INSIDE COVERPAGE

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 A

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 B

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 1

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 2

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 20123 3

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 64

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 20127 5

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 6

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 7

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 88

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 9

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 10

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 11

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 12

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 13

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بسیاری دارد فواید قهوه نوشیدن یک گرفتن دست به تصور اما فنجان قهوه داغ هم خالی از لذت زمینه در نیز غذا صنعت نیست. کافئین دار نوشیدنی این تولید امروزه و کرده بسیاری پیشرفت در بازار مصرف شاهد رقابت انواع

قهوه های فوری هستیم...

محلول« »قهوه به قهوه خورها میان فوری قهوه دنیا در البته است. معروف هم قهوه« »پودر و برخی تولیدکنندگان، قهوه فوری را به صورت

عصاره ای مایع و غلیظ هم عرضه می کنند.را دم کنیم، قهوه بگویید وقتی می توانیم شاید

دیگر به صنعت قهوه فوری چه نیازی داریم؟

اما انسان هزاره سوم وقت محدودی دارد و اگر قهوه فوری موجود باشد کمی آب جوش برای

تهیه سریع یک فنجان قهوه کافی است.و قهوه، حجم دانه به فوری قهوه دیگر مزیت افزایش و با کشتی انتقال هنگام آن، وزن کم زیادی سؤال های است. ماندگاری اش زمان دکتر که دارد وجود محصول این درباره محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس به تمام

آن ها پاسخ داده اند.

فوری قهوه محصولی چه به دکتر! آقای می گویند؟

قهوه پودر محلول بخش اصل در فوری قهوه است زیرا قهوه 2 بخش محلول و نامحلول دارد. بخش نامحلول حاوی فیبر و سایر ترکیب هاست و در اولین مرحله تولید، بخش محلول قهوه وارد آب می شود سپس در دستگاه های تبخیرکننده به و می شود خشک می گیرد، قرار اپراتور یا وقتی دلیل همین به می رود. بسته بندی قسمت این قهوه را در آب جوش بریزیم، تمام آن در باقی نامحلولی بخش هیچ و می شود آب حل

نخواهد ماند.

قهوه فوری از چه زمانی وارد بازار شد؟

»ساتوری اسم به ژاپنی سال 1901 یک محقق کاتو« در شهر شیکاگو توانست برای اولین بار پودر قهوه فوری را تولید کند و در سال 1938 به پیشرفت چشمگیری در برند »نسکافه« موفق

این صنعت شد.

به صورت پودر از قهوه های فوری چرا بعضی ریز و برخی به صورت دانه های درشت هستند؟

خشک کن نوع به فوری قهوه بافت و شکل این به دارد. بستگی کارخانه در استفاده مورد استفاده پاششی خشک کن از اگر که ترتیب شود، قهوه به شکل پودر ریز و اگر خشک کن فوری قهوه دانه های باشد، انجمادی نوع از

درشت و به شکل گرانول های شکسته هستند.

بیشتر توضیح را این 2 خشک کن تفاوت لطفاً دهید

با قهوه محلول پاششی، خشک کن های در هزارم )یک میکرومتر 300 قطر با نازل هایی خشک کن می شود. خشک کن وارد میلی متر( فشار و سانتی گراد درجه 270 حدود دمای باالیی دارد. در خشک کن های انجمادی، هدف این است که گرانول هایی با قطر 3 میلی متر تولید شود به این منظور محلول قهوه را با دمای 50- درجه سانتی گراد منجمد و وارد ستون کم فشار خشک کن می کنند. در این مرحله آب موجود در گرانول ها با گرم شدن ستون تبخیر می شود و

دانه های قهوه فوری بر جای می مانند.

قهوه معمولی عطر اصیل خود را دارد اما انواع قهوه های فوری عطرها و طعم های بسیار متنوعی توضیح ما برای را طعم ایجاد فرآیند دارند.

می دهید؟

برای ایجاد طعم و عطر می توان از انواع اسانس ها کاپوچینو، شکالت، فندق، اسانس قبیل از

کارامل و دیگر طعم دهنده ها استفاده کرد.

12

ادامه در صفحه 20...

از قهوه ی فوری تا کافی میکس

14

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 201213 15

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 16

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 17

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 18

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 201219 19

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مخلوط« »قهوه یا »کافی میکس« فوری قهوه پودر با تفاوتی چه

دارند؟

قهوه تهیه از بعد کارخانه در که فرمولی به بنا را آن فوری، تهیه طعم شناسی متخصصان پودر و شیرخشک با کرده اند، و یکنواخت و مخلوط شکر این ریختن می کنند. بسته بندی جوش آب در مختلط پودر تهیه و آن سریع انحالل باعث

فوری شیرقهوه شیرین می شود.

فوری قهوه های انواع چرا رنگ با هم متفاوت است؟

میزان به فوری قهوه رنگ استخراج مواد از بخش نامحلول ابتدای در هرچه دارد. بستگی باالتر تولید حرارت آب فرآیند و زمان استخراج طوالنی تر باشد، البته می شود. تیره تر قهوه رنگ نوع و حرارت خشک کن هم در است اثرگذار بسیار قهوه رنگ خشک کن های در معموالً و روشن تر قهوه رنگ انجمادی

است.

و دمایی فرآیندهای این آیا فشار، طعم و عطر قهوه فوری را

تحت تأثیر قرار نمی دهند؟

چرا، اما معموالً قهوه فوری آماده یا دی اکسیدکربن جریان تحت که می شود بسته بندی نیتروژن آن در موجود مواد ترکیب از

بیشتر معموالً البته شود. جلوگیری اکسیژن با طعم و رنگ تولید، مراحل طی کارخانه ها دلخواه خود را به محصولشان می زنند. به طوری که شاید توجه کرده باشید نوشیدن قهوه فوری دندان ها و فنجان را بیشتر از قهوه معمولی زرد

می کند.

انواع قهوه میان از بیماران دیابتی می توانند آیا فوری هرکدام را که مایل بودند، انتخاب کنند؟

نه، انواع کافی میکس حاوی مقدار قابل توجهی می کنند تصور عده ای متأسفانه و هستند شکر

به شیر اما است شیرقهوه همان کافی میکس البته بپوشاند. را قهوه تلخی نمی تواند تنهایی بیماران مخصوص شکر بدون کافی میکس دیابتی و افرادی که رژیم کاهش وزن دارند هم اصاًل یا این محصول ها است. موجود بازار در شیرین نیستند یعنی فقط قهوه و شیر هستند یا با قندهای مصنوعی »بدون کالری« شیرین شده اند.

آیا قهوه فوری فاسد می شود؟

ماده خشکی است که رطوبت آن فوری قهوه در میکروب ها بنابراین است درصد 1-4 بین

این شرایط نمی توانند رشد کنند.

ادامه ازصفحه 14...

20

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 21

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

به طور کلی با افزایش سن، انعطاف پذیری پوست و توانایی

آن در حفظ رطوبت سلول ها کاهش می یابد.

به رغم این که امروزه بسیاری از افراد برای محو آثار و نشانه های افزایش سن بر چهره، از

انواع مختلف محصوالت آرایشی ـ بهداشتی استفاده می کنند، اما باز هم رد پایی از این آثار بر چهره باقی می ماند که حتی این محصوالت

تخصصی هم نمی تواند در از میان برداشتن آنها مؤثر باشد.

بنابراین با گذشت زمان روی بافت حساس پوست و بویژه در قسمت هایی که اغلب در معرض تابش نور خورشید قرار دارند

خطوط و چین و چروك هایی ایجاد می شود. بسیاری از افراد تالش می کنند با استفاده از

کرم های گرانقیمت یا داروهایی که به عنوان جوان کننده پوست مورد استفاده قرار می گیرد درخشش و طراوت جوانی پوستشان را حفظ کنند. اما می توانید بدون استفاده از این گروه

از محصوالت آرایشی ـ بهداشتی و تنها با انتخاب آگاهانه نوع مواد غذایی مصرفی نیز جوانی از دست رفته را به پوست بازگردانید.

حفظ سالمت بدن موجب شادابی رنگ چهره می شود. نوشیدن آب کافی و خوردن میوه و سبزیجات آبدار به افزایش رطوبت پوست و

خروج مواد سمی که سالمت پوست را تهدید می کند کمک می کند. همچنین بهتر است در برنامه غذایی روزانه خود مصرف مواد

غذایی سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها مانند مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجاتی مانند

کاهو که از سبزیجات سبزبرگ هستند و انواع توت ها را از یاد نبرید، زیرا این گروه از مواد

غذایی می تواند مواد مورد نیاز پوست را تامین کند و در حفظ سالمت و شادابی پوست نقش

مهمی داشته باشد.

مصرف ویتامین هایC و E و همچنین سلنیوم در برنامه غذایی روزانه می تواند نقش بسیار مهمی در محافظت از پوست در برابر تابش

امواج فرابنفش نور خورشید داشته باشد و موجب بهبود چین و چروك های صورت و دیگر عوارض و عالئم ناشی از افزایش سن در سطح پوست شود. مرکبات و کلم ،Cبروکلی منابع خوبی برای تامین ویتامین

حبوبات منابع غنی از ویتامینE و انواع ماهی ها تامین کننده سلنیوم مورد نیاز بدن هستند.

در مقابل، افرادی که خوردن غذاهای غنی از چربی و کربوهیدرات مانند گوشت و شیر پرچرب را ترجیح می دهند، بیشتر با عوارض

و پیامد های ناشی از افزایش سن که در سطح پوست رخ می نماید، مواجه می شوند.

نوشیدنی های حاوی کافئین نیز موجب کاهش تجمع آب در سلول های پوست می شود که

فرآیند پیری پوست و ایجاد چین و چروك را در سطح پوست تسریع می کند.

اگرچه توجه به این نکات و رعایت آن می تواند در بهبود سالمت جسمانی و سالمت پوست تاثیرگذار باشد، اما باید توجه داشت

که عالوه بر این، مواردی نظیر ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب را نیز باید مورد

توجه قرار داد.

بروید باتغذیه درست به جنگ پیری

22

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 23

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

میدانی در مورد 51 بیمار به دست آمده است که با مصرف روزانه آسپیرین خطر بروز سکته

مغزی یا ایست قلبی در آنها به شدت کاهش یافته است.

طبق این تحقیقات مصرف آسپیرین باعث

می شود که احتمال گسترش سلول های سرطانی به سایر اندام ها و بخش های بدن

حدود 48 درصد کاش یابد. در مورد بیمارانی که وجود سرطان در بخش هایی از بدن آنها

تشخیص داده شده نیز مصرف آسپیرین احتمال شکل گیری و بازگشت غده های

سرطانی در بخش های دیگر بدن آنها را حدود 50 درصد کاهش داده است.

روزنامه گاردین براساس نتایج این تحقیقات می نویسد که اثربخش بودن آسپیرین در

پیشگیری از شکل گیری غده های سرطانی به نقش آن در رقیق کردن خون و جلوگیری از

انعقاد لخته های خون مربوط می شود. نقش شکل گیری لخته های خون در گسترش و

توسعه غده های سرطانی حدود 40 سال پیش در آزمایش هایی که روی موش انجام شد

ثابت شده است.

در سال های اخیر بر اساس توصیه های پزشکی عمومی بسیاری از افراد برای پیشگیری از سکته و ایست قلبی میزان 75 میلی گرم در

روز آسپیرین مصرف می کنند. البته بسیاری از پزشکان توصیه می کردند افرادی که با خطر

جدی سکته و نارسایی های قلبی روبه رو نیستند الزم نیست آسپیرین مصرف کنند. ولی تا به امروز نقش آسپیرین در پیشگیری از ابتال به

سرطان مورد توجه قرار نگرفته بود.

مسئوالن تحقیقات جدید در دانشگاه آکسفورد بریتانیا می گویند که باید در مورد

نقش آسپیرین تجدید نظر کرد. به گفته آنها، نقش آسپیرین در جلوگیری از ابتال به سرطان

درست به اندازه نقش آن در پیشگیری از حمله و ایست قلبی اهمیت دارد.

طبق تحقیقات جدیدی که نتایج آن در نشریه علمی معتبر

»النست« به چاپ رسیده، مصرف روزانه مقدار کمی آسپیرین برای

حداقل سه سال پیاپی می تواند خطر ابتال به بیماری سرطان یا گسترش این بیماری در بدن

انسان را تا یک چهارم کاهش دهد.

متخصصانی که اخیرا این تحقیقات را در دانشگاه آکسفورد انجام داده اند چند سال پیش نیز در تحقیقات دیگری اعالم کرده بودند که

مصرف میزان کمی آسپیرین برای مدت 10 سال می تواند خطر ابتال به سرطان معده و روده

را کاهش دهد، ولی به دنبال اعالم این خبر برخی از مراجع علمی در مورد عوارض جانبی این روش از جمله احتمال بروز خون ریزی در

معده یا اندام های جانبی آن هشدار دادند.

به گزارش روزنامه بریتانیایی گاردین، تحقیقات جدید بار دیگر بر اثربخش بودن

مصرف آسپیرین در جلوگیری از بروز یا گسترش بیماری سرطان تاکید می کند.

این تحقیقات نشان می دهد که مصرف میزان کمی آسپیرین در روز برای مدت سه سال

خطر ابتال به بیماری سرطان را در مردان حدود 23 درصد و در زنان حدود 25 درصد کاهش

می دهد.

در مورد کسانی که مدت پنج سال یا بیشتر آسپیرین مصرف کنند خطر مرگ بر اثر سرطان حدود 37 درصد کاهش می یابد.

نتایج این تحقیقات بر اساس آزمایش های

تحقیقات پزشکی: آسپیرین بخورید، سرطان نگیرید

24

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 25

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

برای این مورد یک استنباط هم وجود دارد. بگذارید زمانی که به آنها افتخار می کنید، آنها

متوجه شوند. اگر طرف مقابل به میزان قابل مالحظه ای وقت و انرژی صرف موضوعی

می کند تا نتیجه جالب توجهی مانند کم کردن میزان زیادی از وزنش، تکمیل پروژه ای عظیم

و پیچیده، غلبه بر خشم یا مواردی از این قبیل که دستاوردی دشوار را دربر می گیرند،

به دست بیاورد، بگذاریم درك کنند که شما برای آنچه انجام داده اند یا در برابر آن

استقامت کرده اند، به آنها افتخار می کنید. این عمل باعث ایجاد حس بهتر و انگیزه بیشتر در

تالش های جدی آنها در آینده خواهد شد.

5 - به یاد داشتن لحظات خاص و تقسیم آنوقتی برای مدت زمانی هر چند هم کوتاه در

کنار هم هستید، لحظه های فراموش نشدنی زیادی خواهید داشت. همانطور که مدت

طوالنی تری با هم هستید، آنها بیشتر و بیشتر می شوند. با اینکه ممکن است برخی از

خاطرات کم اهمیت نخستین تان را از یاد ببرید اما همواره مجموعه ای از آنها )خاطره ها( شما را همراهی خواهند کرد. هنگامی که زندگی

روزمره تان را مرور می کنید.

شاید چیزی شما را وادار کند تا یکی از این لحظات به یادماندنی برای شما یادآوری شود.

وقتی این اتفاق رخ می دهد در واقع شما به مرور آن لحظه می پردازید. اگر در کنار فردی

هستید که دوستش دارید، همان موقع خاطره را با او در میان بگذارید. اگر هم با او نیستید،

سعی کنید موقعیت هایی که باعث شده تا این خاطره فراموش نشدنی به وجود آیند یا

چگونگی خلق این احساس را به یاد آورید و بعدا آنها را به او بگویید.

6 - خریدن هدیه های کوچک بدون مناسبتگرفتن هدیه ای کوچک بدون هیچ دلیلی

برای کسی که دوستش دارید همواره کاری ساده است. برای همسرتان گل یا )به شرطی

که برای الغرکردن خود رژیم سختی نداشته باشد( شکالت بگیرید و برای شوهرتان

یک سری جدید ابزار یا هر آنچه به آن عالقه دارد بخرید. ممکن است تعریف هر کس از یک هدیه کوچک متفاوت باشد. برای مثال

یک هدیه کوچک حداکثر 2هزار تومان هزینه دارد.

شاید شما پول بیشتری داشته باشید و توانایی خرید یک هدیه یک میلیون تومانی را هم

داشته باشید یا شاید هم کمتر بودجه داشته باشید. هر چقدر هم این مبلغ کم باشد،

اهمیتی ندارد. این کار تنها برای این است که نشان دهید به فکر آنها هستید و به منظور تهیه

هدیه ای که او به آن عالقه دارد، حاضرید خود را به دردسر بیندازید.

7 - آماده کردن شام مورد عالقه اواین مورد تالش زیادی الزم ندارد ولی

می تواند تأثیرات زیادی داشته باشد. به ویژه اگر تا به حال آن را انجام نداده باشید، بسیار

متفاوت پیش می رود و مفهوم برتری به وجود می آورد. این هم روش دیگری برای بیان اینکه

شما آنها را دوست دارید به فکرش هستید و عالقه مندید تا وقت، تالش و توجه تان را انجام

اعمال خاصی به آنها اختصاص دهید.همچنین اگر می دانید بیرون شام خوردن برای

او مطلوب است، می توانید در یک رستوران میزی رزرو کرده و او را به آنجا ببرید که این

کار هم بسیار دلچسب است.

اساسا همه افراد، حتی اگر بسیار هم با یکدیگر همراه باشند،

می توانند از نکات کوچکی که برای بهتر کردن روابط وجود

دارند، استفاده کنند کسانی که در روابط خود مشکل دارند، ممکن

است پیش از بهبودبخشی، به برخی تغییرات جدی نیاز داشته

باشند.

افرادی که خوب رابطه برقرار می کنند، همیشه با استفاده از تغییراتی جزئی می توانند

ارتباطشان را با دیگران بهتر کنند. از سوی دیگر، این مسائل کوچک است که جمع شده و کیفیت و صفات این رابطه را تعیین می کنند.

بنابراین، حتی اگر رابطه شما را نمی توان به عنوان نمونه ای کامال مناسب توصیف کرد.

انجام نکات ریز لیست شده در این مطلب یا نکاتی از این دست که ممکن است بتوان آنها را از حاشیه بیرون آورد و از سیم به زر تبدیل

کرد را عادت خود سازید.حال به توضیح و تفسیر آنها می پردازیم تا پس از آن بتوانید

چگونگی به کارگیری این نکات را بیاموزید.1 - بیان احساسات

شما به طور حتم همسرتان را دوست دارید و او هم این را می داند، اما این بدان معنا نیست که آنها نیاز به شنیدن آن ندارند. »اساسا دریافته ام

که میزان ابراز عالقه به همسرم با میزان صمیمیت من با او کامال متفاوت است. اگرچه فکر می کنم احساس صمیمیت است که نسبت

به دیگر روش های موجود، مرا به بیشتر بیان کردن آن ترغیب می کند.

هر راهی به او این اجازه را می دهد که بداند من همیشه به او فکر می کنم.«

چیزی که در اینجا باید در مورد آن احتیاط کرد، تکرار بیش از حد این رفتار است.

به خصوص اگر طرف مقابل تان در آن زمان با شما احساس نزدیکی نکند.2 - کنار گذاشتن همه چیز

به راستی شما می توانید میزان دوست داشتن خود را با متوقف کردن هر کاری که به آن

مشغول هستید و توجه به همسرتان، ابراز کنید. این نکته، به ویژه اگر درست هنگامی صورت

گیرد که شما او را پس از دوری به نسبت طوالنی مالقات می کنید، مثال وقتی از سفر به

خانه بازمی گردد، بسیار کارساز است.

»کارهای کوچکی که همسرم انجام می دهد، باعث می شود تا احساس خوبی داشته باشم.

گاهی که به منزل می آیم همه کارهایش را رها می کند و جلوی در به استقبالم می آید.«این هم یکی از روش های تأثیرگذاری است که به طور قابل توجهی به خلق وخوی گیرنده آن بستگی

دارد.3 - توجه

وقتی کسی به آنچه شما انجام داده اید، توجه دارد، احساس خوبی به شما دست می دهد.

بنابراین در جایی که آنها وقت، انرژی و توجه به خرج داده اند، توجه کنید. وقتی همسرتان

لباس تازه ای می پوشد، موهایش را مدلی

جدید کوتاه می کند، از عطری خوشبو استفاده می کند، یا هر چیز دیگری را که تغییر می دهد،

شما باید به آن توجه کنید.

بگذارید او بداند که متوجه آن تغییر شده اید. به خصوص اگر آن عمل را به خاطر شما انجام داده، همانند پوشیدن لباسی که می دانسته مورد

پسند شماست. چه زمانی که کاری را برای خوشایند شما انجام دهند و چه حتی وقتی به خاطر شما نباشد، تعریف کردن آنها را

نمی آزارد، بلکه این کار قدردانی شما را نشان می دهد.

4 - اجازه دهید آنها متوجه تحت تأثیر قرار گرفتن شما بشوند

این مورد در واقع یک مشکل عمده است. به نظر برای مردها نسبت به زن ها، مشکل

مهم تری است. در حقیقت مسئله این است که، موضوعی که شما را تحت تأثیر قرار داده به

چه میزان جزئی بوده است. همه دوست دارند بدانند کاری که آنها برای جلب توجه شما

انجام داده اند، چه بوده است.

7 نکته ساده برای تفاهم بیشتر در زندگی مشترک

26

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 27

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

ذهن"، مانند مافیای واقعی عمل میکند با این فرق که بجای اخاذی کردن پول، مافیای ذهن شما لذت و خوشحالی را اخاذی میکند به این

گونه که با القای "ممکن است اتفاق بیفتد" شما را میترساند. خیلی چیزها ممکن است اتفاق بیفتد یا نیفتد، بنابراین قدرت خود را

برای آنچه که شما میخواهید اتفاق بیفتد تحت کنترل درآورید.

3. در زمان حال باشید

هوشیاری در زمان حال یک ضرورت برای متوقف کردن روند تبدیل افکار ترس آور به

واقعیت و تصمیم گیری های فرمایشی است. به گذشته اهمیت ندهید و مانند یک پیش گو نیز نباشید. لحظه حال منحصر بفرد است- نه قباًل بوده و نه در آینده تکرار خواهد شد. بنابراین دیگر جمالتی مانند " فالن اتفاق خواهد افتاد

چون همیشه همین بوده،" را تکرار نکنید.

4. مدیتیشن

اگر روزانه زمانی را برای تمرینات سکون و سکوت اختصاص دهید، عضله "در زمان حال باشیِد" شما تقویت خواهد شد. زندگی کردِن

بیشتر در زمان حال، ترسهای ایجاد شده توسط "سفر به آینده" را به "هنوز اتفاق نیفتاده ها" و ترسهای ایجاد شده توسط "سفر به گذشته" را

به "دیگر وجود نداردها" تقلیل خواهد داد.

5. قدردانی و سپاسگزاری عملی را تمرین کنید

مطالعات نشان داده که داوطلب شدن برای انجام کارهای بشر دوستانه برای تنها دو ساعت

در هفته احساسات خوشحالی در داوطلبان را افزایش و احساسات افسردگی را در آنها

کاهش داده است. از افرادی که دچار ترس و اضطراب در زندگی بودند به طور اجباری در

یک کلینیک خواسته شد که انجام کارهای نوع دوستانه را تجربه کنند و نتایج بسیار مثبت بود. تفکرات ترس آور، منزوی کننده هستند.

تقسیم داشته هایتان با دیگران سریعترین راه برای خارج شدن از انزوا و ورود به زندگی

است.

6. به متخصص مراجعه کنید

مالقات با یک روان درمانگر متخصص و صحبت با او میتواند به درمان شما کمک

شایانی کند. افراد کارآزموده در این حوزه با تعداد بسیاری از کسانی که دچار مشالت

مشابه شما بوده اند برخورد داشته اند و با انبوهی از تجربیات آماده درمان شما می باشند.

شما می توانید خود را از زندان ذهنی که ترس آنرا میسازد رها کنید. هر چیزی که ارزِش داشتن دارد، باید برای بدست

آوردنش تالش کرد، و شما الیق داشتن یک زندگی

بدون ترس و آزاد هستید.

روشهای زیر به شما کمک می کند که ترسهای خود را تبدیل به آزادی

کنید:

1. ترس یک احساس است، نه یک واقعیت

این یک خبر خوب است و برای اکثر افرادی که دچار ترس و هراس در زندگی هستند یک نکته غافلگیر

کننده می باشد. ما همواره در حال تغییر دادن احساساتمان هستیم، بنابر

این می توانیم احساس ترس را نیز تغییر دهیم! ترسهای مرگبار تنها نوع ترس آگاهانه بشمار می روند. وقتی زندگی شما در خطر است، واکنش "مبارزه-یا-فرار" طبیعی و ضروری

است. اگرچه در اغلب اوقات زمانی که واکنش "مبارزه-یا-فرار"

در شما فعال می شود در موقعیت مرگباری قرار ندارید. شما میتوانید

یک واکنش ترس اولیه داشته باشید، تشخیص دهید که در معرض خطر مرگبار قرار ندارید، و ذهن خود را

برای ایجاد شفافیت آرام کنید.

* واکنش "مبارزه-یا-فرار" در حقیقت یک واکنش تکاملی بدن است. این پاسخ یک پاسخ حاد به استرس خوانده می شود که توسط والتر کانون در سال 1929 توصیف

گردید. بر اساس این تئوری حیوانات در مقابله با خطرات یک سری شارژهای الکتریکی از دستگاه

سمپاتیک خود صادر می کنند که آنها را برای فرار یا مبارزه آماده می

سازد.

2. مافیای ذهن شما یک زورگو است

ذهن ترس آور شما، یا "مافیای

6 روش برای داشتن یک زندگی بدون ترس و آزاد

28

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 201227 29

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بروز ناگهانی سردرد شدید، هنگامی که ماده سردی )مثل

خوردن بستنی( با اعصاب موجود در سقف دهان تماس یابد و

عروق خونی جلوی را سر متورم کند، در اصطالح تیر کشیدن مغز

می گویند.

1- تعریق بیش از حد بدن

تعریق بیش از حد )هایپرهیدروزیس( در بسیاری از افراد رخ می دهد. تعریق زیاد در

کف دست ها و پاها و زیر بغل ها آزاردهنده است.

درمان شامل استفاده از ضد تعریق ها و تحت نظر پزشک تزریق بوتاکس، مصرف داروهای

خوراکی، جریان الکتریکی خفیف و یا حتی عمل جراحی می باشد.

2- تیر کشیدن مغز )یخ زدن مغز(

بروز ناگهانی سردرد شدید، هنگامی که ماده سردی )مثل خوردن بستنی( با اعصاب موجود

در سقف دهان تماس یابد و عروق خونی جلوی را سر متورم کند، در اصطالح تیر

کشیدن مغز می گویند.

این تورم سریع رگ های خونی باعث درد و یخ زدن مغز می شود.

بهترین راه حل این است که: بستنی و یا موادغذایی سرد را بسیار آرام بخورید تا

سردرد نگیرید.

3- سرگیجه در حال راه رفتن

به نظر می رسد که اتاق دور سرمان حرکت می کند. برخی مواقع مشکالت گوش داخلی و یا آسیب اعصاب، باعث سرگیجه به مدت

چند دقیقه و یا چند ساعت می شود.

برای تشخیص سرگیجه از گیج شدن کافی است احساس حرکت کردن وجود داشته

باشد، دیگر عالئم عبارتند از: کاهش شنوایی، ناراحتی گوش و حرکات غیر طبیعی چشم.

درمان سرگیجه بستگی به علت آن دارد.

4- خواب رفتن دست و پا

این احساس موقتی و دردناك، به دلیل واردآمدن فشار بر اعصاب می باشد که موجب عدم رساندن پیغام های عصبی به مغز می شود.

برای درمان باید حالت و موقعیت خود را تغییر دهید، مثال اگر در اثر زیاد دوزانو نشستن روی

پاهای خود، آنها خواب رفته اند، باید کمی به آرامی بایستید تا خواب آنها باز شود.

اگر این احساس دوباره در همان قسمت بدن شروع شود، ممکن است احساس سوزن سوزن

شدن داشته باشید.

سوزن سوزن شدن مزمن می تواند نشاندهنده یک بیماری زمینه ای جدی باشد و نیاز به

ارزیابی دارد.

5- سکسکه کردن

سکسکه، انقباض غیرقابل کنترل و غیرارادی دیافراگم )عضالت تنفسی زیر ریه ها( می

باشد.

زیاد خوردن و یا تند خوردن غذا و یا بلع هوا

می تواند باعث سکسکه شود.

سکسکه معموال به خودی خود رفع می شود، اما شما می توانید راه کارهای رفع سکسکه را

بیاموزید:

نگه داشتن نفس برای چند ثانیه، به سرعت آب نوشیدن و نفس کشیدن در یک پاکت

کاغذی.

6- سنگ لوزه

اگرچه این توده بدبو در لوزه می تواند ناراحت کننده باشد، ولی سنگ لوزه معموال بی خطر

می باشد.

لوزه، باکتری و باقی مانده غذا را می گیرد و یک قطعه سخت و بدمزه در گلو باقی می

گذارد.

شما می توانید سنگ لوزه را با یک سواب از بین ببرید، اما اگر آزار دهنده نیست، نیازی به

درمان ندارد.

7- بادگرفتگی گوش ها

وقتی در هواپیما، خمیازه بکشید، فشاری در

گوش خود احساس می کنید. همانطور که ارتفاع تغییر می کند، فشار بین داخل و خارج

پرده گوش نیز تغییر می کند.

یک مجرا به نام شیپور استاش، گوش میانی را به پشت گلو وصل می کند و موقع فشار

گوش، این مجرا باز می شود و فشار را از بین می برد.

در این حالت دهان خود را ببندید، بینی خود را بگیرید و به آرامی نفس بکشید، و یا آدامس

بجوید، و یا خمیازه بکشید.

8- گرفتگی عضله

اسپاسم یا گرفتگی ماهیچه می تواند چند ثانیه و یا چند دقیقه طول بکشد.

کم شدن آب بدن، استفاده زیاد از عضالت، تحریک اعصاب و کاهش برخی امالح )مثل پتاسیم و کلسیم( می تواند باعث این اسپاسم

گردد.

برای تسکین درد، راه بروید و یا پای خود را تکان دهید و عضالت خود را بکشید.

اگر گرفتگی عضله باقی ماند، به پزشک مراجعه کنید.

9- جرم گوش

موم )جرم( گوش با میکروب ها می جنگد، گوش ها را تمیز می کند و بدن به طور

معمول، زیادی موم را از طریق گوش دفع می کند.

اگر با گوش پاك کن و یا چیز دیگری گوشتان را تمیز کنید، این جرم ها را به هم

فشار می دهید. نشانه های این به هم فشردگی شامل: درد، خارش، زنگ زدن گوش و

کاهش شنوایی می باشد.

پزشک، موم گوش را توسط شستشوی خاصی بیرون می آورد.

10- زبان مودار سیاه

زمانی که برجستگی هایی روی زبان رشد می کنند )به جای اینکه از بین بروند(، این مشکل

بوجود می آید.

بهداشت ضعیف دهان و دندان، سیگار کشیدن، برخی دهان شویه ها، درمان با اشعه

17 ویژگی عجیب بدن

30

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

برای سر و گردن و برخی داروهای خاص موجب بوجود آمدن پرزها و یا موهای سیاه بر

روی زبان می شود.

برای درمان و جلوگیری از این عارضه باید:

دو بار در روز، دندان ها و زبان خود را مسواك بزنید و از عوامل تشدید کننده آن

دوری کنید.

11- پرش چشم

اسپاسم و گرفتگی پلک چشم غیرقابل پیش بینی می باشد.

پریدن چشم می تواند به علت استرس، خستگی، درد چشم، خشکی چشم و ناراحتی

های عصبی مانند: سندرم تورت باشد.

گرفتگی عضالت پلک چشم معموال به خودی خود از بین می رود. اما اگر این اسپاسم جدی

و شدید باشد، می توان توسط تزریق بوتاکس، آن را درمان کرد.

12– بزرگی سینه در مردان

به طور معمول، ژنیکوماستی )رشد بیش از حد سینه در مردان( به علت تغییرات هورمونی در زمان تولد، بلوغ و سال های بعد از آن است.

در این بیماری نسبت استروژن )هورمون زنانه( به آندروژن )هورمون مردانه( بیشتر است.

این عارضه غالبا وابسته به داروهای خاص، مشکالت کبدی و یا کلیوی و یا سرطان ها

می باشد.

این عارضه به خودی خود بی ضرر می باشد.

13- سیاهی زیر چشم ها

اغلب افرادی که سنی از آنها گذشته و یا خسته اند، گودی زیر چشم را دارند.

کمبود خواب باعث رنگ پریدگی پوست می شود، این رنگ پریدگی به صورت حلقه سیاه

ظاهر می شود.

این در حالی است که هر چه قدر سن ما بیشتر می شود، پوست اطراف چشمانمان نازکتر می

شود و به راحتی هر گونه تغییری را در آن منطقه می توان مشاهده کرد.

آلرژی ها هم می تواند منجر به ایجاد حلقه سیاه دور چشم شود.

وراثت نیز در این رابطه نقش دارد.14- رشد بیش از اندازه موهای بدن

هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان آزاردهنده است. این عارضه به علت ژنتیک و یا به علت

سندرم تخمدان پلی کیستیک رخ می دهد.

در سندرم تخمدان پلی کیستیک، هورمون آندروژن )هورمون مردانه( افزایش می یابد.

درمان می تواند شامل الکترولیز، هورمون درمانی و لیزر برای از بین بردن موهای زائد

باشد.

15- تغییر رنگ ناخن

حدود نیمی از مشکالت مربوط به ناخن ناشی از عفونت قارچی می باشد.

ناخن های سبز، ممکن است ناشی از باکتری سودوموناس باشد و به راحتی با درمان آنتی

بیوتیک بهبود می یابد.

ناخن های زرد، غالبا نشانه ای از قارچ می باشد.

قرمز، بنفش و یا سیاه شدن زیر ناخن ممکن است به علت ضربه و خونمردگی باشد.

16- قرمز شدن بینی در اثر روزاسه

غالبا روزاسه باعث می شود تکه های قرمز رنگ بر روی پوست حساس صورت ایجاد

شود.در موارد نادر، بینی برآمده و بزرگ و بدشکل می شود. این مشکل را به نام

Rhinophyma خوانده می شود.

این مشکل در مردان شایع تر است و ژنتیک در آن نقش دارد.

درمان در این مرحله شامل: لیزر و دیگر درمان های نوری، درم ابریژن و الکتروکوتر توسط

پزشک متخصص می باشد.

در روش درم ابریژن با استفاده از ابزار خراش پزشکی، الیه سطحی پوست را از بین می برند.

در روش الکتروکوتر توسط ابزار الکتریکی گرماده، پوست را داغ می کنند.

17- آفت دهان

آفت، زخم های کوچک داخل دهان می باشد. آفت دهان بر خالف تبخال دهان، توسط

ویروس ایجاد نمی شود.

غذاهای خاص و یا کمبود مواد مغذی، فشارهای روحی و جراحت ددهان، ممکن

است باعث ایجاد آفت دهانی گردد.

درمان شامل: داروهای موضعی و محلول های دهان شویه می باشد.

29 31

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

امگا 3 ها را می توان به جرات پیشگامان حفظ سالمتی نامید. امگا 3 ها از ابتال به آلزایمر و برخی از

سرطان ها پیشگیری و با پیدایش چین و چروک، مشکالت اضافه

وزن و بیماری های قلبی عروقی مقابله می کنند.

این اسیدهای چرب مفید که بیشتر در ماهی های چرب، روغن های گیاهی و غیره

وجود دارند خواص فوق العاده و باور نکردنی دارند.

در این مطلب قصد داریم اول از همه شما را با این اسیدهای چرب آشنا کرده و سپس بخشی

از خواص فوق العاده ی آن ها را نشان دهیم.اگر سالمتی خود و اعضای خانواده تان یکی از

دغدغه های شماست با ما همراه باشید.

به چه موادی امگا 3 گفته می شود؟

امگا 3 ها جزو لیپیدها هستند. به بیان روشن امگا 3 ها مواد چربی هستند که به خانواده

اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی تعلق دارند مانند امگا 6 ها. اما این که چرا به این مواد چرب »اسیدهای چرب ضروری« گفته

می شود؟ پاسخ این است: به خاطر این که بدن انسان قادر به تولید این مواد نیست و الزم است

که از طریق مواد غذایی تأمین شوند.

منابع امگا 3 ها

امگا 3 ها در ماهی های چرب، کاهو فرنگی، روغن کلزا وجود دارد و امگا 6 ها در روغن

آفتاب گردان، روغن دانه ی انگور، روغن گردو، روغن ذرت و روغن ماهی. خواص

امگا 3 ها در سال های 1970 به اثبات رسید. ابتدا محققان متوجه شدند که اسکیموها کمتر

دچار سکته ی قلبی می شوند و سپس روی مواد غذایی که مصرف می کردند آزمایش هایی

انجام دادند. محققان دریافتند بین رژیم غذایی آن ها که سرشار از ماهی بود و کاهش خطر

ابتال به بیماری های قلبی عروقی رابطه ای وجود دارد. در واقع آن ها ثابت کردند اسکیموها به

دلیل مصرف زیاد ماهی، کمتر به مشکالت قلبی عروقی دچار می شوند.

خواص امگا 3 ها

امگا 3 ها باعث یک رشد نرمال شده و از پیری

پیشگیری می کند. این اسیدهای چرب ضروری باعث بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی

می شود. امگا 3 ها میزان کلسترول را کاهش می دهد، جریان خون را بهتر می کند و به ویژه

دارای خواص ضد التهابی است و فشارخون را کنترل می کند.

البته خواص امگا 3 ها به همین جا ختم نمی شود. متخصصان معتقدند که این اسیدهای

چرب با افسردگی نیز مقابله می کنند. در واقع این اسیدهای چرب سلول های مغز را در شرایط متعادلی قرار می دهند و به این ترتیب

تعادل روحی افراد را حفظ می کنند.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در برنامه ی غذایی تان سهم بیشتری به مصرف میوه

و سبزیجات بدهید.روزانه امگا 3 های مورد نیاز بدن را دریافت کنید. زنان روزانه به 1.8 گرم و مردها به 2

گرم امگا 3 نیاز دارند یعنی معادل دو قاشق غذا خوری روغن کلزا. باید بدانید که این روغن

حتی اگر در حرارت هم قرار گیرد امگا 3 ها و خواص آن را از دست نمی دهد.

در تهیه ی غذاهای خود از روغن کلزا استفاده کنید، کلم، سبزیجات برگ سبز، ماهی )هر

هفته دو مرتبه(، کاهو میل کنید.

مصرف سمنو ی خوراکی را در الویت قرار دهید. هر 100 گرم از سبزیجات سبز رنگ

حاوی 200 میلی گرم امگا 3 هستند، در حالی که همین میزان سمنه ی خوراکی دارای 240

تا 300 گرم از این اسیدهای چرب ضروری است.

آیا الزم است که از کپسول های امگا 3 استفاده کرد؟

متخصصان معتقدند که مصرف قرص ها و کپسول های حاوی امگا 3 معموالً فاقد عوارض

جانبی است. در واقع اکثر ما با کمبود امگا 3

مواجه هستیم زیرا کمتر از مواد غذایی حاوی این اسیدهای چرب استفاده می کنیم. البته توجه داشته باشید مصرف بیش از اندازه ی امگا 3 ها

نیز به سالمتی آسیب می زنند.

مسئله ی اصلی این است که بین امگا 3 و امگا 6 تعادلی به وجود بیاورم. این تعادل

زمانی شکل می گیرد که امگا 3 ها از طریق مواد غذایی تأمین شود در حالی که مصرف قرص های امگا 3 می تواند تاثیرعکسی به جا بگذارد. مکمل های غذایی امگا 3 ها حاوی

عناصر قابل اکسیداسیون هستند که باعث تولید رادیکال های آزاد می شود. تا جایی که

می توانید از منابع طبیعی امگا 3 ی بدنتان را تأمین کنید و اگر احساس کردید که به مکمل

نیاز دارید اول با پزشک مشورت کنید.

خواص ضد کلسترولی امگا 3 ها

32

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 33

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 34

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 35

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 36

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

Mehrdad SabouhiM.F.A., B.A(Honns) B.Ed.

.SwIµ{ ·HkºpoÎ Sãμ¶ q¶n I¶ ¾Tv]oM µ±ø njI¨ » xp¼¶A nj SÄk].SwIµ{ ·HkºpoÎ Sãμ¶ q¶n I¶ ¾Tv]oM µ±ø njI¨ » xp¼¶A nj SÄk]

Art Portfolio

Part Time & Full Time

37

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک )هوازی( کی

است؟ پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید. مهمترین

مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید.

تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده روی، دو، پله نوردی، یا دوچرخه سواری به مدت 30 دقیقه چربی سوزی می کند و

مهم نیست در چه ساعتی از روز باشد.

اما اگر می خواهید بیشتری فایده ممکن را از هر دقیقه تمرینتان ببرید،

باید صبح ها زودتر بیدار شوید و قبل از خوردن صبحانه تمرین خود را انجام

دهید. فعالیت های ایروبیک در صبح ناشتا نسبت به انجام این تمرینات در

طول روز سه مزیت عمده دارد:

در اول صبح وقتی شکمتان خالی است، سطح گلیکوژن )کربوهیدرات

ذخیره بدن( عضالت و کبد پایین است. اگر ساعت 7 شی شام خورده

باشید و صبحانه تان را نیز 7 صبح بخورید، یعنی بدنتان 12 ساعت بدون

غذا بوده است. طی این روزه 12 ساعته سطح گلیکوژن کم کم پایین می

آید تا گلوکز الزم برای عملکردهای مختلف بدن را حتی در موقع خواب

فراهم کند. درنتیجه، شما با گلیکوژن و قند خون بسیار پایین از خواب بیدار

می شوید—که بهترین محیط برای سوختن چربی ها به جای کربوهیدرات است. اینکه چقدر بیشتر چربی سوزی

می کنید مشخص نیست اما برخی تحقیقات نشان داده که وقتی تمرینات

کاردیو وقتی گلییکوژن بدن خالی است انجام شود، تا 30% بیشتر خواهد

بود.حاال باید دید که این فرایند چطور

انجام می شود. تقریباً ساده است. کربوهیدرات )گلیکوژن( منبع اصلی

انرژی بدن است. وقتی ذخیره این منبع انرژی کم باشد بدن مجبور می شود به

سراغ منابع ثانویه انرژی یا ذخائر بدن

برود که چربی هاست. اگر تمرینات کاردیو را بالفاصله بعد از خوردن غذا انجام دهید، باز هم

چربی سوزی خواهید کرد اما مقدار کمتری چربی خواهید سوزاند چون اول کربوهیدرات هایی که مصرف کرده اید خواهد می سوزد.

همیشه ترکیبی از کربوهیدرات و چربی بعنوان سوخت در بدن می سوزد اما برحسب

زمان انجام تمرینات کاردیو، می توانید نسبت سوختن چربی ها را به کربوهیدرات تغییر دهید. اگر نمی توانید اول صبح تمرینات

هوازی را انجام دهید، بهترین زمان دیگر برای این کار بالفاصله بعد از تمرینات بدنسازی است. تمرینات بدنسازی فعالیت غیرهوازی

است )کربوهیدرات سوز( و درنتیجه گلیکوژن عضالت را تخلیه می کند. به همین دلیل است

که انجام تمرینات هوازی بعد از بدنسازی دقیقاً همان اثر تمرینات اول صبح را دارد.

دومین فایده انجام تمرینات در اول صبح تاثیری است که بعد از تمرین به جای

میگذارد. وقتی تمرین کاردیو را اول صبح انجام می دهید، نه تنها در طول زمان تمرین

چربی سوزی می کنید، بلکه این چربی سوزی با سرعت بیشتر بعد از تمرین نیز ادامه خواهد

داشت. اما چرا؟ به این دلیل که یک جلسه شدتی تمرین قلبی-عروقی متابولیسم بدن شما

را تا ساعت ها بعد از اتمام جلسه تمرین باال نگه می دارد. اگر تمرینات کاردیو را شب

انجام دهید هنوز هم طی تمرین چربی سوزی می کنید و می توانید از آن استفاده ببرید اما با انجام تمرینات کاردیو در شب دیگر نمی

توانید از فایده چربی سوزی بعد از تمرین هم استفاده کنید چون متابولیسم شما وقتی به

خواب می روید به شدت زیادی پایین می آید.چربی سئزی بیشتر تنها دلیل انجام تمرینات

ایروبیک در اول صبح نیست. فایده سوم انجام

این تمرینات در صبح آن حس پیشرفت و اشتیاق است که تا پایان روز همراهتان خواهد

بود. ورزش می تواند تجربه ای دلپذیر و لذت بخش باشد اما هرچه سخت تر و چالش

انگیزتر شود، صبح ها زود بیدار شدن هم برایتان مهم تر می شود. وقتی از هر کاری که به نظرتان ناخوشایند می آید طفره بروید، آن

کار تا پایان روز گریبانتان را می گیرد و حس عدم موفقیت، استرس و گناه در شما ایجاد می

کند.

