Manual de kayak de travesia

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    06-Jul-2015

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<p>Manual de Kayak de Traves aEloy Abate 16 de Junio del 2009</p> <p>2</p> <p> Indice general1. Introduccin o 1.1. Historia del Kayak . . 1.1.1. Or genes . . . . 1.1.2. Los Inuits . . . 1.1.3. La era moderna 1.1.4. En Argentina . 9 . 9 . 9 . 10 . 13 . 21 23 23 24 25 26 26 26 26 26 27 27 28 28 28 28 29 30 31 31 32 32 33 33 33</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>2. Elementos 2.1. El Kayak . . . . . . . . . . . . . . 2.1.1. Materiales . . . . . . . . . 2.1.2. Como Elegir . . . . . . . . 2.2. Algunas precisiones tcnicas . . . e 2.2.1. Eslora o longitud . . . . . 2.2.2. Manga o ancho . . . . . . 2.2.3. Quilla . . . . . . . . . . . 2.2.4. Timn . . . . . . . . . . . o 2.2.5. Asiento . . . . . . . . . . 2.2.6. Compartimentos estancos 2.2.7. Linea de Vida . . . . . . . 2.3. Dinamica de la embarcacion . . . 2.3.1. Flotabilidad . . . . . . . . 2.3.2. Estabilidad . . . . . . . . 2.4. La Pala . . . . . . . . . . . . . . 2.4.1. Materiales . . . . . . . . . 2.4.2. Angulo de la pala . . . . . 2.4.3. El mango, barra o pertiga 2.4.4. Cuchara . . . . . . . . . . 2.4.5. Tipos de Palas . . . . . . 2.5. Equipo . . . . . . . . . . . . . . . 2.5.1. Seales . . . . . . . . . . . n 2.5.2. Cubre Copit . . . . . . . . 3</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>4 2.5.3. 2.5.4. 2.5.5. 2.5.6. Chaleco salvavidas Bomba de achique Cuerda . . . . . . . Flotador de pala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p> INDICE GENERAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 35 35 36 37 37 38 38 39 41 41 42 45 45 46 46 47 49 49 49 50 51 53 53 54 54 54 55 57 58 58 58 59 60 63 63 64</p> <p>3. Equipo para Kayak de mar 3.1. Como estibar . . . . . . . . . . . . . 3.2. Equipo Sugerido . . . . . . . . . . . 3.2.1. Equipo para la neavegacin en o 3.2.2. Equipo Campamento: . . . . . 4. Manipulacin o 4.1. Levantarlo . . . . . . . . . . . . . 4.2. Ajustes . . . . . . . . . . . . . . . 4.3. Trasporte . . . . . . . . . . . . . 4.3.1. Como llevarlo en el coche 4.3.2. Porteo a pie . . . . . . . . 4.4. Mantenimiento . . . . . . . . . . 4.5. Bien Guardado . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . clima frio. . . . . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>5. Embarque y desembarque 5.1. Embarque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5.1.1. Desde un lugar reparado (pies secos) 5.1.2. Estilo Foca . . . . . . . . . . . . . . . 5.2. Desembarque . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6. Seguridad 6.1. Consejos de Seguridad . . . . . . . . . 6.2. Rescates . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.2.1. Rescate en H (tres kayakistas): 6.2.2. Rescate en T (dos kayakistas): 6.2.3. El Rescate Esquimal . . . . . . 6.2.4. Todos en el agua . . . . . . . . 6.3. Escape a nado (Abandono) . . . . . . . 6.3.1. Que hacer ante un vuelco . . . 6.3.2. Reingreso . . . . . . . . . . . . 6.3.3. Vaciado . . . . . . . . . . . . . 6.3.4. Entrada con otador de pala . . 6.4. Remolques . . . . . . . . . . . . . . . . 6.4.1. Remolques simples . . . . . . . 6.4.2. Cabo de Remolque . . . . . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p> INDICE GENERAL 7. Fundamentos del Paleo 7.1. Agarrar la pala . . . . . . . . 7.2. Posicin en el kayak . . . . . . o 7.3. Punto de equilibrio . . . . . . 7.4. Palada . . . . . . . . . . . . . 7.5. Renamiento - Palada Tcnica e 7.5.1. El ataque . . . . . . . 7.5.2. La traccin . . . . . . o 7.5.3. El repaleo . . . . . . . 7.5.4. El impulso . . . . . . .</p> <p>5 67 67 68 68 68 70 70 71 72 72 75 75 76 77 77 78 78 79 81 81 81 81 82 82 82 85 85 86 86 86 86 87 89 89 89 90 91 91</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (Olimpica) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . .</p> <p>8. Maniobras 8.1. Frenar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.2. Giro por barrido . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.3. Draw Stroke (Desplazamiento Lateral) . . . . . 8.4. Sculling Draw (Desplazamiento lateral) . . . . . 8.5. Eskimo Roll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.6. Giro con Canteo . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.6.1. El canteo . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.7. Viento y Oleaje . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.7.1. Con la proa al viento y al curso del mar 8.7.2. Con el viento y el mar en popa . . . . . 8.7.3. Vientos de costado y mar del travs . . . e 8.7.4. Vientos altos . . . . . . . . . . . . . . . 8.7.5. Viento y Velas . . . . . . . . . . . . . . . 8.7.6. Oleaje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9. Apoyos 9.1. Principios . . . . . . . . 9.2. Apoyo con paletazo . . . 9.3. Apoyo bajo . . . . . . . 9.4. Apoyo bajo con barrido . 9.5. Apoyo alto . . . . . . . . 9.6. Apoyo de suspencion . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>. . . . . .</p> <p>10.Roll 10.1. Eskimo Roll por barrido o Sweep Roll 10.1.1. Posicin de partida . . . . . . o 10.1.2. Rotacin . . . . . . . . . . . . o 10.1.3. Golpe de cintura . . . . . . . 10.1.4. Recuperacin . . . . . . . . . o</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>6</p> <p> INDICE GENERAL 10.2. C to C . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92</p> <p>11.Fundamentos corporales 11.1. Alimentacion . . . . . . . . . . . 11.1.1. Agua y electrolitos . . . . 11.1.2. Hidratos de carbono . . . 11.1.3. L pidos . . . . . . . . . . . 11.1.4. Prote nas . . . . . . . . . 11.1.5. Micronutrientes . . . . . . 11.2. Ejercicios . . . . . . . . . . . . . 11.2.1. Ejercicios de estiramiento 11.2.2. Otros Ejercicios . . . . . . 11.2.3. Ejercicio 1: . . . . . . . . 12.Traves as 12.1. Planicando 12.2. Controlando 12.3. Problemas . 12.4. Navegacin o</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . .</p> <p>95 95 95 96 98 99 100 101 101 103 103 105 105 106 106 107</p> <p>una traves . a al grupo en el . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . agua . . . . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>13.Clima. 13.1. La condiciones de navegacin o 13.2. Pronstico . . . . . . . . . . . o 13.3. indicios . . . . . . . . . . . . . 13.3.1. Buen tiempo . . . . . 13.3.2. Mal tiempo . . . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>. . . . .</p> <p>109 . 109 . 110 . 110 . 110 . 110 111 . 112 . 113 . 113 . 114 . 115 . 115 . 116 117 . 117 . 117 . 118 . 119</p> <p>14.Comunicaciones. 14.1. Instrucciones para el uso del Equipamiento 14.2. Recepcin de Mensajes de Seguridad . . . o 14.3. Procedimiento de Emergencia. . . . . . . . 14.4. Correcto Uso del CANAL 16 . . . . . . . . 14.4.1. Cdigos Q mas importantes . . . . o 14.5. Equipos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.6. Antena de campaa . . . . . . . . . . . . n 15.Orientacin o 15.1. Introduccin . . . . . . . . . o 15.1.1. Cartas Topogrcas . a 15.1.2. Orientacin . . . . . o 15.1.3. Posicin . . . . . . . o</p> <p>Radioelctrico e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p>. . . .</p> <p> INDICE GENERAL 15.1.4. Navegacin Terrestre . . . . . . . . . . . . o 15.2. Nociones elementales de Orientacin con Brjula . o u 15.2.1. Buscando el rumbo . . . . . . . . . . . . . 15.2.2. Direccin . . . . . . . . . . . . . . . . . . o 15.2.3. Hacia donde vamos? . . . . . . . . . . . . 15.3. GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15.4. Traco Marino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>7 119 120 121 122 123 123 124 125 125 126 127 127 127 127 127 128 128 128 129 129 129 129 129 130 130 130 131 131 131 131 131 132 132 133</p> <p>16.Primeros Auxilios 16.1. PRINCIPIOS GENERALES DEL SOCORRISMO . . . . . . 16.2. ASFIXIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.3. LIPOTIMIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.4. COMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.5. EPILEPSIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.6. INSOLACION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.7. HEMORRAGIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.7.1. Hemorragia Externa . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.7.2. Hemorragia Interna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.8. HERIDAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.8.1. Heridas simples . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.8.2. Heridas Graves . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.8.3. Heridas del Trax . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . o 16.8.4. Heridas del Abdomen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.8.5. Mordeduras de Animales . . . . . . . . . . . . . . . . 16.9. QUEMADURAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.9.1. Quemaduras Trmicas . . . . . . . . . . . . . . . . . e 16.9.2. Quemaduras Elctricas . . . . . . . . . . . . . . . . . e 16.9.3. Quemaduras Qu micas . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.10. ESIONES POR FRIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . L 16.10.1.Congelacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . o 16.10.2.Gangrena . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.11. NTOXICACIONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . I 16.11.1.Por Ingestin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . o 16.11.2.Por Inhalacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . o 16.11.3.Por Inoculacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . o 16.11.4.Mordeduras de Serpientes y Picaduras de Escorpiones y Alacranes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.11.5.Picaduras por Insectos . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.12. RGENCIAS EN OTORRINOLARINGOLOG Y OFTALU IA MOLOGIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.12.1.Fractura de los Huesos de la Nariz . . . . . . . . . .</p> <p>. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .</p> <p>. 133 . 133 . 133 . 133</p> <p>8</p> <p> INDICE GENERAL 16.12.2.Traumatismo del Pabelln Auricular (Orejas) . . . . o 16.12.3.Hemorragias en ORL (Otorrinolaringolog a) . . . . . 16.12.4.Causticaciones en ORL (Otorrinolaringolog . . . . a) 16.12.5.Heridas en ORL (Otorrinolaringolog . . . . . . . . a) 16.12.6.Cuerpos Extraos en ORL (Otorrinolaringolog n a) . . 16.13. RGENCIAS EN OFTALMOLOG . . . . . . . . . . . . . U IA 16.13.1.Lesiones Oculares producidas por sustancias qu micas 16.14. RACTURAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . F 16.14.1.Fractura Abierta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.14.2.Fracturas de Extremidades. - Inmovilizacin) . . . . . o 16.14.3.Fracturas del Tronco, (Columna Vertebral, Cuello) . 16.15. SGUINCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . E 16.16. OTURA DE LIGAMENTOS . . . . . . . . . . . . . . . . . R 16.17. UXACION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . L 16.18. ONTUSIONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . C 16.19. RAUMATISMOS CRANEALES . . . . . . . . . . . . . . . T 16.20. ENDAJES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . V 16.20.1.Vendaje Compresivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.21. RASLADO DE ACCIDENTADOS . . . . . . . . . . . . . T 16.22. ESPIRACION CARDIOPULMONAR . . . . . . . . . . . R 16.22.1.Respiracin Articial . . . . . . . . . . . . . . . . . . o 16.22.2.Mtodo Oral Boca a Boca . . . . . . . . . . . . . . . e 16.22.3.Masaje Card aco Externo . . . . . . . . . . . . . . . 16.23. OTIQU DE URGENCIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . B IN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134 134 134 134 134 134 135 135 135 135 136 136 136 136 136 136 137 137 137 138 138 138 139 140 141</p> <p>A. Tcnicas de Fabricacin e o</p> <p>Cap tulo 1 Introduccin o1.1.1.1.1.</p> <p>Historia del KayakOr genes</p> <p>Mientras el diseo de la canoa es compartido por innumerables grupos n humanos desconectados entre si a lo largo de la histor...</p>