Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 D

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 C

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 156

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

647.739.9009

155

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 154

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

شركت تلفنى نورت تل (NorthTel)

250 دقيقه تماس مجانى براى مشتركين جديدمكالمه نامحدود از ايران به كانادا و امريكا

تماس راه دور به سراسر دنيا •بدون هزينه هاى اضافى • بدون قرارداد

•بدون پرداخت ماهانه • كيفيت باال

مكالمه ارزان و آسان را با ما تجربه كنيد.

8.9/Month

From

+tax

Tel: 647-724-9448w w w. n o r t h t e l . c a

►Call Forwarding►Caller ID►Call Display

►Call Waiting

►Voice Mail

/MIN

تهران3.9¢

NewRATES

موبايل6.9¢

/MIN

/MIN

شهرستان 5.9¢

مجانىتلفن خانگى

تماس نامحدود از ايران + تلفن خانگى

$12.95

►

►

/Month

153

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 152

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 151

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 150

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 149

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 148

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 147

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

...

وضعیت سالمت خوب معمواًل در ظاهر جوان و جذاب نمودار

می شود. به همین دلیل ممکن است پیری و استرس را برای

خطوط چهره، ناخن های بدنما یا ریزش موی خود مقصر

بدانید، درحالیکه در واقعیت این اشکاالت می توانند نشان دهنده

مشکالت پنهان سالمتی باشند. بیماری همیشه با یک زمزمه

شروع می شود و بعد به حرف زدن تبدیل می شود و اگر توجه نکنید شروع به داد زدن می کند

و آنوقت است که دیگر مبتال شده اید.

در زیر به 15 نشانه جسمی که می تواند نشاندهنده مشکلی پنهان در زیر پوست بدنتان

باشد، اشاره می کنیم.تورم پاها

کفش هایتان برایتان تنگ می شود؟ خیلی مشکالت، مثل رگ به رگ شدن، آسیب

دیدگی و عفونت ممکن است باعث باد کردن پاها و قوزک پا شود. بارداری، چاقی و برخی

داروها نیز موجب احتباس آب در اندام های تحتانی بدن شوند.

برخی بیماری ها نیز همینطور هستند. خیلی از آنهایی که به نارسایی قلبی مبتال هستند نیز بخاطر عملکرد ضعیف قلب در پمپاژ خون

دچار احتباس آب می شوند. ورم کردن ران ها، پاها و قوزک پا یکی از نشانه های متداول این

مشکل است.خستگی چشم ها

ورم کردن و سیاه شدن زیر چشم معموالً یکی از متداول ترین نشانه های کم خوابی است

اما اگر به اندازه کافی می خوابید و بااینحال این مشکل را دارید، بد نیست نگاهی به

رژیم غذاییتان بیندازید.

ورم کردن و پف کردن چشم با ایجاد اب در پوست نازک و ُشل زیر پلک پایین چشم

ایجاد می شود. خیلی چیزها—از آلرژی گفته تا گریه—می تواند موجب جمع شدن آب و مایعات در آن ناحیه شود اما یکی از

اصلی ترین متهمان این مشکل خوردن نمک زیاد است. غذاهای پُر سدیم احتباس آب را در طول بدن زیاد کرده و ناحیه حساس زیر چشم

نیز از این قضیه مستثنی نیست.خشکی پوست

هر کسی هر از گاه دچار خشکی پوست

می شود. این مشکل معموالً مسئله ای جزئی است که در هوای زمستانی یا دوش های آب

داغ ایجاد می شود اما در برخی موارد می تواند نشانه کم آبی بدن یا مشکالت جدی سالمتی باشد. مثاًل کم کاری تیروئید و دیابت هر دو

و همچنین کمبود برخی موادمغذی که در اثر رژیم غذایی ضعیف یا اختالالت غذایی ایجاد

می شود، می توانند رطوبت را از پوست شما بگیرند.

تصلب شراین که هم باریک شدن رگ های خونی است که منجر به بیماری قلبی می شود

می تواند بر پوست نیز اثر بگذارد—مخصوصاً در ناحیه پاها، ران ها و ساق پا. اگر رگ های

خونی باریک که خون را اندام های تحتانی بدن می رساند بسته شوند، پوست از اکسیژن

محروم شده و تکه هایی خشکی روی آن ایجاد می شود.

موی بدنرشد موها در جاهایی از بدن که دوست ندارید باعث آزار است اما می تواند نشانه یک مشکل

جدی تر هم باشد.سندرم تخمدان پلی کیستیک )PCOS(، یکی

از دالیل افزایش رشد مو در زنان می تواند موجب ناباروری و قاعدگی نامنظم یا فقدان قاعدگی شود. بیش از 70% از زنان مبتال به

این بیماری دچار رشد بیش ازاندازه مو هستند که معموالً روی صورت، سینه ها، شکم، کمر،

دست ها و پاها نمودار می شود.چین و چروک

بااینکه ایجاد چین و چروک روی پوست غیرقابل اجتناب است، اما می تواند نشانه پوکی

استخوان نیز باشد.تحقیقات جدید رابطه بین چین و چروک و

سالمت استخوان ها را در زنان پیش از یائسگی مشخص کرده اند.

هرچه میزان چین و چروک ها بیشتر باشد، احتمال پایین بودن تراکم استخوان ها بیشتر

است. اکثر چین و چروک ها درنتیجه باال رفتن سن ایجاد می شود اما قرار گرفتن زیاد در

معرض دود سیگار یا نور خورشید می تواند این فرایند را تسریع کند.

ریزش موبارداری، استرس، بیماری، داروها و تغییرات هورمونی همه با ریزش مو در ارتباط هستند.

به ویژه در میان خانم ها، خشک و نازک شدن موها می تواند نشانه کم فعال یا بیش فعال بودن

غده تیروئید باشد. یک ازمایش خون ساده می تواند مشص کند که بدنتان به میزان کافی

هورمون تیروئید تولید می کند یا خیر.قرمز شدن صورت

ممکن است صورتتان سرخ شود اما دلیل آن خجالت نیست. قرمز شدن صورت با زخم های به شکل جوش عالئم متداول بیماری روزاسه

است که یک بیماری مزمن پوستی می باشد.بااینکه دلیل اصلی آن نامشخص است اما افراد

مبتال به روزاسه صورتشان به خاطر بزرگ شدن رگ های خونی، سرخ رنگ می شود.

به مرور زمان، جوش و برآمدگی هایی روی پوستشان ایجاد می شود و بینی شان پیازی

می شود.ترک خوردگی لب ها

لب های شما حرف های زیادی درمورد سالمتی شما دارد. خشکی و ترک خوردگی بیش از اندازه لب ها می تواند واکنش به دارو، یک خطر شغلی یا عالمت یک آلرژی، عفونت

یا مشکلی دیگر باشد. ترک خوردگی در گوشه های لب می تواند نشانه سندرم شوگرن

باشد که یک اختالل مخصوص سیستم ایمنی بدن است. شوگرن موجب خشکی چشم ها و

دهان و همچنین درد مفصلی و خشکی پوست می شود.

بوی بد دهان

خراب بودن دندان ها و لثه ها همیشه دلیل بوی بد دهان نیست و می تواند نشانه مشکالتی از

قلب یا استخوان ها باشد.

در سال 2010، محققان اسکاتلندی گزارش دادند که شستشوی دندان ها خطر بیماری قلبی

را کاهش می دهد. در مقایسه با افرادیکه دو بار در روز دندان هایشان را مسواک می زنند، آنها

که کمتر از این میزان مسواک می زنند تا %70 بیشتر در معرض ابتال به بیماری قلبی یا مرگ به

موجب آن قرار دارند. از دست دادن دندان ها می تواند نشانه پوکی استخوان باشد. از بین

رفتن و افتادن دندان ها به این معنی است که تراکم استخوان فک دیگر قادر به نگهداری

دندان ها نمی باشد.

ارتباط ظاهر با وضعیت سالمت بدن آیا ظاهر خوب نشان دهنده سالمت خوب است؟

146

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 145

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 144

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 143

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 142

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 140

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 139

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 137

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 136

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 135

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 134

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 133

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 132

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 131

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 130

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 129

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

دی: اینکه شما به چه سختی در حال جستجو و کنکاش هستید اصال اهمیتی

ندارد، احتمال دارد که نتوانید به کنه اتفاقاتی که افتاده پی ببرید. شاید انگیزه

های افراد دیگر برایتان روشن شود، ولی آنها بیشتر از آنچه که شما فکر

می کنید مرموز و ناشناخته هستند. به جای اینکه سعی کنید منبع الهام افراد

دیگر را بشناسید و وقت بارزش تان را تلف کنید، فقط چیزهایی که جلوی

چشم خود می بینید را قبول کنید. شما بعداً هم می توانید به این عملیات

!!کارآگاهی خود بپردازید بهمن: شما امروز هر کاری انجام می

دهید که در حین کار کردن لذت ببرید. خوشبختانه یک نفر هم بهتان

کمک می کند، او به اندازه کافی تالش می کند بهتان خوش بگذرد، اما

نمی تواند همه چیز را راست و ریس کند. در حین شاد بودن به قوانین هم

عمل کنید، زیرا اگر وسوسه شوید کاری انجام دهید که برخالف وظیفه

شناسی تان باشد، رئیس تان فوری.شما را مجازات می کند

آذر: باوجود اینکه شما منتظرید که اتفاقی بیفتد، ولی امروز خیلی کند می گذرد. شما نمی خواهید خودتان را با

رویا پردازی های زیبا و مربوط به آینده سرگرم کنید، بلکه می خواهید کاری

بزرگ انجام بدهید. ولی اگر تا ظهر دست به کار نشوید، ممکن است کم کم انگیزه های خود را از دست داده و قبل از تالش

کردن برنامه های خود را به یک یا دو.روز بعد موکول کنید

اسفند: امروز شما واقعاً خالق و هوشمند هستید، اما اگر در مقابل

دیدگاه های عالی تر مقاومت کنید مشکل ایجاد خواهد شد. شما به

خصوص مواقعی که فکر می کنید خطرهای زیادی تهدیدتان می کند،

حسابی گیج و آشفته می شوید. باوجود اینکه شما بر روی جزئیات بیشتر تمرکز می کنید، ولی اینها جزئیاتی شبیه به هم

هستند که باعث شکست خوردن تان می شوند. برعکس شما باید ایده های

.بزرگ داشته و خطر کردن را بپذیرید

128

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

مهر: امروز شما بر سر دوراهی قرار می گیرید. از یک طرف شما می خواهید کار خاصی انجام دهید؛ شما کارهای

عقب افتاده زیادی برای انجام دادن دارید و شور و هیجان شما می تواند تبدیل به

عصبانیت شدید بشود. از طرف دیگر اگر کمی تالش کنید محیط امن و آرامی برای

خود درست کنید، عجیب اینکه احساس خواهید کرد بیشتر از خلوت و محیط دنج خود جدا افتاده اید. اما االن نباید

نگران این باشید که چه راهی را انتخاب کنید؛ فقط ببینید که طالع شما چیست و

سرنوشت شما را به چه مسیری هدایت می.کند

مرداد: شما امروز قصد دارید احساسات خود را از دیگران پنهان کنید، اما اگر به

احساسات خود توجه نکنید، مجبورید آنها را فاش کنید. هم اکنون شما خیلی

راحت می توانید احساسات خود را ابراز کنید، ولی دیگران زیاد تمایل ندارند به

حرف های شما گوش دهند. اما حواستان باشد که زیاد حرف نزنید! برای اینکه

.گفتن حقیقت خیلی طول می کشد

شهریور: شما دیشب خواب آرامی نداشتید، چرا که به خاطر خواب ها و

رویاهای روشن و واضح دیشب یکسره از این دنده به آن دنده شدید! اما حاال

که صبح شده این رویاها کمرنگ تر شده اند. شما دوباره در موقعیت

احساسی جدیدی قرارمی گیرید، پس قبل از اینکه درگیر کار جدید شوید، روی نتیجه کارهای قبلی خود تمرکز

.کنید

آبان: شما امروز فقط احساس سرحال بودن می کنید، اما درست نیست هرآنچه

که در فکرتان دارید را با دیگران در میان بگذارید. مثل اینکه شما مدتی

برنامه هایتان را معوق گذاشته بودید، ولی حاال که شروع کرده اید آنها را

اجرا کنید، موانع یکی پس از دیگری ظاهر می شوند. آرامش داشته باشید و به دنبال راهی باشید که در حین کار کردن

تا جایی که می توانید از کارتان لذت.ببرید

127

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

تیر: شما امروز به اندازه ای که خودتان فکر می کنید پول نیاز ندارید، برای

اینکه دیگران هم در شرایط برابر هستند و اگر بخواهید برای فعالیت های اجتماعی ارزش مادی قرار دهید روابط

تان بهم می خورد. شاید هم می خواهید سخاوت و بخشندگی خود را به دیگران

نشان دهید. اما باید بدانید که آنها به راحتی تحت تاثیر این نمایش جوانمردی و بزرگواری قرار نمی گیرند، مگر اینکه شما این کار را از صمیم قلب انجام داده

.باشید خرداد: شما امروز به قدرت و تسلط دیگران معترض هستید، برای اینکه دوست ندارید از دستورات دیگران

اطاعت کنید. شما فکر می کنید که خودتان بهتر می دانید کارها را چگونه انجام دهید و دوست دارید

مورد تحسین و احترام واقع شوید. این می تواند برای شما فرصتی باشد که به دیگران نشان دهید چقدر باهوش

هستید، پس اجازه ندهید که هر کسی در مورد برنامه های شخصی تان نظر

.بدهد

اردیبهشت: امروز یک آدم سمج می تواند برای شما محدودیت ایجاد کند،

البته شما هم فرصت فرار کردن از دست این آدم را دارید! خیلی مهم است که

در مورد نظرات خود پافشاری کنید، اما باید یاد بگیرید که این پافشاری تبدیل

به لجبازی نشود. همچنین بدانید که وقتی ایده خوبی دارید و کسی هم ازتان

پشتیبانی می کند حتماً باید آن را به نتیجه.برسانید

فروردین: هم اکنون شما در نظر دارید با یکی از دوستان خیلی صمیمی تان همکار

شوید. باوجود اینکه شما همیشه اولین کاری که می کنید این است که سفره دل

خود را باز می کنید! اما االن عقالنی نیست که این کار بکنید و بهتر است تا موقعی که

موقعیت را خوب ارزیابی نکرده اید این کار را نکنید. صبر و شکیبایی موهبتی است که به شما عطا شده است، پس انقدر عجله

!!نکنید

126

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

اینجاشما آگهی

125

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 124

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 123

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 122

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

TEL: 905.313.8300YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130 بهترين و ارزانترين را از ما بخواهيد

$5.00$0.99$1.99$1.99$6.99$11.99$13.99$21.99

Crown 2 آبليموىماكارونى منا، هر 2 بسته

Esmetis انواع مرباىCrown و Emetis ترشيجاتخيار شور درجه يك تركيه

Lal Qilla برنجIndia Gate برنج

برنج 404 هر 2 گونى

121

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 120

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

»رضا صادقی« خواننده پاپ در برنامه موسیقی »دستان« که شب

گذشته از شبکه آموزش پخش شد، در خصوص اینکه چرا مشکی

را رنگ عشق می داند، اظهار داشت: »من این رنگ را دوست

دارم . برای من تداعی حرفی بود از نقض یک سری اعتقادات جا

افتاده که در اقلیم ها هست. بگویم که رنگ غم مشکی نیست. برای

من مشکی رنگ عشقه.«

50درصد کار موسیقی به یک تنظیم خوب بستگی دارد

این خواننده پاپ کشورمان در پاسخ به این سوال که موسیقی را از کجا شروع کرده است،

افزود: »به رسم دیرینه خانوادگی در جلسات تالوت قرآن شرکت می کردم، پدربزرگ و

پدرم از مداحان اهل بیت )علیهم السالم( بودند و من هم مداحی می کردم. در درس ریاضی

همیشه نمره تک می گرفتم و به این خاطر معلم خصوصی داشتم. معلم ریاضی من با موسیقی

روز دنیا آشنا بود و این ارتباط نخستین جرقه های موسیقی را در ذهن من روشن کرد.

کیبورد نخستین ساز تخصصی من شد.«وی در خصوص تنظیم در آثار موسیقی،

گفت: »تنظیم آثار موسیقی خیلی در ارائه کار تأثیر دارد. یک روزی چون خیلی گوش مردم با تنظیم آشنا نبود تأثیر آن به چشم نمی آمد اما

اکنون که تمام سیستم های جمعی باعث شده که مردم کار را بهتر بشناسند می توان گفت 50

درصد کار به یک تنظیم خوب بستگی دارد و می تواند کار را خوب یا بد کند. خوشبختانه

امروزه تنظیم کننده ها موزیسین هستند و به کارشان آگاهند.«

یک خواننده اگر کنسرت نگذارد یعنی تمام

صادقی در پاسخ به این سوال که درآمدش چگونه است، گفت: »یک خواننده اگر

کنسرت نگذارد یعنی تمام. خیلی از هنرمندان کشورمان به خاطر نجابتی که دارند در این باره

حرفی نمی زنند. سفرهای خارجه الیه روی کار است و درآمدها بیشتر در همان کنسرت ها

عاید خوانندگان می شود. به نظر من اگر هنرمندان حرف های خوبی روی صحنه بزنند

اشکالی ندارد اما بعضی جاها سخنان نادرست باعث می شود که کنسرت ها و آلبوم ها تحت

تأثیر قرار گرفته و برای دریافت مجوز به

مشکل زمانی مواجه شوند.«30 درصد کنسرت عاید من می شود

این خواننده تصریح کرد: »به اعتقاد من موسیقی پاپ یک خانواده است و اگر

همدیگر را حمایت نکنیم هجمه ها به ما وارد می شود. به من می گویند رضا صادقی میلیونر است ولی این گونه نیست. یک ماشین گرانی

خریده بودم و سه ماه بیشتر آن را نگه نداشتم، زیرا دیدم فاصله من و مخاطبانم را زیاد

می کند.«وی یادآور شد: »خوانندگان پاپ لغو مجوز و ممنوع الفعالیت می شوند اما تشویقی برای

کار و یا ناظمی و ناظری برای اجراهای خود ندارند. سرای هنرمندان پررنگ و لعاب است

ولی تیتر مجله ها به گونه ای دیگر است. از کنسرت ها و آلبوم ها باید بگویم که تنها 30

درصد عاید من می شود.«

خوانندگان پاپ نیازمند جشنواره مستقلی هستند

این خواننده پاپ کشورمان در خصوص »جشنواره مستقل پاپ« گفت: »خوانندگان

پاپ بیش از این نیازمند جشنواره مستقل پاپ هستند. متأسفانه اکنون موسیقی پاپ همان آدم

بده شده است که در جشنواره ای که از نظر مالی و ... همراه با شکست است برای فروش بلیت از موسیقی پاپ استفاده می کنند. ما اگر

10 نفر خواننده پاپ برتر داشته باشیم می توانیم دارای جشنواره مستقلی شویم، با نفرات

برتر پاپ کشور که مالقات داشتم از فضای موسیقی دلخوراند. این امر باعث می شود

که موسیقی غیرمجاز بیشتر قدرت گرفته و موسیقی سخیف و ضعیف رشد کند.«

وی اضافه کرد: »ما خوانندگانی داریم که صاحب سبک هستند و می توانند همچون »علی

حاتمی« ها که سینما را متحول کردند فضای موسیقی پاپ کشور را هم متحول کنند. وقتی

به این جشنواره اهمیت داده شود، کارهای ناب پیدا می شود. ما می توانیم با دعوت از

دو هنرمند برتر پاپ جهان دارای جشنواره ای

مستقل باشیم.«کنسرت رضا صادقی در حمایت از

زلزله زدگان برگزار می شود

صادقی در ادامه سخنانش به برگزاری کنسرتی به حمایت از زلزله زدگان اخیر کشور اشاره

کرد و گفت: »به زودی کنسرتی در حمایت از این عزیزان خواهم گذاشت و خودم برای جمع کردن پول به میان مردم خواهم رفت تا بتوانیم با این کار بخشی از آالم آن ها را بکاهیم. تمام عواید این کنسرت به زلزله زدگان آذربایجان

شرقی اختصاص خواهد یافت.«

برنامه موسیقی »دستان« به تهیه کنندگی »سیدمحمد مناجاتی« و کارگردانی »اسداهلل

ایمن« و با اجرا و کارشناسی »سید عباس سجادی« جمعه هر هفته ساعت 20 از شبکه

آموزش پخش می شود و بازپخش آن شنبه در همان ساعت از شبکه آموزش به روی

آنتن می رود.

رضا صادقی: من میلیونر نیستم, ماشینم را فروختم چون بین من و مخاطبانم فاصله می انداخت

119

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 118

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

در یک تحقیق جدیدتر که بر روی افراد بزرگسال کرد نتیجه گیری کول گرفت، انجام تایوان در خاطر به می تواند ژنتیکی تغییرات این که به قادر که باشد استرس، هورمون کورتیزول، سرکوب ژن هایی که با التهاب در ارتباط هستند سرطان قلبی، بیماری برای خطرزایی عامل و می شوند، محسوب خطرساز مشکالت سایر و

نیست.

کاچیوپو و پاتریک همچنین عنوان می کنند که برخی افراد به صورت ژنتیکی بیشتر در معرض رنج آن از افرادیکه تعداد و هستند تنهایی می برند آنقدر زیاد است که می توان آن را یک

بیماری ژنتیکی دانست.

تنهایی و انزوا

تنهایی برای تعریف جهانی هیچ هنوز بااینکه وجود ندارد، اما می دانیم تنهایی چه چیزهایی

نیست.

وضعیت وارد داوطلبانه افراد آن در که انزوا، افراد آن در که تنهایی با می شوند، بودن تنها خود را به دالیلی که ممکن است حتی به طور کامل درک نکنند، تنها می یابند، یکسان نیست.

انزوای داوطلبانه می تواند پادزهری سالم بر ضد باشد، سروصدا و پرازدهام دنیای در زندگی ارتباطات شلوغی از کناره گیری برای فرصتی

زندگی مدرن.

دانشگاه پژوهشگر و روانشناس استور، آنتونی به برگشت »انزوا: خود، کتاب در کسفورد آو انزوا خالقیت، و انزوا بین رابطه خود«، تجربیات روانی عمیق در اتیام یابی که در درون

خود فرد اتفاق می افتد، را بررسی می کند.

استور این ایده را به چالش می کشد که روابط انسانی معیار سالمت و خوشبختی است. او از این ایده پشتیبانی می کند که چیزی که در ذهن فرد در تنهایی می گذرد، مخصوصًا وقتی تخیل افرادیکه برای اندازه همان به می شود، درگیر توانایی دستاوردهای خالقانه را دارند، اهمیت

دارد.

در استور عنوان می کند که تالش های خالقانه قدیم بعنوان آنچه که از جامعه پشتیبانی می کند، تعریف می شده است اما این تعبیر اشتباه است که در آن زمینه ها و موضوعاتی که فعالیت های

فردی است را نادیده می گیرد.

فقدان های کودکی، افسردگی و التیام، اخالقیات و روحیات دوران بزرگسالی افراد را می سازد و همین باعث نوشته شدن برخی از بهترین شعرها شده است و بعنوان نمونه از برخی از شاعران

نام می برد.

زندگی سوم دوره را آن استور که پیری در و می نامد، یک حس طبیعی وابستگی احساسی به دیگران وجود دارد و تمرکز را به مسائل درونی خالقیت به منجر نیز این که می کند معطوف خواهد شد و برای مثال از برخی نویسنده ها و

آهنگسازان یاد می کند.

بوت این را تایید کرده و می گوید انزوا می تواند مدیتیشن، مثل رشدی عمیق تجربیات به سایر و موزیک به دادن گوش تجسم سازی،

شکل های »هیچ کاری نکردن« منتهی شود.

نکته دیگری که بوت مطرح می کند، شما ممکن تنها سایرین، با زیاد ارتباطات باوجود است باشید. این کیفیت آن ارتباطات است که اهمیت کافی ارتباطی شبکه تنها افراد »بعضی دارد: دارند ولی با این وجود تنها هستند زیرا از این

شبکه ها راضی نیستند.«

کرات به که باشد دیگری ایده می تواند این سوال می شود: که افراد مجرد در مقایسه با افراد

متاهل تنها هستند.

دانشگاه و الفایت کالج توسط که تحقیق در میامی توسط روانشناسان انجام گرفت مشخص افراد مجرد باال ۴۰ سالی که هیچوقت شد که اندازه به است ممکن نکرده اند ازدواج همساالن متاهل خود انعطاف داشته باشند. این تحقیق این ایده را به چالش می کشد که ازدواج

همیشه برای سالمتی بهتر است.

جامیال بوک واال، استادیار روانشناسی در کالج احساس مجرد افراد »وقتی می گوید، الفایت کنترل در زندگی خود دارند و می توانند به خود

و از شادی باالیی کنند، می توانند سطح تکیه خوشبختی را تجربه کنند.«

افراد متاهلی که اظهار بی نیازی به دیگران اما نداشتند، رضایت احساس آن از داشته اند، احساس متوسط طور به مجرد افراد درحالیکه

شادی و رضایت نسبی از آن داشتند.

بال دی پائولو، استاد دانشگاه کالیفرنیا در سانتا باربارا می گوید:

»من فکر می کنم که ما کم کم درک می کنیم که زندگی مجردی تغییر کرده است و امکان داشتن افراد برای رضایت بخش و کامل زندگی یک

مجرد وجود دارد.«

و به نظر می رسد که دالیل مشکالت مجردها در تحقیقات قدیم تر این بوده است که آنها معمواًل

با افراد مطلقه و بیوه گروه بندی می شده اند.

کنار آمدن با تنهایی

بنابراین، اگر خود را در موقعیت تنهایی یافتیم، اگر می دانیم که »انزوای داوطلبانه« نیست، چه

می توانیم بکنیم؟

زیر پیشنهادات انگلستان روانی خیریه سالمت

را برای غلبه بر تنهایی ارائه می دهد:

برای اختصاص دادن زمان و انرژی برای مقابله با آن خود را آماده کنید، مثاًل برای فکر کردن درمورد دالیل این تنهایی و اقدامات مثبتی که

می توانید انجام دهید.

یاد را خودتان با بودن راحت و بودن تنها که کاری و هستید واقعًا که کسی بر بگیرید: می خواهید بکنید، تمرکز کنید. برای این ممکن که شوید روبه رو احساسی مشکالت با است دنبال به هنوز که باشد این دلیل است ممکن

همراهی دیگران هستید.

یاد گرفتن اینکه با خودتان روبه رو شوید، نحوه مثاًل می دهد: تغییر را دیگران با شما ارتباط ممکن است منجر به گرسنگی کمتر بعر از یک

رابطه شود.با دیگران بودن را یاد بگیرید: مثاًل »نه« گفتن را یاد بگیرید، برای روابطتان مرز تعیین کنید، مطرح را نیازهایتان و خواسته ها احساسات، کنید. تمرینات قطعیت و مهارت های اجتماعی

می تواند مفید باشد.

قدم یک بار هر نکنید: ایجاد بزرگ تغییرات کوچک به جلو بردارید و هیچوقت شدیدًا درگیر

یک نفر نشوید.

یک با کنید: امتحان را کوچک روابط ابتدا فروشنده یا بغل دستی در تاکسی یا اتوبوس یک

کپ کوتاه بزنید.

برای کاری داوطلب شوید.

رفتن پیش مشاور یا روانشناس هم می تواند راه و باشد مشکالت درک و کشف برای خوبی شجاعت الزم برای کنار آمدن با موقعیت هایی چنین کنید. پیدا را دارد شکست احساس که گفتگوهایی به شما کمک می کند اعتمادبه نفس با کردن برقرار ارتباط که بفهمید و کنید پیدا

دیگران می تواند لذت بخش باشد.

شما آنچه پیشنهادات این از هیچیک اگر و چون نشوید، ناامید نبود، هستید دنبالش به باوجود می گوید، وایت امیلی که همانطور برخی تالش ها از طرف رسانه ها برای منعکس و خطرناک بیماری یک بعنوان تنهایی کردن از بخشی تنهایی نیست. اینطور اما عجیب،

انسان بودن است.

که است چیزی همان »تنهایی می گوید، او برخی از ما با آمادگی برای رویارو شدن با آن به دنیا می آیند. تنهایی چیزی است که باید آن را کنترل و مدیریت کنیم نه چیزی که بعنوان هشدار

تلقی کنیم،«

تنهایی درمورد که ندارد دلیل می گوید او را خودمان یا بکشیم خجالت کنیم، سکوت

مقصر بدانیم.

با آن به باید و ندارد، اشکالی هیچ »تنهایی دیدی وسیع تر و بازتر نگاه کنیم.«

117

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

بااینکه بوت می گوید به اندازه تعداد کسانیکه این در تئوری تنهایی تحقیق کرده اند، درمورد که باورند این بر آنها اکثر دارد، وجود زمینه کمبود شامل: که دارد مختلفی ابعاد تنهایی موقعیتی، مشکالت اجتماعی؛ مهارت های اجتماعی؛ یا جغرافیایی انزوای مثال برای و خود درمورد غیرواقعی انتظارات داشتن دیگران؛ سابقه وابستگی ناکارآمد، مثل مشکل تشکیل ابتدای در محبت و اعتماد ایجاد در خانواده؛ برخی سبک های فکری درمورد جهان درمورد خاص اعتقادات و مشکالت؛ حل و

علل اتفاقات و سایر رفتارهای مردم.

بر محققان که تنهایی جنبه های از دیگر یکی آن اتفاق نظر دارند این است که احساسی بسیار ارائه تعریف در که همانطور می باشد؛ عمیق شده توسط خیریه سالمت روانی انگلستان آمده

است:

یک در شدن غرق یعنی تنهایی »احساس سطحی در جدایی از غیرقابل تحمل احساس

بسیار عمیق.«

بوت تایید می کند. او می نویسد:

»اما تجربه شخصی از تنهایی در قلب موضوع است و گاهی اوقات آنقدر شدید است که افراد تنها به هیچ چیز دیگری نمی توانند فکر کنند.«

او اضافه می کند، »افراد وقتی واقعًا تنها باشند شدیدًا احساس ناراحتی و پوچی می کنند.«

یک تئوری جدید و بحث برانگیز از روانشناسی

تکاملی ناشی می شود. می گوید مرتبط بودن با این به که است الزم بقا برای آنقدر دیگران منظور مغز انسان طوری طراحی شده که به دنبال

ارتباطات منظم اجتماعی باشد.

در تحقیقی روانشناس کاچیوپو، تی. جان دانشگاه شیکاگو و پیشگام در زمینه علم اعصاب اجتماعی و ویلیام پاتریک، سردبیر مجله علوم زندگی در کتاب خود به نام، »تنهایی: طبیعت عنوان اجتماعی« ارتباط به نیاز و انسان می کنند که انسان ها وابسته تر از آنی هستند که فرهنگ ها ما را وادار به باور می کنند. آنها یک

ضرب المثل افریقایی را مثال می زنند:

اگر بروید، تنها بروید، سریع می خواهید »اگر می خواهید دورتر بروید، با هم بروید.«

آنها بیان می کنند که انزوای اجتماعی بر خالف سیگار اندازه به می تواند و است انسان ذات سالمتی به غیرفعال سبک زندگی یا کشیدن انسان مغز که می کنند عنوان و برساند آسیب طراحی اجتماعی اطالعات پردازش برای شده اند و از طریق همکاری بقای آن به حداکثر

می رسد.

انسانیت جنبه این از مشخصی نماد شهرها هستند؛ آنها به این دلیل عمل می کنند که افراد به همدیگر اعتماد می کنند که از قوانینی پیروی

کنند که از گروه مخافظت می کند.

که دارند اظهار همچنین پاتریک و کاچیوپو و ایجاد می کند که درک تنهایی چرخه شومی فکر افراد تحریف شده و باعث می شود تالش

سایرین برای نزدیک شدن به آنها را سوءتعبیر این بر غلبه برای و کنند اعتماد کمتر کرده، الگوهای رفتاری تالش کمتری داشته و منزوی تر

و منفی باف تر شوند و مرگشان زودتر برسد.

اما همچنین می گویند که نیاز به ارتباط اجتماعی به را مجبور منزوی افراد که است قوی آنقدر برقراری روابط یکطرفه با تلویزیون و حیوانات

می کند.

تنهایی و سالمتی

تنهایی درمیان قشر گزارشات نشان می دهد که است شده اپیدمی بسیار انگلستان سالخورده افراد نفر ده هر از نفر یک از بیش تاجاییکه »همیشه« که می کنند بیان سال ۶۵ باالی

اوقات یا »اکثر« اوقات تنها هستند.

مروین کوهلر، می گوید این نیست که تنهایی در است اینطور است، غیرقابل اجتناب باال سن ایجاد فقر و بیماری فقدان، اثر در تنهایی که

می شود.

او می گوید که نقطه شروع میزان باالی افرادی است که معمواًل بخاطر از دست دادن خانواده زندگی می کنند که می تواند موجب تنها خود، انزوا و مارپیچ روبه پایین از نادیده گرفتن خود و داشتن فرصت های کمتر برای ایجاد روابط و

دوستی های جدید منتهی می شود.

سالخورده افراد گذشته در که می گوید او رستوران و بار و پست اداره فروشگاه ها، به لباس که خوب بود دلیل همین به و می رفتند

که ازآنجا اما می کردند تالش و می پوشیدند و شدند برچیده کم کم اجتماعی خدمات این فرصت برای اربتاطات جدید را هم با خود از میان برداشتند، این اعتماد به نفس آنها را از بین سالمتی مشکالت و افسردگی موجب و برده

شده است.

امریکا در تنهایی متخصص لینچ جی. جیمز به اجتماعی ارتباط قطع که می کند تایید سالمت ما آسیب می رساند. او تقریبًا چهل سال را به بررسی ارتباط تنهایی با باال رفتن احتمال

ابتال به بیماری قلبی کرونر صرف کرده است.

او در کتاب خود، »گریه ناشنیده: بینشی جدید بعنوان را تنهایی تنهایی«، پزشکی عواقب به بر که می کند توصیف خاموش اپیدمی یک و زده صدمه امریکا در جامعه عموم سالمت او می شود. زودرس مرگ و افسردگی موجب

می نویسد:

همه برای متحده ایاالت در مرگ ومیر »میزان افراد در قلبی بیماری فقط نه و مرگ علل مطلقه، مجرد و بیوه هر دو جنسیت و همه نژادها

بیشتر است.«

برای سالمت این است که گفتگو لینچ تئوری مدرسه در که بچه هایی و است ضروری هستند اجتماعی انزوای دچار نیستند موفق برای آنها به که الزم ارتباطی مهارت های و در بعدها ندارند. را این کمک می کند جبران بزرگسالی این موجب بیماری های جدی و مرگ

زودرس می شود.

مثل تکنولوژی هایی که می گوید همچنین او است کرده ساده تر را ارتباط برقراری اینترنت تنهاتر آدم ها تکنولوژی این با که می بینیم اما بیشتر پزشکی موجب مشکالت این و شده اند

می شود.

تحقیقات جدیدتر نشان می دهد که راهی که از طریق آن تنهایی موجب بیمار شدنمان می شود

از ژنتیک ماست.

استیون کول از دانشگاه کالیفرنیا دریافته است که تنهایی مزمن با طریقه رفتار ژن ها در ارتباط است. در ماه مه ۲۰۰۸، تحقیقی انجام دادند که در آن کول و همکارانش به مردم نشان دادند UCLA که چه کسی باتوجه به مقیاس تنهایی التهاب با بیشتری داشته است که فعالیت ژنی در ارتباط است و فعالیت ژنی کمتر که با تولید است، ارتباط در فعالیت ضدویروسی و پادتن در باالترین حد بوده است. عالوه بر این، این الگوها خاص تنهایی بوده اند و نه افسردگی یا

سایر احساسات منفی.

116

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 115

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

تحقیقات گذشته سال بیست طی تاثیرات سنجش روی بر زیادی ثابت که شده انجام تنهایی می کنند یک دغدغه سالمتی مهم مثال، بعنوان است. اجتماع در نشان که دارد وجود شواهدی می دهد خطر ایجاد و مرگ و میر از بیماری قلبی می تواند به قدرت و دوستان از فرد اجتماعی شبکه خانواده بستگی داشته باشد و فوت باال را افراد فوت احتمال همسر برای شناخت عملکرد و می برد. شبکه که آلزایمر به مبتال افراد دارند، حتی بزرگ تری اجتماعی بیماری، مراحل شدیدترین در

وضعیت بهتری دارد.

موارد از نمونه چند ذکر از بعد مقاله این در مثل مسئله و موضوع چند بررسی به تنهایی، تنهایی، چندبعدی طبیعت تعریف مشکالت برخی شواهدی که آن را به یک دغدغه سالمت اجتماعی تبدیل می کند، تفاوت آن با عزلت و پیشنهاداتی درمورد غلبه و کنار آمدن با آن اشاره

می کند.

نمونه های تنهایی

را تجربه تنهایی از زندگی ما در نقطه ای اکثر کرده ایم. برای بعضی موقتی بوده و احتمااًل بر اثر اتفاقات یا تغییراتی ایجاد شده است و برای بعضی دیگر به نظر می رسد یک واقعیت دائمی

زندگی است.

لیال ۸۴ ساله، از وقتی همسرش درست دو هفته بعد از شصتمین سالگرد ازدواجشان فوت شد، تقریبَا خانه نشین شد. اگر از او بپرسند می گوید، به همسایه ها از یکی هرازگاهی خوبم. »من کارهای و برای خرید من به و می زند من سر تمیز را او خودش خانه خانه کمک می کند.« می کند و غذاها را در مایکروفر آماده می کند. اما وقتی شب ها در تخت خود دراز می کشد یا اتاق می بیند توالت میز روی را شانه همسرش

احساس پوچی می کند.

است، دانشگاه اول سال و ساله ۱۹ علی »همه می گویند سالهای دانشگاه بهترین دوران پیدا زیادی دوستان است، بوده زندگیشان کرده و به مهمانی و تفریح می رفته اند اما برای و هستم خیلی خجالتی من نیست. اینطور من

قاطی شدن با دیگران برایم خیلی سخت است. احساس تنهایی می کنم. «

تنهایی چطور که می دهد نشان نمونه دو این می تواند از نداشتن ارتباط با دیگران یا برقراری

ارتباطات جدید ایجاد شود.

امیلی وایت نویسنده کتاب »تنهایی: چطور در تنهایی زندگی کنیم« نیز نمونه هایی را در کتاب

خود عنوان می کند.

»روز شکرگزاری می تواند اوقات تنهایی باشد. این فکر که همه کنار هم جمع می شوند می تواند حاشیه در و تنها کنید احساس شود باعث

هستید.«

اما وایت از جامعه و نقش رسانه ها در به حاشیه

بردن تنهایی نیز انتقاد می کند:

روز روز عشاق فقط یک که نظر می رسد »به برای جشن گرفتن عشق نیست، بلکه به روزی

از ترس از خطرات تنهایی تبدیل شده است.«

احتمااًل یکی از مهمترین نمونه های ادبی تنهایی را می توان در رمان قرن بیستم با نام »موش ها و آدم ها« نوشته نویسنده امریکایی برنده نوبل

داستان که کرد مشاهده اشتاین بک جان ادبی کارگرهایی را مطرح می کند که دچار افسردگی حاد در کالیفرنیا هستند که برای یافتن جای خود در جهان می جنگند و در این راه با کسانی آشنا

می شوند که درگیری هایی مثل خودشان دارند.

بیشتر داستان جایی برمال می شود که جورج و لنی با افرادی مثل کروکز، کارگری سیاه پوست کندی و کرده زندگی اجباری تنهایی در که است پیرش سگ او دوست تنها که پیرمردی او زن کرلی به و یک زن جوان رقت انگیز که

می گویند، آشنا می شوند.

تنها چیزی که باعث می شود این افراد به زندگی سمت به فرار از آنها رویای دهند ادامه خود زندگی بهتر بوده است. جورج که مرد باهوش و بدبینی است در همه قسمت های داستان تنها

که خود دوست بهترین لنی، وقتی اما نیست مرد قوی جثه و معلول ذهنی است را از دست می دهد، تنها می شود. لنی آنقدر معصوم است از تنهایی بترسد، بااینحال که به نظر نمی رسد او نیز در رویای جورج از خرید یک تکه زمین که بتوانند در آن حیواناتی برای خود نگه دارند و رئیس خود باشند شریک می شود و زمانیکه کروکز به او می گوید که ممکن است جورج او

را ترک کند، سریعًا عصبانی می شود.

کروکز مرد سیاهپوت گوژپشتی است که بخاطر تنهایی به زندگی در رنگ پوست خود مجبور شده است. بخاطرشوخ طبعی اش در نظر تلخ و مغرور می آید. دوست دارد با لنی دوست شود و به او پیشنهاد می دهد که بیاید و با او و جورج زندگی کند و وقتی تکه زمینشان را گرفتند آن را بیل بزند اما درمورد آدم هایی که با رویاهایی خودشان برای زمین تکه یک خریدن از پوچ

می آیند و می روند، به او طعنه می زند.

رویای در و است بی حوصله و تنها کرلی زن تبدیل شدن به یک ستاره سینما به سر می برد: را او شوهرش اما است کرده ازدواج بااینکه دوست ندارد و او نیز شوهرش را دوست ندارد سعی است، محل آن ساکن زن تنها که او و دارد با مردان کارگر دوستی کند. کندی کارگری این نگران او دارد. پیری سگ که است پیر است که در سال های پیری تنها شود، به همین دلیل جورج و لنی را وادار می کند او را هم در برنامه خریدن زمین برای خودشان وارد کنند و امکان پذیر به نظر می رسد چون کمی پس انداز

دارد.

طی یک اپیزود کوتاه از زندگی این شخصیت ها، اشتاین بک با مهارت جنبه های مختلف تنهایی

را نشان می دهد.

تعریف تنهایی

کنیم، تحقیق تنهایی درمورد بیشتر هرچه توصیف آن آسان تر از تعریف آن به نظر خواهد

رسید.

از باری جوان و کرامر کنت ،۱۹۹۹ سال در روی بر تحقیقی کانادا ساسکاچون دانشگاه تنهای مقیاس های متداول ترین از مورد هفت بود سوال گروه ۲۱ شامل که دادند انجام ارتباط در فاکتور چهار با آنها که دریافتند و احساسی، انزوای اجتماعی، انزوای هستند:

تاثیر منفی یا عواطف و انزوای خانوادگی.

متخصص و روانشناسی استاد بوت ریچارد مقاله ای متحده، ایاالت در روان درمانی و تنهایی علمی ادبیات آن در که می نویسد تشخیصات دایره المعارف در باید آیا اینکه روانشناسی و اختالالت ذهنی قید شود یا خیر

را بررسی می کند.

می کنند کار کلینیک در که متخصصینی او که باشند داشته خاطر به که می کند تشویق را تنهایی بسیار پیچیده و چندبعدی است و اینکه مختلف و مشابه انواع و از سطوح تنها افراد دور هستند و در برخورد با افراد تنها باید انواع

مختلف تنهایی در نظر گرفته شود.

تنهایی در دنیای مدرن

ادامه در صفحه ۱۱۶

114

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

عنوان کرده است.

