Alten- und Service-Zentrum

gefördert durch die

Angebote und VeranstaltungenSeptember, Oktober, November und Dezember 2017

Beratung und Information, Begegnung und Beteiligung, Unterstützung, Gruppen und Kurse

ASZ LaimIHR WEGBEGLEITER IM ALTER

Foto: Peter BullingerVernissage der Fotogruppe der BSW -Stiftung Bahn Sozialwerk- 14.09.2017

Inhalt

Inhalt2

Alten- und Service-ZentrumLaim

Editorial _______________________________________________ 3 – 4

Begrüßung international _____________________________________ 5

Beratung, Information und Unterstützung _____________________ 6 – 8

Mittagstisch und Cafeteria ___________________________________ 9

Ehrenamt und Helferkreis ___________________________________ 10

Gruppenangebote _______________________________ 11 – 12

Kursangebote _______________________________ 13 – 18

Veranstaltungskalender _______________________________ 20 – 23

Veranstaltungen _______________________________ 24 – 33

� September _______________________________ 24 – 26

� Oktober _______________________________ 27 – 28

� November _______________________________ 29 – 31

� Dezember _______________________________ 32 – 33

Kooperationspartner ___________________________________ 34 – 37

In eigener Sache __________________________________________ 38

Ihre AnsprechpartnerInnen __________________________________ 39

So finden Sie uns _________________________________________ 40

Liebe Besucherinnen und Besucher,

Editorial 3

mitten im Sommer das Herbst- und Winter-programm zu planen, ist eine spannende und herausfordernde Aufgabe. Auf unserer Titelseite haben wir eine Winterlandschaft am Arber von Peter Bullinger abgebildet. Mit einer Vernissage am 14.09 eröffnen wir eine Ausstellung der Fotogruppe der Stiftung des Bahn Sozialwerks. Die Programmplanungsgruppe und unsere hauptamtlichen Kollegen haben wieder zahlreiche interessante Veranstaltungen, Ausflüge und Vorträge geplant. Gleich zu Beginn der Programmperiode bieten wir eine interessante Busreise an den Chiem-see mit Besuch der Insel Herrenchiemsee an. Weiter spannende Tagesausflüge mit dem MVV oder der Bahn folgen, beson-dere Höhepunkte bilden dabei der Ausflug nach Kaufbeuren im Oktober und zum Christkindlmarkt nach Regensburg im Dezember.Am 20. September stellen sich bei uns im Haus die Kandidatinnen und Kandidaten zur Seniorenvertretungswahl 2017 vor. Damit erhalten Sie die Gelegenheit die Damen und Herren kennenzulernen und mit ihnen ins Gespräch zu kommen.Das traditionelle Herbstkonzert mit Chorabella, gestalten wir heuer in neuer Form. Diesmal wird es kein klassisches Vortragskonzert geben, sondern einen „Offenen Singnachmittag“ an dem alle Besucherinnen und Besucher herzlich zum Mitsingen eingeladen sind. Gemein-sam mit Chorabella werden wir dann

in gemütlicher Atmosphäre herbstliche Lieder anstimmen. Musikalisch und im Bereich Unterhaltung wird es eine interessante Programmperio-de, vor allem im November. Wir beginnen mit einem musikalischen Happening von und mit Raul Hofmann, wenige Tage später haben wir einen Operettennach-mittag mit Tenor Thorsten Wolf und Dieter Zurawski stellt uns bayrische- und öster-reichische Liedermacher vor. Ein weiteres besonderes Ereignis im November ist der Auftritt vom Magischen Duo und den Abschluss bildet dann ein Gesundheits- und Kreativtag in Kooperation mit Donna Mobile.Zu den Themen Gesundheit und Wohl-befinden, möchten wir Sie auf unsere Angebote „mit allen Sinnen…“, und Lachyoga aufmerksam machen. Beide starten im September. Dem Kurs „mit allen Sinnen…“ haben wir einen informativen Vortrag vorangestellt, in dem Sie sich kostenfrei über das Gruppenangebot informieren können.Im Dezember bilden dann unsere Weih-nachtsfeier und die adventliche Lesung am 3. Advent mit Peter von Cube den Jahresabschluss. Die Weihnachtsfeier wird wieder von den Sängerinnen von Chorabella und dem Bavaria Zitherclub bereichert. Alle die im vergangenen Jahr die Lesung der „Heiligen Nacht“ erlebt haben, können sich jetzt schon auf die wunderbare mundartliche Lesung mit

Editorial4

Unsere Aufgaben und AngeboteDas Alten- und Service-Zentrum Laim (ASZ) ist ein Haus der Begegnung und ein offener Treffpunkt für alle älteren Men-schen, unabhängig von Konfession oder Herkunft. Das Haus bietet seinen Besucherinnen und Besuchern viele Angebote unter einem Dach, hier einige Beispiele:• Offener Cafeteriabetrieb mit selbst-

gebackenen Kuchen, Getränken und Mittagstisch

• Verschiedene Gruppenangebote, wie z.B. Frauenfrühstück, Strickkastl, Frauenchor, Gymnastik, Gedächtnistrai-ning, Yoga, Qigong, Feldenkrais, Radln, Kegeln

• Kursprogramm: Englisch, Italienisch

• Vorträge, Informationsveranstaltungen, Musikaufführungen

• Ausflüge, Wanderungen, Feste und Feiern

• Beratung und Information (auch für An-gehörige) zu diversen Fragen des Alters (näheres siehe Serviceangebote)

Das ASZ Laim setzt sich im Stadtteil für die Belange der älteren Menschen ein und arbeitet mit anderen Diensten zusammen.Außerhalb der Öffnungszeiten vermietet das ASZ Räume für Gruppen und Vereine. Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung. Weitere Informationen finden Sie im Programm oder erhalten Sie im Büro des ASZ.Wir freuen uns über Ihren Besuch.

Ihr ASZ Team

Peter von Cube freuen. Und die, die nicht dabei waren, werden spätestens jetzt neugierig. An dieser Stelle möchte ich mich im Namen des gesamten Teams ganz herzlich bei allen ehrenamtlichen Unter-stützerinnen und Unterstützern bedanken, ohne sie könnten wir die gesamte Breite unseres Programmangebotes nicht anbie-ten. Zu diesen Tätigkeiten gehören auch die zahlreichen Seniorenbegleitungen, die Unterstützung bei Hol- und Bringdiensten und der Mittagstischservice. In allen

Bereichen suchen wir immer wieder am Ehrenamt interessierte Menschen, sollten Sie Interesse an diesen Tätigkeiten haben rufen Sie uns gerne an, wir freuen uns über jede Form der Unterstützung.Wir hoffen mit diesem kleinen Ausblick ihre Neugierde und Interesse geweckt zu haben und wünschen Ihnen viel Vergnü-gen und Freude mit unserem Programm.

