Modulo

DOCENTE:

DR. NELSON ROMERO VALDIVIEZO

ESTUDIANTE:

LUIS ALVAREZ MONTALVO

PARALELO:

V03 DE INGENIERIA

2013 -2014

UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA

CURSO DE NIVELACIÓN ADMISION

ÍNDICE DE CONTENIDOS

BLOQUE TEMÁTICO I: CIUDADANÍA

TEMA 1: DERECHOS Y RESPONSABILIDADES1.1. LOS DERECHOS HUMANOS1.2. VULNERACIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS1.3. ORGANISMOS DE DEFENSA DE LOS DERECHOS

TEMA 2: DERECHOS Y RESPONSABILIDADES EN LA CONSTITUCIÓN DEL ECUADOR2.1. PRINCIPIOS DE APLICACIÓN DE LOS DERECHOS 2.2. DERECHOS DE LAS PERSONAS Y GRUPOS DE ATENCIÓN PRIORITARIA2.3. DERECHOS DE LAS COMUNIDADES, PUEBLOS Y NACIONALIDADES2.4. DERECHOS DE PARTICIPACIÓN2.5. DERECHOS DE LIBERTAD2.6. DERECHOS DE LA NATURALEZA2.7. DERECHOS DE PROTECCIÓN2.8. RESPONSABILIDADES

TEMA 3: CONSTRUCCIÓN DE LA CIUDADANÍA3.1. CONCEPCIONES DE CIUDADANÍA3.2. TIPOS DE CIUDADANÍA3.3. EL PODER DE LA CIUDADANÍA3.4. CIUDADANÍA INTERCULTURAL Y PLURINACIONAL

BLOQUE TEMÁTICO II: PROYECTO DE VIDA

TEMA 4:¿QUIÉN SOY YO?FICHA No.1: ¿QUIÉN SOY YO?

TEMA 5: ¡ ASÍ SOY YO !5.1. LOS ¡ YO SOY ASÍ…! POSITIVOS 5.2. LOS ¡YO SOY ASÍ … ! NEGATIVOS5.3. ¿CÓMO EMPEZARON ESOS “YO SOY”?5.4. ¿POR QUÉ USAMOS ESOS “YO SOY ASÍ…”?5.5. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS “YO SOY ASÍ…” NEGATIVOS

FICHA No. 2: ASÍ SOY YO

TEMA 6: ¿DE DÓNDE VENGO?6.1. VENGO DE UN PROCESO HISTÓRICO

FICHA No. 3: LÍNEA DE TIEMPO6.2. VENGO DE UNA FAMILIA

FICHA No.4. MI FAMILIA Y YO

TEMA 7: IDENTIDAD E IMAGEN PERSONAL7.1. IDENTIDAD 7.1.1. MI IDENTIDAD PERSONAL7.1.2. ELEMENTOS DE LA INDENTIDAD PERSONAL7.1.3. PÉRDIDA DE LA IDENTIDAD PERSONAL

FICHA No. 5: MI IDENTIDAD PERSONAL7.2. MI IMAGEN CORPORAL 7.2.1. ¿CÓMO SE FORMA NUESTRA IMAGEN CORPORAL?7.2.2. IMAGEN CORPORAL POSITIVA Y NEGATIVA

7.2.3. CONSECUENCIAS DE UNA IMAGEN CORPORAL NEGATIVA7.2.4. LOGRAR UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA

FICHA No. 6: ¿TENGO UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA O NEGATIVA?

TEMA 8: LOS RUMORES8.1. ¿QUÉ SON LOS RUMORES? 8.2. ORIGEN DE LOS RUMORES 8.3. LA CIRCULACIÓN DE LOS RUMORES8.4. MANIFESTACIONES DE LOS RUMORES8.5. OBJETIVOS DE LOS RUMORES8.6. ELEMENTOS DE LOS RUMORES8.7. CARACTERÍSTICAS DE LOS RUMORES8.8. CLASIFICACIÓN DE LOS RUMORES8.9. ¿CÓMO FUNCIONA EL RUMOR?8.10. CONSECUENCIAS DE LOS RUMORES8.11. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS RUMORES

FICHA No. 7: LOS RUMORES QUE TENGO DE MI

TEMA 9: LAS MÁSCARAS9.1. SIGNIFICADO DE LAS MÁSCARAS9.2. ¿POR QUÉ UTILIZAMOS MÁSCARA?9.3. FUNCIONES DE LA MÁSCARA9.4. TIPOS DE MÁSCARAS9.5. ¿POR QUÉ NO QUEREMOS QUITARNOS LAS MÁSCARAS?9.6. CONSECUENCIAS DE USAR MÁSCARAS9.7. ¿CÓMO SER LIBRES DE LAS MÁSCARAS? 

FICHA No. 8: TIENDA DE MÁSCARAS

TEMA 10: AUTOCONOCIMIENTO10.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?10.2. ¿QUÉ SIGNIFICA CONOCERME?10.3. VENTAJAS DEL AUTONOCIMIENTO10.4. BARRERAS DEL AUTONOCIMIENTO10.5. El AUTOENGAÑO10.6. IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO

FICHA No.9: AUTONOCIMIENTOTEMA 11: AUTOCONCEPTO11.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO?11.2. IMPORTANCIA DEL AUTOCONCEPTO11.3. CARACTERÍSTICAS DEL AUTOCONCEPTO11.4. COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO11.5. FACTORES DEL AUTO CONCEPTO11.6. CONSTRUCCIÓN DEL AUTOCONCEPTO11.7. CLASES DE AUTOCONCEPTOS11.8. CONSECUENCIAS DEL BAJO AUTOCONCEPTO

FICHA No.10: AUTOCONCEPTO

TEMA 12: EL AUTORRESPETO12.1. EL RESPETO HACIA UNO MISMO12.2. ¿QUÉ SIGNIFICA PERDERTE EL RESPETO?

TEMA 13: AUTOEVALUACIÓN13.1. FINALIDADES Y PRINCIPIOS 13.2. FORTALEZAS Y DEBILIDADES

FICHA No.11: AUTOEVALUACIÓNFICHA No.12:FODA PERSONAL

TEMA 14: AUTOESTIMA14.1. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

14.2. IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA14.3. DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA14.4. ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA ALTA14.5. ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA BAJA14.6. CÓMO PENSAR DE FORMA POSITIVA SOBRE UD. MISMO/A14.7. CÓMO SE CONFORMA LA AUTOESTIMA?

FICHA No.13: AUTOESTIMA

TEMA 15: MIS DECICIONES15.1. CLASES DE DECISIONES15.2. ASPECTOS BASICOS PARA DECIDIR

FICHA No.14: MIS DECISIONES

TEMA 16: MI CONTRATO DE VIDA16.1. REQUISITOS DEL CONTRATO DE VIDA16.2. CONDICIONES DEL CONTRATO DE VIDA

FICHA No. 15: MI CONTRATO DE VIDA

TEMA 17: PROYECTO DE VIDA17.1. PLANEANDO MI VIDA

FICHA No.16: ¿HACIA DÓNDE VOY?FICHA No.17:¿CÓMO LO VOY A HACER?

17.2. ESTRUCTURA DEL PROYECTO DE VIDA

BLOQUE TEMÁTICO III: BUEN VIVIR

TEMA 18: EL BUEN VIVIR18.1. SUMAK KAWSAY18.2. EL DERECHO AL BUEN VIVIR18.3. OBJETIVOS DEL BUEN VIVIR18.4. POLÍTICAS DEL BUEN VIVIR18.5. LA SOCIEDAD DEL BUEN VIVIR BASADA EN EL CONOCIMIENTO18.5.1 CARACTERISTICAS DE LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO18.5.2. INDICADORES DE LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO18.5.3. DE LA SOCIEDAD DE LA INFORMACIÓN A LA SOCIEDAD DEL

CONOCIMIENTO

BLOQUE

CIUDADANÍA

TEMÁTICO I

TEMA 1DERECHOS Y RESPONSABILIDADES

DERECHOSSignifica “lo que está conforme a la regla”. El derecho es un conjunto de normas que permiten resolver los conflictos en el seno de una sociedad.

DEBERESEl término deberes hace referencia a las actividades, actos y circunstancias que implican una determinada obligación moral o ética.

RESPONSABILIDADESHace referencia al compromiso u obligación de tipo moral que surge de la posible equivocación cometida por un individuo en un asunto específico.

DERECHOS DEBERES RESPONSABILIDADES

Es un conjunto de normas que permiten resolver los conflictos

de una sociedad.

Actos y circunstancias

que implican una

determinada moral o

ética.

Compromiso u obligación de tipo moral ante cualquier error cometido por un individuo.

1.1. LOS DERECHOS HUMANOS

Los derechos humanos son derechos inherentes a todos los seres humanos, sin distinción de nacionalidad, residencia, sexo, origen étnico, color, religión, lengua, o cualquier otra condición.

CARACTERÍSTICAS LOS DERECHOS HUMANOS

Son innatos o inherentes - Son universales - Son inalienables e intransferiblesSon acumulativos, imprescriptibles o irreversibles - Son inviolables - Son obligatoriosTrascienden las fronteras nacionales - Son indivisibles, interdependientes, complementarios

Realizar un cuadro comparativo entre:DERECHOS, DEBERES Y RESPONSABILIDADES

y no jerarquizado.

DECLARACIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS

El 10 de diciembre de 1948, la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU); proclamó la "Declaración Universal de los Derechos Humanos". Esta declaración se integra de 30 artículos.

1.2. VULNERACIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS

Las violaciones a los Derechos Humanos son aquellos delitos que atentan contra los derechos fundamentales del hombre.

SITUACIONES DE VULNERABILIDAD DE LOS DERECHOSExisten violaciones de estos derechos en todas partes del mundo. Por ejemplo, en el Informe Mundial de 2009 de Amnistía Internacional y de otras fuentes muestra que a los individuos: Se les tortura o se abusa de ellos en 81 países por lo menos Enfrentan juicios injustos en por lo menos 54 países Se les restringen sus libertades de expresión en por lo menos 77 países

ARTÍCULO 3: DERECHO A VIVIR EN LIBERTAD

“Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad personal”.

ARTÍCULO 4: NINGUNA ESCLAVITUD

“Nadie estará sometido a esclavitud ni a servidumbre, la esclavitud y la trata de esclavos están prohibidas en todas sus formas”.

ARTÍCULO 5: NINGUNA TORTURA

Nadie será sometido a torturas o tratamientos crueles, inhumanos o degradantes”.

ELABORE UNA RUEDA DE ATRIBUTOS

DE LOS DERECHOS HUMANOS

DERECHOS HUMANOS

son inaptos o inherente

s son universal

es

son inalienableson instraferibles

son acumulativ

os o irreversibl

esSon inviolable

s

son obligatori

os

Trasienden las

fronteras

son indivisibles interdepend

ientes

Violaciones a los DDHH, los hermanos Restrepo En 1988, a las nueve de la mañana del 8 de enero, la Policía Nacional del Ecuador detuvo ilegal y arbitrariamente a los hermanos Carlos Santiago y Pedro Andrés Restrepo Arismendi de diecisiete y catorce años, respectivamente. Los niños fueron entregados al Servicio de Investigación Criminal de Pichincha, donde él trabajaba, y torturados durante varios días por miembros del SIC-10, grupo represivo de la Policía Nacional. En cierto momento, uno de los menores murió a consecuencia de la barbaridad de los asesinos.