او که به زودی به جرگه داوران "امریکن آیدل" خواهد پیوست به احتمال زیاد اوایل هفته آینده و همزمان با روز تولدش حلقه نامزدی را به دست خواهد کرد.

گفته میشود "رایان سکریست " تهیه کننده برنامه های کیم کارداشیان تنها کسی است که میتواند بگوید آیا عروسی دیگری در راه است یا خیر. گفته میشود "کیم کارداشیان

" و " کانیه وست" به شدت عاشق یکدیگر هستند و مدت زیادی است که کانیه فکر میکند باید کیم را برای همه عمر داشته باشد و قصد دارد از او خواستگاری کند.

این زوج مشهور و جنجالی اخیرا در حال گذراندان تعطیالت در رم هستند تا تولد 3۲

سالگی کیم را در این شهر زیبا جشن بگیرند. آنها روز جمعه در حالی که برای خرید کفش زنانه به یکی از مشهورترین

فروشگاههای این شهر رفته بودند توسط عکاسان شکار شدند . به نظر میرسد این خرید به نوعی هدیه زود هنگام

این مرد عاشق برای زن محبوبش بوده است.ای "کیم کارداشیان" سال گذشته با یک بسکتبالیست حرفه

جدا ازدواج کرد و 7۲ روز بعد از مراسم ازدواجش از او شد. این جدایی یکی از جنجالی ترین جدایی های

هالیوود در سالهای اخیر بوده و شایعات زیادی پیرامون آن شنیده میشد. او بالفاصله بعد از جدایی از همسرش با کانیه دوست شد . گفتنی است آنها مدت زمان زیادی است که یکدیگر را میشناسند و زمانیکه برای اولین بار

کیم ازدواج کرد رابطه آنها قطع شد.

113

Read Javanan

Onlinewww.javanantoronto.com

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

کارگردان ۶۸ ساله اعالم کرده بودند که "اسکات" به دلیل وجود تومور مغزی که غیر قابل درمان بوده است خودکشی کرده است که با تحقیقات پزشکی قانونی هیچ

گزارشی مبنی بروجود تومور مغزی ارائه نشده است.

پزشکی قانونی گزارش کامل علت مرگ "تونی اسکات" را تا دو هفته دیگر منتشر خواهند کرد.

گوست بنا به درخواست قبلی او به گزارش سینمانگار، جسد "تونی اسکات" در ماه آسوزانده شده و به همسرش "دانا" داده شد. مراسم تشییع جنازه او بصورت خصوصی و

فقط با حضور خانوده او در ۲۴ اگوست برگزار شده بود.

دخترتام کروز دوست دارد ستاره ژیمناستیک شود !

سوری ، دختر زیبای تام کروز و کتی هلمز، یک ستاره ژیمناستیک با نام گبی داگالس را الگوی خودش قرار داده است.

بنا به گزارشات رسیده از خبرگزاری آمریکایی نشنال اینکوایر ، سوری ۶ ساله به پدر و مادرش گفته است که دوست دارد مثل گبی یک مدال طال ببرد.

یک منبع خبری گفت:"سوری به گبی و همه اعضای تیم ژیمناستیک که در المپیک تابستانه لندن شرکت کردند خیلی عالقمند است.

سوری بعد از تماشا کردن مسابقات المپیک ۲۰۱۲ همراه مادرش به این ورزش عالقمند شده است.

این منبع خبری گفت:"دیدن بازیهای المپیک واقعا" او ر ا به ورزش عالقمند کرده و حاال بیش از یکماه است که او در کالسهای ژیمناستیک شرکت می کند و مربی سوری به تام وکتی گفته است که دخترشان ورزش مناسبی را انتخاب کرده زیرا پتانسیل بسیار

خوبی برای یادگیری این ورزش دارد.در حال حاضر کتی سعی می کند یک قرار مالقات ترتیب دهد تا سوری با این قهرمان

۱۶ ساله ژیمناستیک از نزدیک آشنا شود.یکی از نزدیکان سوری گفت:" کتی به سوری قول داده که این مالقات بزودی انجام

خواهد شد

آدله مشهور و محبوب صاحب یک پسر شد

طبق گزارشات رسيده اين خواننده ۲۴ ساله محبوب انگليسي و همسرش جمعه گذشته

صاحب اولين فرزند خود شدند. او ميگويد از ورود اين تازه وارد به زندگيشان بي نهايت خوشحال است.

آدله که در ماه ژوئن رسما بارداري خود را اعالم کرده بود در صفحه وبالگش خطاب

به هوادارانش نوشته بود:خوشحالم که اعالم کنم من و "سايمون" همسرم در انتظار اولين فرزند خود هستيم. او اضافه کرده بود ميخواهم همه خبرها را خودم شخصا

منتشر کنم ، ما خوشحال و مسروريم اما خواهش ميکنم در اين شرايط ويژه به حريم خصوصي من و خانواده ام احترام بگذاريد.

آدله چندي پيش به دليل بيماري حنجره اش مجبور به عمل جراحي شد او در مورد کمکهاي همسرش در اين رابطه ميگويد:"سايمون" هميشه مراقب است و اگر او نبود

من هرگز بهبود پيدا نميکردم . بودن او به زندگي من اميد ميدهد.او و همسرش تابستان سال گذشته رسما نامزد شدند . همسر او يک دختر ۵ ساله از ازدواج اولش دارد که اکنون با او و آدله زندگي ميکند. او اخيرا در تيتراژ يک فيلم سينمايي ترانه اي اجرا کرده است که گفته ميشود يکي از بهترين کارهاي او خواهد

بود. وي به عنوان يکي از جوانترين خوانندگان ثروتمند در عالم موسيقي غرب شناخته ميشود . آلبوم"۲۱" او به عنوان پر فروش ترين آلبوم سال ۲۰۱۱ انتخاب شده بود.

"کیم کارداشیان" برای سومین بار عروس خواهد شد؟

اگرچه هنوز مدارک طالق "کیم کارداشیان" 3۱ ساله از شوهر دومش "کریس همفریس" به صورت رسمی امضا نشده است اما به نظر میرسد او به زودی رسما نامزد خواهد شد. اینها مطالبی است که تهیه کننده برنامه های کیم در مصاحبه اش با خبرنگاران

... ادامه صفحه قبلی ســــــــــینماستارگانو

112

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

...عد

ه بفح

صدر

ه دام

ا

شد.جالب اینجاست که این زوج برای آن که

حواشی پیرامون ازدواج خود را به حداقل برسانند درباره محل برگزاری مراسم

ازدواج به هیچ رسانه ای اطالعات ارائه نکرده و نقطه ای نامعلوم را به عنوان

محل مراسم اعالم کرده بودند.این زوج تا آخرین دقایق به مهمانان هم

صرفا یک سری اطالعات مبهم ارائه داده بودند اما گویا این مراسم در نقطه ای

واقع در جنوب ایتالیا انجام شده است.تیمبرلیک و جسیکا ِبل از دسامبر سال

قبل نامزد کرده بودند و از آن هنگام تاکنون نیز در اغلب مراسم رسمی در کنار

یکدیگر حاضر بودند. تیمبرلیک درباره همسر خویش گفته است:»او یک انسان

خیلی خیلی خیلی ویژه است.«مراسم ازدواج این دو نفر پنجشنبه گذشته

برگزار شد ضمن اینکه یک شب قبل از آن هم این دو نفر مهمانان خویش را به یک مهمانی با موسیقی زنده و شام در

کنار ساحل دعوت کرده بودند

سوپر مدلی که هرچه دوست دارد می خورد و رژیم نمی

گیرد!

میراندا کر هیچوقت بخاطر حفظ تناسب اندام به خودش سختی نمی دهد و انواع

واقسام غذاهای دلخواهش را می خورد

این سوپرمدل مشهور با انجام تمرینات سخت ورزشی و حرکات یوگا تناسب اندام خود را حفظ می کند اما از نظر

غذایی به خودش سخت نمی گیرد.او ادعا می کند:" من در خوردن غذا

سخت گیر هستم ، اما به محدود کردن و زجر دادن خودم اعتقادی ندارم . باور

دارم که می توان با خوردن غذاهای سالم و ورزش تناسب اندام خود را حفظ کرد.

من عاشق یوگا هستم ، هر روز یوگا کار میکنم واز انجام دادن آن لذت می برم.

اگر به خودتان اهمیت بدهید از تمام لحظاتی که دارید لذت خواهید برد و

شکل طبیعی اندام تان را حفظ خواهید کرد".

میراندا اکنون موفق ترین و پرطرفدارترین مانکن ویکتوریا سکرت است و

قراردادهای کالنی با دیگر طراحان معروف دنیا نیز بسته است.

اهانت زشت به خواننده ای که تازه فرزندش به دنیا آمده

ادل که تنها چندروز است فرزند پسری

به دنیا آورده است، از سوی برخی افراد ،هدف اهانت های آزاردهنده اینترنتی

قرار گرفته است. درست پس از خبر به دنیا آمدن فرزندش

در صفحه توییتر چندین پیام بسیار آزار دهنده و اهانت آمیز درباره فرزند وی

ارسال شد.آزاردهنده ترین مطلب توسط شخصی با

نام کاربری ونسا بیبر ارسال شده است که نوشته :"اوه ادل بچه به دنیا آورده. اونم

چاق و از کار افتاده است؟؟ بهتره زودتر از بین ببریدش "

این تنها یک پیام از چندین پیام های مختلف اهانت آمیز بوده است و برخی از این افراد گفته بودند ادل آنقدر چاق

است که متوجه بارداری اش نشده بودیم.

ادل ۲۴ ساله ، تنها ستاره ای نیست که

به گزارش پرشین وی هدف پیام های آزاردهنده و اهانت آمیز از سوی شبکه های اجتماعی از جمله توییترقرار گرفته

است.پیش از این نیز شناگری به نام تام دالی بعد ازاین که کاربری نوشته بود ،" پدر

مرحومش هم از شنای ضعیفش در المپیک ۲۰۱۲ ناامید شده است " وی

مجبور به تماس با پلیس شد.الزم به ذکر است ادل در روز جمعه

پذیرای اولین فرزندش با سیمون کانکی بود. اگرچه این خواننده هنوز به طور

رسمی خبر متولد شدن فرزندش را اعالم نکرده است.

علت اصلی مرگ تونی اسکات کارگردان مطرح هالیوودی

اعالم شد

مرگ "تونی اسکات" بر اثر جراحات وارده به علت پریدن از روی پل لس

گوست آنجلس به درون اقیانوس در ۱۹ آاعالم شد.

اما روز دوشنبه مرکز پزشکی قانونی لس آنجلس اعالم کرد که این فیلمساز و تهیه کننده تلویزیون

خودکشی کرده است.

براساس یافته های پزشکی قانونی، "اسکات" در بدن خود سطح

مشخصی از داروهای "ریمرون" ضد داروی

و افسردگی قرص

خواب "لوِنستا" را داشته

است.

خانواده این

111

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

براد پیت در تبلیغات عطر زنانه معروف چنل

براد پیت اولین مردی است که در تبلیغات

مشهورترین عطر زنانه چنل شرکت می کند!

براد پیت در جدیدترین کمپین تبلیغاتی چنل شرکت می کند و اولین مردی است

که این کار را انجام می دهد .در یک ویدئوی کوتاه تبلیغاتی که توسط

جو رایت کارگردانی شده است ، این بازیگر هالیوودی ۴۸ ساله متفکرانه در

مقابل یک زمینه خاکستری رنگ ایستاده و صحبت می کند .

براد در این ویدئو می گوید:” این یک سفر نیست . همه سفرها تمام می شوند اما ما همچنان ادامه می دهیم.دنیا تغییر

می کند و ماهم با دنیا تغییر می کنیم. نقشه ها و طرهها ناپدید می شوند .

رویاها تمام می شوند اما هرجا که من می روم شما شانس من ، سرنوشت من و

ثروت من هستید . چنل شماره ۵ غیر قابل اجتناب است.

این ستاره مشهور که با آنجلینا جولی نامزد کرده است ، اولین مردی است که گهی تبلیغاتی مشهورترین عطر زنانه در آ

این کمپانی بزرگ حاضر می شود.در این کمپین تبلیغاتی جدید چند

ویدئوی کوتاه دیگر از براد پیت هم نمایش داده می شود که براد پیت در آنها

می گوید ، ” جایی می روید ؟ کجا؟

احساس می کنید خوش شانس هستید ؟ چرا؟”

بیماری بریتنی اسپیرز؛ بریتنی پسوریازیس دارد!

بریتینی اسپیرز از یک بیماری حاد پوستی رنج می برد .

حضور این خواننده در برنامه ایکس فاکتور باعث شده بیماری پسوریازیس او

دوباره تشدید شود.یک منبع خبری گفت:"بریتنی مدتهاست

که از این بیماری رنج می برد اما وقتی تحت فشار عصبی قرار می گیرد بیماریش تشدید می شود. بیماری پوستی او آنقدر

شدید شده که بدنش دائما" در حال خارش است . او کرم مخصوص بیماری

پسوریازیس دارد اما می گوید این کرم باعث می شود او احساس سوزش کند

و به همین دلیل از این کرم استفاده نمی کند.

عالوه براین اسپیرز خیلی نگران است که مردم او را در برنامه ایکس فاکتور مسخره

کنند.یک منبع خبری گفت:" او خیلی

اضطراب و استرس دارد و فکر می کند مردم به او می خندند و حرف زدن او را مسخره می کنند. او خیلی سعی می کند

که در هنگام اجرای این برنامه اینقدر مضطرب و نگران نباشد اما اصال" دست

خودش نیست."" او در صحنه فیلمبرداری از حمایت

و توجه خیلی زیادی برخوردار است ، نامزدش جیسون تراویک دائما" در کنار

اوست و سیمون کاول هم هرکاری انجام

می دهد تا وسایل رفاه و آسایش داور مورد عالقه اش تامین شود سیمون کاول برای او کمک بزرگی است و دائما" در

خدمت اوست و همه خواسته های بریتنی را برآورده می کند . مثال" بریتنی تقاضا

کرده که دوربینها دیگر روی دستان او زوم نکنند زیرا او دائما"ناخنهایش را می

خورد.

ازدواج جاستین تیمبرلیک با ستاره زن هالیوود

باالخره و بعد از حدود پنج سال آشنایی، »جسیکا بل« بازیگر زن سینمای هالیوود

با »جاستین تیمبرلیک« خواننده پاپ ازدواج کرده و این خبر را به طور رسمی

در اختیار مجله PEOPLE قرار داد.

این زوج هنری در یک گفتگوی کوتاه و کامال اختصاصی با PEOPLE از

برگزاری مراسم ازدواج خود خبر داده و گفته اند:»این یک ازدواج عالی بود.

مراسم ازدواج به گونه ای زیبا و با حضور خانواده و جمعی از دوستان ما برگزار

ســــــــــینماستارگانو

110

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

کالسیک را بیاورند در نوازندگی خودشان و خیلی کارهای جالبی هم کردند به لحاظ

هارمونی. یعنی چیزهایی که به شکل ذاتی مرتضی خان محجوبی به آن رسیده

است. وقتی این ها نت نویسی و آنالیز شود، مشخص می شود که چه قدر ایشان شنوایی عجیبی داشتند که توانستند تمام

صداها را در کنارهم قرار دهند، طوری که صدا صدای موسیقی ایرانی باشد و آدم

حس نکند که یک ساز غربی ست که با آن نواخته می شود. این یکی از ویژگی های

مرتضی خان محجوبی بوده.«

بد نیست یادی هم از پیانیست دیگر ایرانی " امانوئل ملیک اصالنیان" بکنیم که بیش

از معروفی متمایل به شیوه ی غربی بود. در آغاز انقالب روزی او را در محفلی مالقات کردم. از او علت سکوتش را پرسیدم. با همان لهجه شیرین ارمنی

خاص خودش گفت: »به ما می گویند بیا سرود بساز. من هم گفتم سرود بلد نیستم

بسازم!«

نخستین سال های انقالب بود. محجوبی سال ها پیش از آن در گذشته بود. ملیک

اصالنیان سن و سالی داشت و دیگر گویا توانی برای مهاجرت و از نو شروع کردن در او نمانده بود. معروفی نیز تنها برای دیداری کوتاه با دخترش "ژیال" که

فانتزی معروفش را به خاطر او ساخته بود، به آلمان آمد و کوتاه مدت پس

از آن نیز درگذشت. شاگردان جوانش اما این فرصت را داشتند که در خارج از کشور خودی بنمایانند و با اجرای

کنسرت، غربی ها را متوجه توانایی ها و استعدادهای خود بکنند. پویان آزاده

نیز چنین کرد. اجرای همین کنسرت ها سبب شد که او را به عنوان استاد راهنما

در دانشگاهی که تحصیل می کرد، انتخاب کنند: »من کنسرت های زیادی را در آلمان و اروپا برگزار کرده ام. این

کنسرت ها به خصوص در خود آلمان باعث شد عده ای که عالقمند به موسیقی

ایرانی هستند و به خصوص به پیانوی ایرانی که موسیقی اش رنگ دیگری دارد، بیآیند روی این موضوع کار کنند. ازجمله

دانشجویی از دانشگاه مارتین لوتر این عالقه را پیدا کرده بود. من به او سوژه ای

را گفتم راجع به پیانو و ویولن ایرانی و تأثیر متقابلش از موسیقی غربی و موسیقی سنتی ایرانی. او راجع به این موضوع کار کرد. البته من استاد دوم راهنمایش هستم.

استاد اولش یک پرفسور دانشگاه است. از این کار هم دفاع شد با نمره عالی. این هم برای نخستین بار است، که این موضوع در

کادمیک مطرح می شود.« بحث آربع پرده، امتیازی در موسیقی ایرانی؟

نواختن نغمه های ایرانی بر روی پیانو، به کوک ویژه ای نیاز دارد که تنها

گاهی دارند. پیانیست های ایرانی از آن آهمان ربع پرده ای که پیانیست های

غربی را با آن سر و کاری نیست. هومن خلعتبری آشنایی با ربع پرده را امتیازی

برای دانشجویان ایرانی می داند. پویان اما نواختن و خواندن در ربع پرده را زمانی گاهی نوازنده امتیاز می داند که با خودآو خواننده انجام بگیرد: »اگر این را به

گاه یک دانشجوی ایرانی یاد شکل ناخودآبگیرد، شاید خیلی به او کمک نکند. ولی

گاه باشد، یعنی این که بداند اگر خودآاالن مثاًل من ربع پرده می خوانم و االن

می توانم نیم پرده را بخوانم و دقیقًا بتواند این ها را ازهم تفکیک دهد، صددرصد

کمک می کند به تربیت گوشش یا به همان سیستم شنوایی اش. مثل نوازنده های محلی

ایرانی. این ها ذاتًا به آن رسیده اند، مثل یک زبان محاوره ای بوده و برای شان هیچ

چیز آموزشی نداشته، به شکل طبیعی و ذاتی می توانند آن را بخوانند. ولی اگر

گاه بگوید که من کسی بتواند کاماًل خودآاالن ربع پرده می خوانم و االن نیم پرده

می خوانم و یا مثاًل می گویم یک پرده می خوانم، این صددرصد یک توانایی

محسوب می شود.«

پرسش اما این جاست که اگر این ربع پرده امتیازی برای هنرمندان ایرانی است

چرا غربی ها به این فکر نیفتاده اند؟ پویان آزاده می گوید: »در موسیقی غربی هم

بوده. مثاًل "هابا" در این زمینه کار کرده و پیانو را هم حتی کوک کرده. ولی آن ها آن قدر امکانات بیشتری دارند و آن قدر

کارهایی با ترکیب صداها می توانند انجام دهند که دیگر خیلی روی این مساله تمرکز

نکردند و بیشتر خواستند در هماهنگی چند صدا و روند حرکت این خطوط

ملودی کار کنند تا این که بیایند خیلی متمرکز شوند روی فواصلی که شاید خیلی

هم برایشان کاربرد نداشته. چون آن ها یک زمینه موسیقی ای دارند که با این ربع

پرده جور نیست. در موسیقی غربی ربع پرده به این شکلی که ما االن در موسیقی

ایرانی داریم نبوده و برای همین نیازش را هم احساس نکردند. ولی بعضی از

آهنگسازهای نوگرا از این فواصل کوچکتر هم حتی استفاده کردند.«

معروفی و شاگردانی که تربیت کرد

بعضی از اساتید موسیقی ایرانی، سبک و شیوه شان با خودشان می آید و با از

دست رفتنشان هم آن شیوه به فراموشی سپرده می شود. بعضی اما راهشان ادامه

می یابد. علت را باید در پرورش شاگردان دانست. معروفی به آن دسته ای تعلق

دارد که بیشترین شاگردان را با شیوه پیانو نوازی خود آشنا کرد و پرورش داد. او

خودش به نوآوران سنتی تعلق دارد، اما آیا شاگردانش نیز به نوآوری هایی دست

یافته اند؟ پویان قضاوت را به گذشت زمان می سپارد: »زمانی باید بگذرد و بعدًا می شود از آن جواب گرفت. البته

بعضی از شاگردهاشان کارهایی کرده اند، ملودی هایی ساخته اند که توانسته در میان

مردم هم جا بیافتد، مثل آقای روحانی که طبیعتًا توانسته خالقیتی را جهت

آهنگسازی داشته باشد. ولی این که بشود این را االن قضاوت کرد که نوآوری یا یک

شیوه نو نوازندگی است، باید به نظر من موکول شود به گذشت زمان.«

پویان آزاده بر روی بعضی از ترانه های

محلی تنظیم های تازه ای نیز انجام داده که ترانه ای از سنگسر با عنوان "نومزه سو

گرییه" از آلبوم ییالق یکی از آن هاست.

109

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

جواد معروفی، پیانیست و آهنگساز برجسته ی ایرانی را از

نوآوران موسیقی سنتی می دانند. پیانو نوازی که اگر زنده می بود

در همین روزها صد ساله می شد. شاگردان معروفی از سبکی

می گویند که استاد برجای نهاد.

پیانو با نوایی پر طنین، نه تنها سنگین وزن و پر حجم است، که بهایش نیز گران. پیانو و ویولن از معدود سازهای غربی هستند که با وجود موسیقیدانان سنت گرای متعصب،

توانستند ده ها سال پیش به موسیقی ایرانی راه یابند. ویولن را کمانچه نوازان تا مدت ها کمانچه فرنگی می نامیدند و

به همان سبک و شیوه می نواختند. پیانو اما سال های دراز مهجور ماند و کسی را

پروای نزدیکی به آن نبود.

نخستین پیانوی اهدایی ناپلئون به دربار فتحعلیشاه، کاالیی بود بدون استفاده

که در گوشه ای از کاخ نشسته بود. پیانو در زمان ناصرالدین شاه نیز تنها،

استراحتگاهی بود برای "ببری خان" گربه شاه. ناصرالدین شاه اما که به حق دوره او را عصر ارتباطات نامیده اند، چهار پیانوی

دیگر پس از سفر خود به فرنگ وارد ایران کرد. این بار "محمد صادق خان" معروف

به سرورالمِک سنتورنواز بود که برای نخستین بار با شیوه سنتورنوازی، دستی به

پیانو برد و آهنگ هایی نواخت.سازی برای فخرفروشی

پیانو سال های درازی در میان مردم ناشناخته ماند. آن ها که توانایی مالی

داشتند، آن را به عنوان شیئی تزئینی و گرانقیمت برای به رخ کشیدن این و آن

در اتاق های پذیرایی جای می دادند. مهین زرین پنجه، پیانیست و آهنگساز و دختر استاد تارنواز که عالقه بسیار به نواختن پیانو داشت، می گوید: »اگر خانمی از

اعضای فامیل که عالقه بسیار به من داشت همت نمی کرد و پیانویی برای من نمی خرید، شاید هرگز نمی توانستم یک

پیانیست بشوم.«

چند نسلی پس از او، هومن خلعتبری، رهبر ارکستر سنفونیک گراتس در اتریش

نیز داشتن پیانو را مدیون پدر بزرگ متمکن خود می داند. در زمان خرید گویا

مادر تنها توجه اش به این بوده که آیا رنگ

پیانو با مبلمان منزل جور در می آید یا نه!

پیانو، سازی ناآشنا

با چنین مقدماتی نخستین پیانیست های ایرانی را می توان از مبتکران نواختن

و راه گشایان این ساز به ایران دانست. نخستین کسانی که گوش مردم را با نوای آن آشنا ساختند. کلنل علینقی وزیری و

مدرسه موسیقی در آغاز این راه را گشود.

جواد معروفی، پسر موسی خان معروفی، که خود موسیقیدان و ردیف شناس

برجسته ی آن زمان بود در سن یازده سالگی به مدرسه موسیقی وزیری راه یافت و در آن جا به تحصیل و یادگیری نواختن

پیانو پرداخت.

پیش از معروفی اما چند پیانو نواز مشهور دیگر چون مشیر همایون شهردار و مرتضی

محجوبی بودند که شهرت شان را مدیون همین نواختن پیانو به سبک ایرانی بودند.

معروفی درباره ی مشیر همایون شهردار گفته بود که او پیانو را ذوقی یاد گرفت و به مهارت هایی هم دست یافت. در همان

زمانی که مشیر همایون شهردار شهرتی هم به دست آورده بود، هنوز بسیاری از مردم

نه این ساز را دیده بودند و نه با صدای آن آشنایی داشتند. یکی از منتقدان موسیقی می گوید که سازمان امنیت آن زمان او را به خاطر نقدی که بر روی کارهای مشیر

همایون شهردار نوشته بود به ساواک احضار می کند. مامور امنیتی که گویا به

خاطر حفظ نسبت فامیلی از "شهردار" دفاع می کرده، به منتقد جوان می گوید:

»خجالت نمی کشی! آن موقعی که تو دهانت هنوز بوی شیر می داد، این آقا

سازش را روی کولش می گذاشت و این و جا و آن جا می زد!«

معروفی از نگاه شاگردش

درباره ی معروفی اما بهتر است سخنان یکی از شاگردانش را نقل کنیم که

همچنان به شیوه ی او می نوازد و در آلمان رشته آموزش موسیقی )موزیک پداگوژی( تحصیل می کند. پویان آزاده که چند ماهی

دیگر دکترای خود را در همین رشته از دانشگاه هاله در آلمان دریافت خواهد

کرد.پویان در خانواده ای هنرمند رشد کرده

است. پدر و مادرش پزشک هستند، اما هر دو از هواداران سرسخت موسیقی.

دو برادرش نیز هر یک در نواختن سازی مهارت دارند. او در سنین کودکی با مربی

خود جواد معروفی آشنا می شود. پویان

علت پرداختن بیشتر به شیوه معروفی را، آشنایی اش با موسیقی کالسیک غربی

می داند: »ورود من به نوازندگی پیانو با موسیقی کالسیک بود و یکسری قطعات

با بافت ساده تر کارهای آقای معروفی. دلیل ا ش بیشتر این بود که در کار آقای

جواد معروفی عناصر موسیقی کالسیک بیشتر بود و شیوه نواختن آن به نوازندگی

و آهنگسازی موسیقی کالسیک نزدیک تر. این شیوه می توانست در هنرجو کششی

ایجاد کند و او را به سمت خود بکشاند. چون شباهتش بیشتر بود به موسیقی

کالسیک تا نوازندگی مرتضی محجوبی که خیلی اصیل تر است و ویژگی های

موسیقی ایران در آن بیشتر.«معروفی و شوپن!

سال ها پیش یکی از صفحات هفتاد و هشت دور معروفی را که "خواب های

طالیی" نام داشت برای دو میهمان انگلیسی پخش کردم. آن دو بالفاصله

گفتند که این از نواخته های شوپن است! و من اصرار ورزیدم که این کار ساخته ی اصیل آهنگساز ایرانی ما جواد معروفی

است.

درباره شباهت های کار معروفی با شوپن پویان آزاده توضیح می دهد: » جواد

معروفی بیشتر از آهنگ سازهای دوران رمانتیک تأثیر گرفته. مثل شوپن. خودش هم خیلی دوست داشت و حتی قطعات کالسیک را هم می زد. او به شاگردانش

هم که می خواستند نواختن پیانو را شروع کنند، برای این که اول دستشان روان

شود و بتوانند تکنیک های خوب نواختن پیانو را یاد بگیرند، توصیه می کرد، ابتدا

بیآیند با موسیقی کالسیک کارشان را شروع کنند و بعد وارد جزییات و ظرایف موسیقی ایران شوند. چون زمانی شخص

می تواند طبیعتًا با این ساز یک برخورد خوب و شیوه ی ایرانی داشته باشد که

تکنیک های اولیه اش را در موسیقی کالسیک یاد گرفته باشد. این هم البته به دلیل این است که ما روش آموزشی

درستی را برای آموزش موسیقی ایرانی نداریم. یعنی یکی از ضعف هایی ست

که در موسیقی به طور کلی شاید مطرح باشد. البته افراد زیادی در این زمینه تالش کرده اند. ولی این که با یک روش متدیک علمی که نوازنده از همان ابتدا بتواند مثاًل با نواختن پیانو به شیوه ایرانی شروع کند،

در ایران وجود ندارد.«پرداختن به اجرا بدون توجه به آموزش

پویان رشته تحصیلی اش در آلمان آموزش موسیقی است. او آن گونه که خود می گوید به دلیل کمبود یا نبود معلمین تحصیلکرده

در رشته آموزش موسیقی به سراغ ادامه ی این رشته در آلمان رفته است. او

می گوید:»البته تالش هایی در گذشته شده بود. شاید بتوان گفت تنها تالش اساسی

که در زمینه آموزش موسیقی در ایران شده، توسط آقای سعید خدیری بوده است.

می توان گفت ایشان اولین ایرانی ست که در این زمینه به شکل تخصصی کار کرده. ولی بعد از ایشان دیگر هیچ کار علمی به

کادمیک انجام نشده است.« شکل آ

آزاده می افزاید: »موسیقی زمانی می تواند اصاًل در فرهنگی رشد کند که به آموزش

علمی و آکادمیک آن توجه شود. شاید یکی از ایرادهایی که بتوان کاًل از سیستم

موسیقی در ایران گرفت، این است که خیلی به اجراء توجه شده. یعنی به هرحال یکسری جشنواره های سالیانه هست برای این که فقط عده ای اجرا کنند. هیچ کار اساسی در جهت آموزش متأسفانه نشده

و این یکی از نقطه ضعف هایی ست که ما داریم.«

پویان آزاده جواد معروفی، استاد خود را یکی از نوآوران موسیقی سنتی در

ایران می داند. نوآوری ای که معروفی با ایجاد شیوه ای نوین به آن دست یافته

است: »ایشان شیوه ای را ایجاد کردند که توانست آموزشی شود و این سیستم

آموزشی شان توانست افراد زیادی را تحت آموزش خودش قرار دهد. آقای معروفی

را می توان یک معلم بزرگ پیانوی ایرانی دانست. چون ایشان خیلی تأثیرگذار بودند و روش و بیان جدیدی را در پیانو در ایران

ایجاد کردند.«

تفاوت میان معروفی و محجوبی

کارشناسان موسیقی، تفاوت هایی میان سبک معروفی و محجوبی قائل اند.

برخی طرفدار سبک معروفی و عده ای از هواخواهان شیوه محجوبی هستند. پویان هر دو شیوه را می پسندد، ضمن

آن که تفاوت های میان آن دو را بازگو می کند: »آقای معروفی بیشتر تمایل به موسیقی کالسیک غربی داشتند. یعنی بیشتر از فاکتورهای موسیقی کالسیک در کارهاشان استفاده کردند. مثاًل یک نمونه اش که در موسیقی کالسیک هم

خیلی رایج است، آرپژ است. آرپژ شیوه ای است که ریشه در موسیقی کالسیک

کوردهایی هم که ایشان غربی دارد. آاستفاده می کردند، مبنای غربی داشت، یعنی بیشتر فواصل سوم بود. ولی آقای

محجوبی چون خیلی تحت تأثیر موسیقی ایرانی بودند، توانستند همان بیان موسیقی

پیانوی ایرانی، یک قرن پس از تولد جواد معروفی

108

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

این جشنواره بین المللی فیلم که دومین دوره خود را تجربه می کند، ماه آینده در پایتخت ویتنام آغاز به کار می کند.

»ژان شوئت« کارگردان و نویسنده آلمانی که تاکنون جوایز معتبر هنری از جمله جایزه یونسکوی فستیوال فیلم ونیز و جایزه منتقدان فیلم آلمانی را کسب کرده، رییس هیات

داوران جشنواره »حنیف« است. وی در سال ۲۰۰۲ با همراهی »مارتین اسکورسیزی«، »عباس کیارستمی«، »تیلدا سویینتون« و »شارون استون« عضو هیات داوران فستیوال

فیلم کن بود.عالوه بر علیدوستی، »کلیف کورتیس« بازیگر نیوزلندی که در فیلم معروف »پیانو«

هنرنمایی کرد، »گرین ناگروبو« کارگردان اندوزیایی و »نو کویین« بازیگر ویتنامی به عنوان اعضای هیات داوران این جشنواره بین المللی فیلم برگزیده شده اند.

این جشنواره ویتنامی همچنین »نگویان وین سان« کارگردان ویتنامی، »مارتین دلیزل« تصویربردار و »چالیدا اوا بومرونجیت« را به عنوان هیات داوران بخش فیلم کوتاه

معرفی کرده است.

اعضای هیات داروان بخش »نت پک« )شبکه توسعه ی سینمای آسیایی( نیز شامل »نو گیانگ«، »مارتین تروان« و »اشلی راتناویبوشانا« می شود.

گفته می شود: بیش از ۱۲۰ فیلم سینمایی، کوتاه و مستند در فستیوال پنج روزه »حنیف« به نمایش درمی آیند.

حضور ساسی مانکن در عروسی ها/ بازار خوانندگان زن در ایران

وقتی از این مدیر باسابقه در برگزاری مراسمات عروسی در مورد برگزاری مراسم طالق سوال کردم گفت: این موضوع برای من و تمام هم صنفیهای من تازگی دارد. البته قرار

است به زودی یک مشتری طالق برای ثبت سفارش به دفترم می آید.۶ صفحه از پرفروش ترین نشریه نیازمندیهای تهران به خدمات مجالس و مراسمات

اختصاص دارد که در آن می توان انواع مراسمات اعم از مراسم ترحیم، عقد، عروسی و … را با قیمتهای مختلف سفارش داد. نکته قابل تامل این است که در کنار برگزاری

مراسمات سخنرانیها، همایشها، میهمانیهای خانوادگی و عقد و عروسی منوی مراسم طالق هم اضافه شده که به گفته مدیران تاالرها هم موجب تعجب و هم تاسف است

ولی ما پولمان را میگیریم و مراسم را برگزار می کنیم.هر چند قانون، بخسنامه و نامه ای از سوی اتحادیه و وزارت ارشاد یا اداره اماکن مبنی

بر ممنوعیت برگزاری جشنهای طالق به تاالرهای عروسی ابالغ نشده ولی برگزاری اینگونه مراسمات قطعا تاثیرات منفی در جامعه خواهد داشت و هزینه های گران برای

برگزاری یک جشن عروسی هم در کنار آمارهای کاهش ازدواج قابل تامل است.گران ترین عروسی ها بیشتر از ۱۰۰ میلیون نمی شود

خانم رسولی مدیر یکی از دفاتر خدمات و تشریفات از نوع سفارشات و سلیقه مشتریهایی می گوید که در نوع خود جالب و در برخی موارد تاسف بار است. اگر یک

عروس و داماد بخواهند به قول معروف خودکشی کنند و یک مراسم عقد و عروسی

باشکوه و مجلل برگزار کنند از ۶۰ میلیون تومان بیشتر نمی شود. البته گاهی هم مشتری می گوید می خواهم فیلم عروسی ام در سوئد یا یک کشور اروپایی مونتاژ شود که این

مبلغ را باالتر می برد.فاکتور یک مراسم عروسی همراه با 3۰۰ نفر میهمان ناقابل

قیمت نوع خدمات

۲ میلیون خواننده پاپ میهمان 3 میلیون ماشین آخرین سیستم ۱۵ میلیون شام و میوه

۲ میلیون سفره عقد ۵۰ میلیون فیلمبرداری و تدوین در خارج

۲ میلیون مراسم آتش بازی 7میلیون حضور چهره های سینمایی

۲ میلیون توزیع گل سرخ همراه با عکس عروس و داماد ۱ میلیون آب میوه

۱ میلیون حریر آرایی ۱ میلیون مهماندار

۲ میلیون هدیه به تمامی میمانان ۲ میلیون نورپردازی و پروجکشن ۲ میلیون مجری برنامه )شو من(

۱ میلیون عکاس ۱ میلیون پارکینگ اختصاصی

۵ میلیون لباس عروس همراه با کارت دعوت و آرایشگاه ۱ میلیون کیک عروسی ۱۰۰ میلیون جمع کل

این مدیر خدماتی اظهار داشت: البته اینکه می گویند عروسی هایی با مبلغ یک میلیارد تومان برگزار شده من هم شنیده ام و حتی برخی از نیروهای خدماتی ما هم دیده اند. معموال این عروسی ها بسیار بسیار کم است و شخص برگزار کننده خیلی سوء استفاده

کرده واال عروسی بیشتر از ۱۰۰ میلیون امکان پذیر نیست. )احتماال استفاده از بالگرد یا سفر میهمانان به خارج از کشور در منوی کارشان بوده است(.

سفارش سرو مشروب!خانم رسولی در مورد برخی از سفارشات مشتریان گفت: متاسفانه برخی از مشتریان

خارجی مقیم ایران درخواستهایی دارند که ما نمی توانیم انجام دهیم ولی برخی از دفاتر خدمات مراسم و هتلها انجام می دهند. اینگونه مشتری ها می خواهند مراسمشان توسط

نیروهای خدماتی خانم به صورت بی حجاب و لباسهای نیمه برهنه و همراه با سرو مشروب باشد.

حضور ساسی مانکن در عروسی ها/ بازار خوانندگان زن در ایرانوی در مورد حضور خوانندگان در مراسمات عروسی گفت: بازار برخی خواننده ها

داغ است آنها با گرفتن یک میلیون تا دو میلیون میهمان عروسی شده و یک موسیقی به صورت پلی بک می خوانند. البته گروههای خواننده زن هم هستند که در سالنهای خانمها اجرا می کنند. خودم یک مراسم در قم برگزار کردم که خواننده آن زن بود که

معموال ۸۰۰ هزار تومان می گیرند.وقتی از این مدیر باسابقه در برگزاری مراسمات عروسی در مورد برگزاری مراسم طالق سوال کردم گفت: این موضوع برای من و تمام هم صنفیهای من تازگی دارد. البته قرار

است به زودی یک مشتری طالق برای ثبت سفارش به دفترم می آید.مراسم طالق هم برگزار می کنیم

یکی از مدیران سالنهای عروسی به نام تاالر “ف” در منطقه تهران پارس با شنیدن موضوع رزرو سالن برای مراسم طالق خندید و گفت: برای ما فرقی نمی کند ما پولمان را می گیریم! نیازی هم به مجوز خاصی ندارد. مدیر یکی دیگر از تاالرها به نام “ق” در

منطقه پاسداران هم گفت: مانعی ندارد.در ادامه این گزارش بهبود اصالنی یکی دیگر از مدیران تاالرهای عروسی گفت: مراسم عروسی سقف ندارد و بیشتر از ۱۰۰ میلیون تومان هم هزینه می شود. خودم مراسم های ۵۰۰ تا یک میلیاردی دیده ام که داماد هزینه کرده است. ولی در خصوص مراسم طالق

من شخصا مخالف هستم و سفارش قبول نمی کنم.اتحادیه تاالرهای پذیرایی: برگزاری مراسم طالق ممنوع است

در این خصوص با نوروز عبداللهی مقدم نایب رئیس اتحادیه تاالرهای پذیرایی تهران گفتگو کردیم که در پاسخ گفت: از هر نظر که فکر کنید برگزاری مراسم طالق درست و صحیح نیست. از نظر اتحادیه برگزاری اینگونه مراسمات ممنوع است و با آن برخورد

می کنیم

107

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

بازیگر نقش اصلی لیال حاتمی خواهد بود.فیلمنامه »سر به مهر« توسط حمید نعمت الله و هادی مقدم دوست به رشته تحریر در آمده

و هادی مقدم دوست آن را کارگردانی می کند و نعمت الله در این فیلم مشاور کارگردان نیز خواهد بود.

محمدرضا شفیعی تهیه کنندگی این فیلم سینمایی را بر عهده دارد.

حمید گودرزی و مهرانه مهین ترابی در سریال جدید "حسن فتحی

ا به حال حدود 7۵ درصد از کار تصویربرداری سریال انجام شده و گروه در منطقه ای حوالی غرب تهران مشغول به کار هستند.

»اسماعیل عفیفه« که تهیه کنندگی مجموعه تلویزیونی »زمانه« را بر عهده دارد، در گفت وگو با خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس گفت: تا به حال حدود 7۵ درصد از کار

تصویربرداری سریال انجام شده و گروه در منطقه ای حوالی غرب تهران مشغول به کار هستند.

وی ادامه داد: طبق برنامه ریزی صورت گرفته قرار است این سریال در ۴۵ دقیقه در آذرماه از شبکه سه سیما به روی آنتن برود.

به گزارش فارس، زمانه داستانی است درباره قضاوت، تاوان و بخشش. داستان آدم هایی که دیگران را در معرض قضاوت قرار می دهند و باید تاوان سنگینی برایش بپردازند...

در این سریال حمید گودرزی، حسین محجوب، مهرانه مهین ترابی، پری ناز ایزدیار، هومن برق نورد، شهرام قائدی، رویا میرعلمی، حسین مهری، آیدا فقیه زاده، تبسم

هاشمی، فریبا متخصص، معصومه آقاجانی، ویدا جوان، صبا آقاجانی، حشمت آرمیده، بهنام قربانی و... ایفای نقش می کنند.

عوامل این سریال عبارتند از: کارگردان: حسن فتحی، نویسندگان: علیرضا کاظمی پور، سعید جاللی، سعید تشکری،مدیر تصویربرداری: افشین احمدی، مدیر صدا: خسرو

کیوان مهر، طراح صحنه: امیر زاغری، طراح گریم: سید جالل موسوی، تدوین و صدا گذاری: بابک رضاخانی، طراح لباس: ژاله آنت، دستیار اول کارگردان: محمدرضا

رستمی، منشی صحنه: شهره فهیمی

مدیر تدارکات: مهدی پیله وریان، جانشین تولید: ناصر هادیانفر، برنامه ریز: مجتبی خادم زاده، مدیر تولید: نعمت گودرزوند چگینی.

ترانه علیدوستی داور جشنواره ی فیلم »ویتنام« شد

ترانه علیدوستی بازیگر سینما و تئاتر ایران داور جشنواره بین المللی فیلم هانویی »حنیف« ویتنام شد.

اسامی داوران جشنواره فیلم هانویی ویتنام )HANIFF( در حالی اعالم شد که نام ترانه

علیدوستی بازیگر ۲۸ ساله ایرانی نیز در این فهرست به چشم می خورد.

همچنین قرار است از »لیال حاتمی« بازیگر اسکاری »جدایی نادر از سیمین« و »تیلدا سوینتون« بازیگر اسکاری هالیوود به عنوان میهمان افتخاری دعوت به عمل آید.