Im Namen des gesamten Teams grüßt Sie herzlich

Ihr J.-Peter Pinck

Begrüßung International 5

Begrüßung International

Dragi posetioci centra za seniore,centar za seniore u Lajmu (ASZ Laim) je mesto za susretanje , upoznavanje kao i savetovanje Vas i Vasih rodjaka, bez obzira na versku pripadnost. Mi Vam rado pomazemo u svim problemima i dajemo Vam odgovarajuci savet. U okviru naseg programa imate mogucnost sklapati nove kontakte i upoznati nove ljude.Ako negovorite dovoljno nemacki mozemo Vas uputiti na migracionu sluzbu gde se mozete spora-zumeti na Vasem jeziku.Mi se radujemo Vasoj poseti!Vas tim ASZ

Sayın ZiyaretcilerimizAlten- und Service-Zentrum (ASZ Laim) danışm-anlık ve buluşma merkezidir ayrıca yaşlı insanlara, ailelerine ve bütün ziyaretcilerine hangi Ülkeden gelirseniz ve hangi görüşte olursanız olun.açıktır, Bizler sizin küçük ve büyük problemlerinizide uz-man kadromuzla sizleri bilgilendirerek ve imkanlar sağlayarak yardımcı oluruz.Programımız içinde değişik insanlarla kontak kurup günlük hayatınızı hareketli bir şekilde değerlendire-bilirsiniz.Eğer almancanız yeterli gelmezse anlaşmadada zorluk olursa, sizleri Türk danış merkezlerinede gönlerebiliriz.Ziyaretinizden mutluluk duyarızASZ Çalışma kadrosu

Дорогие Посетительницы и Посетители,центр помощи Лайм (ASZ Laim) является местом встреч для пожилых людей и их окружения и открыт для всех граждан, независимо от происхождения и вероисповедания. Мы охотно поможем Вам словом и делом с повседневными и особыми проблемами. В рамках нашей программы Вы найдете возможность завязать новые контакты и разнообразить свою жизнь.Если это необходимо, мы охотно свяжем Вас с консультантами, говорящими на вашем родном языке.Мы будем рады Вашему визиту!Ваш ASZ Laim

Αγαπητές επισκέπτριες, αγαπητοί επισκέπτες,Το Κέντρο Αναψυχής Προχωρημένης Ηλικίας (ΚΑΠΗ Λάιμ) είναι ένα κέντρο εξυπηρέτησης και επικοινωνίας, ανοιχτό για όλους τους ηλικιωμένους συμπολίτες μας, ανεξάρτητα από που κανείς κατάγεται και τι πιστεύει.Με ιδιαίτερη ευχαρίστηση είμαστε στη διάθεσή σας να σας βοηθήσουμε με πρακτικές και εδικές συμβουλές όταν αυτό είναι αναγκαίο. Μέσα από τα προγραμματά μας σας δίνεται η δυνατότητα για νέες επαφές και γνωριμίες, μαθαίνετε δε πώς να οργανώνετε καλύτερα τον ελεύθερό σας καθημερινό χρόνο.Όταν οι γνώσεις της γερμανικής γλώσσας δεν αρκούν για μία απρόσκοπτη επικοινωνία, τοτε μεσολαβούμε και σας φέρνουμε σε επαφή με υπηρεσίες και συναδέλφους που μιλούν τη μητρική σας γλώσσα.Θα χαρούμε πολύ να μας επισκεφτείτε!Το προσωπικό του ΚΑΠΗ Λάιμ

Beratung, Information und Unterstützung

Neue Fragen und Herausforderungen beim Älterwerden stellen sich für jeden von uns. Diese Fragen sind so unter-schiedlich und vielfältig, wie es Lebens- lagen und Bedürfnisse gibt.Sie möchten:

� Sich informieren, welche Hilfen es gibt und ob diese Unterstützungsmöglich-keiten für ihre Situation passend sind (z.B. Essen auf Rädern, Hausnotruf, hauswirtschaftliche Hilfen, etc.)?

� Sich über verschiedene Wohnformen im Alter oder über eine Wohnungsan-passung beraten lassen?

� Jemanden, der Sie beim Einkaufen be-gleitet, der mit Ihnen schöne Spazier-gänge macht oder zu Hause besucht und Zeit mit Ihnen verbringt?

� Eine Hilfe beim Durchsehen, Ordnen und Bearbeiten Ihrer schriftlichen Unterlagen, die mit Ihnen zusammen Anträge oder Formulare ausfüllt (z.B. Pflegeversicherung, Grundsicherung oder Patientenverfügung)?

� Ihre Zeit mit anderen Menschen ver-bringen, gemeinsam essen oder Kon-takte suchen, jemanden, mit dem sie Ihre Interessen austauschen können?

� Körperlich und geistig fit bleiben? � Nach der Zeit des Berufslebens neue Perspektiven entwickeln?

� Mit jemand vertraulich über eine schwierige Lebenssituation sprechen?

Wir sind für sie da!Unsere sozialpädagogischen Fachkräfte beraten und informieren Sie gerne. Bitte vereinbaren Sie einen Termin,Tel. 57 50 14. Im Bedarfsfall bieten wir auch Hausbesuche an.

Bei Verständigungsschwierigkeiten durch nicht ausreichende Sprachkenntnisse ver-mitteln wir Sie gerne an Migrationsdienste, die Ihre Muttersprache sprechen.Die Beratung und Information ist kosten-los. Ihr Anliegen wird selbstverständlich vertraulich behandelt.

Herr Martin UngerDipl. SozialpädagogeFrau Tanja van LöchternDipl. Sozialpädagogin

Jeweils nach Terminvereinbarung

Beratung, Information und Unterstützung6

Beratung, Information und Unterstützung 7

ServiceangeboteRegelangebote:

� Informationswand mit kostenlosen Bro-schüren und Faltblättern zu folgenden Themen: Freizeitgestaltung, Pflege, Gesundheit, rechtliche Fragen und vieles mehr.

� Täglicher Mittagstisch – siehe Laimeria � Wochenendessen (Abholung freitags bis 13.00 Uhr möglich)

� Raumüberlassung für Gruppen, Vereine, Initiativen und private Nutzer

� Suche – Biete-Börse � Kopieren – Briefmarkenverkauf – Faxmöglichkeit

� Verleih von Spielen und Büchern � Blutdruckmessen

Dienste nach Bedarf und Möglichkeit:Folgende Serviceangebote hängen davon ab, ob ehrenamtlich engagierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Verfü-gung stehen:

� Einkaufshilfen und Arztbegleitung � Besuchsdienste

RentenberatungHerr Alfons Müller ist Versichertenberater der deutschen Rentenversicherung und verfügt über jahrzehntelange berufliche Erfahrungen in diesem Bereich. Herr Müller gibt Ihnen Auskunft zu allen Fragen rund um die Rente, auch inwieweit sich eine evtl. vorhandene Schwerbehin-derung auswirkt. Ebenso das Verhalten bei Hinterbliebenenrenten, Beachtung der „Vorschussregelung“ die binnen 30 Tagen gestellt sein muss.In der Beratung geht Herr Müller auch auf die möglichen gesetzlichen Änderungen ab dem 01.07.2014 ein.Um die Beratung planen zu können setzen Sie sich bitte mit dem ASZ Büro in Verbindung, wir vermitteln dann einen Termin mit Herrn Müller.Da Herr Müller ehrenamtlich tätig ist, ist die Beratung kostenfrei.

