Click here to load reader

Naučni sektor PromoPharme - DIMAGRA • Dodajte boju … profil Visina Veličina Struk cm Kukovi cm Trenutno značajne bolesti Prethodno preležane značajne bolesti Beleške: EXTRA

  • View
    218

  • Download
    4

Embed Size (px)

Text of Naučni sektor PromoPharme - DIMAGRA • Dodajte boju … profil Visina Veličina Struk cm Kukovi cm...

  • Vas vraa uformu

    Va dnevnik ishrane

    prirodnobez glutena

    Nauni sektor PromoPharme

    Kliniki testirano

  • 2

    ODRAVANJE

    Prema odreenoj potrebi preporuuje se:

    ili

    Osobe koje ele da smanjemanje od 5 kg

    Uno nevne koliine p oteina kla en e p e apot e a a o ova a e pe

    (osobe nie od 1.70 m)oko 100 p oteina vi oke iolo ke v e no ti

    2

    Dimagra

    2

    Dimagra

    vie od 5 kg

    (osobe nie od 1.70 m)

    oko p oteina vi oke iolo ke v e no ti

    Hvala to ste odabrali program

    Ovi dodaci ishrani ekskluzivno su formulisani kako biVam omoguili da u kratkom periodu postignete eljenu

    liniju i novu formu.Ako budete tano pratili Di a a program, utroiete

    masne naslage brzo i bezbedno, a da pri tome zadritetonus koe kao i zategnutost miia.

    OSEAETE SE DOBRO, PUNI NOVE ENERGIJE!MOETE POETI ODMAH!

    podrazumeva tri koncepta:INTENZIVNIEKSTRA

    Osobe koje ele da smanje

  • 3

    Ime Prezime

    Uzrast Pol Teina

    Prethodne dijete

    3

    Datum

    3

    Moj profil

    Visina

    VeliinaStruk cm Kukovi cm

    Trenutno znaajne bolesti

    Prethodno preleane znaajne bolesti

    Beleke:

  • EXTRA

    4

    EXTRA

    4

    EXTRA

    4

    EK

    ST

    RA

  • 5

    - Komplikovane stabilizacije (jo-jo efekta)

    5

    Dn

    ev

    ni

    k

    is

    hr

    an

    e

    insulin zavisnog dijabetesa Tip 1 razvijenog maligniteta

    osoba starijih od 70 godina

    5

    Potrebno je: 3 kutije Dimagra proteina, 1 kutija Xalifoma, 1 pakovanje Dimagra Drena, 1 pakovanje VadoFlora.

    dana

    O P R E Z

    o a e ne p epo e l a

    Ne p i avan e p epo kao e ove ti o

    bolesti jetre i bubrega

    trudnoe i dojenja dece mlae od 14 godina

    ozbiljnih sranih obolenja

    - Manjeg gubitka teine ili blokade gubitka teine

    EKSTRA

    EK

    ST

    RA

  • 6

    ZA osobe NIE od (veliina M)

    EK

    ST

    RA

    DORUAK

    JEDAN A RE VEERE

    6

    Priprema: ienje creva

    RUAK

    6

    EKSTRA

    Je an an p e poetka DIMA RA p o a aU toku dana jedite lako svarljivu hranu poput voa, povra kao i mesa i ribe grilovanih ili pripremljenih na pari. Pijte dosta vode. U veernjim

    asovima, najranije sat posle veere popijte 1-2 tablete VadoFlora.

    Od 1. DO 6. DANA

    Uzmite 1 kesicuDIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL

    ROTEINA a tvo iti na o note pe at i vo i ili o t a an e a ti ie e a

    Razblaiti 20 ml DIMA RA DRENA u2 litra vode i popiti utoku dana.

    RE ODNE

    Jedan as pre ruka uzmite 1 kaiicu ALI OMA u ai vode.

    Uzmite 1 kesicu DIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL ROTEINA a tvo en na

    o no te pe at i vo i ili o t aan i a a e a ti i e e a

    Uzmite 1 kaiicu ALI OMA rastvoreno u ai vode.

    +

    Potrebno je: 24 kesice Dimagra proteina, 1 kutija Xalifoma, 1 pakovanje Dimagra Drena, 1 pakovanje VadoFlora.

  • 7

    Uzmite 2 kesice DIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL ROTEINA rastvoreno nasobnoj temperature u vodi ili u jogurtu sa niimsadrajem masti i eera.

    P o z i t i v n e m i s l i

    7

    Pijte bar 2 litre vode dnevno; ne koristite alkohol, slatkie ili vone sokove.