شاید صبح زود بیدار شدن و ورزش کردن به نظرتان سخت بیاید اما یک دقیقه به زمانی فکر کنید که یک کار خیلی سخت را در زندگیتان

انجام دادید و موفق شدید. آیا بعد از آن احساس فوق العاده ای نداشتید؟

انجام هر کاری، مخصوصاً کاری که از نظر فیزیکی سخت باشد، نوسانی در شما

ایجاد می شود. وقتی اینکار ورزش باشد،این نوسان فیزیولوژیکی و روانی می شود. از نظر فیزیولوژیکی ورزش

باعث می شود که در بدن اندورفین آزاد شود. اندورفین ها هورمون های

شبه افیون هستند که صدها مرتبه از قوی ترین مروفین ها هم قوی تر

هستند. این اندورفین ها روحیه شما را بسیار شاد و بشاش می کند، استرستان

را پایین می آورد، گردش خون را در بدنتان تقویت می کند و درد را

تسکین می دهد. به این ترتیب وقتی صبحها زود از خواب بیدار شوید و وزش کنید، تا پایان روز شاد و

سرحال خواهید بود واسترس کمتری حس خواهید کرد.

هنوز هم می گویید نمی توانید صبحها زود از خواب بیدار شوید؟

اشکالی ندارد خیلی از ما اینطور هستیم اما فقط باید بدانید که سختی این کار واقعاً ارزشش را دارد. اول

ممکن است خیلی برایتان سخت باشد اما بعد از گذشت چند هفته آنقدر به آن عادت می کنید که اتوماتیک وار خودتان سر اسعت مشخص از خواب بیدار می شوید. فقط کافی است که

امتحان کنید. با خودتان قرار بگذارید که این کار را اول فقط به مدت 21

روز انجام دهید. وقتی آن 21 روز تمام شود شما هم الغرتر شده اید و صبح ورزش کردن هم دیگر برایتان به شکل عادت درآمده است. هرچه

بیشتر اینکار را انجام دهید، میلتان برای انجام آن بیشتر می شود.

بهترین زمان برای چربی سوزی

38

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 201235 39

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بعضی از آقایون خیلی ”آقا“ هستند!!! غروب ها از سر کار یک

راست میان خونه. سر کار به مادر و آبجی کوچیکشون تلفن

نمی زنند! چون به قوم و خویش حتمًا باید همراه با عیال تلفن

کرد که همه از شنیدن صدای هم خوشحال شوند!

این آقایون کاماًل آقا، وقتی که خانوم بهشون

خبر می ده قراره بروند مهمونی منزل اقوام خانوم حسابی خوشحال می شن و از این

پیشنهاد استقبال می کنند. وقتی هم که قراره مهمون به منزلشون بیاد، در کمال سخاوت

بهترین میوه و شیرینی ای که در توانشون هست طبق سفارشات خانوم، خریداری می کنند و اگر حتی تا دو سه بار دیگر هم تا آخر شب

خانوم یادش بیفتد که یکی دو قلم از چیزهائی را که احتیاج داشته فراموش کرده، بدون

هیچ شکایتی مسیر منزل تا سوپرمارکت یا میوه فروشی رو می روند و برمی گردند. توی منزل این آقای به تما معنا هیچ شیری چکه

نمی کند و هیچ المپ سوخته ای وجود ندارد. این آقای گل البته یادش نمی رود که حتماً بهترین چیزهائی را که می تواند برای روز

تولد خانوم یا روز زن تهیه کند و قطعاً حداقل سالی یک بار سفر با خانم و بچه ها هم جزء

برنامه های این زندگی خوب هست و...بعضی آقایون، خیلی ”باحال“ هستند! این

آقایون ”باحال“ یک زمانی هر شب با خانوم توی رستوران ها هستند و هر روز در پی یک

تفریح تازه. یک زمانی هم اصاًل درآمد ندارند و از صبح تا شب ور دل خانم با تلفن همراه خاموش، جلوی تلویزیون نشستند و احتماالً ماه رابا فروش یکی دو سکه طالی سر عقد

یا... می گذرانند چون این آقایان باحال که ذاتاً ”باحال“ هستند، معموالً اهل پشت میز نشینی و حقوق با کسر مالیات و بازنشستگی و بیمه گرفتن و به طور کلی این کارهای یکنواخت نیستند و ترجیح می دهند برای خودشان کار

کنند که خوب کار هم گاهی هست و گاهی نیست و یا اصاًل حالش نیست!

تلفن آقای باحال در بیشتر روز مشغوله و فایل پیام های کوتاهش هم پر از لطیفه های خنده دار.

آقای باحال ممکنه برای تولد خانومش فقط یک ترانه هدیه دهد! یا حتی ممکنه اصاًل

آن روز کاماًل از یادش برود چون درست همان روز اتفاق باحال تری رخ داده بود. آقای باحال

ممکنه چند سالی بگذره و اصاًل پولی نداشته باشه تا خانم را تا جاده چالوس هم ببرد. اما اگر یکهو شنیدید آقای باحال و خانواده به ترکیه، دبی یا حتی دورتر از آن هم رفتند و

برگشتند تعجب نکنید چون باحالی آقای باحال به همینه.

بعضی خانوم ها خیلی خانومند! این خانم های هنرمند هیچ وقت یادشون نمی ره که در

فصل تابستون یخچالشون پر از شیشه های مربای توت فرنگی و آلبالو و انجیره یا پائیز

و زمستون ترشی و شور و مربای به و پوست پرتقال درست می کنند. البته گهگاهی هم

خدا پدر هویج را بیامرزه! که تمام سال حی

آقایون و خانوم های باحال بخوانند

40

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

و حاضره و اگر ذخیره مرباجات منزل به پایان رسید هویج های رنده شده خوش رنگ

توی قابلمه میون شهد و شکر باال و پائین می پرند. به نظر این خانم های به معنای واقعی، آب لیمو رب و حتی ماست فقط خونگی اش خوبه و معلوم نیست این کارخونه ها چه آت و آشغالی را به اسم این ها توی این شیشه ها و قوطی ها می ریزند و تحول مردم می دهند. خانوم خانوم ها هیچ وقت برای خودش چیز زیادی نمی خواد، اول بچه ها! این را یادتون

نره، خواهش می کنم بینی تون رو هم با وارد شدن به منزل خانوم خانه و مواجه شدن با

منظره میز ناهارخوری سراسر پوشیده از نعناع یا شویدهائی که در حال خشک شدن هستند

جمع نکنید بلکه همه این ها جای تحسین و ستایش دارد. بگذریم از پس اندازهای

همیشگی این بانوان دوراندیش که همیشه در موقع نیاز به داد آقا می رسه و خیلی چیزهای

دیگه...بعضی از خانوم ها واقعاً باحالند! شیک پوش

و آراسته اند. موهاشون عین جعبه مدادرنگی بچه ها در قد و رنگ تنوع داره، چون هیچ وقت تحمل یکنواختی و شلختگی رو ندارند! خانوم باحال دوست های خوبی داره. گهگاهی به طور اتفاقی، البته فقط به طور اتفاقی، وقتی دارید از پشت شیشه کافی شاپ ها رد می شید چندتائی از اون ها را اون جا می بینید.خانوم باحال منتظر نمی شه تا آقاش اونو برای مسافرت ببره. برای

دیدن مراسم گالبگیری کاشان هم که شده! چند تا خانوم باحال دیگه قطعاً یک برنامه ای

برای خودشان می گذارند. چون به هر حال اگر غیر از این باشه آقا باید جواب مبتال شدن

خانوم به بیماری ”افسردگی“ را حتماً بدهد. به هر شکل این مهمه که خانوم باحال اون قدر

باحاله که نمی شه کاماًل تعریفش کرد چون اگر همه چیز قابل پیش بینی بود که دیگه باحال

نبود.حاال اگر خدا بخواهد و به میمنت و مبارکی

صیغه عقد بین اون ”آقا“ و ”خانوم“ جاری بشه، که خوب ”زندگی شیرین می شود“. اگر هم گاهی خانوم یا آقای باحال یا هر دو، یک جوری پرشون به پر هم بگیره و

حتی اگر سر و صدائی به پا کنند و چند تا از سرویس های جهیزیه خانوم را هم تو سر هم

ناقص کنند، باز هم خودشون بلدند چطور از پس هم بر بیان چون باالخره خیلی باحالند!

حاال، عرضم به حضورتون همه این هائی که گفتیم وصف حال خوب هاش بود. وای به

حال آقا بده و خانوم ناسازگاره، آقا بی مسئولیته و خانوم بی خیاله، آقا خسیسه و خانوم لجبازه،

... که دیگر کارشون به ناکجاآباد می کشه!% نتیجه اخالقی:

دوست خوبم، اگر هنوز دیر نشده، یک لحظه بایست.

ببین خودت کی هستی؟ در کدام مسیری؟ و همسفر این راه چه کسی می تواند باشد که با

تو هم مسیر و هم گام باشد.

41

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بهترین پادزهر بیخوابی، خوابیدن است، حاال اگر نمی شود یک

خواب چند ساعته و کافی داشت، یک چرت کوتاه هم می تواند

بسیار مفید باشد.

باید مطالعه کنید، یا باید کاری را تا فردا تمام کنید یا یک مورد اضطراری پیش آمده است؛ یک شب بیخوابی کشیدن در چنین مواردی، یک عمل مسووالنه است. شما علیرغم تمام

مشکالت، با انگیزه ای فوق العاده شب را بیدار می مانید. اما دردسرها از چند ساعت بعد شروع می شود. وقتی که سطح آدرنالین خون

پایین می آید. شب تمام شده و روز رسیده، موقع بیداری، اما در حقیقت بیدار ماندن در فردای یک شب بیخوابی خیلی سخت تر از

خود بیخوابی شبانه است.خستگی ناگهان هجوم می آورد و فرد حتی

توان ایستادن رو پاهای خودش را هم نداریم. در حقیقت کارکرد مغزی در شرایط بیخوابی

آنقدر تحت تاثیر قرار می گیرد که با مستی ناشی از مصرف مشروبات یا داروها برابری می

کند.

البته در چنین مواقعی بهترین کار خوابیدن در اولین فرصت است، اما بعضی وقت ها به همان

دلیلی که باعث بیخوابی شبانه شده، باید روز را هم بیدار ماند، در چنین موقعی به غیر از

خوابیدن چه کار می شود کرد تا دچار مشکل نشویم؟

شاید روش های زیر بتوانند در این مورد کمک کنند:

برای سقوط صبحگاهی آماده باشیدشاید این طور به نظر بیاید که هر چه بیشتر

بیدار بمانیم، خواب آلودگی بیشتر می شود، اما حقیقت چیز دیگری است. صبح بعد از یک شب بیخوابی، بدترین و سخت ترین زمان برای

بیدار ماندن در طول روز آینده است.به دلیل اختالل پیش آمده در ساعت طبیعی

بدن، نخستین ساعات روز بعد از بیخوابی، بدترین ساعات برای فعالیت مغزی هستند. در این ساعت ها شما نباید به کارهایی که نیاز به هوشیاری دارند بپردازید. اصال نباید رانندگی کنید، چون شدت بیخوابی در این ساعت ها

همراه با یکنواختی رانندگی می تواند کشنده باشد.

پژوهشگران می گویند حتی یک چرت 10 دقیقه ای هم تاثیر قابل مالحظه ای در افزایش

کارآیی و تمرکز مغز دارد. البته اگر چرت زدن بیشتر طول بکشد )مثال بیش از 45 دقیقه(

ممکن است موقع بیدار شدن باعث حالت منگی شود

مغز با تمام توان به کمک شما می آید، شما هم کمکش کنید

اگر شما مجبورید که بعد از بیخوابی به انجام کارهایتان بپردازید، مغز می تواند به شما

کمک کند. اگر مغز احساس کند که باید بیدار بماند، سعی می کند این کار را انجام

دهد، تنها کاری که شما باید بکنید این است که روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید

و سعی کنید از مغز به خوبی کار بکشید.

در یک تحقیق، سئواالتی را برای حل کردن به تعدادی نوجوان که یک شبانه روز بیخوابی کشیده بودند دادند، مساله ها به تدریج سخت

می شدند و در پایان شرکت کنندگان در آزمایش به حدی از هوشیاری رسیده بودند که تقریبا با هوشیاری بعد از یک استراحت خوب

برابر بود.

هرچند در این شرایط باز هم توانایی مغز در حد طبیعی نیست، اما بعد از آن که کوچکترین

نشانه ای از فعالیت مغزی و بیدار بودن مغز مخابره شد، ساعت طبیعی بدن تالش خود را

برای فعال کردن یک چرخه جدید انجام می دهد. هم چنین در حوالی ساعت 10 صبح

و 6 تا 7 عصر روز بعد از بیخوابی موج های افزایش کارآیی و هوشیاری دیده شده است.

چرت بزنیدبهترین پادزهر بیخوابی، خوابیدن است، حاال

اگر نمی شود یک خواب چند ساعته و کافی داشت، یک چرت کوتاه هم می تواند بسیار مفید باشد. در یک تحقیق ثابت شد که تنها یک چرت 26 دقیقه ای در شرایط بیخوابی، می تواند توانایی مغز را تا 34 درصد افزایش

دهد. پژوهشگران می گویند حتی یک چرت

10 دقیقه ای هم تاثیر قابل مالحظه ای در افزایش کارآیی و تمرکز مغز دارد. البته اگر

چرت زدن بیشتر طول بکشد )مثال بیش از 45 دقیقه( ممکن است موقع بیدار شدن باعث

حالت منگی شود. این حالت به خاطر رفتن مغز در مرحله خواب عمیق ایجاد می شود و به آن

سکون خواب می گویند.

بفرمائید کافئین

کسی هست که از قدرت کافئین در بیدار نگه داشتن افراد بی خبر باشد؟ چای و مخصوصا

قهوه قدرت فوق العاده ای در بیدار و سرحال نگه داشتن سیستم عصبی دارند. مصرف

حدود 100 تا 200 میلی گرم قهوه )حدود 1 تا 2 فنجان( می تواند باعث تغییر مثبتی در

هوشیاری شود که تا حدود 3 تا 4 ساعت ادامه خواهد داشت. در فواصل 2 تا 3 ساعته قهوه

بخورید تا مغز همچنان فعال بماند.بهترین کار هم این است که بالفاصله بعد از

خوردن یکی دو فنجان قهوه، حدود 30 دقیقه چرت بزنید تا بعد از آن سرحال تر باشید.

در این مورد باید به یک مساله دقت کنید؛ زمانی که شما بدن را با قهوه سرپا نگه داشته

اید، بیخوابی هم دارد لشکر خود را آماده تر و قویتر می کند، بنابراین اگر بیش از چند ساعت بین مصرف قهوه ها فاصله بیفتد، شما با هجوم

این لشکر و یک شکست سخت در مقابل بیخوابی مواجه خواهید شد.

خواب به اندازه آب و غذا و هوا برای بدن الزم است. یک بیخوابی دو یا سه روزه می

تواند به شدت تعادل روانی فرد را به هم بزند و حتی می گویند یک بیخوابی مطلق 7 تا 10

روزه می تواند باعث مرگ شود

روشنگری کنید!بله برای هوشیار و بیدار بودن تنها باید

روشنگری کرد. ساعت طبیعی بدن بسیار به روشنایی و تاریکی محیط حساس است. روشن بودن محیط باعث فعال شدن مسیرهای بیداری می شود و کمک می کند بدن سرپا بماند. پس

چراغ ها را روشن کنید یا پرده های پنجره را کنار بزنید.

تکانی به خودتان بدهیدیک پیاده روی سریع یا یک فعالیت ورزشی

می تواند بدن را سرحال تر نگه دارد. مغز، فعال بودن عضالت را درك می کند و سعی می کند بیدار بماند. حتی ایجاد تنوع در نوع فعالیت و یا گفتگو کردن با دیگران هم می

تواند مغز را فعال و بیدار نگه دارد. توجه داشته باشید که بعد از اتمام فعالیت، مجددا با یک

موج بیخوابی مواجه خواهید شد.

چطور فردای یک شب بیخوابی بیدار بمانیم؟

42

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

به مغزتان استراحت دهید

سعی نکنید مغز را همزمان درگیر چند مساله کنید. مغز در چنین شرایط طاقت فرسایی،

ترجیح خواهد داد که فراموش کند و از زیر بار چند دغدغه همزمان شانه خالی کند. در

حقیقت قسمت های مربوط به یکپارچه کردن اطالعات و حافظه در مغزی که بیخوابی

کشیده، تقریبا تعطیل می شوند.

محدودیت ها را درك کنیدبدن به هرحال به خوابیدن نیاز دارد، هرچند شستن صورت با آب سرد، باز کردن پنجره

ها و کارهایی از این دست می توانند یک احساس طراوت موقت ایجاد کنند، اما بعد از

چند دقیقه با یک افت شدید همراه خواهند بود. به هرحال بدن به خواب نیاز دارد و شما به

محض این که توانستید باید بخوابید.خواب به اندازه آب و غذا و هوا برای بدن الزم است. یک بیخوابی دو یا سه روزه می

تواند به شدت تعادل روانی فرد را به هم بزند و حتی می گویند یک بیخوابی مطلق 7 تا 10

روزه می تواند باعث مرگ شود.

خبر خوش این است که بعد از این که خوابیدید، خواب شما عمیق تر و موثرتر از همیشه خواهد بود. بهتر است بگذارید بدن خودش از این خواب عمیق بیدار شود )که

معموال حدود 10 ساعت طول خواهد کشید(.بعد از یک خواب خوب و کافی، تمام عالئم

بیخوابی برطرف خواهند شد و مغز به روزهای اوج خود برمی گردد.

مقابله با بیخوابی

هر کس در زندگی خود حداقل یک شب مشکل بیخوابی را تجربه کرده است. این

بیخوابی معموالً دلیل دارد، مثاًل اگر فرد در مورد یک موضوع و مشکل خاص کاری

استرس داشته باشد می تواند علت بیخوابی او شود. یا شاید هم به خاطر سرماخوردگی نتواند

یک شب به خواب رود.

دلیل این بیخوابی هر چه که باشد، اگر هفته ها طول بکشد می تواند نشانه ای از بیماری بیخوابی باشد. در موارد جدی تر بیخوابی،

ماه ها فرد نمی تواند بخوابد. اما باور نادرست در مورد این مسئله این است که همه فکر می کنند که این فقط یک مشکل بیخوابی است،

در حالی که عالمت یک مشکل بزرگتر است.

یکی از متداولترین علل بیخوابی، سبک زندگی فرد است. برای خیلی از افراد این مشکل از دوران دبیرستان شروع می شود.

فعالیت های درسی و اجتماعی بیش از حد، باعث شب زنده داری های پی در پی و به هم خوردن برنامه خواب فرد می شود. این مشکل

در دوران دانشگاه ادامه پیدا کرده و وارد زندگی کاری فرد می شود. بنابراین باید سعی

کنید یک برنامه منظم برای خوابتان داشته باشید و مطمئن باشید این مشکل خیلی زود از

بین خواهد رفت.

43

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

زمانی تا کلیه مزمن نارسایی در که بخش عمده ای از قدرت تصفیه کلیه ها از دست نرفته، ممکن است زمانی باشد. نداشته عالمتی فرد بیمار دچار عالیم آن می شود که و است گذشته کار از کار دیگر زیادی مقدار به کلیه ها عملکرد

مختل شده است.

ستون طرفین در که هستند دو عضوی کلیه ها مهره ها و در زیر قفسه سینه قرار گرفته اند.

بدن شیمیایی تعادل حفظ ها کلیه اصلی کار است.

آنها مواد زاید و مایع اضافی را از خون تصفیه کرده و به صورت ادرار دفع می کنند.

تولید و فشارخون کنترل در همچنین ها کلیه گلبول های قرمز خون نقش دارند.

از وسیعی طیف شامل کلیوی های بیماری بیماری ها از جمله عفونت های دستگاه ادراری،

سنگ های کلیه و نارسایی کلیوی است.

انواع نارسایی کلیه

کلیه ها به دو صورت عملکرد خود را از دست می دهند.

در صورتی که کلیه ها به صورت ناگهانی از کار در ولی اند، شده مبتال حاد نارسایی به بیافتند نارسایی مزمن همانطور که از نام آن پیدا است، عملکرد طبیعی کلیه ها به تدریج با اشکال مواجه

می شود.

علل نارسایی کلیه

امروزه چاقی در بین جوامع بشری شیوع زیادی یافته و در نتیجه موجب شده 10 درصد جمعیت

جهان به نوعی دچار مشکالت کلیوی شوند .

گلومری بیماری های و خون فشار دیابت، بیماری این بروز علل از )Glomerular(

هستند.

به نظر می آید هرچه جامعه ای رو به سوی چاقی و مسن شدن می رود، نارسایی کلیه در آن بیشتر

مشهود است.

عالیم نارسایی کلیه

و سایر اضافی به خوبی آب نمی توانند کلیه ها ادرار طریق از و جذب خون از را زاید مواد دفع کنند. بنابراین آب اضافی در بافت های بدن تجمع پیدا می کند و منجر به ورم اندام ها، پف خصوص به چشم ها اطراف و صورت کردن

هنگام صبح می شود.بیحالی، خواب آلودگی و تنگی نفس که در اثر تجمع آب در ریه ها به وجود می آید، بیمار را

آزار می دهد.

فشار خون باال، بوی بد تنفس، خارش پوست، کرختی و گزگز ساق پا از دیگر عالیم نارسایی

کلیه است.

بروز باعث خون در اوره مانند موادی تجمع عصبی عالیم و استفراغ تهوع، چون عالیمی

می شود.

D کلیه های ناتوان، قادر به فعال کردن ویتامینبدن جذب کمتر نیز کلسیم نتیجه در نیستند، پوکی خطر معرض در فرد نهایت در و شده

استخوان قرار می گیرد.ساخته عدم علت به که بیمار شدن کم خون مشکالت دیگر از است، اریتروپویتین شدن

نارسایی کلیه است.

تشخیص نارسایی کلیه توسط پزشک

و بی سر کامال موارد اغلب در کلیه نارسایی صدا ایجاد می شود و به آرامی پیشرفت می کند.

بخش که زمانی تا کلیه مزمن نارسایی در عمده ای از قدرت تصفیه کلیه ها از دست نرفته، زمانی باشد. نداشته عالمتی فرد است ممکن بیمار دچار عالیم آن می شود که دیگر کار از مقدار به کلیه ها عملکرد و است گذشته کار

زیادی مختل شده است.بنابراین بهترین اقدام برای مبارزه با این بیماری،

مراجعه منظم و دوره ای به پزشک است.

بیماران نارسایی مزمن کلیه می توانند با مراجعه به موقع به پزشک، روند نارسایی خود را آهسته وارد کلیه بر اولیه آسیب گاهی ولی کنند، بین می رود از از نسج کلیه می شود و مقداری که طی آن به تدریج قسمت های باقیمانده کلیه نیز خراب می شوند که اگر پزشک بتواند آسیب اولیه را بیابد، کمک بزرگی به روند درمان شده

و مشکل برطرف می شود.

بروز آزمایشات، سری یک انجام با پزشک این بیماری را در مراحل اولیه تشخیص داده و آزمون های می کند. جلوگیری آن پیشرفت از شمارش شامل است ممکن تشخیصی گلبول های سفید و قرمز خون، آزمایش ادرار، نوار قلب، سونوگرافی و نمونه برداری از کلیه ها

باشد.

ماه شش تا سه فرد کلیه کلیوی، نارسایی در خوب کار نکرده و با بررسی های آزمایشگاهی )ماده خون کراتینین اوره، اندازه گیری مثل با همراه کلیه نارسایی در که است نیتروژنی و می کند( پیدا افزایش دیگر مواد از بسیاری مشخص کلیه کارایی دقیق، روش های سایر

می شود.

درمان نارسایی کلیه

مهم ترین اقدام در درمان نارسایی کلیه، برطرف کردن عاملی است که موجب بیماری شده است تا باقیمانده بافت سالم کلیه حفظ شود و کلیه ها مثال دهند، انجام به خوبی را کار خود بتوانند

دیابت و فشارخون درمان شود.

است ممکن کلیه نارسایی اولیه مراحل در دیالیز مانند خون تصفیه مصنوعی روش های الزم نباشد، اما بیماران باید همواره رژیم مایعات و پزشک نظر تحت را خود غذایی رژیم و نمک، مصرف کنند. رعایت تغذیه متخصص

پتاسیم و فسفر کنترل شده و محدود می شود.

قابل ذکر است عدم مصرف گوشت و پروتئین از باید بلکه نمی دهد، کاهش را بیماری روند مناسب مصرف کرد و عدم اندازه به این مواد استفاده از گوشت و پروتئین ها نه تنها عمر بیمار را بیشتر نمی کند، بلکه خطر مرگ و میر آنها را

به دلیل سوء تغذیه افزایش می دهد.

که کلیه حاد نارسایی و پیشرفته مراحل در کلیه ها نمی توانند عمل تصفیه خون را به خوبی خون تصفیه مصنوعی روش های دهند، انجام

مانند دیالیز و پیوند کلیه در بیمار کمک کننده است.

افرادی که نیاز به دیالیز پیدا می کنند، گروهی اند که خطر بیماری قلبی در آنها بسیار شایع است و آن دسته ای که در ادرارشان پروتئین باشد، از

بیماری قلبی در رنج هستند.

انجام دیالیز در شرایطی که فقط یک چهارم از کلیه ها باقی مانده اند جایز است.

جلوگیری از نارسایی کلیه

کامل درمان به توجه عدم و گرفتن نادیده -یک گلودرد چرکی ساده در کودکان می تواند

به نارسایی کلیه بیانجامد.

- کنترل قند خون در افراد دیابتی مهمترین اقدام برای پیشگیری از ابتال به نارسایی کلیه است.

- اگر مبتال به فشارخون هستید، حتما با پزشک مشورت کنید.

جدی را ادراری عفونت های و سنگ ها -بگیرید.

سوزش، چون عالیمی مشاهده صورت در -تکرر و خونی شدن ادرار یا درد پهلو به پزشک

مراجعه کنید.

شکم یا پهلو در توده گونه هر پیدایش -کودك خود را جدی بگیرید.- بدون نسخه پزشک، دارویی

را مصرف نکنید.

وقتی کلیه ها نارسا می شوند

44

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 45

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292 محل پخش: سوپر شایان ، سوپر هفت سین ، سوپر پارس ، سوپر بلوط ، عسل الویج

46

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

آیا تیروید کم کار دارید

اگر 3 تا این عالئم زیر را دارید ،

تیروید شما کم کار است.

:Hypothyroidism

if you answer Yes to at least of these questions you 3.are Ready and we can help These are some of the symptoms of Hypo.Thyroid

? Fatigue .1?Poor Memory .2

?Weight Gain .3?Dry skin/hair .4

?unusual hair loss .5

? Enlarged thyroid .6?Cold hand and feet .7

Feeling of depression/ .8? anxiety or indifference

——————————————

now, to 6668-508-905 Call have a FREE consultation with Our practitioner ordrop a line at drtaebi@yahoo.com In health and blessingDr. Ebi Taebi, DNM,D.ACU, IET, Hypnotherapist

:visit www.drtaebi.com T905,508,6668—————————————

برای گرفتن وقت مشاوره به شماره 9055086668 تماس

حاصل فرمایید .

47

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

در زمینه ی سالمتی باورهای غلطی وجود دارد که پایه و

اساس علمی ندارد. با این وجود بسیاری از مردم به این باورها

اعتقاد دارند.

1- قند مصنوعی آدم را چاق نمی کندقند

مصنوعی این عالمت را به مغز میدهد که "همین االن سهمیه قند می رسد". به

همین خاطر لوزالمعده فقط در کمتر از 90 ثانیه انسولین آزاد می کند تا

میزان قند خون را ثابت نگه دارد.

اما اگر این پیغام »عالمت کور«باشد و به جای قند، فقط قند مصنوعی بدون

کالری وارد خون شود، انسولین رویقند موجود در خون تاثیر می گذارد و میزان

قند خون کاهش می یابد.

اینفرآیند برای بدن یک معنی بیشتر ندارد:

گرسنگی، سریع چیزی خوردن! بدنهمچنین متوجه می شود که فریب خورده است

و کالری ذخیره شده در جاهای دیگررا مورد استفاده قرار می دهد.

2- خوردن شکالت به طور مداوم از سکته ی قلبی جلوگیری می کند

درحقیقت به لحاظ تجربی اثبات شده است که

شکالت تلخ اثر مثبتی روی رگ هادارد. البته ما باید هر سه ساعت 100 گرم

شکالت تلخ بخوریم تا اثر مداوم آنرا از طریق فالونوئیدهای باارزش به دست

بیاوریم.

3- روزانه باید حداقل 2 لیتر آب خورد8

لیوان آب یا حداقل 2 لیتر مایعات در روز. این سفارشی است که دکترها همیشه

به مریض هایشان می کنند. دانشمندان اما در

مطالعات جدید، دلیل پزشکی ایبرای آن پیدا نکردند که بدن به این حجم

باالی آب احتیاج داشته باشد.

دراینباور همچنین میزان آبی که مواد خوراکی

دارند فراموش شده است. بیش از همهمیوه ها و سبزیجات دارای مایعات فراوانی

هستند. همچنین چای و قهوه و دیگرنوشیدنی ها را نیز نباید از یاد برد.

4- مرکبات بیشترین ویتامین C را دارا هستنداین

مطلب درست است که پرتقال. لیموترش و ... مهمترین ویتامین C را دارا هستند.

اما میوه های دیگری نیز هستند که از این جهت از مرکبات بهتر هستند. برای

مثال کیوی و توت فرنگی. جالب اینجاست که )blackcurrant( انگور فرنگی سیاهحتی چهار برابر بیشتر ویتامین C دارد.

5- قنِد زیاد بچه ها را بیش فعال می کندپژوهشگران

بر اساس 12 مطالعه ی علمی عنوان می کنند

که هیچ رابطه ای میان تغذیه ای باقند زیاد و بیش فعالی وجود ندارد. در عین

حال این مطالعات توانست ایننظریه را که کودکان بیش فعال مواد قندی

بیشتری می خورند، رد کند.

6- در زمستان بدون کاله نیمی از گرمای بدن از دست می رود

درزمستان باید از کاله استفاده کرد، در غیر این

صورت بدن "40 تا 45 درصد ازگرمای خود" را از دست میدهد. در واقع

مطالعات جدید نیز تایید می کنند کههرجایی از بدن که پوشیده نباشد باعث از

دست رفتن گرما می شود.

اما40 تا 45 درصد از بدن ما به اندازه ی پاهای

ماست. بنابراین برای اینکه بدناین مقدار گرما را از دست ندهد باید گفته می

شد در زمستان باید شلوارپوشید نه کاله به سر گذاشت.

7- مطالعه در نور کم به چشم ضرر می رساند.فرقی

نمی کند که نور شمع باشد یا نور ضعیف چراغ خواب، خیلی ها فکر می کنند که

مطالعه کردن در نور کم چشمشان را بسیار خسته می کند و باعث آسیب به آن می

شود.

اما تا به حال برای این باور یافته ای علمی به دست نیامده

است. در حقیقت مطالعه در نور بسیار کم می تواند باعث خستگی چشم ها بشود که

پس از کمی استراحت این خستگی از بین می رود.

8- آوکادو باعث چاقی می شودآوکادوها

بسیار مفید هستند. علیرغم اینکه 80 درصد از آن را چربی تشکیل می دهد اما

باعث چاقی نمی شوند و افزون براین 6 برابر بیشتر از قند و پروتئین، انرژی

تولید می کنند.

آوکادو این انرژی را بدون سوخت وسازهای مضر و بدون

باقی گذاردن اسیدهای سمی، برای بدن تهیه می کند. آوکادوها مخصوصا سرشار از

اسیدهای چرب غیراشباع شده هستند. عالوه بر این آوکادوها پر از پتاسیم،

کلسیم و آهن و همچنین ویتامین های B و ویتامین E هستند.

دانسته هایی که فکر می کنید درست است

48

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 49

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

برخی افراد همواره درحال گله گذاری و ابراز نارضایتی

هستند و هیچ گاه از روابطی که با اطرافیان، اعضای خانواده،

دوستان و آشنایان و حتی همسر خود برقرار می کنند، رضایت

ندارند. در این شرایط بیشتر زوج ها با وجود عالقه ای که به یکدیگر دارند، یکدیگر را تحمل نمی کنند و این مسئله حتی در

زوج هایی که برای طالق به دادگاه ها مراجعه می کنند هم

دیده می شود؛ زوج هایی که با وجود عالقه به همدیگر قصد

دارند مسیر زندگی شان را از هم جدا کنند.

ابراز محبتواقعیت این است که ریشه بسیاری از مشکالت ارتباطی همه ما به نحوی به دوران کودکی باز

می گردد و کودك بی اعتماد، سرخورده و ناامید آن دوران ، حاال همسری شده است که به هیچ چیز و هیچ کس اعتماد ندارد. وقتی از یک زندگی شاد و موفق سخن می گوییم، بی

گمان یکی از راه های تحقق آن آموزش و فراگیری است.

بسیاری از ما عادت کرده ایم دانسته های خود را که از اطرافیان شنیده یا آنچه را بر مبنای

مطالعه برخی کتاب ها به دست آورده ایم به همه چیز تعمیم دهیم و در زندگی زناشویی

نیز براساس همان داده ها برای حل مشکالت تالش می کنیم. بحث کودك ایمن یک

موضوع ریشه ای در حل مشکالت زناشویی است.در واقع با شناخت بیشتر خود می توانیم

اول به خود و سپس به همسر و اعضای خانواده مان کمک کنیم تا زندگی شاد و موفقی را

تجربه کنیم.در سبک دلبستگی ایمن مادر 3 ویژگی

پذیرندگی، پاسخگوبودن و در دسترس بودن را داراست و کودکی که تربیت می کند،

کودکی است که اول به خود و سپس به محیط پیرامون خود اعتماد می کند.

سبک های دلبستگیطبق گفته های دکتر علی پژوهنده مشاور و روان شناس، به طور کلی 3 سبک دلبستگی

براساس کیفیت روابط مادر با کودك در سال های اولیه به وجود می آید که ایمن،ناایمن

دوسوگرا و ناایمن اجتنابگر توصیف می شود. در سبک دلبستگی ایمن مادر 3 ویژگی پذیرندگی، پاسخگوبودن و در دسترس بودن

را داراست و کودکی که تربیت می کند، کودکی است که اول به خود و سپس به محیط

پیرامون خود اعتماد می کند. او در واقع تا یک سالگی به توانمندی اساسی مورد نیاز خود

برای ادامه حیات یعنی »اعتماد« دست می یابد.اما در سبک دلبستگی ناایمن دوسوگرا،

کودك به علت نداشتن مادری که پذیرنده، پاسخگو و در دسترس باشد، دچار تشویش و اضطراب می شود و همواره نسبت به دیگران

تردید دارد.درحالت بحرانی سبک دلبستگی اجتنابگر

رخ می دهد که طی آن کودك از برقراری ارتباط با دیگران اجتناب می

کند و علت برآورده نشدن مکرر نیازهایش از سوی مادر،

به نوعی با درماندگی خود آموخته خو می گیرد. چنین

فردی در بزرگسالی از هرگونه ارتباطی که به صمیمیت منجر شود، دوری می کند و اصوال

صمیمیت را بی ارزش تلقی می کند. نکته بسیار مهم در شکل

گیری سبک های دلبستگی، ثبات رفتارهای منفی مادر

است، به عبارت دیگر فقط تکرار و ثبات رفتارهای منفی

در طول زمان و طی 5 سال اول زندگی است که به شکل گیری نوع خاصی از دلبستگی

می انجامد.طالق و سبک های دلبستگی

ناایمنطبق پژوهش هایی در دانشگاه

شهید بهشتی، مشخص شد که بیشتر زوج هایی که برای

طالق به دادگاه مراجعه می کنند دارای سبک دلبستگی

ناایمن هستند، وی با بیان این نکته توضیح می دهد: سبک

دلبستگی روابط فرد از دوران کودکی تا پایان عمر را تحت

تاثیر قرار می دهد بنابراین طبیعی است که فرد به عنوان

یک همسر نیز همان ویژگی ها و شاخص ها را داشته باشد و

روابط وی با همسر تحت تاثیر سبک دلبستگی اش قرار بگیرد.یک کودك ناایمن دوسوگرا

در دوران کودکی نسبت به برقراری ارتباط با دیگران بی

اعتماد است و در عین حال

خواهان روابط با همساالن است. تالش می کند خود را با دیگران وفق دهد و در همین

حال ممکن است به سرعت با دیگر همساالنش دچار اختالف شود.این دسته از کودکان دائم

دیگران را طرد می کنند، زود عصبانی می شوند، دائم احساس بی اعتمادی می کنند.

چنین کودکانی در بزرگسالی همسرانی می شوند که بیش از اندازه خواهان رابطه و

صمیمیت هستند و وقتی همسرشان به قصد برآورده شدن این نیاز نزدیک می شود،

عصبانی می شوند و اجازه نمی دهند به وی خیلی نزدیک شود. آن ها در حالی که خواهان

صمیمیت هستند از آن فرار می کنند و به طور دقیق نمی دانند که چقدر می خواهند با

همسرشان نزدیک و با وی صمیمی شوند.بیشتر زوج هایی که برای طالق به دادگاه

مراجعه می کنند دارای سبک دلبستگی ناایمن

هستند،وقتی کسی به آن ها نزدیک می شود به

سرعت احساس بی اعتمادی می کنند و این بی اعتمادی بر زندگی زناشویی آن ها تأثیر

می گذارد.معموال همسران مضطرب دوسوگرا توقعات زیادی دارند بسیار حساس و زودرنج

هستند و معموال از بی توجهی همسرشان شکایت دارند. از توجه همسرشان نسبت به

اعضای خانواده اش یا افراد دیگر دلگیر می شوند و بیش از اندازه به این موضوع حساس

هستند و همواره همسرشان را کنترل می کنند تا دلیل رفتارهای او را در ارتباط با دیگران دریابند. این دسته از افراد اگر شانس داشته

باشند و با کسی ازدواج کنند که سبک دلبستگی اش ایمن باشد، احتمال این که به

مرور زمان سبک دلبستگی شان تغییر کند و ایمن شود، زیاد است. ولی اگر با فردی مثل

دلبستگی های نا ایمن

50

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

خودشان که دارای سبک دلبستگی دوسوگرا یا اجتنابگر است ازدواج کنند، اتفاقات بدی

می افتد.

انحصار شش دانگ قلب همسر ممنوع!همان طور که گفتیم بیشتر زوج هایی که

قصد طالق دارند هر دو ناایمن هستند.به گفته این مشاور زوجی که هر دو ناایمن دوسوگرا

هستند معموال از هم توقعات زیادی دارند، همدیگر را به شدت کنترل می کنند، هر

دو نگران از دست دادن یکدیگرند، برای هم محدودیت های زیادی وضع می کنند،

همدیگر را بیش از اندازه دوست دارند اما در عین حال رفتارهای طرد کننده زیادی دارند و

از هم فاصله می گیرند، در واقع تالش یکی از طرفین برای نزدیک شدن به همسر تبدیل

به نشانه هایی برای نداشتن اعتماد می شود. در چنین زندگی مشترکی هر 2 نفر یکدیگر را

آزار می دهند. توصیه اکید ما این است که در چنین مواردی زوج حتما برای مشاوره مراجعه و خود را آماده تغییر عادت های رفتاری کنند.

اجتنابگر و دوسوگراگفتیم که یک کودك اجتنابگر به علت

پذیرفته نشدن مکرر درخواست هایش از سوی مادر دچار خود درماندگی آموخته شده می شود و از ارتباط با همساالنش و دیگر افراد

اجتناب می کند. چنین کودکی در بزرگسالی صمیمیت را بی ارزش می داند و اعتقاد دارد

که به هیچ کس نمی توان اعتماد کرد.زوجی که یکی از آن ها مضطرب دوسوگرا و دیگری اجتنابگر است هم دچار مشکالت زیادی می شوند. همسری که دوسوگراست خواهان ارتباط زیاد و توجه بیشتر همسرش است در حالی که همسر اجتنابگر به دنبال

برقراری ارتباط با دیگران نیست و تالشی هم در این زمینه نمی کند، به همسرش بی اعتماد

است و تالش های او را برای صمیمی تر شدن رد می کند. او خواهان تنهایی بیشتر و آزادی

بیشتر است.

آمارها نشان می دهد بیشتر زوج هایی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند از این دسته

هستند و معموال کارشان به جدایی می کشد.پژوهنده با اشاره به این که درمان در این

دسته از افراد با تغییر در باورهای پایه آغاز می شود، می گوید: این کار توسط یک درمانگر

باتجربه و با تکیه بر طرحواره درمانی انجام می شود و کار بسیار دشوار و زمانبری است اما

تغییر این عادات و نگرش در طول زمان و با تمرین میسر است.

51

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

هر چه سن باال می رود متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کندتر

می شود و اشتها کم می شود.

وقتی 5 دهه از زندگی سپری می شود باب جدیدی از زندگی به روی انسان گشوده

می شود. اوقات فراغت بیشتر می شود، استرس های زندگی کمتر می شود و بدن نیاز به مراقبت های بیشتری پیدا می کند. بنابراین

الزم است تغییراتی در سبک و شیوه ی زندگی

ایجاد کنیم. اما سؤال اینجاست برای این که به اصطالح روی فرم و قبراق باشیم چه تغییراتی

الزم است؟ برای پاسخ به این سؤال با ما همراه باشید.

بعد از پنجاه سالگی خوب بخوابیدخوب خوابیدن یکی از ملزومات زندگی

راحت و با آرامش است و همیشه تأثیر زیادی روی عملکرد بدن انسان دارد. فرقی نمی کند

شما کودك باشید یا یک فرد باالی پنجاه سال. سر و صدا، دمای اتاق و نور تأثیر زیادی

روی خواب دارد.زمانی که افراد پا به سن می گذارند و پنجاه

سال را رد می کنند تغییراتی در خوابشان ایجاد می شود. این افراد میل به این دارند که زودتر

بخوابند و همین طور سحرخیزتر می شوند.

یعنی این که بعد از پنجاه سالگی دیگر خبری از تا لنگ ظهر خوابیدن نیست. برای این که خوب بخوابید الزم است تغییراتی در سبک

زندگی تان ایجاد کنید و با شرایط جدید هماهنگ شوید. زودتر به رختخواب بروید اما

در عین حال فعالیت های اجتماعیتان را از دست ندهید. در طول روز چند ساعتی را بیرون از

خانه بگذرانید. روشنایی روز تأثیر مهمی روی ساعت بیولوژیکی بدن دارد.

بعد از پنجاه سالگی به تغذیه تان اهمیت بدهیدهر چه سن باال می رود متابولیسم یا همان

سوخت و ساز بدن کندتر می شود و اشتها کم می شود. افراد مسن تر اشتهای کمی دارند و حس چشایی و بویایی آن ها تحلیل می رود.

با این وجود الزم است که این افراد تغذیه ی

مناسب، متنوع و متعادلی داشته باشند. افرادی که پا به سن می گذارند به پروتئین نیاز بیشتری دارند. پروتئین به ساخت عضالت کمک و با عفونت ها مقابله می کند. پروتئین در گوشت

مرغ، ماهی، تخم مرغ، محصوالت لبنی و همین طور آجیل ها و حبوبات وجود دارد.

ویتامین D نقش مهمی در تغذیه ی افراد باالی پنجاه سال دارد به خاطر این که این ویتامین به جذب کلسیم کمک می کند که در پیشگیری D از پوکی استخوان بسیار مهم است. ویتامین

در ماهی های چرب وجود داردبهترین چربی برای همه و به خصوص افراد

باالی پنجاه سال نوع گیاهی آن ها هستند مثل روغن زیتون، روغن آفتابگردان و غیره. این

مواد غذایی از ابتال به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند.

چگونه بعد از 50 سالگی سرحال و قبراق باشیم

52

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مواد غذایی تهیه شده از غالت کامل، گلوسیدهای متنوعی به بدن می رساند. برای همین مصرف این مواد غذایی به افراد مسن

توصیه می شود به خاطر این که سرشار از فیبرها هستند و برای همین از یبوست

جلوگیری می کنند. از این گذشته این مواد غذایی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به بدن

می رسانند.

ویتامین D نقش مهمی در تغذیه ی افراد باالی پنجاه سال دارد به خاطر این که این ویتامین به جذب کلسیم کمک می کند که در پیشگیری

از پوکی استخوان بسیار مهم است. ویتامین D در ماهی های چرب وجود دارد. برای

تأمین این ویتامین همچنین می توانید روزانه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. نور خورشید

بهترین منبع ویتامین D محسوب می شود.

