Hodanjem do zdravlja 

U  subotu,  11.6.2016.  godine,  s  početkom  u  10  sati,  u  organizaciji  Nastavnog  zavoda  za  javno 

zdravstvo Primorsko‐goranske županije, Općine Kostrena, Turističke zajednice Kostrena, Grada Rijeke 

i  Grada Malog  Lošinja  organizirana  je  na  Kostrenskoj  šetnici  i  u Malom  Lošinju  javnozdravstvena 

akcija Hodanjem do zdravlja. 

Na  polovici  šetnice  svi  sudionici mogli  su  degustirati  kostrenski  suvenir  ‐  Kostrensku  tortu  te  se 

okrijepiti vodom. 

U Kostreni je u šetnji sudjelovalo pedesetak sudionika; građana, zdravstvnenih djelatnika, djelatnika 

lokalne  samouprave,  koji  su  usprkos  kiši  svojim  vlastitim  primjerom  pokazali  važnost  kretanja  i 

boravka u prirodi na sveukupno zdravlje čovjeka. 

U Malom Lošinju okupljeno društvo, tridesetak osoba, uglavnom majki s djecom, krenulo je s glavnog 

gradskog trga te se uputilo u šetnju obalom Priko, preko Velopina, duž obale uvale Čikat, s ciljem na 

Bočacu. Šetnju od nešto više od tri i pol kilometra prošli su za nešto manje od sat vremena,  najmlađa 

sudionica akcije ima 1 godinu i 8 mjeseci. 

 Cilj  akcije  bio  je  prenjeti  javnosti  poruku  o  važnosti  provođenja  tjelesne  aktivnosti  kao  važnog 

protektivnog  faktora  u  očuvanju  i  unaprjeđenju  zdravlja  te  promocija  zdravog  života,  nasuprot 

sjedalačkom načinu  života. Tjelesna aktivnost  ima važnu ulogu u unaprjeđenju našeg    cjelokupnog 

zdravlja; ona  čuva  srčano‐žilni, probavni  sustav,  jača mišićni  i koštani  sustav  te djeluje povoljno na 

mentalno zdravlja stimulirajući  lučenje endorfina –  tzv. hormona sreće. Tjelesna aktivnost ne mora 

biti skupa, ne  iziskuje puno odricanja,  tek donošenje odluke da želimo učiniti nešto dobro za sebe. 

Provođenjem  tjelesne  aktivnosti  u  trajanju  od  samo  30  –  60 minuta  dnevno  činimo  neizmjerno 

mnogo za svoje zdravlje.