Direct:(647) 402.7171VALID INSURANCE SERVICES61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

416.828.39086083 YONGE ST

لطفا مراجعه شود به

TOP CASH FOR YOUR GOLD پالزاى ايرانيان

پویا صالحی انــــوا

READ . ONLINEJAVANANREAD . ONLINEWWW.JAVANANTORONTO.COM

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca + tax

from /Month

جواهرى تايتوك

$ 9 .9

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 D

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 C

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 156

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 155

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 154

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

شركت تلفنى نورت تل (NorthTel)

250 دقيقه تماس مجانى براى مشتركين جديدمكالمه نامحدود از ايران به كانادا و امريكا

تماس راه دور به سراسر دنيا •بدون هزينه هاى اضافى • بدون قرارداد

•بدون پرداخت ماهانه • كيفيت باال

مكالمه ارزان و آسان را با ما تجربه كنيد.

9.9/Month

From

+tax

Tel: 647-724-9448w w w. n o r t h t e l . c a

►Call Forwarding►Caller ID►Call Display

►Call Waiting►Voice Mail

/MIN

تهران3.9¢

NewRATES

موبايل6.9¢

/MIN

/MIN

شهرستان 5.9¢

مجانىتلفن خانگى

153

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 152

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 151

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 150

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 149

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 148

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 147

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

برگزیدگانش را شناخت شصت و چهارمین مراسم ساالنه جوایز اِمی

647.739.9009

146

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 145

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 144

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 143

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 142

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 140

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 139

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 137

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 136

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 135

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 134

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 133

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 132

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 131

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 130

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 129

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

دی: شما در محل كار كارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و برای

اینكه از پس تمام آنها بربیایید باید تالشی مضاعف داشته باشید. حواستان

را جمع كنید! چراكه اگر با مشكلی برخورد كنید ممكن است عصبانی

شوید و شاید وسوسه تان كند كه به دروغ متوسل شوید. مشكالت شما از آن چیزی كه فكر می كردید پیچیده

ترند، پس قبل از اینكه سریع دست به عمل بزنید، در مورد عملكرد خود

بهمن: امروز یكی از آن روزهایی.خوب فكر كنید است كه اطرافیان شما ظاهراً بیش از حد احساساتی شده اند! اما شما نمی

توانید خودتان را در رویاهای آنها سهیم كنید. با وجود اینكه شما سعی

می كنید رویاها و خیاالت خود را برای خودتان نگه دارید، ولی قبل از

اینكه بتوانید جلوی آنها را بگیرید، ظاهراً كارها و حرف های شما آشكار

می شوند. با سر و صداها و شلوغی های روزانه آشفته نشوید و بر روی

.اهداف بزرگ تمركز كنید

آذر: هم اكنون شما به جای اینكه در جستجوی اهداف شخصی خود باشید،

بیشتر عالقه دارید كارهایی انجام دهید كه به نفع همه باشد. شما از این حقیقت آگاه هستید كه نمی توانید خوشحال باشید مگر اینكه افراد دیگر هم شاد باشند و رضایت

شما در گرو شادی و رضایت دیگران است. اگرچه این هدفی رفیع و واال است،

شما حداقل می توانید با پیش قدم شدن در دوستی ها در شادی ها با دیگران

.شریك شوید

اسفند: شما كارهای تحقیقاتی خیلی كمی برای انجام دادن دارید، چراكه

بررسی كردن تمام وقایع را در دستور كار خود ندارید. یك نفر از شما انتظار

دارد زودتر تصمیم بگیرید، اما تا موقعی كه نفهمیده اید واقعاً چه پیش امده

در برابر این فشار تسلیم نشوید. صبور باشید و به هرجا كه ِحس تان شما را

هدایت می كنید بروید. فراموش نكنید كه حتی كوچكترین و كم اهمیت ترین

جزئیات می تواند چیز مهمی باشد كه.كه شما به آموختنش نیاز دارید

128

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

دیگر باشید، اول به فكر تغییر دادن خود باشید. البته این حرفی كه ما می زنیم معنی

اش خودخواهی نیست. بلكه اعتراف كردن به عشق و دوست داشتن دیگران حاصل نمی شود، مگر اینكه خودتان را شناخته باشید. اگر شما به اندازه كافی به

خودتان توجه نكنید، پس چیز زیادی هم برای عرضه كردن به دیگران نخواهید

.داشت

مرداد: باوجود اینكه ممكن است شما افسرده باشید به فاصله بین چیزهایی كه دارید و چیزهایی كه می خواهید داشته

باشید فكر كنید، ولی وقتی كه اول صبح ماه به نشانه شما باز می گردد روزتان را

روشن می كند. با این حال شما باز هم در حال تجدید نظر كردن در افكار خود می

باشید، به خصوص اگر خط فكری شما از نظر مالی و احساسی به نتیجه ای كه

.انتظارش را داشتید نرسیده باشد

شهریور: شاید شما امروز چند راز مربوط به خود داشته باشید كه حتی

اگر وسوسه شدید بند را آب دهید! بهتر است آنها ا پیش خود نگه دارید. اول

انگیزه خود برای فاش كردن رازهایتان را بررسی كنید؛ اگر شما می خواهید فقط به خاطر خالی كردن سفره دلتان

این كار را بكنید، بهتر است اصاًل هیچ حرفی نزنید. اما اگر كسی خواست

صادقانه به شما كمكی برساند وبه نفعتان كار كند، شاید، البته فقط شاید! این كار

.كار خوبی باشد

مهر: به جای اینكه به فكر نیازهای افراد

آبان: حاال كه ونوس دوست داشتنی به نشانه شما بازگشته است، جذابیت های شما نیز بیشتر شده است! شما به راحتی می توانید دوست پیدا كنید و لذتی كه در جستجویش بودید را بیابید. اما هنوز

هم اجازه دادن به دیگران برای اینكه خواسته های شما را بفهمند تبدیل به یك

چالش شده است و می تواند فرصت های شما برای رسیدن به رضایت را كمتر

كند. كلمه های خود را بادقت انتخاب كنید و وقتی كه یكبار منظور خود را بیان

.كردید سكوت اختیار كنید

127

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

تیر: اگرچه شما اكنون احساس بهتری نسبت به خود دارید، اما هنوز برای نزدیك شدن به مسئله ای كه باعث

دردسر و ناراحتی شده است آمادگی ندارید. آزار دادن خود باعث می شود

شما كاهی را تبدیل به كوهی كنید! بنابراین از افكار خود آگاهی كامل

داشته باشید. تمركز كردن و توجه كردن به اثرات مثبت عشق ورزیدن به مراتب خیلی بهتر و سالم تر از توجه كردن به

.اثرات منفی ترس می باشد

خرداد: هم اكنون حل كردن مشكالت احساسی و عاطفی تان بخشی از كار

شما می باشد، اما ممكن است تا اواخر شب هیچ اتفاقی نیفتد. ممكن است

حرفی كه شما پیش از این زده بودید، بد تعبیر شده باشد و مشكلی به وجود آورده كه تا مدت های طوالنی باقی

مانده باشد. وقتی كه این مشكل ظاهر شد، سعی نكنید آن را انكار كنید،

وگرنه شروع به پیشرفت و رشد پیدا.كردن می كند

اردیبهشت: االن زمان جدی بودن است، البته این حرف لزوماً در مورد مسائل كاری نیست. شما احساس می كنید

كه وظایف زیادی دارید، در حالیكه احساسات و عالیق تان شما را به سفری

دور و دراز از عجایب می كشاند. فقط یادتان باشد كه نتایجی كه امروز شما بدانها دست یافته اید، لزوماً نتایج

صحیحی نیستند. توجه كردن به جزئیات می تواند با جریانی آرام شما را برای چند

.هفته از برنامه تان جلوتر بیندازد

فروردین: امروز كه شما تغییر موضع داده اید، گویی كه روابط شما نیز تغییر كرده اند

و نظر شما راجع به دوست و یا همكارتان نیز عوض شده است. دیدگاه شما هنوز در

حال توسعه یافتن است، بنابراین هنوز به فكر نتیجه كار نباشید. انجام دادن كارهای

كوچك و ساده مثل صحبت كردن با كسانی كه دوستشان دارید امروز تبدیل

به یك معضل شده است. پس هم اكنون قبل از اینكه دست به هر اقدامی بزنید چند روزی صبر كرده تا ببینید بعد چه احساسی

.خواهید داشت

126

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

محل پخش: سوپر شایان ، سوپر هفت سین ، سوپر پارس ، سوپر بلوط Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292 عسل الویج ،

اینجاشما آگهی

125

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

TEL: 905.313.8300YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130 بهترين و ارزانترين را از ما بخواهيد

$5.00$0.99$1.99$1.99$6.99$11.99$13.99$21.99

Crown 2 آبليموىماكارونى منا، هر 2 بسته

Esmetis انواع مرباىCrown و Emetis ترشيجاتخيار شور درجه يك تركيه

Lal Qilla برنجIndia Gate برنج

برنج 404 هر 2 گونى

124

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 123

ر

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

شدت دوری از این 5 کلمه به کنید!

سطح موفقیت با کلماتی که به زبان می آورید مقدر می شود؛

بنابراین در مکالماتتان از این پنج کلمه » ناکام ساز « دوری کنید.

كلماتی كه هر روز استفاده می شوند ساختار ذهنی را تشكیل می دهند و موفقیت یا ناكامی

گوینده خود را رقم می زنند. در مشاهداتم از افراد بازنده با پنج كلمه مواجه شدم كه در جمالت این افراد نمود بیشتر داشت و اغلب

افراد بازنده خیلی بیشتر از افراد برنده از آنها در مكالمات روزمره شان استفاده می كنند:

1 - شانس

با وجود این حقیقت كه رخدادهای پیش بینی نشده می توانند بر نتایج كار تاثیرگذار باشند، این شانس نیست كه تفاوت را در نتایج ایجاد

می كند. بلكه رخدادها هستند كه باعث آن می شوند. شانس هیچ كاری با آنها نمی كند. باورداشتن به شانس افكار شما را به گونه ای ساختار می بخشد كه در تصوراتتان نه شما و

نه هیچ كس دیگری قادر به ایجاد تغییر یا حتی تاثیرگذاری نیست. بدتر از آن، شانس بهانه

ایست كه با آن شكست ها توجیه می شوند ) این فقط بدشانسی بود ( و موفقیت ها را لوث

می كند ) این فقط خوش شانسی بود (2 - دشمن

درست است كه شما رقبایی دارید و برخی اوقات برای برد شما آنها باید شكست را متحمل شوند ) و برعكس ( حتی در این

صورت نیز در كسب و كار دشمنی وجود ندارد. دشمن مربوط به میدان جنگ است.

كسب و كار برای بهتر كردن چیزهاست نه از

بین بردن افراد. وقتی كه شما با گفتن دشمن به رقبایتان از آنها برای خودتان غول درست

می كنید، گزینه های تجاری را روی خود می بندید. به خاطر داشته باشید كه در دنیای

تجارت، رقبای امروز اغلب شركای فردا هستند.

3 - عدم پذیرشآیا عالی نیست اگر مردم همیشه با نظرات شما

موافق باشند؟ خب! گاهی اوقات افراد نظرات شما را نمی پسندند یا حتی ممكن است خود

شما هم با آن موافقت نداشته باشید.شما می توانید این وقایع را به عنوان عدم

پذیرش خودتان توسط دیگران قلمداد كنید و به ذهنیت خودتان آسیب برسانید یا این

كه درک كنید كه واقعا چه اتفاقی افتاده كه

نظرات شخص دیگری با نظرات شما هماهنگی ندارد. به جای این كه از كلماتی استفاده كنید

كه به صورت خودكار شما را ضعیف می كند، روی تغییر دیدگاه خودتان یا دیدگاه شخص

دیگر تمركز كنید.4 - نفرت

در كار معموال با جمالتی شبیه » من از رییسم نفرت دارم « یا » من از شغلم نفرت دارم « رو

به رو می شویم. نفرت یك كلمه منفی است و در بدن انسان بیماری ایجاد می كند. هر بار

شما این كلمه را به كار می برید مانند آن است كه یك سلول سرطانی را در بدنتان آزاد می

كنید. این قضیه كامال جدیست. نمی گویم كه همه چیز باید برای شما شیرین و دوست

داشتنی باشد؛ اما چرا باید ذهن خود را با نفرت

داشتن از كسی یا چیزی آلوده كرد ؟5 - اما

مطمئنم كه شما هم كسانی را می شناسید كه نمی توانند درباره یك ایده، نقشه یا فعالیت

خاص چیزی بگویند بدون اینكه جمله شان را با یك »اما« ناقص نكنند. مثال می گویند »بله

ایده عالیست، اما....« یا » من موافقم كه ما باید كاری كنیم، اما......« این كلمه یاس آور است

و فرصت ها را از بین می برد. از بدل های دیگری كه برای » اما « وجود دارد، استفاده

كنید و به جای فرصت سوزی، فرصت ایجاد كنید. كلمه » و « یكی از بهترین آنهاست.

دفعه بعد كه خواستید از » اما « استفاده كنید به جای آن » و « را امتحان كنید و اثر آن

را ببینید.

122

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 121

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 120

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

گشت ارشاد در تهران به موازی وضع و اعمال

محدودیت ها برای پوشش زنان که همواره اعتراض برانگیز بوده است، زنان ایرانی نیز برای اینکه

گیر ماموران انتظامی ناظر بر پوشش زنان نیفتند، به ترفندهایی

رسیده اند که متناسب با رفتار نیروهای انتظامی عوض می شوند.

بیش از سه دهه است که جمهوری اسالمی سیاست های محدودکننده ای برای پوشش زنان اعمال می کند. هر سال

تابستان این محدودیت ها باال تر می گیرد و حتی به بحث های

سیاسی راه پیدا می کند.

وجود گشت ارشاد در خیابان ها دائمی است، حضور ون ها و ماشین های پلیس در خیابان ها و میدان ها تبدیل به پدیده ای روزمره شده است. زنان هم چاره های خود را برای مواجهه با آن

پیدا كرده اند. حاال می توانید زنانی را بیابید كه افتخارشان این است كه در این چهار سال حتی

یك بار هم به تله گشت ارشاد نیفتاده اند.

در رقابت های انتخاباتی سال ۸۸ كه شعار »دولت گشت ارشاد، نمی خوایم نمی خوایم«

هم سر زبان افتاده بود، خیلی از آنان كه این شعار را می دادند امید داشتند كه پس از

انتخابات دیگر شاهد حضور گشت ارشاد در خیابان ها نباشند اما این روز ها رفتن آن ها از

خیابان ها به خواسته و بیشتر آرزویی كه چندان نمی شود به تحقق آن خوشبین بود تبدیل شده

است.

پس از انتخابات ریاست جمهوری سال ۸۸ و حوادث بعد از آن برای حدود یكسال خبری از

ون های گشت ارشاد در خیابان ها نبود اما پس از فروكش كردن اعتراضات مردمی و تاكید

مقامات جمهوری اسالمی بر رعایت »حجاب و عفاف« در جامعه، گشت های ارشاد دوباره به صحنه بازگشتند و برای پاكسازی خیابان ها از زنان و دختران بدحجاب بیشتر از پیش دست

به كار شدند.

هرچند نیروی انتظامی مصادیق »مبارزه با بدحجاب« ی را از پیش اعالم كرده است اما

در بسیاری مواقع مالک و معیار مشخصی برای آنهایی كه از سوی گشت ارشاد مورد تذكر

و یا بازداشت قرار می گیرند در نظر گرفته نمی شود و به قول خیلی از شهروندان، »در این

زمینه سلیقه ای عمل می شود«.

گاهی ممكن است تنها به دلیل رنگ لباسی كه پوشیده اید روانه ون های گشت ارشاد شوید.

ممكن است لباسی را امروز بپوشید و ماموران گشت ارشاد هم به شما تذكر ندهند اما فردا با

همان لباس هنگام عبور از جلوی گشت ارشاد، خانمی صدایتان بزند: خانومم. گلم. یك لحظه

تشریف بیاورید...«

عالج واقعه قبل از وقوع

این روز ها خیلی ها عالج واقعه را قبل از وقوع آن می دانند. محدودیت همیشه با خودش

خالقیت هایی را به همراه دارد. خیلی از زنانی كه محدودیت های پوششی حكومت را جدی

نمی گیرند، می گویند نمی شود از ترس برخورد

با گشت ارشاد هر روز خود را سانسور كرد و لباس هایی با سلیقه ماموران گشت ارشاد

پوشید.

آنان سعی می كنند بیشتر از اینكه برای انتخاب لباس هایی كه ممكن است كمتر »مسئله دار«

باشد، وقت بگذارند راهی برای عبور از جلوی ون های گشت ارشاد و سرو كار نداشتن با آن

پیدا كنند.

مثال زیاد پیش می آید خانمی در پیاده رو سراسیمه از خانمی دیگر سراغ می گیرد: از باال

كه می آمدی گشت ارشاد بود؟ اگر جواب مثبت باشد، كسی كه سوال پرسیده یا دستی

به سر و روی خود می كشد و خودش را برای عبور از جلوی گشت ارشاد آماده می كند یا

راه های جایگزین و طوالنی تر را برای رسیدن به مقصد انتخاب می كند. اگر راه كمی

طوالنی تر شود بهتر از این است كه از ساختمان نیروی انتظامی در خیابان وزرا سر دربیاورد.

این گفته بسیاری از كسانی است كه طوالنی شدن مسیر را به جان می خرند تا با گشت ارشاد برخورد نكنند. مثال كوچه را كه معموال در آن

خبری از ماموران گشت ارشاد نیست به جای خیابان برای رسیدن به مقصد انتخاب می كنند.

هستند كسانی هم كهاز حضور گشت های ارشاد ناراضی اند و سعی می كنند به آنهایی كه با معیار و میزان خودشان ممكن است با تذكر یا بازداشت ماموران گشت های ارشاد مواجه

شوند هشدار دهند. این عده معموال بدون اینكه كسی از آن ها درباره حضور گشت ارشاد

سراغ بگیرد، حضور یك ون گشت ارشاد را در نزدیكی هشدار می دهند و مثال می گویند: روسری ات را درست كن پایین میدان گشت

ارشاد ایستاده.

به دلیل حضور بیشتر ون های گشت های ارشاد در اطراف میدان های اصلی، دربست گرفتن از

یك طرف میدان به طرف دیگر یا سوار شدن به اتوبوس قبل از میدان و پیاده شدن در سمت

دیگر آن به یكی از راهكارهای عدم برخورد با گشت ارشاد تبدیل شده است.

ساناز. ج كه در یك دندانپزشكی حوالی میدان ونك كار می كند می گوید: محل كارم جایی

است كه بیشتر وقت ها ون های گشت ارشاد ایستاده اند بنابراین بیشتر مواقع به جای پیاده

رفتن مجبور می شوم از این سر میان تا آن سر میدان تاكسی سوار شوم و بیشتر وقت ها چون

دیرم می شود و راننده ها هم یك مسیر كوتاه را نمی برند مجبور می شوم دربست بگیرم. از این سر میدان تا آن طرف میدان 1۰۰۰ تومان. البته

بستگی به انصاف راننده هم دارد.

ندا. ط كه در یك شركت كار می كند، درباره دربست گرفتن به منظور عبور بی خطر

از گشت های ارشاد می گوید: هر وقت به راننده ای می گویم كه مسیرم آن سمت میدان

است می پرسد: به خاطر گشت ارشاد؟ دیگر برای راننده ها هم عادی شده است كه خانم ها

برای همچین موضوعی دربست بگیرند. به نظرم باید یك خط ویژه برای آنهایی كه فقط می خواهند گشت ارشاد را رد كنند اختصاص

دهند.

عده ای هم برای مصون ماندن از تذكر ماموران گشت ارشاد استفاده از چادر را بهترین گزینه و آسان ترین آن می دانند. چادر را می گذاری

در كیفت و چند قدم مانده به گشت ارشاد سرت می كنی.

مریم. الف دانشجوی برق دانشگاه امیركبیر می گوید: چهارراه ولیعصر یكی از جاهایی

است كه ون های گشت ارشاد از اول صبح در آنجا حضور دارند. صبح ها وقتی می خواهم از مترو بیرون بیایم چون می دانم كه ممكن است

هر لحظه تذكر بدهند در مترو چادری را كه در كیفم گذاشته ام سر می كنم. بعد كه گشت

ارشاد را پشت سر گذاشتم چادر را درمی آورم.

البته مواجه با گشت های ارشاد تنها به گشت های ثابت حوالی میدان ها و خیابان های اصلی ختم نمی شود. گاهی ممكن است همین

كه دارید در خیابان قدم می زنید و به خیالتان گشت ارشاد چند كیلومتر از شما فاصله دارد

ناگهان به وسیله ون های سیار آن ها غافلگیر شوید. برای خیلی ها آسان ترین راه پنهان شدن

پشت عابران یا پشت تابلوهای موجود در سطح شهر و یا رفتن ناگهانی به داخل مغازه هاست.

سارا. ب كه سال سوم دبیرستان است می گوید: هر وقت ون های گشت ارشاد را در خیابان

می بینم سریع می روم داخل نزدیك ترین مغازه. برای بیشتر مغازه دار ها دیگر عادی شده اما من خجالت می كشم و ناچار می شوم یك چیزی

حتی اگر الزم نداشته باشم از داخل مغازه بخرم.

عطیه. الف دانشجو نیز می گوید: یك بار با دوستم در خیابان ولیعصر قدم می زدیم، یك دفعه ون گشت ارشاد را دیدیم. مانتو هایمان

كوتاه بود. سریع زانو هایمان را خم كردیم تا قدمان كوتاه شود و كوتاهی مانتو به چشم

نیاید. اما ماموران فهمیدند و از ون پیاده شدند و دنبالمان آمدند ما هم تا آنجایی كه نفس

داشتیم دویدیم.

از دربست گرفتن تا پوشیدن چادر و با استرس و اضطراب در خیابان ها قدم برداشتن،

نمونه هایی از هزینه های روزمره ای است كه حضور گشت های ارشاد بر دختران و زنان

تحمیل كرده است.

تجربه های روزمره از دور زدن گشت ارشاد در تهران

119

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 118

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

4 -سلما هایك، بازیگری كه در بیش از 3۰ فیلم بازی كرده. قد او هم 15۷ سانتی متر می باشد.

5 -كریستینا آگویلرا، خواننده معروف هالیوودی. قد او 15۶ سانتی متر می باشد .

۶ -لیدی گاگا، خواننده با پوشش عجیب ! قد او 155 سانتی متر می باشد.

۷ -هیالری داف، دختر سرشناس هالیوود كه به عنوان خواننده ، شاعر ، بازیگر ، تاجر و … فعالیت می كند و جزو ثروتمندترین جوانان جهان به حساب می آید، قد او هم 155 سانتی متر می

باشد!

117

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

دارای هالیوود های ستاره که کنند می تصور افراد از بسیاری شاید اندام بسیار متناسبی بوده و اکثرا قد بلند هستند، اما امروز زنانی را به شما معرفی می کنیم که بلندی قامت آن ها کمتر از 158 سانتیمتر می باشد.

در حقیقت از این افراد در فیلمها و یا موزیك ویدئوها به گونه ای فیلم برداری می شود كه شما متوجه قد كوتاه آنها نمی شوید

1 - ماریا كری، خواننده با صدای بی نظیر كه قد او 15۸ سانتی متر می باشد.

- 2 شكیرا، این خواننده سرشناس هم قدی حدود 15۷ سانتی متر دارد.

3 -اوا النگوریا، بازیگر امریكایی است كه او هم مانند شكیرا 15۷ سانتی متر می باشد.

مشهورترین زنان کوتاه قد هالیوودی

116

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 115

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

پرستاری در یکی از بیمارستان های استرالیا که ویژه

نگهداری از بیماران در شرف مرگ بوده، بر اساس گفته های

بیماران در آخرین لحظات عمر، عمده ترین موارد پشیمانی و

حسرت آنان را جمع آوری و دسته بندی کرده است. به گفتۀ

وی، متداول ترین مورد پشیمانی افراد این بوده که » ای کاش

آن قدر سخت و طوالنی کار نکرده بودم. «

این پرستار به نام »برونی ویر« آخرین گفته ها، آرزوهای برباد رفته و حسرت های این افراد را

ابتدا در وبالگ خود منتشر کرد. مطالب این وبالگ چنان مورد

توجه قرار گرفت که وی براساس آن کتابی نوشته است به نام » پنج پشیمانی عمده در لحظه مرگ «.

»برونی ویر« در كتاب خود اشاره می كند كه اكثر افراد در لحظاتی كه در انتظار مرگ هستند، دید بسیار دقیق و روشنی راجع به

زندگی خود و زندگی به طور كلی پیدا می كنند و كسانی كه هنوز عمری برای آنها

باقی مانده با توجه به این مطالب شاید بتوانند از تجارب دیگران بیاموزند.

ای كاش شهامت داشتم زندگی خود را به شكلی سپری كنم كه حقیقتا دوست داشتم؛ و

نه به شیوه ای كه دیگران از من انتظار داشتند.این موضوع، یكی از عمده ترین موارد پشیمانی در میان اكثر افراد بوده است. وقتی كه لحظات

پایانی زندگی فرا می رسد، بسیاری از افراد به روشنی درمی یابند كه بخش عمده ای از

آمال و آرزوهای خود را عملی نكرده اند. آنها درمی یابند كه دلیل مرگ آنها تا حد زیادی به تصمیم هایی كه در طول زندگی گرفته اند

بستگی داشته است. سالمت شاید بزرگ ترین منبع آزادی و آزادی انتخاب است؛ و معموال افراد تا زمانی كه زندگی آنها به خطر نیفتاده

قدر این نعمت را نمی دانند.ای كاش این قدر سخت و طوالنی كار نكرده

بودممعموال بیماران مرد از این نكته شكایت داشتند.

آنها دوران كودكی فرزندان و همدهمی با همسر خود را به خاطر ساعات كار طوالنی

از دست داده بودند. ولی در مورد نسل قدیم

كه درصد كمتری از زنان شاغل بوده اند این موضوع كمتر در میان بیماران زن رایج بود.

تمام مردانی كه در بستر مرگ با آنها صحبت شده، از سپری كردن ساعات و روزهای

طوالنی در محیط كار پشیمان بودند.ای كاش شهامت بیان احساسات خودم را

داشتمبسیاری از افراد در مقاطع مختلف زندگی و یا در شرایط گوناگون، برای حفظ مناسبات

مسالمت آمیز با دیگران از بیان صریح احساسات خود طفره می روند. به همین خاطر

زندگی آنها از آن چیزی كه واقعا باید باشد فاصله می گیرد و یا آنها هیچگاه آن كسی

نخواهند شد كه آرزو و یا توانایی آن را

داشته اند. بسیاری از افراد تحت تاثیر تلخكامی و یا ناكامی های ناشی از مماشات با دیگران و

محیط، به بیماری های جدی مبتال می شوند.ای كاش تماسم را با دوستانم حفظ كرده بودم

خیلی از افراد تا لحظات پایانی عمر قدر دوستان خوب و یا ارزش حفظ تماس با

دوستان قدیمی را نمی دانند؛ و معموال در فرصت كوتاه قبل از مرگ امكان جست وجو و پیدا كردن این دوستان قدیمی فراهم نیست.

بسیاری از افراد چنان در زندگی خود غرق می شوند كه به سادگی تماس با دوستان را

فراموش و یا كال حذف می كنند. بسیاری در لحظات پایان عمر خود از این كه برای دوستی و روابط خود ارزش كافی قائل نبوده اند دچار

پشیمانی می شوند.ای كاش به خودم اجازه می دادم كه شاد تر

باشماین مورد از پشیمانی در كمال تعجب بسیار

عمومیت دارد. بسیاری از افراد تا لحظات پایانی عمر خود متوجه نشده بودند كه شاد

بودن در حقیقت یك انتخاب است. بسیاری سالیان عمر خود را با تكرار عادات و الگوهای

همیشگی زندگی خود طی كرده بودند. بسیاری به اصطالح » آرامش « ناشی از تكرار

الگو و عادات همیشگی را بر تغییر ترجیح داده بودند. و این هراس از تغییر، هم جنبه های

فیزیكی و هم جنبه های احساسی و عاطفی زندگی را شامل می شود

5 حسرت بزرگ در انتهای زندگی

114

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

بودند( را کارگردانی کرده و همچنین شش اپیزود از سریال اسپانیایی »هورا مارکادا« در ژانر فانتزی/وحشت را ساخته است.

کوراون برای فیلمنامه »و مادرت هم همینطور« و »فرزندان بشر« نامزد جایزه اسکار فیلمنامه شد.

هدیه گرانقیمت جانی دپ برای همسر سابقش!

اگرچه جانی دپ مدتی است که از همسر سابقش ونسا پارادیس جدا شده اما یک ملک ۴.۴ میلیون دالری برای او خریده است...

اگرچه جانی دپ مدتی است که از همسر سابقش ونسا پارادیس جدا شده اما یک ملک ۴.۴ میلیون دالری برای او خریده است.

این زوج سابق که یک دختر ۱۳ ساله با نام لی لی رز و یک پسر ۹ ساله با نام جک دارند بعد از ماه ها کشمکش،باالخره در ماه ژوئن جدایی خود را

رسما" اعالم کردند اما بنا به گزارش نیویورک دیلی ، جانی سخاوتمند اخیرا" برای همسر سابق و فرزندانش ، یک ملک زیبا به سبک مدیترانه ای در مالهند

خریده است. این ملک ۵۸۰۰ فوت مربع مساحت و ۵ اتاق خواب دارد و دارای یک استخر و یک سقف چوبی است.

یکی از نزدیکان جانی و ونسا گفت:"پایان دادن به زندگی مشترک، برای هر دوی آنها خیلی سخت بود اما در حال حاضر چیزی که بیشتر از همه برای آنها مهم است این است که بخاطر فرزندانشان یک خانواده صمیمی باقی بمانند و

مثل همیشه الویت زندگی آنها فرزندانشان هستند."

این دختر سیاه پوست دختر طالیي انگلستان شد (

دختر بیست و سه ساله لندنی توانست در طی مدت کوتاهی در صدر اخبار هنری این کشور قرار بگیرد.

ليان الهاواس که کار خود را تنها ۹ ماه با آواز خواندن در رادیو های محلی آغاز کرده بود توانست با اجرای زنده

در تورهای اروپایی طرفداران بسیاری را برای خود جذب کند.

با این پدیده جدید موسیقی را بخاطر صدای بسیار زیبایش "ادله"مقایسه می کنند.

""ليان" گفته است بعد از برنامه تور بريتانيا قصد دارد به اجراي برنامه زنده در امريکا بپردازد. او

که يک پديده در موسيقي انگلستان است گفته ميشود به زودي به اسطوره اي فراموش نشدني تبديل خواهد شد. او اکنون پديده سال 2۰۱2 است و ميگويد

قصد دارد خيلي زود موفقيت هاي بيشتر و بزرگتري را تجربه کند.

113

Read Javanan

Onlinewww.javanantoronto.com

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

بینیم. در صنعت فیلم سازی هند همانطوری که من شنیده ام افراد زیادی درگیر می شوند و تازگی ها ما چندین نمونه فیلم هایی دیده ایم که در اسکار شرکت

کرده و در صحنه جهانی نیز درخشیده اند.براد پیت همچنین خاطر نشان کرد که فرصت کار کردن با آیشیوارا رای بازیگر

بالیوودی که از بازی در فیلم تروی منصرف شد را از دست داده است.او ادامه داد: اگر به من فرصتی داده شود دوست دارم با آیشیوارا رای بازی کنم

چون بازیگر بااستعدادی است. او یکی از مشهورترین بازیگران بالیوود است که به خاطر زیبایی، تیپ و مهارت های بازیگری اش حتی در غرب نیز مشهور

شده است. من فکر می کنم ما شانس همبازی شدن با یکدیگر را در فیلم تروی از دست دادیم.

هلن میرن یک بار دیگر در نقش ملکه الیزابت ظاهر می شود

میرن که برای بازی در نقش ملکه الیزابت دوم در فیلم ملکه )استیون فریرز، 2۰۰6( توانسته جایزه اسکار بهترین بازیگر زن را به خود اختصاص دهد، این

بار.... هلن میرن یک بار دیگر در نقشی ظاهر می شود که او را به جایزه اسکار رساند:

ملکه الیزابت دوم. اما این بار روی صحنه تئاتر.

به نقل از هالیوود ریپورتر، میرن که برای بازی در نقش ملکه الیزابت دوم در فیلم ملکه )استیون فریرز، 2۰۰6( توانسته جایزه اسکار بهترین بازیگر زن را به خود اختصاص دهد، این بار در نمایش THE AUDIENCE )اثر پیتر

مورگان( نقش ملکه الیزابت را ایفا کند. پیتر مورگان که فیلمنامه فیلم ملکه را هم نوشته بود، سابقه نوشتن فیلمنامه های مطرحی چون فراست/نیکسون، آخرین

پادشاه اسکاتلند و یونایتد نفرین شده را هم در کارنامه دارد. این نمایش به نشست های هفتگی ملکه با ۱2 نخست وزیرش در طول 6 دهه خواهد پرداخت. همچنین طبق اعالم رویترز، این نمایش قرار است سال 2۰۱۳ در تئاتر گیلگود

لندن روی صحنه برود. استفن دالدری )بیلی الیوت، ساعت ها( کارگردانی این نمایش را بر عهده خواهد داشت.

هلن میرن اخیرًا بازی در یک فیلم تلویزیونی بر اساس زندگی فیل اسپکتور، تهیه کننده مشهور موسیقی، را در کنار آل پاچینو به پایان رسانده و فیلم

هیچکاک هم با بازی او، آنتونی هاپکینز و اسکارلت جوهانسون آماده اکران است. میرن همچنین در کنار بروس ویلیس، آنتونی هاپکینز، کاترین زتا جونز و

جان مالکوویچ در حال بازی در قسمت دوم اکشن موفق RED است.

خالق »الست« با دختری عجیب برمی گردد

داستان دختری عجیب را روایت می کند که توانایی ماورائی دارد و در طی هفت سال توانایی اش به مرحله نهایی می رسد. مردی که به تازگی از زندان آزاد

شده.... جی. جی. آبرامز خالق سریال »الست« به همراه آلفونسو کوارون سریالی

علمی تخیلی برای شبکه ان بی سی می سازد.به گزارش خبرآنالین، آلفونسو کوارون سازنده فیلم های تحسین شده ای چون

»و مادرت هم همینطور« و »فرزندان بشر«، این روزها ساخت »جاذبه« را به پایان رسانده است، فیلمی علمی تخیلی که قرار است سال 2۰۱۳ روی پرده برود و داستانش درمورد فضانوردی است که پس از آسیب دیدن سفینه اش

سعی می کند خود را به زمین برساند.

حاال کوارون به همراه جی. جی. آبرامز سریالی برای شبکه ان بی سی می سازد که داستانی ماورائی را روایت می کند. قرار است کوراون قسمت اول سریال را کارگردانی کند و تهیه کننده آن باشد. آبرامز که پاییز امسال سریال »انقالب«

ساخته او از شبکه ان بی سی پخش می شود، این بار برخالف گذشته چندان اخبار سریال جدید را که هنوز نامی ندارد، در هاله رازورمز فرو نبرده است.

فیلمنامه سریال را کوارون به همراه مارک فریدمن می نویسد و داستان دختری عجیب را روایت می کند که توانایی ماورائی دارد و در طی هفت سال

توانایی اش به مرحله نهایی می رسد. مردی که به تازگی از زندان آزاد شده به دختر پناه می دهد، این درحالی است که عده ای در تالش برای دست یافتن به

نیروی دختر هستند.کورارون شاید به اندازه آبرامز در تلویزیون تجربه نداشته باشد، اما بی تجربه

هم نیست. او یک قسمت از سریال رمزآلود »فرشتگان سقوط کرده« )سریالی محصول سال ۱۹۹۳ که تام کروز و استیون سودربرگ هم از کارگردان های آن

... ادامه صفحه قبلی ســــــــــینماستارگانو

112

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

...عد

ه بفح

صدر

ه دام

ا

دستگیری هنرپیشه هالیوودی به دلیل فرار از صحنه تصادف

لیندسی لوهان« هنرپیشه زن هالیوود که چهارشنبه گذشته پس از تصادف با

یک عابر پیاده از صحنه گریخته بود توسط مقامات پلیس دستگیر شده و مورد بازجویی قرار گرفت. مقامات

پلیس تاکید کرده اند که یک مرد ۳۴ ساله ادعا کرده که لوهان به هنگام

رانندگی در یک خیابان کم عرض در منطقه چلسی منهتن با او برخورد کرده

اما به سرعت صحنه را ترک کرده است. گویا لوهان بعد از بروز تصادف

برای بررسی میزان خسارت وارده به خودرویش از اتومبیل خارج شده اما

بعد از مدتی از صحنه دور شده است.آن طور که people گزارش کرده گویا

لیندسی لوهان در حال رانندگی با پورشه ای مشکی رنگ مدل 2۰۱۰

Cayenne SUV بوده که با این مرد تصادف کرده است و در نتیجه این تصادف زانوی مرد آسیب دیده و به همین علت به بیمارستان ِبِلوو

منتقل شده است. از شدت جراحات وارده به این مرد اطالعاتی در دسترس

نیست. پایان شایعه سازی در مورد

بارداری شکیرا !

شکیرا" و "ژرارد پیکه" همسر فوتبالیست و مشهورش اوایل این هفته باالخره بعد از ماه ها شایعه

سازی پیرامون بارداری اش این مسئله را تایید کرده و رسما به این شایعه

سازی ها پایان دادند و اعالم کردند در انتظار اضافه شدن یک میهمان

کوچک به جمعشان هستند.این خواننده ۳۵ ساله به همراه

همسرش برای این که این شادی بزرگ را جشن بگیرند به یکی از

مجلل ترین رستورانهای بارسلون رفته و بعد از آن به سینما رفتند. اگرچه

پیکه 2۵ ساله است و حدود ۱۰ سال از همسرش کوچکتر است اما از اینکه

بچه دار شده اند به شدت خوشحال است.

شکیرا در وب سایت شخصی اش به هوادارنش گفته است از اینکه مادر شده است بسیار خوشحال است و روزهای خوبی را تجربه میکند او

گفته قصد دارد همه برنامه هایش را تا به دنیا آمدن فرزندش قطع کند و به همین دلیل برنامه های او برای سفر به

امریکا و اجرای برنامه زنده که برای ماه آینده تنظیم شده بود لغو شده

است.هنوز جزییات بارداری وی و اینکه

این نوزاد کی به دنیا خواهد آمد

مشخص نیست.

کتابی که سلنا گومز برای حفظ رابطه اش می خواند

سلنا گومز

به نظر می رسد می خواهد از نکاتی که یک کتاب خود آموز ارائه داده است برای همیشه زنده نگه داشتن

عشقش با جاستین بیبراستفاده کند! این خواننده و بازیگر 2۰ ساله در

حالی که یک نسخه از کتاب پنج زبان عشق: راز نگه داشتن همیشگی عشق را در درست داشت از نمایشگاهی در

غرب هالیوود بیرون آمد. به گزارش پرشین وی گویی این بازیگر

سابق دیزنی آنقدر بزرگ شده است که کتاب هایی که به ویژه برای زوج

های متاهل نگاشته شده اند را مطالعه می کند.

این کتاب توسط یک مشاور خانواده به نام گری چاپمن نوشته شده است

که به گزارش پرشین وی در آن نصیحت هایی درباره وقت گذاشتن برای یکدیگر، هدیه دادن و کمک

کردن به یکدیگر نگاشته است و آثار این نویسنده یکی از پرفروش ترین

کتاب ها بوده است. در اوایل هفته ای که گذشت نیز مادر

جاستین بیبر در طول یک مصاحبه تلویزیونی سلنا گومز را تایید کرد و

گفت :"چطور می توان او را دوست نداشت، او بسیار دوست داشتنی

است و آن دو بسیار با یکدیگر خوب هستند."

براد پیت در آرزوی همکاری با بالیوود!

اگر به من فرصتی داده شود دوست

دارم با آیشیوارا رای بازی کنم چون بازیگر بااستعدادی است. او یکی از مشهورترین بازیگران بالیوود است که به خاطر زیبایی، تیپ و مهارت های

بازیگری اش حتی در غرب نیز مشهور شده است...

براد پیت که تحت تاثیر »درام و رنگ« فیلم های هندی قرار گرفته است، امیدوار است در یک فیلم

هندی بازی کند.او می گوید که به صنعت سرگرمی

هندوستان عالقه دارد و آماده امضا کردن قرارداد همکاری با یک پروژه

بالیوودی است.

IANS او به آژانس خبری هندیاظهار داشت: سینمای هند ظاهرا به

شیوه خودش رشد خیلی خوبی رو به جلو داشته است. من عاشق کار کردن

در یک فیلم

بالیوودی هستم چراکه در این فیلم

ها رنگ و می درام زیادی

111

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

دختر زیبای کریس دی برگ، عکس های برهنه اش را

فروخت!!

کریستوفر جان دیویسون ملقب به کریس دی برگ در ۱٥ اکتبر سال

۱۹٤۸ در آرژانتین متولد شد. پدرش "چارلز دیویسون" دیپلمات انگلیسی

و مادرش "ماوی امیلی دی برگ" منشی ایرلندی بود. کودکی کریس دی

برگ به خاطر شغل دیپلماتیک پدر به مسافرت و کسب تجربه در این راه گذشت و به این خاطر در کشورهای

مختلفی مثل مالت، نیجریه و زئیر بزرگ شد. هنگامی که ۱2 ساله بود خانواده اش به ‘Emerald Isle" در

ایرلند رفتند، جایی که هنوز هم کریس دی برگ با همسرش دایان و سه

فرزندش رزانا، هوبی و مایکل زندگی می کند.

کریس دی برگ در ایران نیز محبوبیت

زیادی دارد و چند سال پیش بود که قطعه ای مشترک با گروه آریان نیز اجرا کرد. اما در هفته گذشته دختر

وی یعنی رزانا دست به اقدام عجیبی

زد. او که سابقه انتخاب شدن به عنوان دوشیزه جهان را نیز دارا می باشد به یکباره با بستن قراردادی با

یک مجله اقدام به انتشار تصاویر برهنه خود در این مجله گرفت!!

کریس دی برگ چندسال پیش ترانه و آهنگی برای همین دخترش ساخته و

به او تقدیم کرده بود.

مقررات جنیفر لوپز برای کارمندانش!!

بنا به گزارشات رسیده ، جنیفر لوپز برای کسانی که روی خانه جدید او کار می کنند و در حال ساخت آن هستند کامال" روشن کرده است که

اجازه ندارند با او صحبت کنند.داور سابق برنامه " امریکن آیدل" در حال ساخت یک خانه بسیار بزرگ جدید در منطقه سان فرناندو واقع

در کالیفرنیا است اما بنا به گزارشات رسیده به کسانی که درحال کارکردن در این خانه هستندهشدار داده شده

است که حق ندارند با این ستاره ۴۳ ساله ارتباط برقرار کنند ویا صحبت

کنند.یک منبع خبری به روزنامه دیلی استار

گفت:"او کامال" روشن کرده است که اصال" دوست ندارد هیچ یک از پیمانکاران ، رانندگان و کسانی که در داخل منزل جدیدش مشغول به

کار هستند، با او تماس چشمی برقرار کنند و یا صحبت کنند. این در حالی

است که این پروژه طوالنی مدت است و برخی از کارگران ممکن است

به مدت یکسال در این خانه حضور داشته باشند و کار کنند."

شاید پیوستن جنیفر لوپز به فهرست ۱۰۰ زن قدرتمند جهان که هر سال توسط مجله فوربس تهیه می شود

، باعث شده این خواننده و بازیگر مشهور چنین تصمیمی بگیرد.

در لیست امسال قدرتمندترین زنان مجله فوربس ، جنیفر لوپز برای اولین

بار حضور داشت و جایگاه سی و هشتم را از آن خود کرد در حالیکه

شکیرا و سوفیا ورگارا هم برای اولین بار در این فهرست قرار گرفتند و

مکانهای چهلم و هفتاد و پنجم را بخود اختصاص دادند.

مویرا فوربس ، مسئول بخش زنان مجله فوربس درباره این فهرست گفت:"برای تهیه لیست امسال به

قدرت زنان در زمینه های مختلف و از طریقهای متفاوت توجه کردیم و تاثیرات متفاوتی را که این زنان

قدرتمند از جهات مختلف روی جامعه جهانی می گذارند را بررسی

کردیم.

ســــــــــینماستارگانو

110

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

وقتی که مثال با ترانه سرایی که در داخل ایران است و ترانه سرایی که در خارج از ایران است و هر دو از یک نسل هستند، کار می کنید، چه تفاوتی بین نوع کارهای آنها می بینید؟ به هر

حال شما کارهای زیادی از این ترانه سراها خوانده اید و بعد بین آنها کارهای مورد

عالقه تان را انتخاب کرده اید. مثال بابک روزبه ترانه سرایی است که از ایران به خارج از

کشور آمده است و دارد کار می کند.شما فکر می کنید چقدر این دنیاها به هم نزدیک است و چقدر از هم فاصله دارد؟

من بابک روزبه را اخیرا به واسطه شوبرت شناختم. البته خودش را متاسفانه تا به

حال ندیدم اما »نازنین بی قرار« و ترانه »نمیدونی« را از او اجرا کرده ام.

کمی رنگ شعر بابک روزبه با روزبه بمانی و رها اعتمادی فرق می کند. رها اعتمادی به نظر من با اینکه هیچ وقت ایران نبوده است-

گر چه به قول خودش یازده روز به ایران سفر کرده است- و همان یازده روز هم باعث شده است که ترانه حس مبهم را بنویسد، ولی

به اعتقاد من خیلی جنس شعرش شبیه به شعر روزبه بمانی است.

روزبه بمانی به دلیل حضورش در ایران با کالم فارسی بیشتر در ارتباط است. باید گفت که رهای اعتمادی با اینکه هیچ وقت در ایران

درس نخوانده و فارسی نخوانده است ولی در سوئد و در نوجوانی فارسی آموختن را با اشعار ترانه ها شروع کرده و نوشتار فارسی را

نخست، به صورت نقاشی آغاز کرده است. ولی االن دارد به این سبک و سیاق شعر

می گوید و این برای من خیلی ارزشمند است.

اما روزبه بمانی به دلیل استمرار ترانه سرایی اش، بیشتر کالم را می شناسد و حس جوانان امروز ایران را بیشتر در

شعرهایش می بینیم. کمی هم رنگ غم دارد کالمش.