بعد از پنجاه سالگی ورزش را جدی بگیریدوقتی اشتها کم می شود و سوخت و ساز بدن

کاهش می یابد الزم است تحرك بدنتان را بیشتر کنید. فعال بودن و تحرك کافی

مؤثرترین شیوه برای مقابله با پیری و ناتوانی است. وقتی عضالتتان را بکار می گیرید در

واقع از نرمی مفاصل و مقاومت استخوان هایتان مراقبت می کنید. تحرك، اشتها را باز می کند، هضم غذا را بهتر می کند و استرس را کاهش

می دهد. تحرك احساس خوبی به شما می دهد. ورزش برای حفظ سالمت قلب الزم

است و از ابتال به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. ورزش همچنین برای مغز

شما نیز مفید است و از ابتال به بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. در نهایت باید بگوییم که

ورزش از ابتال به سرطان ها به ویژه سرطان سینه و سرطان کولون پیشگیری می کند.

بهترین چربی برای همه و به خصوص افراد باالی پنجاه سال نوع گیاهی آن ها هستند مثل

روغن زیتون، روغن آفتابگردان و غیرهتوجه داشته باشید که کاماًل بدنتان را گرم

کنید. نباید از خودتان توقع بیجا داشته باشید. در طول ورزش به درستی نفس بکشید و

حرکات مناسب و درستی انجام دهید.ورزش کردن خوب است ولی توجه داشته باشید این بدین معنی نیست که خودتان را

به فشار بیندازید و حرکات سخت انجام دهید. توصیه می کنیم قبل از شروع با پزشک

مشورت کنید تا حرکات مناسب سن و سالتان را پیشنهاد دهد.

در حالت کلی حرکات سبکی انجام دهید و به طور منظم ورزش کنید. ورزش سبک و منظم

مهم تر از انجام حرکات سخت و سنگین است.

53

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

تاریخ ایران زمین شخصیت های فراوانی نبوده اند که نامشان در جهان با علم گره خورده باشد.

ابوعلی سینا از جمله آنان است. میراث او برای جهان پزشکی، علم

و فلسفه، بسیار ستایش شده است.

ابوعلی حسین بن عبداهلل بن سینا، حدود هزار سال پیش در سال 359 شمسی در بخارا و در

خانواده ای معروف و اهل علم به دنیا آمد. 58 سال عمر کرد و در سال 416 شمسی در

همدان درگذشت.او مشهور به بوعلی سینا، ابن سینا، شیخ الرئیس

و یا پور سینا است.در تقویم رسمی ایران، روز اول شهریور

همزمان با زادروز او روز پزشک تعیین شده است.

این چهره از مشهور ترین و تاثیرگذار ترین فیلسوفان و دانشمندان ایرانی جهان اسالم

شمرده شده است. او حدود 450 کتاب در زمینه های گوناگون نوشت که شمار زیادی از آن ها در مورد پزشکی و فلسفه است. شماری

از مورخان، او را از مشهور ترین دانشمندان سرزمین های اسالمی می دانند.

او در شرح حالی که خود تقریر کرده و شاگردش تحریر کرده، اطالعاتی درباره

زندگی اش داده است. طبق این نوشته ها، او دانش زمان خود را بی وقفه مطالعه می کرده، به تجزیه و تحلیل آن ها می پرداخته، بر آن ها

می افزوده، و بعد طبقه بندی می کرده است.

ابوعلی سینا تبحر و توانایی خود در فقه، بحث و جدل، منطق، و هندسه را در همان ایام

نوجوانی نشان داد.درباره حافظه و استعداد کم نظیر او بسیار نوشته اند. همچنین گفته شده که او در ده

سالگی کل قرآن را حفظ بوده است.ابوعلی سینا در نوجوانی به فراگیری طب

عالقه مند شد. هرچه از طب قدیم در دسترس بود را خواند و در جوانی چنان خبره شد که

دانشمندان زمانش برای فراگیری پزشکی به او مراجعه می کردند.

روایت شده که وقتی در پی بیماری نوح ابن منصور سامانی، پادشاه بخارا، پزشکان دربار از درمانش عاجز ماندند، به ابوعلی سینای جوان متوسل شدند و او امیر را به شکلی معجزه آسا

درمان کرد. این موجب جلب توجه امیر به ابوعلی سینا شد.

پس از آن هم ابوعلی سینا به دربار حاکمان

وقت نزدیک بود؛ قرابتی که گاه برایش مایه دشواری و خطر می شد و به همین خاطر خیلی جابه جا می شد. او بخارا، ری و اصفهان را خانه

خود می دانست اما نهایتا در سفری به همدان، در سن 58 سالگی درگذشت.

راز موفقیتپیتر آدامسون، استاد فلسفه باستان و قرون

وسطی در دانشگاه کینگز کالج لندن، مدت هاست زندگی ابن سینا را مطالعه می کند.

او معتقد است ابوعلی سینا درباره دانش و مهارتش اعتماد به نفس داشت. او این اطمینان

را در کودکی به دست آورد چون واقعا کودکی استثنایی بود.

آقای آدامسون یادآوری می کند که طبابت در محضر امیر سامانی، بسیار مهم و حساس بوده

و همین نشان می دهد که ابوعلی سینا به عنوان یک مرد جوان، چه قدر در زمان خود اعتبار و

آبرو داشت.پاداش ابوعلی سینا در درمان سلطان، دسترسی

به کتابخانه سلطنتی بزرگ و ارزشمند دربار سامانیان بود. خود او در روایتش از زندگی،

می گوید کتاب هایی در این کتابخانه سلطنتی

دیده که هیچ کس و حتی خودش از وجودشان باخبر نبوده است.

برخی از مورخان، راز موفقیت و پیشرفت ابوعلی سینا را در دسترسی او به این منابع

علمی شمرده اند.پیتر آدامسون می گوید: دربار سامانی به ابوعلی

سینا این فرصت را داد تا با دقت روی آثار بسیاری از متفکران کار کند که نمی توانست آن ها را جای دیگری پیدا کند. عالوه بر این

ابوعلی سینا به شدت تالش کرد تا توانایی نقادی خود را فعال کند و ببیند که آیا این

بزرگان ایران زمین؛ ابوعلی سینا

54

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

متفکران به همان خوبی که درباره شان گفته می شود هستند یا نه.

یک افسانه تاریخی می گوید ابوعلی سینا این کتاب خانه را به آتش کشید تا کس دیگری

نتواند به کتاب ها دسترسی پیدا کند. اما آقای آدامسون آن را رد می کند و می گوید می توان

مطمئن بود که چنین داستانی حقیقت ندارد.پیتر بورمن از گروه تاریخ باستان دانشگاه

وارویک لندن معتقد است ابوعلی سینا دانشی دایرة المعارفی داشته است. او همچنین

به مهارت ابوعلی سینا در به خاطر سپردن اطالعات و فهم و استفاده از آن ها اشاره

می کند.قانون برای پزشکی

ابوعلی سینا بیش از 400 رساله علمی از خود بر

جای گذاشت که شاهکار آن ها، کتاب قانون است. این کتاب به عنوان سنگ بنای پزشکی امروز جهان شناخته شده و به 19 زبان ترجمه

شده است.کتاب قانون رویکردی کلی نگر به سالمت

بدن انسان دارد و به زمان خوردن و آشامیدن و آن چه باید خورد و نوشید پرداخته است

تا ورزش های مفید برای سالمت بدن، و همین طور از تمرین هایی برای فعال نگه داشتن مغز تا شرح امراض در این کتاب آمده است.

یکی از مهم ترین مشخصه های این کتاب، توجه به تاثیر تغذیه بر سالمت روح و جسم انسان است. موضوعی که ظاهرا تا آن زمان

کسی به آن نپرداخته بود.پیتر بورمن درباره اهمیت این کتاب می گوید:

نبوغ ابن سینا در این بود که اطالعات را خیلی خوب دسته بندی می کرد و این کار برای

مخاطبانش بسیار راحت می کرد. می توان گفت او یک کتاب راهنما تهیه کرد که نه تنها در جهان عرب و ایران، بلکه در غرب نیز از آن استفاده می شد. این کتاب موفق ترین کتاب

علم پزشکی در دانشگاه های اروپا شد.قانون ابوعلی سینا تا قرن هفدهم میالدی کتاب

درسی متداول در پزشکی بود و امروز هم منبعی مهم برای محققان است.

این کتاب، علم پزشکی را تحت تاثیر قرار داد.

بورمن می گوید: "ابن سینا از اساس شیوه طبابت رو تغییر داد. علم پزشکی چه در غرب و چه

در شرق، به واکنشی به این کتاب تبدیل شد و از آن بهره برد."

به گفته این تاریخ پژوه، ابوعلی سینا بخش عظیمی از سنت طب قرون وسطایی است.

هنوز هم در بعضی از نقاط شبه قاره هند، بر اساس دستورات ابوعلی سینا دارو تهیه می شود.

گفته می شود او نخستین کسی بود که تاثیر ضدعفونی کنندگی الکل را کشف کرد و زخم

معده و حتی تومورهای مغزی را پیدا کرد.پیتر بورمن از گروه تاریخ باستان دانشگاه

وارویک لندن صریحا می گوید اگر ابن سینا نبود، علم پزشکی ای که ما امروز می شناسیم،

وجود نداشت.شفا برای فلسفه

اما دایره دانش و توان ابوعلی سینا به پزشکی محدود نشد. او در فلسفه نیز موثر بوده است. او

معتقد بود تسلط بر فلسفه برای یک دانشمند،

کمال است.از جمله مهم ترین آثار او در این حوزه، کتاب

شفا است.دیمیتری گوتاس، استاد دانشگاه ییل آمریکا

که درباره فلسفه ابوعلی سینا تحقیقات زیادی انجام داده، دستآوردهای فلسفی او را بر

یافته های پزشکی اش مقدم می داند.آقای گوتاس با اشاره به این که در غرب

ابوعلی سینا را بیشتر به عنوان پزشک می شناسند چون نسبت به او و آثارش یک

بی توجهی نسبی وجود داشته، می گوید: "ابوعلی سینا پیش از هر چیز فیلسوف بود و بیشتر آثارش درباره فلسفه است. در واقع پزشکی برای او یک مشغولیت دوم و حتی

سوم به شمار می رفت."ابو علی سینا در فلسفه ابتدا پیرو ارسطو بود. بعد ها به لطف فالسفه پیشینش مثل فارابی،

به اشراق رو آورد و به نظام فلسفی منسجمی دست پیدا کرد.

دیمیتری گوتاس درباره دستآورد ابوعلی سینا در این حوزه، می گوید او توانست به تفکر فلسفی نظام ببخشد؛ تفکری که به ویژه در

جهان اسالم آن زمان، نامنسجم و به هم ریخته شده بود.

به گفته آقای گوتاس، ابن سینا توانست تمام پیشرفت های فسلفی پیشین در جهان اسالم را با هم ترکیب کند و آن ها را بدل به یک نظام بسیار منسجم و منظم کند. با به کارگرفتن این نظام، به مسائل و مشکالتی پاسخ داد که برای

جهان اسالم جالب بود.معروف است که ابوعلی سینا در مطالعه و

تحقیق افراط می کرد و کمتر زمانی بود که شب زنده داری نکند. او به طیف گسترده ای از

موضوعات عالقه مند بود و همین گستره دانش، او را در میان دیگر دانشمندان، متمایز کرده

است.ابوعلی سینا به اصطالح یک عالمه و بحر العلوم بود؛ مثل خیلی دیگر از متفکران زمان خود در

جهان اسالم. دیمیتری گوتاس می گوید نظام آموزشی آن زمان این طور بود که افراد توقع

داشت دانش وسیعی داشته باشند.این استاد دانشگاه ییل آمریکا می گوید:

"طبیعتا این افراد در یک یا دو حوزه از خود استعداد نشان می دادند ولی بر اساس آنچه

در نوشته های ابوعلی سینا می بینیم، او دانش وسیعی داشته و در زندگی نامه خودنوشته اش

حتی می گوید که مدتی قضاوت می کرده است."

دیمیتری گوتاس درباره اهمیت ابوعلی سینا در تاریخ علم و فلسفه بشر می گوید: "او در

هر جامعه ای فردی برجسته محسوب می شود و کل دنیا به او افتخار می کند."

او یادآوری می کند این که ابن سینا چنین شخصیت بزرگی شده، به این خاطر بوده که در

جامعه ای زندگی می کرده که به او به عنوان فردی با استعداد، این فرصت داده شده که

چنین آثاری خلق کند. آن چه مهم است زمینه اجتماعی و بافت فکری زمان ابوعلی سینا بوده

که به او اجازه ظهور داده است.

55

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مدت هاست که یکي از موضوع هاي بحث انگیز براي متخصصان

آموزش و تربیت جوانان موضوع میزان توجه و احترام به نیازها و خواسته هاي فرزندان از سوي

والدین آنها بوده است.

معموال تصور بر این بود که هر اندازه والدین بیشتر

به فرزندانشان توجه کرده و خواسته هایشان را برآورده

کنند، بچه ها عملکرد بهتري در مدرسه و دانشگاه

و روابط اجتماعي بهتري در جامعه خواهند داشت

ولي بي توجهي که باعث کاهش عزت نفس در آنان

مي شود باعث عملکرد ضعیف تحصیلي شده و حتي زمینه هاي ارتکاب

جرم و اعتیاد را فراهم مي کند.

امروزه اکثر والدین با این موضوع که فرزندان نیازمند

عزت نفس باال هستند؛ موافقند. ولي همین احساس

»خود ارزشمندبیني« بیش از حد فرزندان و توجه

بي اندازه والدین به آنها باعث به وجود آمدن نسلي بسیار متوقع شده است که

بدون توجه به توانایي ها و شایستگي هاي واقعي

اش همواره خواهان حق و حقوق بیشتر از خانواده و

جامعه است.درست است که فرزندان

به عزت نفس باال و توجه کافي از سوي والدینشان احتیاج دارند ولي اکثر خانواده

ها - با وجود این که به این مساله توجه زیادي مي کنند - درك درستي از آن ندارند و

نحوه عملکرد صحیح را نمي دانند. براي مثال بعضي از والدین تصور مي کنند که باید دائم

از جوانشان تعریف و تمجید کنند و به آنها امتیازات فراواني بدهند ولي این روش هم

چندان کارساز نیست و باعث به وجود آمدن صفاتي چون خودپسندي و زورگویي در

فرزندان مي شود.همان طور که کم توجهي به فرزندان باعث

کاهش عزت نفس در آنان مي شود، توجه بیش از اندازه نیز مشکل آفرین خواهد بود.

زیرا فرزنداني که والدینشان بیش از حد معمول برایشان ارزش قائل شوند، براي داشتن احساس

خوب همیشه نیازمند این هستند که کسي از آنها تعریف و تمجید کند و در موقعیت هایي

که والدین در کنارشان نیستند، مثال وقتي براي تحصیل در دانشگاه به شهر دیگري مي روند،

دچار بحران مي شوند زیرا هیچ احساس دروني قدرتمندي وجود ندارد که به آنها اعتماد به

نفس و حس ارزشمند بودن بدهد.از طرفي آنها عمیقاً اعتقاد دارند که نسبت به سایرین برتر هستند و به همین دلیل به حقوق

دیگران چندان احترام نمي گذارند.فرزنداني که والدینشان به آنها کم توجهي

کنند فکر مي کنند اگر براي به دست آوردن چیزهایي که مي خواهند از هر راه و روشي، چه درست چه غلط، وارد عمل نشوند هیچ

کس دیگري به آنها براي دستیابي به اهدافشان کمک نخواهد کرد.

هر 2 گروه نیازهاي خودشان را مقدم به نیازهاي اطرافیانشان مي دانند و خودخواهانه

عمل مي کنند.والدین باید همیشه در کنار فرزندانشان حضور

داشته باشند و آنها را از نظر عاطفي حمایت کنند. آنها باید براي رفتارهاي فرزندانشان حد و مرزي تعیین کنند وسپس به آنها تا

حدودي آزادي عمل و اجازه تصمیم گیري بدهند تا شخصیتي مستقل در وجودشان شکل

بگیرد. توجه داشته باشید که به وجود آمدن این استقالل شخصیتي و آزادي عمل، یک

هدف در تربیت فرزندان نیست بلکه این مورد

در صورت وجود رابطه مناسب و متعادل بین والدین و فرزندان خود به خود به دست مي آید. این راهکارها مي تواند براي رسیدن به

این هدف به شما کمک کند.- در هر مرحله از رشد فرزندتان، از خردسالي

تا جواني، به آنها مسئولیت هایي که متناسب با توانایي هایشان است بدهید و به آنها کمک کنید تا جایي که مي توانند از پس مسائلي که

به آنها مربوط مي شود بربیایند.- معموالً نوجوانان به طور ناگهاني نسبت به

چیزي یا انجام کاري تمایل شدیدي نشان مي دهند و بدون توجه به این که این کار

عملي و منطقي هست یا خیر با اصرار آن را از والدینشان مي خواهند. سعي کنید به آنها یاد

دهید که این احساسات را در وجودشان کنترل کنند و به حقوق دیگران هم احترام بگذارند.

- تنها براي موفقیت هاي واقعي شان تشویقشان کنید و به آنها جایزه بدهید. اگر براي هر چیز کوچکي از آنها تعریف و تمجید کنید باعث مي شود که همیشه نیازمند تحسین دائمي شما

باشند.- براي رفتارها و خواسته هایشان حد و مرزي

قائل شوید و همیشه به آنها پایبند باشید. براي فرزندانتان توضیح دهید که چرا یک رفتار یا عمل خاص مناسب نیست و چه عواقبي را در

پي دارد.

- در مقابل مشکالت از جوانان بیش از اندازه محافظت نکنید و آنها را وابسته به خودتان

بار نیاورید. در عوض به آنها کمک کنید تا شخصیتي مستقل و قدرتمند در وجودشان رشد

کند. مطمئن باشید این کار به نفعشان است.

جوانان را به خودتان وابسته نکنید

56

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

کلینیک لیزر و پوست لیـزا زیر نظر اولین متخصص از بین بردن موهای زائد در جامعه ایرانیان تورنتو با 25 سال سابقه کار

جدید ترین تکنولوژی لیزر 2012 در مارکت با نتیجه غیر قابل باورتنها دستگاهی که با 2 انرژی لیزر و Radio Rrequency کار می کند

در جلسه اول چندین سال جوانتر شویداز بین بردن چروک و افتادگی صورت بدون جراحی،

بدون تزریق فقط با لیزر. جلسه اول نصف صورت مجانی

20 Eglinton East (Yonge), # 410416-493-9999

باور نکردنی است ولی حقیقـت دارد

بدون جراحی و بدون درد با لیزراز بین بردن جای آبله و جای جوش

با آخرین تکنولژی لیزر 2012FDA Approved

جنب ساب وی، پارکینگ رایگان

از بین بردن چربی های زائد و سلوالیتجدید ترین تکنولژی 2012

FDA Approved

بردن بــین از موهـای زائــد، حتی موهای سفید همــیشه، برای

بدون دردتمامی دستگاه های لیزر فقط مارکت در موجود می کار انرژی یک با

کنند، تنها یک دستگاه در مارکت وجود دارد که با 2 انرژی لیزر و الکترولیز کار می کند بصورت دائم موهای زائد بدن را از بین

می برد و ما در این کلینیک از این دستگاه استفاده می کنیم. با جدید ترین تکنولژی

2012

57

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 58

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 59

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 60

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 61

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 62

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

موادالزم: ماهی= 1 عدد

گشنیز خرد شده =250 گرمپیاز خرد شده= 1 عدد

سیر خرد شده =250 گرمتمبرهندی= به میزان الزم

گردو = 50 تا 100 گرم ادویه، نمک و فلفل و زردچوبه به

میزان الزم روغن سرخ کردنی= به میزان

الزم

طرز تهیه:- ماهی را کامال تمیز کرده و

داخل شکم آن را خالی می کنیم.- مقداری نمک به ماهی می زنیم

و می گذاریم مدت نیم ساعت بماند.

- سپس آن را کامال شسته و با دستمال تمیز خشک می کنیم.

- پیاز و سیر را رنده می کنیم و همراه با زرد چوبه، ادویه، فلفل و گشنیز خرد شده)درصورت تمایل

مقدار کمی هم شوید( در یک

ظرف می ریزیم و کمی سرخ می کنیم.

- درب ظرف را می بندیم. بعد از 10 دقیقه، آب تمبرهندی را به آن اضافه کرده و پس از 2 تا 3 دقیقه ظرف را از روی

اجاق بر می داریم. - مواد فوق را داخل شکم

ماهی قرار داده و آن را با نخ یا خالل دندان می

بندیم. - در یک ظرف مقداری

آرد و زرد چوبه می ریزیم و ماهی را آرام در آن می

غلطانیم ، یا آرد وزرد چوبه را روی سطح ماهی می

پاشیم.- سپس ماهی را در ماهیتابه

سرخ می کنیم تا هر دو طرف آن طالیی شود.

* نکته :- به جای تمبرهندی می

توان از آب لیمو یا آب نارنج نیز استفاده کرد.

- به جای گشنیز و سیر می توان از پیاز داغ و گردو

استفاده کرد.

ماهی شکم پر

63

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

سنتور، لذت بخش ترین صداي زندگي من است

مجید اخشابي متولد سال 1351 در تهران و داراي مدرک

کارشناسي ارشد از دانشکده سراسري هنر است. وي کار با ساز سنتور را از کودکي آغاز کرد و سال 1370 به عضویت

ارکستر موسیقي صداوسیما درآمد و طي مدت کوتاهي به کارهاي نوازندگي، آهنگسازي، تنظیم و

خوانندگي مشغول و عضو شوراي عالي موسیقي سازمان شد و در

حال حاضر هم عضو شوراي طرح و برنامه مرکز موسیقي و سرود

است.

اخشابي سال 1375 با تشکیل ارکستري به نام »مهرآوا« ضمن همکاري با صداوسیما،

کنسرت هاي متعددي را در ایران و نقاط مختلف جهان )آلمان، انگلستان، روسیه، اسپانیا، ژاپن، کره، مالزي، فرانسه، هند،

ترکیه، قبرس و...( اجرا کرده است و شرکت در فستیوال هایي چون مین اون )جاده ابریشم 2000( سال 1379، سوري )جشن ملي کره(

سال 1384، کران مونتاناي سوئیس سال 1383 و... افتخارات اوست.

از سال 1380 با خوانندگي در تیتراژ سریال تلویزیوني »گمگشته« توانست صداي خود را به مردم معرفي کند و آن مجموعه با استقبال

گسترده اي از سوي مردم مواجه شد و از آن سال به بعد استفاده از موسیقي در تیتراژ سریال هاي پس از انقالب به صورت سنتي

همیشگي شکل گرفت. پس از آن در سریال ها و برنامه هایي چون همراز، عروج، مهتاب، محله

بنده نواز، مسافري از هند، یک وجب خاك، متهم گریخت، خانه به دوش، الفباي مهرباني، مدینه مهرباني، روزهاي زیبا، دارا و ندار، ماه

در اومد، شب مهتاب، بوي خوش زندگي، مسابقه ستاره ها، جشن رمضان، شب هاي

شیدایي، خانه مهر، ماه محبوب و فیلم سینمایي تالفي توانست قطعات زیبا و ماندگاري را به

مخاطبانش هدیه کند.وي همچنین آهنگسازي موسیقي متن و

خوانندگي تیتراژ سریال »نقطه سرخط« را که این شب ها از شبکه 3 پخش مي شود، به عهده

داشته است. با وي درخصوص فعالیت هاي هنري و موسیقي این سریال گفت وگو

کرده ایم.ابتدا از نحوه و چگونگي حضورتان و اولین

تیتراژي که خواندید، بگویید؟اولین حضور با اولین تیتراژ فاصله زماني

زیادي داشت. اولین حضور به سال هاي 72ـ71 برمي گردد که بتازگي قطعاتي با عنوان بهار آمد و راز همدلي را خوانده بودم و تجربه متفاوت و جالبي بود. تصاویري از من در یک دفتر فیلمسازي ضبط و بعد از دو سه

روز پخش شد. من در آن زمان فکر مي کردم چه ساز و کاري باید وجود داشته باشد تا

تصویري ضبط و آماده پخش شود و برخالف تصورم دیدم فرآیند ساده اي دارد. اولین تیتراژ

سال 1380، آهنگسازي و خوانندگي سریال گمگشته بود.

اولین بار است که عالوه بر خواندن تیتراژ

سریال، خودتان هم موسیقي متن را کار کرده اید؟

خیر، تا به حال عالوه بر تیتراژ، موسیقي متن سریال هایي چون گمگشته، همراز، خانه به دوش، تله فیلم سینمایي یک بام و دو هوا و موسیقي متن برنامه هاي ترکیبي متعددي را

ساخته ام.باالخره مجید اخشابي را بیشتر خواننده بشناسیم

یا آهنگساز یا تنظیم کننده؟شما چه صالح مي دانید؟! بنده را نام خویشتن

نبود / هرچه ما را لقب دهند آنیم.ساخت موسیقي متن فیلم و سریال با یک قطعه موسیقایي براي کلیپ یا کاست چقدر تفاوت

دارد؟خیلي فرق مي کند؛ تطبیق موسیقي متن با

فضاي سریال، جهت دار بودن معنا و مفهوم شعر تیتراژ، همخواني با نت موسیقایي قطعه،

نوع تصاویر سریال و هزاران تناسب دیگر در

آهنگسازي و اجراي موسیقي متن فیلم الزم است در صورتي که در ساخت یک قطعه آزاد کافي است از حس خود بدون هیچ محدودیتي

متابعت کنید.معیارهاي شما براي ساخت موسیقي یا تیتراژ

یک سریال چیست؟ آیا هر پیشنهادي را مي پذیرید؟

معموال به عوامل اجرایي، ساختار و نوع سریال و خیلي از مواردي که جذابیت سریال را رقم

مي زند، توجه مي کنم. در حقیقت پیشنهاد مالي خیلي برایم مهم نیست، چون هیچ وقت در تولید موسیقي عدد و رقم اولویت نداشته

و ندارد.چگونه با سریال نقطه سر خط همکاري

کردید؟آقایان مهام و ایرج محمدي از دوستان بسیار خوب من هستند و سابقه همکاري ما مربوط

به سریال خانه به دوش است. آنها پیشنهاد

گفت وگو با مجید اخشابي،آهنگساز و خواننده سریال »نقطه سر خط«

64

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

همکاري دادند و من هم با کمال میل پذیرفتم، چون مي دانستم همیشه کیفیت در ساخته هاي

این عزیزان اهمیت دارد. از این رو سریع مشغول به کار شدم. البته همیشه کمبود وقت،

کار را سخت مي کند، ولي خدا را شکر با وجود همه مشکالت باالخره کار به انجام

رسید.پس از سریال گمگشته، بیشتر حوزه طنز

کار کرده اید )متهم گریخت، خانه به دوش، چهارچرخ، نقطه سر خط و...(. آیا دلیل

خاصي دارد؟علت خاصي ندارد. شکر خدا اولین

تجربه همکاري من با دست اندرکاران و تهیه کنندگان سریال خانه به دوش تجربه

خوب و لذتبخشي بود که همین مساله موجب ادامه همکاري ما شد.

فکر نمي کنید این مساله باعث شود همه شما را در این ژانر بشناسند و کمتر پیشنهاد کارهاي

جدي به شما بشود؟به نظرم فرقي نمي کند. مهم این است، موسیقي

من جدي باشد و ترانه و موسیقي بتواند ضمن کمک به فضاي سریال به تنهایي هم قابل توجه و بااهمیت باشد. شکر خدا همه

ترانه هایي که پیش از این کار کرده ام چنین خصوصیتي داشته است.

به نظر من طنز و غیرطنز در برنامه سازي فرقي ندارد؛ مالك اصلي در رسانه، جلب نظر و

توجه مخاطبان است، البته با در نظر گرفتن و اعمال موارد کیفي و هنري.

ساز تخصصي شما سنتور است ولي شما را به عنوان خواننده پاپ مي شناسند. از طرفي بیشتر

کارهاي ساخته شده شما تلفیقي از موسیقي پاپ و ایراني است.

بله، من ساز سنتور را به عنوان ساز تخصصي و همیشگي ام برگزیده ام. صداي سنتور یکي از لذت بخش ترین صداهاي روزگار و زندگي

من است. از نوازندگي ام در سریال نقطه سر خط استفاده کرده ام و اگر دیده باشید در تیتراژ آغازین )که به نظر من کار بسیار

خوبي از آب درآمده و از همه عوامل و دست اندرکاران تقدیر و تشکر مي کنم( تلفیق تصویر مورچه ها با صداي سنتور و ضرباهنگ

خاص موسیقي، موجب شده تیتراژ در هر دفعه پخش، قابل تعقیب و دیدن و شنیدن و

ان شاءاهلل لذت بردن باشد. خدا را شکر دانش موسیقي سنتي و ایراني به من در موسیقي

پاپ بسیار کمک کرده است. بدیهي است که خودم براي خواندن، موسیقي پاپ را

مي پسندم، البته زیر سایه موسیقي سنتي ایران.شما در ساخت موسیقي پایاني از شعر اسحاق

انور استفاده کرده اید؛ شاعري که براي نسل جوان کمتر شناخته شده است. درخصوص ایشان و کارهایشان بیشتر توضیح مي دهید؟

دلیل خاصي براي استفاده از اشعار او در کارهایتان دارید؟

به نظر من وي یکي از با استعدادترین ها در حوزه شعر، خوانندگي و ملودي سازي است.

اشراف کامل ایشان بر ادبیات و موسیقي، کار را براي من راحت تر مي کند. براي من مهم

نیست شعر را چه کسي گفته، مهم این است که چه مي گوید. در اولین کارهایي که با

ایشان انجام دادیم پي بردم همکاري و استفاده از اشعار ایشان بسیار منطبق بر افکارم خواهد

بود. چون همیشه سوژه شعر توسط خودم طرح مي شود، ایشان به سرعت و باتبحر خاصي به

آنچه موسیقي اقتضا مي کند، دست یافته و کار را ارائه مي دهند.

در پایان راز ماندگاري کارهایتان و این که مردم خیلي زود با آنها ارتباط برقرار مي کنند

را در چه مي دانید؟در وهله اول لطف خداست، البته آخرش هم محبت اوست چون اعتقاد دارم به دل نشاندن

یک لحن، نوا، صدا و جمله فقط از او بر مي آید. خدا را شکر مي کنم در مسیري گام

برداشته ام که در آنچه مي خوانم و خواهم خواند تنها او مهم است و بس.

امیدوارم آثارم همواره الیق توجه و تامل، نگاه تیزبین و گوش شنواي مردم عزیزمان باشد.

براي من مایه افتخار است که نفس به نفس با مردم زندگي مي کنم و به آثار ناچیزم توجه دارند، بعضي اوقات و لحظاتشان را با گوش

کردن آثارم سپري مي کنند و بدون اغراق این مصداق خوشبختي در زندگي من است.

65

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

عروس های دریایی270 نفر را در چابهار زخمی کردند

رییس سازمان امداد و نجات سازمان هالل احمر از گزیدگی 270 نفر توسط عروس

دریایی طی 24 ساعت گذشته در آب های سواحل چابهار خبر داد.

محمود مظفر در گفت وگو با خبرنگار حوادث خبرگزاری دانشجویان ایران )ایسنا(، با اشاره به گرمی هوا و نزدیک شدن عروس های دریایی

به ساحل گفت: متاسفانه به علت حضور و شناکردن مردم و گردشگران در دریا، این افراد دچار گزش عروس دریایی و التهاب

پوستی شده اند.

وی با بیان این که تعداد زیادی از این افراد به صورت سرپایی درمان شده اند، افزود: در

صورت وخیم بودن حال برخی افراد، آنها به مراکز درمانی منتقل شده اند.

عروس دریایی از موجودات زیبای دنیای زیر آب است، اما نیش آن بسیار دردناك است که گاه می تواند به بستری شدن برخی افراد

بینجامد.

توقیف سوناتا با 193کیلومتر سرعت

رییس پلیس راه استان زنجان از توقیف خودروی سوناتا با سرعت 193 کیلومتر در

آزادراه زنجان - قزوین خبر داد.

سرهنگ عبدالعلی رشتیانی با بیان اینکه

خودروی متخلف با پنج سرنشین در حرکت بود، افزود: ماموران پلیس راه اتوبان زنجان-

قزوین در حین کنترل سرعت خودروها متوجه سرعت باالی یک دستگاه اتومبیل سوناتا

شدند.

وی با یادآوری اینکه این اتفاق در ساعت 16 عصر روز شنبه رخ داده است، افزود: خودروی

سوناتا در کیلومتر 22 الین شمالی آزادراه زنجان - قزین به سمت زنجان ماموران با

ثبت سرعت 193 کیلومتر در ساعت برای این خودرو به راننده دستور ایست دادند که راننده

خودرو بدون توجه به هشدارها به راه خود ادامه داد.

سرهنگ رشتیانی با اشاره به اینکه در تعقیب و گریز ماموران پلیس و راننده این خودرو،

شخص مذکور در محور فرعی زنجان به طارم متوقف شد، افزود: این خودرو پس از توقف

به پارکینگ منتقل شد.

رییس پلیس راه استان زنجان اضافه کرد: راننده خاطی علت ارتکاب همزمان چند

تخلف حادثه ساز از قبیل سرعت زیاد، بی توجهی به فرمان پلیس و نبستن کمربند

ایمنی توسط سرنشینان خودرو را عجله برای رسیدن به مقصد عنوان کرد که این موضوع به

هیچ عنوان برای پلیس قابل قبول نیست.

وی گفت: براساس قانون، خودروی این فرد به مدت سه روز متوقف شد و 13 نمره منفی در

سوابق رانندگی وی نیز به ثبت رسید. همچنین 170هزار تومان جریمه نیز برای فرد متخلف در

نظر گرفته شد.

سرهنگ رشتیانی افزود: راننده متخلف مبلغ

100هزار تومان هم قصد دادن رشوه به مامور راهنمایی و رانندگی را داشت که این مبلغ نیز در پرونده وی ثبت و به مراجع قضایی عودت

داده شد

شکایت عجیب و غریب یک زوج از زن همسایه

زن و شوهری همسایه شان را به خاطر صدای

کفشهای پاشنه بلندش به دادگاه کشاندند.این زن و شوهر که ساکن لندن هستند از همسایه طبقه باالیی به خاطر صدای پاشنه

کفشهایش هنگام راه رفتن روی کفپوش چوبی

خانه اش به دادگاه شکایت کردند که این شکایت نافرجام ماند.

آنها در شکایتشان خواستار تعویض و یا تعمیر کفپوش طبقه باال به دلیل انتقال صدای راه رفتن همسایه به خانه شان شده بودند که

دادگاه این ادعا را فاقد وجاهت قانونی دانست و آن را بی اساس اعالم کرد.

طبق اظهارات قاضی این پرونده در دادگاه حقوقی لندن اگرچه استفاده از کفپوش

چوبی باعث این سر و صدا شده است اما این دلیل کافی برای اجرا شدن خواسته این زوج

نیست.

قاضی در این رابطه گفت: بهتر است همسایه ها خود اینگونه مشکالت را حل کرده و برای

حل آن به دادگاه مراجعه نکنند.

جنایت خانوادگی مرد شیشه ای در آستانه سال نو

مرد جنایتکار در آستانه سال نو پس از قتل عام اعضای خانواده همسرش دست به خودکشی

زد.

به گزارش خبرنگار مهر، بامداد 28 اسفند سال گذشته صدای شلیک های پی در پی گلوله

در یکی از محله های شیراز اهالی را به خیابان کشاند. آنها پس از ورود به خانه ای که از آنجا

صدای شلیک گلوله به گوش رسیده بود با صحنه هولناك روبرو شدند.

6 نفر از اعضای یک خانواده به همراه مرد جوانی غرق در خون در خانه حضور

داشتند. با اطالع این موضوع به پلیس تیمی از

کارآگاهان به همراه بازپرس ویژه قتل در محل جنایت حاضر شده و در نخستین بررسی ها دریافتند عامل این تیراندازی داماد خانواده

بوده که پس از این تیراندازی مرگبار اقدام به خودکشی کرده بود.

در جریان این تیراندازی همسر، پسر ، دو برادر زن و مادر زن مرد تیرانداز در دم جان

باخته بودند. مرد تیرانداز و دختر 8 ساله اش نیز بالفاصله به بیمارستان منتقل شدند.

کارآگاهان برای کشف انگیزه این تیراندازی به تحقیقات پرداخته و دریافتند مردم جنایتکار به نام احسان از چند سال قبل اعتیاد شدیدی به ماده مخدر شیشه پیدا کرده بود. به همین خاطر

همسرش 6 ماه پیش با ترك خانه درخواست طالق داده بود.

سرهنگ حیدری رئیس پلیس آگاهی استان

66

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

با توجه به مطالبی که در هفته گذشته در مورد وام مسکن ) Mortgage ( و تاریخچه آن شد این هفته نیز در مورد انواع نرخ بهره وام مسکن

بحث خواهیم کرد. نرخ های بهره به دو گروه تقسیم میشوند: گروه اول، نرخ های شناور )

Variable Rate or Floating ( هستند. مفهوم و دلیل اینکه چرا این نوع بهره را شناور می نامند این است که با تغییر کردن نرخ بانک

مرکزی کانادا ) Prime Rate ( و نهایتاً بانک یا موسسه مالی که از آن وام دریافت

کرده ایم باال و پائین میشود. لطفاً توجه داشته باشید که در بیشتر موارد)بسته به نوع بانک( میزان پرداختی ماهیانه شما برای وام مسکن

ثابت بوده و تنها میزان بهره یا اصل پولی که پرداخت می کنید تغییر می کند. برای روشن

شدن موضوع به این مثال توجه کنید. در حال حاضر Prime از سوئ بانک ها و مو%سسات

مالی کانادا 3 درصد می باشد. اگر که برای خرید یک ملک مسکونی وام 30 ساله، با ترم 5ساله نرخ شناور و نرخ 3.2 دریافت

کنیم ) 1500 دالر ماهیانه( در 2 سال اول باز پرداخت وام، حدود 60 درصد از آن به بهره تعلق می گیرد و پس از مدتی Prime تغییر کند و از 3 به 2.5 درصد برسد نتیجتا نرخ 5

ساله شناور به 2.7 درصد کاهش پیدا می کند. اگربا این تغییرات مقدار پرداختی که ماهیانه

به بانک پرداخت میشود تغییر نخواهد کرد. با

این تغیرات، بیشتر بانک ها و مو%سسات مالی تغییری در پرداخت ماهیانه وام مسکن نخواهند

داد، فقط مقدار پولی که پرداخت می کنید از مقدار بهره ای که پرداخت می کنید کاهش

میدهد، چون میزان نرخ بهره کاهش پیدا کرده که اگر افزایش پیدا کند طبیعتا مقدار پرداختی

شما بیشتر به بهره شما پرداخت خواهد شد. ) Fixed Rate ( گروه دوم، نرخ ثابتمی باشد. همانطور که از اسم این نوع نرخ

پیداست، نرخ وام در طول مدت ترم وام که میتواند از 6ماه تا 10 سال باشد تغییر نکند و

ثابت بماند. یعنی اگر Prime Rate کاهش یا افزایش پیدا کند هیچ گونه تغییری در نرخ

وام مسکن شما ایجاد نخواهد کرد.

حاال اینکه کدام نرخ بهتر میتواند باشد، بستگی به یک سری فاکتور ها دارد. برای مثال،

میزان ریسک پذیری،هدف و برنامه آینده برای وام یا شرایط نرخ بهره ها که از سوی

بانک ها پیشنهاد میشود، میتواند ارتباط مستقیم با انتخاب نرخ ثابت یا شناور داشته باشد. اگر

شخصی تصمیم ندارد که تا 5 سال آینده هیچ گونه تغییر در وام مسکن خود ایند کند ) یا

فروش ملک ( از طرفی هم با توجه به شرایطی که در نرخ بهره ها وجود دارد نمی خواهد

ریسک زیادی بپذیرد، الجرم نرخ ثابت را انتخاب می کند. و این در حالتی است که

نرخ ثابت نیز به حد اقل خود رسیده باشد که همانطور که میدانید در حال حاضر نرخ ثابت در بهترین شرایط خود قرار دارد و بیشتر از 80

درصد مردم از این موقعیت بهره برده و نرخ ثابت را انتخاب میکنند. در حالی که فردی با شرایطی نسبتاً متفاوت، تصمیم دارد که ملک

خود را قبل از اتمام ترم وام خود بفروشد و تحمل ریسک پذیری بیشتری دارد، نرخ شناور

را انتخاب می کند. عزیزان توجه داشته باشید که هیچ کدام از این فرضیات برای همه شرایط

و موقعیت مالی و وامی افراد یکسان نیست و در یک سری شرایط بر خالف میلی که

مشتریان دارند برای انتخاب نرخ بهره، الجرم باید نرخ بهره دیگری را انتخاب کنند، صرف نظر از اینکه آن نرخ ثابت،شناور، باال یا پائین

می باشد. برای مثال اگر فردی برای دریافت وام مسکن از میزان پیش پرداخت و درامد کمی

برخوردار است، در بیشتر موارد فقط برای نرخ .) Qualify ( ثابت صالحدید هستند

سوال دیگری که ممکن است برایتان پیش بیاید این است که، آیا تغیراتی که بانک ها اخیرا در نرخ ها ایجاد کرده اند و نرخ ها ی

شناور را افزایش داده اند، نرخ وام شناوری که شما پیشا پیش دریافت کرده اید نیز افزایش

پیدا می کند یا خیر ؟ جواب خیر می باشد. نرخ شناور وام شما تنها زمانی تغییر می کند که

بانک مرکزی کانادا افزایش یا کاهش دهد

که همان Prime می باشد. ولی اگر بانک مذکور نرخ شناور خود را افزایش دهد، تنها

افرادی که تقاضای وام مسکن میکنند، الجرم نرخ جدید را دریافت میکنند. تا اینجا با انواع وام های مسکن آشنا شدید ولی در هفته آینده

با جزئیات بیشتر این گونه وام ها بیشتر آشنا خواهید شد.

لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا آن را مطالعه

کنند ، به امید روزی که همگی از قوانین و مسائل مالی کشور دوم

خود کانادا مطلع باشیم. با سپاس از همیاری شما عزیزان.

بهزاد عابدی مشاور در امور مالی و وام

416-655-4242Abedi_canada@yahoo.com

) Fixed Rate or Variable Rate (نرخ بهره ثابت و شناور

67

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

فارس در این رابطه به خبرنگار مهر، تحقیقات در این زمینه ادامه داشت تا اینکه ظهر دیروز احسان به علت گلوله ای که به سرش شلیک

کرده بود در بیمارستان جان سپرد.

با اطالع ماجرا به بازپرس ویژه قتل او دستور انتقال جسد مرد شیشه ای را به پزشکی قانونی

صادر کرد.

تحقیقات در این زمینه از سوی کارآگاهان پلیس همچنان ادامه دارد.

شکار زنان و مردان از سوی قاضی قالبی

قاضی قالبی دادگاه که به مردان و زنان وعده های دروغین می داد، کسی نبود جز

یک کالهبردار حرفه ای که به شکار می رفت. تماس های تلفنی و گفتار فریبنده این مرد کافی

بود تا طعمه هایش پول های میلیونی به وی بدهند.

مدیر یکی از شرکت های بیمه با مراجعه به یک دادسرا، هنگامی که سراغ یکی از قاضی ها را گرفت و متوجه شد چنین مردی در آنجا کار

نمی کند، فهمید که کاله بزرگی سرش رفته است. این مدیر با مراجعه به بازپرسی ناحیه

4 سیدخندان از یک مرد که خود را یکی از قضات مجتمع قضایی دادگستری در تهران

معرفی کرده و از وی چند میلیون کالهبرداری کرده، شکایت کرد.

این مدیر که از اعتماد بی مورد خود به این مرد کالهبردار پشیمان بود، به بازپرس پرونده

گفت: ماه گذشته در دفتر کارم نشسته بودم که تلفن زنگ خورد و مردی آن سوی خط، خود

را یکی از قضات دادگستری تهران معرفی کرد و از من خواست مشکل بیمه ای یکی از اقوامش را سریع انجام بدهم. من نیز به دلیل

احترام به وی، کار دوستش را انجام دادم. چند مدت تلفنی با یکدیگر در ارتباط بودیم تا این

که 15 روز پیش برای من مشکلی به وجود آمد و من با این مرد تماس گرفتم و خواستم

مرا راهنمایی کند. وی به بهانه های مختلف چند میلیون از من گرفت ولی کاری انجام

نداد. حتی هفته گذشته در یکی از مجتمع های قضایی با من قرار گذاشت ولی سر قرار نیامد

و عنوان کرد که برای یک مأموریت کاری به خارج از تهران رفته است و با من تماس

می گیرد. من که به وی شک کرده بودم، برای روشن شدن این که وی قاضی است یا نه، به

محل کارش رفتم ولی آنجا هیچ کس وی را

نمی شناخت و گفتند که به احتمال زیاد سرم کاله رفته است.

