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7/26/2019 Menus Para Una Dieta Sin Yodo
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MENUS PARA UNA DIETA SIN YODO.
DESAYUNOS:
Un plato de fruta(s) mano! papa"a! mel#n! man$ana! u%as!et&. '
Un %aso de uo de %erduras: $anaor*a! ap*o! esp*na&a o de
+rutas: man$ana! mano! narana " papa"a.
a) , &laras de ue%o &on %erduras (esp*na&a! nopales!
eotes! -r#&ol*! &*#n! et&. -) &laras a la me/*&ana &on &e-olla! &*le po-lano "
*tomate 0 una &u&arada de fr*oles.
A MEDIA MA1ANA:
Re-anadas de pep*no! 2&ama! torona! u%as! et&.
3OMIDAS:3rema de -r#&ol*
M*lanesa de pollo! med*a ta$a de arro$ "
Ensalada de d*ferentes le&uas &on *tomate " aua&ate.
4*monada
5elat*na de man$ana.
6Tro&*tos de lomo de puer&o est*lo sapsu" &on arro$
6lle%a erm*nado de so"a! 2&ama! eotes! $anaor*a!p*m*ento amar*llo " %erde.
Una man$ana al orno
Aua .
7/26/2019 Menus Para Una Dieta Sin Yodo
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M*lanesa de res &7papas a la fran&esa
5ua&amole
8 ta$a de fr*oles
A MEDIA TARDE.
Plato de fruta: man$ana! u%as! mano.
3ENA.
Tostadas de fr*oles &on le&ua! *tomate " aua&ate.
4*&uado de mano
3rema de &a&auate &7 ap*o
Ensalada %erde
Ensalada de frutas.