    7

    EK

    ST

    RA

    EKSTRA

    VEERA

    Napo enePijte suplemente to sporije.

    U sluaju gladi izmeu obroka, jedite komora (divlju miroiju), krastavac ili PromoPharma Protein bar.

    Osobe koje su osetljive na alkalizirajue supstance ( ALI OM) treba daprepodnevno uzimanje odloe za posle ruka.

    U sluaju konstipacije, pijte dosta vode i, ako je potrebno, koristite VadoFlor.(1-2 tablete uvee, pre spavanja). Konsultujte svog lekara, ako simptomiuporno traju.

    Dnevno je dozvoljeno da popijete maksimum 200 ml jogurta sa niskimprocentom masti i eera.

    Nep i avan e i etet ki p epo ka o e a ove e o

    - Mnogo tee stabilizacije.

    se mogu dopuniti u

    DIMA RA ROTEIN ili DIMA RA VE ETAL ROTEIN pogledu ukusa dodatkom pola oljice kafe ili kaiice istog kakaa.

    Dnevno popijte najvie dve olje kafe ili aja.

    - Smanjenog gubitka teine ili do blokade gubitka teine.

    Kako se oseate?

    Tek se sa planinskih visina vidi koliko je svetveliki i koliko su horizonti iroki.

    Paulo Coelho

  • 8

    Priprema: ienje creva

    Uzmite 1 kesicuDIMA RA ROTEINA ili DIMA RAVE ETAL ROTEINA a tvo itina o no te pe at i vo i ili

    o t a an e a ti ie e a

    Rastvoriti 20 mlDIMA RA DRENAu 2 litre vode i popiti u toku dana.

    RE ODNE

    RUAK

    Jedan as pre ruka uzmite 1 kaiicuALI OMA u ai vode.

    Uzmite 2 kesice DIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL ROTEINA rastvoreno nasobnoj temperaturi u vodi ili u jogurtu sa niimsadrajem masti i eera.

    8

    U toku dana jedite lako svarljivu hranu poput voa, povra kao i mesa i ribe grilovanih ili pripremljenih na pari. Pijte dosta vode. U veernjim asovima, najranije sat posle veere popijte 1-2 tablete VadoFlora.

    8

    +

    EK

    ST

    RA

    EKSTRA

    Je an an p e poetka DIMA RA p o a a

    Od 1. DO 6. DANAZA osobe VI E od (veliina L)

    Potrebno je: 30 kesica Dimagra proteina, 1 kutija VadoFlora, 1 pakovanje Xalifoma, 1 pakovanje Dimagra Drena.

    DORUAK

    Uzmite 1 kaiicu ALI OMA rastvorenog u ai vode.

    AT RE VEERE

  • 9

    Osobe koje su osetljive na alkalizirajue supstance ( ALI OM) treba daprepodnevno uzimanje odloe za posle ruka.

    VEERA

    Uzmite 2 kesice DIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL ROTEINA rastvoreno nasobnoj temperaturi u vodi ili u jogurtu sa niimsadrajem masti i eera.

    Napo enePijte suplemente to sporije.Pijte bar 2 litre vode dnevno; ne koristite alkohol, slatkie ili vone sokove.U sluaju gladi izmeu obroka, jedite komora (divlju miroiju), krastavac iliPromoPharma Protein bar.

    DIMA RA ROTEIN ili DIMA RA VE ETAL ROTEIN se mogu dopuniti u pogledu ukusa dodatkom pola oljice kafe ili kaiice istog kakaa.U sluaju konstipacije, pijte dosta vode i, ako je potrebno, koristite VadoFlor.(1-2 tablete uvee, pre spavanja). Konsultujte svog lekara, ako simptomiuporno traju.Dnevno je dozvoljeno da popijete maksimum 200 ml jogurta sa niskim procentom masti i eera.Dnevno popijte najvie dve olje kafe ili aja.

    Nep i avan e i etet ki p epo ka o e a ove e o- Smanjenog gubitka teine ili do blokade gubitka teine.- Mnogo tee stabilizacije.

    Kako se oseate?

