smooth

ies,

grnts

agss

aft

er

& gree

nie

s

zzz

jordforbindelseAarstidernes opskrifter og nyheder, uge 45, efterr 2011

Single, Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix, MonsterMix, Stor Special Frugt, Stor Frugt, Ekstra

Stor Frugt, MonsterFrugt

grn cashew-ananasmlkEn panggrn drik, der er sd og har samme fljlsblde konsistens som god og frisk mlk.

Br drikkes med det samme som en morgendrik, en eftermiddagssnack eller dessert.

Til ca. 1 l:2 dl cashewndder1 hel ananas eller 5-6 dl ananasjuice50 g persille eller spinatSkal og saft af citron1 nip vaniljepulver l vand

Kom alle ingredienserne i en blender, og

blend et par minutter, til du har en fin og

fljlsbld grn cashew-ananasmlk.

KUK, Stor Basis, Basis, Lille Grnt, Single, Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix, MonsterMix

bagte kartofler med jordskoksalat, kartoffelsalat og hndrrt sennepBagte kartoflerBagekartoflerGroft salt

Varm kartoffelsalat med bleeddike:600 g kartofler1 lille lg2 spsk. bleeddikeSalt og friskkvrnet peber

Jordskoksalat med jordskokchips:300 g jordskokker2 spsk. bleeddike dusk grofthakket persille1 dl sm sorte olivenSalt og friskkvrnet peber25 g smr

Hndrrt sennep:2 spsk. sennep2 spsk. rapsolie

Vask bagekartoflerne og skrub dem blidt. Bag

dem i en ovn ved 180 grader. Tjek dem med

en kdnl, om de har fet nok. Tag dem ud.

Lav et kryds i dem og drys med groft salt.

Lav imens kartoffelsalaten. Skrl kartoflerne

og skr dem i skiver. Damp kartoffelskiverne

i en gryde under lg i 1 cm usaltet vand i ca.

10-12 minutter. Pil lget og skr det i skiver.

Tilst lgskiverne til kartoflerne, s de dam-

per med i de sidste 2 minutter. Nr kartof-

lerne er nsten frdige, tages de af varmen,

og vandet hldes fra. Kartoflerne skal vre

faste, men stadig til at spise. Vend kartofler

og lg sammen med eddike, groft salt og

friskkvrnet peber i en skl.

Lav s jordskoksalaten. Vask og skrl eller

skrub jordskokkerne. Skr dem i supertynde

skiver eller kr dem p et mandolinjern for at

f flotte lange, tynde flager. Tag af jord-

skokkeskiverne fra til chips. Vend resten i en

skl sammen med bleeddike, persille, oliven

og salt og peber.

Varm en gryde op, s den er rigtig varm.

Smelt smrret i gryden, og nr det sitrer af

varme, kommes de tynde jordskokskiver, der er

taget fra, heri. Friter dem i ca. 3 minutter

uden at de brnder p. Lg jordskokchipsene

p et stykke fedtsugende papir. Drys chipsene

hen over jordskoksalaten.

Rr sennepen sammen i en lille skl og server

den som god, strk dip til de bagte kartofler,

jordskoksalaten og den varme kartoffelsalat.

jordskokkerJordskokken ser sr ud. Den har

ekstra knolde p knolden. Er snav-

set og svr at f ren, men man skal

som bekendt ikke skue knolden p

hrene. Jordskokker er en fantastisk

spise med dejlig smag og masser af

mineraler og vitaminer. Er du trt

af kartofler, s skift dem ud med

jordskokker.

Skur jordskokkerne grundigt fri for

jord, men lad skrllen blive p, den

smager godt. Jordskokken kan spises

i svel r som i tilberedt tilstand,

men smagen og konsistensen p dem

er markant forskellige. R jordskokker

er friske og knasende sprde, med en

sd og nddeagtig smag. Tilberedt

bliver jordskokker blde og milde,

med en sd og jordagtig

smag. R jordskokker

er sknne i papirstynde

skiver med f.eks. bler

og ndder. Mens de kogte

kan fremtrylle engleblde,

cremede supper og

purer. Husk at koge

kartofler med til

mosen for at

f noget

stivelse.