خیلی تالش کردم و از خودش کمک گرفتم تا ترانه هایی انتخاب کنیم که عشق در آن بیشتر

باشد تا غم.

من جاهایی در این آلبوم دیدم وقتی مخاطب ها کارهایی از روزبه بمانی و علیرضا افکاری را گوش دادند، البالی متن نظراتی که این سو و آن سو خوانده ام دیدم که خیلی به این نکته اشاره کرده اند که این آهنگ ها

یک جورهایی یادآور همکاری های واروژان و جنتی عطایی است.

از یک سو این ماجرا می تواند به یک شکل هایی خوب باشد اما از سوی دیگر برای

شما حاوی چه پیامی است وقتی این را از مخاطب ها می شنوید؟

احساس خوبی دارم. برای اینکه به من این نوید را می دهد که ترانه ما کهنه نیست.

رنگ روز را دارد. چون راه آنها راه کهنه ای نیست. ترانه و موسیقی شان باب سلیقه همه

زمان هاست.

این راه ادامه پیدا می کند و موسیقی مان رکود ندارد. اگر بتواند آن رنگ و بو را داشته

باشد و واروژان را استمرار بدهد، ایرج جنتی عطایی و سرفراز را ادامه بدهد، چه زیباست. خوشحال می شوم که ترانه های – ببخشید این

کلمه را می گویم – مزخرف امروزی را کنار بزند.

این هراس وجود ندارد که یک زمانی این ترانه ها به تکرار برسد یا حتی به کار شما

رنگ تکرار بدهد؟

نه. نه. من به این اعتقاد ندارم و فکر می کنم از عشق گفتن حتی اگر تکرار باشد باز هم

تازگی خودش را دارد.

از عشق سخن به میان آمد این بار شاهد یک جلوه دیگری از هنرنمایی شما هستیم. شما

در مقام آهنگ ساز هم حضور پیدا کردید آنهم نه با یک ترانه امروزی بلکه با یک کار

کالسیک از موالنا که می تواند کار سختی بوده باشد.

چطور شد که دست به این تجربه زدید؟ به هر حال شاید روی کارهای کالسیک کار کردن

کمی همراه با ریسک باشد.

من این ترانه را سال ۹۰ میالدی در ایران و در خلوت خودم ساختم. خیلی سال بود که این ترانه ته صندوقچه دلم مانده بود حتی مدتی

آن را فراموش کرده بودم.اصال من فکر می کنم تمام کارهایی که در این

آلبوم هست یک اتفاق بود.

قطعًا دلیل خاصی وجود داشته است که این شعر از موالنا را انتخاب کنید؟

چون آن زمان وقت بیشتری داشتم برای مطالعه و شعرخوانی و کمی هم پیانو زدن.

درآن روزها دنبال شعری از موالنا می گشتم که بتوانم با آن شعر، ملودی خودم را اجرا کنم.

یعنی جنس آواز اصیل ایرانی را روی شعر نگذارم.

وقتی با این شعر موالنا برخورد کردم خود شعر به من این ملودی را داد.

در ایران فکر نمی کردم امکان خواندن آن برایم پیش بیاید به همین دلیل به صندوقخانه

دلم سپردمش. البته باید بگویم سال گذشته این ترانه را بابک سعیدی عزیز تنظیم کرد کادمی هم دف آن را و یکی از بچه های آ

نواخت ولی به دلیل مشکالت فنی به وسیله شوبرت دوباره از نو تنظیم شد و تبدیل شد به

این کاری که امروز در دست شماست.

تنظیمات چقدر متفاوت بود؟ تنظیم شوبرت چقدر با تنظیم بابک سعیدی تفاوت داشت؟

رنگشان فرق می کرد. رنگ تنظیم بابک غمگین تر بود. به موسیقی اصیل بیشتر تمایل

داشت.

یعنی چیزی که شما نمی خواستید در این ترانه اتفاق بیافتد؟

نه. برای اینکه شعر، شعری است که در خلوت خودش دارد شادمانی می کند. با اینکه

یار در کنارش نیست ولی می گوید: من و تو بی من و تو جمع شویم / از سر شوق خوش و

فارغ ز خرافات پریشان من و تو.این بود که تنظیم شوبرت بیشتر به کارش آمد.

به نوعی می شود گفت که وصف حال خودتان هم بوده است. به هر حال دور بودن از صحنه

و از خواندن...و اما یک کار هم از آقای شماعی زاده در این

آلبوم وجود دارد که فکر می کنم در لحظات آخر به آلبوم اضافه شده باشد؟ درست است؟

بله. و می خواهم از حسن شماعی زاده تشکر کنم. برای اینکه این کار را خودش

اجرا کرده بود و وقتی من این کار را شنیدم بسیار پسندیدم و دلم می خواست این کار

را من می خواندم. به همین خاطر هم وقتی با او تماس گرفتم با طیب خاطر در اختیارم

گذاشت.

باید از نیکان تشکر کنم که با وجود اینکه در ایران بود ولی به فاصله یک هفته این کار را

آماده کرد. یعنی هر چقدر که کارهای علیرضا و روزبه و رها و بابک طول کشید ولی کار

حسن شماعی زاده به قول ما ترک ها در ایکی ثانیه درست شد.

ترانه هم از کار بچه های ایران و از یکی از دوستان خوب من آقای بابک صحرایی است.

بله.

این ترانه کوالژی است از کارهایی که طی این سال ها آقای شماعی زاده انجام داده است. از جمله کارهایی که خود شما خوانده اید. ترانه

شکار که آقای ابی خوانده بوده.

بله. کارهای متفاوت حسن شماعی زاده است که خوانندگان مختلفی آن را اجرا کرده اند.ولی زیبایی کار بابک صحرایی در این بود

که این کوالژ را بسیار زیبا کنار هم چیده بود. تصویری زیبا از واژه های اردالن سرفراز و

دیگرانی که در ترانه ها شریک بودند.

چه شد که اصال به فکرش افتادید این کار را شما هم بخوانید؟ چون می شد آن را

اختصاص به آقای شماعی زاده داد. زیرا از مجموعه کارهایی تشکیل شده بود که آقای شماعی زاده در طی این سال ها ساخته بود.

دوست داشتم بخوانمش و فکر می کنم ادای دینی کرده ام به حسن شماعی زاده و اردالن

سرفراز و همین طور به بابک صحرایی و نیکان.

خانم گوگوش آلبوم اعجاز شش آبان ماه منتشر می شود؟

روز 2۷ اکتبر. به هر حال این کارها در اینترنت در آیتون و سی دی بی بی منتشر

شده است، ولی به صورت سی دی همزمان با کنسرت من در لس آنجلس منتشر می شود.

چرا نخواستید که کل مجموعه حتی در اینترنت هم همزمان با کنسرت منتشر شود؟ چون االن برخی از این کارها برای دانلود به صورت آزاد در برخی سایت ها گذاشته

شده است.

دست روی دلم نگذارید آقای ضرغامی. برای اینکه آنقدر این کارها طول کشید و آنقدر دلم می خواست این کارها زودتر به دست مخاطبم

برسد، و یکی دو تا از کارها در حین ضبط هم فیلم برداری شد و رهای عزیز در یکی از برنامه های تلویزیون »من و تو« آن را پخش

کرد، به همین دلیل هم خیلی درخواست برای در اختیار قرار دادن این ترانه وجود داشت.

ولی از آن جایی که من می خواستم همه کارها با هم آماده شود و این کارها داشت کهنه

می شد.

اتفاقا همه هم فکر می کردند که اسم آلبوم در نهایت بشود »نگو بدرود« به این خاطر که این کلیپ در آن برنامه از تلویزیون من و تو

پخش شده بود.

شاید باور نکنید که من یکماه پیش اسم آلبوم را انتخاب کردم. درست بعد از این

که ویدیوی این کارها را ضبط کردیم تصمیم گرفتم اسم آلبوم را بگذارم »اعجاز«.

دراین میان اتفاق خاصی رخ داد که فکر کردید اسم اعجاز می تواند نام قشنگ تری

باشد؟نمی دانم. شاید فکر می کردم اگر این آلبوم به

دست مردم برسد یک معجزه است.

109

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

تازه ترین آلبوم گوگوش به نام »اعجاز« به زودی ششم آبان ماه در دسترس عالقه مندان آثارش

قرار می گیرد. آلبومی که در قیاس با آلبوم های پیشین این

خواننده مجموعه ای است که در همکاری با نسل نوی

موسیقی پاپ داخل و خارج از ایران پدید آمده اگر چه جای بابک امینی در این آلبوم خالی

به نظر می رسد. از همراهان قدیمی گوگوش هم تنها حسن

شماعی زاده با یک آهنگ حضور دارد. گوگوش در این گفت وگو از چگونگی شکل گیری این آلبوم

و نگاه انتقادی اش به ترانه ها و آهنگ های امروزی می گوید:

این آلبوم بعد از دو سال و نیم منتشر شد. دو سال و نیم برای یک آلبوم مدت زیادی است.

مشکالتی سر راه انتشار آلبوم بود؟ یا اینکه این خواسته خودتان بود که انتشار آلبوم این مقدار طول بکشد یا اینکه می شود گفت این

برای تولید یک آلبوم زمانی طبیعی است؟

بستگی به نوع کار و کسانی دارد که دست اندرکار آلبوم هستند. به دلیل تنوع کار

و اینکه روزبه و علی رضا افکاری در ایران ساکن بودند، رها اعتمادی و بابک سعیدی در لندن بودند و من در آمریکا، طبیعتًا این فاصله ها باعث می شد که در انتخاب کار یا

ضبط موسیقی کمی تأخیر ایجاد شود.

از آن جایی که من مقداری حساسیت روی این کارها داشتم و مایل بودم کار خوبی از

آب در بیاید. به همین دلیل هم هر بار به دستمان می رسید باز هم باید اینها را ترمیم

می کردم و برای ضبطشان باید به دبی می رفتم یا برای تعدادی از آنها باید به لندن می رفتم و برای برخی کارها هم بچه ها از لندن به آمریکا

سفر کردند.خوشبختانه آن طور که از نظرات مردم گرفته ام

به نظر می رسد که نتیجه کار خوب از آب درآمده است.

خودتان چه؟ چقدر راضی هستید؟ تا چه اندازه فکر می کنید آلبوم اعجاز در ادامه مسیری است که گوگوش بعد از انقالب

انتخاب کرد؟

من نهایت سعی ام را کردم و وسواس الزم را به خرج دادم. فکر می کنم بی دلیل هم نبود که یکی از ترانه ها اسمش اعجاز بود و واقعا گویا

اعجاز بود.سعی شد که کارها با هم هماهنگ و یکدست باشد. با اینکه تفاوت دست اندرکار در آن بود ولی سعی کردم یک هماهنگی نسبی در کارها

به کار ببرم.

این یک دست بودن که منظورتان تنوع در آلبوم نیست؟ چون کارها یکدست هست ولی برخی اوقاعت احساس می شود که آن تنوعی که باید باشد، در آن کمتر به چشم می خورد.

باید ببینیم به تنوع از چه نظر نگاه می کنیم؟ اگر منظورتان از تنوع وجود آهنگ های تند

و آرام است، بله، آلبوم این جوری نبود. آهنگ ها تقریبا از نظر ریتم و فضا و از نظر شعر طوری بود که می شود این سی دی را با

فراغ بال از اول در ماشین گوش داد.

یک مسئله که شما به آن اشاره کردید، مسئله همکاری با آهنگ سازان و ترانه سراهایی بود که در ایران به سر می برند. به هر حال وقتی که خواننده می خواهد با یک آهنگ ساز یا

ترانه سرا کار کند نیاز به یک هم نفسی مداومی دارد تا بده وبستان برقرار شود تا کار موفقی از

کار دربیاید.در این زمینه چه کار کردید؟ به هر حال دو

تا از کسانی که شما با آنها کار کردید ساکن ایران بودند.

بله. ولی نهایت سعی مان را کردیم که با هم در ارتباط باشیم. من آنقدر به کار این دو نفر

ایمان و عالقه داشتم که دربست، کارها را در اختیارشان گذاشتم.

هر دوشان بر این سه کار نظارت داشتند.

چطور شد که اصال تصمیم گرفتید با روزبه بمانی و علی رضا افکاری کار کنید؟ آیا

شنیدن کار »دنیای این روزهای من« داریوش در این تصمیم تان تأثیری داشت؟

قبل از آن آلبوم، من کارهایشان را شنیده بودم. یکی دو کار از آنها به دستم رسیده

بود ولی اولین بار کارهایی که خیلی به دلم نشست کارهای هلن بود و بعد از آن آلبوم

دنیای این روزهای من داریوش بود که توجه ام

را جلب کرد. آن روزها البته من با آنها در ارتباط بودم و کارها داشت به منصه ظهور

می رسید.

وقتی به ترانه های این آلبوم نگاه می کنیم و با آلبوم قبلی شما یعنی »حجم سبز« مقایسه اش

می کنیم، کالم به زبان نسل امروز خیلی نزدیک تر است و مقداری از سنگینی کالمی

که در حجم سبز می بینیم و حاصل کار اردالن سرفراز است کاسته شده است.

آیا این تصمیمی بود که خودتان گرفتید یعنی می خواستید به سمتی بروید که کالم برایتان

سهل و ممتنع باشد؟

شما کمابیش در جریان هستید که با این که من نزدیک به 6۰ سال است که آواز می خوانم اما اکثر کسانی که به کنسرت های من می آیند

یا شنونده آهنگ های من هستند، از نسل جوانند. این مسئله مرا وادار می کند که با

جنس امروز، خودم را تطبیق بدهم. البته کار مشکلی است. به قول شما سهل و ممتنع است چون هم کار را آسان می کند و هم کار را برای

انتخاب ترانه سخت می کند.

البته موسیقی کمتر این سختی را دارد و بیشتر این سختی در کالم است که خوشبختانه در این آلبوم دارم با نسل جوان کار می کنم که

زبانشان، زبان نسل امروز است.

گوگوش: سعی کردم در آلبوم جدید عشق بیشتر باشد تا غم

108

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

از طرف مردم انتخاب شود. يعني سقوط اخالقي در جامعه ما آنقدر براي آقايان واضح است كه به فكر محك زدن آن افتاده اند و سهمي هم براي افراد بي اخالق در نظرسنجي شان در نظر

گرفته اند.

با اين اوضاع عجيب نيست اگر اين سوال گزينه هاي ديگري هم براي انتخاب داشته باشد تا دست مردم بازتر باشد:

۵- برخورد متقلبانه با مسائل

6- نگاه رذيالنه به سينما

۷- توزيع ناعادالنه كمك هاي دولتي به سينما

۸- اقدامات كارشكنانه در اصناف

۹- رفتار موذمارانه با ديگر همكاران

۱۰- رويكرد بي منطقانه و از سربازكردنانه در امور جاري.

با اين نظرسنجي، برنامه »هفت« ديگر فقط آينه سينماي ايران نيست بلكه قرار است تصويري از كل جامعه ما باشد.

نمایش »ملکه« و »خرس« در جشنواره پرتقال طالیی ترکیه

دو فیلم سینمایی ایرانی در بخش مسابقه جشنواره بین المللی فیلم پرتقال طالیی کشور ترکیه به نمایش در می آیند.

به گزارش روابط عمومی بنیاد سینمایی فارابی، فیلم های »ملکه« ساخته محمدعلی باشه آهنگر و »خرس« ساخته خسرو معصومی در بخش مسابقه این رویداد به روی پرده می روند.

بر پایه این گزارش، فیلم »ملکه« از جمله آثار تحسین شده سینمای ایران به شمار می رود که پیشتر در بخش مسابقه جشنواره بین المللی فیلم فجر به روی پرده رفته است.

فیلم »خرس« که پیش از این حضور تاثیرگذاری را در عرصه جهانی تجربه کرده جایزه بزرگ پانزدهمین جشنواره بین المللی فیلم شانگهای را که از مهمترین رویدادهای سینمایی آسیا و

جهان به شمار می رود به خود اختصاص داده است.

جشنواره فیلم پرتقال طالیی از ۱۵ تا 2۱ مهر ماه سال جاری در شهر آنتالیا کشور ترکیه برگزار می شود.

پروانه ساخت »تبعید سایه ها« برای مسعود کیمیایی صادر شد

پروانه ساخت فیلم سینمایی »تبعید سایه ها« به کارگردانی مسعود کیمیایی صادر شد.

کیمیایی »تبعید سایه ها« را که به شکل گیری جریان های سیاسی چپ در دهه های ۳۰ تا ۴۰ شمسی در ایران می پردازد، به تهیه کنندگی بنیاد سینمایی فارابی خواهد ساخت.

»تبعید سایه ها« اولین فیلم مسعود کیمیایی است که با مشارکت یک نهاد دولتی ساخته می شود.

به گزارش سینمانگار، »دست تنها« دیگر فیلم سینمایی است که کیمیایی قصد ساخت آنرا دارد و به تازگی پروانه ساختش را دریافت کرده است.

فیلمنامه »دست تنها« توسط اکبر ثقفی نوشته شده و مسعود کیمیایی به همراهی مصطفی خرقه

پوش در حال بازنویسی آن است.

»دست تنها« داستان مردی زندانی است که پس از سال ها در حبس بودن، برای نجات دخترش چند روز مرخصی گرفته و به شهر باز می گردد.

سعید راد، اکبر زنجانپور و گلچهره سجادیه بازیگرانی هستند که تاکنون حضورشان در »دست تنها« قطعی شده است.

به گزارش سینمانگار، آخرین فیلمی که از مسعود کیمیایی به اکران عمومی درآمده، فیلم »جرم« با بازی پوالد کیمیایی و حامد بهداد بود، که در بیست و نهمین دوره جشنواره فیلم

فجر در سال ۱۳۸۹، سیمرغ بلورین بهترین فیلم را برای این کارگردان مطرح و ۷۱ ساله سینمای ایران به ارمغان آورد.

107

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

خطر بازداشت از سر هدیه تهرانی گذشت؟

مدیر حقوقی سازمان سینمایی معتقد است: با تصویب مصوبه اخیر توسط ریاست قوه قضائیه، اگر هدیه تهرانی مدعی عدم توانایی پرداخت مبلغ حکم شده باشد بازداشت نمی شود و شاکی

این پرونده وظیفه دارد اموال آزادی را از ایشان پیدا کند که بتواند طلب خود را از این اموال دریافت کند.

به گزارش سینماپرس، بهزاد ابتهاج با بیان این مطلب افزود: پیش از این اگر فردی محکوم به پرداخت وجهی به شخص دیگری می شد و از پرداخت خودداری می کرد تا زمان پرداخت

بازداشت می شد بنابراین قانون، شاکی هدیه تهرانی می توانست ایشان را تا زمان پرداخت مبلغ بازداشت کند اما با تصویب مصوبه اخیر اگر خانم تهرانی مدعی عدم توانایی پرداخت مبلغ

حکم شده باشد بازداشت نمی شود و شاکی این پرونده وظیفه دارد اموال آزادی را از ایشان پیدا کند که بتواند طلب خود را از این اموال دریافت کند به همین دلیل من فکر نمی کنم در

مورد این بازیگر حکم صادر شده منجر به بازداشت وی شود.

وی ادامه داد: حتی اگر در دومین مزایده تابلوها هم مبلغ بدهی ایشان تامین نشود شاکی می تواند اموال آزاد دیگری از ایشان را مصادره نماید.

ابتهاج تاکید کرد: زمانی که قرار است توافقی بین دو نفر انجام شود رعایت چند نکته از جمله آشنایی با مقررات و قوانین و دیدن بدترین حالت توافق الزامی است متاسفانه بیشتر

قراردادهای سینمایی به مشکل برمی خورند و تهیه کننده با کارگردان و یا بازیگر با این دو مشکل دارد چرا که قراردادی کم اثر به لحاظ حقوقی تنظیم می شود و برای مشکالت احتمالی

تدبیری اندیشیده نمی شود البته مشکل هدیه تهرانی یک مطالبه معمولی حقوقی است که دادگاه به موضوع رسیدگی کرده و با صدور حکم ، رأی آن به اجرا درآمده است.

وی در پاسخ به این پرسش که استدالل هدیه تهرانی برای پرداخت نکردن بخشی از دستمزد شاکی، عدم کیفیت قاب ها ساخته شده بوده است آیا در قرارداد تنظیم شده بندی مبنی بر این کار وجود نداشته است، تصریح کرد: زمانی که به موضوعی در یک مرجع قانونی رسیدگی می شود تمام افراد جامعه باید به حکم دادگاه قضایی تمکین کنند. زمانی که دادنامه ای نسبت به یک موضوع تنظیم می شود اصل بر این است که تمام جوانب درنظر گرفته شده است و قانون

رعایت شده و استدالل های طرفین شنیده شده و حکم صادر شده است.

وی ادامه داد: وکیل خانم تهرانی اگر به این حکم اعتراض کرده و در دادگاه تجدیدنظر به این حکم رسیدگی شده با بررسی تمام جوانب از آن جایی که حکم صادره فاقد ایراد بوده به اجرا

درآمده است و یا به حکم اولیه اعتراضی نشده است.

به گفته ابتهاج، مدعی یعنی هدیه تهرانی می توانست با دریافت »تامین دلیل« موضوع را به

رأی کارشناسی ارجاع دهد و اگر این کارشناس بی کیفیتی قاب ها و لطمه به نمایشگاه را تایید می کرد می توانستند با اثبات در دادگاه مبلغ مورد نظر را از دستمزد فرد کسر نمایند.

این مشاور حقوقی با بیان این که من مطلع نیستم که این مرحله را وکیل خانم تهرانی و یا خود ایشان طی کرده اند یا خیر؟ خاطرنشان کرد: در صورت درخواست »تامین دلیل« خانم تهرانی می توانستند در مقام مدعی در دادگاه حاضر شوند و دالیل خود را بیان کنند نه این که در مقام

دفاع و محکوم علیه. تا در دعوایی مستقل و با کارشناسی دلیل ایشان اثبات می شد ولی در دعوایی که من خوانده دعوا هستم دو حالت بیشتر برای من باقی نمی ماند. یا باید اثبات کنم

که تمام وجه یا میزانی از آن را پرداخت کرده ام و یا اثبات کنم که با شاکی مصالحه کرده ام و او هیچ طلبی از من ندارد.

انتقاد جالب توجه پگاه آهنگرانی از نظرسنجی هفته گذشته برنامه سینمایی »هفت«

يك نفر مي گفت برنامه »هفت« آينه تمام نماي سينماي ايران است و اين يعني متن، اجرا،

ميهمانان و اولويت موضوعات در آيتم هاي برنامه بيانگر وضع فعلي سينماي ما است. در صحت اين گزاره البته جاي اما و اگر هست كه بايد كارشناسان نظر دهند ولي هفته پيش يك نظرسنجي

مردمي با چهارگزينه در اين برنامه مطرح شد:

كدام رويكرد باعث پيشرفت و توسعه سينماي ايران مي شود.

۱- نقد دلسوزانه

2- سرپوش گذاشتن بر نقاط ضعف

۳- بيان متظاهرانه نقاط قوت

۴- ارائه راه حل براي مشكالت

گاهي نسبت به سينما برخوردار باور مي كنيد در يك برنامه تلويزيوني كه مخاطبانش از حداقل آباشند، گزينه هاي 2 و ۳ مطرح شود و عده يي هم آن را انتخاب كنند؟ يعني طراح نظرسنجي با

خود چه فكر كرده؟ مي توانيد تصور كنيد كه در همين گذشته نزديك كسي در تلويزيون جرات داشته باشد درباره مردم اين گونه فكر كند و همچنان شغلش را حفظ كند؟

»بيان متظاهرانه« يا »سرپوش گذاشتن« عباراتي است كه آدم فكر مي كند آنقدر بار منفي دارند كه كسي به خود جرات نمي دهد آنها را انتخاب كند ولي از نظر طراحان سوال ظاهرا

اين اعمال هيچ قبحي ندارد و مي تواند به عنوان يكي از راهكارها براي پيشرفت سينماي ايران

106

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

را در مقام سخنگو برگزید. اسفندیاری درباره برنامه های کمیته اسکار اعالم کرد:

در گام نخست، اعضاء کمیته با بررسی ضرورت و یا عدم ضرورت حضور سینمای ایران در هشتاد و پنجمین مراسم اسکار با

توجه به ساختار حاکم بر هالیوود و به ویژه در موقعیت فعلی بین المللی، ضمن محکوم

کردن اهانت به پیامبران در هر شکلی و خصوصا در سینما، تصمیم به مشارکت فعال در این زمینه جهت استفاده از کلیه فضاهای

موجود برای نمایش استعدادهای سینمای ایران و تعیین قواعد بازی به مصلحت این سینمای نجیب گرفتند و به این ترتیب، با

ورود به روند مشخص جهت انتخاب فیلم برگزیده، جدا از بررسی مقررات و فهرست

عناوین معرفی شده از سوی کشورهای دیگر در جلسات برگزار شده، فهرست رسمی ۷2

عنوان فیلمی که از تاریخ ۹ مهر ۹۰ تا ۹ مهر ۹۱ برای نخستین بار در کشور اکران شده و یا می شوند، در فضایی تخصصی و حرفه ای با رعایت مقررات و بررسی همه جانبه عناوین حائز شرایط بررسی شد و بنا به رأی اعضاء،

۱2 فیلم شامل »آینه های روبرو« ساخته نگار آذربایجانی، »بغض« ساخته رضا درمیشیان، »بوسیدن روی ماه« ساخته همایون اسعدیان، »چیزهایی هست که نمی دانی« ساخته فردین

صاحب زمانی، »راه آبی ابریشم« ساخته محمدرضا بزرگ نیا، »زمانی برای دوست داشتن« ساخته ابراهیم فروزش، »سعادت

آباد« ساخته مازیار میری، »گلچهره« ساخته

وحید موساییان، »مرگ کسب و کار من است« ساخته امیر ثقفی، »ملکه« ساخته محمدعلی باشه آهنگر، »نارنجی پوش«

ساخته داریوش مهرجویی و »یه حبه قند« ساخته رضا میرکریمی در فهرست کوتاه اولیه

قرار گرفت.

در ادامه پس از کسب اطمینان از تحقق شرط نمایش عمومی یک هفته ای در فاصله زمانی مقرر، ۱۰ فیلم واجد شرایط به لحاظ ظرفیت

ها و امکان پذیری های موجود و سوابق حضور بین المللی و بازتاب های آن مورد

بررسی قرار گرفتند که در نتیجه پنج فیلم »آینه های روبرو«، »گلچهره«، »مرگ کسب و

کار من است«، »ملکه« و »یه حبه قند« در فهرست کوتاه بعدی جای گرفتند.

در مرحله آخر، سه فیلم »گلچهره«، »ملکه« و »یه حبه قند« که هر یک از ظرفیت هایی

جهت انتخاب نهایی برخوردار بودند، در بحث ها لحاظ شدند که عاقبت با توجه به

استاندارد و ارزش های تولید، استفاده خوب از عناصر فیلمسازی، توجه به فضا و جغرافیای

بومی و برخورداری از شناسنامه ای ایرانی، فیلم »یه حبه قند« ساخته رضا میرکریمی برای نمایندگی صنعت ملی سینمای ایران

نماینده شایسته تری تشخیص داده شد و بر اساس رأی کمیته برای حضور در فهرست فیلم های خارجی زبان در هشتاد و پنجمین مراسم

کادمی معرفی شد. اسکار به آ

105

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

به نام بن با بازی بن ویشو بود که وقتی از خواب بیدار می شود با جسد غریبه ای

درخانه اش روبرو می شود که با ضربات چاقو کشته شده و درنتیجه متهم به قتل می شود. مفات برای نوشتن سریال برنده جایزه بفتا

سریال درام و ویشو هم برنده جایزه امی بین المللی بازیگر مرد شد.

گاندولفینی در »عدالت کیفری« نقش جک استون، وکیل درمانده ای را بازی می کند

که مدام با پلیس ها در حال زدوبند است تا موکلی پیدا کند! او باالخره موفق به پیدا کردن موکلی به نام نظیر می شود، مردی

آمریکایی پاکستانی که رضوان احمد نقش او را بازی می کند.

بیل کمپ، پیمان معادی و پورنا جاگانتان از دیگر بازیگران سریال هستند. معادی و

جاگانتان نقش والدین نظیر را بازی می کنند.استیون زیلیان که با »فهرست شیندلر«

)ساخته استیون اسپیلبرگ( برنده اسکار بهترین فیلمنامه شده متن قسمت اول را

می نویسد و آن را کارگردانی می کند. ریچارد پرایس، نویسنده نامزد اسکار »رنگ پول«

)ساخته مارتین اسکورسیزی( او را در نوشتن فیلمنامه کمک می کند.

پژمان بازغی و الله اسکندری در یک سریال جدید

تصویربرداری سریال »دولت مخفی« به

کارگردانی عبدالحسن برزیده و تهیه کنندگی علیرضا جاللی و حمید آخوندی در شهرک

دفاع مقدس پیگیری می شود. تصویربرداری سریال »دولت مخفی«که

اوایل اسفندماه سال گذشته در مناطق شمالی کشور کلید خورد این روزها در شهرک

سینمایی دفاع مقدس پیگیری می شود و تاکنون بیش از نیمی ار تصویربرداری کار به

پایان رسیده است.

سعید در جریان جنگ پدر خود را از دست داده و برای نجات جان سایر اعضای خانواده

اش، آنان را به شمال می آورد؛ شهری که محل سکونت پروانه و خانواده اش است. رفت و آمد سعید در مسیر جنوب و شمال

چندان به طول نمی انجامد و با اسارت او، رابطه اش با پروانه قطع می شود تا اینکه...

تدوین: سیدمجید امامی، گروه تدوین: مجید حسنی و مریم جاللی، دستیار دوم کارگردان: سحر زرندی، عکاس: مهدی صادقی، روابط

عمومی: فرشته طالب زاده، دستیار یک تصویر: سیروس کفاش، دستیاران تصویر:

ایمان وطن پور، وحید قربانی، سهراب تیموریان، دستیار صدا: ایمان بازیار، دستیاران

صحنه و لباس: مانی خرمشاهی و سمیرا صیادپور، مجریان گریم: خلیل نظری، زهره

عکاشه، تدارکات: فرامرز رضایی، محمد فتحی، علی عبدی، احسان رحیمی، مسئول

هنروران: رامین خالقی

فیلم سینمایی »یه حبه قند« نماینده ایران در اسکار

2013

کمیته انتخاب نماینده ایران در اسکار »یه حبه قند« ساخته رضا میرکریمی را از فهرستی

اولیه شامل ۱2 فیلم انتخاب کرد.

به گزارش روابط عمومی بنیاد سینمایی فارابی، کمیته انتخاب فیلم ایرانی برای

کادمی علوم و هنرهای سینمایی معرفی به آمتشکل از خانم ها پوران درخشنده و نیکی

کریمی و آقایان شهرام اسدی، فریدون جیرانی، حسین زندباف، علی شاه حاتمی،

حمیدرضا صدر، علی معلم و امیر اسفندیاری به جلسات خود پایان داد و فیلم برگزیده کادمی معرفی کرد. سینمای ایران را به آ

این کمیته در نخستین جلسه، امیر اسفندیاری

104

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

افراد دیگری دچار این مشکل شوند و کم کم بگویند اصال نیازی به سینما نیست و بعضی

از کشورها سینما ندارند، ایران هم نداشته باشد.

دعوای حوزه هنری و فیلمسازان از ابتدای سال جاری آغاز شد، زمانی که این نهاد

حکومتی با اعتراض گروه موسوم به انصار حزب الله و امامان جمعه تهران و مشهد

فیلم های »گشت ارشاد« و »خصوصی« را از پرده سینماهایش پایین کشید.

این اقدام با اعتراض سینماگران روبه رو شد، اما رئیس حوزه هنری 2۱ فروردین اعالم کرد که حداقل ۱۵ تا از فیلم های در نوبت اکران

امسال در سینماهای حوزه هنری نمایش داده نخواهند شد و پس از آن نیز حوزه هنری از اکران فیلم های »پس کوچه های شمرون«،

»نامزد آمریکایی من« و »خوابم می آد« در سینماهایش جلوگیری کرد.

پیمان معادی در سریال آمریکایی عدالت کیفری بازی می کند

پیمان معادی بازیگر فیلم »جدایی نادر از

سیمین« در سریال »عدالت کیفری« نقش یک پاکستانی را بازی می کند.

به گزارش خبرآنالین، »عدالت کیفری«

براساس سریال بریتانیایی شبکه بی بی سی به همین نام نوشته پیتر مفات )نویسنده

سریال »شرلوک«( که برنده جایزه بفتا شده، ساخته می شود با این تفاوت که محل وقوع

ماجراهای سریال نیویورک است.شبکه اچ بی او دستور ساخت قسمت اول

سریال را صادر کرده است و جیمز گاندولفینی

که با سریال »خانواده سوپرانو« به موفقیت و محبوبیت بسیاری رسیده بود، دوباره با این

شبکه کابلی همراه می شود. او در یکی دو سال گذشته در فیلم های تلویزیونی »سینما وریته« و »همینگوی و گلهورن« با بازی

نیکول کیدمن و کالیو اوون برای شبکه اچ بی او بازی کرده است.

داستان سریال درمورد مردی متهم به قتل و ماجراهای او در دادگاه است، هر فصل

سریال بریتانیایی پنج قسمت دارد و هر فصل بازیگران متفاوتی دارد. شبکه بی بی سی دو فصل از مجموعه را تولید کرده است. شبکه

اچ بی او هم احتماال همین روند را دنبال کند.داستان مجموعه بریتانیایی درمورد مردی

ادامه در صفحه بعد...

103

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

هشدار انجمن تهیه کنندگان درباره تعطیلی بخش خصوصی

سینما

انجمن تهیه کنندگان مستقل سینمای ایران، گزینش مجدد فیلم های سینمایی توسط حوزه

هنری برای اکران را غیرمسئوالنه خوانده است. اخیرا حوزه هنری که حدود صد سینما

در اختیار دارد از اکران 6 فیلم که پروانه نمایش دارند سرباز زده است.

انجمن تهیه کنندگان مستقل سینمای ایران با

اعتراض به ممیزی مجدد و گزینش دوباره فیلم های سینمایی توسط حوزه هنری، نسبت

به تعطیلی بخش خصوصی سینمای ایران هشدار داده است.

به گزارش "خبرگزاری ایسنا"، در بیانیه شورای مرکزی انجمن تهیه کنندگان مستقل سینمای

ایران آمده است: »رفتار غیر مسئوالنه حوزه هنری در گزینش فیلم ها و اعمال نظر مبنی بر ممیزی مجدد، حرکتی افراطی است که

می تواند به تعطیل بخشی از سینمای ایران در کوتاه مدت و تعطیل بخش خصوصی سینمای

ایران در دراز مدت منجر شود.«جامعه سینمایی ایران اخیرا با پدیده نوینی

روبه رو شده است. فیلم هایی که توقیف نیستند، پروانه نمایش دارند اما اکران

نمی شوند. حوزه هنری که حدود ۱۰۰ سینما در اختیار دارد روز دوشنبه )2۷ شهریور/ ۱۷

سپتامبر( اعالم کرد شش فیلم "برف روی کاج"، "من همسرش هستم"، "پل چوبی"،

"بی خود و بی جهت"، "پذیرایی ساده" و "من

مادر هستم" در سینماهای این حوزه اکران نمی شوند.

در بیانیه انجمن تهیه کنندگان مستقل سینمای ایران آمده که این شش فیلم سینمایی پس از دریافت پروانه ساخت و پروانه نمایش

توانسته اند با دریافت مجوز قانونی امکان اکران عمومی را بیابند، »بنابراین باید به

قانون احترام گذاشت و گرنه باصطالح معروف، سنگ روی سنگ بند نخواهد شد«.

انجمن تهیه کنندگان مستقل سینمای ایران ضمن اعتراض جدی به رفتارهای حوزه هنری

در عدم اکران این فیلم ها و از سازندگان شش فیلم سینمای اجتماعی حمایت کرده و خواستار تغییر رفتار حوزه هنری شده است.

دعوت از هنرمندان برای پیوستن به اعتراض قانونی

انجمن تهیه کنندگان مستقل در این بیانیه از کلیه هنرمندان سینمای ایران خواسته است تا به این اعتراض قانونی بپیوندند و اجازه ندهند عده ای با تصمیمات غلط ، سینمای اجتماعی و مستقل کشور را از میان ببرند.

جدای از این فیلم ها که پروانه نمایش دارند اما حوزه هنری از اکران آن ها خودداری

می کند، ساالنه به طور میانگین ۷ فیلم سینمایی در ایران توقیف می شوند. در

هفته های گذشته سایت "خبرآنالین" نام بیش از 2۰۰ فیلم سینمایی توقیف شده از سال

۱۳6۰ تا سال ۱۳۹۰ را منتشر کرد. بیشترین تعداد توقیف فیلم ها در سال های ۸۴ تا ۸۸

صورت گرفته است.آن طور که در این گزارش آمده است همه این

فیلم ها مستقیم توقیف نشده اند بلکه برخی از این آن ها بعد از ساخت با ممیزی مواجه

شده اند. گاها این ممیزی ها به اندازه ای بوده که به کلیت فیلم ضربه می زد و به همین خاطر بسیاری از کارگردان ها زیر بار نرفته و ترجیح

دادند فیلم هایشان اکران نشود.

اعتراض 10 سینماگر به عدم نمایش فیلم ها ازسوی حوزه

هنری

نشست اعتراض آمیز ۱۰ سینماگر به سیاست های حوزه هنری

۱۰ کارگردان و تهیه کننده سینمای ایران در نشستی خبری نسبت به سیاست حوزه هنری

در عدم نمایش برخی فیلم ها اعتراض کردند.روز شنبه اول مهرماه شش کارگردان و چهار

تهیه کننده ای که حوزه هنری آثارشان را غیرقابل پخش اعالم کرده، گردهم آمدند

و رفتار حوزه هنری در مورد عدم پخش فیلم هایشان در سینماهای این نهاد حکومتی

را »غیراخالقی« خواندند.

دوشنبه گذشته 2۷ شهریورماه حوزه هنری سازمان تبلیغات اسالمی رسمًا اعالم کرد که

»برف روی کاج ها« ساخته پیمان معادی، »من همسرش هستم« به کارگردانی مصطفی شایسته، »پل چوبی« ساخته مهدی کرم پور،

»بی خود و بی جهت« به کارگردانی عبدالرضا کاهانی، »پذیرایی ساده« ساخته مانی حقیقی

و »من مادر هستم« به کارگردانی فریدون جیرانی را در سینماهایش اکران نخواهد کرد.

در واکنش به این اعالم، سازندگان این فیلم ها در بیانیه ای مشترک عنوان کردند که

این شرایط منجر به حذف بخش خصوصی و مرگ سینمای اجتماعی ایران می شود.

در نشست خبری امروز، مانی حقیقی کارگردان فیلم »پذیرایی ساده« تصمیم

اخیر حوزه هنری را »بزرگ ترین آبروریزی« سال های اخیر دانست و گفت: به من

می گویند فیلم من امیدوارکننده نیست و به خاطر همین در این لیست آمده است. سوال من این است کدام قانون چنین چیزی را به من گفته است که فیلم ناامید کننده نسازم و

مانع از ساخت چنین فیلمی شده است؟

عبدالرضا کاهانی، کارگردان فیلم »بی خود و بی جهت« نیز گفت: ما متهم هستیم

فیلم هایمان ضدخانواده و اخالق است، اما می توانم ثابت کنم رفتار مدیران حوزه هنری و

ارشاد بسیار غیراخالقی تر است.

او تاکید کرد که پروانه ساخت را هم قبول ندارد چه رسد به این که بخواهد تن به دخالت

حوزه هنری بدهد و حاال حتی حوزه هنری هم به او بگوید فیلمش در سینماهایش اکران

شود، قبول نمی کند.

مصطفی شایسته، کارگردان فیلم »من همسرش هستم« هم از این که بعد از سیر

قانونی گرفتن پروانه نمایش »آقایان دوباره اصالحیه و ممیزی می دهند و با افتخار هم در

تلویزیون اعالم می کنند« اظهار تاسف کرد.

در بخش دیگری از این نشست خبری، مانی حقیقی گفت: حوزه هنری می تواند فیلم های

ما را اکران نکند اما این که بگویند فیلم ما ضدارزشی است، این تهمت به سازندگان این فیلم ها است و ما هم از آن ها می توانیم بپرسیم

که شما که هستید و مشروعیت شما از کجا آمده است؟

فریدون جیرانی، کارگردان فیلم »من مادر هستم« که فیلم قبلی او »قصه پریا« نیز دچار

مشکل اکران شده بود، ریشه وضعیت فعالی سینما را دعواهای وزارت ارشاد و خانه سینما

دانست.

به گفته او، تنها راه به وجود آمدن این اتحاد تنها در خانه سینما خواهد بود وگرنه

مشکالت حل نخواهد شد.

همچنین هوشنگ گلمکانی، سردبیر مجله »فیلم« نسبت به سرنوشت سینماگران بخش

خصوصی هشدار داد و گفت که این مساله کل سینمای ایران است و ممکن است پس فردا

ایــــــران سینمای

102

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606No. 20 / Vo l 01 | | | Oc t , 21, 2011 20

Platelets contain many growth factors and are responsible for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a person’s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier.hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and.Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take.become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for.skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via.multicultural satellite TV

.DRJIMMYPOONTel: 416-410-8338

For More Info See:Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm

(re-run on Tuesdays at10am) online at www.itctv.ca or via multicul-

.tural satellite TV

PRP FACIAL REJUVENATION

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

نكات مختصر و مفیدی

پیرامون متد های زیبایی و جوانسازیDr.Poonتوسط

در برنامه CINEMA x CINEMA

زمان پخش: Saturday 8pm

Sunday 3 &10pmTuesday 5pm

ITC از شبکه تلویزیونی

Hair loss is a fairly common problem for males. There is usually a family his- tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those males who are afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical treatment includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These have to be

taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually will not growback Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug remedies includephototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimu-lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihy-drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-

licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health of existing hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weeklysessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effectsMany females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be treat-ed with phototherapy

101

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 100

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 99

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

برای برای خودت هدف گذاری می كنی وقتی اینكه از نقطه A به نقطه B برسی، این یكسری ملزومات دارد در راه باید اتفاقاتی پیش بیاید سالمت B نقطه به A نقطه از بتوانی تو كه چون زمانی. شرایط یك در هم آن برسی، همیشه به نقطه B رسیدن خیلی مهم نیست به این دلیل كه شاید تو در یك موقعیت زمانی و تو اینكه اما برسی. B نقطه به بلدی مكانی چطور مسیرت را بچینی و بروی و حداكثر سعی و تالشت را بكنی برای اینكه این مسیر را به سالمت طی كنی، مثل یك آدمی است كه آذوقه را بسته است، برداشته و كمربندش را سفرش نقطه یك به برود تا كرده معاینه را اتومبیلش دیگر برسد و در این مسیر حداكثر سعی اش را اما یك بدشانسی برود. هم می كند كه درست وجود دارد كه از باالی كوه یك سنگی همزمان با لحظه ای كه تو از آن پیچ عبور كنی یكدفعه تو ماشین سقف روی صاف و می شود پرت اما برسی. B نقطه به تو نمی توانی و می افتد تو هیچ تقصیری نداری. هیچ دخل و تصرفی در آن اتفاقی كه انجام شده نداری. آن چیزی به باید بنابراین پس تو. قدرت از خارج بود از بپردازیم كه در قدرت ماست. آن چیزهایی طرف دیگر تو اگر بخواهی این مسیر را درست طی كنی نمی توانی سر پیچ ها نگاه كنی ببینی سنگی می افتد یا نه. تو باید مسیرت را دنبال

كنی.

اگرمن اسکورسیزی را در خیابان ببینم...!

چقدر از ضریب موفقیت در زندگی یک بازیگر دستخوش تصادف است و چقدر از آن ارادی

است؟

نظر به است شانس معنی به اگر تصادف است. كاری هر ذات از جزئی شانس من نباید كه دانست پدیده ای یك نباید را شانس خیابان در فردا اگر من كرد. استفاده آن از

من از و شانسی ببینم را شانسی اسكورسیزی من به را نقش یك شانسی و بیاید خوشش بدهد كه در آن بازی كنم و من بروم در آن بازی كنم نباید گفت شانسی بود پس بی ارزش است. مهم این است كه تو چطور از شانست استفاده مهم زند می را هركسی خانه در شانس كنی، این است كه چه كسی در را به موقع باز كند. خیلی دی فر حركات ایران مثل جامعه ای در وجود مناسبی سازماندهی چون است موثر ندارد. مثل كاری كه اصغر فرهادی كرد. او در رداشت ب موثر و درست قدم های مسیری یك كه آن چیزی به در طوالنی مدت نهایت در و

می خواسته، رسید.

آیا فرصت جهانی شدن برای تو فراهم است؟

باید شرایطش ایجاد شود و آن شرایط هم مستلزم این است كه جدا از كار كردن، )كار كردن به كه دارد بستگی هم زمانی موقعیت و شانس و است اطرافت محیط است(. دخیل آن در اتفاقاتی كه در درون جامعه ات می افتد. چگونه بنابراین همه اینها به خیلی چیزها بستگی دارد. تمام بگویم تنها می توانم بهتر شدن برای من

سعی و تالشم را خواهم کرد.

سینمای لیگ از دارد وجود امكانش یعنی سینمای لیگ به شود ترانسفر بازیگری ایران

تجاری یا اروپا؟

جدیدی نوع به كه فرهادی آقای از جدا به كه فیلم هایی از خیلی پرداخته سینما از سینمای خارج از كشور معرفی می شدند اساسا نظرم به اما نبودند بازیگرمحور و ستاره محور بعید نیست با توجه به تمرکزی كه دنیا به ایران كرده است می توان به سینمای ایران كه به نوعی

آینه تمام نمای جامعه است نگاه ویژه ای شود.

هیچ وقت به کسی حسادت نکردم

این سؤال پیش می آید که در این ۱۳-۱2 سال موجی درست كرده ای؟

نبوده ام. جریان سازی دنبال هیچ وقت نه، می آیند. وجود به تبلیغات موج از جریان ها نمی سازد آرتیست را جریان ها این هم گاهی مطبوعات است كه جریان سازی می كند. خیلی جریان سازی آن موافق هنرمند خود وقت ها

نیست.

