7/26/2019 Menus Para Una Dieta Sin Yodo

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MENUS PARA UNA DIETA SIN YODO.

DESAYUNOS:

Un plato de fruta(s) mano! papa"a! mel#n! man$ana! u%as!et&. '

Un %aso de uo de %erduras: $anaor*a! ap*o! esp*na&a o de

+rutas: man$ana! mano! narana " papa"a.

a) , &laras de ue%o &on %erduras (esp*na&a! nopales!

eotes! -r#&ol*! &amp*#n! et&. -) &laras a la me/*&ana &on &e-olla! &*le po-lano "

*tomate 0 una &u&arada de fr*oles.

A MEDIA MA1ANA:

Re-anadas de pep*no! 2&ama! torona! u%as! et&.

3OMIDAS:3rema de -r#&ol*

M*lanesa de pollo! med*a ta$a de arro$ "

Ensalada de d*ferentes le&uas &on *tomate " aua&ate.

4*monada

5elat*na de man$ana.

6Tro&*tos de lomo de puer&o est*lo sapsu" &on arro$

6lle%a erm*nado de so"a! 2&ama! eotes! $anaor*a!p*m*ento amar*llo " %erde.

Una man$ana al orno

Aua .

7/26/2019 Menus Para Una Dieta Sin Yodo

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M*lanesa de res &7papas a la fran&esa

5ua&amole

8 ta$a de fr*oles

A MEDIA TARDE.

Plato de fruta: man$ana! u%as! mano.

3ENA.

Tostadas de fr*oles &on le&ua! *tomate " aua&ate.

4*&uado de mano

3rema de &a&auate &7 ap*o

Ensalada %erde

Ensalada de frutas.