    P o z i t i v n e m i s l i

    Dananji dan je samo jedan od mnogih dana koji e uslediti, meutim ono to e se deavati u svim danima

    koji dolaze moe zavisiti od onoga to radite danas

    Ernest HemingwayIz Za kim zvona zvone, 1940

    9

    9

    EK

    ST

    RA

    EKSTRA

  • 101010

  • 11

    osoba starijih od 70 godinaDn

    ev

    ni

    k

    is

    hr

    an

    e

    INTENZIV

    dana

    INT

    EN

    ZIV

    o a e ne p epo e l a

    bolesti jetre i bubrega insulin zavisnog dijabetesa Tip 1 razvijenog maligniteta trudnoe i dojenja dece mlae od 14 godina

    ozbiljnih sranih obolenja

    Ne p i avan e p epo ka o e ove ti o

    - Manjeg gubitka teine ili blokade gubitka teine- Komplikovane stabilizacije (jo-jo efekta)

    11

    11

    O P R E Z

    Potrebno je: 3 kutije Dimagra proteina, 1 kutija Xalifoma, 1 pakovanje Dimagra Drena, 1 pakovanje VadoFlora.

  • 12

    Uzmite 1 kesicuDIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL

    ROTEINA a tvo iti na o no te pe at i vo i

    ili o t a an ea ti i e e a

    INT

    EN

    ZIV

    INTENZIV

    Priprema: ienje creva

    Je an an p e poetka DIMA RA p o a aU toku dana jedite lako svarljivu hranu poput voa, povra kao i mesa i ribe grilovanih ili pripremljenih na pari. Pijte dosta vode. U veernjim asovima, najranije sat posle veere popijte 1-2 tablete VadoFlora.

    ZA OSOBE NIE o (veliina M )

    DORUAK

    +

    RE ODNEJedan sat pre ruka uzmite jednu kaiicu

    ALI OMA rastvorenog u ai vode.

    RU AK

    + Plus 200 g nekog od navedenog povra:

    Brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, komora, zelena salata, patlidan, zelena paprika, celer, spana, kelj, tikvice, radi, rukola.

    Rastvoriti 20 mlDIMA RA DRENAu 2 litre vode i popiti u toku dana.

    12

    12

    200 g nemasnog mesa (npr.: govedina, teletina, zeetina, pilea ili urea prsa),ili250 g ribe (inuni, jastog, losos, usoljeni bakalar, kampi, tuka, tuna, morski pas, brancin, lignje, sipa),Ili2 kokoija jaja,Ili80 g parmezana,ili120 g seitana ili tempeha (zamene za meso od penice i soje), (koristiti samo proizvode sa malim procentom ugljenih hidrata, maksimum do 5g na 100 g proizvoda),ili240 g Tofu sira, (koristiti samo proizvode sa maksimalnih 1 g ugljenih hidrata na 100 g proizvoda).

    Od 1. DO 10. DANA

  • INTENZIV

    13

    Uzmite 2 kesice DIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL ROTEINA rastvorene nasobnoj temperaturi u vodi ili jogurtu sa niskimsadrajem masti i eera.

    Uzmite jednu kaiicu ALI OMA rastvoreno u ai vode.

    brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, anis, komora,zelena salata, patlidan, zelena paprika, celer, spana, kelj, tikvice, radi, rukola.

    Obroke moete zainiti sa 2 kaiice ekstra-devianskog maslinovog ulja dnevno.

    Napomene: Suplemente konzumirajte to sporije. Za teinu povra podrazumeva se teina bez onoga to se sklanja pri ienju.. Dnevno popijte najvie dve olje kafe ili aja. Povremeno je mogue zameniti ruak i veeru. Koristite so sa niskim sadrajem natrijuma. Dnevno je dozvoljeno da popijete najvie 100 ml jogurta sa

    niskim procentom masti i eera. U sluaju oseaja gladi izmeu obroka, grickajte sirovo povre

    (komora ili krastavac) ili neki od proizvoda PromoPharma Protein bar.. Osobe koje su osetljive na alkalizirajue supstance ALI OM treba da

    premeste jutarnje uzimanje za jedan sat posle ruka. DIMA RA ROTEIN ili DIMA RA VE ETAL ROTEIN se mogu

    obogatiti ukusom kafe dodatkom pola oljice kafe ili kaike pravog kakaa. U sluaju konstipacije, pijte dosta vode i, ako je neophodno uzmite

    1-2 tablete VadoFlora uvee pre spavanja. Konsultujte svog lekara ako simptomi uporno traju.

    JEDAN AT RE VEERE

    VEERA

    INT

    EN

    ZIV

    Kako se oseate?

    1313

    + Plus 200 g nekog od navedenog pova:

  • 14

    Uzmite 1 kesicuDIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL

    ROTEINA rastvoreno nasobnoj temperaturi u vodiili jogurtu sa niskimprocentom masti i eera.