رشك خودت هم نسل بچه های به وقت هیچ برده ای؟

احساسی چنین كه نمی آید یادم هیچ وقت نه، داشته باشم.

رقابت و قطبی دو فضاهای درگیر گاهی اما حتما شده ای؟

از طرف من اینطور نبوده است شاید از طرف مطبوعات و مردم این اتفاق افتاده باشد.

نه یا است فیلمت فروش تو دلخوشی های جمعی از آرا و محبوبیت مردم.

می هم با را دو هر هم. كنار در اینها همه خواهم!

سوپر استار هرگز شکست نمی خورد

به نوعی تعریف ستاره این چند سال اخیر در رضا از سینما نگاه است. شده عوض سینما رضا سمت به برگشته رادان بهرام و كیانیان عطاران، یعنی اقبال عمومی و فروش سینما به طرف اوست.تعریف كالسیكی از ستاره سینما

داری؟

ستاره دوما است ستاره هم عطاران رضا اوال یك است. آرتیست یک شخصیت در بودن ستاره باید همه چیزش ستاره باشد، فقط فروش فیلمش نیست، خیلی اوقات در سینمای جهان می بینی كه فیلم های آقای براد پیت فروش كمی او همچنان ستاره سینماست چون اما می كنند

همیشه در مركز توجه قرار دارد.

میلیارد كه داشته ایم را بازیگرها از خیلی ما نمی توانی تو اما بوده فیلم شان فروش میلیارد این داستان بگذاری. آنها روی را ستاره اسم است كه ستاره یك فردی است كه همه چیز او می كند كه كاری هر است، جالب مردم برای می تواند جالب دارد كه زیادی مخاطب برای دارد هم تیغ دو لبه یك ستاره این باشد. همه در دارد هم قسم خورده مخالف یكسری جای دنیا اینطور است حاال اگر این آقا یا خانم ستاره بتواند كاری كند كه توازنی در فروشش ایجاد كند یعنی هیچ وقت به كف كف نیفتد كارش است شده نابود كنند فكر دیگران كه آن شده ثابت اتفاقا داده. انجام درست را

فروش های عجیب و غریب و صدرنشین جدول تو كه دلیل این به دارد هم ویرانگری قدرت كنی بازی پرفروش فیلم نمی توانی كه ابد تا پس فردا ممكن است یك فیلمی بازی كنی كه فیلم خوبی باشد ولی فروش كمتری داشته باشد و تو شكست بخوری. به نظر من مدار حركت كردن فردی كه به او می گویند سوپراستار مدار زودگذر جرقه یكسری آنها است. متعادل تری هستند كه می آیند و همه مجالت و روزنامه ها را

تسخیر می كنند...

هنری که مدیری و شهاب حسینی دارند

بازی تلویزیونی سریال حال به تا چرا نكرده ای؟

من فكر می كنم شاید اسیر شرایطی نشده ام كه مجبور شوم بروم سریال بازی كنم.

آیا این درست است كه حضور در سریال از آدم خرج می كند؟

به هر حال تو یك درجه ای در كارت داری كه خواه ناخواه می دهد. قرارت پایین تر پله یك بیشتر خرج می شوی هر هفته در تلویزیون دیده در كه آدم هایی درصد اینكه ضمن می شوی. یك سریال بتوانند از تبعات بعد آن جان سالم مهران فقط را هنر این است. ببرندكم در به مدیری، شهاب حسینی و حامد بهداد می توانند داشته باشند. خب، اینها به اندازه انگشتان دو دست هم نیستند. البته نباید اینطور تصور شود كه هر كسی سریال بازی می كند كار بدی انجام

داده یا برعكس.

98

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 97

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

ناگفته های بهرام رادان از زندگی هنری خود

من فكر می كنم شاید اسیر شرایطی نشده ام كه مجبور شوم بروم سریال بازی كنم.

كنار را خوانندگی ات یا بازیگری روزی یك است ممكن آیا بگذاری؟

اینها چون ندهم. ارائه مانیفست ها این از می دهم ترجیح احساسات زودگذر است. بنده شاید دوست داشته باشم در هزار جا بپرم، پس فردا بخواهم كتاب شعر منتشر كنم، یا شاید بخواهم كارگردانی كنم. بنابراین هیچ وقت نمی گویم كه دیگر این كار را انجام نمی دهم. چون اساسا وقتی یك رای برای خودت صادر می كنی حواست نیست كه شاید ۵ سال دیگر تمایل داشته باشی انجام توانایی تو كه است زمانی یك ندهی. انجام را كار آن

و بدنی علمی، نظر از كه ورزشكاری مثل نداری را كارت دنبال خیلی نمی تواند دیگر ۴۰سالگی در بیولوژی

توپ بدود پس می گوید دیگر بازی نمی كنم. این امكان وجود ندارد كه طرف 6۰ سالش شود و بخواهد دوباره بدود. اما در هنر چنین چیزی خلق می توانی همیشه هنر در ندارد. وجود ادراك، قوه از می توانی همیشه شما كنی، فهم و شعور خودت استفاده كنی. چرا با این

حرف های بیهوده خود را محدود می کنی.

بلد هستی كه كاری آن معموال می گویند آن در می توانی هرچه و بده ادامه را از پیشرفت كن چون به هر حال بخشی تو برمی گردد. تمركز به آدم موفقیت

خواننده تمام وقت كه نیستی...

یعنی هستم. تمام وقت هنرمند من این به می شوم بیدار كه صبح از چیزی آن چطور كه می كنم فكر هنر می گذارم را اسمش خودم كه

آلبوم یك با روز یك كنم. ابراز را موسیقی، یك روز با فیلم بازی كردن در

یك نقش خاص و شاید یك روز با كارهایی مثل عكاسی و... بنابراین ترجیح می دهم یک

هنرمند تمام وقت باشم نه یک انسان تک بعدی.

این سطح هنری را خودت تعیین می كنی یا دیگران؟

اصال چرا باید برای هنر سطح قائل شوی؟

باالخره یك متر و معیاری بین هنرمندان وجود دارد. بین تو و آقای فالنی حتما یك تفاوتی وجود دارد.

با داری نظر در تو كه ری مت با می شوم قائل من كه معیاری دیگری فرق می كند. بنابراین نمی توانی یك حكم كلی برایش

صادر کرد.

منظورم این است كه یك معدلی وجود دارد. معدل می گوید بهرام رادان بازیگر خوبی است یا نیست. در مورد همه هنرمندان هم

وجود دارد.

آواز تغییر هم است. یك دیالوگی در قابل این قضاوت ها بله، قو بود که می گفت افكار عمومی حافظه ضعیفی دارد بی جهت به خاطر این روزها افكار عمومی را فدا نكن. هرچند خودت قابل حال هر به اما كرده پیدا قوی ای حافظه اینترنت وجود می فکر همه که کسی ثال م که است این ظورم من است. تغییر

بازی کنند.خیلی بازیگر بدی است، فیلم یك فردا خیلی می كند كه علی می شود که کسی

خوبی ست بازیگر اپس

فردا ۴ همان گویند می همه شود. نمی موفق کارهایش از یکی در دائم این قضاوت بنابراین بود. بازی كرده را هم شانسی فیلم دستخوش تغییر است. تو می توانی بگویی االن در این لحظه، با توجه به دیده ها و شنیده ها این حكم صادر می شود اما این حكم

قابل تغییر است.

منتهای آرزویم کمال انسانیت

چیزی که به عنوان پیام روی کاور آلبومت از قول تو نوشته شده و اینکه برای منتقدانت آرزوهای مثبت کرده ای خیلی خودخواهانه

به نظر می رسد.

كنم؟! تنها آرزوی من من حتی نمی توانم برای خودم هم دعا جز چیز هیچ درباره یعنی است، انسانیت كمال و سربلندی

انسانیت فكر نمی كنم.

من نمی دانم چرا اینطور به نظر می آید در همان کاور نوشتم هر دو گروه، هم طرفداران و هم منتقدان. حتی آن کس که سال ها آرزویش نیست و نابود شدن من است هم در کسب موفقیت هایم سهیم بودند. این دعا هم منتهای می نوشتم اگر است واضع ت و فروتنی آرزویم فروش این آلبوم است یا منتهای آیا است چی؟ موفقیت خودم آرزویم می توان كردم كه دعایی از كلی تر

دعایی كرد؟

فكر هم منفی های ورد بازخ به كردی؟

حتی گروه، دو هر نوشتم من تكذیب هم را من كه كسانی سال ها كه تویی حتی كردید اینكه برای پریدی پا با جفت نیستم. بخور درد به بگویی موفقیت های در هم تو حتی

من سهیمی.

توآدم متکبری هستی؟

نه، نیستم اما به آن چیزی كه دارم عالم هستم.

داشتی دوست و نداری كه چیزی آن داشته باشی چه چیزی است؟

استعداد هزاران داشتم دوست آدم ها همه مثل دیگر داشتم كه به هزار قله دیگری می پریدم. اما اگر از كوه باال می رفتم باز هم یكسری پیراهن های خودشان را می دریدند كه مگر تو عضو فدراسیون كوهنوردی هستی كه از كوه باال می روی؟ و من دوباره از كوه باال می رفتم و آنها

باز پیراهن شان را می دریدند.

داستان سفر و سنگ

آیا این فرصت به عنوان یك هنرمند برای تو هم وجود دارد؟

ادامه در صفحه 98..

96

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 95

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

با نوش جان کردن فلفل تند، احساس گرما و آتش گرفتن می کنید؛ علت این است که

کاپساسین موجود در فلفل باعث ترشح آدرنالین می شود؛ این

هورمون در باال رفتن دمای بدن نقش مؤثری دارد.

شاید سراغ خیلی از مواد غذایی می روید تا الغرتان کند اما دانستن اینکه انواع فلفل چه

تأثیری در کاهش وزن شما دارد، برایتان جالب خواهد بود.

، فلفل تند، خواص دارویی بسیاری دارد و به همین خاطر امروزه استفاده از این ادویه در

اكثر غذاها باب شده است.

امروزه باور غلطی كه فلفل قرمز و فلفل تند باعث ایجاد زخم معده یا تحریك آن می شوند، كاماًل رد شده و فواید این ماده غذایی از مضرات آن پیشی گرفته است.

تحقیقات جدید بر ساختار این ماده غذایی و چگونگی عملكرد آن در سیستم بدن نشان

داده، استفاده از فلفل تند می تواند كمك

بزرگی در كاهش وزن بكند.

نوعی عصاره كه از فلفل تند گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع

التهاب و برافروختگی پوست، رفع لك و انواع كك و مك مؤثر است.

فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است؛ انواع اكسیدان موجود در این ماده غذایی

در مبارزه با رادیكال های آزاد در بدن نقش چشمگیری دارند.

همچنین فلفل چیلی یا فلفل تند در جلوگیری از رشد سلول های مؤثر است؛ قطعاً همه افرادی

كه رژیم غذایی خاصی را دنبال می كنند با شنیدن اینكه قرص های الغری جدید

حاوی تركیب DCT وارد بازار شده، خیلی خوشحال می شوند؛ تركیبات این قرص ها

مواد موجود در فلفل قرمز تند است كه باعث افزایش سوخت وسازبدن و در نتیجه كاهش

وزن می شود.

با نوش جان كردن فلفل تند، احساس گرما و آتش گرفتن می كنید؛ علت این است

كه كاپساسین موجود در فلفل باعث ترشح آدرنالین می شود؛ این هورمون در باال رفتن

دمای بدن نقش مؤثری دارد.

دمای بدن باال رفته، متابولیسم افزایش پیدا می كند و در بسیاری از افراد، باعث عرق

كردن می شود؛ پس از اینكه این حالت به وجود آمد، بدن كالری بیشتری می سوزاند و

فرد الغر می شود؛ قطعاً فلفل بدون هیچ دلیلی تند نیست؛ تندی آن هم علتی دارد! این ماده

غذایی، حاوی كالری بسیار كمی است، به همین خاطر مهمان تمام بشقاب های رژیمی

است.

فلفل تند برای درمان افراد مبتالء به آرتروز نیز مؤثر است؛ تحقیقات اخیر نشان می دهد،

مصرف فلفل قرمز یا فلفل تند با كاهش ناراحتی های مفصلی وآرتروز رابطه مستقیمی

دارد.فلفل تند عالوه برداشتن خاصیت ضدسرطانی

به میزان چشمگیری حاوی فیبر است كه در حفظ سالمت بدن مؤثر است؛ انواع فلفل چه از

نوع تند و چه شیرین، حاوی تركیباتی هستند كه تحقیقات نشان داده دمای بدن را به میزان

چشمگیری باال می برند و مصرف اكسیژن را بعد از 2۰ دقیقه خوردن فلفل به حداكثر

می رسانند.

این یك خبر بسیار خوشحال كننده است چرا كه به این معناست كه بدن، كالری بیشتری می سوزاند و به كاهش وزن كمك بسیاری

می كند؛ بدنیست بدانید كه این دسته از سبزی ها از قدیم مورد توجه گیاه شناسان

غربی بوده اند.

با فلفل قرمز الغر شوید

94

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention RozaWe look forward to interacting with our readers

Keep

Your Diet

Grounded

When You

Take Flight

Roza Fox

93

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

Sports reporter Paul Coro travels close to 100 days a year covering the Phoenix Suns for «The Arizona Republic.»

With so much time spent in airports, it has become increasingly difficult for him to eat right, but Coro tries.

«I›m always in a hurry,» said Coro, a husband and father who started paying closer attention to what he eats once he reached his 40s.

«I don›t really have time to sit down at restaurants where there are usually healthier options. Most of the time, I›m going from gate to gate, but I always look for a Jamba Juice and places like that. I figure if all else fails, I can always grab a smoothie.

Chances are your travel itinerary is no-where near as hectic asCoro›s, but even if you fly once a year, finding healthy options at the airport is important, but it can be tough.

Eating Healthy Can Be as Simple as Packing a Lunch

In terms of saving money and eating right, the best bet is bringing food from home, whether it›s something you pre-pared yourself, or healthy store-bought snacks. With a little forethought and preparation, you can improve what you eat at the airport.

«Planning ahead is always the healthier option because it allows you to control what ingredients go into your meals and snacks,» advised Alyse Levine, a reg-istered dietitian and the brains behind Nutritionbite.

Homemade food tastes better and healthy food from home also trumps what airlines sell and offer on flights, such as cans of overpriced and greasy potato chips or boxed sandwiches with processed meat and cheese.

«Fast doesn›t have to equal junk,» said Ashley Koff, a registered dietitian, au-thor and consultant. Koff is also the resi-dent dietitian on The CW›s weight loss and nuptials reality show, «Shedding for the Wedding.»

«Learn how to make the better choice as opposed to mentally saying ‹well, I›m flying today› as permission to eat junk.

Bring fast snacks from home such as homemade trail mix, an apple with pea-nut butter, veggies and kale chips,» Koff advises.

For the plane, think portable. A plastic sealed bag filled with healthy options will have you munching from takeoff to landing.

«Whole-grain pita bread, cubed low fat cheddar cheese, small oranges or sliced raw peppers---red, orange and yellow---and snap peas are also smart choices,» said Todd DeMann, CEO of Freshology, a gourmet food preparation and home delivery service, which boasts clients such as Jennifer Lopez.

«Packets of dry oatmeal with raisins are a good option. You can ask for hot water in flight to mix it,» DeMann added.

Maybe you intended on packing a bag of healthy snacks for your time at the airport but you were so tired, you left the bag on the kitchen counter. Don›t fret, airports do have healthy options, although they are pricier than food you bring from home.

«Many airport stores offer healthy grab-and-go selections these days, including fresh fruits like bananas and apples, salt-free nuts and granola bars,» Levine said. «So if you are pushed for time, you can probably find one of these options.»

Frequent travelers would do well to keep a stash of treats on hand.

«I always have granola bars and Nutri-Grain bars in my work bag,» Coro said. «The magazine stores sell almonds, but they›re usually $10 a bag. I›d rather eat a granola bar.»

Healthy snacks you can bring from homeWith a little planning and preparation, you can improve what you eat at the airport. Here are some quick and tasty suggestions from our experts:

Fresh fruit and veggies are a traveler›s best friend. Bananas are the easiest to carry but you can also slice up apples and toss them in a plastic sandwich bag. For added flavor, bring along a little con-tainer of peanut or almond butter. Small oranges, carrots, snap peas and sliced red, orange and yellow peppers are tasty and are healthy too.

For the plane, think portable. A plastic bag of folded or sliced whole-grain pita bread with a handful of cubed low fat cheddar cheese will have you munching from takeoff to landing.

Stay hydrated. Buy a bottle of water or two after you clear security, and once on the plane, choose water rather than soft drinks or alcoholic beverages when drinks are offered.

Making the Best of a Fast-Food Situa-tion

When your stomach starts to rumble, re-member that flexibility is the key.

Fast-food restaurants don›t want to lose your health-conscious dollars and are starting to offer healthier menu options.

Levine recommends the egg-white veg-gie flatbread sandwich at Dunkin› Do-nuts, which has about 280 calories and four grams of saturated fat.

The King of burgers is even getting in on the act.

«Burger King›s tendergrill garden salad

has grilled chicken and Ken›s Light Ital-ian dressing and is a reasonable choice at 350 calories,» she said, adding a ca-veat.

«Beware of the 18 grams of fat---4.5 grams being saturated---and 1,360 mil-ligrams of sodium.»

Not a herbivore? Getting a burger com-bo isn›t the worst option either. Besides, there are always ways to compromise.

«Choose to have water versus a soda or a shake even if you get a burger or fries,» Koff said. «Or choose a smaller burger and leave off sauces or dress-ings that are high in sugars and artificial ingredients, and get mustard or salsa instead.»

Separating Hunger From Other Emo-tions and Needs

Flying is so stressful these days. Be-tween the baggage fees and the touchy, feely TSA officers, traveling by plane is full of triggers that will have you running for the closest McDonald›s.

But before you grab that McNuggets meal, take a deep breath.

«Don›t confuse hunger---the physi-ological need for food---with appetite, which is stimulated by what we see and smell,» Koff said. «Boredom and feeling deprived if others are having junk food can also increase your appetite.»

And sometimes thirst can be mistaken for hunger. «Stay well hydrated espe-cially while flying,» Levine said.

Buy a bottle of water after you clear se-curity or buy a water bottle with a built-in filter.

92

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

غزل سیني به دست از تراس امد و گفت- باربد تو كه چیزي نخوردي

- یخ كرد دیگه نمي خورم- گرمش كنم آقا؟

- نه برایم كیك و شیر بیار میلي به غذا ندارمسیني را از غزل گرفت و به راه افتاد پیش از

خارج شدن از اتاق صدایش زدم و گفتم- به غزل تو بستم وسایلش كمك كن

غزل گفت:- خودم مي تونم

تیز نگاهش كردم شانه باال انداخت و گفت- خب بد اخالق منصوره لطفا بیا كمكم كن

منصوره از در بیرون رفت هنوز در بسته نشده بود كه ارش سرش را تا گردن از الي در رد

كرد و گفت- صابخونه اجازه هست؟

- تو كه اومدي بیا تووارد اتاق شد و گفت

- خوب خلوت كردینصدایش را پایین اورد و گفت

- خون خون دكتر رو مي خورهغزل پرسید

- واسه چي؟- نگران شما بود

غزل خودش را به من چسباند و گفت- بیخود كرد من با داداشم بودمارش روي تخت نشست و گفت

- اي پدر بعضي چیزا بسوزهو زیر چشمي نگاهم كرد به قهقهه افتاد چشم

غره اي رفتم غزل گفت:- پدر چي؟

- اون چیزي كه همیشه مي گن پدرش بسوزهغزل با حالتي گنگ نگاهم كرد و گفت

- متوجه نمي شمآرش گفت

- از بس كه خنگينگاه تندي به ارش كردم دستپاچه شده بود صورتش سرخ شده بود غزل با لحن گالیه

امیزي گفت- هر چي دلش مي خواد مي گه

همانطور كه چپ چپ نگاه ارش مي كردم گفتم:

- به دل نگیر ارش عادت داره رو هوا حرف بزنه

و ارش با لحني توجیه كننده گفت:- واسه اینه كه واقعا خنگم اگه خنگ نبودم

كه بلد بودم حرف بزنمغزل لبخندي زد و گفت

- بخاطر همین خنگیته كه ازت خوشم مي ادسرم داغ شد غزل رنگ باخت ارش سر به زیر

انداخت به زحمت نفس مي كشیدم غزل با صدایي لرزان گفت:

- منظورم اینه كه .... كه ازت برادرانه خوشم مي آد

دستم را به صندلي گرفتم تا تعادلم را حفظ كنم ارش خودش را به سرعت بازیافت و

گفت- واسه همین سادگیته كه من دوست دارم زن

دادشم بشيغزل پرسید

- مگه برادرم داري تو كه گفتي تك بچه ايخندید و گفت

- من و این داداش باربدم عین هم هستیم یكه و یالغوز

حالت تهوع داشتم روي صندلي نشستم ارش كه تازه متوجه شده بود حرفي كه نباید از

دهانش بیرون امده لبخندي تصنعي زد و گفت- فقط فرقمون اینه كگه اون یه خواهر داره من

اونم ندارم.صورت غزل از هم شگفت. با ابرو به ارش

اشاره كردم تا بیشتر از این خرابكاري نكرده برود سر برگرداندم چند ضربه به در خورد و منصوره وارد شد سیني شیر و كیك را روي

میز گذاشت و رو به غزل گفت:- شب بخیر

هاج و واج نگاهش مي كردم ارش جوابش را داد در كه بسته شد، احساس كردم دارم باال

مي اورم بلد شدم و به سرعت به دستشویي پناه بردم احساس كردم هر بار كه عق مي زنم دلم

و روده ام از دهانم بیرون مي زند حالم كه بهتر شد ابي به صورتم زدم و از دستشویي بیرون آمدم غزل با نگراني چشم به در دوخته بود

ارش به دیوار تكیه داشت و سر به زیر انداخته بود و منصوره در استانه در اتاق غزل ایستاده

بود غزل به طرفم امد و گفت- حالت خوبه؟

سر تكان دادم ارش گفت:- تو یهویي چت شد؟

غزل بازویم را چسبید و جواب دادم:- چیز مهمي نیست

منصوره گفت:- دكتر رو بیدارم كنم؟

- نه اصال استراحت كنم بهتر مي شمبا كمك غزل به اتاقم برگشتم و روي تخت

دراز كشیدم.-باید وسایلمو جمع كنم

باید استراحت كنيو رو به ارش و منصوره كرد و گفت

- شما برید من اینجا مي مونم تا حالش بهتر بشه

منصوره گفت- اجازه بدید دكتر رو صدا كنم معاینه اش كنه

با تاكید كفتم- نمي خوام

و زیر لب غریدم- نمي خوام اون عوضي بهم دست بزنه

غزل اشاره كرد كه بروند و به منصوره گفت- لطفا بقیه وسایلم رو تنها ببند

- بله خانمآرش كنار تخت ایستاد و گفت:

- كمك مي خواي؟سر تكان دادم. غزل گفت

- خودم مراقبشمارش سر تكان داد و از اتاق بیرون رفت تكاني

خوردم غزل با نگراني گفت- حالت بده؟

- نه مي خوام بلد شم وسایلمو جمع كنم- احتیاجي نیست خودم این كار رو مي كنم

- تو نمي تونيبا تحكم گفت

- تو هم نمي توني من بهت اجازه نمي دم از تخت پایین بیایي

سر برگرداندم و نگاهش كردم با چهره اي در هم كشیده نگاهم مي كرد

لبخندي زدم و گفت- اطاعت مي شه

او هم لبخندي زد و گفت- حاال چشمات رو ببند وسعي كن بخوابي

- دلم نمي ادبا دست چشمهایم را بست و گفت

- خودتو لوس نكنچشم بستم غزل نوک انگشتانم را در

دست گرفت قلبم مي خواست از جا كنده شود لبخند زدم با تشر كفت

- بخواب- خوابم نمي آد

- مي خواي مثل بچه ها واست الالیي بخونمچشم باز كردم نگاه مشتاقم را به صورتش دوختم تمام انچه دقایقي پیش اتفاق افتاده بود از نظرم محو شد باز هم من و او بي ان

كه غریبه اي حایل باشد در كنار هم بودیم با دست چشمانم را بست و گفت

- بخواببا اینكه دلم مي خواست او ساعت ها در كنارم

باشد گفتم- خسته مي شي بهتره تو هم بري استراحت

كني- مگه اون موقع كه من حال نداشتم و تو

كنارم مي شستي خسته مي شدي فقط به فكر استراحت باش اگه یه وقت خداي نكرده حالت بد شد نمي خوام مامان بگه من چه

جور....نمي خواستم این كلمه را بشنوم به میان حرفش

دویدم و گفت- تو بهتریني بهترین

- پس به حرفم گوش كن- چشم كوچولوي من

ملحفه رویم كشید و گفت- باید بیشتر مراقب خودت باشي

- الالیي یادت نره- شیطون ، باشه

ساكت شدم پرسیدم:- چي شد؟

- دارم فكر مي كنم هوم الالیي رو كه مامان واسه ام مي خوند بخونم؟

قلبم ریخت چشم باز كردم و نگاهش كردم به تندي گفت

- چشما بستهچشم بسته گفتم:

- مامان مي خوند- آره دیگه قشنگ یادمه صورت مامان یادم

نیست اما شعر الالیي قشنگش تو ذهنمه- بخون

و او شروع كرد به خواندنالال الال گل گندم

امان از حرف این مردمالال الال گل باغم

بابات رفته پر از داغمال ال الال گل الله

كه حرمت ها چه پامالهالال الال گل پونه

خراب شد پایه خونهبابات رفته به اون دنیادلم از زندگي خونه

الال الال گل پونهكوچولوي بي گلدونممنم با تو تو این صحراتو لیلي و من مجنونم

نذار تنها تو مامانوكه من زنده نمي مونم

ادامه دارد ...

91

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

رمان شب تقدیر وارد اتاق شدم و در را بستم احساس خفقان

مي كردم از این كه پدر این قدر ساده با مسئله برخورد مي كند به شدت عصباني شدم و از

این كه این طور بازیچه دكتر صافپور شده بود عصباني تر . من تازه مي خواستم به دنبال خانواده اش باشم و پدر سعي مي كرد به نام

خود براي او شناسنامه بگیرد روي تراس رفتم مهتاب دامن سفیدش را روي زمین پهن كرده بود صداي موج هاي بازیگوش در روح انسان چنگ مي انداخت وري صندلي افتادم سرش

را به پشتي صندلي تكیه دادم و اسمان پر ستاره شب چشم دوختم فكرم كار نمي كرد گیج شده بودم ضرباتي به در خورد توان حركت نداشتم در با صداي نرمي باز شد غزل را از

صداي پایش شناختم صدا زد- داداش داداش كجایي؟

هر كلمه اش جان را آتش مي زد زبانم سنگین شده بود صدایي آمد نمي توانستم نگاه از

اسمان بر گیرم صدا زد- باربد جان داداش گلم

صدایش نزدیك تر مي شد پرده را كنار زد و گفت

- اینجایي؟ چرا جواب نمي دي؟به صورت مهتابي رنگش چشم دوختم

روبرویم ایستاد و گفت- نمي خواي باهام حرف بزني؟

چشمانم اشك نشست سر برگرداندم و به اسمان خیره شدم و پرسید

- با من قهري؟به زحمت سر تكان دادم به نرده ها تكیه كرد

و گفت:- پس چرا باهام حرف نمي زني؟

نگاهش كردم از مقابلم گذشت دلم هري ریخت با خود اندیشیدم شاید مي رود به خودم

فشار اوردم تا چیزي بگویم یا حركتي بكنم

اما نمي توانستم چه باید كنم صدایش پایش كه نزدیك مي شد ارامم كرد با یك سیني به

تراس بازگشت خندید و گفت- شامت رو واسه ات اوردم

- میل ندارمسیني را در مقابل پایم روي زمین گذاشت و

نشست و گفتم:- رو زمین نشین سرده

- نه به سردي بعضي هابه تلخي لبخند زدم و گفتم

- دلم گرفتهنیم خیز شد قاشق را در مقابلم گرفت و گفت:- خودم تمام گره هاي دلت رو واسه ات باز

مي كنمسر برگرداندم و گفتم:

- گره دل من باز شدني نیستقاشق را در مقابل دهانم گرفت و گفت

- هیچ گره كوري تو دنیا نیست مگه اینكه خودمون اونو سفتش كرده باشیم بخورسر تكان دادم صدایش پشتم را لرزاند

- به خاطر مننگاهش كردم چشمانش مي درخشید نگاهم به

جاي زخم روي پیشاني اش افتاد- خیلي اذیتت كردم

- مخصوصا االن كه غذاتم نمي خوريسر پیش بردم و لقمه اي كه برایم گرفته بود

خوردم با خوشحالي گفت- پس واقعا باهام اشتي هستي

لقمه را بلعیدم و گفتم:- هیچ وقت باهات قهر نبودم

قاشق دیگري را در مقابلم گرفت و گفت- مي دونم

سرم را عقب كشید و گفتم- دیگه دارم لوس مي شم

- مگه من تو دنیا چند تا داداش دارم یكي بذار اونم لوس باشه

قاشق را از دستش گرفتم و گفتم:- تو كه از دیوونه ها خوشت نمي آد

خندید و گفت:- نه از هر دیوونه اي اما دیوونه اي مثل تو رو

نمي شه دوست نداشتبا صداي بلند خندید از این كه مي دیدم او

شادمان است احساس رضایت مي كردم روي زمین خزیدم با نگراني گفت

- رو صندلي بشین زمین سردهقاشق را به طرفش گرفتم و گفتم

- اگه سرده واسه توام سردهقاشق را در دهانش گذاشتم لبخند زد به اسمان نگاه كردم یك ستاره در دوردست ترین نقطه

سوسو مي زد غزل پرسید- به چي نگاه مي كني؟

با انگشت به ستاره اشاره كردم و گفتم- به اون ستاره كوچولو اون كه داره چشمك

مي زنهاز روي سیني رد شد و در كنارم نشست و به

مسیر انگشتم چشم دوخت- دیدمش

سرش را در اسمان چرخاند با شعف گفت- اونم یكي دیگه اونجا رو دب اكبر .... اوناها

یه ستاره دیگه كه داره چشمك مي زنهنگاهش كردم از این كه او در كنارم نشسته بود

احساس ارامش مي كردم نگاهم كرد لبخند زدم و به اسمان چشم دوختم

در كناراو زمان را گم كرده بودم و گذر ان را احساس نمي كردم ستاره ها را به هم نشان مي

دادیم با طرح ستاره ها شكل مي كشیدیم و براي هر كدام افسانه اي مي بافتیم

غزل به قهقهه خندید - این دیگه باور نكردنیه

- ما هم كه نمي خوایم چیزي رو باور كنیم- ولي این واقعا شاخدار بود این دلیل نمي

شه بگي اون ارابه پدر اولیه ماست كه باهاش به سرزمین ایران اومده و دیو هفت سر رو

شكست داده و با ایرانهانه عروسي كرده و این ارابه مقدس به شكل ستاره در اومده تا همیشه

مركب پدر بزرگ ایران بمونه اقرار كن دروغه- منم نگفتم راسته مثل اون ستاره ها كه تو

میگي شبیه میمونه و اولین انسانه كه هنوز تكامل پیدا نكرده بود

- منم نمي گم راست گفتم- منم ادعا نكردم راست مي گم

- تو دروغگوي بزرگي هستيخنده روي لبهایم ماسید جواب دادم

- البته خیلي زیادبا لحني جدي پرسید

- ناراحتت كردم؟نگاهش كردم خندیدم و گفتم

- اون ستاره ها رو ببین شبیه صورت ادمهبه اسمان چشم دوخت و گفت:

- كوش ؟ نشونم بدهبه صورتش چشم دوختم و با هیجان گفتم:- این ستاره رو ببین از ماه هم خوشگل تره

- كوش كجاست؟ نشونم بدهخندیدم نگاهم كرد هیجانش را فرو خورد و

گفت- خب نشونم بده تو فقط مي گي اون ستاره

رو این ستاره رو اوني كه گفتي بزرگه كوش؟خنده ام قطع شد به چشمانش خیره شدم و

اهسته گفتم:- روبروي من نشسته

چشم به زمین دوخت و گفت:- لوسم مي كني

- مگه من تو دنیا چند تا خانم خوشگله دارم یكي بذار اونم لوس باشه

خندید به اسمان نگاه كرد و گفت:- اون ستاره رو ببین چقدر پر نوره

دلم نمي خواست جز او ستاره دیگري را ببینم نگاهم كرد

- به چي زل زدي؟زیر لب گفتم:

- كوچولوي منلبخندي زد و بلند شد من هم ایستادم و با

نگراني پرسیدم- كجا؟

- باید چمدونم رو ببندم- منصوره رو صدا كن

- نمي خوامهنوز جمله اش را تمام نكرده بود كه چند ضربه به در خورد وارد اتاق شدم و گفتم:

- در بازهدستگیره در به طرف پایین چرخید و منصوره

در استانه در پدیدار شد- بله

- اومدم سیني رو ببرم آقا

)19(90

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

میثاقیان در مورد اینكه بازیكنان فوتبال ایران به اندازه بازیكنان فوتبال اروپا نمي دوند،

گفت: در این مورد باید خیلي چیزها را در نظر بگیریم. بحث شرایط ژنتیكي، میزان تمرینات

.و ... و بعد صحبت كنیم

وي در مورد اینكه چه مي كنید كه بازیكنان تیم شما بیشتر از تیم هاي دیگر مي دوند،گفت:

آب مي خوریم و خوب تمرین مي كنیم. بازیكن تیم ما باید بدود وگرنه باید جوابگو

باشد. بازیكنان خارجي بیشتر مي دوند مثال در تیم ملي تركیه بازیكني بود كه 14.5 كیلومتر

در زمین مسابقه دوید. بازیكنان تیم من هم .باید 9 تا 1۰ كیلومتر بدوند

وي اضافه كرد: در بندرعباس با گرماي 45 درجه و هواي شرجي شرایط سخت است.

هواي شرجي بعد از ساعت 5 بعداز ظهر بیشتر مي شود. در بندر عباس هم با تیم هاي شرجي بازي مثل فوالد، ملوان، بازي كرده ایم و تنها

تیم تهراني كه در بندرعباس بازي كرد راه آهن بود كه با كمك داور از دست ما فرار

.كرد

وي در مورد وضعیت علي كریمي در پرسپولیس گفت: حیف است علي كریمي

.نیست

میثاقیان در مورد اینكه پرسپولیس هافبك ندارد، گفت: این تیم بهترین ها را دارد. محمد نوري در تیم ملي است. سوساي برزیلي كه در

.پرتغال بوده است

به گزارش فارس اكبر میثاقیان در این جلسه با خبرنگاران شوخي هاي زیادي كرد و در ابتداي جلسه هم از خبرنگاران پرسید شما

ناهار خورده اید یا نه زیرا من ناهار نخورده ام و از فرودگاه به اینجا آمده ام. حتما مي خواهید

در مورد آب آلوده سپاهان هم از من سؤال كنید. وي هنگام نشست خبري آب خورد و

خبرنگاران به او گفتند مراقب باش و این آب را تست كن كه میثاقیان گفت: مطمئن باشید من هیچ چیزم نمي شود. به همسرم گفته ام من

مرگ طبیعي ندارم و در كنار زمین فوتبال مي میریم یا اینكه شما خبرنگاران من را سكته

.مي دهید

میثاقیان از مسئوالن سازمان لیگ خواست به خبرنگاراني كه به نشست خبري مي آیند ناهار بدهند یا اینكه پول ناهار آنها را از مربیاني كه

براي حضور در نشست مي آیند بگیرند. وي كارت عابر بانكش را درآورد و به خبرنگاري داد و گفت بروید به حساب من ناهار بخورید.

خبرنگاري از او پرسید این كارت سوخت است یا عابر بانك كه میثاقیان گفت كارت

.سوخت را فردا از رویانیان مي گیریم

سرمربي آلومینیوم همچنین در مورد رنگ پیراهنش گفت: من همیشه یك پیراهن مشكي مي پوشم و این بار پیراهنم را عوض كردم كه

.نگویید من همین یك لباس را دارم

وي همچنین گفت: مدام به من مي گویند بركنار مي شوي اما نمي گویند 5 تیم را به لیگ

برتر آوردم و 5 تیم را از خطر سقوط نجات .دادم

میثاقیان هنگام خروج از سازمان لیگ با ژوزه سرمربي پرسپولیس روبرو شد كه ژوزه حاضر

.به دست دادن به او نشد

قلعه نویي: مي توانستیم بیشتر گلبزنیم

سرمربي استقالل گفت: تیم قدرتمندي بودیم كه توانستیم بعد از آن كه گل اول را در

شروع بازي خوردیم از شكست، پیروزي.بسازیم

امیر قلعه نویي پس از پیروزي 2 بر یك برابر نفت آبادان گفت: خدا را شكر مي كنم كه در

آب و هواي گرم و جو سنگین، توانستیم 3 امتیاز را بگیریم و پیروز شویم. به تیمم تبریك

مي گویم به خاطر اینكه هنوز شرایط بازي جا نیفتاده بود و در آغاز بازي بودیم كه گل خوردیم اما بردیم. در آبادان وقتي در شروع

بازي گل بخورید براي بازگشت به بازي باید تیم قدرتمندي باشید كه تیم ما اینگونه بود و

.به بازي برگشت

وي افزود: در نیمه اول باید بار خودمان را مي بستیم اما از موقعیت هاي گلزني مان استفاده

نكردیم. در نیمه دوم تغییرات و جابجایي در تیم ایجاد كردم و توانستیم به گل برسیم. ایراد تیم ما این است كه بعد از گل آن طور كه باید، پرس نكردیم. با این حال نسبت به

بازي هاي گذشته موقعیت هاي گلزني زیادي ایجاد كردیم و مي توانستیم با گل هاي بیشتري به پیروزي برسیم. در دقایق آخر بازي مسابقه

احساسي شده بودیم و نفت مي توانست گل مساوي را بزند. این پیروزي از نظر روحي و

.رواني به تیم ما خیلي كمك مي كند

سرمربي استقالل در مورد وضعیت نفت آبادان گفت: نفت از زمان قاسمپور و برزگري یك

تیم هجومي بود و امروز هم بازي هجومي در دستور كار آنها قرار داشت اما ما خط

هافبك شان را از بازي خارج كردیم. رسول نویدكیا ما را خیلي اذیت كرد و خیلي خوب

بازي كرد او شاگرد خود من بوده است. آباداني ها دوست دارند تیم شان به جاي آنكه

.یك بر صفر برنده شود 3 بر 2 پیروز شود

قلعه نویي تصریح كرد: نمي خواهم از نظم دفاعي صنعت نفت ایراد بگیرم، صنعت نفت

با تفكر مربي اش به دنبال برد بود. مساوي نه به درد استقالل مي خورد و نه به درد نفت آبادان و به همین دلیل هم بازي زیبایي شاهد بودیم.

حق مردم آبادان است كه مثل مردم اهواز صاحب یك ورزشگاه خوب شوند. اینجا

مهد فوتبال است و بهتر است یك ورزشگاه با

.زمین باكیفیت داشته باشد

قلعه نویي در مورد ایرادهاي تیم نفت گفت: اجازه بدهید در مورد تیمي كه مسئولیت ندارم

حرف نزنم اما صنعت نفت رو به جلو خوب بازي مي كرد. ایرادهاي تیم را سرمربي نفت با

بازبیني فیلم متوجه مي شود و آنها را برطرف.مي كند

وي در مورد اعتراضش در دقایق پایاني به داور به خاطر وقت مسابقه گفت: به داور

اعتراض نكردم بلكه در یك صحنه حساس بازیكنم توپ را لو داد و به او اعتراض كردم

زیرا باعث شد تیم ما در آن صحنه تحت فشار.قرار بگیرد

89

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

مورد اینكه امكان دارد بازیكنان پرسپولیس بعد از زدن سرم حالشان خوب شده باشد،

گفت: اگر دلیل سرگیجه كمبود آب بدن باشد بله ولي ما به دنبال چرایي این اتفاق هستیم

اینكه چرا بازیكنان پرسپولیس دچار سرگیجه.شده اند

هاشمیان در مورد اینكه آزمایش بر روي محتویات بطري آب هاي معدني مي تواند این ابهام را برطرف كند، گفت: اگر این

آزمایش ها توسط آزمایشگاه هاي مرجع انجام شده باشد مي توان اظهار نظر تخصصي تري در

این مورد انجام داد اما اگر این آنالیز توسط آزمایشگاه هایي كه مرجع نیستند انجام شود

.نمي تواند مالک قرار بگیرد

وي افزود: براساس تجربیات پزشكي خودم مي گویم كه بعید است در نوشیدني بازیكنان

.پرسپولیس مورد خاصي پیدا شود

کنارگذاشتن بازیکنان باتجربه کرهبراي بازي با ایران

سرمربي تیم فوتبال كره جنوبي در آستانه دیدار با ایران در چارچوب رقابت هاي مقدماتي جام جهاني 2۰14 برزیل، دو بازیكن كهنه كار این

.تیم را كنار گذاشت

چوي کانگ-هي" روز چهارشنبه اقدام به معرفي تيم 2۳ نفره کره جنوبي کرد که در اين ميان نام شش بازيکني که در ديدار با

ازبکستان بازي نکردند به چشم مي خورد. تيم کره جنوبي در تاريخ ۱6 اکتبر )2۵ مهر( با

.ايران در ورزشگاه آزادي ديدار خواهد کرد

بر پايه گزارش کره تايمز، کره جنوبي در آخرين ديدار خود در تاريخ ۱۱ سپتامبر با ازبکستان به

.تساوي 2 بر 2 رسيد

سرمربي کره جنوبي براي ديدار با ايران روي نام "لي دونگ-کوک" ، مهاجم ۳۳ ساله تيم

و "لي جونگ-سو"، مدافع ۳2 ساله خط قرمز کشيده است. اين دو بازيکن در ترکيب ثابت

تیم ملي كره جنوبي در رقابت هاي جام جهاني.2۰1۰ حضور داشتند

چوي کانگ-هي" با اشاره به اينکه" نسبت به عملكرد این دو بازیكن در دیدار با

ازبكستان راضي نبوده، اظهار داشت: با توجه به عملكرد این دو بازیكن در دیدار با ازبكستان،

تصمیم به كنار گذاشتن آنها گرفتم. من با نحوه مسئولیت پذیري این دو بازیكن به عنوان اعضاي مسن تیم مشكل دارم. بازیكنان باتجربه

تیم باید با نوع عملكردشان، احترام بازیكنان جوان تر را برانگیزند. من این بار به خاطر

.روحیه تیم این دو بازیكن را انتخاب نمي كنم

سرمربي كره جنوبي در پایان گفت ایراني ها براي بازي با كره جنوبي از آمادگي ذهني

.باالیي برخوردارند

میثاقیان: نمي گذارم پرسپولیسبرنده شود

سرمربي تیم فوتبال آلومینیوم هرمزگان گفت:.سرم برود هم نمي گذارم پرسپولیس برنده شود

اكبر میثاقیان در نشست خبري پیش از مسابقه فردا با پرسپولیس گفت: پرسپولیس

همیشه پرسپولیس است. همه تیم هاي دنیا در مقطعي دچار مشكالت مي شوند اما استقالل و پرسپولیس به فوتبال ما رونق مي دهند. اگر

فوتبال ما رونق و تماشاگر زیادي دارد به خاطر این دو تیم است. تماشاگران كه در هرمزگان

به باشگاه مي آیند ابتدا طرفدار این دو تیم هستند. باید به این دو تیم كمك كنیم تا آنها

همیشه باشند. شك نكنید استقالل و پرسپولیس خوب باشند تیم ملي ما هم خوب مي شود و

.مثل زمان برانكو مي شود

وي ادامه داد: بازي با پرسپولیس یكي از سخت ترین بازي هاي ما است. دو ماه است به لیگ برتر آمده ایم و تیم جواني هستیم. یك

بار در درفشي فر در بازي دوستانه پرسپولیس را .بردیم اما آن بازي دوستانه بود و مالک نیست

میثاقیان با اشاره به غیرت هواداران پرسپولیس در بازي فردا گفت: از اینكه تماشاگران نیستند

ناراحتم. بازي بدون تماشاگر »دو زار« هم نمي ارزد. اگر چه تماشاگران به من مي گویند

»اكبر ضد فوتبال« اما با این شعار هم حال

مي كنم و به من نیرو و انرژي مي دهد؛ هر چند كه تیم ما فوتبال بازي مي كند و ضد فوتبال

نیست. در برخي تیم ها شیطنت مي كردم و !گاهي ضد فوبتال بازي مي كردم

وي درباره اینكه گفته باید به دو تیم استقالل و پرسپولیس كمك كنیم و آیا فردا حاضر

است بازنده شود تا پرسپولیس از بحران خارج شود، عنوان كرد: سرم را مي دهم تا پرسپولیس را ببریم. منظورم از كمك این

نبود كه به پرسپولیس راه بدهم تا پیروز شود. پرسپولیس اگر مي تواند ما را شكست دهد و از بحران خارج شود. ما و پرسپولیس اكنون

در ته جدول هستیم و امتیاز این بازي مي تواند به ما كمك كند. من سرم برود نمي گذارم

.پرسپولیس برنده شود

میثاقیان در مورد اینكه اگر فردا پیروز نشوید امكان دارد شما را اخراج كنند اظهار داشت: تیم ما از لیگ دسته اول باال آمده و من قول

مي دهم تیم را در لیگ برتر نگه دارم. باید بدانید در این تیم چه كارهایي كرده ام. با این

حال اگر باشم یا نباشم مهم نیست و تا آخرین لحظه اي كه هستم مي جنگم. رسانه ها مدام

دوست دارند بگویند اگر نبرید عوض مي شوید ولي نمي گویند كه من 5 هفته به پایان لیگ

.دسته اول این تیم را به لیگ برتر آوردم

وي در مورد اینكه غیبت تماشاگران پرسپولیس به نفع آلومینیوم است گفت: این به ضرر ماست زیرا هر چه من كنار نیمكت حرف مي زنم شما

!مي شنوید و مي نویسید

میثاقیان در مورد اینكه فردا پرسپولیس با دو سرمربي )ژوزه و گل محمدي( به جنگ

آلومینیوم مي آید، گفت: مگر فیفا اجازه داده كه یك تیم دو سرمربي داشته باشد؟

سرمربي آلومینیوم با درباره دیدار پرسپولیس و سپاهان و آب آلوده در رختكن پرسپولیس

عنوان كرد: در گذشته در كنار زمین هاي شمال جوي آب كشاورزي بود و ما با مشت و دست از آن جوي آب مي خوردیم اما اتفاقي برایمان

.نمي افتاد

وي به شوخي به خبرنگاران گفت: شاید مي خواهید آب معدني را بدنام كنید! البته

حتما چیزي بوده و باید آزمایش شود ولي من پزشك نیستم و صحنه هاي بازي را از تلویزیون

.دیدم

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

88

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

نفوذ كنند و واقعا از بازي سینا عشوري راضي هستم. او امروز براي ما بسیار خوب كار كرد

و به خوبي جلوي نفوذ مهاجمان حریف را گرفت اما متاسفانه فرشاد بهادراني را كه به

جاي سینا عشوري در هافبك دفاعي گذاشته بودیم، بي جهت عقب مي نشست كه این امر

باعث نفوذ بیش از حد سایپا به محوطه جریمه .ما شد

وي خاطرنشان كرد: داور در نیمه دوم خیلي خطاها را به نفع ما نگرفت و نمي دانم كه چرا

آقاي تقوي اینگونه اظهارنظر كردند كه ما بازي ناجوانمردانه ارائه دادیم. اگر بازیكنان ما

كمي این حرفه اي گري ها را داشتند وضعیت ما كمي بهتر بود. قطعا بازیكنان ذوب آهن بلد

نیستند كه وقت تلف كنند. شاید باخت سوم تیم باالیي جدول به تیم آخر باعث این سخنان آقاي تقوي شده است اما من به نظرات ایشان

.احترام مي گذارم

تقوي: بازیکنان ذوب آهنوقت کشي مي کردند

سرمربي تیم فوتبال سایپا گفت: به اشتباهات داوري عادت كردیم و به بازیكنان هم گفتم

.به این شرایط عادت كنند

مجتبي تقوي پس از شكست 3 بر 2 مقابل ذوب آهن عنوان كرد: در مورد عوامل غیر

فني قصد صحبت ندارم چون از بیان آنها فایده اي نمي بینم. بازي ما خیلي سخت بود كه

جوانمردانه بودیم. هر چند كه در بسیاري از صحنه ها بازیكنان ذوب آهن براي وقت كشي

خود را به زمین مي انداختند. وظیفه ما بازي.جوانمردانه بود

وي ادامه داد: در نیمه اول اشتباهات مهلكي داشتیم كه باعث شد سه گل دریافت كنیم

ولي در نیمه دوم سعي كردیم با تسلط بیشتر روي بازي خودمان به گل دست پیدا كنیم.