Beratung, Information und Unterstützung8

Unser Angebot beinhaltet u.a.: � Beratung / Klärung / Problemlösung � Unterstützung bei Behördengängen � Hilfe bei Antragsstellung � Organisation und Vermittlung von Hilfen z.B.: Ambulanter Pflegedienst, Hilfsmittel

� Miteinander der Mieter stärken � Hausbesuche

Ziel der Hilfen ist Ihnen zu ermöglichen solange wie möglich in eigener Häuslich-keit bis ins hohe Alter zu bleiben und ihre Lebensqualität damit zu erhalten.Wir unterliegen der Schweigepflicht.

Psychosoziale Beratung Stiftungssiedlung „Alte Heimat“ und Thomas-Wimmer-Haus

„Thomas-Wimmer-Haus“ Burgkmairstraße 9 Tel. 54 77 98 26

Elisabeth Painta, Dipl. Sozialpädagogin (FH)Montag: 14.30 – 16.30 Uhr

Sabine Reinecke, Dipl.-Pädagogin (Uni)Mittwoch: 09.00 – 11.00 Uhr

Sprechzeiten:

Gesamtleitung ASZ und Psychosoziale Betreuung: J.-Peter Pinck (Kontakt über ASZ siehe S. 39, 40)

Carina Grulich, Sabine Reinecke, Elisabeth Painta (v.li. n. re.)

Stiftungssiedlung „Alte Heimat“ Kiem-Pauli-Weg und Zschokkestr. 41-49 Tel. 578 68 934

Carina Grulich, Dipl. Sozialpädagogin (FH)Montag: 09.00 – 11.00 UhrDonnerstag: 09.00 – 11.00 Uhr

Sabine Reinecke, Dipl.-Pädagogin (Uni) Dienstag: 09.00 – 11.00 Uhr

Mittagstisch und Cafeteria 9

"Laimeria" Mittagstisch und Cafeteria

Alle sind willkommen, die sich einmal im ASZ ein wenig umschauen möchten, beim preiswerten Mittagstisch oder einem gemütlichen Kaffee mit hausgemachtem Kuchen, der Unterhaltung sucht oder einfach der Einsamkeit zu Hause entfliehen und unter Leute gehen will.

� MittagstischMontag bis Freitag 12.00 – 13.00 UhrSie können bei uns Montag bis Freitag preiswert und abwechslungsreich zu Mittag essen. Der Speiseplan hängt jeweils für zwei Wochen aus und wird Ihnen beim Mit-tagstisch wochenweise ausgehändigt.Ein Menüpreis für ein Mittagessen beträgt 5,30 €Vergünstigungen sind nach vorheriger Beratung möglich. Die Teilnahme am Mittags-tisch ist nach Anmeldung spätestens am Vortag bis 12.00 Uhr möglich.Haben Sie Interesse? Dann versuchen Sie ein Probeessen!

� CafeteriaMontag bis Donnerstag 09.00 – 16.30 Uhr Freitag 09.00 – 13.30 UhrIn unserer Cafeteria bieten wir Ihnen zu günstigen Preisen Getränke und täglich ab 13.30 Uhr auch Kuchen und Gebäck an. Wenn Sie nicht alleine sein, sondern neue Kontakte knüpfen oder alte Bekannte treffen wollen, sind Sie herzlich eingeladen, unverbindlich vorbei zu schauen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ehrenamt und Helferkreis10

Ehrenamt und Helferkreis

Mitgestaltung und Unterstützung der sozialen Arbeit im ASZ durch Ihre ehrenamtliche TätigkeitSchon viele Menschen unterstützen uns durch ihre Hilfe. Ohne ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wären die vielfältigen Angebote im ASZ nicht möglich.

Sie können zum Beispiel: � Bei Veranstaltungen helfen � Programmvorschläge einbringen � Programme und Aushänge im Stadtteil verteilen

� Blumen pflegen oder die Bücherei verwalten

� Veranstaltungen mitgestalten durch Ihre Beiträge (z. B. bei der Geburts-tagsfeier oder anderen Festen…)

� Eigene Gruppen organisieren (z.B. Wandern, Spielen, Malen, Töpfern gemeinsame Besuche kultureller Veranstaltungen…)

� Bei der Helferinitiative mitarbeiten (Besuchs- und Begleitdienste)

� Besucherinnen oder Besucher beglei-ten zu Gruppen- und Kursangeboten oder Veranstaltungen

� Hol- und Bringdienste anbieten � Mithelfen bei der Dekoration der Räume

Auf Ihre aktive Beteiligung und tat- kräftige Unterstützung freut sich das ASZ Laim.

Bitte melden sie sich unter der Telefonnummer: 089 / 57 50 14 oder kommen Sie einmal bei uns vorbei.

Gruppenangebote

� Frauenchor ChorabellaVolkslieder und freche Schlager, Heiteres und Beschwingtes, Nachdenkliches und Besinnliches. Wir singen für uns und gelegentlich für andere, denn Freude, die man gibt, kehrt wieder zurück.Termine: Montag, 14.30 – 16.30 Uhr Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Frau Rahnema Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Im ASZ-Büro

� GedächtnisspieleIn einer kleinen Gruppe lernen Sie Rummy-Cup kennen. Mit diesem Spiel trainieren Sie Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit.Termine: Donnerstag ab 13.30 Uhr Ort: Gruppenraum im 1. OG Leitung: Selbstorganisierte Gruppe Kosten: kostenfrei Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Kartenspiel-NachmittagKartenspiele wie z.B. Schafkopf, Watten, Doppelkopf oder Skat können in gemütlichen Gruppen gespielt werden. Treffen Sie sich zum gemeinsamen Kartenspielen.Termine: Dienstag und Donnerstag, 13.30 – 16.45 Uhr Ort: Cafeteria oder Gruppenraum Leitung: Selbstorganisierte Gruppe Kosten: kostenfrei Anmeldung: Nicht erforderlich

11Gruppenangebote

� StrickkastlEine selbstorganisierte Gruppe für alle, die Freude an Handarbeiten haben und gerne basteln.Termine: Montag ab 13.00 Uhr Ort: Klavierzimmer Leitung: Selbstorganisierte Gruppe Kosten: kostenfrei Anmeldung: Nicht erforderlich

� Schafkopf spielenDiese Gruppe ist aus unserem Gruppenangebot Schafkopf lernen entstanden und istjederzeit offen für die Aufnahme neuer MitspielerInnen.Termine: Jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat um 13.00 Uhr Ort: Treffpunkt im Foyer des ASZ Leitung: Herr Ostermann Kosten: kostenfrei Anmeldung: Nicht erforderlich

Gruppenangebote12

Kursangebote 13

Kursangebote

� Englisch für Fortgeschrittene 1Sie haben irgendwann einmal Englisch gelernt und möchten diese Kenntnisse vertiefen? Dann haben Sie im ASZ die Gelegenheit das alte Wissen wieder aufzufrischen und neues dazuzulernen.Termine: Freitag, 10.00 – 11.30 Uhr Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Frau Kilches-Richter Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Englisch für Fortgeschrittene 2Sie verstehen Englisch, möchten sich aber verbessern und Ihre geistige Beweglichkeit trainieren, dann ist das Ihr Kurs.Termine: Montag, 09.00 – 10.30 Uhr Ort / Leitung / Kosten / Anmeldung: siehe Englisch für Fortgeschrittene 1