    +

    Jedan as pre ruka, uzmite 1 kaiicu ALI OMArastvorenog u ai vode.

    ZA OSOBE VI E od (veliina L)

    INT

    EN

    ZIV

    INTENZIV

    Priprema: ienje creva

    Je an an p e poetka DIMA RA p o a aU toku dana jedite lako svarljivu hranu poput voa, povra kao i mesa i ribe grilovanih ili pripremljenih na pari. Pijte dosta vode. U veernjim asovima, najranije sat posle veere popijte 1-2 tablete VadoFlora.

    DORUAK

    RE ODNE

    RUAK

    Rastvoriti 20 mlDIMA RA DRENAu 2 litre vode i popiti u toku dana.

    14

    +

    14

    +

    Od 1. DO 10. DANA

    250 g nemasnog mesa (npr.: govedina, teletina, zeetina, pilea ili urea prsa),ili300 g ribe (inuni, jastog, losos, bakalar, kampi, tuka, brancin, tunjevina, lignje, sipa),ili3 kokoija jaja,ili100 g parmezana,ili150 g seitana ili tempeha (zamene za meso od penice i soje), koristitesamo proizvode sa najvie 5 g ugljenih hidrata na 100 g proizvoda,ili300 g tofu sira, (koristite samo proizvode sa najvie 1 g ugljenih hidrata na 100 g).

    + Plus 250 g nekog od navedenog povra:

    brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, komora, zelena salata,patlidan, zelena paprika, celer, spana, kelj, tikvice, radi, rukola.

  • 15

    Uzmite 2 kesice DIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL ROTEINA rastvorene nasobnoj temperaturi u vodi ili jogurtu sa niskimprocentom masti i eera.

    Uzmite 1 kaiicu ALI OMA rastvorenog u ai vode.

    brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, anis, komora, zelena salata, patlidan, zelena paprika, celer, span, kelj, tikvice, radi, rukola.

    Suplemente konzumirajte to sporije. . Dnevno popijte najvie dve olje kafe ili aja. Povremeno je mogue zameniti ruak i veeru. Koristite so sa niskim sadrajem natrijuma. Dnevno je dozvoljeno da popijete najvie 100 ml jogurta sa niskim procentom

    masti i eera. U sluaju oseaja gladi izmeu obroka, grickajte sirovo povre

    (komora ili krastavac) ili neki od proizvoda PromoPharma Protein bar.

    DIMA RA ROTEIN ili DIMA RA VE ETAL ROTEIN se moguobogatiti ukusom kafe dodatkom pola oljice kafe ili kaike pravog kakaa.

    U sluaju konstipacije, pijte dosta vode i, ako je neophodno uzmite 1-2 tableteVadoFlora uvee pre spavanja. Konsultujte svog lekara ako simptomi upornotraju.

    Kako se oseate?

    VEERA

    +Plus 250 g nekog od predloenog povra:

    Obroke moete zainiti sa 2 kaiice extra-devianskog maslinovog ulja dnevno.

    Napomene:

    Za teinu povra podrazumeva se teina bez onoga to se sklanja pri ienju.

    Osobe koje su osetljive na alkalizirajue supstance ( ALI OM) treba dapremeste jutarnje uzimanje za jedan sat posle ruka.

    INT

    EN

    ZIV

    15

    .

    15

    .

    INTENZIV

    JEDAN AT RE VEERE

  • 161616

  • 1717

    Dn

    ev

    ni

    k

    is

    hr

    an

    e

    dana

    ODRAVANJE TEINE

    OD

    R

    AV

    AN

    JE

    to due primenjujete konceptodravanja to vie stabilizujete

    Vae rezultate idrastino smanjujete pojavu

    jo-jo efekata

    Ne p i avan e p epo ka a o e ove ti o

    - Manjeg gubitka teine ili blokade gubitka teine- Komplikovane stabilizacije (jo-jo efetka)

    17171717

    Potrebno je: 1 kutija Dimagra proteina, 1 pakovanje Dimagra Drena.

  • 18

    200 g nemasnog mesa (govedina, teletina, zeetina, pilea ili urea prsa),ili250 g ribe (inuni, jastog, losos, bakalar, kampi, tuka, brancin, tunjevina,lignje, sipa),ili2 kokoija jaja,ili80 g parmezana,ili120 g seitana ili tempeha, (zamene za meso od penice ili soje)koristite samo proizvode sa maksimalnih 5 g ugljenih hidrata na 100 gproizvoda,ili240 g tofu sira (koristite samo proizvode sa niskim procentom ugljenih hidrata,maksimalno do 1 g na 100 g proizvoda).