106

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

دوربین تقریبا قطعی شده اند.کاسه ساز در مورد بندی که در فروش فیلمنامه قید شده بوده در مورد سهم

فیلمنامه نویس از فروش خاطرنشان کرد: این در واقع خیانت در امانت است اگر

چنین بندی بوده و خانم اوتادی با من در مورد آن حرفی نزده و مال غیر را به من

فروخته و به عنوان مالک اصلی فیلمنامه با من قرارداد امضا کرده است.

اگر من از ایشان شکایت کنم با توجه به این که من فکر می کردم هیچ مدعی

دیگری در مورد فیلمنامه وجود ندارد رای دادگاه به نفع من خواهد بود. در ضمن

شماره حساب از لیال اوتادی درخواست کردیم تا مبلغ قرارداد را طبق روال معمول پس از پروانه ساخت به حساب وی واریز

کنیم.

مهران مدیري با سریال تازه به تلویزیون می آید!

مهران مدیری کارگردانی که آخرین ساخته

سریالی اش با عنوان »قهوه تلخ« این شانس را نیافت که به تلویزیون راه یابد

و به همین دلیل در شبکه نمایش خانگی توزیع شد، بعد از آن که همکاری اش با

برادران آقاگلیان و به پايان رساندن سریال

»قهوه تلخ« به بن بست خورد، مذاکراتی را با علی دارابی معاون سیما انجام داده تا سریالی جدید را در تلویزیون تولید کند

و بار دیگر به رسانه ای بازگردد که طی ماههای اخیر خأل حضور آدمهایی نظیر او

را به شدت حس کرده است.

برمبنای اطالعات ارائه شده در »تماشا«، مدیری برای ساخت سریال جدیدش به

سراغ تیم نویسندگان همیشگی اش نرفته و البته ژانر سریالش هم به مانند کارهای

سابقش کمدی نیست و درونمایه کلی این کار جدی است. سریال جدید مدیری گویا

۴۰ قسمتی خواهد بود و رفیق همیشگی مدیری یعنی سیامک انصاری در این کار

هم حاضر خواهد بود.

احتماالت حکایت از آن دارند که این

سریال اوایل سال ۹۲ کلید خواهد خورد و پیش تولید آن هم طی هفته های آتی آغاز

خواهد شد. مدیری قصد دارد نگارش سناریوی این کار را به نویسندگانی فعال

در حیطه درامهای جدی بسپارد. مدیری پیش از این در گفتگو با منصور ضابطیان

در »رادیوتابستانه« هم از عالقه اش برای بازگشت به تلویزیون سخن گفته بود.

انتخاب لیال حاتمی برای فیلم "سر به مهر

در این پیش تولید عالوه بر بازبینی و

انتخاب لوکیشن ها، بازیگران فرعی نیز انتخاب خواهند شد

، فیلمنامه فیلم سینمایی »سر به مهر« در سال گذشته برای دریافت پروانه ساخت به اداره کل نظارت و ارزشیابی ارائه شده بود اما به دالیلی پروانه ساخت آن صادر نشد. بعد از بازنویسی و ویرایش نهایی فیلمنامه بر اساس مشاوره های الزم با کارشناسان، هفته گذشته موافقت اصولی با تولید این

فیلم صادر شد.

بنابراین گزارش، در این پیش تولید عالوه بر بازبینی و انتخاب لوکیشن ها، بازیگران

فرعی نیز انتخاب خواهند شد. پیش تر حضور لیال حاتمی به عنوان بازیگر اصلی

در نقش »صبا« قطعی شده بود و همچنان

105

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

صادق مشکینی )نقش اصلی فیلم لیلی با من است( را پوشیدم.

درباره »مارمولک« من به خیلی از روحانیون گفتم که ظاهر این لباس که

قیمتی ندارد، این لباس در ظاهر یک عبا و یک عمامه است که اگر چوب حراج

بزنید، حتی اگر حوله یمن هم باشد، قیمتی ندارد. مهم عقبه این لباس است. مهم این است که حرکت این عقبه حفظ شود. در »مارمولک« رضا مارمولک با ظاهر این لباس کار داشت نه با عقبه اش. به قول

بزرگی )که اگر حرف ایشان نبود، من االن زنده نبودم( در این فیلم، روحانی که دزد

نیست، دزد، روحانی است. باید این دو را از هم جدا کرد.

- سر فیلمبرداری »لیلی با من است« که بودیم، خیلی تهدید می شدیم. به ما

می گفتند اگر این فیلم را کار کنیم، تیکه بزرگمان، گوشمان است. می گفتند بیجا کرده اید می خواهید با بچه های جنگ شوخی کنید. ما را سر این فیلم به روش

های مختلف، تهدید می کردند.همین جماعت که ما را تهدید می کردند، از جلوی صحنه، ماشین های ما را بردند. نیروی انتظامی هم هیچ کمکی به ما نمی

کرد. ما یک پیکان و یک پژو را رنگ کرده بودیم که فکر کنند نیروی انتظامی است ولی من با اعتقادم بازی کردم. من

به حرفی که می خواستیم بزنیم معتقد بودم که بازی کردم.

- »لیلی با من است« اولین فیلمی بود که به جبهه با لبخند نگاه می کرد. من چند

وقت پیش جایی خواندم که آقای شریفی

نیا گفته اند »اخراجی ها« نقطه عطف سینمای دفاع مقدس بوده است. من واقعا

متاسفم. من واقعا برای چنین نگاهی متاسفم. »اخراجی ها ۱« به من پیشنهاد

شد و من بازی نکردم.نمی دانم چه شد که نرفتم اما نرفتم و

خوب که نرفتم. این حرف آقای شریفی نیا؟، واقعا بی انصافی است و البته به نظر

من بی احترامی به مرحوم رسول مالقلی پور و سینمایش است. نمی دانم چرا چنین

بی انصاف حرف می زنند.- من معموال زیاد پیاده روی می کنم. کوه

هم زیاد می روم. یک بار به بام تهران رفته بودم و داشتم پیاده تا باال می رفتم.

چندتا دختر و پسر، سمت من آمدند. یکی از پسرها دوید سمتم و گفت، آقای شکیبایی من عاشق شما هستم. وای من

دیوانه بازی شما هستم و … من صبر کردم اظهار لطفش تمام شود و گفتم عزیزم من

شکیبایی نیستم. گفت وای راست می گویید. خدا بیامرزد آقای پرستویی را!

می شود لطفا با خانم من صحبت کنید؟- یک بار صبح زود در فرودگاه بودم. می

خواستم به شهری سفر کنم. آقایی سمت من آمد و با سرعت گفت سالم استاد.

گفتم سالم. موبایلش را سمت من گرفت و گفت می شود لطفا با خانم من صحبت

کنید؟دیدم اگر بگویم نه، طرف جلوی بقیه

ضایع می شود. گفتم بله. گوشی را گرفتم و گفتم سالم خانم، حال شما خوب است؟ خانم از آن طرف خط گفت،

شما؟! گوشی را به مرد پس دادم و گفتم

مرد مومن الاقل من را به خانمت معرفی کن و این موقع صبح بیدارش نکن!

شکایت لیال اوتادی به خاطر یک فیلم شیطانی

لیال اوتادی گفت: من از علی عطشانی و حبیب الله کاسه ساز شاکی هستم و این شکایت را به صورت رسمی به اتحادیه تهیه کنندگان و وزارت فرهنگ و ارشاد

اسالمی اعالم کرده ام.این بازیگر سینما و تلویزیون که فیلمنامه

»شیطان شلوار لی می پوشد« را خریداری کرده است گفت: من از حبیب الله کاسه

ساز و علی عطشانی شاکی هستم زیرا تحت فشار نامه ای دستی برای دریافت

پروانه ساخت از من گرفتند.

وی تاکید کرد: به غیر از من هیچ صاحب و مالکی برای »شیطان شلوار لی می پوشد« وجود ندارد و من گفته های

آقای اعتباریان را تایید می کنم که آقای عطشانی، حبیب الله کاسه ساز را برای

تهیه فیلم وارد کرده و هیچ قراردادی وجود ندارد.

اوتادی در پایان خاطرنشان کرد: من از حبیب الله کاسه ساز و علی عطشانی

شکایت کرده ام و پیگیر این شکایت هستم و فعال در مورد ساخت فیلم »شیطان شلوار

لی می پوشد« اقدامی صورت نمی گیرد.اوتادی مال غیر را به من فروخته شکایت

کنم رأی به نفع من استحبیب الله کاسه ساز گفت: لیال اوتادی

به دست خودش و در جلسه ای با حضور علی عطشانی تهیه فیلم را به من واگذار

کرد و نمی دانم چه اتفاقی رخ داده است که یک شبه متحول شده و تصمیم گرفته

خود تهیه کنندگی فیلم را انجام دهد.

تهیه کننده فیلم »شیطان شلوار لی می پوشد« افزود: لیال اوتادی به همراه علی

عطشانی دو سه جلسه به دفتر من آمدند و در این جلسات من تهیه کنندگی فیلم را

پذیرفتم و برای آن درخواست پروانه دادم و با عوامل تولید فیلم قرارداد بستم.

وی ادامه داد: مگر لیال اوتادی مجوز تهیه کنندگی دارد و یا کار تهیه انجام داده

است که یک باره تصمیم گرفته است تهیه کنندگی این فیلم را خودش انجام دهد. در حالی که ما با بازیگر و عوامل فیلم مذاکره

کرده ایم و قرار است ۱۰ روز دیگر فیلم را کلید بزنیم و آن را برای جشنواره فجر آماده کنیم و در این مدت از سوی خانم

اوتادی هیچ تماسی مبنی بر اعتراض شان نداشته ایم.

کاسه ساز با تاکید بر این که از این حرف ها و رفتارهای لیال اوتادی گله مند است، تصریح کرد: این بازیگر حدود یک سال و نیم سال پیش هم برای تهیه فیلم با من

صحبت کرده بود و خبری نشده بود تا این که علی عطشانی با من تماس گرفت و با

خانم اوتادی به دفتر من آمدند.از این موضوع که قرار بوده آقای اعتباریان این فیلم را تهیه کنند اطالع داشتم اما طی

تماس هایی که با برخی افراد حاضر در شورای پروانه ساخت وزارت ارشاد و تهیه کنندگان داشتم متوجه شدم به دلیل برخی

مشکالت فعال به حمید اعتباریان پروانه نمی دهند و این تهیه کننده هم به عطشانی

گفته بود از تهیه این فیلم منصرف شده است. ضمن این که طی تماس هایی که با

ایشان داشتم از درخواست من برای تهیه کنندگی فیلم مطلع بودند.

وی افزود: به همین دلیل برای تهیه »شیطان شلوار لی می پوشد« درخواست تهیه کنندگی دادم و پروانه ساخت صادر

شد و با صدور پروانه با جواد رضویان برای بازی در نقش اول فیلم قرارداد

بستم. خانم اوتادی هم یکی از گزینه های ما برای نقش شیطان بود و عوامل پشت

104

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

بریتانیا(عشق چیزی است که احتیاج داری )سوزان

بیر- دانمارک(نه )پابلو الراین- شیلی، آمریکا(

فراتر از خشم )تاکشی کیتانو- ژاپن(عطر آلجیر )رشید بن حاج- الجزایر(

روزی روزگاری فوتبال به روایت نیکی کریمی

اولین شماره مجله تصویری »روزی روزگاری فوتبال« به کارگرانی نیکی

کریمی هفته اول آبان منتشر خواهد شد. سراغ بازیکنان و تیم های فوتبال ایران رفته در این مستند تصویری نیکی کریمی به

تا به گفته خودش از زاویه ای متفاوت به فوتبال ایران بپردازد.

ابراز تاسف پرویز پرستویی برای شریفی نیا

پرویز پرستویی، چندان اهل حرف زدن نیست. چندان اهل مصاحبه هم نیست اما وقتی پی گپ و گفت وسط بیاید، حرف

های شنیدنی زیادی برای گفتن دارد.

او در یکی از گفت و گوهای تصویری اخیرش درباره فیلم هایی که بازی کرده، حرف های جالبی زده است. او سری به کارنامه ۴۵ تایی فیلم هایش زده و البته

در این میان، سه فیلم را بیش از بقیه مورد لطف قرار داده است.

حرف های جالب پرویز پرستویی را در مورد این فیلم ها، تهدییدهایی که شده،

خاطراتش با مردم و … بخوانید.- من فیلم های زیادی بازی کرده ام

اما در میان کارنامه ام که شامل ۴۵ فیلم می شود، نسبت به سه فیلم ادعا دارم. منظورم ادعای بازیگری نیست چون نه قرار است در مورد بازیگری ادعا کنم و

نه اصال در این زمینه ادعایی دارم اما در مورد »مارمولک«، »آژانس شیشه ای« و »لیلی با من است« ادعا دارم. بارها گفته

ام که بودند و هستند بازیگرانی که این نقش ها را بهتر از من بازی کنند اما این فیلم ها فقط بازی کردن نمی خواست،

اعتقاد می خواست.- فیلم »آژانس شیشه ای« فیلمی بود که

ما باید مراقب تقدس لباس بچه های دفاع مقدس در آن می بودیم. قرار نبود کاری

کنیم که سطح فیلم در حد گرفتن وام و پارتی بازی برای اهالی جنگ پایین بیاید.

از طرف دیگر من با اعتقاد کامل لباس

ادامه در صفحه بعد...

103

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

گلشیفته فراهانی و یک خانواده محترم از جشنواره ابوظبی جایزه

گرفتند

جشنواره بین المللی فیلم ابوظبی که امسال ششمین دوره خود را برگزار کرد، جمعه شب با اهدای جوایز موسوم به »مروارید سیاه« به برندگان در بخش های مختلف جشنواره، به

کار خود پایان داد.در این مراسم که در تاالر هتل »امارات

پاالس« برگزار شد، گلشیفته فراهانی به عنوان بهترین بازیگر زن در بخش افق های

تازه جایزه گرفت و فیلم ایرانی "یک خانواده محترم" ساخته مسعود بخشی، جایزه بهترین فیلم همین بخش را به خود اختصاص داد.در بخش مسابقه فیلم های بلند فیلم های

اخیرًا مطرح شده ای چون لور )کیت شورتلند(، جینجر و روزا )سالی پوتر( و نه )پابلو الرین( با فیلمسازان شناخته شده ای چون مانوئل دو اولیویرا، مایکل وینترباتم، فرانسوا اوزون و تاکشی کیتانو رقابت می

کردند، اما جایزه بهترین فیلم به یک فیلمساز زن جوان ترک برای فیلم "ارف: جایی در

میان" تعلق گرفت.این فیلم ساخته یسیم اوستااوغلو، داستان

زوجی به نام زهرا و اولگان را می گوید که درگیر زندگی روزمره اند و در رویای بهتر

کردن زندگی خود به سر می برند، اما زهرا در یک مراسم عروسی با ماهور که یک

راننده کامیون است رابطه ای را آغاز می کند که سرانجام آن بچه دار شدن و تنها ماندن

اوست.جایزه به فیلمساز صدوسه ساله

جایزه ویژه هیات داوران به فیلم "گبو و سایه" ساخته فیلمساز صد و سه ساله پرتغالی،

مانوئل دو اولیویرا تعلق گرفت. این فیلم که پیشتر در جشنواره ونیز به نمایش درآمده

بود، در فضایی سرد و با نورهای اندک دو ستاره نوستالژیک دهه شصت میالدی )کلودیا کاردیناله و ژان مورو( را در کنار هم قرار می

دهد.سمیر فرید یکی از داوران به هنگام دریافت

این جایزه گفت هیچ وقت درک نمی کرده که ضرورت جایزه ویژه هیات داوران چیست، اما در اینجا فیلم مانوئل دو اولیویرا به این جایزه

معنا می داد. کلودیا کاردیناله برای دریافت این جایزه به روی صحنه رفت و مورد استقبال

حضار قرار گرفت.جایزه بهترین کارگردان سینمای عرب به نوری

بوزید از تونس برای کارگردانی "زیبایی های مخفی" تعلق گرفت.

نیکی کریمی بازیگر و فیلمساز ایرانی به

عنوان یکی از داوران، بر روی صحنه حضور داشت و چند جایزه را اهدا کرد

گائل گارسیا برنال بازیگر پرطرفدار مکزیکی برای بازی در فیلم "نه" جایزه بهترین بازیگر

مرد را از آن خود کرد )اما در جشنواره حضور نداشت( و فرانچسکا پتری برای فیلم

"خیانت" جایزه بهترین بازیگر زن را ربود.جایزه برای یک خانواده محترم و گلشیفته

فراهانییک خانواده محترم فیلم پرسر و صدای

مسعود بخشی درباره فساد نیروهای امنیتی در ایران، جایزه بهترین فیلم بخش افق های

تازه را که به مسابقه فیلم های اول و دوم

فیلمسازان اختصاص دارد، دریافت کرد.هیچ یک از عوامل فیلم در این جشنواره

حضور نداشتند، اما مسعود بخشی طی پیامی از برگزار کنندگان و عوامل فیلم خود تشکر

کرد.این فیلم برای اولین بار در بخش نوعی نگاه جشنواره کن با حضور فیلمساز و تهیه کننده

به نمایش درآمد، اما پس از آن غالب نمایش های فیلم در جشنواره های مختلف بدون

حضور عوامل فیلم بوده است.گلشیفته فراهانی که برای بازی در فیلم "سنگ صبور" به کارگردانی عتیق رحیمی در جشنواره

ابوظبی حضور داشت و مورد استقبال تماشاگران مختلف قرار گرفت، جایزه بهترین

بازیگر زن این بخش را از آن خود کرد.فراهانی در این فیلم در نقش زنی افغان ظاهر

شده که شوهر مجاهدش در کما به سر می برد و او حین مراقبت از او در طی روزهای

جنگ، قصه تلخ زندگی و رازهای ناگفته خود را برای اولین بار با شوهرش در میان می

گذارد.فراهانی به هنگام دریافت جایزه خود ضمن تشکر از برگزار کنندگان و یاد کردن از مدیر

قبلی این جشنواره، پیتر اسکارلت، برپایی جشنواره های فرهنگی از این دست با حضور

چهره های مختلف از سراسر جهان را عامل تنش زدایی در این منطقه پرتنش خواند.

جایزه یک عمر فعالیت سینمایی برای کلودیا کاردیناله

کلودیا کاردیناله ستاره سینمای دهه شصت و بازیگر فیلم های ستایش شده ای چون هشت

و نیم )فدریکو فلینی( و یوزپلنگ )لوکینو ویسکونتی( یکی از دو جایزه دستاورد یک

عمر در این جشنواره را به خود اختصاص داد و با حضور در جشنواره، مورد تشویق بسیار

اهالی سینما قرار گرفت.کاردیناله به هنگام دریافت این جایزه گفت: »پنجاه و چهار سال است که دارم بازی می

کنم و در صد و سی فیلم بازی کرده ام اما نکته شگفت انگیز این است که هنوز هم دارم

ادامه می دهم!«فهرست فیلمهای بخش مسابقه

جایی در وسط )یسیم اوستااوغلو- ترکیه(خیانت )کیریل سربرنیکووا- روسیه(هر روز )مایکل وینترباتم- بریتانیا(

گبو و سایه )مانوئل دواولیویرا- پرتغال و فرانسه(

جینجر و رزا )سالی پوتر- بریتانیا، کانادا، کوروواسی و دانمارک(

هاراگا بلوز )مسعود حداد- الجزایر(زیبایی خفته )نوری بوزید- تونس، امارات و

فرانسه(در خانه )فرانسوا اوزون- فرانسه(

پسر بود )دانیل سیپری- ایتالیا، فرانسه(شام آخر )لو چان- چین(

لور )کیت شورتلند- آلمان، استرالیا و

ایــــــران سینمای

102

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606No. 20 / Vo l 01 | | | Oc t , 21, 2011 20

Platelets contain many growth factors and are responsible for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a person’s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier.hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and.Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take.become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for.skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via.multicultural satellite TV

.DRJIMMYPOONTel: 416-410-8338

For More Info See:Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm

(re-run on Tuesdays at10am) online at www.itctv.ca or via multicul-

.tural satellite TV

PRP FACIAL REJUVENATION

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

نکات مختصر و مفیدی

پیرامون متد های زیبایی و جوانسازیDr.Poonتوسط

در برنامه CINEMA x CINEMA

زمان پخش: Saturday 8pm

Sunday 3 &10pmTuesday 5pm

ITC از شبکه تلویزیونی

Hair loss is a fairly common problem for males. There is usually a family his- tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those males who are afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical treatment includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These have to be

taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually will not growback Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug remedies includephototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimu-lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihy-drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-

licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health of existing hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weeklysessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effectsMany females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be treat-ed with phototherapy

101

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 100

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 99

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

۷ علت کاهش چربی سوزی

در بدنگاهی هر قدر هم برای کاهش

وزن تالش می کنیم، به نتیجه دلخواه نمی رسیم و چربی های

بدن نمی سوزد اگر با وجود اتخاذ رژیم غذایی سالم و فعالیت

ورزشی با این مشکل مواجهید، دلسرد نشوید زیرا این امر دالیل مختلفی دارد که با شناسایی آن می توان به مرور این مشکل را برطرف کرد.در ادامه مطلب به برخی از این موارد اشاره می

کنیم.

غده تیروئید درست عمل نمی کند:به نقل از سایت »نیوزویک«، اگر با وجود رعایت رژیم غذایی مناسب و حفظ برنامه ورزشی، وزن شما در حال افزایش است بهتر است از پزشک بخواهید برای شما آزمایش تیروئید

بنویسد. هورمون های تیروئید به تنظیم روند سوخت وساز بدن کمک می کند و در افرادی

که به کم کاری تیروئید مبتال هستند، این هورمون ها به میزان کافی تولید نمی شود.

عالیم دیگر نارسایی در ترشح غده تیروئید، خستگی همیشگی و ریزش مو است با کمک

پزشک می توان عملکرد تیروئید و روند سوخت وساز بدن رابه حالت عادی بازگرداند.

ناراحت هستید:در آزمایشی روی نمونه های آزمایشگاهی مشخص شد که به آن دسته از

موجودات که سروتونین )نوعی ماده شیمیایی مربوط به بهبود در خلق و خو( داده شد با

۵۰ درصد کاهش چربی رو به رو شدند. سروتونین به مغز پیام ارسال می کند تا روند

سوخت وساز را سرعت بخشد و مانع از ذخیره چربی شود. استرس با ایجاد تغییرات در روند

سوخت وساز بدن، احتمال چاقی مفرط را باال می برد.. قبل از انجام دادن ورزش ،

کربوهیدرات مصرف می کنید: اگر به طور منظم به ورزش می پردازید اما نتیجه نمی

گیرید شاید به این علت است که قبل از ورزش

کردن ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات مصرف می کنید. برای سوخت چربی، ۲

ساعت قبل از ورزش کربوهیدرات مصرف نکنید و مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند فرآورده های لبنی از جمله ماست کم چرب،

یک لیوان شیر و... جایگزین آن کنید.رژیم های شدیدی می گیرید:اگر برای

سوزاندن چربی، خود را گرسنگی می دهید، باید بدانید این شیوه موثر نیست زیرا بدن به

مرور به حالت گرسنگی عادت می کند از این رو روند سوخت وساز کند می شود.عالوه بر آن به علت محروم کردن بدن از ماده مغذی

الزم مانند پروتئین، عضله نیز از دست می رود و بعدها کاهش وزن سخت تر خواهد شد.

تنها ورزش های هوازی انجام می دهید:نتایج بررسی ها نشان می دهد، درانجام دادن تمرین

های استقامتی مانند وزنه برداری و سپس ورزش های هوازی چربی بیشتری می سوزد. بهتر است ابتدا ورزش های استقامتی انجام

دهید و سپس به ورزش های هوازی بپردازید.دیر صبحانه می خورید:مصرف دیر هنگام

صبحانه باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود. با خوردن صبحانه روند سوخت

وساز بدن ۱۰ درصد افزایش پیدا می کند.

بنابراین صبحانه را اول وقت میل کنید تا چربی بسوزانید.

به خوردن ماهی اهمیت نمی دهید:برای این که چربی اضافه پهلوها بسوزد، ماهی بیشتر

مصرف کنید، آنتی اکسیدان قوی که به سالمون، میگو و غذای دریایی دیگر رنگ

صورتی می بخشد، باعث استقامت شما در انجام ورزش می شود، این ماده اکسیداسیون

سلول ها را کاهش می دهد تا استقامت ورزشی و چربی سوزی باال برود. سعی کنید

حداقل 3 بار در هفته حدود ۲۰۰ گرم سالمون مصرف کنید.

98

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 97

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

مثالً بعد از زدن کرم پودر، قبل از انجام آرایش چشم، رژگونه و رژلبتان را زنید. با اینکار چهره تان روشن تر

به نظر می رسد و در نتیجه سایه و خط چشم و ریملتان را کمرنگ تر خواهید زد و آرایشتان طبیعی تر جلوه خواهد کرد. درست است که خبره شدن در آرایش یک مهارت است، اما این کار هم مثل بقیه کارها رمز و رموزی دارد که می تواند یک چهره کامالً عادی را به چهره ای جذاب و

فریبنده تبدیل کند. در این مقاله قصد داریم 10 مورد از مهمترین رمز و

رازهای آرایش را به شما معرفی کنیم که شاید به بهره گیری از این تکنیک ها، بتوانید در این زمینه جزء حرفه ای

شوید.1 - فقط پنکک را روی قسمت های تیره پوست نکشید

برای اینکه پوست شاداب و تر و تازه به نظر برسد، باید سایه سیاه که زیر چشم می افتد را از بین ببرید. برای این منظور، با پنککی یک درجه روشن تر از کرم پودری که روی

کل صورت زده اید، از خط مژه ها را تا انتهای گودی چشم وگوشه های بینی بپوشانید.

2 - همیشه بالفاصله بعد از اینکه از حمام بیرون می آیید از فرمژه استفاده کنید

وقتی مژه ها با آب گرم خیس شده باشند، راحت تر و زیباتر برمی گردند و نمی شکنند.

3 - درست است که پودر ابرو بسیار خوب عمل می کند و کامالً طبیعی به نظر می رسد، اما دقت کنید که این پودر بعد

از گذشت چند ساعت لکه دار شده و از بین می رودبرای این منظور بهتر است ابتدا با مداد ابرو نواحی خالی

ابرو را پر کنید و بعد پودر را روی آن بزنید. 4 - بعد از زدن کرم پودر روی صورت، کمی کف دست ها را به هم بمالید و بعد به آرامی آن را روی گونه ها، چانه،

پیشانی و بینی بمالیدگرما باعث می شود که پودر بهتر روی صورت بنشیند و

کامالً طبیعی جلوه کند. 5 - یک راه خوب برای اطمینان از اینکه آرایشتان افراطی

نشود این است که از آخر به اول شروع کنید مثالً بعد از زدن کرم پودر، قبل از انجام آرایش چشم، رژگونه و رژلبتان را زنید. با اینکار چهره تان روشن تر

به نظر می رسد و در نتیجه سایه و خط چشم و ریملتان را کمرنگ تر خواهید زد و آرایشتان طبیعی تر جلوه خواهد

کرد. 6 - برای اینکه مژه ها بلند و پر بدون گوله جلوه کند، از

ریمل های دو سره استفاده کنیدابتدا سر حجم دهنده آن که کرم رنگ است و مژه ها را پر

می کند را استفاده کرده و بعد از گذشت چند دقیقه که خشک شد، سر دیگر را که کار بلند کردن مژه ها را انجام

می دهد را استفاده کنید. 7 - اگر یک روز رژلبتان تمام شد و چیزی دم دستتان

نبود، نگران نباشید خودتان هم می توانید رژلب درست کنید

ابتدا انگشتتان را کمی چرب کرده و بعد درون پودر سایه چشم فرو کنید و بعد روی لب بمالید.

8 - برای مجذوب کردن بیشتر بیننده، اطمینان یابید که بین خط مژه ها و خط چشمتان فاصله ای نباشد

ابتدا از سایه پودری استفاده کنید بعد پلک را باال برده و خط چشم را تا حد امکان نزدیک به خط مژه بکشید. اینکار

باعث می شود که مژه هایتان هم پرتر نشان دهد. 9 - موقع کشیدن خط چشم ، سعی کنید آرنجتان را روی

جایی محکم کنید مثل میز توالتتاناینکار باعث می شود که بتوانید خط را بدون حرکت و

نوسان دست و راحتتر بکشید. 10 - برای از بین بردن خستگی و قرمزی چشم ها می

توانید از خط و سایه چشم آبی استفاده کنیددر این مواقع از استفاده از سایه هایی که قرمز در

خود داشته باشد مثل بنفش، ارغوانی، ی حتی قهوه ای، خودداری کنید.

۱0رمز و راز مهم در داشتن آرایشی زیبا

96

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 95

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

آورده اندکه شیخ جنید بغدادی، به عزم سیر، از شهر بغداد بیرون

رفت و مریدان از عقب او. بهلولوشیخجنیدشیخ احوال بهلول را پرسید. گفتند: او مردی دیوانه است. گفت: او را طلب کنید که

مرا با او کار است. پس تفحص کردند و او را در صحرایی یافتند.

شیخ پیشا و رفت و سالم کرد. بهلول جواب سالم او را داد و پرسید: چه کسی هستی؟عرض

کرد: منم شیخ جنید بغدادی.فرمود: تویی شیخ بغداد که مردم را ارشاد می کنی؟عرضکرد: آری..

بهلول فرمود: طعام چگونه میخوری؟عرض کرد: اول »بسم اهلل« می گویم و از پیش خود می خورم و لقمه کوچک برمی دارم،به

طرف راست دهان می گذارم و آ هسته می جوم و به دیگران نظر نمی کنم و در موقع خوردن

از یاد حق غافل نمی شوم و هر لقمه که می خورم»بسم اهلل« می گویم و در اول و آخر

دست می شویم. بهلول برخاست و دامن بر شیخ فشاند و فرمود: تو می خواهی که مرشد خلق باشی؟ در حالیکه

هنوز طعام خوردن خود را نمی دانی. سپس به راه خود رفت.

مریدان شیخ راگفتند: یا شیخ این مرد دیوانه است. خندید و گفت: سخن راست از دیوانه

باید شنید و از عقب او روان شد تا به او رسید.بهلول پرسید: چه کسی هستی؟ جواب داد:

شیخ بغدادی که طعام خوردن خود را نمی داند.بهلول فرمود: آیا سخن گفتن خود رامی دانی؟

عرض کرد: آری. سخن به قدر می گویم و بی حساب نمی گویم و به قدر فهم مستمعان می گویم و خلق را به خدا و رسول دعوت

می کنم و چندان سخن نمی گویم که مردم از من ملول شوندو دقایق علوم ظاهر و باطن را

رعایت می کنم.پس هر چه تعلق به آداب کالم داشت بیان کرد.

بهلول گفت: گذشته از طعام خوردن، سخن گفتن را هم نمی دانی. سپس برخاست و برفت.

مریدان گفتند: یا شیخ دیدی این مرددیوانه است؟ تو از دیوانه چه توقع داری؟ جنید

گفت: مرا با او کار است، شمانمی دانید. به دنبال او رفت تا به او رسید.

بهلول گفت از من چه می خواهی؟ توکه آداب طعام خوردن و سخن گفتن خود را نمی دانی،

آیا آداب خوابیدن خود را می دانی؟عرض کرد: آری. چون از نماز عشا فارغ شدم داخل

جامه خواب می شوم،پس آنچه آدابخوابید ن که از حضرت رسول )علیه السالم( رسیده بود

بیان کرد.بهلول گفت: فهمیدم که آداب خوابیدن را

هم نمی دانی.خواست برخیزد که جنید دامنش را بگرفتو گفت: ای بهلول من هیچ نمی دانم،

تو قربه الی اهلل مرا بیاموز. بهلول گفت: چون

به نادانی خود معترف شدی تو را بیاموزم.بدان که اینها که تو گفتی همهفرع است و

اصل در خوردن طعام آن است که لقمه حالل بایدو اگر حرام را صد ازاینگونه آداب به جا بیاوری فایده ندارد و سبب تاریکی دل شود.

جنید گفت: جزاکاهلل خیراً! و ادامه داد: در سخن گفتن باید دل پاک باشد و نیت درست

باشدوگرنه هر عبارت که بگویی آن وبال تو باشد. پس سکوت و خاموشی بهتر و نیکوتر باشد. در خواب کردن این ها که گفتی همه

فرع است؛اصل این است که در وقت خوابیدن دردل تو بغض و کینه و حسد هیچ

بشری] همسر، فرزند، والدین،دوست ,همکار، ....[ نباشد.

بهلول و شیخ جنید

94

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention RozaWe look forward to interacting with our readers

Tablets vs.

Laptops on

Campus:

Pros and Cons

Roza Fox

93

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

If you›re looking for something to take with you from class to class on campus, the choice between a laptop or a tablet is hardly a simple one. Laptops have the advantage in terms of functionality, but tablets are lighter, cheaper and -- let›s be honest -- a lot sexier. If you already have a computer to serve as your educational base station at home or in your dorm, your options are more open. But if you don›t, you should probably choose a laptop. Laptops are better for multitasking, writing papers and using spreadsheets, and they have more options for the different ways you can get your work done.

Read more: Tablets vs. Laptops on Campus: Pros and Cons | eHow.com http://www.ehow.com/info_12245461_tablets-vs-laptops-campus-pros-cons.html#ixzz2AHMdoKqa

Prices and QualityIf your budget is limited and you already have a desktop PC, a tablet may be the better way to go. Even a higher-priced tablet like the Apple iPad is going to give you better value than a laptop in the same price range. If you do decide to

buy an inexpensive laptop, it›s vital that you understand it›s limitations. Reviews for different models vary, regardless of the manufacturer. Generally, you›ll find most complaints about inexpensive netbooks revolve around freezing, slow multitasking and crashing.

TypingIf you›re a touch-typist, nothing will beat a full-sized keyboard. If you have to look at the keys to type, the difference between a regular keyboard and that on a tablet may not be very noticeable. Keep in mind as well that you can get wireless keyboards for a tablet, most of which are about the same size as that

on a netbook.

Taking NotesIf you›re deciding whether to use a laptop or a notebook for taking notes in class, two deciding factors are portability and functionality. A laptop with a full-sized keyboard is not as compact as a tablet. A netbook is roughly the same size as a large tablet, but doesn›t give you the full-sized keyboard. Two points in favor of tablets in this regard are keyboard cases and note-taking apps. Peripheral

manufacturers Belkin and Kensington both offer tablet cases that come with a Bluetooth keyboard, essentially turning a tablet into a laptop for about 100$. You can set it on a table or adjust the angle to perch it on your lap. With a stylus and a note-taking app, you can write your notes on the tablet and store them for future reference. It may take a bit of practice to get used to the feel of a stylus on a touchscreen, but it shouldn›t take too long.

E-BooksColleges and universities across the country have started embracing e-books. This is great news if you

have a tablet, but not quite as good if you rely on a laptop. With a tablet or e-book reader you can curl up in a chair, read in bed, or even on the bus rather comfortably. Reading on a laptop is not quite as comfortable in these situations. Laptops can overheat when you nestle them against pillows. Balancing an open laptop on a crowded, moving bus may be good fodder for a sitcom premise, but not so good for your laptop. However, when it comes to copying a quoted passage from an e-book into a paper

you›re writing, while also researching biographical information about the author and viewing his birth city on a map, laptops do have an advantage -- bringing the topic to multitasking.

MultitaskingNot a lot of tablets that are capable of true multitasking at the moment, but that›s changing fast. The Samsung Galaxy 10.1, released in 2012, can display two windows simultaneously. Other tablets, like the third-generation iPad, for example, can keep one app active while you switch to another. You can copy and paste from one app to another, but you can›t see more than

one app at a time. If your tablet doesn›t let you multitask, using it for writing papers using online sources or e-books will quickly become frustrating.

Read more: Tablets vs. Laptops on Campus: Pros and Cons | eHow.com http://www.ehow.com/info_12245461_tablets-vs-laptops-campus-pros-cons.html#ixzz2AHMiZYzK

92

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

- حواست کجاست- معذرت مي خوام

- مي گم حتما خیلي خوشحالي- براي چي

- براي خواهرت درست حدس زدمنگاهي به غزل انداختم سر به زیر داشت سر

بلند کردم گفتم- بله

- بله این که بعد از سال ها صاحب خواهر شدي جاي خوشحالي هم داره

پدر با دستپاچگي گفت- عمه خانم اگر اجازه بدین ما مرخص بشیم

عمه نگاهي به ساعتش انداخت و گفت- هنوز دو ساعت نشده

- عمه جان مالقاتاي هفتگي ما یک ساعته اسو با خنده اضافه کرد

- مگه اینکه واسه شام دعوت باشییمعمه از پیشخدمتش پرسید

- براي شام دعوتن- نه خانم

عمه خانم گفت:- پس مي تونید برید

از جا بلند شدم پدرم فت و صورت عمه را بوسید و ما از دور سر خم کردیم عمه خطاب

به مادرم گفت- مهموني این هفته پنج شنبه با احتساب پنج

شنبه پنج روز وقت داريمادرم من و من کنان گفت

- اگه عمه خانم اجازه مي دم بندازیم هفته

اینده تا زمان کافي داشته باشیمپدرم حرف مادر را تایید کرد و گفت

- بله عمه جان حق با فهیمه است مي دونید که اینجور مهمونیا احتیاج به تدارکات زیادي داره

عمه کمي فکر کرد و گفت:هفته اینده پنج شنبه

پدر سر تکان داد و گفت- چشم عمه جان

خداحافظي کردیم و به راه افتادیم در حالي که در مغزم یک سوال بزرک مدام تکرار مي شد

مناسبت این مهماني براي چیست ان هم در این وضعیت

در کنار غزل جاي گرفتم اتومبیل که حرکت کرد غزل نفس عمیقي کشید و گفت

- داشتم از ترس مي مردممادر به عقب برگشت و گفت

- منم بعد از این همه سال هر وقت مي بینمش مي خوام قبض روح بشم

پدرم با تحکم گفت- در مورد عمه خانم اینطوري حرف نزنید

با بي تفاوتي گفتم- اون دیگه فسیل شده

پدرم تشر زد- باربد

شانه باال انداختم و از پنجره بیرون خیره شدم غزل گفت

- چه ارایشي کرده بود- ماشااهلل دل زنده اس

مادرم خندید و حرف مرا با تکان سر تایید

کرد غزل خندید و گفت- آرش حق داشت مي خواست بگیرتش

چشمانم گرد شد نگاه تندي به غزل کردم پدر با عصبانیت گفت

- آرش غلط کرد با شما دو نفرغزل از روي عجز نگاهم کرد اشاره کردم

چیزي نگوید پدر گفت- اینا همه اش تقصیر توئه تو اجازه دادي

دوستات در مورد اقوام اینجوري حرف بزنن من از اولم از این پسره خوشم نمي اومد اون

چه طور به خودش اجازه داده در مورد بزرگ فامیل ما اینجوري حرف بزنه باربد

مادر با لحني ارام کننده گفت- حرص نخورین واسه تون خوب نیست

- باربد یادت باشه با هم صحبت کنیم- بله

غزل دستم را گرفت به رویش لبخند زدم و دستش را فشردم به صندلي تکیه داد دستهایش

را در هم گره کرد و به بیرون چشم دوختبا رسیدن به خانه دیگر هیچ کس لب نگشود وارد خانه که شدیم از پلکان داخل حیاط راه اتاقم را در پیش گرفتم نمي خواستم با کسي حرف بزنم حوصله جر و بحث با پدر را هم نداشتم مي خواستم افکارم را متمرکز کنم و

به اینده اي که باالجبار برایم رقم مي زدند بیندیشم

ادامه دارد ...

91

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

رمان شب تقدیر

غزل خودش را به من چسباند و زیر گوشم گفت

- دلم داره مي ترکهزیر چشمي نگاهش کردم رنگش پریده بود با

لحني دلداري دهنده گفتم- نگران چیزي نباش

- با اینجا احساس غریبي مي کنم- همه چیزش مثل عمه خانم مي مونه قدیمي و

غبار مرگ گرفتهمادرم تک سرفه اي کرد که مانع ادامه صحبت

ما بشود غزل لب به دندان گزید و سر به زیر انداخت روي مبل جابجا شدم و نگاه سردم را

به پدر دوختم چشم از من برگرفت پیشخدمت لیوان شربت را روي میز گذاشت و گفت

- خانم گفتن اساعه تشریف مي ارن

پدرم لبخندي زد و گفت- بله بله

غزل آهسته گفت- دارم غش مي کنمپوزخندي زدم گفتم

- عمه خانم از دختراي غشي خوشش نمي ادمادر اخم کرد و من و غزل ساکت شدیم

حوصله ام سر مي رفت بیخ گلویم خشک شده بود اما جرات دست زدن به لیوان را نداشتم لحظات به کندي مي گذشت به ساعتم نگاه

کردم سر بلند کردم و نگاه به مادرم دوختم با چشم و ابرو مي خواست تحمل کنم به پشتي مبل تکیه دادم و نفس عمیقي کشیدم پدر به

تندي نگاهم کرد غزل سقلمه اي به پهلویم زد صاف نشستم و چهره در هم کشیدم صداي

عصاي عمه خانم که به گوشم خورد پشتم لرزید احساس دلشوره غریبي بر جانم نشست نگاهي به غزل انداختم حال و روزش بهرت از من نبود با نگراني نگاهم کرد سعي کردم لبخندي بزنم عمه خانم عصا زنان وارد سالن

شد بلوز سفید و دامن مشکي کوتهاي پوشیده بود موهاي سپیدش را از پشت سر جمع کرده

بود طالهاي براقش توي ذوق م زد ارایشي که کرده بود چند سالي جوانترش مي کرد اما نه انقدر که با دیدنش به خودت نگویي

این عزرائیل رو جواب کرده ماشااهلل به قدش سالم کردیم به صورتهایمان خیره شد و جواب

سالمهایمان را تک به تک داد روي صندلي بزرگش نشست پیشخدمت صدنلي کوچکي زیر پاهایش گذاشت سر به زیر ایساده بودم

عمه خانم با صداي شکسته اي که مي خواست هنوز سر پا بایستد گفت

- بنشینیددر مبل فرو رفتم از پدرم پرسید

- حالت چطوره- خوبم عمه جان

- تو چطوريسر بلند کردم مادرم لبخندي زد و گفت

- خوبم عمه خانم- دخترت اینه

عزل خودش را به من چسباند پدرم جواب داد- بله عمه خانم

- به من سر نمي زنينگاهش کردم چشمهاي بي فروغش را به من

دوخته بود به زحمت لبخندي زدم و گفتم- از دور جویاي حالتون هستم

- دور دور اینجا نمي اي؟مادرم به دفاع از من گفت- کاراش زیاده عمه خانم

بي انکه نگاه از من برگیرد گفت- اون یه مرده بذار خودش حرف بزنه

- حق با مادرمه کاراي شرکت زیاده منم در گیرم

- جوابي که مي خواستم بشنوم این نبودسر تکان دادم و گفتم

- بله از این به بعد بیشتر خدمت مي رسم- درسته این بهتره

و خطاب به غزل پرسید:- تو چطوري بهتر شدي؟

غزل با صدایي لرزان گفت- بهترم متشکرم

- هنوز چیزي یادت نیومده؟- نه خیر عمه خانم

- شناسنامه رو چیکار کردي؟رنگم پرید مادر لب به دندان گزید غزل با

تعجب نگاهم کرد پدر گفت- دنبالش هستم

- براي جلسه معارفه چیکار کردي- تو فکرش هستم

- زودتر بهتره خیلي زود اقدام کنید به هر حال باید فامیل رو با این موضوع اشنا کرد

- حق با شماستهاج و واج مانده بودم نگاه پرسشگرم را

به مادر دوختم نگاه از من برگرفت غزل با تعجب نگاهم مي کرد و در صورت من به

دنبال جواب مي گشت پدر سعي داشت مسیر گفتگوها را به سوي دیگري بکشد اما عمه

خانم در مورد میهماني میهماني که باید دعوت شوند و نوع پذیرایي که باید بشود حرف مي زد و دست و پاي پدرم را بسته بود مادر سر

تکان مي داد و من با چشمهاني گرد شده سعي مي کردم انچه را که مي شنوم و انچه را که

حدس مي زنم هضم کنم عمه خانم گفت:- حتما خیلي خوشحالي؟

- بله

)23(90

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 89

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

Frozen Shoulder The rotator cuff muscles of the shoulder are 4 muscles that, as the name suggests, help rotate the shoulder in the various activities that we do. ,For the majority of us that means working on the computer and directing the mouse for hours on end for .weeks, months, and years Because of this the rotator cuff becomes conditioned to move in a very limited range of motion. Then, an injury can occur when you attempt to perform an activity that you are unaccustomed to --- such as raking leaves, or moving your patio furniture indoors for the winter It is at this point that many people believe that if they just stop what they are doing, the

shoulder pain will go away in a few days. The problem is that working on the computer aggravates the tissue that you have strained, leading to a continuation of the

inflammation. To make matters worse, the joint capsule ,often becomes involved because the rotator cuff muscles blend into the capsule and are intimately attached to it. As a result, scar tissue

adhesions can form in the folds of the capsule and start to prevent you from moving your .arm in many directions The pain and stiffness increase to a point that work and daily living activities become .severely compromised chiropractic therapy can address

this type of condition with various techniques that help prevent and break down adhesions. The key is to seek prompt treatment and to keep the shoulder as mobile as possible between treatments in order to prevent the shoulder from 'freezing up'. Various exercises such as wall-walking', 'pendulums with a'

dumbell' or 'towel stretching' help in this regard. Applying moist heat for minutes before stretching is 5-10 recommended. Mobility exercises of the shoulder can be used as a preventive measure to prevent strain and capsule damage from

.accumulating For more information contact our clinic at 905-884-2121Dr. Babakhani fellow of Canadian)Rehabilitation Society )CARP fellow of chiropracticrehabilitation sciencesActive release certifiedChiropractor/Acupuncturist

88

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

وي درباره داوري بازي استقالل و تراکتورسازي گفت: اجازه بدهيد که

به مسئله داوري ورود نکنم ولي درباره مظفري زاده قلبا دوست دارم که او را در جام جهاني ببينم اما فکر مي کنم چهار

پنج مورد اشتباه فاحش در اين بازي وجود داشت و گل دوم تراکتورسازي

صددرصد آفسايد بود که البته اين مورد به مظفري زاده مربوط نمي شود و درباره

ساير صحنه ها اظهار نظر نمي کنم و ترجيح مي دهم کارشناسان داوري درباره آن

اظهار نظر کنند.