� FeldenkraisDurch leichte und sanfte Bewegungen erforschen Sie Ihr persönliches Bewegungs-repertoire. Sie lernen achtsamer und spielerischer mit sich umzugehen, dadurch werden Anstrengung, unnötige Spannung sowie Steifheit abgebaut. Freude am Bewegen und Ausprobieren kehrt zurück. Feldenkrais ist auch für jene gedacht, die auf Grund von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einen neuen Umgang mit sich selbst finden möchten, um sich damit Ihr Leben zu erleichtern. Ganz unabhängig vom Alter kann Jede/r teilnehmen. Bitte bringen Sie ein Badehandtuch und bequeme, warme Kleidung mit.Termine: Dienstag, 09.45 – 11.00 Uhr Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau May Kosten: 120,00 € für 10 Unterrichtsstunden à 75 Minuten Schnupperstunden sind kostenfrei möglich Anmeldung: Bei Frau May Tel. 089 / 21 93 81 11

Kursangebote14

� Italienisch für Anfänger mit VorkenntnissenSie lieben Italien, verstehen aber die Sprache nicht, oder nur wenig, dann beginnen Sie jetzt italienisch zu lernen. Einstieg ist jederzeitig möglich.Termine: Montag, 14.30 – 15.30 Uhr Ort: Kleiner Gruppenraum Leitung: Herr Gemmelaro Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Italienisch für FortgeschritteneSie sprechen und verstehen Italienisch, möchten sich aber verbessern, oder noch etwas dazulernen, dann ist das Ihr Kurs.Termine: Montag, 15.30 – 16.30 Uhr Ort / Leitung / Kosten / Anmeldung: siehe Italienisch für Anfänger

� Gedächtnistraining – Vorgespräch und BeratungTermine: Jeden 2. Mittwoch des Monats (außer Aug. – Sept.), 12.00 Uhr Leitung: Frau Jechart Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Gedächtnistraining IFitness und Freude für die „grauen Zellen“. Haben Sie Lust, Ihr Gedächtnis aufzu-polieren? Möchten Sie mit viel Freude und Spaß, in Gemeinschaft mit anderen neue Techniken erlernen, wie Sie nach Möglichkeit geistig fit bleiben können? Machen Sie mit!

Kursangebote 15

Gedächtnistraining IIGedächtnistraining für Menschen mit höherem Unterstützungsbedarf, deswegen werden die Übungen individuell an die TeilnehmerInnen angepasst. Für diesen Kurs ist ein Vorgespräch Voraussetzung.Termine: Gedächtnistraining I: Mittwoch, 10.00 – 11.30 Uhr, ab 20.09.2017 Gedächtnistraining II: Donnerstag, 10.00 – 11.30 Uhr, ab 21.09.2017 Ort: Kleiner Gruppenraum Leitung: Frau Jechart Kosten: 6,00 € pro Termin - am Monatsanfang zu entrichten Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Gymnastikkurs für mobile KursteilnehmerInnenIn diesem Kurs trainieren Sie gezielt die aufrichtende Rückenmuskulatur, sowie die Bauchmuskeln und die Mobilität der Wirbelsäule. Der Kurs richtet sich an Teil- nehmerInnen die so mobil sind, um auch Übungen auf der Matte auszuführen.Termine: Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Sommer-Bester Kosten: 13 x 1 Std. Gesamtpreis 67,00 €, bei der Anmeldung zu entrichten! Anmeldung: Im ASZ-Büro

� Lach-YogaMit Zwerchfellgymnastik und Humor wecken wir unsere Lebensgeister. Sie lernen ein Fitnessprogramm für Faule kennen, das nicht nur großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, sondern gleichzeitig für Spaß und gute Laune sorgt. Trübe Gedanken verfliegen im Nu und sogar Schmerzen können gelindert werden.Termine: 5-mal Mittwoch, 14.00 – 16.00 Uhr, 06.09. / 13.09. / 20.09. / 29.09. und 04.10. Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Frau Leisch – Lach- und Humortrainerin Kosten: 6,00 € pro Kurstag, 30,00 € insgesamt zahlbar zu Beginn des Kurses Anmeldung: Im ASZ-Büro

Kursangebote16

� Offene Malgruppe, Angebot zur BeteiligungZweimal im Monat findet im ASZ Laim im Werkraum oder bei schönem, warmem Wetter nach Absprache auch in freier Natur ein Malabend für Anfänger bis Fortge-schrittene statt. Ziel ist, durch feste Termine und durch die Gruppendynamik Ansporn zum künstlerischen Schaffen zu geben und durch Gedankenaustausch zu inspirieren. Maltechnik und Malmotive sollen je nach Neigung und Vorlieben frei gewählt wer-den. Die Teilnehmer bringen Material und Malwerkzeug selbst mit. Für Anfänger ist Aquarell-Material gegen Kostenerstattung (ca. 3-4 €) und Malwerkzeug im begrenzten Umfang vorhanden. Für maltechnische Fragen steht Herr Ostermann den Anfängern und wenig Geübten zur Verfügung.Termine: 1. und 3. Donnerstag im Monat, (Feiertage nach Absprache) 17.00 – 19.00 Uhr / Ganzjährig Ort: Werkraum Leitung: Herr Ostermann, Tel. 5 70 26 30, Mobil: 0175 - 3 21 35 56 Kosten: Anteilige Raummiete 5,00 € mtl. an das ASZ zu entrichten Anmeldung: Im ASZ-Büro oder einfach dazukommen

� „mit allen Sinnen …“Im Vortrag am 06.09. berichtete Diana Davidovic wie Sie in diesem Gruppenangebot Ihre Sinne wiederentdecken, neu erfahren und weiterentwickeln können. In 10 Sitzun-gen zwischen dem 21.09.2017 und dem 23.11.2017 gehen sie auf diese spannende Reise und machen neue und gute ErfahrungenTermine: 10-mal Donnerstag, 14.00 – 15.30 Uhr, 21.09. / 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 01.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. Ort: Bibliothek im 1. OG Leitung: Diana Davidovic Kosten: 60,00 € zahlbar bei Kursbeginn Anmeldung: Im ASZ-Büro

Kursangebote 17

� QigongQigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Qigong, was so viel wie „Arbeit am Qi“ oder „Übun-gen mit dem Qi“ bedeutet, ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin.Termine: Montag, 10.30 – 11.30 Uhr, Termine bitte im Büro erfragen Schnupperstunden sind nach Absprache möglich Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Heilmaier Kosten: Auf Anfrage Anmeldung: Bei Frau Heilmaier Tel. 089 / 54 63 78 56

� Seniorentanz im SitzenFür allen Interessierten, die Freude am Tanzen und Bewegen haben. Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Sie lernen unterschiedliche Tänze, Rhythmen und Melodien kennen und trainieren in netter Gesellschaft ihre Koordination, Reaktion, Ausdauer und ganz nebenbei auch ihr Gedächtnis.Termine: Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr Ort: Großer Gruppenraum Leitung: Frau van Löchtern Kosten: kostenfrei Anmeldung: Im Büro bei Frau van Löchtern

� WirbelsäulengymnastikIn diesem Kurs trainieren Sie gezielt die aufrichtende Muskulatur, kräftigen z.B. die Rücken- und Bauchmuskeln, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt und vorsichtig mobilisiert, dort wo durch Muskelverspannungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule eingeschränkt ist. Maximal 9 Teilnehmer/Innen.Termine: Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Sommer-Bester Kosten: 14 x 1 Std. Gesamtpreis 67,00 €, bei der Anmeldung zu entrichten! Anmeldung: Im ASZ-Büro

