December 2016

B

Ø

G

E

N

Brugerbladet for socialpsykiatrien

Ikast-Brande Kommune

2222

2

BØGEN

Tid til eftertænksomhed

Vi løber stærkt! Alt for mange har en fortravlet hverdag, hvor vi dårlig har tid til en pustepause, den tager vi til nød i bilen eller i toget på vej til arbejde, eller foran computeren eller TV derhjemme om aftenen. Men i en hektisk hverdag er der så meget mere brug for at tage en lille pause og lande i sig selv. At centrere sig, finde roen og forbinde sig med det essentielle i sig selv. Det er tid til eftertænksomhed – måske over en kop te. God fornøjelse - husk at nyde julen og vinteren. MW

Leder

Vi på redaktionerne i Socialpsykiatrien i Ikast-Brande kommune vil gerne opfordre alle med tilknytning til socialpsykiatrien til at komme med indlæg til BØGEN Små som store indlæg.

Det kan være artikler, historier, ja alt er velkomment

Sådan kan du læse ”Bøgen” Ønsker du at læse bladet ”Bøgen” er du velkommen til at hente et eksem-plar i Den Blå Cafe, Norgesgade 15 i Ikast eller på Ørbæklund i Brande. Du har også mulighed for at modtage den elektronisk i PDF-format via

mail. Send din mail-adresse til Leo Vad : levad@ikast-brande.dk

eller Marianne Wiberg : mawib@ikast-brande.dk og du vil efterfølgende modtage bladet pr. mail.

3333

3

BØGEN

S. 2 Lederen S. 4-5 Portræt S. 6-7 Nyt fra fællesmødet S. 8. Julens åbningstider S. 8 Risengrød d. 23. december S..9 Spis med torsdag aften S..10 Hej fra Sara S..11 Farvel og tak S. 11 Nytårsaften i værestedet

S..12. Udflugtsbilleder S. 13 Udflugter i december S. 14 Julefrokost S. 15 Årets ildsjæl S. 16-17 Julestue S. 18 –19 Menuplan og juleaktiviteter i Syd S. 20-21 10 gode råd til at styre sikkert gennem julens fristelser S. 22 Vinter S. 23– 24 Information og Akut tilbuddet

Indholdsfortegnelse

Erling Kvåle Jensen, Hanne Dalgaard, Leo Vad og Marianne Wiberg. Forsidebilledet: Lavet af Lise Kramer. Bøgen udkommer hver måned dog ikke i august. Næste blad udkommer januar 2017 Indlæg modtages gerne deadline 19. december Er du interesseret i at modtage bladet, så kontakt redaktionen. Henvendelse til: Leo tlf. 20905896 e-mail : levad@ikast-brande.dk Marianne tlf. 99603708 e-mail mawib@ikast-brande.dk Udgiver: Socialpsykiatrien i Ikast-Brande Kommune BØGEN kan også læses på følgende hjemmesider : www.socialpsykiatrisyd.ikast-brande.dk

www.socialpsykiatrinord.ikast-brande.dk

www.garland.ikast-brande.dk

Redaktionen

4444

4

BØGEN

Netværksven

Grunden til, at jeg meldte mig som net-værksven, er den, at jeg selv har prøvet at være psykisk syg.

Jeg havde for en halv snes år siden tre depressionsperioder. Den sidste så alvor-lig, at jeg lod mig indlægge på psykiatrisk hospital, Herning, et halvt år.

Sygdommen kostede mig mit job som tandlæge. Et arbejde, jeg havde holdt me-get af, og som havde været en stor del af min identitet.

Det tog et par år at blive helt rask. Da dæmonerne endelig var væk, for-øgedes min energi, og jeg kunne tage fat på et nyt livsafsnit.

Da jeg var allermest fortabt, var kun en person i stand til at gribe mig og tro på, at jeg kunne blive rask, min mand. Selv havde jeg mistet enhver fortrøstning. Han holdt ud, uanset hvor elendig, jeg var. For andre kunne det være en forældre, en slægtning, en ven....

Den erfaring og min taknemmelighed over at være blevet rask vil jeg ger-ne bringe videre.

