Penyuluhan Kesehatan Kencing ManisPRAKTIK PROFESI MANAJEMENFAKULTAS KEPERAWATANUNIVERSITAS AIRLANGGABEKERJASAMA DENGAN TIM PKRS RUANG PANDAN WANGI RSUD DR. SOETOMO SURABAYA 2012

Kencing manis adalah penyakit menahun yang diakibatkan kekurangan hormon insulin yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darahInsulin merupakan hormon yang mengendalikan kadar gula dalam darah yang dihasilkan di pankreas.

Penyebab Diabetes Apa???Rusaknya Pankreas (organ yg memproduksi insulin)Gangguan Fungsi InsulinKeturunanUsia LanjutKuran OlahragaKeGemukanStressPola makan salah (menggunakan penyedap masakan / MSG, suka makan minum manis)

Tanda dan Gejala Apa Ya???Banyak MAKAN Banyak MINUMBanyak KENCINGBerat badan turun (tanpa sebab)Lemas dan lekas lelahGangguan seksualMata KaburKesemutan (terutama malam hari)

Yang Harus Dilakukan???Teratur MAKAN 3J (tepat Jumlah, tepat Jadwal, tepat Jenis)Teratur MINUM OBATTeratur OLAH RAGA (15-30 menit/hari)Teratur KontrolStop MEROKOK / AlkoholStop StressJaga Berat BadanBatasi makanan manis & berlemakKonsumsi makanan berserat (buah & sayur)

10 PETUNJUK HIDUP SEHAT

GULOH SISAR terdiri dari :G (Gula) : Batasi penggunaan gula dan makanan/minuman yang terlalu manis. U (Urat=asam urat) : Batasi JAS-BUKE. (Jerohan, Alkohol, Sarden Burung dara, Unggas, Kaldu, Emping (Makanan yang banyak mengandung asam urat).L (Lemak) : Kurangi makan TEK-KUK-CS2 (Telur, Keju Kepiting, Udang, Kerang Cumi, Susu, Santan (makanan yang banyak mengandung kolesterol))O (Obesitas) : Cegah kegemukan atau obesitas.H (Hipertensi) : Jangan mengkonsumsi garam yang berlebihan, karena garam dapat memacu tekanan darah tinggi. S (Sigaret) : Berhenti merokokI (Inaktivitas) : Lakukan olahraga teratur setiap hari.S (Stress) : Hindari stresA (Alkohol) Berhenti minum alkohol.R (Reguler Check Up) : Lakukan kontrol teratur.

Kalau Tidak Diobati???. Luka Gangren (luka akibat kencing manis). Stroke,. Penyakit Jantung. Gagal Ginjal. Rentan Infeksi. Penurunan Penglihatan

JIKA GEJALA KENCING MANIS MUNCUL, SEGERA PERIKSAKAN KE SARANA PELAYANAN KESEHATAN TERDEKAT !!!TERIMA KASIH

********