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� Yoga für den RückenSanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen regen den Stoffwechsel und die Selbst- heilungskräfte an. Diese Übungen verleihen dem Körper innere und äußere Stabilität. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung von ca. 15 – 20 Minuten ab.Termine: Montag, 17.30 – 18.45 Uhr und 19.00 – 20.15 Uhr, Freitag, 10.30 – 11.45 Uhr Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Schulze Kosten: 5,00 € pro Termin à 75 Min. – Schnupperstunde kostenlos Anmeldung: Bei Frau Schulze, Tel: 089 / 81 30 15 44

� Yoga „Wir Sechziger“ des AWO KreisverbandesIn der Tiefe des menschlichen Bewusstseins lebt ein Wissen, das die Struktur und Ordnung für sinnerfülltes Leben, freiheitliches Leben bewirkt. Diese Übungspraxis ermöglicht durch die -asana- Körperübungen den so selbstverständlichen Atem in erweiterter Sichtweise. Durch regelmäßiges Üben, auch in der Gemeinschaft, kann schon bald eine Belebung und Neugestaltung bis hin in den Alltag hinein erkannt wer-den. Die Grundlage des Kurses bildet die Yogalehre von Heinz Grill und die anthropo-sophische Menschenkunde von Rudolf Steiner.Termine: Bitte im Büro anfragen Ort: Gymnastikraum Leitung: Frau Bopp-Summer Kosten: 6-mal à 5,00 € Anmeldung: Bei Frau Bopp-Summer, Tel. 089 / 56 88 73

Kursangebote

Veranstaltungskalender 19

Kultur Kids

Das zugrundeliegende Buch von Kerstin Unseld „Man sieht auch mit den Ohren gut“ ist bei dtv erschienen.

Mathis und Muks - zwei ungleiche Helden mit Herz und Ohr!Die Münchner Symphoniker und der Erzähler Florian Fischer begleiten Mathis und Muks auf ihrer aufregenden Reise durch die Musikgeschichte, für die die beiden Helden auch mitunter die Hilfe der Kinder aus dem Publikum brauchen.

Sonntag, 15. Oktober 2017TonHalleBeginn 11.30 UhrEinlass 10.30 Uhr

Man sieht auch mit den Ohren gutEine kleine Reise in die Musik von Kerstin Unseld

Kinderkonzert

Eintritt Kinder bis 14 Jahre 6 € Erwachsene 19 €

Unterstützt von:

Schirmherrin: Petra Reiter

V.i.S.d.P.: Christoph Frey; Arbeiterwohlfahrt Kreisverband München-Stadt e.V.

Karten erhalten Sie über münchenticket.deNähere Informationen zum Konzert erhalten Sie unter: www.awo-muenchen.de

Altersempfehlung:

für Kinder von 6 - 12 Jahren

Veranstaltungskalender20

SEPTEMBER

06.09. MI 14.00 Uhr Vortrag „mit allen Sinnen…“ S. 24

07.09. DO 11.00 Uhr Überraschungsradtour mit Christine S. 24

12.09. DI 13.30 Uhr Spaziergang mit Maria S. 24

13.09. MI 08.30 Uhr Busfahrt an den Chiemsee S. 24

14.09. DO 09.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 25

14.09. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 35

14.09. DO 18.30 Uhr Vernissage Eisenbahner Fotogruppe S. 25

15.09. FR 14.00 Uhr Programmplanungsgruppe S. 25

16.09. SA 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 35

20.09. MI 14.30 – 16.30 Uhr

Wahl zur Seniorenvertretung Laim 2017 – KandidatenInnenvorstellung

S. 25

27.09. MI 14.30 Uhr Geburtstagsfeier im ASZ S. 26

29.09. FR 12.30 Uhr Ausflug Fröttmaninger Heide II S. 26

Veranstaltungen 21

04.10. MI 14.30 Uhr ASZ Oktoberfest S. 27

05.10. DO 11.00 Uhr Überraschungsradtour mit Christine S. 27

10.10. DI 13.30 Uhr Spaziergang mit Maria S. 27

11.10. MI 14.30 Uhr Reisevortrag: Lanzarote - Insel der Vulkane mit Dieter Messerle

S. 27

12.10. DO 09.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 27

13.10. FR 14.00 Uhr Programmplanungsgruppe S. 28

18.10. MI 14.30 Uhr Offenes Singen – „Herbstliche Lieder mit Chorabella“

S. 28

19.10. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 35

19.10. DO 14.30 Uhr Selbsthilfe im Alter – Eine Kooperationsveran- staltung mit dem ASZ Kleinhadern-Blumenau

S. 28

21.10. SA 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 35

25.10. MI 08.30 Uhr Besuch von Kaufbeuren / Neugablonz S. 28

OKTOBER

Veranstaltungen22

NOVEMBER

03.11. FR 18.00 Uhr Musikalisches Happening mit Raul Hofmann S. 29

08.11. MI 14.30 Uhr Operettennachmittag „Dein ist mein ganzes Herz“ mit Thorsten Wolf

S. 29

09.11. DO 09.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 29

15.11. MI 14.30 Uhr Bayerische und Österreichische Liedermacher aufgelegt und vorgestellt von Dieter Zurawski

S. 29

16.11. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 35

17.11. FR 18.00 Uhr Zaubershow mit dem Magischen Duo S. 30

18.11. SA 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 35

22.11. MI 14.30 Uhr Wiener Caféhaus Musik und Wiener Gschichtn S. 30

25.11. SA 14.00 Uhr Gesundheits- und Kreativitätstag – eine Kooperation mit Donna Mobile

S. 30

29.11. MI 14.30 Uhr Serviettenfaltkurs mit Reinholde S. 31

01.12 FR 15.00 – 17.00 Uhr S. 3202.12. SA 11.00 – 13.00 Uhr

06.12. MI 14.30 Uhr Geburtstagsfeier im ASZ S. 32

07.12. DO 09.00 Uhr Überraschungswanderung mit Christine S. 32

07.12. DO 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Freundschaft“ S. 35

09.12. SA 14.00 Uhr AWO Seniorenclub „Kiem-Pauli“ mit Musik S. 35

12.12. DI 14.00 Uhr Weihnachtsfeier S. 32

17.12. SA 18.00 Uhr Adventliche Lesung mit Peter von Cube – eine Kooperationsveranstaltung mit dem ASZ Kleinhadern-Blumenau

S. 33

18.12. MO 07.00 – 20.15 Uhr

Besuch des Christkindl Marktes in Regensburg S. 33

Platzl backen

DEZEMBER

Veranstaltungen 23

Veranstaltungen24

Veranstaltungen im SEPTEMBER

MI 06.09. „mit allen Sinnen…“ – Ein Vortrag von Diana Davidovic14.00 Uhr Der Blick auf unsere Sinne, die manchmal in der Hektik des Alltags zu kurz

kommen, soll uns wieder sensibilisieren, intensiver zu hören, Dinge besser zu erkennen, mehr zu riechen, zu schmecken und zu fühlen. In diesem Vortrag erfahren Sie über ein Gruppenangebot, dass uns unsere Sinne wieder näher bringt.Anmeldung bis 04.09.2017Kostenfrei

DO 07.09. Überraschungsradtour mit Christine11.00 Uhr Die Radtour geht über ca. 40 km.

