send o

s

din

bed

ste

opsk

rif

t

zzz

jordforbindelseAarstidernes opskrifter og nyheder, uge 36, efterår 2011

Basis, KUK, Dogme, Single

Hokkaidosuppe4 personer. Tilberedning ca. 40 min.

1 hokkaido græskar2 porrer2 spsk. rapsolieHavsaltFriskkværnet sort peber1 l vand/lys bouillonChili1 spsk. spidskommen1 spsk. korianderfrø50 g ristede græskarkernerBrød

Skur og flæk græskarret. Det er nyhøstet og behøver ikke

at blive skrællet. Skrab kernerne ud med en ske og kas-

ser dem. Skær græskarkød i tern og porrer i ringe. Sauter

begge dele i lidt olie, til det er blødt, drys med salt og

de øvrige krydderier, og steg endnu nogle minutter. Hæld

bouillon ved, så det dækker og lad det koge sagte til alt

er mørt. Blend til suppen er helt glat og smag til med

salt, peber og chili. Server suppen med brød, lidt drænet

yoghurt og et drys ristede græskarkerner.

TIP! Kog evt. et par timiankviste med i suppen og fjern

ved servering.

Vidste du at...du ikke skal betale for dårlige varer.

Hvis du modtager en dårlig frugt eller grøntsag, trækker vi den

fra på din regning. Send en mail til info@aarstiderne.com eller

ring til os med oplysning om, hvad der ikke er i orden i din

levering.

Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix, Single, Frugt, Stor Frugt, Ekstra Stor Frugt, MonsterFrugt,

BasisFrugt, Grøn Frugt

pære i tempura med rosmarin, cHili og blåskimmelost

2 pærer1 spsk. friskhakket rosmarin½ - 1 l vegetabilsk olieBlåskimmelostTørret chiliGroft salt Tempuradej:200 g hvedemel1 tsk. bagepulver2 dl vand10 isterninger

Skær pærerne i tynde skiver med kerne-

huset på en mandolin eller brug en meget

skarp kniv.

Rør mel, bagepulver og vand sammen til en

tempuradej. Der må gerne være klumper i.

Vend den hakkede rosmarin i dejen sammen

med isterningerne. Lad dem være i dejen i

ca. 5-10 minutter.

Varm olien op i en gryde, så det syder

omkring en tandstik eller et grillspyd. Tag

isterningerne op af dejen.

Dyp pæreskiverne i dejen, kom dem i den

varme olie og steg dem gyldne og sprøde i

ca. 3 minutter. Tag de sprøde pæreskiver op

med en hulske og læg dem på fedtsugende

papir.

Anret de varme tempurapæreskiver med

blåskimmelost, groft salt og hakket tørret

chili.

Tempura-pæreskiver kan f.eks.

serveres som snack, som

tilbehør til en forret eller

hovedret, eller som des-

sert med vaniljeis og

ahornsirup.

Basis, KUK, Dogme, Single

græskarpolenta med rosmarin af Louisa Lorang (fra Vild med vegetar)

Brug denne polenta som tilbehør i stedet for

mos. Top den med masser af ristede grøntsa-

ger, som en skøn vegetarret.

Græskar: 1 hokkaidogræskar i grove stykker2 spsk. ekstra jomfru olivenolie2 spsk. citronsaft1 spsk. flydende honning1 spsk. hakket rosmarinSalt

Polenta:1 dl hvidvin6 dl vand2 dl minut polenta2 spsk. ekstra jomfru olivenolieSaltSort peber150 g mascarponeLidt hakket rosmarin

Kom græskar i et ovnfast fad og vend det

med olie, citron, honning og rosmarin. Krydr

med salt, og bag græskarret i en forvarmet

ovn ved 180 grader i ca. 25 minutter, eller

til græskaret er helt mørt. Lad det køle en

smule.

Kog vin og vand op og hæld polenta i. Pisk

til det tykner. Tag polentaen af varmen,

kom olie og i og smag til med salt og peber.

Mos græskarret med en gaffel og vend det

i polentaen. Kom til sidst mascarpone i, og

smag til igen. Drys med lidt rosmarin og ser-

vér straks.