Los cuerpos de Carlos Santiago y Pedro Andrés Restrepo menores víctimas de la brutalidad policial, nunca fueron entregados a sus familiares, al cumplirse 20 años de este crimen de Estado el Ecuador recuerda el hecho que marcó la vida de los Restrepo

Caso Restrepo: Una lucha de 20 años para no olvidar un crimen de Estado contra dos menores inocentes Diario Critico del Ecuador.

Un relato que explora la violación a los derechos humanos que se cometió durante el Gobierno de Febres Cordero.

1.3. ORGANISMOS DE DEFENSA DE LOS DERECHOS

ORGANISMOS INTERNACIONALES

ORGANIZACIÓN DE LAS NACIONES UNIDAS (O.N.U.)

OFICINA DEL ALTO COMISIONADO PARA LOS DERECHOS HUMANOS (O.A.C.D.H.)

CORTE INTERAMERICANA DE DERECHOS HUMANOS

INSTITUTO INTERAMERICANO DE DERECHOS HUMANOS (I.I.D.H.)

COMISIÓN INTERAMERICANA DE DERECHOS HUMANOS (CIDH)

CORTE EUROPEA DE DERECHOS HUMANOS

COMISIÓN AFRICANA DE DERECHOS HUMANOS Y DE LOS PUEBLOS

CORTE PENAL INTERNACIONAL (C.P.I.)

ORGANISMOS NACIONALES

COMISIÓN ECUMÉNICA DE DERECHOS HUMANO (C.E.D.H.U.)

AMNISTÍA INTERNACIONAL

GRUPO DE APOYO AL MOVIMIENTO DE MUJERES DEL AZUAY (G.A.M.M.A.).

SERVICIO DE PAZ Y JUSTICIA DEL ECUADOR (S.E.R.P.A.J.)

CONFEDERACIÓN DE NACIONALIDADES INDÍGENAS DEL ECUADOR (C.O.N.A.I.E.).

TEMA 2DERECHOS Y RESPONSABILIDADES

CONSTITUCIÓN DEL ECUADOR

2.1. PRINCIPIOS DE APLICACIÓN DE LOS DERECHOS Tenemos los Art. 10 y Art. 11 de la constitución.

2.2. DERECHOS DE LAS PERSONAS Y GRUPOS DE ATENCIÓN PRIORITARIA

Tenemos el Art. 35 de la constitución.

2.3. DERECHOS DE LAS COMUNIDADES, PUEBLOS Y NACIONALIDADESTenemos el Art. 56 de la constitución.

2.4. DERECHOS DE PARTICIPACIÓNTenemos el Art. 61 de la constitución.

2.5. DERECHOS DE LIBERTAD

Tenemos el Art. 66 de la constitución.2.6. DERECHOS DE LA NATURALEZATenemos los Art. 71, Art. 72, Art. 73 y Art. 74 de la constitución.2.7. DERECHOS DE PROTECCIÓNTenemos los Art. 75 y Art. 76 de la constitución.

2.8. RESPONSABILIDADESTenemos el Art. 83 de la constitución.

TAREA ELABORE UN ARTÍCULO SOBRE LOS PRINCIPALES DERECHOS Y

RESPONSABILIDADES DE LOS Y LAS ECUATORIANOS/AS

DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DE LOS Y LAS ECUATORIANOS/AS

Si no cumple su trabajo, o lo hace en forma mediocre, sin importar los resultados, está atentando contra la obligación que tiene como ciudadano. Si en su casa, su esposo no la deja salir, ni conversar con sus amigas, y la mantiene en un encierro continuo está atentando contra uno de sus derechos, el de la libertad. Si usted roba, miente hace daño al prójimo, en general, si actúa como no le gustaría que actuaran con usted, está atentando nada más y nada menos que contra lo que establece la Constitución de la República en uno de sus artículos y como tal, merece la sanción no solo del Estado, sino de los propios ciudadanos a quien usted hace daño.

Referirse a los derechos y obligaciones que tienen los ecuatorianos, no es sencillo. En realidad, cada día, a cada minuto, en cada segundo de nuestra existencia estamos expuestos a que se violen los primeros y a no respetar las segundas. En definitiva, no somos recíprocos con lo que buenamente nos otorga la vida y al mismo tiempo dejamos que los demás irrespeten nuestro bienestar físico y mental.

DERECHOS SIGNIFICADO

Derecho a una vida digna, que asegure la salud, alimentación y nutrición, agua potable, vivienda, saneamiento ambiental, educación, trabajo, empleo, descanso y ocio, cultura física, vestido, seguridad social y otros servicios sociales necesarios

Tener derecho a la libertad, no abusar de la vida de los demás sobre todo del ser humano, vivir plenamente gozando de todos los privilegios que la ley nos asigne.

La naturaleza o Pachamama, donde se reproduce y realiza la vida, tiene derecho a que se respete integralmente su existencia y el mantenimiento y regeneración de sus ciclos vitales, estructura, funciones y procesos evolutivos

Proteger la biodiversidad de nuestra patria cuidar el suelo que pisamos, porque de el nos servimos, el cual nos da la vida, en lo posible sembrando un árbol responsablemente.

RESPONSABILIDADES SIGNIFICADO

Ama killa, ama Hulla, ama shwa. No ser ocioso, no mentir, no robar.

Sr honestos y responsables, ser útiles a la sociedad y familia a la

ANALICE EL SIGNIFICADO DE LOS SIGUIENTESDERECHOS Y RESPONSABILIDADES

ELABORE UN ORGANIZADOR GRÁFICODE LOS TIPOS DE CIUDADANÍA

cual nos debemos.

Respetar y reconocer las diferencias étnicas, nacionales, sociales, generacionales, de género, y la orientación e identidad sexual

Respetar la dignidad a la sociedad, valorar y rescatar nuestras etnias orígenes ancestrales.

TEMA 3CONSTRUCCIÓN DE LA CIUDADANÍA

3.1. CONCEPCIONES DE CIUDADANÍA

¿QUÉ SIGNIFICA SER CIUDADANO? Tener 18 años y tener mayoría de edad, de haber nacido en este país y poder votar en las elecciones para elegir nuestros gobernantes:

- Asumir responsabilidades y obligaciones en la construcción de la sociedad.

- Es tener la facultad de realizar actividades con plena autonomía.

- Es la capacidad de las personas para asumir compromisos en un ambiente social y político.

LA CIUDADANÍA

La ciudadanía debe ser entendida como un conjunto de derechos, que cada miembro de la sociedad goza por igual. La ciudadanía otorga a cada integrante una identidad, por la que una persona se sabe y se siente perteneciente a una sociedad.

3.2. TIPOS DE CIUDADANÍAPor ello hoy se habla de la existencia de varios tipos de ciudadanía, en tal sintonía nos ocuparemos expresamente de cinco tipos:

Ciudadanía social Ciudadanía política Ciudadanía Económica Ciudadanía Civil Ciudadanía Intercultural

TIP

OS

DE C

IUD

AD

AN

ÍA

Ciudadanía social Mienbros de una comunidad politica y disfrute basico de los DD.HH

Ciudadanía política

Reconocimiento oficial de la integración del individuo en la comunidad política.

Ciudadanía Económica

Garantizar a los miembros de la sociedad, el derecho y la participación en las decisiones económicas que afectan a su vida.

Ciudadanía CivilDerecho, participación en los bienes culturales, educativos, científicos y tecnológicos de una comunidad política.

Ciudadanía Intercultural

Miembros de una comunidad, cuándo pertenecen a etnias o nacionalidades con lengua, tradiciones, gozar de iguales derechos

3.3. EL PODER DE LA CIUDADANÍA

“La participación ciudadana…..se trata de la incorporación de los ciudadanos de manera individual o colectiva a la toma de decisiones que los afectan de alguna manera en lo social, lo político, lo económico, lo ambiental, así como a la tarea de fiscalización y control de las acciones en asuntos públicos.La participación ciudadana permite incorporar a la gestión pública y a la toma de decisiones que afectan a la colectividad la visión de la ciudadanía desde sus necesidades y valores, además, propicia la comunicación verdadera, es decir, de doble vía, que permite proporcionar información y recibirla, valorarla, evaluarla e incorporarla a proyectos y políticas.

3.4. CIUDADANÍA INTERCULTURAL Y PLURINACIONAL

La Constitución del 2008, define al Ecuador como un estado intercultural y plurinacional

“El término plurinacional alude  a las múltiples nacionalidades que históricamente han convivido en el actual territorio ecuatoriano. Pueblos indígenas precolombinos como los Quitus, Huancavilcas, Puruhaes, Cañarís, Záparos, Cofanes y otros. El término Intercultural, por su parte, hace referencia a las múltiples manifestaciones de  cultura que coexisten en un mismo país, entendiendo al término como la suma de manifestaciones y prácticas personales y sociales que singularizan a un conglomerado humano determinado.

ECUADOR INTERCULTURAL Y PLURICUTURAL

Tenemos un Ecuador intercultural y pluricultural, ya que por las costumbres actuales y ancestrales de nuestro país, su relación entre la gente de costa sierra y oriente, en lo comercial, turística, social, político o familiar son orgullo e identidad de una patria grande y solidaria.

TAREA ELABORE UN ENSAYO TITULADO: ECUADOR INTERCULTURAL Y

PLURICUTURAL

BLOQUE TEMÁTICO II

TEMA 4

¿QUIÉN SOY YO?Hay preguntas difíciles de responder, una de ellas es: ¿QUIÉN SOY YO? ¿QUIÉN SOY YO? es probablemente la pregunta más desconcertante, profunda, difícil, emocionante e interesante que nos podemos hacer.ES LA PREGUNTA MÁS DIFÍCIL porque tiene miles de respuestas. Sólo hacer la pregunta nos trae inquietud y ansiedad.  Es una pregunta relevante pero algo en nosotros rechaza pensarla y se quiere distanciar de la respuesta que de todos modos anhelamos. Es algo tan básico que incomoda no tener una respuesta preparada y clara.  Cualquier explicación apresurada nos deja insatisfechos. Empezar a preguntarnos “¿Quién soy yo?” es una puerta hacia nuestra vida interior, es empezar a descubrir quiénes somos. Para responder esta pregunta necesitamos seguir el siguiente orden:

- Yo soy un cuerpo. Yo soy un cuerpo, pero hay algo más.... - Yo soy una persona. Yo soy mis emociones, pero hay algo más....

- Yo tengo un ser histórico, pero hay algo más....

- Yo soy una cultura. Pero hay más....

PROYECTO DE VIDA

¿Q U I É N SOY

- Yo soy parte de una nación. Pero hay algo más....

- Yo soy parte de una familia. Pero hay algo más

- Yo soy un estudiante- Yo soy alguien que aspira a una vida mejor

Yo soy alegra, dinámico, sociable, mido 1,67m mi contextura es normal, tengo ojos color marrón oscuro, cabello castaño; tengo una familia muy unida…Son un orgullo de familia, mi madre luchadora y emprendedora.Soy mestizo de nacionalidad ecuatoriana, bella tierra y multi-diversa…Tengo 2 hijos es tan en el colegio de 14 y 15 años muy respetuosos. Me gusta ver la televisión escuchar música clásica, instrumental, romántica, también interactuar con mi Pc, con la misma que me inicie reparando computadores. Además me gustan las matemáticas, física y la lectura…mi deporte favorito el basquetbol, en lo social espontaneo, compresivo y solidario. Y aspiro tener una carrera profesional y emprender mi empresa propia, Servir siempre a la sociedad y engrandecer parte del desarrollo de mi País…

FICHA No.1Nombre:…Luis J. Alvarez Montalvo…………….Fecha:……08 de Octubre del 2013...................................... Docente: … Dr. Nelson Romero V…………………………

YO SOY UN CUERPO

¿Qué características tengo a nivel físico?