Jordskok-

ker kan

ogs grati-

neres i ovn med

parmesan, rasp og

olivenolie. Og s

kan nyopgravede jord-

skokker fint erstatte

de kogte kartofler p

middagsbordet.

KUK, Stor Basis, Basis

aubergine gedeoste-fritter med basilikum og oliven

KUK, Stor Basis, Basis, Lille Grnt, Single,

Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix, MonsterMix

jordskokker med lynstegte stershatte og gourmetbnner 4 personer. Tilberedning 25 minutter

1 bakke stershatteOlivenolieSalt1 fed hvidlg1 bundt gourmetbnner400 g jordskokker100 g lg citron, saft og skal

Riv stershattene i strimler p 1-2 centime-

ters tykkelse. Kassr den nederste, trede

del af svampene. Rist stershattene i olie

til de er let gyldne og krydr med salt. Tilst

hvidlg og lad det hele riste til stershat-

tene er helt gyldne, gennemtilberedte og

lkre. Tag dem af panden.

Snit imens bnnerne i skr skiver, 2 cm, og

skrub jordskokkerne og skr dem i skiver p

cm. Skr lget i bde.

Rist jordskokker, bnner og lg i olivenolie i

3-4 minutter, til de er mre, men stadig har

lidt bid. Kom stershattene ved og smag til

med salt, citronsaft og citronskal.

1 aubergine125 g kikrter50 g kikrtemel50 g mel1 g50 g gedeost bdt. basilikum1 tsk. stdt spidskommenOlie til dybstegningSalt og peber

Tilbehr12 sorte kalamata-oliven2 modne tomaterRucolaHel parmesan

St kikrterne i bld natten over. Hld van-

det fra og kog dem i en gryde med nyt vand

i ca. 45 minutter, til de er mre. Blend dem

til en pur.

Halver auberginen p langs og bag dem mre

i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter.

Skrab auberginekdet ud med en ske og blend

det sammen med kikrtepuren, kikrtemel,

mel og g. Smuldr gedeosten og hak basili-

kummen og vend det i puren. Smag til med

spidskommen, salt og peber.

Varm olien op i en gryde eller en pande, til

det syder omkring en tandstik. Tag en stor

spiseske med auberginepur og dybsteg den i

den varme olie.

Anret de varme auberginefritter med oliven,

hakkede tomater, rucola og friskrevet parme-

san.

Dogme, Single, Stor Basis

lynsyltet kinaradiseTilberedning 20 minutter + 30 minutter p

kl

Evt. citrongrs1 dl eddike, gerne riseddike2-3 spsk rrsukker200 g kinaradise100 g rdlg

Hak citrongrs meget fint.

Kom citrongrs, eddike og sukker i en gryde

og varm op til sukkeret smelter.

Riv kinaradise fint og skr rdlg i fine ski-

ver. Vend sammen i en skl og hld den lune

lage over. Lad kinaradiserne trkke p kl i

30 minutter.

Dogme, KUK, Basis, Stor Basis, Lille

Grnt, Single, Mix, Stor Mix, Ekstra Stor

Mix, MonsterMix

grnklssalat med grapefrugt og ristede ndder4 personer. Tilberedning ca. 15 minutter

1 pose grnkl1 grapefrugt2-3 spsk.

ndder fx mandler, hasselndder eller solsikkefr

2 spsk. olivenolie1 tsk. flydende

honning

Skyl og afdryp grnklen. Pluk den i min-

dre stykker og kom p et fad. Skr skrl-

len af grapefrugten med en skarp kniv,

husk at f alt det hvide pulp med, den er

bitter.

Skr ned langs lamellerne og frigr grape-

fileterne. Kom dem over grnklen og vrid

resten af saften ud over salaten. Dryp med

olie, salt og peber og drys ristede ndder

over salaten.

Server til kd eller fiskeretter.

Tip: grapefrugt kan erstattes af 2 bler i

tynde bde.

Dogme, KUK, Basis, Stor Basis, Lille Grnt,

Single, Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix,

MonsterMix

sprd grnklssalat med rdlg og tomaterTilberedning 10 minutter

2/3 pose grnkl100 g rdlg1 bakke blandede tomater grn citronEvt. 3 spsk. mayonnaise eller olivenolie2 spsk. sesamfr

Skyl, afdryp og hak grnklen fint og kom

den i en skl. Pil og hak rdlg fint og skr

tomaterne i tern.

