Download pdf - Lembar Balik Hipertensi Pada Lansia

7/24/2019 Lembar Balik Hipertensi Pada Lansia

http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-hipertensi-pada-lansia 1/12

Disusun Oleh : Nurulfa Khory / D11.2013.01692

Mahasiswa Promosi Kesehatan

ni!ersitas Dian Nuswantoro "emaran#

$ahun 201%



&P& '$ ('P)*$)N"' +++

Hipertensi adalah penyakit kelainan jantung dan pembuluh darah yan

ditandai dengan peningkatan tekanan darah.kenaikan tekanan darah sistolik (atas) 140 mmHg atau lebih

dan tekanan diastolik (bawah) 90 mmHg atau lebih.



&P& "&,& P)N-)& ('P)*$)N"' +

erasaran enyea hiertensi ia#i alam 2 #olon#an yaitu :

1. Hipertensi primer tidak diketahui penyebabnya

biasanya dihubungkan dengan faktor keturunan, kebiasaan hidup, konsumsi garam dan lem

tinggi, strees, merokok, minuman beralkohol.

2. Hipertensi sekunder disebabkan oleh penyakit lain

Seperti gangguan hormonal, penyakit jantung, diabetes, ginjal, penyakit pembuluh darah a

berhubungan dengan kehamilan.



BAGAIA!A "#$%A&I!'A HI(#$"#!SI (A&A )A!SIA *

"emain menin#atnya usia4 ter5ai eruahan alamiah i alam tu

yan# memen#aruhi 5antun#4 emuluh arah an hormon. $er5

en#erasan emuluh arah sehin##a 5antun# sulit memoma ara

aliran arah terhamat4 teanan arah menin#at.



&(&-& ('P)*$)N"' :

Penyait 5antun# oroner an arteri

"troe

Kerusaan #in5al

Kerusaan en#lihatan

))*&P& $&ND& 7),&8& ('P)*$)N"'



Sakit kepala dan pusing +bagian belakang terutama bila bangun tidur.

$asa berat ditengkuk atau leher.

-adang mimisan.

#mosi yang tidak stabil, mudah tersinggung.

"elinga berdenging.

Susah tidur.

ata berkunangkunang.

"imbul rasa mual atau muntah.

$&)8 D)*&,&$ ('P)*$)N"'



Kelomo risio yan# rawan terhaa hiertensi :1. Oesitas

2. Peroo



3. Peminum alohol

. Penyait DM an 5antun#

%. anita yan# tia menstruasi

6. "tress

;. Kuran# olah ra#a

<. Diet yan# tia seiman#4 maanan erlema

BAGAIA!A #!/#GAH HI(#$"#!SI * engurangi konsumsi garam.

enghindari kegemukan +obesitas

embatasi konsumsi lemak.

0lahraga teratur.

akan banyak buah dan sayuran segar.



"idak merokok dan minum alkohol.

Berusaha membina hidup yang positif

/A$A (#!/#GAHA! HI(#$"#!SI Usahakan untuk dapat mempertahankan berat badan yang ideal (cegah kegemukan).

Batasi pemakaian garam.

Mulai kurangi pemakaian garam sejak dini apabila diketahui ada faktor keturunan hipertensi dalam keluarga.

Tidak merokok.

Perhatikan keseimbangan gizi perbanyak buah dan sayuran. !indari minum kopi yang berlebihan.

Batasi makanan.

Mempertahankan gizi (diet yang sehat seimbang).



Periksa tekanan darah secara teratur terutama jika usia sudah mencapai "# tahun.

Bagi yang sudah sakit

Berobat secara teratur. $angan menghentikan mengubah dan menambah dosis dan jenis obat tanpa petunjuk dokter.

%onsultasikan dengan petugas kesehatan jika menggunakan obat untuk penyakit lain karena ada obat yang dapat meningka

memperburuk hipertensi.

Pen#oatan traisonal untu (iertensi

Buah ketimun / Buah belimbing / aun seledri

!ara membuat obat tradisional"

1. 1/# kg buah ketimun/belimbing $u$i hingga bersih.

#. %upas kulit dan kemudian diparut.

&. 'aring airnya dengan penyaring.

4. 'etelah disaring kemudian diminum.

. akukan setiap hari $ukup diminum 1 * sehari / seperlunya



$'P" Pemerian Maanan a#i lansia Den#an (iertensia. Hendaknya lansia makan dengan porsi ke$il tapi seringb. +akanlah makanan yang mudah di$erna

$. Hindari makanan yang terlalu manis, gurih, goreng-gorengan dll.d. +akan makanan yang lembek untuk lansia yang kondisi giginya kurang baik.



=")MO7&

)*M&N>&&$=