    80 g ugljenih hidrata (pasta, pirina, ovas (zob), spelta, proso, itd.) ili80 g suvih mahunarki (pasulj, soivo, leblebije, soja)

    +

    OD

    R

    AV

    AN

    JE

    ODRAVANJE

    ZA OSOBE NIE OD (veliina M)

    DORUAK

    Uzmite 1 kesicu DIMA RA ROTEINA iliDIMA RA VE ETAL

    ROTEINA rastvorenu na sobnoj temperaturi u vodi ili jogurtu sa niskim procentom masti i eera.

    Rastvorite 20 mlDIMA RA DRENA u 2 litrevode i popijte u tokudana.

    + 200 g nekog od predloenog povra :

    VEERA

    RUAK

    18

    +

    18

    brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, anis, komora, zelena salata,patlidan, zelena paprika, celer, spana, kelj, tikvice, radi, rukola.

    +

    Od 1. DO 10. DANA

  • 19

    ODRAVANJE

    Kako se oseate?

    Napomene: Suplemente konzumirajte to sporije. Za teinu povra podrazumeva se teina bez onoga to se sklanja pri ienju.. Dnevno popijte najvie dve olje kafe ili aja. Povremeno je mogue zameniti ruak i veeru. Koristite so sa niskim sadrajem natrijuma.

    U sluaju oseaja gladi izmeu obroka, grickajte sirovo povre (komora ili krastavac) ili neki od proizvoda PromoPharma Protein bar.

    Osobe koje su osetljive na alkalizirajue supstance (XALIFOM) treba dapremeste jutarnje uzimanje za jedan sat posle ruka.

    DIMAGRA PROTEIN ili DIMAGRA VEGETAL PROTEIN se moguobogatiti ukusom kafe dodatkom pola oljice kafe ili kaike pravog kakaa.

    U sluaju konstipacije, pijte dosta vode i, ako je neophodno uzmite 1-2 tableteVadoFlor uvee pre spavanja. Konsultujte svog lekara ako simptomi uporno traju.

    Dnevno je dozvoljeno da popijete najvie 100 ml jogurta sa niskim procentom masti i eera.

    Plus 200 g nekog od preporuenog povra:

    brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, anis, komora, zelena salata,patlidan, zelena paprika, celer, spana, kelj, tikvice, radi, rukola.

    oete koristiti 2 kaiice ekstra-devianskog maslinovog ulja da relijete ae obroke.

    OD

    R

    AV

    AN

    JE

  • 20

    ODRAVANJE

    250 g nemasnog mesa (govedina, teletina, zeetina, pilea ili urea prsa)ili300 g ribe (inuni, jastog, losos, bakalar, kampi, tuka, brancin,tunjevina, lignje, sipa)ili3 kokoija jajaili100 g parmezana,ili150 g seitana i tempeha, (koristite samo proizvode sa najvie 5 gugljenih hidrata na 100 g proizvoda)ili300 g tofu sir, (koristite samo proizvode sa najvie 1 g ugljenih hidratana 100 g proizvoda)

    VEERA

    Uzmite 1 kesicu DIMAGRA PROTEINA iliDIMAGRA VEGETAL PROTEINA rastvorenu na sobnoj temperaturi u vodi ili jogurtu sa niskimsadrajem masti i eera.

    Razblaite 20 mlDIMAGRA DRENA u 2 litrevode i popijte u tokudana.

    110 g ugljenih hidrata (pasta, pirina, ovas (zob), spelta, proso i sl.)Ili 110 g suvih mahunarki (pasulj, soivo, leblebije, soja) Plus 250 g nekog od navedenog povra:

    brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, anis, komora, zelena salata,patlidan, zelena paprika, celer, spana, kelj, tikvice, radi, rukola.