با ادعاهای مدیر ساده لوح، پرونده برای رسیدگی در اختیار تیمی از پایگاه چهارم

پلیس آگاهی تهران قرار گرفت و کارآگاهان برای یافتن ردی از قاضی قالبی، دست به

تجسس های میدانی زدند. در نخستین اقدام، کارآگاهان شماره حساب هایی که مدیر بیمه

به آنها پول واریز کرده بود را تحت ردیابی قرار دادند و متوجه شدند صاحب حساب

مردی به نام »سیروس« است ولی شماره سریال شناسنامه هایی که با آنها افتتاح حساب شده

است، با یکدیگر متفاوت هستند. براین اساس، کارآگاهان احتمال دادند که با یک کالهبردار

حرفه ای روبه رو هستند که با شناسنامه های جعلی اقدام به افتتاح حساب می کند و بدین

ترتیب از طعمه هایش اخاذی می کند.براین اساس، شماره تلفن مرد شیاد مورد

تجسس قرار گرفت و شواهد نشان می داد وی با دختری جوان به نام »سولماز« در ارتباط

است. سولماز که نمی دانست با چه مرد مکاری روبه رو است، به پلیس گفت: پس از این که

از دانشگاه فارغ التحصیل شدم، مدتی را بیکار بودم تا این که با دکتر »احمد« آشنا شدم. وی با گرفتن 3 میلیون تومان، قول داد مرا در یکی

از مراکز بهداشتی- درمانی استخدام کند. حتی وی ادعا می کرد که پول برای پیشبرد کار من

صرف می شود.در ادامه کارآگاهان از طریق زن جوان با مرد کالهبردار در یکی از خیابان های سیدخندان قرار گذاشتند و وقتی که وی پا در کمینگاه

پلیس گذاشت، توسط آنان دستگیر شد و در بازرسی از وی، 5 خط موبایل نیز کشف

شد. مرد شیاد که »سیروس« و 48 ساله است، در بازجویی ها ادعای بیگناهی کرد ولی

هنگامی که با طعمه هایش روبه رو شد، به

کالهبرداری هایش اعتراف کرد.سیروس در بازجویی ها گفت: من با معرفی

خودم به عنوان قاضی دادگستری یا پزشک، طعمه هایم را شناسایی می کردم و به بهانه انجام

کارهایشان، از آنان کالهبرداری می کردم. سرهنگ کارآگاه رضا مؤذن، فرمانده پایگاه

چهارم در این باره به شوك روزنامه ایران گفت: این شیاد سابقه دار برای رسیدن به

نقشه های از قبل برنامه ریزی شده اش، چندین خط تلفن به اسامی جعلی تهیه کرده بود و

بیشتر سعی می کرد از طریق تلفن طعمه هایش را فریب بدهد.

به گزارش ایران،سرهنگ مؤذن در پایان افزود: با توجه به شایع بودن این گونه کالهبرداری ها

در سطح شهرهای بزرگ همانند تهران، از کسانی که بدین شیوه و شگرد مورد

کالهبرداری قرار گرفته اند، دعوت می شود برای شناسایی و طرح شکایت به پایگاه چهارم

پلیس آگاهی مراجعه کنند.

غرق شدن شناور باری در بندر گناوه دو کشته بر جای گذاشت

گزارش ها حاکی است که غرق شدن دو لنج از یک شناور باری در نزدیکی بندر گناوه، تاکنون دو نفر کشته و چهار مفقود برجای

گذاشته است.

این شناور که شنبه شب، 28 اسفند از دبی به سمت بندرگناوه در حرکت بود دقایقی قبل از خالی کردن بار خود به دلیل طوفانی شدن دریا

غرق شده است.

ایاز عباسی، معاون فرماندار گناوه درباره چگونگی وقوع این حادثه به خبرگزاری

مهر گفت: هر کدام از لنج ها با 500 تن بار و شش خدمه منتظر باال آمدن آب دریا بودند تا بتوانند خود را به ساحل برسانند و بارهای خود را خالی کنند، اما در این فاصله شرایط

دریا طوفانی می شود و در نتیجه آن دو لنج در آب های منطقه غرق شدند.

این مقام توضیح داد که نیروهای امداد و نجات دریایی توانستند هر شش خدمه یکی از لنج ها

را بالفاصله بعد از حادثه نجات دهند.

کمی بعد ساکنان روستای ساحلی گوابین در

نزدیکی بندر ریگ بوشهر جسد دو غرق شده در آب ها را پیدا کردند که مشخص شد دو

خدمه یکی از لنج ها است.

به گفته آقای عباسی نیروهای امداد و نجات در تالش هستند تا از سرنوشت چهار مفقود شده

این حادثه مطلع شوند.

سرپرست جمعیت هالل احمر شهرستان گناوه استان بوشهر هم از تالش امدادگران برای اطالع از سرنوشت دیگر غرق شدگان این

حادثه خبر داده است.

عبدالعلی صیادی هم دلیل غرق شدن دو لنج را متالطم و مواج شدن دریا عنوان کرده است.

بندر گناوه یکی از شهرهای استان بوشهر است.

اول بهمن هم یک شناور ایرانی در مسیر جزیره

68

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

هرمز و بندر عباس غرق شد که منجر به کشته شدن 17 سرنشین این اتوبوس دریایی شد.

در حالی که شماری از مقامات محلی علت غرق این اتوبوس دریایی را نامناسب بودن

شرایط جوی اعالم کردند بعضی دیگر اتمام سوخت را علت واژگونی این شناور در

نزدیکی های بندرعباس حوالی محله نخل ناخدا اعالم کردند.

در همین راستا، علی اکبر صفایی، مدیرکل بنادر و دریانوردی استان هرمزگان هم در گفت و گو با ایسنا تاکید کرد که به دلیل

نامناسب بون شرایط جوی اسکله تعطیل شده بود و این شناور به صورت غیر مجاز اقدام به

سوار کردن مسافر و حرکت در دریا کرد.

سرنشینان این شناور ایران،20 فرهنگی بازنشسته اهل مشهد بودند که به منظور گردش دریایی با اجاره یک اتوبوس دریایی از تعاونی قایقداران

و اتوبوسداران بندرعباس به صورت چارتر از مسیر جزیره هرمز به سمت بندرعباس حرکت

کردند.

در حادثه ای دیگر، 13 سرنشین کشتی تدارکاتی کوشا که 28 مهر با 73 سرنشین از سکوهای نفتی در خلیج فارس به طرف بندر

عسلویه در حرکت بود در دریا غرق شدند.

سرقت صاحب کافی نت از مشتریان

کارمند یکی از کافی نت های ساوه از

توابع استان مرکزی که با همدستی یکی از دوستانش، اطالعات کاربران را سرقت و

موجودی حساب بانکی آنها را می دزدیدند، دستگیر شدند.

به گزارش »جام جم«، رسیدگی به این پرونده چندی پیش با شکایت مردی مبنی بر سرقت

پول از حساب بانکی اش در دستور کار ماموران اداره آگاهی ساوه قرار گرفت.

در تحقیق از شاکی معلوم شد، هنگام برداشت پول از حساب بانکی اش متوجه برداشت چند

میلیون تومان از حسابش شده است.

وی با بررسی دقیق تر پی برده این مقدار پول طی چند مرحله به طور غیر قانونی از طریق

اینترنتی از حسابش برداشت و با آن کاال خریداری شده است.

در پی این شکایت، جستجوی پلیسی برای شناسایی و دستگیری سارق اینترنتی آغاز شد.

برداشت غیرقانونی پول از حساب شاکی

در ادامه تحقیقات معلوم شد، شاکی برای واریز و برداشت پول از حساب بانکی اش به یک کافی نت مراجعه می کرده و آخرین بار

نیز همانجا مقداری پول به حسابش واریز کرده که چند روز بعد پول ها از حسابش خارج شده

است.

ردپای کارمند کافی نت در سرقت

با به دست آمدن این اطالعات، ماموران رفت وآمد کارکنان کافی نت را زیر نظر

گرفتند.

به این ترتیب متوجه شدند یکی از کارکنان آنجا هر روز چند بار به کافی نت های دیگر

مراجعه می کند و دوباره به محل کارش برمی گردد.

بنابراین حساب های مالی او را بررسی کردند که معلوم شد، چند بار مبالغی کالن به حساب

او واریز و سپس برداشت شده است.

با جمع بندی این اطالعات، موضوع به پلیس فتای استان مرکزی گزارش شد که آنها در

ادامه تحقیق پی بردند، پول ها از حساب بانکی شاکی و چند مرد دیگر به حساب کارمند

خاطی کافی نت واریز شده است.

کارمند کافی نت به اتهام برداشت غیرقانونی پول از حساب شاکی دستگیر شد.

اعتراف متهم

متهم با انتقال به مرکز پلیس در بازجویی گفت: از چندی پیش شاکی برای واریز پول و

پرداخت قبوض از طریق اینترنت به کافی نت محل کارم می آمد.

وی افزود: یک روز شماره رمز اینترنتی کارت او را به دست آوردم. با بررسی حساب

بانکی اش وقتی متوجه شدم پول کافی در حسابش وجود دارد، تصمیم گرفتم پول هایش

را دزدیده و اینترنتی خرید کنم. در برخی مواقع نیز پول ها را به حساب خودم واریز

می کردم.

متهم یادآور شد: عالوه بر شاکی، شماره حساب بانکی سه نفر دیگر از مشتریانمان را به

دست آوردم و با مراجعه به کافی نت های دیگر موجودی حسابشان را سرقت کردم که در این

رابطه یکی از دوستانم با من همدست بود و مبالغی از پول های دزدی را به حساب او واریز

می کردم.

در پی اعتراف متهم، همدست او نیز دستگیر شد و به همدستی با وی اعتراف کرد.

سرگرد نوروزی، رییس پلیس فتای استان مرکزی دراین باره گفت: این دو متهم پس از

دستگیری با قرار قانونی روانه زندان شدند.

تحقیقات تکمیلی از آنها برای مشخص شدن دیگر جرایمشان و شناسایی مالباختگان ادامه

دارد.

هاله یی از ابهام بر عملکرد یک تیم جراحی در تهران

اعتماد : عبداهلل 24 بهمن ماه برای انجام عمل تعویض مفصل در یکی از بیمارستان های

جنوب تهران در منطقه بهارستان بستری شد اما چند ساعت بعد از جراحی، حال او بسیار وخیم

شد به طوری که کلیه هایش از کار افتاد ودر نهایت جان خود را از دست داد

اعتماد| ماجرای مرگ جوانی به نام »عبداهلل« که با پای خود به بیمارستانی در محدوده

بهارستان تهران رفت و در حالی که به هفت عضو بدنش آسیب جدی وارد شده بود،

بی جان راهی بهشت زهرا شد، در انتظار نظریه سازمان پزشکی قانونی است.مرگ »عبداهلل«

در حالی که او سابقه هیچ نوع بیماری ای اعم از کلیوی و نظایر آن نداشته، ابهام پیچیده یی برای خانواده اش رقم زده است.این در حالی

است که تیم پزشکی دو بیمارستانی که درباره عبداهلل دست به عمل جراحی زده اند، توضیح

قانع کننده یی ارائه نداده اند.خانواده عبداهلل نگران این هستند که تیم پزشکی در عین حال

که پاسخ درستی به آنها ندهند، عامالن منجر به مرگ این جوان را نیز مخفی کنند.

مرگ مشکوك جوان 26 سالهخانواده این جوان که عبداهلل نام دارد، معتقدند

او قربانی سهل انگاری پزشک جراح شده است و برای اثبات ادعای خود و شکایت، منتظر نظریه پزشکی قانونی در مورد پرونده

عبداهلل هستند. علی حیدری، برادر جوان فوت شده، در مورد مرگ وی به »اعتماد« گفت: »پزشکی قانونی در همان بررسی اولیه اعالم کرد به بدن برادرم هفت مورد آسیب وارد

شده است اما به ما گفتند برای بررسی دقیق تر پرونده باید زمان بیشتری را منتظر بمانیم.«

عبداهلل 24 بهمن ماه برای انجام عمل تعویض مفصل در یکی از بیمارستان های جنوب تهران در منطقه بهارستان بستری شد اما چند ساعت

بعد از جراحی، حال او بسیار وخیم شد به طوری که کلیه هایش از کار افتاد و مجبور به

69

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

دیالیز شد. با این وجود عبداهلل بعد از 12 روز بستری در آی سی یو جان خود را از دست

داد و خانواده اش همچنان در پی یافتن علت مرگ او هستند. اما هنوز پزشک معالج او و

مسووالن بیمارستان هیچ پاسخی به این خانواده نداده اند و آنان تصمیم به پیگیری پرونده فوت

مشکوك او گرفته اند. علی حیدری برادر این جوان در مورد عمل جراحی برادرش

به »اعتماد« توضیح داد: »همه ما به صورت خانوادگی دارای مشکلی در قسمت قوزك پا هستیم و عبداهلل سومین برادر در خانواده

ما است که قرار بود این عمل را انجام دهد. پیش از او، من و برادر دیگرم هم این عمل را

انجام داده بودیم. هر دو بعد از چهار ساعت جراحی و 12 روز استراحت بهبود پیدا کردیم و مشکلی نداشتیم. نمی توانم بفهمم چرا برادرم

برای چنین عملی باید فوت کند.« حیدری در مورد روز جراحی پای برادرش گفت: »روز

17 بهمن ماه برادرم برای انجام آزمایشات و آماده شدن برای عمل جراحی در بیمارستانی

در منطقه بهارستان تهران بستری شد و چند روز بعد در ساعت 7:20 صبح روز 24 بهمن ماه

به اتاق عمل برای جراحی رفت. اما حدود ساعت 12:30 ظهر همان روز متوجه شدیم

مشکلی در اتاق عمل به وجود آمده و برادرم را بیشتر نگه داشته اند. از اتاق عمل که سوال

کردیم، به ما گفتند ظاهرا خونریزی داشته و فقط متوجه شدیم او را چند بار به اتاق عمل

برده و برگرداندند.« او ادامه داد: »این رفت و آمدها تا ساعت 3 بعدازظهر طول کشید و ما

متوجه شدیم پزشک معالج که باید جراحی را انجام می داد، حدود ظهر به اتاق عمل مراجعه کرد و به نظر می رسید قبل از آن ساعت، در

اتاق عمل حضور نداشت، چون ناگهان متوجه شدیم به او زنگ زدند و از بیرون به اتاق عمل

رفت.« حیدری در ادامه توضیح داد: »ساعت

3 بعدازظهر بیمارستان به ما اعالم کرد باید برادرمان را با آمبوالنس به بیمارستان سینا ببریم و دیگر کاری از دست آنها برنمی آید. در این میان تا آمدن آمبوالنس و مشکالتی که برای

پذیرش در بیمارستان جدید پیش آمد، برادرم با وضعیت بدی که داشت، مجبور به انتظار شد تا آنکه ساعت 4:20 بعدازظهر بار دیگر او را به اتاق عمل بردند و چند نوبت خونش را عوض

کردند و تا شب حدود ساعت 10 در اتاق عمل بود. روز دوم در بیمارستان سینا حالش بهتر شد

به صورتی که حتی صحبت می کرد و کامال هوشیار بود اما بعد از یک روز دوباره او را

به آی سی یو منتقل کردند و 12 روز به همین وضعیت باقی ماند تا فوت کرد.« او همچنین گفت: »زمانی که برادرم را به بیمارستان سینا

رساندیم، آنها فکر می کردند یک تصادفی را به بیمارستان آورده ایم و باور نمی کردند او با پای خود به اتاق عمل رفته و در آنجا به این

وضعیت درآمده. آنها به ما می گفتند اشتباه از بیمارستان قبلی بوده است.«

عبداهلل را سالم به بیمارستان تحویل دادیمبه گفته حیدری، برادرش ورزشکار و بدنش

کامال سالم بوده و تاکنون هیچ بیماری خاصی نداشته است. او در پاسخ به اینکه آیا هنگام جابه جایی برادرش متوجه آثار جرح شدید

روی بدنش شده اند، گفت: »دور شکم و لگن

او را کامال پوشانده و سه پتو رویش انداخته بودند که هر سه پتو کامال غرق در خون بود.

اما بعدتر متوجه شدیم تمام لگن و شکمش را پاره کرده اند و هر دو پایش شکافته شده بود.«

حیدری در مورد اینکه علت فوت عبداهلل را چه ذکر کرده اند، گفت: »یک بار در آی سی یو به

ما گفتند برادرم دچار ایست قلبی شده است اما بعد از فوت، در گواهی بیمارستان علت فوت را نارسایی کلیوی نوشتند در حالی که برادرم

به هیچ عنوان مشکل کلیوی نداشت و تنها قرار

70

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بود مفصل یکی از پاهایش را جراحی کند.« به گفته حیدری پرستاران بیمارستان در مورد

اشتباهات خود توضیحات ناکافی به او داده اند و یکی از پزشکان گفته است زمانی که قصد

داشتند پیچی را به پایش وصل کنند، سیاهرگ را پاره کرده اند که امکان بخیه زدن آن، دیگر وجود نداشته و تنها با بستن آن سعی کرده اند

از خونریزی جلوگیری کنند. او ادامه داد: »در مورد از کار افتادن کلیه هم توضیحاتی دادند

اما ما در نهایت متوجه نشدیم در اتاق عمل چه بالیی بر سر برادرم آمده است. حتی اعالم

کردیم اگر کلیه هایش از کار افتاده است، ما همه خانواده اش هستیم و حاضریم به او کلیه اهدا کنیم اما توجهی به صحبت های ما نشد و هیچ کس پاسخ درستی به ما نداد.«خانواده عبداهلل حیدری، جوان 25 ساله، قصد دارند

با پیگیری بیشتر و گرفتن وکیل برای این پرونده، علت مرگ مشکوك او را مشخص کنند. عبداهلل برای انجام جراحی مفصل پا از شهرستان کرمانشاه به تهران آمده بود اما در

اتاق عمل به دالیل نامعلومی کلیه ها و بخشی از عضوهای بدنش را از دست داد و پس از

گذراندن چند روز در بیمارستان در حالی که تمام بدنش دچار جراحت های شدید و پارگی

شده بود، جان سپرد.پزشکی قانونی تهران نیز در گفت وگو با »اعتماد« تاکید کرد که جسد پرونده این جوان برای بررسی و تعیین علت

مرگ روز 6 اسفندماه به مرکز تشریح پزشکی قانونی واقع در کهریزك انتقال داده شده است. با این حال هنوز هیچ دستور قضایی

برای این پرونده به عنوان یک پرونده جنایی صادر نشده است.متاسفانه در موارد پزشکی و از آنجایی که کارشناسان پزشکی قانونی و

سازمان نظام پزشکی خود پزشک هستند موارد مورد ادعا تنها »سهل انگاری« شناخته می شود و

محکومیتی جدی برای پزشک و تیم پزشکی در نظر گرفته نمی شود.

قطار زاهدان ـ تهران از ریل خارج شد

مدیرکل راه آهن جنوب شرق با تایید خبر خروج قطار زاهدان _ تهران از ریل گفت:

این حادثه به علت دپو شدن شنهای روان ناشی از طوفان دقایقی پیش و در حوالی ایستگاه

'فهرج' رخ داد.

سیدمصطفی داودی ظهر روز جمعه در گفت

و گو با ایرنا افزود: قطار زاهدان _ تهران با پنج واگن و 170 نفر مسافر که ساعت هفت صبح

امروز از ایستگاه زاهدان خارج شده بود مقارن ساعت 13 از ریل خارج شد اما جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد و مشکل به زودی برطرف

می شود.

وی اظهار داشت: با اعزام لوکوموتیو و تجهیزات امداد و ماموران فنی به محل حادثه تا ساعتی دیگر قطار به مسیر اصلی خود بازگشته

و به سمت تهران ادامه مسیر خواهد داد.

هم اینک طوفان با سرعت 90 کیلومتر در ساعت و گرد و خاك شدید در محور ارتباطی

زاهدان - بم نیز دید افقی را به حداقل رسانده

و حرکت برای رانندگان مشکل شده است.

خودکشی کارمند نمونه با کافئین

تحقیقات پلیس در مورد پرونده مرگ مشکوك کارمند نمونه بانک ثابت کرد که او

کشته نشده بلکه خودکشی کرده است.

جسد بی جان ادوارد فیشر اهل چلشایر انگلیس توسط یکی از دوستانش در آپارتمان

کوچکش کشف شد.

به دلیل مشکوك بودن مرگ این کارمند 24 ساله که به تازگی از رییسش ترفیع گرفته بود

پلیس تحقیقات خود را در این مورد آغاز کرد و با ادعای برخی نزدیکانش مبنی بر افسردگی

او در ماه های اخیر جسد این مردجوان به پزشکی قانونی فرستاده شد.

با تایید پزشکی قانونی مشخص شد، این کارمند با خوردن ده ها قرص کافئین دار سبب

شده کافئین خونش به 120 برابر حد مجاز در خون برسد و در نهایت بر اثر ایست قلبی

جانش را از دست بدهد.

پلیس »چلشایر« و مسووالن پزشکی قانونی این شهر ادعا کرده اند این اولین مورد خودکشی

است که با استفاده از قرص های حاوی کافئین که برای افراد معتاد به این ماده ساخته شده و

مقدار کم آن کامال بی ضرر است، صورت گرفته است.

71

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

صحبت درباره فردی که در جمع حاضر نیست، خصلت پسندیده ای به شمار نمی آید، اما جوامع برای

تداوم بقای خود به آن احتیاح دارند. ما با صحبت درباره افراد غایب، به همدیگر در برخورد با افراد نادرست هشدار می دهیم.

انسان ها در موقعیت های مختلف برای ارتباط

برقرار کردن با هم از هر فرصتی استفاده می کنند و در بیشتر مواقع موضوع مکالماتشان

حول محور "دیگران" می چرخد. تقریبا دو سوم محتوای گفت وگوهایی که بین انسان ها

صورت می گیرد در مورد افرادی است که در جمع حضور ندارند.

کودکان در حیاط مدرسه، همکاران هنگام نوشیدن قهوه و همسایگان در حین رفت و

آمد روزمره، همگی به این موضوع می پردازند

و با هم بحث و مشورت می کنند. هم زنان و هم مردان در تمام مراحل تاریخ و در همه

فرهنگ ها همین طور برخورد می کرده اند.بدگوئی و پشت سر دیگران حرف زدن در همه جوامع معموال خصلتی ناپسند محسوب

می شود، اما گاهی اوقات می تواند تأثیری سازنده نیز همراه داشته باشد. روانشناسان و پژوهشگران علم تکامل در سالهای اخیر در

جریان بررسی های مختلف متوجه شده اند که بدون وجود گفت وگو درباره دیگران که

ظاهرا سطحی و بیهوده به نظر می رسد، جوامع نمی توانند به بقای خود ادامه دهند. با وجود

اینکه محتوای این مکالمات معموال بسیار پیش پاافتاده است، اما اهمیت زیادی دارد.

راب ویلر )Robb Willer(، روانشناس از

دانشگاه کالیفرنیا اعتقاد دارد که حرف های به اصطالح "خاله زنکی" تنها محدود به بدگوئی نمی شود، بلکه همچنین تعیین کننده معیار های اخالقی و ارزش های فرهنگی در جامعه است.

بدگوئی و پشت سر دیگران حرف زدن معموال در جوامع خصلتی ناپسند محسوب می شود،

اما گاهی اوقات می تواند تأثیری سازنده نیز به همراه داشته باشد

نیاز به اطالع رسانی درباره برخورد غیرعادالنه

راب ویلر با کمک همکارانش در جریان یک کار پژوهشی، رفتار گروهی از افراد داوطلب

را هنگام مشاهده بازی بین دو نفر مورد بررسی قرار دادند. یکی از دو بازیکن همواره خالف

قوانین بازی عمل می کرد. مشاهده برخورد بازیکن متخلف باعث می شد که ضربان قلب

داوطلبان تند شود. هنگامی که به داوطلبی اجازه داده می شد که به بازیکن دیگر با کمک

یادداشتی در مورد تقلب بازیکن متخلف هشدار دهد، آنگاه ضربان قلب او نسبت به دیگران سریع تر به حالت عادی برمی گشت.

داوطلبان نیز خود پس از اتمام پژوهش می گفتند که حین مشاهده بازی، "غیبت

کردن" آنها را آرام می کرده است. بسیاری از آنها گفتند که حتی حاضر بودند مبلغی

بپردازند تا اجازه داشته باشند برخورد اشتباه یک بازیکن را به اطالع دیگری برسانند. بازیکنان نیز از این اطالع رسانی بهره مند

می شدند، زیرا نسبت به برخورد غیرعادالنه بازیکن متخلف آگاه می شدند.

پژوهشگران احتمال می دهند که ظاهرا یکی از انگیزه های غیبت کردن کمک به دیگران

است. ویلر می گوید: »ما وقتی که قصد داریم از سودجوئی جلوگیری کنیم، نباید احساس

عذاب وجدان داشته باشیم.«

تمایل به کسب نظر مثبت دیگران در مورد خود

سالهاست که دانشمندان تالش می کنند از طریق بررسی های مختلف دریابند که کال چرا این کشش برای کمک کردن در داوطلبان به

وجود می آید، حتی زمانی که خود نفعی از شرایط نمی برند؟

مانفرد مینیسکی Manfred Miniski، مدیر بخش زیست شناسی تکاملی در موسسه ماکس پالنک در این باره می گوید: »اهمیت خوش نام

بودن برای افراد در جامعه از اهمیت زیادی برخوردار است.« او می افزاید: »به طور مثال

من در ایستگاه قطار جای خود را در صف به فردی غریبه می دهم. دیگران این صحنه را می بینند و از برخورد من تعریف می کنند. به این ترتیب بعدا من خود از شهرت خوبی که

کسب کرده ام بهره خواهم برد.«

در وقع می توان صحبت کردن درباره دیگران را به عنوان ابزاری دید برای دست یابی به

خوش نامی در جامعه.

صحبت درباره فردی که در جمع حاضر نیست

72

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

دانستنی های مالیات بر درآمد

اطالعاتی در مورد واحد مسکونی شخصی و مالیات

با عرض سالم و آرزوی موفقیت برای هموطنان عزیز بویژه ساکن

تورنتوی بزرگ

ما – حسابداری و خدمات مالیاتی آرمان – وظیفه خود می دانیم تا توجه عزیزان را به مجموعه اطالعات و قوانین مالیاتی در

کانادا جلب نمائیم سود و منفعت ناشی از فروش ملک مشمول

مالیات است . اگر چه سود ناشی از فروش ملک مسکونی شخصی که به عنوان اقامتگاه

اصلی تلقی گردد از پرداخت این نوع مالیات. معاف می باشد

انواع امالکی که تحت این عنوان قرار می: گیرند عبارتند از

خانه – یک آپارتمان در یک مجموعه آپارتمانی – خانه ویالئی – خانه سیار – قایق مسکونی و سهام در شرکت تعاونی مسکونی

چنانچه به منظور اقامت و تصرف در واحد. های مسکونی ان شرکت خریداری شده باشد

تحت شرایط ذیل اشخاص می توانند از این.معافیت استفاده کنند

الف -اشخاص حقیقی و نه - اشخاص حقوقی ) شرکتها ( مالک واحد

. مسکونی باشند

ب – مالک مقیم کانادا باشد ) شهروند و یا) مهاجر دائمی

پ – واحد مسکونی توسط شخص ویا بستگان درجه یک ) همسر – فرزند – والدین ( مورد

. استفاده قرار گیرد

ج – مالک و همسر و افراد تحت تکفل فاقد واحد مسکونی دیگر به عنوان محل اقامت

اصلی باشند . این مورد معافیت های خاصی را . شامل می شود

د – هدف اصلی از خرید و فروش واحد مسکونی کسب سود نباشد . به عبارت دیگر

.مشمول مالیات تجاری و شغلی نگردد

ه – کاربرد ملک بطور کامل ویا بخشی تغییر نکند . چنانچه در بخشی از واحد تغییرات

انجام شود مشمول معافیت های خاص خواهد. شد

و- زمین مور د استفاده ملک از حداکثر متراژ. مجاز بیشتر نباشد

ز – مالکیت زمین برای ساخت ملک

. مسکونی شخصی بیش از دو سال نباشد

چنانچه بیش از یک نفر مالک واحد مسکونی اصلی واجد شرایط باشند نیز از پرداخت

. مالیات معاف خواهند بود

چنانچه شخصی دارای چندین واحد مسکونی تحت تصرف و استفاده شخصی خود باشد

فقط می تواند یکی از آنها را به دلخواه خود به. عنوان واحد مسکونی اصلی اعالم نماید

اگر چنانچه افراد تحت تکفل و وابسته مانند همسر – فرزندان – والدین از واحد و ملک

مسکونی استفاده نمایند نیز می توان به عنوان. ملک اصلی اعالم کرد

می توان امالك خارج از کانادا را نیز به عنوان. واحد مسکونی اصلی معرفی کرد

چنانچه ملک و واحد مسکونی مورد اقامت خود را به اجاره واگذار نمائید در صورت فروش نمی توان ازاین معافیت استفاده کرد

مگر اینکه با استفاده از قوانین مالیاتی این مالکیت اصلی را برای مدت چهار سال تمدید نمائید و در ابتدای سال پنجم در ملک اقامت

. کنید

البته چنانچه شخص و یا همسر مالک بدلیل ماموریت های شغلی و یا انتقال به سایر نقاط و شهرها ناگزیر از ترك منزل مسکونی خود

باشند این مدت می تواند مستند به مدارك. مثبت تمدید گردد

نظر به گستره و پیچیده گی قوانین مربوط به معافیت زمین و ملک استفاده از کارشناسان

. ذیصالح موکدا توصیه می گردد

خدمات حسابداری آرمان – افتخار دارد که با اتکا به تجربه

– دانش و تخصص کادر ورزیده خود – مشاوره - اجرا و نظارت بر امور حسابداری – دفترداری

و مالیاتی مورد نیاز شما را به عهده بگیرد تا شما با برخورداری

از تمام امتیازات و معافیت های مالیاتی با خاطری آسوده فقط به توسعه و گسترش حرفه / شرکت

.خود بیاندیشید

لطفا سواالت خود را به ادرسArman_accounting@bell.net

Contact @armanaccounting.ca

ارسال فرمائید ویا با تلفن

416-225-8787

.تماس بگیرید

ا( ادامه دارد...

73

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

روزهای کودکیتان را به خاطر دارید؟

آن روزها هیچ چیز به نظرتان پیجیده نمی رسید. تنها چیزی که به آن فکر می کردیم مداد

رنگی و شکالت و عیدی بود. چیزهایی که نمی دانستیم هیچ اهمیتی برایمان نداشتند چون به چیزهایی که احتمال داشت

اذیتمان کنند کاماًل بی توجه بودیم.

اما هرچه سنمان باالتر رفت نسبت به چیزهای اطرافمان حساسیت بیشتری پیدا کردیم. مثاًل

زندگی و مرگ، دوست داشتن و جدایی، موفقیت و شکست. متوجه شدیم که تقریباً

هر روز مجبوریم که نگران آدم ها و اتفاقات مختلف باشیم.

با اینحال، همیشه این را به یاد داشته باشید:هیچوقت فکر نکنید که این چیزها مسئول احساس شما هستند. اتفاقات و موقعیت ها

نیستند که آزارتان می دهند، این نگرش شما به آنهاست که چنین حسی ایجاد می کند.

چیزهای ساده را جدی بگیرید: به قدرت لبخند و خنده، بوسه و آغوش اعتماد کنید.

مهربانی، صداقت، رویا و خیال را باور کنید. مثبت زندگی کردن اولین قدم برای خوشبختی

است.خود را رها کنید

به اشتباهاتتان بخندیداحتماالً وقتی را به خاطر می آورید که

میخواستید سخنرانی کنید و یکدفعه احساس کردید که ذهنتان در وسط سخنرانی خالی شد. حسابی ترسیده بودید. اما به احتمال خیلی زیاد شنوندگانتان ظرف یکی دو روز به کلی آن را

فراموش کرده اند. همه ما گه گاه خراب می کنیم. اما خوشبختانه مردم این چیزها را خیلی

زود فراموش می کنند.• اطرافتان را با چیزهایی پر کنید که دوست

دارید.• از لحظاتتان فیلمبرداری کنید و آن را بعنوان

یادگاری نگه دارید.• خودتان را از آدمهایی که ناراحتتان می

کنند دور نگه دارید.

• اگر کارتان با وجود اینکه حقوق باالیی دارد اما برایتان خسته کننده است، قبل از

اینکه از آن بیرون بیایید، کاری پیدا کنید که دوست دارید.

• اگر کسی میخواهد مجبورتان کند که حرفش را قبول کنید با اینکه به هیچ وجه با او

موافق نیستید، از آنها دوری کنید.• اگر مسافرتی بهتان پیشنهاد شده، حتماً

بپذیرید.• درستان را ادامه دهید.

• هیچوقت نمی دانید که چقدر می خواهید زندگی کنید پس از موقعیت های زندگی

نهایت استفاده را ببرید.• برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران به خودتان سختی ندهید. از عهده تان خارج است، هرچند ارزشش را هم ندارد. اما اگر

می خواهید کار خوبی در حق کسی کنید، از عزیزانتان شروع کنید.

• تناسب اندامتان را حفظ کنید. همان آدم جذابی باشید که همیشه تصور می کردید.

قدردان سالمتیتان باشید.• فرضیات را کنار بگذارید. قبل از اینکه سخنرانیتان را خراب کنید، از فکر خراب

کردن آن اعصاب خودتان را خرد نکنید. از اینکه ممکن است مصاحبه کاری را خراب

کرده و کاری که می خواهید را از دست

بدهید، از قبل نگران نباشید. بد نیست که انتظار اتفاقات بد را داشته باشیم اما نباید هم فقط

انتظار اتفاقات بد داشته باشیم.• طرز تفکرتان را عوض کنید. وقتی کسی

مسخره تان می کند، از سابقه خانوادگیتان انتقاد می کند یا برای اشتباهات گذشته

محکومتان میکند، گوش هایتان را ببندید. الزم نیست هر چیزی که می شنوید را باور

کنید. شما خودتان را بهتر از هر کس دیگری می شناسید. هیچوقت اجازه ندهید که برای

خودتان افسوس بخورید.

یادتان باشد: اینکه بقیه آدم ها نسبت به یک موقعیت مشابه چه واکنشی می دهند خود را ناراحت نکنید. وقتی دیدگاهتان منفی شده

است، ناراحتید، عصبانی هستید، حسودی می کنید یا امثال آن، بدون اینکه بدانید همه انرژی

و اشتیاق خودتان را هم کور می کنید. باید سعی کنید این احساسات منفی را در پایینترین حد نگه دارید چون مغلوب شدن در برابر این

احساسات باعث می شود غیرمنطقی رفتار کنید و تصمیمات نادرستی بگیرید.

همیشه به دنبال خوشبختی باشیدمطمئن باشید که می توانید به آن برسید

فقط باید بدانید که چه باید بکنید

سخت نگیرید تا از زندگی لذت ببرید

74

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 75

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

باید بدانیم که شاداب شدن پوست در یک روز شدنی نیست

اما شاید دانستن این موضوع برایتان تعجب آور باشد که می

توانید پوست خود را در یک ماه بهبود ببخشید؟!

چرا یک ماه؟ زیرا یک ماه زمان الزم برای جایگزین شدن سلولهای جدید به جای

سلولهای قدیمی است. این توصیه ها را در مراقبت از پوست خود به کار بگیرید تا در

مدت بسیار کوتاهی پوست شادابی داشته باشید.

نخست با ماساژ کار خود را آغاز کنید. درمان ماساژی سلولهای مرده انباشته روی پوست شما

را از بین می برد. به گفته دکتر »لیدیا ایوانس« از دانشگاه کلمبیا اگر این سلولهای مرده از

بین نروند، منافذ پوست را می بندند و موجب بوجود آمدن جوش می شوند.

سپس مولتی ویتامین بخورید. به گفته دکتر »نیکوالس لوو«، از دانشکده پزشکی یو سی

ال ای، خوردن مولتی ویتامین بهترین راه برای تکمیل رژیمی است که شامل مواد غذایی

کافی نیست.البته باید مراقب باشید که در خوردن ویتامین

زیاده روی نکنید. پوست شما مانند دیگر ارگانهای بدنتان است که نیاز به تعادلی مناسب

بین ویتامینها و مواد غذایی دارد.در مرحله سوم قبل از خواب صورت خود

را بشوئید،خوابیدن با صورت نشسته بدترین کاری است که می توانید با پوست خود انجام

دهید. اگر سلولهای مرده موقع خواب روی پوست شما باقی بمانند، موجب بسته شدن

منافذ پوست و ایجاد جوش می شوند.تا جایی که می توانید از کرم مرطوب کننده

استفاده کنید.درست پس از دوش گرفتن، وقتی پوست شما هنوز مرطوب است، از کرم

مرطوب کننده استفاده کنید، این کار به پوست کمک می کند تا رطوبت جذب کرده در هنگام دوش گرفتن را در خود حفظ کند.مرحله بعدی آرامش است.داشتن استرس زیادی دارای اثرات منفی بر روی تمامی

اعضای بدن از جمله پوست می گذارد. وقتی استرس داشته باشید، پوستتان زودتر پیر می

شود.استفاده از فنون »مدیتیشن« در کاهش استرس

و کمک به آرامش جسمی و روحی شما مؤثر است.کاری کنید که خونتان گردش و پمپاژ سریعتری داشته باشد..وقتی ورزش می کنید،

رازهای بازسازی پوست چهره و بدن

76

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

گردش خون شما سریع تر می شود، بنابراین ویتامینها، مواد معدنی و اکسیژن به پوستتان

رسیده و آن را شاداب تر می کند.% مراقب مقدار نمک در رژیم خود باشیدبرخی افراد نسبت به ید موجود در نمک

طعام حساس هستند به همین خاطر مقدار زیاد مصرف آن موجب ایجاد کهیر و جوش روی

پوست می شود.% به خالهای صورت توجه کنید

با استفاده از آینه سر تا پای خود را چک کنید، بخصوص به خالهای جدید خود خوب دقت کنید. زیرا در اکثر موارد، بیماری مالنوم که خطرناك ترین شکل سرطان پوست است از خالها ناشی می شود.مقداری روغن در رژیم غذایی خود بگنجانید.رژیم غذایی با روغن

بسیار کم که در آن کمتر از 10 درصد کالری روغن تأمین می شود، ممکن است در طی

زمان باعث خشکی پوست شود. روغنهایی که برای پوست خوب هستند شامل روغن زیتون، آووکادو، کره بادام زمینی و روغن دانه های

گیاهی و مغزهای آجیلی است.

% آب بنوشیدوقتی تشنه هستید پوستتان خشک و تیره به نظر می رسد اما توجه کنید که از نوشیدنیهای ساده به جای نوشیدنیهای گازدار استفاده کنید. میوه

جات و سبزیجات نیز منابع خوبی برای تأمین آب بدن هستند زیرا بسیاری از آنها شامل بیش

از 75 درصد آب هستند.% زود بخوابید

کمبود خواب دارای اثرات منفی روی پوست است؛ صورت شما رنگ طبیعی خود را از دست می دهد و چشمانتان گود می افتد.

همچنین دلیل دیگری نیز برای اثبات فواید خواب بر روی پوست شما وجود دارد. به گفته

»دیوید بنکز«، متخصص پوست، شب بهترین زمان برای درمان پوست است. مطالعات نشان

می دهد که دمای پوست هنگام خواب افزایش می یابد و هرچه پوست گرم تر باشد، مواد

سازنده فعال مواد غذایی را بیشتر جذب می کند.

% به پشت بخوابیدخوابیدن روی صورت باعث کاهش جریان

خون در صورت شما شده و این امر موجب پیدایش خطوط و چین و چروك روی

پوستتان می گردد.پاهای خود را نرم کنید

هنگام خواب مقدار زیادی وازلین روی پاهای خود بمالید و جوراب کتان بپوشید، پاهای شما

پس از چند شب نرم و لطیف می شود.% به استخر و شنا بروید

گرما فواید زیادی برای زیبایی دارد که از آن جمله می توان به گردش خون و آرامش

اشاره کرد. اما بیش از 15 تا 20 دقیقه در سونا نمانید.

% به میزان کافی ویتامین ث استفاده کنیدویتامین ث برای تولید کالژن ضروری است.

کالژن موجب استحکام پوست می شود. برای اینکه پوست شما از ویتامین ث بهره بیشتری ببرد از غذاهای سرشار از ویتامین ث استفاده

نمائید. از جمله این مواد غذایی می توان به پرتقال، کلم بروکلی و فلفل قرمز اشاره کرد.

همچنین از کرم حاوی ویتامین ث بر روی پوست خود استفاده نمائید.

% در رژیم غذایی خود از غذاهای رنگی استفاده کنید

غذاهای روشن حاوی مقادیر باالیی از »فیتوکمیکالز« می باشند. به گفته »لسلی بونسی«

استاد مراقبتهای بهداشتی در مرکز پزشکی دانشگاه پیترزبورگ، »فیتوکمیکالز«ها در گیاهان یافت شده و نقش آنها حفاظت از

پوست و بدن است. او مواد غذایی با رنگهای قرمز، نارنجی، زرد و سبز مثل توت فرنگی،

فلفل زرد، سیب زمینی و خیار را در رژیم روزانه پیشنهاد می کند.

% چهره خود را شاد نگه داریداین یک حقیقت است که وقتی حال شما بهتر

باشد، پوستتان شاداب تر به نظر می رسد. وقتی خوشحال هستید، جریان خون در پوست شما

افزایش می یابد و باعث سرخ شدن پوست شما می شود. کودکی را در آغوش بگیرید،

درختی بکارید، یا جوك بگویید تا لبخند را بر روی صورت خود و دیگران بنشانید.

77

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 78

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 79

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بهترين و ارزانترين را از ما بخواهيد

$10.99$11.99$11.99

$6.99$7.99$6.99

برنج 10 پوندى مهمان زرد برنج 10 پوندى

برنج 10 پوندى 404دوغ دو ليترى صدف 2 عدد

خيارشور 3 كيلويى صدفخرماى رطب امين 3 عدد

با خريد 80 يك گرم زعفران اعال از ما هديه بگيريد گل فروشى بلوط به مديريت افسانه گل آرايى كليه مراسم شما.

تلفن: 416-846-0476

كباب آماده به سيخ براى آخر هفته يادتون نره!