Faktisk deler jeg ikke det sortsyn, man kan træffe i det etablerede, psykia-triske system. Det er muligt at få det bedre, f. eks. hvis man kan bringes til at se det lys, nyligt afdøde Leonard Cohen besang i sit værk Anthem: " There is a crack, a crack in everything, that's how the light gets in..."

Portrættet

5555

5

BØGEN

Portrættet

Her er det så, tanken om et venskab kommer ind.

Da jeg så annoncen om netvæksvenskab i Ikast Avis, meldte jeg mig. Takket være et professionelt, dygtigt forarbejde blev jeg matchet med den helt rigtige. Vi deler hverdagens små og store tildragelser over en kop kaffe eller vi kaster os ud i kreative sysler. Eller vi laver ingenting - sam-men. Der er symmetri i venskabet. Nogle måneder mødes vi jævnligt, an-dre gange sjældent. Så får vi en snak i telefonen. Jeg tror og håber, der er tale om en varig forbindelse, og tænker aldrig over, hvordan vi i sin tid 'fandt' hinanden.

Hvis du spørger, om alle mennesker egner sig til at blive netværksven, vil jeg svare: "Nej"., bl.a. ud fra devisen: " Den ved bedst, hvor skoen tryk-ker, som har den på". Men er man en åben, lyttende person, der evner at være trofast i sine relationer, synes jeg, man skal kaste sig ud i det.

Inger Schmidt

6666

6

BØGEN

Referat fællesmøde d. 14/11 2016

Siden sidst: Der er arrangeret julefrokost den første fredag i december, d. 2. dec. Bru-gerbetalingen er kun på 25 kr., grundet tilskud fra Dansk Røde Kors på 4000 kr. Der hentes gran på onsdag hos Marianne. Onsdagen efter er der dekorati-onsdag. Vi fylder bordet med gran og pynt, medbring selv lys og fad, el-lers kan man for 25 kr. bare tage af tingene på bordet. Der starter en ny ansat i nr. 17 – Sara, der skal indgå i fast aften/nattevagt. Der kommer mange nye til værestedet, og det er rigtig dejligt. Udflugten til Kongernes Jelling var rigtig god.

Aftensmad, Charlotte: Vil rigtig gerne høre mere om det. Starte op med én dag om ugen og se hvordan det går med det. Går det skidt kan vi se på hvorfor, men går det godt kan vi sætte flere dage på. Skal vi bestille maden som botilbuddet gør nu, eller skal maden laves fra bunden? Hvis maden skal laves, så kræver det flere ressourcer og nogle brugere der skal være med. Og der skal være én med hygiejnebevis. Vi starter d. 12. januar med at spise med. Der skal bestilles senest torsdagen inden på opslaget i nr. 17. Charlotte skal lige finde ud af prisen. Hvis man bliver forhindret og maden er bestilt, så hæfter man for det. Se mere info på side 9.

Oprydning efter fredagsmad: Tidligere har det været sådan at dem der har lavet mad, ikke skal stå for oprydningen. Det skal være mere et fælles projekt.

UV-Lampe: En lampe til cafeen. Skal lakkerne også være med? Der skal være en bru-gerbetaling. En anden ide kunne være at få en ud, Dyvika (hjørnet af Hasselvej og

Hvad rør sig i Nord

7777

7

BØGEN

Hvad rør sig i Nord

Bornholmsgade), som kan lave sådan en aften. Det prøver vi i første om-gang og ser hvor stor tilslutning der er til det, inden vi investerer i en UV-

lampe, som er lidt dyr (600,- og op)

Samtykkeerklæring: Samtykke til at vi må kontakte pårørende, hvis vi ikke har set vedkom-mende i en længere periode. Det skal være en sikkerhed og til gavn for brugerne, det er ikke for at vi skal have styr på brugerne.

Energidrik: Vi prøver at købe nogle, og se om de bliver købt. Prisen skal være 5 kr. over hverdagsprisen, da de er dyrere i indkøb. Vi prøver at købe 10 stk. Monster. Vi skal købe flere sodavand ind af gangen, så vi ikke løber tør så ofte.

Juleforberedelse (Småkager/Konfekt) Der er stemning for at vi laver sådan en hyggedag, dagen bliver en tirsdag d. 29 kl. 9. Helle W vil gerne lave et opslag. Vaniljekranse, jødekager. Så bliver der købt konfekt som man kan lave figurer af.