    +

    RUAK

    DORUAK

    OD

    R

    AV

    AN

    JE

    ZA OSOBE VIE OD 1.70 m (veliina L)Od 1. DO 10. DANA

  • 21

    ODRAVANJE

    Napomena: Suplemente konzumirajte to sporije. Za teinu povra podrazumeva se teina bez onoga to se sklanja pri ienju.. Dnevno popijte najvie dve olje kafe ili aja. Povremeno je mogue zameniti ruak i veeru. Koristite so sa niskim sadrajem natrijuma. Dnevno je dozvoljeno da popijete najvie 100 m jogurta sa

    niskim procentom masti i eera. U sluaju oseaja gladi izmeu obroka, grickajte sirovo povre

    (komora ili krastavac) ili neki od proizvoda PromoPharma Protein bar. Osobe koje su osetljive na alkalizirajue supstance (XALIFOM) treba da

    premeste jutarnje uzimanje za jedan sat posle ruka. DIMAGRA PROTEIN ili DIMA RA VE ETA PROTEIN se mogu

    obogatiti ukusom kafe dodatkom pola oljice kafe ili kaike pravog kakaa.

    OD

    R

    AV

    AN

    JE

    Kako se oseate?

    U sluaju konstipacije, pijte dosta vode i, ako je neophodno uzmite 1-2 tableteVadoFlor uvee pre spavanja. Konsultujte svog lekara ako simptomi uporno traju.

    Plus 250 g nekog od preporuenog povra:

    brokoli, artioke, karfiol, krastavac, endivija, anis, komora, zelena salata,patlidan, zelena paprika, celer, spana, kelj, tikvice, radi, rukola.

    oete koristiti 2 kaiice ekstra-devianskog maslinovog ulja da relijete ae obroke.

  • RE

    CE

    PT

    I

    ReceptiAntonello Riva

    23

    Antonello Riva, ekspert za hranu i vina , ekskluzivni glavni kuvar chef

    Svetski renomirani chef, ve nekolikogodina posvetio se svom pravom pozivu:hrani, vinu i kuvanju. Otvorio je nekolikorestorana koji su brzo, entuzijazmom ikreativnou zasluili popularne lankeobjavljene u Espresso i Gambero Rossovodiima.

    Bio je gost mnogih TV i Radio kolumni ohrani i vinu i vrlo popularnim programimai kanalima kao to su:MATTINA DUE FESTA ITALIANA GEO & GEO RADIORAI1 GAMBERO ROSSOCHANNEL (RAISAT-SKY) RAIUNO - UNO MATTINA OCCHIO ALLA SPESA

    Dn

    ev

    ni

    k

    is

    hr

    an

    e

  • 24

    RE

    CE

    PT

    I

    unjene lignje na adridski nain sa zelenom a rikom

    Sastojci

    250 g Sipa ili lignja200 g Zelena paprika1 neoljuen eanj belog luka

    Priprema

    Odsecite krake lignji i stavite ih sa strane.Jednim rezom rasecite lignju da dobijete list.

    Stavite ih na prethodno zagrejan tiganj prite sa obestrane nekoliko minuta dok ne postanu meki.Stavite ih na dasku za seckanje da se ohladeIsto uradite sa zelenom paprikom.Iseckajte krake i stavite ih u tiganj sa belim lukomi proprite na visokoj temperature par minuta.Sada na dasci za seckanje slojeve zelene paprikastavite preko lignji i na vrh stavite iseckane i isprene krake.Zatim to uvrnite u rolnu. Poreajte rolne iaranirajte po elji.

    INTENZIVNI koncept veliina M

  • INTENZIVNI koncept veliina M

    25

    RE

    CE

    PT

    I

    kam i u kremu od argle

    Sastojci

    200 g kampi

    1 kaiica ekstra-devianskogmaslinovog ulja

    Priprema

    Obarite pargle u blago posoljenoj vodi sve dokne budu meke, ocedite i stavite u mikser.Dodajte parmezan i maslinovo ulje, izmiksirajte uzdodatak malo vode u kojoj su kuvane, sve dok sene dobije fini krem.

    Stavite neoljuen ean belog luka sa malo ulja utiganj u kome se ne lepi i brzo proprite kampena velikoj do umerenoj vatri. Ako je potrebno,dodajte malo soli (koristite so sa niim sadrajem natrijuma).Aranirajte krem i blago uronite kampe.

    200 g pargli odseenih krajeva

  • 26

    RE

    CE

    PT

    I

    eeni ileti zubatca sa itom od zelja

    Sastojci

    300 g file zubatca250 g zeljakaiica ekstra-devianskogmaslinovog uljaruzmarinmalo ili paprike

    Priprema

    Obarite zelje zatim ga ocedite i proprite nekolikominuta u tiganju sa belim lukom, uljem i ilipaprikom. Aranirajte u malu vatrostalnu zdelu.

    Premaite file zubatca maslinovim uljem, blagoprotrljajte sa solju sa niskim sadrajem natrijuma,dodajte beli luk fino iseckan i ruzmarin.