Tarea Elabore su Autobiografía

Mi rostro:………Alegre………………………………………………………………….

Mi estatura:……mido 1,67 m…………………………………………………………….

Mi contextura:…normal…………………………………………………………………

Mi cuerpo:……Completo…………………………………………………………..

YO SOY UNA PERSONA CON EMOCIONES

Marque con una x como se siente la mayor parte del tiempo

( ) Feliz ( x ) Amado ( ) Triste ( ) Molesto ( ) Con miedo

¿Por qué te sientes así?....Por qué tengo una familia………….…….…

¿Qué puedes hacer para mejorar?.......prestarle atención siempre................................

YO SOY UN SER HISTÓRICO

En cinco líneas describe los eventos más importantes de tu historia personal

Graduarme bachillerato……………………………………….……………..……………………………………………………………………………….……………..…El tener mi primer hijo ……………………………………….……………..…Técnico computo………………………………………………….……………..……………………………………………………………………………….……………..…

YO SOY UNA CULTURA

¿A qué cultura pertenezco?Mestizo…………………………………………………….……………..…

YO SOY UNA NACIÓN

¿Cuál es mi nacionalidad? ……Ecuatoriana…………………………………..

¿Qué significa para ti ser ecuatoriano/a?…Orgullo de nación y multi-diverso……………..……………………………………………………………………………………………..

YO SOY PARTE DE UNA FAMILIA

Yo soy parte de la familia......Alvarez Montalvo………...................................

Yo soy hijo de…José Alvarez… y. Lilia Montalvo……………

Yo soy hermano/a de…Erika, Vinicio, Norma, Rocío, Enrique, Martha

YO SOY MIS RUTINAS

En cinco líneas redacta tu rutina diariaPrender la pc………………………………….……………..…Comprar los alimentos para la familia……………..…Lavarme los dientes…………………………………….……………..…Organizar trabajo del día………………………………….……………..…

…………………………………………………………………………….……………..…

YO SOY UN/A ESTUDIANTE

Mi asignatura favorita es……Matemáticas………….…………………………..

Mi asignatura rechazada es……Estudios sociales…………………………………

ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE YO CREO DE MI….!Soy espontaneo, comprensivo, respetuoso, cariñoso con niños……..………..…

ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE YO CREO QUE LOS OTRO PIENSAN DE MI..!Notan que soy muy confiado……………………….………………….……………..…

ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE LOS DEMÁS PIENSAN ACERCA DE MÍ..!Soy servicial con el prójimo ayudo desinteresadamente……………….……………..…

TEMA 5 ¡ASÍ SOY YO!

Dentro de nuestras relaciones, es muy común utilizar la frase yo soy así……, la cual encierra todo aquello que somos: nuestros lados positivos y nuestros lados negativos, pero tenemos que tener en cuenta que aunque seamos de un modo en particular, siempre podemos mejorar, por esta razón en este punto vamos a identificar nuestros ¡yo soy así…¡ positivos (virtudes) para reforzarlos y nuestros ¡yo soy así..! negativos (defectos) para poder cambiarlos y ser mejores personas.

5.1. LOS ¡YO SOY ASÍ…! POSITIVOS

A continuación tenemos una lista de algunas virtudes:Yo soy honest@ Yo soy Respetos@Yo soy Comprensiv@ Yo soy FielYo soy Cariños@ Yo soy Solidari@

Yo soy Perseverante Yo soy Amigable….

5.2. LOS ¡YO SOY ASÍ…! NEGATIVOSNo todos los “así soy yo” son iguales: el que se tratará ahora son los limitantes que por lo general están relacionados con nuestros defectos y aquellas actitudes que no queremos cambiarlas, aunque estemos o no conscientes de que son equivocadas.

¿POR QUÉ ESTOS ¡YO SOY ASÍ…! SON PERJUDICIALES?Cuando verbalizamos un “así soy yo” “Como soy así, no puedo cambiar, por lo tanto tienen que aceptarme tal como soy.”  A continuación se adjunta una lista con algunos defectos frecuentes en las personas:

Yo soy impuntual Yo soy irrespetos@Yo soy orgullos@ Yo soy infielYo soy injust@ Yo soy Solidari@

5.3. ¿COMO EMPEZARON ESOS “YO SOY”?Los antecedentes a los “Yo soy…” caen en dos categorías:

- El  primer tipo de etiquetas procede de la demás gente esta categoría es la más corriente,  te la colocaron cuando eras niño y las has llevado contigo desde entonces.

- La segunda categoría de “Yo soy” tiene su origen en esos  rótulos tan apropiados que aprendiste a colocarte a ti mismo para dejar de hacer  las cosas que no te gustan, este tipo de “Yo soy” entra dentro de los  comportamientos acomodables, pero no por eso dejan de ser excusas engañosas.

5.4. ¿POR QUÉ USAMOS ESOS “YO SOY ASÍ…”?- Para evadir algo que no queremos enfrentar

- Por miedo

- “Así soy yo” es, a la vez, una muestra de pelea y de huida

- Detrás de su “así soy yo” hay una creencia limitante

5.5. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS “YO SOY ASÍ…” NEGATIVOS

Poner metas de conducta, Escribir un diario, Estar siempre alerta para notar cualquiera de estas cuatro  frases y cada vez que vuelvas a pensarlas corrígete en voz alta de la siguiente  de manera:  “así soy yo”   a “así era yo ““no puedo evitarlo” a “puedo cambiar si lo intento  seriamente”“siempre he sido así” a “voy a ser diferente”.     

FICHA No. 2

Nombre:… Luis J. Alvarez Montalvo…..……………………………………...

Fecha:……08 de Oct. del 2013…...............................................................................

Docente: … Dr. Nelson Romero M…………………………………………………

Escriba cinco yo soy… positivos y cinco yo soy… negativos:

Yo soy.... Orgulloso

Yo soy.... Caprichoso Yo soy.... Impuntual Yo soy.... Resentido Yo soy.... Impulsivo a veces

Yo soy...... Comprensivo.

Yo soy....... Honesto Yo soy....... EspontaneoYo soy....... Perseverante.

Yo soy....... Solidario.

Elabore cinco estrategias para superar los yo soy así… negativos

A s í s o y y o

Estrategia 1)… Voy a tratar que controlar Orgullo.………………………………………………………………………………………………..Estrategia 2)… Pensar antes de encapricharme.………………………………………………………………………………………………..Estrategia 3)…Tratar de organizarme más.………………………………………………………………………………………………..Estrategia 4)…Tratar de evitar guardando silencio.………………………………………………………………………………………………..Estrategia 5)…Pensar antes de actuar.………………………………………………………………………………………………..

TEMA 6

¿DE DÓNDE VENGO?Para responder esta interrogante es necesario iniciar aceptando nuestras raíces y nuestro pasado como la escuela de vida que nos ha enseñado a valorar lo grandioso que es vivir, las experiencias que nos animaron o que tal vez en su momento también nos hicieron sufrir, han hecho de nosotros al ser humano que hoy somos.

6.1. VENGO DE UN PROCESO HISTÓRICO

Este conjunto de situaciones y experiencias conforman nuestra historia personal, la cual nos permite armar un rompecabezas del ambiente familiar y social en el que hemos desarrollado, partiendo desde el presente y mirando hacia atrás. El elaborar nuestra historia personal nos ayuda comprender porque nos encontramos en un presente, es aprender de nuestros pasados, para ser mejores y no cometer los mismos errores que en nuestro pasado ocurrieron.

FICHA No. 3

Nombre:…Luis Alvarez Montalvo...Fecha:……10 de Oct.2013...Docente: …Dr. Nelson Romero M.

¿Qué recuerdos tengo de mi infancia?

Jardín de Infantes. Cuando me pusieron la muceta y capa y me dieron diploma por terminar el año..

Escuela… Maestra llevaba una beta, y jugamos indor por grado.

¿Qué recuerdos tengo de mi adolescencia?

Colegio… Las prácticas en piscinas acuícolas..Mis amigos… Participaba en grupos juveniles, talleres provinciales, convivencias.……………………………………………………………………………………………..

¿Escriba sobre el momento más feliz de su vida?

Cuando me enamore por primera vez, la vida luego de mi confirmación (grupos juveniles,

L Í N E A D E T I E M

dinámicas, etc.)…………………………… ¿Cómo marco ese momento su vida? Me libere de la timidez, el grupo me hizo más responsable................................................................................................

¿Escriba sobre el momento más triste de su vida?

Cuando mi novia me terminó, me dedique a escribir poemas....………………………………………………………………………………………………¿Cómo marco ese momento su vida ¿Cómo marco ese momento? Me di cuenta que nunca me quiso, interesa que le enseñe matemáticas.................................

Escoja los ocho momentos más importantes de su vida y con elabore su línea de

tiempo

Mi Vida matrimonial, mi auto-educación en Sistemas de reparación de computadores.

Mi graduación.La vida militar, conscripto.

Cuando mi novia me termino, me dedique a escribir

Cuando me enamore por primera vez, la vida luego confirmación

Me libere de la timidez. El grupo me hizo más responsable

Participaba en grupos juveniles, convivencias dinámicas.

Las prácticas en piscina acuícolas.

Maestra, lleva betaJugamos indor Escuela.

Jardín muceta terminar el año lectivo.

Luis Alvarez Montalvo

6.2. VENGO DE UNA FAMILIA

Nacimos en una familia, que vivió en un pueblo o en una ciudad, tenemos hermanos, nuestros padres nos orientaban sobre cómo enfrentarnos a vivir, nos enseñaban a asearnos, comer, a interactuar con los demás miembros de la familia y con las demás personas de nuestro entorno.Uno de los primeros espacios con los que todos nos identificamos es la familia.

Como has visto, la construcción de nuestra identidad no es sólo un proceso personal, sino que también se relaciona con el entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos: familia, grupos de la misma edad, vecinos.

Tarea Elabore su árbol genealógico

FICHA No. 4

Nombre:… Luis J. Alvarez Montalvo……………………………………………

Fecha:… 10 de Oct. del 2013……..........................................................................

Docente: Dr. Nelson Romero V………………………………………………….

1. Si tuviera que definir a su familia con una frase, ¿cuál sería? Escríbala

2. ¿Cómo ha influido su familia en la forma en que ahora es usted?

Por el ejemplo de vida responsable, respeto y apoyo en buenos y malos momentos, mi madre luchadora y humilde, valiente y emprendedora.

……………………………………………………………………………………………

TEMA 7IDENTIDAD E IMAGEN PERSONAL

M I F A M I L I A Y Y

Símbolo de unidad y solidaridad. .

LEA Y COMENTE CON SUS COMPAÑEROS

“EL LEÓN QUE SE CREIA OVEJA”

7.1. IDENTIDAD

La identidad personal está dada principalmente por el nombre y el apellido. Hoy en día debido a la cantidad de población mundial, deben tenerse en cuenta otros elementos más específicos y detallados para poder diferenciar a las personas. Elementos como las huellas digitales, el ADN entre otros.

7.1.1. MI IDENTIDAD PERSONAL

Puede decirse que identidad personal es la que hace que uno sea “sí mismo” y no “otro”.

7.1.2. ELEMENTOS DE LA INDENTIDAD PERSONAL

Identidad sexual o de género - Identidad física - Psicológica - Social - Moral - IdeológicaVocacional.