Køleskab nr. 15: Skal vi bruge penge på et køleskab? Et udvalg: Hanne D., John, til at un-dersøge priser. Kunne være rigtig godt med et køleskab her i nr. 15.

Pakkeleg til julefrokost (penge fra brugerkassen, max 500kr.): Skal vi bruge penge fra brugerkassen på pakker til julefrokosten.

Evt.: Julegavesnor: der har ikke været stor tilslutning, så den holder pause i år. Bowling: Der er ikke mere info endnu. Mandeaften: Der er mandehørm, men en aften kun for mænd.

8888

8

BØGEN

Åbningstider mellem jul & nytår

Værestedet nr. 15 Værestedet nr. 17

23. december kl. 8-14 (fredag) kl. 8-22 24. december Lukket (lørdag) kl. 8-17 og igen kl. 20-22 25. december Lukket (søndag) kl. 8-22 26. december Lukket (mandag) kl. 8-22 27. december kl.8-16 (tirsdag) kl. 8-22 28.december kl. 8-16(onsdag) kl. 8-22 29. december kl. 8-16 (torsdag) kl. 8-22 30. december kl. 8-14 (fredag) kl. 8-22 31. december Lukket (lørdag) kl. 8-17 og igen kl. 20-00.30 1. januar Lukket (søndag) kl. 8-22 2. januar kl. 8-16 (mandag) kl. 8-22

Aktivitetslukket mellem jul & nytår

Der er ingen aktiviteter i uge 52 d. 27. december til 30. december. Husk aktiviteterne starter igen d. 2. januar 2016.

Fredag d. 23. december Det er risengrød, der gør ganen blød…

Ja, nemlig og derfor er Værestedet Den Blå Cafe vært ved den traditionel-le risengrødsspisning lillejuleaftensdag d. 23. december kl. 12 Meld dig til på den sædvanlige ”spiseseddel” i Norgesgade 15. Det er og-så her, vi mødes for at spise.

Hvad rør sig i Nord

9999

9

BØGEN

Spis med torsdag aften

Fra 12. januar 2017 bliver det muligt at spise aftensmad i nr. 17, hver torsdag. Det bliver sammen med botilbuddets borgere og efter samme madplan.

Vi starter med en enkelt aften om ugen, og så ser vi, hvordan det går. Kommer der ikke rigtigt nogen og bruger tilbuddet, ser vi på, hvorfor det ikke går. Og hvis det går rigtig godt, så sætter vi flere aftner på.

I nr. 17 skal man melde sig til spisning en uge før, derfor skal du skrive dig på sedlen d. 5. hvis du vil spise med d. 12.

Charlotte skal lige finde ud af prisen. Hvis man bliver forhindret og ma-den er bestilt, så hæfter man for det akkurat som man gør til fredag mid-dag.

Hvad rør sig i Nord

Onsdag d. 9. no-vember var vi nog-le stykker, der var til håndbold. FCM og TTH’s kvinder spillede, og heldig-vis vandt FCM. Her har Lone fået maskotten Lupus til at stå stille, så hun kunne blive foto-graferet med ham.

10101010

10

BØGEN

Hej fra Sara

Jeg er ny aften/nattevagt i botilbudet og er startet 15/11 og skal med rundt som føl i 14 dage. så fra 1/12 står jeg på egne ben.

Jeg heder Sara og er 30 år, jeg bor ude ved Kjellerup i mit lille hus på landet, sammen med min hund, kat og høns.

I min fritid er jeg ofte kreativ, laver smykker og leger med blomster/pileflet. samt bruger en del tid på min hund med hundetræning og sporar-bejde.

Jeg har været social og sundhedsassistent i 3 år og arbejdet 1 1/2 år i et enkeltmandsprojekt og 1 1/2 år som vikar, hvor jeg bl.a har været meget i sygehuspsykiatrien og i socialpsykiatrien i Viborg.

Jeg glæder mig rigtig meget til at arbejde her i botilbudet, selv om alt be-gyndelse er svært. ( så der må i bære over med mig) Mvh Sara Aften/nattevagt.

