Cwiczenia cz.2.pdf

  • View
    220

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of Cwiczenia cz.2.pdf

  • MASA STEMPLAMI

    Masa stemplami zioowymi ma swe rda w Tajlandii. Zgodnie z tajsk tradycjmieszanka leczniczych zi jest zawijana w baweniany materia, nastpnie podgrzewana i aplikowana na ciao poprzez masa. Terapia stemplami jest uywana w Tajlandii ju od ponad 400 lat.

  • Skad stempli dziaanie rozgrzewajce

    Pokrzywa waciwoci lecznicze

    Ze wzgldu na to, e Pokrzywa pobudza krenie krwi, ma waciwoci rozgrzewajce.

    Nasiona guarany zawieraj a 5 procent kofeiny, gdy tymczasem ziarenkokawy 2 procent.

    chilli, imbir i kurkuma, pieprz czarny, majeranek, kolendra-rozgrzewaja, poprawiaj krenie, chroniprzed infekcjami

  • Na stres

    Waleriana (Kozek lekarski), Pierwiosnek lekarski i Serdecznik pospolity to zioa polecane ludziom naraonym na cigy stres.

    Pierwiosnek lekarski dziaa uspokajajco, dlatego nadaje sido niwelowania nerwicowych blw gowy, ktre swynikiem dugotrwaego stresu.

    Melisa lekarska to przede wszystkim zioo dziaajce uspokajajco i wyciszajco

    Rumianek pospolity, ma waciwoci uspokajajce, wpywa agodzco na ble brzucha spowodowane skurczami jelit.

    kwiaty lawendy, lipa, pczki sosny,

  • pobudzajco - pojdrniajcym: skrzyp, rozmaryn, pczki sosny,

    leczcym dolegliwoci trdzika pospolitego i infekcje ropne: fioek trjbarwny, skrzyp, orzech woski, mita, szawia, kora dbu,

    przeciwzapalnym: rumianek, lipa, zmniejszajcym nadmiern potliwo: pokrzywa,

    szawia, pczki sosny, macierzanka,

    agodzcym dolegliwoci wystpujce przy ylakach: nagietek, ywokost, rumianek, kasztanowiec, skrzyp.

  • Zioa a cera Cera normalna - lipa, prawolaz, nasiona lnu, nasiona

    kozieradki.

    Cera tusta bakteriobjcze, bakteriostatyczne,

    przeciwzapalne - takie jak opian, czy dziurawiec

    waciwociach cigajcych pokrzywa rozpulchniajcym i rozmikczajcym - len,

    siemi lniane

  • Zabieg stemplami opiera si na trzech efektach: termicznym, zapachowym oraz bezporednim dziaaniu substancji aktywnych zawartych w skadnikach stempli. Po podgrzaniu stemple uwalniaj ciepo, zapach oraz zawarte w nich aktywne substancje.

  • W pierwszym etapie masau, gdy stempel jest gorcy, przykadaj go do ciaa na uamek sekundy, lekko i krtko go dociskajc. W miar trwania zabiegu, gdy temperatura stempla spadnie, zwikszaj nacisk i intensywno wykonywanych ruchw. Zabieg wykonuj przez min. 30 - 60 minut.

    Stemple stosuje si te na wybrane miejsca ciaa. Mog by stosowane samodzielnie lub jako uzupenienie innego masau.

  • Pozwl aby zawarte w stemplach substancje zostay wchonite przez skr.

    Opcjonalnie, do jednego zabiegu podgrzewaj dwa stemple, aby wymieni stempel ktry siza bardzo ochodzi. Po zabiegu, zalecany jest krtki odpoczynek w cieple.

  • Masa stemplami umierza bl, napicie mini, usuwa toksyny i pobudza organizm do regeneracji i odbudowy komrkowej.

    Intensywnie wydzielajcy sizapach oraz ciepo ze stempla sprawia, e ciao i umys szrelaksowane.

  • Przygotuj stemple

    Stempel do masau powinien by przygotowany na krtko przed przeprowadzeniem zabiegu. Trzymanie gotowych stempli powoduje ulatnianie siaromatu, tym samym stempel traci czciowo swoje walory pielgnacyjne i zapachowe.

