DLAJAH SHL #03

  • View
    218

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

 

Text of DLAJAH SHL #03

  • No. 03 - DESEMBER 2013

    www.dlajah.com

  • HIM

    DEWAN PENASEHAT

    MIKHAEL SEBAYANG

    EKO JUSMAR

  • CHIEF EDITORHIM

    DEWAN PENASEHAT

    AKHMAD HADIAN LUKITA DION LUTVAN PRAMUDYO

    PENGEMBANGAN BISNIS

    anggun nugrahaSUNARYO KUSUMO

    KEMITRAAN

    MIKHAEL SEBAYANG

    ASISTEN CHIEF EDITORROSALINA WATI

    TATA LETAK & DESIGN

    abdul aris mustaqinWINDYASARI

    SOCIAL MEDIAEKO JUSMAR

    WEBSITE MASTERNUR KHAFIDL

    ADMINISTRASI DAN KEUANGAN

    ida siti nuraida

    REDAKSI DAN KEMITRAAN

    JL. KYAI GEDE UTAMA NO. 12 BANDUNG 40132PHONE. +62.22.2501925 - FAX. +62.22.2516752

    FOTOGRAfER

    MOwELBLACKPACKER

    Dlajah @dlajahmagz @Dlajah

    04

    Anti-Gravitasi Yoga

    CONTENT03 DESEMBER13

    NO

    08

    12

    03

    7Vegetarian

    ManfaatPositif

    FootballPlus Soccer Academy dan FutsalPlus Academy Bandung

    More Than a Game

  • SPORT.HEALTH.LIVING+

    FootballPlus Soccer Academy dan FutsalPlus Academy Bandung

    More Than a GameTeks: Rosalina Wati | Photo: Footballplus

    D emi mendukung perkembangan dan kemajuan sepak bola di Kota Bandung sepertinya tidak hanya datang dari Pemerintah dan organisasi resmi seperti PSSI saja namun juga diupayakan masyarakat melalui sebuah yayasan. Salah satunya adalah FootballPlus Soccer Academy Bandung. Dengan menyandang moto More Than a Game, FootballPlus adalah tempat yang dapat mengispirasi anak-anak muda untuk mengasah talenta dan menggapai mimpi mereka menjadi pesepakbola dan pemain futsal profesional disertai pribadi yang positif.

    FootballPlus Soccer Academy pertama kali didirikan dan berpusat di Inggris kemudian pindah ke Afrika Selatan dan akhirnya berpusat di Amerika Serikat. FootballPlus Football Academy merupakan NGO atau yayasan yang didirikan oleh Stef van Meerveld dan Jon Hamilton. Van Meerveld adalah mantan pemain sepak bola dan futsal profesional asal Belanda dan juga pernah menjadi pelatih tim futsal Indonesia tahun 2009. Sedangkan Hamilton yang berasal dari Inggris merupakan direktur Football Plus, dia juga sudah memegang lisensi kepelatihan dari UEFA untuk English F.A.

    04

  • Mereka berdua memutuskan untuk pindah ke Bandung dan mendirikan akademi sepakbola yang bertujuan tidak hanya sebagai tempat untuk menemukan dan membina talenta-talenta muda dalam dua persepakbolaan di Bandung tetapi juga untuk membangun karakter untuk membangun kerja tim yang kuat, memupuk nilai-nilai positif dalam diri setiap anak baik dalam kehidupan keseharian maupun di lapangan saat pertandingan.

    Dalam perjalanannya, FootballPlus kini juga mendirikan akademi futsal yang bernama FutsalPlus Academy. Dalam wawancara Dlajah dengan Bisuk Avilla Renato yang merupakan Manajer Futsal mengutarakan bahwa sebenarnya sepak bola dan futsal hanya sebagai media untuk memberikan harapan dan mendidik anak agar memiliki karakter positif dan bisa mencapai tujuan hidup mereka.

    FootballPlus membantu anak didiknya mencapai potensi tertinggi baik secara teknis, fisik maupun mental. Sebagai bentuk keseriusan mereka dalam menumbuhkan anak-anak yang memiliki potensi tinggi dalam sepak bola dan futsal, FootballPlus berkomitmen untuk memberikan bantuan berbentuk beasiswa sekolah. Selain sebagai bentuk bentuk penghargaan bagi anak didik mereka yang berprestasi, pihak FootballPlus juga memberikan beasiswa untuk memastikan bahwa anak didik mereka nantinya memiliki masa depan yang lebih cerah melalui pendidikan.

    05

  • 06

    Dalam membentuk pemain berbakat, FootballPlus yang sudah tercatat PSSI Jawa Barat sebagai salah satu dari 36 tim yang terdaftar di bawah naungannya. FootballPlus tidak ingin mendapatkan pemain secara instant tetapi lebih memfokuskan diri menciptakan pemain berbakat sehingga mereka memupuk pemain dari usia dini untuk dididik menjadi pesepakbola handal.FootballPlus selalu membebaskan anak didiknya mengambil keputusan hidup baik secara profesional maupun kehidupan pribadi. Meskipun demikian, pihak FootballPlus akan terus mengawal anak didiknya sampai mereka bisa mengambil keputusan secara dewasa.

    Untuk terus mengembangkan akademi ini dan menemukan talenta-talenta baru pemain sepak bola dan futsal, selain diperoleh dari akademi mereka sendiri dan melalui seleksi, FootballPlus juga bermitra dengan pihak lain seperti sekolah dan komunitas, salah satunya Rumah Cemara. FootballPlus juga mendirikan perwakilan di beberapa kota di Indonesia serta di negara lain seperti di Singapura, Thailand, Mongolia, dan Nepal. Selain itu, FootballPlus juga berkoalisi dengan organisasi sosial dunia seperti Hope Academy dari Afrika Selatan.