شاید منصفانه ترین نتیجه تساوي بود كه محقق.نشد

تقوي در پاسخ به این سؤال كه سایپاي همیشگي نبودید، گفت: ذوب آهن با انگیزه

بود و بر اثر اشتباه سه گل خوردیم. اگر از ۷۰ درصد موقعیت ها استفاده مي كردیم نتیجه

چیز دیگري مي شد. هر چند قصد ندارم دئر مورد مسائل غیر فني حرف بزنم اما در كنار وقت كشي ذوب آهن از اشتباهات داوري

نمي توانم عبور كنم. به این اشتباهات عادت كردیم و حتي به بازیكنان گفتم به این وضع

.عادت كنند و اعتراضي نكنند

خبرنگاري از تقوي پرسید شما كه ادعاي بازي جوانمردانه مي كنید چرا سعید دقیقي

بازي جوانمردانه را رعایت نكرد یا خوزه فحاشي مي كرد كه سرمربي سایپا گفت: سعید

دقیقي نیتش این بود كه توپ را به بازیكنان ذوب برساند تا وقت كشي نكنند و خوزه هم به وقت كشي اعتراض داشت و اگر فحاشي

.مي كرد داور مي دید

تقوي در مورد اشتباهات رحمان احمدي عنوان كرد: او بهترین گلر ایران است و اشتباه

او مهم نیست و كالس كار او باال است. از رحمان خواسته بودیم به دلیل قدرت بازي

با توپ در بازي دخیل باشد و به خاطر یك.اشتباه نباید زحمت بازیكن را از بین برد

تقوي تصریح كرد: بیش از ۸۰ درصد بازي هاي سخت را سپري كردیم و یك بازي

.سخت با پرسپولیس داریم

سرمربي سایپا در مورد خشونت بازیكنان سایپا اظهار داشت: ما خودمان قرباني خشونت

هستیم. بیني شهباززاده شكسته یا مچ پاي صادقي را ببنید. اگر صحبت مي كنم مي خواهم در مورد وضعیت داوري هشدار

بدهم. مي توانیم سكوت كنیم و اداي افراد جلتنمن را درآوریم اما اگر این كار را كنیم منافع باشگاه سایپا زیر سوال مي رود. باشگاه سایپا اجازه نمي دهد بي ادبانه صحبت كنیم. شهامت این را داریم كه بگویم این بازي را

باختیم اما متاسفانه واقعیتي در فوتبال ما هست و آنكه 9۰ درصد تیمي كه بهتر بازي مي كند

.برنده نیست. در اروپا قضیه بر عكس است

ایران خوب است اما ما همآماده ایم

سرمربي تیم فوتبال نوجوانان استرالیا با اشاره به اینكه ایران تیم خوبي دارد اما ما هم آماده رویارویي با هر تیمي هستیم، گفت: مهم این بود به دور بعد صعود كنیم اما مهم نیست در

.این مرحله با چه تیمي بازي كنیم

الیستار ادوارد پس از شكست تیمش مقابل عراق در نشست خبري، ضمن بیان مطلب

فوق گفت: بازي مهمي بود و بازیكنان دو تیم شانس خوبي را براي بدست آوردن تجربه بین المللي كسب كردند زیرا با تغییرات زیادي به

.میدان آمدند

وي با بیان اینكه نتیجه این بازي به نفع ما نبود، ادامه داد: مهم این بود كه به دور بعد صعود

كردیم اما مهم نیست در این مرحله با چه تیمي بازي كنیم. من به همین دلیل به بازیكنان

اصلي ام استراحت دادم تا براي مسابقه مهم .مرحله بعد آماده و سرحال باشند

سرمربي تیم نوجوانان استرالیا در مورد احتمالي رویارویي تیمش در مرحله بعد با تیم ایران اظهار داشت: ایران تیم خوبي دارد اما ما

هم آماده رویارویي با هر تیمي هستیم. هر چند ایران با توجه به شرایط میزباني در آن بازي

.راحت تر خواهد بود

وي اضافه كرد: نتوانستیم در جریان بازي پیروز شویم، اما 23 بازیكن خوب در اختیار

داریم كه باید از آنها استفاده كرد. شكي نیست ایران هم تیم خوبي در اختیار دارد ولي

.ما هم شرایط مطلوبي داریم

ادوارد در پایان در مورد اینكه در جریان این بازي تمرین پنالتي هم داشت، گفت: چنین

تجربه اي را در عربستان كسب كرده بودیم و چین را در ضربات پنالتي شكست دادیم، این را فراموش نكنید در فوتبال بهترین بازیكنان

.هم ضربات خود را از دست مي دهند

تیم فوتبال نوجوانان استرالیا با شكست در

ضربات پنالتي مقابل عراق در آخرین دیدار مرحله گروهي مسابقات قهرماني نوجوانان

راهي مرحله … آسیا به عنوان تیم دوم گروه .یك چهارم نهایي شد

بررسي اتفاق دیدار پرسپولیس وسپاهان

رئیس كمیته پزشكي فدراسیون فوتبال گفت: در صورت ارایه مدارک مستند كمیته پزشكي

فدراسیون به عنوان مرجع اتفاق هاي دیدار.پرسپولیس و سپاهان را بررسي مي كند

احمد هاشمیان در مورد اتفاق هاي رخ داده براي بازیكنان پرسپولیس در پایان بازي

با سپاهان اظهار داشت: آنچه از گفته هاي پزشك پرسپولیس و سایر محاوره ها در رسانه ها متوجه مي شویم كه از نظر علم

پزشكي هیچ عالئم عمومي غیر اختصاصي در بازیكنان پرسپولیس وجود نداشته و

اگر مدارک مستند فراهم شود، در صورت ضرورت كمیته پزشكي فدراسیون فوتبال به

عنوان مرجع وارد این ماجرا مي شود و اسناد و مدارک را بررسي و اظهار نظر تخصصي تري

.انجام مي شود

وي ادامه داد: پزشك پرسپولیس مي گوید بازیكنان را بعد از اینكه گفته اند دچار

سرگیجه شده اند معاینه كرده ولي مسئله خاصي از نظر پزشكي نبوده است. البته من به

طور مستقیم با پزشك پرسپولیس حرف نزده ام.اما اظهارات او را در رسانه ها خواندم و شنیدم

هاشمیان با اشاره به وضعیت بازیكنان پرسپولیس در آن روز عنوان كرد: تصور

مي كنم شرایط بازیكنان خیلي شرایط سختي نبوده كه بعد از یكي دو ساعت آن وضعیت

برطرف شده است. چرا فقط این حالت بازیكنان در هنگام بازي بوده است؟ این ها

.مسایل مهمي است كه باید پاسخ داده شود

رئیس كمیته پزشكي فدراسیون فوتبال در

87

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

ویسي: به تجربه فرکي باختیم

سرمربي تیم فوتبال پیكان تهران ضمن ابراز تاسف از شكست تیمش مقابل فوالد خوزستان

به این نكته اذعان كرد كه نیمه مربیان را به .سرمربي باتجربه فوالد باخته است

عبداهلل ویسي پس از شكست 5 بر صفر تیمش مقابل فوالد خوزستان با بیان این مطلب در

جمع خبرنگاران افزود: بازي دو نیمه متفاوت داشت، نیمه اول تیم ما خوب بازي كرد و

برخالف جریان مسابقه گل خوردیم و در نیمه

دوم تیم فوالد ابتكار عمل را در دست داشت آن هم در شرایطي كه ما براي جبران نتیجه

.وارد زمین شده بودیم

وي در ادامه افزود: آقاي فركي نیمه مربیان را از من برد و تیم فوالد نیز در این نیمه مقابل

پیكان به برتري رسید. فوالد در نیمه دوم خیلي خوب بازي كرد و من نمي دانم بازي چند

چند شد! اصال بازي چند چند شد؟! من فكر !مي كردم شش گل خورده ایم

سرمربي تیم فوتبال پیكان، فوالد را مستحق برتري دانست و گفت: ما در نیمه دوم آشفته

بودیم و حق تیم فوالد رسیدن به پیروزي بود. شما در آینده هم از این بازي ها از تیم پیكان

خواهید دید چرا كه ما به هیچ عنوان براي مساوي بازي نمي كنیم و به میدان مي رویم

.كه پیروز شویم

ویسي به دفاع از عملكرد مدافعان تیمش پرداخت و گفت: زمانیكه یك تیم گل مي

خورد فقط مدافعان مقصر نیستند از درون دروازه تا نوک حمله در باز شدن دروازه

تیم مقصر هستند. همانطور كه اگر گلي به ثمر برسانیم همه در به ثمر رسیدن او شریك هستند. من هم به اندازه خود در اینكه امروز دروازه مان 5 بار باز شد مقصرم. متاسفانه ما عمق و عرض زیادي در خط دفاعي مان به حریف مي دهیم كه همین مساله باعث مي

شود گل هاي زیادي دریافت كنیم. امیدوارم بتوانیم این نقیصه را بر طرف كنیم تا به امروز

كه فقط امیدواري بوده و هنوز به نتیجه اي !نرسیدیم

سرمربي تیم فوتبال پیكان در خصوص عدم استفاده از بازیكن باتجربه این تیم محمدرضا طهماسبي در دیدار مقابل فوالد گفت: ما در

تیم فوالد نفرات ارزشمندي داریم كه یكي از آنها طهماسبي است از آنجایي كه طهماسبي از ابتداي فصل مدام در كنار تیم بوده تصمیم گرفتیم امروز به او استراحت بدهیم چرا كه با شرایط سني كه محمدرضا دارد ممكن است به او فشار وارد شود. به همین خاطر به دیگر بازیكنان فرصت دادیم تا همه شرایط حضور

.در میدان را پیدا كنند

تیم فوتبال پیكان تهران هفته دهم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه هاي كشور را با

شكست 5 بر صفر مقابل فوالد خوزستان پشت .سر گذاشت

کربکندي: بازي سختي را پشتسر گذاشتیم

سرمربي تیم ذوب آهن پس از پیروزي تیمش برابر سایپا گفت: بازي سختي را پشت سر گذاشتیم و یك شروع خوب در نیمه اول

.داشتیم و قصدمان كسب سه امتیاز بود

محمدرضا كربكندي در نشست خبري پس از بازي تیم هاي ذوب آهن و سایپاي البرز اظهار

كرد: در نیمه اول شروع خوبي داشتیم كه نشان دهنده این بود كه تیم ما شرایط خوبي دارد و اگر بخواهیم از هماهنگي هاي خود

استفاده كنیم، مي توانیم پیروز باشیم. بین دو نیمه به بازیكنان گفتم كه با هوش تان بازي را اداره كنید چراكه سایپا براي حمله مي آید اما متاسفانه در نیمه دوم به دلیل غرور بازیكنان و .عقب نشیني ناخواسته دو گل دریافت كردیم

وي افزود: بازیكنان تعویضي ما اصال خوب ظاهر نشدند و اشكال دیگر ما این بود كه

خیلي راحت دو گل دریافت كردیم. ما هر زمان صاحب توپ بودیم، بر بازي تسلط داشتیم و وقتي بازي 3 بر 2 شد كه از نظر

رواني تیم ما افت كرد. سرمربي تیم فوتبال ذوب آهن گفت: محسن مسلمان وقتي به

بازي آمد متاسفانه تالش زیادي نكرد و پیام صادقیان هم امروز زیاد خوب كار نكرد، اما اگر همه یكدل باشند، براي ذوب آهن نتایج

.خوبي به دست مي آید

كربكندي در پاسخ به این سوال خبرنگار ایسنا كه از او پرسید كه آیا از انتقال سینا عشوري

از هافبك دفاعي به دفاع وسط راضي بودید، گفت: امروز سینا عشوري براي ما خیلي

خوب بازي كرد و به خوبي توانست دقیقي را مهار كند و ما به این دلیل عشوري را به دفاع وسط بردیم كه آنها نتوانند در عمق دفاع ما

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

86

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

اروپا می روند. سایر كشورهای اروپایی هم 5 جام دارند به همین خاطر بازیكنان آنها

.پیشرفت می كنند و بزرگ می شوند

ژوزه در مورد اینكه رویانیان بعد از بازی با سپاهان به او كارت زرد داده ،گفت: رویانیان

به من كارت زرد نداد. روزنامه ها خیلی چیزها می نویسند. مدیرعامل بعد از نیمه اول به من تبریك گفت اما در پایان بازی ناراحت شد ولی نمی دانست آن اتفاق ها افتاده است كه

.بعدا آن صحنه ها را دید

وی در مورد پیشنهاد تیم ملی مراكش به خودش گفت: بعد از حضور در پرسپولیس

باشگاه های زیاد بزرگی از من دعوت كردند اما گفتم من نمی آیم و می خواهم در پرسپولیس بمانم ولی تیم ملی مراكش

.پیشنهادی به من نداده است

ژوزه در مورد اینكه چرا قبل از ورد به جلسه حاضر نشد با میثاقیان دست بدهد و سالم و

علیك كند، گفت: یك بازی دوستانه با تیم او داشتم كه در آخر بازی به من گفت به پرتغال برو و به كشورت برگرد. آن زمان هنوز لیگ

شروع نشده بود. من با چنین آدمی حرف نمی زنم. او این حرف را به شوخی نزد و جدی

.گفت

شکست خانگي نفت آبادان مقابلاستقالل

تیم فوتبال استقالل با پیروزي برابر نفت در.آبادان به رده ششم جدول لیگ برتر رسید

در ادامه هفته دهم لیگ برتر فوتبال استقالل از ساعت 1۸:3۰ در ورزشگاه تختي آبادان و در حضور 5 هزار 1۸3 تماشاگر) طبق اعالم

اسكوربورد ورزشگاه( به مصاف نفت رفت و .با نتیجه 2 بر یك به پایان رسید

رسول نویدكیا در دقیقه 2 براي نفت آبادان گلزني كرد و رودیگو توزي در دقیقه 35 و جانواریو در دقیقه 5۷ گل هاي استقالل را به

.ثمر رساندند

با این پیروزي استقالل 1۶ امتیازي شد و به رده ششم جدول صعود كرد. این تیم یك بازي

عقب افتاده با پیكان هم دارد. نفت آبادان هم با .۷ امتیاز در رده هفدهم جدول قرار گرفت

محسن تركي داور مسابقه به جواد نكونام از .استقالل كارت زرد نشان داد

:تركیب نفت آبادان

حبیب دهقاني، ابوذر رحیمي) از دقیقه ۷۶ سعید حالفي(، حسین بغالني، سجاد

مشكل پور، عباس مرداسي) از دقیقه ۶۶ روح اهلل عرب(، والري اكسانیان، دیگو ملو، سیامك كوهنورد) از دقیقه ۶۸ حامد سرلك(، علي

ممبیني، رسول نویدكیا و رضا خالقي فر

سرمربي: خوزه كاستا

:تركیب استقالل

سیدمهدي رحمتي، پژمان منتظري، امیرحسین صادقي، خسرو حیدري، علي حمودي، هاشم

بیك زاده، جواد نكونام، میثم بائو) از دقیقه ۷۶ فریدون زندي(، رودیگو توزي) از دقیقه

۸5 امین منوچهري(، سیاوش اكبرپور و میالد )میداودي) از دقیقه 4۶ جانواریو

سرمربي: امیر قلعه نویي

پیکان در کوره فوالد ذوب شد

تیم فوتبال پیكان در هفته دهم لیگ برتر .متحمل یك شكست سنگین خانگي شد

در آغاز هفته دهم رقابت هاي لیگ برتر فوتبال دو تیم پیكان و فوالد خوزستان در تهران به

مصاف هم رفتند كه در پایان این فوالد بود كه .با نتیجه پرگل میزبان خود را شكست داد

فوالد بازي را در این بازي طوفاني آغاز كرد و در همان دقیقه 13 به نخستین گل خود

دست یافت. در نیمه دوم اما شاگردان فركي با استفاده از جلو كشیدن تیم حریف نهایت

استفاده را بردند و چهار گل دیگر هم به تیم پیكان زدند تا یك پیروزي خارج از خانه

.شیرین را به دست بیاورند

چیمبا )13 و 5۶(، پورخسرواني )۶۰ و ۸۰( و آرش افشین )۸5( گل هاي فوالد را به ثمر

.رساندند

فوالد با این پیروزي 12 امتیازي شد و با یك پله صعود در مكان یازدهم جدول قرار گرفت.

.پیكان هم 13 امتیازي ماند

فرکي: باید بین نیمه 9 بازیکن راتعویض مي کردم

سرمربي فوالد خوزستان پس از پیروزي برابر پیكان گفت: در نیمه دوم همان فوالدي شدیم

.كه انتظارش را مي كشیدیم

حسین فركي پس از پیروزي 5 بر صفر فوالد مقابل پیكان در نشست خبري گفت: هر دو تیم

از بازیكنان خوب و جواني استفاده مي كنند و شاهد یك بازي خالق و تاكتیكي بودیم. ما هفته گذشته برنده بازي شدیم و پیكان بازي

را باخته بود و از همین رو از روحیه بهتري برخوردار بودیم. پیش بیني مي كردیم آنها به

خاطر شكست هفته گذشته تغییراتي در تیمشان ایجاد كنند و ما هم دوست نداشتیم پس از

.پیروزي مقابل ملوان بازنده باشیم

وي اضافه كرد: بازي را خوب شروع كردیم و روي ضربات كرنر جلو افتادیم اما اعتراف مي كنم تا پایان نیمه اول اصال خوب نبودیم

و روي ضربات ایستگاهي حریف چندین بار مي توانست به گل برسد كه یوسفي و كرمي مانع از این كار شدند. بین دو نیمه به جز این

دو نفر همه را باید تعویض مي كردم اما فضاي رختكن را تغییر دادم و سعي كردم تمركز را به

.تیمم برگردانم

فركي تاكید كرد: توانستیم همان فوالدي در نیمه دوم باشیم كه انتظارش را مي كشیدیم.

چون به خاطر اشتباهات و نجنگیدن ها شخصیت تیم ما در نیمه اول زیر سؤال رفته بود. در این نیمه بازیكنان از فرصت استفاه كردند و چون پیكان از لحاظ روحي دچار

مشكل شده بود به برتري رسیدیم. چیزي از ارزش هاي پیكان كم نخواهد شد چون از این

اتفاقات در فوتبال مي افتد و ممكن است روزي .این اتفاق براي ما هم رخ دهد

سرمربي فوالد گفت: خوشحالم كه دومین برد پیاپي را كسب كردیم و حاال با تمركز باال روز

دوشنبه آینده به مصاف صنعت نفت خواهیم .رفت

فركي در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس مبني بر اینكه آیا استفاده نكردن از آرش افشین در هفته هاي اخیر باعث شده این بازیكن انگیزه

بگیرد گفت: این بازیكن یك ملي پوش است و من هم از او به اندازه یك ملي پوش انتظار دارم. شرایط تیم به گونه اي است كه به دنبال

شایسته ساالري هستم و مالكم انجام تمرینات خوب است. به افشین گفته ام هر مربي آرزوي

داشتن چنین بازیكني را دارد ولي اگر بازي نمي كني این مسئله را در خودت ببین، تو هم خوشحال باش كه با مربي كاري مي كني كه

.حق را به حق دار مي رساند

فركي اظهار داشت: دوست دارم افشین فیكس بازي كند ولي فقط خواسته من مهم نیست و او هم باید بخواهد. براي من تفاوتي نمي كند چه بازیكني فیكس باشد اما چون خیلي ها از

من این سؤال را پرسیدند مي گویم هیچ مشكل و حاشیه اي بین ما و بازیكنانمان وجود ندارد.

امروز هم از افشین به عنوان یك تاكتیك استفاده كردم و به او گفتم وقتي به زمین

مي روي گل مي زني. امیدوارم او طوري كار.كند كه مجددا بتواند به تیم ملي كمك كند

85

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

ژوزه: کریمی جایی در تیم من ندارد, رویانیان به من کارت زرد

نداد سرمربی پرسپولیس تاكید كرد تا زمانی كه در این تیم حضور دارد از كریمی استفاده نخواهد

.كرد

مانوئل ژوزه در نشست خبری پیش از مسابقه فردا با آلومینیم هرمزگان گفت: در موقعیتی

كه هستیم همه بازی ها سخت است. شرایط مان در جدول خوب نیست. اتفاقات زیادی

افتاد كه فكر كردم قبل از بازی با سپاهان می خواهیم كارمان را از نو شروع كنیم. نیمه

اول خوب بودیم اما در نیمه دوم در موقعیت ۶ به 11 بودیم. در كنفرانس خبری بعد از بازی

فكر می كردند دنبال بهانه هستم و الكی حرف می زنم اما ۷ بازیكن ما مسموم شدند. 5۰ سال

است در فوتبال هستم و خیلی چیزها دیده ام اما.تاكنون چنین اتفاقی را ندیده بودم

وی ادامه داد: خیلی مسائل و افراد در كنار پرسپولیس هستند كه نمی خواهند پرسپولیس

موفق شود. 1۰ سال است شرایط این گونه است و در چنین وضعیتی شرایط سخت می شود. با توجه به اتفاقی كه در بازی با

سپاهان افتاد بازی فردا باید عقب می افتاد زیرا.۷ بازیكن ما زیر سرم رفتند

سرمربی پرتغالی پرسپولیس تصریح كرد: هر كسی چنین كاری كرده كارش را درست

انجام داده است. نیلسون و شهاب گردان مسموم شدند یعنی اگر گردان هم به جای

نیلسون می رفت همان شرایط بود. سه هافبك ما مسموم شدند. كسی كه این كار را كرده كارش را میلیمتری انجام داده است. با این

حال فردا برای برنده شدن به میدان می رویم تا از این شرایط بیرون بیاییم. تیم ما ارزش این

را دارد كه در جدول باال بیاید و برای بازی

كردن آرامش می خواهد. 14 بازیكن داریم كه.با اعتماد به آنها بازی می كنیم

ژوزه با اشاره دوباره به اتفاقات بازی با سپاهان عنوان كرد: در نیمه دوم آن مسابقه مثل یك

قهرمان بودیم زیرا ۶ به 11 بازی كردیم. می توانستیم 5 گل یا حتی بیشتر دریافت كنیم. وقتی بازیكنان ما چنین روحیه ای داشته باشند

.می توانیم خوب باشیم و در جدول صعود كنیم

وی در مورد وضعیت علی كریمی و اخراج وی گفت: این تصمیم من بود و مسئولیتش را

بر عهده می گیرم. دلیل هم نمی آورم. خیلی طول كشید این تصمیم را بگیرم اما اكنون كه این تصمیم را گرفته ام به عقب برنمی گردم و

تا آخرش می ایستم. تا وقتی من باشم وضعیت.كریمی همین است

سرمربی پرسپولیس در مورد جلسه شب گذشته گل محمدی با رویانیان برای بازگشت كریمی

به تمرین و همچنین تمرین صبحگاهی این بازیكن در درفشی فر اظهار داشت: من خبری

از جلسه نداشتم و نمی دانم صبح كریمی تمرین كرده است اما تصمیمم را گرفته ام و به

.عقب برنمی گردم

ژوزه در مورد اینكه اگر كریمی از او عذرخواهی كند، چه تصمیمی می گیرد، گفت:

نمی خواهم در مورد این مسئله صحبت كنم. ما فردا بازی داریم. اینكه جلسه بوده یا نه،

.نمی دانم اما در مورد تیم من تصمیم می گیرم

وی در مورد غیبت تماشاگران این تیم در مورد بازی فردا گفت: ترجیح می دهیم بازی

با تماشاگر باشد اگر چه آنها به خاطر نتایج تیم راضی نیستند اما انجام بازی بدون تماشاگر

تصمیم درستی نیست. فوتبال برای مردم و تماشاگران است. بازی در ورزشگاه خالی صد

هزار نفری تصمیم خوبی نیست. می خواهند

تماشاگران را تنبیه كنند اما باشگاه هم تنبیه.می شود. ما مقصر چنین وضعیتی نیستیم

سرمربی پرتغالی پرسپولیس درباره اینكه چرا برای حل مشكل روحی روانی بازیكنان تیم

اقدامی نكرده است، خاطرنشان كرد: نمی شود گفت من كاری نكردم. وقتی فردی مریض می شود نزد پزشك می رود، دارو می خورد

و عمل جراحی می كند تا خوب شود اما حل مشكل روحی روانی سخت است. فشار روی بازیكنان زیاد است. شبكه ای روی باشگاه و

بازیكنان فشار می آورد تا آنها موفق نباشند. در هر بازی احساس می كنیم بازیكنان زیر فشار

شدیدی هستند و گفته می شود آنها حتما باید.قهرمان شوند

ژوزه اضافه كرد: تغییر شرایط فكری زمان بر است. من شعبده باز نیستم، روانشناس و

روانپزشك هم نیستم اما تجربه زیادی دارم. از سال 19۸4 با روانشناسان كار كرده ام . ظرف

یكی دو روز نمی شود مسائل ذهنی را برطرف كرد. بهترین روانشناس برای آنكه بازیكنان

اعتماد به نفس پیدا كنند و این فشار تمام شود یك پیروزی است. برخی بازیكنان قبل از

بازی در پرسپولیس در تیم های كوچكی بازی كردند و فشار زیادی روی آنها نبود اما در.تیم های بزرگ فشار زیادی روی آنهاست

وی گفت: پرسپولیس 3۰ میلیون هوادار دارد و بازیكنان فشار زیادی احساس می كنند. برخی بازیكنان ما در تیم ملی هم كار می كنند. این

مشكل را نمی توان به راحتی حل كرد. اگر كسی راه حلی داشته باشد آن را می خرم و

قبول می كنم. ما به آرامش نیاز داریم. در بازی با سپاهان بازی برابری انجام دادیم و موقعیت

خطرناک هم داشتیم. بین دو نیمه بازیكنان گفتند می توانیم پیروز شویم اما ۶ بازیكن ما

مسموم شدند كه این مسئله می تواند ربطی به سپاهان نداشته باشد. خیلی ها می خواهند ما

.نتیجه نگیریم

ژوزه در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس كه 3۰ میلیون هوادار شما هم می خواهند پرسپولیس

برنده شود و آیا این مسئله روی بازیكنان شما فشار می آورد، گفت: روی تیم ما فشار روزانه

می آورند و آنها 3۰ میلیون هوادار ما نیستند. تماشاگران همیشه ما را حمایت كرده اند. وقتی هم نمی بریم اعتراض می كنند و می گویند كه ما مربی جدید می خواهیم. این طبیعی است و

من نگران این مسئله نیستم. در سه سال اخیر در تیم های االهلی مصر، تیم ملی آنگوال و تیمی

در جده عربستان مریبگری كردم و و فقط دو بازی را باختم. یك شكست یك بر صفر

مقابل غنا در مرحله یك چهارم نهایی جام ملت های آفریقا و دو سال بعد هم با تیم االهلی

در مسابقه ای در مصر شكست خوردم كه ۷4.نفر در آن بازی مردند

وی ادامه داد: در این دیدار داور گل دوم ما را قبول نكرد. در چند هفته اخیر بیشتر از آن

سه سال شكست خوردم. آن زمان احساس نمی كردم بهترین مربی دنیا هستم هر چند كه

پنجمین مربی دنیا بودم. اكنون هم احساس نمی كنم بدترین مربی هستم. من آدم با

تجربه ای هستم كه اكنون تجربه ام بیشتر شده و می خواهم كار كنم. شعبده باز نیستم اما

كسانی هستند كه نمی خواهند پرسپولیس برنده شوند. از روزی كه من به پرسپولیس آمدم

برخی می خواهند كاری كنند كه احساس كنم.انتخابم درست نبوده است

ژوزه در مورد اینكه روز اول به شوخی گفت پرسپولیس دوازدهم نمی شود ولی اكنون

این شوخی جدی شده، گفت: 9 بازی انجام داده ایم و بازی های زیادی مانده است. ما باالتر

از دوازدهم خواهیم شد. آن مسئله شوخی بود اما آن چه كه مهم است اینكه این اتفاق

.نمی افتد

وی در مورد اینكه آیا بازیكنان ایرانی به اندازه بازیكنان خارجی می دوند عنوان كرد: از نظر

رقابتی شاهد بدترین لیگ در ایران هستیم زیرا لیگ فقط 5 ماه طول می كشد و بازیكنان ریتم

ندارند. در بقیه سال بازیكنان در تمرین تیم ملی هستند. ما فقط در ماه ژانویه 5 بازی داریم.

در بقیه ماه ها دو یا سه بازی انجام می دهیم و بازیكنان تا می خواهند ریتم پیدا كنند، لیگ

.تعطیل می شود

سرمربی پرسپولیس افزود: لیگ 21 روز تعطیل بوده است. به همین خاطر است كه تمام

تیم های لیگ برتر ایران در نیمه اول خوب می دوند اما در نیمه دوم دوندگی بازیكنان

كم می شود. این مسئله به خاطر شرایط بدنی نیست بلكه تمرین با مسابقه فرق می كند. در تمرین بازیكنان زیر فشار نیستند و هر كسی

كه برنامه ریزی كرده اشتباه بزرگی انجام داده.است

وی در مورد اینكه بازیكنان ایرانی به اندازه بازیكنان خارجی می دوند یا نه، گفت:

بازیكنان ایرانی كمتر از بازیكنان خارجی نمی دوند اما در ایران فقط یك لیگ برتر

و یك جام برگزار می شود در حالی كه در كشور كوچك پرتغال با 1۰ میلیون جمعیت 5

جام داریم و ۶ تیم اول پرتغال به لیگ قهرمانان

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

84

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

شاخ کرگدن گران تر از طال و

کوکائین

کرگدنی در بنیاد دیوید شلدریکThe David Sheldrick

Wildlife Trust

به مناسبت22 سپتامبر روز جهانی کرگدن، »نهاد محیط زیست دیوید شلدریک«، مستقر در

کنیا، شنبه، با انتشار اعالمیه ای به وضعیت نگران کننده این

حیوانات پرداخته و هشدار داده که ادامه روند کنونی شکار

کرگدن آینده غم انگیزی را برای یکی دیگر از ساکنان این

.کره خاکی رقم خواهد زد

بنیاد دیوید شلدریک می نویسد که تنها در سال 2۰۱۱ تعداد ۴۸۸ زنجیر

کرگدن در آفریقای جنوبی به دست سوداگران کشته شده اند، رقمی که در

!سال 2۰۰۷ تنها ۱۳ زنجیر بود

واحد شمارش کرگدن »زنجیر«().است

آمار جدید از نرخ شکار کرگدن نشان می دهد که ۳۸۱ زنجیر کرگدن تا کنون در سال 2۰۱2 میالدی کشته شده اند. پیش بینی می شود که ادامه این روند

در سال جاری فقط در آفریقای جنوبی تعداد ۵۰۰ زنجیر کرگدن را قربانی

سودجویی شکارچیان غیرقانونی و.سودجویان خواهد کرد

در کشور کنیا نیز در سال 2۰۱۱ تعداد 2۷ زنجیر کرگدن توسط سوداگران

.سالخی شدند

در حال حاضر حدود ۴۸۰۰ زنجیر کرگدن سیاه و 22۰۰۰ کرگدن سفید در قاره آفریقا زندگی می کنند و در

صورت ادامه کشتار این حیوان نسل هر دو گونه کرگدن تا سال 2۰2۵ میالدی

.به طور کامل منقرض خواهد شد

شایان ذکر است که شکار کرگدن با هدف تجارت شاخ این حیوان صورت

می گیرد و بازار اصلی آن نیز بخش هایی از آسیاست، جایی که طبق برخی

افسانه ها، شاخ کرگدن نوعی دارویی تقویت قوای جنسی و همچنین درمانی

.برای سرطان شناخته می شود

اما وجود تقاضا در بازار آسیا، در آفریقا به شکل شکار گله ای این

حیوان تک شاخ بروز یافته و برای سوداگران درآمد سرشاری به دنبال

داشته است. هر کیلو شاخ کرگدن بین ۵۰۰۰۰ تا 6۰۰۰۰ دالر آمریکا به

فروش می رسد، یعنی قیمتی گرانتر از طال و کوکائین، منفعتی خونین که

موجب شده گروه های تبه کاران و قاچاقچیان کمر به ریشه کن کردن نسل

.کرگدن های بی گناه ببندند

با در نظر گرفتن وزن تقریبی هفت کیلوگرمی هر شاخ کرگدن، هر عدد

شاخ کرگدن رقمی حدود نیم میلیون دالر به کیسه سوداگران سرازیر می

.کند

بیانیه »نهاد محیط زیست دیوید شلدریک« به مناسبت روز کرگدنکید می کند که کشتار کرگدن ها تأ

»یک عارضه« است که مؤثرترین راه درمان آن از بین بردن تقاضای بازار برای این کاال و در نتیجه بی حاصل

.کردن شکار غیرقانونی کرگدن هاست

نهاد دیوید شلدریک که فعالیت های خود را در کشور کنیا متمرکز ساخته، در تالش است تا ضمن اتخاذ روش

های پیشگیرانه در محل شکار کرگدن ها، از طریق حمایت از سازمان های فعال و در ارتباط با بازارهای مقصد محموله های شاخ کرگدن، و آموزش

مردم درباره بی تأثیر بودن شاخ کرگدن در درمان بیماری ها، تقاضا برای این

.کاالی غیرقانونی را کاهش دهد

ماده اصلی تشکیل دهنده شاخ کرگدن، »کراتین« است، یعنی همان ماده ای

که در ناخن انسان ها نیز به وفور یافت.می شود

83

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 82

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 81

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 80

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 79

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 78

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 77

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 76

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 75

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

شاید شما هم جزو این دسته افراد تعطیالتلط نزدیکی در که هستید و فانازک نارنجینباشروانشناسی و وضع خاص، مراسم از یکی یا حالتان دیدنی است! چون استرس برنامه ریزی از یک طرف و بعد از کاوش مربوطه، مراسم و میهمانی دوست صحبت های موشکافی و عمده که دیگر طرف از فامیل و با منظور فرض کرده اید و آنها را از خودتان بعد حسابی مرحله در بازپرسی می کنید که چه چیزهایی را باید و یا نباید می گفتید و چند ماه بر سر این موضوعات، عصبی و

کالفه می شوید...

بارها روز طول در آدم ها طور این معموال اول می شوند: گرفتار معیوب چرخه یك در فكر مثال می شود. جریحه دار احساساتشان من با خواهرم است هفته دو »چرا می كنند: را كه تمامی دالیل است؟« دوم نگرفته تماس آنها را ناراحت كرده تصور می كنند: »حتما من شاید كرده، ناراحت را او كه گفته ام چیزی او و كرده ام فراموش را ازدواجش سالگرد ناراحت است.« در مرحله سوم خودشان با همین اثبات نشده در مورد طرف تصوراتی كه هنوز »او هم مقابل جبهه گرفته و عصبانی می شوند: می كند. فراموش مرا ازدواج سالگرد همیشه ساعت ها از بعد شوم؟« ناراحت باید من چرا می شوید متوجه درنهایت چرخشی تفكرات خیال ها و فكر این همه و نیفتاده اتفاقی هیچ اشتباه بوده است. خواهرتان بیمار است و آن قدر درگیر كارهای درمانی است كه فرصت نكرده

با شما تماس بگیرد!

واقعا بعضی از این افراد كامال مهربان و منطقی هستند اما به طور ناخودآگاه بارها و بارها در این

چرخه گرفتار می شوند.مقصر اصلی كیست؟

شاید باور نكنید اگر بگوییم وراثت هم می تواند گزارش دانشمندان باشد. مقصر بین این در بعضی در حد از زیاده حساسیت كرده اند حالت آنها اجداد و فرزندان بین خانواده ها

موروثی دارد.نازک دل دنیا، تا 2۰ درصد جمعیت تقریبا 15 آدم ها این البته هستند حساس فوق العاده و نسبت به احساسات سایرین هم بسیار حساس اند برای یعنی دارند هماهنگی آنها عواطف با و آنها اگر و می شوند دلتنگ آنها، غصه های

دچار مشكلی شوند از كمك دریغ نمی كنند.بزرگ مشكلی با حساس بسیار آدم های ولی گفته های مورد در وقتی هستند: روبه رو دیگران بیش از حد دقت و كاوش كنیم دیگر از بیش واكنش هم آنها درست اظهارات به ترتیب مشكالت این به داد. نشان خواهیم حد بی پایان تحلیل و تجزیه و كرده پیچیده تر را نشخوارهای همین دربرمی گیرد. را ذهنمان فكری باعث افسردگی می شود. این خصوصیت خود شخصیت تعریف و خودشناسی نحوه به افراد بستگی دارد. به عنوان مثال اگر اعتماد به نفس فردی فقط به شغل او بستگی داشته باشد... وقتی همكارانش در مورد او مزاح كنند به شدت آسیب می بیند در حالی كه اگر مادرشوهرش از برایش اصال بزند حرفی شیشه ها بودن كثیف می دهد نشان تحقیقات نیست. ناراحت كننده آن قدر دیگران منفی اظهارات به حساسیت جراحت كه است تاثیرگذار حساس افراد در را مغز از قسمت همان آنها به وارده عاطفی

تحریك می كند كه درد جسمی در آ ن قسمت مغز ثبت می شود.

پروفسور كاگان كه چند دهه است در دانشگاه معتقد می كند، تحقیق مورد این در هاروارد است به تدریج با صنعتی شدن جوامع حساسیت بشر كمتر می شود چون آدم ها بی هویت تر شده جامعه، بودن رقابتی و بودن دلیل گستاخ به و ما كه همان طور می شوند، حساسیت زدایی نسبت به اطرافمان در قرن 1۸، گستاخ تر شده ایم!در این بین نباید از نقش جنسیت غافل شد. زنان

از مردان در مورد احساسات مردم بیشتر بسیار و خونسرد مردان دلیل همین به می كنند. فكر و قبول تر قابل گرم تر، زنان و بی تفاوت ترند سرمایه گذاری روابطشان روی مردان از بیشتر

می كنند.

در جستجوی آرامشبه حساسیت كه داد را مژده این باید اتفاقا كنترل ترین قابل دیگران عقاید و اظهارات احساساتتان كه بار این است. حساسیت ها جریحه دار شد از این راهكارها استفاده كنید تا

مغز و ذهنتان ترمیم شود:وقتی كنید: پیدا را خروجی راه نزدیك ترین حرفی شما را ناراحت كرد چند بار نفس عمیق بكشید سپس راهی پیدا كنید كه به مكالمه پایان دو چون است موثر بسیار راهكار این دهید. می شود. شامل را كنترل عصبانیت عمده اصل تمركز روی تنفس حواس شما را از عامل اولیه عصبانیت كه شما را آزار داده پرت می كند و

پاسخی تا می دهد فرصتی شما به محل ترک مناسب را پیدا كنید. اكثر ما وقتی عصبانی بوده و ضربان قلبمان به باالی 1۰۰ می رسد از بدترین

و ضعیف ترین عبارات استفاده می كنیم.

دقت كنید چه كسی دارد صحبت می كند: فرض چون می داند بی دقت را شما دوستتان كنید دوستانش با ساله تان 2۰ دختر داده اید اجازه به باغ برود. قبل از اینكه از این حرف ناراحت فرد این بگیرید. نظر را در منبع صحبت شوید در مورد تربیت فرزند چه می داند؟ چه قدر شما

و دخترتان را می شناسد؟ آیا از آن دسته والدین به تحلیل شما این با است؟ دیكتاتور و مستبد نتیجه می رسید: یا او واقعا شناخت و اطالعات كافی دارد و كار شما اشتباه است یا اینكه اصال در باغ نیست و نظر او صحبت ندارد. پس ارزش

فكر كردن یا ناراحت شدن ندارد.

مطرح دوستان با است، كافی شنیدن بار یك نكنید: تحقیقات دانشگاه میسوری نشان می دهد كودكان و نوجوانانی كه احساسات زخم خورده خود را با دوستان در میان می گذارند اگر چه از حمایت دوستان بهره می برند اما سطح اضطراب و افسردگی در آنها بیشتر است چون با مطرح از بیش تمركز و این موضوعات كردن مكرر بزرگ تر و حل آنها حد روی مشكالت، آنها مشكل تر به نظر می رسد. بهترین راه پرت كردن حواس است: مطالعه، پیاده روی و گوش كردن به موسیقی. بهتر است سندرم »همه چیز در مورد من است« را هم فراموش كنید. تمام حرف ها و اتفاقات به شما برنمی گردد و مقصر شما نیستید.

مدیتیشن مجاز است اما نشخوار فكری ممنوع: آرام بخش اعمال و مدیتیشن معتقدند محققان افسردگی و اضطراب استرس، تسكین باعث تفكرات دایم كه افرادی به ویژه به و شده خود را نشخوار فكری می كنند كمك می كند

تفكرات آزاردهنده را متوقف كنند.

خودتان را تحسین كنید: فهرستی از خصوصیات در چه هر كنید. تهیه خود قدرتمند و مثبت انتقاد، مورد آنها بیشتر بدانید كمتر تحت تاثیر یك حساس افراد اغلب می شوید. ناراحت به را انتقاد پیكان نوک دارند. عمده اشتباه در می گیرند، نشانه سمت كل شخصیت خود به نظر فقط مربوط انتقاد مورد حالی كه شاید نكات اگر باشد. آنها منفی جنبه های از یكی مثبت و قدرت خود را بشناسید از انتقاد، استفاده

سازنده ای خواهید كرد.

صحبتی فردی وقتی كنید: صحبت عاقالنه به شما مطرح كرد ناروا و غیرمنطقی را نسبت با كنید: استفاده سالح این از او به پاسخ در اظهارات به پاسخ در بشاش و آرام چهره ای فرمودید؟! چه ببخشید؟ بگویید: او بی معنای در این صورت او ناچار است برای طرح دوباره موضوع كمی فكر كند و آن را اصالح كند و به عبارتی موضوع به خود او برگردد. ضمنا اگر دوست دارد ناراحتی شما را ببیند در این آرزو ناكام می ماند. به این ترتیب جلوی سوءتعبیرها می شود. شفاف سازی موضوع و شده گرفته اگر او باز هم گستاخانه همان موضوع را تكرار به و كرده اید ناراحت مرا شما بگویید: كرد متوجه را او می كنید سعی هم باز ترتیب این

اشتباهش كرده و وادار به عذرخواهی كنید.

لطفا نازک نارنجی نباش - روان شناسی

74

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

امر هیچ توجیه اقتصادی منطقی ندارد و البته دولت باید هر چه سریع تر فكری به حال قوانین

بازرگانی هزینه های ایرالین ها و حمل و نقل هوایی تجاری كشور كند.

البته در این میان شنیدن صحبت های روز گذشته رئیس سازمان هواپیمایی كشوری

هم خالی از لطف نیست؛ در حالی كه بانك مركزی خود از توقف پرداخت ارز مرجع

به شركت های هواپیمایی می گوید، پهلوانی، رئیس سازمان هواپیمایی، پس از یك هفته

تأخیر باألخره لب به سخن گشود و اعالم كرد كه تاكنون دستورالعملی برای قطع ارز

ایرالین های دولتی از بانك مركزی به سازمان هواپیمایی ابالغ نشده است؛ بنابراین هنوز به

طور رسمی این موضوع اتفاق نیفتاده و دولت هم اجازه نمی دهد نرخ بلیت هواپیما یك ریال

افزایش یابد.

بنا به گفته سازمان هواپیمایی كشوری، هیچ شركت هواپیمایی فعاًل اجازه ندارد قیمت های بلیت خود را افزایش دهد زیرا هرگونه تصمیم

برای تغییر نرخ بلیت تنها در حیطه اختیارات سازمان هواپیمایی كشوری و شورای عالی

هواپیمایی است.

به هر حال بانك مركزی از روز یكشنبه هفته گذشته به تمامی شركت های هواپیمایی

اعالم كرده است كه ارز دولتی از این پس به ایرالین ها اختصاص نمی یابد و خود

ایرالین ها باید ارز را از بازار آزاد تهیه كنند كه قطعاً تقاضای باالی ارز از بازار آزاد برای شركت های هواپیمایی كه هزینه ارزی دارند،

موجب بروز التهابی سنگین در بازار دالر خواهد شد.