Rr en dressing af citronsaft, evt. mayon-

naise, salt og peber.

Vend klen med hakket rdlg, dressing og

drys tomattern og ristede sesamfr over.

tip!CITRONGRSCitrongrs er et aromatisk kryd-

deri, som passer fortrinligt til asiatisk mad.

Den citrongrs, som er i kassen er dyrket i

Spanien af en af vores avlere.

Citrongrs er en meget hrd og strid grs-

art, og for at frigre de liflige aromastoffer

er det godt at tske p den med bagsiden af

en stor kniv eller mske en kagerulle. Der-

efter skal citrongrssen skres i papirtynde

skiver eller hakkes fint, for bedst at blive

integreret i retten.

Hvis du anvender citrongrssen i supper

eller gryderetter, kan du bare tske den og

koge smagen af den i hel tilstand.

Rigtig god kogelyst og velbekomme!

Sanne Venlov

KUK, Stor Basis, Basis

auberginekompot med rd peber/tomat4 personer som tilbehr. Tilberedning ca. 1

time

1 aubergine4 fed hvidlg2 spsk. olivenolie2-3 tomaterHavsalt og kvrnet sort peberEvt. chili, finthakket

Flk auberginen p langs, rids den p kryds

og tvrs og krydr med salt.

Stik hele hvidlg i og hld olien over. Lg

auberginen sammen igen og bag den mr

i ovnen i ca. 25 minutter. Halver og gnid

tomaterne med lidt olie, drys med salt og

peber og bag dem med i

ca. 20 minutter.

Skrab indmaden af

auberginen ud med en

ske, hak let, smag

til med salt,

peber og evt.

finthakket

chili samt de

bagte tomater, som du

har hakket groft. Server

som tilbehr til dampet kl, grn-

sagsstave, som tapas eller til grillet fisk.

Single, Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix, MonsterMix

grnsagslasagne med stegte auberginer og stershatteTilberedning 40 minutter

200 g rdlg1/3 hvidlg1 glas mosede tomater1 aubergine1 squash1 bakke stershatte1 pakke friske lasagnepladerOlivenolieHavsalt og sort peber

Tnd ovnen p 200 grader.

Hak rdlg og hvidlg fint.

Skr den nederste trede del af stershat-

tene, og riv svampene i mindre stykker. Skr

aubergine og squash i skiver p ca. cm.

Kom lidt olie i en gryde og sauter lg og

hvidlg og lad det stege til de er klare og

blde.

Hld de mosede tomater p og lad det simre

ca. 10 minutter.

Steg imens aubergine og squashskiverne

gyldne og mre i olie, ved god varme og

krydr med salt og peber. Tag dem af panden

og afdryp p papir. Steg stershatte i samme

fedtstof og krydr med salt og sort peber.

Smr et ovnfast fad med lidt olie og kom lidt

tomatsauce i bunden. Kom et lag lasagne-

plader p og 1/3 af aubergine- og squash-

skiverne samt stershatte og dk med et

lag lasagneplader. Forst med tomatsauce,

auberginer, stershatte osv. Slut af med sauce

og st lasagnen i den varme ovn. Bag den

gylden i ca. 25 minutter.

Tip: Drys din lasagne med revet ost, hvis du

er til det og har noget.

Bl Fisk, Dogme, KUK, Basis, Stor Basis, Lille Grnt, Single, Mix, Stor Mix, Ekstra Stor Mix,

MonsterMix

polentapanerede rdsptter med pikant salsa, stegt grnkl og kartofler

4 personer. Tilberedning ca 35 minutter

4 flede rdsptter100 g polentamel1 kg kartofler200 g lg200 g gulerdder chili grn citron, revet skal og saft250 g tomaterEt nip sukker eller honning1/2 pose grnkl Evt. 1 fed hvidlgOlivenolieHavsalt og kvrnet sort peber

Skur, kartoflerne og lg dem i en gryde med

kogende vand. Tilst 1 spsk. salt. Lg lg

p gryden og kog kartoflerne ca 15 minutter.