Basis, Stor Basis, KUK, Lille Grønt, Dogme,

Kedelig, Mix, Stor Mix, Monster Mix

grØnne falafler med fladbrØd4 personer.

Tilberedning 30 min. + udblødningstid.

Ekstra sunde falafler – nu med broccoli i.

Nyd dem i fladbrød, pitabrød eller oven på

en sprød, grøn salat.

300 g broccoli150 g kikærter, udblødte natten over1 bundt bredbladet persille, plukket

2 fed hvidløg1 lille løg

1 spsk. stødt spidskommen

2 tsk. salt¼ dl citronsaftevt. lidt mel

tip!

SKYL SPINATDer er masser af sand og jord i spinat, så

det er vigtigt at du skyller det ekstra grun-

digt. Jeg synes at den mest effektive måde

at ordne spinat på er ved at fjerne de aller-

groveste stilke, komme spinaten i en stor

balje med koldt vand, vende den godt rundt.

Tage den med hænderne op i et dørslag og

gentage til der ikke længere er sand i bun-

den af baljen. Tør evt. på viskestykker eller

slyng i salatslynge.

OPBEVARING AF KÅLKål holder sig frisk og bevarer bedst vitami-

nerne når det opbevares i køleskabet, pakket

i en plastpose. Prik et par små huller i posen

ellers kan der dannes kondens, som fremmer

råd. Hænger kålen alligevel lidt med ørerne,

så skær en skive af stokken og placer kål-

hovedet i en skål med koldt vand. Lad kålen

stå en halv times tid, afdryp og læg det på

køl i en plastpose.

Se flere tips på www.madbio.com

Basis, Stor Basis, KUK, Dogme, Lille Grønt, Kedelig

spicy majssuppe med cHili og korianderAntal personer: 4

1 tsk. finthakket chili250 g bagekartofler1-1½ tsk. karry1 ds. kokosmælk½ bdt. koriander2 spsk. olivenolie1-2 spsk .citronsaft

1 tsk. finthakket rød chili1 løgSalt og peber3 majskolber½ tsk. korianderfrø1 l vand eller grøntsagsbouillon

Træk bladene af majskolberne, og skær majs-

kernerne af kolberne. Gem majskernerne i en

skål til senere. Skær hver majskolbe i tre-fire

mindre stykker. Skræl kartoflerne og skær løg

og kartofler i terninger.

Steg løgene i nogle minutter i en gryde med

olivenolie, til de er let møre. Tilsæt korian-

derfrø, karry og chili. Har korianderen rod, så

snit og tilsæt den. Gem bladene til servering.

Kom majskolberne i gryden sammen med vand

eller fond og kog det under låg i 25 minut-

ter. Tag majskolberne op af gryden og kasser

dem. Tilsæt majskernerne og kog fortsat i

10 minutter. Blend suppen med kokosmælk.

Opvarm suppen og smag den til med salt,

peber og citronsaft.

Server suppen med friske korianderblade, eks-

tra hakket chili (f.eks. chili lagt i olie, sam-

men med salt og citronskal) og brød.

Tilbehør:2-4 fladbrød1 salat3-4 tomater½ agurk1 løgCitronsaftChilisauceDrænet yoghurt

Kog broccolien til den er al dente. Lad den

dryppe af og køle lidt af.

Blend broccoli, kikærter, persille, hvidløg,

løg, spidskommen, salt og citronsaft til en

masse i en foodprocessor. Form ”farsen” til

runde kugler (brug evt. en kugleformet is-

ske).

Steg falaflerne i rigeligt olie i en stor varm

wok eller på en stor pande. Hvis dejen er for

våd, kan du tilsætte en smule mel.

Lun fladbrødene og fyld dem med salat,

tomat- og agurketern samt løgringe og falaf-

ler.

Dryp med citronsaft og servér straks med

chilisauce og yoghurt.

Basis, Stor Basis, KUK, Lille Grønt, Single

spinatlasagne med porrer og feta4 personer. Tilberedning ca. 45 min.

1 pose spinat2 porrer eller løgChili2-3 fed hvidløgHavsalt og knust sort peber200 g feta3 æg1 dl mælk1 pakke friske lasagnepladerRevet ost til gratinering

Tænd ovnen på 200 grader.

