República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular Para la educación Superior

Instituto Universitario de Tecnología “Antonio José de Sucre”Barquisimeto- Estado- Lara

Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica

Nombre: Yosnelly Martínez C.I:21.244.451

Capacidad aeróbica

Actividades de baja intensidad desarrolladas en periodos de tiempo

más largos tales como

Aptitud física general

Preparación físico Atleta

Realización de esfuerzo progresivoMedición potencial

aeróbicoSistemas Orgánicos

Consumo máximo de oxigeno

Resistencia Aeróbica , cuando llega el oxigeno necesario al musculo para producir la energía que

necesitamos

Se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar

actividades físicas de corta duración

CapacidadesResistencia Muscular Potencia Muscular

Velocidad

+ Esfuerzo Anaeróbico + Cantidad de oxigeno requerido No quema grasa – Si se fortalece los diferentes músculos

Obtención de Energía