قلعه نويي درباره جدايي ميداودي از استقالل گفت: به دليل اينکه سوال شما مربوط به نيم فصل است بگذاريد در آن زمان پاسخ دهم اما بايد بگويم که يقينا

در نيم فصل تغييراتي خواهيم داشت. البته من چيزي درباره جدايي ميداودي

نشنيده ام ولي اگر چنين مسئله اي وجود داشت مطمئن باشيد نمي گذاشتم او تمرين

کند. همه ما بايد به عنوان سرباز خدمت کنيم و هيچ منتي هم براي کار خود نبايد داشته باشيم چون براي آن پول مي گيريم. درست است که گرفتن اين پول دير شده است اما باالخره بازيکنان پول هاي خود

را مي گيرند.

سرمربي استقالل درباره عملکرد خوب نکونام در تيم ملي و انتقادهايي که عليه او مي شد گفت: در زماني که به او انتقاد مي شد به من سخت نگذشت زيرا مسائلي را مي ديدم. يک روز مقابل خبرنگاراني

که در تمرين حضور پيدا مي کنند آمار بازيکنان را به آن ها نشان دادم. وقتي که

چيزي که با چشمم مي بينم با آمارهايي که داريم هماهنگ است، مي گويم جواد

جزو خوب هاي ما بوده است. فکر مي کنم عده اي دوست داشتند که جواد را از

شرايط آرماني خود دور کنند. خوشحالم که با برد برابر کره جنوبي فوتبال ما حيات دوباره گرفت و اين مسئله توسط فردي از

جنس استقالل و به نام نکونام صورت گرفت. جواد نکونام به غير از بازي برابر

سايپا هميشه جزو خوب هاي ما بوده است.

او همچنين در پاسخ به اين سوال که آيا مجيدي به استقالل برمي گردد يا خير و

اينکه آيا به کادر فني اضافه مي شود يا به عنوان بازيکن گفت: هر کسي که حتي 7

روز هم براي استقالل زحمت کشيده باشد عزيز است. مجيدي هم جزو سرمايه هاي استقالل است و خودم هم به فتح الله زاده

پيشنهاد دادم که او را برگردانيد که اگر توانست با ما کار کند وگرنه براي او

بازي خداحافظي بگذاريم. از طرفي بايد

به حرف هاي مردم هم احترام بگذاريم تا جايي که به چارچوب تيم لطمه نزند.

براي اين سوال بايد تا نيم فصل صبر کنيد و آن زمان تصميم گيري مي کنيم.

پورحیدري: اطالعي از فسخ قرارداد توزي ندارم

مدير فني استقالل گفت: علي دايي بزرگ فوتبال ماست و فوتبال ما را با نام او

مي شناسند اما در رابطه با رويانيان کارش قشنگ نبود.

منصور پورحيدري در حاشيه تمرين استقالل در مورد مشکالت مالي اين باشگاه گفت: بخشي از مشکالت که

حل شده و فتح الله زاده در تالش است مشکالت را کمتر کند. او جلسه اي هم با

وزير داشت و وزارتخانه و شخص عباسي بايد ۵۰درصد هزينه هايي را که متقبل شده

را پرداخت کند تا شرايط استقالل بهتر شود.

وي در مورد وضعيت جانواريو و توزي تصريح کرد: غيبت آنها مربوط به مسائل مالي است اما آنها بايد امروز و فردا به

تمرين استقالل بيايند و باشگاه در تالش است آنها را برگرداند.

پورحيدري درمورد اينکه جانواريو در

شبکه اجتماعي از استقالل خداحافظي کرده گفت: باشگاه در تالش است

جانواريو را به تمرينات برگرداند.وي در مورد اينکه گفته مي شود توزي

قراردادش را با استقالل فسخ کرده اظهار داشت: در مورد فسخ قرارداد اطالعي

ندارم.مديرفني تيم فوتبال استقالل در مورد

حمالت علي دايي عليه محمد رويانيان گفت: من دوست ندارم خيلي وارد اين

مسئله شوم و ريز اين ماجرا را هم نمي دانم اما کار دايي قشنگ نيست. دايي يکي از

بزرگان فوتبال ما است و فوتبال ما را با نام او در جهان مي شناسند. رويانيان هم توان مديريتي دارد و در مدت حضورش

در پرسپوليس مشکالت اقتصادي را حل کرده به عقيده من نبايد اين مسائل

رسانه اي شود و نبايد در رسانه ها اين مسائل باز مي شد.

وي در مورد اينکه دايي مي گويد رويانيان مدير فوتبالي نيست، گفت: مدير نبايد

حتمًا فوتبالي باشد بلکه بايد مدير قوي باشد. در هر صورت اين ماجرا اصاًل

قشنگ نبود.

پورحيدري در مورد اينکه پيش از اين از احتمال استعفاي قلعه نويي خبر داده

بود خاطرنشان کرد: بخشي از مشکالت مالي حل شده است. کادر فني بايد بدون دغدغه کار فني انجام دهد و بازيکن هم با روحيه و انگيزه باشد. از وزير ورزش

مي خواهيم به باشگاه استقالل کمک کند.پورحيدري در مورد ديدار روز پنجشنبه با نفت تهران گفت: اين بازي بسيار سنگين است، مخصوصًا اينکه تا استقالل مي آيد

در ليگ برتر شکل بگيرد مسابقات تعطيل مي شود اين به ضرر استقالل است و

اصاًل جالب نيست. با اين حال ما تاکنون بد نتيجه نگرفته ايم و استقالل با همه

مشکالتي که داشته با يک بازي کمتر تنها دو امتياز با صدر جدول فاصله دارد. همه سختي ها را تحمل مي کنيم تا تيم ملي به جام جهاني برود. همانطور که همه با هم

متحد شديم و ايران کره جنوبي را شکست داد.

87

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

استقالل که می توانست با برتری در این بازی به صدر جدول صعود کند، حاال در

شرایطی با ۱۹ امتیاز پنجم است که ملوان

هم با همین امتیاز و تفاضل گل کمتر در رده ششم قرار دارد.

این بازی با حمالت گسترده تراکتورسازی آغاز شد. در دقیقه 3۹ فالویو لوپز که با

ضربه سرش مهدی رحمتی کاپیتان حریف را به پرواز در آورده بود، در برگشت و در دهانه دروازه با پا توانست گل اول تیمش

را به ثمر برساند.

مهدی رحمتی که چهار روز قبل دروازه اش را مقابل تیم ملی کره جنوبی بسته نگه داشته بود، در دقیقه ۹۱ گل دوم

را هم خورد. جریان گل دوم به این شرح بود که عقیل اعتمادی سنگربان

تراکتورسازی که روز موفقی را سپری کرده بود، در شروع مجدد عالی اش توپ را به

محوطه جریمه حریف رساند. میالد فخر الدینی بازیکن تیم ملی امید در مسابقات

مقدماتی المپیک لندن، با هوشیاری توپ را از روی سر رحمتی به قعر دروازه

فرستاد.

در ترکیب تراکتورسازی عقیل اعتمادی، محمد نصرتی، مرتضی اسدی، مصطفی

اکرامی، میالد فخرالدینی، قاسم دهنوی، مهدی کیانی، مهدی کریمیان، فالویو لوپز )ژائو ویال(، محمد ابراهیمی )سیدحسین حسینی( و آلفونسو گونزالس )سیدمهدی سیدصالحی( با صالحدید تونی اولیویرا سرمربی پرتغالی این تیم به میدان رفتند.

برای استقالل هم مهدی رحمتی، حنیف

عمران زاده، پژمان منتظری، علی حمودی )میثم حسینی(، هاشم بیگ زاده،

امیرحسین صادقی)میثم بائو(، جی¬لوید ساموئل، خسرو حیدری، امین منوچهری،

سیاوش اکبرپور و میالد میداوودی )آرش برهانی( بازی کردند.

مجید صالح در پایان مسابقه، شکست تیمش را به تیم ملی فوتبال ایران و برنامه

ریزی این تیم نسبت داد.

نتایج سایر بازی ها

ملوان بندرانزلی در ورزشگاه خانگی اش یک بر صفر مقابل سایپا به پیروزی رسید و با ۱۹ امتیاز به رده ششم جدول صعود

کرد. تک گل میزبان را مهرداد اوالدی در دقیقه ۶۱ به ثمر رساند.

بین دو نیمه از صادق محرمی، سعید عزت الهی، پارسا سلیمی سه بازیکن و

نادر عزت الهی مربی تیم ملی نوجوانان تقدیر شد. تیم ملی نوجوانان توانسته به

جام جهانی ۲۰۱3 صعود کند.

پیکان و مس کرمان در تهران به تساوی رضایت دادند. پیکان در سه بازی قبلی خود سه شکست داشت و با این مساوی ۱۴ امتیازی شد. مس کرمان هم سیزدهم

است. پس از این تساوی هواداران مس مثل هفته های اخیر علیه ابراهیم

قاسم¬پور شعار دادند و خواستار جدایی او شدند.

دیدار تیم های ذوب آهن اصفهان و آلومینیوم هرمزگان در ورزشگاه فوالدشهر

برگزار شد و آلومینیوم با نتیجه یک بر

صفر میزبان خود را شکست داد. هادی دهقانی برای آلومینیوم گلزنی کرد تا فرهاد کاظمی سرمربی جدید ذوب آهن در اولین

گام مغلوب شود.

کاظمی در نشست خبری پس از مسابقه ضمن ابراز امیدواری به بازی های بعدی تیمش گفت: »مجبور شدم از رجب زاده و حدادی فر مصدوم استفاده کنم و شما

دیدید که حدادی فر با گونه شکسته در محوطه ۱۸ قدم سر زنی کرد. من

اگر گوشه ناخن دستم شکسته باشد با کسی دست هم نمی دهم اما دیدید که

حدادی فر چطور خود را با آن شرایط به آب و آتش می زد.«

اکبر میثاقیان هم پس از پیروزی تمش به خبرنگاران گفت: »هر وقت به اصفهان

می آیم بریانی می خورم و امروز هم بریانی خوردم انرژی زیادی داشتم. نمی دانید چقدر از این بابت خوشحالم. این برد

حکم خوردن بریانی را داشت!«

قلعه نویي: خیلي از مسائل فوتبال را باز نمي کنم

سرمربي تيم فوتبال استقالل گفت که درباره داوري اظهار نظر نمي کند اما تيم

داوري چهار پنج اشتباه فاحش در بازي با تراکتورسازي تبريز داشت.

امير قلعه نويي در حاشيه تمرين امروز

استقالل درباره ديدار تيمش برابر تراکتورسازي اظهار کرد: به مردم آذربايجان ، بازيکنان و کادر فني

تراکتورسازي تبريک مي گويم. آن بازي دو نيمه متفاوت داشت. در نيمه اول

خيلي بد بازي کرديم و بازيکنان وظايف تاکتيکي خود را به خوبي انجام ندادند.

نيمه دوم با تغيير سيستم و نفراتي که داشتيم تا حدودي بهتر شديم و توانستيم

ايجاد موقعيت کنيم. اما به هر حال ما شکست خورديم.

وي درباره اينکه آيا غيبت او در اين ديدار تاثيرگذار بود يا خير گفت: همکاران من

زحمت خودشان را کشيدند و تا جايي که مي توانستند کار کردند.

امير قلعه نويي درباره داوري اين ديدار و اينکه سال گذشته که سرمربي

تراکتورسازي بود هم باز داوري عليه او بود، گفت: بين دو نيمکت 3۰ متر فاصله

وجود دارد اما در همين فاصله سواالت زيادي است. خودم هم نمي دانم که چه اتفاقي افتاد. البته مي دانم ولي اگر اين

مسائل را باز نکنم بهتر است. مسائل زيادي در اين فوتبال وجود دارد که در

فاصله اين دو نيمکت ۱۰۰ سوال است که من نمي خواهم به آن ها اشاره کنم . بعد از

فوت مادرم حوصله صحبت کردن درباره اين مسائل را ندارم.

سرمربي استقالل درباره غيبت جانواريو و توزي گفت: آن ها بازيکنان حرفه اي

هستند و اگر سر موقع قراردادشان پرداخت نشود، اين گونه عمل مي کنند. تاکنون که

جانواريو نيامده است اما از ديروز که کمي حالم بهتر شده است و مي توانم صحبت کنم، تالش مي کنم تا قبل از بازي برابر

نفت او را به تيم برگردانم.

وي در پاسخ به اين سوال که آيا به بازگشت اين دو بازيکن اميدي است يا

خير؟ گفت: اميدتان به خدا باشد.

قلعه نويي درباره تعطيالت ليگ و تاثير آن بر کار استقالل گفت: اين بار هم تيم ما

سه قسمت شد. عده اي به تيم ملي رفتند. عده اي مرخصي رفتند و نيامدند و ساير بازيکنان با ما تمرين کردند. ما چندين

هفته تالش کرديم تا به شرايط خوبي که برابر صبا داشتيم رسيديم ولي در عرض

چندروز همه زحمات ما از بين رفت. باز بايد چند هفته ديگر بگذرد تا به شرايط

ايده آل مان برگرديم. اين هم از شانس ماست.

قلعه نويي درباره اظهار نظر دايي و رويانيان عليه يکديگر گفت: من شرايط خواندن صحبت هاي آن ها را نداشتم و نمي دانم چه مطالبي رد و بدل شد ولي

بايد قبول کنيم که دايي و رويانيان از بزرگان مملکت ما هستند. دايي اسطوره

و سرمايه مملکت ماست و کسي است که اگر از او خيلي خوب حمايت شود

مي تواند رييس کنفدراسيون فوتبال آسيا شود. رويانيان فردي است که در هر جايي بوده در امر مديريت کارهاي بزرگي کرده

است و در اقتصاد پرسپوليس هم تحول ايجاد کرده است.

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

86

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

افراد سوال شود به انسان بودن او توجه می شود. پرداختن به ظاهر و مقدسات در فوتبال و یک کنفرانس خبری با چه

اهداف و اصواًل بر چه اساسی مطرح شده؟!

۲- رزومه کاری من به تمام ایرانیان پوشیده نیست. بنده افتخار می کنم 33 سال در پست های حساس تمام زندگی ام را وقف خدمت کرده ام و به نوکری

مردم دور از تعلقات و گرایش ها و خطوط سیاسی پرداخته و افتخار می کنم به عنوان

سرباز در این مرز و بوم خدمت کرده ام.3- برخی از مسائل مطرح شده پاسخ

هایی را می طلبد که به موقع به آن پرداخته خواهد شد. یکی دو نفر از معاونین بنده پس از مشورت با خودم بیانیه و اطالعیه ای را در ۵ صفحه تنظیم کرده که در این اطالعیه به تک تک اظهارت و مباحث مطرح شده در دو سه روز اخیر پرداخته

شده بود. بیانیه ای که بسیار مودبانه، منطقی و محکمه پسند بود اما از آنجا

که برخی دوستان خیرخواه و مشترک با سرمربی راه آهن از بنده در خواست کردند

سکوت کنم بنا شد فعال این بیانیه منتشر نشود تا فضای فوتبال بیش از این تب

آلود نشود. بر همین اساس در حال حاضر نیازی به پاسخگویی بیشتر نمی بینم اما در

صورت لزوم این بیانیه منتشر خواهد شد تا حق و حقوق باشگاه پرسپولیس پایمال نشود. درباره علی دایی هم باید بگویم او

قطعا یکی از دلسوزان فوتبال است اما باید راجع به برخی اظهارات خود که اتفاقا غیر

فوتبالی هم بوده بیشتر فکر کند تا مدیون خیلی ها نباشد. به هر حال هیچ انسانی عاری از اشتباه و خطا نیست؛ چه بنده

باشم، چه علی دایی و امثالهم.۴- امیدوارم خداوند متعال ما را از

شر شیطان محافظت فرماید. انشاءالله پرسپولیس در سایه آرامش و بی توجه به

حاشیه سازی ها رو به جلو حرکت کند. هدف شادی دل سی میلیون ایرانی است

که دل در گرو عشق پرسپولیس دارند و السالم.

شکست راه آهن از پرسپولیس، ادامه جنگ لفظی دایی و

رویانیان

در آخرین بازی هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال ایران، پرسپولیس در ورزشگاه

آزادی با دو گل از سد راه آهن عبور کرد و تا رده یازدهم جدول باال آمد.

این بازی تحت الشعاع جدال شدید لفظی مدیرعامل پرسپولیس با سرمربی راه آهن

بود. ماجرایی که پیش از بازی شکل گرفت و دامنه اش در جریان بازی به روی

سکوهای تماشاگران کشیده شد.

غیر از بیانیه های صادر شده از سوی دو باشگاه علیه یکدیگر، تقابل این دو نفر پس از مسابقه هم ادامه پیدا کرد و علی دایی در نشست خبری پس از مسابقه با کنایه به محاسن رویانیان گفت: »من از

یک من ریش تو نمی ترسم.«

شرح کامل جدال لفظی دایی و رویانیان در ادامه این گزارش آمده است. اما در این بازی که با حضور پنج هزار تماشاگر برگزار

شد، هادی نوروزی در همان نخستین دقیقه بازی با ضربه سر، دروازه فرشید

کریمی سنگربان راه آهن رو گشود.در ادامه نیز سیدجالل حسینی در دقیقه

۱۶ با ضربه سر توانست برای پرسپولیس گلزنی کند. جالب آن که هر دو گل،

روی سانترهای مهدی مهدوی کیا کاپیتان سرخپوشان به ثمر رسید.

پرسپولیس در این مسابقه فرصت های دیگری هم برای گلزنی داشت که توسط

هادی نوروزی، انصاری فرد و محمد قاضی از دست رفت. نوروزی در این

مسابقه غیر از گلی که زد، عملکردی پر اشتباه در خط حمله تیمش داشت.

در طرف مقابل هم راه آهنی ها موقعیت های خود را توسط شیری و عباسفرد از

دست دادند.

نیلسون دروازه بان پرسپولیس، مهرداد پوالدی و خصوصًا سیدجالل حسینی روز

خوبی را در این مسابقه سپری کردند.

در ترکیب پرسپولیس نیلسون مانند هفته های قبل درون دروازه بود. رضا نورمحمدی، محسن بنگر، سیدجالل

حسینی، مهرداد پوالدی، حسین ماهینی، مهدی مهدوی کیا )۸۸- سامان آقا زمانی(، میثم نقی زاده، محمد نوری، هادی نوروزی

)۸۲- محمد قاضی( و کریم انصاری فرد )7۸- غالمرضا رضایی( دیگر بازیکنان

پرسپولیس در این مسابقه بودند.

جنگ لفظی دایی و رویانیان

در این مسابقه برخالف رویاروییهای

قبلی تیمهای دایی با باشگاه پرسپولیس، او توسط هواداران این تیم تشویق نشد.

آن ها با دیدن دایی شعار دادند»علی فقط کریمی«. سپس فرشید کریمی برادرش که دروازه بان راه اهن است را تشویق کردند.

برخی هواداران پرسپولیس در جریان بازی هم با شعار تند »پرسپولیس باید گل بزنه

دایی رو آتیش بزنه« در این مناقشه، جانب مدیرعامل تیمشان را گرفتند.

پس از اعالم شکایت دایی از پرسپولیس به کمیته انضباطی برای دریافت مطالبات معوقهاش، محمد رویانیان با اعالم اینکه

دایی حرمت ها را نگه نمی دارد، با خطاب قرار دادن او گفت: »حق داری از تیمی که

زندگی و دارایی خود را مدیون آن هستی شکایت کنی، اما نباید فراموش کنی

وقتی پرسپولیس را شکست دادی، مقابل هواداران غم زده، باال و پایین می پریدی. آقای عزیز! قلب تو برای خودت می تپد

نه پرسپولیس. بارها این موضوع را ثابت

کرده ای.«

همچنین قبل از مسابقه، از سوی باشگاه پرسپولیس نامه ای علیه دایی به فدراسیون

فوتبال ارسال شده بود. درخواست پرسپولیس این بود که داور و ناظر بازی

مراقب رفتارهای علی دایی کنار زمین باشند. پرسپولیسی ها معتقد بودند دایی با

اعتراض در کنار زمین، جنگ روانی ایجاد کرده و تمرکز داوران را بر هم می زند.

روابط عمومی باشگاه راه آهن در واکنش به اقدامات باشگاه پرسپولیس و مصاحبه

های رویانیان وارد عمل شد. راه آهنی ها طرز بیان باشگاه رقیب را غیرمحترمانه

دانسته و در سایت خود نوشتند: »اظهارات مدیرعامل پرسپولیس با رفتار

جوانمردانه منافات دارد و تاکید علی دایی بر پیگیری مطالباتش از باشگاه پرسپولیس

کاماًل قانونی است.«

باشگاه راه آهن در بیانیه ای که منتشر کرد، نوشت: »از یک طرف به فدراسیون

نامه می زنند و با ادبیاتی غیرمحترمانه، رفتار سرمربی راه آهن در کنار زمین را

زیر سوال می برند. از طرفی چند ساعت مانده به بازی با ادبیاتی نامتعارف به

سرمربی ما حمله می کنند و با لحنی تند، تالش می کنند ایشان را در برابر هواداران

پرسپولیس قرار دهند.«

ماجرا به همین جا ختم نشد و سرمربی راه آهن در نشست خبری پس از مسابقه،

رویانیان را آماج انتقادات خود قرار داد. دایی که هنگام جایگزینی رویانیان به جای حبیب کاشانی، این انتصاب را تایید کرده و فقدان سوابق فوتبالی اش را بی اهمیت

عنوان کرده بود، این بار نگرشی کاماًل متفاوت داشت.

دایی از خبرنگاران پرسید: »رویانیان را تا حاال جایی به غیر از راهنمایی و رانندگی

دیده اید؟ این آقایان یکباره پیدا شده و دایه مهربانتر از مادر شده اند. هرچه دارم

از خداست. من توانایی داشتم در سال ۹3 بهترین گلزن مقدماتی جام جهانی شدم.«

علی دایی در ادامه خطاب به رویانیان گفت: »یاخدا و یازهرا گفتنم را رقص و پایکوبی می دانی اما بدان مسلمانی

به ریش نیست و اعتقاد به ریشه است. تو توسط بنده خدا، یک روز است به

این فوتبال آمده ای و یک روز هم که آن بنده خدا برود می روی. من از »یکمن ریش« تو نمی ترسم. من از آن باالیی

می ترسم. در مسلمانی نباید به مردم دروغ بگویند. به امثال دایی بدهکاری اما

قهرمان وزنه برداری و پرتاب دیسک را به پرسپولیس می آوری.«

سرمربی پیشین پرسپولیس و تیم ملی فوتبال، در ادامه با اشاره به علی کریمی،

او و خود را ماندگار دانست و گفت: نمی توانید علی کریمی و علی دایی را

خراب کنید. گنده تر از تو هم نمی تواند دایی را خراب کند. هیچ احدی نمی تواند

مرا خراب کند؛ تا زمانی که آن باالیی نخواهد

شکست استقالل مقابل تراکتورسازی تبریز

در این بازی که ۵۰ هزار نفر در ورزشگاه یادگار تبریز به تماشایش نشسته بودند،

امیر قلعه نویی سرمربی استقالل که فصل قبل هدایت تراکتورسازی را برعهده داشت

به دلیل جراحی پایش به تبریز نرفت و مجید صالح آبی پوشان را هدایت کرد.

با این نتیجه تغییری در صدر جدول ایجاد نشد و سپاهان ۲۱ امتیازی در رده نخست

باقی ماند. نفت تهران با همین امتیاز، یک بازی بیشتر و تفاضل گل کمتر در رده دوم است. فجرسپاسی و تراکتورسازی هم

۲۰ امتیازی هستند و در رده های بعدی قرار دارند.

85

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

واکنش دایی به رویانیان: پرسپولیس مال مردم است, با یک

امضا می روی سرمربی تیم فوتبال راه آهن با اشاره به اظهارات

محمد رویانیان گفت: تو با یک امضا به

.پرسپولیس آمده ای و با یک امضا هم می روی

علی دایی پس از شکست 2 بر صفر راه آهن برابر پرسپولیس در نشست خبری اظهار

داشت: فکر می کنم شروع خیلی بدی داشتیم و بر اثر اشتباهات روی 2 ضربه ایستگاهی

گل خوردیم. در همان نیمه اول اگر یکی از توپ هایمان گل می شد، شرایط فرق می کرد.

پرسپولیس تیزهوش بود و روی ضربات ایستگاهی نتیجه را برد، ولی در طول بازی

روند تاکتیکی به نفع ما بود ولی سه امتیاز را.آنها گرفتند

وی در مورد اینکه هافبک های تیمش به سمت جلو حرکت نمی کردند، گفت: این

نظر شماست. آشوبی را در زمین نگه داشتم و رزاقی راد را اضافه کردم. این نظر شماست و ما در مسابقه ای که به هیچ عنوان پرسپولیس

فشار زیادی به ما وارد نکرد و یک بازی معمولی انجام شد باختیم. وقتی در دقیقه یک گل خوردیم حساب و کتاب ما بهم خورد و اگر مجتبی شیری توپ را گل می کرد شاید

می توانستیم همه چیز را جبران کنیم. حتی جهانگیر عسگری و رجب زاده را اضافه کردم

.اما در مجموع خوب بازی نکردیم

دایی در مورد اینکه به ژوزه باختید، گفت: پرسپولیس ارسال از جناحین انجام داد و

حتی گفته بودم که پرسپولیس روی ضربات ایستگاهی خوب کار می کند اما گل دقیقه اول

روند بازی را تغییر داد. ما خودمان را آماده.می کنیم تا در بازی آینده خوب ظاهر شویم

سرمربی راه آهن در پاسخ به این سوال که اسطوره های پرسپولیس در این چند سال

همیشه مورد هجمه قرار گرفته اند؛ نظر شما در این مورد چیست، گفت: اول از همه بگویم

نمی خواستم جواب این آقا را بدهم ولی فقط برای روشن شدن اذهان پرسپولیسی ها حرف

می زنم. همه علی دایی را می شناسند. این آقایانی که یکباره پیدا شده اند و دایه مهربانتر

از مادر شده اند آیا به غیر راهنمایی و رانندگی در جایی دیگر آنها را دیده اید؟ اگر به دنبال

حقم هستم کسی باید ناراحت شود؟ هرچه دارم از خداست. من توانایی داشتم در سال 93

.بهترین گلزن مقدماتی جام جهانی شدم

وی افزود: اگر پرسپولیس 20 تومان به من داده، 10 برابرش را از طریق ترانسفر به این

تیم برگرداندم. یاخدا و یازهرا گفتنم را رقص و پایکوبی می دانی اما بدان مسلمانی اعتقاد به ریشه است. تو هستی که توسط بنده خدا یک

روز است به این فوتبال آمده ای و یک روز هم که آن بنده خدا برود می روی. شما آمده ای کهکشان به راه انداخته ای تا برای خودت تبلیغ

کنی، این آدم ها از کجا ها آمدند، دایی از کجا آمده است. من از آن باالیی می ترسم. در مسلمانی نباید به مردم دروغ بگویند. شما نگاه کنید به امثال دایی بدهکار است اما می خواهد

خودش را نشان بدهد و برای همین، قهرمان وزنه برداری و پرتاب دیسک را به پرسپولیس

می آورد. بدبختی ورزش ما همین است. آن بنده خدا برود تو هم رفتنی هستی اما امثال علی

.دایی و علی کریمی ها در این کشور می مانند

وی ادامه داد: باید یک خرده معرفت داشته باشید و مرد باشید. ادعا می کنید فوتبال ما

ناپاک است و می خواهیم جلوی خیلی چیزها بایستیم. نمی توانید علی کریمی و علی دایی را خراب کنید. گنده تر از تو هم نمی تواند دایی

را خراب کند. هیچ احدی نمی تواند مرا خراب.کند؛ تا زمانی که آن باالیی نخواهد

دایی تصریح کرد: مگر می توانی با دو مشاوره غلط دایی را مقابل مردم قرار بدهی، خدا به من

کمک کرد و عزت داد و همه چیز به دست آوردم.پرسپولیس و تیم ملی وسیله بود. همه می دانند من چطور کسب درآمد می کنم. از

شما می پرسم که مدیر دولتی هستی تویی که می گویی از وزارت ورزش هم پول نمی گیری

این پول ها را از کجا آوردی؟ نکند مولتی میلیاردر بودی و من خبر نداشتم. من هرچه

.دارم از آن باالیی است

سرمربی راه آهن افزود: خنده ام می گیرد امروز خبرنگاری از من پرسید شما با بازیکنان

پرسپولیس ارتباط داری. من تمام بازیکنان پرسپولیس و تمام کسانی که شاگردم بودند و یا با آنها همبازی بوده ام ارتباط دارم. آنها

به من تلفن می کنند و مثل برادر کمکشان می کنم. خجالت نمی کشی این حرف ها را

مطرح می کنی؟ تو هم رفتنی هستی. امثال دایی در دل مردم می مانند. بازهم می گویم هر کاری بکنی مقابل من کاری نمی توانی انجام بدهی و.خوب است که آدم کمی معرفت داشته باشد

دایی تصریح کرد: میکروفن را جلویت می گذارند و هرچه می خواهی می گویی، قبل

از بازی نامه و بیانیه دادند و به فدراسیون و همه جا هم ابالغ کردند. بعد می گوید برای مبارزه با ناپاکی فوتبال آمده ام. وای به حال

پرسپولیسی که تو دم از مدیریتش بزنی، وای به حال پرسپولیسی که تو بخواهی علی کریمی و علی دایی را خراب کنی. تا حاال که مجیزمان را می گفتی حاال ما آدم بدی شدیم؟ تا باالیی نخواهد نمی توانی خرابم کنی. تو با یک امضا

آمد ه ای و با یک امضا هم می روی

وی که از حرف های رویانیان به شدت عصبانی بود، ادامه داد: تو رفتنی هستی، برخی خودشان

را چسباندند و میلیاردها تومان بردند. یک

روز به پرسپولیس آمدی و هیچکس هم تو را در ورزشگاه ها ندیده و بعد ادعا می کنی که

.پرسپولیسی هستی

دایی تصریح کرد: او در حد من نیست که بخواهد راجع دایی حرف بزند. اینکه من حق

زن و بچه ام را می خواهم بد است؟ از این به بعد هم هر حرفی بزند من واضح تر و شفاف تر مسایل را بیان می کنم و از هیچکس نمی ترسم.

آدم هایی که بعد از من آمدند پولشان را گرفتند و تسویه حساب کردند. تو یک روزه مدیرعامل پرسپولیس شدی ولی یادت باشد

.پرسپولیس مال مردم است

رویانیان : آقای دایی! انسان بودن مهم است نه ظاهر و باطن

مدیرعامل باشگاه پرسپولیس در پاسخ به اظهارات علی دایی گفت: در مرام، آیین

و دین ما قبل از اینکه از کسی درباره اعتقادات ظاهر و باطن او سوال شود به

انسان بودن او توجه می شود. محمد رویانیان در گفت و گو با سایت

رسمی باشگاه پرسپولیس درباره اظهارات توهین آمیز و غیر مودبانه سرمربی راه آهن گفت: نمی خواهم در این باره حرف بزنم

چرا که اگر قرار به پاسخگویی تک تک اظهارات مطرح شده باشد دالیل و ادله

فراوانی برای رد این اظهارات وجود دارد. بنده صرفًا به ذکر ۴ نکته اکتفا می کنم.

۱-باید بگویم در آیین، دین و مرام ما قبل از اینکه از دین و اعتقادات ظاهر و باطن

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

84

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

شخصیت مالی همدیگر را

!بشناسید برای اینکه بتوان از پس جنجال

های مالی خانوادگی برآمد، چندان کار سختی در پیش

ندارید. این چند راه حل آسان ترین کارها را به شما پیشنهاد می کنند تا رابطه تان را از شر نزاع

.های مالی حفظ کنید

از لحاظ مالی شفاف باشید

همه چیز را بگویید و خودتان را خالصاگر دارید، قوله و قرض اگر کنید! هشدار وضعیت به تان مالی وضعیت راه به رو اوضاع اگر است، رسیده نیست...همه چیز را به همسرتان بگوییدکنید. راحت را او و خودتان خیال و وجود ای ناگفته نکته هیچ گونه این نخواهد داشت که بخواهید به خاطرشسپری هراس و هول با را روزهایتان پایه صداقت بر رابطه ای که کنید. در بنا شده باشد اعتماد و صمیمت بیشتری

.وجود خواهد داشت

بودجه بندی تعریف کنید

و و حساب و خرج دخل به حواستان و ورودی درآمد میزان باشد. کتاب خرج کرد را جایی ثبت کنید و از حدس و گمانه زنی بپرهیزید. خیلی از دعواهاطرفین از یکی که است این خاطر به فراموش کرده با پولی که موقع خروج از خانه به همراه داشته، چه کرده است! اما اگر این اعداد و ارقام ساده را در دفتری کوچک ثبت کنید از میزان فراموشی ها و دلخوری ها شدیدا کاسته خواهد شد.برنامه و بندی بودجه مطابق اگر حتی ریزی هایتان هم خرج نکنید این شانس را دارید که متوجه شوید چه میزان بیش از حد خرج کرده اید و در ماه های بعد،

.از خرج های اضافی فاکتور بگیرید

آویزه اقتصاددان یک از را نکته این گوش کنید که »بهتر است بودجه بندینباشد.« سخت و سفت خیلی تان مبلغ »هرکس می گوید: مایاب« »لین که دارد نظر در خود برای مشخصی کردن خرج بابت نمی خواهد دلش پول این دهد. توضیح کسی برای آن شاید صرف خرید چیزی شود که به آنیا شده جوگیر صرفا و ندارد احتیاج برنامه در بخرد.« را آن دلش خواسته ریزی مالی تان جایی برای این خرج ها

.بگذارید؛ البته محدود لطفا

شخصیت مالی همدیگر را بشناسید

از آدم ها ممکن، حالت ساده ترین در لحاظ مالی دو دسته اند: یا ولخرج اند یا ناخن خشک و خسیس. حاال اگر یک فرد ولخرج و خسیس با هم ازدواج کنند آن وقت تازه تمامی بحث و جدل ها بردیدن می شود. آغاز مالی مسائل سر نظر به که جوراب جفت یک حتی ولخرج، ضروری آمده و به نظر خسیس غیرضروری و کاذب ممکن است آتشزندگی کند. روشن بینشان را دعوا چنین افرادی بر روی تلی از خاکستر بنا می شود که همیشه آماده شعله ور شدناز جدی پیش اگر که در حالی است. و گیرد صورت شناخت رابطه، شدن را همدیگر اقتصادی شخصیت افراد وارد بهتری دید با وقت آن بشناسند

.رابطه خواهند شد

خانواده ها را فراموش نکنید

به مشخصی رویکرد ای خانواده هر مسائل مالی دارد. به روزهای یک نفره بودن رجوع کنید و اخالق خانواده تانآن از پدرتان آیا کنید. واکاوی را گیرنده تصمیم که بوده پدرانی دسته مطلق خانه به خصوص در زمینه موارددر شما آیا است؟ بوده اقتصادی خرید یا خانوادگی مسافرت های مورد مایحتاج خانه مانند یخچال و تلویزیون و ... حق اظهار نظر نداشتید؟ آیا شمادموکرات های خانواده دسته آن از با مسائل ساده ترین درباره که بودید هم مشورت می کردید ؟ نظرتان دربارهچیست مادرتان و پدر اقتصادی رویه اندازکردنشان آیا روش خرج و پس ؟ از همیشه شما آیا می پسندید؟ را مخالفان سرسختشان بودید و هیچ موقع روش های مدیریتی والدینتان را مفید و

کاربردی نمی دانستید ؟

درباره این مسائل و مسائلی از این دست با همسرتان صحبت کنید. البته که هرچهداشته هم با بیشتری اشتراک نقاظ کمتری اقتصادی درگیری های باشید می کند کمکتان این و داشتید خواهید زندگی مشترکتان با آرامشی همراه باشد که بسیاری از زوج های جوان آرزویش

.را دارند

83

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 82

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 81

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 80

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 79

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 78

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 77

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 76

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 75

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

وارد سریع خیلی افسرده افراد دلیل به آنها می شوند. باطل دور همواره شدن طرد از ترس این گرفتار عمیق تری طور به از یکی می شوند. روحی بیماری راهکارهای مقابله با افسردگی درد دل کردن است، اما نه با هر کس.

در حال حاضر بسیاری از مردم در سراسر جهان با بیماری افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. این بیماران معموال خود تصور می کنند که اما وضعیت چنین از که هستند کسانی تنها آنها می کنند احساس و می برند رنج روحی تیره ی که دیگر ارزش این را ندارند که به آنها محبت و توجه شود. آنها در عین حال نگران آن هستند قرار سرزنش مورد بیماری شان خاطر به که

بگیرند.

است داده نشان تازگی به بین المللی پژوهشی که از هر پنج نفر مبتال به افسردگی، چهار نفر مورد بیماری شان بخاطر که می کنند احساس شدن پذیرفته عدم می گیرند. حس قرار تحقیر به خودشان نسبت را بیماران تردید جامعه در

تقویت می کند و آنها وارد دور باطل می شوند.

مبتالیان به افسردگی برای مقابله با این بیماری باید چه کار کنند؟ خانواده، دوستان و همکاران

چگونه باید با بیماران برخورد کنند؟

Christine( کلوگه" رومل "کریستینه مدیر و روانپزشک ،)Rummel-Klugeبه مبتال بیماران از حمایت آلمانی انجمن افسرده افراد مجموع »در می گوید: افسردگی وقتی که بتوانند در مورد بیماری خود صحبت کنند، به طور واضحی احساس سبکی می کنند.«

هر در راهکار این که می کند کید تأ او اما شرایطی توصیه نمی شود.

لزوم حمایت اعضای خانواده

معموال می شوند، افسردگی دچار که افرادی نمی توانند بیماری خود را از خانواده و دوستان و بی حوصلگی غمگینی، کنند. پنهان نزدیک احساس کرختی از عالئم بارز افسردگی هستند. و بی اشتهائی تمرکز، عدم از معموال بیماران

کم خوابی نیز رنج می برند.

از سوی می گوید: »روشن گری رومل کریستینه رفتار از پیشگیری و مقابله برای اطرافیان

منفعالنه، مهم و تعیین کننده است.«بیماران این برای می تواند که اتفاقی بدترین

رخ دهد، عدم به رسمیت شناختن بیماری شان از سوی اطرافیان است. گفتن جمله هایی مانند "بر خودت مسلط باش! همه گاهی حالشان بد است" باعث می شود که بیماران احساس کنند گرفته جدی و می گیرند قرار تحقیر مورد که

نمی شوند.

الزم اوقات »گاهی می گوید: رومل کریستینه است به اطرافیان گوشزد کرد که افسردگی یک قرار معالجه مورد بایستی که است بیماری

بگیرد.«

مطرح کردن افسردگی در محل کار

اما این روانپزشک آلمانی توصیه می کند که در افسردگی کردن مطرح در بایستی کار محیط فرد که مواردی در زیرا بود. محتاط تر کمی تنها به طور قراردادی کار می کند یا هنگامی که که دارد احتمال است، تنش آمیز کاری فضای بیمار به راحتی کار خود را از دست بدهد. اما رئیس با دوستانه ای و خوب رابطه ی فرد اگر و همکاران خود دارد، اعالم کردن بیماری اش

می تواند بار بزرگی را از روی دوش او بردارد.

هنگامی که بیمار تصمیم به اعالم بیماری خود از و بمانند آرام بایستی اطرافیان می گیرد، رومل کریستینه کنند. قدردانی او باز برخورد گاه بود که کسانی می گوید: »باید به این نکته آکه این بیماری را خود تجربه نکرده اند، هیچگاه نمی توانند وضعیت بیمار را کامال درک کنند.«

به همین دلیل نصیحت کردن فایده ی چندانی ندارد. بهترین حالت این است که بیمار احساس کند که اطرافیان حداقل تالش می کنند شرایط

او را درک کند و او را جدی می گیرند.

تأثیر درد دل کردن در مقابله با افسردگی

74

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

کامل و بسیار مفید بدون ترس از کلسترول An egg by Giant " :مطرح کردند

Savings"day is ok" و در ایران هم این شعار با عنوان "هر انسان سالم،یک

تخم مرغ در روز"معرفی شده است.