Rens spinaten meget grundigt, i en stor skål

koldt vand. Rib stilken af og afdryp godt.

Hak spinaten groft. Rens porrer og snit dem

i tynde skiver. Pil hvidløg og hak dem samt

chili fint.

Varm 2 spsk. olie op i en stor pande og sau-

ter spinat og porrer et par minutter. Tilsæt

hvidløg, chili og salt og peber. Afkøl let.

Rør imens æg med smuldret feta og mælk.

Vend de afkølede grønsager i æggemassen og

læg lagvis lasagneplader og spinat-æggemas-

se i et smurt ovnfast fad. Drys med reven ost

og sæt fadet i ovnen og bag til gylden og

fast, ca. 30 minutter.

Spis lasagnen med en stor tomatsalat og

sorte oliven.

Basis, Stor Basis, KUK, Lille Grønt, Single

omelet med spinat og gedeost2 personer. Tilberedning ca. 15 min.

Skyl din spinat grundigt og af flere gange,

så du er sikker på at den er fri for

sand.

Servér en fyldig salat

og rugbrød til.

4 æg2 spsk. iskoldt vandsalt og peberOlie til stegning2-3 store håndfulde skyllet spinat100 g blød gedeost

Pisk æg, vand og salt og peber sammen.

Hæld æggene på to varme pander med lidt

olie (eller ad to omgange).

Steg dem til de begynder at stivne lidt i

kanten.

Fordel spinat og gedeost på omeletterne og

steg dem næsten gennemstegte (helt gen-

nemstegte, hvis du vil være sikker, sikker –

men jeg kan godt lide dem lidt bløde).

Single, Ekstra Stor Mix , Monster Mix

Quinoasalat med blomkål, pærer og casHewnØdder2-4 personer – som tilbehør og frokost.

Tilberedning ca. 25 min.

250 g quinoa eller couscous1 løg, i tynde ringe1 blomkål, i små buketter1-2 pærer eller æbler, i tynde både1 citron, reven skal og saft3-4 spsk. olivenolie (gerne fra kapers)2 spsk. kapers40 g cashewnødder, eller andre nødder, ristet

Kom quinoa/couscous i en gryde, overhæld

med 5 dl kogende vand og tilsæt 1 spsk

salt. Kog under låg i 10 minutter og lad dem

trække under låg i 5 minutter. Afkøl til stue-

temperatur.

Pil løg og skær det i tynde ringe. Del blom-

kålen i småbuketter, skræl stokken og skær

den i små tern. Skær pærer/æbler i tynde

både og kasser kernehuset.

Rist cashewnødderne, eller andre nødder,

gyldne på en tør pande.

Vend blomkål, løg og pærer/æbler i quinoa/

couscous og smag til med reven citronskal

og saft, kapers, olivenolie, salt og peber.

Kom salaten på et fad og drys med cashew-

nødder. Spis som tilbehør til fisk, fjerkræ

eller kødretter eller som grønret med lidt

brød eller sprød salat.

Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix

rØdbedeslawTilbehør til 3-4 personer.

1 dl drænet yoghurt eller creme fraiche1 tsk. dijonsennep1 spsk. æbleeddike1 æbler3-4 mellemstore rødbeder2 æblersalt

Rør yoghurt/cremefraiche, sennep og eddike

sammen.

Skær æblet i tynde både. Skræl rødbederne

og skær dem i julienne eller riv dem.

Vend æble og rødbede med dressingen og

smag til med salt.

Lad slawen trække i mindst 20 minutter, ger-

ne en time, inden servering. Smag til igen.

Opskrifter af

Sanne Venlov

og Louisa Lorang

Basis, Stor Basis, KUK, Dogme, Kedelig, Stor Mix, Ekstra Stor Mix

wokstegte porrer med citron, kapers og mandler 4 personer.

2 spsk olivenolie4 laurbærbladSaft af 1 citron30 g mandler4-6 porresalt og peber2 spsk. kapers Halver porrerne på langs,

skyl dem godt for jord og

skær dem i 5 centimeter

lange stykker.

Varm olien op i en wok og

steg porrerne i ca. 3-4 minutter sammen med

citronsaft, laurbærblade og kapers. S

mag til med salt og peber.