Anmeldung bis 05.09.2017Kostenfrei

DI 12.09. Spaziergang mit Maria13.30 Uhr Diese Spaziergänge sind für Personen gedacht, die nicht mehr so gut zu

Fuß sind, sich aber trotzdem gerne in der Natur aufhalten und sich gerne bewegen wollen.Anmeldung bis 08.09.2017

MI 13.09. Ausflug nach Herrenchiemsee08.30 Uhr

– 19.00 UhrWir fahren mit dem Bus nach Prien und setzen über auf die märchenhafte In-sel Herrenchiemsee. Von König Ludwig II erworben, erbaute dieser hier eines seiner 3 berühmten Schlösser als kleine Ausgabe von Versailles, welches wir per Pferdekutsche ansteuern. Das kleine aber feine Museum Ludwigs des II. und das Augustiner Chorherrenstift mit den Gemäldegalerien Julius Exter sowie Maler am Chiemsee bilden weitere Höhepunkte unseres Ausflugs. Natürlich bleibt auch noch Zeit zur Einkehr in der Schlosswirtschaft und zum Genießen der traumhaften Landschaft.Anmeldung bis 11.09.2017Kosten: Busfahrt 26,00 € / Schifffahrt hin u. zurück 8,00 € / Kutschfahrt 3,50 € / Eintritte 8,50 €Ermäßigung für München Pass Inhaber

Veranstaltungen 25

DO 14.09. Überraschungswanderung mit Christine09.00 Uhr Die Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht, die

gerne zu Fuß unterwegs sind. Die Wanderung dauert 3 – 3,5 Std.Anmeldung bis 12.09.2017Kostenfrei

DO 14.09. Vernissage der Fotogruppe der BSW - Stiftung Bahn Sozialwerk18.30 Uhr Die BSW Fotogruppe lädt Sie zu einem kleinen Streifzug durch die Welt ein.

Die Reise beginnt mit Bildern aus Bayern und führt Sie auch durch andere Erdteile. Manches werden Sie vielleicht kennen, aber die Fotografen versu-chen auch besondere Phänomene festzuhalten z.B. den Fön, den manche nur fühlen und nicht immer sehen. Lassen Sie sich überraschen und genie-ßen Sie die Eindrücke der Ausstellung.Anmeldung ist nicht erforderlich

FR 15.09. Programmplanungsgruppe14.00 Uhr Sie sind herzlich eingeladen Anregungen und Wünsche einzubringen, damit

unser Programm noch mehr Ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht. Anmeldung bis 13.09.2017

MI 20.09. 14.30 Uhr

Seniorenvertretungswahl 2017 – Vorstellung der Kandidatinnen und KandidatenIm Herbst dieses Jahres findet die Wahl der Seniorenvertretung der Landes-hauptstadt München an. In allen 25 Stadtbezirken stellen sich im Vorfeld die Kandidatinnen und Kandidaten vor. Nutzen Sie die Gelegenheit die Laimer Kandidatinnen und Kandidaten kennenzulernen und mit Ihnen ins Gespräch zu kommen.Anmeldung ist nicht erforderlich

MI 27.09. Geburtstagsfeier im ASZ14.30 Uhr Für alle im Juli – September Geborenen findet die Geburtstagsfeier statt.

Die Geburtstagskinder sind an diesem Nachmittag unsere ganz besonderen Gäste. Eingeladen sind alle Seniorinnen und Senioren. Die Musik von Lothar Nelz und eine festliche Dekoration sorgen für gute Stimmung und bei den Geburtstagskindern für unvergessliche Stunden.Anmeldung bis 25.09.2017Kaffee und Kuchen sind für alle Geburtstagskinder frei

FR 29.09. Ausflug in die Fröttmaninger Heide – Teil II12.30 Uhr Nachdem ein Besuch im Frühjahr viel Freude bereitet hat, wollen wir die

Heide im Münchner Norden im Herbst nochmals besuchen. Bei unserer gemütlichen Wanderung, werden wir jahreszeitlich bedingt neue und andere Eindrücke bekommen.Anmeldung bis 27.09.2017Kosten: MVV / Innenstadt ggf. anteilig

Veranstaltungen26

Veranstaltungen 27

MI 04.10. „Ozapft is“ Oktoberfest im ASZ14.30 Uhr Genießen Sie diesen Nachmittag mit zünftiger Wiesnmusi gespielt von

Lothar Nelz, bei Fassbier und Hendl.Anmeldung bis 02.10.2017Eintritt frei

DO 05.10. Überraschungsradtour mit Christine11.00 Uhr Die Radtour geht über ca. 40 km.

Anmeldung bis 04.10.2017Kostenfrei

DI 10.10. Spaziergang mit Maria13.30 Uhr Diese Spaziergänge sind für Personen gedacht, die nicht mehr so gut zu

Fuß sind, sich aber trotzdem gerne in der Natur aufhalten und sich gerne bewegen wollen.Anmeldung bis 08.10.2017

MI 11.10. Reisevortrag „Lanzarote - Insel der Vulkane“ mit Dieter Messerle14.30 Uhr Lassen Sie sich von Dieter Messerle auf eine Reise nach Lanzarote, die

phantastische Insel der Vulkane, mitnehmen. Etwa hundert Vulkane, mit mehr als dreihundert Kratern, prägen das Gesicht der Insel. Besonders im Südwesten, im Gebiet der „Feuerberge“ ist eine bizarre Vulkanlandschaft entstanden. Zwischen schwarzer Lava, erdfarbenen Vulkanen und dem Grün der Weinreben erheben sich weiße Dörfer die an nordafrikanische Orte erinnern. Genießen Sie diese Reise auf diese ganz besondere Perle der Kanaren.Anmeldung bis 09.10.2017Kostenfrei

DO 12.10. Überraschungswanderung mit Christine09.00 Uhr Die Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht, die

gerne zu Fuß unterwegs sind. Die Wanderung dauert 3 – 3,5 Std.Anmeldung bis 10.10.2017Kostenfrei

Veranstaltungen im OKTOBER

FR 13.10. Programmplanungsgruppe14.00 Uhr Sie sind herzlich eingeladen Ideen, Anregungen und Wünsche einzubrin-

gen, damit unser Programm noch mehr Ihren Bedürfnissen entspricht und dadurch noch interessanter wird. Bei diesem Treffen werden die Anregungen des Programmplanungstreffens vom 15.09.2017 vertieft.Anmeldung bis 11.10.2017

MI 18.10. Offenes Singen – „Herbstliche Lieder mit Chorabella“14.30 Uhr Das ASZ und Chorabella laden Sie herzlich zu einem offenen Singen ein.