Hvad rør sig i Nord

11111111

11

BØGEN

Kære alle i Norgesgade

Jeg er dybt taknemmelig for at have været her i det her år. Jeg har aldrig haft så godt et job, hvor jeg har været så glad. Jeg har lavet det, jeg er glad for, er god til og har samtidig gjort andre menne-sker glade. Det er med blødende hjerte, at jeg giver jobbet tilbage til Tina. Og jeg håber, vi ses igen. Jeg vil savne jer rigtig meget. Knus fra Maybrit

Kom godt ind i det nye år

31. december bliver der holdt nytårsaften. Først skal botilbuddet have fred og ro til at lave mad og spise fra kl. 17.00, men fra kl. 20.00 er der åbent for alle brugere, og der bli-ver først lukket kl. 00.30, så vi kan nå at ønske hinanden godt nytår.

Hvad rør sig i Nord

12121212

12

BØGEN

Hvad rør sig i Nord

Der hentes gran og pynt til juledekoratio-ner hos Marianne

Et besøg i Kongernes Jelling

13131313

13

BØGEN

Cafe Laicos Værested og café

Værestedets program

Udflugter i december

Onsdag d. 7. december Tysklandstur Først besøger vi Flensborg gågade med det store julemarked. Herefter mulighed for indkøb i en grænsehandel. Frokost et sted i Flensborg. Afgang kl. 9

Onsdag d. 21. december Vi besøger Ørbæklund i Brande

Vi vil prøve om vi kan få en rundvisning Vi spiser frokost på cafe Laicos som er Ørbæklunds Cafe

Afgang kl. 10

Hvad rør sig i Nord

Onsdag d. 14. december Stor efterspørgsel på Tysklandstur Så derfor endnu en tur over grænsen. Samme procedure. Afgang kl. 9

14141414

14

BØGEN

Hvad rør sig i Syd

Julefrokost med efterfølgende banko og evt. andre sjove indslag.

Beboere / brugere kan tage max. 2 pårørende med. Det foregår på Socialpsykiatrisk Center Syd

Fredag den 9. december kl. 11.30- 15.30

Menuen er: 2 slags sild og karrysalat

Æg og rejer Fiskefilet m. remoulade Flæskesteg m. rødkål

Lune frikadeller m. julekål Mørbrad / champignon a la creme

Salat Brød og smør Ris á la mande

Prisen er 75 kr. Banko plade 5 kr. pr. stk. Drikkevarer købes

Gratis for beboere på fuld kost. Tilmelding og betaling til cafeen senest den 5. de-

cember kl. 12

Alle, som deltager, skal tage del i dagens praktiske opgaver, se sedlen

som senere kommer til at hænge på opslagstavlen.

15151515

15

BØGEN

Traditionen tro bliver årets ildsjæle kåret i forbindelse med julefrokosten.

Vinderne er indstillet af brugerne, beboere og personalet i Socialpsykiatrisk Center Syd

Linda E. vil holde en lille tale og bekendtgøre vinderne og overrække en lille gave.

Hvad rør sig i Syd

16161616

16

BØGEN

Hvad rør sig i Syd

- er et gammelt fænomen, som går helt tilbage til 1500 tallet. Julestuernes lege var et lyspunkt for karle og piger. Med nutidens øjne var de ikke særligt usædelige. Nogle var gemmelege, der mindede om:”Tag den ring...” sanglegen. Andre lege var f.eks. :Stjæle hø i præstens lade”, ”Drage handske”, m.m. og lege, der efterlignede det daglige arbejde var

meget populære.

Nogle af legene spillede på forskellen mellem kønnene. En af de ”frække” lege var at ”trille-jule-kage” eller”at bage”. Legen gik ud på, at en karl og en pige blev lagt på et bord, oven på hinanden. De var så

”dejen” som blev æltet af de andre. Den uhøviske julepræst skulle udvælges blandt en af løjernes helt store

personligheder. Han skulle helst være en af ”de vildeste karle” som så blev klædt ud. Han kunne have kvindeskørt over skulderen og være udstyret med en imiteret præstekrave, f.eks. lavet af halm. Så blev han indviet af legens øvrige deltagere, der gik rundt om ham og sang. Bagefter skulle hele selskabet ”ofre” æbler og nødder til den nye præst, der godt kunne finde på at daske folk i hovederne med en våd karklud, hvis de var for nærige med nødderne!