Anret porrerne med grofthakkede mandler.

TIP: Man kan fint stege fisk eller kylling i

tynde strimler sammen med porrerne.

Fisk

stegt lyssej med sommerremoulade

4 personer. Tilberedning ca. 30 min.

5 spsk. drænet yoghurt2 tsk. dijonsennep2-3 tsk. ristet karry2 gulerødder, i små bitte terninger 2 dl små bitte blomkålsbuketter ½ bundt persille, hakket½ dl kapers1 pakke lyssej i filetRugmelLidt smør og olie til stegningSaltRugbrød, kartofler, salat eller dampede grøntsager

Rør yoghurten med sennep og karry og

smag til med salt. Vend dressingen med

gulerødder, blomkål, persille og kapers og

smag til. Lad remouladen trække imens du

steger fisken.

Dup fisken tør med køkkenrulle, drys med

salt og vend dem i rugmel. Steg dem i lidt

smør og olie på en varm pande, til de er

gyldne. Servér straks fisk, sommerremou-

lade med rugbrød eller kartofler, salat eller

grønt.

Blå Fisk

sprØd sandart med kålssalat

Hovedret til 4 personer.

Tilberedning ca. 15 min.1 tyk skive rugbrød, 5 cmLidt olivenolieFlagesalt 1 spsk. dijonsennep1 spsk. flydende honning3 spsk. æbleeddike4-5 spsk. olivenolie1 blomkål3-4 spsk. kapersSalt 1 pakke sandart i filet, 600 gLidt olivenolie

Tilbehør:Kogte kartofler eller mos

Skær rugbrødet i helt tynde, små skiver

og rist dem i olivenolie på en varm pande.

Lad dem dryppe af på køkkenrulle og drys

med flagesalt.

Rør sennep, honning, eddike og olie sam-

men. Hak blomkålen og vend den med

dressingen. Vend kapers i kålen og smag

til med salt.

Tjek fisken for skæl og ben og dub den tør

med køkkenrulle. Skær fisken i portions-

stykker og steg dem med skindsiden nedad

på en varm pande. Justér varmen og lad

fisken stege næsten færdig på skindsiden.

Tag panden af varmen, vend fisken og lad

den stege færdig på eftervarmen. Krydr

fisken med salt og servér straks med blom-

kålssalaten, drysset med sprøde rugbrøds-

flager, og kartofler.

ekstra VarerI uge 36 kan du bestille disse og andre varer til uge 37

www.aarstiderne.com/ekstravarer.aspx

til

leVering i

uge 37

Vi har alle vores favoritter. Retten som vi elsker at gå i køkkenet med, når venner eller familie sidder bænket til en aften med mad, snak og god tid. Eller opskriften på hurtig mad, der gør familien glad og mæt en travl hverdagsaften.

Nu er vi blevet nysgerrige efter at vide, hvad der gemmer sig under låget i dine gryder. Hvad er din allerbedste opskrift? Send den til os på www.aarstiderne.com. På forsiden af vores hjemme-side kan du se hvordan.

Vi vælger vi den bedste opskrift ud blandt de indsendte og sæt-ter den i nyhedsbrevet. Vinderen får en MåltidsKasse efter eget valg.

Reglerne er enkle. Opskriften skal være din egen. Og vi er jo Aarstiderne... så der skal altså være en grøntsag eller en frugt på ingredienslisten. Har du mod på det, må du også meget gerne sende et billede af din ret og gerne ét af dig selv.

Vi håber du vil være med til at inspirere med en opskrift til glæde for os alle. God fornøjelse i køkkenet og ved tasterne.

den store kØdkasseca. 5 kg - 639 kr.Ca. 5 kg - 9 forskellige magre

udskæringer. Kødet er fersk og

leveres i praktisk emballage

Send os din bedste opskriftErik Jakobsen, erj@aarstiderne.com

blåbær-posen4 bakker - 99 kr.4 bakker a 125 gram -

en ren vitaminbombe

sØdam kyllingca. 2,2 kg - 239 kr.1 stk. (2,2 – 2,5 kg) stor fersk økolo-

gisk kylling fra Sødam.