به چه افرادی بیشتر توصیه به مصرف تخم مرغ می کنیم؟

مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده ،کودکان و نوجوانان در حال رشد،

ورزشکاران و کلیه بزرگساالن سالم و همچنین در دوران پس از بیماری بدلیل

ارزش غذایی باال توصیه می شود در این افراد مصرف یک تخم مرغ در روز بالمانع است و در برخی موارد توصیه

می شود بیشتر هم ممکن است انجام شود. تخم مرغ از ۸ ماهگی در کودکان قابل مصرف بوده و توصیه می شود تا یک

سالگی ۱ زرده کامل،یک روز در میان و از ۲ سالگی به باال یک تخم مرغ در روز در

برنامه ی غذایی کودکان وارد شود.

چه افرادی باید در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند؟

گرچه در برخی شرایط باید در مصرف تخم مرغ کامل مالحظاتی صورت پذیرد

ولی بدلیل خواص ویژه و منحصر بفردی

که در تخم مرغ وجود داشته است و عدم مصرف آن می تواند کمبود ترکیبات

ضروری مثل کولین ،لوتئین و گزانتین را بهمراه داشته باشد لذا نباید مصرف

تخم مرغ در هیچ گروه سنی حذف شود بلکه باید در موارد محدودیت مصرف

،مقدار مصرف آن با پزشک معالج کاهش یابد که حتی در بیماران مبتال به دیابت

،فشار خون باال و بیماری قلبی-عروقی تا حدود 3 عدد در هفته نیز پیشنهاد می شود.

البته در اینصورت باید از خوردن غذاهای

چرب و پرنمک نیز همراه تخم مرغ خودداری شود و روش پخت تخم مرغ نیز

بدون روغن صورت پذیرد که در اینصورت در نه تنها خطری نخواهد داشت بلکه

این گرو ه های خاص مفید هم خواهد بود.

73

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

تخم مرغ بدلیل دارا بودن 2۱0 میلی گرم کلسترول در دهه های

گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته است چون تصور می شد که با خوردن آن

کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه بیماری های قلبی-عروقی و خطر حمله ی قلبی را افزایش

می دهد.

این مقاله برگرفته از کتاب تخم مرغ ،معجزه ای در سفره توسط دفتر بهبود

تغذیه وزارت بهداشت و با همکاری ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ به چاپ رسیده و شما را با باورهای غلطی که در

جامعه درباره مصرف تخم مرغ رواج پیدا کرده است آشنا میکند .

امروزه مطالعات متعددی توسط محققین در مراکز معتبر و در طول سالهای متمادی بر روی افراد زیادی در کشورهای مختلف

صورت گرفته و ثابت کرده اند:

۱.خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط

جنس،سن و نژاد آنها باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی برای قلب

می تواند مناسب و مفید هم باشد.

۲. تغذیه با تخم مرغ نه تنها نسبت LDL:HDL که مهمترین شاخص برای

تعیین احتمال خطر بیماری های قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و نه تنها بر

روی احتمال بروز بیماری های قلبی-

عروقی اثری ندارد بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می گردد.

3.خوردن تخم مرغ در گروه های جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه

جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول ندارد. شواهد اپیدمیولوژیکی حاکی از آن است

که سرانه مصرف تخم مرغ در فرهنگ های مختلف ارتباطی با میزان بروز بیماری های

قلبی نداشته و حتی در بروز بیماری های قلبی-عروقی در افرادی که یک تخم مرغ در هفته و کسانی که یک تخم مرغ در روز

می خورند ارتباطی مشاهده نشده است.

۴. آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع بویژه

نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی و در تخم مرغ تنها یک سوم اسیدهای

چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی

هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولیدمی شود، از نوع HDL )کلسترول

خوب(و LDL کم آتروژنیک است.

۵.وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم غذایی بطور آشکار باعث کاهش احتمال

بروز حمله ی قلبی می شود.تخم مرغ، محصوالت لبنی و ماهی بطور غیر مستقیم باعث کاهش مرگ و میر ناشی از حمله ی

قلبی می شوند. مصرف مقادیر زیادی از این غداها ۲۰ درصد خطر فوت در اثر

حمله ی قلبی را کم می کند

بدلیل یافته های فوق از سال های پیش

توسط انجمن بین المللی تخم مرغ و بسیاری از کشورهای مطرح دنیا شعاری

برای تشویق جوامع به بازگشت برای مصرف تخم مرغ و بهره برداری کامل

از ارزش های تغذیه ای این ماده غذایی

باورهای غلط در مورد تخم مرغ

72

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

نفر نیز زخمی شدند. مصدومان این حادثه به مراکز درمانی منتقل شدند.

مرگ ۹۶ نفر در تصادفات اتوبوس ها طی پنج ماه

اگر حادثه واژگونی اتوبوس دانش آموزان بروجنی که شب گذشته اتفاق افتاد و همچنین دیگر مرگ هایی که در شهریور و مهر به علت تصادف اتوبوس ها اتفاق افتاده است در نظر گرفته نشود، تنها در پنج ماه امسال ۹۶ نفر در

تصادفات اتوبوس ها جان باخته اند.

به گزارش خبرآنالین و به نقل از سازمان پزشکی قانونی، شهریور ماه امسال نیز در

حادثه ای دیگر واژگونی یک دستگاه اتوبوس حامل زائرین کربال در نزدیکی شهر شیراز که

در مسیر بازگشت به هرمزگان بود موجب مرگ ۲۱ نفر از سرنشینان این اتوبوس شد.

در سال گذشته ۲۰ هزار و ۶۸ نفر در حوادث رانندگی جان خود را از دست دادند، این

آمار در مقایسه با آمار سال ۱3۸۹ که ۲3 هزار و ۲۴۹ نفر در حوادث رانندگی کشته شدند

۱3.7 درصد کاهش را نشان می دهد. در حوادث رانندگی پنج ماهه امسال هم هشت هزار و ۵۴۰ نفر کشته شدند که این آمار نیز نسبت به پنج ماهه سال گذشته، ۵.۶ درصد

کاهش داشته است.

هر چند آمارهای ناشی از حوادث رانندگی به علت مراعات هر چه بیشتر قوانین توسط

رانندگان، اعمال جریمه های سنگین تر و بهینه تر شدن وسایل نقلیه در سالیان اخیر رو

به کاهش بوده است اما همچنان این آمار باالست.

بر اساس آمارهای سازمان پزشکی قانونی، سال گذشته سواری ها با 3۸.۹ درصد بیشترین سهم را در مرگ های حوادث رانندگی به خود

اختصاص دادند و پس از آن عابرین پیاده با ۲۲.۵ درصد قرار دارند. موتورسیکلت سواران

با ۲۴ درصد و پس از آن وانت بارها با ۶.7 درصد، چهارمین وسیله نقلیه دارای بیشترین

مرگ در حوادث رانندگی هستند. اما اتوبوس ها هم با یک درصد، و ثبت ۲۰۶ مرگ در

سال گذشته بخشی از همین آمار هستند. در پنج ماهه امسال نیز ۹۶ نفر در حوادث رانندگی اتوبوس ها جان باخته اند که این

تعداد ۱.۱ درصد از کل تلفات )هشت هزار و ۵۴۰ نفر( را شامل می شوند.

ازدواج جنجالی

ازدواج زن ۱۹ ساله با یک مرد ایرانی ۶3 ساله مقیم فرانسه جنجال به پا کرد و با شکایت خانواده عروس، هر دو نفر روانه دادسرای

شهریار شدند.

چند روز پیش یک پرونده آدم ربایی در گاهی گاهان اداره پلیس آ دستورکار، کارآ

شهرستان شهریار قرار گرفت.

ماموران در تحقیق از خانواده شاکی متوجه

شدند، دختر ۱۹ ساله شان که پیش از این یک ازدواج ناموفق داشته است، تصمیم به ازدواج با یک مرد ۶3 ساله ایرانی مقیم فرانسه گرفته

است و به دنبال مخالفت اعضای خانواده، مرد خواستگار دخترشان را ربوده است.

در ادامه تحقیقات از خانواده شاکی معلوم شد مرد خواستگار، خواهری دارد که در شهریار زندگی می کند و این احتمال وجود دارد که

دختر ربوده شده در خانه خواهر این مرد باشد.با اطالعات بدست آمده از خانواده شاکی،

ماموران خانه خواهر متهم فراری را شناسایی کردند و با هماهنگی قضایی به آنجا رفته و

خواستگار ۶3 ساله را همراه زن جوان در این گاهی منتقل محل یافتند و هر دو نفر به پلیس آ

و بازجویی شدند.ابتدا زن نوزده ساله به پلیس گفت: پدر

واقعی ام وقتی کوچک بودم، از مادرم جدا شد و به فرانسه رفت. مادرم نیز پس از مدتی

ازدواج کرد و من و خواهرم پا به خانه ناپدری

گذاشتیم. از همان موقع نمی توانستم او را به جای پدرم قبول کنم.

چند سال پیش خواهرم نزد پدرمان رفت اما شرایط من برای رفتن مهیا نشد واختالف های

من با مادر و ناپدری ام شروع شد. مادرم با رفتن من از ایران مخالفت می کرد. چند سال

پیش ازدواج کردم اما مدتی بعد به دلیل بدرفتاری های شوهرم از وی جدا شدم و دوباره

به خانه مادر و ناپدری بازگشتم.

زن جوان به نحوه آشنایی اش با مرد شصت وسه ساله اشاره کرد و گفت: این مرد که از همسرش

جداشده و با فرزندانش زندگی می کرد، در فرانسه با پدرم آشنا شده و با فهمیدن این که

من هم یک ازدواج ناموفق داشته ام، تصمیم به ازدواج با من گرفته بود.

از این ازدواج راضی هستیم

بنابراین، چندی پیش به مالقات من و خانواده ام در ایران آمد. در پی این رفت و

آمدها به هم عالقه مند شده و تصمیم به ازدواج با هم گرفتیم اما مادرم با این وصلت مخالف

بود. سرانجام بی آن که به خانواده ام حرفی بزنم مدارک و وسایلم را برداشتم و به شهریار

خانه خواهر مرد خواستگار آمدم.

وی اضافه کرد: چند روز بعد من و مرد مورد

عالقه ام همراه چند نفر از اقوام آنها به یک دفترخانه در تهران رفتیم و به طور قانونی و با میل خودم، با مهریه چهار عدد سکه بهار

آزادی به عقد وی درآمدم.

در پی اظهارات زن جوان، داماد ۶3 ساله نیز به پلیس گفت: قصد جدایی از همسرش

را ندارد و می داند در کنار هم خوشبخت می شوند و آدم ربایی در کار نبوده است.

این زوج برای ادامه تحقیقات روز پنجشنبه ۲7 مهر امسال به دادسرای عمومی و انقالب شهرستان شهریار در غرب استان تهران منتقل شدند و گفته های پیشین خود را تکرار کردند و خواستند تا خانواده عروس به این وصلت رضایت دهند تا آنها به زندگی مشترکشان با

خیال راحت ادامه دهند. تحقیق در این زمینه ادامه دارد.

71

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

به خود آمد که کار از کار گذشته بود. وی برای پنهان کردن ماجرا ابتدا جسد پسرش را

به داخل انباری برد و رویش را با چندین پتو و کارتن پوشاند، سپس برای این که کسی متوجه

درگیری مرگبار وی با پسرش نشود از دختر کوچولویش خواست تا به مادرش چیزی نگوید

وگرنه وی را هم با چاقو خواهد کشت.پریسا که از ترس زبانش بند آمده بود و

وحشت داشت که پدرش وی را نیز به قتل برساند در اتاق دیگر چشمانش را به در دوخته

بود تا مادرش برگردد.با گذشت چند روز مادر دخترک از سفر

بازگشت و پس از چند ساعتی سراغ پسرش را گرفت که پدر ادعا کرد پسرشان به همراه دوستانش برای کار به بندرعباس رفته اند و گوشی موبایلش را نیز خاموش کرده است.

این زن که به حرف های شوهرش اعتماد

نداشت، به چند تن از دوستان پسرش زنگ زد و سراغی از وی گرفت ولی کسی از سرنوشت

»محمد« خبری نداشت و حدس زد انگار اتفاق بدی برای پسرش افتاده است.

پدر بی رحم به بهانه خرید سیگار به بیرون از خانه رفت، دخترک نفس راحتی کشید و به

آغوش مادرش رفت و با گریه خبر بدی را به مادرش داد. وی بریده بریده حرف می زد و از

دعوای خونین پدر و برادرش می گفت.مادر پریسا که نمی خواست باور کند پسر ۱۸

ساله اش به دست همسرش به قتل رسیده است با راهنمایی دخترش به مقابل انباری رفته ولی

موفق نشد در قفل شده را باز کند، آنان که بوی تعفن جسد را احساس می کردند برای مشخص شدن ماجرا را به پلیس آبادان خبر

دادند.دقایقی بعد تیمی از کالنتری آبادان پا در خانه این مادر و دختر بچه گذاشتند و با اجازه وی قفل در را شکستند و به داخل

انباری رفتند و با بوی تعفن شدیدی روبه رو شدند، آنان با استفاده از ماسک، پتوها و کارتن ها را کنار زدند و جسد »محمد« را

پیدا کردند. با مخابره کشف جسد مرد جوان به بازپرس جنایی آبادان و به دستور وی

گاهان جنایی مأموریت یافتند تیمی از کارآتا سرنخی از عامل جنایت بیابند بنابراین

دست به تجسس های میدانی زدند. هنگامی که کارشناسان تشخیص هویت در انباری مرد شیشه ای در حال بررسی و جمع آوری

سرنخ هایی ازاین قتل مرموز بودند، پدر »محمد« وارد خانه شد و با دیدن جسد

پسرش کف انباری نشست و شروع به گریه و زاری کرد و طوری وانمود کرد که از چیزی خبر

ندارد.وی در بازجویی ها از قتل پسرش اظهار

بی اطالعی کرد و گفت: چند روز پیش پسرم

گفت که می خواهد با دوستانش برای کار به بندرعباس برود، یک روز پیش از رفتن وی ۲

تن از دوستانش را که تاکنون ندیده بودم به خانه دعوت کرده بود، من نیز برای این که آنها راحت باشند از خانه بیرون رفتم و هنگامی که غروب به خانه برگشتم پسرم خانه نبود و فکر کردم که به بندرعباس رفته است، هرچقدر به

وی زنگ زدم موبایلش خاموش بود.در تحقیقات دیگر »پریسا« که از نزدیک

شاهد ماجرا بود جزئیات درگیری مرگباری که غروب ۵ روز پیش اتفاق افتاده بود را برای

تیم جنایی فاش کرد و گفت که پدرش وی را تهدید کرده بود که اگر ماجرا را برای کسی

بگوید وی را نیز به قتل می رساند.دخترک که از ترس پدرش به آغوش مادرش رفته بود سرنخ های دیگری از این جنایت را

گاهان قرار داد. مرد شیشه ای نیز در اختیار کارآکه با ادعاهای دخترش همچنان اصرار بر

بی گناهی داشت گفت که همسرش با همدستی

با دخترش قصد دارند به دروغ قتل را به گردن وی بیندازند.

گاهان در شاخه دیگری از تحقیقات کارآمتوجه شدند فرش یکی از اتاق ها که پریسا

کوچولو ادعا می کند آنجا برادرش کشته شده به تازگی شسته شده است و با این فرضیه روبه رو شدند که مرد شیشه ای برای از بین

بردن لکه های خون قصد داشته هیچ سرنخی از جنایت به جا نگذارد.

همچنان که تیم جنایی به دنبال سرنخ های دیگری در این باره بود همسر صاحبخانه

اطالعات جدیدی در اختیار آنان قرار داد و گفت: ۸ سال پیش که از شانس بدم به خانه

پدر و مادرم که در شهر دیگری است رفته بودم شوهرم به من زنگ زد و گفت که باید سریع برگردم، وقتی به خانه برگشتم متوجه

شدم که دختر 7 ساله ام به نام »محبوبه« دچار آتش سوزی شده و در بیمارستان است که چند

روز بعد نیز به دلیل شدت سوختگی وی به کام مرگ فرو رفت.

وی در ادامه افزود: نمی دانم دخترم چگونه آتش گرفته بود ولی شوهرم از سوی دیگر

ادعا می کرد که محبوبه کبریت را روشن کرده و داخل مخزن نفت که در گوشه ای از حیاط

خانه بوده انداخته است و با انفجار مخزن وی نیز دچار آتش سوزی شده و بشدت سوخته

است.

با بازداشت شدن مرد شیشه ای وی پس از چند روز و با روبه رو شدن با یافته های پلیسی به

ناچار لب به اعتراف گشود و گفت: من ۱۰ سال است که به مواد مخدر اعتیاد دارم و از

۲ سال پیش تاکنون شیشه نیز مصرف می کنم، روز حادثه من و پسرم در حال مصرف شیشه بودیم که به دلیل اختالف قدیمی با یکدیگر درگیر شدیم چند لحظه بعد دچار توهم شدم

و دوباره درگیر شدیم و من با بیل به سر پسرم کوبیدم و وی نقش بر زمین شد، چند ساعت بعد که کمی به خود آمدم متوجه شدم کار از

کار گذشته، بنابراین جسد وی را داخل انباری گذاشتم و به دنبال موقعیتی بودم تا جسد پسرم

را از خانه بیرون ببرم که نشد.

وی در ادامه و درباره مرگ دختر دیگرش در سال ۸3 گفت: من در حال تریاک کشیدن بودم

که صدای زنگ در آمد، وقتی خواستم جلوی در بروم پیراهنم را عوض کردم و ناخواسته آن

را روی منقل انداختم، هنگامی که مقابل خانه با یکی از دوستانم در حال حرف زدن بودیم

متوجه شدم خانه در حال سوختن است، به داخل خانه رفتم و با کمک همسایه آتش خانه را خاموش کردیم و دخترم را که بشدت سوخته بود به بیمارستان بردیم که پس از چند روز وی

از دنیا رفت.

در 2۴ ساعت گذشته اتفاق افتاد؛ ۱۱۵ کشته و زخمی در تصادف

پنج اتوبوس

تصادف پنج اتوبوس طی دو روز اخیر در مناطق مختلف کشور 3۰ کشته و ۸۵ مجروح

برجای گذاشت.

، دلخراش ترین حادثه هم به واژگونی یک اتوبوس در مسیر اهواز - بروجن اختصاص

داشت که ۲۶ کشته و ۱۸ مجروح بر جا گذاشت. )اینجا بخوانید(

۲۵ دانشجوی دختر در محور اسالم آباد غرب - کرمانشاه مجروح شدند

سرهنگ رضا سلبی رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور گفت: بعد از ظهر روز گذشته ماموران پلیس راه با اعالم خبری مبنی بر

واژگونی یک دستگاه اتوبوس در محور اسالم آباد غرب - کرمانشاه ، بالفاصله اکیپی از

ماموران پاسگاه "حسن آباد" شهرستان اسالم آباد غرب عازم محل حادثه شدند.

سلبی به مهر گفت: با حضور ماموران در محل مشخص شد یک دستگاه اتوبوس حامل ۴۰ نفر از دانشجویان دختر دانشگاه مالیر استان

همدان ، حین بازگشت از غرب کشور به دالیلی از جاده منحرف و واژگون شده است .

به گفته رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور، در این حادثه ۲۵ نفر از دانشجویان

دختر دچار جراحت شده بودند که توسط تیمهای فوریتهای پزشکی به مراکز درمانی

اعزام شدند . براساس اطالعات رسیده وضعیت عمومی مصدومان حادثه مساعد

گزارش شده است.

سرهنگ سلبی افزود: علت وقوع این حادثه در دست بررسی است.

۲۴ نفر در محور کرج- قزوین مجروح شدندتصادفی بامداد روز گذشته در محور کرج-

قزوین رخ داد دو دستگاه اتوبوس در محدوده ساوجبالغ با یکدیگر برخورد کردند که براثر آن ۲۴ نفر از مسافران دو اتوبوس مجروح و بالفاصله به مراکز درمانی منتقل شدند. این خودروها هر دو از تهران به سمت قزوین در

حرکت بودند که ساعت پنج بامداد با هم برخورد کردند.)اینجا بخوانید(

۲۱ کشته و زخمی در اصفهاندر تصادف چهارم که صبح امروز در استان

اصفهان و در محوراصفهان به نائین رخ داد. به علت لغزندگی جاده اتوبوس مسافربری چهار

نفر از جمله سه مرد و یک زن کشته و ۱7

70

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

پیداشدن بند انگشت انسان در بسته همبرگر در قم!

قم - خبرگزاری مهر: یکی از شهروندان قمی در هنگام برش دادن همبرگر با بند انگشت

انسان در آن مواجه شده است.

این شهروند در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: پنجشنبه شب با مراجعه به فروشگاه

عرضه مواد غذایی، چند بسته همبرگر خریداری کرده و تحویل همسرم دادم. همسرم

مشغول برش کردن همبرگر بود که ناگهان با بند انگشت یک انسان مواجه شد.

وی از ذکر نامش خودداری کرد ادامه داد: همسرم ابتدا تصور می کرد این قطعه شاید تکه

گوشت خرد نشده باشد، اما وقتی برجستگی همبرگر را با چاقو برگرداند، بند انگشت انسان

را مشاهده کرد.این شهروند با اشاره به نامساعد بودن

وضعیت روحی همسرش اظهار کرد: دیدن چنین وضعیتی برای همسرم بسیار دردناک و

وحشتناک بوده، به گونه ای که وضعیت وی را آشفته کرده است.

آن گونه که از اطالعات بسته همبرگر پیداست،

کارخانه تولیدکننده این همبرگرها در قم فعالیت می کند.

این شهروند قمی در تماس با خبرگزاری مهر و مرکز بهداشت قم خواستار پیگیری این

موضوع شد.وضعیت نظارت بر تولید مواد غذایی همواره

یکی از دغدغه های جدی شهروندان قمی بوده است و تاکنون چندین مورد حشرات و حتی موش در مواد غذایی مشاهده شده است. اما

در مورد اخیر که بند انگشت انسان در همبرگر مشاهده شده، به نظر می رسد ورود مراجع

قضایی و انتظامی به این پرونده در کنار بررسی بهداشتی وضعیت کارخانه تولید کننده

همبرگر ضروری است.

صاحب انگشت موجود در همبرگر پیدا شد

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم

گفت: کارخانه تولید همبرگر پلمپ شد.به گزارش انتخاب به نقل از واحد مرکزی خبر

، دکتر احمد زاده افزود : یکی از کارگران خط تولید کارخانه همبرگر ۲۴ مهر در حین کار با چرخ گوشتی دچار حادثه و انگشت

سّبابه وی قطع شد و الی چرخ می ماند.وی افزود: این کارگر پس از حادثه به

بیمارستان شهید بهشتی قم منتقل و تحت مداوا قرار گرفته است.

دکتر احمد زاده افزود : به گفته مسئوالن کارخانه ، پس از این اتفاق و به علت

پیدانشدن انگشت قطع شده ، تعداد ۵ تغار )پاتیل (معادل ۱3۰ کیلوگرم همبرگر آماده دور

ریخته شد تا از سالم بودن محصول اطمینان حاصل شود .

وی با بیان اینکه این کارخانه دارای ۴7 کارگر است گفت : مسئول فنی کارخانه در برابر این حادثه مسئول است و به علت اتفاق رخ داده این کارخانه در حال حاضر پلمپ شده است .معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم

از فعالیت هزار و ۲۸ واحد عرضه و تولید مواد غذایی در استان قم اشاره کرد و گفت : این کارخانه ها بطور مداوم بازرسی می شوند و

کارخانه پردیس نیز از ابتدای امسال تاکنون ۵ بار بازرسی شده است.

یادآور می شود یک شهروند قمی پریروز)۲7 مهر( سه بسته همبرگر خرید اما پس از باز کردن یکی از بسته ها با یک بند انگشت

انسان در بین همبرگرها مواجه شد.

راز یک جنایت خاموش از زبان کودکانه دختر کوچک

راز قتل پسر جوان که در برابر دیدگان خواهر کوچولویش قربانی خشم شیشه ای پدر شده

است از زبان کودکانه دخترک فاش شد.

دخترک به جای بازی با عروسک هایش به گوشه ای از خانه پناه برده بود و از ترس برادر و پدرش سرش را میان زانوهایش فرو

برد. پریسا کوچولو ۶ ساله در دلش خداخدا می کرد تا مادرش از مسافرت به خانه برگردد

تا در آغوش وی آرام گیرد. وی که در جهنمی افیونی گرفتار شده بود ناگهان با فریادهای

برادرش سرش را باال گرفت و متوجه شد بین پدر و برادرش درگیری شدیدی درگرفته است.

وی که از ترس به خود می لرزید ناخواسته شاهد قتل برادر جوان به دست پدر خشمگین

بود.پدر پریسا کوچولو در توهم شیشه ای با بیل

چندین ضربه به پسرش زده بود و وی را به پرتگاه مرگ کشانده بود و هنگامی

69

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

عروس جوان پای چوبه دار

زن جوانی که به سبب اختالف، مادر شوهرش را به قتل رسانده بود با تائید حکم قصاص در

یک قدمی چوبه دار قرار گرفت.

شامگاه بیست و چهارم تیر سال ۸7 کشته شدن زن پنجاه و پنج ساله ای در خانه اش به کالنتری

۱۶۱ ابوذر تهران اطالع داده شد. ماموران پس از حضور در محل دریافتند فاطمه به دست

یک آشنا به قتل رسیده است.

عامل جنایت ابتدا با دو ضربه کارد فاطمه )مقتول( را مجروح کرده و سپس او را با سیم

برق خفه کرده بود.

گاهان جنایی تحقیقات در ادامه با حضور کارآبرای افشای راز این جنایت آغاز و در

بررسی های مقدماتی مشخص شد، مقتول با پسر و عروس اش زندگی می کرد و با آنها

اختالف شدیدی داشت.

از سوی دیگر، همزمان با این قتل، عروس مقتول به نام معصومه نیز ناپدید شده بود.

در حالی که تحقیقات در محل ادامه داشت، معصومه به خانه بازگشت و در بازجویی ها به

قتل مادر شوهرش اعتراف کرد.

او درباره انگیزه اش گفت: من از همسرم بزرگ تر بودم و مدام مادرشوهرم این موضوع

را به رخ من می کشید. اذیت های او باعث شد در یک لحظه ناگهان تصمیم به قتلش بگیرم به

همین دلیل ابتدا با چاقو دو ضربه به او زدم، سپس با سیم برق وی را خفه کردم.

متهم به قتل در ادامه در شعبه 7۴ دادگاه کیفری استان تهران محاکمه شد که با انکار اعترافات قبلی خود، ارتکاب جنایت را به

گردن شوهرش انداخت.

قضات دادگاه پس از دو جلسه محاکمه، معصومه را به قصاص محکوم کردند. با

اعتراض زن جوان پرونده به شعبه ۱۶ دیوان عالی کشور فرستاده شد که قضات دیوان عالی

کشور حکم قصاص را تائید کردند.

سرنوشت خاموش پیرزن در خشم مرگبار مرد آشنا

وقتی مرد آشنا دید پیرزن تنها وعده ۲۵

میلیونی اش را فراموش کرده است دست به جنایتی خاموش زد.

ساعت ۸ شب ۱۶ خردادماه سال جاری از طریق مرکز ۱۱۰ وقوع یک جنایت خاموش در

خیابان آزادی به کالنتری ۱۲۹ جامی مخابره شد.

تجسس های اولیه نشان داد که قربانی پیرزنی به نام مریم ۸۱ ساله است که با ضربات چاقو

کشته شده است. وقتی با دستور بازپرس گاهان جنایی پایتخت به تحقیق رسولی، کارآ

در قتلگاه پیرزن دست زدند، دریافتند که یکی از دوستان خانوادگی مریم پس از

عدم پاسخگویی پیرزن به تماس های تلفنی اعضای خانواده و بستگان، برای سرکشی به

در خانه وی رفته و به خاطر اظهارات یکی از همسایگان مبنی بر انتشار بوی بد از داخل

خانه پیرزن، خود را به پشت پنجره در طبقه دوم ساختمان رسانده که با جسد پیرزن مواجه

شده است.

گاهان جنایی اطالع پیدا کردند که پیرزن کارآبعد از مرگ همسرش به تنهایی در این خانه

زندگی می کرده و تنها ۲ برادر و یک پسر دارد که آنها نیز در تهران زندگی نمی کنند و

مریم مرتب برای زیارت یا تفریح در مسافرت بوده و آخرین بار نیز قصد داشته به همراه

یک تور مسافرتی و برای گردش به استان های شمال غرب کشور مسافرت داشته باشد.

در صحنه جنایت هیچ اثری که نشان بدهد جنایت به خاطر دزدی بوده است به دست

نیامد و با توجه به نبود آثار شکستگی روی گاهان پی بردند عامالن جنایت قفل ها کارآ

آشنا بوده اند. این فرضیه وقتی قوت گرفت که همسایه ها ادعا کردند مرد ۶۴ ساله ای به نام هدایت آخرین کسی بوده که در خانه پیرزن

دیده شده است.ساعت ۹:3۰ صبح ۲۹ مهرماه سال جاری

هدایت در اسالمشهر دستگیر شد و با وجود ادعای بی گناهی ، وقتی دید چاره ای ندارد

گاهان گفت: من در زمینه نقاشی به کارآساختمان مشغول به کار هستم. ۵ سال پیش

بود که به واسطه رنگ زدن خانه مریم خانم با

وی آشنا شدم، آن زمان شنیدم که قصد فروش خانه اش را دارد و به همین خاطر تصمیم دارد پس از بازسازی و رنگ زدن ساختمان، نسبت

به فروش آن اقدام کند، وقتی متوجه شدم که این پیرزن قصد دارد تنها برای نیاز ۲۵ میلیون تومانی خانه را بفروشد، تصمیم گرفتم پیشنهاد

خرید نیمی از خانه را به پیرزن بدهم. وی پذیرفت و قرار شد با اجاره دادن واحد طبقه

اول، اجاره آن را هر ماه به صورت مساوی بین خود تقسیم کنیم، پس از این توافق، ۲۵ میلیون

تومان به پیرزن دادم و قرار شد وی نسبت به انتقال نیمی از سند خانه به نام من اقدام کند

اما هر بار و به بهانه های مختلف این کار را نکرد تا اینکه بعد از ۵ سال آخرین بار صبح

روز ۱۹ اردیبهشت ماه ۱3۹۱ به خانه مریم خانم مراجعه کرده و به داخل رفتم. باز درباره

انتقال 3 دانگ خانه با وی صحبت کردم که ناگهان وی گفت قصد انتقال 3 دانگ خانه

را ندارد. من نیز که از رفتارش خیلی عصبانی شده بودم چاقویی را از آشپزخانه برداشتم و

چندین ضربه به شکم و سینه وی زدم و بالفاصله فرار کردم.

68

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

ناکامی خواستگار در ربودن دختر

مردی که پس از شنیدن پاسخ منفی از دختر مورد عالقه اش ، قصد ربودن وی را داشت،

با مداخله مردم فرار کرد و در پی تجسس های پلیسی دستگیر شد.

متهم تصاویر خصوصی دختر دانشجو را که

از گوشی تلفن همراه او دزدیده بود، بر دیوار دانشگاه و خانه دختر جوان و همسایگان وی

چسبانده بود.

به گزارش جام جم، اوایل مهر امسال دختر جوانی همراه همکالسی اش وقتی از

دانشگاهی در شمال غرب تهران خارج شده و در حال بازگشت به خانه شان بودند، یک

خودروی پژو مقابلشان توقف کرد.

دو دختر جوان قصد فرار داشتند که راننده جوان راهشان را سد کرد. یکی از دختران با دیدن مرد جوان ـ که خواستگار قبلی او بود ـ

به او گفت اگر برایشان مزاحمت ایجاد کند، با پلیس تماس می گیرد.

اقدام برای آدم ربایی

مردجوان بی آن که به حرف های دختر جوان توجهی کند، به سمت وی حمله ور شد و تالش

کرد او را به زور سوار خودرو کند.

دختر دیگر که جان دوستش را در خطر می دید، به کمک او آمد، اما تالش هایش

بی نتیجه بود. خواستگار مزاحم کشان کشان دختر جوان را به سمت خودرویش می برد و

تهدید می کرد اگر مقاومت کند، او را خواهد کشت.

در همین موقع رهگذران که با شنیدن صدای کمک خواهی دو دختر جوان متوجه ماجرا شده بودند برای نجات دختر به سمت آنها

رفتند که مرد جوان فریادزنان گفت این یک دعوای خانوادگی است و کسی دخالت نکند.

اما وقتی دختر دیگر به سمت مردم رفت و

گفت، این مرد مزاحمشان شده و قصد ربودن دوستش را دارد، مردم با سد کردن راه مرد

جوان و حمله به وی، دختر جوان را از دست او نجات دادند و قصد دستگیری آدم ربا را

داشتند که وی با گاز اشک آور به مردم حمله کرد و از محل متواری شد.

یکی از شاهدان حادثه به تعقیب متهم فراری پرداخت اما وی در شلوغی شهر ناپدید شد.

با نجات دختر جوان، موضوع به پلیس گزارش شد و با حضور ماموران انتظامی در

محل حادثه، دو دختر جوان برای تحقیقات به گاهی منتقل شدند. پلیس آ

تهدید به اسیدپاشی از سوی خواستگار

ابتدا دختر نجات یافته به پلیس گفت: چندی پیش مرد جوان ـ متهم فراری ـ به

خواستگاری ام آمد و خود را فردی پولدار و از خانواده ای سرشناس معرفی کرد. پس از مشورت با خانواده ام، قرار شد مدتی با

او و خانواده اش رفت و آمد داشته باشیم تا شناخت بیشتری نسبت به یکدیگر پیدا کنیم.

وی اضافه کرد: در جریان این رفت و آمد ها

متوجه شدیم، پسر جوان به مواد مخدر شیشه معتاد بوده و کار مناسبی هم ندارد و

خانواده اش این موضوع را از من و خانواده ام پنهان کرده اند. پس از آن دیگر تمایلی به ادامه ارتباط با این خانواده نداشتم و به خواستگاری پسرشان پاسخ منفی دادم و

خواستم مرا فراموش کند.

انتشار تصاویر خصوصی

دختر جوان با اشاره به مزاحمت های متهم فراری گفت: مرد خواستگار ابتدا با ارسال

پیامک های تهدیدآمیز برایم مزاحمت ایجاد می کرد و می خواست مرا وادار به ازدواج

کند و تهدید کرد در غیر این صورت با اسید چهره ام را می سوزاند تا نتوانم ازدواج کنم.

دختر جوان در ادامه گفت: مزاحمت های خواستگار ادامه داشت تا این که یک روز با سد کردن راهم در خیابان، گوشی تلفن

همراهم را دزدید و متواری شد. چند روز بعد که در این ارتباط شکایت کردم، گوشی ام را

برایم در حالی پس فرستاد که از سیمکارت و کارت حافظه آن خبری نبود.

شاکی اضافه کرد: چند روز بعد از طریق

مسئوالن حراست دانشگاه مطلع شدم عکس هایم روی دیوار و تابلوی اعالنات

دانشگاه نصب شده است. دیگر اطمینان یافتم کار خواستگار مزاحم بوده است. مزاحمت ها

همچنان ادامه داشت تا این که وی همان عکس ها را دوباره چاپ کرده و روی در و دیوار خانه مان و خانه تعدادی از همسایه ها

چسباند و آبروی من و خانواده ام را در محله مان برد.

وی با اشاره به ماجرای آدم ربایی ناموفق مرد خواستگار گفت: روز حادثه من و یکی از

دوستان همکالسی ام در راه بازگشت به خانه بودیم که خواستگار مزاحم دوباره راهمان را

سد کرد و این بار پس از کتک زدن من در خیابان، قصد ربودن مرا داشت که با دخالت

رهگذران از محل حادثه گریخت.

در پی اظهارات دختر جوان، ماموران به تحقیق از دوست وی و دیگر شاهدان حادثه پرداختند و معلوم شد، آنها مانع ربوده شدن

شاکی در خیابان شده اند.

در پی این آدم ربایی ناموفق، پرونده ای در شعبه دوازدهم بازپرسی دادسرای عمومی و انقالب ناحیه ۲ تهران تشکیل شد و پلیس

تحقیقات برای دستگیری مرد آدم ربا را آغاز کرد.جستجو در این ارتباط ادامه داشت تا

این که ماموران دو روز پیش متهم را که به خانه پدری اش در یکی از محله های تهران بازگشته

بود، شناسایی و دستگیر کردند.متهم در دادسرا

متهم روز گذشته با انتقال به شعبه دوازدهم بازپرسی دادسرای عمومی و انقالب ناحیه دو تهران بازجویی شد و به بازپرس پرونده

گفت: به دختر جوان عالقه مند بودم. وقتی از وی پاسخ منفی شنیدم، خیلی به هم ریختم. حاضر نبودم وی با فرد دیگری ازدواج کند. بنابراین تصمیم گرفتم از وی و خانواده اش

انتقام بگیرم.این در حالی بود که متهم در ارتباط با پخش

تصاویر خصوصی شاکی در دانشگاه محل تحصیلش، خانه همسایگان وی و همچنین

آدم ربایی ناموفق سکوت کرد.

67

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

محکومیت یک ایرانی در استرالیا به جرم قاچاق انسان

دادگاهی در استرالیا یک ایرانی را به جرم

قاچاق انسان از اندونزی به این کشور به ۱۴ سال حبس محکوم کرد. در دسامبر ۲۰۱۰

یکی از قایق هایی که این فرد برای قاچاق پناهجویان تهیه کرده بود در آب واژگون شد و

۵۰ نفر غرق شدند.روز دوشنبه )۲۲ اکتبر/ ۱ آبان( دادگاهی در

شهر سیدنی در استرالیا یک مرد ایرانی را به جرم سازماندهی قاچاق انسان به ۱۴ سال

حبس محکوم کرد.

علی خرم حیدرخانی، شهروند ایرانی ۴۱ ساله، مسئولیت سازماندهی تهیه و حرکت قایق هایی را برعهده داشت که افراد را به شکل مخفیانه از اندونزی به خاک استرالیا قاچاق می کردند. در پی واژگون شدن یکی از این قایق ها در آب

دست کم ۵۰ نفر کشته شدند.

دادگاه اعالم کرد که حیدرخانی از ژوئن ۲۰۱۰ تا ژانویه ۲۰۱۱ بارها مسئولیت سازماندهی

قاچاق انسان از طریق دریا را برای پناهجویان غیرقانونی برعهده داشته است. بعد از اینکه

یک قایق در دسامبر ۲۰۱۰ در اثر طوفان دریایی واژگون شد و ۵۰ پناهجو کشته شدند، علی خرم حیدرخانی شناسایی و بازداشت شد.

استفان اسکات، قاضی دادگاه سیدنی، علی خرم حیدرخانی را به دلیل نقش موثر وی در

شناسایی پناهجویان، تدارک سفر آنها و تهیه ی قایق هایی که فاقد جلیقه ی نجات بودند به ۱۴

سال حبس محکوم کرد. قاضی حکم داد که ۹ سال و نیم از این میزان محکومیت غیرقابل

عفو خواهد بود.

سه تبعه ی اندونزی نیز که همکار خرم حیدرخانی بودند، هر یک به 3 سال حبس

محکوم شدند.

دادگاه اعالم کرد که حیدرخانی به پناهجویان درباره ی شرایط و ایمنی قایق ها دروغ گفته و وعده ی حمل ونقل با کشتی هایی مجهز و

ایمن را به آنها داده است. خرم حیدرخانی در اندونزی شناسایی، بازداشت و در تاریخ ژانویه

۲۰۱۱ به مقامات استرالیایی تحویل داده شد.

مقامات استرالیایی پیش از این اعالم کرده بودند شواهدی در دست دارند که نشان

می دهد خرم حیدرخانی یکی از مهره های اصلی مافیای قاچاق انسان از اندونزی به

استرالیا است که تاکنون هزاران دالر از پناهجویان دریافت کرده است. این مافیای

قاچاق انسان به ده ها مامور پلیس و مقامات مرزی رشوه داده است تا قایق ها بتواند بدون

اجازه از مرز آبی عبور کند و وارد آب های استرالیا شود.

یان مک فارلین، وکیل خرم حیدرخانی ، حکم اعالم شده علیه موکل خود را "بسیار سنگین"

توصیف کرد. او در گفت وگو با خبرگزاری فرانسه گفت: »این سنگین ترین حکمی است که یک دادگاه استرالیایی برای اتهام قاچاق

غیرقانونی انسان برای متهمی صادر کرده است.«

مک فارلین در گفت وگو با خبرگزاری فرانسه چنین تاکید کرد: »به نظر می رسد دادگاه

می خواهد با این حکم سنگین به دیگران نیز هشدار دهد که درگیر شدن در بزه قاچاق انسان

چه عواقب سنگینی در پی خواهد داشت.«

از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۲ دست کم ۱۲ هزار نفر

به طور غیرقانونی از طریق راه های آبی وارد خاک استرالیا شدند و تقاضای پناهندگی

کردند.

جسدی با لباس و ملحفه بیمارستانی در زیر خاک کشف

شد

جسد زنی میانسال در حالی که لباس بیمارستانی به تن داشت و ملحفه ای با آرم

دانشگاه علوم پزشکی مشهد به دورش پیچیده شده بود در زیر خاک بیابان های حاشیه مشهد

کشف شد.عصر جمعه گذشته اعضای یک خانواده که برای تفریح به منطقه ای به نام دهنه زو در

حدود ۱۰کیلومتری پاسگاه هاللی مشهد رفته بودند در نزدیکی چشمه ای اتراق کردند اما

وزش باد موجب خاموش شدن پیک نیک می شد بنابراین برای جلوگیری از خاموش شدن

پیک نیک لوازم خود را کنار تخته سنگ بزرگی پهن کردند و مشغول گفت وگو شدند

ولی بوی تعفنی که در محل وجود داشت مشام

آنان را آزار می داد.یکی از اعضای خانواده برای پیدا کردن منشاء

بو به اطراف رفت و سوراخ بزرگی را روی زمین دید که انواع مگس ها و حشرات داخل آن جمع شده بودند وقتی این فرد قصد داشت

مقداری خاک روی سوراخ بریزد تا جلوی

انتشار بوی تعفن را بگیرد ناگهان به ملحفه سفیدی برخورد کرد و به دنبال آن سر جسدی

نمایان شد. اعضای این خانواده که ترسیده بودند بالفاصله موضوع را به پلیس ۱۱۰

اطالع دادند و دقایقی بعد ماموران انتظامی برای بررسی موضوع به محل اعالم شده

عزیمت کردند.ماموران انتظامی با مشاهده جسد زنی که با ملحفه بیمارستانی پیچیده شده بود با حفظ

صحنه حادثه، مراتب را به قاضی »علی موحدی راد« )قاضی ویژه قتل عمد( اعالم کردند. با حضور مقام قضایی در دهنه زو،

تحقیقات قضایی در این باره آغاز شد. جسد مربوط به زنی حدود ۴۰ تا ۵۰ساله بود که موهایش تراشیده شده و روی شانه راستش

عالمت خالکوبی وجود داشت.پزشک قانونی نیز که به همراه قاضی ویژه قتل عمد در محل کشف جسد حضور داشت پس

از معاینه اولیه جسد اعالم کرد حدود ۱۰تا۱۲ روز از مرگ این زن می گذرد و آثار تزریقات

بیمارستانی نیز روی بدنش وجود دارد اما تایید دقیق این مسائل نیاز به بررسی های بیشتر

پزشکی دارد.این در حالی بود که لباس بیمارستانی نیز بر

تن متوفی دیده می شد و خاک های تراشیده

شده اطراف هم حکایت از آن داشت که فرد یا افرادی پس از انتقال جسد به بیابان، خاک های اطراف را روی جسد ریخته و آن را دفن کرده اند. بررسی های بیشتر درباره این ماجرا

با دستورات ویژه قاضی موحدی راد ادامه دارد.