    Roz ptno na stole, nastpnie odmierz i wysyp surowce na rodek materiau.

  • Przygotuj stempel zaciskajc ptno wokskadnikw, nastpnie skrcajc materia i grn jego cz zaginajc do dou.

  • Owi stempel sznurkiem zaczynajc od gry. Pamitaj aby pocztek sznurka pozostawi w pozycji pionowej, przylegajcej do 'rczki' stempla. Gdy sznurek bdzie sikoczy (po owiniciu) zawi go czc wanie z pionowo pozostawionym pocztkiem sznurka.

  • Rozgrzej stemple umieszczajc je w podgrzewaczu parowym.

    Stemple moesz rwnie zamoczy w gorcym oleju ( nawet 140 stopni C ) lub naoy ciepy olej bezporednio na ciao klienta.

  • Rozgrzewanie stempli Stemple mona rozgrza na parze lub w gorcym oleju.

    Najlepiej jest uy do tego pogrzewaczy. W zalenoci o typu podgrzania nawet te same stemple bd miay rne waciwoci ze wzgldu na uwolnienie si

    skadnikw rozpuszczalnych t tuszczach lub wodzie

  • Rodzaje stempli

    Tradycyjnie tajskie stemple zawieraj kurkum, traw cytrynow, kafir oraz kamfor.

    Nowoci na Zachodnim rynku jest stosowanie w masau stemplami guarany, soli morskich i alg. Skadniki te maj silne dziaanie pobudzajce, odmadzajce i lipolityczne (uatwiajce spalanie tuszczu). Zalecane s m.in. do zabiegw anty-cellulitowych, modelujcych i wspomagajcych odchudzanie.

  • Stemple chiskie

    s mieszank trzech skadnikw: zielonej herbaty, ryu oraz lotosu. Posiadaj charakterystyczny, przyjemny zapach lotosu oraz zielonej herbaty.

    Stemple chiskie zawieraj du ilo naturalnych antyoksydantw pomagajcych walczy z wolnymi rodnikami, teofilin wzmacniajc komrki skry oraz maj waciwoci tonizujce i cigajce.

  • Stemple chiskie Zielona herbata

    (Camellia sinensis)Zielone licie herbaty s zrywane, a nastpnie bardzo szybko suszone i zwijane. Taki proces przygotowania surowca pomaga zachowa jak najwysze walory pielgnacyjne i terapeutyczne skadnika. Licie zielonej herbaty zawieraj m.in. polifenol majcy waciwoci anty-agingowe oraz teofilinmajc waciwoci stymulujce.

  • LotosZiarna lotosu pochodz z upraw znajdujcych si na brzegach Czerwonej Rzeki w Pnocnym Wietnamie. W Azji lotos ceniony jest za jego waciwoci tonizujce i cigajce. Kwiaty lotosu otaczane skultem.

    RyZawarty w ryu olej posiada waciwoci wygadzajce, nawilajce, atwo wchania si w skr. Dziki tym waciwociom w Azji jest powszechnie stosowany do masau ciaa.

  • Wskazwki do uyciaStemple chiskie

    Do uformowania jednego stempla uyj 110 g mieszanki Podgrzej stemple w parowniku.

    Masuj wybrane fragmenty ciaa. Moliwe jest rwnie stosowanie stempla w

    poczeniu z pogrzanymi olejami, np. olejem ryowym.

  • Stemple Amazonia

    posiadaj bardzo intensywny i przyjemny zapach. Skadaj size zmielonych nasion kakao oraz guarany (nowo na rynku Spa).

    Kakao uywane jest w stemplach ze wzgldu na dwie podstawowe waciwoci: lipolityczne (odtuszczajce) i stymulujce (pobudzajce). Kakao zawiera teobromin oraz metyloksantyn majce waciowci bardzo podobne do kofeiny (-fenylotylamin) odpowiedzialn m.in. za dobre samopoczucie.

    Guarana zawiera znaczc ilo guaraniny, substancji bardzo podobnej do kofeiny. Posiada ona waciwoci pobudzajce i energetyzujce.

