NEMOKAMŲ VEIKLŲ KLAIPĖDOJE KALENDORIUS

„IR KŪNUI, IR SIELAI“ 2020 m. liepa

VEIKLOS ŠEIMOMS DATOS IR LAIKAS VIETA REGISTRACIJA

VEI

KLO

S P

RO

GR

AM

A

„SV

EIK

OS

ŠEIM

OS

AK

AD

EMIJ

A“

PASKAITOS*

Tikslinama susisiekus nurodytais kontaktais arba www.sveikatosbiuras.lt „Sveikos šeimos akademijos“ skiltyje

Nuotoliniu būdu, naudojantis nuotolinio komunikavimo sistemą Zoom (zoom.us)

Registracija vyksta internetu (www.sveikatosbiuras.lt -> registracija į veiklas) Papildoma informacija: Užsiėmimų grafikas yra: www.sveikatosbiuras.lt Mob. tel. 8 615 12 609 El. p. arune@sveikatosbiuras.lt

KŪDIKIŲ MANKŠTOS* (3–9 MĖN.)

Antradieniais (liepos 7, 14, 21 ir 28 d.) 11.00 val.

NĖŠČIŲJŲ MANKŠTOS* Antradieniais (liepos 7, 14, 21 ir 28 d.) 12.00 val.

MAMA SPORTUOJA*

Trečiadieniais (liepos 1, 8, 15, 22 ir 29 d. ) 16.00 val. Pirmadieniais (liepos 13, 20 ir 27 d.) 16.00 val.

INTERAKTYVI VASAROS SKAITYKLA 2020

Antradieniais – penktadieniais 11.00 - 19.00 val. Šeštadieniais 12.00 -18.00 val.

Karlskronos aikštė

Renginių programa: http://bit.do/interaktyvi-vasaros-skaitykla Organizuoja Klaipėdos m. savivaldybės Imanuelio Kanto viešoji biblioteka

VASAROS SKAITYKLA

Liepos 8 d. 11.00 - 12.00 val. - nuotaikingas pasivažinėjimas su Trikke paspirtukais. Liepos 15 d. 11.00 – 12.00 val. -muzikiniai žaidimai su parašiutu. Liepos 21 d. 14.00-15.30 val. -loginiai žaidimai ir raidžių dėlionės. Liepos 29 d. 11.00 – 12.00 val.- „Joga zoo“ vaikams.

Poilsio parkas ( H. Manto g. 77)

Organizuoja Klaipėdos apskrities viešoji I. Simonaitytės biblioteka

VEIKLOS BENDRUOMENEI

DATOS IR LAIKAS VIETA REGISTRACIJA

KONSULTACIJOS ALKOHOLĮ VARTOJANTIEMS ASMENIMS IR JŲ ARTIMIESIEMS

Pirmadieniais 16.00 - 18.00 val. Trečiadieniais 14.00 - 19.00 val. Ketvirtadieniais 18.00 – 20.00 val.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose (Taikos pr. 76)

Registracija ir konsultacijos atšaukimas prieš 24 val.: Mob. tel. 8 640 93 348 El. p. ausra@sveikatosbiuras.lt

VEIKLOS DARBINGO AMŽIAUS ŽMONĖMS

DATOS IR LAIKAS VIETA REGISTRACIJA

SOLO LATINO ŠOKIŲ PAMOKOS* PRADEDANČIŲJŲ GRUPĖ

Antradieniais (liepos 7, 14 ir 21 d.) 19.00 val.

„Akredus“ šokių studija (Minijos g. 2)

Registracija vyksta internetu (www.sveikatosbiuras.lt -> registracija į veiklas) Papildoma informacija: Užsiėmimų grafikas yra: www.sveikatosbiuras.lt Mob. tel. 8 640 93 340 El. p. iveta@sveikatosbiuras.lt

SOLO LATINO ŠOKIŲ PAMOKOS* PAŽENGUSIŲJŲ GRUPĖ

Ketvirtadieniais (liepos 2, 9, 16 ir 23 d.) 19.00 val.

STUBURO STABILIZAVIMO MANKŠTA*

Trečiadienį (liepos 8 d.) 18.00 val. Ketvirtadienį (liepos 21 d.) 18.00 val. Pirmadienį (liepos 27 d.) 12.00 val. Trečiadienį (liepos 29 d.) 12.00 val. Penktadieniais (liepos 17 ir 31 d.) 12.00 val.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose (Taikos pr. 76)

Registracija vyksta internetu (www.sveikatosbiuras.lt -> registracija į veiklas) Papildoma informacija: Užsiėmimų grafikas yra: www.sveikatosbiuras.lt Mob. tel. 8 640 93 340 El. p. iveta@sveikatosbiuras.lt

BENDRUOMENIŲ MANKŠTOS*

Trečiadieniais (liepos 1 ,8 ir 29 d.) 10.00 val.

Nuotykių parko „Kar Kar“ teritorijoje (H. Manto g. 81)

Registracija nevykdoma Papildoma informacija: Mob. tel. 8 640 93 340 El. p. iveta@sveikatosbiuras.lt

Antradieniais (liepos 7 ir 28 d.) 10.00 val.

Jono kalnelio pašonėje (atvykti iš Bangų g. pusės)

Trečiadieniais (liepos 1 ,8 ir 29 d.) 10.00 val.