80

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 81

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 82

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

منچستریونایتد صدر جدول را ازمنچسترسیتي گرفت

منچستریونایتد با پیروزي مقابل فوالم در اولدترافورد فاصله را در صدر جدول به سه

.امتیاز رساند

منچستریونایتد با این برد با اختالف سه امتیاز با.منچسترسیتی در صدر جدول قرار گرفت

سرخ پوشان در نیمه اول بازی را در اختیار داشتند، اما فوالم به تدریج به بازی برگشت تا این که در اواخر نیمه اول بود که گل یونایتد

.زده شد

منچستریونایتد در اکثر دقایق نیمه دوم توپ و میدان را در اختیار داشت و با وجود چند

موقعیت نتوانست به گل دیگری دست یابد. مردان مارتین جول در اواخر بازی به دنبال زدن

.گل تساوی بودند اما موفق نشدند

گل منچستریونایتد در دقیقه 42 زده شد؛ اشلی یانگ با پای راست توپ را از سمت چپ

سانتر کرد، مدافعان فوالم نتوانستند آن را دفع کنند و توپ به جانی ایونز رسید. او هم آن را به عقب برای وین رونی فرستاد و او هم

به آسانی دروازه مارك شوارتزر 39 ساله را.گشود

بهترین موقعیت نیمه دوم هم در دقیقه 75 برای یونایتد شکل گرفت؛ شوت اشلی یانگ را

شوارتزر برگرداند، دوباره خود یانگ توپ را زد و این بار هم توپ را شوارتزر دفع کرد و

در نهایت شوت رایان گیگز با دفاع خوب برد هانگالند دفع شد. این سه موقعیت در تنها پنج

.ثانیه روی داد

در نهایت فوالم هم نتوانست از حمالت خود.بهره ببرد

.منچستریونایتد با 73 امتیاز صدرنشین شد

.فوالم هم با 36 امتیاز سیزدهم ماند

شکایت مارادونا از مربي اسپانیایياالهلي

مارادونا معتقد است که کیکه شاگردان او را.تحریک کرده است

به نقل از گل، همه چیز از دیدار دو تیم الوصل.و االهلی امارات شروع شد

درپایان دیدار و درحالی که شاگردان کیکه، مربی االهلی برد تیمشان را با مربی اسپانیایی

شان جشن گرفته بودند، دروازه بان تیم مارادونا به سر کیکه زد و همین برخورد باعث شد تا این دروازه بان اماراتی با محرومیتی 17

جلسه ای مواجه شده و در نهایت از فوتبال.خداحافظی کند

در حالی که مسئوالن کمیته انضباطی امارات درحال بررسی درخواست تجدید نظر باشگاه

االهلی به خاطر دروازه بانشان هستند، دیگو آرماندو مارادونا این اوضاع را با ارائه شکایتی

.رسمی از مربی اسپانیایی داغ تر کرده است

مارادونا معتقد است که کیکه سانچس فلورس در جریان دیدار االهلی مقابل الوصل در نیمه

نهایی جام حذفی امارات،بازیکنان او و به ویژه.دروازه بان الوصل را تحریک کرده است

طبق صحبتهای مارادونا، مسئوالن کمیته انضباطی امارات باید ویدئوی این بازی و تمام

.صحنه های جنجالی را مورد بررسی قرار دهند

طبق گزارش منتشره در روزنامه مارکا، مارادونا درشکایت رسمی اش نوشته:»همه باید چوب کارهایی که انجام می دهند را بخورند..حتی

اگر مربی تیمی باشند.متاسفانه فلورس بازیکنان مرا تحریک می کرد و این موضوعی است که

».باید آن را مدنظر داشت

در آن دیدار االهلی بامربیگری کیکه که سابقه هدایت تیمهای ختافه، والنسیا، بنفیکا

و اتلتیکومادرید را در کارنامه اش می بیند با.نتیجه 0-1 به پیروزی رسیده بود

83

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

کي روش: همه باید به تیم مليکمک کنند

برنامه هاي تیم ملي فوتبال تا سال 92 در نشست راهبردي این اعضا صبح امروز در آکادمي

فوتبال برگزار شد

به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نشست اعضای ستاد راهبردی تیم ملی فوتبال

.صبح امروز در آکادمی ملی فوتبال برگزار شد

در این نشست که با حضور رئیس و دبیر کل فدراسیون به همراه اعضای این ستاد و کادر

فنی تیم ملی برگزار شد سرمربی تیم ملی برنامه های پیشنهادی خود را تا خرداد ماه سال

.92 ارائه کرد

در ابتدای نشست علی کفاشیان، رئیس فدراسیون ضمن تبریک سال نو به کلیه اعضا و بیان این مطلب که این نشست دومین جلسه ستاد است، گفت: اعضای این ستاد از اجزای

اصلی و اجرایی فدراسیون هستند و در این جلسه وظایف هر گروه را به طور کامل

.مشخص می کنیم

در ادامه نشست کی روش، سرمربی تیم ملی کشورمان اظهار داشت: با توجه به نشست قبلی، کادر فنی تیم ملی برنامه ها، نیاز ها و خواسته های خود را به صورت یک برنامه

پیشنهادی در این نشست ارائه می کند و همانطور که پیش از این نیز گفتم این برنامه ها

باید به تصویب فدراسیون فوتبال برسد و از کلیه اعضا می خواهم که تمام تالششان را برای

.کمک به تیم ملی انجام دهند

در ادامه جلسه کی روش کلیه برنامه های خود را تا پایان سال 92 ارائه کرد و دبیرکل

فدراسیون اعالم کرد که کتابچه شرح وظایف به همراه برنامه های تصویب شده تیم ملی این ستاد تدوین و در اختیار مسئولین ذیربط قرار

.می گیرد

پیروزي استقالل برابر ملوان باگلزني یوسفي

تیم فوتبال استقالل با درخشش مهدي رحمتي برابر ملوان به برتري رسید اما در همان رتبه

.سوم باقي ماند

در دیداری معوقه از هفته بیست و ششم لیگ برتر فوتبال تیم های استقالل و ملوان در حدود

10 هزار تماشاگر ورزشگاه آزادی از ساعت 17 به مصاف هم رفتند که در پایان استقاللی ها

با گل دقیقه 18 محسن یوسفی یک بر صفر پیروز شدند و 3 امتیاز بازی را از آن خود

.کردند

رحمتی، دروازه بان استقالل چندین موقعیت خطرناك و تک به تک را از ملوانی ها گرفت

.و بهترین بازیکن استقالل در این بازی بود

قضاوت بازی بر عهده سعید مظفری زاده بود. وی به علی حمودی از استقالل کارت زرد

.نشان داد

استقالل با این برد 52 امتیازی شد و به علت تفاضل گل کمتر نسبت به تراکتورسازی در

همان مکان سوم باقی ماند و ملوان با همان 34.امتیاز از جایگاه یازدهمی تکان نخورد

:ترکیب استقالل

سید مهدی رحمتی، حنیف عمران زاده، پژمان منتظری، فریدون زندی، ساموئل، اسماعیل شریفات، مهدی امیرآبادی، علی حمودی،

آرش برهانی) از دقیقه 79 یرکوویچ(، میالد میداودی)از دقیقه 69 میثم حسینی( و محسن

)یوسفی)از دقیقه 67 خسرو حیدری

سرمربی: پرویز مظلومی

:ترکیب ملوان

سید علی حسنی صفت، سعید ساالرزاده، احمد آهی، بابک پورغالمی، علیرضا رمضانی، سعید

یوسف زاده )از دقیقه 80 محمد همرنگ(، محسن مسلمان، مهران جعفری )از دقیقه 89

معقولی(، محمد نزهتی، سید جالل رافخایی،)مهدی دغاغله )از دقیقه 68 رجب زاده

سرمربی: فرهاد پورغالمی

تاریخچه بازي هاي استقالل وملوان

استقالل در سومین بازي در سال 91 به مصاف ملوان مي رود که آنها در اندیشه فرار از هت

تریک مساوي ها، رسیدن به نخستین برد و بازگشت به رده دوم هستند. در ضمن آبي

پوشان تهراني در صدد انتقام باخت سنگین دور رفت هستند که 4 بر دو در انزلي مغلوب

. شدند

بازیهای استقالل و ملوان همیشه جذاب و دیدنی بوده است ، استقالل که این روزها

خسته به نظر می رسد در مقابل ملوانی بازی می کند که انگیزه های فراوانی برای خود

. نمایی دارد

بدترین خاطره استقالل مقابل ملوان در سال 80 رقم خورد که این تیم به رهبری پورحیدری

باشکست برابر ملوان قهرمانی را تقدیم رقیبش . پرسپولیس کرد

نگاهی داریم به همه بازیهای 23 سال اخیر : استقالل و ملوان در لیگ

لیگ قدس1368

مرحله نیمه نهائی - دور رفت: ورزشگاه :)تختی)بندرانزلی

ملوان بندرانزلی0-استقالل تهران0

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

لیگ آزادگان1370

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(: ملوان بندرانزلی0-استقالل تهران0

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

لیگ آزادگان فصل 1374-75

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی1-استقالل تهران0

)گل:کاظم قدیری)پ

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

لیگ آزادگان فصل 1375-76

دور برگشت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی2-استقالل تهران0

گلها:اصغر رسول زاده،محمد طالبی

84

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

سرمربی استقالل تهران:ناصر حجازی

لیگ آزادگان فصل 1377-78

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی1-استقالل تهران2

گلها:شهرام پرنیان فر)ملوان(سیدعلی )موسوی،علی چینی)استقالل

سرمربی ملوان بندرانزلی:نصرت اهلل ایراندوست

سرمربی استقالل تهران:ناصر حجازی

لیگ برتر فصل 1380-81

دور برگشت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی1-استقالل تهران0

گل:بابک پورغالمی

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

لیگ برتر فصل 1381-82

دور برگشت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی0-استقالل تهران0

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

سرمربی استقالل تهران:روالند کخ

لیگ برتر فصل 1383-84

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی0-استقالل تهران0

سرمربی ملوان بندرانزلی:نصرت اهلل ایراندوست

سرمربی استقالل تهران:امیر قلعه نوعی

لیگ برتر فصل 1384-85

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی2-استقالل تهران3

گلها:مازیار زارع،محمد غالمین)ملوان( سیاوش اکبرپور)2گل(،گل به خودی بازیکن

)ملوان)استقالل

سرمربی ملوان بندرانزلی:نصرت اهلل ایراندوست

سرمربی استقالل تهران:امیر قلعه نوعی

لیگ برتر فصل 1385-86

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی0-استقالل تهران1

)گل:علی انصاریان)پ

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

سرمربی استقالل تهران:عبدالصمد مرفاوی

لیگ برتر فصل 1386-87

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی2-استقالل تهران1

گلها:هادی تأمینی،علی طهماسبی)ملوان(پیروز )قربانی)استقالل

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

سرمربی استقالل تهران:ناصر حجازی

لیگ برتر فصل 1387-88

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی2-استقالل تهران2

گلها:سیدجالل رافخائی)پ(،محمد نزهتی)ملوان(سیاوش اکبرپور،علیرضا

)عباسفرد)استقالل

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

سرمربی استقالل تهران:امیر قلعه نوعی

لیگ برتر فصل 1388-89

دور رفت:ورزشگاه تختی)بندرانزلی(:ملوان بندرانزلی0-استقالل تهران0

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

سرمربی استقالل تهران:عبدالصمد مرفاوی

لیگ برتر فصل 1389-90

دور رفت :ورزشگاه تختی)بندرانزلی(ملوان بندرانزلی0-استقالل تهران1

گل:حنیف عمران زاده

سرمربی ملوان بندرانزلی:فرهاد پورغالمی

سرمربی استقالل تهران:پرویز مظلومی

لیگ قدس 1368

مرحله نیمه نهائی :دور برگشت

ورزشگاه آزادی:استقالل تهران4-ملوان بندرانزلی0

گلها:عباس سرخاب،شاهرخ بیانی،امیر هاشمی )مقدم)2گل

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

لیگ آزادگان 1370

دور برگشت

ورزشگاه آزادی:استقالل تهران1-ملوان بندرانزلی0

گل:عباس سرخاب

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

لیگ آزادگان فصل 1374-75

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران4-ملوان بندرانزلی0

)گلها:علیرضا منصوریان،ادموند اختر)3گل

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

لیگ آزادگان فصل 1375-76

دور رفت:ورزشگاه آزادی:استقالل تهران2- ملوان بندرانزلی2

گلها:مهدی پاشازاده،بهروز پرورشخواه)استقالل(مهران

85

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

)محمدی)پ(،مهرداد زهری)ملوان

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

لیگ آزادگان فصل 1377-78

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران1-ملوان بندرانزلی1

گلها:سیروس دین محمدی)پ()استقالل(گل )به خودی محمد خرمگاه)ملوان

سرمربی استقالل تهران:شادروان ناصر حجازی

سرمربی ملوان بندرانزلی:نصرت اهلل ایراندوست

لیگ برتر فصل 1380-81

دور رفت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران4- ملوان بندرانزلی0

گلها:علیرضا واحدی نیکبخت،احمد مومن زاده)2گل(،سیدفراز فاطمی

سرمربی استقالل تهران:منصور پورحیدری

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

لیگ برتر فصل 1381-82

دور رفت ورزشگاه تختی)تهران(:استقالل تهران3-ملوان بندرانزلی0

گلها:احمد مومن زاده)2گل(،سیدفراز فاطمی

سرمربی استقالل تهران:روالند کخ

سرمربی ملوان بندرانزلی:بهمن صالح نیا

لیگ برتر فصل 1383-84

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران3-ملوان بندرانزلی1

گلها:علیرضا منصوریان،سیاوش اکبرپور،گل به خودی سیدجالل حسینی)استقالل(جالل

)خاوندی)ملوان

سرمربی استقالل تهران:امیر قلعه نوعی

سرمربی ملوان بندرانزلی:نصرت اهلل ایراندوست

لیگ برتر فصل 1384-85

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران3-ملوان بندرانزلی3

گلها:رضا عنایتی)3گل()استقالل(محمد )غالمین)پ(،محمد غالمی)2گل()ملوان

سرمربی استقالل تهران:امیر قلعه نوعی

سرمربی ملوان بندرانزلی:نصرت اهلل ایراندوست

لیگ برتر فصل 1385-86

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران2-ملوان بندرانزلی1

گلها:پیروز قربانی،سیاوش اکبرپور)استقالل( )گل به خودی بازیکن استقالل)ملوان

سرمربی استقالل تهران:عبدالصمد مرفاوی

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

لیگ برتر فصل 1386-87

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران2-ملوان بندرانزلی0

گلها:پژمان منتظری،آرش برهانی

سرمربی استقالل تهران:فیروز کریمی

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

لیگ برتر فصل 1387-88

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران3-ملوان بندرانزلی0

گلها:آرش برهانی)2گل(،فابیو جانواریو

سرمربی استقالل تهران:امیر قلعه نوعی

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

لیگ برتر فصل 1388-89

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران2-ملوان بندرانزلی2

گلها:آرش برهانی،امیرحسین صادقی)استقالل( فیلیپ آلوز ده سوزا)پ(،محمد

)حیدری)ملوان

سرمربی استقالل تهران:عبدالصمد مرفاوی

سرمربی ملوان بندرانزلی:محمد احمدزاده

لیگ برتر فصل 1389-90

دور برگشت ورزشگاه آزادی:استقالل تهران2-ملوان بندرانزلی0

گلها:آرش برهانی،حوار مالمحمد

سرمربی استقالل تهران:پرویز مظلومی

سرمربی ملوان بندرانزلی:فرهاد پورغالمی

لیگ برتر فصل 91-90

در دور رفت تیم استقالل برابر میزبان خود …ملوان 4 بر 2 شکست خورده است

تیم استقالل در نیمه دوم با دریافت دو گل در دقایق 60 و 64رافخایی و نزهتی با شکست

.سنگین 4 بر 2 روبرو شده است

آرش برهانی در دقیقه 7 برای استقالل گلزنی کرد. سید جالل رافخایی در دقیقه 44و علی

جراحکار در دقیقه 45 گلهای ملوان را به ثمر رساندند تا ملوان با نتیجه دو بر یک پیروز به

86

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

.رختکن برود

:چند نکته

از میان سرمربیان ملوان،بهمن صالح نیا برابر . استقالل در بندرانزلی شکست نخورده است

از میان سرمربیان استقالل،امیر قلعه نوعی نه تنها با استقالل بلکه با هیچ تیمی تاکنون برابر

. ملوان شکست نخورده است

از میان سرمربیان ملوان،ایراندوست هیچ گاه برابر استقالل چه در بندرانزلی و چه در تهران

. پیروز نشده است

از میان سرمربیان استقالل،پورحیدری هیچ گاه و با هیچ تیمی برابر ملوان در بندرانزلی پیروز

. نشده است

بازگشت رونالدو به ورزشگاهGSP نیکوزیاي قبرس

کریستیانو رونالدو، مهاجم رئال مادرید شاید نیکوزیاي GSP شب دشواري را در ورزشگاه

قبرس پشت سر بگذارد. رئال مادرید امشب در دور رفت مرحله یک چهارم نهایي لیگ

.قهرمانان با آپوئل بازي خواهد کرد

این بازیکن 27 ساله در 2 سپتامبر 2011 هم در ورزشگاه خانگی آپوئل بازی کرده بود و با

تیم پرتغال توانسته بود چهار بر صفر قبرسی ها را شکست دهد. رونالدو در آن هنگام با طعنه

.هواداران روبرو شد

طرفداران قبرسی مرتبا فریاد می زدند: »مسی! مسی!« تا این ستاره سابق منچستریونایتد را

.برآشوبند

رونالدو نتوانست ناراحتی خود را پنهان کند و پس از بازی گفت رفتار طرفداران غیرطبیعی

.بوده است

اندکی بیش از شش ماه از آن روز گذشته و خواهد GSP این مهاجم دوباره پا به ورزشگاه

.گذاشت

باز هم اعتصاب در داماش

روز گذشته اکثر بازیکنان تیم فوتبال داماش گیالن از حضور در تمرینات تیم در ورزشگاه

عضدي رشت به دلیل عدم حل مشکالت مالي باشگاه و عدم پرداخت حقوق و مبلغ

قراردادها خودداري کردند و بر روند ادامه این تصمیم تا حل مشکالت مالي تاکید

.کردند

علی احمدی سراوانی در خصوص تمرین و اتفاقات امروز گفت: امروز جمعی از بازیکنان اساسا در تمرینات تیم حاضر نشدند و به شکل رسمی غیبت داشته که به منزله نوعی اعتراض از سوی آن ها بود اما تعدادی از بازیکنان در محل تمرین و در رختکن حاضر شدند اما به

دلیل عدم حل مشکالت مالی و عدم پرداخت حقوق خود از انجام تمرینات خودداری کردند این در حالی بود که فقط هشت

.بازیکن حاضر به تمرین شدند

سراوانی در خصوص اتفاقات داخل رختکن و حرف و حدیث های رد و بدل شده بین

بازیکنان و کادر فنی گفت: برخی از بازیکنان امروز در رختکن به جلسه گذشته خود با

مهندس عابدینی اشاره کردند و تاکید داشتند که مشکالت باشگاه باید تا پس از دیدار با ملوان حل می شد اما تا این لحظه هیچگونه اتفاقی رخ نداده و امور بر همان شکل سابق

است و تاکید داشتند که تا این مشکالت مالی حل نشود حاضر به تمرین و حضور در

.مسابقات نیستند

سراوانی ادامه داد: مهدی تارتار سرمربی داماش گیالن در این جلسه در برابر اعتراض

بازیکنان گفت که شما حق دارید مطالبه حقوق خود را داشته باشید و من تجربه این وضعیت را در جاهای دیگر هم داشته ام اما

با تمرین نکردن و عدم مشارکت مشکل حل نمی شود زیرا شما در عین حال که درخواست

حقوق خود را دارید باید با حضور در تمرینات همیشه خود را برای مسابقات آماده

.نگه دارید

مدیر روابط عمومی باشگاه داماش گیالن گفت: این کامال درست است که بازیکنان

باید مطالبات خود را دریافت کنند اما مشکالت مالی باشگاه فراگیر است و فقط

مخصوص بازیکنان نیست، همین مشکالت مالی تا کنون باعث شده است که بسیاری از همکاران خود در باشگاه را از دست بدهیم

اما شاید کمتر کسی از این موضوع مطلع باشد، این امر برای کسانی که بیکار شده اند بسیار سخت است بنابراین بازیکنان تیم باید همه جوانب را در نظر بگیرند از جمله افکار

عمومی مردم رشت، استان گیالن و هواداران تیم را، مطالبه حقوق حق بازیکنان است اما امیدواریم بازیکنان به خاطر مردم رشت و

استان گیالن در تمرینات حاضر شوند زیرا حفظ جایگاه تیم داماش گیالن در بین قلوب

ده ها هزار نفر از هواداران تیم و مردم رشت و

.استان موضوع کوچکی نیست

سراوانی در پایان افزود: همانطور که بارها گفته ایم پیگیری حل مشکالت مالی باشگاه

بخش اعظم نیروی مدیریت باشگاه را به خود اختصاص داده و بسیاری از مشکالت مالی تیم خارج از اراده مدیریت بوده است زیرا موضوع باشگاه به پرونده قضایی فساد مالی

اخیر گره خورده بوده است و تا روند اداری و قضایی موضوع درست نمی شد مدیریت

باشگاه هیچکاری نمی توانسته انجام دهد اما بازیکنان، مردم و همه ما و همه اعضای کادر

فنی می دانند که مهندس عابدینی با تمام توان به دنبال حل مشکالت بوده و هست و منابع

مالی باشگاه برای حضور در مسابقات لیگ در طول شش ماهه اخیر براساس تالش های ایشان بوده است و ما باید این موضوع را مد نظر قرار دهیم اما سوال ما این است که اگر مثال ظرف ده روز یا دو هفته آینده یا حتی یکماه آینده

مشکالت مالی حل شد و قرار شد که بازیکنان در مسابقات حاضر شوند در یک چنین حالتی

آیا تیم ما می تواند بدون آمادگی الزم در برابر تیم هایی مثل پرسپولیس یا صبای قم و

یا حتی مس سرچشمه قرار بگیرد ؟ حرف ما این است که اگر بازیکنان بدون آمادگی

بدنی و روحی در مسابقات حاضر شوند آنگاه ما چگونه به مردم باید پاسخ بدهیم زیرا یک

طرف این موضوع به جایگاه تیم فوتبال داماش.گیالن در بین هواداران و مردم بازمی گردد

87

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

در انتظار اعجازي دیگر...

خط آبي آنقدر کم رنگ و محو بود طوري که حتي خودم هم نمي توانستم به خوبي آن را تشخیص دهم . ولي همسرم ایمان مصرانه

مي گفت : »مثبت است . خداوندا شکرت !« هر زني که در آرزوي مادر شدن است به خوبي بیم و امید تست بارداري را مي شناسد. اما در

مورد من و همسرم وضعیت کاماًل متفاوت بود. چون ما مي خواستیم در زماني بچه دار شویم که همسرم بتواند به آرزوي بزرگش

یعني پدر شدن برسد قبل از آنکه براي همیشه از این فرصت ناب محروم شود... باید کمي به عقب برگردم تا بهتر متوجه منظورم شوید. دو سال قبل وقتي هنوز در تب و تاب

دوران شیرین نامزدي مان بودیم ایمان به علت پاره اي مشکالت در بینایي اش ، تحت اسکن

ام .آر.آي قرار گرفت و بعد از آن دنیاي خوشبختي مان وارونه شد. جراحي توضیح داد: »متأسفانه عصب بینایي تان کش آمده است و اگر روي شما عمل جراحي انجام

ندهیم وضعیت بینایي تان وخیم تر مي شود.«

متخصص نمي توانست به درستي علت را مشخص کند ولي هرچه بود مي بایست به

سرعت دست به کار مي شدیم . تا آن زمان مشغول پس انداز براي جشن عروسي مان بودیم

ولي اگر نامزدم نمي توانست مرا در پیراهن عروسي در خاطره انگیزترین شب زندگي مان ببیند چه فایده اي داشت ؟ پس تصمیم گرفتیم

براساس سرگذشت شقایق

88

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

جشن عروسي مان را سریع تر برگزار کنیم . خانواده هاي مان نیز بي کار ننشستند و تمام

مخارج ازدواج مان را متقبل شدند. دو هفته ي بعد نامزدم تحت عمل جراحي قرار گرفت .

ساعت هایي پردلهره بود. اگر بینایي اش را از دست مي داد، چه مي شد؟ ولي بعد از

عمل چشمانش را باز کرد و شادمانه فریاد زد: »خدایا شکرت ! هنوز مي توانم ببینم !« با وجود آنکه وضعیت بینایي اش بهبود یافت ، هیچ تضمیني وجود نداشت که همین طور ادامه پیدا کند. و مدت کوتاهي پس از آن

مراسم ازدواج مان را برگزار کرده و زندگي مشترك مان را آغاز کردیم ، آن هم با هزار

و یک امید و آرزو. آن روز غروب وقتي از آرایشگاه بیرون آمدم ، ایمان در حالي که اشک در چشمانش حلقه زده بود، گفت :

»چقدر زیبا شده اي ! هرگز این شب را فراموش نخواهم کرد.« و من هم که بغض راه گلویم را بسته بود، زیرلب گفتم : »خیلي خوشحالم

که مي تواني مرا در این لباس ببیني ...« در آن لحظه از ته دل دعا کردم که روزي فرا نرسد

که ایمان عزیزم بینایي اش را از دست بدهد با این حال مي دانستم که نمي شه با قسمت و

تقدیر جنگید. پزشکان هنوز نمي دانستند علت مشکل همسرم چیست و ممکن بود دوباره

وضعیت بینایي اش وخیم تر شود. بیشتر از هر چیزي در دنیا دوست داشتم همسرم فرزندمان

ثمره ي عشق پرشورمان را ببیند. اما بعد از ماه ها تالش خداوند فرزندي به ما عطا نکرد

و من هر روز بیشتر نگران همسرم مي شدم . در هنگام باال رفتن از پله ها به دستگیره ها تکیه

مي کرد و در هنگام پایین آمدن از پله ها مکث مي کرد و پاهایش را مي کشید. بعد از مدتي

گفت : »اخیراً همه جا را تار مي بینم و همه چیز

در مقابل چشمانم تاب مي خورند انگار سوار االکلنگ هستم .« اشک ریزان گفتم : »خیلي

متأسفم . تو براي دیدن من در پیراهن عروسي خیلي سختي کشیدي و من حتي نتوانستم

برایت فرزندي به دنیا بیاورم ...« و او دلداري ام داد و گفت : »عزیزم تقصیر تو نیست .« بعد

آزمایشي نشان داد که مشکل از همسرم بود. وقتي از نتیجه ي آزمایش مطلع شد چهره اش

آنچنان درهم رفت که قلبم گرفت . بعد از آن همسرم تحت درمان قرار گرفت و طولي نکشید که من باردار شدم و آن روز به همین

علت در بیم و امید محض تست بارداري را با حیرت نگاه مي کردم تا مطمئن شوم که

مثبت است . ایمان در حالي که اشک شوق مي ریخت ، به آرامي دستم را گرفت و با وجود

آنکه هر دو سکوت کرده بودیم مي دانستم که هر دو به یک چیز فکر مي کنیم : اینکه

وضعیت بینایي اش آنقدر تحلیل نمي رود که نتواند فرزندمان را ببیند؟ ولي تنها کاري که

از دست مان ساخته بود خوش بیني ، توکل به خدا و دعا به درگاه حق بود و بس . در حالي

که روز به روز شکمم بزرگتر مي شد سعي داشتم وقتي همسر عزیزم در هنگام باال رفتن از پله ها مکث مي کند اندوه به دل راه ندهم .

فقط در دل خون خود مي گفتم : »عزیزم باز هم صبر کن . چند ماه دیگر بیشتر نمانده است .« زماني که براي سونوگرافي هفته ي دوازدهم

بارداري ام به بیمارستان رفتیم لحظه هایي تلخ و شیرین را تجربه کردیم . وقتي طرح فرزندمان

روي صفحه نمایان شد همسرم با صدایي بغض آلود گفت : »قول مي دهم که فرزندمان

را ببینم .« سري تکان دادم در حالي که قادر به حرف زدن نبودم و متأسفانه چهار ماه بعد طي یکي از معاینات چشم ، کابوس هاي مان رنگ

واقعیت به خود گرفتند. متخصص گفت : »براي ترمیم عصب بینایي باید روي مغزتان عمل

جراحي انجام دهیم .« وحشت زده گفتم : »ولي تا 11 هفته ي دیگر موعد زایمان فرا مي رسد. این عمل خیلي خطرناك و حساس است .« و همسرم نیز گفت : »ممکن است بینایي ام را از دست بدهم . من مي خواهم فرزندم را ببینم !«

چطور ممکن بود مرد زندگي ام از آن لحظه ي ناب محروم شود؟ وقتي دو ماه بعد همسرم

راهي اتاق عمل شد، از فرط وحشت و دلهره حال خود را نمي فهمیدم . فقط یک ماه تا

موعد زایمانم باقي مانده بود. با شکم برآمده و پاهاي متورمم پشت در اتاق عمل نشستم و

دست به دعا شدم . به محض آنکه جراح از اتاق عمل بیرون آمد قلبم ریخت ، او گفت : »متأسفانه نواحي اطراف عصب بینایي دچار

خونریزي شدند و نتوانستیم عمل جراحي را با موفقیت به پایان برسانیم .« چگونه مي توانستم

این خبر شوکه کننده را به همسرم بدهم ؟ حتماً روحیه اش را از دست مي داد... در حالي که 32 بخیه روي رستنگاه مویش به چشم مي خوردند اشک هاي بي صدا از چشمانم سرازیر شدند و در دل گفتم : »خداوندا لطفاً قدرت بینایي اش

را از او نگیر تا فرزندمان به دنیا بیاید.« قرار بود پنج روز بعد از بیمارستان مرخص شود اما او هنوز بیهوش بود. روز پنجم کنارش بودم که وحشت زده متوجه شدم سمت چپ دهانش آویزان شد و بدنش به لرزه درآمد. هراسان

پزشک را خبردار کردم ، تیم پزشکي به اتاقش رفتند و من در حالي که اشک مي ریختم پشت

در اتاق به انتظار ماندم . بعد از مدتي که مانند یک قرن به طول انجامید پزشکان توانستند

وضعیتش را تثبیت کنند و سي تي اسکن نشان داد که او به علت لخته خوني در مغزش دچار

سکته ي مغزي شده بود. تمام شب کنار تختش بیدار نشستم ، دستش را گرفتم و دعا خواندم . احتماالً خوابم برد چون وقتي دوباره چشمانم

را باز کردم مادر همسرم کنارمان بود. او به آرامي دستم را گرفت و گفت : »دخترم تو باید

کمي استراحت کني .« گفتم : »دلم نمي آید ایمان را تنها بگذارم . سري به خانه مي زنم و زود بر مي گردم .« ولي به محض آنکه به

خانه رسیدم ، تلفن همراهم به صدا در آمد و مادر همسرم هراسان گفت : »زود خودت را به

بیمارستان برسان .« نمي دانم چطور به بیمارستان برگشتم . همسرم دوباره دچار سکته ي مغزي

شـده بـود. و چـند دقیـقه ي بعد پزشـکان تـصمیـم گـرفتنـد دوباره کاسـه ي سـرش را

باز کنند و لخته خـون را از مـغـزش خارج کنند. وقتي او را به اتاق عمل بردند، فریاد

زدم : »دوستـت دارم ...« طاقت نشستن نداشتم . از فرط درماندگي در راهروي بیمارستان

باال و پایین مي رفتم و براي سالمتي همسرم دست به دعا بودم . آیا خداوند به همسرم

آنقدر عمر مي داد تا پدر شود؟ مطمئنم که خداوند بزرگ صداي ناله ها و دعاهایم را شنید

چون چهار ساعت بعد به نحو معجزه آسایي همسرم را به بخش آوردند و او چشمانش را

باز کرد به محض دیدنم گفت : »دوســتـت دارم ، عـزیـزم .« موجي از آرامش به وجودم

راه یافت ولي قادر به حرف زدن نبودم و نمي دانستم با چه زباني باید خداوند را شکر

کنم . تمام ترسم این بود که زنده از اتاق عمل بیرون نیاید چون تا مرگ یک قدم بیشتر

فاصله نداشت . او مي گفت : »مهم این است که زنده هستم .« پنج روز بعد همسرم به خانه

برگشت . به غیر از تیره و تار دیدن ، سالم و سرپا بود و حاال من به کمک او نیاز داشتم .

چون چند روز بعد براي زایمان در بیمارستان بستري شدم . در طول آن ساعت هاي پر دلهره

همسرم در کنارم بود. بعد از زایمان همسرم با شادماني گفت : »دختر است ! دختر است !

خدایا شکرت !« بعد گفت : »فتوکپي برابر اصل است . با من مو نمي زند.« از اینکه دخترمان را

مي دید بي نهایت خوشحال بودم . این فقط یک معجزه بود... بعد از مرخص شدن از بیمارستان

همسرم تمام مدت روي کاناپه مي نشست در حالي که دخترمان را در آغوش داشت . بیني

کوچک و انگشتان ظریفش را نوازش مي کرد و سعي داشت از لحظه لحظه ي دنیاي شیرین و ناب پدري نهایت استفاده را ببرد. و هر دو

به خوبي مي دانستیم چرا ولي هیچ کدام حرفي نمي زدیم ... حاال کـاري از دست پزشکان براي

همسرم ساخته نیست . نمي دانم آیا هـمسرم مـي تـواند اولین روز مدرسه ي دخترمان را ببیند

یا نه . آیا مي تواند فارغ التحصیلي او را ببیند یا نه . آیا مي تواند جشن عروسي اش را ببیند

یا نه . فقط خداوند مي داند و بس . ماه گذشته خوشبختانه مشخص شد که وضعیت بینایي اش ثبات پیدا کرده است . فقط دست به دعا هستیم و سعي داریم امیدمان را از دست ندهیم . روزي

که دخترمان به دنیا آمد معجزه اي بزرگ به وقوع پیوست پس چرا معجزه ي

دیگري رخ ندهد؟

89

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

رمان خیال یک نگاه

حاال سهراب برگشته بود او نیز به همراه دیگران در بیمارستان بود اما بازخبري از

بهبود فروزان نبود چند روزي مي گذشت سهراب ان قدر گریه کرده بودکه دیگر نمي

توانست چشم هایش را باز کند سوزان به تنها پناهگاهش نگاه میکرد و اشک مي ریخت اگر

مادرش را از دست مي داد ان وقت چه کار باید مي کرد

دکتر با ناراحتي به نزد ان ها امد سرش را به زیر انداخت و پس از لحظاتي گفت

- من...من باید به شما بگم که بیمارتون ممکنه ببینید من مي خوام واضح صحبتکنم من حس مي کنم این بیمار به خواب

عمیقي فرو رفته که بیداري در اون وجودنداره اون به مرگ مغزي دچار

شده است . بهتره که دستگاه ها را خاموش کنیم.متاسفم چاره دیگه اي

نیستچشمان همه از اشک پر شده بود

سهراب با التماس به دکتر نگاه مي کرد

- نه اقاي دکتر اون به هوش مي یاد من مي دونم باید به هوش بیاد باز هم

صبر کنید- ببینید اون اگه به هوش اومدني بود

تا حاال باید چنین اتفاقي مي افتاد - نه .... نه ... اون به هوش مي یاد

خواهش مي کنم دست نگه دارید دکتر اجازه بدین ببینمش اجازه بدین

با اون صحبت کنمدکتر به او نگاه کرد او ادامه داد- خواهش مي کنم دکتر اجازه

بدید....من... باید باهاش حرف بزنم دکتر تمنا مي کنم که چنین اجازه اي

رو به من بدیندکتر سرش را به زیر انداخت

- باشه من مانع نمي شم- من هم مي خوام مامانم رو ببینم من

هم مي خوام با اون حرف بزنم- اصال درست نیست یه بچه وارد اتاق

بشه نه درست نیستسهراب به دخترك زیبایش خیره شد

دکتر بذارید اونم بیاد ما...ما... مي تونیم...اجازه بدین دکتر اجازه بدین

دکتر نمي توانست مخالفت کند به همین خاطر قبول کرد حاال در بیمارستان خیلیها بودند عمو

زن عمو فرناز فرزانه فرهاد فریدون ایدا علي ارمغان شهروزبهرام و خانواده اش که به تهران امده بودند همه نگران بودند ارمغان بهسهراب

نگاه مي کرد و حسرت مي خورد فروزان شایسته چنین مردي بود

سهراب و سوزان لباس هاي مخصوص پوشیدند چشمان سوزان پر از اشک بود

چشمان سهراب نیز پر از اشک بود- بابا جون...مامانم .... من اونو سالم مي خوام

سهراب در حالي که بغض کرده بود گفت- غصه نخور شیرینم.مامان...مامان...

نمي توانست چیزي بگوید یعني بغضي که گلویش را مي فشرد اجازه صحبت را به

اونمي داد همه با چشم هاي نگران و اشک بار به سهراب نگاه مي کردند گویا فکرمي

کردند زندگي فروزان فقط به دست سهراب بر مي گردد جز او کسي نمي توانداو را از ان بیهوشي لعنتي خارج کند اما توکلشان بر خدا

هم بود و دعا میکردندسهراب و سوزان وارد اتاقي شدند که فروزان

ان جا بود دیگران همگي پشت شیشهبودند نگاه مي کردند دل هایشان پر تب و تاب بود سهراب نگاهش را به صورت اودوخته بد و

گویي کسي یا چیزي جز او را نمي دید روي صندلي کنار تخت نشستسوزان را هم روي

صندلي دیگري نشاند ساکت ساکت بود بعد از لحظاتي سهرابماسک روي صورتش را کنار

زد و در حالي که اشک از چشمانش جاري بود لب بازکرد و با صدایي لرزان او را صدا زد- فروزان...فروزان... صدام رو مي شنوي ؟ مي

دونم مي دونم که خوابي ...اما... اما من مي خوام باهات حرف بزنم مي خوام بگم که من

برگشتم من نامردماره اما با تمام نامردي هم دوستت دارم مي خوام بگم تو تمام این سال

ها بهتو فکر میک ردم به تو و رزوهاي قشنگي

که با هم داشتیم تو تمام این سال هاحتي لحظه اي تو رو از یاد نبردم مدام صدات مي زدم به اسمون نگاه مي کردم وبه تو فکر میک ردم

حرفهام ره به ماه مي گفتم حس مي کردم شب ها چهره نازتتو صورت ماهه اخه تو ماهم

بودي و من شب تاریک نگاهت فروزان به اون روزهافکر کن به من فکر کن به دخترمون

فکر کن مي دوني من ... من .... باورم نمیشه که پدر شدم باورم نمي شه که کودکي منو بابا صدا کند اخ فروزانم الهیبمیرم که تو تمام این سال ها با غم تنهایي ساختي و دم نزدي اما من

هم غصهخوردم داشتم نابود مي شدم فقط یاد تو مانع از نابودیم شد اگه مي خواستمخودم رو

از صحنه روزگار محو کنم خیلي فرصت ها گیر اوردم اما وقتي به یادتو مي افتادم مرگ رو

فراموش مي کردم مي دونستم این جا منتظرم هستي پسنباید مي ذاشتم که تا اخر عمر چشم انتظار بموني نباید مي ذاشتم رنج بکشیتو هم

به من فکر مي کردي به سهراب کسي که گذاشت و رفت اما به خدا بهعشقمون قسم من نرفتم فروزان تور وبه خدا به حرف هام گوش

بده تو رو خداچشمات رو باز کن به من بگو که دوستم داري بگو که هنوز هم هنوز هم

من روعشق خودت صدا مي زني فروزان من بي تو مي میرم همیشه به این امید که زندهاي

و به من فکر میک ني زندگي مي کردم اما

نذار حاال تا اخر عمر به خاطرنبودنت نابود شم فروزان تنها امیدم تویي مگه قرار نبود فروزان قشنگ منباقي بموني مگه قرار نبود پس چرا زدي زیر قولت مگه نمي گفتي سهراب فقط

بهخاطر تو مي خندم پس چرا چرا حاال که من این جا هستم به روي من نمي خندیچرا

نگاهم نمي کني ؟ اخه بي وفا حرفي بزن مگه رسم عشق و عاشقي اینه مگهباید یکي بذاره و بره و یکي دیگه بمونه تو که با معرفتي حالیته

عشق یعنیچي؟ تو عزیزمي وجودمي قربون نگاه نازت دلم تنگه فروزان .چشمات رو باز کندلم هواي نگاهت رو کرده گوشم منتظر شنیدن صداي توئه. شمام تو رو

مي خوانفروزان وجودم داره تو رو صدا مي زنه فروزان مي شنوي؟ مي شنوي؟

دلم پر شدهاز غم تو که ناراحتي من رو نمي خواستي یادته با هم چه روزهایي

داشتیمیادته چه عهد و پیمان هایي بستیم یادته چه قول و قرارهایي با هم

گذاشتیم.یادته تا اخر قول دادیم وفادار باقي بمونیم.اخه بي وفا تو که نمي

خوایتنهام بذاري و بري تو تونستي غم دوري رو تحمل کني اما به خدا قسم

من نمیتونم به جون دخترمون نمي تونم ببین ببین چطور نگاهت مي کنه به چشم

هاي اشکالودش نگ اه کن. فروزان تو رو به خدا چشمات رو باز کن ببین به من نگاه کنمن دوستت دارم بند بند

جودم هنوز تو رو فریاد مي زنه اخه لعنتي چرا به حرفهام گوش نمي دي؟

- سرگذاشت روي دست او و ناله کرد- سوزان که گیه مي کرد دست هاي

کوچکش را گذاشت روي صورت فروزان و بغض الود گفت

- - مامان...ماماني ....من اومدم این جا پیش تو نمي ذاشتند تا حاال بیاماما

حاال با بابام اومدم ماماني نگاه کن من هم حاال بابا دارم یادته میگفتي بابام

رفته سفر حاال برگشته ماماني مگه تو منتظرش نبودي من هم منتظرشبودم

حاال چشمات رو باز کن ماماني ماماني تو رو خدا مامان یادته تا صداتمي کردم مي گفتي

جونم چرا حاال که صدات مي کنم جوابم رو نمي دي مگه تودوستم نداري پس چرا

حاال دیگه دوستم نداري ماماني بابا اومده من دیگه بابادارم به همه نشونش دادم تو هم پاشو

نگاهش کن ماماني چشمات رو باز کن.- صورت خیس شده از اشکش را روي سینه

فروزان گذاشت و گریه کرد- - ماماني مگه نگفتي گریه نکنم چرا

حاال نمي گي مگه نمي گفتي مي خواي منوخوشحال ببیني مگه نمي گفتي که من

نباید گریه کنم پس چرا حاال دیگه نمي گي. ماماني چرا نگاهم نمي کني مگه با من قهري. باشه بوست مي کنم. همیشه وقتیبا من قهر مي

) 77(90

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

کردي نه نه..تو تا حاال با من قهر نکردي.... من همیشه که باتو قهر میک ردم تو منو بوسم

مي کردي و اشتي میک ردیم حاال هم من مي خوامتو رو ببوسم شاید با من اشتي کني

- سوزان لبهاي غنچه اش را روي گونه فروزان گذاشت و بوسید بعد چشمانش را به صورتش

دوخت- - ماماني پس چرا نگاهم نمي کني باز هم بوست کنم؟ باشه االن باز هم بوست مي کنم- طرف دیگر گونه او را بوسید باز نگاه کرد

اما فروزان بي حرکت بود- - ماماني حاال چي کار کنم بابا جون چرا

مامانم جوابم رو نمي ده مثل این که خیلي با من قهره نه؟

- آخ الهي بمیرمسهراب غمگین به او نگاه کرد

- فروزان عزیزم خانمم چي بگم تا با من و دخترم اشتي کني چي بگم؟ تو کهمهربون

بودي حاال این طوري میذ اري سوزي کوچولومون گریه کنه و باز هم هیچکاري

نمي کني واي عزیزترینم حرفي بزن نگاهت رو به نگاهمون پیوند بزن تاامید زندگي در

وجودمون شکوفا بشهفروزان در حال پرواز بود بالهایش را گشوده بود و باال رفته بود تار سپیدیکه روحش را به

جسمش پیوند زده بود در حال جدا شدن بود که صداي او را شنیدصداي سهراب را

خواست برگردد اما گفت- نه حتما توهمات حتما باز هم خیاله سهراب

رفته و دیگه بر نمي گرده نهدیگه باور نمي کنم باید برم همیشه منتظر پرواز بودم همیشه

منتظر رسیدن اینلحظه بودم حاال نباید با شنیدن یه صداي خیالي این لحظه رو از دست بدم

نهباید برم باید برم- فورزان مي شنوي؟

دست فروزان را گذاشت روي قلبش- قلبم داره مي تپه اما اگه تو جشمات رو

باز نکني از تپش مي ایسته اگهنگاهم نکني اگه براي همیشه با من قهر بموني وجودم از

حرکت مي ایسته تو اینرو مي خواي ؟ فروزان فروزان دارم صدات مي زنم دارم به تو مي

گم دوستت دارمبذار این چند سال جدایي رو جبران کنم

لبخند غم الود زد و ادامه داد- مي دوني بعد که حالت خوب شد چي کار

مي کنیم اول با هم عروسي مي کنیم تودر لباس سپید و پر از تور عورسي محشر مي شي تاجي از گلهاي یاس برات سفارشمي دم مي

خوام زیباترین عروس دنیا بشي سوزان هم لباس عروس مي پوشه دوتاییشاهزاده هاي

قلب من مي شید بعد با هم مي ریم سفر یک سفر سه نفري وایفروزان

خیلي خوش مي گذره هر جا که تو بخواي مي ریم هر جا که تو بگي

فروزان تو هم حتما االن داري اون رو روي مجسم مي کني اره تو

زیباترین عروسدنیا مي شي پري دریایي مي شي مي دوني از این که

این عروس مال من مي شهخیلي خوشحالم البته تو مال من هستي ها یه وقتي فکر نکني مي توني راحت

منرو بذاري وبري من و سوزان دست هاي تو رو مي گیریم و اون

وقت سه نفري بهاسمون خوشبختي پرواز مي کنیم مي ریم به او ج مي

رسیم فروزان خیلي زیباستدوباره با هم پا مي ذاریم تو پارك عاشقا

سوزان سوزان ثمر عشق ما دو تاستسوزان نشانگر عشق بزرگ و پاك ماست عشق ما دو نفر براي

همیشه جاویدان میمونه فروزان چشمات رو باز کن از تو خواهش

مي کنم مي فهمي ؟؟؟/پس از لحظاتي سهراب بلند شد نه

فروزان بیدار نخواهد شد-با شه عزیز دلم بخواب اروم باش نمي خوام ارامشت رو بر هم بزنم

من مي رمباشه من هم مي رم یه گوشه سرم رو مي ذارم براي همیشه

مي خوابم مثل تو اونوقت سوزان نه پدر داره نه مادر تو همین رو مي خواي؟ درسته باشه جواب ندهمن

باید تاوان پس بدم اما بدون تو اشتباهي مي کني من به میل خودم نرفتماما به میل خودم برگشتم اونم

فقط به خاطر تو اما حاال مي بینم تو دیگه منرو نمي خوایي تو مي

خواهي نابود شوم باشه ویرونم ... ویرونه تر مي شم وبعد....