Så kom tidspunktet, hvor han skulle til at bestille noget. Piger og karle knælede parvis for at blive viet på skrømt og uanset hvilke mærk-værdige spørgsmål ”præsten” stillede skulle parret sige:”Ja!”

17171717

17

BØGEN

Hvad rør sig i Syd

Præsten holdt en vrøvleprædiken, helst fuld af sjofle hentydninger man kunne grine af. I Jylland nærmere betegnet Vandborg fik den ny-bagte brud påbud om ikke at ”være som et dødt menneske” når hun gik til sengs” med sin mand, der på sin side ikke måtte skræmme hende med ”de to runde kugler”. I 1735 forbød en helligdags lov gennem en forordning julestuerne ”aldeles” på bestemte dage. I samme periode digtede H.A.Brorson en form for kampsalme mod disse løjer, ”Bort med syndig lege-stue” og ”syndens natteveje” samt ”syndig drik og dans”.

Men ordet ”julelege” har stadigvæk en skummel klang.

EKJ

18181818

18

BØGEN

Menu til fællesspisninger i december måned er: Pris for 1 ret er 32,00 kr.

Hvad rør sig i Syd

I hele december er der julehygge i cafeen. Kom og vær med Vi ønsker alle rigtig glædelig jul og godt nytår

1-12 Pasta og kødsovs.

8-12 Vinter kål gryde.

15-12 Bøf i folie m. hasselbagte kartofler og bearnaise.

22-12 Porre kartoffel suppe m flutes.

29-12 Boller i karry med

ris og kartofler.

19191919

19

BØGEN

Aktivitetscentret i Socialpsykiatrisk Center Syd

Julehygge i cafeen

Torsdag d. 22.12.16

Kl. 14-16.00 Vi ønsker hinanden god jul og godt nytår og huset byder på gløgg og æbleskiver

Fredag d. 23.12.16 Pynter vi juletræet op i cafeen —Kom og vær med.

Marianne og Preben

Hvad rør sig i Syd

Kommende udflugter:

Tirsdag d.13.12.16 Kl. 12.30 til 16.00 Preben kører. Juleindkøbstur til Herning centret

20202020

20

BØGEN

10 gode råd til at styre sikkert gennem julens fristelser

1.Skal du i byen til aften eller til frokost er det vigtigt, at du forsøger at følge din daglige rytme nogenlunde, og ikke faste hele dagen i troen om, at du så kan slå dig helt løs til julefrokosten. Dette gør det lettere at takke nej og generelt ikke få spist for meget.

2. Er det et stort tag selv bord så udvælg nogle af de lækreste retter, som du har lyst til at smage på. Vælg kvalitet frem for kvantitet! Vælg eksem-pelvis 4 slags pålæg fra buffeten med ½ stk. brød under eller 4 retter, som du får i en tilpas mængde.

3. Er du til julefrokost privat så spørg værten/værtinden, hvad I kan for-vente af menuen. På den måde har du mulighed for at beslutte dig for, hvilke af retterne du vil vælge at smage på. Begræns desserten.

4. De traditionsrige julemiddage er and, flæskesteg, kalkun. Skær evt. synligt fedt fra, begræns mængden af brunede og hvide kartofler og sup-pler godt op med grønt. Tag evt. lidt sauce/dressing.

5. Spis stille og roligt og læg bestikket mellem hver mundfuld. Vær sel-skabelig og lad de andre om at tage flere gange. Nyd maden – den smager ikke bedre af, at man tager flere gange.

Hvad rør sig i Syd

21212121

21

BØGEN

6. Begræns mængden af de våde varer. Vælg generelt kaloriefrit og sup-pler evt. med et enkelt glas vin/øl. Begræns mængden af alkohol til max 5 genstande. 7. Skal du selv være vært/værtinde, så sørg for at supplere de traditionsri-ge retter med forskellige spændende og lækre salater samt frisk frugt. Brug eksempelvis kåltyper, som passer godt ind i den øvrige mad.

8. Elsker du selv at bage og lave julegodter – så tilbered små mængder eller forær gerne små mængder væk. Det er ofte populære værtindegaver, hvis lækkerierne er flot pakket ind.

9. Vælg hvilke begivenheder du vil prioritere. Skal man noget hver week-end i december samt i juleugerne, så kan ikke hver gang være med både ekstra mad, godter og alkohol. Prioriter og lav bevidste til- og fravalg. Bare det at du har fokus på det, gør en forskel.

