Disusun Oleh

ASEP SOPIAN

PK.06.12.003

PROGRAM PROFESI NERS

STIKES BHAKTI KENCANA

BANDUNG

APA ITU HIPERTENSI ?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah sama atau lebih dari 140/90 mmHg.

KLASIFIKASI TEKANAN DARAH ORANG DEWASA

APA PENYEBABNYA?

Hipertensi primer

Hipertensi ini dapat disebabkan oleh kondisi lingkungan seperti faktor keturunan, pola hidup yang tidak

seimbang, keramaian, stress, dan pekerjaan. Sikap yang dapat menyebabkan hipertensi seperti konsumsi tinggi lemak, garam,  aktivitas yang rendah, kebiasaan merokok,  konsumsi alkohol dan kafein. Sebagian besar hipertensi primer disebabkan oleh faktor stress.

Hipertensi sekunder

hipertensi yang disebabkan/ sebagai akibat dari adanya penyakit lain. Contohnya diabetes mellitus.

APA GEJALANYA?

Sakit kepala dibagian tengkuk Mimisan Kejang Telinga berdenging Mudah marah Pandangan berkunang- kunang Denyut nadi cepat Mual dan muntah Jantung berdebar- debar Sukar tidur

MAKANAN YANG DIANJURKAN

Sumber Karbohidrat (nasi, singkong, tepung, roti, dll)

Sumber Protein Nabati (tahu, tempe dan kacang-kacangan)

Buah-buahan dan sayuran segar

MAKANAN YANG DIBATASI

Batasi garam dapur Makanan tinggi lemak Buah dan sayuran yang

diawetkan dengan garam (asinan buah,ikan asin,dll)

AKIBAT HIPERTENSI

Stroke Penyakit jantung

Penyakit ginjal

Gangguan penglihatan

KOMPLIKASI HIPERTENSI

Organ jantung System saraf System ginjal

BAGAIMANA PENCEGAHAN HIPERTENSI

Olah raga; bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh, membakar lemak tubuh, mempertahankan berat badan yang ideal, memperlancar peredaran darah, dan menurunkan stress

Mengatur makanan (kurangi konsumsi makanan berlemak,

santan, sate kambing, jeroan, dan makanan yang banyak mengandung garam)

Kurangi konsumsi kopi dan berhenti merokok

Hindari stress (komunikasikan dengan baik dan relaksasi)

Kontrol tekanan darah secara teratur

Mendekatkan diri pada Allah SWT

Sudahkah Anda tahu tekanan darah Anda? Bila belum, sekaranglah saat

yang tepat. Lebih baik mencegah daripada mengobati.