7.1.3. PÉRDIDA DE LA IDENTIDAD PERSONAL

La mayoría de nosotros hoy en día sufre de esto, en cierta medida porque la sociedad parece querer que nos comportemos y vivamos de una manera que no corresponde a nuestra realidad. Un ejemplo de ellos son los estereotipos sociales de belleza presentados a través de los medios de comunicación, que confunden especialmente a los jóvenes que en su afán de encajar socialmente dejan a un lado su identidad adoptando formas de ser diferentes.

FICHA No. 5

Un leoncito cachorro abandonado por su madre fue acogido Cariñosamente por un rebaño de ovejas y se crió entre ellas en las Cercanías de un hermoso lago. Creciendo allí llegó a creer que él también era una oveja.

Cuando llegó a la edad adulta, y siendo un enorme león, se comportaba como cualquiera de las demás ovejas. Un día se acercó otro león adulto y hambriento hasta allí y se asombró mucho de observar que ese león, mucho más grande y fuerte que él, huyera como hacían las ovejas, brincando y balando con el resto de los miembros del rebaño. Después de mucho esfuerzo logró arrinconarle. Inútilmente intentó explicarle que no debía huir porque ERA UN PODEROSO LEON.

Finalmente, con un gran esfuerzo le arrastró hasta el lago cercano. Allí le obligó a mirar su reflejo en la superficie del agua.

Cuando el león observó su rostro, su cuerpo y melena, reflejados nítidamente en la superficie del agua sintió un estremecimiento de pies a cabeza y desde lo profundo de sus entrañas se elevó la más intensa emoción interna y brotó el más fuerte y poderoso rugido que se había escuchado jamás haciendo eco a través de todas las montañas y valles del mundo.

A partir de entonces el león recuperó su identidad

M I I D E N T I D A

Nombre:… Luis J. Alvarez Montalvo………………………………..………………

Fecha:…… 14 de Oct. del 2013….............................................................................

Docente: … Dr. Nelson Romero V………………………………………………

IDENTIDAD SEXUAL O DE GÉNERO

Masculino ( x ) Femenino ( )

IDENTIDAD FÍSICA

Color de cabello… castaño oscuro ……………………………………………….Color de ojos…… Marrones…………………………………………………………Estatura…………1,67 m…………………………………………………………………Contextura………Delgada…………………………………………………………………

IDENTIDAD PSICOLÓGICA

¿Quién soy?…Un ciudadano ecuatoriano……………………………………………………………………………………………………………………………………….¿Quién quiero ser?.......... Un ingeniero en sistemas de excelencia............................………………………………………………………………………………………………¿Cómo serlo?.............. Con dedicación y responsabilidad....................................……………………………………………………………………………………………….

IDENTIDAD SOCIAL

Clase Social:…… media ………………………………………………………..Religión:…… católico…………………………………………………………………….Mencione el nombre de tres de sus mejores amigos:… Omar, Leonel y Anita.……………………………………………………………………………………………….Mencione el nombre de tres de sus compañeros de estudio:… Robert, Alex, Manuel…………………………………………………………………………………………………….Pertenece a un club:… Comunidad católica………………………………………..

IDENTIDAD MORAL

Escriba los valores que rigen su vida:Soy muy solidario, honesto, sencillo y humilde para dar y recibir lo mejor de la vida, (compartir lo necesario y a quien se lo merecen).…………………………………………….

IDENTIDAD IDEOLÓGICA.- INCLUYE LA FILOSOFÍA DE VIDA, NUESTRAS CREENCIAS.

¿Qué es la vida para Ud.? La vida es de esfuerzos y sacrificio, es plena y placentera …………………………………………………………………………………………………

IDETIDAD VOCACIONAL

Imagine que han trascurrido cinco años y conteste las siguientes preguntas:

Soy un profesional en…… Ing. En sistemas………………..……………………..

Trabajo en… Mantenimiento y reparación de sistemas informáticas.

(Por mi cuenta)

7.2. MI IMAGEN CORPORAL

La imagen corporal es lo que sientes y piensas cuando te miras a ti mismo. Es también cómo te imaginas que te ven otras personas. Es la manera en que te sientes con respecto a todo tu cuerpo (p. ej., su físico, y piernas, nariz, abdomen, el color de la piel y el color o la textura del cabello).

7.2.1. ¿CÓMO SE FORMA NUESTRA IMAGEN CORPORAL?

Nosotros, no creamos nuestra imagen corporal, solos. Las personas que nos rodean y cultura tienen influencia en nuestra imagen corporal. Todo el tiempo recibimos mensajes positivos y negativos sobre nuestro cuerpo de la familia y los amigos (podemos tener una imagen corporal negativa si nuestros padres, maestros, etc. critican nuestra apariencia)

7.2.2. IMAGEN CORPORAL POSITIVA Y NEGATIVANuestra imagen corporal se forma a lo largo de nuestra vida, con todas las huellas de las cosas que hemos vivido. Si te sientes débil, fuerte, segur@, insegur@, feliz o no, enamorad@ o no, enojad@ o radiante… tu cuerpo lo percibe y lo demuestra. ¡No podrás ocultarlo!

¿QUÉ ES UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA?Las personas que aceptan su apariencia y se sienten bien con su cuerpo tienen una imagen corporal positiva. Sentirse orgullosas de su apariencia.  Tener una imagen corporal positiva consiste en pensar cómo te sientes físicamente y en tu capacidad física, no es sólo pensar en tu apariencia.

Tener una imagen corporal positiva significa que te ves como realmente eres. Sin embargo, lo aceptan, y lo aprecian como es.

¿QUÉ ES UNA IMAGEN CORPORAL NEGATIVA?Se crea una imagen corporal negativa cuando alguien siente que su cuerpo no está a la altura de los ideales de la familia, de la sociedad o de los medios de comunicación. Las personas con una imagen corporal negativa se miran en el espejo y se ven a ellas mismas o a ciertas partes del cuerpo más grandes o más pequeñas o de algún modo diferente de cómo son en la realidad.

7.2.3. CONSECUENCIAS DE UNA IMAGEN CORPORAL NEGATIVALas personas que tienen una imagen corporal negativa están más predispuestas a lo siguiente:

- Tener ansiedad, depresión, autoestima baja.

- Aislarse socialmente.

- No participar en actividades saludables que requieren mostrar su cuerpo, tales como hacer ejercicio, tener relaciones sexuales, ir al médico o nadar

- Tener problemas graves de salud mental, como anorexia, bulimia, hacer ejercicio en exceso o comer en exceso.

7.2.4. LOGRAR UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA

Recordemos que la imagen corporal no se trata de cómo te ves, sino de cómo te sientes con respecto a tu aspecto. Éstas son algunas sugerencias:

- Recuerda que la salud y la apariencia son dos cosas diferentes.

- Acepta y valora tus genes. Probablemente heredaste una gran cantidad de rasgos de tus familiares, por eso valóralos tanto como valoras a tu familia.

- Lleva una lista de todas tus cualidades que no están relacionadas con tu apariencia.

- Es mejor rodearse de personas comprensivas que te hagan sentir bien contigo mismo.

- Trata bien a tu cuerpo.

La identidad es un nombre y un apellido, la imagen corporal corresponde a mi apariencia positiva o negativa.

Es importante tener una imagen corporal positiva, es decir una personalidad bien definida, así podremos decidir lo que somos y queremos ser.

FICHA No. 6

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………

Fecha:…14 de Oct. del

2013………..............................................................................

Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

TAREAEstablezca la relación entre identidad e imagen Corporal y la importancia que tienen en su vida

¿T e n g o u n a i m a g e n c o r p o r a l

A continuación, tenemos algunas preguntas para que pienses sobre tu imagen corporal: ¿Cómo te sientes cuando te miras en el espejo?

Bien, sin mayor preocupación…………………….………………………………………………………………………………………….……………

¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en la televisión o en Internet?

Bien por ellos yo tranquilo, y satisfecho con lo que Dios me ha permitido tener….…………………………………………………………………………….……………

¿Qué te parece que las demás personas piensan sobre tu apariencia?

No me incomoda, mucho menos me preocupa, tal vez ellos se sienten inseguras y quieren que uno también lo esté pera así sentirse bien. …………………………………………………………………………….……………

¿Alguna vez evitas ciertas actividades, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo mostrando tu cuerpo?

No, porque lo hago cuando siento que es necesario.….………………………………………………………………………………………….……………

¿Te sientes crítico de tu apariencia con frecuencia?

Casi nunca, pero es bueno auto analizarse para mejorar lo que se pueda.……….……..…………………………………………………………………………….……………

¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia?

A veces incomodo porque me sorprende descubrir que hay personas que valoran nuestro talento…………………………………………………………………..…………………………………………………………………………….……………

¿Puedes enumerar cuatro partes favoritas de tu cuerpo?

1 … Mis ojos marrones ……………. .…… 2… Mis pies bien formados……………..

3 … Mis piernas velludas. 4 … Mis pantorrillas …………………….

Elabora una lista de todas tus cualidades que no están relacionadas con tu apariencia.

Cuentan que, allá por el siglo V a.C., un discípulo llegó hasta Sócrates con un chisme fresco… ¡una primicia!: “Sócrates, ¿quieres saber lo que he escuchado de uno de tus estudiantes?”

“Espérate tú“, le dijo Sócrates. “Antes de que digas nada, hay que pasar un pequeño test: El test de tres.”

“¿Tres?”

“Eso es“, respondió el maestro. “Antes de que me cuentes lo del estudiante, déjame averiguar algo.

La primera cuestión es si es Verdad. ¿Estás completamente seguro de que lo que me vas a decir sobre él es cierto?”

“No, yo sólo lo escuché y ya está“, dijo el hombre.“De acuerdo“, respondió Sócrates. “Entonces no sabes si es Verdad o no.”

“Vamos con la segunda cuestión: que sea Bueno. ¿Lo que me vas a decir del estudiante es algo Bueno?”

“No, todo lo contrario…”“Bien“, continuó Sócrates. “Quieres contarme algo malo sobre él, que no estás seguro de que sea cierto.”

(A estas alturas del test, el chismoso estaba arrepentido de haber abierto la boca.)

Y siguió Sócrates: “Vamos con la última de las tres: si es Útil. ¿Lo que me vas a contar del estudiante va a ser Útil para mí?”

“No, no creo…”“Vamos a ver“, concluyó Sócrates, “si lo que me vas a contar no es Verdad, no es Bueno y no es Útil, ¿por qué me lo quieres contar?”

Con esto no hizo falta nada más, porque al del rumor no le quedaron ganas de seguir con lo suyo.

a. idealizar pensamientos de motivación….…………………..………………………..

b. compartir con jóvenes mensajes de vida y superación……………………………...

c. sencillez……………….………………………………………………………………..

d. autoestima muy alta……….…………………………………………………………..

e. escribir poemas o pensamientos ……………………………………………………..

TEMA 8LOS RUMORES

LEA Y COMENTE CON SUS COMPAÑEROS

8.1. ¿QUÉ SON LOS RUMORES?

LA PALABRA RUMOR proviene del latín rumor, que significa voz que corre entre el público. Ruido confuso de voces.

- El rumor es un mensaje breve, espontáneo, que se extiende con rapidez y causa un impacto casi siempre negativo en el entorno.

- El rumor adopta la forma de falsa información, prejuicio, propaganda o de noticia falsa.

8.2. ORIGEN DE LOS RUMORES

“Dadas las circunstancias y la existencia - o no - de un hecho disparador, el rumor nace y se propaga alimentado por las interpretaciones, hasta que adquiere una versión estable con un mensaje oculto, desconocido a veces conscientemente por quien participa en su difusión”.