فروزان مي شنید صداي او را خودش بود سهرابش بود چقدر اواي صدایش نزدیک بودشاید چونه روح از بدنش جدا مي شد

چنین خیالي مي کرد اما سخنان سهراب او کهسهراب را مقصر نمي داند او که سهراب را

دوست مي دارد اري باید به او بگویداما.....- خداحافط فروزانم.......

برگشت و ناگهان سوزان که گریه مي کرد گفت

- بابا ...بابا... داره....- سهراب به کنار او رفت و بغلش کرد اما

سوزان که چشم از روي فروزان بر نمي داشت باز گفت

- - بابا نگاه کن... بابا جون...- عزیزم مامان خوابه دیگه بیدار نمي شه باید

بریم تا اون راحت بخوابه- نگاه کن داره تکون مي خوره داره تکون

مي خورهسهراب نگاه کرد فروزان هنوز هم بي حرت بود اما سوزان حرکت دست هاي او را دیده

بود- تو خیاالتي شدي عزیزم

- بابا نگاه کن بابا!!!!!

ادامه دارد ...

91

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

در حالي که خود را از روي دوچرخه ام به پایین مي انداختم .

از فرط درد و سوزش جیغ بلندي کشیدم .

چون پوست روي دست ها و زانوهایم پاره شده بود پدرم با لحني جدي و قاطع

گفت : »دخترم متأسفم دیگر نمي تواني دوچرخه سواري کني . چاره اي نیست ...« هق

هق کنان با بي میلي تمام سري تکان دادم و بعد پدرم دست ها و پاهایم را باندپیچي کرد و آه کشان گفت : »باید به بیمارستان برویم .« مادرم

براي آنکه به من روحیه دهد گفت : »دخترم در بیمارستان عسلي را خواهیم دید. خوشحال

نیستي ؟« عسلي یکي از عروسک هاي پارچه اي محبوبم بود که پرستاران بیمارستان برایم

درست کرده بودند و همیشه دیدنش به من قوت قلب مي داد و آن همه درد و رنج را از یادم مي برد. حتي پرستاران مچ بندي به

دست عروسکم بسته بودند که نام من رویش نوشته شده بود. شاید تصور کرده اید که دچار سانحه اي در حین دوچرخه سواري شده بودم . ولي چنین نیست . من از بدو تولد دچار نوعي

اختالل پوستي نادر بودم . به این معنا که پوستم آنقدر نازك و حساس بود که حتي با لمس

کردن تاول هایي وحشتناك و دردناك بر روي آن ایجاد مي شدند. من اصاًل نمي توانستم دوچرخه سواري کنم ولي دوست داشتم مانند

دو خواهر 18 و پنج ساله و برادر 12 ساله ام باشم . منصفانه نبود که نتوانم کارها و بازهایي را انجام دهم که آنها شادمانه انجام مي دادند. وقتي پنج ساله و درکم بیشتر شده بود مادرم

روزي به من گفت:»عزیزم وقتي به دنیا آمدي تاولي روي شست

دستت بود. ولي پزشکت تصور مي کرد که آن در اثر مکیدن به وجود آمده بود. وقتي دو

هفته از تولدت گذشت تاولي روي پاشنه ي پاي چپت نمایان شد و من فهمیدم که مشکلي

وجود دارد.« آزمایش ها نشان داده بودند که من دچار نوعي اختالل پوستي مادرزادي

هستم که گاهي به آن پوست پروانه اي نیز گفته مي شود چون پوستم به شدت آسیب پذیر

و نازك بود. در آن زمان از سر تا پایم را باندپیچي کرده بودند و نمي توانستم مانند

دیگر کودکان چهار دست و پا روي زمین حرکت کنم در غیر این صورت پوست

دست ها و پاهایم کنده مي شد. سرانجام راه رفتن را در حالي یاد گرفتم که از زانوبند

استفاده مي کردم تا در صورت زمین خوردن، پوستم صدمه نبیند. و به وفور به بیمارستان

مي رفتم. گاهي پدرم با بي حواسي محکم بغلم مي کرد و جیغ من از فرط درد به هوا

مي رفت و پدرم معذرت خواهي مي کرد و مجبور مي شد مرا به بیمارستان ببرد. همین

باعث شده بود که جرأت نزدیک شدن به هیچ کسي را نداشته باشم ، حتي پزشکانم . این

زیبایي به ظاهر نیست!

92

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

اختالل اندام هاي داخلي بدنم را نیز تحت تأثیر قرار داده بود. به این معنا که دهان و مري ام

آنقدر حساس بودند که قادر به خوردن مواد غذایي جامد و سفت نبودم . غذاي من فقط آش بود و سوپ و مایعات . اولین مرتبه اي

که نیاز به مراجعه به دندانپزشک پیدا کردم به اجبار دوباره راهي بیمارستان شدم . و با

وجود آنکه دندانپزشک از مشکلم خبردار بود به محض آنکه کارش را داخل دهانم انجام داد لب و دهانم پر از تاول شدند طوري که تا چند روز قادر به خوردن و نوشیدن نبودم . زندگي ام در استعمال انواع و اقسام پمادها،

داروها و پانسمان ها خالصه شده بود. پوستم با کوچکترین تماسي تاول دار مي شد. پدرم

براي جلوگیري از عفونت آنها را پانسمان مي کرد. و من در حالي که اشک ریزان دست

پدرم را عقب مي زدم مي گفتم : »نمي خواهم هیچ کس به من دست بزند.« و پدرم به آرامي

مي گفت : »عزیزم این کار باید انجام شود.« گاهي مادرم مجبور مي شد مرا نگه دارد

ولي آنقدر زجر مي کشید که معموالً این کار را به عهده ي پدرم واگذار مي کرد. در مدرسه همکالسي هایم مسخره ام مي کردند

و مي گفتند: »تو مثل مار هستي و پوست مي اندازي !« و وقتي گریه کنان جریان را به

مادرم مي گفتم دلداري ام مي داد و مي گفت : »دخترم ناراحت نشو. تو مثل بقیه هستي .« ولي مي دانسـتم کـه چنیـن چـیزي حـقیقت ندارد .

من حتي نمي توانستم روپوش مدرسـه ام را بپـوشم . چون پوستم را تحریک مي کرد و در زنگ هاي ورزش مجبور بودم فقط تماشاچي باشم . گاهي وانمود مي کردم که با بقیه فرقي ندارم . یک بار مي خواستم تاب بازي کنم اما پوست دست هایم آنچنان دردناك شـد کـه

به گـریه افتادم و تاب را رها کردم . مادرم هر وقت مرا به بیمارستان مـي برد، مي گفت : »عزیزم عـسلي منتـظرت است و مي خواهد

کمکت کند تا زودتر بـهتر شـوي .« حـتي زیـر نـاخن هاي انـگشـتان دست ها و پاهایم تاول مي زدند و پوست کف سرم آنقدر حساس

و نازك بود که حتي شانه کردن موهایم عذابم مي داد. خواهر بزرگم که دلش به حالم

مي سوخت با حوصله موهایم را مي شست و نرم کننده مي زد و بعد به آرامي آن را شانه

مي کرد. آنقدر صبور و با حوصله بود که گاهي ساعت ها صرف باز کردن گره هاي

موهایم مي شد. یک سال بعد وضعیت پوستم به حدي وحشتناك شد که قادر به راه رفتن

نبودم و به صندلي چرخدار نیاز پیدا کردم . به این شکل دیگر پاهایم درد نمي کرد ولي در

مدرسه مسخره و به شدت خجالت مي کشیدم . با اینکه کسي چیزي نمي گفت ولي به خوبي

مي توانستم سنگیني نگاه هاي خیره را حس کنم . تنها بخش خوب آن این بود که خواهرم

مي توانست پشت صندلي چرخدارم آویزان شود و پدرم ما را به جلو ُهل دهد. و مدتي

بعد بچه ي دیگري به جمع خانواده مان اضافه شد که دنیاي مان را شاد کرد. وقتي برادرم به دنیا آمد از مادرم پرسیدم : »آیا او هم مثل من دچار مشکل پوستي است ؟« و مادرم با اندوه

گفت : »نه عزیزم . مشکل پوستي تو بسیار نادر است و تو استثنایي هستي .« و من از شنیدن این حرف نفس راحتي کشیدم چون خیالم راحت

شده بود که برادر کوچک و عزیزم مثل من

زجر نخواهد کشید. مدت کوتاهي بعد از بـه دنیـا آمـدن بـرادرم، پـدرم در بـسـتر بـیمـاري

افتـاد و مـعلـوم شـد که بـه سـرطـان مـبتال شـده بـود. وحـشت کـرده بـودم او روزي

به من گفت : »عزیز دلم از حاال به بعد آنقدر بزرگ شده اي که خودت بتواني تاول هایت را پانسمان کني .« حسابي ترسیده بودم انگار مرا به تنهایي در وسط اقیانوسي بزرگ رها کرده بودند. اما پدرم در حالي که نحوه ي

پانسمان تاول ها را یادم مي داد گفت : »دخترم قوي باش .« و من از آسان بودن آن کار واقعاً حیرت کردم . نبرد پدرم با سرطان خون اصاًل

آسان نبود. پدر عزیزم در حالي که روز به روز ضعیف تر و ناتوان تر مي شد، روزي به

من گفت : »دخترم بعد از مرگم پوستت بهتر خواهد شد. به تو قول مي دهم .« و من اشک

ریزان گفتم : »نه پدر نباید مرا تنها بگذاري ...« اما چند هفته ي بعد پدرم از میان ما رفت و ما را براي همیشه عزادار کرد. او در زمان

مرگش 41 سال بیشتر نداشت . بعد از آن به یاد حرف پدرم افتادم و در انتظار بهبود وضعیت

پوستم بودم اما تغییري حاصل نشد. با این حال حرف پدرم مرا مصمم ساخت تا حسابي از

خود مراقبت کنم و با زندگي بر روي صندلي چرخدار وداع نمایم . هر شب در حمام از مواد

مخصوص برداشتن سلول هاي مرده ي پوستي استفاده و بعد پمادها را روي پوستم مي مالیدم

و زخم ها را پانسمان مي کردم . وقتي وارد دبیرستان شدم دوباره روي پاهاي خود راه

مي رفتم . اما نگران پوست پر از لک خود بود. مادرم مي گفت : »کاملیا جان تو دختر زیبایي هستي فقط پوستت کمي حساس است و نیاز

به مراقبت و مداراي بیشتر دارد.« حاال 15 ساله هستم و ماهي دو بار براي معاینات به بیمارستان مي روم . باید تحت عمل جراحي قرار بگیرم تا مري ام را گشاد کنند چون آثار تاول ها باعث تنگ شدنش شده است . اصاًل دوست ندارم

تحت چنین عملي قرار بگیرم ولي مي دانم که ضروري است و چاره ي دیگري ندارم . به

سختي قادر به غذا خوردن هستم و آنقدر درد دارم که تحت درمان از سوي متـخـصـصي

هـستـم تـا بتـوانم راهکـارهاي مدیریت درد را فرا بگـیرم . با این حال بهترین تسلي خـاطر

مـن خـانـواده ام هسـتند. خواهرانم بهترین دوستانم هستند و برادر کوچکم که حاال پنج

سال دارد خیلي کمکم مي کند. اختالل پوستي نادر مادرزادي من تا آخر عمرم همراه دائمي ام

خواهد بود. نمي توانم همراه دوستانم به خرید بروم چون پاهایم تاول مي زنند. دوست دارم

لباس هاي اندازه ي تـنـم بپـوشـم امـا مـجـبـورم از پیـراهـن هاي گـشاد استفاده کنم . نمـي توانم

استخر بروم چون نور آفتاب برایم به شدت مضر است و بـراي محافظت از پوست پاهایم

بـایـد از کـفـش هـاي مخصوص استفـاده کنم . با این حال همیشه سـعي دارم به یاد داشته باشم که زیبـایي به ظاهر افراد نیست . قلباً مي دانم که

نیت قلبي افراد است که در زنـدگـي اهمیت خیلي زیادي دارد و بـاید درون افراد زیبا باشد.

هنـوز حرف پدرم در گوشم طنین اندازسـت کـه مـي گفت : »دخترم قوي باش .« و من با

اراده و نیرومند بر مشکلم غلبه مي کنم.

93

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

حسین قویمیفرامرز اصالنی، آهنگساز و

خواننده موسیقی پاپ ایران، در گفتگو با رادیو فردا از آرزویش برای اجرای کنسرت در تخت

جمشید می گوید.

آقای اصالنی، شروع می کنیم از همین آخرین آلبوم شما، »خط سوم« که حدود دو سال پیش

به بازار آمد. می خواستم از شما بپرسم چرا اسم آخرین آلبومتان را خط سوم گذاشتید؟اسم این آلبوم اشاره دارد به یکی از شعرها و مقاله های شمس تبریزی که می گوید »

آن خطاط سه خط نوشتی« و یکی از نخستین آهنگ های این آلبوم خط سوم نام دارد که

شعرش را خودم سروده ام و می گوید که من نه پیرم نه جوانم. و این شعر اشاره ای دارد به

همان خط سوم نوشته شمس تبریزی.

کارهای شما معموال با فاصله نسبتا زیادی منتشر می شود. برخی از عالقمندان شما سوال

می کنند که چرا آقای اصالنی هر چند سال یکبار آلبوم تازه ای راهی بازار می کند؟آیا

اساسا عالقمندید که کم کار کنید؟

ببینید. وقتی من یک آلبوم درست می کنم تمام شعرها و آهنگ ها را با دقت انتخاب می

کنم. سعی می کنم شعرهایش را خودم بنویسم یا آهنگ هایش را بسازم. قبل از ساختن زمزمه اشان می کنم. با آنها زندگی می کنم و بعد از

آن ضبط شان می کنم.این است که ترجیح می دهم هر چند سال یک

آلبوم بدهم تا اینکه هر چند ماه یک آلبوم بدهم ولی محتویاتش آن جور که در خور

سلیقه دوستان من است، نباشد.می دانم که تولید و ارائه همین آلبوم خط سوم

چیزی حدود هفت سال طول کشید.

آیا برای شنیدن آلبوم تازه شما باید هفت سال دیگر صبر کنیم؟

نه خیر چنین چیزی نخواهد بود من االن خوشبختانه شروع به ضبط آلبوم تازه ام کرده ام. تا به حال یکی دو آهنگش را ضبط کرده ام و االن خوشبختانه به شکلی شده است که مجبور نیستی حتما یک آلبوم بدهی بیرون،

می توانی آهنگ هایت را تک به تک روی اینترنت بگذاری و از این طریق به گوش

شنوندگان و عالقمندانت برسانی.

البته من ترجیح می دهم کارهایم به شکل آلبوم باشد. به این خاطر که من یک ترتیب خاصی را برای گذاشتن ترانه هایم در آلبوم استفاده می کنم که خودشان هم با همدیگر پیوستگی دارند و خیلی ها ترجیح می دهند

که آن دفترچه آلبوم هم باشد و حاوی نکته و یا متن شعرها باشد. یا صحبتی که من ممکن

است با شنوندگانم در میان بگذارم.

ولی خوب. از سال گذشته که ما با داریوش عزیز گردش دور دنیا را گذاشتیم و برنامه

اجرا کردیم، آن شوق و ذوقی که ما از شنوندگانمان گرفتیم و پذیریشی که از

مردممان دیدیم، باعث شد که کارم را سریعتر انجام بدهم.

این چیزی که شما می گویید و این گالیه را بسیاری از من کرده اند و من ترجیح می دهم که این بار عرضه آلبوم تازه ام به جای هفت

سال، یکسال به طول بیانجامد.آیا این مسئله به علت وسواس زیاد شماست یا

علل دیگری دارد؟

نه علت دیگری به جز مشغله ندارد. من ممکن است مسافرت بروم. کنسرت بروم و اینکه

باید شعری را که می سرایی یا می نوازی باید زندگی کنی و درست نمی دانی که این شعر

را آن گونه که دلت می خواهد و چطور عرضه کنی.

نمی شود اسمش را وسواس گذاشت. بلکه به خاطر در نظر گرفتن سلیقه کسانی است که در این سالها به من مهر و محبت داشته اند و

من به این سلیقه شان توجه می کنم و دلم می خواهد آهنگ های آلبومی که عرضه می کنم

مقداری سنگین و رنگین تر باشد که بتواند ماندگار باشد و باقی بماند.

شنیدم که چند وقت پیش گفته بودید که آرزو دارید زمانی بتوانید در تخت جمشید کنسرت

اجرا کنید.چرا تخت جمشید آقای اصالنی؟به این دلیل که دیدم یانی با کنسرتش در

آکروپلیس کنسرت اجرا می کند و از خودم سوال کردم که چرا ما هنرمندان ایرانی نباید بتوانیم در تخت جمشید خودمان یک چنین اجرایی داشته باشیم بدون اینکه با دردسری

مواجه بشویم؟

کمی هم بپردازیم به مسائل مقداری خصوصی تر. شما دو دختر دارید که آنها هم کار

خواندن را دنبال می کنند و در یکی از ترانه های آلبوم خط سوم هم با شما خوانده اند.آیا دخترهای شما بیشتر کارهای فارسی را

دنبال می کنند یا بیشتر انگلیسی می خوانند؟آنها چند سال پیش با همدیگر یک آلبومی عرضه کردند که به زبان انگلیسی بود. چون

آنها در انگلیس زندگی می کنند و رشد و نمو پیدا کرده آن دیار هستند.

آنها صدای خوبی داشتند و می خواستند یک

کاری بکنند. به همین دلیل هم این کار را کردند و دیگر از این حوزه موسیقی آمدند

بیرون و االن دیگر این کار خوانندگی را دنبال نمی کنند.

بله در آلبوم خط سوم در دو تا از آن آهنگ ها که یکی شان همان ترانه خط سوم بود، و

در ترانه دیگری با من به عنوان صداهای دوم و سوم همراهی کردند.

شما با شهرزاد سپانلو هم یک ویدیو ترانه اجرا کردید و االن حدود دو سال هم هست که با داریوش کنسرت های دئو صدایی اجرا می

کنید.

آیا خیال دارید در این مرحله از کارتان بیشتر

پیگری کارهای دو صدایی باشید؟من به دنبال چیزی نمی روم. اگر کاری به

سراغم بیاید من از آن استقبال می کنم.

این بستگی دارد که ببینم آن کار ارزش توجه کردن دارد که خوشبختانه در این دو موردی

که شما ذکر کردید چنین بوده است.

من هم برای خانم سپانلو به عنوان یک هنرمند خیلی ارزش قائلم و داریوش که هم دوستم

بوده و هم با همدیگردر این راه پیر شده ایم.

فرامرز اصالنی: چرا ما نمی توانیم در تخت جمشید اجرا داشته باشیم

94

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 95

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 96

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

ب ام و بیش از یک میلیون خودرو را

فراخواندشرکت اتومبیل سازی ب ام و، از

یک میلیون و سیصد هزار نفر از خریداران اتومبیل هایش که در سال های 2003 تا 2010 میالدی ساخته شده اند، خواست تا برای

رفع نقص احتمالی در باتری، اتومبیل ها را به نمایندگی های

مجاز بازگرداند.ب ام و، گفته که در بدترین

حالت این نقص فنی می تواند منجر به آتش گرفتن باتری

اتومبیل شود.این طور که اعالم شده، این نقص

در میان خودروهای سری 5 و 6 دیده شده است.

این طور که این گروه خودروسازی در وب سایت

رسمی خود اعالم کرده، تا به حال 9 مورد از این نقص فنی

گزارش شده است. آنها می

گویند که این موارد تا به حال منجر به جراحت نشده اند.

این طور که گفته شده، نقص

فنی به پوشش کابل باتری مربوط است.

ب ام و گفته که می خواهند به تمام دارندگان خودروهای سری 5 و 6 که از 2003 تا 2010 ساخته

شده اند نامه بنویسند و از آنها بخواهند که به تعمیرگاه های

مجاز بروند.آنها گفته اند که تعمیر کردن

این نقص نهایتا 30 دقیقه به طول می انجامد و هزینه ای هم برای

دارندگان خودرو ندارد.حدود سه هفته پیش، ب ام و، اعالم کرده بود که سود این

شرکت، نسبت به سال گذشته 51 درصد بیشتر شده است.

ب ام و، در سال 2011 میالدی، 6 میلیارد و 430 میلیون دالر سود

کرده است.فروش آنها هم 14 درصد بیشتر

شده است.

97

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 98

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 99

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 100

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606No. 20 / Vo l 01 | | | Oc t , 21, 2011 20

Platelets contain many growth factors and are responsible for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a person’s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier.hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and.Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take.become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for.skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via.multicultural satellite TV

.DRJIMMYPOONTel: 416-410-8338

For More Info See:Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm

(re-run on Tuesdays at10am) online at www.itctv.ca or via multicul-

.tural satellite TV

PRP FACIAL REJUVENATION

101

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مصرف ظروف پالستیکی می تواند باعث ابتال به بیماری های مختلفی مانند: بی خوابی، خستگی و حتی

سرطان شود.طی سال های گذشته، پالستیک

به دلیل مزایای زیادی که داشت، بسیار استفاده می شد. پالستیک

عایق حرارتی و الکتریکی مناسب و در عین حال سبک و نشکن

است، در برابر حالل های شیمیایی مقاوم است، قابلیت رنگ پذیری

دارد و قارچ یا کپک هم نمی زند.این در حالی است که مواد موجود در ظروف پالستیکی

خطرات بالقوه ای برای سالمت دارد.

مصرف ظروف پالستیکی می تواند باعث ابتال به بیماری های مختلفی مانند: بی خوابی، خستگی و حتی

سرطان شود.

تاثیر پالستیک بر سالمت

بیسفنول، ماده سمی است که موجب بسیاری از ناهنجاری های غیرقابل جبران در بدن می شود

که بعضی از آنها عبارتند از:- بلوغ زودرس و رشد بیش از اندازه سینه در

دختران جوان

- به وجود آمدن رفتارها و خلق و خوی جنس مخالف در شخص

- تغییر عملکرد هورمون ها و کاهش ترشح هورمون تستوسترون

- بزرگ شدن غده پروستات در مردان

- کم شدن تعداد و کیفیت اسپرم مردان

- تغییر فعالیت سیستم ایمنی بدن

- تغییرات خلق و خو و بروز تندخویی و پرخاشگری

- همچنین زنان بارداری که در معرض دائم

این ماده قرار می گیرند، بیشتر صاحب فرزند پسری می شوند که دچار اختالالت تناسلی

است.

چاقی و دیابت

ماده شیمیایی بیسفنول با بروز چاقی و دیابت در ارتباط است. مقادیر کمی از این ماده

ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر هورمون ها تاثیر منفی بگذارد.

این ماده باعث افزایش میانگین میزان چربی ها و تولید هورمون انسولین می شود که مسئول

کنترل سطح قند در خون در بدن است.

اگر میزان این هورمون افزایش یابد، بدن در مقابل تاثیرات آن مقاوم می شود که این امر

باعث افزایش وزن و دیابت نوع دوم می شود.

ماده بیسفنول بر لوزالمعده که تولید کننده انسولین است، تاثیرات منفی می گذارد.

باروری

اگر غلظت بیسفنول زیاد باشد، می تواند روی کیفیت اسپرم در مردان تأثیر منفی بگذارد و

در زنان نیز احتمال ناباروری را افزایش دهد و

بیماری های قلبی و عروقی ایجاد کند.

وجود بیسفنول تنها به قوطی های کنسرو و شیشه شیرها محدود نمی شود، بلکه برای

ساخت اسباب بازی های پالستیکی، بسته بندی های مواد غذائی و اشیاء دیگری که ما به طور روزمره با آنها در تماس هستیم نیز از این

ماده سمی استفاده می شود.

مادران باردار

افزایش ماده بیسفنول یا BPA در بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های مادرزادی را در

نوزاردان افزایش می دهد. افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران احتمال نارسایی

های عصبی – رفتاری را در نوزادان آنها تشدید می کند.

تاثیر بر سالمت زنان و مردان

بیسفنول به عنوان مختل کننده کار غدد درون ریز نیز شناخته شده است که سبب ایجاد اختالل در کار بیضه ها، رشد مغزی، غدد

سینه ای و تخمدان می شد و همچنین بر بافت دستگاه گوارش تاثیر منفی می گذارد.

مردانی که مجبور به تماس با مواد پالستیکی

به مقدار زیاد بوده اند: 4 برابر بیش از مردان دیگر دچار ناتوانی جنسی شده و نیز 7 برابر

بیش از سایرین از زود انزالی، احساس ناراحتی می کنند.

سرطان

استفاده از این ظروف باعث ایجاد عوارضی همچون: بی خوابی و بی حوصلگی شده و در

نهایت با مصرف طوالنی مدت این ظروف، بعضی ترکیبات پرخطر آن همچون مونومر، وارد مواد غذایی شده و منجر به سرطان می

شود.

زمان ماندگاری غذا در ظروف پالستیکی مهم است

مضرات استفاده از ظروف پالستیکی با افزایش زمان ماندن غذا در این ظروف بیشتر شده و

اسیدهای مضری وارد غذا می شود.ظروف پالستیکی از هر نوعی که باشد )از

فومی گرفته تا براق و سفید( دارای ترکیباتی است که مضر بوده و در اثر گرمای غذا و

تماس با چربی و اسید، مواد تشکیل دهنده اش جدا شده و داخل موادغذایی می شود.

ظروف پالستیکی و دمای غذا

مضرات مصرف ظروف پالستیکی

102

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

ظروف پالستیکی، در صورت تماس با مایعات و مواد غذایی باالی 40 درجه، ماده ای شیمیایی به نام استایرن از خود خارج می کنند که موجب تلخی غذا شده و بیش از 77 نوع

بیماری سرطانزا را به همراه دارد.چربی هایی که روی مایعات داغ داخل لیوان های یکبار مصرف پالستیکی قرار

می گیرد را بارها مشاهده کرده اید. این چربی همان سم خارج شده از پالستیک است که

روی سیستم های عصبی، قلب و گوارش انسان تاثیر منفی می گذارد.

ظروف یک بار مصرف پالستیکی تنها برای سرو غذای سرد مناسب هستند.

به طور کلی به هر میزان که غذا درجه حرارت باالتری داشته باشد و یا محیط اسیدی تر باشد،

)مانند غذاهایی که آبغوره و آبلیمو دارند(، طبیعتا نفوذ و حاللیت غذا در ظرف پالستیکی

بیشتر می شود.

دالیل منع مصرف ظروف پالستیکیاستفاده از ظروف پالستیکی به دو دلیل منع

می شود:

- وابستگی به ترکیبات نفتی از نظر اقتصادی و دور شدن از مصرف مواد طبیعی.

- عدم تجزیه این ظروف در طبیعت که به هر حال بعد از 200 تا 500 سال مجددا وارد آب یا خاك شده و دوباره به سیکل مواد غذایی

برگشته و اثرات منفی بر سالمت مواد غذایی می گذارد.

بنابراین تولید و استفاده این ظروف هم برای سالمتی انسان و هم برای سالمت محیط زیست

مضرات جبران ناپذیری دارد.

استفاده از ظروف گیاهی به جای پالستیکیبه دلیل طبیعی بودن و تجزیه پذیر بودن ظروف گیاهی، مصرف آنها از سوی وزارت بهداشت

توصیه می شود. بهترین ظروف یکبار مصرف، ظروفی هستند که از مواد سلولزی که ریشه

گیاهی دارند، ساخته می شوند. ظرف های فومی یکبار مصرف مناسبترند، اما ایمنی

صددرصد ندارند.

نکات مفید

- بطری پالستیکی آب را در فریزر برای انجماد قرار ندهید، چون این کار باعث

آزادسازی سم دیوکسین از ظروف پالستیکی می شود.

- غذاهای فوری )Fast Food( و سوپ ها باید از ظرف یک بار مصرف تخلیه و در

ظرف دیگری گرم شوند.

- چایساز و ظروف همزن پالستیکی به دلیل ماهیت پالستیکی که دارند، در اثر مجاورت با گرما، مواد مصنوعی پالستیکی شان وارد آب

یا مواد غذایی شده و آن را سرطانزا می کند.

- نباید غذاهای خود را در ظروف پالستیکی در مایکروویو گرم کنید، این موضوع

بخصوص در مورد غذاهای حاوی روغن و چربی اهمیت می یابد. ترکیب »چربی و

حرارت باال و پالستیک« باعث آزادسازی دیوکسین به داخل غذا می شود.

- از ورقه های پالستیکی برای پوشش غذا در موقع گرم کردن آن در مایکروویو خودداری کنید، زیرا به راحتی مواد شیمیایی موجود آن به داخل غذا راه یافته و سبب آلوده شدن غذا

می شود.

- در موقع خرید مواد خوراکی سعی کنید از کیسه های پالستیکی استفاده نکنید.

- بطری های شیر و آب و پستانک های نوزادان که از پالستیک درست شده اند، می توانند در

مسمومیت کودکان نقش داشته باشد.

103

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

داستانی متفاوت از چوپان دروغگویی دیگر

یکی بود یکی نبود. غیر از خدا هیچ کس نبود. چوپانی مهربان بود که در نزدیکی دهی،

گوسفندان را به چرا می برد. مردم ده که از مهربانی و خوش اخالقی او خرسند بودند،

تصمیم گرفتند که گوسفندانشان را به او بسپارند تا هر روز آنها را به چرا ببرد. او هر

روز مشغول مراقبت از گوسفندان بود و مردم نیز از این کار راضی بودند. برای مدتها این

وضعیت ادامه داشت و کسی شکوه ای نداشت تا اینکه ...

یک روز چوپان شروع کرد به فریاد: آی گرگ آی گرگ. وقتی مردم خود را به

چوپان رساندند دریافتند که گرگی آمده است و یک گوسفند را خورده است.

آنان چوپان را دلداری دادند و گفتند نگران نباشد و خدا را شکر که بقیه گله سالم است.

اما از آن پس، هر چند روز یک بار چوپان

فریاد میزد: "گرگ. گرگ. آی مردم، گرگ". وقتی مردم ده، سرآسیمه خود را به چوپان می

رساندند می دیدند کمی دیر شده و دوباره گرگ، گوسفندی را خورده است. این

وضعیت مدتها ادامه داشت و همیشه مردم دیر می رسیدند و گرگ، گوسفندی را خورده

بود!پس مردم ده تصمیم گرفتند پولهای خود را

روی هم بگذارند و چند سگ گله بخرند. از وحشی ترین ها و قوی ترین سگ ها را ...چوپان نیز به آنها اطمینان داد که با خرید

این سگها، دیگر هیچگاه، گوسفندی خورده نخواهد شد. اما پس از خرید سگ ها، هنوز مدت زیادی نگذشته بود که دوباره، صدای

فریاد "آی گرگ، آی گرگ" چوپان به گوش رسید. مردم دویدند و خود را به گله رساندند و دیدند دوباره گوسفندی خورده

شده است. ناگهان یکی از مردم، که از دیگران

باهوش تر بود، به بقیه گفت: ببینید، ببینید. هنوز اجاق چوپان داغ است و استخوانهای گوشت

سرخ شده و خورده شده گوسفندانمان در اطراف پراکنده است !!!

مردم که تازه متوجه شده بودند که در تمام این مدت، چوپان، دروغ می گفته است،

فریاد برآوردند: آی دزد. آی دزد. چوپان دروغگو را بگیرید تا ادبش کنیم. اما ناگهان

چهره مهربان و مظلوم چوپان تغییر کرد. چهره ای خشن به خود گرفت. چماق چوپانی را

برداشت و به سمت مردم حمله ور شد. سگها هم که فقط از دست چوپان غذا خورده بودند و کسی را جز او صاحب خود نمی دانستند او

را همراهی کردند.بسیاری از مردم از چماق چوپان و بسیاری از آنها از "گاز" سگ ها زخمی شدند. دیگران نیز وقتی این وضعیت را دیدند، گریختند. در روزهای بعد که مردم برای عیادت از زخمی

شدگان می رفتند به یکدیگر می گفتند: "خود کرده را تدبیر نیست". یکی از آنها پیشنهاد داد که از این پس وقتی داستان "چوپان دروغگو"

را برای کودکانمان نقل می کنیم باید برای آنها توضیح دهیم که هر گاه خواستید

گوسفندان، چماق، و سگ های خود را به کسی بسپارید، پیش از هر کاری در مورد

درستکاری او بررسی کنید و مطمئن شوید که او دروغگو نیست.

اما معلم مدرسه که آنجا بود و حرفهای مردم را می شنید گفت: دوستان توجه کنید که

ممکن است کسی نخست ""راستگو"" باشد ولی وقتی گوسفندان، چماق و سگ های ما را

گرفت وسوسه شود و دروغگو شود. بنابراین بهتر است هیچگاه ""گوسفندان""، ""چماق""

و ""سگ های نگهبان"" خود را به یک نفر نسپاریم.

104

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 105

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

صبرم عطا کن"، نخستین ترانه ی حمیرا، همچنان نام و خاطره ی او را در ذهن مردم ایران زنده

نگاه داشته است. "پروانه امیر افشاری" یا حمیرا خواننده ای

است که کم کار کرده اما گزیده خوانده است.

"پروانه امیر افشاری"، در دهه چهل خورشیدی با ترانه ی صبرم عطا کن و با نام هنری حمیرا به جرگه ی هنرمندان پیوست. صدائی زنانه و پر از سوز و گداز که از دل بر می خاست و

بناچار بر دل نیز می نشست.

ازدواج و همکاری تنگاتنگ هنری او با "پرویز یاحقی"، آهنگساز و نوازنده زبردست ویولن، شهرتی فراگیرتر برای هر دو به دنبال داشت.

حمیرا سال هاست که در لس آنجلس زندگی می کند. خاطرات گذشته و تنهائی مونس و یار کنونی او هستند. با حمیرا در پی سال ها

سکوت به گفت و گو نشستیم.

: شما سال هاست با ایرانی ها تماس نداشته اید، اولین حرفی که دلتان می خواهد با مردم ایران

بزنید چیست؟

حمیرا: می خواهم بگویم که عاشقانه دوست شان دارم، به امید آن ها هستم و واقعاً

اگر آن ها نبودند، من االن وجود نداشتم. چون اصوالً یک هنرمند، یک هنرمند واقعی، باید

یک انگیزه داشته باشد. اگر انگیزه نداشته باشد، از بین می رود. واقعیت این است. من

هنوزهم آن همه پشتیبانی، آن همه حرف هایی که می زدند، به یادم هست. حتی جوان هایی که

اصاًل من را ندیده اند. در فیس بوك هم اگر شما بروید ببینید، متوجه می شوید. این قدر

این ها به من امید می دهند که خیلی اثر دارد.

خانم حمیرا علت عالقه جوان ها به شما چیست؟ جوان هایی که شما را ندیده اند. در

مورد خیلی از هنرمندان دیگرهم ما این مساله را دیده ایم. مثل آقای بهروز وثوقی. جوان ها

خیلی طرفدارشان هستند، بدون این که ایشان را دیده باشند.

من فکر می کنم باعث و بانی این کار پدر و مادرها هستند. آن ها آهنگ های ما را گذاشتند

یا فیلم ها را گذاشتند و این بچه ها دیده اند و توجه شان را جلب کرده. شاید باور نکنید،

بچه دوساله به مامانش می گوید آهنگ حمیرا را بگذار. چون مادرش من را خیلی دوست

داشته. من فکر می کنم تمام این ها نسل به نسل می گردد. بچه ها ناآگاهند. این ها همه تاثیر

تربیت خانواده و حرف هائی است که در بین اعضای فامیل رد و بدل می شود. به همین دلیل من فکر می کنم باید تشکر واقعی را از پدر و

مادرها کرد.

نوروز سال 91 برای شما چه تفاوتی با سال های پیش دارد خانم حمیرا؟

سال 91 کمی امیدوارتر هستم. امیدوارم سالی پربار باشد، آزادی ایران را آرزو می کنم. یعنی

ما همه ایرانی ها در هر کجای دنیا که هستیم. من که به این دوری هیچ وقت عادت نکردم،

من دلم می خواهد به وطن خودم بروم.

زمانی که نوروز می شود یاد کدامیک از ترانه هایتان می افتید؟

به یاد آهنگ "می عاشقانه" می افتم که پرویز یاحقی ساخته بود. »به کنار الله و گل/ زغمت چنان خموشم که نسیم نوبهاری/ مگر آورد به هوشم«، شعرش مال بیژن ترقی بود، و من هم خواننده اش بودم. آن سال خیلی این آهنگ

گل کرد، به حدی که سه چهار بار این آهنگ در آن روزهای بهاری، از رادیو پخش شد.

شما آهنگ نوروزی دیگری هم دارید؟

یک آهنگ نوروزی دیگری هم خوانده ام که مال بابک رادمنش است، هم آهنگ ش و هم شعرش، به نام »تبریک نوروزی«. این را مثل

این که هفت هشت سال پیش خواندم.

خانم حمیرا شما بعد از انقالب به هرحال فعالیت تان نسبت به پیش از انقالب کمتر بوده،

درست می گویم؟

بله، من اصوالً در ایران هم که بودم، فعالیت هنری زیادی نداشتم. برای این که برای دل خودم می خواندم. برای این که خواندن را

عاشقانه دوست داشتم و عاشق موسیقی بودم. من خیلی کم در محافل، در جایی یا در

تلویزیون ها و در رادیو ظاهر می شدم. اصوالً در محافل عمومی کمتر شرکت می کردم. در آمریکا کم تر هم شده است. گاهی در کنسرت هایم مردم را می بینم. فقط هم به

خاطر این است که انرژی بگیرم و ببینم شان. آن ها تشویق ها و احساس های خودشان را بیان می کنند. یک آهنگ من خواندم به نام »دیدار

عزیزان«. این دیدار عزیزان البته به نام »شاد و خندان« بیرون آمده که اصاًل شاد و خندان

نبود، اسمش دیدار عزیزان بود که این هم داستانی دارد.

من خواب دیده بودم که رفته ام ایران. آن قدر خوشحال بودم که باور کنید تا سه چهار روز منگ بودم. در خواب دوست دارنم را دیدم، عشق و عالقه ای که عاشقانه به من می دادند.

دیدم دارم برایشان برنامه اجرا می کنم. به آقای رادمنش زنگ زدم و گفتم برای من

چنین اتفاقی در خواب افتاده، هنوزهم انگار بیدار نیستم، مثل این که بیهوشم، مثل این که نمی دانم کجا هستم. حاال من دلم می خواهد شعری ساخته شود برای آن چشمان مهربانی که من دیدم، آن حالتی که من در هموطنانم

دیدم، این ها را شما در شعر بگذارید که من بخوانم. شعرش می گوید »شاد و خندان آمدم، به جمع یاران آمدم، واسه دیدن شما

راه فراوان آمدم«. خیلی قشنگ است. اصوالً آهنگ ها و ترانه هائی که من در درازای این 47 سال خوانده ام، تمامش اتفاقاتی بوده که برایم افتاده. اکثر آهنگ ها و شعرهایی بوده

که ترانه سرا و آهنگساز موضوعش را از خود من الهام گرفته اند. من باید آهنگ و شعری که

می خوانم، در همان لحظه اول در وجود من انقالب کند. یعنی باید شوروحالم عوض شود،

احساسم عوض شود. وگرنه من هر آهنگ و شعری را قبول نمی کنم که بخوانم.

همه ما احتماال در زندگی مان ولو برای یک بار عاشق شده ایم. شما وقتی عاشق شدید چه

ترانه ای را خواندید؟ چی گفت شاعر که به دلتان چسبید؟

هیچ بشری نیست که عاشق نشده باشد. اگر هم بگوید عاشق نشده دروغ می گوید. یعنی بشر نیست آن کسی که عاشق نشده. این عقیده ی

من است. خب چیزهایی بوده. بله... آهنگ »پشیمانم« بوده، یکی »صبرم عطا کن« بوده

که البته آن زمانی بود که من تازه خواندن را شروع کردم. یکی »امان از درد دوری« بوده که واقعاً دیگر می خواستم فریادم را آنچنانی

ابراز کنم. بعضی جاهایش معلوم است که خیلی ناراحتم. یکی »خانه ام را می خواهم« بوده

...خیلی بوده

یعنی عشق ها خیلی بوده یا سوژه ها؟

نخیر، من فقط یک بار عاشق شدم.

در آن زمان چه ترانه ای را خواندید؟

شاید شما قبول نکنید. یک هنرمند واقعی به عقیده ی من اگر انگیزه نداشته باشد، اصاًل

نمی تواند بخواند. اگر شما االن به من بگویید بخوان، من نمی توانم. مگر این که خودم در احساس خودم فرو بروم. وگرنه به هیچ وجه من نمی توانم. من تعجب می کنم کسانی که

می گویند بخوان و فوری می خوانند. من حتماً باید آن حالت احساس، آن وقایعی که برایم

اتفاق افتاده، آن شور و حال در وجودم بیآید، تا بتوانم آهنگی را بخوانم. نمی توانم همین

طوری یکدفعه فی البداهه به من بگویند بخوان و من هم مثل این صفحه های گرامافونی که قدیم ها می گذاشتند، شروع کنم به خواندن.

خانم حمیرا شما وقتی تنها هستید با خودتان، کدامیک از ترانه هایتان را زمزمه می کنید؟

راستش اصوالً من زمزمه نمی کنم. من اصوالً زیاد نمی خوانم. شما شاید باور نکنید.

آهنگ ساز من هم وقتی به من آهنگ می دهد و می گوید بخوان، من می گویم از من نخواهید بخوانم. من باید توی مغزم مرور کنم. شعر باید

با من زندگی کند. من هیچ وقت نمی توانم امروز که به من آهنگ بدهند، فردا اگر گفتند

بخوان بخوانم. چون تا با آن زندگی نکنم، احساسم را ندهم، با آن وقتم را نگذارنم...

نمی توانم شروع به خواندن کنم. من با شعر مثل یک انسان رفتار می کنم. باید با آن آشنا شوم، هویت ش را بشناسم و در من حل شود.

آن وقت با مغزم می خوانم، توی سرم مرور می کنم. شبها که می خواهم بخوابم. باید توی

سرم بیاید. احساس می کنم صدای خودم را می شنوم. باور کنید صدای خودم را می شنوم.

در آن صورت است که می دانم آن آهنگ طرفداران زیادی هم پیدا خواهد کرد. ترانه

های من همه پیام دارند.

شما مثل این که به شعر خیلی عالقمندید. یعنی اول این شعر است که روی شما تأثیر

می گذارد، بعد آهنگ و بقیه مسائل.

باید هر سه باهم جفت باشند. نگینی که شما روی پایه ی زیبایی می گذارید، اگر آن

نگین قشنگ جا نیفتاد، می افتد. من شنیدم گاهی اوقات شعرها و آهنگ هایی را دیگران

می خوانند که واقعاً می گویم حیف از این آهنگ و شعر که او می خواند. متوجه هستید! آن بیانی که باید بکند، احساسی که باید نشان

دهد، در آن خواننده من نمی بینیم. به این دلیل هم اول معتقد هستم شعر و آهنگ را

باید کسی بخواند که به او بخورد. متأسفانه، متأسفانه آهنگسازهایی ما اینجا داریم، که

نمی دانم به چه منظوری این کار را انجام می دهند. البته در ایران هم همین طور بوده. مسائل

مادی یا مسائل دوستی ست، من نمی دانم، اما شعرها را کسانی می خوانند که مثل این که

لباسی را تن یک چوب کنند. می دانید، اصاًل نمی خورد. نه به شخصیت اش، نه به صدایش،

نه به آن حالت و رفتارش. به عقیده ی من شاعر وظیفه دارد شعرهایی بسازد که به شخصیت آن خواننده بیآید. اگر شما مثاًل به کسی که همه به عنوان یک آدم شلوغ می شناسندش و در اجتماع کارهای ناپسندی کرده باشد،

یک شعر معصومانه را بدهید که بخواند، واقعاً

مصاحبه با حمیرا : من عاشق خدا هستم

106

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مسخره است. من کم تر کسی را دیده ام که به این موضوع فکر کند. یک فرم دیگرهم

وجود دارد. اغلب شعرهایی که به درد یک مرد می خورد، مثاًل اظهار عشق یک مرد است

به یک زن، به دست زن داده می شود و یا برعکس. من 47 ساله می خوانم، هیچ کدام از

ترانه هایم این طوری نبوده. ممکن است اگرهم خوانده باشم، زن هم می توانسته به مرد بگوید.