Lad dem trkke frdig, ca 10 minutter.

Pil lg, skur gulerdder og skr begge i sm

tern.

Hak chili fint.

Varm lidt olie op i en gryde og sautr lg og

gulerdder til de er klare og let mre. Tilst

chili og riv lidt citron i.

Skr tomaterne i tern og kom dem i gryden.

Pres citronsaft over og tilst lidt sukker

eller honning og lad salsaen simre 5-10

minutter. Smag til med salt, peber eller

chili, sukker eller honning og afkl.

Rib grnklen af stokkene, skyl bladene i en

stor skl koldt vand og afdryp godt. Skr

klen i grove stykker.

Kontroller rdsptterne for nakkeblod og

evt. rester af indmad. Dup dem med lidt

kkkenrulle og drys dem med lidt salt og

vend dem i polentamel.

Varm en pande op med lidt olie og evt. en

klat smr, og steg fiskene gyldne, 5 minut-

ter p hver side.

Varm samtidig en dyb pande op med olie og

evt et helt upillet fed hvidlg. Tilst grn-

kl og sautr et par minutter. Krydr med salt

og peber. Servr de gyldne fisk med krydret

salsa, stegt grnkl og kartofler.

ekstra varerI uge 45 kan du bestille disse og andre varer til uge 46

www.aarstiderne.com/ekstravarer.aspx

til

levering

i

uge 46

FLYDENDE GULD Saften fra grntsagerne er noget af de sundeste vi

kan indtage. Gennem de sidste mange r har jeg

jvnligt taget saftpresseren eller blenderen frem

for at lave sunde skud til mig selv og familien.

Her i efterrets snuetider er immunforsvaret im-

dekommende overfor tiltag, der holder os friske og

raske. At safterne s samtidig smager godt og at

ens velbefindende ges er en ekstra fjer i hatten.

SmoothiesSmoothies kender de fleste som en gang blendede

br, bananer, evt. yoghurt, isterninger og mske

lidt honning. Du kan selv jonglere dig frem til

alverdens kombinationer med frugterne i dine

kasser.

GrntsagssafterGrntsagssafter opfattes straks som mere besvr-

lige. Et er at du skal erhverve en saftpresser.

Jeg synes det er en oplagt anskaffelse sammen

med grntsagskasserne - de findes i mange pris-

klasser og selv de billige virker fint.

Grntsagssafter sikrer at let optagelige vitaminer

og mineraler finder vej til dit velbefindende. Selv

sm brn synes, de milde af slagsen er dejlige. Du

skal vre vgen og dosere de forskellige ingredi-

enser til dine smagslg. Godt at have i fadeburet

til disse er: ingefr, bler eller prer, frisk chili,

citrusfrugter og diverse grntsager.

Den letteste at begynde med, er saft lavet af:

500 gulerod, 2 bler, citron m. skal og ingefrHerefter kan du eksperimentere videre og min

egen favorit er Draculas morgenjuice lavet p

rdbeder: 2 rdbeder, 2 bler, cm peberrod samt saft og skal af citronPeberrod indeholder et vld af c-vitamin og gode

stoffer, som drber inflamation. I gamle dage

trak man skiver af peberrod p bomuldssnor og

hang det om halsen p brnene, nr influenzaen

hrgede.

Du tror det sikkert ikke, men en saft af knoldsel-

leri inkl. top, sammen med ble, citron og lidt

chili smager himmelsk.

GreeniesDet her er nyt. Inspireret af gode venner (tak til

Birdie, Peter m.fl.) har jeg lrt Zen og kunsten

at Greenie. Tag en blender, rippede grnklsblade,

frugtkd fra ananas, ble eller anden frugt, evt.

hrfr, blbr samt et par dl vand fra hanen.

Blend det hele til en grn grd og spis det som

mellemmltid, morgenmad eller som tilbehr til

frokosten. Variationerne er uendelige. Rosenkl,

hvidkl, rdder blandet med frugt, der sder giver

dig et rigtig godt boost. Er du nrdet kan du sup-

plere med wheatgrass, specielle olier, goyabr etc.

som giver dig et antioxidant lft af dimensioner.

