Projekt »Vseslovenska kampanja za ozaveščanje delodajalcev za ohranjanje in krepitev zdravja zaposlenih na delovnem mestu« je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja na delovnem mestu v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.

Natečaj za delodajalce za izbor najboljših ukrepov promocije zdravja na delovnem mestu v okviru projekta »Vseslovenska kampanja za ozaveščanje delodajalcev za ohranjanje in

krepitev zdravja zaposlenih na delovnem mestu«

PODATKI O PODJETJU/ORGANIZACIJI

Ime podjetja/organizacije: ZAVAROVALNICA TRIGLAV, D.D.

Naslov: MIKLOŠIČEVA 19, 1000 LJUBLJANA

Panoga: Drugo: Zavarovalništvo

Velikost: veliko podjetje (250 in več zaposlenih)

UKREP 1

Ime ukrepa: Tekaške delavnice za zaposlene (Triglav tek, finančna podpora izida knjige na temo teka zaposlene, delavnice Motiviraj se!)

Področje:

Telesna dejavnost, Obvladovanje stresa

Obseg:

vsem zaposlenim

Opis:

V Zavarovalnici Triglav (ZT) smo v okviru promocije zdravja (PZ), pod blagovno znamko »Zavarujmo zdravje«, vsem zaposlenim lani (2015) poleg praznovanja dneva zdravja, pozdravov letnim časom, delavnic o zdravi prehrani ter delavnic o zdravem življenjskem slogu, antistresnih delavnic Sprostitev je pol zdravja ter Motiviraj se!, ki so gostovale po vseh naših OE po Sloveniji, organizirali tudi tekaške delavnice. Rdeča nit PZ v ZT je načrtno spodbujanje vseh zaposlenih k zdravemu življenjskemu slogu, k aktivnemu preživljanju prostega časa ter zmanjševanju stresa, ki nas spremlja vsak dan, poslovno in zasebno. Naši začetki aktivnih spodbud h gibanju segajo v 2013 in 2014, ko smo zaposlene najprej povabili na tečaje nordijske hoje, lani pa nadaljevali s tekaškimi delavnicami. Izpeljavo smo zaupali izkušenemu profesionalnemu učitelju teka, ki je zaposlenim, teoretično in praktično, predstavil pravilno tehniko teka ter udeležencem svetoval, kako izbrati primerno obuvalo. Delavnic so se udeležili tako začetniki kot že izkušeni tekači. Nekateri novopečeni so se takoj spravili v tek, z namenom, da se bodo pridružili tekačem tradicionalnega Triglav teka, ki ga ZT, letos že peto leto, organizira na Brdu pri Kranju. Ta dogodek

Projekt »Vseslovenska kampanja za ozaveščanje delodajalcev za ohranjanje in krepitev zdravja zaposlenih na delovnem mestu« je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja na delovnem mestu v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.

vsako leto v začetku septembra privabi številne »zunanje« ljubitelje teka, udeležijo pa se ga tudi naši zaposleni in njihove družine. Na preteklih štirih tekih smo našteli že 500 Triglavanov, ki so tekli za dober namen, mnogi med njimi pa so tudi udeleženci tradicionalnega Ljubljanskega maratona, kjer zadnja leta skupina Triglavanov teče pod eno zastavo. Ker v okviru programa Triglav.smo, ki je namenjen vsem zaposlenim spodbujamo tudi ustvarjalnost sodelavcev Triglava, smo lani finančno podprli izid knjige naše sodelavke Marjane Žnidaršič »Tečem svojim ciljem naproti«. V tej knjigi avtorica skozi lastno izkušnjo predstavi svoje tekaške začetke in uspehe, za katerimi stojijo močna volja ter trud, univerzalna formula vsakega uspeha. Marjanin tek, ki smo ga želeli predstaviti tudi vsem sodelavcem Triglava, je prispodoba za doseganje ciljev in želenih sprememb. Skozi knjigo, ki so jo vsi Triglavani prejeli na svetovni dan zdravja, lahko spoznajo avtoričino osebno izpoved ter izkušnjo, kako z močno voljo lahko spremenijo svoje, morda celo nezdrave, življenjske vzorce in poskrbijo za bolj zdrav jutri. Poleg izida knjige smo po OE organizirali tudi avtoričine delavnice Motiviraj se!, kjer je predstavila svoj pogled, kako doseči zastavljene cilje. Dogodke Triglav.smo in PZ, ki jih prirejamo skozi leto, zaposlenim med drugim predstavljamo v internem e- novičniku Povej naprej, ki je dostopen vsem zaposlenim. Več v prilogi Povzetek: spodbujanje vseh zaposlenih k aktivnemu preživljanju prostega časa in zmanjševanju stresa v Triglavu poteka na več načinov in prek številnih dogodkov. S PZ za zaposlene odgovorno pristopamo k zmanjševanju stresa. Aktivirajmo se in zavarujmo zdravje. Vse bo v redu!

*Priloga: Dokument

UKREP 2

Ime ukrepa: Celostni pristop k ergonomski urejenosti delovnih mest

Področje:

Drugo: ERGONOMIJA NA DELOVNEM MESTU, VAJE ZA RAZGIBAVANJE MED DELOM

Obseg:

vsem zaposlenim

Projekt »Vseslovenska kampanja za ozaveščanje delodajalcev za ohranjanje in krepitev zdravja zaposlenih na delovnem mestu« je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja na delovnem mestu v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.