66

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

را رد کرد و گفت میت رامنی درباره اصل نظرهایش حاشیه می رود.

اوباما گفت خوشحال است که می بیند رامنی در واقع سیاست های دولت کنونی آمریکا در مورد فشار

دیپلماتیک و مذاکرات دوجانبه احتمالی با ایران را برای پایان دادن به

برنامه اتمی اش تایید می کند.

سوریهدر مورد سوریه، هر دو نامزد

جمهوری خواه و دموکرات تاکید کردند که با مداخله نظامی آمریکا در این

کشور مخالفند.میت رامنی با این حال اوباما را متهم کرد که آمریکا در بحران سوریه نقش رهبری ندارد که اوباما آن را رد کرد.

رامنی گفت که باید گروه های میانه رو را در سوریه شناسایی کرد و آنها را از طریق کشورهای دوست نظیر ترکیه و

عربستان مسلح کرد.

رامنی همچنین تاکید کرد که سرنگونی بشار اسد از این زاویه نیز حائز اهمیت

است که حکومت دمشق تنها متحد ایران است.

باراک اوباما گفت با متحدان آمریکا در تماس است تا اطالعات بیشتری در

مورد اپوزیسیون سوریه به دست آورد.

میت رامنی در جایی از مناظره برای اینکه نگرانی رای دهندگان را از

جنگی تازه برطرف کند، تاکید کرد که مردم برای گسترش صلح رای می دهند

و نه برای جنگ.

تحوالت کشورهای عربی

برخالف مناظره قبلی و به رغم انتظارها، قتل سفیر آمریکا و

همراهانش در بنغازی لیبی این بار توسط میت رامنی مطرح نشد.

با این حال رامنی گفت که در نتیجه سیاست های اوباما، خاورمیانه و شمال

آفریقا در »هرج و مرج« فرو رفته و اخوان المسلمین در مصر به قدرت

رسیده و شمال کشور مالی به دست القاعده افتاده است.

باراک اوباما در مقابل، رقیب خود را به ناپختگی در سیاست خارجی متهم

کرد و گفت: »هر وقتی که شما نظر داده اید، اشتباه بوده است.«

میت رامنی، نخستین سفر باراک اوباما به خاورمیانه و شمال آفریقا را »تور معذرت خواهی« نامید که

اوباما این حرف را »بزرگترین دروغ شاخ دار« دانست.

رامنی به خاطر پیدا کردن کردن اسامه بن الدن به باراک اوباما تبریک گفت

اما او را متهم کرد که فاقد یک راهبرد فراگیر برای مبارزه با تروریسم و

اسالمگرایان افراطی است.

نامزد جمهوری خواهان در بخش دیگری از این مناظره با انتقاد از

کاهش بودجه نظامی آمریکا گفت که نیروی دریایی آمریکا دارای کمترین

کشتی از زمان جنگ جهانی اول تاکنون است و نیروی هوایی آمریکا

هم فرسوده شده است.

اوباما در پاسخ، رقیبش را به درک نکردن ماهیت نیروهای نظامی متهم

کرد و گفت: »ما همچنین اسب ها و سرنیزه های کمتری داریم چراکه

ماهیت ارتش ما دگرگون شده است. ما االن چیزهایی داریم که به آنها

می گویند ناوهای هواپیمابر، جایی که هواپیماهای روی آن می نشینند.«

باراک اوباما اظهار داشت که بودجه نظامی آمریکا به اندازه مجموع ۱۰

کشور قدرتمند جهان و از جمله روسیه و چین است.

چین و اقتصادچین، محور دیگر مناظره دو نامزد

ریاست جمهوری ایاالت متحده بود که به بحث های اقتصادی، فرار

فرصت های شغلی، موازنه تجاری، جنگ ارزی و بدهی ملی ختم می شد.

هم میت رامنی و هم اوباما تاکید داشتند که باید از فرار مشاغل به چین

جلوگیری کرد و یکدیگر را متهم کردند که سیاست های دو طرف با این پدیده

دامن می زند.

رامنی گفت که وی چین را به عنوان »فریبکار ارزی« معرفی خواهد کرد و تجارت را با آمریکای التین گسترش

خواهد داد تا از وابستگی به چین کاسته شود.

وی اوباما را متهم کرد که بدهی ملی آمریکا را افزایش داده است.

اوباما گفت که چین هم »دشمن« است و هم یک »شریک بالقوه« در

جامعه جهانی، اگر مطابق قواعد بازی کند.

رامنی که پیش از این لحن تندی در مقابل چین داشت در مقابل اظهارات

اوباما گفت: »ما می توانیم یک شریک برای چین باشیم و ما نباید به

هیچ عنوان دشمن باشیم.«

رامنی حتی در میان بحث های اقتصادی خود، به رییس جمهوری ایران، اشاره کرد و گفت چرا باید محمود احمدی نژاد از بدهی های

آمریکا به عنوان نقطه ضعف کشور یاد کند.

دو نامزد جمهوری خواه با غنیمت شمردن آخرین فرصت مناظره،

راهبردهای اقتصادی خود را برجسته کردند.

رامنی گفت در اولین فرصت بیمه های درمانی اوباما را کنار می گذارد.

اوباما نیز گفت سیاست های رامنی به نفع ثروتمندان است و باعث تعطیلی کارخانه ها و بیکاری بسیاری خواهد

شد.

رامنی در مقابل می گفت چهار سال کارنامه اوباما نشان داده که وی

قادر به ایجاد اشتغال نیست و رشد اقتصادی هم مطلوب نبوده است.

هر دو نامزد کم کردن بدهی های ملی آمریکا را از اولویت های خود عنوان

کردند.

65

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

سومین و آخرین مناظره انتخاباتی میت رامنی و باراک اوباما در

حالی در ایالت فلوریدا برگزار شد که بخش قابل توجهی از آن

به ایران اختصاص داشت. در این مناظره، هر دو نامزد دموکرات و

جمهوری خواه در یک چیز توافق داشتند: ایران نباید به بمب اتم

برسد.

میت رامنی حتی فراتر از این رفت و ایران را بزرگترین تهدید برای امنیت

ملی آمریکا دانست.

رامنی همچنین گفت که وی علیه محمود احمدی نژاد، به خاطر

اظهاراتش درباره هولوکاست، مطابق با کنوانسیون نسل کشی سازمان ملل،

اعالم جرم می کند.میت رامنی، نامزد جمهوری خواهان،

تحریم های وضع شده علیه ایران را تایید کرد اما دو انتقاد به سیاست های اوباما داشت: چرا تحریم ها دیر وضع شد و چرا اوباما با اسرائیل هماهنگ

نیست.

اوباما در مقابل می گفت که به خاطر رهبری او بوده که جامعه بین الملل

علیه ایران متحد شده است. اوباما در حالی که تاکید می کرد تا موقعی که رییس جمهوری آمریکا است، اجازه

نخواهد داد ایران به بمب اتم برسد، گفت: در نتیجه تحریم ها ۸۰ درصد

از ارزش پول ملی ایران از بین رفته و تولید نفت ایران هم به سطح جنگ

ایران و عراق رسیده است.

در این مناظره که به سیاست خارجی اختصاص داشت رامنی و اوباما هر جا که امکان آن بود، گفت وگو را

به اقتصاد می کشاندند چرا که برپایه نظرسنجی ها، اقتصاد مهمترین عامل برای رای دهندگان آمریکاست. این موضوع به ویژه هر وقت صحبت از

چین بود، مشهود بود.باراک اوباما و میت رامنی هر دو یکدیگر را متهم می کردند که در

صورت انتخاب شدن دیگری، مشاغل بیشتری از آمریکا خارج شده و به چین

می رود و بدهی ملی هم بیشتر خواهد شد.

اقتصاد، ایران، انقالب های عربی و اوضاع خاورمیانه، بحران سوریه، افغانستان، پاکستان، چین، روسیه،

القاعده و تروریسم و اسرائیل از جمله موضوعات مورد بحث در این مناظره

بود.

این مناظره در حالی دوشنبه شب )به وقت آمریکا( برگزار شد، که رامنی بر پایه برخی از نظرسنجی ها فاصله خود را با اوباما کم کرده و مطابق

برخی دیگر، وی حتی در سطِح کل رای دهندگان، از اوباما پیشی گرفته است. تنها دو هفته دیگر، یعنی ۱۶ آبان ماه انتخابات ریاست جمهوری

آمریکا برگزار خواهد شد.در این مناظره، مجری از دو نامزد جمهوری خواه و دموکرات پرسید

که از نظر آنها بزرگترین تهدید برای امنیت ملی آمریکا چیست؟ اوباما در پاسخ گفت که شبکه های تروریستی و

تروریسم را بزرگترین تهدید برای امنیت ملی آمریکا می داند اما رامنی در پاسخ

گفت که ایران بزرگترین تهدید برای امنیت ملی آمریکاست.

در بخشی دیگر از این مناظره، مجری پرسید که اگر نخست وزیر اسرائیل به

شما تلفن کند و بگوید هواپیماهای ما برای بمباران ایران به پرواز درآمدند،

واکنش شما چه خواهد بود، که رامنی و اوباما از پاسخ به آن خودداری

کردند.

در جایی دیگر مجری از اوباما و رامنی پرسید اگر اسرائیل مورد حمله قرار

بگیرد، آیا در کنار اسرائیل خواهید بود که هر دو گفتند در کنار اسرائیل

خواهند بود.

اوباما گفت: »در وهله نخست، اسرائیل یک دوست واقعی است و

بزرگترین متحد ما در منطقه است و اگر اسرائیل مورد حمله قرار بگیرد، آمریکا

در کنار اسرائیل خواهد بود. در مورد ایران، تا وقتی که من رییس جمهوری ایاالت متحده هستم، ایران به سالح

اتمی نخواهد رسید.«رامنی نیز گفت: »اول اینکه وقتی

که من رییس جمهوری ایاالت متحده باشم، ما در کنار اسرائیل خواهیم بود. و اگر اسرائیل مورد حمله قرار بگیرد، از آنها حمایت خواهیم کرد و نه فقط

از راه دیپلماتیک، نه فقط به لحاظ

فرهنگی بلکه از راه نظامی. دوم این که در مورد ایران و تهدید ایران، هیچ تردیدی نیست جز اینکه ایران، یک ایراِن با قابلیت اتمی، برای آمریکا

پذیرفتی نیست.«

میت رامنی سیاست های باراک اوباما در مورد ایران را به باد انتقاد گرفت

و گفت هنگامی که دانشجویان به خیابان ها ریختند و جنبش سبز در

ایران ظهور کرد رییس جمهوری آمریکا سکوت کرد.

نامزد جمهوری خواهان، رییس جمهوری آمریکا را متهم کرد که به خاطر

سیاست هایش، ایران چهار سال به بمب اتم نزدیک تر شده است و

گفت هم اکنون به خاطر این خط

مشی، »مالها« ۱۰ هزار سانتریفوژ دارند و اگر اوباما چهار سال دیگر

رییس جمهور بماند شمار این سانتریفوژها بیشتر خواهد شد.

میت رامنی در عین حال که تحریم های وضع شده علیه ایران را تایید کرد،

گفت که به شدت و حدت این تحریم ها می افزاید.

نامزد جمهوری خواهان گفت ضمن تشدید تحریم ها، با دیپلمات های ایران مانند دیپلمات های رژیم سابق آپارتاید افریقای جنوبی برخورد خواهد کرد و اجازه نخواهد داد کسی نفت ایران را

بخرد یا آن را حمل کند.اوباما در مقابل گفت این تحریم ها در

نتیجه سیاست های وی موفق بوده،

چراکه جامعه بین الملل و از جمله چین و روسیه با این تحریم ها همراهی

کردند.

اوباما در مقابل این نظِر رامنی که تهران برای پیشرفت برنامه اتمی خود

وقت می خرد، گفت که برنامه اتمی ایران زیر نظر است و سرویس های

اطالعاتی آمریکا با دیگر کشورها و از جمله اسرائیل همکاری دارند و اگر

ایران به مرحله هشدار دهنده ای برسد آنگاه همه گزینه ها مد نظر خواهد بود.

اوباما تاکید کرد که زمان برای ایران در حال کوتاه شدن است.

باراک اوباما همچنین گزارش نیویورک تایمز درباره پیشنهاد ایران

برای مذاکره دوجانبه ایران و آمریکا

اوباما و رامنی در مناظره آخر: نمی گذاریم ایران به بمب اتم برسد

64

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

اینجاشما آگهی 416.512.9874

7 دلیل قانع کننده براي اینکه

از همین االن لبخند بزنید

همه ي ما در طول زندگي لحظات پر تنشي را تجربه کرده ایم و من بعد هم تجربه خواهیم کرد بنابراین در این لحظات تنها

چیزي که به سراغمان مي آید کمي اعتماد به نفس است که با لبخند زدن مي توانیم آن را در

وجودمان حس کنیم.

آیا شما هم از جمله کساني هستید که اغلب صبح ها با خلق پایین از خواب بیدار مي شوند و نمي توانند از جاي خود حرکت کنند؟ این مشکل یک راهکار فوق العاده ساده و بدون

خرج دارد.به گزارش پرداد و به نقل از ایسنا، دکتر

الئورل هاس از کارشناسان علوم بهداشتي در آمریکا طي یک مصاحبه تلویزیوني با شبکه

اگزرسایز تي وي در این باره گفت: راه حل این مشکل لبخند زدن است اگر به جاي

نشستن در خانه تالش کنید تا با لبخندي روي چهره وارد جامعه شوید به زودي جواب این لبخند را از اطرافیان خود دریافت مي کنید و

حالتان بهتر مي شود.دکتر هاوس در این رابطه افزود: 7 دلیل قانع

کننده وجود دارد که به شما ثابت مي کند لبخند زدن واقعا براي سالمتي شما مفید است.

این دالیل عبارتند از:1- لبخند زدن خلق شما را بهبود مي بخشد. حتي اگر احساس خوبي ندارید لبخند بزنید

چون با این تغییر ساده نتیجه فوق العاده شگفت انگیزي مي گیرید. وقتي شما به دیگران

لبخند مي زنید بازتاب این عمل از طرف مقابل به شما برمي گردد و او نیز به شما مي خندد. این تعامل در نتیجه به بدن و ذهن شما القا مي کند

که شما واقعا خوشحال هستید.2- لبخند زدن درمان استرس است. عضالت

آرواره به طور معمول در هنگام استرس سفت و منقبض مي شوند و وقتي شما مي خندید

به لحاظ فیزیکي این عضالت رها و شل مي شوند. عضالت آرواره اي نیز به عضالت گردن متصل هستند که آنها هم اگر سفت و

منقبض شوند منجر به بروز سردرد خواهند شد. بعالوه وقتي مي خندید استرس شما کمتر

آشکار مي شود.3- لبخند سیستم ایمني بدن را تقویت مي کند.

وقتي مي خندید بدن شما به طور طبیعي در حالت آرامش قرار مي گیرد و وقتي آرام باشید

سیستم ایمني بدن مي تواند به طور مطلوب و مناسب به کار خود ادامه دهد. در این وضعیت

بدن خیلي بهتر با آنفلوآنزا و سرماخوردگي مقابله مي کند.

4- خندیدن فشارخون را پایین مي آورد. مطالعات پزشکي ثابت کرده است که وقتي با لبخند زدن چهره و ذهن شما آرام شود، فشار

خونتان نیز به طور اتوماتیک پایین مي آید.5- خنده قاتل طبیعي درد است. آزمایشات تایید مي کند که خندیدن باعث آزاد شدن

طبیعي ترکیبات شیمیایي شامل آندروفین و سروتونین در بدن مي شوند که هر دوي این ترکیبات کمک مي کنند حس بهتري داشته

باشید و احساس درد در شما کاهش پیدا کند.6- خندیدن شما را جوانتر نشان مي دهد.

اگر همیشه لبخند بزنید خطوط و چین هاي پوست پیشاني و صورت شما باز مي شود و

چشم هایتان نیز جوانتر به نظر مي آیند. هر لحظه که مي خندید چند سال جوانتر از سن

خود به نظر مي رسید.

7- لبخند زدن شما را موفق و با اعتماد به نفس مي کند. کساني که با اعتماد به نفس بیشتري

در جمع ظاهر مي شوند، در کار خود موفق تر هستند. حتي وقتي در یک جلسه پرتنش

حاضر مي شوید لبخند بزنید، خواهید دید که چه پاسخ متفاوت و موفقیت آمیزي از

دیگران دریافت خواهید کرد.

63

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 62

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 61

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 60

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

مهاجرت و زندگی کردن در کشوری که به زبان، فرهنگ و قوانین آن آشنایی نداریم میتواند شرایط را تا

مدتی پس از مهاجرت دشوار کند و رفته رفته با آشنایی نسبی به زبان و از همه مهم تر قوانین آن نه تنها ساده تر بلکه باید در بیشتر اوقات به سودمند ما باشد. منظور از اینکه به سودمند ما باشد این است که وقتی شخصی

گاهی نسبت به یک موضوِع خاص آو اطالعات کافی داشته باشد، خیلی

راحت تر و خیلی سریع تر میتواند از آن شرایط و به نفع خود استفاده

کند. که البته این موضوع هم در مورد کشور اصلی فرد مورد نظر هم صادق

است و با داشتن اطالعات کافی شما در هر کجای دنیا که باشید میتوانید

شرایط را به نفع خود تغییر دهید. ولی خوب طبیعی است که در کشور دوم یه کم بیشتر زمان میبرد. دلیل مهمی

که باعث مطرح شدن این موضوع در این هفته شد این بود که روز به روز

جمعیت ایرانیان عزیز در کشور کانادا به خصوص شهر تورنتو افزایش پیدا

می کند، و این افراد منبع یا جایی برای دریافت اطالعات کافی در هر زمینه را ندارند، که در این حالت یا

به دوستان خود رجوع میکنند و یا از طریق روز نامه ها، مجالت هفتگی و یا

اینترنت. ولی مهمترین بخشی که همه ما به اطالعات آن نیاز داریم، مسائل و اطالعات مالی و بانکی می باشد. در این زمینه تا جا یا که مشاهده و تجربه شده، بیشتر افراد از دوستان

و آشنایان خود اطالعات میگیرند و همینطور به بانک ها مراجعه میکنند.

البته که سوال کردن از آشنایان خود و همینطور بانک ها کار درست و منطقی می باشد. ولی باید این موضوع را هم در نظر داشته باشید، که کشور بزرگ و پیشرفته ای مانند کانادا، برای سیر در مسیر پیشرفت مالی و اقتصادی، نیاز به شرایط، قوانین روز و جدید

می باشد ) Up to date (. برای مثال شما ممکن است سوالی در مورد وام مسکن یا تجاری و یا حتا نحوه خرید

ملک و یا حتا از همه مهم تر اینکه اصال ملکی را خریداری کنید یا

خیر، از دوستان خود سوالی می کنید که قطعا سوال های تقریبا مشابه دریافت

می کنید که ممکن است بعضی از این جواب ها حتی شما را مایوس کند

نسبت به تصمیمی که دارید. چرا که ممکن است آن فرد ملک خود را در

بدترین شرایط بازار امالک و در زمانی که نرخ بهره ها در باال ترین حد خود بود خریداری کرده و یا بلعکس. در بهترین شرایط و بهترین نرخ وامی. ممکن است تجربه خوبی در خرید

و انتخاب ملک خود کرده و یا شاید هم تجربه خوبی نداشته اند . یک

مثال مهم دیگه ای که نیاز به ذکر است این است که عزیزانی که مقدار پولی را از ایران یا کشور های دیگه به کانادا منتقل میکنند. در کدام حساب

بانکی واریز و یا نگاه داری داری کنند. از آنجا هم که آشنایی به انواع حساب ها ندارند، ممکن است اقدام به گشودن حسابی کنند که انتخاب غلطی باشد، که یا نهایتان مجبور به پرداخت

مالیات به دولت باشند یا، بهره کمی به پول ایشان تعلق گیرد و یا اینکه برای

زمانی )۱-۱۰سال( پول ایشان در آن بانک قفل شود و حق اینکه آن را جا

به جا کنند را نداشته اند باشند. برای مثال یکی از عزیزانی که برای دریافت وام مسکن مراجعه کرده بودند، اظهار داشتند که پولی را که به عنوان پیش

) Down payment ( پرداختدارند، در یکی از بانک ها حدود ۶ ماه پیش سپرده شده با این نیت که در زمان خرید ملک میتواند پول را

خارج کند ولی پس از برسی شرایط و مدارک ها متوجه شدیم که این پول GIC (در یک حساب سرمایه گذاری( برای مدت ۱سال قفل می باشد و تا ۶ ماه آینده نمیتوانند این پول را جا به جا کنند. GIC یکی از حساب ها

می باشد که شما میتوانید از ۱-۱۰ سال پول خود را در ان نگاه داری کنید ولی

در ازای ان مبلغی را به عنوان سود

دریافت کنید که معموال بین ۱-۲.۸۵ درصد می باشد. ولی حق انتخاب این

را دارید که به صورت باز یا بسته ) Cashable ( دریافت کنید.

منظور کلی این بحث این است که برای جلوگیری از اتالف وقت خود و همینطور کنترل شرایط مالی - پولی

سعی کنید پس از مشورت با افراد گوناگون نهایتًا تصمیم نهایی را خود،

با پیشنهاد افرادی که در آن زمینه فعالیت دارند و به آنها اعتماد می کنید،

بگیرید.لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید

از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا آن را مطالعه کنند ، به امید روزی که همگی از قوانین و مسائل مالی کشور

دوم خود کانادا مطلع باشیم. با سپاس از همیاری شما عزیزان.

Get a RIGHT advice from a RIGHT person

59

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 58

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 57

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

همیشه یه یاد داشته باشید زن ومرد با هم تفاوت دارند، هیچگاه توقع نداشته باشید رفتار و عکس

العمل های زن و مرد مثل هم باشد ، در واقع همین تفاوت

هاست که این دو را برای هم جذاب می کند . برای داشتن

یک رابطه عاشقانه باید از خودمان بیرون بیاییم و هوشمندانه متوجه

تفاوت ها باشیم و بیاموزیم که چگونه رفتار کنیم .

بی سیاستی همسران و ضعف مهارت های ارتباطی ناشی از بی توجهی به تفاوت های

زن و مرد، عدم تسلط به مهارت های گفتگو و

محاوره و نیز ناهم خوانی های فرهنگی و … از دالیل اختالف انهاست. پس سعی کنید

تا مهارت های الزم را یاد بگیرید و برای شناسایی همسرتان وقت صرف کنید.

در این مطلب ما در مورد ویژگی های آقایان برای خانم ها صحبت خواهیم کرد و در بخش

دوم این مطلب نیز درباره خانم ها به آقایان خواهیم گفت .

مرد ها به قدردانی نیاز دارند : به خاطر بیاورید که چرا عاشق شریکتان شده اید . لیستی از ۱۰

ویژگی شخصیتی برتر او تهیه کنید که موجب گاهانه ای شده بخواهید با او باشید . تالش آبرای قدردانی و تعریف از او را شروع کنید .

حتی برای انجام کارها ووظایف ساده ای نظیر بردن آشغال ها

مرد ها به احترام نیاز دارند : دو دشمن اصلی احترام ، انتقاد و قضاوت هستند . این شامل

ایجاد احساس خطا و سرزنش او همانند یک کودک هم می شود . عالوه بر همه اینها هیچگاه او را در میان جمع کوچک نکنید . این ضروری است که زن یک فضای بدون

قضاوت برای مرد ایجاد کند .۱ مرد ها از شکایت متنفر هستند :

کلماتی مثل "تو" و "چرا" مردها را وارد وضعیت تدافعی می کند . مردها طبیعتا اهل

رقابت هستند بنابراین ممکن است وقتی احساس چالش کنند با شما مبارزه کنند .

شکوه ها را به درخواست تبدیل کنید . سعی

کنید با "دوستت دارم وقتی که …" یا " خیلی خوشحال می شوم وقتی که … " شروع کنید .

همین کار به تنهایی باعث می شود او به حرف شما گوش کند .

۲ مرد ها از نظر احساسی ناتوان هستند :تحقیقات نشان می دهد که احساسات برا ی

مردان طاقت فرسا هستند . آنها مایلند بر اساس نیمه منطقی ذهن عمل کنند . بنابراین وقتی

با زنی که از نظر احساسی قویست روبرو می شوند ۸۰% موارد واکنش آنها عصبانیت است

. این مکانیسم تدافعیست که او برای حفظ کنترل به کار می گیرد. یک مرد نمی تواند در این زمینه کمک کند اما جذب زنی می شود

که روی کنترل احساسات خود تمرین می کند .3 بازه زمانی توجه مرد 3-۲ دقیقه است :

خالصه مطلب . خودتان را در نظر بگیرید و تعداد کلماتی که برای صحبت کردن نیاز دارید

و آن را بر ۴ تقسیم کنید . این تقریبا برابر با تعداد کلماتیست که فیزیولوژی او می تواند از پس آن برآید . بیشتر از آن پیغام شما نامفهوم

خواهد بود. ممکن است شما باعث شکست او در درک مفهوم مورد نظرتان بشوید و خودتان

را ناامید کنید. تمرین کنید که بیشتر گوش بدهید و کمتر حرف بزنید . اگر او به جزئیات پرآب و تاب بیشتری نیاز داشته باشد از شما خواهد پرسید . همچنین ، منحصر کردن همه وقت وانرژی او به یک موضوع باعث ایجاد

احساس بد در شما می شود .

۴ امتیاز دهی مردها :مدار عصبی مرد به یک تخته امتیازبندی متصل شده است . آنها طبیعتا موجودات

رقابتی هستند . تنها پیروزی و یا شکست وجود دارد، هیچ چیز دیگری مهم نیست. اگر شما او را مورد انتقاد قراردهید ، این به طور خودکار

یک شکست محسوب می شود .. به همین دلیل است که او نیاز به ماجراجویی وچالش

های کسب و کار و ورزش دارد . او نیاز دارد تا برنده شود. وقتی که او شما را خوشحال

نمی کند این یک شکست است . کاری کنید که برنده باشد و همیشه به تالش هایش پاداش

بدهید .. ۵ ترسناک ترین سالح علیه یک مرد : زبان عصبانی زن می تواند مخرب ترین دشمن مرد باشد .سالحی مرگبار که هر مردی

این را تایید می کند . تالش کنید تا آگاهانه آن را به صدای نرم و شیرین زنانه که با آن به دنیا آمده اید تبدیل کنید . هیچ چیزی مانند

صدای خشمگین یا انتقاد شدید رابطه را نابود نمی کند . مطالعات نشان می دهد اکثر مردان

تن صدا را برتر از کلمات می شنوند. آهسته تر و نرم تر صحبت کنید و من تضمین خواهم کرد اوواکنش بهتری نشان می دهد. به جای

اصالح شریک زندگی خود ، با کالم خود روی رابطه تان تاثیر مثبت بگذارید . قدرت

لحن کالمتان را فراموش نکنید ،او به صدای شما مشتاقانه پاسخ خواهد داد .

اگر شما واقعا متعهد به ایجادیک رابطه

بهترهستید ، از خود بپرسید که چگونه می توان این پیشنهادات را به کار برد. 3۰ روز

زمان صرف کنید و من تضمین می کنم که شما توانمندی را تجربه خواهید کرد و متوجه یک تغییر مثبت در رابطه خود خواهید شد . شاید

شما این مطالب را قبال هم شنیده اید اما مسئله مهم عمل و به کارگیری آنهاست، پس همین

حاال شروع کنید.

چیزهایی که مردان می خواهند هر زنی بداند!

56

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 55

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

مواقع استفاده این ضرب المثل : هر گاه کسی از عیب جویی و

خرده گیری دیگران در مورد اعمال و رفتار خود احساس تألم و ناراحتی کند عبارت باال از باب

دلجویی و نصیحت گفته می شود تا رضای وجدان و خشنودی

خالق را وجهۀ نظر و همت قرار دهد و به گفتار و انتقادات نابجای عیب جویان و خرده گیران وقعی

ننهد و در کار خویش دلسرد و مأیوس نگردد.

اکنون ببینیم این عبارت مثلی از کیست و چه واقعه ای آن را بر سر زبانها انداخته است.تاریخچۀ احوال و آثار این حکیم متفکر

و خاموش و پاک و نهاد در مقالۀ لقمان را حکمت آموختن مذکور افتاد که خوانندۀ

محترم می تواند به مقالت مزبور در این کتاب مراجعه کند. لقمان حکیم را نصایح آموزنده ای است که اگرچه روی سخن با فرزند دارد

ولی مقصودش جلب توجه عمومی است تا نیک و بد را بشناسند و زشت و زیبا را از

یکدیگر تمیز دهند.

یکی از نصیحت لقمان به فرزندش این بود که در اعمال و رفتارش صرفاً خشنودی خالق

و رضای وجدان را منظور دارد. از تمجید و تحسین خلق مغرور نشود و تعریض و کنایۀ عیب جویان و خرده گیران را با خونسردی و بی اعتنایی تلقی کند. پسر لقمان که چون

پدرش اهل چون و چرا بود برای اطمینان خاطر شاهد عینی خواست تا فروغ حکمت پدر از

روزنۀ دیده بر دل و جانش روشنی بخشد.…لقمان گفت: هم اکنون ساز و برگ سفر

بساز و مرکب را آماده کن تا در طی سفر پرده از این راز بردارم. فرزند لقمان دستور پدر را به کار بست و چون مرکب را آماده ساخت لقمان سوار شد و پسر را فرمود تا به دنبال او

روان گشت. در آن حال بر قومی بگذشتند که در مزارع به زراعت مشغول بودند. قوم چون

در ایشان بنگریستند زبان به اعتراض بگشودند و گفتند: زهی مرد بی رحم و سنگین دل

که خود لذت سواری همی چشد و کودک ضعیف را به دنبال خود پیاده می کشد.

در این هنگام لقمان پسر را سوار کرد و خود پیاده در پی او روان شد و همچنان می رفت

تا به گروهی دیگر بگذشت. این بار چون نظارگان این حال بدیدند زبان اعتراض باز کردند که:”این پدر مغفل را بنگرید که در

تربیت فرزند چندان قصور کرده که حرمت پدر را نمی شناسد و خود که جوان و نیرومند است سوار می شود و پدر پیر و موقر خویش را پیاده از پی همی ببرد.” در این حال لقمان نیز در ردیف فرزند سوار شد و همی رفت تا

به قومی دیگر بگذشت. قوم چون این حال بدیدند از سر عیب جویی گفتند: زهی مردم بی رحم که هر دو بر پشت حیوانی ضعیف برآمده

و باری چنین گران بر چارپایی چنان ناتوان نهاده اند در صورتی که اگر هر کدام از ایشان به نوبت سوار می شدند هم خود از زحمت راه

می رستند و هم مرکبشان از بارگران به ستوه

نمی آمد.دراین هنگام لقمان و پسر هر دو از مرکب

به زیر آمدند و پیاده روان شدند تا به دهکده ای رسیدند. مردم دهکده چون ایشان را بر آن حال دیدند نکوهش آغاز کردند و از

سر تعجب گفتند:”این پیر سالخورده و جوان خردسال را بنگرید که هر دو پیاده می روند و

رنج راه را بر خود.می نهند در صورتی که مرکب آماده پیش

رویشان روان است، گویی که ایشان این چارپا را از جان خود بیشتر دوست دارند.

چون کار سفر پدر و پسر به این مرحله رسید

لقمان با تبسمی آمیخته به تحسر فرزند را گفت: این تصویری از آن حقیقت بود که با تو گفتم و اکنون تو خود در طی آزمایش و

عمل دریافتی که خشنود ساختن مردم و بستن زبان عیب جویان و یاوه سرایان امکان پذیر

نیست و از این رو مرد خردمند به جای آنکه گفتار و کردار خود را جلب رضا و کسب

ثنای مردم قرار دهد می باید تا خشنود وجدان و رضای خالق را وجهۀ همت خود سازد و در راه مستقیمی که می پیماید به تمجید و تحسین

بهمان و توبیخ و تقریع فالن گوش فرا ندهد.

دروازه را می توان بست ولی دهان مردم را نمی توان بست

54

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

احترام گذاشتن از بطور مداوم کنید. کسانیکه به مرزهای شما سر باز می زنند، تمایلی به تغییر ممکن ببینید دارید دوست که تغییری ندارند. که مطمئن شوید ناشی شود. از خودتان است را مرزهایتان و داشته مستقیم درخواست های قاطعانه مطرح کرده اید. اگر با تمام این حرف ها به دیگر نگذاشتند، احترام مرزهایتان به باز خودتان بستگی دارد که تصمیم بگیرید چطور پیش روید. در این موارد، ممکن است نیاز باشد

بیشتر رفت و آمد کنید یا رابطه را تمام کنید.

تمرین: جمالت زیر را تمام کنید:

آدمها هیچوقت دیگر ….من حق دارم بخواهم ….

اشکالی انرژی ام، و زمان از محافظت برای ندارد اگر …

بعد هر جمله را با حداقل 12 مثال از مرزهایی خودتان به گذاشتن احترام برای می توانید که ایجاد کنید، به پایان برسانید. افکارتان را سانسور نکنید. طی یکی رو هفته بعد افکارتان را جمع کرده و یادداشت کنید. سپس، ساده ترین آنها را انتخاب کرده و شروع به بیان کردن مرزهایتان

کنید.

مراحل مهم در تعیین مرز

1. خودآگاهی: باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی وجود اصاًل و کجاها هستند و کجاها ضعیف بگذارید. خودتان برای تازه مرز چند ندارند.

در اطرافیانتان ندارید دوست را کارهایی چه حرف هایی چه یا بدهند انجام شما با برخورد

را بزنند؟

2. آگاهی دهید: دیگران را درمورد رفتارها و آنها به کنید. مطلع غیرقابل قبولشان حرف های کمک کنید بفهمند چطور می توانند به مرزهای جدید شما احترام بگذارند. بدون مقصر کردن کسی حرف هایتان را بزنید. مرزهایتان را به زبان

بیاورید.

به آرامش با و دقت به کنید: درخواست .3هر فرد بگویید که دوست دارید چه بگویند یا به گذاشتن احترام به را آنها کنند. کاری چه

خودتان متعهد کنید.

با برخورد در آنها پیشرفت کنید: پیگیری .4دادن یاد به برسانید. آنها اطالع به را خودتان به که آنهایی به دهید. ادامه آنها تشویق و

مرزهایتان احترام می گذارند، پاداش دهید.

5. هشدار دهید: به آنها درمورد عواقب احتمالی نادیده گرفتن مرزهایتان هشدار دهید.

انجام نشد، انتظار داشتید 6. عواقب: اگر آنچه عواقب کار را اجرا کنید. عواقبی تعیین کنید که بر فرد مقابل اثر بیشتری داشته باشد تا خودتان.

به بگذارید: احترام دیگران مرزهای به .7مرزهای دیگران تجاوز نکنید. مرزهای آنها را

شناخته و به آنها احترام بگذارید

53

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

مرزها خطوطی خیالی هستند که به شما کمک می کنند از خودتان هم از نظر فیزیکی و هم احساسی خطوط این کنید. محافظت را دیگران رفتارهای و اعمال به که می کنند کنترل طوری و نکند اذیتتان نرسد، آسیبی شما مرزها نکند. وادارتان چیزی به برای که هستند محدودیت هایی طریقه برخورد دیگران با خودتان با طوری دیگران می شوید. قائل خودتان که می کنند رفتار شما یا قوی با اما می دهید؛ اجازه ضعیف بودن مرزهایتان می توانید به دیگران یاد دهید چطور با شما

رفتار کنند.

بدن، از محافظت برای قوی مرزهای داشتن ذهن و روحتان خیلی مهم است. مرز گذاشتن شما زندگی کیفیت بر شگرفی تاثیر می تواند داشته باشد. این قدم مهمی برای به دست گرفتن کنترل زندگیتان و قبول کردن مسئولیت خودتان برای که است مهارتی این است. زندگیتان و ایجاد آن زندگی که می خواهید الزم دارید. اما

معموالً همه در این حیطه مشکل دارند.

ایجاد مرزهای قوی به شما کمک می کند روی پای خودتان بایستید، دیگر به زور کارهایی که دوست ندارید را انجام ندهید و از اولویت دادن این نکنید. گناه احساس خودتان نیازهای به چیزهایی و خودتان تعریف فرایند از بخشی که برایتان قابل قبول است، می باشد. وقتی مرزی اینکه بدون است ممکن دیگران نکنید، تعیین

بدانند پا را از خط فراتر بگذارند.

نیست آدمها دادن تغییر معنی به گذاشتن مرز آنطور است ممکن کار ابتدای در )بااینکه تصمیم که است این آن معنی برسد(. نظر به دیگر یا می توانید را چیزهایی چه بگیرید این بعد و نمی توانید در زندگیتان تحمل کنید را قاطعانه در مواقع لزوم بیان کنید. مرزها برای و کار و شوید تبدیل سالم فرد یک به اینکه کنید، متعادل خوبی به را شخصیتان زندگی ضروری هستند. این مرزها هستند که تعهد شما

به احترام به خودتان را نشان می دهند.

خود از هوشیاری مرز، ایجاد برای قدم اولین است؛ باید بفهمید کجاها به فضا، احترام، انرژی و قدرت شخصی بیشتری نیاز دارید. این فرایند

زمان عصبانی، خسته، چه اینکه تشخیص با را این در کنید. می شوید شروع کینه ای یا خشن موارد، احتماالً یک رد شدن از مرز اتفاق افتاده

الزم که موقعیت هایی از شدن آگاه با است، باشید، داشته شدیدتری محدودیت های است آن بیان و جدیدتان مرزهای ایجاد می توانید

برای دیگران را شروع کنید.

ایجاد مرز برای کار و خانه به شما کمک می کند به خودتان بیشتر احترام بگذارید. اشکالی ندارد که از دیگران تقاضای احترام کنید و به خودتان

منفی نفر، یک صدای لحن بگذارید. احترام بی احترامی نوع شکل هر یا زبان انتقاد، بودن، دیگر شما را وا می دارد مرزهایی ایجاد کنید تا از خودتان و اهدافتان درمقابل تاثیرات مخرب

دیگران محافظت کنید.

به به طریقی جدید دهید که اجازه به خودتان راه مرزها بگذارید. احترام دیگران و خودتان مهمی برای احترام گذاشتن به نیازهای دیگران طور به است. خودتان نیازهای همچنین و آگاه خودتان مرزهای از وقتی کنایه آمیزی می شوید )و به آنها احترام می گذارید(، کم کم می شوند. محترم برایتان هم دیگران مرزهای به را شما دیگران مرزهای به گذاشتن احترام

فرد جذاب تری تبدیل می کند.

خیلی مهم است که بدانید در ایجاد مرزها:

نیازهای شخصی شما معتبر هستند. نیازی به دفاع کردن، بحث کردن یا توضیح بیش از حد آنها

نیست. دوست یک حمایت روی لزوم، صورت در برای قبل و بعد از تعیین مرزهایتان حساب کنید. کنید شروع آنها ساده ترین با را گذاشتن مرز اینکه از قبل برسید. سخت ترها به کم کم و دهید اجازه بروید، سخت تر مرزهای سراغ به

ارتباطات و رفتار شما قوی تر شود. تجاوز شما مرزهای به که کاری کسی وقتی

می کند، انجام داد، فوراً به او بگویید، کارشان کدام که بگویید آنها به ساده خیلی باعث عصبانی، خسته، خشن، کینه ای و ناراحت شدن شما شده است. دقت کنید که نحوه حرف

زدنتان توام با احترام و آرامش باشد. یک درخواست روراست و مستقیم برای متوقف کردن آن رفتارشان که برای شما ناراحت کننده چه که بگویید دقیق خیلی کنید. مطرح بوده،

می خواهید. به انجام کاری که خواسته اید توسط طرف مقابل

دقت کنید. برای ایجاد تغییر از آنها تشکر کنید.

و اگر تمایلی به همکاری نشان ندادند:عواقب احتمالی ادامه بی احترامی شان را به آنها

گوشزد کنید. از آنها بخواهید که دست از رفتارشان بکشند.

بدون عصبانی شدن یا جنگ کردن دور شوید. یا در صورت لزوم عواقبی که قباًل هشدار داده

بودید را عملی کنید.

به نیاز دیگری مهارت هر مثل گذاشتن مرز برای برنامه ریختن اولیه آن، یاد گرفتن اصول کردن دنبال سپس و جدیدتان مهارت اجرای با و زمان مرور به دارد. حمایتی سیستم و آن خواهد راحت تر برایتان گذاشتن مرز تمرین،

شد.

یادتان باشد که مرز گذاشتن راهی برای احترام گذاشتن کامل به خودتان است. شما می توانید محترمانه رساندن با را خودتان واکنش اما کنید کنترل دیگران به خواسته هایتان نمی توانید واکنش آنها را به خواسته تان کنترل

مرز گذاشتن برای حریم شخصی

52

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 51

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

مصرف میوه و سبزیجات تازه تغذیه ای برای تمامی اقشار

جامعه اعم از مرد و زن و پیر و جوان محسوب می شود، با این

همه بعضی از دستورات تغذیه ای به خاطر تفاوت های فیزیولوژیکی افراد در رده های سنی و جنسیتی

برای برخی با تأکیدات بیشتری همراه است.

موضوع نسخه طبیعت امروز اختصاص دارد به تغذیه زنانه. متخصصان تغذیه می گویند:

تمام زنان در تمام دوره های زندگی شان باید پنج نوع ماده غذایی که حاوی آهن، کلسیم،

منیزیم، ویتامین K، فوالت، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-3هستند را در رژیم

غذایی خود داشته باشند.

ین مواد غذایی در اغلب گیاهان اعم از سبزیجات و میوه ها یافت می شوند. سبزیجات

برگ دار جزو نخستین پیشنهادها هستند. سبزیجات برگ دار مانند: کلم، اسفناج،

بوالغ اوتی، کاهو، کلم برگ و شلغم ازجمله مواد غذایی هستند که حاوی مقدار زیادی

ویتامین های K، C و بتاکاروتن و مواد معدنی

کلسیم، پتاسیم، منگنز، فوالت، منیزیم، آهن و فیبر هستند.