God trning i det grnne.

grnklsgreenie 4 rippede grnklsblade, 100 g ananas uden skrl og stok, 2 dl vand, evt. 2 spsk hrfrBlend det hele til grdet konsistens og kom det i

glas og spis med ske.

Sg efter juice p madbio.com og aarstiderne.com

Man

darin

juic

e

fra C

al V

alls

6 X

0,75

L -

175

kr.

Ana

nas-

/mul

tijui

ce

fra U

gand

a

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

e-/a

nana

sjui

ce

fra U

gand

a

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

e-/h

indb

rju

ice

fra C

tea

ux N

anta

is

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

e-/b

lb

rjuic

e

fra C

tea

ux N

anta

is

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

ejui

ce m

ed b

rus

fra C

tea

ux N

anta

is

6 X

0,75

L -

198

kr.

bl

e-/b

lb

rjuic

e m

ed

brus

fra

Cte

aux

Nant

ais

6 X

0,75

L -

198

kr.

Dan

sk F

rugt

avle

rMos

t

6 X

0,75

L -

168

kr.

juicer fra cal valls, coteaux nantais & uganda

Smoothies, grntsagssafter og greenies af Sren Ejlersen, se@aarstiderne.com

smooth

ies,

grnts

agss

aft

er

& gree

nie

s

zzz

Layo

ut:

Aar

stid

erne

. Fo

to:

Colu

mbu

s Le

th/O

livi

a &

Aar

stid

erne

. Tr

yk:

Stra

ndby

gaar

d. *

Dyr

ket

p A

arst

ider

nes

egen

gr

d. F

orbe

hold

for

try

kfej

l og

pri

snd

ring

er.

uge 45mixkassen - 208 kr.Ananas, kl. I: GhanaClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienDanske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikGrnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKstershatte, kl. I: ItalienGulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Porrer, kl. I: Billeslund, DK*Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Citrongrs, kl. II: Cucho Verde Semillero, Spanien

stor mix - 241 kr.Ananas, kl. I: GhanaClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienDanske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikGrnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKstershatte, kl. I: ItalienGulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Porrer, kl. I: Billeslund, DK*Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Citrongrs, kl. II: Cucho Verde Semillero, SpanienPeberfrugt, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien ekstra stor mix - 313 kr.ble-/blbrjuice Brune ris Shoyu Sojasauce Hindbrblad the Ananas, kl. I: GhanaClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienDanske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikGrnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKstershatte, kl. I: ItalienGulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Porrer, kl. I: Billeslund, DK*Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Citrongrs, kl. II: Cucho Verde Semillero, Spanien

monstermix - 285 kr.ble-/blbrjuice Brune ris Shoyu Sojasauce Hindbrblad the Ananas, kl. I: GhanaClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienDanske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikGrnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKstershatte, kl. I: ItalienGulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Porrer, kl. I: Billeslund, DK*Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Citrongrs, kl. II: Cucho Verde Semillero, Spanien basiskassen - 208 kr.Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Rde grnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKGourmet bnner, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienPastinak, kl. I: Billeslund, DK*Hokkaido grskar, kl. I: TysklandBlandede special tomater, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGraffitti aubergine, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Grapefrugt, kl. II: Al-Arbuli, Spanien

stor basis - 261 kr.Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Rde grnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKGourmet bnner, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienPastinak, kl. I: Billeslund, DK*Hokkaido grskar, kl. I: TysklandBlandede special tomater, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGraffitti aubergine, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Grapefrugt, kl. II: Al-Arbuli, SpanienPeberfrugt, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienSalat, kl. I: ItalienDaikon kinaradise, kl. I: Billeslund, DK*Timian, kl. I: Billeslund, DK*

dogmekassen - 213 kr.Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*Gulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Porrer, kl. I: Billeslund, DK*Selleriknold, kl. I: Tinggrd kobrug, DKRde grnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKBlomkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKBlandede special tomater, kl. I: Lykkesholm, DKDaikon kinaradise, kl. I: Billeslund, DK*Mild chili, kl. I: Lykkesholm, DKSolo hvidlg, kl. I: DanmarkTimian, kl. I: Billeslund, DK* singlekassen - 235 kr.Sorte bnner Hindbrblad the Risgaletter med boghvede Ananas, kl. I: GhanaClementin, kl. II: Al-Arbuli, Spanienbler DK, kl. I: Alles Frugtplantage, DKGrnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKstershatte, kl. I: ItalienSnack gulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Daikon kinaradise, kl. I: Billeslund, DK*Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*