specialmelkassen 179 kr.Svedjerugmel,

kamutmel, jom-

frubygkerner og

Firkornsmüsli. Til

bagning, grød og

madlavning.

bagekassen 139 kr.3 slags mel fra Aurion - og tør-

gær. Kom i gang med hjemmeba-

geriet. Opskrifter følger med.

få dit kØkkenHit i nyHedsbreVet og Vind en måltidskasse

send o

s

din

bed

ste

opsk

rif

t

zzz

Layo

ut:

Aar

stid

erne

. Fo

to:

Colu

mbu

s Le

th/O

livi

a &

Aar

stid

erne

. Tr

yk:

Stra

ndby

gaar

d. *

Dyr

ket

på A

arst

ider

nes

egen

går

d. F

orbe

hold

for

try

kfej

l og

pri

sænd

ring

er.

uge 36mixkassen - 208 kr.Snack-gulerødder, kl. I: Billeslund*, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKSalat, kl. I: Gartner Lars Skytte Jensen, DKRødbeder, kl. I: Billeslund*, DKMixTomater, kl. I: Lykkesholm, DKChili mild, kl. I: Broendegården, DKPærer - Clara Friis, kl. I: Danske FrugtavlereBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienÆbler, kl. I: Danske Frugtavlere

stor mix - 241 kr.Snack-gulerødder, kl. I: Billeslund*, DKPorrer, kl. I: Billeslund*, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKSalat, kl. I: Gartner Lars Skytte Jensen, DKRødbeder, kl. I: Billeslund*, DKMixTomater, kl. I: Lykkesholm, DKChili mild, kl. I: Broendegården, DKVandmelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikDruer - Sultanas, kl. I: GrækenlandÆbler, kl. I: Danske FrugtavlerePærer - Clara Friis, kl. I: Danske Frugtavlere ekstra stor mix - 313 kr.Farvede gulerødder, kl. I: Billeslund*, DKPorrer, kl. I: Billeslund*, DKBlomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DKSalat, kl. I: Gartner Lars Skytte Jensen, DKRødbeder, kl. I: Billeslund*, DKMixTomater, kl. I: Lykkesholm, DKChili mild, kl. I: Broendegården, DKPeberfrugt Ramiro, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienVandmelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikDruer - Sultanas, kl. I: GrækenlandÆbler, kl. I: Danske FrugtavlereNektariner, kl. I: Biosanz, SpanienPærer - Clara Friis, kl. I: Danske Frugtavlere

monstermix - 285 kr.Vokel hyldeblomst Risgaletter med boghvede Couscous Kapers i havsalt Snack-gulerødder, kl. I: Billeslund*, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKSalat, kl. I: Gartner Lars Skytte Jensen, DKMixTomater, kl. I: Lykkesholm, DKChili mild, kl. I: Broendegården, DKMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikDruer - Sultanas, kl. I: GrækenlandÆbler, kl. I: Danske Frugtavlere basiskassen - 208 kr.Kartofler, DK, kl. I: Billeslund*, DKPorrer, kl. I: Billeslund*, DKHokkaido græskar, kl. I: Billeslund*, DKSpinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKTomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, SpanienMajskolber, kl. I: Billeslund*, DKGulerødder, kl. I: Billeslund*, DKAgurk, kl. I: Lykkesholm, DKCitron, kl. II: Spanien

stor basis - 261 kr.Kartofler, DK, kl. I: Billeslund*, DKPastinak, kl. I: Billeslund*, DKPorrer, kl. I: Billeslund*, DKSpinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKTomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, SpanienMajskolber, kl. I: Billeslund*, DKGulerødder, kl. I: Billeslund*, DKAgurk, kl. I: Lykkesholm, DKCitron, kl. II: SpanienPeberfrugt Ramiro, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienSalat, kl. I: Gartner Lars Skytte Jensen, DKChili mild, kl. I: Broendegården, DK