  • Stemple Amazonia

    Wskazwki do uyciaDo uformowania jednego stempla uyj 100 g

    Podgrzej stemple w parowniku.

    Masuj wybrane fragmenty ciaa. Moliwe jest rwnie stosowanie stempla w

    poczeniu z pogrzanymi olejami, np. olejem jojoba lub stopionym masem kakaowym.

  • Stemple Indonezyjskie s mieszank czterech skadnikw. Posiadaj

    charakterystyczny, orzewiajcy i stymulujcy zapach trawy cytrynowej i imbiru.

    Trawa cytrynowaW tradycyjnej hinduskiej medycynie trawa cytrynowa zostaa doceniona za jej antybakteryjne waciwoci. Dzisiaj ceni sirwnie jej waciwoci relaksujce i orzewiajce.

  • Stemple Indonezyjskie

    Imbir lekarskiImbir lekarski jest to przyprawa typowo rozgrzewajca i aromatyczna, znakomicie pobudza minie oraz cae ciao i umys. Olejek imbirowy ma dziaanie antyutleniajce, dziki czemu jest idealny w pielgnacji przeciwstarzeniowej.Imbir lekarski naley do tych aromatycznych rolin, ktre nadaj kosmetykom pikanterii. Korzenie imbiru zawieraj olejek o waciwociach rozgrzewajcych. Zawarty w korzeniach gingerol to zwizek polifenolowy majcy silne waciwoci anytutleniajce.

  • Stemple Indonezyjskie

    Gaka muszkatoowaGaka muszkatoowa bya od wiekw uywana w medycynie chiskiej i arabskiej i do dzi jest wysoko ceniona jako rodek przeciwblowy. Posiada take waciwoci odwieajce.

    KokosKokos jest typowym drzewem porastajcym wybrzee Indoznezji. W kosmetyce uywa si oleju z palmy kokosowej, ktry wydobywa si z kopry miszu kokosa. Znakomicie nadaje si do masau ciaa czynic skr gadk a ciao zrelaksowane.

  • Stemple Indonezyjskie

    Wskazwki do uyciaDo uformowania jednego stempla uyj 120 g mieszanki

    Podgrzej stemple w parowniku.

    Masuj wybrane fragmenty ciaa. Moliwe jest rwnie stosowanie stempla w

    poczeniu z pogrzanymi olejami, np. podgrzanym olejem kokosowym.

  • Stemple Marokaskie

    s mieszank skadnikw uywanych do masau zgodnie z tajsk tradycj masau stemplami. W skad stempli marokaskich wchodz staranie wyselekcjonowane skadniki: sodka pomaracza, cytryna, mita oraz morela. Stemple posiadaj intensywny, bardzo przyjemny mitowo-cytrusowy zapachkojarzcy si ze rdziemnomorskimi, arabskimi rejonami wiata.

  • Stemple Marokaskie

    Po podgrzaniu stemple uwalniaj ciepo, zapach oraz zawarte w nich aktywne substancje. Stemple marokaskie zawierajdue iloci witamin, flawonoidw, olejkw eterycznych, ktre w trakcie zabiegu wnikajbezporednio w skr. Rezultatem zabiegu jest pojawienie si uczucia relaksu i odprenia caego ciaa oraz rewitalizacja i regeneracja skry osoby poddawanej zabiegowi.

  • Sodka pomaracza Olejki eteryczne zawarte w sodkiej pomaraczy srdem witaminy C majcej waciwoci przeciwutleniajce. Zawarte w pomaraczy substancje wygadzaj i regeneruj skr.

    Cytryna jest niezastpionym rdem witaminy C oraz bioflawonoidw.

    Mita posiada wyjtkowe waciwoci wygadzajce, uspokajajce i odwieajce skr, pobudza krenie krwi, pomaga usun toksyny oraz uatwia wnikanie innych substancji w skr.

    Morela Jest to jeden z najbardziej popularnych i charakterystycznych surowcw kosmetycznych dla rejonu Morza rdziemnomorskiego. Olej znajdujcy si w pestkach moreli jest bogaty w witamin A oraz kwas linoleinowy. Morela regeneruje, zmikcza i r