7/24/2019 Apendice G .Diario de Estado de Animo (1)
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Apndice G
Diario de Su Estado de Animo
La Lista de los 10 Eventos ms Agradables
Seguimiento de Eventos Agradables
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DIARIO DE SU ESTADO DE ANIMO
1.Por favor evale su estado de nimo cada da, usando esta escala
de 9 puntos indiquecomo se sinti (deprimida o feliz). Si se sinti
muy bien apunte un nmero alto en lagrfica (por ejemplo, 9). Si se
sinti regular, apunte 5. Y si se sinti bajo de nimo odeprimida(o),
apunte un nmero bajo (por ejemplo, 1)
L 1 2 3 4 5 6 7 8 9 J2.En el espacio al lado de la puntuacin de
cada da, por favor escriba brevemente las
dos razones principales del porque usted cree se sinti de esa
manera. Intente ser loms especfica(o) posible.
FECHA:PUNTUACIONANIMO: POR QUE ME SENTI DE ESTA MANERA::
1.
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SEGUIMIENTO DE EVENTOS AGRADABLES
Das
Eventos agradables
1.
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3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Total de cada da
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LOS DIEZ EVENTOS AGRADABLES MS IMPORTANTES QUEME GUSTARIA
HACER
Los diez eventos agradables ms importantes que megustaria hacer
son.............