در این راستا می توان به گفته رئیس انجمن شركت های هواپیمایی استناد كرد كه

در این باره معتقد است: اگر همین حجم درخواست ارزی ایرالین ها به سوی بازار

سرازیر شود، میزان تقاضای ارز را بسیار باال می رود و این مورد موجب افزایش سرسام آور

نرخ ارز خواهد شد.

به هر حال شنیده ها حاكی از آن است كه ارز مرجع بانك مركزی تنها شامل گرو های یك

و دو می شود و گرو ه های دیگر باید ارز قیمت بازار با 2 درصد كاهش دریافت كنند.

البته به اعتقاد مسئوالن بانك مركزی تفاوت قیمت بین ارز مرجع و ارز آزاد، مطالبه ایجاد

كرده است؛ در این راستا بانك مركزی معتقد است پس از توقف ارائه ارز مرجع، ایرالین ها

می توانند یا ارز اضافی خود را بفروشند و یا ارز مورد نیاز خود را از طریق اتاق معامالت

ارزی ) كاهش 2 درصدی( تأمین كنند.

بنابراین گزارش هزینه های شركت های هواپیمایی ارزی است و قطعاً نوسانات نرخ

ارز موجب بروز مشكالتی برای شركت های

هواپیمایی می شود.

روز گذشته معاون هوانوردی سازمان هواپیمایی كشوری در این باره به فارس گفت:

این سازمان اعتقاد دارد كه تعیین نرخ های جدید بلیت هواپیما تابعی از نرخ ارز مرجع

خواهد بود.

بنا به گفته خداكرمی هر زمان كه بانك مركزی نرخ ارزی را كه قرار است به

شركت های هواپیمایی ارائه دهد، مشخص و به سازمان هواپیمایی كشوری اعالم كرد، قطعاً در آن زمان سازمان هم درباره تغییرات نرخ بلیت

هواپیما تصمیماتی اخذ می كند.

خداكرمی با اشاره به اینكه در این باره تابع سیاست های ارزی بانك مركزی خواهیم بود،

گفته است: اگر نرخ ارز مرجع تغییر محسوسی داشته باشد، قطعاً هزینه ایرالین ها هم بیشتر

می شود و به همین دلیلی ممكن است نرخ بلیت هواپیما هم با بررسی شورای عالی هواپیمایی

تغییراتی داشته باشد.

به هر حال پرواز ایرالین ها با ارز بیش از 24۰۰ تومان و قیمت های تكلیفی، غیر منطقی است

بنابراین قطعاً باید منتظر بود و دید در شرایطی كه نرخ ارز برای شركت های هواپیمایی حدود 2 برابر شده است، سازمان هواپیمایی كشوری و شورای عالی هواپیمایی قصد دارد نرخ بلیت

را تا چه میزان آزاد كند؟

البته الزم به ذكر است كه طبق قانون برنامه پنجم، نرخ های تكلیفی باید از سال سوم برنامه

شناور شود و قطعاً افزایش نرخ فعلی بلیت به دلیل نوسانات نرخ ارز، پیش گام آزادسازی

نرخ های بلیت و افزایش 1۰۰ الی 15۰ درصدی آن است.

البته طبق عقیده مسئوالن، در شرایط فعلی حتی اگر نرخ بلیت هواپیما هم افزایش یابد، چالشی

در حمل و نقل كشور رخ نمی دهد، زیرا تنها حدود 3 درصد حمل و نقل كشور از طریق هوایی انجام می شود؛ بنابراین در این شرایط

ضروری به نظر نمی رسد كه هر كس خواست بتواند با حمل و نقل هوایی جابه جا شود؛ در

این راستا هر كس عالقمند به سفر هوایی بود، باید هزینه سنگین آن را هم بپردازد، موردی

كه یكی از نگرش های منطقی در بخش آزاد سازی كامل است زیرا ظاهراً دولت از این

پس قصد ندارد هیچ یارانه ای را به بخش پر هزینه حمل و نقل هوایی اختصاص دهد.

ذكر این نكته هم ضروری است كه حذف قیمت های تكلیفی بلیت هواپیما و شناورسازی

نرخ ها در گام اول موجب بروز رقابت سالم بین شركت های هواپیمایی، ارائه خدمات

مطلوب و متفاوت و افزایش كیفی ناوگان هوایی كشور خواهد شد و چه بسا این

آزاد سازی به كاهش قیمت ها در برخی از مسیر ها نیز بینجامد.

73

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

در حالی که ایرالین ها سال ها با وجود نرخ پایین ارز از قیمت های

تکلیفی بلیت و زیان انباشته گله داشتند،بانک مرکزی سهمیه ارز مرجع آنها را قطع کرد و ظاهراً از این پس دالر های آزاد تعیین

کننده نرخ بلیت هواپیما است. پس از بروز نوسانات در نرخ

ارز و افزایش قیمت دالر، بانک مرکزی در پدافندی پیشگیرانه

اقدام به راه اندازی »اتاق معامالت ارزی« کرد.

به گفته مسئوالن امر، اولویت های كاالیی 1 و 2 مشمول دریافت ارز مرجع 122۶ تومانی

خواهند شد و از اولویت 3 تا پنج، ارز با نرخ 2 درصد زیر قیمت بازار از محل اتاق معامالت

ارزی دریافت خواهند كرد.

البته الزم به ذكر است كه گروه كاالیی 4 و 5 فعاًل از این طریق تأمین مالی نخواهند شد و

تنها گروه كاالیی 3، ارز با نرخ 2 درصد كمتر از قیمت بازار دریافت می كنند.

بانك مركزی به دنبال بروز نوسانات اخیر ارزی از روز یكشنبه هفته گذشته پرداخت ماهیانه ارز مرجع با نرخ 122۶ تومان را به

ایرالین ها متوقف كرد و این امر موجب افزایش هزینه شركت های هواپیمایی شد.

سازمان هواپیمایی كشوری طبق هماهنگی با بانك مركزی، ماهانه مبلغی ارز 122۶ تومانی را در راستای حمایت از حمل و نقل هوایی به

ایرالین ها اختصاص می داد تا شركت ها حداقل زیان چندانی در نوسانات نرخ ارز نبیند اما این امر در مدت زمان كوتاهی اجرا و سپس منتفی

شد.

ایرالین ها كه تا قبل از این حتی با دریافت ارز 122۶ تومانی، داد از افزایش هزینه ها،

تكلیفی بودن نرخ های بلیت و زیان ده بودن سر می دادند، این بار و پس از توقف ارائه

ارز مرجع، اعالم كردند كه یا باید نرخ های بلیت هواپیما برای شركت های هواپیمایی

1۰۰ درصد افزایش یابد و یا اینكه شركت ها مجبورند از این پس پرواز های خود را كنسل

كنند.

در این راستا شنیدن صحبت های ایرالین ها خالی از لطف نیست؛ به عقیده شركت های

هواپیمایی اگر دولت فكری به حال هزینه های ایرالین ها نكند، یا فعالیت شركت ها متوقف خواهد شد و یا شركت های هواپیمایی باید

1۰۰ درصد افزایش قیمت بلیت داشته باشند.

به عقیده شركت های هواپیمایی خصوصی مگر می توان یك ساعت صندلی پرواز را در اختیار

مسافر قرار داد و ۶۰ تا ۷۰ هزار تومان دریافت كرد اما تمام هزینه های ایرالین را با ارز بازار

آزاد پرداخت؟

بنا به گفته كارشناسان انجمن شركت های هواپیمایی، ایرالین ها خدمات خود را به ریال می فروشند، اما شركت فرودگاه ها

خدمات خود را به صورت ارزی به ایرالین ها می فروشد؛ ایرالین های خارجی هر صندلی پرواز خود را در هر ساعت یكصد دالر كه

معادل 25۰ هزار تومان می شود ارائه می دهند در حالی كه شركت های داخلی با هزینه های

ارزی خود هر ساعت صندلی پرواز را ۶۰ هزار تومان می فروشند كه این امر از لحاظ منطقی و

سیاست اقتصادی اصاًل مناسب نیست.

در این باره می توان به این مورد اشاره كرد كه هزینه های نشست و برخاست، هواشناسی،

ناوبری، عبور از فضا و از این قبیل برای ایرالین ها به دالر محاسبه می شود، اما ایرالین ها

باید خدمات خود را به ریال بفروشند كه این

قیمت جدید بلیت هواپیما بر اساس دالر آزاد

72

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

مرگ یک مرد در شلیک پلیس بابلسر

شلیک شتابزده یک پلیس بابلسر حادثه ای

خونین را رقم زد و مرد ۵۰ ساله ای را به کام مرگ فرستاد.

این شلیک مرگبار عصر جمعه 2۷ مرداد ماه سال جاری در خیابان امیر مازندرانی بابلسر

رخ داد. بنابر این گزارش، بر اساس اظهارات شاهدان عینی حادثه مأموران در منطقه به

کمین مردی نشسته بودند که گفته می شود از افراد شرور بوده و در کارخرید و فروش مواد

مخدر فعالیت داشت.عصر بود که مرد تحت تعقیب در محل کمین مأموران دیده شد. پلیس با خروج از کمینگاه مجرم را که محمود نام داشت صدا زد. او با دیدن مأموران سعی کرد از تله آنها فرار کند.

مأموران به تعقیب این مرد پرداختند. چند بار دستور ایست دادند اما مرد تحت تعقیب همچنان به فرار خود ادامه می داد تا این که

پلیس اقدام به شلیک تیر اخطار هوایی کرد.وی در ادامه گفت: یکی از مأموران خود را به متهم تحت تعقیب رساند. وی با پلیس درگیر

شد. افسر پلیس اسپری اشک آوری را به سمت صورت وی گرفته وخواست تا »محمود«

تسلیم شود اما مجرم همچنان سعی داشت با درگیری خود را از دست پلیس خالص کند.

پلیس اسپری را به صورت مرد فراری زد و وی روی زمین افتاد. هنگام درگیری ناگهان

گلوله ای از اسلحه افسر پلیس شلیک شده و به ناحیه گردن وی اصابت کرد. محمود از تقال

افتاده و بی حرکت ماند.بر اساس این گزارش، مأموران پلیس با مشاهده

این وضعیت بالفاصله درخواست آمبوالنس کرده و مرد زخمی را به بیمارستان انتقال

دادند اما تالش های تیم پزشکی بی نتیجه مانده و وی بر اثر شدت خونریزی روی تخت

بیمارستان از پای درآمد.با مرگ این مرد و اعالم شکایتی از سوی

خانواده او پرونده ای در دادسرای عمومی و

انقالب بابلسر تشکیل شد. قرار است با توجه به بازداشت مأمور تیرانداز، تیمی از کارشناسان

اسلحه شناس به تحقیق درباره نحوه و چگونگی وقوع این حادثه بپردازند تا مشخص شود که شلیک گلوله از تپانچه مأمور پلیس در

چه شرایطی اتفاق افتاده و این که حادثه رخ داده قتل عمد محسوب می شود یا تنها یک

حادثه در جریان انجام عملیات تعقیب و گریز برای بازداشت »محمود« بوده است.

همچنین قرار است بررسی های قضایی درباره کیفیت دستور قضایی صادر شده برای پلیس در راستای عملیات بازداشت محمود انجام

گیرد تا مشخص شود که آیا در دستورات قضایی مواردی درباره به کارگیری سالح در

دستگیری وی بوده است یا مأموران خودسرانه عمل کرده اند.

پلیس بر این ادعا پافشاری دارد که قربانی حادثه از مجرمان قدیمی بوده که به کار

خرید و فروش مواد مخدر و مشروبات الکلی می پرداخته و درگذشته سوابقی در ارتباط با

بازداشت، زندان و تبعید دارد.گفت وگو با همسر قربانی

همسر »محمود« گفت: »هیچ اطالعی از مجرم بودن شوهرم ندارم اما اگر هم تحت

تعقیب باشد پلیس حق ندارد به سمت وی با شرایطی که گفته می شود تیراندازی می کرد.«

وی افزود: »به جز دادسرا و بازرسی پلیس به فرمانداری بابلسر نیز رفته و خواستار پیگیری

71

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

از 16 سال

دادستان عمومی و انقالب سیرجان گفت: با پیگیری های قضایی و تالش ماموران پلیس

گاهی یک جوان شانزده ساله اهل زرند آکرمان پس از سال ها دوری به جمع خانواده اش

بازگشت.

مهدی بخشی افزود: این کودک سال ۱۳۷۵ در حالی که یازده روز از تولد او می گذشت،

توسط یک زوج افغان که به عنوان کارگر برای این خانواده کار می کردند، در زرند ربوده شد.

وی افزود: این خانواده در طول زندگی خود هیچ گاه از تالش خود را برای پیدا کردن

کودکشان دست نکشیدند و حتی برای این منظور به شهرهای زاهدان، زابل و حتی مرز

افغانستان رفتند، اما نتیجه ای برایشان نداشت.

این مقام قضایی اظهار کرد: پس از گذشت نزدیک به ۱6 سال دوری و کشف سرنخی از

حضور خانواده رباینده کودک در سیرجان، دادستان زرند با صدور نیابت قضایی پرونده را

به این شهر ارجاع داد.

بخشی گفت: سرنخ هایی از حضور زوج افغان رباینده کودک ایرانی حوالی )یحیی آباد(

سیرجان به دست آمد و پس از زیرنظر گرفتن

این روستا به طور نامحسوس توسط ماموران گاهی، محل زندگی کودک ربایان پلیس آ

کشف شد.

دادستان عمومی و انقالب سیرجان ادامه داد: ماموران پلیس در اقدامی ضربتی وارد منزل

این زوج شده و زن و مرد افغان و کودک ربوده شده را که یک نوجوان شانزده ساله شده بود،

دستگیر کردند.

وی اضافه کرد: این کودک که ظاهر و لهجه اش هم مانند خانواده افغان شده بود، از موضوع

ربوده شدنش هیچ اطالعی نداشت.

این مقام قضایی تصریح کرد: خانواده زرندی، زوج افغان را شناسایی و با دیدن پسرشان

اشک شوق ریختند.

دادستان سیرجان تصریح کرد: برای اثبات DNA ادعای خانواده اهل زرند، آزمایشاز جوان شانزده ساله و والدین او انجام و

برای بررسی و اعالم نظر قطعی به آزمایشگاه اصفهان ارسال شده است.

بخشی بیان کرد: زوج افغان بچه دار نمی شدند و انگیزه آنها از این کودک ربایی نیز به احتمال

فراوان نداشتن بچه بوده که پس از ربودن نعیم به افغانستان گریخته و شانزده سال بعد به

سیرجان بازگشته بودند.

دادستان سیرجان یادآور شد: نعیم به علت ۱6 سال زندگی در یک خانواده افغان و

بی اطالعی از گذشته خود، هنوز برای پذیرش حقیقت ماجرا و زندگی در کنار خانواده اصلی

خود آمادگی روانی ندارد.

زندان ، نتیجه ی دروغ نماینده در مورد عمل بینی اش!

یک دادگاه مصری انورالبلکیمی عضو پارلمان این کشور را به سه ماه زندان محکوم کرده

است. به نقل از العربیه ؛ حکم صادره علیه این نماینده پارلمان به اتهام ادعای دروغ در

شکایت به اداره پلیس و اتالف وقت افراد پلیس صادر شده است.

انور البلکیمی برای سرپوش گذاشتن بر عمل جراحی زیبایی که برای کوچکتر کردن دماغ

خود انجام داده بود به پلیس گفته بود که عده ای به هدف دزدی او را ضرب و شتم کردند و دماغش را زخمی کردند اما پلیس پس از پیگیری پرونده دریافت که او دربیمارستان سلمی عمل جراحی زیبایی انجام داده بود.

رئیس بیمارستان در گزارشی که به پلیس ارائه

داده بود اظهار داشته این نماینده پارلمان در ساعت های پایانی شب، از بیمارستان خارج شد و خواسته بود موضوع جراحی بینی اش

اعالم نشود.وی بالفاصله پس از انجام دادن عمل زیبایی بینی در یک برنامه تلویزیونی در مصر حاضر شد و در حالی که صورتش ، باندپیچی شده

بود گفت توسط شماری از افراد ناشناس مورد ضرب و شتم قرار گرفت و ضاربان با استفاده

از قنداق اسلحه، به صورتش کوبیده و بینی اش را شکسته اند.

این نماینده عضو حزب سلفی " النور" و از اسالمگرایان تندرو در مصر است.

70

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

اما موفق به یافتن متهم فراری نشدند.جستجو در این رابطه ادامه داشت تا این كه چند روز پیش ردپای متهم فراری در كشور افغانستان

به دست آمد.

بنابراین ماموران اداره آگاهی استان كرمان برای دستگیری دزد فراری از پلیس بین المللی

)اینترپل( درخواست كمك كردند.

دستگیری متهم در افغانستان

با گزارش پلیس آگاهی كرمان، پلیس اینترپل ایران طی مذاكراتی با پلیس افغانستان آنها

را در جریان سرقت دزد فراری قرار داد و با هماهنگی ماموران اینترپل افغانستان دو روز

پیش مخفیگاه متهم فراری در منطقه ولسوالی دولت آباد والیت بلخ شناسایی و سارق 29

كیلو طال دستگیر شد.

سرهنگ هوشنگ پوررضاقلی، رئیس پلیس آگاهی استان كرمان در رابطه با دستگیری

سارق روز گذشته گفت: در تحقیقات مقدماتی پلیس افغانستان از متهم، وی اعتراف

كرده است، از ابتدای احداث پاساژ ـ محل حادثه ـ به عنوان جوشكار در آنجا كارش

را شروع كرده و اعتماد مالك پاساژ را جلب و به او پیشنهاد كرده اجازه دهد برای

طالفروش هایی كه قرار است در آنجا فعالیت كنند گاوصندوق های دو جداره دست ساز

كه با فشار دادن یك دكمه به ویترین تبدیل می شود، بسازد و سپس خود نیز به عنوان

نگهبان پاساژ به كارش در آنجا ادامه می دهد.

پوررضاقلی افزود: متهم با این ترفند مالك پاساژ را فریب داده و اقدام به تهیه و نصب

گاوصندوق هایی در مغازه های پاساژ می كند كه همگی غیراستاندارد بوده و براحتی تخریب

می شده است.

رئیس پلیس آگاهی استان كرمان با اشاره به نحوه سرقت متهم گفت: تحقیقات نشان داد مرد سارق دو روز پیش از اجرای نقشه خود

از یك مغازه ابزارفروشی دستگاه هوابرش خریداری و آن را در انباری پاساژ پنهان كرده

است.

سپس شب سرقت با ورود به پاساژ دوربین های مداربسته، زنگ خطر و كنتور های برق را از

كار انداخته و با كلید های یدكی كه همراه داشته وارد هر پنج مغازه طالفروشی شده است و پس از سرقت 29 كیلو طال و تعویض توپی

قفل در ورودی پاساژ، فرار كرده است.

وی افزود: با توجه به این كه متهم در زندان افغانستان به سر می برد، هماهنگی های الزم

انجام شده تا به پلیس ایران تحویل داده شود تا تحقیقات تكمیلی برای مشخص شدن دیگر

جرایم مرد سارق و همچنین كشف 29 كیلو گرم طالی مسروقه شاكیان آغاز شود.

برخورد دو قطار مترو در شهرری , لکوموتیورانان مصدوم شدند

دیروز دو قطار مترو در ایستگاه شهرری با هم برخورد كردند كه به گفته سخنگوی سازمان

امداد و نجات هالل احمر در این حادثه لكوموتیورانان مصدوم شدند. اما مدیر روابط

عمومی شركت مترو می گوید: حادثه فقط یك مجروح داشت كه به صورت سرپایی

مداوا شد.

سخنگوی سازمان امداد و نجات هالل احمر از برخورد دو قطار مترو در ایستگاه شهرری

خبر داد.حسین درخشان به مهر گفت : این حادثه ساعت 19 و 45 دقیقه دیروز در ایستگاه

متروی شهرری رخ داد كه در جریان آن لكوموتیورانان مصدوم شدند.

وی افزود : با توجه به حضور امدادگران اورژانس نیازی به عملیات امدادگران سازمان

هالل احمر نبود.برخورد دو قطار مترو یك مجروح داشت

مدیر روابط عمومی شركت مترو تهران گفت: برخورد دو قطار در نزدیكی ایستگاه شهرری

كه شامگاه چهارشنبه رخ داد، فقط یك مجروح داشت كه به صورت سرپایی مداوا

شد.… احسان مقدم… به ایرنا گفت: راننده یكی از قطارها در نتیجه برخورد به صورت سطحی از

قسمت پا مجروح شد كه روند درمان سرپایی او در جریان است. عصر دیروز یك قطار خط

تجریش - كهریزک در محدوده … شانت… دچار نقص فنی شده كه قطار دیگری پس از تخلیه مسافران برای قالب كردن آن به محل

می رود.مقدم افزود: در این هنگام قطارها با یكدیگر

برخورد كرده اند و یكی از خط ها مسدود است اما از خط مقابل برای عبور قطارها

استفاده می شود. در هنگام برخوردی كه دو قطار با هم داشته اند، خوشبختانه هیچ مسافری

در قطارها نبوده اند به همین علت مجروح و تلفات نداشته ایم.

فارس نوشت:قطار شهری 1۰4 كه شب گذشته حادثه

آفرید، دچار نقص فنی شده بود. این قطار بعد از اعالم این مشكل در ایستگاه خیام

مسافران قطار را پیاه كرد. با توجه به اینكه این قطار شهری برای رفع نقص باید به پاركینگ

مراجعه می كرد، پس از توقف در ایستگاه شهرری دو نفر دیگر از پرسنل شركت مترو

كه می خواستند به این محل بروند نیز سوار این قطار شدند.

قطار 1۰4 پس از خروج از ایستگاه به دلیل نقص فنی با قطار دیگری كه در محدوده »شانت« قرار داشت، برخورد كرد. بر اثر

این حادثه صالحی راننده قطار 1۰4 از ناحیه پا دچار حادثه شد كه توسط اورژانس به

بیمارستان پاسارگاد منتقل شد. همچنین محمد محمدی و حسن سلطانی دو پرسنل دیگر مترو كه در قطار 1۰4 حضور داشتند، پس از وقوع حادثه به بیمارستان شهدای هفتم منتقل شدند.

این گزارش حاكی است، در پی ازدحام مسافران به علت برخورد دو قطار شهری در

ایستگاه شهرری و مسدود شدن مسیر حركت مترو به سمت ایستگاه كهریزک، شاهد و حرم

مطهر امام خمینی )ره( اتوبوس ها از ایستگاه شهرری تا حرم مطهر امام خمینی )ره( به

مسافران و شهروندان خدمت رسانی كردند.انتظار نیم ساعته برای ورود قطار مترو به

ایستگاهیكی از مسافرانی كه در ایستگاه ترمینال

جنوب به سمت تجریش منتظر آمدن قطار

بود می گوید: حدود نیم ساعت است كه در انتظار قطار هستیم، اما خبری نیست. وی كه با آمدن قطار بعد از نیم ساعت نتوانست

سوار مترو شود، در این باره می افزاید: آنقدر واگن های قطار های قبلی مملو از جمعیت بود كه نتوانستم سوار شوم و به دنبال جای خالی

می گشتم.

یكی دیگر از مسافران از نبود تهویه مناسب در قطارها و ازدحام جمعیت در واگن ها

می گوید: مردم چه گناهی كرده اند كه باید در بی تدبیری مسئوالن خفه شوند. وی كه

ابراز می كرد نفس تنگی دارد می افزاید: در صورتی كه چند دقیقه بیشتر در مترو بمانم،

خفه می شوم.قلی ها: در حال رفع مشكل هستیم

در این باره علی محمد قلی ها، مدیرعامل شركت بهره برداری متروی تهران و حومه

شب گذشته در پاسخ به این پرسش كه شنیده شده دو قطار در ایستگاه متروی شهرری با یكدیگر برخورد كرده اند، ضمن تایید این حادثه درباره چگونگی آن گفت: یكی از

قطارها خراب شده بود و قطار دیگر كه برای كمك آمده بود به آن برخورد كرد. وی

با اشاره به اینكه اصطالحاً گفته می شود كه كوبل و دی كوبل شده است بیان داشت: در

حال حاضر قطار سومی به مسیر فرستاده شده تا مشكل را برطرف كند. وی تأكید كرد كه قطار حادثه دیده مسافرانش را تخلیه كرده و

در حال برگشت بوده است. به گفته قلی ها در حال حاضر ایستگاه بخش جنوبی خط مترو

از شهرری تا باقرشهر دچار مشكل است و در حال رفع مشكل هستیم.

ازدحام جمعیت در ایستگاه های مترو به خصوص در خط یك كه به موجب برخورد

دو قطار در شب گذشته بود امروز موجب درگیری های لفصی و فیزیكی بین مردم شد.

سرگردمی مردم، انبوه جمعیت در ایستگاه ها، استرس و مواردی دیگر از تبعات این

بی تدبیری و عكس العمل غیرقابل قبول برای رفع مشكل در خط یك مترو بوده است.

رهایی کودک ربوده شده پس

69

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

نخستین فرضیه ای كه در این مرحله از تحقیقات مدنظر قرار گرفت، جنایت با انگیزه

انتقام جویی بود. پلیس مطمئن بود كه قاتل فردی آشنا با قربانی بوده كه توانسته آبمیوه

مسموم را به او بخوراند و به همین دلیل همسر مقتول به نام نازنین نخستین كسی بود كه در

فهرست مظنونان قرار گرفت. از آنجا كه مقتول در خانه اش جان باخته بود، احتمال داشت كه

وی در داخل خانه اقدام به خوردن آبمیوه مسموم كرده باشد. بنابراین نازنین بازداشت

شد اما در بازجویی ها ادعا كرد كه در جنایت نقشی ندارد و نمی داند كه شوهرش را چه كسی

به قتل رسانده است.

اظهارات زن جوان در حالی بیان می شد كه در ادامه بررسی ها مشخص شد قربانی به دلیل

اعتیاد به مواد مخدر و مشروبات الكلی، از مدت ها قبل با همسرش اختالف داشته است. با

این اطالعات، مأموران تمامی رفت وآمدهای نازنین را زیرنظر گرفتند و متوجه شدند كه

وی در محل كارش با یكی از همكارانش به نام امید، تماس های مشكوكی دارد. پلیس كه

حدس می زد نازنین و امید در این جنایت نقش داشته اند هر دوی آنها را بازداشت كرد و زن

جوان وقتی همكار خود را دستبند به دست دید به جنایت اقرار كرد و گفت: 2۰سال پیش در یكی از پارک ها با شوهرم به نام جمشید آشنا

شدم.

در همان مالقات اول عاشق او شدم و به رغم مخالفت شدید خانواده ام، به پیشنهاد ازدواجش

جواب مثبت دادم. مدتی بعد من و جمشید سر سفره عقد نشستیم و زندگی مشتركمان

شروع شد. گرچه روزهای اول زندگی خوبی داشتیم اما چند ماه بعد متوجه شدم كه شوهرم

به مواد مخدر اعتیاد دارد. از آن زمان تالش كردم تا او را ترک دهم اما موفق نشدم و وی

به مصرف مشروبات الكلی هم روی آورد.

چون روی بازگشتن نزد پدر و مادرم را نداشتم، جرأت نكردم اعتراض كنم و مجبور شدم به زندگی با شوهرم ادامه دهم. 2۰سال این زندگی ادامه یافت و در همه این سال ها

مرتب با رفتار و اعمال شوهرم شكنجه می شدم. او رفتار بدی با من و دو فرزندمان داشت و وقتی مشروبات الكلی مصرف می كرد كنترلش را از دست می داد. یك بار برای

اینكه مرا شكنجه دهد، فرزند خردسالمان را داخل یخچال گذاشت و تهدید كرد كه اگر به حرفش گوش ندهم، كاری می كند كه او

همان جا جانش را از دست بدهد.

نقشه جنایتمتهم افزود: یك روز كه از زندگی ام خسته

شده بودم، در محل كارم سفره دلم را باز

كردم و به یكی از همكارانم به نام امید از رفتار بد شوهرم گفتم. او هم تحت تأثیر قرار گرفت

و گفت كه كمكم می كند تا از این زندگی راحت شوم. وقتی نقشه كشیدم كه با سیانور

شوهرم را مسموم كنیم، او قبول كرد و با كمك هم مقداری سیانور تهیه كردیم.

یك روز این سم را در آبمیوه شوهرم ریختم و او وقتی به خانه آمد و لیوان آبمیوه را سر

كشید حالش بد شد و جانش را از دست داد.با اعترافات زن جوان، همدست او نیز به شركت

در جنایت اعتراف كرد و مدعی شد كه به خاطر حرف های نازنین تصمیم گرفته بود كه

در اجرای این نقشه به او كمك كند.سرهنگ حسین زاده، رئیس پلیس آگاهی

استان اصفهان با بیان این خبر گفت: بعد از اعترافات هر دو متهم، برای آنها قرار قانونی

صادر شد و تحقیقات تكمیلی درخصوص این پرونده ادامه دارد.

مسافری که در اتاق چرخهای هواپیما مخفی شده بوده، سقوط

کرد و مرد

یك مسافر قاچاق در انگلستان بطرز فجیعی از هواپیما سقوط كرد و اهالی منطقه را وحشت

زده كرد. ؛ البته هنوز اعالم نشده او قبل از سقوط زنده

بوده یا خیر.این قربانی كه ظاهراً 3۰ ساله و اهل شمال آفریقا بود میباشد،هنوز نامش اعالم نشده

است،او بر روی یك اتومبیل پارک شده در یكی از محله های لوكس نشین لندن سقوط

كرد.كارشناسان حمل و نقل هوایی می گویند كه

احتماال او در اتاق چرخهای هواپیما مخفی شده بوده و به دلیل سرمای زیاد در ارتفاعات

باال مرده بوده،اما هنگامی كه چرخهای هواپیما برای فرود باز شده از دریچه به بیرون پرتاب

شده است.…بیلی واتسون… كه در روبروی محل برخورد

جسد زندگی می كند می گوید: بسیار غیر قابل باور بود، من آن جسد را كه در حال

سقوط بود دیدم، داشت توی هوا میچرخید و ارتفاعش كم می شد و ناگهان به سقف

اتومبیل برخورد كرد.یكی از زنان ساكن آن محله میگوید: بسیار

تكان دهنده بود و چندین ساعت خون ناشی از جسد در خیابان جریان داشتند.

نگهبان پاساژ پس از سرقت طالها

از کشور گریخت

نگهبان افغان كه با تخریب گاوصندوق های پنج مغازه طالفروشی در یكی از پاساژ های

استان كرمان 29 كیلو طال را سرقت و به افغانستان فرار كرده بود، با هماهنگی پلیس

آگاهی كرمان، اینترپل ایران و افغانستان دستگیر شد.

مرد سارق، در شب سرقت برای این كه ردی از خود باقی نگذارد، دوربین های مداربسته، زنگ خطر و كنتور های برق پاساژ محل سرقت را نیز

از كار انداخته بود.

بیست ویكم آبان سال گذشته مرد طالفروشی كه قصد حضور در محل كارش در یك پاساژ

در شهر كرمان را داشت، با در بسته روبه رو شد. وی چند مرتبه مرد نگهبان را صدا زد اما خبری از او نبود. او كه به موضوع مشكوک

شده بود، با دیگر طالفروشان پاساژ تماس گرفت و موضوع را خبر داد.

سرقت 29 كیلو طال از پاساژ طالفروشی

در پی این تماس، دیگر همكاران او به پاساژ آمدند و در ورودی را تخریب كرده و وارد

پاساژ شدند. در ادامه بررسی از مغازه های طالفروشی، صاحبان آنها متوجه شدند طالهای

موجود در مغازه هایشان جمعا به میزان 29 كیلوگرم از گاوصندوق ها به سرقت رفته

است.در پی این سرقت، پنج مرد طالفروش با حضور در پلیس آگاهی كرمان موضوع را

اطالع دادند.

با شكایت مالباختگان، ماموران در محل حضور یافتند و متوجه شدند گاوصندوق ها تخریب شده، دوربین های مداربسته، زنگ

خطر و حتی كنتور های برق پاساژ نیز از كار افتاده است و قفل در ورودی پاساژ عوض شده

و به همین دلیل طالفروش ها قادر به باز كردن در نبوده اند.طی جستجو در محل سرقت، یك

عدد دستگاه هوا برش كه كنار یكی از مغازه ها رها شده بود پیدا شد.

ردپای نگهبان افغان در سرقت

در حالی كه تحقیقات برای مشخص شدن هویت عامالن این سرقت ادامه داشت،

ماموران متوجه شدند، یك نگهبان افغان به نام قمرالدین كه در پاساژ كار می كرده، به طرز

مرموزی ناپدید شده و كسی از او خبری ندارد.

در پی غیبت مرموز مرد نگهبان، ماموران كه احتمال می دادند او در ماجرای سرقت از

طالفروشی ها نقش دارد، به تعقیب او پرداختند و پاتوق های احتمالی متهم را زیرنظر گرفتند؛

68

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

من و پدرش. تازه در کنکور قبول شده بود و قصد داشت در مقطع فوق دیپلم ادامه تحصیل

دهد.

آخرین خواسته مرتضی پیوند اعضای بدنش بود

وی اضافه کرد: پسرم با دیدن برنامه های ماه رمضان و بخصوص برنامه ماه عسل که یکی

از موضوعات برنامه آنها در مورد اهدای عضو و پیوند آن به بیماران بود، خیلی منقلب شد و گفت اگر برای ما هم چنین اتفاقی افتاد، ای

کاش اعضای بدنمان را اهدا کنیم.

مادر که هنوز دلتنگ فرزندش است، می گوید: وقتی پزشکان به من و شوهرم گفتند که دیگر

امیدی به زنده ماندن مرتضی نیست و بهتر است اعضای بدن او را اهدا کنید، برای

رضای خداوند و شادی روح فرزندم رضایت دادیم اعضای بدن او به بیماران نیازمند پیوند

زده شود. این درخواست آخر فرزندم بود تا شاید زندگی و شادی به بیماران دیگر لبخند

بزند. نمی دانم قرار است اعضای بدن فرزندم به چه کسانی پیوند زده شود. دوست دارم

گیرندگان عضو را مالقات کنم، اما اگر شرایط این دیدار فراهم نشد، اشکالی ندارد. من برای

رضای خدا این کار را انجام دادم.

قتل برادر بر سر یک پیراهن

مرد جوان که به خاطر اختالف بر سر یک پیراهن برادر بوکسور خود را به قتل رسانده بود، صبح امروز در دادگاه کیفری محاکمه

شد.

در این پرونده رحیم، سی و چهار ساله متهم است برادر کوچک خود را بیستم شهریور ۸۹

به خاطر درگیری بر سر یک پیراهن به قتل رسانده است.

در حالی که تحقیقات در ارتباط با این پرونده در دادسرا ادامه داشت، اولیای دم با مراجعه به دادسرا رضایت خود را اعالم کردند. صبح

امروز جلسه دادگاه از جنبه عمومی جرم در شعبه ۱۱۳ دادگاه کیفری استان تهران برگزار

شد.در ابتدای جلسه، نماینده دادستان با تشریح

کیفرخواست گفت: برای متهم به قتل از جنبه عمومی جرم، تقاضای مجازات قانونی دارم.

در ادامه، قاضی همتیار، رئیس شعبه ۱۱۳ دادگاه کیفری استان تهران با تفهیم اتهام به

رحیم، از او خواست به دفاع از خود بپردازد. متهم نیز پس از قرار گرفتن در جایگاه گفت: روز حادثه در محل کارم بودم که از خانه با

من تماس گرفتند و گفتند حال پدرت بد شده است. سریع خود را به خانه رساندم. برادر

کوچکم به نام سجاد وقتی دید من پیراهن او را پوشیده ام به من اعتراض کرد و سر همین

موضوع کوچک با هم درگیر شدیم. سجاد بوکسور بود و براحتی می توانست مرا کتک

بزند. من هم برای دفاع از خود از روی زمین یک چاقوی میوه خوری برداشتم که نمی دانم

چطور شد به گردنش اصابت کرد. وقتی متوجه شدم سجاد فوت کرده است، خودم را

به کالنتری ۱۷۰ معرفی کردم.وکیل متهم در دفاع از موکلش گفت: رحیم

دارای سابقه کیفری نیست و بعد از قتل، از کار خود ابراز پشیمانی کرده و برای وی

تقاضای بخشش دارم.متهم نیز در آخرین دفاعیات خود عنوان کرد: من و سجاد رابطه خیلی خوبی با هم داشتیم

و به خاطر قتل او عذاب وجدان گرفته ام. خواهش می کنم مرا مستحق تخفیف بدانید تا

هرچه زودتر به سر زندگی ام باز گردم.پس از آخرین دفاعیات متهم، رئیس دادگاه و چهار قاضی مستشار برای صدور حکم قانونی

وارد شور شدند.)

زنی، شوهر معتادش را با سیانور کشت

زن جوان برای پایان دادن به 2۰سال زندگی

مشترک با شوهر معتادش، وی را با استفاده از

آبمیوه آغشته به سیانور به قتل رساند.اواسط تیرماه امسال مأموران پلیس در جریان

مرگ مشكوک مردی 41ساله در یكی از محله های اصفهان قرار گرفتند. بررسی ها نشان می داد كه همسر این مرد ساعتی قبل از مرگ

همسرش با اورژانس تماس گرفته و از بد حال شدن شوهرش خبر داده اما وقتی امدادگران اورژانس راهی خانه آنها شده اند، دریافته اند

كه مرد 41ساله به طرز مرموزی جانش را از دست داده است. با این حال به اصرار زن

جوان، پیكر بی جان همسر او به بیمارستان انتقال یافت و در بررسی های اولیه احتمال

داده شد كه وی بر اثر سكته جانش را از دست داده باشد.

از آنجا كه هیچ نشانه ای از بیماری، درگیری و جراحت روی بدن قربانی به چشم نمی خورد

به دستور بازپرس جنایی اصفهان، جسد به پزشكی قانونی انتقال یافت تا در بررسی های تخصصی راز مرگ او فاش شود. چند روز

بعد وقتی نتیجه آزمایش های علمی پیش روی تیم تحقیق قرار گرفت، آنها با یك جنایت پیچیده روبه رو شدند. در گزارش پزشكی قانونی آمده بود كه علت مرگ مرد جوان

خوردن آبمیوه مسموم به سیانور بوده و این یعنی وی قربانی جنایتی خاموش شده است.

67

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

یافتن مدارک مفقودی، ترفند باند سارقان فامیلی

گاهی استان کهگیلویه و رییس پلیس آبویراحمد از انهدام باند سارقانی خبر داد

که با بهانه یافتن مدارک مفقودشده، از مالباختگان سرقت می کردند

سرهنگ عبدالعلی عبدی پور در تشریح خبر انهدام باند سارقان در یاسوج گفت: چندی

پیش یک فقره پرونده در مورد سرقت به عنف از فردی به نام ?محمدعلی? از طریق کالنتری

گاهی ۱۳ مادوان برای رسیدگی به پلیس آارجاع داده شد.

وی با بیان اینکه شاکی با حضور در مقر پلیس گاهی عنوان کرد که حدود چند روز پیش آ

مدارک شناسایی اش مفقودشده بود، گفت: شاکی در اظهارات خود عنوان کرد که پس از مدتی زنی جوان با وی تماس گرفته و عنوان کرده است که مدارک شناسایی مالباخته نزد

وی است که مالباخته با تعیین قراری نسبت به بازپس گیری مدارک خود اقدام می کند که

با حضور در محل یادشده زن جوان به همراه دو پسر جوان دیگر با زور و استفاده از افشانه فلفل شاکی را سوار خودروی خود کرده و او را به محلی دیگر در حومه شهر یاسوج منتقل

می کنند.

گاهی کهگیلویه و بویراحمد رییس پلیس آبا بیان اینکه سارقان پس از ضرب و شتم

مالباخته مبلغ 2۰۰ هزار تومان وجه نقل، دو عدد گوشی تلفن همراه، یک عدد انگشتر

طال و گردنبند را از مالباخته سرقت و او را در

گوشه ای رها کرده و متواری می شوند گفت: با توجه به شرح حادثه پرونده به صورت ویژه

گاهی قرار گاهان پلیس آ در دستور کار کارآگرفت.

گاهان در بررسی عبدی پور با بیان اینکه کارآو تحقیقات خود به سرنخی از زنی 2۰ ساله به نام ?فرخنده? که دارای سابقه کیفری بود

رسیدند، گفت: پس از هماهنگی قضایی دستگیری این فرد در دستور کار ماموران قرار

گرفت که نهایتا نامبرده که داخل سرویس بهداشتی مخفی شده بود، توسط یکی از

گاهی منتقل همکاران زن دستگیر و به پلیس آشد.

وی با بیان اینکه متهمه پس از انجام تحقیقات فنی لب به اعتراف گشود و اقرار کرد که سرقت

را با برنامه ریزی قبلی به همدستی برادرش ?محمد? و یکی از دوستانش به نام ?صادق?

انجام داده است گفت: متهمه در اعترافات خود عنوان کرد که با نقشه قبلی مالباخته را

به محل قرار کشانده و با ضرب و شتم وی او را به محلی دیگر منتقل می کردند و اموال او

را به سرقت برده و مالباخته را در همان حالت رها می کردند.

گاهی کهگیلویه و بویراحمد با رییس پلیس آبیان اینکه با راهنمایی متهمه صادق 2۴ ساله و

محمد ۱۸ ساله دستگیر شدند، گفت: متهمان به همراه پرونده متشکله در اختیار مقام قضایی

قرار گرفتند.

یک مرگ مغزی جان بخشید

پسر 26 ساله پس از پایان مراسم عروسی پسردایی اش وقتی از تاالر عروسی در منطقه لواسان تهران بیرون آمد، با خودروی پرایدی که با سرعت باالیی در حرکت بود تصادف

کرد و دچار مرگ مغزی شد.

خانواده این جوان تهرانی وقتی از پزشکان شنیدند به بازگشت وی به زندگی امیدی

نیست، کبد، دو کلیه و دریچه قلب او را به بیماران نیازمند هدیه دادند تا زندگی به این

افراد لبخندی دوباره بزند.

به گزارش جام جم، شامگاه بیست و پنجم شهریور امسال مرتضی افشین رخ همراه

خانواده اش برای شرکت در جشن عروسی پسردایی اش به تاالری در منطقه لواسان رفتند.

پس از پایان جشن، خانواده مرتضی کنار خودرو آن سوی خیابان ایستاده بودند تا

مرتضی به آنها ملحق شود.

تصادف مرگبار

برادر مرتضی خودرو را روشن کرده بود. در این موقع مرتضی وقتی از تاالر عروسی بیرون

آمد تا به خانواده اش ملحق شود، ناگهان خودروی پرایدی که با سرعت در حرکت بود با

او برخورد کرد و مرتضی نقش زمین شد.

چند لحظه بعد راننده که بسیار دستپاچه شده بود، پس از توقفی کوتاه، قصد فرار داشت که

برادر و دیگر اعضای خانواده مرتضی مانع فرار او شدند و بالفاصله پسر زخمی را به بیمارستان

امام حسین )ع( منتقل کردند.

مرد زخمی به بخش جراحی منتقل شد و پزشکان تالش برای نجات او را آغاز کردند.

تائید مرگ مغزی پسر جوان

پس از جراحی و گذشت شش روز از بستری شدن مرتضی، وی شامگاه جمعه ۳۱ شهریور امسال دچار مرگ مغزی شد و به خانواده او گفتند دیگر امیدی به بازگشت او به زندگی

نیست و بهتر است اعضای بدن او را اهدا کنند تا با این کار خداپسندانه بیماران دیگری که با مرگ دست و پنجه نرم می کنند، نجات یابند.

با شنیدن این حرف ها مادر و پدر مرتضی تصمیم مهم زندگی خود را گرفتند تا با اهدای

عضو فرزندشان، به دیگران زندگی ببخشند.

پیوند پنج عضو بدن پسر جوان

رستمی، روان شناس و مدیر واحد پیوند اعضای بیمارستان مسیح دانشوری روز گذشته

در این ارتباط به خبرنگار ما گفت: پس از تائید مرگ مغزی مرتضی ـ جوان 26 ساله ـ او شامگاه جمعه از بیمارستان امام حسین)ع( به این بیمارستان انتقال یافت و والدین او در پی یک عمل خداپسندانه اجازه دادند تا دو کلیه، کبد، دریچه قلب و بافت های استخوانی وی به

بیماران نیازمند هدیه شود.

مادر مرتضی در رابطه با اهدای اعضای فرزندش به خبرنگار ما گفت: وقتی مرتضی

تحت عمل جراحی قرار گرفت، خیلی نگران بودم و دعا می کردم خدا او را شفا دهد.

فرزندم مومن و مهربان بود و غمخوار و دلسوز

66

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

ساكن، مشكل ساز هستند اما چالش واقعی، به تعداد باال برمی گردد. اندریاس وبر، دانشمند

رایانه از دانشگاه بن آلمان كه حدود یك دهه به ارزیابی موها پرداخته می گوید: »شما حدود 1۰۰هزار مو روی سر خود دارید و هر یك از موها با حدود 1۰هزار موی دیگر تعامل دارد«.

به عالوه موهای خیس و خشك به شكلی متفاوت با هم در تعامل هستند. وقتی موها

خشك می شوند، یا رطوبت محیطی كاهش می یابد، هر تار مو ناگهان در منحنی های خاصی كه دقیقا بر اساس ساختار زنجیره

پروتئینی آن تعیین می شوند، قفل می شود. یك آرایشگر خوب با شهود خود می تواند چنین

تغییری را احساس كند. وقتی برعكس این فرایند اتفاق می افتد، حتی موهایی كه با دقت

تمام درست شده اند هم در یك روز خیلی مرطوب، خراب می شوند و حالت خود را از

دست می دهند.پیرو مذاكرات با یونیلور، گلدشتاین و گروهش تصمیم گرفتند با یك روش

مدل سازی ریاضیاتی به نام تئوری عملكرد تراكم این موضوع را بررسی كنند. از این

تئوری معموال برای بررسی تعامل های الكترون ها درون جامدات استفاده می كنند.