kukkassen - 219 kr.Peberfrugt, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienJordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Rde grnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKGourmet bnner, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienPastinak, kl. I: Billeslund, DK*Hokkaido grskar, kl. I: TysklandBlandede special tomater, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGraffitti aubergine, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Grapefrugt, kl. II: Al-Arbuli, Spanien

kedeligkasse - 208 kr.Danske kartofler, kl. I: Billeslund, DK*Gulerdder, kl. I: Billeslund, DK*Rdlg, kl. I: Billeslund, DK*Porrer, kl. I: Billeslund, DK*Salat, kl. I: ItalienBroccoli, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienAgurk, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienPeberfrugt, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienBlandede special tomater, kl. I: Lykkesholm, DKAvocado, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGrn citron, kl. II: Al-Arbuli, Spanien

lille grnt - 118 kr.Jordskokker, kl. I: Billeslund, DK*Blandede special tomater, kl. I: Lykkesholm, DKBroccoli, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGrnkl, kl. I: Tinggrd kobrug, DKGulerdder, kl. I: Billeslund, DK* frugtkassen - 138 kr.Danske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKDruer, kl. I: Frutas Toico, SpanienBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, Spanien

stor frugt - 203 kr.Danske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKDruer, kl. I: Frutas Toico, SpanienBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienAnanas, kl. I: GhanaGrapefrugt, kl. II: Al-Arbuli, SpanienKaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien

ekstra stor frugt - 264 kr.Danske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKDruer, kl. I: Frutas Toico, SpanienBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienAnanas, kl. I: GhanaGrapefrugt, kl. II: Al-Arbuli, SpanienKaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, SpanienPrer, kl. I: HollandHindbr, kl. I: Bionest, Spanien

monsterfrugt - 278 kr.ble-/solbrjuice Tropefrugt-/nddebar Risgaletter med boghvede Cashewndder Danske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKDruer, kl. I: Frutas Toico, SpanienBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienAnanas, kl. I: GhanaGrapefrugt, kl. II: Al-Arbuli, SpanienKaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien

stor specialfrugt - 203 kr.Ananas, kl. I: GhanaClementin, kl. II: Al-Arbuli, SpanienDruer, kl. I: Frutas Toico, SpanienMelon, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienHindbr, kl. I: Bionest, SpanienChirimoya, kl. I: Cucho Verde Semillero, SpanienGranatbler, kl. I: Cambayas Coop.V., SpanienKaki frugt, kl. I: Joaquin Perez Marti, Spanien

frugtposen - 99 kr.Danske bler, kl. I: Alles Frugtplantage, DKBananer, kl. I: Den Dominikanske RepublikClementin, kl. II: Al-Arbuli, Spanien

AarstiderneKrogerupvej 3, 3050 HumlebkTlf: 7026 0066, fax: 7026 0067Email: info@aarstiderne.com

Eksp: man kl. 9-16, tir-fre kl. 9-17www.aarstiderne.com

Man

darin

juic

e

fra C

al V

alls

6 X

0,75

L -

175

kr.

Ana

nas-

/mul

tijui

ce

fra U

gand

a

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

e-/a

nana

sjui

ce

fra U

gand

a

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

e-/h

indb

rju

ice

fra C

tea

ux N

anta

is

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

e-/b

lb

rjuic

e

fra C

tea

ux N

anta

is

6 X

0,75

L -

189

kr.

bl

ejui

ce m

ed b

rus

fra C

tea

ux N

anta

is

6 X

0,75

L -

198

kr.

bl

e-/b

lb

rjuic

e m

ed

brus

fra

Cte

aux

Nant

ais

6 X

0,75

L -

198

kr.

Dan

sk F

rugt

avle

rMos

t

6 X

0,75

L -

168

kr.