10. Skulle du falde i indimellem er det vigtigt, at komme videre med det fedtfattige og fiberrige dagen derpå og evt. supplere med en rask gåtur med familie og venner.

Vi er en del der forsøger at få en god sund livsstil, så her var bare lige

nogle gode råd til at komme gennem julens fristelser uden at tage for

mange kilo på.

MW

Hvad rør sig i Syd

22222222

22

BØGEN

Løvblade

Vinter

Stille drysser sneen ned en spurv sidder og skutter sig i kulden, et bump lyder, en kogle faldt ned af et grantræ.

Ude i horisonten skimtes et lys duften af hjemmebag breder sig i næsens bor nisserne danser lystigt i sneen ventende på kanen, der skal bringe dem hen til duften i huset.

Schyy, der lyder bjælder langt væk, mon det er ham

stille nærmer lyden sig, pludselig kigger nisserne op jo, det er julemanden, der er her, kom siger han, nu skal vi have julesul og julemad. op med sig og så af sted.

Pludselig siger en af nisserne, nå hov julle, vi kan da ikke laden den stak-kels fugl sidde der og fryse, lad os tage den med hjem, den har også brug for var-me. hjemme og forspiste kan de endelig lægge sig til at sove alle glade, selv den forfrosne fugl godter sig og glæder sig over varmen lige over julles kamin.

Lidt i søvne brummer julle tilfreds glædelig jul

Det skal også lyde fra mig til alle i syd og nord eller hvor end du bor.

John Zaar 2016

23232323

23

BØGEN

SE HER

Kontaktperson i familienetværksprojektet: Per Møller Tlf: 20532472

permo@ikast-brande.dk

PsykInfo Midt - Region Midtjyllands psykiatriske Infor-mationscenter - tilbyder: pati-entinformation, undervisning af patienter og pårørende, temaaftner om psykisk sygdom

Tlf. 78 47 04 50

Alle hverdage 10.00 - 13.00 Onsdage 12.00 - 15.00 psykinfo@rm.dk

Værestedet Laicos Ørbæklund 1, 7330 Brande

Tlf.: 99-603703

Åbningstider for Cafè Laicos i Brande. Alle dage fra kl. 8.00-22.00

Du kan købe alle dine måltider og drikkevarer til meget rimelige pri-ser. Vi har fællesspisning hver torsdag aften og der sker også mange andre spændende ting i løbet af ugen.

Åbningstider i værestedet Den Blå Café Dagligt Kl. 8.00 - 22.00 Værestedet vil være personalebemandet Mandag Kl. 8.00 - 16.00 Tirsdag Kl. 8.00 - 16.00 Onsdag Kl. 8.00 - 16.00 Torsdag Kl. 8.00 - 16.00 Fredag Kl. 8.00 - 14.00

Telefon: Mette 20228499 Maybrit 20181639 Leo: 20905896 Hovednr. 99604545

Information

Husk du kan modtage NADA: På Ørbæklund

Alle dage undtagen Søndag kl. 13.00

I værestedet Den Blå Cafe Hver mandag kl. 14.30 Hver torsdag kl. 14.30

24242424

24

BØGEN

Akut tilbuddet

Hvem kan ringe?

For at kunne benytte akut tilbuddet skal du være visiteret til tilbud-det af Psykiatri- og handicapafdelingen. Du kan ringe, hvis du har angst, har svært ved at falde til ro eller Har andre psykiske udfordringer.

Hvilken støtte kan du få?

• Du kan få hjælp, støtte og vejledning over telefonen, så du kan

tackle de psykiske udfordringer, du har • Du kan få en aftale i stand og komme til en snak på vores center i enten Ikast eller Brande • Én gang om måneden kan du få en overnatning på centeret

Når du ringer.. Når du ringer til akut-telefonen, kommer du til at tale med en erfaren

psykiatri-medarbejder. I finder sammen ud af, om du har brug for en snak over telefonen, en samtale på centeret eller en overnatning.

Den Psykiatriske Rådgivningstelefon

Alle borgere kan ringe til Region Midtjyllands døgnåbne psykiatriske rådgivningstelefon 70 470 470, hvis man har brug for hjælp. Pårørende kan også ringe.