معمای اول: موهایی كه دم اسبی بسته می شوند

اولین ایستگاه در این مطالعه، پاسخ به یك سوال پایه ای بود: چه چیزی باعث می شود

كه موهایی كه دم اسبی بسته می شوند، یك شكل خاص به خود بگیرند؟ تئوری عملكرد

تراكم به محققین اجازه می داد كه دسته موهای بسته شده را به عنوان یك تار مویی

كه بر اساس نیروی جاذبه زمین رفتار می كرد، بررسی كنند، در حالی كه همه تعامل ها بین موها به عنوان یك نیروی واحد از مركز به

بیرون در نظر گرفته می شد. معادله شكل موی دم اسبی كه از این روش به دست آمد،

می توانست به درستی شكلی كه موهایی با طول متفاوت هنگام دم اسبی بسته شدن به

خود می گیرند را پیشبینی كند. البته وقتی كه مولفه هایی مانند قابلیت ارتجاعی موها، تراكم

و میزان مجعد بودن آن ها هم در نظر گرفته می شد.

گلدشتاین و همكارانش برای این مطالعه یكی از ده جایزه ایگنوبل )نوبل های خنده دار( را

دریافت كردند، جایزه ای كه به یافته هایی تعلق می گیرد كه در نگاه اول مردم را می خنداند اما بعد، آن ها را به فكر وا می دارد. اما برای

یونیلور، این یافته معنای دیگری داشت. به گفته پاتریك وارن، از كاركنان بخش تحقیقات این شركت و نیز از اعضای تیم

گلدشتاین، مصرف كننده ها به دنبال محصولی می گردند كه با آن حجم موهایشان را

كنترل كنند. یكی از معانی حجم مو، انبوهی موهای بسته شده به شكل دم اسبی است.

وارن می گوید: »ما حاال درک عمیقی داریم از این كه حجم موهای بسته شده چه طور از ویژگی های تك تك تارهای مو تاثیر

می گیرد«.

انگیزه اصلی

مولفه هایی مثل میزان ارتجاعی و مجعد بودن مو، در بین مردم سراسر دنیا بسیار متنوع و متفاوت است و تا به این لحظه، تولید

محصولی مناسب در این زمینه بسیار دشوار بوده است. همان طور كه گلدشتاین هم اشاره

می كند، تا به االن، تنها كاری كه می توان كرد این است كه برخی را در یك دسته جای

دهیم و به آن ها توصیه كنیم كه مثال برای میزان موج موی شما، این نرم كننده از بقیه بهتر

است.

انگیزه اصلی افرادی مثل گرینسپون و وبر اما

چیز دیگری است. در واقع آن ها به دنبال راهی برای بخشیدن موهایی طبیعی به شخصیت های

غیرواقعی انیمیشن ها هستند. گرینسپون با دقیق تر كردن ابزار برش مدل خود، به ادوب

كمك كرد ابزار بریستل تیپز را ارتقا دهد، این ابزار در واقع نوعی قلم برای برنامه فوتوشاپ ادوب است كه مانند برس های نقاشی واقعی،

انعطاف پذیر است و از هم باز می شود.همچنین وی از تخصص خود در ساخت فیلم هایی كه در آن، شخصیت ها موهای

زیادی داشتند، مانند آواتار یا نسخه جدید كینك كنگ استفاده كرده است. اما هنوز، انیمیشن های هالیوودی نتوانسته اند صاحب

موهایی شبیه به موجودات واقعی بشوند، دلیل آن هم دقیقا فقدان درک درستی از برخی نكات پایه ای است. گرینسپون در این باره می گوید: »ما می خواهیم به سطحی برسیم

كه بتوانیم برای این شخصیت ها موهایی خلق كنیم كه درست مانند موی طبیعی، در باد

پرواز كند یا آرام روی شانه بنشیند، همچنین شبیه به موی طبیعی بپرد.«

اگر تالش برای رسیدن به شامپوهای بهتر یا انیمیشن های واقعی تر، به نظرتان سطحی و

غیرضروری می رسد، باید گفت كه این مطالعه به این دو زمینه محدود نمی شوند. گرینسپون

همچنین با همكاری پدرو ریس از موسسه فناوری ماساچوست، از فیزیك مشابهی

استفاده می كند تا روی این موضوع مطالعه كند كه چه طور رشته های ماكارونی پخته شده،

هنگام افتادن، پیچ می خورند، به عنوان نمونه مشابهی از كابل های ارتباطی كه در كف

اقیانوس ها قرار می گیرند. بدین ترتیب شاید بتوانند راهی پیدا كنند تا این كابل ها را بهتر در

جای نهایی آن ها قرار بدهند.خود ریس با شركت های گازی و نفتی كار

می كند و در مورد این موضوع مطالعه می كند كه لوله ها چه طور زیر وزن خودشان خم

می شوند، مانند موهای انسان. به عالوه ریس به همراه همكارش در ام.آی.تی، رومان استوكر

در حال مطالعه روی این موضوع هستند كه چه طور فرایند مشابهی، روی بهره وری

پیش راننده تاژک باكتری ها تاثیر می گذارد، نوعی دنباله كه می پیچد و از این طریق

میكروب ها را در مایعات به جلو می راند. ریس دراین باره می گوید: »این حركت جهانی است

و همه جای دنیا اتفاق می افتد.«

درآمد واقعیبا همه این حرف ها، بر كسی پوشیده نیست

كه پول واقعی در بین این پروژه ها كجا است! تعداد بسیار زیادی از ما به دنبال داشتن

موهایی بهتر هستند. وبر می گوید: »اگر از همه مردم دنیا تنها 5۰ سنت گرفته شود، با پولی كه به دست می آید، مطالعات بسیار زیادی

می توان انجام داد«. تنها بخش اندكی از چنین سرمایه ای در كار گلدشتاین جریان دارد كه

با وجود داشتن یك سر طاس، خودش شخصا سود زیادی از نتایج كارش نخواهد برد! با این

وجود، او همچنان می خواهد به پاسخ برسد. بعد از حل كردن معمای موهای دم اسبی، حاال

به سراغ حل سوال دیگری رفته است: چرا موها ژولیده و در هم می شوند؟ وی انتظار دارد كه طی ماه های آینده به پیشرفت قابل

مالحظه ای در این زمینه برسد و احتماال، راه را برای مطالعات بعدی در مورد این كه چه طور می توان موهای خوش حالت داشت، باز كند.

خودش در این باره می گوید: »باید موها را در تونل باد قرار بدهیم و ببینیم واقعا چی پیدا كرده ایم. شاید به نظر برسد كه به زمان و پول

زیادی نیاز است، تا محصولی تولید شود كه باعث شود حتی در طوفان هم ظاهر خوبی

داشته باشید. اما، وقتی آن روز برسد، قدرش را خواهید دانست«.

65

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

موهای سر ما بر پایه فرایندهایی بسیار پیچیده رفتار می کنند.

هیچ فکر کرده اید که چرا موها به هم گره می خورند؟ چرا

در باد موها به هم می ریزند و چه طور می توان همیشه موها را

خوش حالت نگه داشت؟

برخالف آن چه شاید به نظر برسد، اتفاقاتی كه روی سر ما و در بین موهایمان می افتد، به طرز

شگفت انگیزی پیچیده هستند.به گزارش نیوساینتیست، گره های حلقه های

موی ایتان گرینسپون بهانه خوبی برای او درست كرده اند كه در راه علم، هر روز

مدت های زیادی را جلوی آینه بگذراند! در واقع هر كسی كه صبح ها با اولین چیزی كه

در آینه روبرو می شود، موهای در هم گره خورده اش است، احتماال به این فكر می كند كه چرا آن ها این طور در هم فرو رفته اند! اما برخی محققین به این نتیجه رسیده اند كه در

بین موها، اتفاقاتی می افتد كه به طرز غیرقابل تصوری پیچیده است. موهای ما به طور مداوم روی یكدیگر جابه جا می شوند و با این كار،

اصطكاک و الكتریسیته ساكن تولید می كنند. پوسته های بسیار كوچك روی سطح موها باعث می شود كه طی این حركت ها به هم

گره بخورند و بسته های هوایی كوچك بین آن ها گیر بیافتند. در عین حال روغن های

طبیعی آن ها را در یك سطح چسبناک نگه می دارد.

گرینسپون، دانشمند علوم رایانه در دانشگاه كلمبیا واقع در نیویورک است كه می كوشد

شخصیت های كارتونی رایانه ای واقعی تری خلق كند و از جمله، سعی می كند به این

شخصیت ها موهای واقعی تری بدهد. البته او تنها كسی نیست كه به این حوزه عالقمند

است.از سال 13۸۷/2۰۰۸، ریموند گلدشتاین،

فیزیك دان سیستم های پیچیده در دانشگاه كمبریج با شاخه آرایشی شركت چند ملیتی

یونیلور همكاری می كرده، شركتی كه چندین میلیون دالر را برای یافتن دلیل مجعد

شدن موها یا آویزان شدن آن ها در موهای دم اسبی، صرف كرده است. البته مطالعه بر

روی موها تنها به نفع تولیدكنندگان شامپو و انیمیشن سازان هالیوودی نخواهد بود.

انبوهی از موهای متنوع

در سطح پایه، موی انسان تنها زنجیره ای از پروتئین های در هم قفل شده است. چسبندگی

آن ها، تعامل های اصطكاكی و الكتریسیته

راز داشتن خوش حالت ترین مدل موی دم اسبی چیست؟

64

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

اینجاشما آگهی 416.512.9874

علل ریزش و نازک شدن موها

کمبود روی در بدن، از علل

عمده ریزش مو و نازک شدن موها است. فقدان روی باعث تضعیف ریشه مو و شکنندگی

آنها می شود و رشد موها را کند می کند. منابع غذایی روی شامل

تخمه کدو، قارچ، سویا، جوانه گندم، سبوس گندم، کنجد،

کاکائو، تخمه آفتابگردان، برنج، ذرت، نان سبوسدار )مثل نان

سنگک(، جو، پنیر، حبوبات )مثل نخود، لوبیا و آجیل( مخصوصًا بادام و بادام زمینی، کره بادام

زمینی، آرد سبوسدار و برنج قهوه ای است.

فقر آهنیکی از شایع ترین علل ریزش و نازک

شدن موها در زنان، فقر آهن است.

برای رفع این مشکل استفاده از غذاهایی که حاوی آهن هستند، بسیار مفید است. این مواد عبارت از جگر، گوشت قرمز، عدس، لوبیا، پسته و… می باشند. با تجویز پزشک حتما در

صورت نیاز مکمل آهن مصرف بشود.

کمبود منگنزکمبود منگنز نیز باعث نازک شدن مو می شود. نان، غالت و حبوبات دارای

میزان زیادی منگنز هستند.قابل مالحظه است که عالوه بر تغذیه نامناسب، استرس های شدید روحی، شیمی درمانی و برخی داروها نیز در

نازک شدن تارهای موی سر و ریزش آن نقش دارند.

مواد معدنی و ویتامین های اشاره شده بهتر است ابتدا از طریق مواد غذایی تأمین شوند و سپس با تجویز پزشک

از مکمل استفاده بشود.B کمبود ویتامین های گروه

یکی دیگر از موادی که کمبود آن در بدن به نازک شدن مو منجر می شود، ویتامین های گروه B هستند و در این میان ویتامین هایB۱2، B6، بیوتین،

اینوزیتول و اسید فولیک مهم تر از بقیه هستند. مهم ترین منابع غذایی اسید فولیک عبارتند از جگر، تخم مرغ،

نان تهیه شده از گندم کامل )آرد سبوسدار(؛ همچنین کلم، کاهو،

اسفناج، سیب زمینی، لیمو، توت فرنگی، طالبی و …

بیوتین نوعی ویتامین B است که در غذاهایی چون جگر و تخم مرغ وجود دارد. این ماده نه تنها در رشد موهای

جدید موثر است، بلکه در حفظ سالمت پوست و ناخن ها هم نقش

قابل توجهی دارد.

پروتئین ناکافیدریافت ناکافی پروتئین باعث توقف

رشد موها و سپس ریزش موی شدید می شود. برای پیشگیری از بروز این حالت باید به میزان کافی غذاهای

حاوی پروتئین مصرف کرد. پروتئین موجود در سویا باعث تقویت موها

می شود و رشد آن را تحریک می کند. از دیگر منابع حاوی پروتئین می توان به گوشت قرمز، گوشت سفید، ماهی،

تخم مرغ، شیر، پنیر، سویا، حبوبات و انواع مغزهای خوراکی همچون

پسته، فندق و … اشاره کرد.

63

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 62

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 61

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 60

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

Whybanks

appraise the

properties ?

همانطور که در هفته گذشته مطرح شد،

بانک در قبال وامی که برای خرید هر گونه ملک مسکونی، تجاری و یا

comercial, industrial, ( صنعتیresidential ( میدهد، دارای این

حق قانونی می باشد که هر گونه مدارک مالی،اعتباری و درامدی را از فرد وام گیرنده درخواست کند.

یکی از موارد یا شرایطی که بانک ها در همه موارد برای قبولی وام ملکی

قرار میدهند، انجام عرض یابی ) appraise ( ملک می باشد.

این درخواست در بیشتر اوقات بعد از قبولی وام یکی از شرایط های قرارداد

)mortgage conditions( وامیقرار می گیرد. به این منظور که وام

مذکور قابل قبول بانک می باشد اما تحت شرایطی، که یکی از آن شرایط

انجام عرض یابی ملک می باشد. و این نسبت به مقدار پیش پرداختی که

شخص وام گیرنده پرداخت می کند

میتواند وظیفه انجام و هزینه این کار را تغییر دهد که این امر تنها 2 حالت

دارد. حالت اول اینکه مقدار پیش پرداخت کم تر 2۰ درصد می باشد ) employed برای افراد استخدامی( و یا 2۵ درصد ) برای افراد خود

اشتغال self employed (. در این حالت چون وام باید از سوی

شرکت های بیمه مانند CMHC یا Genworth بیمه شود که این گونه

High Ratio یا Insured وام هانامیده میشود، وظیفه و هزینه آن از طرف شرکت های بیمه انجام و

پرداخت میشود. حالت دوم اینکه، اگر مقدار پیش پرداخت 2۰ درصد برای افراد استخدامی و 2۵ درصد

برای افراد خود اشتغال و یا بیشتر از این مقدار باشد، از آنجا ای که دیگر

این نوع وام ها از سوی شرکت های بیمه وام, بیمه نمیشوند، و تنها این

خود بانک می باشد که وام را با ریسک و مسئولیت خود به مشتری

پرداخت می کند، لذا وظیفه آن را خود به عهد می گیرد ولی هزینه آن را فرد

وام گیرنده پرداخت می کند. لطفا این موضوع را در نظر داشته باشید که در

بعضی اوقات ممکن است که خود بانک هزینه آن را پرداخت کند. برای

مثال افرادی که مستقیمًا با بانک ها RBC ، ،وارد معمله میشوند مانند

TD و Scotia bank ، ممکن است که هیچ گونه هزینه ای پرداخت نکنند، یا گاهی اوقات بانک ها تحصیالت و تخفیفاتی را برای مشتریان خود قائل

میشوند. ولی همیشه این هزینه از سوی بانک پرداخت نمی شود، لذا اگر با

شرایطی مواجه شدید که باید هزینه ارز یابی را پرداخت کنید، تعجب یا

معترض نشوید که چرا باید این هزینه را پرداخت کنید. انجام ارزیابی ملک تنها برای خرید ملک مورد نیاز بانک

نیست، بلکه هنگامی که مشتری نیاز به انجام منتقل کردن وام از بانکی به

،) switch or transfer(بانک دیگرتجدید وام ) Refinance (، دریافت

Home ( الین آاف کردیت ملکیequity line of credit ( می باشد

نیز باید ملک از سوی بانک ارزیابی شود. حاال سوال مهم این است که

چرا بانک درخواست می کند که باید ملک را عرض یابی کنند. این کار

دلیل مختلفی دارد که به چندین مورد مهم آن می پردازیم. اول اینکه بانک

وام را در قبال به گرو گذاشتن ملک به مشتریان پرداخت می کند و طبیعتا نیاز

دارد که ملک را عرض یابی و مشاهده کند که در حالت نرمال و سالم قرار

دارد و اگر تاحاال ملک خود را عرض یابی کرده باشند، متوجه شده اید که

حتی از ملک چه از داخل چه از بیرون عکس برداری میکنند. دوم اینکه

با انجام این کار، بانک به تاریخچه ملک پی میبرد، از قبیل اینکه کی این ملک خریداری شده، ساخته شده و با

چه قیمتی. و دلیل آخر و مهم اینکه ارزش این ملک چه قدر می باشد. آیا

چیزی می باشد که فرد وام گیرنده یا فرد فروشنده درخواست کرده و تصمیم دارد ملک خود را به فروش برساند یا کم از این می باشد. برای پی بردن به ارزش ملک، امالکی که در ۹۰ روز گذشته در مجاورت ملک مذکور )

subject property ( به فروش رفته properties( به عنوانه ملک غیاثی

comparison ( در نظر میگیرند. در آخر این موضوع را خاطر نشان می کنم

گاهی که این مطالب تنها در جهت آشما عزیزان می باشد، و هدف آن

طرفداری از افراد حقوقی یا حقیقی ) مشتریان ، بانک ها، موسسات مالی، قوانین کشوری و استانی ( نمی باشد.

بار ها شده با افرادی روبه رو شده ام که بیشتر از ۱۰-۱۵ سال در کانادا زندگی میکنند و نسبت به شرایط

بانکی ، اعتباری مالی و کردیتی این گاهی کافی ندارند. لذا وظیفه کشور آ

شخصی خود دانستم که اطالعات و تجربیات کاری خود را برای شما

عزیزان به اشتراک بگذارم. از آن عزیزانی که با ایمیل و تلفن توجه خود را به این مطالب نشان داده اند نهایت

سپاس را دارم.

لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا آن را مطالعه کنند ، به امید روزی که همگی از قوانین و مسائل مالی کشور

دوم خود کانادا مطلع باشیم. با سپاس از همیاری شما عزیزان.

ارزیابی خانه و دلیل درخواست آن از سوی بانک

59

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 58

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 57

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

یکی از شیوه های مقابله با استرس و فشارهای روحی، داشتن

تغذیه ی مناسب است.استرس بیش از حد، مشکالت

زیادی در زندگی به بار می آورد. این فشارهای روحی حتی

می تواند به افزایش وزن و چاقی هم منجر شود. به خاطر این که برخی از افراد در شرایط سخت و استرس زا به خوردن گرایش پیدا می کنند. خوشبختانه مواد غذایی مفیدی وجود دارد که

فشارهای روحی را کاهش داده و نمی گذارد شما به خوردن

احساسی رو بیاورید. در این مقاله توصیه های غذایی برای مقابله با استرس و بی خوابی، خوش

اخالقی، تقویت سیستم ایمنی بدن و در حالت کلی برای داشتن

اعصابی آرام معرفی می کنیم. با ما باشید.

آیا شما یک خانم خانه دار هستید و کارهای سخت خانه اعصابتان را به هم ریخته است؟

آیا کارمندی هستید که فشار کاری زیادی تحمل می کنید؟ آیا دانشجو هستید و فکر

درس و آینده رهایتان نمی کند؟ فرقی نمی کند چه شغلی دارید و موقعیت اجتماعیتان چیست! همه ی ما استرس های خودمان را داریم. مقابله با غول استرس نیاز به انرژی و قدرت دارد که باید از طریق مواد غذایی مناسب تأمین شود.

زندگی کردن با استرس و فشارهای روحی باعث می شود که بدن با مشکالت زیادی

مواجه شود مانند بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون باال، زخم معده، آسم، چاقی و غیره.

پس به جای این که زیاد حرص بخورید این مواد غذایی را دریابید.

برای اینکه خوش اخالق باشیداخالق خوب و سرزندگی یکی از بهترین شیوه های مقابله با استرس است. برای اینکه خوش اخالق باشید و به استرس مجال جوالن ندهید بادام، پسته، پاپایا، ماهی آزاد، میگو و آجیل

میل کنید.ویتامین های گروه B باعث ترشح زیاد هورمون

سروتونین در مغز می شود. افزایش این هورمون، شما را به آرامش خواهد رساند.

اسیدفولیک که فوالت نیز نامیده می شود و

از خانواده ی ویتامین های B محسوب می شود خلق و خوی شما را بهتر می کند. برای این که

ویتامین B6 بیشتری دریافت کنید آجیل میل B۱2 کنید. مصرف ماهی و ماست، ویتامینخونتان را تأمین کرده و انرژی تان را افزایش

خواهد داد.

این ها را بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود

سیستم ایمنی ضعیف می تواند خطر ابتال به بیماری های مختلف را باال ببرد و به طور غیر

مستقیم میزان استرس و فشارهای روحی را افزایش دهد. برای این که سیستم ایمنی بدنتان تقویت و استرس تان کنترل شود بروکلی، مورد

صحرایی، فلفل دلمه ای، کیوی، توت فرنگی و گوجه فرنگی میل کنید.

دریافت ویتامین C بیشتر باعث کاهش رادیکال های آزاد شده و اثرات منفی استرس را کاهش می دهد به این ترتیب سیستم ایمنی بدن در وضعیت بهتری قرار می گیرد. در این

صورت بدنتان سالم تر و شاداب تر است و راحت تر می توانید با مشکالت و فشارهای

روحی پیش آمده مقابله کنید.این ها را بخورید تا زود از کوره در نروید

این که با هر مشکلی زود از کوره در بروید و زمین و زمان را به هم بدوزید نه تنها دردی را

دوا نمی کند بلکه استرس هایتان را نیز بیشتر می کند. برای این که به اعصابتان مسلط باشید

و زود عصبانی نشوید آووکادو، موز، لوبیا قرمز، ذرت، بوقلمون، سیب زمینی و لوبیا

سفید بیشتری مصرف کنید.زمانی که احساس می کنید خیلی زود تبدیل

به آتشفشان در حال فوران می شوید یعنی زمان آن رسیده که به فکر مصرف پتاسیم

بیشتر باشید. بیشتر به سراغ خوراکی هایی بروید که سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند

ویتامین C، ویتامین E و همچنین سلنیوم باشد. آنتی اکسیدان ها آسیب هایی که استرس به

سلول های بدن وارد می سازد را ترمیم می کند.این ها را بخورید تا خواب راحتی داشته باشید

افرادی که خواب خوب و کافی دارند راحت تر با استرس ها و فشارهای روحی مقابله می کنند. برای این که کیفیت خوابتان را بهتر و استرس ها را کاهش دهید نخود، عدس، بلغور

جو دو سر، تخم کدو تنبل، اسفناج و چغندر بیشتری در برنامه ی غذایی تان بگنجانید.

منیزیم مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می کند و عضالت، رگ های خونی و سیستم

گوارشتان را در سالمت و آرامش نگه می دارد. عالوه بر این منیزیم نقش مهمی در ترشح

هورمون سروتونین بازی می کند. این هورمون باعث ایجاد آرامش می شود.

گیاهان دارویی که استرس را کاهش می دهندسبزی راکت را امتحان کنید که منبع

فوق العاده ی فوالت است. می توانید این سبزی را در ساالدها، سوپ ها، ساندویچ ها و یا روی

پیتزاها مصرف کنید.جعفری نیز معجزه می کند. این سبزی معطر را به تمام غذاهایی که با گوجه فرنگی تهیه

می شوند اضافه کنید. در کنار مرغ، بوقلمون و یا در ساالد و ساندویچ هایتان حتمًا از جعفری استفاده کنید. جعفری اعصاب شما را آرام و کمک می کند استرس هایتان کاهش یابد. از این گذشته این سبزی معطر مقاومت جسمی

شما را نیز باال می برد.برای مقابله با استرس، از این ها بپرهیزید

استرس جزوی از زندگی روزمره است اما اگر بیش از اندازه دچار استرس می شوید باید تغییراتی در سبک زندگی تان ایجاد کنید.

توصیه می کنیم تا جایی که می توانید خوردن مواد غذایی زیر را کاهش دهید:

نوشیدنی های کافئینهکافئینی که در قهوه، چای، نوشیدنی های

گازدار و غیره وجود دارد می تواند اضطراب ایجاد کند و میزان هورمون استرس را باال ببرد.

چربی های ترانساز مصرف کیک ها، بیسکویت ها و کاًل هله هوله ها بپرهیزید. این خوراکی ها حاوی چربی های ترانس هستند که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند و خطر ابتال به بیماری های قلبی را

باال می برد. برچسب این مواد غذایی را به دقت به خونید و از مصرف مواد غذایی حاوی

روغن هیدروژنه بپرهیزید.قند

مصرف زیاد قند باعث افزایش میزان قند خون می شود و ترشح انسولین را باال می برد. این روند باعث می شود که غدد فوق کلیوی

توانایی الزم برای کنترل درست هورمون های استرس را نداشته باشد و نتواند به غده تیروئید

برای کنترل وزن کمک کند.الکل

مصرف الکل به غدد فوق کلیوی آسیب می رساند چون قند بیش از حدی را به بدن

تحمیل می کند.

این ها را بخورید تا اعصابتان آرام شود

56

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 55

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

برای اینکه به شما برای داشتن ظاهزی بهتر کمک کنیم،

تمرکزتان را به چه جنبه هایی معطوف کنید، لیستی از 10 تصمیم

مربوط به آرایش و پیرایش و سبک زندگی تهیه کرده ایم

که اگر آن را دنبال کنید، بسیار جذاب تر از قبل به نظر خواهید

رسید.

۱ - بعد از صرف غذا از آدامس های سفیدکننده دندان استفاده کنید

مهم نیست که نظر دندانپزشک تان چه باشد اما همراه داشتن همیشه مسواک و خمیردندان کاری غیر ممکن است، از این گذشته احتمااًل از مسواک زدن در

یک توالت عمومی خجالت می کشید. پس بهتر است که به جای آن بین وعده

های غذایی یک آدامس سفید کننده دندان بجوید. ایجاد بزاق بیشتر در

دهانتان باعث می شود خرده غذاهای باقیمانده الی دندان ها بیرون آمده و

عامل روشن کننده آن باعث می شود با کمترین تالشی دندانهایتان سفیدتر به

نظر برسند.2 - کفش هایتان را برق بیندازید

فراموش نکردن واکس زدن به کفش ها خیلی ساده است، اما بد نیست بدانید که اینکار نه تنها عمر کفش هایتان را

بیشتر می کند، بلکه باعث می شود همه تصور کنند که همیشه کفش های

نو پایتان می کنید. البته تمیز بودن کفش ها همیشه تاثیر اولیه بسیار خوبی

هم در مخاطب ایجاد می کند.۳ - زود به زود تیغ ریش تراشتان را

عوض کنیدبعد از هر چهار تا هشت مرتبه اصالح

تیغ ریش ترشتان را بیرون انداخته و یک تیغ نو جایگزین آن کنید. اینکار باعث می شود هربار که اصالح می کنید پوستی صاف تر و نرم تر داشته

باشید. و این را هم خوب به خاطر داشته باشید که خانم ها ترجیح می دهند که صورتتان مو داشته باشد تا

اینکه هر بار که شما را می بینند جای بریدن تیغ روی صورتتان مانده یا

صورتتان زبر باشد.۴ - در هر وعده غذایی از پروتئین

خالص استفاده کنیدپروتئین خالص باعث می شود با یک میزان کالری کم، مدت زمان بیشتری

سیر بمانید. این ماده غذایی برای

آن دسته از شما که تصمیم گرفته اید اضافه وزنتان را از بین ببرید و کمی هم عضله سازی کنید بسیار کارامد خواهد بود. برای ناهار و شام، می

توانید از مرغ، بوقلمون و ماهی بدون پوست استفاده کرده و برای صبحانه هم سفیده تخم مرغ، ماست ساده و

پودر پروتئین میل کنید.۵ - در هر وعده غذایی از سبزیجات

استفاده کنیدپر کردن یک قسمت بزرگ از بشقابتان

با سبزیجات باعث می شود هم

وزن کم کنید و هم سالم تر بمانید. مخصوصًا سبزیجاتی که سرشار از فیبر هستند باعث می شوند که مدت زمان

طوالنی تری احساس سیری کنید. پس اگر در نظر دارید که کمی وزنتان را پایین بیاورید، این سبزیجات بسیار

به کارتان خواهند آمد. حتی اگر هم نمی خواهید وزن کم کنید، استفاده

از سبزیجات باکیفیت باعث می شود پوستتان شاداب تر و روشن تر شود.

6 - یک مدل موی جدید و روی ُمد

برای خودتان انتخاب کنیدبه روز کردن مدل موهایتان یکی

از سریعترین راه ها برای بهتر کردن ظاهرتان است. مدل موهای جدید

امسال بسیار متنوع هستند و برای هر نوع شکل و فرم صورت مدل موی

جدیدی وجود دارد. برای این منظور از آرایشگرتان هم می توانید کمک

بگیرید تا بهترین مدل مویی که مناسب صورت شماست را انتخاب کنید.

۷ - از یک کرم نرم کننده با کیفیت و آنتی اکسیدانه استفاده کنید

با مصرف منظم یک نرم کننده مناسب، خشکی پوست و چین و

چروک های آن برطرف خواهد شد. برای اینکه مطمئن شوید محصول

خوبی می خرید، دنبال نرم کننده ای باشید که در پنج ترکیب اول خود

ویتامین C یا چای سبز داشته باشد.۸ - یک کانسیلر بخرید

شاید فکر کنید استفاده از کانسیلر مخصوص خانم هاست اما با اضافه

کردن آن به عطر و ادوکلن های

جلوی آینه دستشوییتان با پوست بد خداحافظی کنید. برای اینکه ببینید

از چه محصول و چه برندی خرید کنید، از فروشنده لوازم آرایش کمک

بگیرید. کانسیلر بسیار عالی جذب پوستتان می شود و بدون اینکه به چشم بیاید پوستتان را بسیار زیباتر

نشان می دهد. فقط کافی است کمی از آن را روی پوستتان گذاشته و آنقدر با انگشت آن را روی پوست بمالید تا

کاماًل جذب پوست شود.۹ - یک کت زیبا و خوش دوخت

بخریداگر مناسبت خاصی پیش روی ندارید

که بخواهید یک دست کت و شلوار نو بخرید، می توانید یک ژاکت یا کت تک خوش دوخت بخرید که به تنتان

بیاید. خواهید دید که چقدر اعتماد به نفستان باال خواهد رفت. برای اینکه

مطمئن شوید پولتان را به جا خرج می کنید، اول خوب همه فروشگاه ها و

بوتیک ها را بگردید بعد مورد مناسب خودتان را انتخاب کنید.

9 تصمیم مردانه برای داشتن ظاهری بهتر

54

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

این كردن مطرح راهكار هاست. بهترین از پرسش ها می تواند دو تاثیر متفاوت داشته باشد؛ ابتدایی و صریح خیلی می تواند شما سؤال پاسخش شنونده، ذهن جرقه اولین با و باشد آدم های ابزار سؤالی چنین كند. دریافت را سؤال دیگر، از طرف اما نیست؛ كاریزماتیك كمك پازل یك طراحی به می تواند شما جواب، دریافت برای را مخاطب ذهن و كند ساعت ها و روزها به فعالیت وادارد. با سؤال تان ذهن مخاطب را درگیر كنید و به او این حس را بدهید كه پاسخش می تواند تاثیر خارق العاده ای این كه بفهمانید او به بگذارد. موضوع این بر موضوع، این مورد در او نتیجه گیری و پاسخ

می تواند تكلیف خیلی چیز ها را عوض كند.

حرف بی حركت و خشك كاریزماتیك ها، افراد برخالف آنها صحبت های نمی زنند. ناموفق، هیچ شباهتی به خواندن یك متن از رو ندارد. آنها می توانند بهترین كمك را از بدنشان تكان دادن و اخم كردن با خندیدن، و بگیرند بیشتر را پیام شان شدت دست ها، موقع به پیام شان با را ظاهرشان كاریزماتیك ها، كنند. پیام یك كه جایی در می كنند. هماهنگ و حماسی می خوانند، محكم تر حرف می زنند وقتی یك خاطره خنده دار را تعریف می كنند، لبخند آرامی را روی لب هایشان می آورد. یك فرد كاریزماتیك می داند كه تعجبش را باید هم با حرف و هم با چهره اش نشان دهد و خشمش

نمایش به كلمه یك با تنها هم را نمی گذارد.

53

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

یک را آن قدیم یونانی های با فرد الهی می دانستند که نیروی زاده می شود و آدم های عادی از وجودش بی بهره اند؛ اما روانشناسان بیشتر کاریزما، می گویند امروزی معجزه آسا نیروی یک آنکه از مهارتی است؛ مهارت یک باشد، چهره، حرکات بر تسلط تان با که واژه هایتان تک تک حتی و بدن شوید. بهره مند آن از می توانید کاریزماتیک ها خوب می دانند که چطور یک پیام را درست به هدف بزنند و مخاطب را روزها و سال ها برای کنند. درگیر جمالت شان با آنکه از بیشتر بودن، کاریزماتیک دانش یا مادرزاد نیروی یک به به باشید، داشته نیاز خارق العاده گفتن سخن درست مهارت های نیاز پیام درست هدف گیری و شروع حاال همین از پس دارید، کنید و شما هم کاریزماتیک شوید.

شروع حرف اول را می زند

از كه می داند خوب كاریزماتیك، فرد یك كجا باید شروع كند و در لحظه اول چه تاثیری لبخند عمیق با یك را روی مخاطبش بگذارد. و جادویی كار را شروع كنید. به مخاطب تان با القا كنید كه گفت و گشاده رویی این حس را و شما دارد زیادی اهمیت برایتان امروز گوی نظراتش و پاسخ ها برای شنیدن تمام وجود، با كمی عمیق، لبخند یك از بعد هستید. منتظر با مخاطب با گشاده رویی و بروید او به سمت امروز تان دست بدهید و اهمیت این مالقات را

برایش یادآوری كنید.

یك پیام ماندگار بفرستید

و برنامه بدون را جمالت كاریزماتیك ها دنیای در پیام فرستادن نمی كنند. بیان هدف اصلی اولین دارد. را خودش رمز و راز آنها، كمك هستند، پایبند آن به افرادی چنین كه برقرار ارتباط كردن، درک برای شنونده به حتما است. پیام سپردن به خاطر و كردن امكان پذیر كاری چنین چطور كه می پرسید تشبیه استعاره، كمك با كاریزماتیك ها است. نیست مهم می رسند. هدفی چنین به مقایسه و كه بخواهید یك سخنرانی در مورد پیچیده ترین

موضوعات تخصصی را ارائه دهید یا در مورد از دوستان تان صحبت كنید. با یكی موضوعی استعاره می تواند در هر جا و هر متنی به كمك استعاره های كه نكنید فراموش اما بیاید، شما قرار آن در كه موقعیتی شایسته باید شما، گرفته اید باشد، پس با هوشمندی تان بدانید كه در چه فضایی هستید و بعد از معجزه از این سه

عنصر كمك بگیرید.

قصه گوی خوبی باشید

داستان و حكایت هم به پیام شما برای خوردن به هدف كمك می كند. با كمك این دو عنصر، و كالم تان میان را عمیق تری ارتباط می توانید یك به آنكه از قبل اما كنید، برقرار شنونده یك باید شوید، تبدیل خوب داستان گوی سعدی، حكایات باشید. حرفه ای داستان خوان نوشته های حتی و شهریار یا حافظ شعر های دهخدا، می تواند بهترین كمك برای شما باشد. با باید باشید، خوبی سخنران می خواهید اگر ادبیات میانه خوبی داشته باشید و بخشی از هر روز تان را به مطالعه اختصاص دهید. اما استفاده از این حكایات در صحبت هایتان آسان نیست. سعی كنید بجا و مرتبط با موضوع از آنها كمك داستان های كردن تعریف دام به و بگیرید

تكراری نیفتید و با گفتن حكایت های پی درپی، نرود یادتان نشوید. دور صحبت اصل از و ساده سازی ذهنتان در باید را حكایات كه خالصه كنید و آنها را به چند جمله كه در میانه

سخنرانی تان می آید، تبدیل كنید.

یادتان نرود كه هر سخن جایی دارد

گرفته اید، قرار گفت وگو یك در اگر وضعیت تان با زمانی كه سخنرانی می كنید باید كاریزماتیك می خواهید كه شما كند. فرق

خوب هم را گفت وگو آداب باید باشید، بگذارید، احترام مقابل تان فرد به بشناسید، گوش خوب با و نكنید قطع را صحبت هایش به او احترام بگذارید و هم پاسخی كردن، هم مناسب را در ذهنتان بپرورانید. از طرف دیگر، و نكنید معرفی همه چیز دان فرد یك را خود برخی كه بدهید را احساس این مقابل فرد به انتقال شما به را نمی دانسته اید كه چیز هایی تاثیر شما روی حرف هایش با و می دهد

می گذارد.

دیگری كار هر مثل هم شدن كاریزماتیك در درست نخواهید پس دارد، نیاز تمرین به تازگی به كه نكاتی از مهم ترین سخنرانی تان، گفت وگو های در كنید. استفاده یادگرفته اید،

عادی و روزمره تان، اصل هایی كه آموخته اید را تمرین كنید. اشكالی ندارد اگر گاهی شكست نقاط ساده مالقات های این در شما بخورید. می فهمید و می شناسید را قدرت تان و ضعف كه چه رفتاری می تواند شما را كاریزماتیك تر شب یك كار كاریزما، كسب دهد. جلوه برای سال ها و ماه ها شما نیست. لحظه یك و زمان واقعی كاریزماتیك یك به شدن تبدیل

نیاز دارید.

مخاطب را به بازی بگیرید

تضاد، كلید رسیدن به هدف است چراكه یك در شدن پیروز برای تالش و دالیل با را متن تا می تواند و می كند همراه مبارزه ای چنین ماندگار شنونده اش ذهن در را آن مدت ها جان جمله این كه است كسی كمتر كند. باشد؛ برده یاد از و باشد شنیده را كندی اف »نپرسید كه كشورم برای من چه می تواند بكند، بكنم.« می توانم چه كشورم برای من بپرسید، سخنرانی یك شدن ماندگار در تضاد اهمیت كه بگوییم باید اما است، نشده درک چندان این روش، یكی از ساده ترین و تاثیرگذارترین و بگیرید یاد می توانید كه است تاكتیك هایی در صحبت هایتان از آن استفاده كنید. با كمك و كنید كشمش یك وارد را مخاطب تضاد، به كنید. فلسفه بافی در توانایی تان اسیر را او یك به را مخاطب متضاد، جمالت بردن كار درگیری درونی وارد می كند و عقاید كهنه او را به چالش می كشد. اینجاست كه مخاطب گمان می كند در تمام این سال ها در اشتباه بوده و باید

سر و سامانی به عقاید قدیمی اش بدهد.ادیب باشید

در چه بیت ها، تك و ادبی جمالت سخنرانی های در چه و روزانه گفت وگوهای فرد اما یك استفاده می شود به كرات بزرگ، كاریزماتیك، بیشتر از هر كس دیگری از آنها كمك می گیرد. تفاوت این جمالت با داستان ها در این است كه این بار شما به متن به طور كامل وفادارید و دقیقا همان چیزی را كه یك شاعر یا نویسنده بیان كرده، مطرح می كنید. این جمالت می تواند در شروع صحبت های شما به كار برود كالم تان ماندگاری باعث آن، پایان در یا یك مثل می تواند بندی ای، پایان چنین شود. نتیجه گیری باشد و چند ساعت صحبت شما را در چند بیت یا چند جمله خالصه كرده و آن را در ذهن مخاطب حك كند. شاید گاهی الزم باشد از اشعار فردوسی استفاده كنید و گاهی هم بتواند ارزش از یك طنزپرداز ماهر چند جمله

كالم شما را چند برابر كند.

شنونده را وارد میدان كنید

صحبت هایتان جریان به مخاطب كردن وارد یكی كردن سؤال اما دارد متفاوتی راه های

فوت و فن های جذاب بودن را یاد بگیرید

52

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 51

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

2 پسر که عشق مشترک داشته باشن در کشورهای مختلف ...

توی ژاپن:جوان اولی از عشق جوان دومی نسبت به دختر محبوبش متاثر میشه و خودكشی می كنه جوان

دومی هم از مرگ همنوع خودش اونقدر اندوهگین میشه كه خودكشی می كنه بعدش برای دختر ژاپنی هم چاره ای جز خودكشی

نیست .

توی اسپانیا:مرد اولی توی دوئل ، مرد دومی رو از پای در

میاره و با زن محبوبش به آمریكای جنوبی فرار می كنن .

توی انگلستان:دو تا عاشق با كمال خونسردی حل قضیه رو به یه شرط بندی توی مسابقه ء اسب سواری موكول می كنن اسب هر كدوم برنده شد ،

معشوق مال اون میشه .توی فرانسه:

خیلی كم كار به جاهای باریك می كشه دو تا مرد با همدیگه توافق می كنن كه خانم مدتی

مال اولی و مدتی مال دومی باشه .

توی استرالیا:دو تا مرد بر سر ازدواج با معشوق مشترک سالها مشاجره می كنن این مشاجره اونقدر

طول می كشه تا یكی از طرفین پیر بشه و بمیره

، یا از یه مرضی بمیره اونوقت اونكه زنده مونده با خیال راحت به مقصودش می رسه .

توی قفقاز:جوان اولی دختر محبوب رو بر می داره و فرار می كنه دومی هم دختر رو از چنگ اولی می دزده و پا به فرار می ذاره باز اولی همین كار

رو می كنه و این ماجرا دائما تكرار میشه .

توی نروژ:

معشوقه ء دو مرد برای اینكه به جدال و دعوای اونها خاتمه بده خودشو از باالی ساختمون

مرتفعی میندازه پایین و غائله ختم میشه .

توی آفریقا:قضیه خیلی ساده ست و جای اختالف نیست

دو تا مرد ، زنی رو كه می خوان عقد می كنن و عالده بر اون ، بیست تا زن دیگه هم می

گیرن .توی مكزیك:

كار به زد و خورد خونینی می كشه و یكی از طرفین كشته میشه ولی بعدش اونكه رقیبش

رو كشته از دختر مورد نظر دلسرد میشه و دخترک بی شوهر می مونه .

توی ایران:فقط پول موضوع رو حل می كنه پدر و مادر

دختر می شینن با همدیگه مشورت می كنن و خواستگاری كه پولدار تر و گردن كلفت تره

رو انتخاب می كنن عاشق شكست خورده اگه توی عشقش جدی باشه یا باید خودشو بكشه

یا رقیب رو از میدون به در كنه یا افسردگی می گیره

2 پسر که عشق مشترک داشته باشن در کشورهای مختلف چی میشه؟

50

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 49

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

بودن مسئول اجتماعی نظر از یعنی آدمها و سازمان ها می بایست نسبت حساسیت با و اخالق با و فرهنگی اجتماعی، مسائل به برای تالش کنند. رفتار محیطی به اجتماعی، مسئولیت برقراری کمک دولت و ها سازمان افراد، می کند تاثیری مثبت بر پیشرفت،

کار و جامعه داشته باشند.

به دستیابی برای فردی اجتماعی مسئولیت مسئولیت اجتماعی گروهی

مسئولیت اجتماعی فردی درمقایسه با مسئولیت اما است جدید مفهومی گروهی اجتماعی قدمتی برابر با قانون طالیی "با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود،" دارد. مسئولیت اجتماعی فردی با ایجاد یك موضع فعال نسبت به تاثیرگذاری مثبت بر از دایره خود بسط می بیرون دیگران و محیط یابد. مسئولیت اجتماعی فردی اساس مسئولیت از اجتماع یك زیرا است گروهی اجتماعی فرهنگ درنتیجه و است شده تشكیل افراد

این كند. می مشخص را اجتماعی مسئولیت گروهی اجتماعی مسئولیت بین آمیخته رابطه نظر از افراد اجتماعی فردی است. و مسئولیت اجتماعی مسئولیت پذیرتر شده و در واكنش به این اجتماع ها باید برای برآوردن نیازهای افراد

مسئولیت پذیری اجتماعی بیشتری پیدا كنند.

عنوان )ISO( استاندارد المللی بین سازمان می كند: »در پی افزایش جهانی شدن، ما نه تنها ایم، شده هوشیارتر خریم می آنچه به نسبت بلكه نسبت به نحوه تولید محصوالت و خدماتی پیدا بیشتری آگاهی نیز كنیم می دریافت كه كرده ایم. محصوالتی كه از نظر محیطی مضر خطرناک های محیط كودكان، كار هستند، از هایی نمونه غیرانسانی و سایر شرایط كاری مسائل و مشكالتی هستند كه مطرح می شوند. همه سازمان ها و شركت ها كه به دنبال سود و اعتبار طوالنی مدت هستند كم كم متوجه می شوند كه باید مطابق با هنجارهای درست عمل

كنند.«

افرادیكه مسئولیت اجتماعی دارند از شركت ها پذیری مسئولیت دارند كه تقاضا ها و سازمان

اجتماعی بیشتری پیدا كنند.

اجتماعی نظر از تواند می چطور فرد یك مسئول باشد؟

مسئولیت اجتماعی فردی را اینطور تعریف می شود:

هر شركت شامل فردی اجتماعی »مسئولیت كند می زندگی آن در كه اجتماعی در فرد از به عالقه مندی باشد كه می توان آن را می فعال افتد و شركت می اتفاقاتی كه در جامعه تعریف محلی مشكالت از برخی حل برای كرد. هر جامعه زندگی خود را دارد كه همیشه در حال تغییر است. و هر كدام از ما می توانیم به طرق مختلف در این تغییر شركت داشته باشیم، در كه خیابانی كردن تمیز در شركت با مثاًل برگزاری در شركت با كنیم، می زندگی آن مراسم ها. مسئولیت اجتماعی فردی را می توان با كارهای خیریه برای مشكالت و مسائل مهم كرد. تعریف محیطی و فرهنگی اجتماعی، بخشش و كار خیر راه های مختلفی دارد، مثل بخشیدن كاالهای مختلف یا از طریق واریزهای

نقدی.«

برای مسئول بودن از نظر اجتماعی نه تنها الزم بازیافت مثل اجتماعی های فعالیت در است زباله ها شركت داشته باشیم، بلكه باید آن را به شكل یك سبك زندگی درآوریم. فقط با وارد كردن مسئولیت پذیری اجتماعی به ارزش ها و سیستم اعتقادی شخصی خود می توانیم واقعاً از

نظر اجتماعی مسئول باشیم.