8.3. LA CIRCULACIÓN DE LOS RUMORES

El rumor es de naturaleza oral, es una proposición que se pasa de persona a persona, por lo general oralmente, sin medios probatorios seguros para demostrarla.En la actualidad, la difusión del rumor a través de los e-mails es uno de los sistemas de comunicación más efectivos y más difíciles de combatir.

8.4. MANIFESTACIONES DE LOS RUMORES

El rumor se expresa de múltiples maneras:

- En forma de falsa información, de prejuicio, de historias personales ilustrativas que se convierten en globales,

- En forma de complot basadas en una supuesta intriga secreta

Por supuesto, los rumores que más corren son aquellos que van cargados de cosas negativas, ya que en el ser humano lo morboso parece que tiene más arranque.

8.5. OBJETIVOS DE LOS RUMORES- Crear caos y confusión

- Desprestigiar

- Tener reuniones sociales entretenidas

- Venganza, en algunas ocasiones esconde sentimientos de envidia.

8.6. ELEMENTOS DE LOS RUMORES

-Novedad –Explicación –Información -Participantes del rumor

8.7. CARACTERÍSTICAS DE LOS RUMORES

- Capacidad de propagación

- Surgen en situaciones de privación de información.

- Se propagan entre semejantes.

- El mensaje transmitido está sujeto a diversas distorsiones.

- Casi nadie se preocupa por saber cuál es el origen,

- La gente los toma como verdades.

- Se relacionan con fantasías de la gente.

- Tiene mucho que ver con estereotipos o formatos mentales.

8.8. CLASIFICACIÓN DE LOS RUMORES

Un estupendo estudio que se realizó en la Segunda Guerra Mundial por parte de Knapp, nos muestra que muchos rumores se basan en el anhelo de satisfacer necesidades, de este modo encuentra estos tipos de rumores:

Rumores transversales -Rumores – troll -Rumores spamRumores de tipo histórico -Rumores transnacionalesRumor punisher -Rumores estacionalesRumores relámpago -Rumores delictivos

8.9. ¿CÓMO FUNCIONA EL RUMOR?Para que un rumor sobreviva, necesita ser transmitido y su mensaje debe ir pasando de boca a oreja, de forma que los participantes han de cumplir una doble función: de prestar oído a lo que se dice y de transmitirlo a otros. Se descarta el mito que los rumores son más comunes entre mujeres, ya que de igual forma los hombres son participes de actividad. La credibilidad de un rumor está más vinculada a la persona que al mensaje. Cada rumor tiene su público,

por lo tanto que haya un refutador no hace nada a la cadena de difusión, porque siempre encuentra a aquellos dispuestos a creerlo.

8.10. CONSECUENCIAS DE LOS RUMORES

- Los chismes se consideran un arma letal. 

- Manchan la reputación o nombre de las personas.

- Generan agresiones. - Pueden causar miedo y desconfianza.

8.11. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS RUMORES

- El Silencio, no siempre funciona porque deja lugar a la re-interpretación.

- Explicar, esclarecer el fenómeno del rumor en lugar de su contenido es la mejor opción, es decir ir a la fuente.

- El rumor se alimenta del caos y este de la falta de reacción de los seguidores del rumor que lo perpetúan. Por lo tanto es fundamental desactivarlo.

La persona que calumnia, de una pequeña novedad o comentario, a algo maliciosa, y siempre es mal intencionado, perjudica a la persona que le tiene envidia o resentimiento, Creando todo un escenario, caos o tormenta de algo simple.

FICHA No. 7

Tarea Analice la frase: “El chismoso escucha una pequeña brisa y la convierte en un ciclón”

L O S R U M O R E SQ U E T E N G O D E

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………

Fecha:…15 de Oct. del

2013………..............................................................................

Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

Recuerda todos los rumores que se han creado acerca de ti:

RUMORES QUE SE HAN CREADO ACERCA DE MI

PATRONES QUE SE USARON PARA

DEFINIRME

¿CÓMO SOY REALMENTE?

Mi familia cree que yo SOYIncoherente en ciertos términos o asuntos.

Tema o realidad vivida

Según mis convicciones o experiencias.

Mis amigos creen que yo SOY

Muchas veces ingenuo

Porque pocas veces he dicho “no” a todo.

Analizar la situación y según convenga hago lo conveniente.

Mis profesores creen que yo SOY

Responsable y estudioso

Por cumplimiento de tareas.

Tienen razón.

Mi pareja cree que yo SOY

Muy confiado

Tengo confianza en la buena fe de la gente

Hago lo que estime conveniente para mí y para todos.

TEMA 9LAS MÁSCARAS

9.1. SIGNIFICADO DE LAS MÁSCARAS

¿QUÉ ES UNA MÁSCARA?

Si miramos con cuidado nuestro comportamiento, nos daremos cuenta de que jugamos roles distintos a lo largo de nuestra vida.En cada personaje nos desenvolveremos de una manera distinta, porque no le hablaremos a nuestro profesor de la misma manera con la que hablaríamos con nuestro padre.

9.2. ¿POR QUÉ UTILIZAMOS MÁSCARA?

Por miedoPara hacer cosas que de otra forma nos atreveríamos: Tras la careta, nos permitimos criticar y juzgar. Tras la careta, nos permitimos acercarnos a una persona. Tras la careta, uno se permite ser violento.Para parecer normales -Para agradar a los demás -Para sentirse seguros

9.3. FUNCIONES DE LA MÁSCARA- Tapan la realidad y permiten fingir lo que no somos.

- Se usan para agradar y atraer a los demás.

- Evitan que los demás vean nuestras debilidades.

- Ayudan a conservar “las amistades”

- Se utilizan en la búsqueda de aceptación y amor.

- Ocultan la verdadera identidad.

- Hace que se vea a la persona no como es sino desea ser vista.

9.4. TIPOS DE MÁSCARAS

INDIFERENTE O QUEMIMPORTISTA

Aparenta que nada le importa, que no se conmueve ante lo que ocurre a su alrededor, y que no le afecta lo que los demás digan o hagan. Pero realmente le tiene miedo al rechazo, a involucrarse en las historias de los otros y salir lastimado o a que descubran que puede ser vulnerable.

PAYASO O CHISTOSO

Para el todo es alegría, se ríe, se burla de todos, parece que nada le va en serio en su vida, que todo es superficial y jocoso. Realmente tiene miedo a hacer intimidad con los demás, por eso pone la distancia del chiste y la carcajada, para evitar cercanías que puedan terminar en situaciones que demuestren, que no es del agrado de las personas

que lo rodean.

AGRESIVOSe defiende antes de que los demás lo ataquen, agrede a las personas, es autoritario y genera miedo, ya que impone por la fuerza sus ideas y hace lo que quiere. Sin embargo, le tiene miedo al fracaso, a no poder comunicarse de una manera adecuada, a no responder a las expectativas de los demás, por eso les aplica el poder de la agresión y los maneja “al susto”

YO NO FUI…, YO NO SE…..

Le llaman el tonto. Nunca sabe nada, hace las cosas y aparece como ingenuo e inocente, con su actitud hace culpables a los que lo rodean y se las arregla para presentarse como víctima. Realmente tiene miedo a la responsabilidad, a hacerse cargo de sus actos, a tomar una postura ética en la vida por temor a no hacerlo bien, su posición es muy cómoda.

CRÍTICO

Nunca está de acuerdo con lo que otros dicen y hacen, siempre está cuestionando, aparece como sabelotodo y desvaloriza todo lo que le rodea. En realidad tiene miedo a no poder hacer, pensar y sentir, de acuerdo a las demandas, a no actuar con excelencia y no cubrir las expectativas.

CONFUNDIDO

Nunca toma decisiones porque dice que no está seguro de hacerlo, cambia permanentemente de idea y de posición, con él o ella nunca se sabe cuál es el rumbo que tomará. Realmente le tiene miedo a, comunicarse e involucrarse con una determinada forma de pensar, sentir y actuar porque cree que los demás invadirán su vida por eso no se “deja ver”

PESIMISTATodo lo ve con una visión catastrófica, siempre pensando que lo peor vendrá, que nada es posible, que es mejor no hacer nada porque igual saldrá todo mal, vive pensando que solo a él o a ella le pasan cosas terribles. Lo que esconde y no deja ver es el temor a ser responsable y a comprometerse y por eso vive paralizado.

EL POPULARAparece como el o la de mayor aceptación, hace creer a los demás que todos deben comportarse como él o ella para ser aceptados, tiende a burlarse de aquellos que son diferentes. Lo que realmente quiere es que los demás no vean su inseguridad y temor al rechazo

9.5. ¿POR QUÉ NO QUEREMOS QUITARNOS LAS MÁSCARAS?

Sentimos miedo a quitarnos la máscara por varias razones:

- No tenemos en claro quiénes somos.

- Miedo a mostrar nuestro lado vulnerable.

- Si comparto todo con la otra persona pierdo mi intimidad, pierdo mi espacio, miedo a hacer invadido.

- Miedo al rechazo. A que nos conozcan con nuestros defectos y virtudes, tal cual somos.

- Nos angustia no ser del agrado de la otra persona.

9.6. CONSECUENCIAS DE USAR MÁSCARAS

SI ME PIERDO EN LAS MÁSCARAS OLVIDO QUIÉN SOY

Cuando no se tiene una personalidad sólida, existe el riesgo de quedar atrapado en nuestras propias máscaras, que muchas veces se confunden con nuestra identidad.

SI NO SOY YO MISMO... NO SOY NADIE

Cuando ignoramos quienes somos, podemos tomar decisiones equivocadas, que en realidad no nos harán feliz. Las personas que se pierden en las máscaras, en las expectativas sociales y/o en el qué dirán hacen un enorme esfuerzo por ignorar a su verdadero interior.

9.7. ¿CÓMO SER LIBRES DE LAS MÁSCARAS? Para liberarnos de nuestras máscaras es necesario:

Conocerse a uno mismo No vivir para agradar a los demás Ser fiel a un mismo

TareaAnalice la siguiente frase: En la vida solo hay tres cosas:1) lo que los demás ven de nosotros,2) lo que quieren ver, y3) lo que queremos mostrar

Los demás ven lo bueno y lo malo de mí, según ello, lo justifican o lo critican a su conveniencia, hacen críticas que muchas veces ven lo malo y no el lado bueno de la vida, nada constructivo y sin afán de ayudar, más bien solo lastimar…Muchas veces tenemos buenas intenciones pero son mal interpretadas.

FICHA No. 8

Descubriremos cuáles son las máscaras que más a menudo llevamos puestas. A veces nos puede resultar difícil poner nombres a estas máscaras. Por eso, es necesario prestar atención a la dinámica siguiente:

Puntúa cada una de las siguientes frases de 0 a 3 puntos de la siguiente forma:3: Es algo que suelo hacer normalmente 2: Lo hago con bastante frecuencia.1: Lo hago a veces. 0: Nunca lo hago o rara vez.

INTERROGANTE PUNTOS

1. Suelo utilizar alguna personas (compañero, hermano...) para dominarla, reírme de ella o ponerla a mi servicio.

2. Intento atraer la atención de los demás sobre mí; necesito sus alabanzas. 1

3. Aprovecho todas las oportunidades que se me presentan de disfrutar, de la forma que sea.

2

4. El dinero es algo muy importante para mí, al que se pueden sacrificar otros valores, como la amistad, la libertad, la honradez...