Opis:

V Zavarovalnici Triglav (ZT) v okviru promocije zdravja (PZ) in Triglav.smo (opis v prilogi), pod blagovno znamko »Zavarujmo zdravje«, za vse zaposlene skrbimo tudi na področju ergonomske urejenosti delovnih mest, k čemur nas zavezuje tudi Zakon o varnosti in zdravju pri delu. Z letnimi obhodi sodelavcev za varnost in zdravje pri delu po OE urejamo delovna mesta skladno s smernicami stroke ter skrb za ohranjanje zdravja zaposlenih dopolnjujemo s številnimi izobraževanji: • Na področju izobraževanja zaposlenih smo spomladi 2014 med Triglavane poslali ambasadorja zdravja, ki sta obiskovala pisarne sodelavcev po OE ter jim svetovala, kako pravilno namestiti delovno opremo (postavitev ekranov, oddaljenost ekranov od oči, uporaba miške in drugih pripomočkov, ki jih uporabljamo pri pisarniškem delu), pravilna nastavitev stolov, osvetljenost delovnih površin in drugo. Poleg omenjenega svetovanja sta zaposlenim (kot uvajanje novih navad za 5-minutne aktivne odmore med delom) pokazala vaje za raztezanje, ki so priporočljive kot predah med večurnim sedenjem za računalnikom. • Aktivnost spodbujanja zavesti zaposlenih o pomenu kratkih odmorov med delom za računalnikom smo nadgradili s posnetki priporočenih vaj, ki jih je dipl. fizioterapevtka posnela posebej za ZT (primeri v prilogi), zaposlenim pa so vedno pri roki na internem novičniku Povej naprej. • Dodatna spodbuda zaposlenim, da skrbijo za svoje zdravje, so priročni plakati, na katerih smo na kratko, predvsem grafično, povzeli način zdravega sedenja (priloga). Plakati naj bi bili v bližini delovnih mest in zaposlene večkrat dnevno spomnili na ergonomska priporočila za zdravo delo. • Pomen ergonomske ureditve delovnih mest ter pomen telesne vadbe smo izpostavili v knjižici Dober dan, zdravje (priloga). S prispevkom Pomen telesne vadbe med delom smo vsebinsko nadaljevali sporočilo delavnic. • Delavnice/Predavanja? »Ohranjamo zdravje in delovne zmožnosti«, ki smo jih izpeljali v sodelovanju s strokovnjaki URI Soča v preteklih letih po OE ZT. • Aplikacijo Varno delo smo razvili v ZT z namenom, da si vsakdo lahko tudi sam uredi delovno površino po zdravih merilih. • E-učilnica: sodoben način učenja in opravljanja obveznega testiranja na področju Varnosti in zdravja pri delu (priloga).

Projekt »Vseslovenska kampanja za ozaveščanje delodajalcev za ohranjanje in krepitev zdravja zaposlenih na delovnem mestu« je na podlagi Javnega razpisa za sofinanciranje projektov za promocijo zdravja na delovnem mestu v letu 2015 in 2016 finančno podprl Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.

Povzetek: zavedanje zaposlenih o pomenu urejenega delovnega mesta za dolgotrajno delovno zmožnost, spodbujanje k aktivnim odmorom med sedenjem za računalnikom, skrb za zmanjševanje tveganj in pozitiven vpliv prostočasnih dejavnosti pri ohranjanju zdravja sodelavcev Triglava, so jedro programa PZ. V njem nastopamo kot odgovoren delodajalec, ki zre v prihodnost, se zaveda problema staranja populacije in skrbi za zdravje zaposlenih na vseh ravneh, od spodbujanja uživanja zdrave prehrane, gibanja, sproščanja, medgeneracijskega sodelovanja, uspešnega usklajevanja med poklicnimi in zasebnimi obveznosti (imamo polni certifikat Družini prijazno podjetje) vse do zmanjševanja bolniških odsotnosti ter poklicnih bolezni.

*Priloga: Dokument

PRILOGE K UKREPU – DRUGO (ERGONOMIJA NA DELOVNEM MESTU IN SKRB ZA OHRANJANJE ZDRAVJA ZAPOSLENIH)

VIR: HTTP://POVEJNAPREJ.TRIGLAV.PRI/TRIGLAV-SMO/ZDRAVI-ZADOVOLJNI-ZAVZETI

Vir: http://povejnaprej.triglav.pri/triglav-smo/video-razgibajmo-se

Z vajami pogumno začnite in z njimi nadaljujte vsak dan! Preberite tudi intervju s fizioterapevtko Blanko Koščak Tivadar. Avtor: Duša Lindtner

Intervju z Blanko Koščak Tivadar (napoved objave vaj ter vabilo k 5-minutnim odmorom med delom):

Vir: http://povejnaprej.triglav.pri/triglav-smo/5-minut-gibanja-za-boljse-zdravje

Promotor zdravja na delu (na obisku na eni od lokacij ZT)

Pomoč pri urejanju delovnega mesta (primer):

Plakat za pisarno (2015):

STRAN IZ E-UČILNICE Varnost in zdravje pri delu (obvezno za vse zaposlene)