اسفناج نیز یک سبزی برگ دار است که مقدار باالی آهن موجود در آن سیستم ایمنی بدن

را حفاظت کرده و مصرف آن به خصوص در

طول مدت عادت ماهانه و بارداری با توجه به اینکه کمبود آهن یکی از معمول ترین

نارسایی های غذایی در تمام زنان است و سبب کم خونی و کاهش انرژی به علت کاهش

اکسیژن رسانی به سلول ها می شود، مؤثر است. برای تأمین ویتامین…،کلسیم و اسیدهای چرب امگا-3مورد نیاز نیز مصرف ماهی به ویژه ماهی

آزاد یکی از توصیه هاست.پیاز سبزی دیگری است که به خاطر اثرات

فراوان آن در این دسته از توصیه های تغذیه ای می گنجد. مطالعات علمی نشان می دهد

مصرف زیاد پیاز به کاهش 25درصدی خطر سرطان سینه و خطر 73درصدی سرطان

تخمدان ارتباط دارد.پیشنهاد دیگر مصرف انواع حبوبات است. با توجه به اینکه اکثر

حبوبات منبعی غنی از فوالت، فیبر، تریپتوفان، پروتئین، آهن، منیزیم و پتاسیم هستند و

مصرف آنها سبب کاهش خطر دیابت نوع 2، فشارخون باال و سرطان سینه می شود،توصیه

مصرف انواع حبوبات به ویژه انواع لوبیاها،گیاه سویا، عدس و نخود در این برنامه

غذایی زنانه جایگاه ویژه ای دارد.

مواد غذایی ای که زنان باید بیشتر بخورند

50

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 49

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

نویسنده:اسکات دینز مورشخصیت کند ادعا که کسی هر زندگی در نقشی گذار تاثیر اوندارد،یا خیلی در این مورد فکر با دیگران این که هرگز یا نکرده روی من گند.امسال نمی تعامل این موضوع تحقیق کردم که چه عاملی باعث می شود افراد تصمیم پاسخی وبهترین کنند گیری گذاری کردم،تاثیر مشاهده که روی کیاالدینی بنام محققی بود. افرادی ماننذ آنتونی رابینز تحقیق ۴0 از بیش روی که کرده،فردی تاثیر جهان سرتاسر از نفر میلیون تا در زندگی مثبت گذاشته است نیز کنند)من ایجاد تحول خود هستم(افراد افراد همان از یکی دیگری مانند وارن بافت و چارلی رابینز آنتونی همچون نیز مانگر

هستند

کردم. مالقات الدینی کیا با گذشته سال من تاثیر روی دهه چند از بیش برای کیاالدینی بدست که نتایجی و کرده تحقیق گذاری چاپ به ای صفحه 300 کتابی در را آورده و هستند ساده بسیار نکات این است. رسانده ها از آن برخی تا کنون دارد که شما اطمینان

اطالع دارید یا خیر داستان دیگری است.تاثیر برای اصلی تاکتیک شش جا این در گذاری بر دیگران را خواهم آورد تا بتوانید از همین امروز از آن ها بهره ببزید ،اما لطفا از آن

ها سئو استفاده نکنید1-عمل متقابل،ما همواره می خواهیم که لطفی را جبران کنیم.کار هایی را برای دیگران انجام باید در اجبار کنند که تا آن ها احساس دهید لطف دهند.حتی انجام کاری شما مقابل،برای های کوچک نیز در برخی مواقع با لطف های اینست شوند.حقیقت می داده جواب بزرگ که اندازه لطفی که به دیگران می کنید اهمیت

چندان ندارد و مهم انجام آن است.2- نفوذ.ما به سخنان افرادی که فکر می کنیم دهیم. می گوش بیشتری دقت با هستند مهم پس تالش کنید کسی باشید که مهم جلوه کند.

بپوشید و کارت ویزیت لباس آراسته و خوب کنید.خوش تهیه خود برای توجهی خور در پوش باشید و هوشمندانه رفتار کنید تا دیگران

به شما اهمیت بدهند.3-تعهد و ثبات.نسبت به تصمیم هایی که گرفته

اید متعهد باشید.برای مثال ممکن است به یک مشتری وعده دهید که کاالیی را برای او تهیه ناچیز چقدر کاال این که نیست کنید.مهم می وکم ارزش باشداما اگر در تهیه آن تعهد و پی توجه و احترام حتم طور به دهید نشان گیری های سفارش و کرد خواهد جلب را مشتری

بزرگ تر و پرسود تر از راه می رسند.می پیروی از جمعیت اجتماعی.مردم 4-اعتبار کنند ،تنها گروه کوچکی هستندکه کاری انجام می دهند و بقیه تنها از دیگران پیروی می کنند. دهید نشان تا دهید انجام توانید می کاری هر استقبال شما وکار کسب از زیادی افراد که های مشتری دیگر از لشکری به کنند.اگر می کنید،مشتری اشاره خود راضی و خوشحال شما مقابل در کمتری مقاومت تنها نه فعلی خواهند داشت بلکه قدرت چانه زنی خود را نیز

از دست می دهد.“بله” کسی به باشید.مردم داشتنی 5-دوست می گویند که آن را دوست دارند.روابط مثبت

پایه همه تعمالت موفق است.نقطه اشتراکی میا خود و فردی که در مقابل شما قرار گرفته بیابید.محبوب،مسیر ورزشی مشترک،تیم زادگاه نقطه تواند می ها این مانند و ترددیکسان آغازی برای جلب نظر دیگران باشند.سعی کنید همچون آن ها سخن بگویید تا با شما احساس راحتی بیشتری بکنند و تمام لطف خود را نثار به شما کنند. فراموش نکنید واقعا سخت است

کسی “نه”بگویید که واقعا شبیه شماست.نمی که را چه آن ضرورت.ما و 6-کمیابی نمی هم خواهیم.فرقی می باشیم داشته توانیم کند یک گوشی تلفن باشد یا حضور در یک دانشگاه معتبر،هر چه تحقق خواسته ای سخت شود. می بیشتر نیز داشتن به ما باشد،عالقه تر محصولی به را خود محصول خاطر همین به تهیه نتظار مثاللیست برای کنید. تبدیل ویژه کنید.ما تعیین خرید زمانی محدوده یا و کنید پس کنیم. نمی نشویم،خرید مجبور تا معموال با تا کنید طراحی صحیح استراتژی یک ابتدا

استفاده ازآن کاری کنید که مشتری ها با توجه به سختی های تهیه کاالی شما،برای داشتن آن

تمایل بیشتری پیدا کنید.اکنون دیگر شما از نیز از رازهای تاثیر گذاری بر دیگران مطلع هستید،راز هایی که بیشتر شما بتوانید بهبود مهمی در توان تاثیر برای این که ها ان کنید،به ایجاد دیگران بر خود گذاری نیاز داریداین نکات باید همیشه و همه جا مورد استفاده قرار گیرند. آن ها به دنیای کسب و کار محدود نمی شوند بلکه هر جایی که تعاملی با دیگر انسان ها دارید،به تاثیر گذاری بر آن ها تاثیر بدون توان می سختی به دارید. نیار نیز شخصی و کاری دیگران،روابط بر گذاری مناسبی داشت. مهم نیست که چه شغلی دارید و چه می کنید،اگر تنها یک انسان در اطراف شما باید دارید،پس سروکار ان با که دارد وجود تاثیر گذار باشید و به یاد داشته باشید که تاثیر

به ارزش بر دیگران یک ضد گذاری حساب نی اید.

۶ راه برای اینکه به فردی تاثیر گذار تبدیل شوید

48

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 47

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

d 9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill.Dr. E. Taebi, www.drtaebi.com T: 90۵.۵08.۶۶۶8 drtaebi@yahoo.com کلنیک دکتر تائبی

Health Link Pharmacy - 90۵-۵08-2292

KñXzñHú 1 ìùpìBû 9831Thursday September 23, 2009 Tel: 905-889-2526 Fax: 905-889-389744 44

^ñlÿ Ký{ øíõÆò Îrürÿ Gú ìç|ÚBOî @ìl ô GÏlAq

GýBó Þpkó ̂ñlüò ìzßê ôGýíBoÿ â×Q: <gõkï

ìýlôðî AüñùB øí{ oüzú AuPpuþ kAoðl!>

OdÛýÛBR Agýp â×Pú yhÀ oA O¿lüÜ Þpkû ô cPþ

ðzBðãp Aüò AuQ Þú GýíBoüùBÿ gÇpðBá ìTê

upÆBó, |SM ôGýíBoüùBÿ ||enummI otuA| ðýr

oüzú A¾éþ ko AuPpx kAoðl. Aq @èpsÿ uBkû âpÖPú

OB upkok, Gþ gõAGþ, ðBoAcPýùBÿ kuPãBû âõAo},

kokøBÿ ìrìò, AÖvpkâþ ô kèùpû øíú ô øíú oüzú

AuPpx kAoðl.

|||||||ecuder ot woh wonk ot tnaw eW

ecalp yna ,emit yna ,esac yna ni sserts

|ko ôAÚÐ uç|ìPþ yíB oAGÇú ìvPÛýî Gú ìÛlAo AuPpx

oôqAðú kAok. ôÊý×ú øp yhÀ ðvHQ Gú gõk}

Aüò AuQ Þú üBk Gãýpk ̂Çõo AuPpx oA ko øp qìBó

ô ko øp ìõÚÏýPþ ÞBø{ Glû. "øp qìBó Þú yíB ̂ýrÿ

Wlül ìþ @ìõqül, OõAðBüþ|OBó GpAÿ cê ìvBDê GBæ|

ìýpôk." AuPpuùBÿ Îílû qðlâþ ìB Aq ÚHýê:

AuPpx ìBèþ, AuPpx gBðõAkâþ, AuPpx ÞBoÿ,

AuPpx Od¿ýéþ, AuPpx Wvíþ(GýíBoÿ),

AuPpx møñþ, qüBk Ößp Þpkó ko ìõok ̂ýrÿ,

AuPpx AcvBuþ, οHBðýQ ô ðãpAðþ ô kë

yßvPãþ ô øíú AcvBuBOþ Þú @oAì{ ô yBkÿ oA

Aq yíB ìýãýpðl. ko Þê øíú Aüò AuPpuùB oA ìýPõAó

ko üà ̂ýr oüzú|üBGþ Þpk. "Îlï OõAðBüþ üBkâýpÿ

ìõÂõÎBR Wlül ô üB ìÛBôìQ ko ìÛBGê @ìõgPò."

gýéþ Aq AuPpx øB AuPƒƒƒƒƒƒƒƒpx oAGÇú AuQ

||ssertS pihsnoitaleR| ô Aüò gõk AuPpx møñþ

GvýBoÿ qüBkÿ oA GpAÿ yíB ìþ @ôok ô gç|ÚýPùBÿ

yíB oA ÞBø{ ìýløl. ÚHõë ðßpkó küãpAó, Îlï

OõAðBüþ ko KnüpÖPò üà ìõÚÏýQ ô üB ânyPú, ðBOõAðþ

ko Ghzýló ô üB ðýBìõgPò oôyùBÿ Ghzýló ô oøB

Þpkó ânyPú øB ô ìõAok ÚHéþ ô AðvBðùB, ðãBû kAyPò

AcvBuBR gzî, Opx ô KzýíBðþ ô AðPÛBë @ðùB Gú

@üñlû ô oôAGÈ @üñlû. øíú Aüò ìõAok GBÎU AuPpx

oôqìpû yhÀ ylû ô Wvî (Gló) oA OÃÏýØ ìýßñl.

GBoøB ylû AuQ Þú yhÀ GpAÿ ìzßê @oOpôq Gú ìò

ìpAWÏú ìýßñl ô ko Aôèýò ÞéíBO{ GýBó ìýßñl Þú Aq

kuQ øívp} ðBoAcQ AuQ?!!

"ko ôAÚÐ Âíýp ðBgõk@âBû oüzú GýíBoÿ oA GýBó

ìýßñl." ̂ñl ðßPú qüp ìýPõAðl AuPpx oôqìpû oA GßBøl

ô @oAì{ GýzPpÿ GpAüPBó GýBôok:

1- kû kÚýÛú ko oôq oA GB gõkOBó GãnoAðýl. Gú gõkOBó

OõWú Þñýl ô OÛlüp Aq gõk Þñýl.

|||.evol fles ecitcarP

|Aq Aüñßú AüñXB øvPýl ô OõAðBüþ ìPÏlkÿ kAoül,

gzñõk GByýl. ðÏíPùBÿ gõk oA yíBoû Þñýl.

|||sgnisselb ruoy tnuoC

2- Aüò ôAÚÏýQ oA øíýò Aæ|ó GýBìõqül ô øíýzú ko kë

ðãBû kAoül:

"oÖPBo, â×PBo, ô KñlAo küãpAó AðÏßBx oôüBøBÿ

gõkyBó AuQ ôGú yíB oGÇþ ðlAoðl, øýa ̂ýrÿ oA

yh¿þ ðãýpül."

3- øp ̂ýrÿ oA Þú ðíýPõAðýl OÓýýp køýl GLrüpül. (ìTê

ânyPú øB) ôAÚØ GByýl Þú ÚloR OÓýýp ̂ú ̂ýrøBüþ

oA kAoül|(̂ýrøBÿ @üñlû)

4- yßpânAoÿ Þñýl, Þú Aüò gõk koøBÿ ðÏíQ oA Gú

oôÿ yíB ìýãzBül.

|||||||ecnadnuba ot rood nepo eht si edutitarG

ÆHýÏþ koìBðþ : GùPp, ìõSpOp,

Glôó ÎõAoÅ WBðHþ

uç|ìPþ GùPp GB ÞBø{ AuPpx

uíýñBo ô ||| ||pohskroW ôütû 5/3 uBÎPú:

^ãõðú AcvBuBR Gú Gló ìB @uýI ìþ ouBðl.

GpAÿ oqoô WB ô SHQ ðBï GB Oé×ò qüp OíBx cB¾ê ÖpìBDýl.

glìBR koìBðþ Kéþ Þéýñýà kÞPp OBDHþ:|||Oé×ò : 8666 805 )509( - 8646 845 )614(

ÞBø{ kok ô AuPpx, @oOpôq, AÖvpkâþ, GýíBoüùBÿ kuPãBû âõAo}, GýíBoÿ øBÿ ÚéI ô ÎpôÝ

OvQ |||kcaB-deeF-oiB (||00.021$), ÆI uõrðþ (||03$), OvQ ÚéI ô ÎpôÝ |APD (||56$)

GpðBìú qðlû Oéõürüõðþ kÞPp OBDHþ Aq ÞBðBë O¿õüp AüpAó | |NFAøp uú yñHú uBÎQ 03:8 yI Gú ôÚQ OõoOñõ

|̃| @üB ìýlAðýl Þú AuPpx ìíßò AuQ oüzú GýíBoÿ GByl?

|03|$| Oh×ýØ ôütû ìBû uLPBìHp GB gpül

2 GvPú Wýò uýñä

tenTV برنامه تلویزیونی زنده دکتر تائبی، هر پنج شنبه ساعت ۸:۳۰ شب از شبکه

46

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 45

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

از سوی دیگر، وقتی زنی احساسات و عواطف خود را با کسی در میان می گذارد، قصد

شکایت ندارد. معنایش این است که او به شما اعتماد کرده است.

عکس این مطلب هم صحیح است.

مردی که مورد سئوال قرار می گیرد احساس افتخار می کند، زیرا کسی از او

نظرخواهی کرده است و عقیده اش را جویا شده است اما وقتی زنی صحبت

می کند، می خواهد برای رسیدن به پیوند و دوستی با او صحبت کند و در این میان، راه حل جست و جو نمی شود.بیشتر زوج ها در برقراری ارتباط کمی

دچار نوعی مشکل هستند، نوعی مشکل ساختاری که به جنس زن و مرد بر می گردد؛ زن ها عاشق سخن گفتن

و شنیده شدن هستند و مردها نیز از این رفتار فراری اند و اهل سکوت. همین

خصلت ذاتی باعث می شود اختالفاتی بین زوج ها بروز یابد که اغلب بر

اساس سوء تفاهم است و با کمی رفتار مالیم قابل حل است.

به اعتقاد دکتر جان گری چهار دلیل عمده سکوت کردن مردها بدین شرح

است:

۱ - مرد احتیاج دارد که به مسأله خود بیندیشد و راه حلی منطقی برای آن

بیابد.۲ - وقتی برای سؤال یا مسأله ای

جواب حاضر ندارد هیچ گاه این موضوع را اعالم نمی کند و به غار

تنهایی خود می رود تا جواب را پیدا کند.

3 - او ناراحت شده و زیر فشار قرار دارد. در این مواقع او آرامشی می

خواهد تا دوباره بر شرایط خود مسلط شود. او نمی خواهد حرص بزند یا عملی انجام دهد که دوباره پشیمان

شود.۴ - مرد نیاز دارد که خود را بیابد.

چرا زنها حرف می زنند؟ ۴ دلیل برای حرف زدن زنان :

۱ - برای مخابره یا دریافت پیام.۲ - برای بررسی و کشف اینکه چه

باید بگویند. ) زنان با صدای بلند فکر می کنند (

3 - برای رهایی یافتن از ناراحتی.

)برخالف مردها که سکوت می کنند تا به آرامش برسند و ناراحتی خود را

فراموش کنند(۴ - برای ایجاد صمیمیت.

رابطه خوب میان زن و مرد، رابطه ای فراتر از کلمات است؛ رابطه ای همراه

با احساس ارتباط و درک متقابل. شما می دانید وقتی رابطه ای به

تلخی کشیده می شود، زن و مرد چه حسی دارند. زن تمایل دارد در مورد

مشکالت صحبت کند، اما مرد ترجیح می دهد مشکل را نادیده بگیرد و از

حرف زدن در مورد آن فرار کند.

یک مرد، تنها در صورتی با مرد دیگر حرف می زند که بداند او می تواند

مسئله اش را حل کند. همان طور که قباًل توضیح دادیم، مردی که مورد سئوال قرار می گیرد احساس افتخار می کند،

زیرا کسی از او نظرخواهی کرده است و عقیده اش را جویا شده است.

او با خیال راحت راه حل هایی را که به نظرش می رسد ارائه خواهد

داد. اما وقتی زنی صحبت می کند، می خواهد برای رسیدن به پیوند و دوستی با او صحبت کند و در این میان، راه حل جست و جو نمی شود،

متأسفانه مردان گمان می کنند که زنان به هنگام صحبت مسائل خود را مطرح می سازند، زیرا نمی دانند که با این مشکالت چگونه رو به رو شوند. به همین دلیل، پیوسته حرف زدن را قطع می کنند تا راه حل ارائه دهند.

بی جهت نیست که زن ها همیشه شکایت می کنند که مردها حرف آنها

را قطع می کنند و به آنها اجازه صحبت نمی دهند. به زعم یک زن، پیشنهاد

راه حل پیوسته مرد نشان می دهد که او همیشه می خواهد حق به جانبش باشد. و دیگر اینکه مرد همیشه گمان می کند

که زن در اشتباه است.از سوی دیگر، وقتی زنی احساسات

و عواطف خود را با کسی در میان می گذارد، قصد شکایت ندارد. معنایش این است که او به شما

اعتماد کرده است. عکس این مطلب

هم صحیح است. اگر زن آن شخص را دوست نداشته باشد، اگر موافق

حرف های او نباشد و یا قصد مجازات او را داشته باشد، حرفی به او نمی زند.

سکوت به عنوان نوعی مجازات محسوب می شود. وقتی در مورد سایر زنان مورد استفاده قرار بگیرد، روش مؤثری است. این روش، روی مردها بی تأثیر است. مردها صحبت نکردن زن ها را به حساب آرامش بیشتر برای

خود می گذارند و حرف نزدن زن برای آنها در حکم یک پاداش به حساب

می آید. بنابراین وقتی زنی تهدید می کند که » دیگر با تو حرف نمی زنم

« زیاد آن را جدی نمی گیرند.

زن ها از سکوت برای مجازات کردن مردها استفاده می کنند، اما مردها

عاشق سکوت هستند. اگر زنی بخواهد مردی را مجازات کند، بهتری کاری

که می تواند بکند این است که بی وقفه حرف بزند و مرتب از موضوعی به

موضوع دیگر برود.

چرا زنها حرف می زنند و مردها فرار می کنند؟؟

44

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 43

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

همیشه عقل و عشق در مقابل هم قرار گرفته اند، هر جا و در هر زمانی که صحبت از عقل و

استدالل میشود ، صحبت کردن از عشق امری نا مربوط تلقی

می شود ، و هنگامی که از عشق سخن می گوییم،صحبت از عقل و برهان و استدالل جایگاهی ندارد.

عرفا به دو دسته تقسیم می شوند، دسته ای عقل را برای رسیدن ،به

معشوق کافی میدانند و از طریق برهان و استدالل سعی بر شناخت و معرفت

نسبت به معشوق دارند . "در اینجا منظور از عشق، عشق حقیقی می باشد و منظور از معشوق خداوند می باشد" دسته ی دیگری از عرفا صرفا به عشق اعتقاد دارند و عقل را برای رسیدن به

معشوق،ناقص و ابتر می دانند.

حضرت مو النا از آن دسته از عرفا میباشد که عشق را برای حرکت الزم و برای کل مسیر تا رسیدن به معشوق

کافی میداند و موالنا بر این عقیده است که عشق بهترین مرکب است که

سوار خود را تا سر منزل مقصود به سالمت خواهد رسانید.

حضرت موالنا ضعف عقل و استدالل عقلی را این چنین بیان می کند.

پای استداللیان چوبین بود پای چوبین سخت بی تمکین بود

شیخ رومی ما در بیت فوق استدالل کنندگان و استدالل کردن را به پاهای

چوبی تشبیه میکند ،که بسیار ضربه پذیر و شکننده می باشد .

عشق آمد، عقل از آن آواره شد صبح آمد،شمع از او بیچاره شد

در بیت باال حضرت موالنا عقل را به شمع و عشق را به صبح تشبیه کرده است و این گونه بیان میکند که با آمدن عشق ،عقل دیگر مورد توجه نیست و به شدت گوشه گیر

می شود ، هم چنانکه با آمدن صبح و نورانیت روز هیچ اعتنایی به شمع

نمی شود،موالنا با این تشبیه عظمت عشق و حقارت عقل را بیان می کند، هنگامی که قصد حرکت با عقل داریم ، هم چون کسی می مانیم که با گر فتن شمع در دست قصد حرکت در تاریکی را داریم و شمع نیز فقط میتواند جلوی

پای رهرو را روشنی بخشد .که چه بسا در تاریکی سالک به دلیل تاریکی

و ضعف نور شمع ،از مسیر منحرف شود ،در حالی که هنگامی که رهرو در حرکت خود از عشق مدد میگیرد

،با توجه به تشبیِه شیخ رومی از عشق ،که به صبح تشبیه کرده است . بدیهی

است که سالک برای حرکت هیچ دغدغه ای ندارد و احتمال منحرف

شدن او از مسیر وجود ندارد.عقل در شرحش چو خر در گل بخفت

شرح عشق و عاشقی هم عشق گفت موالنا معتقد است که ، شرح عشق و

حاالت عاشقی را میتوان در فرد عاشق دید و عشق در چهره ی عاشق موج

میزند ،و خود عشق عالمت هایی دارد که از چهره ی عاشق می توان متوجه شد ، ولی هنگامی که عقل سعی بر تفسیر عشق کرد "هم چون خری که

در گل فرو میرود" از عهده ی تفسیر و شرح آن برنیامد و عاجز ماند.

پس چه باشد عشق ؟دریای عدم در شکسته عقل را آنجا قدم

شیخ رومی عشق را دریای عدم می شمارد که عقل توانایی ورود به آن را

ندارد .در این جا سالک در بی نهایت در حرکت است در حالی که عقل از

معرکه بیرون است .چون قلم اندر نبشتن بر شتافت چون به

عشق آمد ،قلم بر خود شکافتحضرت موالنا این طور عقیده دارد که شرح عشق را با قلم نمی توان بر روی کاغذ نوشت و حالت عاشقی را تفسیر

کرد ،موالنا برای نشان دادن ابهت و عظمت عشق ، از شکافته شدن قلم سخن میگوید ،در هنگامی که قصد

نوشتنِ شرح عشق را می کند.هر چه گویم عشق را شرح و بیان چون

به عشق آیم خجل باشم از آنموالنا برای تاکید نا متناهی بودن

عشق،چنین سروده و اشاره به توصیف ناپذیری عشق دارد ،که در صورت

توصیف و شرح عشق ،اگر چه بسیار زیبا باشد ،اما هنوز ذره ی کوچکی

از حق مطلب در مورد عشق ادا نشده است .

شرح عشق ار من بگویم بر دوام صد قیامت بگذرد وین نا تمام

شیخ رومی اشاره به عظمت و حد بی نهایت عشق میکند ،از آنجا که

بی نهایت در زمان نمی گنجد،بدین موضوع اشاره میکند، که تعریف عشق

در بزرگی،در بی نهایت سیر میکند و نمی تواند در محدودیت زمان محدود

به تعریف خاصی شود.از تعاریفی که در باال ذکر شد ،ابتدا از ضعف عقل سخن گفته شد ، و سپس عقل و عشق مورد مقایسه قرار گرفتند وسپس عشق مورد ستایش قرار گرفت

. در یک دیدگاه کلی به این نتیجه میرسیم که موالنا عشق را بی نهایت و روشنگر و در مقابل عقل را محدود و چون قدم برداشتن در تاریکی میداند

،و در قسمت هایی عشق را کلی و عقل را جزیی از آن به شمار می آورد .با یک غزل از حضرت موالنا در

وصف عشق ،سخن را به پایان می دهیم.

من غالم قمرم غیر قمر هیچ مگو / پیش من جز سخن شمع و شکر هیچ مگو

سخن رنج مگو جز سخن گنج مگو / ور از این بی خبری رنج مبر هیچ مگو

دوش دیوانه شدم عشق مرا دید و بگفت / آمدم نعره مزن جامه مدر هیچ

مگوگفتم ای عشق من از چیز دگر می ترسم

/ گفت آن چیز دگر نیست دگر هیچ مگو

من به گوش تو سخن های نهان خواهم گفت / سر بجنبان که بلی جز که به سر

هیچ مگوقمری جان صفتی در ره دل پیدا شد / در ره دل چه لطیف است سفر هیچ

مگوگفتم ای دل چه مه ست این دل

اشارت می کرد / که نه اندازه توست این بگذر هیچ مگو

گفتم این روی فرشته ست عجب یا بشر است / گفت این غیر فرشته ست و بشر

هیچ مگو

گفتم این چیست بگو زیر و زبر خواهم شد / گفت می باش چنین زیر و زبر

هیچ مگوای نشسته تو در این خانه پرنقش و

خیال/ خیز از این خانه برو رخت ببر هیچ مگو

گفتم ای دل پدری کن نه که این وصف خداست / گفت این

هست ولی جان پدر هیچ مگو

عقل و عشق از نگاه موالنا

42

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 41

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

میل رهبری اصلی رموز از یکی مسئولیت پذیرفتن و اقرار به موفق رهبران است. اشتباهاتتان آنها بخاطر مشکل ٪۱0 اگر حتی انجام می دهند. را کار این باشد، یک اشتباه علت اگر حتی آنها باز باشد و سمج گیر بهانه مشتری هم مسئولیت آنرا به عهده میگیرند؛ فرای موقعیت هایی اگر حتی کنترل آنها موجب این اشتباه شده

باشد.

انجام را کار این دلیل این به موفق رهبران آنها است. کار درست ترین چون می دهند را کار این اجتماعی ارتباطات بخاطر فقط نمی کنند. این کار را می کنند چون نتوانسته اند باالی عملکردی و اخالقی استانداردهای

خود را به جا آورند.

و غرب در شدیدی طوفان پیش، چندی شمال شرق آمریکا وزید که سفرهای هوایی را شده کنسل پرواز هزاران کرد. مشکل دچار JetBlue یا به تاخیر افتادند. شرکت هواییتا حتی طوریکه داشت را وضعیت بدترین یازده ساعت مسافران را در هواپیما نگه داشته بود. مشتریان واقعًا خسته و اذیت شده بودند.

و بنیان گذار نیل من، دیوید شد باعث این رئیس شرکت هواپیمایی JetBlue، متن زیر

را به منظور عذرخواهی بنویسد:

،JetBlue مسافران محترم پرواز

ما واقعًا شرمنده و خجالت زده هستیم. عمیقًا شرمساریم.

هفته گذشته بدترین هفته کاری ما طی هفت در شدید طوفان از بعد بود. گذشته سال با عزیزمان مشتریان پروازهای شمال شرق، تاخیرهای بسیار طوالنی همراه شد، بسیاری از پروازها لغو شد، بارها مفقود شده و مشکالت بسیار زیاد دیگری نیز اتفاق افتاد. این طوفان حرکت هواپیما را مختل کرده و از این مهمتر حرکت خلبان و مهمانداران JetBlue که به آن هواپیماها برای رساندنشان به فرودگاه هایی که در آن در خدمت شما باشند نیاز داشتند، را نیز دچار مشکل کرده بود. با پیش رو بودن تعطیالت، فرصت رزرو دوباره اندک بوده و زمان وقفه بسیار طوالنی شده و این تالش های

ما برای ساماندهی اوضاع را بی اثر می کند.

اضطراب بخاطر خود شرمساری مراتب را خود کار ناکارامدی و شما خستگی و این کنیم. بیان کلمات قالب در نمی توانیم که است ناراحت کننده دلیل این به بیشتر به انسانیت برگرداندن وعده با JetBlueسفرهای هوایی و تجربه سفری شاد و راحت می دانیم است. شده بنیان گذاری همه برای خود وعده برآوردن به قادر گذشته هفته که

نبودیم.

ما به شما مشتریان باارزش خود، تعهد داریم برای فوری اصالحی اقدامات دنبال به و رفته هستیم. از دست اعتماد این برگرداندن اطالعات که کرده ایم تهیه جامعی برنامه دقیق تر، ابزارها و منابع بیشتری را در اختیار بتوانند که گذاشت خواهد کارمندانمان مشکالت عملکردی را در آینده بهتر برطرف JetBlue دوباره کنند. ما مطمئن هستیم که به شرکت هوایی مطمئن تبدیل خواهد شد و خواهید اعتماد ما به باز عزیز مشتریان شما

کرد.

حقوق به مربوط قوانین ما مهمتر، اینها از نوشته ایم--این را JetBlue مشتری های وقفه هایی رفع برای شما به ما قانونی تعهد

است که پیش می آید.

شما شایسته بهتر از این هستید--بسیار بهتر از این. هیچ چیز مهمتر از برگرداندن اعتماد فرصت این امیدواریم ما همه و نیست شما پذیرایی شما از دوباره که بدهید ما به را کنیم و تجربه بهتری را در JetBlue برایتان

جایگزین کنیم.

ارادتمند شما

دیوید نیل من

عذرخواهی در نیل من اقای که کنید دقت خود هفت کار انجام داده است:

۱. او عذرخواهی کرده است. حتی احساس خجالت و شرمساری خود را نیز مطرح کرده است. اما سعی نکرد که بد بودن آب و هوا را مقصر بشناسد. او تمام تقصیر را به طور کامل

به گردن گرفت.

۲. او با مشتریان خود همدلی کرد. او دقیقًا مشکالتی که از دید مشتریان ایجاد شده بود را بین کرد. آنها »تاخیرهای غیرقابل قبول، لغو پرواز، گم شدن بارها« ، از این قبیل را تجربه توضیح مشکالت از بعد بودند. سپس کرده

به می کند. تکرار را این او آمده، وجود به ناکارامدی و مشریان خستگی و »اضطراب

کار خودشان« اشاره می کند.

3. توضیح می دهد که چرا آن مشکالت ایجاد را بعنوان بهانه عنوان نمی کند، اینها شدند. پشت بفهمیم کند کمک می خواهد بلکه

صحنه آن اتفاقات چه رخ داده بوده است،

۴. او آن اتفاق را به ماموریت خودشان مرتبط برگرداندن وعده با JetBlue « می کند. سفری تجربه و هوایی سفرهای به انسانیت شده بنیان گذاری همه برای راحت و شاد است.« او تایید می کند که نتوانسته اند وعده

خود را عملی سازند.

۵. تعهد خود به مشتریانش را تکرار می کند. از همین جا باید شروع شود. حق همیشه با شرکت نمی توانید هیچوقت است. مشتری در بد تجربیات ایجاد با را موفقی و بزرگ

ذهن مشتریان بسازید.

می خواهد چطور که می دهد توضیح .۶غیرضروری جزئیات کند. برطرف را مشکل زیادی را مطرح نمی کند، اما استاندارد را در قالب حقوق مشتری بیان می کند. حرف های زیادی شجاعت این و می شود ضبط او می خواهد. این حس به شما دست می دهد که

کاماًل در حرف های خود جدی است.

7. میل خود به برگرداندن اعتماد مشتریانش کار مهم نکته دقیقًا این می کند. ابراز را داشته اند، بدی تجربه مشتریان وقتی است. برای است. شده خدشه دار آنها اعتماد ساخت اعتماد دوباره نیاز به تجربیات خوب

دیگر است.

وقتی من خواندن این نامه را تمام کردم، واقعًا JetBlue پرواز از بلیط بودم که یک آماده رزرو کنم. مطمئنًا من اشتباهات زیادی را در بودم، همینطور شرکتم. مرتکب شده شرکت این نامه من را تشویق کرد که شانس دوباره ای

به آنها بدهم.

این دقیقًا آن فرهنگی است که باید در شرکت مسئولیت بتوانید باید کنید. ایجاد خودتان کاستی ها و اشتباهاتتان را بپذیرید اشتباهاتتان مطمئن کنید. عذرخواهی و کرده قبول را باشید که با این روش هیچوقت دچار مشکل

نخواهید شد.

مسئولیت کسی دیدید که باری آخرین اشتباهش را گردن کرفت کی بود؟ چه تاثیری

نظراتتان با را ما گذاشت؟ شما روی خوشحال کنید.

پذیرش مسئولیت اشتباهات: اولین شرط یک رهبر کارآمد

40

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 39

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

اکثریت پزشکان ماموگرام منظم را برای همه خانم های باالی ۴0

سال پیشنهاد می کنند.

بیماری های زیادی ایجاد ترس می کنند، مثل سرطان سینه

یکی از هر هشت زن در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتال می شوند: دکتر باربارا لوی، معاون مدیر سیاست سالمت دانشگاه

امریکایی زنان و زایمان می گوید، »همه ما کسانی را می شناسیم که به سرطان سینه

مبتال شده باشند.«

اما تا چه اندازه باید به این بیماری ترس داشته باشیم؟ و آیا می دانیم چطور باید از

آن پیشگیری کنیم؟

برای کشف پاسخ این سواالت، مجله سالمت تحقیق گسترده ای بر روی 7۵3

نفر انجام داد. نتیجه تحقیق کاماًل غافلگیرکننده بود: حتی زنان بسیار

باهوشی مثل شما هم سوءتعبیرهای زیادی درمورد این بیماری دارند. در زیر برداشت

شما درمورد سرطان سینه و نکاتی که پزشکان می خواهند بدانید و همچنین خبرهایی که ممکن است زندگیتان را

متحول کنند را مطرح می کنیم.

نتیجه غافلگیرکننده ۱: ۶3 درصد از زنان تصور می کنند که سابقه خانوادگی بزرگترین عامل خطر در ابتال به سرطان

سینه است.

آنچه باید بدانید: اکثریت خانم هایی که به سرطان سینه مبتال می شوند هیچ سابقه

خانوادگی نداشته اند.

درواقع، جدا از زن بودن، سن شما مهمترین عامل خطرساز است.

دکتر سوزان بول بال، رئیس بخش جراحی سینه در یک مرکز پزشکی در نیویورک

می گوید: »هر چه سن باالتر می رود، بافت های بدن پیرتر می شوند، و خطر ابتال

به بیماری نیز بیشتر می شود.«

در سن باال، قرارگیری در معرض استروژن نیز بیشتر بوده است که احتمال ابتال

به سرطان سینه را افزایش می دهد. این توضیح می دهد که چرا احتمال تشخیص

سرطان سینه در دهه 3۰ سالگی ۱ به ۲33

و در دهه ۶۰ سالگی ۱ به ۲۹ می شود.

با این تفاسیر، راه های ساده ای برای کمک به مراقبت از خودتان وجود دارد. و بااینکه سن عامل خطرساز مهم تری است،

داشتن سابقه خانوادگی احتمال ابتال به این بیماری را افزایش می دهد.

اگر یکی از اعضای خانواده تان دچار این بیماری شده باشد )یا حتی سرطان های

تخمدان، پروستات و لوزالمعده(، پزشکتان را در جریان بگذارید تا آزمایشات زودتر

برایتان انجام شود و از پزشکتان بخواهید درصوت لزوم تست ژنتیک یا داروهای

پیشگیری برایتان استفاده شود.

نتیجه غافلگیرکننده ۲: ۴۰ درصد از زنان می گویند سرطان سینه سرطانی است که

بیشتر از سایر سرطان ها نگرانشان می کند.

آنچه باید بدانید: سرطان سینه، اگر زود تشخیص داده شود، کاماًل قابل درمان

است.

بااینکه سرطان سینه متداول ترین سرطان درمیان خانم هاست، اما سرطان ریه

سرطانی است که هرساله جان بیشترین تعداد خانم ها را می گیرد. خطر مرگ از سرطان ریه ۱ به ۲۰ و سرطان سینه ۱ به

3۶ است.

دلیل آن این است که درمقایسه به ریه و سایر سرطان هایی که درمان سختی دارند

)مثل سرطان تحمدان(. سرطان سینه بخاطر ماموگرام ها و تست های مختلف، در

مراحل زودتر و قابل درمان تری تشخیص داده می شود )به همین دلیل برای زنان باالی ۴۰ سال خیلی مهم است که به

صورت منظم تست ماموگرام انجام دهند(.

اما چرا سرطان سینه اینقدر ترس آور است؟ شاید به این دلیل که این سرطان خیلی

بیشتر در رسانه ها منعکس می شود.

نتیجه غافلگیرکننده 3: 3۹ درصد از زنان می گویند مهمترین راه برای تشخیص زودهنگام سرطان سینه، تست معاینه

ماهیانه ای است که توسط خود فرد انجام می شود. به عبارت دیگر، تصور زنان بر

این است که این تست از ماموگرام مهمتر

است.

آنچه باید بدانید: براساس اعتقاد 73 درصد از پزشکان، ماموگرام مهمترین راه

تشخیص است.

درمورد اینکه این تست چند وقت یکبار باید انجام شود، ۸۵ درصد از پزشکان

اعتقاد دارند که بعد از ۴۰ سالگی می بایست سالی یا هر دو سال یک بار

انجام شود.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۰ روی ۶۰۰،۰۰۰ زن بین ۴۰ تا ۵۰ سال انجام گرفت، مشخص شد که انجام ماموگرام

خطر مرگ به واسطه سرطان سینه را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد.

اما چرا خانم ها تصور می کنند که تست معاینه سینه که خودشان ماهیانه انجام

می دهند مهمتر است؟ برای سالها، متخصصین زنان و زایمان براساس

راهبردهایی که توسط مهمترین موسسات سالمت مثل انجمن سرطان امریکا، از

ما می خواستند که معاینات سینه را برای تشخیص وجود توده های سرطانی در خانه

انجام دهیم.

اما این گروه ها دیگر دست از پیشنهاد دادن این روش برداشته اند. تحقیقات زیادی

صحت این معاینات را دچار تردید کرده اند مثل تحقیقی که نشان داد که میزان

مرگ ومیر به واسطه سرطان سینه در زنانی که هر ماه معاینه سینه را انجام می دادند

نسبت به آنهایی که انجام نمی دادند، هیچ تفاوتی نداشته است.

این معاینات شخصی قابل اعتبار نیستند و به جای آن هرازگاهی سینه هایتان را

بررسی کنید و اگر متوجه مشکل یا تغییری شدید حتمًا با پزشکتان درمیان بگذارید.

نتیجه غافلگیرکننده ۴: ۴ درصد از زنان می گویند وزن بیشترین تاثیر را در خطر

ابتال به سرطان دارد.

آنچه باید بدانید: سنگین وزن بودن تا حد زیادی احتمال ابتال به سرطان سینه را تا

۴۰ درصد باال می برد.

تحقیقی که نشان داد زنانی که بعد از سن ۱۸ سالگی ۱۰ تا ۱۵ کیلو وزن اضافه کرده

بودند، خطر بیشتری برای ابتال به سرطان سینه بعد از یائسگی داشته اند. درواقع،

افزایش وزن یک عامل خطرساز مهم است که 7۸ درصد از پزشکان به بیماران توصیه می کنند برای مقابله با سرطان سینه، حتمًا

وزنشان را کاهش دهند.این پیامی است که ممکن است درمورد خیلی از شما باشد: 3۲ درصد از زنان

می گویند که برای پایین آوردن خطر ابتال به سرطان سینه با رژیم غذایی و ورزش

وزنشان را کاهش داده اند. حتی رفتن به پیاده روی هم می تواند خطر ابتالی شما

را کاهش دهد، پس از همین امروز برای محافظت از سینه هایتان وارد عمل شوید.

پیشگیری از سرطان سینه: آنچه باید همه خانم ها بدانند

38

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 37

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 36

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 35

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 34

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 33

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

نمی روید. فکر می کنید آدم ها به همین سادگی پررو می شوند و البته گمان می کنید که آنقدر جای پای عشق تان محکم است که دیگر نیازی می گویید به خودتان ندارید. تشریفات این به مگر من کارگر اختصاصی او هستم که غذای امشب را بار بگذارم و دلیلی ندارد که از خواب آمدنش از قبل و کنم صرف نظر نیم روزی ام فکر آن به که چیزی تنها کنم. درست چای می کنید، روشن کردن چنین تکلیف هایی است کارهای باید نه تنها او که می کنید گمان و مربوط به خودش را انجام دهد، بلکه باید جور که است راه این از فقط و بکشد هم را شما

نمی گذارید »دور بردارد!«

این نشانه ها را دارید؟هم پابه پای آدم ها متعادل، زندگی یک در را آن برمی دارند، قدمی اگر و می روند پیش با لذت به زندگی مشترک شان تقدیم می کنند. نمی کنند گمان افراد زندگی ای چنین در با و هستند سوء استفاده معرض در همیشه که جان و دل به عشق شان و زندگی شان رسیدگی

می کنند.حسابرس خوبی باشید

تمام و دارد کتاب و زندگی حساب می دانید بار آن را روی دوش خودتان نمی اندازید اما در عین حال، سهم او را هم از این زندگی نادیده نمی گیرید. می دانید که او هم مثل شما می تواند

گاهی خسته، بی حوصله یا بیمار باشد. انتظاراتی برآورده عهده از هم که خودتان دارید او از کوبیدن برای هیچ وقت و برمی آیید کردنشان دوشش روی توانش از بیشتر باری میختان

نمی گذارید.فکر می کنید کیف پول شماست؟

ارتقای سطح برای ابزاری به عنوان ازدواج به زندگی تان نگاه می کنید. گمان می کنید هرکه باید جور هندوستان را هم طاووس می خواهد بکشد و فکر می کنید حاال که لطف کرده اید و بله را گفته اید، نباید حسرت چیز دیگری به می رسد، مالی شکست به وقتی بماند. دلتان می کنید فکر ذهن تان در و می شوید ناامید

که چرا با چنین انتخابی، خودتان را به دردسر در مسئولیتی هیچ می کنید گمان انداخته اید. قبال حساب و کتاب زندگی ندارید و اگر هم عنوان به برسد، دست تان به پول ریالی چند می کنید. حساب آن روی شخصی تان دارایی و به شماست متعلق دارد او آنچه نظر شما از

آنچه شما دارید هم متعلق به خودتان است.این نشانه ها را دارید؟

مدام مشترک تان زندگی در بخواهید اگر طرف از تنها و کنید تعریف وظیفه و حق مقابل تان انتظار داشته باشید به جایی نمی رسید. واگذار او به تنها را مسئولیت ها یکسری اگر می کنید، باید این واقعیت را بپذیرید که برخی

مسئولیت ها هم تنها برعهده شماست.جیب و مسئولیت های مشترک

محدوده خودتان را می دانید و او هم می داند که تا کجا باید از شما و خودش انتظار داشته باشد. بدون آنکه او را در عمل انجام شده قراردهید، قبل از ازدواج تعیین کرده اید که مسئولیت های کدام تان عهده بر مسئولیت ها سایر و مالی است، اما در عین این مرزبندی ها، هدف اصلی به همانطور که و است مشترک تان منافع شما

فکر منافع او هستید، به فکر خودتان هستید.