    Pecite zubatac u toploj rerni 25 minuta. U zadnjimminutima stavite i zelje u rernu. Sluite zubatac sapitom od zelja koju e te okrenuti u posudi naopako.

    INTENZIVNI koncept veliina M

  • 27

    RE

    CE

    PT

    I

    rskavi ilei medaljoni sa kremom od kar iola

    Sastojci

    200 g pilee grudi250 g karfiol20 g parmezanalfija

    Priprema

    Operite karfiol i isecite uvajui delove. Obarite u blago osoljenoj vodi i kad su kuvani, ocedite, ne bacajui vodu u kojoj je kuvano.Stavite jo vru karfiol u blender, dodajte parmezani malo soli. Miksirajte dodajui vodu od kuvanja sve dok se ne dobije gladak homogeni krem.

    Isecite pilee grudi na manje delove, polijte ih sa nekoliko kapi maslinovog ulja i pecite u tiganju u kome se ne lepi na jakoj vatri. Dodajte ruzmarin i ostavite da se krka dodajui po jednu kaiku limunovog soka. Okrenite nekoliko puta komadie piletine. otove pilee medaljone stavite u zdelu gde moete staviti i posudicu sa kremom od karfiola.

    INTENZIVNI koncept veliina M

  • RE

    CE

    PT

    I

    28

    ileti bi teka sa miroijom i reckavom salatom

    Sastojci

    250 g file biftekamiroija ili komora200 g reckave salate 1 neoljuen eanj belog luka 1 kaika ekstra-devianskog maslinovog ulja

    Priprema

    Isprite u erpenji file, sa obe strane, ako elite, bez ulja, sa belim lukom. So dodajte na kraju (koristite so sa niimsadrajem natrijuma).

    Na kraju iseckajte miroiju. Postavite salatu u iniju, stavite file i garnirajte sa miroijom. Prelijte maslinovim uljem.

    INTENZIVNI koncept veliina L

  • RE

    CE

    PT

    I

    29

    urei de unjen tikvicama

    Sastojci

    250 g itave uree zadnjice 250 g tikvica1 neoljueni eanj belog luka 1 kaika ekstra-devianskog maslinovog ulja

    Priprema

    Usecite ureu zadnjicu jednim rezom horizontalno, tako da napravite udubljenje u mesu. Posolite trljanjem sa solju koja ima manji sadraj natrijuma.

    Isecite tikvice na ilijen trake i isprite ih u tiganju na ulju, sa belim lukom.

    Zatim stavite tikvice u urei dep i pecite u rerni 30 minuta na 250 .

    INTENZIVNI koncept veliina L

  • RE

    CE

    PT

    I

    30

    aja sa armezanom i ita od argli

    Sastojci

    2 jaja200 g pargli 30 g parmezan sira1 neoljuen eanj belog luka 1 kaika ekstra-devianskog maslinovog ulja

    Priprema

    Stavite dva jaja na oko u vatrostalnu iniju i prekrijte parmezanom. Dodajte malo soli (sa niskim sadrajem natrijuma) i pecite 15 minuta na 250 dok jaja ne budu gotova i ne stvori se korica.

    U meuvremenu kratko obarite pargle i ocedite. Treba da budu al dente. Proprite ih sa belim lukom. Zatim ih aranirajte, u formi koja Vam se dopada na tanjiru gde e te dodati i jaja sa parmezanom.

    INTENZIVNI koncept veliina L

  • RE

    CE

    PT

    I

    31

    Orecchiette tradicionalna uvca na ugliese nain sa brokoliem

    Sastojci

    30 g suvih orecchietta iz Apulije (tradicionalna Italijanska pasta)1 kaika ekstra-devianskog maslinovog ulja 1 neoljuen eanj belog luka 1 malo chili paprike

    Priprema

    Iseckajte brokoli tako da se koriste samo cvetovi pri emi krajeve usecite koso. Blanirajte brokoli u kipuoj vodi u kojoj e te bariti i uvca .

    Proprite beli luk na kaiici ulja i ili papriku. Zatim uklonite beli luk.

    Kad su brokoli polu-gotovi, izvadite ih i stavite u tiganj. Kuvajte oko 10 minuta, dodajui vodu u kojoj je kuvano, polagano, na umerenoj vatrikako bi se dobio fini krem.

    ODRAVANJE koncept veliina M

  • RE

    CE

    PT

    I

    32

    errine od anaa i armezana

    Sastojci

    200 g panaa 80 g rendanog parmezana

    Priprema

    Blanirajte pana u blago slanoj vodi u toku nekoliko minuta. Ocedite i stavite da se ohladi bez vika vode.