یعنی دوتایی می توانستند. بعضی وقت ها آهنگساز برای من آهنگ می سازد یا شاعر

شعر می گوید، من ایراد می گیرم. می گویم این مردانه است. این خشن است به صدای مرد

می آید. این آهنگ با صدای من جور نیست. هرچه اصرار می کند، می گویم این نمی خورد

به صدای من.

خانم حمیرا شما خودتان سازی هم می زنید؟

پرویز یاحقی

یک کم، خیلی کم سه تار. خیلی کم. البته آن طوری که خودم باید بشنوم. ولی قطعات ادبی

می نویسم. کالم را هم بعضی وقت ها دستکاری و عوض می کنم، برای شاعرها. ولی آهنگ

ساخته ام. من 11 آهنگ تا به حال ساخته ام که خودم هم خوانده ام. چندتاش را پرویز یاحقی

تنظیم کرده بود. یکی دوتاش را هم اینجا خواندم که دیگران تنظیم کردند. ولی هیچ

وقت به اسم خودم نبوده. دوست هم ندارم به اسم خودم باشد. یکی دوتاش به اسم خودم

بوده که نام کسان دیگری را رویش گذاشتم.

شما با نت آهنگ می سازید؟

من احساسی می شوم وآهنگ می سازم. من دوتا آهنگ ساخته بودم و پرویز یاحقی

تنظیم اش کرده بود و دلش هم نمی خواست این کار را بکند، بعد آقای پازوکی به پرویز

گفته بود پرویز تو خوب آهنگ می سازی می دهی به خانمت . در صورتی که این چنین

نبود.

شما خودتان عالقه تان بیشتر به شعر کالسیک است یا شعر نو هم می خوانید؟

من کالسیک بیشتر دوست دارم.

شعر کدامیک از شاعرها را بیش تر می خوانید؟

بیژن ترقی، معینی کرمانشاهی، رهی معیری،

هما میرافشار، لیلی کسری. از شعر همین ها بیشتر خوشم می آید تا شعرهای دیگران. آن ها

هم قشنگ و زیباست. ولی باید به صورت دیگری خوانده شود. ما ایرانی ها غم را دوست

داریم، غم زیبا را دوست داریم، غم هم خودش یک زیبایی خاصی دارد. نه غم حاصل

زور و ضرب و شتم، بلکه غمی که عاشقانه باشد. غمی که با دیدن مثال باران ، یا غروب یا

مهتاب در آدم ایجاد می شود. اینجوری یک غم مخصوصی توی دل آدم می آید. البته توی

دل کسانی که احساس داشته باشند.

یعنی با این ترانه های پاپ که می شود گفت قبل از انقالب...

می توانم پاپ هم بخوانم. بله، من خواندم. مثاًل همان گوش بده صدام را گوش بده یا

آن که خیلی هم زیباست مال صادق نوجوکی آهنگ ش هست که هدیه هم شعرش را گفته

بود. یا آن که می گوید به جز قصه ی ...چی گفتم چی شنفتم. همه اش درد دلم بود. پاپ

هم خواندم. ولی من با موسیقی کالسیک آمدم. برایم خیلی آسانتر است. پاپ هم

خیلی آسان است. اتفاقاً به شما بگویم که من صدای اپرایی هم دارم. خیلی آسان تر است اپرا تا موسیقی ایرانی. موسیقی ایرانی خیلی

سخت است، عین ویولن می ماند. ویولن تنها ساز وحشی ای ست که اگر شما دستان را یک ذره اینور و آنور ببرید، چنان صدای ناخراش و چنان صدای بدی می دهد که شما را اذیت

می کند. صدا هم همین طور است. صدای موسیقی ایرانی خیلی سخت تر از پاپ است. برای این که پاپ هرچه شما فالش بخوانید،

آن فالشی صدا را تقریباً می گیرد. ولی موسیقی سنتی ایرانی باید حتماً درست خوانده شود.

اگر کوچکترین خدشه ای به صدای خواننده وارد شود، معلوم می شود. یعنی باید حتماً

خیلی مسلط باشد.

من خودم اینجا بعضی وقت ها اپرا می خوانم، می بینم چه قدر آسان است. حتی اگر شما سرما بخورید، سینه تان درد بگیرد، قشنگ

می توانید اپرا را بخوانید. ولی هیچ وقت موسیقی ایرانی را نمی توانید بخوانید.

شما از بچگی عالقه به خواندن داشتید یا این که اتفاقی خواننده شدید؟

اصاًل اتفاقی نبود. من از زمانی که دو سه سالم بود می خواندم. خواننده ای بودم که هفت

خوان رستم را گذراندم. چه فراز و نشیب هایی که من در این راه ندیدم و نکشیدم. بماند.

اکثریت مردم می دانند که من چه طوری آمدم خواندم. اصاًل برای مادیات نبوده. چیزی که به دست نیآوردم، همه چیزم را هم از دست

دادم در راه موسیقی. و این است، این است که ماندگار می شود. این است که می ماند. چرا؟ برای این که با دل و جان بوده، با عشق بوده، با از دست دادن همه ی زندگیم بوده. همه ی

زندگیم.

االن ما به میان سالی رسیده ایم دیگر. آدم باید خودش قبول کند. هرچند که االن این سن و

سال هم چیزهای زییایی دارد، نوه ام که به دنیا آمده، اولین نوه ام را دارم می بینم، یک نوه 10 ماهه دارم که تمام زندگی من این بچه است. عاشقش ام. یعنی االن دیگر انگیزه ی من مردم

که هستند که هیچ، این بچه هم اضافه شده. من اصوالً با خاطراتم زندگی می کنم. چون

زندگی در این جا نداشتم. واقعیت را دارم می گویم. هیچ چیز. هیچ آدم خوشبختی هم

نبودم که بخواهم بگویم خوشبخت ام و بگویم من این بودم و من اینم. نه. از لحاظ زندگی

زناشویی خیلی باختم. شانس ندارم در زندگی مشترك.

خانم حمیرا تا آنجا که من یادم می آید در آغاز کارتان با نام خانم ناشناس، فکرمی کنم...

این چنین نبوده.

نه؟

نه. از اول حمیرا بوده. منتهی نمی گذاشتند عکس من بیآید. پدرم مخالفت می کرد و

نمی گذاشتند که من در این راه بیآیم و در این کار... حاال اگر بخواهم تعریف کنم، گفتم،

یک کتاب می شود و بعد کتابی هم که مشغول نوشتن آن هستم، مزه اش می رود.

خانم حمیرا برگردیم به همان سال های اولی که شما آمدید به جرگه ی هنرمندان پیوستید. آیا خانواده خانواده ی مذهبی متعصب بودند

که پدر مخالفت می کردند با آمدن شما؟

پدر من با تمام هنرمندان بزرگ آشنا بود و همه به منزل ما رفت و آمد داشتند. عاشق

موسیقی بود پدر من.

چرا مخالفت می کردند؟

می گفتند آن ها بیآیند برای تو بخوانند، تو نباید بروی برای کسی بخوانی. از لحاظ مادیات

پدر من یکی از بزرگترین مالکین ایران بود. از لحاظ مادی هیچ مسئله ای نداشتیم.

وقتی برای اولین بار ترانه ی شما از رادیو پخش شد، خودتان چه احساسی داشتید؟ بیشتر

احساس شعف بود یا این که فکر می کردید بازهم پنهان کاری ادامه خواهد داشت؟

پنهان کاری ادامه خواهد داشت. برای همین است که می گویم آدم باید کتاب بنویسد.

خب از »صبرم عطا کن« بگویید.

صبرم عطا کن، واقعاً فاجعه زندگی من از آنجا شروع شد.

چرا؟ این ترانه در ایران که ولوله ای به پا کرد؟

اینور هم به پا کرد، در خانواده ی ما هم شور و ولوله ای به پا شد. یک کودتایی هم اتفاق افتاد.

چرا؟

نمی شود که همه را بگویم.

حاال کوتاه از صبرم عطا کن بگویید، برای این که اولین ترانه ی شما بوده تا آنجایی که من

به یاد دارم.

اولین ترانه من را به همان بدبختی کشاند.

کدام بدبختی خانم حمیرا؟

این بدبختی که هنوزهم ادامه دارد...

کدام؟

ادامه در صفحه بعد...

107

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

ای داد بی داد.

حاال چرا باید خدا به شما صبر عطا می کرد، چرا دنبال صبر می گشتید شما؟

این قدر صبر باید عطایم می کرد که تا االن هم باید همین طور ادامه می داد. واقعیت را بگویم،

به خدا از شوخی گذشته، واقعاً این درد دل من را بگذارید همه بدانند، شما هم بدانید.

واقعاً من این قدر از خدا راضی هستم، این قدر از خدا تشکر می کنم، این قدر ازش سپاس

دارم. هیچی نشده توی دنیا من بخواهم، خدای بزرگ به من ندهد. هیچ چیز نشده. من آخر

این جور زندگی را دوست دارم. درست است که اتفاقی برای ایران افتاد، اما برای همه بود.

برای من که تنها نبوده، وگرنه از خدا شکایت می کردم، گله می کردم. ولی دنیا عوض شد.

من اینجا از لحاظ ایران نمی توانم حرفی بزنم، از لحاظ این سرنوشتی که برای ایرانی ها اتفاق

افتاد، این که هرکدام پراکنده شدیم، بیچاره شدیم، به گوشه های دنیا پرتاب شدیم. من این

طور احساس می کنم. من که اینجا خودم را حبس کردم. برای من که فرقی نمی کند. چه

در کویر زندگی کنم... چه این جا

ولی ازلحاظ چارچوب زندگی می گویم. شما خیال نکنید که من در آمریکا هستم. چون هیچ

جای آمریکا را ندیدم. برای همین است که می گویم هیچ کس نمی تواند مثل من زندگی کند. اوالً که من به هیچ وجه حسادت ندارم

و هیچ وقت دلم نمی خواهد جای کسی باشم. اگر بگویند بزرگترین شخصیت های دنیا بیآیند تا جایت را عوض کنیم، تو را بکنیم 14 ساله،

من نمی خواهم. نمی خواهم. من از زندگیم خیلی راضی ام. از خودم، از زندگیم، از این

محدودیت هایم، از این حصاری که دورم کشیده شده، از این که با خدا می توانم گفتگو کنم، سرم را با آرامش بلند کنم، ازش بخواهم

و باید هم بدهد.

من فکر می کنم این خوشبختی بزرگی ست که آدم از خودش و زندگیش راضی باشد.

ببینید، از زندگی نه. از زندگی گذشته ی خودم، با کسانی که زندگی کردم راضی نبودم. من به شما گفتم که من در زندگی

زناشویی شانس نداشتم اصاًل. ولی در زندگی تنهایی ام خیلی شانس دارم.

این خودش خیلی مهم است. این که آدم بتواند با تنهایی خودش سر کند.

خیلی دوست دارم. همان طور که به شما گفتم، تنها هم نیستم. به من می گویند حوصله ات سر

نمی رود. می گویم مگر حوصله ام آش است که سر برود. همه می خندند. می گویند ای داد

بی داد تو چه طوری فکر می کنی؟ می گویم هیچی، برای این که هیچی دلم نمی خواهد

آخر. خیلی راحتم. خیلی خوشم می آید، زندگیم را دوست دارم، عاشق خدا هستم،

می توانم با افتخار سرم را بلند. من آدمی هستم که اگر ببینم یکی گرسنه است، اگر خودم

نداشته باشم، محال است به او نرسم. باور

کنید. حاال زشت است که آدم بگوید، ولی می خواهم بگویم که مردم هم بدانند و این کار

را بکنند. اول می گفتم من نمی گویم. گفتند نخیر تو باید بگویی که بدانند و دیگران هم یاد بگیرند. چون اصوالً یک هنرمند الگوی

اجتماع است. این عقیده ی من است. حتی زندگی خصوصی اش مربوط است به اجتماع و

مثل یک دکتر مسئولیت دارد.

یک هنرمند، چه طوری غذا می خورد، چه طوری راه می رود، با چه کسی معاشرت

می کند، زندگیش چه طور است. همه این چیزهایش به مردم ربط دارد. فرهنگ مان این

را ایجاب می کند.

خانم حمیرا روانشاد بنان مثل شما به فضیلت هنرمند خیلی معتقد بودند. شما اگر بخواهید انگشت بگذارید روی یکی از هنرمندان ما یا

چندتایی که همین طور که االن شما دارید تعریف می کنید واقعاً پای بند به این مسائل

بودند، روی چه کسی می توانید انگشت

108

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

بگذارید؟

ببینید، من یک آدم ُرکی هستم توی زندگیم. استاد بنان یکی از بزرگترین شخصیت های

موسیقی هستند که موسیقی همیشه افتخار دارد به ایشان. چون معاشرت آنچنانی من نداشتم،

من زندگی خصوصی این ها را نمی دانم. استاد بنان بی نظیر بودند، خیلی خانواده دار

بودند و خیلی استاد بودند در موسیقی و یکی ازافتخارات من هم این است که وقتی صبرم عطا کن را خواندم، ایشان نوشتند تا صدسال

آینده چنین صدایی نخواهد آمد.

برگردیم کمی به موسیقی. در طی این سی سال به نظر شما موسیقی سنتی ایران پیشرفتی

کرده؟ آیا نوآوری در موسیقی سنتی به وجود آمده؟

در ایران؟

شما بیشتر می توانید در خارج از کشور قضاوت کنید؟

من اینجا را که چیزی نمی دانم، من اینجا ندیدم سنتی. ولی ایران پیشرفت کرده. ولی به همان

روال گذشته است.

یعنی هیچ نوع نوآوری به نظر شما در موسیقی به وجود نیآمده.

نوآوری نبوده. ولی سنتی اش واقعاً بوده. مثاًل آقای شجریان واقعاً استادند من خیلی صدایش را دوست دارم، برایشان خیلی احترام قائلم. از

آقای ناظری من خیلی خوشم می آید. آقای افتخاری هم خوب اند. کسان دیگری هم

هستند که من االن خاطرم نیست.

در زمینه ی آهنگسازی مثل آقای علیزاده...،

بله، این ها دیگر خودشان اساتید هستند.

درست است، ولی به نظر شما کمی نوآوری در موسیقی سنتی نکردند؟

من نوآوری ندیدم.

مثل این که موقع تبریک نوروزی رسیده

با درود و سپاس و تبریک نوروزی برای شما و سایر همکاران گرامی شما که با آگاهی و

جدیت خودتان با پل ارتباطی دویچه وله در سراسر جهان ما ایرانیان ازهم دورافتاده را به هم

پیوند می دهید که پیام و احساس خودمان را بتوانیم به گوش عزیزان هموطن در سراسر دنیا

برسانیم. امیدوارم در این راستا همیشه موفق و پایدار باشید. می خواهم که احساسات قلبی

خودم را به گوش هموطنان عزیزم برسانم و بگویم با قلبی سرشار از عشق و محبت، با

بوسه های عاشقانه به روی صورت ماه همه ی هموطنانم در سراسر جهان، به خصوص

فرزندان قهرمان و سلحشور ایران زمین و فارسی زبانان، این عید سعید باستانی را که از

نیاکان ما به یادگار مانده، تبریک بگویم. و یکی از بزرگترین آرزوهای من این است که

سالی پر از پیروزی و آبادی و آزادی برای ایران همیشه عزیزم داشته باشم.

109

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

His Fear: That you'll be different from what he's expecting.

We've all been there — you thought the date went perfectly, he acts fine the whole time, and afterwards, you wait for him to call and...zilch. The sudden blow-off could be because you ended up being different than you were when he first asked you out. Even if it's as small as sucking

down a few too many cocktails when you may have told him you 'don't drink much,' he'll wonder if he sized you up all wrong in the first place. Doubting his own judgment isn't a comfortable feeling—it's something every guy dreads.

What You Can Do: Dating is kind of like shopping, says Steve Nakamoto, relationship expert and author of Men Are Like Fish — you don't want to be different from how you're advertised. Maybe you're just drinking more because you're nervous, but the best way to show you're the same great girl you were when he first noticed you? Share stories with him. "Stories make for the most genuine conversation since you're actually sharing real experiences," Nakamoto says.

"He'll get a taste of your actual life that way."

His Fear: He won't be the only one you're interested in.

Guys feel like on the first date more than ever, there's insane pressure to really wow a girl. So he worries that his competition — aka every other hot guy in the room — could steal your attention. "He has no way of knowing whether you're a serious dater or if you're just looking for a casual fling," Nakamoto

says. He'll watch for signs, like whether or not your eyes stay focused on him or if they wander throughout the date. And even if you're just looking around at the busy room, the worst of him may assume you're checking out that R-Patz look-a-like a few booths over. "He ultimately fears looking stupid," Nakamoto says.

What You Can Do: If you're in a busy place, you're bound to both be distracted at one point or another — you can't have your eyes glued to him at all times. Instead, reassure him that you're truly interested in him by commenting on the things he says. If he shares a surprising story with you, say something like, "Oh, that's really interesting! I never would have guessed that." Then ask

him to elaborate a little more to create a back-and-forth, which he'll instantly recognize as you being truly engaged in what he's saying. "That shows you've been involved in the conversation, and that he's actually making a good impression on you," Nakamoto says.

His Fear: He'll touch you too soon.

Making any physical contact with a girl at all for the first time can be really stressful for guys,

says Dr. Paul Dobranksy, author of The Secret Psychology of How We Fall in Love, whether it's just putting his hand on your leg or brushing up against your arm. "In the courtship dance, he knows there's a way things are supposed to go, so he's concerned that he's following those guidelines." He'll have a battle with himself: he wants you to know he wants to kiss you, but he doesn't want to come off as pushy or overbearing. If he doesn't get the response he's looking for, it'll be mortifying for him.

What You Can Do: Simple: Beat him to the punch. If you sense your guy's feeling awkward about getting close, signal that it's OK by initiating the first contact yourself, Dobransky says.

If you're sitting across from him at the table, graze his leg with yours. Or if you're side-by-side, put a hand on his arm when you reach to grab a slice of bread. That way, he'll get the message that you actually want him to touch you.

His Fear: You won't give him another date.

Yup, before you've even ordered that Bloomin' Onion appetizer, he's already wondering if you'll be hitting the town together next Saturday, too. Why? Guys approach dating with a career-like mindset, says Dobranksy. "In his mind, he has a job to do on the first date — to impress you. If he does that well, he'll achieve his ultimate goal, which is getting to the next date, and the next date, and so-on," Dobranksy says. So, mid-date, he'll gauge his progress with you in terms of whether he thinks you'll be up for another outing. And if he's unsure, it'll stress him out, since his failure will be a blow to his ego.

What You Can Do: If you're not feeling the guy, it's not your problem to make him feel better about it. But if you are interested, drop hints into your conversation that suggest you're thinking about another hangout...sooner rather than later. "Mention that new restaurant you want to try and you think he'd love, or tell him there's a movie out that you think you two should see together sometime," says Nakamoto. That way you're dropping the hint that you're already thinking in terms of date 2#, but you'll still leave the ball in his court to do the asking. "If you do this the first half of the date, the rest of your time together will be a lot better," Nakamoto says. "He'll be able to relax, and you'll nix some of that first-date awkwardness almost instantly."

Read more: What Guys Fear on First Dates - What To Avoid On First Dates - Cosmopolitan

110

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention RozaWe look forward to interacting with our readers

By: Roza Phox

The Top

4 Things

that Fre

ak

Him Out

on the

First D

ate

111

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

توقف اکران زندگی خصوصی و گشت ارشاد در برخی از

سینماهای ایران

در پی اعتراض در نماز جمعه تهران، اکران دو فیلم »زندگی خصوصی« و »گشت ارشاد« در برخی سینما ها متوقف شده و مدیرکل اداره

نظارت سازمان سینمایی اعالم کرده که درباره

جایگزینی این دو فیلم تصمیم گیری می شود.به گزارش خبرگزاری ایسنا، علیرضا سجادپور امروز ششم فروردین بدون اشاره به حاشیه های

مطرح شده درباره این دو فیلم، همچنین یادآوری کرده که »در این باره مشکالتی

وجود دارد از جمله تعطیلی البراتوار ها که باید درباره آن بحث شود.«

این توضیحات در حالی توسط او گفته شده که در روزهای گذشته انتقادات علیه این دو

فیلم به کارگردانی حسین فر بخش و سعید سهیلی، توسط منتقدان سینمایی، گروه های

تندور حامی نظام و برخی شخصیت های سیاسی اوج گرفته است.

سازمان سینمایی دیروز نیز در واکنش به توقف نمایش »خصوصی« و »گشت ارشاد« در چهار

استان، با صدور اطالعیه ای هر گونه تغییر و جابه جایی در اکران فیلم ها را منوط به نظارت

این سازمان و تصمیم گیری های شخصی درباره آن را مردود دانست.

با وجود این اطالعیه، امروز سازمان سینمایی سوره حوزه هنری با انتشار اطالعیه ای اعالم کرد که نمایش این دو فیلم را در سالن های

زیر مجموعه خود در سراسر ایران متوقف کرده است.

در این اطالعیه آمده است که موج نگرانی ها بابت نمایش این دو فیلم به اوج رسیده و

طبیعی است که حوزه هنری به عنوان یکی از نهادهای فرهنگی، »ظرفیت نمایش سالن های

خود را در اختیار فیلم های ضد ارزشی قرار ندهد.«

جلسه فوق العاده سازمان سینمایی در حالی قرار است تشکیل شود که گروه تندو »انصار حزب اهلل« به شدت نسبت به محتوای آن که

به گفته آن ها، »فریضه امر به معروف و نهی از منکر زیر سوال برده«، مقابل وزارت ارشاد و

فرهنگ اسالمی تجمع اعتراضی کردند.

همچنین دیروز احمد خاتمی، امام جمعه موقت تهران، بدون اشاره به نام فیلمی خاص گفت

که بعضی از فیلم هایی که در حال حاضر مجوز اکران گرفته اند »ضد اخالقی و مستهجن« هستند که در جشنواره فیلم فجر هم مورد

اعتراض بودند.

امام جمعه موقت تهران محمد حسینی، وزیر ارشاد را ـجوانی متدین« خواند اما در عین حال تاکید کرد »مسئوالن باید بدانند که ما در مورد

دین و اخالق مردم با هیچ کس رودربایستی نداریم و از دولت خواست که اکران آن ها را

متوقف کند.

انصار حزب اهلل که پیش تر در 27 اسفند به وزارت ارشاد مهلتی 48 ساعته برای توقف

اکران داده و تهدید کرده بود در غیر این صورت، »کار را یکسره خواهد کرد« پس از

نماز جمعه نیز تظاهرات اعتراض آمیز در خیابان انقالب تهران برگزار کرد.

همچنین به نوشته پایگاه خبری این گروه تندرو حامی نظام جمهوری اسالمی، سینماهای

خیابان انقالب ساعاتی قبل از برگزاری تجمع اعتراضی آن ها، فیلم های دیگری را جایگزین گشت ارشاد و زندگی خصوصی کرده بودند.

پیش تر، سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس گفته بود مسئوالن وزارت ارشاد و سازمان سینمایی با تجدیدنظر در عملکرد خود، به

افکار عمومی احترام بگذارند و در تعطیالت

عید به فیلم هایی که به ارزش های انقالب توهین شده، اجازه اکران ندهند.

ستار هدایت خواه در اواخر اسفند، با اشاره به اینکه »مردم دهن کجی هایی که در فیلم های

سینمایی صورت می گیرد را تحمل نمی کنند« افزوه بود: اگر این رویه ادامه یابد مجلس از

ابزار نظارت خود استفاده می کند

یک منتقد سینما نیز با اشاره به »مدرك دکترای فقه وزیر ارشاد«، گفته است محمد

حسینی زمانی در دوره پنجم مجلس، طالیه دار استیضاح عطااهلل مهاجرانی، وزیر ارشاد پیشین

بوده است و اکنون اکران این فیلم ها اسباب شرمندگی وزارت ارشاد شده است.

به گفته محمدصادق کوشکی اکران این دو فیلم در نوروز ارزش های اسالمی را به تمسخر

گرفته و در این شرایط مشخص می شود که سمت و سوی وزارت ارشاد و دقیق تر از آن

نظام کدام سمت است.

او فیلم های زندگی خصوصی و گشت ارشاد را »مشکل دار« و »شایسته لفظ مبتذل« دانست و افزود که بسیاری از ارزش ها، مقدسات و بایستی های دینی را به هزل و تمسخر گرفته

است.

»زندگی خصوصی«، زندگی فردی به نام ابراهیم کیانی را روایت می کند که زمانی در

اوج افراط دینی بوده و به دالیل سیاسی از اعتقادات و ارزش های پیشین خود مانند حمله

به سینما و فروکردن پونز در پیشانی دختران بدحجاب دست کشیده و زندگی دیگری را

شروع کرده است.

»گشت ارشاد« نیز داستان سه دوست در سنین مختلف را بازگو می کند که از دل فقر و

خانواده های طبقه پایین جامعه بیرون آمده اند و در قالب یک گروه سه نفره گشت ارشاد با ظاهر و دیالوگ های دینی مردم را فریب داده

و زورگیری می کنند تا مشکالتی را که خود و خانواده هایشان دارند حل کنند.

پروین دخت یزدانیان، بی بی قصه های مجید درگذشت

مادر بزرگ "قصه های مجید" در 89 سالگی بر اثر بیماری و کهولت سن نیمه شب گذشته در

اصفهان درگذشت.

پروین دخت یزدانیان، بازیگر نقش بی بی در قصه های مجید روز شنبه درگذشت.

پروین دخت یزدانیان، مادر کیومرث پوراحمد، برای نخستین بار در مجموعه

تلویزیونی »قصه های مجید« به کارگردانی فرزندش در نقش بی بی ظاهر شد و به شهرت

رسید.

پروین دخت یزدانیان در یازدهمین جشنواره فیلم فجر برنده دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش دوم زن و برنده دیپلم افتخار بهترین

بازیگر نقش اول زن از دوازدهمین جشنواره فیلم فجر

برای فیلم »صبح روز بعد« شد.

وی در فیلم هایی چون »صبح روز بعد«، »شرم«، »نان و شعر«، »خواهران غریب«، »شب یلدا« و

»مهریه بی بی« به ایفای نقش پرادخت.

در این میان این فیلم ها »مهریه بی بی« را اصغر هاشمی کارگردانی کرده بود و بقیه ساخته

کیومرث پوراحمد بود.

این هنرمند متولد 1302 و زاده نجف آباد بود. وی در سال های اخیر از بیماری آلزایمار رنج

می برد.

کیومرث پوراحمد، پس از درگذشت خانم یزدانیان به خبرگزاری مهر گفت: »مادرم چند سالی در بستر بیماری بود و در چند سال اخیر

هم زندگی ایشان به صورت نباتی بود و این شرایط جسمی در ماه های اخیر سخت تر شده

بود.«

پوراحمد گفت: »شاید مادرم از شرایط سختی

112

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

که داشت راحت شد ولی خانه را با رفتن خود سوت و کور کرد.«

کارگردان »قصه های مجید« اظهار داشت وی به گونه ای در این مجموعه نقش آفرینی کرد که »همه مردم ایران او را به عنوان مادربزرگ

می شناختند و باور داشتند.«

پروین دخت یزدانیان در نجف آباد به دنیا آمد و دارای مدرك تحصیلی ششم ابتدایی بود. وی دارای 12 فرزند، 25 نوه و 5 نتیجه

است که از میان این تعداد فرزند کیومرث و منوچهر پوراحمد کارگردان و نویسنده سینما و

تلویزیون شناخته شده هستند.

حضور یزدانیان مقابل دوربین از سال 1370 با مجموعه "قصه های مجید" آغاز شد و ایفای نقشش در سینما از سال 1371 با "صبح روز

بعد" و "شرم" که هر سه به کارگردانی پسرش بود ادامه یافت.

وی در فعالیت کوتاه مدت خود در سینما، حضور در فیلم های "نان و شعر")1372(،

"خواهران غریب")1374( و "شب یلدا")1379( را به کارگردانی فرزندش کیومرث پوراحمد و ایفای نقش در فیلم مهریه بی بی)1373( ساخته

اصغر هاشمی تجربه کرد.

امین حیایی

با همراهی برادر همسرش آواز می خواند!امین حیایی با همکاری برادر همسرش آرش

خوش خلق یک آلبوم موسیقی پاپ را به بازار عرضه خواهد کرد!

به گزارش شبکه ایران امین حیایی بازیگر بااخالق سینمای ایران که این روزها درام

سیاسی »قالده های طال« را روی پرده دارد به تازگی در گفتگو با »بانی فیلم« از این مساله

سخن گفته که به زودی تازه ترین آلبوم خود در مقام خواننده را به بازار موسیقی عرضه

خواهد کرد.امین حیایی که پیش از این هم سابقه فعالیت

موسیقایی در گروه »هفت« را داشته است قطعات آلبوم جدید خود را با همکاری برادر

همسرش آرش خوش خلق ساخته! تاکنون حدود هفت قطعه از این آلبوم آماده شده و با

آماده شدن سه تا چهار قطعه دیگر کار ساخت قطعات آلبوم به پایان می رسد.

حیایی قصد دارد تنظیم قطعات آلبوم جدید خود را نیز به کارن همایونفر بسپارد تا به

واسطه تجربیات فراوان کارن هم که شده یک اتفاق موزیکال خوب در بازار موسیقی رقم

بخورد!

هدیه تهرانی و مهنار افشار چگونه بازیگر شدند؟!

:دانستن درباره چگونگی ورود ستارههای

سینما به حرفه بازیگری برای خیلی ها جالب و خواندنی است بویژه آنهایی که عشق سینما

هستند!

بعضی استعدادهای سینمایی قبل از هرگونه عرض اندامی نیاز به دیده شدند دارند اما

گاهی ستارهها به طور کامال اتفاقی وارد عرصه سینما شدهاند. »هدیه تهرانی« بازیگر محبوب

و شناخته شده سینما درباره چگونگی ورودش به عرصه بازیگری اینچنین می گوید:»در

فروشگاه در حال قدم زدن بودم و می خواستم برای کارهای دکوراسیونم حصیر بخرم

که سنگینی نگاه دو نفر را البهالی قفسهها روی خودم احساس کردم؛ ازیتا حاجیان و

محمدرضا شریفینیا که آنها هم برای خرید به فروشگاه آمده بودند. من در ابتدا به پیشنهاد

حاجیان برای بازی جواب »نه« دادم اما حاجیان و شریفینیا شماره تماس مادرم را گرفتند و

تماس شان با ما قطع نشد. رفتن به دفتر سینمایی هدایت فیلم و عکس »رضا رخشان« برای تست

گریم کافی بود تا وارد حرفه بازیگری شوم.

من هم مانند خیلیهای دیگر با مسعود کیمیایی شروع کردم. »سلطان« نخستین فیلمم با قرارداد

600 هزار تومانی بود.«

مهناز افشار دیگر بازیگر محبوب زن سینمای ایران نیز درباره چگونگی ورودش به سینما میگوید: »3سال پیش از ورود به سینما، در موسسهای غیرانتفاعی، کار تدوین را زیر

نظر مجید میرفخرایی دنبال می کردم و همان

جا»علی شاه حاتمی« را که برای کاری آمده بود، دیدم و هم برای فیلم »دوستان« او انتخاب

شدم.

فعال این فیلم پرفروش ترین فیلم نوروزی است !

با کم شدن تعداد سینماهای »گشت ارشاد« در تهران و رسیدن به 16 سینما، فروش این

فیلم در تهران طبق آمار غیر رسمی و بر اساس گفته های پخش کننده و عوامل فیلم به 500

میلیون تومان رسیده است.

این در حالی است که شرایط اکران برای فیلم »قالده های طال« مساعدتر شده و با وجود اختالف فروش 150 میلیون تومانی با »گشت

ارشاد« در دو، سه روز گذشته فروش فیلم ابوالقاسم طالبی 200 میلیون تومان نسبت به

روزهای اول اکران، افزایش پیدا کرده است. »قالده های طال« طبق اعالم سازمان سینمایی

حوزه هنری جمعه چهارم فرودین ماه 64 میلیون و شنبه پنجم فروردین 63 میلیون تومان

فروش داشته است. کارگردان تهیه کننده نام فیلم

فروش فیلم تعداد روزهای اکران سعید سعید سهیلی گشت ارشاد

500 میلیون تومان هفت سهیلی ابوالقاسم طالبی قالده های طال

450 میلیون هفت محمد خزاعی تومان

علیرضا امینی انتهای خیابان هشتم 124 میلیون هفت سیدجمال ساداتیان

تومانعبداهلل علیخانی حسین فرحبخش خصوصی

88 میلیون تومان هفت آرش معیریان فیتیله و ماه پیشونی

26 میلیون هفت احمد نجفی تومان

ترتیب فروش فیلم های اکران نوروز 91، در چند روز آینده تغییر خواهد کرد. چرا که

عالوه بر سینماهای حوزه هنری که از دو فیلم

113

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

»خصوصی« و »گشت ارشاد« گرفته شده، به زودی بنا به اعالم مدیر فرهنگی شهرداری

تهران، کلیه سینماهای شهرداری نیز این دو فیلم را از پرده های اکران پایین می کشند. این

شرایط بیش از همه به نفع فیلم »قالده های طال« است.

حوزه هنری اولین نهادی بود که در تهران اعالم آمادگی کرد اکران فیلم های سعید

سهیلی و حسین فرحبخش را در تهران متوقف کند. این توقف در حالی اتفاق افتاد که

سازمان سینمایی طی بیانیه ای اعالم کرده بود هیچ نهادی و سازمانی بدون هماهنگی با این

سازمان، نمی تواند خودسرانه فیلمی را از پرده سینماهای تهران و شهرستان ها بردارد.

»گشت ارشاد« به کارگردانی و تهیه کنندگی سعید سهیلی و با بازی حمید فرخ نژاد، پوالد

کیمیایی و نیوشا ضیغمی در بخش مسابقه سی امین جشنواره بین المللی فیلم فجر اکران

شد و شورای نظارت و ارزشیابی نیز بدون هیچ مشکلی پروانه نمایش این فیلم را صادر کرد.

با صالحدید شورای صنفی نمایش، این فیلم برای اکران نوروز 91 انتخاب شد و جالب

اینجاست که هیچ مشکلی از مرحله ساخت تا اکران این فیلم وجود نداشت، اما »خصوصی«

به کارگردانی حسین فرحبخش و تهیه کنندگی عبداهلل علیخانی نیز با وجود نمایش در بخش

مسابقه جشنواره سی ام فیلم فجر و گرفتن گروانه نمایش با مخالفت های شدید گروه های

سیاسی زمان اکران مواجه شد.فیلم »خصوصی« با بازی فرهاد اصالنی، هانیه

توسلی، لعیا زنگنه، سعید نیکپور و کاظم هژیرآزاد درباره زندگی خصوصی ابراهیم

کیانی است که رازهایی وجود دارد و تالش برای مکتوم نگهداشتن آنها او را گرفتار

برزخی غریب می کند.

علیخانی به ایسنا گفت این فیلم تا آماده شدن نسخه فیلم جایگزین در پردیس ملت،اریکه

ایرانیان، پارس، پردیس ملت، زندگی، جوان، عصرجدید، گلریز، میالد،مرکزی،

حافظ، جی، آسمان آبی، پردیس کیان، پایتخت،ماندانا و قدس روی پرده می ماند.

همچنین به گفته علی سرتیپی پخش کننده فیلم »گشت ارشاد«، فعال اکران این فیلم در سینماها

آفریقا، ایران، پردیس شکوفه )میدان شهدا(، مرکزی، پایتخت، فلسطین، اریکه ایرانیان و

پردیس زندگی ادامه دارد. از سوی دیگر، »قالده های طال« که در میان

اکران نوروزی با وجود مشکالت پیش آمده برای دو فیلم نامبرده، بهترین شرایط اکران را به دست آورده است، به دلیل موضوع ملتهب در بخش مسابقه جشنواره سی ام پذیرفته نشد و زمان نمایش در جشنواره نیز مورد اعتراض

کارگردان نسبت به نحوه حضور در جشنواره قرار گرفت.

حتی شایعات زیادی مبنی بر توقیف و اکران نشدن این فیلم وجود داشت و بارها کارگردان

در مصاحبه های مختلف این مسئله را مطرح کرد، اما این فیلم در بهترین شرایط اکران شد

و احتماال با شرایط فعلی پرفروش ترین فیلم نوروز 91 می شود.

گران ترین بازیگر ایران کیست؟حاشیه های برنامه »هفت«

گران ترین بازیگر سینمای ایران در سال 90

کیست؟/ حاشیه های برنامه »هفت«سینما - برنامه »هفت« عنوان گران ترین بازیگر

سال را به محمدرضا گلزار داد.به گزارش خبرآنالین، برنامه سینمایی »هفت«

ترین های سینمایی سال 90 را اعالم کرد.بر این اساس غافلگیرکننده ترین گیشه سال

مربوط به فیلم »ورود آقایان ممنوع« به کارگردانی رامبد جوان است که توانست در

تهران سه میلیارد و 300 هزار تومان فروش کند.

همچنین عنوان ناکام ترین گیشه سال نیز به فیلم »در امتداد شهر« رسید که با وجود استفاده از بازیگرانی چون محمدرضا گلزار، نیکی کریمی، آتیال پیسیانی، فرزاد حسنی و آنا

نعمتی 350 میلیون تومان فروخت.اما پربازیگرترین فیلم های سال »اسب حیوان

نجیبی است« و »اخراجی های 3 « شناخته شدند و عنوان پرهزینه ترین فیلم سال نیز به »راه آبی ابریشم« رسید که با شش میلیون دالر، ساخته

شده است.

اما عنوان گران ترین بازیگر سینما در سال 90، به محمدرضا گلزار رسید که برای بازی در

فیلم »شیش و بش«، 200 ملیلون تومان دستمزد گرفته است، هر چند به این مساله هم اشاره

شد که گلزار بخشی از این دستمزد را به خاطر سرمایه گذاری اش در فیلم گرفته است.

علي مصفا از همکاري با لیال

حاتمي مي گوید

هم بازی بودن با لیال حاتمی از همکاری با دیگر بازیگران سخت تر است

سینماي ما- علی مصفا همکاری با لیال حاتمی در »چیزهایی هست که نمی دانی« و فیلم های

دیگر را سخت توصیف کرد. مصفا که در این فیلم با لیال حاتمی همبازی است، گفت:

»همبازی بودن با لیال حاتمی از همکاری با دیگر بازیگران سخت تر است. شاید برای من

سخت تر باشد. برای اینکه وقتی با بازیگران دیگر کار می کنید، فشار کمتری روی شما هست.« او افزود: »وقتی با لیال حاتمی بازی

می کنم، اگر فشار روی من باشد به او هم منتقل می شود. برای همین کارم سخت تر

می شود.«او ادامه داد: »اما از جهاتی هم همبازی بودن با

او کارم را راحت تر می کند، چون همدیگر را می شناسیم و با بازی

هم آشنا هستیم، کارمان راحت تر می شود. می دانیم کجا می توانیم به

بازی هم کمک کنیم.«»چیزهایی هست که نمی دانی« با

بازی علی مصفا، لیال حاتمی و مهتاب کرامتی از چهارشنبه 26 بهمن ماه روی پرده سینماها رفته

است.»چیزهایی هست که نمی دانی« سال

2010 در چهل و پنجمین جشنواره بین المللی فیلم کارلو وی واری در جمهوری چک، جایزه

ویژه هیئت داوران را به دست آورد و پس از آن در جشنواره بیست و نهم فیلم فجر نیز با

استقبال مواجه شد.این فیلم که توسط منیژه حکمت با مشارکت

مرکز گسترش سینمای مستند تجربی تهیه شده، داستان علی راننده آژانسی است که از

درگیر شدن با هر ماجرایی دوری می کند. سیما همکالس قدیمی هنوز تالش می کند دوستی سال های دور را زنده کند و او را از انزوا در

آورد. در میان مسافرهای ثابت علی، زن جوانی است که اتفاقاتی در طول راه آن ها را به هم

نزدیک می کند.فردین صاحب الزمانی فیلمنامه »چیزهایی هست

که نمی دانی« را به همراه پیام یزدانی نوشته است.

114

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

ماجرای تهدید به مرگ شدن داریوش مهرجویی به خاطر

ساخت یک فیلم

داریوش مهرجویی دربخشهایی از گفت وگوی خود با حسین معززی نیا در ماهنامه همشهری 24روایت قابل توجهی از تهدید

به قتل شدن به خاطر ساخت فیلم »بمانی« را بازگو کرده است.

به گزارش پارس توریسم، داریوش مهرجویی که »بمانی« را درسال 80 و با موضوع

خودسوزی دختران ایالمی و به تهیه کنندگی محمد نیک بین و تهمینه میالنی ساخته، دراین باره گفته: موضوعات خاص اجتماعی همیشه

برای من مهم بوده است.

مثال دغدغه ای که در »دایره مینا« داشته ام یا »مهمان مامان« و »بمانی« و همین »نارنجی

پوش« این سوژه ها ظاهرا ساده اند اما از عمق خاصی برخوردارند. چون یک معضل

اجتماعی را مطرح می کنند که همه درگیرش هستند و با تذکراین فیلم یک اگاهی جمعی به وجود می آید تا شاید آن معضل کم کم

از میان برود. من در »دایره مینا« همین دغدغه را درباره مسئله انتقال خون داشتم. زمانی که

آن فیلم را ساختم اصال سیستم انتقال خون فعلی نبود و بازار خون دست مافیایی بود که

از معتادها و مریض ها خون ارزان می گرفتند و به بیمارستانها به مبلغ کالن می فروختند.

»دایره مینا« به دلیل همین هشدارهایش چند

سال توقیف شد اما باالخره تاثیر گذاشت و اصال آن مسئله را حل کرد. »بمانی« هم همین

طور بود با این که خیلی تهدید شده بودیم که حق نمایش »بمانی« را در آن منطقه نداریم ولی

تاثیرش را گذاشت. اصال مارا تهدید به مرگ کرده بودند سر این فیلم.

مهرجویی وقتی بااین اظهار نظر حسین معززی نیا مواجه می شود که: واقعا دراین حد؟! می گوید: بله همه عوامل فیلم را تهدید به مرگ

کرده بودند. حاال می خواهم بگویم من همیشه این نوع دغدغه ها را داشته ام و »نارنجی پوش«

هم یکی از همین هاست.

سحر قریشی: مسئوالن تلویزیون از من خوش شان نیامد و اجازه

ندادند بازی کنم و از این امر خوشحال هستم!

سحر قریشی گفت: مسئوالن سیما به صورت

لفظی به من اعالم کردند که ممنوع الکار هستم و از این امر به هیچ عنوان ناراحت

نیستم چون در مدیوم بزرگتری به عنوان سینما حضور دارم.

قریشی بازیگر سینما و تلویزیون با اشاره به ممنوع الفعالیت شدن خود در تلویزیون

گفت: بابت ممنوع الکار شدن تا کنون هیچ مصاحبه ای نکردم اما مصاحبه هایی در چند روزنامه کار شده بود که روح من از آن بی خبر بود و وقتی به آنها اعتراض کردم اعالم

کردند خبر را از روی سایت برداشته اند.

حاال سوال من این است شاید یکی از سایت ها بنویسد که سحر قریشی فوت کرده است. آیا

هرچه آنها نوشتند روزنامه ها باید کار کنند.وی خاطر نشان کرد: من در دو مصاحبه اعالم

کرده ام ممنوع الکار شده ام اما هیچ نامه کتبی به من اعالم نشده است و به دلیل آنکه

از من خوششان نیامده است اجازه ندادند در یک سریال بازی کنم و پس از آن خیلی دیالوگ های متفاوت شنیدم که من را بسیار

شوکه کرد.این بازیگر در پایان سخنان خود تصریح

کرد: تلویزیون به صورت لفظی به من اعالم کرد که شش ماه ممنوع الفعالیت هستم و این اتفاق برای تمام بازیگران می افتد اما علت آن

را نفهمیدم که البته هیچ اشکالی ندارد چون مدیوم تلویزیون برای من کوچک بود و وارد

سینما شدم و از این امر خوشحال هستم.

115

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

حمله به کیم کارداشیان با آرد کیک پزی

موقعی که کیم کارداشیان برای افتتاح خط

True Refection تولید عطر جدیدشوارد مراسم می شد، زن آسیایی ناشناسی با آرد سفیدی به او حمله کرد و آرد بر روی سر و صورت و لباس کیم کارداشیان پاشید

. تحقیقات نشان داد که اپودر سفید . رد کیک پزی است . بعد از حمله، کیم به یک اتاق خصوصی راهنمایی شد تا آرد را ازسر و صورتش پاك کند و دوباره بروی فرش

قرمزحاضر شود. زن حمله کننده توسط پلیس های امنیتی دستگیر شدولی به دلیل اینکه

کیم از او شکایت نکرد آزاد شد . همچنین آتش نشانی هم به محل حادثه آمدند تا ماده

آرد را شناسایی کنند.کریس همسر تازه جدا شده ی کیم، در اعالمیه

ای دخالت خود را در این حمله انکار کرد. بعضی ها معتقدند این حمله برای جنجال خبری

بیشتر توسط خود کیم کارداشیان ترتیب داده شده است

علت مرگ ویتنی هیوستون مشخص شد

طبق گزارش پزشک قانونی ویتنی هیوستون، خواننده مشهور آمریکایی به دلیل غرق شدن

تصادفی در گذشته است اما مصرف مواد مخدر و بیماری قلبی نیز در مرگ او موثر بوده

است.کرگ هاروی، سخنگوی پزشک قانونی، می گوید آزمایشها نشان می دهد که این خواننده آمریکایی به کوکائین اعتیاد داشته است. این نتایج، هفته ها پس از مرگ خانم هیوستون و

آزمایش های متعدد اعالم شده است.خانم هیوستون در اتاق هتل خود در شهر لس

آنجلس، درست یک شب قبل از مراسم اهدای جوایز موسیقی امی، جان خود را از دست داد.

پاتریسیا هیوستون خواهر شوهر او به

خبرگزاری آسوسیتد پرس گفت: "ما از نتایج این آزمایشها بسیار ناراحتیم اما خوشحالیم که

باالخره علت مرگ مشخص شده."

پلیس بورلی هیلز لس آنجلس در بیانیه ای گفته است هیچ شواهدی از سوء قصد در

مرگ خانم هیوستون وجود ندارد.این ستاره آمریکایی در قبرستانی در ایالت نیوجرزی آمریکا به خاك سپرده شد و در

مراسم خاکسپاری بسیاری او هنرپیشگان مشهور آمریکایی از جمله الیشا کیز، اپرا وینفری و ماریا کری هم شرکت کردند.

هنرپیشه هری پاتر روانه زندان شد

شهرت یکی از معترضان سال گذشته لندن برای هنرپیشه فیلم هری پاتر دردسرساز شد و وی را به 2 سال حبس در زندان گرفتار کرد.

به گزارش جهان به نقل از بی. بی. سی، شهرت یکی از هنرپیشگان فیلم هالیوودی »هری پاتر«

که در اعتراضات سال گذشته لندن شرکت کرده بود به کمک پلیس آمد و پس از احراز

هویتش به 2 سال زندان محکوم شد.

»جیمی وی لت« 22 ساله که در 6 قسمت از مجموعه فیلم های »هری پاتر« به عنوان یکی از

دانش آموزان مدرسه جادوگری هاگوارتس در نقش »وینسنت کریبل« ایفای نقش کرده است،

به دلیل شرکت در اعتراضات، در دادگاه »وودگرین لندن« گناهکار شناخته شد و به

زندان محکوم شد.

جرم وی در حالی مشخص شد که تصاویر ضبط شده دوربین های مدار بسته این بازیگر را

همراه با 4 نفر کوکتل مولوتف به دست نشان می دهند.

البته وی از جرم تالش برای تخریب و صدمه رساندن به اموال عمومی تبرئه شد.

این هنرپیشه در پایان محکوم به 2 سال حبس به دلیل ایجاد اختالل و بی نظمی و یک سال

حبس به دلیل سرقت اموال عمومی شد.

116

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

عذرخواهی رابرت دنیرو از همسر اوباما: قصد توهین نداشتم

رابرت دنیرو بازیگر مشهور هالیوود روز پنج شنبه از شوخی که با میشله اوباما کرده بود،

عذرخواهی کرد.

به گزارش سرویس بین الملل انتخاب، وی در همایشی برای جمع اوری پول با میشله

اوباما در خصوص احتمال حضور یک بانوی اول سفید پوست در کاخ سفید پس

از انتخابات آمریکا شوخی کرده بود.

این بازیگر برنده اسکار گفت: من قصد توهین به کسی را نداشتم.

وی افزود: اظهارات من در قالب شوخی بود و مقصودم توهین به کسی مخصوصا بانوی

اول نبوده است.

دنیرو پس از هماش روز دوشتبه در نیویورك با بیان این سخنان خود را به

دردسر انداخت.

وی گفته بود: کالیستا گینگریچ، کارن سنتروم، آنه رامنی. حاال شما فکر می کنید که ایا کشور ما برای یک بانوی اول سفید

پوست اماده است؟

وی در ادامه گفته بود: خیلی زود هستش، نه؟

گینگریچ کاندیدای انتخابات امریکا اظهارات دنیرو را غیرقابل توجیه و تفرقه انداز خوانده

بود. همچنین همچنین، دفتر همسر اوباما آن را نامناسب توصیف کرده بود

جورج کلونی به دلیل ورود به محوطه سفارت سودان بازداشت

شد

جورج کلونی در مقابل سفارت سودان در واشنگتن به اتهام نافرمانی مدنی بازداشت شد.این هنرپیشه آمریکایی در اعتراضات به فاجعه بشری در مرز بین سودان و سودان جنوبی در

مقابل سودان شرکت کرده بود.نیک کلونی، پدر 79 ساله او، نیز در جریان این

تظاهرات بازداشت شده است.

بر اساس گزارش ها، جورج کلونی، پدرش

و تعداد دیگری از فعاالن حقوق بشر پس از اینکه هشدارهای پلیس درباره خروج از محوطه سفارت سودان را نادیده گرفتند، با

دستنبد از این محوطه به بیرون هدایت شدند.جورج اگلیویه، سخنگوی سرویس مخفی

آمریکا به بی بی سی گفت: "جورج کلونی به دلیل رد شدن از خط پلیس در سفارت سودان دستگیر شده و به اداره پلیس متروپلیتن منتقل

خواهد شد."

،III به گفته آقای اگلیویه، مارتین لوتر کینگپسر فعال جنبش مدنی، و دو عضو کنگره آمریکا از دیگر بازداشت شدگان بوده اند.دستگیری جورج کلونی یک روز پس از

دیدار او با باراك اوباما در کاخ سفید برای گفت و گو درباره وضعیت سودان اتفاق افتاده

است.

کلونی یکی از فعاالن جدی حقوق بشر در خصوص سودان است و تاکنون چند بار به این

منطقه سفر کرده است.او به تازگی به طور مخفیانه به کوهستان نوبا در سودان رفته بود؛ جایی که اعضای گروهش در

آنجا شاهد یک حمله موشکی بودند.او در این هفته به کمیته روابط خارجی سنای آمریکا گفت که آنچه در این منطقه رخ می دهد "شباهت شومی با خشونت ها در دارفور

دارد."سازمان ملل برآورد کرده است که از زمان

آغاز منازعات در دارفور در سال 2003 تاکنون حدود 300 هزار نفر کشته و 2 میلیون و 700

هزار نفر آواره شده اند.

دخترتام کروز

با پیژامه به رستوران می رود سوری دختر کوچک تام کروز و کتی هولمز به همراه مادرش برای شام به رستوران جوآن

در نیویورك سیتی رفت ولی منتظر نماند تا مادرش اسباب سرگرمی او را فراهم کند بلکه

خودش خرس عروسکی بزرگ به همراه کیفی

پر از اسباب بازی را نیز با خودش به همراه داشت.

به گزارش نیک صالحی این دختر کوچک که معروف به پوشیدن بهترین لباس ها طبق مد

روز است لباس آبی الیه دار به همراه ژاکت خال خالی صورتی پوشیده بود و کفش راحتی نقره ای رنگی نیز به پا داشت .به هر حال لباسی

که به تن داشت بسیار برای رستوران رفتن مناسب تر از لباسی بود که در شب گذشته

پوشیده بود. این دخترك کوچک در شب گذشته ای که

به همراه مادر و مادربزرگش به رستوران رفته بود پیژامه ای با قلب های کوچک پوشیده بود و

ظرف غذایش را نیز در دست گرفته بود.جالب است بدانید صاحب رستورانی که او به

همراه مادرش به آنجا رفت، پدر لیدی گاگا می باشد.

تیلور سوئیفت جوان پر درآمد ترین خواننده سال 2011 شد

به گزارش پرداد به نقل از دیلی میل: تیلور سوئیفت 35 میلیون پوند در یک سال از

موسیقی درآمد داشته است و به همین دلیل پر درآمد ترین خواننده سال 2011 انتخاب

شده است . مبلغ درآمد او دقیقا 35719902 پوند است. او به تنهای در امریکا توانست 8.8

میلیون دالر درآمد داشته باشد . او عالوه بر اجرای موسیقی آهنگ سازی نیز میکند و در

این زمینه نیز فرد موفقی است.در این لیست بعد از او گروه" یو-دو" ، " کنی

چنسی " و لیدی گاگا حضور دارند.

تیلور آلیسون سوئیفت متولد 13 دسامبر

1989 و خواننده% کانتری/پاپ و ترانه سرای آمریکایی است و همچمنین دارای گواهی نامه پالتین سه گانه از انجمن صنعت ضبط آمریکا

117

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

می باشد.خانم تیلور در سال 2006 نخستین آهنگش

را بنام "تیم مک گراو" روانه بازار کرد ، همچنین در اکتبر 2006 اولین آلبومش را که

نام خودش را برای آن انتخاب کرده بود منتشر کرد که 5 آهنگ آن آلبوم در جدول داغ ترین

آهنگ های کانتری قرار گرفتند.نیویورك تایمز در وصف سویفت نوشته

است: او یکی از برترین ترانه سراهای پاپ و در درجه نخست کانتری است، فردی عملگرا

که بیشترین تماس با زندگی درونیش را نسبت به بزرگسالیش دارد. بر طبق نظر نیلسن سوند اسکن%، سویفت بزرگترین هنرمند موسیقی از نظر فروش در سال 2008 در آمریکا بوده

و فروش آلبوم های او بیش از 4 میلیون نسخه بوده است.

118

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

آنجلینا جولی و نقش جدیدش

آنجلینا جولی که معموالً نقش آدم های مثبت را بازی می کند این بار در نقش منفی ظاهر

می شود. او نقش بسیار سمبلیک آدم بدجنس در تاریخ

سینما را دریکی از شخصیت های شرور دیزنی بازی می کند.

بازیگر 36 ساله به مجله ای اظهار داشت:" واقعاً نمایشنامه فوق العاده ای است و بسیار با آن سرگرم هستم." "من از قبل شاخک های

نقشم را گذاشته ام و کودکانم بسیار خوشحال هستند"

به گزارش پرشین وی این سفیر خیرخواه سازمان ملل می گوید که نمی خواهد نقشش

را از فرزندانش پنهان کند بلکه می خواهد که

آن ها زیبای خفته را در حالی که با فرد شرور مقابله می کند ببینند.

برد پیت و اقدام خیرخواهانه اش

در طی خسارت شدید شهر نیواورلئان و خراب شدن بسیاری از خانه ها ، با اقدام خیرخواهانه برد پیت 72 خانه ساخته شد و در برنامه است

که 150 خانه قابل تهیه و خریداری برای خانواده های کارگر ساخته شود.

به گزارش پرشین وی برد پیت در مصاحبه با الن دی جنرس مجری و کمدین، که سخت

تحت تاثیر اقدام برد پیت قرار گرفته بود گفت

: "یکی از شش فرزندانم همیشه در نقاشی هایش عکس خانه ها را می کشد و ممکن

است در آینده دوست داشته باشد معمار شود."برد پیت با مردم نیواورلئان بسیار

فروتنانه صحبت کرده و حتی آنها را با نام

کوچک خطاب می کرد.او احترام مردم

نیو اورلئان را به خود برانگیخته و از او به خاطر کمک هایش

بسیار تشکر می کردند.

119

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 120

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 121

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

آلوئه ورا یک ماده مرطوب کننده برای موها به شمار می رود که

می تواند سبب رشد موهای جدید شود.

1- مایونز : نصف پیمانه مایونز را به موهای خود بزنید و مطمئن شوید از ریشه تا سر

موهای خود را به آن آغشته کرده اید. موهای خود را 15 دقیقه با حوله ای بپوشانید و اجازه دهید تا مایونز به طور کامل تمام موهای شما را مرطوب کند. سپس موهای خود را کامال

بشویید و شامپو بزنید.

2- کره کاکائو : نصف پیمانه کره کاکائو را داخل ماکروفر گرم کنید و از ریشه تا انتهای مو را به آن آغشته کنید. اجازه دهید که کره

کاکائو به مدت 10 دقیقه بر روی موهای شما بماند. سپس موهای خود را بشویید و شامپو

بزنید.

3- زرده تخم مرغ : دو عدد زرده تخم مرغ را خوب به هم

بزنید و موهای خود را کامال به آن آغشته کنید. اجازه دهید تا

کامال زرده تخم مرغ به خرد موهای شما برود و آن را نرم

کند. این کار را برای مدت 20 دقیقه انجام دهید. سپس موهای

خود را کامال بشوید و شامپو بزنید.

4- روغن : سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن آواکادو

و روغن آفتابگردان را درون ظرف دربسته ای قرار دهید

و آن را در ظرف آب جوش برای مدت 2 دقیقه قراردهید تا گرم شود. سپس آن را از آب جوش بیرون آورده و موهای

خود را کامال به آن آغشته کنید. یک دقیقه فرصت دهید

تا روغن آن کامال به خرد موها رفته و آن ها را نرم کند. سپس موهای خود را بشویید و شامپو

بزنید.برای رفع خشکی موها، یک عدد زرده تخم

مرغ و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و عسل و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و این ترکیب را به سر خود بمالید و سپس بشویید

5- آلوئه ورا: آلوئه ورا یک ماده مرطوب کننده برای موها به شمار می رود که می تواند سبب رشد موهای جدید شود. موهای خود را

با نصف پیمانه از عصاره آلوئه ورا آغشته کنید و پس از چند دقیقه موهای خود را بشویید و

شامپو بزنید.

6- سرکه : سرکه سیب می تواند موهای آسیب دیده را ترمیم کند و میزان PH موهای

شما را تنظیم کند. می توانید روزانه موهای خود را با محلولی شامل سرکه و روغن معطر

بشویید تا PH موهای شما تنظیم شود.

7- عسل و تخم مرغ : یک عدد زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و عسل و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و این ترکیب را به سر خود بمالید و آن را ماساژ

دهید. سپس آن را بشویید و شامپو بزنید.

برای موهای بور ...

- آب لیمو و آب گرم را با هم مخلوط کنید و برای شستشوی موهای بور از آن استفاده کنید. آب لیمو سبب درخشان و شفاف شدن موهای

بور می شود.

- روش دیگری که می توانید برای تقویت موهای بور از آن استفاده کنید این است که

ماست و پنج قطره روغن اسطوخودوس و آب و بابونه را با هم ترکیب کنید و به موهای خود بمالید. این ترکیب باعث شفاف شدن موهایتان

می شود.

راههای مفید خانگی برای درمان خشکی موها

122

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 123

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 124

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

محل پخش: سوپر شایان ، سوپر هفت سین ، سوپر پارس ، سوپر بلوط Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292 عسل الویج ،

125

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

تیر : احساس زیاد جالبی نیست زمانی که شخصی را که دوستش دارید

بخواهد شما را مدام زیر نظر و کنترل خود داشته باشد. چیزی که این وضع

را بدتر می کند این است که اگر همین حاال احساسات شما برانگیخته شود

حتی اگر شما بدانید که بهتر است آنها را برای خودتان نگاه دارید آنها را بیان

می کنید. با این وجود فشار و بحران ادامه پیدا می کند و اگر شما بگویید که امروز در ذهن تان چه می گذرد

فردا احتماال این مشکل حتی بزرگتر نیز خواهد شد. با صحبت کردن درباره

اینکه چه می خواهید از درگیری ها و کشمکش های بیهوده پرهیز کنید اما

سعی کنید تا حد امکان عاقالنه و منطقی.به زندگی نگاه کنید

خرداد : کنترل کردن شرایط کنونی اکنون زیاد هم برای شما سخت

نیست به خاطر اینکه شما ذاتا می دانید که ریسک این کار زیاد است. با وجوداینکه شمازیاد هم به صبور

بودن معروف نیستید اما نمی خواهید با کارهای شتاب زده و عجوالنه به

این تصور دامن بزنید. این کار نیاز به مواظبت دارد؛ الزم است که حواس

خود را جمع کرده و هر زمان که احساس آمادگی کردید شروع کنید.

خوشبختانه از احساسات خود آگاه بودن برای تان کافی است تا بتوانید از

.کارهای بیهوده جلوگیری کنید

اردیبهشت : اگر تازگی ها به هیجان و احساسات خود اجازه داده اید که کاری

خارج از شخصیت و افکارتان انجام دهد حاال زمان صبر کردن است. شما احساس

عدم تعادل را دوست ندارید به خاطر اینکه ممکن است شتاب زده فکر کنید و دست به عمل بزنید. با وجود اینکه ممکن است اهداف شما قابل تحسین باشند بهتر

است که امروز را دوباره بررسی کنید. در روزهای آینده پیشرفت کردن برای

شما خیلی آسان است اگر موقعیت کنونی.خود را دوباره ارزیابی کرده باشید

فروردین : شما دوست ندارید در یک جنگ مغلوبه پیکار کنید اما ممکن است

قادر نباشید که خود را از این موقعیت عقب بکشید حتی اگر بدانید که باید این

کار را بکنید. امروز سیاره شما مریخ انرژی باالیی را از پلوتون دریافت می کند و همه

نیروهای دنیا نیز نمی توانند شما را از رسیدن به اهداف تان بازدارند. خوشبختانه شما

می توانید از این شدت انرژی به نفع خود استفاده کنید. به جای اینکه کار جدیدی

را شروع کنید از چیزهایی که اکنون دارید.محافظت کنید و آنها را به اتمام برسانید

126

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مهر : ممکن است امروز در رابطه با یک موضوع خانوادگی بسیار نگران باشید و این مشغولیت ذهنی می تواند شما را از فعالیت های کاری تان بازدارد. موضوع این نیست که احساس شما اشتباه است؛

بلکه این است که شما می توانید حس روشن بینی خود را از دست بدهید. بهترین

کاری که می توانید بکنید این است که خود را با فعالیت های روزمره تان مشغول کنید. حتی اگر شما درباره کاری که باید بکنید سئوال داشته باشید احساسات اخیر

شما هیچ تغییری نمی کنند. احساسات شدید و مشتاق خود را تایید کنید بدون

.اینکه نیاز به تغییر آنها باشد

مرداد : امروز داشتن یک وضعیت و حالت متعادل روش خوبی است که

بتوانید از پس یک شوك عاطفی برآیید، اما احتماال فقط کارهای حتمی و ضروری

خود را به بعد موکول می کنید. شما باید قادر باشید که تا آخر تعطیالت در برابر

تغییرات بزرگ و متالطم زندگی تان ایستادگی کنید اگر به یاد بیاورید که

آرام بمانید. اما برای یک مدت طوالنی مقاومت نکنید؛ زمانیکه نیروهای پویا و

متغیر شروع به تغییر می کنند این وضعیت.درست خواهد شد

شهریور : امروز برایتان کمی راحت تر از همیشه است اگر بخواهید برای دیگران توضیح و تفسیر دهید اما شما می توانید

هنوز هم درباره اختالفاتی با دیگران صحبت کنید که کامال حل نشده است. اکنون روابط شما با دیگران در موقعیت

خوب و واضحی قرار دارد با این حال هنوز سخت است که بدون مقدمه به

موضوع اصلی بپردازید. به خودتان قول دهید که رویاهای خود را دنبال کنید

بدون اینکه نیاز باشد به دیگران در این رابطه توضیحی دهید. زیاد به خودتان سخت نگیرید و به ندای درونی خود

.اعتماد کنید

آبان : دو سیاره حاکم شما مریخ و پلوتون یک مثلث حمایتی را برای شما

تشکیل داده اند و این کار به شما کمک می کند تا با موفقیت در راه تغییرات مثبت

گام بردارید. ممکن است الزم باشد که امروز و االن به سختی تالش کنید

و خوشبختانه می توانید از انرژی ذخیره شده خود کمک بگیرید. اما اگر نتوانید

از این اشتیاق و شدت انرژی خود اطالع درستی داشته باشید ممکن است تحت

تاثیر دیگران قرار بگیرید. نگاه کنید که چگونه دیگران به شما واکنش نشان

می دهند و اگر آنها به خاطر کارهای شما شگفت زده شدند کافی است کمی

.رویکرد خود را آرام تر کنید

127

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

دی : جاه طلبی زیاد ممکن است امروز کار دست تان دهد به خاطر اینکه شما در وضعیت پیچیده ای کار می کنید و

نمی توانید به اهداف تان برسید. ممکن است بخواهید بیشتر از توان تان کار

انجام دهید و از کاری که االن دارید انجام می دهید خشنود نیستید حتی

اگر دیگران شما را تحسین کنند. اگر بتوانید از این انتظارات غیرواقعی خود

دست بکشید احساس بهتری در رابطه با خودتان خواهید داشت و بهره وری تان

.نیز باالتر خواهد رفت

بهمن : امروز یک تغییر جادویی خارق العاده در نیمه ناخودآگاه

ذهن تان رخ می دهد و همه دوست دارند نتیجه این تغییر درونی شما

در طی روزهای آینده ببینند. به هر حال ممکن است تصمیم بگیرید

که تغییرات بزرگ را پیش خودتان نگاه دارید به خاطر اینکه به خاطر

اینکه فکر می کنید دنیای درون شما به دیگران ربطی ندارد. اگر تصمیم بگیرید که از آنچه که در رابطه با شخص دیگری اتفاق افتاده مطلع

شوید الزم است که احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید چرا که

شما می خواهید و نه به خاطر اینکه.دیگران از شما انتظار دارند

آذر : شما می توانید امروز نیروی بسیار زیادی را از حمایت دوستان نزدیک یا اعضای خانواده تان دریافت کنید.

همکاران تان ممکن است حتی به شماتوجه هم نکنند. اما از آنهایی که

برای تان مهم هستند تشکر و قدردانی شایسته ای دریافت می کنید. ممکن است در ظاهر دست هایتان در شرایط کنونی

بسته باشند و برای تان خیلی سخت است که به کارهایتان برسید. زمانیکه بتوانید

حقیقت را بپذیرید همه چیز همان جوری می شود که آرزویش را دارید.از شدت

بحران کاسته می شود و شما قادر خواهید.بود که بالخره در کارتان موفق شوید

اسفند : ممکن است احساس کنید که دوستان تان یا خویشاوندان تان اخیرا با

شما بدرفتاری می کنند و مایل نیستید که دیگر با آنها رابطه ای داشته باشید.

این به معنی این نیست که به افکار دیگران هیچ اهمیتی نمی دهید بلکه فقط این است که قضاوت دیگران

برای تان اهمیتی ندارد. از بازخوردی که دریافت می کنید درس بگیرید. اگر این کار را بکنید باعث می شود تجربه تان بیشتر شود و در کار خود موفق تر

ظاهر شوید. اگر این کار را نمی کنید و یا اینکه اوضاع را بدتر کرد اجازه دهید

این بحران رد شود. اگر به نصیحت دیگران گوش کنید هیچ چیزی از

.دست نمی دهید

128

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 129

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 130

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 131

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 132

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 133

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 134

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 135

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 136

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 137

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 139

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید416-512-9874 905-508-0058

140

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

www.SafaRenovation.com

برای آگهی در این صفحه با ما تماس

بگیرید

141

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 142

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 143

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 144

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 145

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

ما انسان ها ناشکر ترین موجودات کره خاکی هستیم تا وقتی سالمتی در بدن داریم قدردان نیستیم و هزار ای کاش ای کاش بر زبان داریم

.گزارشی جالب در مورد انسان هایی که دست ندارند اما مانند انسان هایی طبیعی در حال زندگی هستند تهیه کرده که بد نیست با دیدن و خواندن این مطلب تلنگری بخورید و بیشتر به داشته هایمان فکر کنیم

و شاکر آنها باشیم .

- موتور سوار بی دستلیو در حال حاضر 27 ساله است، وقتی که او 10 سال داشت پدر و مادرش او را به یک سیرك بردند تا مهارت های خاصی را یاد بگیرد. از آن زمان یاد گرفت که بدون دست موتور سیکلت

براند. او اقرار کرده که به مدت 10 سال بدون داشتن گواهینامه، موتورسیکلت رانده است. سیرکی که لیو در آن کار می کرد3 سال پیش بسته شده و از ان زمان با 2تا دیگر از همکاران سیرك در خیابان ها

معرکه می گیرند.یک بار پلیس اورا به خاطر

سرعت زیاد جریمه کرد. وقتی پلیش ها

دیدند که بدون دست رانندگی می کند شگفت

زده شدند. در نهایت لیو پولی نداشت که به عنوان جریمه پرداخت

کند و به وی اخطار داده شد. او همچنین قول داد که دیگر موتور سواری

نکند.

- تیر انداز بدون دستمارك استوتزمن به طور مادر زادی بدون دست متولد شده و یک خانواده ی 7 نفری او را به فرزندی گرفته اند.ضعف جسمانی او باعث نشده که از تالش دست بردارد و به جای دست با

پاهایش کار می کند؛ او غذا خوردن، نوشتن؛ رانندگی کردن و حتی شماره گرفتن را بسیار سریع تراز مردم عادی و با پاهایش انجام می دهد.او تمرینات تخصصی خود در زمینه ی تیر اندازی را

در سن 16 سالگی آغاز کرد و در مقابل تیراندازان عادی مسابقه داد؛ وی همیشه مرکز توجه بوده

است. مارك در حالت نشسته بر روی صندلی و در حالی که کمان را با پای راست نگه می دارد، تیر اندازی می کند. او معموالً امتیازات خوبی می گیرد و امیدوار است که در المپیک 2012

شرکت کند.

- نوازنده ی پیانولیو وی اولین نمایش عمومی خود را با یک برنامه جالب آغاز کرد. او یک آهنگ غمناك به نام “ازدواج عشق”، اثر ریچارد کالیدرمن را اجرا کرد.تماشاچیان از اجرای او شگفت زده شدند اما

چیزی که بیشتر از همه توجه آنها را جلب کرد این بود که با انگشتان پاهایش پیانو می نواخت.او در تاریخ 10 اکتبر 2010 برنده ی مسابقه ی مهارت های چین شد و به عنوان جایزه به یک تور

3 هفته ای در الس وگاس رفت. لیو دستان خود را چند سال پیش و زمانی که در جریان بازی قایم باشک دچار برق گرفتگی شد، از دست داد. او می گوید در ابتدا پیانو زدن با پاهایش بسیار

مشکل بوده تا حدی که دچار درد و گرفتگی می شده است اما با گذشت زمان او توانست در این زمینه استاد شود. او یکبار در برابر هیئت داوران گفت “هیچ قانونی وجود ندارد که نواختن پیانو

حتماً باید با دست انجام شود.” واگر حاال قانونی در این زمینه وجود داشته باشد توسط لیو وی تغییر یافته.

خطاط خیابانی

مردی که دست ندارد در یکی از خیابان های ایالت شاندونگ در چین جمالت زیبایی را به رسم خطاطی چینی می

نویسد. لو این جمله ها را برای کارمندان شرکت فاکسون می

نویسد تا آنها ر از انجام کارهای احمقانه ای

مثل خودکشی منع کند؛ چون از سال

2010 دست کم 10 مورد خودکشی توسط کارمندان این شرکت

انجام شده. این نوشته از این قرار است ” خطاب

به خواهران و برادرانمان در شرکت فاکسون،

زندگی ارزشمند است و ما باید از پس سختی

های آن بر آییم. همیشه راه گریزی هست. صلح

ده انسان خارق العاده و عجیب که دست ندارند

146

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

و آرامش به خودتان بستگی دارد.” نوشته های او برای کارمندان این شرکت بسیار ارزشمند و تأثیر گذار بوده است.او ابتدا در بیجینگ یک آشپز بود که انفجار گاز باعث شد دستان خود

را از دست دهد. برای اینکه روز های خود را پر کند، مرتب تمرین می کرد تا بتواند با پاهایش خطاطی کند. او با این کار نه تنها الهام بخش مردم زیادی بود بلکه موفق شد هزینه های بیمارستان

را هم پرداخت کند

کشتی گیرکایلی مینر یک کشتی گیر معمولی نیست،بلکه بهترین کشتی گیر در مدرسه اش و باهوش ترین

دانش آموز هم بوده است.او وقتی به دنیا آمد دستها را از آرنج به پایین و پاها را نیز از زانو به

پایین نداشت که به دلیل نوعی بیماری در داخل شکم مادر این اتفاق افتاد. او باعث قوت قلب افرادی است که شرایطی شبیه به او دارند. او در حال حاضر سخنگوی دفتر واشینگتن است و در

اجرای سخنرانی های انگیزشی مهارت دارد.

- بازیکن گلفتامی در سال 1893 در شهر بوفالو، نیویورك به دنیا آمد. در سال 1902به خاطر تصادف قطار

مجبور شدند دستانش را قطع کنند.او با گرفتن مداد بوسیله ی دهانش می نوشت و دانش آموز

موفقی بود. وی در سال 1919 ازدواج کرد و 4 فرزند و 16 نوه دارد.او در گذشته به عنوان کسی که چوب های گلف را حمل می کند، در یک باشگاه گلف کار می کرد و در همان زمان یاد

گرفت که با گردن و شانه هایش گلف بازی کند. با گذشت زمان در این کار مهارت پیدا کرد و توانست در یک مسابقه برنده شود. بعد از فارغ التحصیلی با حمایت برادرش که او هم یک گلف

باز حرفه ای بود، شغل خود را در نیویورك آغاز کرد. روش هایی که وی برای بازی گلف استفاده می کرد باعث شهرت او شد. مک اولیف تامی در نهایت عنوان “قهرمان گلف بازهای

بدون دست” را به خود اختصاص داد.

اولین خلبان بدون دستجسیکا کاکس اهل شهر تاکسن در ایالت آریزونا بدون دست متولد شد. او که فارغ التحصیل

رشته ی روان شناسی است می تواند نوشتن، تایپ، شانه کردن موها و تلفنی صحبت کردن را با پاهایش انجام دهد. او در گذشته رقصنده هم بوده و در ورزش های رزمی تای کندو کمربند مشکی دارد. او گواهینامه ی رانندگی دارد و می تواند هواپیما هم براند. هواپیمایی که جسیکا

می راند پدال ندارد و او می تواند از پاهایش به جای بازوان استفاده کند. 3 سال طول کشید تا او بتواند گواهینامه ی خلبانی بگیرد و به مدت 89 ساعت با 3 مربی کار کرده است.

نوازنده ی گیتار

بچه ها وقتی می خواهند شروع به راه رفتن کنند دفعات بسیاری زمین می خورند. برای تومی مندز که دست هم ندارد

راه رفتن بسیار سخت بود و او همیشه با صورت به زمین

می خورد تا اینکه یاد گرفت محکم روی پاهای خود بایستد.

او روزانه 7 ساعت تمرین می کرد تا بتواند با گیتار زدن خو

بگیرد. در سال 1987، زمانی که 25 سال داشت در مراسمی در حضور پاپ در لوس آنجلس

گیتار زد و پاپ نیز او را تشوسق نمود تا به این وسیله باعث الهام

بخشیدن به سایرین شود. مندز به این ترتیب به 40 کشور سفر

کرده و سخنرانی های موثری در این زمینه انجام داده است.

نقاش بدون دستاین نقاشی زیبا یکی از کارهای پیتر النگستف 48 ساله است. او دست ندارد اما با پای چپش

نقاشی می کشد. اودر عین اینکه خودش نقاشی کشیدن را یاد گرفته، پدر فرزندانش، مربی فوتبال و یک مزرعه دار هم هست. پیتر بدون دست متولد شده است و از همان کودکی یاد گرفت که

از پای راست به جای دست راست استفاده کند. او در حالی که بر روی یک پا می ایستد، در را باز می کند و چراغ رانیز روشن میکند. در نوجوانی بخاطر این عارضه مورد تمسخر همساالن

قرار می گرفت اما او

توانست از ناتوانی خود برای زندگی

کردن استفاده کند.

147

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 148

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 149

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 150

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 151

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 152

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 153

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مرد فروردین و زن....

فروردین+ فروردین = پیوندی آتشینفروردین+اردیبهشت = پیوندی کامال عشقی

فروردین+خرداد = خوش دل و امیدوارفروردین+تیر = اختالف فراوان

فروردین+مرداد = شدیدفروردین+شهریور = سرد و گرم

فروردین+مهر = کمی غیر ممکنفروردین+آبان = خیلی با حرارت

فروردین+آذر = پر از ماجرا جوییفروردین+دی = هیجانات فراوانفروردین+بهمن = شگفت انگیز

فروردین+اسفند = توام با مشکالتمرد اردیبهشت و زن...

اردیبهشت+فروردین = پر شور و هیجاناردیبهشت+ اردیبهشت = خیلی مناسب

اردیبهشت+خرداد = پیوندی نا موفقاردیبهشت+تیر = اتحادی عمیق

اردیبهشت+مرداد = کامال دوست داشتنیاردیبهشت+شهریور = تشریک مساعی زیاد

اردیبهشت+مهر = جسمانی و شهوانیاردیبهشت+آبان = آرام و آهن ربایی

اردیبهشت+آذر =بسیار ناهمواراردیبهشت+دی = کمی هولناك

اردیبهشت+بهمن = خیلی قویاردیبهشت+اسفند = توام با جذابیت

مرد خرداد و زن...خرداد+فروردین = دارای آینده ی روشن

خرداد+اردیبهشت = پیوندی دشوارخرداد+ خرداد = پیوندی نا پایدار

خرداد+تیر = افقی روشنخرداد+مرداد = عافیت طلب و عیاش

خرداد+شهریور = عاشقانهخرداد+مهر = کامال با شکوه

خرداد+آبان = بن بست عشقیخرداد+آذر = سراسر شادمانی

خرداد+دی = چشم در چشم نیافتدخرداد+بهمن = دوستان خوب برای هم

خرداد+اسفند = مرهم یکدیگر

مرد تیر و زن...تیر+فروردین = پیوندی سست

تیر+اردیبهشت = محیطی راحت و مرفهتیر+خرداد = پیوندی نا هماهنگ

تیر+تیر = رابطه ی رویاییتیر+مرداد = هیجانی و پر زحمتتیر+شهریور = محرك یکدیگر

تیر+مهر = زندگی پر از تالطمتیر+آبان = جرقه و پروازتیر+آذر = سراسر مشکلتیر+دی = زوجی دلسوز

تیر+بهمن = سراسر اضطرابتیر+اسفند = تقویت کننده ی هم

مرد مرداد و زن...مرداد+فروردین = خاطرات به یاد ماندنی

مرداد+اردیبهشت = احساسات پاكمرداد+خرداد = زندگی پر از نشاط

مرداد+تیر = پیوندی عاشقانهمرداد+مرداد = جنگ اراده ها

مرداد+شهریور = ازدواجشان دشوار استمرداد+مهر = شادی بزرگ

مرداد+آبان = برخورد دو قطبمرداد+آذز = بسیار نیروبخشمرداد+دی = کوتاه اما شیرین

مرداد+بهمن = می تواند مشکل باشدمرداد+اسفند = زندگی توام با جرقه

مرد شهریور و زن...شهریور+فروردین = دور از یکدیگر

شهریور+اردیبهشت = استوار و لذت بخششهریور+خرداد = کامال غیر معمول

شهریور+تیر = اختالف زیادشهریور+مرداد = عقاید نا همامنگ

شهریور+شهریور = سازگارشهریور+مهر = زندگی با سختیشهریور+آبان = هیجانات واقعیشهریور+آذر = نیازهای مخالفشهریور+دی = موافق و سازگارشهریور+بهمن = تیره و گاللود

شهریور+اسفند = بهشتی\

مرد مهر و زن...

مهر+فروردین = زندگی پر تناقضمهر+اردیبهشت = جسمانی و شهوانی

مهر+خرداد = پیوندی بسیار عالیمهر+تیر = تالشی سختمهر+مرداد = نیروبخشمهر+شهریور = مخالف

مهر+مهر = قدرتی نا پایدارمهر+آبان = پاداش و هیجان

مهر+آذر = هم پروازمهر+دی = پیوندی سست

مهر+بهمن = ازدواج شگفت انگیزمهر+اسفند = آرامش و پاداش

مرد آبان و زن...آبان+فروردین = جاودانه و طوالنی

آبان+اردیبهشت = پیوندی با اجرآبان+خرداد = لطیف و با نشاط

آبان+تیر = زندگی بهشتیآبان+مرداد = نمایش پر قدرت

آبان+شهریور = شروعی آرامآبان+مهر = لجاجت و گول زنی

آبان+آبان = انفجارآبان+آذر = تحمیلی و اجباریآبان+دی = شیفته ی یکدیگر

آبان+بهمن = باال و پایینآبان+اسفند =کامال عالی

مرد آذر و زن...آذر+فروردین = عالی و شگفت انگیز

آذر+اردیبهشت = درگیری زیادآذر+خرداد = سرد و گرم

آذر+تیر = غیر صمیمیآذر+مرداد = دلسوز واقعیآذر+شهریور = نیرو بخشآذر+مهر = لذت مشترك

آذر+آبان = کارد و پنیرآذر+آذر = لذت توام با آشوب

آذر+دی = مغایرت زیادآذر+بهمن = روابطی بسیار گرم

آذر+اسفند = مشکل دار است

مرد دی و زن...دی+فروردین = با جدل

دی+اردیبهشت = زندگی با آینده ای زیبادی+خرداد = پیوندی سخت

دی+تیر = پیوندی با شکوهدی+مرداد = اختالف زیاد

دی+شهریور = عجیبدی+مهر = برنده ای ندارددی+آبان = خیلی عجیب

دی+آذر = نامناسبدی+دی = طوالنی و پا بر جا

دی+بهمن = کمی مخوفدی+اسفند = عشقی و شهوانی

مرد بهمن و زن...بهمن+فروردین = بسیار عاشقانه

بهمن+اردیبهشت = خیلی خود سر و لجوجبهمن+خرداد = پیوندی سرد

بهمن+تیر = خیلی مضربهمن+مرداد = بسیار دلکش

بهمن+شهریور = نا هماهنگبهمن+مهر = بسیار بسیار عالی

بهمن+آبان = مغایر یکدیگربهمن+آذر = نیازمند جد و جهدبهمن+دی = با کمی نا خالصی

بهمن+بهمن = واقعی و شگفت انگیزبهمن+اسفند = احتمال نا خوشی

مرد اسفند و زن...اسفند+فروردین = نیازمند به گذشتاسفند+اردیبهشت = یک پیوند عالی

اسفند+خرداد = نیازمند به بصیرتاسفند+تیر = شیفته ی یکدیگراسفند+مرداد = زوج رمانتیک

اسفند+شهریور = آرام و حامیاسفند+مهر = عشقی افسانه ای

اسفند+آبان = سراسر شادی و اعتدالاسفند+آذر = مشکالت زیاد

اسفند+دی = احساسات واقعیاسفند+بهمن = یکدیگر را درك کنید

ماه تولد شما + ماه تولد همسرتان = سرنوشت رابطه

154

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 155

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012

مدت های مدیدی، تصور می شد که مردان نباید به زیبایی خود اهمیت بدهند. و این همسران

آنها بودند که می گفتند چه بپوشند، چگونه موهای شان را

کوتاه کنند و... . آیا زنان مردان را اینچنین عادت داده بودند؟ اما امروزه سلیقه ها تغییر کرده است.

مردان به زیبایی شان اهمیت می دهند و شرکت های خدمات

زیبایی از این موضوع خرسند اند.

چرا زیبایی ارزشمند است؟آیا داشتن یک

کیف پر پول و طبقه اجتماعی مناسب برای جذاب شدن یک مرد

کافی است؟ شاید گذشته ها این طور

بوده است. دنیای کار خیلی سخت و جدی

شده است و نیازمند افرادی باانگیزه و تا

حد ممکن جوان است. همچنین داشتن رفتاری

جوانانه و فعال شانس شما را برای یافتن

کاری جدید و باال رفتن وضعیت سلسله

مراتبی تان افزایش می دهد.

مارك می گوید: »زیر چشم من گودرفته و

کبود شده بود، با خود فکر می کردم که مردم

از خود می پرسند آیا او در جشنی شرکت کرده یا الکل نوشیده است. من تحت عمل

جراحی قرار گرفتم بعد از آن همه به من

می گفتند: خیلی روی فرم به نظر می رسی،

من کاری برای زیباتر شدن انجام ندادم اما کاری کردم که مردم تصور بهتری از من

داشته باشند. و حال واقعاً احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنم«.

زیبایی = قدرت؟طلب زیبایی اغلب عنصری برای پیشبرد

کارهاست، وسیله ای برای حفظ قدرت یا پیروز شدن است. وانگهی، این دیگر یک راز نیست که اکثر مدیران کل از بوتاکس و اسید

هیالورونیک برای برطرف کردن چروك ها و لیفتینگ استفاده می کنند!

و ما می بینیم که اوباما، رئیس جمهور ایاالت متحده می گوید: »چه خوب است که یک مرد زیبا باشد!« پس چرا مردان نباید از سیاستمدان

تقلید کنند؟باالترین ارزش گذاری به خاطر زیبایی

این مسیر گفتگو دربارة زیبایی یا جوان به نظر رسیدن ممکن است به نتایج کاماًل اشتباهی

منتهی شود: به طور مثال، گفته شود: »خواستن، توانستن است«. کافیست بخواهیم تا زیبا شویم!

یا : »اگر کسی زیبا نباشد یا کمتر زیبا باشد، نادیده گرفته می شود«. و افرادی که از لحاظ

جسمی در شرایط بهتری قرار دارند، اعتماد به نفس باالتری پیدا می کنند... با این حال، هیچ

دلیل و تضمینی وجود ندارد. به جز این که

این شخص تمام وقتش را به خودش اختصاص داده است! زیبایی تبدیل به ضمانت شایستگی یا انرژی می شود. با این حال، این فرد از لحاظ

زیبایی منحصر به فرد است اما از ارزش های

واقعی دور شده است.اما آنها واقعاً برای زیبا شدن چه می کنند؟در ایاالت متحده، 14% لیفتینگ ها و %7

الیپوساکشن ها بر روی مردان انجام می شود. درخواست برای جراحی های دیگر هم بسیار

زیاد است، مانند جراحی پلک های افتاده و کاشت مو.

حدود 25% مصرف کنندگان بوتاکس مردان هستند. می دانید که بوتاکس، سمی است که با فلج کردن برخی از ماهیچه های صورت،

چروك ها را از بین می برد! ضمناً مردان خواهان تزریق اسید هیالورونیک در چروك

های ابروها یا برطرف کردن خط خنده هم هستند.

آیا مردان واقعاً تغییر کرده اند؟در زمان لویی شانزدهم، مردان کاله بر سر می گذاشتند، کفش های پاشنه دار

می پوشیدند، از جواهرات بهره می بردند، آرایش می کردند و به میزان زیاد از عطر و پودر استفاده می کردند. این کارها هیچ

کس را شوکه نمی کرد. در واقع، هر عصری

کدهای خاصی برای زیبایی مردانه دارد. در برخی جوامع، مردان تتو می کنند؛ در برخی

جوامع دیگر اندام ظریفی دارند یا موهای شان خیلی خاص است، جواهر به خود می آویزند

یا لباس های محلی و رنگی می پوشند.پس اگر تصور کنیم که مردان امروزی بیش از حد به خود می پردازند، بسیار محدود فکر کرده ایم. محدود از آن جهت که فقط چند

سال قبل مان و اطراف خودمان را می بینیم، و این روش درستی برای ارائۀ یک مدل مردانه

نیست. واقعیت این است که بدون شک مردان همیشه به زیبایی خود اهمیت می دهند اما روش های این اهمیت دادن متفاوت بوده

است. به یاد داریم که هیپی ها و ظاهرشان همه را متعجب می کرد...

با این حال، مردان با زنان تفاوت دارند!بعضی ها تصور می کنند که مردان با این

کارها شبیه به زنان می شوند، اما چنین تصوری درست نیست. زمانی که آنها برای انتخاب

شلوارشان حساسیت به خرج می دهند، می خواهند برای خم شدن راحت باشند. وقتی

که از کرم مرطوب کننده استفاده می کنند برای این است که می خواهند کف دستان شان با انرژی همۀ کارها را انجام دهد. و زمانی که

یک کرم انتخاب می کنند، از یک مجموعۀ

مردانه با رنگ های تیره استفاده می کنند تا مردانه تر به نظر برسند. آنها دوست دارند زیبا

باشند، نه اینکه شبیه زنان شوند!

قابل توجه آقایان به فکرزیبایی تان باشید

156

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 C

Tel: 416.512.9874No. 615-260/ Mar, 30, 2012 D