اجازه می دهید به جای شما فکر کند؟فکر می کنید حاال که وارد یک وادی مشترک شده اید، باید خودتان را فراموش کنید و عنان شما از که بسپارید کسی دست به را زندگی می کنید گمان است. باهوش تر یا قدرتمندتر که او مرد خانه است و می تواند شما را مدیریت کند. او برایتان تصمیم می گیرد که کار کنید یا درس بخوانید. او تصمیم می گیرد که موهایتان بخرید. رنگی چه لباس یا بزنید مدلی چه را از شما و دارد تسلط شما زندگی تمام بر او آرامش و می برید لذت قدرتش کردن بیشتر آرامش باعث او اقتدار نظر شما از می گیرید. بیشترتان می شود و از اینکه مسئولیتی در قبال او

و زندگی تان نداشته باشید، لذت می برید.این نشانه ها را دارید؟

دارید، زندگی آغاز در که هیجانی با شاید بتوانید این وضعیت را تحمل کنید اما به مرور دلتان برای خودتان و استقالل تان تنگ می شود. کند، پیدا ادامه خوشبختی تان می خواهید اگر و نکنید فراموش را استقالل تان و خودتان نادیده جایگاه تان را به عنوان یک فرد مستقل

نگیرید.خودتان هستید؟

خودرای نیستید و نظر او را در همه ابعاد مورد برایتان هم عقاید تان اما می دهید قرار توجه را اصولتان دیگران به خاطر و است ارزش با استقالل باید که می دانید نمی گذارید. کنار شما باشید. داشته شخصیتی و عقیدتی مالی، این استقالل را با زور به دست نمی آورید بلکه تبدیل اصل یک به را آن زندگی جریان در

می کنید.

3032

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 31

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

می افتید بام طرف این از گاهی گاهی طرف. آن از گاهی و را شما همسرتان که می گذارید در بند خود بکند و گاهی هم از از زندانی شدن، کیلومتر ها ترس عشق گاهی می گیرید. فاصله او اشتباه وابستگی با را دلبستگی و جای هم گاهی و می گیرید استقالل را با فاصله گرفتن و دور شدن عوض می کنید. به شما حق می دهیم که در آغاز راه یکسری بخواهید اگر اما ندانید را اصول خوشبخت ادامه دهید و خوشبخت بمانید، باید خیلی زود نقطه تعادل زندگی تان را پیدا کنید. شما باید قرار رابطه این بدانید که کجای نشسته دارید و همسرتان هم کجا میدان نه مشترک، زندگی است. جنگ است و نه جای مسابقه. پس نه سعی کنید که خودتان را مثل ببینید شکست خورده قربانی یک و نه اینکه از او در ذهنتان چنین

حریفی بسازید.

همسر عزیزم به من نچسـب!می ترسید بگذارد و برود؟

کنید. زنجیر خودتان به را او دارید دوست با ابد تا باشید مراقبش مدام اگر فکر می کنید شما می ماند. بزرگ ترین ترس زندگی تان این بیفتد دیگری جای چشمش روزی که است اینکه از نبیند و نخواهد. ترس و دیگر شما را و شوید تنها اینکه از ترس بدهید. دستش از نخواهد. همین ترس ها را دیگر هیچ کس شما ساده ترین از را او بخواهید تا می شود باعث در دارید دوست کنید. محروم آزادی هایش شما بدون اینکه از و بچسبید او به مهمانی ها بگذارد کالفه از خانه بیرون را پایش بخواهد و فقط او که دارید دوست آنقدر می شوید. در می خواهد دلتان که باشد شما برای فقط خانه حبسش کنید و نگذارید آفتاب و مهتاب

ببیند.این نشانه ها را دارید؟

تنهایی، از ترس یا عشق بهانه به شما اگر برای شریک غریبی و محدودیت های عجیب اینکه از همیشه و می کنید وضع زندگی تان بگوییم باید می ترسید، بدهید دست از را او به جای عاشق بودن، شما درگیر وابستگی که

شده اید؛ وابستگی ای که می تواند زندگی تان را از هم بپاشد.

بگذارید زندگی اش را بکندهر مثل بدانید اما ببرید لذت بودن او کنار از آنها در که دارد احتیاج لحظاتی به آدمی، بدون حضور شما وقت بگذراند. لحظات بودن با دوستان، فوتبال دیدن، گپ زدن در مهمانی از قبل روزهای مثل که دیگری های زمان و ازدواج، بدون شما آنها را تجربه می کند. حتی گاهی نیاز دارد تنها در خیابان قدم بزند و حتی

بدون مزاحمت، چرت بزند!

2 دقیقه یک بار با او تماس می گیرید؟

دوست دارید در هر دقیقه هزار بار بگویید که این حس دوست داشتن دوستش دارید. اصال آنقدر در وجودتان شعله ور است که نمی توانید تنها را آن شده، که هم روز یک برای حتی برای نیاورید. زبان به و دهید بروز در عملتان یک بار نیم ساعت هر حس، این دادن نشان برایش چند پیام می فرستید و 6-5 باری هم در ساعات کاری، تلفنی حالش را می پرسید تا او را مطمئن کنید که عاشقش هستید. محال است نکند دریافت شما از کادو یک هفته هر که روز نگیرد. تحویل شما از گل دسته دسته یا تولدش را به یک روز خارق العاده بدل می کنید که بداند تا می ریزید گل را خانه سرتاپای و

برای شما یک آدم خاص است.

این نشانه ها را دارید؟کنید مهار را عشق تان هیجان نمی توانید اگر مثل بودن، رمانتیک و بودن عاشق عین در و وابستگی پس کنید، زندگی عادی آدم یک بردن کار به در گرفته اید. اشتباه عشق با را این ترفند ها اغراق نکنید و آنها را هم به نوعی یا زود کسالت آور می شود دیر روزمرگی که

تبدیل نکنید.

به اندازه الزم و کافی عاشق باشیدهمه می دانند که عاشقش هستید. برای تولدش گاهی و می کنید برنامه ریزی قبل مدت ها از خانه وارد کوچک هدیه یک با بی بهانه

می شوید.

او شریک واقعی زندگی شماست؛ در شادی و غم، در آرامش و سختی، در سالمت و بیماری. گاهی با کمی هیجان به وجدش می آورید اما در کنارش، آرامش یک زندگی کامال عادی

را هم دارید.

همسر عزیزم به من نچسـب!دنیای او دنیای شماست؟

برایتان مشترک زندگی در خصوصی حریم پیمان که لحظه ای همان از ندارد. معنایی باید که می کنید گمان بستید، را مشترک تان حتی او و باشد شفاف بلور مثل چیز همه رمز های دهد. راه را شما هم افکارش در کاربری اش را گاهی با مهربانی و اگر الزم شود

با قهر، بحث و خشونت می گیرید و هر از گاهی تا می کشید سرک کاربری اش حساب های به است. امان و امن در شهر که شوید مطمئن همراهش تلفن سمت به پیامک هر آمدن با کند، مقاومتی کوچک ترین اگر و می دوید بدترین فکرها به ذهن تان راه پیدا می کند. گاهی سر زده به محیط کارش می روید و گاهی سری

به کیف و وسایل شخصی اش می زنید.این نشانه ها را دارید؟

که شماست نظارت با تنها می کنید فکر اگر مورد در باید می کند، پیدا دوام زندگی این شما کنید. نظر تجدید جدی تفکرات تان باید نگرانی هایتان را درک کند می گویید که این زندگی، حریم اما او حس می کند که در

خصوصی اش و هویتش را از دست داده است.عشق، فاصله و زندگی

به نیازی باشید، واقعی عاشق یک اینکه برای مشترک زندگی در ندارید. توهماتی چنین پیش فرض این و است صداقت بر اصل شما، خدشه دار اصل این روزی اگر که دارید را شد، واکنش مناسب را نشان خواهم داد. خوب چیزی آنکه از قبل ندارید حق که می دانید ببینید، با گرفتن حریم خصوصی همسرتان، او

را نسبت به خود بدبین و پرکینه کنید.

می ترسید پررو شود؟وقتی که خسته از کار برمی گردد، به پیشوازش

همسر عزیزم به من نچسـب!

ادامه از صفحه 32

30

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

لزومی دارد این قبیل خوراکی ها در منزل یا دم دستتان باشد

در محیط آرام غذا بخورید

غذا خوردن در یک محیط شلوغ و پر سر و صدا مثل برخی از رستوران ها ضرب آهنگ

غذا خوردن را تند می کند. انگار که شما هم با آن شلوغی و رفت و آمد همگام می شوید. برای غذا خوردن به دنبال جای آرام و دنج

بگردید. حداقل در ساعاتی به رستوران یا اماکن عمومی بروید که خلوت تر است.

حواس تان به جعبه های جادویی که این روزها در همه جا وجود دارند نیز باشد. بله تلویزیون

را می گوییم. زمانی که مقابل تلویزیون و یا بدتر از آن کامپیوتر غذا می خورید مغز آن قدر درگیر می شود که سیگنال های سیری

معده را دریافت نمی کند. این می شود که هی می خورید! بیش از آنچه نیاز دارید!

در هر وعده ی غذایی سبزیجات میل کنید

غذایتان را با مصرف سبزیجات آغاز کنید. فرقی نمی کند در حال خوردن پیش غذا

هستید یا غذای اصلی. همیشه کنار غذایتان سبزیجات کافی داشته باشید. اگر می پرسید

چرا؟ باید بگوییم به خاطر این که سبزیجات شما را سیر می کنند در این صورت جای کمی برای مصرف مواد غذایی سنگین تر و پرچرب

باقی می ماند.

همچنین به خاطر این که فیبرهای موجود در سبزیجات سرعت جذب قندهای موجود در

غذا را کاهش می دهند. در این صورت ترشح هورمون انسولین نیز کاهش می یابد و شما

تا زمان خوردن غذای بعدی، کمتر احساس گرسنگی می کنید.

آشپزی با روغن کم را تجربه کنید

اصاًل بهترین روش برای الغری این است که خودتان دست به کار شوید و آشپزی کنید. در این صورت نه تنها خود و فرزندانتان را

از چاقی و اضافه وزن در امان نگه می دارید بلکه به اقتصاد خانواده هم کمک می کنید.

وقتی آشپزی می کنید می توانید میزان چربی و روغن استفاده شده برای تهیه ی غذا را کنترل

کنید. چربی ها کالری زیادی به شما تحمیل می کنند. در واقع هر گرم چربی حاوی ۹

کالری است.

غذا خوردن در یک محیط شلوغ و پر سر و صدا مثل برخی از رستوران ها ضرب آهنگ

غذا خوردن را تند می کند. انگار که شما هم با آن شلوغی و رفت و آمد همگام می شوید. برای غذا خوردن به دنبال جای آرام و دنج

بگردید

البته منظورمان این نیست که به طور کامل دور هر چی روغن، خامه و کره است را خط

بکشید. در این صورت غذاها آن قدر بی مزه می شوند که آدم از زندگی سیر می شود

و عطای الغری را به لقایش می بخشد. فقط کافی است یاد بگیرید استفاده از روغن را

محدود کنید. روغن، کره یا خامه های با

کیفیت استفاده کنید. خیلی از ما به خوردن غذاهای چرب و چیلی عادت کرده ایم و

تصور می کنیم بدون استفاده ی زیاد از روغن و کره غذا اصاًل خوشمزه نمی شود. سعی کنید

روش هایی یاد بگیرید که بدون استفاده از روغن زیاد غذاها را خوش طعم کنید. ادویه

ها و گیاهان معطر به خوبی از عهده ی این کار بر می آیند.

خودتان را از مواد غذایی رژیم خراب کن دور کنید

بگذارید اسم چیپس و پفک، نوشابه و کاًل هله هوله ها را مواد غذایی رژیم خراب کن

بگذاریم. اگر شما جزو افرادی هستید که با دیدن چیپس و بیسکویت و غیره کنترل خود را از دست می دهید و تا ته آن را در نیاورید ول نمی کنید خودتان را در معرض خطر قرار ندهید. چه لزومی دارد این قبیل خوراکی ها

در منزل یا دم دستتان باشد. موقع خرید حواستان را جمع کنید و طرف قفسه های

مواد غذایی رژیم خراب کن نروید. خوردن این چیزها را به موقعیت های خاصی مثاًل در جمع دوستان و غیره محدود کنید. باور کنید

بیشتر اضافه وزن ها به دلیل خوردن همین هله هوله های رژیم خراب کن شکل می گیرند.

ماهی و گوشتم آرزوستمواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت و یا

ماهی باعث سیری طوالنی مدتی می شوند. از مصرف این مواد غذایی صرف نظر نکنید زیرا چند ساعت نگذشته از غذا دوباره گرسنه تان

می شود. هیچ وقت غذای ظهر را به یک بشقاب ساالد محدود نکنید. به ساالدتان

گوشت، ماهی تن یا ماهی آزاد دودی اضافه کنید. تخم مرغ نیز سرشار از پروتئین است و

شما را زمان بیشتری سیر نگه می دارد.

آن قدر خودتان را سرزنش نکنید

زمانی که شما رژیم خاص و یا شیوه ای را برای کاهش وزن دنبال می کنید قوانین خاصی

نیز برای خود تعیین می کنید. اما بدانید گاهی وقت ها پیش می آید که نمی توانید طبق

برنامه تان پیش بروید.

دالیل زیادی وجود دارد که نتوانید همان گونه که دلتان می خواهد عمل کنید مثل کمبود وقت، احساس گرسنگی زیاد، مشغله های روزمره و غیره. خودتان را سرزنش نکنید. احساس گناه چیزی را حل نمی کند. اصاًل

نمی شود یک رژیم سخت را به این راحتی ها تحمل کرد و ادامه داد. گاهی الزم است که

سختگیری ها را کاهش دهید.

فکر الغری سریع را کنار بگذارید و با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم به تدریج

وزنتان را کم کنید.

سخن آخر این که مهم نیست چند کیلو چاق یا الغر باشید. مهم این است که سالم باشید،

خودتان را دوست داشته باشید، شاد زندگی کنید، خوش بین باشید، و

به آینده بیندیشید.

29

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

بهترین روش برای الغری این است که خودتان دست به کار

شوید و آشپزی کنید.می خواهید الغر شوید اما

می ترسید وسط کار کم بیاورید، تنبلی کنید و نتوانید ادامه دهید؟

همش می گویید سخت است و نمی شود تا آخرش رفت؟ نگران

نباشید.با چند ترفند ساده می توانید به

راحتی برنامه ی غذایی درستی را دنبال کنید و رژیمتان را درست ادامه دهید. برای این که بدون

سختی و عذاب الغرتر شوید این مطلب را از دست ندهید.

لقمه های تان را به درستی بجویید

این چه عادتی است که بعضی ها دارند؟

انگار خودشان با خودشان مسابقه گذاشته اند. به قدری تند تند غذا می خورند که گویا

دنبالشان کرده اند. زمانی که تند غذا می خورید و لقمه ها را یکی پس از دیگری و بدون جویدن می بلعید، بدن حساب و کتاب سیری و جذب مواد مغذی مورد نیازش را از دست می دهد. این گونه می شود بدون توجه

به این که سیر شده اید باز هم غذا می خورید. پس نباید انتظار داشته باشید که قلمی و

خوش اندام باشید. در گام اول یاد بگیرید برای غذا خوردن وقت بگذارید. لقمه هایتان

را با حوصله بجوید. اگر سر کار هستید یا سرتان شلوغ است و نمی توانید وقت کافی به غذا خوردن اختصاص دهید کم غذا بخورید

اما آهسته بخورید. این گونه نباشد که در عرض ده دقیقه به قول معروف »سه سوت«

باک معده را ُپر کنید و به دنبال کارتان بروید. پس فراموش نکنید برای الغر شدن آهسته

غذا بخورید.

اگر شما جزو افرادی هستید که با دیدن چیپس و بیسکویت و غیره کنترل خود را از دست

می دهید و تا ته آن را در نیاورید ول نمی کنید خودتان را در معرض خطر قرار ندهید. چه

می خواهید الغر شوید؟ آستین ها را باال بزنید

28

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 27

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

زندگي دو بخش است: بخش اول در آرزوي رسیدن به بخش دوم و

بخش دوم در حسرت برگشتن به بخش اول!!!

بی شک ما خیلی چیزها را از دست داده ایم تا این »بزرگی«

را به دست آورده ایم؛ اما می توانیم با نگاهی به دنیای کودکی

و همه آن چیزهایی که بی خیالی ها، عشق ها و دوستی ها را بنا می

کرد باز هم تنی به دریاچه پاک کودکی بزنیم. این مطلب برای همه آدم بزرگ هایی است که

دلشان هوای کودکی کرده است.

لحظه زندگیدر حالی که ما رشد می کنیم، ذهنمان کم کم عادت می کند به اینکه به دیروز یا فردا فکر

کند. گویی ما به پرستاری تبدیل شده ایم که با اندوه درباره تمام اتفاق های بدی می اندیشد

که می تواند اتفاق بیفتد؛ اتفاق هایی که به همان اندازه که امکان رخ دادنشان هست، امکان عدم وقوع شان هم وجود دارد اما

برای یک کودک، هیچ چیز غیر از آنکه در مقابل چشمش وجود دارد، معنی ندارد؛ او

هنوز هنر از پادرآمدن توسط آینده و گذشته را نیاموخته است. من هیچ وقت خاطره آن روزی

که با دوستانم به گردش رفته بودیم و با هم مشغول بدمینتون بازی بودیم را از یاد نبرده ام. وقتی که برادر ۴ ساله یکی از دوستانم

با اصرار از او می خواست تا راکت را برای لحظه ای به او بدهد و برادر بزرگ تر هر بار او را به بهانه ای کنار می زد تا اینکه پسربچه شروع کرد به گریه کردن. آنچنان هق هق می کرد که انگار باارزش ترین وسیله زندگی اش

را از او گرفته باشند اما چیزی نگذشت که در میان هق هق هایش زیرچشمی نگاهی به اطراف انداخت. از جا بلند شد و به طرف

توپ پری رفت که گوشه ای افتاده بود. آن را برداشت. با خوشحالی به آسمان پرتابش می

کرد، دوباره آن را در دستانش می گرفت و... من واقعا با دیدن این لحظه شگفت زده شدم

که چگونه و با چه سرعتی تمرکزش را از روی خواسته ای که به آن نرسیده بود، برداشت و به جای آن با نیم نگاهی به اطراف برای

خودش دلخوشی دیگری پیدا کرد. در حالی که اگر این اتفاق برای ما آدم بزرگ ها می افتاد معلوم نبود تا چه زمانی می خواستیم برای آنچه به دست نیاورده ایم اندوهگین

باشیم.سوتیتر : برای بچه ها دنیا در حالت طبیعی و روزمره خودش یک کشف خالص و ناب است؛ یک سیب ممنوعه که هوس خوردن آن مدام در ذهنشان وجود دارد. همه چیز؛

حتی تمام اتفاق های روزمره و عادی زندگی کنجکاوی آنها را می تواند برای هزارمین بار

تحریک کندقانون کشف

»من نمی دانم در نگاه دیگران چگونه به نظر می رسم اما در نگاه خودم یک کودک کوچک هستم بر ساحل بیکرانه دانش؛ که

هرازگاهی یک سنگریزه کوچک پیدا می کنم و با آن شادمان می شوم.«

برای بچه ها دنیا در حالت طبیعی و روزمره خودش یک کشف خالص و ناب است؛

یک سیب ممنوعه که هوس خوردن آن مدام در ذهنشان وجود دارد. همه چیز؛ حتی تمام

اتفاق های روزمره و عادی زندگی کنجکاوی آنها را می تواند برای هزارمین بار تحریک

کند؛ همین است که گاهی سروصدای بزرگ ترها را درمی آورد که مگر داخل این کمد

وسیله تازه ای است که مدام آن را می گردی یا مگر تو این را تا حاال ندیده ای؟ در

صورتی که حق با شما نیست؛ آنها هر روز به همه چیز نگاهی از نو دارند و این شما هستید

که این را نمی دانید.شاید زندگی کردن در لحظه برای آدم بزرگ

ها سخت باشد چون به هر حال فکر آینده و اندوه گذشته را برای همیشه ترک کردن،

اندیشه محالی به نظر می رسد اما »کشف« می تواند برای ما بیشتر اتفاق بیفتد چون

بیشتر از دنیای کودکی در معرض مکان ها، روابط و اشیای تازه و جدید هستیم و یکی

از ساده ترین راه ها برای بازگشت به کودکی عوض کردن طرز نگاه مان است به زندگی. همین االن به یکی از وسایلی که در کنارتان

دارید نگاهی کاشفانه بیندازید. حتما از دیدن آنچه که تا قبل از این ندیده بودید شگفت

زده می شوید.در قلب زندگی کردن

ما مغزهایمان را انباشته از اطالعات می کنیم. با همدیگر بر سر این اطالعات می جنگیم.

به دانشگاه می رویم، درس می خوانیم، نمره می گیریم. یاد می گیریم که شک کنیم، تردید به دل راه بدهیم و بعد در مقابل سوال هایی که از ما می شود مکث کنیم، شروع کنیم به تصمیم گیری که آیا باید جواب بدهیم یا نه.

در حالی که کودکان شک ندارند، تردید نمی کنند، زندگی برای آنها یک فصل طوالنی

بازی است. می توانید امتحان کنید و بعد که بچه ها و بزرگ ترها هستند بپرسید: »کی می خواهد نقاشی کند؟« بدون شک همه بچه ها دست هایشان را باال می برند. در حالی که در

میان بزرگ ترها حتی یک نفر هم دستش را باال نخواهد برد. آنها فقط می توانند درباره

پیکاسو، گوگن، ونگوگ و سبک های نقاشی حرف بزنند؛ آنها مغزشان را پر کرده اند و

مجالی به قلبشان نمی دهند.راز عشق غیرشرطی

ذره ای کوچک، عشق به کودکان بدهید و یک دنیای بزرگ عشق باز پس بگیرید.

وقتی که به کسی عشق می ورزیم، محبت می کنیم یا حتی کار کوچکی برایش انجام می

گاه منتظر هستیم ببینیم او برای دهیم ناخودآما چه می کند اما وقتی زمان می گذرد و او کاری برای ما انجام نمی دهد، محبتی نمی

کند و عشقی نمی ورزد؛ ناامید می شویم، قلبمان می گیرد و اندوه بر نگاهمان می

نشیند؛ چون ما معامله می کنیم. ما کاالیی می دهیم تا کاالیی بازپس بگیریم؛ در حالی که

اگر کودکی به شما محبت می کند، شما را می بوسد یا بغلتان می کند، این کار را بدون هیچ قید و شرطی انجام می دهد. او به شما لبخند می زند نه برای اینکه چیزی از شما بخواهد

او لبخند می زند تا لبخند را به لب های شما بیاورد و این می شود که دنیا هم برای این

عشق شرط و شروطی نمی گذارد. عشقی که سرچشمه اش قلب آنهاست نه فکرهایی که

در سر دارند و می پرورند. این عشق هنوز هم می تواند در بزرگی سر بردارد، قد بکشد و

قلب ما را از اندوه بایدها و نبایدها، شایدها و نشایدها نجات دهد؛ اگر دوباره به آن عشق برگردیم اعماق وجودمان را چنان گرم خواهد

کرد که هیچ گاه دیگر احساس سرما و ناامیدی نخواهیم کرد.

کودک باش و زندگي را بچش!

26

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 25

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

سعی کردم از او خواهش کنم. آوا گفت، بابا، دیدی که خوردن اون شیربرنج چقدر برای من

سخت بود؟آوا اشک می ریخت. و شما بمن قول دادی تا هرچی می خوام بهم بدی. حاال می خوای

بزنی زیر قولت؟حاال نوبت من بود تا خودم رو نشون بدم.

گفتم: مرده و قولش. مادر و همسرم با هم فریاد زدن که، مگر دیوانه شدی؟ آوا، آرزوی

تو برآورده میشه. آوا با سر تراشیده شده صورتی گرد و چشمهای درشت زیبائی پیدا

کرده بود .صبح روز دوشنبه آوا رو به مدرسه بردم.

دیدن دختر من با موی تراشیده در میون بقیه شاگردها تماشائی بود. آوا بسوی من برگشت

و برایم دست تکان داد. من هم دستی تکان دادم و لبخند زدم.

در همین لحظه پسری از یک اتومبیل بیرون آمد و با صدای بلند آوا را صدا کرد و گفت،

آوا، صبر کن تا من بیام.چیزی که باعث حیرت من شد دیدن سر بدون

موی آن پسر بود. با خودم فکر کردم، پس موضوع اینه.

خانمی که از آن اتومبیل بیرون آمده بود بدون آنکه خودش رو معرفی کنه گفت، دختر شما،

آوا، واقعا فوق العاده ست. و در ادامه گفت، پسری که داره با دختر شما میره پسر منه.اون سرطان خون داره. زن مکث کرد تا

صدای هق هق خودش رو خفه کنه. در تمام ماه گذشته هریش نتونست به مدرسه بیاد. بر

اثر عوارض جانبی شیمی درمانی تمام موهاشو از دست داده.

نمی خواست به مدرسه برگرده. آخه می ترسید هم کالسی هاش بدون اینکه قصدی

داشته باشنمسخره ش کنن.

آوا هفته پیش اون رو دید و بهش قول داد که ترتیب مسئله اذیت کردن بچه ها رو بده. اما،

حتی فکرشو همنمی کردم که اون موهای زیباشو فدای پسر

من کنه .آقا، شما و همسرتون از بنده های محبوب

خداوند هستین که دختری با چنین روح بزرگی دارین.

سر جام خشک شده بودم. و… شروع کردم به گریستن. فرشته کوچولوی من، تو بمن درس

دادی که فهمیدم عشق واقعی یعنی چی؟خوشبخت ترین مردم در روی این کره خاکی کسانی نیستن که آنجور که می خوان زندگی

می کنن. آنها کسانی هستن که خواسته های خودشون رو بخاطر کسانی که

دوستشون دارن تغییر میدن.

همسرم با صدای بلندی گفت: تا کی میخوای سرتو توی اون عش

قواقعییکدخترداستانعاشقانهروزنامه فروکنی؟ میشه بیای و به دختر

جونت بگی غذاشو بخوره؟

روزنامه را به کناری انداختم و بسوی آنها رفتم. تنها دخترم آوا بنظر وحشت زده می

آمد. اشک در چشمهایش پر شده بود و ظرفی پر از شیر برنج در مقابلش قرار داشت. آوا

دختری زیبا و برای سن خود بسیار باهوش بود. گلویم رو صاف کردم و ظرف را برداشتم و

گفتم، چرا چند تا قاشق گنده نمی خوری؟فقط بخاطر بابا عزیزم. آوا کمی نرمش نشان داد و با پشت دست اشکهایش را پاک کرد

و گفت: "باشه بابا، می خورم، نه فقط چند قاشق، همه شو می خوردم. ولی شما باید…."

آوا مکث کرد.

بابا، اگر من تمام این شیر برنج رو بخورم، هرچی خواستم بهم میدی؟

دست کوچک دخترم رو که بطرف من دراز شده بود گرفتم و گفتم، قول میدم. بعد باهاش

دست دادم و تعهد کردم.ناگهان مضطرب شدم. گفتم، آوا، عزیزم، نباید برای خریدن کامپیوتر یا یک چیز گران قیمت

اصرار کنی.بابا از اینجور پولها نداره. باشه؟ نه بابا. من

هیچ چیز گران قیمتی نمی خوام. و با حالتی دردناک تمام شیربرنج رو فرو داد. در سکوت

از دست همسرم و مادرم که بچه رو وادار به خوردن چیزی که دوست نداشت کرده بودن

عصبانی بودم.

وقتی غذا تمام شد آوا نزد من آمد. انتظار در چشمانش موج میزد.

همه ما به او توجه کرده بودیم. آوا گفت، من می خوام سرمو تیغ بندازم. همین یکشنبه.

تقاضای او همین بود.همسرم جیغ زد و گفت: وحشتناکه. یک

دختر بچه سرشو تیغ بندازه؟ غیرممکنه. نه در

خانواده ما. و مادرم با صدای گوشخراشش گفت، فرهنگ ما با این برنامه های تلویزیونی

داره کامال نابود میشه.گفتم، آوا، عزیزم، چرا یک چیز دیگه نمی

خوای؟ ما از دیدن سر تیغ خورده تو غمگین می شیم.

خواهش می کنم، عزیزم، چرا سعی نمی کنی احساس ما رو بفهمی؟

عشق واقعی یک دختر / داستان عاشقانه

24

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 23

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

بسیاری از محتویات کیف آرایش شما باید پس از یک یا دو سال دور ریخته شوند چون کم کم کیفیت خود را ازدست داده یا

با گذشت زمان آلوده می شوند. ولی راه هایی هم وجود دارد

برای اینکه بتوانید عمر مواد آرایشی موردعالقه خود را کمی

بیشتر کنید.

برترین ها: مواد آرایشی مانند همه محصوالت دیگر تا ابد دوام نمی آورند. بسیاری از

محتویات کیف آرایش شما باید پس از یک یا دو سال دور ریخته شوند چون کم کم کیفیت خود را ازدست داده یا با گذشت زمان آلوده می شوند. ولی راه هایی هم وجود دارد برای

اینکه بتوانید عمر مواد آرایشی موردعالقه خود را کمی بیشتر کنید.

شوت هاشوت های روژگونه یکی از مهم ترین عوامل

انتشار باکتری ها هستند بنابراین الزم است آنها را حداقل دو بار در ماه تمیز کنیم. برای این

کار می توانید از شامپو استفاده کنید. شوت را خیس کنید، با شامپو بشویید و سپس آن را به

مدت یک روز در جایی قرار بدهید تا خشک شوند.

سایهاگرچه سایه های شکسته را می توان با استفاده

از کمی الکل و صبر وحوصله زیاد دوباره به هم چسباند، ولی راه دیگری هم برای نجات

آنها وجود دارد. باقیمانده سایه را بشکنید و آن را در یک ظرف کوچک قرار دهید. جالب

است که سایه شکسته می تواند رنگ بیشتر و جذاب تری ایجاد کند.

ریملشستن برس ریمل با آب یا الکل اشتباه بزرگی

است زیرا این مایعات ترکیب شیمیایی ریمل را به هم می ریزند و موجب سوزش چشم می شوند. در عوض می توانید هر یک هفته یک بار برس را با دستمال پاک کنید تا تکه های

اضافه ریمل از ال به الی آن خارج شوند.روژ لب

اگر روژ لب موردعالقه تان تقریبا تمام شده و باقیمانده آن دیگر قابل استفاده نیست، آن را

با جسمی کوچک خارج کنید، در یک ظرف کوچک قرار دهید و سپس ظرف را به مدت

1 ساعت در فریزر قرار دهید. بدین ترتیب می توانید با استفاده از یک شوت کوچک روژ لب را با هر رنگی که دوست دارید ترکیب

کنید.الک ناخن

اگر با گذشت زمان الک غلیظ شده و دیگر به خوبی قابل استفاده نیست، کمی رقیق کننده به آن بیفزایید و الک را تکان دهید. بدین ترتیب

می توانید برای مدتی دیگر از الک استفاده کنید.

مداد چشمگاهی مدادهای چوبی ترک بر می دارند و دیگر قابل تراشیدن نیستند. برای سالم نگاه

داشتن مدادها و نیز برای جلوگیری از آلوده شدن آنها، در مداد را همیشه روی آن قرار دهید. اگر چند مداد را در کیفتان قرار می

دهید و آنها را حمل می کنید، با یک نوار پالستیکی مدادها را در کنار هم قرار دهید تا

به راحتی شکسته نشوند. مرطوب کننده ها

این محصوالت از مهم ترین محصوالت آرایشی بهداشتی هستند، اما وقتی در حال

تمام شدن هستند نمی دانیم چگونه از آخرین قطرات آنها استفاده کنیم . بهترین راه این

است که بتری را به صورت افقی در جایی قرار دهیم و پس از آنکه مواد داخل آن به سمت

باالی بتری حرکت کرد، یک پارچه نرم را به شکل لوله داخل آن فرو ببریم سپس آن را در

یک ظرف مسطح و دردار قرار دهیم. موچین

برای داشتن ابروهای زیبا الزم است داشتن یک موچین خوب ضروری است. اشتباهی

که بسیاری از افراد انجام می دهند این است که موچین را بدون پوشش پالستیکی اش رها

می کنند. وقتی موچین باز رها شود، تیزی و ظرافت خود را از دست می دهد و دیگر نمی تواند موهای ریز را اززیر پوست خارج کند.

عمر مواد آرایشی را چگونه بیشتر کنیم؟

22

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 21

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

همیشه کسانی در زندگیتان هستند بعضی چرا نمی دانید چون که حرف ها را می زنند یا بعضی کارها را انجام می دهند، موجب آزار و گاهی اوقات، می شوند. اذیتتان بگویید آنها به دارید دوست یا هستند آزاردهنده چقدر که نادیده شان بگیرید چون دوستشان باید حس باشد یادتان اما ندارید آن فرد و اینکه چرا چنان گفتند یا چنان کردند را هم در نظر بگیرید. قبل از اینکه بتوانید قضاوت کنید، را فرد افکار آن و احساسات باید

درک کنید.

مراحل

باید کنید، قضاوت را آنها اینکه از قبل .1این خیلی مهم بگذارید. آنها را جای خودتان دوست و باشد منزوی فرد، این شاید است. نداشته باشد با کسی حرف بزند. شاید این فرد سرد شما به نسبت می زنید حرف او با وقتی به بی ادبانه کمی که بگوید چیزهایی یا باشد قضاوت درموردشان اینکه از قبل برسد. نظر او به احساسات بزنید، به آنها برچسب کنید و که است منزوی دلیل این به شاید کنید. فکر شاید نمی کند. راحتی احساس دیگران کنار عادت به حرف زدن با دیگران ندارد و به همین حال روز آن شاید دارد. سردی رفتار دلیل که است دلیل همین به و است نداشته خوبی از قبل است. نمی رسیده نظر به خوش اخالق اینکه به خودتان اجازه دهید به این فرد برچسب گفته چیزی چنین چرا که کنید تصور بزنید،

است یا چنین کاری کرده است.

این با طوریکه اگر که کنید فکر این به .2چه می شد، برخورد شما با شد، برخورد فرد احساسی داشتید. قبل از اینکه حرفی به او بزنید خیلی مهم است که به این فکر کنید. چه حسی نباشید سمتتان او آشنا با اگر کسی که داشتید به فقط بزند، شما به ناجور و حرف های بیاید این دلیل که خالف آنچه انتظار داشته اند رفتار کرده اید یا حرف زده اید؟ مطمئناً خیلی ناراحت اتفاقی ندارید چنین نه؟ اگر دوست می شدید،

برایتان بیفتد، هیچوقت همچنین کاری نکنید.

را شما نظر برخورد، یک ندهید اجازه .3نسبت به آن فرد خراب کند. فقط به این دلیل با او حرف می زدید، به نظر که یک نفر وقتی خوب نمی رسیده است، به این معنی نیست که با وقتی شاید است. افسرده و عصبانی همیشه یا است نداشته خوبی روز می زدید، او حرف حالش خوب نبوده است. سعی کنید باز هم در موقعیت های دیگر با او حرف بزنید و رفتار او

را ببینید.

4. وقتی با آنها حرف می زنید، اجازه ندهید حس دیدن شود. وارد شما اعتقادات یا بی اعتمادی

شما با مخالف عالیق و اعتقادات با آدم هایی که چیزی کسی اگر پس است، طبیعی کاماًل شما دوست دارید را دوست نداشت یا چیزی را دوست داشت که شما ندارید، ناراحت نشوید. اجازه ندهید اعتقاد او به خدا )یا اعتقاد نداشتن تفاوت احساس او با شود باعث خدا( به او احساسات به بودن باشد، حساس یادتان کنید. آنها یعنی عالیق و اعتقادات آنها را بپذیرید و به

آنها احترام بگذارید.

نکات

سعی می شوید، اذیت کردید احساس وقتی که کنید فکر خودتان با نگویید. چیزی کنید آن در باید و دارد دلیلی حتماً فرد آن رفتار لحظه به احساس او احترام بگذارید، حتی اگر

اذیتتان کند.

حساس شویمچطور نسبت به احساسات دیگران

20

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 201219 19

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 1818

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 17

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012

آیا شما عشقی که الیقش هستید را قدردانی آیا ؟ کنید می دریافت کردن بغل ، عاشقانه احساسات ،درروابط را احترام و بوسیدن ،زناشویی خود دارید ؟ آیا احساسات عاشقانه شما رو به سردی رفته است ؟ آیا رابطه تان شرو شور، درخشش خود و ،شوق انرژی ، ،هیجان داده دست از را خود انگیختگی

است ؟

را آخر های نفس شما عاشقانه زندگی اگر ! باشید آن عامل شما است ممکن کشد می است ممکن گفتم من . خواندید درست بله فکر شما است .ممکن باشید مقصر شما فقط ستایش آوردن دست به برای کاری هر کنید .حقیقت اید داده انجام همسرتان عشق و اگر کنند می فکر زنان از بسیاری که اینست نظافت آشپزی، مثل ساده کارهای حداقل را زناشویی روابط و همسر با گذراندن ،وقت با او داشته باشند پس دیگر مردشان باید نسبت می شما . باشد داشته را کافی کشش آنها به توانید همه این کارها را بکنید اما هنوزآن چیزی که باید انجام دهید تا قلب همسرتان سرشار از . باشید نداده انجام را باشد عاشقانه احساسات از دالیلی که ممکن است موجب برخی اینجا را هستید الیقش که عشقی که شوند این

دریافت نکنید را آورده ایم :

1 شما خیالتان از داشتن همسرتان راحت است !!شما حاال احساس می کنید که او همسرتان است و همیشه هست .پس در نتیجه دیگر نشان نمی دهید که او مرکز جهان شماست .شما دیگر آن دادید می انجام قبال که را کوچکی کارهای نمی کنید ، مثل پختن کیکی که او دوست دارد یا دسر مورد عالقه اش جز در شرایط خاص . یا فرستادن یک کارت پستال الکترونیکی که می گوید او چقدر برای شما اهمیت دارد . شما قبال به او می دادید که خاص و مورد این حس را

نیاز است و حاال دیگر این کاررا نمیکنید !!2 روابط زناشویی به یک چیز عادی تبدیل شده

است ، کاری از روی وظیفه!!است رفته ازبین زناشویی روابط به شما عالقه . هیچ چیز که نشان دهنده عالقه شما به شروع رابطه باشد وجود ندارد و در بسیاری موارد شما او را از خود دور می کنید . شما به او اجازه نمی . عشق فقط به شما نشان دهد دهید عشقش را یک چیز ذهنی نیست و در تک تک حرکات ما مشهود است . شما با رد او این پیام را به او می دهید که برای او اهمیتی قایل نیستید ، از بودن

با او لذت نمی برید و او احساس بی کفایتی و تحقیر خواهد کرد !

3 شما دیگر خود انگیختگی الزم را نداریدخود دهید، می انجام عالقه بی را کارهایتان انگیختگی الزم را برای لذت از زندگی ندارید ، شور و نشاطی که نشانه لذت از زندگی است در شما نیست . برای داشتن سرگرمی و تفریح تفریحات و گذراندن . نمی کنید برنامه ریزی اوقات شاد در کنار همسرتان به شما کمک می کند تا شادی و نشاط الزم را در خود و زندگی عاشقانه خود ایجاد کنید و در نتیجه از زندگی

لذت ببرید

4شما خیلی جدی شده اید ، حس شوخ طبعیتان

از بین رفته استناپدید زمان گذر با شما طبعی شوخ حس ، گذرد می زندگی که همانطور . است شده به خود برای خندیدن دلیلی اید که دیده شما دیگر بدتر همه از . ندارید اطرافتان وچیزهای تعریف او که هایی جوک در موجود طنز میکند را نمی بینید . شما خندیدن با او را ترک

کرده اید .5 شما برای داشتن بهترین ظاهر خود تالش نمی

کنیدآیا دچار اضافه وزن شده اید ؟ آیا لباس هایتان

قدیمی و از مد افتاده هستند ؟ دیگر به خودتان صورت ، ناخن ، موها ، بدن به ؟ رسید نمی خوراکی از پر یخچالتان آیا ؟ چطور … و جدیدتان دوستان ؟ است بخش آرامش های اگر که اینست حقیقت !!! غذا : گویم می را را شود می جذابیتتان باعث که چیزهایی شما رها کنید ، توقع نداشته باشید همچنان برای او

جذاب باشید !!6 هرطور دلتان می خواهد با او حرف می زنید

عزیزم ، عسلم ، عشقم و همه اسامی زیبایی که زبانتان از میکردید صدایش آنها با اوایل در انتقاد متخصص شما حاال . است شده ناپدید

هر در او سرزنش و کردنش کوچک ، او از فرصتی که پیش می آید شده اید . کلماتی که از دهان شما بیرون می آید نه تنها آرامش بخش روح او نیست بلکه به جای آن روحش را مثل

کاغذ سنباده خراش می دهد !!7 شما عالقه خود را به چیزهای مورد عالقه او

از دست داده ایدآخرین باری که با او از تفریح مورد عالقه اش لذت برده اید کی بوده ؟ آیا در کار ی که او دوست دارد انجام دهد با او همکاری کرده اید ، حتی اگر آن کار لزوما شما را به هیجان نیاورد ؟ آخرین باری که کاری را با او انجام داده اید دانید می اینکه دلیل به صرفا است، بوده کی

بودن شما او را خوشحال می کند ؟۸ او کسی را پیدا کرده از او بیشتر قدردانی می

کندوقتی به نکات ذکر شده در باال نگاه کنید می بینید که برای او خیلی راحت است که به دنبال فهمیده شدن و قدردانی در بیرون از رابطه خود او بگوید که به . اگر فرد دیگری باشد با شما و است جذاب چقدر ، است بزرگوار چقدر ، کند می افتخار خود به او با بودن از چقدر می توانید شرط ببندید که آن فرد به راحتی او ندادن نشان با شما .و کند می دور شما از را

اینکه چقدر او را گرامی می دارید و می تر خواهید آسان را کار این ، ستایید

کرد !

زندگی عاشقانه شما نفس های آخر را می کشد!

16

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 201213 15

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 1214

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 13

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 12

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 11

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 10

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 9

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 88

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 7

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 6

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 5

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 64

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 20123 3

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 2

2

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 1

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 B

Tel: 416.512.9874No. 644 / Oct, 26, 2012 A