Klaipėdos Sendvario progimnazijos stadionas (Tilžės g. 39)

Antradieniais (liepos 7 ir 28 d.) 19.00 val.

Klaipėdos Baltijos gimnazijos/Martyno Mažvydo progimnazijos stadionas (Baltijos pr. 53)

POKYČIŲ SAVAITĖ* Programa: Liepos 13 d. – įvadinis susitikimas. Liepos 14, 21 ir 30 d. – treniruotės. Liepos 22 d. – paskaita „Pokytis mūsų mityboje“. Liepos 27 d. – atsipalaidavimo praktika. Rugpjūčio 4 d. – atsisveikinimas. Visų užsiėmimų laikas – 17.30 val.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose (Taikos pr. 76)

Papildoma informacija ir registracija: El. p. urte@sveikatosbiuras.lt

VEI

KLO

S P

RO

GR

AM

OS

„ŠIR

DIE

S R

ITM

U“D

ALY

VIA

MS

ŠIAURIETIŠKOJO ĖJIMO MOKYMAI

Ketvirtadieniais (liepos 2 ir 16 d.) 17.30 val.

Sąjūdžio parkas (Laukininkų g. 30) Mob. tel. 8 615 161 55

El. p. vitalija@sveikatosbiuras.lt

Ketvirtadieniais (liepos 9 ir 23 d.) 17.30 val.

Vasaros estrada (Liepojos g. 1)

PASKAITŲ PROGRAMA (I grupė)

Programa: Liepos 2 d. – paskaita „Palankūs ir nepalankūs maisto produktai žmogaus organizmui“. Liepos 9 d. – paskaita „Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas“. Liepos 16 d. – paskaita „Maisto produktų etiketės - išmokime jas suprasti“. Liepos 23 d. – paskaita „Fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai“. Lipeos 30 d. – paskaita „Fizinio aktyvumo galimybės darbe, laisvalaikiu bei vykstant iš vienos vietos į kitą“. Rugpjūčio 6 d. – paskiata „Gaminkime sveikai ir lengvai“. Rugpjūčio 13 d. – paskutinė „Širdies ritmu“ programos, I-os grupės paskaita.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose (Taikos pr. 76)

Papildoma informacija (dėl užsiėmimų laiko) ir registracija:

Mob. tel. 8 615 161 55 El. p. vitalija@sveikatosbiuras.lt

„Širdies ritmu“ – tai širdies, kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programa. Joje

laukiami visi suaugę asmenys, turintys vieną ar kelis rizikos veiksnius: antsvorį, padidėjusį AKS, pulsą, padidėjusią gliukozės ar cholesterolio koncentraciją kraujyje bei turinčius žalingų įpročių.

VEIKLOS 55+ AMŽIAUS GRUPĖS ASMENIMS

DATOS IR LAIKAS VIETA REGISTRACIJA

Jeigu ir Jūs norite prisidėti prie šio kalendoriaus sudarymo ir bendradarbiauti

su Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuru, kreipkitės mob. tel. 8 640 933

40 arba el. paštu info@sveikatosbiuras.lt.

„CH

RO

DIS

+“

PR

OJE

KTA

S ŠIAURIETIŠKOJO ĖJIMO MOKYMAI

Ketvirtadienį (liepos 9 d.) 8.30 val. Trečiadienį (liepos 15 ir 22 d. ) 8.30 val.

Melnragė I

Mob. tel. 8 640 933 43 El. p. alina@sveikatosbiuras.lt

KLA

IPĖD

OS

M. T

IKSL

INIŲ

GYV

ENTO

JŲ G

RU

PIŲ

SVEI

KO

S G

YVEN

SEN

OS

SKA

TIN

IMO

PR

OJE

KTA

S

PROGRAMA „JUDU SVEIKAI“

Pirmadieniais (liepos 13, 20 ir 27 d.) 9.00 val. Antradieniais (liepos 7, 14, 21 ir 28 d.) 9.00 val. Trečiadieniais (liepos 1, 8 ir 29 d.) 9.00 val. Ketvirtadieniais (liepos 2,16, 23 ir 30 d.) 9.00 val.

Melnragė I

Mob. tel. 8 640 933 50 Papildoma informacija: Į mankštas būtina atsinešti savo asmeninį sporto kilimėlį arba rankšluostį.

Pirmadieniais (liepos 20 ir 27 d.) 8.00 val. Antradieniais (liepos 14, 21 ir 28 d.) 8.00 val. Trečiadienį (liepos 29 d.) 8.00 val. Ketvirtadieniais (liepos 16, 23 ir 30 d.) 8.00 val.

MENO TERAPIJA

Penktadieniais (liepos 3, 10 arba 17 d.) 11.00 val. Pirmadienį (liepos 13 d.) 11.00 val.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose (Taikos pr. 76)

Mob. tel. 8 640 933 50 Papildoma informacija: Asmuo gali registruotis ir dalyvauti tik viename meno terapijos užsiėmime.

REGISTRACIJA Į LIEPOS MĖN. VEIKLAS PRASIDEDA LIEPOS 1 D. 9.00 VAL. NURODYTAIS BŪDAIS.

*Informacijos sklaida rūpinasi Klaipėdos miesto

visuomenės sveikatos biuras, finansuoja Klaipėdos miesto savivaldybė iš visuomenės sveikatos rėmimo

specialiosios programos.