فعال و مسئول اجتماعی نظر از اینكه برای ماهی كنید. شروع كم كم توانید می باشید یكبار از مهارت، توانایی ها و عالیقتان در راه كمك به اجتماع استفاده كنید. دقت كنید كه چه و فردی چه اجتماعی های مسئولیت همه ایده این بر و است داوطلبانه كاماًل شركتی به نسبت بودن منفعل به جای استوار است كه داشته آن به فعال اقدامی اجتماعی، مشكالت باشیم. مسئولیت اجتماعی یعنی رفتارهای مضر، مخرب و غیرمسئوالنه كه ممكن است به جامعه، افرادی كه در آن زندگی می كنند و محیط آن

ضرر بزند را از بین ببریم.

مسئولیت درمورد ها قول نقل و جمالت اجتماعی:

كل به متعلق من زندگی كه دارم اعتقاد »من جامعه است و تازمانیكه زندگی می كنم، وظیفه من است كه هر كاری از دستم برمی آید برای آن انجام دهم. دوست دارم وقتی می میرم همه باشم كرده جامعه بهبود جهت در را تالشم چون هر چه سخت تر تالش كرده باشم یعنی زندگی بهتری داشته ام.« -- جورج برنارد شاو

»انسان عضوی از جامعه، شغل، تمدن یا مذهب دو آنتوان -- نیست.« فرد فقط یك او است.

سنت اگزوپری

برای فردی و برای خود فردی ما از »هركدام جامعه هستیم، همه ما باید خودمان و دیگران را درک كنیم و از دیگران و از خودمان مراقبت

كنیم.« -- هانیل النگ

» همیشه نمی توان آینده را برای جوانان ساخت، ساخت.« آیندگان برای را جوانیمان توان می

-- فرانكلین دالنو روزولت

»هر فرد جایی برای پر كردن در جهان دارد و خیلی مهم است كه انتخاب كند آنطور باشد یا

نه.« -- ناتانیل هاتورن

»ماشبن فقط به این دلیل ارزش دارد كه بیشتر از آنچه مصرف می كند، تولید می كند--ارزش -- كنید.« ارزیابی به جامعه نسبت را خودتان

مارتین اچ. فیشر

»آدمها به این دلیل خودخواه نیستند كه به دنبال گرفتن نادیده با بلكه باشند، خودشان منافع -- گیرند.« می نام خودخواه هایشان همسایه

ریچارد واتلی

كنیم. زندگی خودمان برای فقط توانیم »نمی دیگر های انسان با را ما رشته هزاران

مرتبط می كند.« -- هرمان ملویل

مسئولیت اجتماعی چیست؟

48

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

آگهی اینجاشما

416.512.9874

مصرف کنید.روزانه 8 لیوان آب سالم بنوشید.

هر روز صبح و هر شب 3 دقیقه سر و گردن را ماساژ دهید.

ویتامین های طبیعی را تهیه کرده و هر روز استفاده کنید .

درصورت ریزش شدید ، تست بیو فید بک را انجام دهید تا ریشه یابی شود.

etc راه های کاهش استرس را امتحان کنید تا ببینید کدام برای شما خوب است. از قبیل پیاده روی، مدیتیشن، رقص ، ورزش، مطالعه،

یوگا و ..---------------------------------

بعد از زایمان در طول شیر دادن ریزش مو شدید پیدا کردم، بطوریکه باعث افسردگی ام

شد. هر وقت که مو هایم را شانه می کردم و ریزش

را میدیدم، گریه ام می گرفت. در مشاوره با دکتر تائبی این امیدواری را به من دادند که

مو هایم را دوباره بدست خواهم آورد. پروگرام تقویت مو ایشان بسیار موثر واقع شد.

ونیز به استرس و حالت روحی ام نیز کمک بسیاری کرد.... پ. ج. تورنتو

---------------------------------برای مشاوره و شروع پروگرام با شماره

9055086668 تماس حاصل فرمایید .

READ THIS MAgAzINEONLINE

. www. Javanantoronto.com

47

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

Dr. E. Taebi, www.drtaebi.com T: 905.508.6668 drtaebi@yahoo.com کلنیک دکتر تائبی

Health Link Pharmacy - 905-508-2292

هفت تمرین ساده برای داشتن

موهای خوب و سالم

آیا میدانید ریزش مو در جوانان بیشتر از قبل است ؟

آیا میدانید رویش مجدد مو در هر سنی میّسر است ؟

آیا تصمیم دارید سالمت مو خود را هر طور شده تضمین کنید؟

--------------------------------" تا چند سال پیش موهای بسیار خوبی داشتم،

بعد از یک دوره استرس درسی و کاری، مو هام شروع به ریختن کرد، بطوریکه در 2۴

سالگی پوست سرم پیدا بود. به پیشنهاد دوستم به دکتر تائبی معرفی شدم، و االن که 6

ماه می گذرد، کامال شادابی و پرپشتی مو هام رو بدست آوردم. با تشکر از روش های طبیعی

درمانی شما. --- الهام .م ، تورنتو

مشاهدات و تحقیقات چندین ساله دکتر تائبی , )www.drtaebi.com(

در کلینیک ارگانیکا ، نشانگر این اصل است که سالمت و پر پشتی مو را در سالمت دستگاه

گوارش و میزان استرس شخص می توان جستجو کرد.

. سالمت شما در ظاهر شما خودش را نشان میدهد. مو، ناخن، و پوست سه قسمت از بدن

هستندکه در اثر پایین آمدن میزان سالمتی صدمه می بینند و تخریب بسادگی در آن ها

مشاهده میشود.

سوال: آیا می توان در کسانی که سابقه خانواد گی در کم مویی دارند تاثیر مثبتی نیز

دید؟جواب: در اینگونه افراد، پیشگیری سریع الزم

است، در این صورت تا قبل از شروع ریزش مو باید اقدام کرد، و دوره نگهداری بسیار مهم

است.

سوال: این پروگرام بهبودی مو برای چه

کسانی کار می کند؟جواب: =کسانی که در اثر استرس ، و تغذیه بد

دچار ریزش مو شده اند.کسانی که در اثر کم کاری تیرویید دچار

ریزش مو شده اند. خانم هایی که بعد از زایمان دچار ریزش مو

شده اند.افرادی که کم بود آهن و ویتامین های ویژه

کم مویی را موجب شده

افرادی که مشکالت قارچی پوسته سر موجب ریزش مو شده است.

کسانی که می خواهند با پیشگیری ، مخارج زیاد و درد جراحی کاشت مو را جلو گیری

کنند.

هفت تمرین ساده: مو ها را یک روز در میان بشورید.

غذاهایی که مقدار آهن باالیی دارند در

KñXzñHú 12ìpkAk 9831Thursday August 12, 2010 Tel: 905-889-2526 Fax: 905-889-389744 44

uõAë: AgýpA« (GÏl Aq 05 uBèãþ Aï) gýéþ qôkgvPú ìýzõï, AcvBx AÖvpkâþ ô Òî ìýßñî,qôk οHBðþ ìýzõï. cBë ÞBo Þpkó ðlAoï. @qìBü{øB ðýr ðzBó kAkû øíú ̂ýr KO AuQ. èÇ×B«oAøñíBüþ G×pìBüýl. (ìdíl-Ý)võAë: OB ̂ñl uBë Ký{ ìTê OpAÞPõo ÞBo ìýßpkï,21 uBÎQ, 41 uBÎQ ko oôq OBqû GÏl øî ìýPõðvPîGpï ìùíõðþ ô ̂ñlüò uBÎQ upKB GByî. A¾ç«ðíþkôðvPî gvPãþ üÏñþ ̂þ. GÏl Aq 06uBèãþ AðãBo Þú GBÆpÿ gBèþ Þpkï ô ko ìlRÞõOBøþ Gú gvPãþ ô AÖvpâþ ouýlï. Aæó cBëøýa ÞBoÿ oA ðlAoï ô øýa ̂ýr gõydBèî ðíþÞñl. @üB Aüò kok ìò ̂Boû Aÿ kAok. (Kpôür- @-OõoðPõ)uõAë: ko cBë cBÂp 23 uBèî AuQ. ÚloRWñvþ|Aï ¾×p ylû ô øýa OíBüéþ ðývQ. gõkïÖßp ìýßñî ko ASp AuPpx qüBk AuQ. @üB AüòðBoAcPþ ÚBGê GùHõk AuQ?kÞPp OBDHþ: Aâp yíB 3 OB Aq ÎõAoÅ qüp oA OXpGúìýßñýl ô üB clAÚê yíBoû 2 OB 7 oA kAoül. ìýPõAðýl

Aq oôyùBÿ ÆHýÏþ koìBðþ GpAÿ GBæ uò øõoìõðùB ôWéõâýpÿ Aq @ðloôKBq AuP×Bkû Þñýl.1-@üB yíB ÂÏØ ô ÞíHõk Aðpsÿ kAoül?2-| @üB OíBüê ô Aðpsÿ Wñvþ ÞBø{ üBÖPú?3- @üB ènR ko qðlâþ ô ÞBo ko yíB OÛéýê üBÖPú?4- @üB OõAðBüþ ô ìÛBôìQ yíB ÞBø{ üBÖPú ô qôk AqÞõoû ko ìýpôül?5- @üB GÏl Aq yBï gõAJ @èõk ìýzõül?6- @üB AcvBx AÖvpkâþ ô Òî ìýßñýl? (|ypmrG-daS(

| 7- @üB ìzßê ðÏõm (noitcerE|) kAoül?8- @üB AcvBx ìýßñýl Þú Úl yíBÞíþ ÞõOBûylû- GlðPBó WíÐ ylû?9- @üB ìPõWú ÂÏØ ô ðBOõAðþ ko ôoq} ylû Aül?01- @üB Aðãýrû ô OíBüê GpAÿ øíú ̂ýr Þî ylûAuQ?OvQ uBkû GBæ| ìýPõAðl OõAðBüþ yíB oA GpAÿ GùHõkÿOÏýò Þñl. kAoôÿ ÆHýÏþ Wýò uýñä Æç|üþô|xargaiN GB GBæ Gpkó OvvPBOpôó ô âpk} gõóGló, ìõWI GBæ oÖPò ÚloR Wñvþ ô Wvíþìýzõðl.OXpGú yh¿þ:Aq ôÚPþ @ìlüî ÞBðBkA yõøpï 7 oôq ø×Pú ÞBo ìýßpkô AuPpx ÖõÝ AèÏBkû GBæüþ kAyQ, GÏl Aq 2 uBëìPõWú ylüî Þú gýéþ æ|Òp ylû ô oðä ô oôü{u×ýƒl ô u×ýl Op ìýzõk. GÏl Aq ìlOþ yHùB gõAG{

ðíýHpk ô ko Æõë oôq oìÜ oAû oÖPò ðlAyQ. GÏlÞípkok ô Oñãþ ð×w ô Æõoÿ yl Þú AÂÇpAJâpÖQ ô cBè{ gýéþ Gl yl.gõyHhPBðú GB kÞPp OBDHþ @yñB ylüî ô ko ìlRÞíPp Aq 3 ìBû cBè{ gõJ yl. ðBoAcPþ AüzBóGBÎU AuPpx øíú gBðõAkû ylû Gõk.Aq qcíBR yíB GvýBo uLBuãrAoüî.

(Ù-ï-OõoðPõ)gvPãþ ô ÞBo qüBk GBÎU KýlAü{ Úñlgõó ô küBGQ

uíýñBo ô ||| ||pohskroW ôütû 5/3 uBÎPú:^ãõðú AcvBuBR Gú Gló ìB @uýI ìþ ouBðl.

GpAÿ oqoô WB ô SHQ ðBï GB Oé×ò qüp OíBx cB¾ê ÖpìBDýl.

glìBR koìBðþ Kéþ Þéýñýà kÞPp OBDHþ:|||Oé×ò : 8666 805 )509( - 8646 845 )614(ÞBø{ kok ô AuPpx, @oOpôq, AÖvpkâþ, GýíBoüùBÿ kuPãBû âõAo}, GýíBoÿ øBÿ ÚéI ô ÎpôÝ

OvQ |||kcaB-deeF-oiB (||00.021$), ÆI uõrðþ (||03$), OvQ ÚéI ô ÎpôÝ |APD (||56$), AèßPpôæüLõuBÞzò (||0053$)||||||2922-805-509 ycamrahP kniL htlaeH

GpðBìú qðlû Oéõürüõðþ kÞPp OBDHþ Aq ÞBðBë O¿õüp AüpAó | |NFAøp uú yñHú uBÎQ 03:8 yI Gú ôÚQ OõoðPõ

ylû ô GÏl Aq ̂ñlÿ ÚõAÿ Wñvþ ÞBìç|« Aq ÞBoAÖPBk. Wýò uýñä Æç|üþ kÞPp OBDHþ ô kAoôøBÿOÛõüPþ AüzBó ðXBOî kAkðl. GB Ozßp GvýBo (ìùpAó- ï- OõoðPõ)

ÆHýÏþ koìBðþ : GùPp, ìõSpOp, GlôóÎõAoÅ WBðHþ

Advertorialüà OvQ uBkû GpAÿ @ÚBüBó

|03|$| Oh×ýØ ôütû ìBû @âõuQ GB gpül2 GvPú Wýò uýñä

46

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 45

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

یکی از شیوه های مقابله با استرس و فشارهای روحی، داشتن

تغذیه ی مناسب است.استرس بیش از حد، مشکالت

زیادی در زندگی به بار می آورد. این فشارهای روحی حتی

می تواند به افزایش وزن و چاقی هم منجر شود. به خاطر این که برخی از افراد در شرایط سخت و استرس زا به خوردن گرایش پیدا می کنند. خوشبختانه مواد غذایی مفیدی وجود دارد که

فشارهای روحی را کاهش داده و نمی گذارد شما به خوردن

احساسی رو بیاورید. در این مقاله توصیه های غذایی برای مقابله با استرس و بی خوابی، خوش

اخالقی، تقویت سیستم ایمنی بدن و در حالت کلی برای داشتن

اعصابی آرام معرفی می کنیم. با ما باشید.

آیا شما یک خانم خانه دار هستید و کارهای سخت خانه اعصابتان را به

هم ریخته است؟ آیا کارمندی هستید که فشار کاری زیادی تحمل می کنید؟ آیا دانشجو هستید و فکر درس و آینده

رهایتان نمی کند؟ فرقی نمی کند چه شغلی دارید و موقعیت اجتماعیتان

چیست! همه ی ما استرس های خودمان را داریم. مقابله با غول استرس نیاز به

انرژی و قدرت دارد که باید از طریق مواد غذایی مناسب تأمین شود. زندگی

کردن با استرس و فشارهای روحی باعث می شود که بدن با مشکالت

زیادی مواجه شود مانند بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون باال، زخم

معده، آسم، چاقی و غیره. پس به جای این که زیاد حرص بخورید این مواد

غذایی را دریابید.

برای اینکه خوش اخالق باشیداخالق خوب و سرزندگی یکی از بهترین شیوه های مقابله با استرس

است. برای اینکه خوش اخالق باشید و به استرس مجال جوالن ندهید بادام، پسته، پاپایا، ماهی آزاد، میگو و آجیل

میل کنید.ویتامین های گروه B باعث ترشح زیاد

هورمون سروتونین در مغز می شود. افزایش این هورمون، شما را به آرامش خواهد رساند. اسیدفولیک که فوالت

نیز نامیده می شود و از خانواده ی ویتامین های B محسوب می شود خلق

و خوی شما را بهتر می کند. برای

این که ویتامین B6 بیشتری دریافت کنید آجیل میل کنید. مصرف ماهی و ماست، ویتامین B۱2 خونتان را تأمین

کرده و انرژی تان را افزایش خواهد داد.

این ها را بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود

سیستم ایمنی ضعیف می تواند خطر ابتال به بیماری های مختلف را باال ببرد

و به طور غیر مستقیم میزان استرس و فشارهای روحی را افزایش دهد. برای این که سیستم ایمنی بدنتان تقویت و استرس تان کنترل شود بروکلی، مورد

صحرایی، فلفل دلمه ای، کیوی، توت فرنگی و گوجه فرنگی میل کنید.

دریافت ویتامین C بیشتر باعث کاهش رادیکال های آزاد شده و اثرات منفی

استرس را کاهش می دهد به این ترتیب سیستم ایمنی بدن در وضعیت بهتری قرار می گیرد. در این صورت بدنتان سالم تر و شاداب تر است و راحت تر

می توانید با مشکالت و فشارهای روحی پیش آمده مقابله کنید.

این ها را بخورید تا زود از کوره در نروید

این که با هر مشکلی زود از کوره در

بروید و زمین و زمان را به هم بدوزید نه تنها دردی را دوا نمی کند بلکه استرس هایتان را نیز بیشتر می کند.

برای این که به اعصابتان مسلط باشید و زود عصبانی نشوید آووکادو، موز،

لوبیا قرمز، ذرت، بوقلمون، سیب

زمینی و لوبیا سفید بیشتری مصرف کنید.

زمانی که احساس می کنید خیلی زود تبدیل به آتشفشان در حال فوران

می شوید یعنی زمان آن رسیده که به فکر مصرف پتاسیم بیشتر باشید. بیشتر به سراغ خوراکی هایی بروید که سرشار

از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و همچنین سلنیوم

باشد. آنتی اکسیدان ها آسیب هایی که استرس به سلول های بدن وارد می سازد

را ترمیم می کند.این ها را بخورید تا خواب راحتی

داشته باشیدافرادی که خواب خوب و کافی دارند

راحت تر با استرس ها و فشارهای روحی مقابله می کنند. برای این که کیفیت خوابتان را بهتر و استرس ها را کاهش دهید نخود، عدس، بلغور

جو دو سر، تخم کدو تنبل، اسفناج و چغندر بیشتری در برنامه ی غذایی تان

بگنجانید.منیزیم مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می کند و عضالت، رگ های

خونی و سیستم گوارشتان را در سالمت و آرامش نگه می دارد. عالوه بر این منیزیم نقش مهمی در ترشح هورمون

سروتونین بازی می کند. این هورمون باعث ایجاد آرامش می شود.

گیاهان دارویی که استرس را کاهش می دهند

سبزی راکت را امتحان کنید که منبع فوق العاده ی فوالت است. می توانید این سبزی را در ساالدها، سوپ ها،

ساندویچ ها و یا روی پیتزاها مصرف کنید.

جعفری نیز معجزه می کند. این سبزی معطر را به تمام غذاهایی که با گوجه

فرنگی تهیه می شوند اضافه کنید. در کنار مرغ، بوقلمون و یا در ساالد

و ساندویچ هایتان حتمًا از جعفری استفاده کنید. جعفری اعصاب شما

را آرام و کمک می کند استرس هایتان کاهش یابد. از این گذشته این سبزی معطر مقاومت جسمی شما را نیز باال

می برد.برای مقابله با استرس، از این ها

بپرهیزیداسترس جزوی از زندگی روزمره است

اما اگر بیش از اندازه دچار استرس می شوید باید تغییراتی در سبک

زندگی تان ایجاد کنید. توصیه می کنیم تا جایی که می توانید خوردن مواد

غذایی زیر را کاهش دهید:نوشیدنی های کافئینه

کافئینی که در قهوه، چای، نوشیدنی های گازدار و غیره وجود دارد

می تواند اضطراب ایجاد کند و میزان هورمون استرس را باال ببرد.

چربی های ترانساز مصرف کیک ها، بیسکویت ها و کاًل

هله هوله ها بپرهیزید. این خوراکی ها حاوی چربی های ترانس هستند که

به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند و خطر ابتال به بیماری های قلبی را

باال می برد. برچسب این مواد غذایی را به دقت به خونید و از مصرف

مواد غذایی حاوی روغن هیدروژنه بپرهیزید.

قندمصرف زیاد قند باعث افزایش میزان قند خون می شود و ترشح انسولین را باال می برد. این روند باعث می شود

که غدد فوق کلیوی توانایی الزم برای کنترل درست هورمون های استرس را نداشته باشد و نتواند به غده تیروئید

برای کنترل وزن کمک کند.الکل

مصرف الکل به غدد فوق کلیوی آسیب می رساند چون قند بیش از

حدی را به بدن تحمیل می کند.

این ها را بخورید تا اعصابتان آرام شود

44

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 43

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

شاید شما هم بارها این جمالت را از زبان اطرافیانتان شنیده باشید، که مي گویند »ضربان قلبم تند شده است و یا قلبم دچار تپش

شده است«، این که ضربان تند یا کند قلب تا چه حد مي تواند

خطرزا و مخرب باشد پرسشي است که دکتر آرمان فاتحي، متخصص بیماري هاي قلب و

عروق و عضو هیات علمي دانشگاه علوم پزشکي ایران، به آن پاسخ

داده است. به گفته وي میزان ضربان قلب

افراد در یک دقیقه، متفاوت است ولي معموالاز 18 سال به باال،

ضربان بین 60 تا 100 بار در دقیقه طبیعي لحاظ مي شود.

این متخصص قلب و عروق با اشاره به این كه اگر میزان ضربان در افراد باالرفت، باید

از آنها نوار قلبي گرفت، عنوان مي كند به هنگام باالرفتن ضربان قلب در ابتدا باید توجه

داشت كه این ضربان از چه نوعي است، آیا داراي ریتمي طبیعي است یا نامنظم و این كه این ضربان در نبض فرد نیز احساس مي شود

یا خیر؟!دكتر فاتحي با عنوان این كه ضربان نامنظم

قلب )آریتمي( مي تواند خوش خیم و یا بدخیم باشد؛ اظهار مي كند: گاهي این

بدخیمي منجر به مرگ فرد مي شود. وي همچنین مي گوید: اگر فردي دچار ضربان قلب منظم ولي باالتر از حد طبیعي باشد )تاكي

كاردي سینوسي( به این معني است، محلي كه ضربان ساز بوده است بیشتر كار مي كند كه هم مي توان براساس نیاز بدن باشد و هم مي تواند به خاطر فاكتورهاي هورموني و ...

صورت بگیرد. این عضو هیات علمي دانشگاه عنوان مي

كند: گاهي »تاكي كاردي« مي تواند ناشي از مكانیسم جبراني )مكانیسم دفاعي( باشد یعني به این صورت كه اگر كسي دچار استرس و اضطراب شود، به صورت خودكار، ضربان

قلبش باالمي رود، حتي باالتر از 1۰۰ و یا كسي كه تب مي كند ضربان قلبش ۸ الي 1۰

بار در دقیقه بیشتر مي شود. وي همچنین كم خوني، استفراغ و اسهال، افت

فشارخون، عفونت ها و حتي كشیدن سیگار و موادمخدر و نوشیدن چاي و قهوه غلیظ را از

دالیل افزایش ضربان قلب عنوان مي كند. »افرادي كه دچار پركاري تیروئید مي شوند،

به دلیل ترشح هورمون اضافه در بدنشان، دچار ضربان باالي قلب مي شوند.« دكتر فاتحي

با بیان این مطلب خاطرنشان مي كند: گاهي سكته هاي قلبي نیز براساس محل سكته، مي

تواند ضربان را كم و یا زیاد كنند بنابراین مي بینیم كه در بسیاري از مواقع افزایش ضربان

قلب مي توانند نوعي مكانیسم جبراني )دفاعي( براي نیازهاي فرد باشد.

گفتني است داروي برخي از بیماري ها همچون »آسم« نیز باعث افزایش ضربان قلب

مي شوند.

عالئم ضربان باال»معموالكسي كه داراي ضربان باالي قلب

است احساس »تپش« مي كند ولي باید دانست كه »تپش« یافته اي است كه خود بیمار آن را اعالم مي كند كه هم مي تواند به خاطر

افزایش ضربان باشد و هم كاهش ضربان كه بسته به نوع علت ثانویه مي تواند عالئم دیگري

هم به همراه داشته باشد« این متخصص قلب و عروق ضمن اشاره به این موضوع عنوان مي

كند: كسي كه داراي اضطراب باشد تكرر

ادرار، با ضربان قلب باالي وي همراه مي شود یا در پركاري تیروئید عرق هاي مكرر و در

بیماري هاي ریوي، تنگي نفس، با ضربان قلب باال، همراه مي شود. گاهي وقتي ضربان قلب از حد طبیعي باالتر برود، فرد در ناحیه قفسه

سینه احساس درد مي كند و آنژین صدري رخ مي دهد.به گفته دكتر فاتحي براي درمان ابتدا

باید دید كه این ضربان از نوع آریتمي است یا خیر؟! اگر آریتمي بود، طبق نوع آریتمي،

درمان خاص آن آغاز مي شود، ولي اگر این ضربان از نوع »تاكي كاردي« بود باید به دنبال

علل ثانویه آن گشت و با درمان عارضه، از شدت ضربان قلب كاست و در برخي مواقع

كه ضربان غیرقابل كنترل مي شود از دارویي به نام »بتا بالكر« جهت كاهش ضربان استفاده

مي شود.

كاهش ضربان قلباگر ضربان قلب از ۶۰ بار در دقیقه كمتر باشد، اصطالحا گفته مي شود كه ضربان قلب كند و

یا )برادي كاردي( است كه گاه طبیعي و گاهي غیرطبیعي است، به عنوان مثال از آنجایي كه پمپاژ قلب ورزشكاران بسیار قوي است، مي تواند ضربان قلبشان كمتر باشد و یا در مواقع

خواب، این ضربان كمتر باشد.دكتر فاتحي با اشاره به این مطالب، خاطرنشان مي كند: در برخي مواقع استفاده از داروهایي همچون »آتنولول« و داروهاي »بتابالكر« مي

تواند در كاهش ضربان قلب نقش داشته باشد.به گفته این متخصص قلب و عروق، افرادي

كه داراي كم كاري تیروئید هستند نیز مستعد كاهش ضربان قلب هستند و همچنین بیماران

»یرقاني« نیز به خاطر وجود ماده سمي در بدنشان، مستعد این كاهش خواهند بود.

شایان ذكر است سكته هاي قلبي بخصوص در نواحي تحتاني قلب، بیماري هاي مادرزادي در كودكان و افراد سن باال، مستعد كاهش ضربان قلب هستند. این عضو هیات علمي دانشگاه عنوان مي كند: افرادي كه داراي

تومورهاي مغزي هستند به دلیل كاهش فشار داخل مغز، دچار این كاهش مي شوند كه

عالئم آن با سرگیجه، سیاهي چشم، عرق سرد، تلوتلوخوران، سنكوپ و نهایتا فوت همراه

است.وي خاطرنشان مي كند: در این عارضه نیز

ابتدا باید علل كاهش ضربان مورد بررسي قرار بگیرد و در صورت مصرف دارویي كه باعث

این كاهش شده است، داروها بایستي سریعا قطع و در شرایط حاد از داروي )آتروپین(

تزریق كرد.دكتر فاتحي در پایان مي گوید: در بسیاري از موارد كه درمان هاي اینچنیني بي جواب

بمانند، پزشك مجبور به تعبیه باتري )پیس میكر( براي بیمار مي شود تا ضربان وي را افزایش و كنترل كند.

علل نامنظم بودن ضربان قلب ، تلمبه قلبتان تند مي زند یا کند؟

42

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 41

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

قصد داریم بهترین میوه ها از نظر محتوی آنتی اکسیدان را به شما

معرفی کنیم.

اگر قصد میوه خوردن دارید، بهتر است از بین پرفایده ترین میوه ها انتخاب کنید تا جسم و فکر

بهتری داشته و پرانرژی تر شوید.میوه ها عالوه بر اینکه بسیار خوشمزه و

مغذی هستند، با پایین آوردن احتمال ابتال به سرماخوردگی، آنفوالنزا، بیماری های

قلبی، سکته و سرطان، به شما کمک می کنند احساس بهتر و عمر طوالنی تری داشته باشید.

سالم ترین میوه ها با باالترین محتوی آنتی اکسیدان

۱. سیب اگر با پوست خورده شود حاوی پکتین، ۵ گرم فیبر و مقدار زیادی

آنتی اکسیدان های فالوونوئید است. فیبر سیب به پایین آوردن کلسترول کمک می کند. و

فالوونوئیدهای قدرتمند احتمال بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. یک سیب متوسط چیزی درحدود ۸۰ کالری دارد.

A، C 2. زرد آلو منبع بسیار خوبی از ویتامینو E، پتاسیم، آهن و کاروتینوئیدها می باشد.

لیکوپن موجود در زرد آلو به محافظت از چشم ها و جلوگیری از بیماری قلبی،

اکسیداسیون کلسترول LDL و برخی سرطان ها -- مخصوصًا سرطان پوست-- کمک

می کند. و فیبر موجود در زردآلو در برطرف کردن یبوست موثر است. بعالوه اینکه یک

زردآلو فقط ۱۹ کالری در خود دارد.

۳. موز منبعی عالی از پتاسیم است )حدود ۴۰۰ میلی گرم( که به پایین آوردن احتمال فشارخون باال و سکته کمک کرده و نقش

مهمی در عملکرد عضالت دارد. موز میوه ای خوشمزه و شیرین است که می تواند جایگزین

خوبی برای قند بوده و منبع طبیعی عالی برای انرژی است. فیبر موجود در موز به بازگرداندن

عملکرد روده ها کمک می کند. یک موز متوسط چیزی درحدود ۱۰۸ کالری در خود

دارد.۴. خانواده توت ها به مقدار بسیار باالیی از

آنتی اکسیدان های قوی مثل ویتامین C در خود دارد. تحقیقات مختلفی نشان می دهند

که توت ها درمقابل بیماری های قلبی، سکته، سرطان و بسیاری بیماری های دیگر محافظت

خوبی به عمل می آورد.تمشک آبی یکی از بهترین میوه های

آنتی اکسیدانه به شمار می رود. درکنار سایر فوایدی که برای سالمتی دارد، به پیشگیری

از فشاخون باال، زوال قرنیه و تخریب مغز که موجب بیماری آلزایمر می شود، کمک می کند.

یک فنجان تمشک آبی ۸۱ کالری و ۴ گرم فیبر در خود دارد. یک فنجان شاه توت ۷۴

کالری و ۱۰ گرم فیبر در خود دارد. یک فنجان تمشک 6۰ کالری و ۸ گرم فیبر و یک فنجان

توت فرنگی ۵۰ کالری، ۴ گرم فیبر در خود دارد.

۵ طالبی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و

آنتی اکسیدان های کاروتینوئید هستند. طالبی به کاهش التهاب، پیشگیری از سرطان و

بیماری های قلبی-عروقی، بهبود ایمنی بدن و کمک به محافظت از پوست در نواحی که

احتمال آفتاب زدگی زیاد است کمک می کند. یک نصف طالبی ۹۷ کالری و 2 گرم فیبر

دارد.

6. گیالس سرشار از آهن و فالوونوئیدهای جنگنده با بیماری ها است. همچنین

پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و E، فوالت و

کاروتیتوئیدهای محافظ قلب در خود دارد. گیالس می تواند به طور قابل مالحظه ای

التهاب، دردهای آرتروزی، کلسترول بد و خطر سرطان را کاهش دهد. یک فنجان گیالس ۸۸

کالری دارد.

۷. مرکبات بیشتر بخاطر مزه، آبدار بودن و محتوی باالی ویتامین C خود معروف هستند.

اما منبع بسیار خوبی از فوالت، فیبر و سایر

آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و موادمعدنی نیز می باشند. مرکبات به پایین آوردن کلسترول،

فشارخون و خطر برخی از انواع سرطان کمک می کند.

گریپ فروت صورتی یا قرمز -- نیمی از یک گریپ فروت فقط ۴۷ کالری دارد.

پرتقال ۵۰ تا ۷۰ میلی گرم ویتامین C در خود داشته و 6۸ کالری است.

لیمو -- یک عدد لیمو حدود ۱۷ کالری دارد.

۸. کیوی بیشتر از دوبرابر از ویتامین C پرتقال

را در خود دارد و همچنین منبعی عالی از منیزیم، پتاسیم و ویتامین های A و E می باشد.

کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بیماری های تنفسی را کاهش می دهد. یک عدد کیوی متوسط ۴۷ کالری و ۳ گرم فیبر

دارد.

۹. پاپایا سرشار از ویتامین C، فوالت، کاروتینوئیدها و آنزیم های گوارشی طبیعی

است که به هضم پروتئین کمک می کند. یک فنجان پاپایا خردشده ۵۵ کالری دارد.

۱۰. انگور قرمز حاوی آهن، پتاسیم، فیبر و مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان های جنگنده

با بیماری ها است. انگور قرمز منبع اصلی فالوونو ئیدها، آنتوسیانین ها و رزوراتول

می باشد که نشان داده است به پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند.

یک فنجان انگور قرمز 6۰ کالری در خود دارد.

10 میوه برتر که میتوانید سالمتی خود را با آنها تضمین کنید

40

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 39

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

هر نوع سرطان با یک سری از عالئم همراه است که آگاهی از ایننشانههاییکهخانمهابایدبهآنتوجهبیشتریکنید عالیم و نشانه های، فرد

را در تشخیص سریعتر این بیماری یاری می دهد. زنان نسبت به

مردان درخصوص معاینه های پزشکی توصیه شده، دقت بیشتری

دارند و عالوه بر آن به معاینه عالئم نگران کننده نیز حساسیت

بیشتری نشان می دهند.

زنان جوان تر سعی می كنند عالئمی را كه می تواند منجر به سرطان شود نادیده بگیرند و بر

این باورند كه سرطان مختص افراد مسن است. این باور تا حدی درست است اما افراد جوان

نیز دچار این بیماری می شوند.در این مطلب سعی كردیم توجه خانم ها را بیشتر به این موضوع جلب كنیم كه مراقب

خود باشند و به تغییرات بدنی خود بیشتر توجه كنند چرا كه سالمت یك خانواده در گرو

سالمت مادر آن خانواده است و خانواده های بسیاری هستند كه به علت تشخیص دیرهنگام

بیماری و فوت خانم و مادر خانواده از هم پاشیده اند.

به گفته دانشمندان آمریكایی، صحبت درباره عالئم نگران كننده بیماری نباید واكنش های

شدیدی ایجاد كند.توجه خانم ها را به این نكته جلب می كنیم كه نباید از مشاهده برخی عالئم نگران شوند و آن را كتمان كنند بلكه باید برای معاینه به پزشك

مربوطه مراجعه كنند. این عالئم عبارتند از:كاهش وزن غیرقابل توجیه؛

اغلب زنان از كاهش وزن بدون داشتن رژیم سخت غذایی خوشحال می شوند اما كاهش

وزن غیرقابل توجیه به عنوان مثال حدود 4 كیلوگرم در ماه بدون افزایش فعالیت ورزشی

یا كاهش در مصرف مواد غذایی باید مورد بررسی قرار گیرد. به گفته كارشناسان كاهش وزن غیرقابل توجیه، عالمت خوبی نیست مگر این كه نشانه اختالل دیگری مانند فعالیت بیش

از حد غده تیروئید باشد.نفخ كردن

این اختالل به قدری شایع است كه توجه چندانی را جلب نمی كند. اما بدانید كه نفخ

می تواند از عالئم سرطان تخمدان باشد. عالئم دیگر سرطان تخمدان شامل درد شكم، لگن و احساس سیری حتی هنگامی كه زیاد نخورده اید و مشكالت ادراری مانند نیاز فوری برای

رفتن به دستشویی است. اگر این حالت تقریبا

هر روز و مداوم برای چند هفته شما را ناراحت می كند به پزشك مراجعه كنید تا تحت معاینه

قرار گیرید و بیماری شما تشخیص داده شود.

تغییر در سینهاغلب زنان حتی اگر به صورت منظم

خودآزمایی انجام نمی دهند، مكانیزم بدن خود را خوب می شناسند و می دانند كه باید

گوش به زنگ بروز غده های غیرمنتظره باشند اما این تنها عالمت سرطان سینه نیست. قرمزی

و ضخیم شدن پوست در این ناحیه می تواند نشانه بروز نوعی سرطان باشد. در صورت

داشتن جوش قرمز كه هفته ها ادامه پیدا كند، ایجاد تغییر در آن ناحیه و ترشح غیرطبیعی و

برگشت نوک سینه به سمت داخل، به پزشك مراجعه كنید.

خون ریزی بین دو قاعدگی و یا خون ریزی غیرمعمولی

زنان پیش از یائسگی به خون ریزی بین

دوقاعدگی و دستگاه گوارش توجه نمی كنند. این اختالل به خصوص اگر قاعدگی منظم

دارید نیاز به معاینه دارد. همچنین این احتمال

را كه خون ریزی پس از یائسگی می تواند عالمت سرطان رحم باشد، در نظر بگیرید.

خون ریزی دستگاه گوارش نیز می تواند عالمت سرطان روده بزرگ باشد.

تغییر در پوستعالوه بر تغییر رنگ خال ها كه عالمت شناخته

شده سرطان پوست است، باید به تغییر رنگ پوست نیز توجه كرد خون ریزی شدید پوستی

و یا پوسته شدن بیش از حد پوست به مدت چند هفته نیز باید مورد معاینه قرار گیرد.

مشكل بلعاگر با این مشكل مواجه شدید حتما بالفاصله رژیم غذایی خود را به سوپ و غذاهای رقیق تر تغییر دهید تا با مشكل قورت دادن روبه رو

نشوید. اما این مشكل می تواند عالمت سرطان دستگاه گوارش از جمله سرطان مری باشد.

مشاهده كردن خونوجود خون را در ادرار و یا مدفوع بواسیر تصور نكنید زیرا می تواند عالمت سرطان

روده باشد. سرفه خونی كه بیش از یك بار تكرار شود نیز باید مورد بررسی قرار گیرد.

سوءهاضمهزنانی كه بارداری را تجربه كرده اند حتما

سوءهاضمه را هنگام افزایش وزن به یاد می آورند. اما سوءهاضمه بدون علت می تواند

زنگ خطری برای سرطان باشد.

درد معده آزاردهنده و افسردگیدرد معده همراه با افسردگی نیاز به معاینه

پزشك دارد.ایجاد تغییر در دهان

سیگاری ها به خصوص باید متوجه بروز لكه های سفید داخل دهان و یا روی زبان خود باشند. زیرا كه این عالمت می تواند عالئم

پیش سرطانی به نام »Leukoplakia« باشد.

دردبا باال رفتن سن، مردم با دردهای متفاوتی كه كم و بیش می تواند عالئم زودهنگام برخی از انواع سرطان باشد مواجهند هرچند اغلب

دردها به سرطان ارتباط ندارد.ایجاد تغییر در غدد لنفاوی

ورم در غدد لنفاوی زیربغل، گردن و یا هر جای بدن باعث نگرانی است.

در صورت مشاهده غدد لنفاوی كه به مرور زمان بزرگ تر می شوند به پزشك مراجعه

كنید.

تبتب عالوه بر آن كه می تواند عالمت بیماری

هایی مانند آنفلوآنزا و یا عفونت های دیگر باشد، ممكن است عالمت سرطان نیز باشد.

در اغلب مواقع با گسترش سرطان تب از عالئم اصلی محسوب می شود كه نشانه زود هنگام

سرطان خون است. عالئم دیگر نیز عبارتند از زردی یا تغییر رنگ مدفوع.

خستگی مفرطخستگی مفرط نیز عالمت خفیف دیگری

است كه می تواند نشانه سرطان و مشكالت دیگر باشد. بعضی اوقات خستگی مفرط پس

از رشد سرطان و گاهی اوقات در مراحل اولیه بروز برخی سرطان ها مانند سرطان خون، روده

و معده مشاهده می شود.سرفه های مداوم

انتظار می رود سرفه مداوم به علت سرماخوردگی، آنفلوآنزا و یا عوارض جانبی داروها باشد. اما سرفه های طوالنی بیشتر از 3

تا 4هفته را نباید نادیده بگیرید

نشانه هایی که خانم ها باید به آن توجه بیشتری کنید

38

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 37

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 36

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 35

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 34

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 33

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

سوی نور زد و به پاكی آواز آب ها ایمان آورد؛ نوعی امیدواری و ایمان آرزومندانه در فضای

اشعار این دفتر به چشم می خورد.فصل آغاز به بیاوریم ایمان دفتر به پا وقتی كمرنگ معنوی دغدغه های می گذاریم، سرد می شود و یأس و تلخی و بیهودگی در ذهن و ضمیر فروغ برجسته می شود. فروغ در گفتگوی با فرج اهلل صبا كه به مناسبت ساختن فیلم »خانه از احوال از برخی سیاه است« صورت گرفته، خویش كه بعدا آنرا هنگام سرایش دفتر ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد به تصویر می كشد،

پرده بر می گیرد:در و جذامی ها زندگی از است فیلمی »این عین حال از خود زندگی، نمونه ای از زندگی اجتماع هر از است تصویری این عمومی. عاطل از است تصویری محصور. و دربسته بودن، منزوی بودن، بیهوده بودن. حتی آدم های سالم نیز ممكن است در اجتماع به ظاهر سالم بیرون از جذام خانه، همین خصوصیات روحی

را داشته باشند.می رود، راه بی هدف خیابان توی كه جوانی مدام دیوار كنار فیلم، توی كه جذامی آن با راه می رود، فرقی ندارد«. )نقل از: ضیاء موحد، و شعر تصویر«، با رفتار در فرخزاد »فروغ

شناخت، تهران، مروارید، صفحه 135(.دریافت می توان بهتر سخن، این به عنایت با فروغ در چه فضا و احوالی شعر »ایمان بیاوریم

به آغاز فصل سرد« را سروده است:/ سرد فصلی آستانه /در تنها /زنی منم این و

یأس /و زمین آلوده هستی درک ابتدای در ساده و غمناک آسمان /و ناتوانی این دستهای

سیمانی/...فروغ در این شعر از ناتوانی دست های سیمانی جهان در كه ناتوانی ای می گوید؛ سخن و شده مستولی او بر كنونی راززدایی شده وضعیت اگزیستانسیل جدیدی را برای او رقم زده است. در شعر »پرنده مردنی است«، در دفتر بر فروغ نیز، به آغاز فصل سرد بیاوریم ایمان

همین احوال تأكید می كند:ایوان به و است گرفته دلم است/ گرفته دلم كشیده پوست بر را انگشتانم و می روم/ تاریك-اند/ رابطه چراغ های می كشم/ شب آفتاب به مرا كسی تاریكند/ رابطه چراغ های میهمانی به مرا كسی كرد/ نخواهد معرفی خاطر به را پرواز برد/ نخواهد گنجشك ها

بسپار/ پرنده مردنی استاگزیستانسیل احوال تطور اجمالی مرور با با او مواجهه به است خوب اكنون فروغ، پدیده مرگ بپردازیم؛ مواجهه ای كه در دوران داشته گوناگونی تجلی های فروغ، شاعرانگی است. در شعر »بعد ها« در دفتر عصیان كه قبل هر از بیش دیگر سروده شده، تولدی دفتر از داده بدست مرگ از شاعرانه تصویری چیز، این شعر كالبد بی جان خود را شده؛ فروغ در

به تصویر كشیده:بهاری در رسید/ خواهد فرا روزی من مرگ و غبارآلود زمستانی نور/در امواج از روشن /روزی شور/ و فریاد از خالی خزانی دور/با پوچی همچو و شیرین روزها/روز تلخ این از تار/ داالنهای همچو دیدگانم دگر/... روزان می شتابند سرد/... مرمرهای همچو گونه هایم ماهها/ و هفته ها و بی شكیب/روز ها هم پی از به می ماند نامه ای/خیره انتظار در تو چشم چشم راهها/لیك دیگر پیكر سرد مرا/می فشارد خاک، دامنگیر خاک/بی تو، دور از ضربه های خاک/ زیر آنجا می -پوسد من تو/قلب قلب بعد ها نام مرا باران و باد/نرم می شویند از رخسار از راه/فارغ به می ماند گمنام من سنگ/گور

افسانه های نام و ننگپیكر بی جانی كه روزی دلی در گرو محبوبی داشته و اكنون دستش از همه جا كوتاه است و در زیر خاک خفته و گونه هاو چشم هایش پر از خاک و خاشاک شده، در این شعر به تصویر نیز بر زوال انتهای شعر كشیده شده؛ فروغ در و گمنامی گور خود انگشت تأكید نهاده است. دان كیوپیت در كتاب دریای ایمان تعبیر تكان دهنده ای دارد: روزی فرا خواهد رسید كه حتی به نه فروغ می شوند. نابود هم یادبود بناهای تندی و تلخی كیوپیت، اما از باد و بارانی سخن را خواهند قبر وی روزی سنگ كه می گوید شست و اثری از او در قبرستان برجای نخواهند قبر دیگر با محو شدن سنگ گذاشت؛ گویی

اثری از او برجای نخواهد ماند.او نمی كند؛ رها را فروغ گریبان مرگ قصه در دفتر تولدی دیگر در شعر »در آب های سبز

تابستان« نیز به این مقوله می -اندیشد؛بار شادیهای مهجورم/ با از یك برگ/ تنها تر در آبهای سبز تابستان/ آرام می رانم/ تا سرزمین سایهای در پاییزی/ غمهای ساحل تا مرگ/ عشق/ بی اعتبار سایه… در كردم/ رها را خود ناپایداریها/ سایه در خوشبختی/ فرار سایه در آسمان در گیج/ نسیمی می چرخد كه شب ها كوته دلتنگ/ شب ها كه می پیچد مهی خونین/ تنهاییم/ كه شب ها رگها/ آبی كوچه های در با رعشه های روحمان تنها/ در ضربه های نبض بیمار/... هستی هستی، احساس می جوشد/ هرزه زمینی بر ما روییدیم/ هرزه زمینی بر ما

می باریم/ ما »هیچ« را در راه ها دیدیم/...به نظر می رسد در اینجا مفهوم »هیچ« با نیستی و زوال و از بین رفتن و سقط شدن پهلو می زند. یكدیگر با فروغ و سپهری می دانیم، چنانكه

می زیستند، دوره یك در و بودند دوست سپهری هم از هیچ و »هیچستان« سخن گفته؛ اما كامال معنای متضمن او شعر در »هیچ« مفهوم

متفاوتی است.برای سهراب، سفر به هیچستان، چنانكه در شعر به سفر كشیده، تصویر به لحظه« در »واحه ای پِس پشِت دار كثرت است و به پرواز درآمدن و نهادن بیكران وادی پا در و بی سو به سمت

حیرت محض را نصیب بردن:پشت هیچستانم/پشت هیچستان جایی است/... باز است/... آدم پشت هیچستان چ تر خواهش

اینجا تنها است/و در این تنهاییسایه نارونی تا ابدیت جاری است...

