UPRAVLJANJE TIMOVIMA U STRESNIM

SITUACIJAMADr. sc. Renata Barić, sportski psiholog

Kineziološki fakultet Zagreb

UPRAVLJANJE TIMOVIMA U STRESNIM SITUACIJAMA:

iskustvosportskog psihologa

Ciljevi i smjernice predavanja

• Važnost psihološke pripreme u sportu i prikaz modela suradnje sportskog psihologa s vrhunskim sportskim timom u okviru pripreme za velika natjecanja

• Važno natjecanje kao stres – kako se pripremiti?

• Rezultat kao okvir stresne situacije > prije, za vrijeme, nakon natjecanja

• Tim kao snaga: karakteristike, koraci, ishodi

selekcija

selekcija

nove te-ta varijante

inovacije

psihološka priprema

Početak

kondicijska

priprema

tehnička

priprema

taktička

priprema

psihološka

priprema

Činjenice: istraživanja i iskustva iz prakse

• u modernom, vrhunskom sportu sportski psiholog je sastavni dio stručnog tima

• pozitivna iskustva sportaša i trenera

• psihološki spremniji sportaši-adaptivnije reakcije

• 84% osvajača olimpijskih medalja na dvama zadnjim ljetnim OI koristilo je usluge sportskog psihologa

Što je uspjeh u vrhunskom sportu?

• Medalja?• Pobjeda?• Napredak?• Dići se kad padneš?• Trajati?

Što je uspjeh sportašu olimpijcu?

• Zlatna medalja

“Osvojiti olimpijsku medalju nije sličnoničem drugom u sportu”

“ Biti olimpijski pobjednik najveći je san svakog sportaša”

“ Igrati olimpijsko finale dva puta za redom mogu samo najveći”

„ Lakše je biti lovac nego lovina”

Model suradnje

• Vremenski okvir rada - 3 mjeseca prije Ria, periodičan rad sa SP tijekom priprema (kraći intenzivni ciklusi, razne lokacije)

• Krajnji cilj: novi ciklus – Tokio 2020

• Rad sa igračima (ekipa i individualno)

• Rad sa izbornikom

• Rad sa stručnim stožerom

KAKO DO TOKIA?

Kratkoročni ciljevi: SP 2017

EP 2018

SP 2019

specifični jednogodišnji ciklusi priprema

Naglasak na: - razvoju Hr sustava igre

- razvoju šire baze vrhunskih igrača -

reprezentativaca (mladi igrači)

- cjelovitoj sportskoj pripremi (TE TA, K, PSI)

REZULTATI

Kako smo postali svjetski prvaci?• Planiranje i programiranje• Analitička i psihološka procjena (igrači, igra, rezultati)

• Selekcija• Provedba

(pripreme, kontrolni turniri, svjetska liga..)

• Analiza i procjena u odnosu na realizirano ipostavljeni cilj

Cilj > misijaokvir priče

vrhunska ekipa

posložen stožer i kompletna logistika

zlatna medalja

2017.2018.

Važno natjecanje kao stres

Izvori stresa: status

očekivanja

medijiČinjenice: zadatak je isti

Ključ: dobra priprema (snage/zahtjevi)

Olakotne vrhunska ekipa profesionalaca

okolnosti: iskustvo uspjeha

glad za rezultatom > uzbuđenje

Kad je nešto stres?

MIŠLJENJE

EMOCIJE PONAŠANJE ZAHTJEVI

SNAGEVAŽNOST KOGNITIVNE

PROCJENE

Rezultat kao okvir stresne situacije

PRIJE TURNIRA ILI UTAKMICE

ZA VRIJEME TURNIRA

NAKON TURNIRA ILI UTAKMICE

„ Barakude idu po medalju”„8 gladnih

godina”

Pobjednički mentalni stav - PPZamka pozitivnih emocija

Pritisak okoline i medija„Nakon svega još nije kraj”

TIM KAO SNAGA

- Najbolja selekcija

- Jasna podjela uloga (FP)

- Povezanost (13 braće)

- Zajednički cilj (misija)

- Dobra atmosfera (EP)

- Otvorena komunikacija

- Dobar team lider (kapetan)

KLJUČNO SISTEM

POTREBEREZULTATI

ŠTO RADI SPORTSKI PSIHOLOG?

TRENEROV SURADNIK I SUPORT (važnost uloge i pozicije)

TU JE ZBOG IGRAČA

OPSERVIRA I PROMPTNO REAGIRA

INDIVIDUALNA PSIHOLOŠKA PRIPREMA (igrača i trenera)

TIMSKA PSIHOLOŠKA PRIPREMA – team building, jačanje naših snaga

PODRŠKA PRIJE, ZA VRIJEME I NAKON UTAKMICE (i, t)

KOMUNIKACIJA

KONCENTRACIJA

KOOPERACIJA (KONSENZUS)

KOHEZIVNOST

PREDANOST

ODGOVORNOST

4 KO MODEL

KAKO TIM PREVLADAVA STRESNE SITUACIJE?

JASAN CILJ

ZAJEDNIŠTVO

DISCIPLINA

MI ispred

JA

Rezultat ili vrijednosti ?• Iako je glavni zadatak postići rezultat, ne valja stavljati brojke

ispred vrijednosti

• Rezultat ne treba postići po svaku cijenu, nečasno, mimo pravila, gazeći ljude, ne poštujući moralne norme i fair play

• Vrijednosti nisu slovo na papiru već ih valja svakodnevno živjeti

• Oni koji narušavaju vrijednosti predstavljaju dugoročnu rak ranu kulture organizacije

• Ljudi = uspjeh

CRO WP: usmjerenost na proces sama po sebi donosi ishod - rezultat

Put do uspjeha?Uspješan čovjek vjeruje da sutra može biti bolje nego danas i da on ima snage, ideje i resurse da to ostvari.

https://www.facebook.com/Olimp.psihologijasporta/#

renata.baric@kif.hr