8/18/2019 Tugas Gizi Antony
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Nama : Antony Halim
Usia : 19 tahun
TB : 168 cm = 1,68 m
BB : 45 kg
P!hitungan
1" B#$ :BB
(TB)2 =45
(1,68)2 =45
2,8224 = 15,94 %Un&!'ight(
)t!angan:
Un&!'ight : * 18,5
No!mal 'ight : 18,5 + 4,9-.!'ight : 5 + 9,9
-/sity : 0 2
" Ha!!is + Bn&ict %B#3(: : 66 %1, 7 BB( %5 7 TB( + %6,8 7
U(
66 %1, 7 45( %5 7 168( + %6,8 7 19( 66 616,5 842
19"1651, kal
Ha!!is Bn&ict o!mulaightly acti. %s&ikit olah!aga s;o!ts
1a&i, total kalo!i yang &i/utuhkan a&alah 1,1 kalo!i
ha!i
)/utuhan ka!/ohi&!at = 62? 7 1651,
= 991,2 4 = 4,55 g!
)/utuhan ;!otin = 15? 7 1651,
= 4,5 4 = 61,985 g!
)/utuhan lmak = 5? 7 1651,
= 41,9 9 = ,165 g!
=====================================================================
Analysis of the food record
8/18/2019 Tugas Gizi Antony
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===================================================================== Nut!int
analys& !commn&& ;!cntagcontnt .alu .alu&ay
CulCillmnt @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ n!gy
1619" kcal 26" kcal 82 ?
'at! 11"6 g 22"2 g 6 ? ;!otin "1 g%19?( 62"1 g%1 ?( 18 ?Cat
6" g%?( 69"1 g%* 2 ?( 9 ?ca!/ohy&!" 14" g%44?( 92" g%0 55 ?( 62
?&ita!y Ci/! 6" g 2"2 g ?alcohol 2"2 g < <PUA 19"2 g 12"2
g 192 ?cholst!ol 64"5 mg < <Eit" A 515"1 Fg 1222"2 Fg 5
?ca!otn 2"2 mg < <Eit" G %"( 4" mg 15"2 mg 8 ?
Eit" B1 2" mg 1" mg 5 ?Eit" B 1"4 mg 1"5 mg 91 ?Eit" B6 1"1 mg
1"5 mg 5 ?tot" Col"aci& 156"9 Fg 422"2 Fg 9 ?Eit" 16"6 mg 122"2
mg 1 ?so&ium 41"5 mg 222"2 mg 1 ? ;otassium 14"6 mg 522"2
mg 6 ?calcium 444"6 mg 1222"2 mg 44 ?magnsium 4"1 mg 422"2 mg 61
? ;hos;ho!us 94"4 mg 22"2 mg 1 ?i!on 9"6 mg 12"2 mg 96 ?Iinc
9"8 mg 12"2 mg 98 ?
>a&i, asu;an makanan yang &ikonsumsi slama ini /lum
mmnuhi k/utuhan n!gi total ;!
ha!inya"