5. Soy partidario de que se castigue con dureza a todo el que cometa alguna infracción.

1

2. En la práctica, respeto muy poco los derechos de los demás. Al menos, no pienso en ellos.

3. Difícilmente ayudo a otros, aunque me lo soliciten. 0

4. Trabajo bastante menos de lo que puedo y debo. 1

5. Cuando un compañero me pide algo prestado, casi seguro que se lo niego o pongo muchas condiciones.

6. Cuando me hacen alguna broma, trato de vengarme. 0

7. En las discusiones soy intransigente. No aguanto que me lleven la contraria o que discutan mis opiniones. La última palabra ha de ser mía.

8. Me enfado cuando no me dan algo que he pedido. 1

T I E N D A D E M Á S C A R A S

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9. Me dejo llevar de la pereza. Busco, ante todo, la comodidad y huyo de todo aquello que me exija esfuerzo.

10. Pienso que lo que un hombre ha ganado con su inteligencia o su trabajo es solo suyo y no tiene por qué cederlo a nadie que esté necesitado, si él no quiere.

11. Tiendo a burlarme o aprovecharme de los que son más débiles que yo. 0

12. Soy intolerante con las limitaciones y errores de los demás. Procuro echárselos en cara.

13. En los deportes o actuaciones culturales o festivas intento ser el protagonista o el «figureti».

14. Dedico a la T.V. más tiempo del que debiera, quitándoselo a otras obligaciones, o a otros medios de formación, o a la relación con mi familia y mis amigos.

15. Creo que la felicidad esta en proporción directa al dinero que se tenga. 2

16. No consiento que nadie se ría o trate de aprovecharse de mí, y si hace falta me defiendo con los puños.

17. Me gusta juzgar la actuación o las intenciones de los otros, incluso sin conocerlas suficientemente.

18. Cuando tengo algún conflicto con mis padres o con mis profesores, tiendo a pensar que la culpa es de ellos.

19. Me entretengo con películas, revistas u otras diversiones que me satisfacen aunque vayan contra los principios morales.

20. A la hora de repartir algo (comida u otra cosa) pienso ante todo en mí mismo y trato de sacar la mejor tajada.

21. Me enfado con facilidad y manifiesto mi agresividad en respuestas hoscas, insultos, descortesías..

22. Me da envidia que otros compañeros saquen mejores notas que yo o tengan más éxito.

23. No acepto el trabajo en equipo, ni pongo a disposición de los demás mis descubrimientos; si lo hago es para que me alaben.

24. En materia sexual, suelo actuar más guiado por mis instintos que por mi conciencia o por la moral.

25. No respeto las cosas de los demás, y si me interesa algo que no es mío hago lo posible por quedarme con ello.

26. Desconfío, «por principio», de los demás. Difícilmente creo en la buena voluntad de los otros, y más bien pienso que cada uno está en plan de engañar a los demás.

27. No acepto, o lo hago sólo si no hay más remedio, que un compañero me dé órdenes (por ser delegado de clase, jefe de equipo, etc ).

28. Si alguien piensa de distinta forma que yo o me lleva la contraria, me aparto de él o no le dirijo la palabra.

29. En mis vacaciones prefiero los entretenimientos que fomentan mi pasividad (cine, TV., playa...) a aquellos que me exigen esfuerzo y creatividad (actividades artísticas, escultismo...)

30. Gasto dinero en bastantes cosas inútiles o de las que podría prescindir perfectamente.

31. Suelo practicar, la crítica a espaldas de los otros. Hablo mal de ellos. 0

32. No hago caso a las observaciones u sugerencia de mis padres. Si puedo, las burlo o me excuso para no obedecerlas.

33. No admito críticas de otros, ni aguanto las bromas que me humillan. 2

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34. No me interesa conocer los problemas que tengan mis compañeros. Cada uno que se los resuelva como pueda.

35. En las diversas campañas que requieren aportación económica contribuyo muy poco, sin generosidad en relación con mis posibilidades.

36. Soy rencoroso. Tardo en perdonar a los que me han ofendido. 2

37. Cuando puedo mandar sobre otros, lo hago de forma despótica, haciendo que los demás se humillen ante mí.

38. Miento cuando me conviene, por quedar bien o por lograr algún provecho. 2

39. Cuando encuentro alguna dificultad en mis estudios o en otras actividades suelo recurrir a otros para que me la resuelvan, o bien abandono el asunto, en lugar de afrontar personalmente la dificultad.

40. No me gusta invitar a mis compañeros, porque entonces me queda menos para mí. 0

41. No acostumbro a pedir perdón a quienes se hayan sentido ofendidos por mí. 2

42. Soy lo que se dice un «caprichoso». Trato de que los demás se dobleguen a mi voluntad.

43. No suelo reconocer mis equivocaciones. A lo más, trato de disimularlas. 0

44. No acepto responsabilidades. No quiero encargarme de nada que me suponga preocupación o estar pendiente de algo. Prefiero vivir tranquilo.

45. Si estoy estudiando y alguien me pide ayuda (mis padres, hermanos, amigos...), me niego o lo hago a regañadientes, pues considero que mi formación es lo más importante para mí.

46. Hay personas a las que odio o con las que rehúso hablar, o alguna clase social con la que me sería humillante relacionarme.

INTERPRETACIÓN.- Para encontrar qué máscara es la que se pone HAY QUE SUMAR que tienen en las preguntas. Se hace de manera progresiva. Así, para encontrar si alguno tiene la máscara del poder se suman las puntuaciones dadas a las preguntas 1,6,11, y así sucesivamente hasta el final. Lo mismo se haría con el resto de máscaras, tal como indica el cuadro anterior. Para hacerlo más emocionante.

MÁSCARAS 0-5 6-10 11-20 21-30Poder ( 1-6-11….) 5Vanidad ( 2 – 7-12 …) 5Evasión (3 – 8- 13 …) 8Tener ( 4 – 9 – 14 ) 6Violencia ( 5 – 10 – 15 ) 5

RESULTADOS De 0 a 5: Aún no has comprado la máscara. De 6 a 10: Has comprado la máscara pero aún la utilizas poco. De 11 a 20: Utilizas bastante esa máscara. De 21 a 30: No te quitas esa máscara ni por asomo. Se ha pegado a tu cara y ya es parte de ti mismo.

TEMA 10AUTOCONOCIMIENTO

La palabra “auto” significa por sí mismo y “conocimiento” quiere decir saber sobre algo, se interpreta como la capacidad de una persona para conocerse a sí misma.

10.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

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- Supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos.

- Tener una imagen adecuada, correcta del propio yo.

- Ser consciente de uno mismo.

- Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar, sentir y actuar propio.

¿EN QUÉ CONSISTE EL AUTONOCIMIENTO?

Proceso de Autoobservación Proceso de autoanálisis Proceso reflexivo Proceso retrospectivo

10.2. ¿QUÉ SIGNIFICA CONOCERME?- Es percibirme completo

- Es descubrirme

- Es darme cuenta de que cambio

- Es Saber qué es lo que se quiere en la vida

10.3. VENTAJAS DEL AUTONOCIMIENTO Más consciencia Mejora nuestra salud emocional Proporciona bienestar total Permite familiarizarnos con nuestras habilidades y aptitudes.

10.4. BARRERAS DEL AUTONOCIMIENTO Negar nuestros defectos y virtudes Falta de conciencia propia Resistencia al autoconocimiento

10.5. El AUTOENGAÑOCon el término autoengaño, nos referirnos al peligro de poseer una exagerada visión de nuestras capacidades y quizá una cierta ignorancia de nuestros defectos y excesos.

CARACTERÍSTICAS DEL AUTOENGAÑO

- Incapacidad para reconocer errores.

- Arrogancia.

- Sed de poder.

- Rechazo a las críticas.

- Narcisismo.

- Persecución de objetivos poco realistas.

10.6. IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO

En muchas ocasiones las personas se preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa? ¿Quién soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones llegan al pensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea compartir. Es bueno tratar de escuchar la voz interior y aceptar que hay muchos elementos que agradan y otros que no. No se debe rechazar los elementos negativos, sino analizarlos y tratar de mejorarlos.

Tarea Elabore un cuadro acerca de las diferencias entre

autoconocimiento y autoengaño

DIFERENCIAS ENTRE:

AUTOCONOCIMIENTO AUTOENGAÑO------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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FICHA No.9

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…17 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

Yo sí conozco de mí Y los demás si conocen de mí

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Yo no conozco de mí Y los demás si conocen de mí

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Yo sí conozco de mi Y los demás no conocen de mi

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Yo no conozco de mi Y los demás no conocen de mí

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

TEMA 11AUTOCONCEPTO

¿Qué sé de mí?11.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO?

- Es el concepto que tenemos de nosotros mismos.

- Es el conjunto de creencias que una persona tiene acerca de lo que ella misma es.

- Es el conjunto de rasgos, imágenes y sentimientos que el sujeto reconoce como parte de sí mismo, influenciado por el medio y organizado de modo más o menos consistente"

Cuando se habla de autoconcepto se hace referencia al conjunto de sentimientos, percepciones y valoraciones que un individuo tiene sobre sí mismo en cuanto persona.

11.2. IMPORTANCIA DEL AUTOCONCEPTO

Llega a ser un filtro a través del cual percibimos a los demás. También actúa como una profecía auto cumplida.

Cuando aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos somos capaces de aceptar también a los demás.

A u t o c o n o c i m i

11.3. CARACTERÍSTICAS DEL AUTOCONCEPTO

No es innato. Es un todo organizado Es dinámico

11.4. COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO

Nuestras ideas, opiniones, creencias, percepciones Lo que valoramos de nuestras cualidades personales. Las decisiones que tomamos, nuestras acciones, cómo nos comportamos según lo que sabemos de

nosotros. La actitud

11.5. FACTORES DEL AUTO CONCEPTO

Motivación El esquema corporal Las aptitudes La valoración externa

Es lo que pensamos de nosotros mismos interna y externamente.Entonces, los elementos que forman el autoconcepto son, el cognitivo (que pienso de mí mismo); el afectivo (o que siento); y el conativo (como nos comportamos en el medio de desenvolvimiento, es decir como actúo).

11.6. CONSTRUCCIÓN DEL AUTOCONCEPTOdesde los primeros años de su vida, el ser humano va formando el concepto de sí mismo a partir de sus propias experiencias y de las valoraciones que recibe de las personas importantes de su medio social, como son los padres, profesores y compañeros.

11.7. CLASES DE AUTOCONCEPTOS Autoconcepto real

Autoconcepto posible, futuro o ideal

Autoconcepto social

11.8. CONSECUENCIAS DEL BAJO AUTOCONCEPTOUn autoconcepto bajo dificulta nuestro desarrollo personal. Una percepción positiva del autoconcepto facilita el desarrollo emocional, creativo y espiritual, permitiéndonos un funcionamiento adaptativo que proporciona bienestar personal y social.

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TareaElabore un ensayo sobre su

autoconcepto

FICHA No.10

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…17 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

INSTRUCCIONES

En el cuadro siguiente tienen algunas características o cualidades. A la derecha aparecen cinco puntuaciones:

(1) significa que la característica casi no está presente en ti (5) que lo está en alto grado.(2), Tres (3) y Cuatro (4) son grados de más o menos la característica está presente en ti.

Marca una “X” en la casilla que corresponda según cómo te ves y como te gustaría ser

YO ME VEO ASÍ…

ME GUSTARÍA SER ASÍ…

A u t o c o n c e

CARACTERÍSTICAO CUALIDAD

1 2 3 4 5

Razonable – realista XAtractiv@ XActiv@ - enérgetic@ XJust@ XServicial - atent@ XIndependiente XConstante – persistente XCariños@ – afectuos@ XSincer@ XAgradable XOrganizad@ XBondados@ – compasiv@

X

Entusiast@ - apasionad@ XSeri@ - sensat@ X

CARACTERÍSTICAO CUALIDAD

1 2 3 4 5

Alegre - content@ XCuidados@ – esmerad@ XDecidid@ - resuelt@ XAbiert@ – extrovertid@ XHábil XCreativ@ XInteligente XAmbicios@ XSociable XImpulsiv@ XTolerante XAmistos@ XSimpátic@ XAgresiv@ X

CARACTERÍSTICAO CUALIDAD

1 2 3 4 5

Razonable – realista XAtractiv@ XActiv@ - enérgetic@ XJust@ XServicial - atent@ XIndependiente XConstante – persistente XCariños@ – afectuos@ XSincer@ XAgradable XOrganizad@ XBondados@ – compasiv@

X

Entusiast@ - apasionad@ XSeri@ - sensat@ X

CARACTERÍSTICAO CUALIDAD

1 2 3 4 5

Alegre - content@ XCuidados@ – esmerad@

X

Decidid@ - resuelt@ XAbiert@ – extrovertid@ XHábil XCreativ@ XInteligente XAmbicios@ XSociable XImpulsiv@ XTolerante XAmistos@ XSimpátic@ XAgresiv@ X

TEMA 12EL AUTORRESPETO

El autorespeto es entender las propias necesidades y valorarlas para satisfacerlas; expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse una persona orgullosa de sí misma.

12.1. EL RESPETO HACIA UNO MISMO· El respeto hacia uno mismo significa estar dispuesto a pensar de manera independiente, a vivir

de acuerdo con nuestros propios juicios y percepciones. · El respeto hacia uno mismo quiere decir estar dispuesto a saber no solo lo que pensamos.· El respeto hacia uno mismo significa aceptar lo que somos, sin oprimirnos ni castigarnos.· El respeto hacia uno mismo es vivir de un modo auténtico, hablar y actuar.· El respeto hacia uno mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo

posible por corregir la culpa que podamos haber merecido.· El respeto hacia uno mismo quiere decir hacer respetar nuestro derecho a existir.· El respeto hacia uno mismo es amar nuestra propia vida.

12.2. ¿QUÉ SIGNIFICA PERDERTE EL RESPETO?El respeto te lo puedes perder por diferentes motivos. Aquí tienes algunos ejemplos.

· Cuando sobrevaloras las necesidades de los demás· Cuando no te pones en el lugar que te corresponde · Cuando eres infiel a tu escala de valores. · Cuando justificas el maltrato de los demás

No existe una sola excusa para aquellos que faltan el respeto a otros, mucho menos para los que ridiculizan. Recuerda, que los demás te traten mal, no es una opción.

Cuando crees que las personas están por encima de ti jerárquicamente, tienen el derecho de permitirse ese lujo. Ni tu jefe, ni tu padre, ni alguien que tú creas que está por encima, tiene derecho a tratarte mal. No es la jerarquía lo que les otorga poder faltar al

respeto, sino la poca calidad como personas.

Fomentar el auto-respeto y buen ejemplo.

Cuando nos ganamos la confianza y consideración de los demás, siendo desinteresados, estar al servicio de quien necesita nuestra ayuda, aunque no me la pida, siendo auténticos en todo momento.

Se Pierde el auto-respeto.

Tarea Describa una situación, en donde se fomente el

autorrespeto y una donde se pierda el autorespeto.

Cuando somos descuidados, inconscientes y autoritarios con los demás, respetar y hacer valorar su dignidad.

TEMA 13

AUTOEVALUACIÓNAutoevaluación es la capacidad de evaluar como positivo o negativo nuestros actos, emociones, sentimientos, reflexionando al mismo tiempo sobre las normas y valores de la sociedad, para formar nuestro propio juicio y aprender a confiar en él.

13.1. FINALIDADES Y PRINCIPIOS

Sus finalidades Sus principios

- Identificar tus conocimientos  - Honestidad consigo mismo - Reconocer tus capacidades - Precisión y claridad - Conocer tus competencias

13.2. FORTALEZAS Y DEBILIDADES

Las fortalezas son los aspectos positivos de tu personalidad que incrementan la eficacia y eficiencia en el desempeño de tus funciones. Por su parte las debilidades son los aspectos por mejorar que  te ubican en una posición de desventaja frente a otros candidatos y podrían tener un impacto negativo en tu carrera profesional.

FICHA No.11

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…18 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

¿Cómo me comunico?

Con mis padres………………………….....................................……………………..Con mis hernam@s….................................................……….......................................Con mis amig@s….................................................………….......................................Con mis profesores….................................................…………...................................

¿Cómo resuelvo mis conflictos?

Con mis padres………………………….....................................……………………..Con mis hernam@s….................................................……….......................................Con mis amig@s….................................................………….......................................Con mis profesores….................................................…………...................................

¿A que le tengo miedo?

…………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………….……………

A U T O E V A L U A

¿Cuáles son mis valores?

…………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………….……………

Mis contextos de vida

Mi escuelita…………………………………..........................................……………………Mi colegio….....................................................................………….......................................Mi barriada…........................................................…………………………………………..Mi ciudad….................................................…………...........................................................Mi país…......................................................………….........................................................

¿Cuáles son mis potencialidades? (para que soy buen@)

…………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………….……………

¿Cuáles son mis limitaciones? (para que no soy tan bueno)…………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………….……………

Armar el siguiente rompecabezas y escribe tus potencialidades y limitaciones:

FICHA No.12

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…18 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

REALIZAR UN FODA PERSONAL

Fortalezas1. …………………………………………

2. …………………………………………

3. …………………………………………

4. …………………………………………

Oportunidades1. …………………………………………

2. …………………………………………

3. …………………………………………

4. …………………………………………

Debilidades1. …………………………………………

2. …………………………………………

3. …………………………………………

4. …………………………………………

Amenazas1. …………………………………………

2. …………………………………………

3. …………………………………………

4. …………………………………………

TEMA 14AUTOESTIMA

¿Cómo me valoro?

14.1. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no.

14.2. IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMATener un autoconcepto y una autoestima positivos es de la mayor importancia para la vida personal, profesional y social. El autoconcepto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de

F O D A P E R S O N A

referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el

rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico. -Enriquecer su vida -Aceptar los retos

UN INDIVIDUO CON AUTOESTIMA...... actuará independientemente... asumirá sus responsabilidades... afrontará nuevos retos con entusiasmo... estará orgulloso de sus logros... demostrará amplitud de emociones y sentimientos... tolerará bien la frustración... se sentirá capaz de influir en otros

14.3. DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMAEl orgullo, es el sentimiento de haber realizado algo bien. En la autoestima existe una valoración global acerca de sí mismo y del comportamiento de su yo. Hay dimensiones de la misma como son las siguientes:

-Física –Social –Afectiva –Académica –Ética

14.4. ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA ALTA- Tener ganas de intentar algo nuevo, de aprender, de probar nuevas actividades.- Ser responsable de sus propios actos.

- Hacerse responsable de otras personas, tener conductas pro – sociales

- Confiar en sí mismo y en su propia capacidad para influir sobre eventos.

- Manifestar una actitud cooperadora.

- Autocritica. Aprender de los errores

14.5. ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA BAJA Autocrítica dura y excesiva Hipersensibilidad a la crítica Indecisión crónica Deseo innecesario por complacer Perfeccionismo Hostilidad flotante Tendencias defensivas

14.6. CÓMO PENSAR DE FORMA POSITIVA SOBRE UD. MISMO/A

Haga lo posible por ser su mejor amigo. Esto significa darse a sí mismo/a:Aceptación: Identifique y acepte sus cualidades y defectos.Ayuda: Planee objetivos realistas.Tiempo: Saque tiempo regularmente para estar solo/a con sus pensamientos y sentimientos. Aprenda a disfrutar de su propia compañía.Credibilidad: Preste atención a sus pensamientos y sentimientos. Haga aquello que le hace sentir feliz y satisfecho/a.Ánimos: Tome una actitud "puedo hacerlo".Respeto: No trate de ser alguien más. Este orgulloso de ser quien es.Aprecio: Prémiese por sus logros, los pequeños y los grandes. Amor: Aprenda a querer a la persona tan única que es Ud. Acepte sus éxitos y fallos.

14.7. ¿CÓMO SE CONFORMA LA AUTOESTIMA?a) Autoconocimiento: Reflexión acerca de quién eres y cómo eres.b) Autoconcepto: Es la imagen que se tiene acerca de nuestra propia persona. c) Autoevaluación: Es el valor o importancia que te des como persona.d) Auto aceptación:. Implica reconocer nuestras virtudes y defectos. e) Autorrespeto:. Buscar y valorar todo aquello que te haga sentirte orgulloso de ti mismo.

FICHA No.13

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…19 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………Instrucciones:4: siempre 3: casi siempre 2: algunas veces 1: nunca

INTERROGANTES 1 2 3 41. Me siento alegre X2. Me siento incómod@ con la gente que conozco X3. Me siento dependiente de otra persona X4. Los retos representan una amenaza a mi persona X5. Me siento triste X6. Me siento cómod@ con la gente que conozco X7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa X8. Siento que soy agradable a los demás X9. Es bueno cometer errores X10. Si las cosas salen bien se debe a mis esfuerzos X11. Resulto desagradable a los demás X12. Es de sabios rectificar X13. Me siento el ser menos importante del mundo X14. Hacer lo que los demás quieran es necesario para ser

aceptadosX

15. Me siento el ser más importante del mundo X16. Todo me sale mal X17. Siento que el mundo entero se ríe de mi X18. Acepto de buen agrado la crítica constructiva X19. Yo me río del mundo entero X20. A mí todo me resbala X21. Me siento contento con mi estatura X22. Todo me sale bien X23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos X24. Siento que mi estatura no es la correcta X25. Solo acepto las alabanzas que me hagan X26. Me divierte reírme de mis errores X27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí X28. Yo soy perfecto X

A U T O E S T I

29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos X30. Me gustaría cambiar mi apariencia física X31. Evito nuevas experiencias X32. Realmente son una persona tímida X33. Acepto los retos sin pensarlo X34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios X35. Siento que los demás dependen de mi X36. Los demás cometen muchos más errores que yo X37. Me considero sumamente agresiv@ X38. Me aterran los cambios X39. Me encanta la aventura X40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus intentos XTOTALES EN CADA COLUMNA 15 9 5 11TOTAL 15 18 15 44

= 92Interpretación de la escala

En cada columna se suma las marcas de cotejo y se multiplican por el número que aparece en la parte superior de esa columna. Por ejemplo, diez marcas en la primera columna se multiplican por 4 y equivalen a 40. Anote esa cantidad en el espacio correspondiente. Luego sume los totales de las cuatro columnas y anote ese notal- examine la interpretación de los resultados en la siguiente tabla:

AUTOESTIMA ALTA• Es consciente de sus virtudes (cualidades) y defectos. • Realizan su trabajo con satisfacción. • Aborda las tareas con confianza. • Confía en sus posibilidades. • Expresa sentimientos y opiniones con seguridad. • No se deja manipular por l@s demás. • Se gusta a sí mism@ y a l@s demás.

AUTOESTIMA BAJA • Tiene una imagen deformada de sí mism@. • Realiza su trabajo con desconfianza en sus posibilidades. • Se enfrenta a las nuevas tareas con miedo al fracaso. • Aislada, pasiva con temor a tomar iniciativas. • Busca el reconocimiento de l@s demás. • Duda mucho ante cualquier decisión. • No se gusta a sí mism@.

AUTOESTIMA DEMASIADO ALTA • Lo pueden hacer todo, no hay nadie mejor que ell@s. • Creen tener siempre la razón y que no se equivocan. • Creen que todas las personas l@s aman.

160-104 Autoestima alta (NEGATIVA)103-84 Autoestima alta (POSITIVA) 9283-74 Autoestima baja (POSITIVA)73-40 Autoestima baja (NEGATIVA)

• Creen que tienen el cuerpo más bello. • Son vanidos@s, orgullos@s y optimistas en extremo. • Sienten que merecen tener más que l@s demás. • Son sabelotodo y les gusta que l@s elogien.

TEMA 15MIS DECISIONES

La toma de decisiones consiste, básicamente, en elegir una alternativa entre las disponibles, a los efectos de resolver un problema actual o potencial (aun cuando no se evidencie un conflicto latente).La toma de decisiones a nivel individual está caracterizada por que una persona hace uso de su razonamiento y pensamiento para elegir una decisión a un problema que se le presente en la vida; es decir, si una persona tiene un problema, ésta debe ser capaz de resolverlo individualmente a través de tomar decisiones con ese especifico motivo.Para tomar una decisión es necesario conocer, comprender, analizar un problema, para así poder darle solución.

15.1. CLASES DE DECISIONES

Decisiones programadas.- Son aquellas que se toman frecuentemente, es decir son repetitivas y tomarlas se convierte en una rutina.

Decisiones no programadas.- En este tipo de decisiones es necesario seguir un modelo de toma de decisión para generar una solución específica para este problema en común.

15.2. ASPECTOS BASICOS PARA DECIDIRA continuación, se presenta algunos pasos que son útiles para tomar decisiones:

Identificar el asunto No ser impulsivos Valorar las opciones Considerar los derechos de los demás Buscar información Seleccionar la mejor opción Construir estrategias Evaluar los avances

FICHA No.14

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…19 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………Instrucciones:¿Cuáles han sido sus decisiones más significativas?

A nivel familiar A nivel afectivo En los estudios A nivel social-laboral

Asumir una responsabilidad familiar.

Cuando lastimaron mi confianza afectiva

Por nivel económico llenarme de

Salir de mi rutina y enfrentar la

M I S D E C I S

y tuve que tomar mucho tiempo solo, y buscar amistades.

experiencia y definir lo que más me apasiona la computación.

vida, y complicaciones, muy duro, asta establecer situación económica.

¿Qué factores consideró para tomar sus decisiones?

Con autodeterminación, alta autoestima y mucha fuerza de voluntad. ……………………………………………………………………………………………………

TEMA 16MI CONTRATO DE VIDA

Un contrato de vida es un término con origen en el vocablo latino contractus que nombra al convenio o pacto, ya sea oral o escrito, entre partes que aceptan ciertas obligaciones y derechos sobre nuestra vida.

DURACIÓN.- El contrato se firma para toda la vida, pero el contrato debe ser renovado cada año.

Todo contrato conmigo mismo encierra un compromiso

Un contrato es una promesa compartida. Dos partes: tú y el objeto del compromiso. Siempre que se quieras lograr algo es necesario comprometerse, pues no hay logro sin compromiso

16.1. REQUISITOS DEL CONTRATO DE VIDA

El contrato debe cumplir los siguientes requisitos:

1. Objetivo definido, claro e íntegro. Debe precisar:a. Tu meta principal a medio y largo plazo.b. Dónde vas a aplicarlo.c. Cuándo quieres que se cumpla.d. Las tareas diarias que vas a realizar para lograrlo.Ejemplo: Quiero ser Feliz en el año 2013 -Dentro de los seis meses próximos -Sabré que lo he conseguido porque… (Determinar el indicador del logro).

2. Detallar qué comportamiento que le impide conseguirlo:

a. Una de mis dificultades es que me….3. Marcar una función diaria en base al impedimento y definiendo el lugar donde lo va a aplicar:

a. Me comprometo a emplear…..b. De esta forma estableceré: - Qué sucede - Dónde quiero resolverlo primero (trabajo, casa,

pareja…).- Qué situación me resta felicidad - Marcaré una meta intermedia para sentirme victorioso.

4. El compromiso no entrañará dificultades que no se puedan acometer. 5. La primera parte del contrato es para detener la acción negativa: Primero decido qué tengo que dejar

de hacer.

6. Las penalizaciones por incumplimiento deben ser en el mismo momento. Se marcarán al firmar el contrato y no se cambiarán bajo ningún concepto:

Ejemplo: Cada meta no cumplida: me quitaré algo que me gusta un pocoCuando es reiterativo: más grave la sanción

7. Después de conseguir vencer lo negativo debemos acometer la parte positiva: Cómo voy a experimentar mi meta: «Voy a disfrutar de… cada día». 8. La recompensa se gratificará en el instante de lograrlo: debe elegirse con anterioridad dando

diferentes valores según los logros. Mantener el tipo de recompensa al menos en un mes.- Cada meta cumplida: me daré algo que me gusta un poco.

- Si se mantiene una semana: algo más interesante.9. No rescindir el contrato sin haberlo conseguido, ni modificar la primera elección del contrato.10. Abrir un archivo de contratos con los informes de los mismos.

16.2. CONDICIONES DEL CONTRATO DE VIDA

ELECCIÓN Y EXCLUSIÓN

Uno de los requisitos previos a la declaración de un contrato de vida es evaluar cuáles serán las acciones que no estarán disponibles de realizar una vez acordada la promesa y comprometida la palabra. Del mismo modo, si el compromiso es con una visión declarada (para mí o en conjunto con otros), todas mis acciones estarán orientadas a conseguir ese resultado, y el rango de acciones posibles estará delimitado por mi (o “nuestro”) compromiso. 

INCONDICIONALIDAD

Tener en cuenta este requisito nos permite, frente a la aparición de eventualidades o sucesos no previstos, estar en una posición de responsabilidad, es decir, ser capaces de responder a estos imprevistos de manera de seguir manteniendo mi palabra, en línea con mi compromiso

¿SERÁ POSIBLE CUMPLIR NUESTRO CONTRATO DE VIDA?

¡Claro que sí! Recuerden que todo lo que nuestra mente es capaz de concebir, entonces, es capaz de conseguir, por lo que primero debe tener forma definida en nuestra mente, para que luego se pueda materializar

FICHA No. 15

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…19 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

Elaborar su contrato de vida

M I C O N T R A T

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TEMA 17PROYECTO DE VIDA

Le llamamos proyecto de vida a todo aquello que tiene que ver con uno mismo, con lo que es y lo que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que deseamos para nuestro futuro y que incluye los esfuerzos y la disposición para su construcción, así como los compromisos y la constancia para su logro.

17.1. PLANEANDO MI VIDA

Misión.- Es la respuesta a la pregunta, ¿Para qué existo en la vida?, es decir, es lo que queremos hacer en el tiempo que estemos en este planeta.

Visión.- Determina el enfoque a futuro; qué quiero lograr a corto, mediano y largo plazo, en las diferentes áreas de la vida.

Objetivos.-Son el resultados que una persona se propone alcanzar en la vida, es la sumatoria de todas las metas y la cristalización de un plan

Metas.- Son los procesos que se deben seguir y terminar para poder llegar al objetivo.

FICHA No.16

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…21 de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

¿ H A C I A D Ó N D E

Elabore su visión de futuro en los ámbitos personales, familiares, profesionales y ciudadanos.

Elabore su misión de vida

Mi Visión ciudadanaMi Visión profesional

Mi Visión familiar

Mi Visión personal

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Elabore sus objetivos (1 objetivo general y 2 específicos)

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………..

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

OBJETIVO GENERAL

MIS OBJETIVOS

Describa las metas que va a tener que cumplir para cumplir con sus objetivos, (por años)

OBJETIVOS METAS 2012

2013

2014

2015

2016

FICHA No.17

Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo…………….…………..………………Fecha:…21de Oct. del 2013………..............................................................................Docente: …Dr. Nelson Romero V………………………………………

CONSTRUYA SU ÁRBOL DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE SU PROYECTO DE VIDA

17.2. ESTRUCTURA DEL PROYECTO DE VIDA

CARATULADEDICATORIAAGRADECIMIENTOPRESENTACIÓN (AUTOBIOGRAFÍA)

CAPÍTULO I¿QUIÉN SOY YO?

1.1. ¿LO QUÉ YO CREO DE MI?1.2. ¿LO QUÉ YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ?1.3. ¿LO QUÉ LOS DEMÁS PIENSAN ACERCA DE MÍ?

CAPÍTULO II¿DE DÓNDE VENGO?

2.1. MI LÍNEA DE VIDA2.2. MI NIÑEZ2.3. MI ADOLESCENCIA2.4. MI JUVENTUD

CAPÍTULO III¿HACIA DÓNDE VOY?

1.1. MI MISIÓN DE VIDA1.2. MI VISIÓN DE FUTURO 1.2.1. VISIÓN DE MI FUTURO PERSONAL1.2.2. VISIÓN DE MI FUTURO FAMILIAR1.2.3. VISIÓN DE MI FUTURO PROFESIONAL1.2.4. VISIÓN DE MI FUTURO CIUDADANO1.3. MIS OBJETIVOS1.3.1. OBJETIVO GENERAL1.3.2. OBJETIVOS PARTICULARES1.4. MIS METAS

¿CÓMO LO VOY A HACER?

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CAPÍTULO IV¿CÓMO LO VOY A HACER?

1.1. ÁRBOL DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE MI PROYECTO DE VIDA VINCULADO AL PROYECTO DE SOCIEDAD DEL BUEN VIVIR.

1.2. DESARROLLO DE CONDICIONES, CONTEXTOS Y VALORES PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE VIDA

1.2.1. ¿CÓMO ME COMUNICO?1.2.2. MIS VALORES CIUDADANOS 1.2.3. ¿CÓMO RESUELVO MIS CONCLICTOS Y PROBLEMAS?1.3. MAPA DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS DE VIDA1.3.1. CARTOGRAFÍA DE MIS VALORES1.3.2. CARTOGRAFÍA DE MIS CARACTERÍSTICAS PERSONALES 1.3.3. CARTOGRAFÍA DE MIS CONTEXTOS DE VIDA 1.3.4. MIS BARRERAS EN EL APRENDIZAJE

SÍNTESIS DEL PROYECTO DE VIDAANEXOS FICHAS

LOQUE TEMÁTICO III

BUEN VIVIR

ELABORE UN GRÁFICO ILUSTRATIVO SOBRE EL BUEN VIVIR

TEMA 18EL BUEN VIVIR

18.1. SUMAK KAWSAY

SUMAK KAWSAY = el buen vivir

Suma significa plenitud, excelente, sublimeKawsay: Significa vida, pero una vida digna, en plenitud.

= equilibrio del ser humano con su comunidad, con la naturaleza= alcance una mejor calidad de vida al poner el aspecto económico en segundo lugar= plenitud de vida= vida con dignidad

Considera que el principal beneficiario del desarrollo, es el ser humano, y para conseguir ese desarrollo,

plantea una serie de acciones:

Sistema de planificación,

Soberanía alimentaria (fin de la dependencia externa)

Soberanía económica (economía social y solidaria)

Sistema de inclusión y equidad social.

El Buen Vivir, en definitiva, es la búsqueda de la vida en armonía del ser humano consigo mismo, con sus

congéneres y con la naturaleza.

ELABORE UN MENTEFACTO SOBRE EL BUEN VIVIR O SUMAK KAWSAY

BUEN VIVIR SUMAK KAWSAY