dogmekassen - 213 kr.Kartofler, DK, kl. I: Billeslund*, DKPorrer, kl. I: Billeslund*, DKHokkaido græskar, kl. I: Billeslund*, DKSpinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKMixTomater, kl. I: Lykkesholm, DKMajskolber, kl. I: Billeslund*, DKFarvede gulerødder, kl. I: Billeslund*, DKAgurk, kl. I: Lykkesholm, DKChili mild, kl. I: Broendegården, DK singlekassen - 235 kr.Svane - Hyldeblomstdrik Quinoa Miso pasta Risgaletter med boghvede Druer - Sultanas, kl. I: GrækenlandBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikPærer - Clara Friis, kl. I: Danske FrugtavlereSpinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DKSnack-gulerødder, kl. I: Billeslund*, DKLøg, kl. I: Billeslund*, DKBlomkål, kl. I: Tinggård Økobrug, DKHokkaido græskar, kl. I: Billeslund*, DK

kukkassen - 219 kr.Pastinak, kl. I: Billeslund*, DKPorrer, kl. I: Billeslund*, DKHokkaido græskar, kl. I: Billeslund*, DKSpinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKTomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, SpanienMajskolber, kl. I: Billeslund*, DKGulerødder, kl. I: Billeslund*, DKAgurk, kl. I: Lykkesholm, DKCitron, kl. II: Spanien

kedeligkasse - 208 kr.Kartofler, DK, kl. I: Billeslund*, DKPorrer, kl. I: Billeslund*, DKPeberfrugt Ramiro, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienSalat, kl. I: Gartner Lars Skytte Jensen, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKTomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, SpanienMajskolber, kl. I: Billeslund*, DKGulerødder, kl. I: Billeslund*, DKAgurk, kl. I: Lykkesholm, DKCitron, kl. II: Spanien

lille grØnt - 118 kr.Snack-gulerødder, kl. I: Billeslund*, DKSpinat, kl. I: Tinggård Økobrug, DKChili mild, kl. I: Broendegården, DKBroccoli, kl. I: Tinggård Økobrug, DKTomater, kl. I: Productos Ecologicos Del Sur, SpanienMajskolber, kl. I: Billeslund*, DK frugtkassen - 138 kr.Bananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikÆbler, kl. I: Biosanz, SpanienBlommer, kl. I: Frutas Biomova S.L.U., SpanienAnanas, kl. I: GhanaPærer - Clara Friis, kl. I: Danske Frugtavlere

stor frugt - 203 kr.Bananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikÆbler, kl. I: Biosanz, SpanienBlommer, kl. I: Frutas Biomova S.L.U., SpanienAnanas, kl. I: GhanaPærer - Clara Friis, kl. I: Danske FrugtavlereMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienFersken 500 gram, kl. I: Biosanz, Spanien

ekstra stor frugt - 264 kr.Bananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikÆbler, kl. I: Biosanz, SpanienDruer, kl. I: Las Cabezuelas S.Coop, SpanienAnanas, kl. I: GhanaPærer - Clara Friis, kl. I: Danske FrugtavlereMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienFersken 500 gram, kl. I: Biosanz, SpanienBlommer, kl. I: Frutas Biomova S.L.U., SpanienMango, kl. I: SydafrikaBlåbær, kl. I: Holland

monsterfrugt - 278 kr.Æble/solbær juice: Coteaux Nantais Æble og rosin bar Skovbærmarmelade Bio Lo'Klock Rosiner Bananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikÆbler, kl. I: Biosanz, SpanienBlommer, kl. I: Frutas Biomova S.L.U., SpanienAnanas, kl. I: GhanaPærer - Clara Friis, kl. I: Danske FrugtavlereMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienFersken 500 gram, kl. I: Biosanz, Spanien

stor specialfrugt - 203 kr.Fersken 500 gram, kl. I: Biosanz, SpanienNektariner, kl. I: Biosanz, SpanienVandmelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienDruer, kl. I: Las Cabezuelas S.Coop, SpanienAnanas, kl. I: GhanaMango, kl. I: SydafrikaMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienBlommer, kl. I: Frutas Biomova S.L.U., Spanien

frugtposen - 99 kr.Bananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikÆbler, kl. I: Biosanz, SpanienBlommer, kl. I: Frutas Biomova S.L.U., Spanien

AarstiderneKrogerupvej 3, 3050 HumlebækTlf: 7026 0066, fax: 7026 0067Email: info@aarstiderne.com

Eksp: man kl. 9-16, tir-fre kl. 9-17www.aarstiderne.com