Wir freuen uns darauf gemeinsam mit Ihnen herbstliche Lieder anzustim-men.Anmeldung bis 17.10.2017Kostenfrei

DO 19.10. 14.30 Uhr

Selbsthilfe im Alter – das Selbsthilfezentrum stellt sich vor Kooperationsveranstaltung mit Kleinhadern-Blumenau

Veranstal-tungsort

ASZ Kleinha-

dern-Blu-menau

Eine Mitarbeiterin des Selbsthilfezentrums München informiert zum Thema „Selbsthilfe“ und die Möglichkeit der Selbstorganisation im Alter. Zudem stellen sich die Selbsthilfegruppe „Osteoporose München Ost“ sowie die selbstorganisierte Initiative „Nachbarschaftlich leben für Frauen im Alter e.V.“ vor. Die Engagierten bieten im Anschluss die Möglichkeit, gemeinsam offene Fragen zur konkreten Arbeit der Initiativen zu klären und miteinander ins Gespräch zu kommen.Anmeldung bis 17.10.2017Kostenfrei

DI 25.10. Besuch von Kaufbeuren / Neugablonz08.30 Uhr Wir bummeln durch die schöne Altstadt und sehen das Rathaus, die Martins-

Kirche, das Heilige Crescentia-Kloster und weitere interessante Bauten. Nach einer mittäglichen Einkehr fahren wir mit dem Bus nach Neugablonz zum Besuch des Isergebirgs-Museums.Anmeldung bis 23.10.2017Kosten: MVV und Bayern-Ticket anteilig

Veranstaltungen28

Veranstaltungen 29

FR 03.11. Musikalisches Happening mit Raul Hofmann18.00 Uhr Wie bereits beim musikalischen Happening im Mai, nimmt Sie Raul

Hofmann auch diesmal mit auf eine klangvolle Reise durch die letzten Jahrzehnte. Ob amerikanische Folkmusik, französisches Chanson, oder deutsche Liedermacher: Genießen Sie eine bunte Mischung musikalischer Schätze, natürlich live inszeniert und dargeboten.Anmeldung bis 02.11.2017Kosten: Um Spenden wird gebeten

MI 08.11. Operettennachmittag „Dein ist mein ganzes Herz“14.30 Uhr Der Tenor Thorsten Wolf singt für Sie die schönsten Lieder aus Oper und

Operette u.a. von Strauss, Lehar, Verdi und Puccini. Freuen Sie sich auf; Dein ist mein ganzes Herz, La Donna e Mobile, O Sole Mio und viele andere unvergessliche Lieder.Anmeldung bis 06.11.2017Kosten: Um Spenden wird gebeten

DO 09.11. Überraschungswanderung mit Christine09.00 Uhr Die Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht,

die gerne zu Fuß unterwegs sind. Die Wanderung dauert 3 – 3,5 Std.Anmeldung bis 07.11.2017

MI 15.11. 14.30 Uhr

Bayerische und Österreichische Liedermacher – aufgelegt und vorge-stellt von Dieter ZurawskiSchöne, kritische und zuweilen bitterböse Lieder aus der bayerischen- und österreichischen Liedermacherszene stellt uns Dieter Zurawski vor. Freuen Sie sich auf diesen interessanten musikalischen Nachmittag.Anmeldung bis 13.11.2017Kostenfrei

Veranstaltungen im NOVEMBER

FR 17.11. Zaubershow mit dem Magischen Duo18.00 Uhr

Treffpunkt ASZ

Bringen Sie Abwechslung und Farbe in die dunkle Jahreszeit und lassen sie sich vom Magischen Duo verzaubern. Tolle, interessante Tricks und Effekte erwarten Sie. Genießen Sie einen unvergesslichen Abend mit Ihren Be-kannten und Freunden. Auch für das leibliche Wohl ist wieder gesorgt.Anmeldung bis 21.11.2017Kostenfrei

MI 22.11. Wiener Caféhaus Musik und Wiener Gschichtn14.30 Uhr Zu diesem unterhaltsamen und gemütlichen Nachmittag bei Kaffee und

Kuchen heißen wir Sie herzlich willkommen. Neben leiblichen Genüssen gibt es typisch Wiener Musik und nette Gschichtn aus der Donau-Metropole.Anmeldung bis 21.11.2017Kostenfrei

SA 25.11. 14.00 –

„Kreativ und bewegt in den Winter“ – eine Kooperation mit Donna Mobile

19.30 Uhr Im Rahmen unserer bewährten Kooperation mit Donna Mobile bieten wir einen interessanten Gesundheits- und Kreativitätstag an. Ende November genau die richtige Mischung, um der dunklen Zeit zu trotzen und sich für den Winter fit zu machen.

14.00 – 16.00 Uhr

Aus alt mach neu - altes Gewand neu gestaltenSie kennen die Situation, mindestens einmal im Jahr stehen wir vor dem Kleiderschrank und finden Kleidung die wir ewig nicht angehabt haben, die aber zu schön und noch zu gut zum Wegwerfen ist. Also bleibt alles wie es ist, das Stück kommt wieder in den Schrank und wird auch das nächste Jahr niemals angezogen. Bringen Sie doch einfach so ein gutes altes Kleidungsstück mit und beraten mit erfahrenen Schneiderinnen, was man daraus schickes Neues entwickeln kann. Natürlich kann an diesem Nachmittag die Veränderungsarbeit noch nicht praktisch erledigt werden, aber daraus entwickeln wir gemeinsam eine Kreativgruppe, die in der Folge die jeweiligen Kleidungsstücke umgestaltet.

Veranstaltungen30

Veranstaltungen 31

16.00 – 17.00 Uhr

Bewegung hält fit und gesund „ZUMBA GOLD“ mit Carlos Selber Miranda

Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit bei ZUMBA GOLD wurde auf die Bedürfnisse von aktiven Seniorinnen und Senioren, unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse aus dem Seniorensport, zuge-schnitten.

17.30 – 19.30 Uhr

Evergreens und Hits der 50er – 80er Jahre gespielt von Andi Metzler Neben gesunder Ernährung und Sport fördert Tanz die körperliche und seelische Gesundheit. Machen Sie diese Erfahrung bei flotter Musik ge-spielt von Andi Metzler. Genießen Sie mit Ihren Freunden und Bekannten diesen Abend und lernen vielleicht auch neue Leute bei guten Gesprächen und Tanz kennen.In unserer Cafeteria können Sie sich mit kleinen Snacks zu günstigen Preisen stärken.

Anmeldung bis 23.11.2017Kosten: Um Spenden wird gebeten

MI 29.11. Serviettenfalten mit Reinholde14.30 Uhr Sie alle kennen die tollen Dekorationen bei den Festen und Veranstaltungen

im ASZ-Laim. In diesem Kurs gewährt Ihnen unsere „Dekochefin“ Reinholde Lippl einen Einblick in ihre Serviettenfaltkunst.Anmeldung bis 27.11.2017Kosten. UKB 2,00 €

Veranstaltungen im DEZEMBER

FR 01.12. 15.00 –

17.00 Uhr SA 02.12.

Platzl backen

11.00 – 13.00 Uhr

Auch in diesem Jahr backen wir wieder Platzl für die Weihnachtsfeier des ASZ. Selbstverständlich können Sie eine kleine Auswahl der von Ihnen gebackenen Platzl mit nach Hause nehmen.Anmeldung 29.11.2017Kostenfrei

MI 06.12. Geburtstagsfeier im ASZ14.30 Uhr Für alle im Oktober – Dezember Geborenen findet die Geburtstagsfeier statt.