می توان را مرگ مفهوم درباره فروغ تأمالت در دفتر ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد، شعر فروغ گرفت. سراغ نیز است« مردنی »پرنده در فقط یاد می كند كه از مرگی این شعر در دیگری از كه یادی است؛ جاری خاطره ها از چراغ های او هیچ. و دیگر بر جای می ماند تاریك رابطه سخن می گوید و فضایی سرد و بخش هایی می كند؛ ترسیم را تلخی و فسرده در آغاز فصل سرد« به بیاوریم »ایمان از شعر با انگارانه نیست مواجهه به ناظر دفتر، همین

مرگ است:انزوا/در باد می آید/كالغهای منفرد در كوچه چه نردبام/ می چرخند/و كسالت پیر باغ های می آید/ باد كوچه در دارد/... حقیری ارتفاع

كه هم روز است/آن ویرانی ابتدای این مثل ما می آمد/... باد ویران شدند تو دستهای و می رسیم هم به هزارساله هزاران مرده های قضاوت ما اجساد تباهی بر خورشید آنگاه/ است سردم من است/ سردم كرد/من خواهد یار ای شد/ای نخواهم گرم هیچوقت انگار و یگانه ترین یار »آن شراب مگر چند ساله بود؟« /نگاه كن كه در اینجا/ زمان چه وزنی دارد/و

ماهیان چگونه گوشتهای مرا می جوند/...»باد« برای فروغ هراسناک است و تداعی كننده مرگ و ویرانی و سردی و سرمای استخوان سوز؛ حال آنكه نزد سپهری دل انگیز است و یادآور جهان« بادهای تنهای »مخاطب بیكران. امر باد است؛ مباركی امر سپهری برای شدن سبكباری و كردن سفر تداعی كننده او برای خیال »سمت و تعلقات ترک و سبكبالی و برای اما است، حضور« انت ها »تا و دوست« ویرانی و است سرد فصل آغاز یادآور فروغ و تباهی و مرگ. )برای آشنایی بیشتر با مفهوم كتاب هشت در آن عرفانی داللتهای و »باد« دباغ، »مخاطب به: سروش نگاه كنید سپهری، بادهای جهان« و »سمت خیال دوست«، تنهای

تارنمای شخصی(به نظر می آید آن كورسوی امیدی كه دردفتر دفتر در رفته رفته است، برجسته دیگر تولدی ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد از میان رخت می كند بسنده یادی به تنها شاعر و برمی بندد بیشتر. نه و همین می ماند؛ خاطره ها در كه شخصیت مانند دیگر، تولدی دفتر فروِغ اگر

آرزومندانه »هابیل«، رمان در مانوئل قدیس ایمان آوردن فراچنگ پی در حسرتناكانه و است و دست خود را در باغچه می كارد به امید آنكه سبز شود، در ادامه، به تدریج یأس بر او مستولی شده، به ناتوانی دست های سیمانی-اش

پی می برد و به آغاز فصل سرد ایمان می آورد.

را »دوست« سپهری شعر فروغ، از مرگ پس در سوگ او سرود:

تمام با و بود/ امروز اهالی از و بود/ بزرگ زمین و لحن آب و داشت/ نسبت باز افقهای كه دیدیم/ بار ها و می فهمید/... خوب چه را با چقدر سبد/ برای چیدن یك خوشه بشارت رفت/ ولی نشد كه روبهروی وضوح كبوتران حوصلۀ پشت و هیچ/ لب تا رفت و بنشیند/ نور ها دراز كشید/ و هیچ فكر نكرد/ كه ما میان پریشانی تلفظ درها/ برای خوردن یك سیب/

چقدر تنها ماندیمسپهری در این شعر، از مرگی یاد می كند كه سر از »هیچ« و هیچستان در می آورد و با نور همعنان حوصله پشت و هیچ/ لب تا رفت »و است: هم دیگری نكته به ضمناً كشید«؛ دراز نور ها اشاره می كند: »ولی نشد كه روبهروی وضوح كبوتران بنشیند«. نشد كه فروغ، طمأنینه و ِسلم و آرامش را فرا چنگ آورد؛ با اینكه تمناهای معنوی در او موج می زد، از تجربههای كبوترانه در این جهان راززداییشده، نصیب چندانی نبرد.فروغ، كه گرفت نتیجه چنین می توان شدن های زبر و زیر و وجودی تالطم های عصیان، دفتر در او كرده؛ تجربه را بسیاری پاره ای مجادالت و به چالش می كشد را خدا به تولدی دیگر كالمی را طرح می كند. وقتی ـ زیست و می اندازد پوست شاعر می رسیم، یا دست كم می كند، اختیار را دیگری جهان آنرا صراحتاً به تصویر می كشد؛ نگرشی كه از مؤلفه های آن شرمنده نبودن از ایستادن بر روی خاک و هوس نكردن همنشین فرشتگان شدن

است.به دفتر انتهایی كه می رسیم، دغدغه های معنوی او كه دست هایی و می شود كم رنگ تر فروغ روزی امید داشت در خاک بكارد تا سبز شوند، بدل به دست های ناتوان سیمانی می شود؛ گویی تنها به یاد و خاطره… از آنچه سپری شده بسنده می كند و زوال و نیستی را به رأی العین می بیند.

تطور از هم مرگ پدیدۀ با فروغ مواجهه احوال او مستثنی نیست؛ وی در جایی از منظر كسی كه از بیرون به جسم خود نگاه می كند، كالبد یك تنهایی و می كند تصویرسازی به تصویر می كشد؛ در جای دیگری را بیجان طنینی به بودن دلخوش و نبودن جاودانه از یاد مرگی واز می گوید سخن جاودانگی از می كند كه در خاطره ها می ماند؛ تنها خاطرهای

كه از پرواز بر جای می ماند.و دینی پژوهشگران از دباغ *سروش

مدرس فلسفه در دانشگاه تورنتو است.

3032

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 31

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

اشعار به استناد با نوشتار این در پاره ای مختلف، دفا تر در فروغ را او اگزیستانسیل دغدغه های از برشمرده، و سپس مشخصا با تمرکز بر مفهوم مرگ، اشاره خواهم کرد که فروغ فرخزاد چگونه به مقوله مرگ می نگریسته، احوال وجودی او در مصاف با این پدیده منحصر

به فرد را تبیین خواهم کرد.

اثر بر 1345 در و آمد بدنیا 1313 در فروغ سانحه رانندگی روی در نقاب خاک كشید و در گورستان ظهیرالدوله تهران به خاک سپرده اما نداشت، فروغ عمری طوالنی اینكه با شد. خالقیت او خصوصاً در تولدی دیگر ــ چنانكه

از نام آن نیز برمی آید ــ به اوج می رسد.ابراهیم با او الفت و انس امر، این در البته گلستان بی تاثیر نبود، چه در سروده شدن اشعار دفتر دو ویرایش چه و فروغ توسط عاشقانه تولدی دیگر و ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد نقش آن در گلستان مشهور، قول بر بنا كه، داشته است. با این همه، آفرینندگی و خالقیت از آن فروغ است و با سرایش این دو دفتر است

كه نام او در شعر فارسی ماندگار می شود. 1331 در را اسیر خود شعر دفتر اولین فروغ دیوار شعرهای مجموعه آن از پس سرود. تولدی سرانجام و است شده عصیانسروده و با سرد. فصل آغاز به بیاوریم ایمان و دیگر این از برخی از مفهوم دو یكی كردن اختیار دفا تر، توضیح مختصری درباره آن ها می دهم تا با زیست-جهان فروغ بیشتر آشنا شویم؛ این امر شروع مناسبی است برای ورود به بحث درباره

»مرگ« در نگاه فروغ.با فروغ مواجهه او، شعر دفتر اولین اسیر، در آنچه با متعالی، امر از گفتن و سخن خداوند بعدا در عصیان سر بر می آورد، متفاوت است. پیش می آ یند، به دفتر ها این، هر چه بر عالوه عاشقانه های فروغ هم رفته رفته تطور می یابند. ناله از فراق و گله از محبوب جفاكار در دفا تر تالطم های از هم كه است پررنگ نخستین زندگی شخصی فروغ خبر می دهد و هم حاكی در تدریج به كه است خاطری تشویش از شعرهای او ظاهر می شود. شعر »در برابر خدا«

از این دفتر را در نظر آوریم:»در برابر خدا«

از تنگنای محبس تاریكی/از منجالب تیره این دنیا/بانگ پر از نیاز مرا بشنو/آه ای خدای قادر بی همتا/یكدم ز گرد پیكر من بشكاف/بشكاف این حجاب سیاهی را/ شاید درون سینه من بینی/

این مایه گناه و تباهی را... / تنها تو قادری كه را/آه ای نخستین صفای من روح ببخشایی/بر خدا چگونه ترا گویم/كز جسم خویش خسته

تو/گوئی جالل آستان بر شب بیزارم/هر و آه ای خدا كه دست / دارم... امید جسم دگر توانایت/ بنیان نهاده عالم هستی را/ بنمای روی و از دل من بستان/ شوق گناه و نفس پرستی را/راضی مشو كه بنده ناچیزی/عاصی شود بغیر تو را/ مشو كه سیل سرشكش راضی آرد/ روی

در پای جام باده فرو بارد...)تمام اشعار فروغ فرخزاد در این مقاله از كتاب زیر نقل شده شده است: فروغ فرخزاد، مجموعه

اشعار فروغ، آلمان، 13۶۸، انتشارات نوید(.و می كند نجوا خداوند با شعر این در فروغ سخن می گوید؛ مقایسه این شعر با شعر »عصیان بندگی« ازدفتر عصیان كه متضمن گله وشكایت فروغ از خداوند است، قابل تامل است. از دفتر شعر بپردازیم. عصیان دفتر به و بگذریم اسیر است دفتر این شعر نخستین بندگی« »عصیان برابر »در برخالف شعر این شعر، در فروغ و، خدا«، از سر عصیانگری و شورش به منزله یك مجادله به خداوند برابر در ایرانی متجدد زن برمی خیزد و به تعبیرفلسفی درباره مقوالتی مثل جبر و اختیار و مساله شرور در این عالم سخن

می گوید.این سنخ اشعار را در دفتر اسیر چندان نمی بینیم؛ او شعر بهتر فهم به فروغ، زندگی با آشنایی كمك می كند؛ وی فرزند چهارم خانواده بود و با پدر نظامی خود در می پیچید. در برخی از نامه هایی كه از او بر جا مانده می گوید كه پدر عصیانگری از حكایت كه ن شناختی؛ مرا تو قلمداد برابر پدری ابراز شخصیت در نوعی و خانه بر را آهنینی و سخت نظام كه می شود خاطراتش در فروغ بود. كرده حكمفرما

مكفی مالی امكانات ما اینكه با می گوید داشتیم، در خانه پتوهای زبر و خشن به ما داده می شد تا از نظم و دیسیپلینی معین تبعیت كنیم.

یا و اصلی علت كه نیست این مراد البته، دوران تربیت اشعارفروغ، سرایش علت تنها در عصیانگری این قطعا اما اوست؛ طفولیت بر را نكاتی وی دارد. ریشه او تربیتی پیشینه می كند جرات كسی كمتر كه آورده زبان امور این اگر یا كند، فكر آن به خلوت در

در ذهنش خلجان كند، كمتر شهامت در میان »عصیان شعر دارد. دیگران با را آن گذاردن دغدغه های از برخی عصیان دفتر در بندگی« اگزیستانسیل و پرسش هایی را كه به ذهن فروغ

خطور می كرده را به نیكی به تصویر می كشد.به نظر می آید با گذر از دفتر عصیان و رسیدن در كه مجادالتی و تالطم ها دیگر، تولدی به ذهن فروغ موج می زده رفته رفته آرام می شود و به ساحل سرد سكون می رسد. در تولدی دیگر فروغ تصریح می كند كه روی خاک ایستاده؛ و بودن اكنونی و اینجایی و زمینی بر تاكید این از البته پیرامون، جهان در خوردن غوطه

ایستادن هم شرمنده نیست.و دغدغه ها می رسد نظر به حال، عین در برنبسته، رخت او وجود از معنوی تمناهای ازتالطم ها و زیر و زبر شدن های سهمگیِن اما دوران این نیست. خبری چندان هم پیشین ابراهیم گلستان با با آغاز آشنایی فروغ مقارن شدن گشوده و فیلم سازی دنیای ورودبه و پایش به جشنواره های خارجی است؛ شعرهای این حیث از »روی خاک« و زمینی« »آیه های

قابل تأمل اند:

»روی خاک«درسراب ستاره نكرده ام/یك آرزو هرگز برگزیدگان/همنشین روح چو شوم/یا آسمان جدا زمین از شوم/هرگز فرشتگان خامش خاک نبودهام/روی آشنا ستاره نبوده ام/با

ایستاده ام/با تنم كه مثل ساقه گیاهزندگی كه را/می مكد آب و آفتاب و باد خاک درد/روی ز بارور می ل، ز كند/بارور نسیم ها تا كنند/ ستایشم تاستاره ها ایستاده ام/ نوازشم كنند/از دریچه ام نگاه می كنم/جز طنین طنین یك نیستم/جز نیستم/جاودانه ترانه یك

ترانه جستجو نمی كنم/...نشان روشنی به سو یك از شعر، این تعابیر ساحت به نمی كرده آرزو فروغ كه می دهد خودش تعبیر به یا باشد، گشوده قدسی همنشین خاموش فرشتگان شود و در عین حال بیش ترانه ای طنین كه می گوید صراحت به سوال زیر را جاودانگی گفته این با و نیست،

می بردآغاز به بیاوریم ایمان دفتر شعر آخرین در .دیگر گونه ای به را مطلب این هم سرد فصل بسپار/ به خاطر را »پرواز به تصویر می -كشد: و یاد مقوله بر تأكید است«. مردنی پرنده خاطره، گویی كه جز خاطره ای از آنچه اتفاق در رفته رفته نمی ماند؛ جای بر چیزی افتاده، دفتر، این در می شود. پررنگ تر فروغ نگاه و بدیع تصاویر با هم زمینی« »آیه های شعر

تكان دهنده اش تأمل برانگیز است:زمین ها از بركت شد/و سرد آنگاه/خورشید خشكیدند/و صحرا ها به سبزه ها رفت/و غارهای در خشكیدند/... دریا ها به ماهیان بنگ بوی آمد/خون دنیا به تنهایی/بیهودگی بی سر باردار/نوزادهای می داد/زنهای افیون و سیاهی/... و تلخ روزگار چه زاییدند/... فردا/ و بود مرده بود/خورشید مرده خورشید گمشده ای گنگ كودكان/مفهوم ذهن در چشمهای پشت در هم هنوز /شاید داشت/... زنده نیم چیز انجماد/یك عمق در شده له تالش در بود/كه مانده جای بر مغشوش/ پاكی به بیاورد می -خواست/ایمان بی رمقش بی پایانی/ خالی چه ولی آبها/شاید آواز / نمی دانست هیچ كس و بود/ مرده خورشید قلب ها گریخته نام آن كبوتر غمگین/ كز كه شكوه آیا زندانی/ صدای آه ای است/ ایمان منفور/ این شب از هیچ سوی تو هرگز/ یأس

نقبی به سوی نور نخواهد زد؟...زنان است؛ تكان دهنده و سرد شعر فضای باردار نوزادهای بی سر زاییده اند، خورشید مرده است و فردا در ذهن كودكان مفهوم گنگ و گمشده ای دارد؛ كبوتر ایمان از قلب ها گریخته و روزگار تلخ و سیاهی فرارسیده، اما ایماژهای بارقه های و اخگر ها از این شعر، پایانی بخش ضمیر و ذهن در كه می كند حكایت امیدی به نقبی بتوان فروغ همچنان می درخشد؛ شاید

فروغ . تنها تر از یک برگ

ادامه از صفحه 32

30

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

مشكل اشاره و شیفت كاری را این گونه تعریف می كند: كسی كه زمان حضور او در

محل كار در ساعت معمول )هشت ـ هفت صبح تا شش ـ پنج بعدازظهر( نباشد، شیفت

كار محسوب می شود، بنابراین فقط شب كارها شیفت كار نیستند، البته عوارض شیفت

كاری شامل حال كسانی نیز كه عصركار هستند یا در شیفت های چرخشی فعالیت می

كنند هم می شود. در جوامع مختلف از جمله در ایران 3۰ ـ 2۰ درصد شاغالن شیفت كار

محسوب می شوند.عوارض زودهنگام

این فلوشیپ خواب معتقد است: برخی عوارض مانند ابتال به بی خوابی و اختالل خواب، بسرعت گریبان فرد را می گیرد،

بخصوص در كسانی كه زمینه دارند. ریتم های بیولوژیك بدن این افراد به هم می خورد

و از خواب طبیعی محروم شان می كند و در نتیجه دچار انواع بی خوابی می شوند. بعضی

بی خوابی ها به علت اشكال در شروع خواب اتفاق می افتد.

گاهی نیز فرد می خوابد، ولی مكرر از خواب بیدار می شود و گاهی هم هرچند خوب

می خوابد، اما وقتی بیدار می شود، احساس كسالت می كند. خیلی از افراد دچار این

اختالل ها، خودسرانه برای حل مشكل شان قرص خواب آور می خورند، در حالی كه با مشاهده اولین نشانه و عارضه و قبل از جدی شدن مساله باید با متخصص طب كار برای

برنامه ریزی یا اصالح شیفت كاری مشورت كرد.

شیفت كاری، گاهی زندگی را مختل می كندبه گفته دكتر صادق نیت، عارضه دیگر،

تحریك پذیر شدن فرد و تغییر خلق است كه روی رابطه با همكاران و حتی افراد خانواده

تاثیر سوء می گذارد. افراد شیفت كار در مواجهه با مشكالت شغلی و خانوادگی تحمل

كمتری دارند و عكس العمل ها و برخوردهای نسنجیده، منجر به متاركه و در محیط كار

باعث اخراج از كار به دلیل رفتار نامناسب، تاخیر و غیبت های مكرر، بی دقتی و خطا می

شود.از طرفی احتمال بروز اشتباه و در نتیجه افزایش میزان حادثه شغلی در شیفت كارها بیشتر است.

خواب روز، خواب شبدكتر صادق نیت تاكید می كند: ثابت شده

خواب طی روز كیفیت و كمیت كمتری نسبت به خواب شب دارد و نتایج تست های خواب

نشان می دهد كسانی كه روز می خوابند، كمتر به خواب عمیق فرو می روند. كمیت و

مدت خواب هم در روز كاهش پیدا می كند. یكی از علت های بروز این مشكل، به هم

خوردن ریتم های بیولوژیك بدن است كه نمی تواند در روز، دستور خواب را صادر كند

تا شرایط خواب فراهم شود. دلیل دیگر آن نور و سر و صدای محیط است كه باعث می شود فرد نتواند با آرامش استراحت كند. وقتی نور در محیط وجود داشته باشد، هورمون خواب

)مالتونین( كه باعث تنظیم و شروع خواب می شود، ترشح نخواهد شد.

آنهایی كه نباید شیفت كار باشنداین متخصص طب كار، شیفت كاری را برای برخی افراد صالح نمی داند: خانم های جوان كه درصدد باردار شدن هستند، زیرا تحقیقات

نشان داده شیفت كاری می تواند تولد نوزاد نارس و نوزاد كم وزن را برایشان به دنبال

داشته باشد، افراد با سن باالی ۶۰ سال، زیرا افزایش سن خود باعث افزایش احتمال ابتال

به اختالل در خواب می شود و چنین افرادی معموال مشكل خواب دارند و اگر شب كار

باشند، مشكالت خوابشان تشدید می شود.كسانی كه داروهای متعدد مصرف می كنند

نباید شیفت كاری كنند، زیرا تنظیم زمان مصرف داروهایشان به هم می ریزد و مبتالیان به بعضی بیماری های خاص مانند افراد دچار بیماری های قلبی ـ عروقی، گوارشی، آسم، دیابت، تشنج و صرع مزمن نیز باید از شیفت

كاری پرهیز كنند.دكتر صادق نیت توصیه می كند: نیاز خواب

روزكار و شب كار خیلی فرق نمی كند و هشت ساعت خواب كافی است، ولی چون در روز كیفیت خواب خوب نیست، توجه

به شرایط محیطی و رعایت اصول بهداشت خواب اهمیت بیشتری پیدا می كند.

29

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

شب کارها بخوانندشب ها بیدارند و روزها خواب،

بعضی ها روزها هم کار می کنند تا چرخ زندگی را بچرخانند،

غافل از این که سالمت شان را به خطر انداخته اند.

شب كاری در بعضی حرفه ها ضروری است؛ مثال كاركنان بخش درمان، از پزشك گرفته تا پذیرش و... باید گاهی شب ها هم سركار حضور داشته باشند. كاركنان برخی شركت های خودروسازی نیز حداقل هفته ای یك شب باید در شیفت شب كار كنند، اما این

تغییر الگوی خواب بایدها و نبایدهایی دارد و شب كارها را در معرض ابتال به بیماری های

جسمی و روحی قرار می دهد.

دكتر بهنام اوحدی، روانپزشك می گوید: شب بیداری و روز خوابی الگویی است كه پیام

رسان های عصبی مغز را دچار دگرگونی می كند و باعث ایجاد حالت اضطراب و افسردگی

می شود. این حالت، فرد را مستعد ابتال به بیماری های جسمی می كند، بخصوص كه

افسردگی می تواند سیستم ایمنی بدن را دچار اختالل كند.

شب كاری سالمت را به خطر می اندازددكتراوحدی زیان های كار مداوم در شیفت

شب را این گونه برمی شمرد: تغییر الگوی خواب، تغییر خلق، تحریك پذیری، عصبانیت،

مشكل در تعامل با محیط، فراموشی، اختالل هوشیاری و ایجاد مشكالت جسمی مانند

دردهای مبهم گوارشی و عضالنی، مشكالت هورمونی، حالت كوفتگی، سرگیجه و بروز

برخی از درد های عصبی مثل سردرد نیز با این تغییر الگوی خواب افزایش می یابد.

دكتر اوحدی توضیح می دهد: باید شیفت های شب كاری، متفاوت و دوره ای باشد

و فرد خواب كافی داشته باشد. برخی افراد شب كار به علت گرفتاری معیشتی، به جای

استراحت كافی در روز و تجدید قوا، بخشی از روز را سركار می روند، ولی این كار باعث

فرسودگی روانی و جسمی شان می شود.كار در شیفت شب باید محدود باشد

در طب كار به این نكته تاكید می شود كه شیفت شبانه باید محدود و متغیر باشد و بی خوابی فراتر از حد نشود، زیرا افزون بر به

خطر افتادن سالمت، می تواند به علت كاهش تمركز باعث بروز حوادث شغلی شود.

دكتر اوحدی در این باره می گوید: توجه به این موضوع بخصوص برای پزشكان، جراحان و دستیاران تخصصی بسیار اهمیت دارد، زیرا

ممكن است ناخواسته دچار خطاهای حرفه ای

شوند. به همین دلیل باید ساعت های كار آنها تنظیم و ساعت كار شبانه شان محدود شود.

بعضی ها شب كاری را دوست دارندبرخی افراد براساس ویژگی های شخصیتی خود، شیفت شب را برای كار انتخاب می

كنند تا با آدم های كمتری تماس داشته باشند. افراد در خود مانده، درونگرا و تنهایی گزین

)اسكیزوئید( معموال چنین شیفت هایی را برای كار برمی گزینند. تنش در شیفت شب كمتر است و تاریكی آرامش می آورد و خیلی از

اشخاصی كه شیفت شب را انتخاب می كنند، طالب آرامش هستند.

برخی هم می گویند تمركزشان در شب بیشتر

است، اما شب كاری بیش از حد و بیدار ماندن در شب های متوالی حتی پزشكان و افراد تحصیلكرده را هم در معرض افسردگی و

سوءمصرف مواد قرار می دهد. افسردگی می تواند فرد را به سمت مواد مخدر ببرد و دیده

ایم كه بیشتر معتادان به مواد مخدر، شب ها تا صبح بیدارند و روز تا شب می خوابند.

توصیه هایی به شب كارهاشب كارها باید خواب خوبی در روز داشته

باشند و حداقل شش تا هشت ساعت بخوابند. اتاق خوابشان پرده ضخیم داشته باشد تا نور

درون اتاق نتابد. در و پنجره اتاق را ببندند و شرایط خواب مانند شب ها باشد. آنها

می توانند برای خواب رفتن مثال به موسیقی مالیمی گوش دهند. بعد از بیدار شدن هم

برای جلوگیری از خمودگی و حالت خواب آلودگی، به فعالیت لذتبخشی مثل ورزش و

نگهداری از گیاهان بپردازند.بیماران دچار اختالل خلقی دوقطبی )افسردگی

ـ شیدایی( و حالت های روان پریشی نباید شیفت های شبانه را انتخاب كنند، زیرا ممكن

است بیماری شان تشدید شود.شیفت كاری فقط شب كاری نیست

دكتر خسرو صادق نیت، متخصص طب كار و فلوشیپ خواب و رئیس كلینیك اختالالت

خواب بهارلو به جنبه های دیگری از این

صحیح یا غلط : شب کاری عمر را کوتاه می کند

28

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 27

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

كمك میكند تا بهتر ازپس چنین مشكلی برآییم چند مورد ازاین باورهای نادرست از

این قرار هستند.

1- باور نادرست نداشتن استرس بزرگترین نعمت است.

واقعیت علمی هر فردی برای حفظ تنوع در زندگی به مقادیری از استرس نیاز دارد مساله اساسی یافتن تعادل میان استرس ها و زندگی

روز مره است كنترل استرس به انسان كمك میكند تا فردی مولد و شاد باشد .درمقابل استرسی كه خوب كنترل نشود میتواند به

شخص آسیب رسانده یاحتی اورا از میان ببرد.

2- باور نادرست استرس همه جاهست بنابراین قابل كنترل نیست.

واقعیت علمی این موضوع اصال درست نیست اگر برای كنترل و اداه زندگی خود پیش

قدم شوید استرس دلیلی برای ناراحت كردن شما نخواهد داشت اولویت ها را مشخص

كنید ابتدا كارهای سبك تر و سپس كارهای دشوارتر و پیچیده تر را انجام دهید اگراولویت بندی نكنید آن وقت همه مشكالت هم وزن و

یكسان بنظر میرسند و این احساس را در شما ایجاد میكنند كه استرس همه جا هست.

3- باور نادرست درمان همه استرس ها یكی

است واقعیت علمیازآنجایی كه انسان ها باهم متفاوت اند آنچه برای كاهش استرس شما موثر واقع میشود به طور حتم ویقین با افراد دیگر متفاوت خواهد

بود و برای هرشخص درمان خاص وجوددارد.

4-باور نادرست اگر نشانه ای از یك بیماری در بدن شما مشاهده نمیشود بطور حتم استرس

ندارید.

واقعیت علمی فقط برای اینكه ظاهرا نشانه ای از استرس در بدن شما وجود ندارد نمیتوان

نتیجه گرفت كه شما تحت فشار عصبی نستید شما ممكن است نشانه های استرس را نشناسید یا شادی از دارو هایی استفاده میكنید كه روی

استرس را میپوشاند این دارو ها میتواند شما را از عالئمی كه برای ارامش و خونسردی

هشدار میدهند محروم سازد.

5- باور نادرست تنها استرس های شدید درسر سازند.

واقعیت علمی این طور نیست مفهوم این باور نادرست این است كه نشانه های جزیی مانند

سردرد وناراحتی معده قابل اغماض هستند اما همین نشانه های ظاهر جزیی ممكن است در

واقع هشدارهای اولیه باشند مبنی بر اینكه شما باید كنترل بهتری بر استرس های زندگی

خود داشته باشید.

استرس نوعی نیاز جسمی یا ذهنی است که در ما پاسخ های

خاصی را بر می انگیزد و به ما امکان می دهد تا با خطر مبارزه

کنیم یا از آن بگریزیم. مقادیر کم استرس قادر است عملکرد

شما را در اوضاع و احوال خاصی مثل ورزش و کار بهبود

بخشد اما استرس بیش از حد به سالمت شخصی آسیب می

رساند. با مشخص نمودن شرایط استرس زا و یافتن راه هایی برای

مقابله با آن، قادر خواهید بود، استرس های مضر را به حداقل

برسانید.

منشأ استرساسترس ممكن است از حوادث یا شرایط برونی، واكنش های فردی به تنش ها یا

تركیبی از این عوامل ناشی شده باشد. از جمله منابع عمده برونی استرس می توان مشكالت

درازمدتی مثل روابط خانوادگی ناراحت كننده طالق بیماری های ناتوان كننده یا بیكاری و نیز

تغییرات عمده حتی تغییرات خوشایندی مثل ازدواج یا اثاث كشی سفرهای دور و مهاجرت و جمع شدن استرس های روزانه مثل دیررفتن

سركار دلشوره از امتحان . از جمله الگوهای رفتاری ایجادكننده یا تشدیدكننده استرس هم می توان ناشكیبایی و پرخاشگری، عدم اعتماد به نفس و احساسات سركوبگری مثل تنش یا

اضطراب را بر شمرد.

تشخیص های نشانه های استرساگر نشانه های استرس، زود تشخیص داده

شوند، برای پیشگیری از مشكالتی كه برای سالمت ایجاد ممكن است شود، باید

اقداماتی انجام داد. داشتن انرژی كمتر از حد معمول،كاهش اشتها یا خوردن بیش از حد

معمول از جمله این نشانه می باشد، ممكن است دچار سردرد یا زخم های دهان شوید و بیش از حد مستعد ابتال به عفونت های خفیفی همچون

سرماخوردگی شوید. اگر احساس استرس، زیاد باشد، ممكن است مضطرب، بغض كرده،

تحریك پذیر یا غمگین باشید. خواب مختل شود و روابط با دیگران كدورت یابد. برای

آن كه از این حالت رهایی یابید ممكن است به الكل، تنباكو یا موادمخدر وابسته شوید. اگر استرس موجب هر یك از این مشكالت شود، درصدد كمك از خانواده، دوستان یا پزشك

خود برآیید.و بهیچ عنوان اهمال نكنید.

تغییر دادن روش زندگیاگر روش زندگی تان پر از استرس است، سعی

كنید آثار مضر استرس را كم كنید. وقتی را برای گذراندن اوقات خود با خانواده یا

دوستان كنار بگذارید و فعالیت های لذت بخش انجام دهید. ورزش كردن منظم نیز همانند

آموختن، آسوده سازی و تمدد اعصاب هوشیارانه بدن، قادر است تنش های جسمی را

تسكین دهد.

تمرین های تمدد اعصابدر صورتی كه دچار استرس شوید، عضالت منقبض شده، قلب تندتر می زند و تنفس كم عمق و سریع می شود. با یادگیری برنامه های

ساده تمدد اعصاب به ذهن و جسم خود آرامش ببخشید. این برنامه پاسخ بدن را به استرس كاهش می دهند. شیوه تنفسی كه

در این جا نشان داده شده است ممكن است موجب كاهش استرس شود. برای كسب

اطالعات بیشتر، از پزشك خود پرسش نمایید كه آیا او كالس های تمدد اعصاب را برای

شما تجویز میكند یا خیر. درعین حال امروزه یكی از مهم ترین دغدغه های متخصصان آموزش سالمت اصالح باورهای نادرست

مردم است باورهای نادرست ناشی از نگرش غیر علمی به برخی از حقایق است درک و فهم واقعیت های مربوط به استرس به همه

استرس و باور نادرست در مورد آن

26

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 25

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

پرسیدن این سؤال، به همسرتان نشان می دهد كه شما خالصانه برای احساسات او اهمیت

قائل هستید. زن ها عاشق بیان احساسات شان در مورد هر موضوع قابل تصوری می باشند.

این سؤال، بیان گر جنبه ی مهربانی و دلسوزی یك فرد است. وقتی همسرتان درمی یابد كه شما توجه تان را به او مبذول داشته اید، او نیز متقاباًل احساسات خود را با شدت بیش تری،

اهدا خواهد نمود.»تو واقعاً زرنگ و باهوشی.«

با تصدیق نمودن هوش و ذكاوت او، این مفهوم را می رسانید كه عالوه بر محاسن

ظاهری، متوجه ذهن و فكر توانمندش نیز شده اید. همسر شما با شنیدن این جمله، در مورد

همه ی جوانب زندگی خود، احساس رضایت و خشنودی خواهد نمود. این سخن، نشانه ی احترام از طرف شما برای همسرتان محسوب

می گردد. زن ها، عاشق مردان صمیمی و خوش قلب می باشند و هیچ چیزی بهتر از بیان

و تشخیص هوش و ذكاوت آنان، نمی تواند صفات عالی شما را آشكار نماید.

»می خواهم همه ی عمرم را با تو سپری كنم.«هنگامی كه این جمله را بیان می دارید، او را به تداوم تعهدتان، مطمئن می سازید و به تبع،

همدلی همیشگی او را خواهید داشت.»تو بهترین دوست منی.«

به این معنی است كه برای رابطه تان ارزش قائل هستید و مایل اید كارهایی را به همراه او

انجام دهید كه مردان دیگر ممكن است قادر به انجام آن ها نباشند. همسرتان بعد از شنیدن این

جمله، پیوستگی مقاومت ناپذیری با شما پیدا خواهد نمود. این جمالت، شما را در نظر او به

جای یك فرد عادی، به انسانی جذاب تبدیل می كند.

»تو یك مادر ایده آل خواهی شد )یا هستي(.«اغلب زن ها آرزو دارند كه روزی بچه دار

شوند. هم چنین بیش تر مواقع با خود كلنجار می روند كه آیا در این راه موفق خواهند بود

یا نه. با گفتن این جمله، به او اطمینان می دهید كه به طور حتم به هدفش خواهد رسید، به عالوه با ارضای نیازهای درونی اش، باعث

آرامش و تسكین او می شوید. بیان این كلمات از زبان شما به عنوان یك همسر، او را تبدیل

به خوشحال ترین انسان روی زمین خواهد نمود.

»تو زندگی منو كامل می كنی.«این جمله می گوید كه او، تنها فرد مورد عالقه

ی شماست. همه ی زن ها دوست دارند این جمله را از زبان شوهرشان بشنوند. بیان این

عبارت، به مفهوم آن است كه همسر خود را به طور كامل پذیرفته اید و او مكملی همیشگی

برای شماست. به این ترتیب در همسرتان، احساسی لذت بخش و پایدار به وجود خواهد

آمد. این جمله تأكید می كند كه شما در زندگی، به او نیاز داشته و نمی توانید

بدون او به زندگی ادامه دهید.

که الزم است تمام تمهیدات را به کار بست تا این نهال سست و شکننده، حفظ و بارور شود و به

درختی تناور تبدیل گردد و ریشه ی آن، در اعماق جان زن و مرد

نفوذ کند.آن چه در این میان دارای اهمیت می باشد، محبت و شیوه های صحیح ابراز آن است.

محبت بین زن و مرد، اکتسابی ست، بدین معنا که هم زن و هم مرد، باید شیوه های ابراز آن را

آموزش دیده، تمرین کنند و به کار برند.

در این شماره به جمله های كلیدی كه بیان آن ها از زبان آقایان به همسرشان در ایجاد

یك زندگی شاد و سالم، پراهمیت می باشد می پردازیم. و در شماره ی بعد به بررسی

این مسأله در خصوص خانم ها اشاره خواهیم داشت.

»روز خوبی داشتی؟«هنگامی كه از همسر خود در مورد چگونگی

گذراندن روزش پرسش می كنید، برداشت او این خواهد بود كه شما انسان بافكری هستید و مشتاق اید بدانید او ساعات كاری خود را

چگونه سپری كرده است این سؤال، به همسر شما مجوز آن را خواهد داد كه مدتی در

مورد كوچك ترین اتفاقاتی كه برایش افتاده، صحبت نماید )پس برای مدت زمانی طوالنی،

آماده ی نشستن و شنیدن داستان های او شوید!( همسر شما، به آن چه كه در فكر شما

می گذرد، توجه زیادی دارد. با این عمل، به او فرصتی می دهید تا با گفت وگو، شما را به

عنوان محرم اسرار خود در نظر بگیرد.اگرچه ممكن است بیش از زمانی كه انتظار

دارید، مجبور به شنیدن صحبت هایش شوید، اما وقتی تمام شد، او عالقه مند به صحبت در

مورد شما خواهد بود.»تو زیباترینی!«

همان طور كه مشخص است، این جمله به او می رساند كه برای شما جذاب است. از

طرف دیگر، باعث افزایش اعتمادبه نفس در او خواهد شد. شما به همسر خود اطمینان می دهید كه به او عالقه دارید. این تحسین و تعریف بسیار مهمی در دنیای زنانه محسوب

شده و امتیاز شما را در نزد همسرتان، ارتقای چشم گیری خواهد داد. همچنین بیان این

جمله، به او تفهیم می كند كه شما تا چه حد برایش ارزش قائل هستید.

»در مورد )هرچیزی( چه احساسی داری؟«

نکته های حیاتی برای ایجاد محبت در زندگی

24

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 23

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

نوجوان تان وقتی به خانه می رسد فورا به اتاقش می رود، در را می بندد

توصیههایمهمبهپدرهاومادرهاو شروع به صحبت تلفنی با دوستانش می کند؟ از این

موضوع ناراحت اید و نمی دانید چگونه می توانید رابطه ای

صمیمی با فرزندتان ایجاد کنید؟ راهکارهایی به شما پیشنهاد می کنیم تا موفق تر از پیش

باشید...

شناخت شخصیت نوجوان: مشكل اغلب والدین آشنا نبودن با ویژگی های دوران نوجوانی است. به همین دلیل رفتارهای

ناخوشایند نوجوان را غیرطبیعی می پندارند و همین امر سبب بروز عكس العمل های نادرست

شده و به تیرگی روابط با نوجوان می انجامد.استفاده از روش تغافل: یكی از موثرترین

روش های تربیتی در این دوره، روش تغافل

یا نادیده گرفتن است یعنی باید مسایل و مشكالت نوجوان را بزرگ نشان ندهیم یا او را

به لحاظ رفتارهایش دایم بازخواست نكنیم.راهنمایی به جای دستور دادن: در برخورد با مسایل نوجوان از خودش كمك بگیرید و به او نشان دهید كه نخستین مسوول حل مشكل

او، خودش است و باید برای حل آن اقدام كند. والدین تنها وظیفه راهنمایی دارند و باید

او را از عواقب كارش باخبر كنند.آموزش: برای كاهش ترس و اضطراب های

نوجوانتان، آموزش های الزم درباره بلوغ، دوست یابی، حل مساله، گذراندن اوقات

فراغت، برنامه ریزی درسی و مواردی از این قبیل آموزش دهید.

برقراری رابطه دوستانه و عاقالنه: والدین با مراقبت دوستانه و عاقالنه خود احساس ایمنی و اطمینان را در وجود نوجوان ایجاد می كنند.

اعتمادسازی: والدین باید اعتماد نوجوان را نسبت به خودشان جلب كنند. در غیر این صورت نوجوان برای حل مسایل خود به

دیگران مراجعه می كند.ارتباط كالمی، مقدمه ارتباط عاطفی: نوجوانان

به ارتباطات عاطفی سخت نیازمندند. ارتباط كالمی مقدمه ایجاد ارتباط عاطفی است. به

همین دلیل والدین باید با تنظیم ساعات كاری و بسترسازی مناسب در منزل این فرصت را

ایجاد كنند.تاكید بر محبت و پرهیز از خشونت: ارتباط با نوجوان اگر بر پایه محبت و عشق باشد، سبب

تامین اعتماد به نفس در او می شود اما اگر با فشار و خشونت همراه شود موجب اختالالت

و دشواری های عصبی می شود.الگوهای رفتاری والدین: نوجوانان نیاز دارند

به شخصیت والدین خود تكیه كرده و از آنان الگوبرداری كنند. به همین دلیل والدین باید

سعی كنند شخصیتی مستحكم و باثبات داشته باشند.

پرهیز از مناقشات خانوادگی: نوجوانان به محلی برای آرامش نیاز دارند. محلی امن و

مستحكم. در صورتی كه خانه محل مناقشات و جر و بحث های خانوادگی شود بهانه گریز

نوجوان از خانه را فراهم می آورد.گوش دادن: رمز ارتباط موثر با نوجوان خوب

گوش دادن به حرف های اوست، پس به سخنان او با عالقه گوش فرا دهید.

تكیه بر نقاط قوت: با مشاهده برخی ضعف ها، نوجوان را تحقیر و سرزنش یا با دیگران

مقایسه اش نكنید. سعی كنید برای از میان بردن ضعف ها، بر نقاط قوت تكیه كنید.

انتظار به اندازه: فراموش نكنید همیشه باید به اندازه توان و ظرفیت وجودی از نوجوان انتظار

داشت.اجازه خطا كردن به نوجوان بدهید: كاری

نكنید كه نوجوان به دلیل خطا كردن احساس گناه كند . فرصت یافتن راه حل را به او بدهید

تا او در آینده از مشكالت گریزان نباشد.مشورت با نوجوان: نوجوانان می خواهند مستقل باشند. پس عقاید خود را بر آ نان

تحمیل نكنید. باید آنها را تحمل كرد و با مشورت گرفتن از آنها در امور خانه در كسب

استقالل یاری شان كرد.فعال بودن نقش پدر در تربیت نوجوان:

نوجوانان به پدر بیش از هر چیز دیگری نیاز دارند. می خواهند كه در خانواده بر او تكیه

كنند و او را الگوی خود قرار دهند.پذیرش بدون قید و شرط: نوجوان را همان طور كه هست بپذیرید نه آن طور كه در رویا تصور

می كنید. اگر نوجوان در خانواده مورد احترام قرار بگیرد، یاد می گیرد خودش را

همان طور كه هست، بپذیرد.

توصیه های مهم به پدرها و مادرها

22

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 21

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

سبزی جات سبز برگی شکل بخصوص سبزی جات دریایی،

منبع غذایی خوبی از امالح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه ها و آب

آلبالو منبع غنی از آهن هستند.نازک شدن یا ریزش مو در

زنان می تواند در اثر یک مشکل گوارشی مثل کمبود اسید معده

باشد یا می تواند دراثر کمبود پروتئین، روی و سایر موادمغذی

باشد.

مصرف دو قرص ACIDOPHILUS )قرص های اسیدی( بعد و بین وعده های غذایی

برای مدت دو ماه در کاهش ریزش مو مؤثر و مفید است )۴ تا 6 عدد قرص روزانه(.

البته مصرف هر گونه قرص یا دارویی باید تحت نظر پزشک باشد و از مصرف خودسرانه

آنها جدًا خودداری کنید.ریزش مو در مردان با مصرف رژیم غذایی کم

چرب کاهش می یابد. دانشمندان معتقدند در طی دوران بلوغ با افزایش مقدار هورمون

تستوسترون ) هورمون مردانه ( در مردان، احتمال طاسی سر افزایش می یابد. رژیم

غذایی پرچرب و مصرف زیاد گوشت مقدار تستوسترون را افزایش می دهد که روی

فولیکول های مو ) پیاز مو ( تأثیر می گذارد.به عنوان مثال در زمان های گذشته در کشور

ژاپن، به دلیل مصرف غذاهای کم چرب و سالم، طاسی سر در مردان کم بوده است.

ولی در حال حاضر به دلیل مصرف غذاهای پرچرب و آماده، طاسی مردان افزایش یافته

است.شاید مصرف غذاهای کم چرب ریزش مو را

متوقف نکند ، ولی آن را کاهش می دهد.کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است.

غذاهای غنی از آهن مثل جگر ، انواع گوشت، غالت سبوس دار ، سبزی جات سبز برگی شکل مثل اسفناج، تخم مرغ ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر

مصرف کرد، زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین A است که با مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری ، مادر دچار هایپرویتامینوز A )مسمومیت با ویتامین A( می شود و این مسمومیت باعث ایجاد اختالالت صورت ،

استخوان و مغز در نوزاد می گردد.بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده

است. برای تسریع رشد مو، رژیمی غنی از پروتئین مصرف کنید. این رژیم شامل جگر

گوساله، مخمر و جوانه گندم است. این مواد

غذایی غیر از پروتئین، حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه B هستند که برای رشد مو

الزم هستند.بررسی ها نشان می دهد پروتئین سویا مو را

تقویت می کند و رشد آن را افزایش می دهد. سایر منابع غنی از پروتئین شامل تخم مرغ،

پنیر کم چرب، شیر ، ماست، ماهی، حبوبات و مخمر است .

سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سالمتی مو است که ریزش مو را کاهش می

دهد. بعنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری می کند، رشد مو را

افزایش می دهد و باعث درخشش و استحکام مو می شود . حتی بعضی گفته اند ریزش مو

را متوقف می کند. استفاده از شامپوی حاوی سیلیس باعث رشد مجدد موهای ریخته شده

می شود.منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب

زمینی ، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیا است.

ویتامین C ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. پس به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف

کنید.ویتامین E نیز برای رشد مو الزم است. پس در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آن استفاده کنید که شامل آجیل، دانه های

خوراکی و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون است.

اگر ریزش مو به دلیل کم کاری تیروئید است، منابع غذایی حاوی ویتامین A و ید را به مقدار بیشتری مصرف کنید که شامل هویج ، اسفناج،

روغن دانه ها مثل روغن تخم کتان، گردو و تخمه کدو و نمک یددار است. اگر دچار

کمبود ید هستید، شلغم ، کلم ، خردل، سویا، بادام زمینی و ارزن را مصرف نکنید.

* توجه:مصرف بیش از حد ویتامین A باعث ریزش مو

می شود.

غذاهای مناسب برای رشد مو

20

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 201219 19

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 1818

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012

Direct:(647) 402.7171VALID INSURANCE SERVICES61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

416.828.39086083 YONGE ST

لطفا مراجعه شود به

TOP CASH FOR YOUR GOLD پالزاى ايرانيان

پویا صالحی انــــوا

READ . ONLINEJAVANANREAD . ONLINEWWW.JAVANANTORONTO.COM

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca + tax

from /Month

جواهرى تايتوك

$ 9 .9

17

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 16

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 201213 15

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 1214

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 13

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 12

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 11

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 10

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 9

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 88

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 7

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 6

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 5

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 64

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 20123 3

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 2

2

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 1

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 B

Tel: 416.512.9874No. 640 / Sep,28, 2012 A

Direct:(647) 402.7171VALID INSURANCE SERVICES61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

416.828.39086083 YONGE ST

لطفا مراجعه شود به

TOP CASH FOR YOUR GOLD پالزاى ايرانيان

پویا صالحی انــــوا

READ . ONLINEJAVANANREAD . ONLINEWWW.JAVANANTORONTO.COM

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca + tax

from /Month

جواهرى تايتوك

$ 9 .9