    Stavite ga u termo-otpornu posudu.U meuvremenu pripremite fondu od parmezana: Stavite sir u tavu, dodajte kaiicu vode od kuvanja panaa i meajte na umerenoj temperaturi dok se ne dobije gladak i gust krem.Prelijte fondi preko spanaa i pecite u rerni oko 20 minuta.

    ODRAVANJE koncept veliina M

  • RE

    CE

    PT

    I

    33

    asta i soivo

    Sastojci

    30 g paste50 g soiva2 stabljike celera1 neoljuen eanj belog luka fino iseckani perun 1 kaiica ekstra- devianskog maslinovog ulja

    Priprema

    Potopite soivo u vodi 12 sati. Zatim ga skuvajte u blago slanoj vodi.

    Proprite beli luk, perun i celer na zagrejanom ulju. Ocedite soivo i dodajte ga u saut dok se soivo ne skuva. Na umerenoj temperaturi, nekoliko minuta.

    U meuvremenu skuvajte pastu u kljualoj vodi i ocedite da budu al dente.

    Dodajte u soivo i kuvajte oko 10 minuta dodajui neto vode od kuvanja.

    ODRAVANJE koncept veliina L

  • RE

    CE

    PT

    I

    34

    u us rolne unjene ileima morske ribe

    Sastojci

    4 velika spoljna lista kupusa 250 g kupusa (ukljuujui i 4 spoljna lista) 300 g , 2 filea morske ribe 1 neoljuen eanj belog luka

    Priprema

    Blanirajte 4 spoljna lista kupusa sve dok ne postanu meki. Izvadite ih iz vode i ostavite da se ohlade na dasci za seenje. Ne bacajte vodu u kojoj je kuvano.

    Ugrejte ulje u erpi, beli luk i didajte ribu i ostatak fino iseckanog kupusa. Kuvajte na visokoj temperature oko 15 minuta dodajui vodu u kojoj je kuvano. Ispasirajte ribu i kupus u erpi. Posolite (so sa niskim sadrajem natrijuma).

    Kada su se listovi kupusa ohladili, stavite fil i uvijte rolne. Postavite otvoren deo rolne na dno tepsije i pecite u rerni na 200 oko 10 minuta.

    ODRAVANJE koncept veliina L

  • Xana Burn Brucia je dodatak ishrani koji sadri gorku pomorandu, guaranu i garciniju i moe povoljno delovati na kontrolu apetita kod osoba na redukcionim dijetama. Pomae manjem oseaju gladi

    Preporuena upotreba, odrasli: 1 tableta dnevno

    Carbo YN je dodatak ishrani na biljnoj bazi sa anelikom, umbirom, komoraem i aktivnim

    ugljem u cilju nutritivne podrke za odravanje normalne funkcije digestivnog trakta i el

    iminacije gasova.

    Preporuena upotreba, odrasli: dva puta po jednu tabletu posle glavnih obroka.

    AIDE je dodatak ishrani koji zahvaljujui brojnim sastojcima peurke Ganoderma lucidum (reji peurke, hrastova sjajnica) pomae optem boljem stanju organizma i imuniteta.

    Proizvod je veoma praktian za upotrebu. U kutiji je 20 odvojenih doza sa po 10 ml spremnog rastvora za oralnu upotrebu u nepropusnoj ambalai tapiastog oblika.

    Popiti sadraj jednog tapia dnevno.

    Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteenu ishranu.Preporuene dnevne doze se ne smeju prekoraiti.

    Svi proizvodi su upisani u Bazu dijetetskih suplemenata Ministarstva zdravlja Republike Srbije.

    SRODNI PROIZVODI

  • REV

    .3

    CERTIFIED

    EC

    O

    BIO

    COSM

    ETIC

    S

    186 BC

    AZIENDA CON SISTEMADI QUALIT CERTIFICATO

    UNI EN ISO 9001UNI EN ISO 13485

    OPERATORE CONTROLLATO ES692

    ORGANISMO DI CONTROLLO AUTORIZZATO SM BIO 115AGRICOLTURA UE

    Beohem-3 d.o.o. Trstenjakova , Beogad, SrbijaTel fa : +381 11 3 7 1 ; +381 11 3 7 04 ; +381 11 2 2 887

    [email protected]; [email protected]; www.dimagra.rs

    Ovlaeni uvoznik i distributer: