Upload
others
View
8
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Kwestiyonaryo para sa checkup ng kalusugan na panlahat
Kailangan mong sagutan ang lahat ng tanong sa ibaba upang matanggap ang resulta ng pagsusuri sa panganib sa sakit na cardiovascular
Apelyido Numero ng ID Telepono
Landline
Pangalan Cellphone
Tirahan
Paano tatanggap ng ulat ng
checkup ng kalusugan Post E-mail
Pakisagutan ang lahat ng tanong sa ibaba
Kasaysayang medikal (kasaysayan ng sakit kasaysayan ng pamilya)
1 Nasuri ka bang may sakit tulad ng mga nasa ibaba o kasalukuyan ka bang umiinom ng gamot para sa mga sakit na ito
Diagnosis Pagpapagamot
Stroke
(Cerebrovasc ular Accident) Mayroon Wala Mayroon Wala
Cardiac infarction angina Mayroon Wala Mayroon Wala
High blood pressure Mayroon Wala Mayroon Wala
Diabetes Mayroon Wala Mayroon Wala
Dyslipidemia Mayroon Wala Mayroon Wala
TB
(Tubercolosis) Mayroon Wala Mayroon Wala
Atbp (Kasama ang may
Kanser) Mayroon Wala Mayroon Wala
2 Mayroon ba sa iyong mga magulang o mga kapatid ang nagkasakit o namatay dahil sa mga ganitong sakit
Stroke
(Cerebrovasc ular Accident) Mayroon Wala
Cardiac infarctionangina Mayroon Wala
High blood pressure Mayroon Wala
Diabetes Mayroon Wala
Atbp (Kasama ang may
Kanser) Mayroon Wala
3 Ikaw ba ay tagapagdala ng Hepatitis B virus antigen
① Mayroon ② Wala ③ Hindi ko Alam
Paninigarilyo at mga e-cigarette (vape)
4 Sa buong buhay mo nakapanigarilyo ka na ba ng higit sa 5 kaha (100 piraso)
① Hindi
② Oo ( Sagutan ang Tanong Blg 6-1)
4-1 Naninigarilyo ka ba ngayon
① Oo Kabuuang
taon
Humigit-kumulang
piraso kada araw
② Nanigarilyo ngunit
hindi na ngayon
Kabuuang
taon
Nanigarilyo ng humigit-kumulang
piraso kada araw
Taon na
noong tumigil
ako
5 Nakagamit ka na ba kailanman ng e-cigarette (hal IQOS Glo o Lil)
① Hindi ( Sagutan ang Tanong Blg 6)
② Oo ( Sagutan ang Tanong Blg 5-1)
5-1 Gumagamit ka ba ng e-cigarette ngayon
① Oo Kabuuang
taon
Humigit-kumulang
piraso kada araw
② Nanigarilyo ngunit
hindi na ngayon
Kabuuang
taon
Nanigarilyo ng humigit-kumulang
piraso kada araw
Taon na
noong tumigil
ako
6 Nakagamit kana ba kailanman ng liquid na electronic cigarette
① Oo ( Sagutan ang Blg 6-1)
② Hindi
6-1 Gumamit ka ba ng liquid electronic cigarette sa nakaraang buwan
① Hindi ② 1 hanggang 2 araw kada buwan
③ 3 hanggang 9 araw kada buwan
④ 10 hanggang 29 araw kada buwan ⑤ Araw-araw
Pag-inom
Nitong nakalipas na isang taon 7 Gaano ka kadalas uminom ng inuming may alcohol (Pumili ng isa)
① ( ) (na) beses kada linggo ② ( ) (na) beses kada buwan
③ ( ) (na) beses kada taon
④ Hindi ako umiinom ng alcohol
7-1 Gaano karaming inuming may alcohol ang naiinom mo sa isang
karaniwang araw kapag umiinom ka Pumili ng isa sa mga salamin bote lata o cc (maaari kang pumili ng
mahigit sa isa para sa uri ng alak pumili ng kaparehong uri para sa iba pang uri ng alak na hindi nakasaad
Uri ng alak Baso Bote Lata cc
Soju
Beer
Hard liquor
Makgeolli
(Rice wine)
Wine
7-2 Gaano karami ang pinakamaraming inuming may alcohol na nainom mo sa isang araw
Pumili ng isa sa mga salamin bote lata o cc (maaari kang pumili ng
mahigit sa isa para sa uri ng alak pumili ng kaparehong uri para sa iba pang uri ng alak na hindi nakasaad
Uri ng alak Baso Bote Lata cc
Soju
Beer
Hard liquor
Makgeolli
(Rice wine)
Wine
Pag-ehersisyo
8-1 Gaano ka kadalas nag-eehersisyo nang matindi (nakakapagpahingal sa
iyo) kada linggo ( ) (na) araw kada linggo Mga halimbawa ng matinding ehersisyogt Pagtakbo aerobics mabilis
na pagbibisikleta trabaho sa construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
8-2 Gaano ka katagal nag-eehersisyo nang matindi (nakakapagpahingal sa
iyo) kada araw ( ) (na) oras ( ) (na) minuto kada araw
9-1 Gaano ka kadalas nag-eehersisyo nang katamtaman (medyo
nakakapagpahingal sa iyo) kada linggo ( ) (na) araw kada linggo
Huwag isama ang mga ehersisyong nasulat mo na sa Tanong Blg 8 Mga halimbawa ng katamtamang ehersisyogt Mabilis na paglalakad
mga doubles na laro ng tennis pagbibisikleta sa karaniwang bilis
pagbubuhat ng magagaang gamit paglilinis atbp
9-2 Gaano ka katagal nag-eehersisyo nang katamtaman (medyo
nakakapagpahingal sa iyo) kada araw ( ) (na) oras ( ) (na) minuto kada araw
10 Ilang araw ka nagsagawa ng weight training tulad ng push-up sit-up mga
ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat ng weights o ehersisyo sa horizontal bar nitong nakalipas na isang linggo
( ) (na) araw kada linggo
Apelyido Numero ng ID
Pangalan
Pakisagutan ang kwestiyonaryong ito kung nalalapat ito sa iyo
Pagsusuri sa kakayahan ng matatanda (66 70 at 80 taong
gulang)
1 Taun-taon ka bang nagpapabakuna para sa Influenza
① Oo ② Hindi
2 Nabakunahan ka na ba laban sa pulmonya
① Oo ② Hindi
3 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa iyong kakayahang magsagawa ng mga aktibidad sa pang-araw-araw na buhay
Pakibasa at pakisagutan ang mga tanong sa ibaba
1) Kaya mo bang kumain mag-isa bastat mayroon nang naghanda ng pagkain
① Oo ② Hindi
2) Kaya mo bang magbihis mag-isa nang hindi humihingi ng tulong sa iba
① Oo ② Hindi
3) Kung kailangan mong umihi o dumumi kaya mo bang magpunta ng banyo
ng mag-isa nang walang tulong mula sa iba
① Oo ② Hindi
4) Kaya mo bang maligo ng mag-isa nang hindi humihingi ng tulong sa iba
① Oo ② Hindi
5) Kaya mo bang maghanda ng pagkain ng mag-isa nang walang tulong mula
sa iba
① Oo ② Hindi
6) Kaya mo bang lumabas at pumunta sa mga lugar gaya ng tindahan
kapitbahay ospital opisina ng gobyerno atbp at makabalik ng mag-isa nang
walang tulong mula sa iba
① Oo ② Hindi
4 Tungkol sa pinsala dahil sa pagkahulog Nahulog o nadapa ka ba sa nakalipas
na 6 na buwan
① Oo ② Hindi
5 Tungkol sa pag-ihi May mga pagkakataon bang nahihirapan kang umihi o lsquodi
kaya ay hindi mo na napipigilan ang iyong pag-ihi
① Oo ② Hindi
Karagdagang mga kwestiyonaryo para sa checkup ng kalusugan
Apelyido Numero ng ID Telepono
Landline
Pangalan Cellphone
Tirahan
Paano tatanggap ng ulat ng
checkup ng kalusugan Post E-mail
Mga Katanungan tungkol sa dental history at
kaalaman sa kalusugan ng bibig
1 Bumisita ka ba sa dentista o dental klinik noong nakaraang taon
① Oo ② Hindi
2 May diabetes ka ba
① Oo ② Hindi ③ Hindi Alam
3 Meron ka bang sakit sa puso
① Oo ② Hindi ③ Hindi Alam
4 Nahihirapan ka ba ngumuya dahil sa iyong ngipin gilagid o pustiso nitong nakaraang 3 buwan
① Oo ② Hindi
5 Nakakaramdam ka ba ng sakit sa ngipin nitong nakaraang 3 buwan
① Oo ② Hindi
6 Sumasakit o dumudugo ba ang iyong gilagid
① Oo ② Hindi
7 Ano ang tingin mo sa kalusugan ng iyong bibig (oral health) kasama ang
ngipin at gilagid
① Napakahusay ② Mahusay
③ Normal
④ Hindi Maayos ⑤ Pinakamalalang Kondisyon
Mga Katanungan tungkol sa kalusugan ng bibig (oral health kasama
ang dami ng nakakaing asukal kalinisan ng bibig pagamit ng
fluoride at paninigarilyo)
8 Naturuan ka ba sa dental klinik o sentro ng kalusugan kung paano
magsipilyo
① Oo ② Hindi
9 Gaano karaming beses ka nagsipilyo kahapon
( ) beses
10 Gaano karaming beses ka nagsipilyo bago matulog nung nakaraang linggo
① Araw-araw (7 beses) ② Halos Araw-araw (4ndash6 beses)
③ Minsan (1ndash3 beses) ④ Hindi Kahit Kailan (0 beses)
11 Gaano karaming beses ka gumamit ng dental floss o floss brush nung
nakaraang linggo
① Araw-araw ② Halos Araw-araw
③ Minsan ④ Hindi Kahit Kailan
⑤ Hindi ko Alam kung ano ang dental floss o floss brush
12 May fluoride ba ang toothpaste mo
① Oo ② Wala ③ Hindi ko alam
13 Gaano karaming beses ka kumain ng mga matatamis o malalagkit na
pagkain katulad ng cookies candies at cakes sa isang araw
① Hindi kahit kailan ② Isa
③ 2ndash3 beses
④ Higit sa 4 na beses ⑤ Hindi ko alam
14 Gaano karaming beses ka umiinom ng soft drinks o matatamis na inumin
(kasama ang mga sports drink ion supply drink at fruit juice)
① Hindi kahit kailan ② Isa
③ 2ndash3 beses
④ Higit sa 4 na beses ⑤ Hindi ko alam
15 Naninigarilyo ka ba
① Hindi Kahit Kailan ② Naninigarilyo ngayon
③ Naninigarilyo dati pero hindi na ngayon
Kung may mga katanungan o espesyal na kundisyon na gustong ibahagi sa inyong doktor
maaring isulat sa ibaba
Kwestiyonaryo para sa Medical Check-up na Dental
Pahintulot sa paggamit ng resulta ng pagsusuring pangkalusugan para sa pangangasiwa ng follow-up Mangyari lamang na suriin ang mga eksaminasyong pumayag kang magbigay ng impormasyon
〔 Pangkalahatang pangkalusugang pagsusuri (kabilang ang checkup sa malaking pagbabago ng pangangalagang pangkalusugan)
Pagsasala ng Kanser Pangkalusugang pagsusuri para sa mga sanggol〕
Ang pormang ito ay ginamit upang makuha ang iyong ipinabatid na pagsang-ayon sa Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa Pambansang Serbisyong Segurong Pangkalusugan (National Health Insurance Service o
NHIS) tungo sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan pati na rin kasaysayan ng serbisyong pangkalusugang pamamahala mula sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan tungo sa NHIS nang sa gayorsquoy maibigay ang wastong serbisyong pangkalusugang pamamahala (para sa mga puntiryang may mga sakit o pinaghihinalaang may altapresyon diabetes dyslipidemia mahinang gawaing nagbibigay-malay atbp sa kanilang mga pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin (kabilang ang pagpapatingin sa malaking pagbabago ng pangangalagang medikal) at panghabang-buhay na pangkalusugang pagpapatingin at para sa mga magulang na nangangailangan ng komprehensibong pagtatasa at patuloy na pamamahala pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin ng kanilang mga sanggol o anak)
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Pambansang Sentro ng Kanser (National Cancer Center o NCC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang may mga abnormal na natuklasan o pinaghihinalaang mayroon o natuklasang may kanser
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Mga Sentro ng Korea para sa Pagkontrol at Pagpigil ng Sakit (Korea Centers for Disease Control amp Prevention o KCDC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang pinaghihinalaan o nakumpirmang may tuberkulosis (TB) ayon sa resulta ng pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin
Serbisyong pangkalusugang pamamahala Konsultasyong pangkalusugan edukasyon paghinto sa paninigarilyo pag-iwas sa pag-inom ng alak ehersisyo nutrisyon eksaminasyon para sa demensiya pagsuporta sa halaga ng malalim na eksaminasyon para sa pangkaunlarang sakit ng mga sanggol atbp Ang iyong personal na impormasyon ay gagamitin sa lawak ng iyong obligasyon ng kumpidensiyalidad na naaayon sa Batas sa Proteksiyon ng Personal na Impormasyon at Balangkas na Batas at hindi ibibigay sa ibang institusyon para sa iba pang layunin bukod sa orihinal na gamit nito Kung gusto mong bawiin ang iyong pahintulot mababawi mo ito sa pamamagitan ng simpleng proseso ng beripikasyon kapag tumawag ka sa serbisyong pangparokyano ng NHIS (1577-1000) o sa pandistritong sangay nito
1 Kasunduan sa probisyon ng personal na impormasyon
Ako ay lubos na naabisuhan tungkol sa mga termino sa ibaba kung saan ang aking personal na impormasyon ay ibibigay sa pampublikong sentrong pangkalusugan at NHIS at pumapayag na magbigay ng mga kaugnay na detalyeng ipinaalam sa akin
① Mga institusyong nagbibigay ng impormasyon pampublikong sentrong pangkalusugan NCC KCDC at NHIS
② Mga layunin ng pagbibigay ng personal na impormasyon Upang magbigay ng mga serbisyong pangangalagang pangkalusugan sa mga nangangailangan ng pansariling pamamahala at panlabang hakbangin at sa mga mayroong sakit (at pinaghihinalaang may sakit) at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos ayon sa resulta ng pagsasala para sa kanser at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos na nauugnay sa tuberkulosis
③ Personal na impormasyong pumapayag ibigay - NHIS rarr Pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng
telepono e-mail atbp mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin at mga datos ng talatanungan - Pampublikong sentrong pangkalusugan rarr NHIS Pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente mga detalye ng serbisyong pangkalusugang pamamahalang ibinigay ng
pampublikong sentrong pangkalusugan - NHISrarr NCC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono e-mail atbp mga resulta ng pagsasala para sa kanser at mga datos ng talatanungan - NHISrarr KCDC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono
e-mail address at mga resulta ng radiography sa dibdib at datos ng talatanungang nauugnay sa tuberkulosis ④ Panahon ng muling pagsasanay at paggamit ng personal na impormasyon 2 taon
⑤ May karapatan kang tumangging pumayag na magbigay ng personal na impormasyon sa ikatlong partido at sa kasong ito maaari kang hindi maisama bilang isang kalahok na inalok ng serbisyong pangangalagang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
2 Sensitibong impormasyon
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang impormasyon ng pagsusuri sa aking kalusugan at kasaysayan ng serbisyo sa pangangasiwang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan ay sensitibong impormasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
3 Pangsang-ayon sa proseso ng pagkuha ng impormasyon sa identidad
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang rehistrasyong panresidente ay isang numero ng identipikasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
Binibigyang pahintulot ko ang buong nilalaman
Taon Buwan Araw
Tagabigay-pahintulot
Pangalan ng Kalahok (pirma) Numero ng Rehistrong
Pangresidente -
(Kung sakaling sanggol)
Pangalan ng kinatawang legal (pirma) Relasyon sa kalahok
Pangalan ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri (Numero)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea ndash C
Ang kwestiyonaryong ito ay para mabigyan ng ebalwasyon ang inyong cognitive impairment Markahan ang inyong
sagot sa tanong sa pamamagitan ng pagkukumpara ng inyong kondisyon 1 taon ang nakalipas sa kasalukuyan (Kung
may kasama kayong kapamilya maaaring siya ang sumagot para sa inyo Kung wala naman kayo ang kailangang
sumagot nito)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea - C Hindi
(0pts)
Minsan
(1pts)
Madalas
(2pts)
1 Hindi ko alam kung ano ang petsa ngayon
2 Hindi ko mahanap ang mga bagay kung saan ko sila iniwan
3 Madalas kong ulitin ang mga tanong
4 Madalas kong makalimutan ang mga pangako ko
5 Aalis ako para kunin ang isang bagay pero makakalimutan ko
ito at babalik ako na walang bitbit
6 Nahihirapan akong tandaan ang mga bagay at pangalan ng mga
tao
7 Hindi ko maintindihan ang pinag-uusapan kaya paulit-ulit
akong nagtatanong
8 May ilang beses na akong naligaw
9 Kumpara noon humina na ang kakayahan kong magkwenta
(hal halaga ng mga bagay sukli)
10 Marami ng ipinagbago ang ugali ko kumpara noon
11 Nahihirapan na akong gamitin ang mga appliances na madalas
kong gamitin dati (hal washing machine rice cooker araro
atbp)
12 Kumpara noon hindi ko na magawang maglinis ng kwarto o
magligpit ng bahay
13 Hindi ko na magawang pumili ng damit na tama sa okasyon at
isuot ito
14 Nahihirapan akong gumamit ng pampublikong sasakyan at
pumunta sa destinasyon ko ng mag-isa (Maliban na lang kung
may pampisikal kayong problema (arthritis)
15 Kahit na marumi na ang damit o panloob ko hindi ko ito
madalas palitan
Puntos 30
Ebalwasyon ng Kahinaan sa Pag-iisip
Kwestiyonaryo ng Kalusugan ng Pasyente (Patient Health Questionnaire -9)PHQ-9
Ang layunin ng kwestiyonaryong ito ay suriin ang antas ng iyong depresyon Bagamat ang mga tanong ay hindi para
sa tumpak na diagnosis napakamalamang na mayroon kang depresyon kung makakatanggap ka ng matataas na
puntos Sa naturang kaso inirerekomenda naming magpatingin ka sa isang psychiatrist para sa higit pang ebalwasyon
Gaano mo kadalas naranasan ang mga sumusunod na sintomas nitong nakaraang dalawang linggo
Hindi
kailanman
Sa loob
ng ilang
araw
Mahigit
isang
linggo
Halos
araw-araw
1 Wala ako halos ganang magtrabaho 0 1 2 3
2 Ako ay nalulungkot nanlulumo o nawawalan ng pag-asa 0 1 2 3
3 Mahirap matulog o madalas akong nagigising sa gabi o
masyado akong matagal matulog 0 1 2 3
4 Nanghihina ako o wala akong enerhiya 0 1 2 3
5 Wala akong ganang kumain o masyado akong maraming
kumain 0 1 2 3
6 Sa palagay ko masama akong tao o wala akong kwenta o
pakiramdam ko ay hindi masaya ang aking pamilya dahil
sa akin
0 1 2 3
7 Hindi ko kayang tutukan ang pagbabasa ng pahayagan o
panonood ng TV 0 1 2 3
8 Gumagalaw o nagsasalita ako nang masyadong mabagal at
napapansin ito ng ibang mga tao o masyado akong
naglalakad-lakad dahil nababalisa ako at hindi mapakali
0 1 2 3
9 Sa palagay ko mas mabuting mamatay na ako o gusto
kong saktan ang sarili ko sa anumang paraan 0 1 2 3
Puntos 27
Tool sa Pagsusuri ng Kalusugan ng Pag-iisip (Depresyon)
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Apelyido Numero ng ID
Pangalan
Pakisagutan ang kwestiyonaryong ito kung nalalapat ito sa iyo
Pagsusuri sa kakayahan ng matatanda (66 70 at 80 taong
gulang)
1 Taun-taon ka bang nagpapabakuna para sa Influenza
① Oo ② Hindi
2 Nabakunahan ka na ba laban sa pulmonya
① Oo ② Hindi
3 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa iyong kakayahang magsagawa ng mga aktibidad sa pang-araw-araw na buhay
Pakibasa at pakisagutan ang mga tanong sa ibaba
1) Kaya mo bang kumain mag-isa bastat mayroon nang naghanda ng pagkain
① Oo ② Hindi
2) Kaya mo bang magbihis mag-isa nang hindi humihingi ng tulong sa iba
① Oo ② Hindi
3) Kung kailangan mong umihi o dumumi kaya mo bang magpunta ng banyo
ng mag-isa nang walang tulong mula sa iba
① Oo ② Hindi
4) Kaya mo bang maligo ng mag-isa nang hindi humihingi ng tulong sa iba
① Oo ② Hindi
5) Kaya mo bang maghanda ng pagkain ng mag-isa nang walang tulong mula
sa iba
① Oo ② Hindi
6) Kaya mo bang lumabas at pumunta sa mga lugar gaya ng tindahan
kapitbahay ospital opisina ng gobyerno atbp at makabalik ng mag-isa nang
walang tulong mula sa iba
① Oo ② Hindi
4 Tungkol sa pinsala dahil sa pagkahulog Nahulog o nadapa ka ba sa nakalipas
na 6 na buwan
① Oo ② Hindi
5 Tungkol sa pag-ihi May mga pagkakataon bang nahihirapan kang umihi o lsquodi
kaya ay hindi mo na napipigilan ang iyong pag-ihi
① Oo ② Hindi
Karagdagang mga kwestiyonaryo para sa checkup ng kalusugan
Apelyido Numero ng ID Telepono
Landline
Pangalan Cellphone
Tirahan
Paano tatanggap ng ulat ng
checkup ng kalusugan Post E-mail
Mga Katanungan tungkol sa dental history at
kaalaman sa kalusugan ng bibig
1 Bumisita ka ba sa dentista o dental klinik noong nakaraang taon
① Oo ② Hindi
2 May diabetes ka ba
① Oo ② Hindi ③ Hindi Alam
3 Meron ka bang sakit sa puso
① Oo ② Hindi ③ Hindi Alam
4 Nahihirapan ka ba ngumuya dahil sa iyong ngipin gilagid o pustiso nitong nakaraang 3 buwan
① Oo ② Hindi
5 Nakakaramdam ka ba ng sakit sa ngipin nitong nakaraang 3 buwan
① Oo ② Hindi
6 Sumasakit o dumudugo ba ang iyong gilagid
① Oo ② Hindi
7 Ano ang tingin mo sa kalusugan ng iyong bibig (oral health) kasama ang
ngipin at gilagid
① Napakahusay ② Mahusay
③ Normal
④ Hindi Maayos ⑤ Pinakamalalang Kondisyon
Mga Katanungan tungkol sa kalusugan ng bibig (oral health kasama
ang dami ng nakakaing asukal kalinisan ng bibig pagamit ng
fluoride at paninigarilyo)
8 Naturuan ka ba sa dental klinik o sentro ng kalusugan kung paano
magsipilyo
① Oo ② Hindi
9 Gaano karaming beses ka nagsipilyo kahapon
( ) beses
10 Gaano karaming beses ka nagsipilyo bago matulog nung nakaraang linggo
① Araw-araw (7 beses) ② Halos Araw-araw (4ndash6 beses)
③ Minsan (1ndash3 beses) ④ Hindi Kahit Kailan (0 beses)
11 Gaano karaming beses ka gumamit ng dental floss o floss brush nung
nakaraang linggo
① Araw-araw ② Halos Araw-araw
③ Minsan ④ Hindi Kahit Kailan
⑤ Hindi ko Alam kung ano ang dental floss o floss brush
12 May fluoride ba ang toothpaste mo
① Oo ② Wala ③ Hindi ko alam
13 Gaano karaming beses ka kumain ng mga matatamis o malalagkit na
pagkain katulad ng cookies candies at cakes sa isang araw
① Hindi kahit kailan ② Isa
③ 2ndash3 beses
④ Higit sa 4 na beses ⑤ Hindi ko alam
14 Gaano karaming beses ka umiinom ng soft drinks o matatamis na inumin
(kasama ang mga sports drink ion supply drink at fruit juice)
① Hindi kahit kailan ② Isa
③ 2ndash3 beses
④ Higit sa 4 na beses ⑤ Hindi ko alam
15 Naninigarilyo ka ba
① Hindi Kahit Kailan ② Naninigarilyo ngayon
③ Naninigarilyo dati pero hindi na ngayon
Kung may mga katanungan o espesyal na kundisyon na gustong ibahagi sa inyong doktor
maaring isulat sa ibaba
Kwestiyonaryo para sa Medical Check-up na Dental
Pahintulot sa paggamit ng resulta ng pagsusuring pangkalusugan para sa pangangasiwa ng follow-up Mangyari lamang na suriin ang mga eksaminasyong pumayag kang magbigay ng impormasyon
〔 Pangkalahatang pangkalusugang pagsusuri (kabilang ang checkup sa malaking pagbabago ng pangangalagang pangkalusugan)
Pagsasala ng Kanser Pangkalusugang pagsusuri para sa mga sanggol〕
Ang pormang ito ay ginamit upang makuha ang iyong ipinabatid na pagsang-ayon sa Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa Pambansang Serbisyong Segurong Pangkalusugan (National Health Insurance Service o
NHIS) tungo sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan pati na rin kasaysayan ng serbisyong pangkalusugang pamamahala mula sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan tungo sa NHIS nang sa gayorsquoy maibigay ang wastong serbisyong pangkalusugang pamamahala (para sa mga puntiryang may mga sakit o pinaghihinalaang may altapresyon diabetes dyslipidemia mahinang gawaing nagbibigay-malay atbp sa kanilang mga pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin (kabilang ang pagpapatingin sa malaking pagbabago ng pangangalagang medikal) at panghabang-buhay na pangkalusugang pagpapatingin at para sa mga magulang na nangangailangan ng komprehensibong pagtatasa at patuloy na pamamahala pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin ng kanilang mga sanggol o anak)
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Pambansang Sentro ng Kanser (National Cancer Center o NCC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang may mga abnormal na natuklasan o pinaghihinalaang mayroon o natuklasang may kanser
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Mga Sentro ng Korea para sa Pagkontrol at Pagpigil ng Sakit (Korea Centers for Disease Control amp Prevention o KCDC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang pinaghihinalaan o nakumpirmang may tuberkulosis (TB) ayon sa resulta ng pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin
Serbisyong pangkalusugang pamamahala Konsultasyong pangkalusugan edukasyon paghinto sa paninigarilyo pag-iwas sa pag-inom ng alak ehersisyo nutrisyon eksaminasyon para sa demensiya pagsuporta sa halaga ng malalim na eksaminasyon para sa pangkaunlarang sakit ng mga sanggol atbp Ang iyong personal na impormasyon ay gagamitin sa lawak ng iyong obligasyon ng kumpidensiyalidad na naaayon sa Batas sa Proteksiyon ng Personal na Impormasyon at Balangkas na Batas at hindi ibibigay sa ibang institusyon para sa iba pang layunin bukod sa orihinal na gamit nito Kung gusto mong bawiin ang iyong pahintulot mababawi mo ito sa pamamagitan ng simpleng proseso ng beripikasyon kapag tumawag ka sa serbisyong pangparokyano ng NHIS (1577-1000) o sa pandistritong sangay nito
1 Kasunduan sa probisyon ng personal na impormasyon
Ako ay lubos na naabisuhan tungkol sa mga termino sa ibaba kung saan ang aking personal na impormasyon ay ibibigay sa pampublikong sentrong pangkalusugan at NHIS at pumapayag na magbigay ng mga kaugnay na detalyeng ipinaalam sa akin
① Mga institusyong nagbibigay ng impormasyon pampublikong sentrong pangkalusugan NCC KCDC at NHIS
② Mga layunin ng pagbibigay ng personal na impormasyon Upang magbigay ng mga serbisyong pangangalagang pangkalusugan sa mga nangangailangan ng pansariling pamamahala at panlabang hakbangin at sa mga mayroong sakit (at pinaghihinalaang may sakit) at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos ayon sa resulta ng pagsasala para sa kanser at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos na nauugnay sa tuberkulosis
③ Personal na impormasyong pumapayag ibigay - NHIS rarr Pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng
telepono e-mail atbp mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin at mga datos ng talatanungan - Pampublikong sentrong pangkalusugan rarr NHIS Pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente mga detalye ng serbisyong pangkalusugang pamamahalang ibinigay ng
pampublikong sentrong pangkalusugan - NHISrarr NCC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono e-mail atbp mga resulta ng pagsasala para sa kanser at mga datos ng talatanungan - NHISrarr KCDC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono
e-mail address at mga resulta ng radiography sa dibdib at datos ng talatanungang nauugnay sa tuberkulosis ④ Panahon ng muling pagsasanay at paggamit ng personal na impormasyon 2 taon
⑤ May karapatan kang tumangging pumayag na magbigay ng personal na impormasyon sa ikatlong partido at sa kasong ito maaari kang hindi maisama bilang isang kalahok na inalok ng serbisyong pangangalagang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
2 Sensitibong impormasyon
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang impormasyon ng pagsusuri sa aking kalusugan at kasaysayan ng serbisyo sa pangangasiwang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan ay sensitibong impormasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
3 Pangsang-ayon sa proseso ng pagkuha ng impormasyon sa identidad
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang rehistrasyong panresidente ay isang numero ng identipikasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
Binibigyang pahintulot ko ang buong nilalaman
Taon Buwan Araw
Tagabigay-pahintulot
Pangalan ng Kalahok (pirma) Numero ng Rehistrong
Pangresidente -
(Kung sakaling sanggol)
Pangalan ng kinatawang legal (pirma) Relasyon sa kalahok
Pangalan ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri (Numero)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea ndash C
Ang kwestiyonaryong ito ay para mabigyan ng ebalwasyon ang inyong cognitive impairment Markahan ang inyong
sagot sa tanong sa pamamagitan ng pagkukumpara ng inyong kondisyon 1 taon ang nakalipas sa kasalukuyan (Kung
may kasama kayong kapamilya maaaring siya ang sumagot para sa inyo Kung wala naman kayo ang kailangang
sumagot nito)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea - C Hindi
(0pts)
Minsan
(1pts)
Madalas
(2pts)
1 Hindi ko alam kung ano ang petsa ngayon
2 Hindi ko mahanap ang mga bagay kung saan ko sila iniwan
3 Madalas kong ulitin ang mga tanong
4 Madalas kong makalimutan ang mga pangako ko
5 Aalis ako para kunin ang isang bagay pero makakalimutan ko
ito at babalik ako na walang bitbit
6 Nahihirapan akong tandaan ang mga bagay at pangalan ng mga
tao
7 Hindi ko maintindihan ang pinag-uusapan kaya paulit-ulit
akong nagtatanong
8 May ilang beses na akong naligaw
9 Kumpara noon humina na ang kakayahan kong magkwenta
(hal halaga ng mga bagay sukli)
10 Marami ng ipinagbago ang ugali ko kumpara noon
11 Nahihirapan na akong gamitin ang mga appliances na madalas
kong gamitin dati (hal washing machine rice cooker araro
atbp)
12 Kumpara noon hindi ko na magawang maglinis ng kwarto o
magligpit ng bahay
13 Hindi ko na magawang pumili ng damit na tama sa okasyon at
isuot ito
14 Nahihirapan akong gumamit ng pampublikong sasakyan at
pumunta sa destinasyon ko ng mag-isa (Maliban na lang kung
may pampisikal kayong problema (arthritis)
15 Kahit na marumi na ang damit o panloob ko hindi ko ito
madalas palitan
Puntos 30
Ebalwasyon ng Kahinaan sa Pag-iisip
Kwestiyonaryo ng Kalusugan ng Pasyente (Patient Health Questionnaire -9)PHQ-9
Ang layunin ng kwestiyonaryong ito ay suriin ang antas ng iyong depresyon Bagamat ang mga tanong ay hindi para
sa tumpak na diagnosis napakamalamang na mayroon kang depresyon kung makakatanggap ka ng matataas na
puntos Sa naturang kaso inirerekomenda naming magpatingin ka sa isang psychiatrist para sa higit pang ebalwasyon
Gaano mo kadalas naranasan ang mga sumusunod na sintomas nitong nakaraang dalawang linggo
Hindi
kailanman
Sa loob
ng ilang
araw
Mahigit
isang
linggo
Halos
araw-araw
1 Wala ako halos ganang magtrabaho 0 1 2 3
2 Ako ay nalulungkot nanlulumo o nawawalan ng pag-asa 0 1 2 3
3 Mahirap matulog o madalas akong nagigising sa gabi o
masyado akong matagal matulog 0 1 2 3
4 Nanghihina ako o wala akong enerhiya 0 1 2 3
5 Wala akong ganang kumain o masyado akong maraming
kumain 0 1 2 3
6 Sa palagay ko masama akong tao o wala akong kwenta o
pakiramdam ko ay hindi masaya ang aking pamilya dahil
sa akin
0 1 2 3
7 Hindi ko kayang tutukan ang pagbabasa ng pahayagan o
panonood ng TV 0 1 2 3
8 Gumagalaw o nagsasalita ako nang masyadong mabagal at
napapansin ito ng ibang mga tao o masyado akong
naglalakad-lakad dahil nababalisa ako at hindi mapakali
0 1 2 3
9 Sa palagay ko mas mabuting mamatay na ako o gusto
kong saktan ang sarili ko sa anumang paraan 0 1 2 3
Puntos 27
Tool sa Pagsusuri ng Kalusugan ng Pag-iisip (Depresyon)
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Apelyido Numero ng ID Telepono
Landline
Pangalan Cellphone
Tirahan
Paano tatanggap ng ulat ng
checkup ng kalusugan Post E-mail
Mga Katanungan tungkol sa dental history at
kaalaman sa kalusugan ng bibig
1 Bumisita ka ba sa dentista o dental klinik noong nakaraang taon
① Oo ② Hindi
2 May diabetes ka ba
① Oo ② Hindi ③ Hindi Alam
3 Meron ka bang sakit sa puso
① Oo ② Hindi ③ Hindi Alam
4 Nahihirapan ka ba ngumuya dahil sa iyong ngipin gilagid o pustiso nitong nakaraang 3 buwan
① Oo ② Hindi
5 Nakakaramdam ka ba ng sakit sa ngipin nitong nakaraang 3 buwan
① Oo ② Hindi
6 Sumasakit o dumudugo ba ang iyong gilagid
① Oo ② Hindi
7 Ano ang tingin mo sa kalusugan ng iyong bibig (oral health) kasama ang
ngipin at gilagid
① Napakahusay ② Mahusay
③ Normal
④ Hindi Maayos ⑤ Pinakamalalang Kondisyon
Mga Katanungan tungkol sa kalusugan ng bibig (oral health kasama
ang dami ng nakakaing asukal kalinisan ng bibig pagamit ng
fluoride at paninigarilyo)
8 Naturuan ka ba sa dental klinik o sentro ng kalusugan kung paano
magsipilyo
① Oo ② Hindi
9 Gaano karaming beses ka nagsipilyo kahapon
( ) beses
10 Gaano karaming beses ka nagsipilyo bago matulog nung nakaraang linggo
① Araw-araw (7 beses) ② Halos Araw-araw (4ndash6 beses)
③ Minsan (1ndash3 beses) ④ Hindi Kahit Kailan (0 beses)
11 Gaano karaming beses ka gumamit ng dental floss o floss brush nung
nakaraang linggo
① Araw-araw ② Halos Araw-araw
③ Minsan ④ Hindi Kahit Kailan
⑤ Hindi ko Alam kung ano ang dental floss o floss brush
12 May fluoride ba ang toothpaste mo
① Oo ② Wala ③ Hindi ko alam
13 Gaano karaming beses ka kumain ng mga matatamis o malalagkit na
pagkain katulad ng cookies candies at cakes sa isang araw
① Hindi kahit kailan ② Isa
③ 2ndash3 beses
④ Higit sa 4 na beses ⑤ Hindi ko alam
14 Gaano karaming beses ka umiinom ng soft drinks o matatamis na inumin
(kasama ang mga sports drink ion supply drink at fruit juice)
① Hindi kahit kailan ② Isa
③ 2ndash3 beses
④ Higit sa 4 na beses ⑤ Hindi ko alam
15 Naninigarilyo ka ba
① Hindi Kahit Kailan ② Naninigarilyo ngayon
③ Naninigarilyo dati pero hindi na ngayon
Kung may mga katanungan o espesyal na kundisyon na gustong ibahagi sa inyong doktor
maaring isulat sa ibaba
Kwestiyonaryo para sa Medical Check-up na Dental
Pahintulot sa paggamit ng resulta ng pagsusuring pangkalusugan para sa pangangasiwa ng follow-up Mangyari lamang na suriin ang mga eksaminasyong pumayag kang magbigay ng impormasyon
〔 Pangkalahatang pangkalusugang pagsusuri (kabilang ang checkup sa malaking pagbabago ng pangangalagang pangkalusugan)
Pagsasala ng Kanser Pangkalusugang pagsusuri para sa mga sanggol〕
Ang pormang ito ay ginamit upang makuha ang iyong ipinabatid na pagsang-ayon sa Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa Pambansang Serbisyong Segurong Pangkalusugan (National Health Insurance Service o
NHIS) tungo sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan pati na rin kasaysayan ng serbisyong pangkalusugang pamamahala mula sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan tungo sa NHIS nang sa gayorsquoy maibigay ang wastong serbisyong pangkalusugang pamamahala (para sa mga puntiryang may mga sakit o pinaghihinalaang may altapresyon diabetes dyslipidemia mahinang gawaing nagbibigay-malay atbp sa kanilang mga pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin (kabilang ang pagpapatingin sa malaking pagbabago ng pangangalagang medikal) at panghabang-buhay na pangkalusugang pagpapatingin at para sa mga magulang na nangangailangan ng komprehensibong pagtatasa at patuloy na pamamahala pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin ng kanilang mga sanggol o anak)
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Pambansang Sentro ng Kanser (National Cancer Center o NCC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang may mga abnormal na natuklasan o pinaghihinalaang mayroon o natuklasang may kanser
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Mga Sentro ng Korea para sa Pagkontrol at Pagpigil ng Sakit (Korea Centers for Disease Control amp Prevention o KCDC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang pinaghihinalaan o nakumpirmang may tuberkulosis (TB) ayon sa resulta ng pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin
Serbisyong pangkalusugang pamamahala Konsultasyong pangkalusugan edukasyon paghinto sa paninigarilyo pag-iwas sa pag-inom ng alak ehersisyo nutrisyon eksaminasyon para sa demensiya pagsuporta sa halaga ng malalim na eksaminasyon para sa pangkaunlarang sakit ng mga sanggol atbp Ang iyong personal na impormasyon ay gagamitin sa lawak ng iyong obligasyon ng kumpidensiyalidad na naaayon sa Batas sa Proteksiyon ng Personal na Impormasyon at Balangkas na Batas at hindi ibibigay sa ibang institusyon para sa iba pang layunin bukod sa orihinal na gamit nito Kung gusto mong bawiin ang iyong pahintulot mababawi mo ito sa pamamagitan ng simpleng proseso ng beripikasyon kapag tumawag ka sa serbisyong pangparokyano ng NHIS (1577-1000) o sa pandistritong sangay nito
1 Kasunduan sa probisyon ng personal na impormasyon
Ako ay lubos na naabisuhan tungkol sa mga termino sa ibaba kung saan ang aking personal na impormasyon ay ibibigay sa pampublikong sentrong pangkalusugan at NHIS at pumapayag na magbigay ng mga kaugnay na detalyeng ipinaalam sa akin
① Mga institusyong nagbibigay ng impormasyon pampublikong sentrong pangkalusugan NCC KCDC at NHIS
② Mga layunin ng pagbibigay ng personal na impormasyon Upang magbigay ng mga serbisyong pangangalagang pangkalusugan sa mga nangangailangan ng pansariling pamamahala at panlabang hakbangin at sa mga mayroong sakit (at pinaghihinalaang may sakit) at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos ayon sa resulta ng pagsasala para sa kanser at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos na nauugnay sa tuberkulosis
③ Personal na impormasyong pumapayag ibigay - NHIS rarr Pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng
telepono e-mail atbp mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin at mga datos ng talatanungan - Pampublikong sentrong pangkalusugan rarr NHIS Pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente mga detalye ng serbisyong pangkalusugang pamamahalang ibinigay ng
pampublikong sentrong pangkalusugan - NHISrarr NCC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono e-mail atbp mga resulta ng pagsasala para sa kanser at mga datos ng talatanungan - NHISrarr KCDC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono
e-mail address at mga resulta ng radiography sa dibdib at datos ng talatanungang nauugnay sa tuberkulosis ④ Panahon ng muling pagsasanay at paggamit ng personal na impormasyon 2 taon
⑤ May karapatan kang tumangging pumayag na magbigay ng personal na impormasyon sa ikatlong partido at sa kasong ito maaari kang hindi maisama bilang isang kalahok na inalok ng serbisyong pangangalagang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
2 Sensitibong impormasyon
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang impormasyon ng pagsusuri sa aking kalusugan at kasaysayan ng serbisyo sa pangangasiwang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan ay sensitibong impormasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
3 Pangsang-ayon sa proseso ng pagkuha ng impormasyon sa identidad
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang rehistrasyong panresidente ay isang numero ng identipikasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
Binibigyang pahintulot ko ang buong nilalaman
Taon Buwan Araw
Tagabigay-pahintulot
Pangalan ng Kalahok (pirma) Numero ng Rehistrong
Pangresidente -
(Kung sakaling sanggol)
Pangalan ng kinatawang legal (pirma) Relasyon sa kalahok
Pangalan ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri (Numero)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea ndash C
Ang kwestiyonaryong ito ay para mabigyan ng ebalwasyon ang inyong cognitive impairment Markahan ang inyong
sagot sa tanong sa pamamagitan ng pagkukumpara ng inyong kondisyon 1 taon ang nakalipas sa kasalukuyan (Kung
may kasama kayong kapamilya maaaring siya ang sumagot para sa inyo Kung wala naman kayo ang kailangang
sumagot nito)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea - C Hindi
(0pts)
Minsan
(1pts)
Madalas
(2pts)
1 Hindi ko alam kung ano ang petsa ngayon
2 Hindi ko mahanap ang mga bagay kung saan ko sila iniwan
3 Madalas kong ulitin ang mga tanong
4 Madalas kong makalimutan ang mga pangako ko
5 Aalis ako para kunin ang isang bagay pero makakalimutan ko
ito at babalik ako na walang bitbit
6 Nahihirapan akong tandaan ang mga bagay at pangalan ng mga
tao
7 Hindi ko maintindihan ang pinag-uusapan kaya paulit-ulit
akong nagtatanong
8 May ilang beses na akong naligaw
9 Kumpara noon humina na ang kakayahan kong magkwenta
(hal halaga ng mga bagay sukli)
10 Marami ng ipinagbago ang ugali ko kumpara noon
11 Nahihirapan na akong gamitin ang mga appliances na madalas
kong gamitin dati (hal washing machine rice cooker araro
atbp)
12 Kumpara noon hindi ko na magawang maglinis ng kwarto o
magligpit ng bahay
13 Hindi ko na magawang pumili ng damit na tama sa okasyon at
isuot ito
14 Nahihirapan akong gumamit ng pampublikong sasakyan at
pumunta sa destinasyon ko ng mag-isa (Maliban na lang kung
may pampisikal kayong problema (arthritis)
15 Kahit na marumi na ang damit o panloob ko hindi ko ito
madalas palitan
Puntos 30
Ebalwasyon ng Kahinaan sa Pag-iisip
Kwestiyonaryo ng Kalusugan ng Pasyente (Patient Health Questionnaire -9)PHQ-9
Ang layunin ng kwestiyonaryong ito ay suriin ang antas ng iyong depresyon Bagamat ang mga tanong ay hindi para
sa tumpak na diagnosis napakamalamang na mayroon kang depresyon kung makakatanggap ka ng matataas na
puntos Sa naturang kaso inirerekomenda naming magpatingin ka sa isang psychiatrist para sa higit pang ebalwasyon
Gaano mo kadalas naranasan ang mga sumusunod na sintomas nitong nakaraang dalawang linggo
Hindi
kailanman
Sa loob
ng ilang
araw
Mahigit
isang
linggo
Halos
araw-araw
1 Wala ako halos ganang magtrabaho 0 1 2 3
2 Ako ay nalulungkot nanlulumo o nawawalan ng pag-asa 0 1 2 3
3 Mahirap matulog o madalas akong nagigising sa gabi o
masyado akong matagal matulog 0 1 2 3
4 Nanghihina ako o wala akong enerhiya 0 1 2 3
5 Wala akong ganang kumain o masyado akong maraming
kumain 0 1 2 3
6 Sa palagay ko masama akong tao o wala akong kwenta o
pakiramdam ko ay hindi masaya ang aking pamilya dahil
sa akin
0 1 2 3
7 Hindi ko kayang tutukan ang pagbabasa ng pahayagan o
panonood ng TV 0 1 2 3
8 Gumagalaw o nagsasalita ako nang masyadong mabagal at
napapansin ito ng ibang mga tao o masyado akong
naglalakad-lakad dahil nababalisa ako at hindi mapakali
0 1 2 3
9 Sa palagay ko mas mabuting mamatay na ako o gusto
kong saktan ang sarili ko sa anumang paraan 0 1 2 3
Puntos 27
Tool sa Pagsusuri ng Kalusugan ng Pag-iisip (Depresyon)
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Pahintulot sa paggamit ng resulta ng pagsusuring pangkalusugan para sa pangangasiwa ng follow-up Mangyari lamang na suriin ang mga eksaminasyong pumayag kang magbigay ng impormasyon
〔 Pangkalahatang pangkalusugang pagsusuri (kabilang ang checkup sa malaking pagbabago ng pangangalagang pangkalusugan)
Pagsasala ng Kanser Pangkalusugang pagsusuri para sa mga sanggol〕
Ang pormang ito ay ginamit upang makuha ang iyong ipinabatid na pagsang-ayon sa Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa Pambansang Serbisyong Segurong Pangkalusugan (National Health Insurance Service o
NHIS) tungo sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan pati na rin kasaysayan ng serbisyong pangkalusugang pamamahala mula sa isang pampublikong sentrong pangkalusugan tungo sa NHIS nang sa gayorsquoy maibigay ang wastong serbisyong pangkalusugang pamamahala (para sa mga puntiryang may mga sakit o pinaghihinalaang may altapresyon diabetes dyslipidemia mahinang gawaing nagbibigay-malay atbp sa kanilang mga pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin (kabilang ang pagpapatingin sa malaking pagbabago ng pangangalagang medikal) at panghabang-buhay na pangkalusugang pagpapatingin at para sa mga magulang na nangangailangan ng komprehensibong pagtatasa at patuloy na pamamahala pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin ng kanilang mga sanggol o anak)
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Pambansang Sentro ng Kanser (National Cancer Center o NCC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang may mga abnormal na natuklasan o pinaghihinalaang mayroon o natuklasang may kanser
Pagbibigay ng resulta ng pagsasala mula sa NHIS tungo sa Mga Sentro ng Korea para sa Pagkontrol at Pagpigil ng Sakit (Korea Centers for Disease Control amp Prevention o KCDC) ato isang pampublikong sentrong pangkalusugan nang sa gayorsquoy makapagbigay ng pamamahala pagkatapos sa mga puntiryang pinaghihinalaan o nakumpirmang may tuberkulosis (TB) ayon sa resulta ng pangkalahatang pangkalusugang pagpapatingin
Serbisyong pangkalusugang pamamahala Konsultasyong pangkalusugan edukasyon paghinto sa paninigarilyo pag-iwas sa pag-inom ng alak ehersisyo nutrisyon eksaminasyon para sa demensiya pagsuporta sa halaga ng malalim na eksaminasyon para sa pangkaunlarang sakit ng mga sanggol atbp Ang iyong personal na impormasyon ay gagamitin sa lawak ng iyong obligasyon ng kumpidensiyalidad na naaayon sa Batas sa Proteksiyon ng Personal na Impormasyon at Balangkas na Batas at hindi ibibigay sa ibang institusyon para sa iba pang layunin bukod sa orihinal na gamit nito Kung gusto mong bawiin ang iyong pahintulot mababawi mo ito sa pamamagitan ng simpleng proseso ng beripikasyon kapag tumawag ka sa serbisyong pangparokyano ng NHIS (1577-1000) o sa pandistritong sangay nito
1 Kasunduan sa probisyon ng personal na impormasyon
Ako ay lubos na naabisuhan tungkol sa mga termino sa ibaba kung saan ang aking personal na impormasyon ay ibibigay sa pampublikong sentrong pangkalusugan at NHIS at pumapayag na magbigay ng mga kaugnay na detalyeng ipinaalam sa akin
① Mga institusyong nagbibigay ng impormasyon pampublikong sentrong pangkalusugan NCC KCDC at NHIS
② Mga layunin ng pagbibigay ng personal na impormasyon Upang magbigay ng mga serbisyong pangangalagang pangkalusugan sa mga nangangailangan ng pansariling pamamahala at panlabang hakbangin at sa mga mayroong sakit (at pinaghihinalaang may sakit) at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos ayon sa resulta ng pagsasala para sa kanser at upang magbigay ng pamamahala pagkatapos na nauugnay sa tuberkulosis
③ Personal na impormasyong pumapayag ibigay - NHIS rarr Pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng
telepono e-mail atbp mga resulta ng pangkalusugang pagpapatingin at mga datos ng talatanungan - Pampublikong sentrong pangkalusugan rarr NHIS Pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente mga detalye ng serbisyong pangkalusugang pamamahalang ibinigay ng
pampublikong sentrong pangkalusugan - NHISrarr NCC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono e-mail atbp mga resulta ng pagsasala para sa kanser at mga datos ng talatanungan - NHISrarr KCDC ato pampublikong sentrong pangkalusugan Impormasyon sa personal na pagkakakilanlan tulad ng pangalan numero ng pagpaparehistro bilang residente tirahan numero ng telepono
e-mail address at mga resulta ng radiography sa dibdib at datos ng talatanungang nauugnay sa tuberkulosis ④ Panahon ng muling pagsasanay at paggamit ng personal na impormasyon 2 taon
⑤ May karapatan kang tumangging pumayag na magbigay ng personal na impormasyon sa ikatlong partido at sa kasong ito maaari kang hindi maisama bilang isang kalahok na inalok ng serbisyong pangangalagang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
2 Sensitibong impormasyon
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang impormasyon ng pagsusuri sa aking kalusugan at kasaysayan ng serbisyo sa pangangasiwang pangkalusugan ng pampublikong sentrong pangkalusugan ay sensitibong impormasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
3 Pangsang-ayon sa proseso ng pagkuha ng impormasyon sa identidad
Binigyan ako ng notipikasyon ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri tungkol sa pagpo-proseso ng personal na impormasyon at sa pamamagitan nito lubos nilang ipinaliwanag na ang rehistrasyong panresidente ay isang numero ng identipikasyon Samakatuwid lubos kong nauunawaan at sumasang-ayon ako sa mga alituntunin
Sumasang-ayon ako sa mga alituntunin Hindi ako sumasang-syon
Binibigyang pahintulot ko ang buong nilalaman
Taon Buwan Araw
Tagabigay-pahintulot
Pangalan ng Kalahok (pirma) Numero ng Rehistrong
Pangresidente -
(Kung sakaling sanggol)
Pangalan ng kinatawang legal (pirma) Relasyon sa kalahok
Pangalan ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri (Numero)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea ndash C
Ang kwestiyonaryong ito ay para mabigyan ng ebalwasyon ang inyong cognitive impairment Markahan ang inyong
sagot sa tanong sa pamamagitan ng pagkukumpara ng inyong kondisyon 1 taon ang nakalipas sa kasalukuyan (Kung
may kasama kayong kapamilya maaaring siya ang sumagot para sa inyo Kung wala naman kayo ang kailangang
sumagot nito)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea - C Hindi
(0pts)
Minsan
(1pts)
Madalas
(2pts)
1 Hindi ko alam kung ano ang petsa ngayon
2 Hindi ko mahanap ang mga bagay kung saan ko sila iniwan
3 Madalas kong ulitin ang mga tanong
4 Madalas kong makalimutan ang mga pangako ko
5 Aalis ako para kunin ang isang bagay pero makakalimutan ko
ito at babalik ako na walang bitbit
6 Nahihirapan akong tandaan ang mga bagay at pangalan ng mga
tao
7 Hindi ko maintindihan ang pinag-uusapan kaya paulit-ulit
akong nagtatanong
8 May ilang beses na akong naligaw
9 Kumpara noon humina na ang kakayahan kong magkwenta
(hal halaga ng mga bagay sukli)
10 Marami ng ipinagbago ang ugali ko kumpara noon
11 Nahihirapan na akong gamitin ang mga appliances na madalas
kong gamitin dati (hal washing machine rice cooker araro
atbp)
12 Kumpara noon hindi ko na magawang maglinis ng kwarto o
magligpit ng bahay
13 Hindi ko na magawang pumili ng damit na tama sa okasyon at
isuot ito
14 Nahihirapan akong gumamit ng pampublikong sasakyan at
pumunta sa destinasyon ko ng mag-isa (Maliban na lang kung
may pampisikal kayong problema (arthritis)
15 Kahit na marumi na ang damit o panloob ko hindi ko ito
madalas palitan
Puntos 30
Ebalwasyon ng Kahinaan sa Pag-iisip
Kwestiyonaryo ng Kalusugan ng Pasyente (Patient Health Questionnaire -9)PHQ-9
Ang layunin ng kwestiyonaryong ito ay suriin ang antas ng iyong depresyon Bagamat ang mga tanong ay hindi para
sa tumpak na diagnosis napakamalamang na mayroon kang depresyon kung makakatanggap ka ng matataas na
puntos Sa naturang kaso inirerekomenda naming magpatingin ka sa isang psychiatrist para sa higit pang ebalwasyon
Gaano mo kadalas naranasan ang mga sumusunod na sintomas nitong nakaraang dalawang linggo
Hindi
kailanman
Sa loob
ng ilang
araw
Mahigit
isang
linggo
Halos
araw-araw
1 Wala ako halos ganang magtrabaho 0 1 2 3
2 Ako ay nalulungkot nanlulumo o nawawalan ng pag-asa 0 1 2 3
3 Mahirap matulog o madalas akong nagigising sa gabi o
masyado akong matagal matulog 0 1 2 3
4 Nanghihina ako o wala akong enerhiya 0 1 2 3
5 Wala akong ganang kumain o masyado akong maraming
kumain 0 1 2 3
6 Sa palagay ko masama akong tao o wala akong kwenta o
pakiramdam ko ay hindi masaya ang aking pamilya dahil
sa akin
0 1 2 3
7 Hindi ko kayang tutukan ang pagbabasa ng pahayagan o
panonood ng TV 0 1 2 3
8 Gumagalaw o nagsasalita ako nang masyadong mabagal at
napapansin ito ng ibang mga tao o masyado akong
naglalakad-lakad dahil nababalisa ako at hindi mapakali
0 1 2 3
9 Sa palagay ko mas mabuting mamatay na ako o gusto
kong saktan ang sarili ko sa anumang paraan 0 1 2 3
Puntos 27
Tool sa Pagsusuri ng Kalusugan ng Pag-iisip (Depresyon)
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
(Kung sakaling sanggol)
Pangalan ng kinatawang legal (pirma) Relasyon sa kalahok
Pangalan ng institusyon ng pangkalusugang pagsusuri (Numero)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea ndash C
Ang kwestiyonaryong ito ay para mabigyan ng ebalwasyon ang inyong cognitive impairment Markahan ang inyong
sagot sa tanong sa pamamagitan ng pagkukumpara ng inyong kondisyon 1 taon ang nakalipas sa kasalukuyan (Kung
may kasama kayong kapamilya maaaring siya ang sumagot para sa inyo Kung wala naman kayo ang kailangang
sumagot nito)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea - C Hindi
(0pts)
Minsan
(1pts)
Madalas
(2pts)
1 Hindi ko alam kung ano ang petsa ngayon
2 Hindi ko mahanap ang mga bagay kung saan ko sila iniwan
3 Madalas kong ulitin ang mga tanong
4 Madalas kong makalimutan ang mga pangako ko
5 Aalis ako para kunin ang isang bagay pero makakalimutan ko
ito at babalik ako na walang bitbit
6 Nahihirapan akong tandaan ang mga bagay at pangalan ng mga
tao
7 Hindi ko maintindihan ang pinag-uusapan kaya paulit-ulit
akong nagtatanong
8 May ilang beses na akong naligaw
9 Kumpara noon humina na ang kakayahan kong magkwenta
(hal halaga ng mga bagay sukli)
10 Marami ng ipinagbago ang ugali ko kumpara noon
11 Nahihirapan na akong gamitin ang mga appliances na madalas
kong gamitin dati (hal washing machine rice cooker araro
atbp)
12 Kumpara noon hindi ko na magawang maglinis ng kwarto o
magligpit ng bahay
13 Hindi ko na magawang pumili ng damit na tama sa okasyon at
isuot ito
14 Nahihirapan akong gumamit ng pampublikong sasakyan at
pumunta sa destinasyon ko ng mag-isa (Maliban na lang kung
may pampisikal kayong problema (arthritis)
15 Kahit na marumi na ang damit o panloob ko hindi ko ito
madalas palitan
Puntos 30
Ebalwasyon ng Kahinaan sa Pag-iisip
Kwestiyonaryo ng Kalusugan ng Pasyente (Patient Health Questionnaire -9)PHQ-9
Ang layunin ng kwestiyonaryong ito ay suriin ang antas ng iyong depresyon Bagamat ang mga tanong ay hindi para
sa tumpak na diagnosis napakamalamang na mayroon kang depresyon kung makakatanggap ka ng matataas na
puntos Sa naturang kaso inirerekomenda naming magpatingin ka sa isang psychiatrist para sa higit pang ebalwasyon
Gaano mo kadalas naranasan ang mga sumusunod na sintomas nitong nakaraang dalawang linggo
Hindi
kailanman
Sa loob
ng ilang
araw
Mahigit
isang
linggo
Halos
araw-araw
1 Wala ako halos ganang magtrabaho 0 1 2 3
2 Ako ay nalulungkot nanlulumo o nawawalan ng pag-asa 0 1 2 3
3 Mahirap matulog o madalas akong nagigising sa gabi o
masyado akong matagal matulog 0 1 2 3
4 Nanghihina ako o wala akong enerhiya 0 1 2 3
5 Wala akong ganang kumain o masyado akong maraming
kumain 0 1 2 3
6 Sa palagay ko masama akong tao o wala akong kwenta o
pakiramdam ko ay hindi masaya ang aking pamilya dahil
sa akin
0 1 2 3
7 Hindi ko kayang tutukan ang pagbabasa ng pahayagan o
panonood ng TV 0 1 2 3
8 Gumagalaw o nagsasalita ako nang masyadong mabagal at
napapansin ito ng ibang mga tao o masyado akong
naglalakad-lakad dahil nababalisa ako at hindi mapakali
0 1 2 3
9 Sa palagay ko mas mabuting mamatay na ako o gusto
kong saktan ang sarili ko sa anumang paraan 0 1 2 3
Puntos 27
Tool sa Pagsusuri ng Kalusugan ng Pag-iisip (Depresyon)
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea ndash C
Ang kwestiyonaryong ito ay para mabigyan ng ebalwasyon ang inyong cognitive impairment Markahan ang inyong
sagot sa tanong sa pamamagitan ng pagkukumpara ng inyong kondisyon 1 taon ang nakalipas sa kasalukuyan (Kung
may kasama kayong kapamilya maaaring siya ang sumagot para sa inyo Kung wala naman kayo ang kailangang
sumagot nito)
Kwestiyonaryo ng Screening sa Dementia sa Korea - C Hindi
(0pts)
Minsan
(1pts)
Madalas
(2pts)
1 Hindi ko alam kung ano ang petsa ngayon
2 Hindi ko mahanap ang mga bagay kung saan ko sila iniwan
3 Madalas kong ulitin ang mga tanong
4 Madalas kong makalimutan ang mga pangako ko
5 Aalis ako para kunin ang isang bagay pero makakalimutan ko
ito at babalik ako na walang bitbit
6 Nahihirapan akong tandaan ang mga bagay at pangalan ng mga
tao
7 Hindi ko maintindihan ang pinag-uusapan kaya paulit-ulit
akong nagtatanong
8 May ilang beses na akong naligaw
9 Kumpara noon humina na ang kakayahan kong magkwenta
(hal halaga ng mga bagay sukli)
10 Marami ng ipinagbago ang ugali ko kumpara noon
11 Nahihirapan na akong gamitin ang mga appliances na madalas
kong gamitin dati (hal washing machine rice cooker araro
atbp)
12 Kumpara noon hindi ko na magawang maglinis ng kwarto o
magligpit ng bahay
13 Hindi ko na magawang pumili ng damit na tama sa okasyon at
isuot ito
14 Nahihirapan akong gumamit ng pampublikong sasakyan at
pumunta sa destinasyon ko ng mag-isa (Maliban na lang kung
may pampisikal kayong problema (arthritis)
15 Kahit na marumi na ang damit o panloob ko hindi ko ito
madalas palitan
Puntos 30
Ebalwasyon ng Kahinaan sa Pag-iisip
Kwestiyonaryo ng Kalusugan ng Pasyente (Patient Health Questionnaire -9)PHQ-9
Ang layunin ng kwestiyonaryong ito ay suriin ang antas ng iyong depresyon Bagamat ang mga tanong ay hindi para
sa tumpak na diagnosis napakamalamang na mayroon kang depresyon kung makakatanggap ka ng matataas na
puntos Sa naturang kaso inirerekomenda naming magpatingin ka sa isang psychiatrist para sa higit pang ebalwasyon
Gaano mo kadalas naranasan ang mga sumusunod na sintomas nitong nakaraang dalawang linggo
Hindi
kailanman
Sa loob
ng ilang
araw
Mahigit
isang
linggo
Halos
araw-araw
1 Wala ako halos ganang magtrabaho 0 1 2 3
2 Ako ay nalulungkot nanlulumo o nawawalan ng pag-asa 0 1 2 3
3 Mahirap matulog o madalas akong nagigising sa gabi o
masyado akong matagal matulog 0 1 2 3
4 Nanghihina ako o wala akong enerhiya 0 1 2 3
5 Wala akong ganang kumain o masyado akong maraming
kumain 0 1 2 3
6 Sa palagay ko masama akong tao o wala akong kwenta o
pakiramdam ko ay hindi masaya ang aking pamilya dahil
sa akin
0 1 2 3
7 Hindi ko kayang tutukan ang pagbabasa ng pahayagan o
panonood ng TV 0 1 2 3
8 Gumagalaw o nagsasalita ako nang masyadong mabagal at
napapansin ito ng ibang mga tao o masyado akong
naglalakad-lakad dahil nababalisa ako at hindi mapakali
0 1 2 3
9 Sa palagay ko mas mabuting mamatay na ako o gusto
kong saktan ang sarili ko sa anumang paraan 0 1 2 3
Puntos 27
Tool sa Pagsusuri ng Kalusugan ng Pag-iisip (Depresyon)
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Kwestiyonaryo ng Kalusugan ng Pasyente (Patient Health Questionnaire -9)PHQ-9
Ang layunin ng kwestiyonaryong ito ay suriin ang antas ng iyong depresyon Bagamat ang mga tanong ay hindi para
sa tumpak na diagnosis napakamalamang na mayroon kang depresyon kung makakatanggap ka ng matataas na
puntos Sa naturang kaso inirerekomenda naming magpatingin ka sa isang psychiatrist para sa higit pang ebalwasyon
Gaano mo kadalas naranasan ang mga sumusunod na sintomas nitong nakaraang dalawang linggo
Hindi
kailanman
Sa loob
ng ilang
araw
Mahigit
isang
linggo
Halos
araw-araw
1 Wala ako halos ganang magtrabaho 0 1 2 3
2 Ako ay nalulungkot nanlulumo o nawawalan ng pag-asa 0 1 2 3
3 Mahirap matulog o madalas akong nagigising sa gabi o
masyado akong matagal matulog 0 1 2 3
4 Nanghihina ako o wala akong enerhiya 0 1 2 3
5 Wala akong ganang kumain o masyado akong maraming
kumain 0 1 2 3
6 Sa palagay ko masama akong tao o wala akong kwenta o
pakiramdam ko ay hindi masaya ang aking pamilya dahil
sa akin
0 1 2 3
7 Hindi ko kayang tutukan ang pagbabasa ng pahayagan o
panonood ng TV 0 1 2 3
8 Gumagalaw o nagsasalita ako nang masyadong mabagal at
napapansin ito ng ibang mga tao o masyado akong
naglalakad-lakad dahil nababalisa ako at hindi mapakali
0 1 2 3
9 Sa palagay ko mas mabuting mamatay na ako o gusto
kong saktan ang sarili ko sa anumang paraan 0 1 2 3
Puntos 27
Tool sa Pagsusuri ng Kalusugan ng Pag-iisip (Depresyon)
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Pangalan ng Pasyente
Hanapin at lagyan ng tsek ang iteym na tumutugma sa iyo Hindi ito nag-apply sa mga taong hindi pa kailanman nanigarilyo dating
naninigarilyo at taong gumagamit ng electronic cigarette
1 May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan May balak ka bang tumigil sa paninigarilyo
① May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 1 buwan
② May balak akong tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 6 na buwan
③ Hindi ko pa kayang tumigil sa loob ng 6 na buwan pero may balak din akong tumigil
④ Wala pa akong balak tumigil sa ngayon
2 Kung sakaling patitigilin ka na sa paninigarilyo mo ngayon din gaano ka kasiguradong magtatagumpay ka sa misyong ito (0-7)
0 1 2 3 4 5 6 7
(Talagang hindi sigurado) (Siguradong-sigurado)
3 Ilang minuto ang pagitan mula sa pagbangon mo sa umaga at ang una mong paninigarilyo para sa araw na iyon
sa loob ng 5 minuto (3 puntos) mga 6 at 30 minuto (2 puntos)
mga 31 at 60 na minuto (1 puntos) pagkatapos ng 60 minuto (0 puntos)
4 Nahihirapan ka bang magtiis na hindi manigarilyo kapag nasa mga lugar kang bawal manigarilyo (hal sa simbahan sinehan silid-
aklatan atbp)
Oo (1puntos) Hindi (0puntos)
5 Kailan mo pinakanararamdaman na hindi mo kayang itigil ang paninigarilyo
Unang paninigarilyo tuwing umaga (1puntos) Iba pang natitira (0 puntos)
6 Nakakailang kaha ka ng sigarilyo sa loob ng isang araw
10 kaha pababa (0 puntos) 11-20 kaha (1 puntos)
21-30 kaha (2puntos) 31 kaha paitaas (3 puntos)
7 Mas madalas at mas maraming beses ka bang naninigarilyo sa umaga simula ng iyong paggising kaysa sa ibang oras sa buong
araw
Oo (1 puntos) Hindi (0 puntos)
8 Nagsisigarilyo ka pa rin ba kahit may sakit ka na at buong araw kang hindi makabangon
Oo (1 point) Hindi (0 puntos)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Paninigarilyo
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Pangalan ng Pasyente
Lagyan ng tsek ang mga sagot na naaayon sa iyong kalagayan Hindi ito nag-aapply sa mga taong hindi talaga umiinom
1 Gaano kadalas ka uminom ng alak
mas mababa sa isang linggo (1 puntos) 2ndash4 beses sa isang buwan (2 puntos)
2ndash3 beses sa isang linggo (3 puntos) higit sa 4 na beses sa isang linggoOver 4 times a week (4 puntos)
2 Gaano karaming inuming naglalaman ng alcohol ang naiinom mo sa isang karaniwang araw kapag umiinom ka
(Pumili ng isang kategoryang tumutugma sa iyong mga gawi sa pag-inom)
1) Soju
Hindi hihigit sa 05 bote (0 puntos) Hindi hihigit sa 1 bote (1 puntos) Humigit-kumulang 15 bote (2 puntos)
Humigit-kumulang 2 bote (3 puntos) 25 bote o higit pa (4 na puntos)
2) Iba pang uri ng alak
Para sa matapang na alak at wine bilangin ang mga baso Ituring ang isang mangkok ng makgeolli (rice wine) bilang isang baso
at ang isang lata o bote ng beer bilang isang baso (Ituring ang 500cc ng draft beer bilang 13 baso)
1~2 baso (0 puntos) 3~4 na baso (1 puntos) 5~6 na baso (2 puntos)
7~9 na baso (3 puntos) 10 baso o higit pa (4 na puntos)
3 Gaano ka kadalas uminom ng mahigit isang bote ng soju o mahigit limang lata ng beer (2000cc draft beer) sa iisang
pagkakataon
( Tumutugma ang dami ng nainom sa 60g ng alcohol mahigit limang baso para sa matapang na alak wine o makgeolli)
Hindi kailanman (0 puntos) Wala pang isang beses sa isang buwan (1 puntos) Isang beses sa isang buwan (2 puntos)
Isang beses sa isang linggo (3 puntos) Halos araw-araw (4 na puntos)
4 Sa nakalipas na 1 taon may pagkakataon bang hindi mo na kayang kontrolin ang sarili mo sa pag-inom ng alak simula ng una
kang uminom
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
5 Sa nakalipas na 1 taon naapektuhan ba ang iyong pang-araw-araw na buhay dahil sa pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
6 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang kailangan mong uminom ng chaser (na pangpatanggal ng amats) kinabukasan upang
mahimasmasan
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
7 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang pinagsisihan mo ang iyong pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
8 Sa nakalipas na 1 taon may panahon bang hindi mo na maaalala ang iyong pinagagagawa nung ikaw ay nalasing nang
nahimasmasan ka na
wala pa kahit isang beses (0 pts) 1 beses sa 1 buwan o mas mababa pa (1 pts) mga 1 beses sa loob ng 1 buwan (2 pts)
mga 1 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) halos araw-araw (4 pts)
9 May pagkakataon bang nasaktan mo ang iyong sarili o ang iyong kapamilya o ang ibang tao dahil sa sobrang kalasingan
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi na nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
10 Nag-aalala ba ang iyong pamilya o ang iyong doktor sa pag-inom mo ng alak o di kayay nasasabihan ka nila na itigil o bawasan
na ang pag-inom ng alak
wala pa kahit isang beses (0 pts) dati may nagawa akong ganoon pero sa loob ng 1 taon hindi naa nangyayari ulit (2 pts)
may nangyaring ganoon sa loob ng nakalipas na 1 taon (4pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-inom ng Alak
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Pangalan ng
Pasyente
Ang mga sumusunod na tanong ay hinggil sa iyong mga gawi sa ehersisyo batay sa isang linggong panahon
Pakisagot ang lahat ng tanong kahit hindi ka pisikal na aktibo
Tumutukoy ang matinding ehersisyo sa nakakapagod na ehersisyo na nakakapagpahingal sa iyo nang husto o lubhang
nagpapabilis sa tibok ng puso mo Tumutukoy ang katamtamang ehersisyo sa katamtamang pisikal na aktibidad na
bahagyang nakakapagpahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
1 Una isipin ang iyong panahon ng trabaho kada araw Ito ay maaaring maging anumang aktibidad na ginagawa mo tulad ng
trabhong may bayad trabahong walang bayad buhay eskuwelaedukasyon mga gawaing bahay pagsasaka palaisdaan trabaho sa
livestock at paghahanap ng trabaho
(hal trabaho pag-aaral mga gawaing bahay boluntaryong trabaho PE na klase sa paaralan atbp)
1-1 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding ehersisyo na nagpapahingal sa
iyo nang husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Matinding pisikal na ehersisyo Pagbubuhat ng mabibigat na bagay (mas mabigat sa 20kg) paghuhukay ng lupa trabaho sa
construction pagbubuhat ng mga bagay sa hagdanan atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 1-4)
1-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho kada
araw
oras at minuto kada araw
1-4 Ang iyong trabaho ba ay may kasamang hindi bababa sa 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang ehersisyo na bahagyang
nagpapahingal sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
Katamtamang pisikal na ehersisyo Mabilis na paglalakad (habang trabaho) pagbubuhat ng magagaang bagay paglilinis pag-
aalaga ng bata (pagpapaligo pagbubuhat ng sanggol atbp)
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 2)
1-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada linggo
araw kada linggo
1-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang ehersisyo kaugnay ng iyong trabaho
kada araw
oras at minuto kada araw
2 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung
paano ka pumupunta sa ibat ibang lugar
Ehersisyo habang pupumunta sa ibat ibang lugar Papunta sa trabaho papunta sa pamilihan papunta sa grocery papunta sa
simbahan papunta sa paaralanpauwi papunta sa mga aktibidad pagkatapos ng eskuwela atbp
2-1 Ikaw ba ay naglalakad o nagbibisikleta nang hindi bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag pumupunta ka sa ibat
ibang lugar
983729 Oo
983729 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3) 2-2 Sa karaniwan kada linggo gaano ka kadalas naglalakad o nagbibisikleta nang hindi
bababa sa 10 minuto nang tuluy-tuloy kapag may pupuntahan
araw kada linggo
2-3 Sa karaniwan kada araw gaano ka katagal naglalakad o nagbibisikleta kapag may
pupuntahan
oras at minuto kada araw
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Pag-eehersisyo
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
[3 Huwag isama ang ehersisyong naisagot mo na sa mga tanong sa itaas hinggil sa pisikal na aktibidad na nauugnay sa iyong
trabaho at pagpunta sa ibat ibang lugar Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa sports ehersisyo at libangan
3-1 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na matinding sports ehersisyo o libangan na nagpapahingal sa iyo nang
husto o lubhang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
eg Pagtakbo luksong lubid pamumundok basketball paglangoy badminton atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 3-4) 3-2 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
araw kada linggo
3-3 Gaano ka katagal nagsasagawa ng matinding sports ehersisyo o libangan kada linggo
oras at minuto kada araw
3-4 Nagsasagawa ka ba ng 10 minuto ng tuluy-tuloy na katamtamang sports ehersisyo o libangan na bahagyang nagpapahingal
sa iyo o bahagyang nagpapabilis sa tibok ng puso mo
hal Mabilis na paglalakad mabagal na pagtakbo (pag-jog) weight training (ehersisyo ng kalamnan) golf dance sport Pilates
atbp
983729 Oo
983730 Hindi (Pumunta sa
Tanong Blg 4)
3-5 Gaano ka kadalas nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
araw kada linggo
3-6 Gaano ka katagal nagsasagawa ng katamtamang sports ehersisyo o libangan kada
linggo
oras at minuto kada araw
4 Ang mga sumusunod na tanong ay tungkol sa kung gaano ka katagal umuupo o humihiga kada araw sa trabaho o sa bahay o kapag
may pinuntahan kang lugar o kasama ang iyong mga kaibigan hindi kasama ang oras ng iyong pagtulog
hal Pag-upo sa iyong desk pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan pagsakay sa kotse bus o tren pagbabasa ng aklat
pagsusulat paglalaro ng baraha panonood ng TV paglalaro (Nintendo computer o PlayStation) paggamit sa Internet
pakikinig sa musika atbp
4-1 Ilang oras ka nakaupo o nakahiga kada araw
oras at minuto kada araw
5 Ilang araw ka nagsagawa ng ehersisyo ng kalamnan tulad ng push-up sit-up mga ehersisyo gamit ang dumbbell pagbubuhat o
ehersisyo sa horizontal bar nitong nakaraang isang linggo
983729 Hindi kailanman 983730 1 araw
983731 2 araw 983732 3 araw
983733 4 na araw 983734 5 araw o higit pa
6 Dahil mayroon kang sakit sa puso pinayuhan ka ba ng doktor na mag-eehersisyo
Oo Hindi
7 May pagkakataon bang naramdaman mong naninikip ang iyong dibdib kapag nag-eehersisyo
Oo Hindi
8 Noong nakaraang buwan may pagkakataon bang naramdaman mong nanikip ang iyong dibdib kahit hindi ka naman nag-eehersisyo
Oo Hindi
9 Nangyari na ba sa iyo na nawalan ka ng balanse dahil nahilo o hinimatay ka
Oo Hindi
10 Sumakit na ba ang iyong buto o kalamnan matapos mong magpalit ng ehersisyo
Oo Hindi
11 Nakakatanggap ka ba sa kasalukuyan ng preskripsyon mula sa doktor dahil may high blood pressure ka o sakit sa puso
Oo Hindi
12 May iba bang dahilan para hindi ka mag-eehersisyo
Oo Hindi
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Pangalan ng
Pasyente
1 Araw-araw akong umiinom ng 1 baso (200ml) o higit pa ng gatas soy milk na may calcium at iba pang dairy products (yoghurt
atbp)
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
2 Kumakain ako ng araw-araw nang higit sa 3 beses ng karne isda itlog beans (munggo) tokwa atbp
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
3 Maliban sa kimchi madalas din akong kumain ng gulay
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
4 Kumakain ako ng prutas (1 item) araw-araw (Kabilang ang na-blend na fruit juice)
Regular (5 puntos) Minsan (3 puntos) Hindi kailanman (1 puntos)
5 Gaano ka kadalas kumain ng pinirito o ginisang pagkain
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
6 Gaano ka kadalas kumain ng makokolesterol na pagkain (samgyeopsal pula ng itlog (egg yolk) pusit atbp)
mahigit sa 4 na beses sa 1 linggo (1 pts) 2~3 beses sa loob ng 1 linggo (3pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa loob ng 1
linggo (5 pts)
7 Araw-araw akong kumakain ng isa sa mga ito ice cream cake chichirya inumin (kape cola shikye atbp)
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
8 Araw-araw akong kumakain ng inasinang isda inatsarang gulay ) salted fish at iba pang katulad na mga pagkain
Medyo Madalas (1pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (5pt)
9 Araw-araw akong kumakain sa tamang oras
Medyo Madalas (5pts) Minsan (3pts) Madalas Hindi (1pt)
10 Sa halos limang klase ng pagkain grains (kanin tinapay) o kaya karneisda itlogbeans o gulay o prutas o gatas atbp mga
ilang klase ng pagkain ang kadalasan mong kinakain sa loob ng isang araw
5 klase (5pts) 4 na klase (3pts) hindi hihigit sa 3 klase (1pts)
11 Gaano ka kadalas kumain sa labas (hindi kasama ang inihahandang pagkain sa opisina)
higit sa 5 beses sa 1 linggo (1 pts) 2~4 beses sa 1 linggo (3 pts) hindi lalagpas sa 1 beses sa 1 linggo (1
pts)
Kabuuan
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Nutrisyon
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Pangalan ng
Pasyente
Sumasailalim sa ebalwasyon ng mga gawi sa pagkontrol sa timbang Hindi nalalapat
Taas cm Timbang kg
Sukat ng Baywang cm Body Mass Index kgm2
1 Kung ikukumpara mo ang iyong kasalukuyang timbang sa timbang mo noong nasa kabataan (huling bahagi ng 10s
unang bahagi ng 20s) mo pa ikaw 10 kilo pataas na ba ang ibinigat mo
Oo Hindi
2 Ilang beses mo ng sinubukang magpapayat mula noon hanggang ngayon
hindi pa kahit isang beses 1~3 beses
higit pa sa 4 na beses lagi kong sinusubukan
3 Interesado ka ba sa pagpapanatili ng normal na timbang sa pamamagitan ng pagpapayat
Hindi ko gusto Medyo gusto Gustong-gusto
Ebalwasyon ng Lifestyle sa Sobra sa Timbang
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Kwestiyonaryo para sa Check-up sa Kanser
Apelyido
Numero ng ID Telepono Landline
Pangalan Cellphone
Miyembro ng Health Insurance
Benipisyaryo ng Medical Care
Paano tatanggapin ang ulat ng Resulta
ng Eksaminasyong Pangkalusugan Koreo Email
Tirahan Zip code
-
Mga Tanong tungkol sa Check-up para sa Kanser (Panglahat)
Basahin ang mga sumusunod na tanong sa ibaba markahan ng O ang tumutugma sa inyong kasalukuyang kondisyon
1 May nararamdaman ka bang masakit sa kahit na anong parte ng iyong katawan
① Meron (Alin ang masakit) ① Wala
2 Sa nakaraang 6 na buwan naranasan niyo ba ang dumagdag ng lagpas 5 kilo sa timbang na wala namang tiyak na mga rason
① Hindi ① nabawasan ang timbang ( kg)
3 Mayroon ba sa iyong mga magulang kapatid anak o ikaw na may sakit na kanser o di kaya nagkasakit ng kanser noon
Uri ng Kanser Wala Hindi
Alam
Mayroon (Maaring pumili ng maraming karamdaman)
Ako Magulang Kapatid na
Lalaki
Kapatid na
Babae Anak
Kanser sa Sikmura
Breast Cancer
Kanser sa Malaking Bituka
Kanser sa Atay
Kanser sa Matris
Kanser sa Baga
Atbp(Kanser sa )
4 Nakapagpacheck-up ka na ba para sa mga sakit na ito
Uri ng Check-up
Panahon ng Pagpapacheck-up
10 taon na ang
nakakaraan o
hindi pa kahit
minsan
hindi lalagpas
ng 1 taon
mahigit 1 taon
pero hindi
lalagpas ng 2
taon
mahigit 2 taon
pero hindi
lalagpas ng 10
taon
Kanser sa
Sikmura
UGI Series (X-ray sa sikmura)
Endoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong sikmura)
Breast Cancer Mammography
Kanser sa
Malaking Bituka
(Colon)
Fecal Occult Blood (Pagsusuri sa Dumi)
Double Contrast Colon Study (X-ray sa
malaking bituka)
Colonoscopy (isang maliit na tubong may
camera na ipapasok sa inyong tiyan upang
makita ang inyong bituka)
Kanser sa Matris Pap Smear
Kanser sa Baga CT sa Dibdib
Kanser sa Atay Liver Ultrasonography
hindi pa kahit
minsan
sa loob ng 6
na buwan
mga 6 na
buwan - 1
taon
mahigit pa sa
1 taon
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
Mga Tanong tungkol sa Kanser sa Sikmura Kanser sa Malaking Bituka at Kanser sa Atay
Markahan ng O ang sagot na naaayon sa inyong kalagayan
5 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa sikmura
Uri ng
Sakit Ulcer
Atrophic
Gastritis
Intestinal
Metaplasia Polyps Atbp Wala
Diagnosis
6 Noon o sa kasalukuyan nabigyan na ba kayo ng diagnosis na may sakit kayo sa malaking bituka
Uri ng
Sakit
Mga polyp sa
malaking
bituka
Ulcerative
Colitis
Crohns
Disease
Almoranas
(Hemorrhoid
Annal fissure)
Atbp Wala
Diagnosis
7 May sakit ka ba sa atay
Uri ng Sakit Mayroong Hepa B Chronic Hepa B Chronic Hepa C Cirrhosis Atbp Wala
Diagnosis
8 Nakitaan ka na ba ng anumang sakit sa baga
Sakit
Chronic obstructive
pulmonary disease
(COPD)
(hindi gumaling-
galing na
bronchitis
emphysema atbp)
Tuberkulosis
(TB) Pulmonary
nodules
Interstitial
lung disease
(ILD)
Pneumo-
coniosis Iba pa (isulat) Wala
Oo
Mga Tanong tungkol sa Breast Cancer at Kanser sa Matris (Mga babae lamang ang maaaring sumagot)
9 Kailan ka unang niregla
① taong gulang ① hindi pa ako nireregla
10 Ano ang kasalukuyang kondisyon ng iyong regla
① nireregla pa rin ako ① nagpa-hysterectomy (pagpapatanggal ng matris) na ako
① nagme-menopause na ako (kailan ang simula ng menopause taong gulang)
11 Upang pawiin ang sintomas na dala ng menopause umiinom o uminom ka ba ng hormones na gamot
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 2 taon
① mahigit ng 2 taon~5 taon na akong umiinom ① mahigit 5 taon na akong umiinom ① hindi ko alam
12 Ilang bata na ang napanganak mo
① isa ① mahigit sa 2 ① hindi pa ako nanganak
13 Kung susumahin gaano ka katagal nagpadede (breast feed) sa iyong mga anak
① hindi hihigit sa 6 na buwan ① 6 na buwan - 1 taon pababa ① higit sa isang taon ① hindi ako nagpapadede
14 Na-diagnose ka na ba na mayroon (o nagkaroon) ka ng benign (o hindi mapaninsalang) tumor
(Ang tinatawag na benign (o hindi mapaninsalang) tumor ay ang tumor na hindi malignant (o mapaninsala) o cyst o bukol)
① Oo ① Hindi ① Hindi ko Alam
15 Umiinom (o uminom) ka na ba ng contraceptives
① hindi kahit isang beses ① umiinom ako simula ng hindi hihigit sa 1 taon
① mahigit 1 taon na akong umiinom ① hindi ko alam