  • Selain melakukan latihan rutin setiap minggunya, Football Plus juga mengadakan berbagai kegiatan, salah satunya adalah Coaches Education Seminar yang dihadiri ahli-ahli futsal dan peserta dari berbagai kota di Indonesia. Topik seminar tersebut membahas perkembangan futsal, diantaranya adalah: Basic Technique of Futsal Choaching, Warming up, Tactical Defenses, Tactical Offenses, Powerplay, Set Piece, Goalkeeping Basic Technique, Laws of The Game, dan Value of Choaching. Football Plus Coaches Education Seminar ini rencananya akan diadakan secara rutin tidak hanya di Kota Bandung saja tetapi juga di kota lain di Indonesia.

    Semenjak didirikan pada September 2009, Football Plus sudah menjadi salah satu akademi sepakbola terbaik dan terkuat di Bandung. Pemain-pemain hasil didikan Football Plus tidak hanya bertanding dalam turnamen internasional saja tetapi juga sudah mencapai prestasi dalam turnamen internasional, diantaranya adalah ANZA di Singapura yang sudah beberapa kali turut serta.

  • SPORT.HEALTH.LIVING+

    7ManfaatPositif

    egetarian saat ini sudah menjadi sebuah gaya hidup. Ada berragam alasan mengapa orang memilih menjadi vegetarian, mulai dari keinginan hidup lebih sehat sampai pada alasan etika karena hewan juga merupakan mahluk hidup yang dibekali emosi seperti halnya manusia.

    Saat ini, banyak penelitian mengungkap manfaat menerapkan vegetarian sebagai gaya hidup. Menurut penelitian sebanyak 70% penyakit terutama kanker diakibatkan pola makan yang tidak sehat. Diet vegetarian terbukti dapat mengurangi resiko penyakit degeneratif kronis seperti obesitas, penyakit arteri koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, dan beberapa jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara, prostat, perut, paru-paru dan kanker kerongkongan.

    VegetarianTeks: Rosalina Wati

    Photo: www.dailyhit.com |MowelBlackPacker

    08

    V

  • Berikut ini beberapa manfaat pola hidup vegetarian yang mungkin menjadi alasan mengapa mulai banyak orang menerapkannya.

    Diet vegetarian lebih sehat terutama mencegah dan mengobati penyakit jantung dan mengurangi resiko kanker. Diet vegetarian rendah lemak adalah satu-satunya cara paling efektif untuk menghentikan perkembangan penyakit arteri koroner atau mencegah penyakit tersebut datang kembali.

    Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research menemukan bahwa menjadi vegetarian bisa mengurangi risiko kanker perut, usus, pankreas, payudara, rahim, dan ovarium. Vegetarian menyehatkan karena orang-orang vegetarian mengkonsumsi lebih sedikit lemak hewan dan kolesterol (vegan tidak mengkonsumsi lemak hewani atau kolesterol) dan sebaliknya mengkonsumsi lebih banyak serat serta lebih menghasilkan kaya antioksidan.

    1Terhindar dari Berbagai Resiko Penyakit

    Mengkonsumsi olahan makanan tinggi lemak hewan dan kolesterol akan meningkatkan berat badan. Obesitas pun sudah terbukti menjadi salah satu penyebab kematian terutama di negara-negara yang banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dan berlemak tinggi. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sebanyak 64% orang dewasa dan 15% anak-anak obesitas memiliki resiko tinggi menginap penyakit yang berhubungan dengan kegemukan seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes.

    Sebuah penelitian yang dilakukan pada 1986-1992 oleh Dean Ornish, MD, presiden dan direktur Preventive Medicine Research Institute di Sausalito, California, menemukan bahwa orang kelebihan berat badan yang mengikuti diet rendah lemak atau diet vegetarian dapat menurunkan kadar lemak rata-rata 24 pon pada tahun pertama dan terus berkurang pada lima tahun kemudian. Makanan nabati yang terkandung dalam sayur mayor lebih banyak mengandung antioksidan dan serat. Kedua unsur tersebut dipercaya bisa menurunkan berat badan dan meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh.

    2Menjaga Keseimbangan Berat Badan

    09

  • Tahukah Anda jika tubuh kita kekurangan asupan kalsium maka tubuh akan mengambilnya dari tulang. Proses metabolisme pada tubuh akan membuat tulang kehilangan kekuatannya dari waktu ke waktu. Banyak ahli kesehatan menyarankan agar kita lebih meningkatkan asupan kalsium secara alami melalui makanan mengandung nutrisi seperti fosfor, magnesium dan vitamin D yang diperlukan oleh tubuh. Contoh makanan yang memiliki kadar kalsium tinggi antara lain kacang, tahu, susu kedelai, buah-buahan, dan sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, kubis atau lobak hijau.

    3Memiliki Struktur Tulang yang Kuat

    Banyak makanan mengandung nutrisi bermanfaat bagi wanita dengan perimenopause dan menopause. Makanan tertentu yang kaya akan fitoestrogen dapat meningkatkan dan menurunkan kadar estrogen dan progesteron. Menjaga keseimbangan kedua hormon tersebut dalam diet akan membantu meringankan gejala-gejala menopause.

    Kedelai merupakan sumber asupan alami yang memiliki kandungan fitoestrogen paling tinggi. Fitoestrogen juga dapat ditemukan dalam ratusan makanan lain seperti apel, bit, ceri, kurma, bawang putih, buah zaitun, plum, raspberries, labu dan ubi jalar. Karena menopause juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan metabolisme yang melambat, diet veget