WKŁADKA METODYCZNA NR 3 Perfekcyjne rozegranie akcji 2x1, zwycięski pojedynek 1x1 czy sukces w sytuacji niekorzystnej 1x2 to elementy gry, pożądane w każdej drużynie piłkarskiej. Ich skuteczność można poprawić poprzez ćwiczenia w formie dynamicznych fragmentów gry z wykorzystanie powyższych sytuacji. W takich ćwiczeniach występuje proces świadomego nauczania, a nie mechaniczne powtarzanie czynności

ruchowych, które można doprowadzić do automatyzmu wykonania. Poniżej prezentuję kilka ćwiczeń cieszących się powodzeniem w grupach młodzieżowych. Ćwiczenia te doskonalą umiejętność rozwiązania sytuacji trudnych, uderzenia na bramkę oraz wprowadzają młodego piłkarza do gry kombinacyjnej. cdn

Ćwiczenie 1

Przybory

− piłki dla zawodników ustawionych przy talerzykach,

− 2 talerzyki. Przebieg

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Odległość zawodników A i B od C i D ok. 25m. Ćwiczenie rozpoczyna A wyjściem do podania od C (1). A podaje powrotnie do C (2) i wykonuje zwrot do podania od B (4) i uderza piłkę na bramkę (5). (rys.1) B po uderzeniu na bramkę zawodnika A, wychodzi (6) do podania od D (7), które przepuszcza między nogami. Do podania (7) dochodzi A i podaje (8) do wychodzącego B, który po przepuszczeniu piłki wykonuje zwrot i kończy akcję strzałem na bramkę (9). (rys.2) Uwagi

Zawodnicy A i B po oddaniu strzału koncentrują się na interwencji bramkarza tak aby wykorzystać ewentualny błąd. Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. Zawodnicy C i D po wykonaniu ćwiczenia wchodzą na miejsce zawodników A i B.

rys.1

rys. 2

Ćwiczenie 2

Przybory

− piłka dla każdego zawodnika,

− 3 talerzyki. Przebieg

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Odległość zawodników A, B i C od pola karnego ok. 25 m. Ćwiczenie rozpoczyna A prowadzeniem piłki i oddaniem strzału na bramkę (1 i 2). Następnie A wychodzi (3) do podania od B (4) i podaje (5) tak aby B oddał strzał na bramkę (6). B po strzale staję się obrońcą (7) i gra 1x1 przeciw C. (rys. 3)

Wariant 2

B po strzale staję się obrońcą (7). C i A starają się rozegrać piłkę w sytuacji 2x1przeciwko B (8,9,10). C kończy akcję strzałem na bramkę. (rys. 4). Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. rys. 3 rys. 4

Wariant 3

B i A po strzałach na bramkę stają się obrońcami (7). Zawodnik C stara się skutecznie rozegrać pojedynek w sytuacji niekorzystnej 1x2 przeciwko B i A i zakończyć akcję strzałem na bramkę (9). (rys. 5) Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. Uwagi

We wszystkich wariantach zawodnicy po oddaniu strzału koncentrują się na interwencji bramkarza tak aby wykorzystać ewentualny błąd.

rys. 5

Ćwiczenie 3

Przybory

− piłka dla każdego zawodnika,

− 3 talerzyki. Przebieg

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.

Odległość zawodników A, B i C od pola karnego ok. 25 m. Ćwiczenie rozpoczyna A prowadzeniem piłki i oddaniem strzału na bramkę (1 i 2). Następnie A staje się obrońcą (3) i gra 1x1 przeciwko B, który stara się zakończyć akcję strzałem na bramkę (4, 5). (rys. 6) Bez względu na skuteczność fragmentu gry 1x1, B staje się obrońcą (6). C i A starają się rozegrać piłką 2x1 przeciwko B (7,8,9). C kończy akcję strzałem na bramkę (10). (rys. 7) Akcja musi przebiegać w odpowiednio szybkim tempie. rys. 6 rys. 7

Ćwiczenie 4

Przybory

− piłka dla każdego zawodnika,

− 3 talerzyki. Przebieg

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Odległość zawodników A, B i C od pola karnego ok. 25m. Ćwiczenie rozpoczyna A prowadzeniem piłki i strzałem na bramkę (1, 2). Następnie B wymienia podania (4, 5) z wychodzącym na pozycję A i uderza na bramkę. (rys.8) Dalej następuje kombinacja podań (7, 8, 9) pomiędzy C, A i B. C kończy akcję strzałem na bramkę. (rys. 9) rys. 8 rys. 9

wkładkę opracował

trener Dariusz Jęczkowski