Die Geburtstagskinder sind an diesem Nachmittag unsere ganz besonderen Gäste. Eingeladen sind aber alle Seniorinnen und Senioren. Die Musik von Lothar Nelz und eine festliche Dekoration sorgen für gute Stimmung und bei den Geburtstagskindern für unvergessliche Stunden.Anmeldung bis 04.12.2017Kaffee und Kuchen sind für die Geburtstagskinder frei

DO 07.12. Überraschungswanderung mit Christine09.00 Uhr Die Wanderung ist für alle agilen Seniorinnen und Senioren gedacht,

die gerne zu Fuß unterwegs sind. Die Wanderung dauert 3 – 3,5 Std.Anmeldung bis 05.12.2017

DI 12.12. ASZ Weihnachtsfeier14.00 Uhr Wir laden Sie herzlich zu unserer Weihnachtsfeier ein und freuen uns auf

die vorweihnachtliche Einstimmung zu den Liedern von Chorabella und der besinnlichen Musik des Zitherclub Bavaria. Auf den stimmungsvollen Nach-mittag mit Ihnen freuen wir uns und bitten um Verständnis dafür, dass wie in den vergangenen Jahren eine Anmeldung erforderlich ist.Anmeldung bis 10.12.2017Kostenfrei

Veranstaltungen32

Veranstaltungen 33

SO 17.12. Adventslesung „Geh weida Zeit, bleib steh!“18.00 Uhr Peter von Cube ist uns seit der Lesung der „Heiligen Nacht“ im Dezember

2016 noch in bester Erinnerung. Auch in diesem Jahr wird er am 3. Advent wieder einen stimmungsvollen Abend gestalten. Er erzählt uns ebbs von den 3 Heiligen Frauen, dem Apostel Andreas, vom ersten Adventskranz, dem Adventskalender, vom heiligen Nikolaus, übers Kripperl-Schaugn und alles rund um den Heiligen Abend. Die 12 Rauhnächte zwischen dem Heiligen Abend und Heilig-Drei-Königen werden auch nicht fehlen. Nachdem er uns Die Heiligen 3 Könige vorgestellt hat, findet die staade Zeit ihren endgültigen Abschluß an Mariae Liachtmeß. Freuen Sie sich auf einen stimmungsvollen Adventsabend und eine Einstimmung auf das Weihnachtsfest in festlicher Atmosphäre. Anmeldung bis 14.12.2017Kosten: Um Spenden wird gebeten.

MO 18.12. Besuch des Christkindl Marktes in Regensburg 07.00 –

20.15 UhrRegensburg die UNESCO Kulturerbestadt mit über 2000 jähriger Geschich-te ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert. Einen besonderen Reiz hat sie in der Advents- und Weihnachtszeit. Die Weihnachtsmärkte am Neupfarrplatz, der Handwerkermarkt am Haidplatz und der romantische Weihnachtsmarkt am Schloss Thurn und Taxis erfreuen sich großer Beliebtheit. Viele Regens-burger Sehenswürdigkeiten sind fußläufig erreichbar. Wir werden vom Hbf. Regensburg zum Domplatz, zur Porta Prätoria, der historischen Wurstkuchl und zur steinernen Brücke gehen. Nach dem Mittags-Snack, schlendern wir zum Regensburger Christkindlmarkt am Neupfarrplatz, den man ohne Hektik genießen kann. Anschließend besichtigen wir das historisch imposante Rathaus, mit dem immerwährenden Reichstag. Der Höhepunkt ist dann der historische Weihnachtsmarkt am Schloss Thurn und Taxis. Anmerkung: Wer nicht so gut zu Fuß ist, kann mit dem Altstadtbus der im Bayernticket inklusive ist, etappenweise vorausfahren.Anmeldung bis 12.12.2017Kosten: MVV und Bahn anteilig / Eintritt Rathaus 7,50 €, ermäßigt 4,00 € / Historischer Weihnachstmarkt 6,50 €

Foto: S e pp Stöger

Kooperationspartner

Die Bewohnerbeteiligung an Instandset-zung und Neubau in der Stiftungs-Sied-lung Alte Heimat hat sich bewährt. Ver-besserungen konnten schon verwirklicht werden, z.B.:• Ein neuer Aufzug im

Thomas-Wimmer-Haus• Vorgezogene Balkonsanierunghttp://www.aha-2012.de/In unserem monatlichen „GroßerKreis“ werden aktuelle Themen besprochen. Hier wird auch über die Vorgehensweise und den Fortschritt der Instandhaltungsarbei-ten berichtet. Die Termine werden im „AlteHeimat Treff“-Schaufenster angekündigt.19. Sept. / 17. Okt. / 14. Nov. / 12. Dez. jeweils 18.00 Uhr, in der ASZ Cafeteria.Einmal im Monat findet in der Cafeteria das AHA-Frühstück statt. Bewohner*innen der Siedlung „Alte Heimat“ sind dazu herz-lich eingeladen. Es wird ermöglicht von Ehrenamtlichen des AHA und Mitteln der Alten Hilfe der Stadt München an die AWO und mit Spenden der Bewohner*innen. 26. Sept. / 24. Okt. / 28. Nov. jeweils 9.00 – 11.00 Uhr, in der ASZ- Cafeteria.

AHA – Alte Heimat Arbeitskreis

Die KernGruppe des AHA hat montags ihre Besprechung im „Alte Heimat Treff“. Wenn Sie uns sprechen möchten oder Fragen haben, besuchen Sie uns zwi-schen 11 und 12 Uhr oder rufen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne. Telefon 089-74 03 84 72 / Fax: 97 39 15 10 E-Mail: info-aha-2012@gmx.de

Das Jane-Addams- Zentrum führt mit Community Organizing den Nachbarschafts-Treff

in der Stiftungssiedlung Alte Heimat. Es wird von der Stadt München gefördert. jaz berät den AHA und ist daran interes-siert was die Mieterschaft bewegt, möchte deren Wünsche und Probleme kennen lernen. Die Sprechzeiten im „Alte Heimat Treff“ sind montags 13.00 – 15.00 Uhr.Kostenloser Werkzeug-Verleih und Fahrradreparatur: Montags 13.00 – 15.00 UhrFax: 089-97 39 15 10 jaz.nachbarschaftsarbeit@gmail.com

34 Kooperationspartner

Kooperationspartner 35

Seniorenbeirat LaimBeratung des Seniorenbeirates LaimDer für uns im Stadtteil zuständige Seniorenbeirat bietet Bürgersprech- stunden in den Räumen des ASZ an. Die Termine erfragen Sie bitte in der Verwaltung des ASZ.

Vorstandsmitglieder des AWO-Ortsvereins Laim-Schwanthalerhöhe

Der AWO-Ortsverein Laim ergänzt die Ar-beit des Kreisverbandes München mit ei-ner Reihe von Nachbarschaftsangeboten, wie z.B. dem Betrieb von Seniorenclubs, der Durchführung von Festen usw. Die Vorsitzende des Ortsvereins ist Eleonore Engel, erreichbar unter Tel. 089 / 50 67 44. Bereits mit 2,50 € im Monat können Sie Mitglied im AWO-Ortsverein werden.Der Ortsverein hat bereits 2 Senioren-clubs, die sich regelmäßig im ASZ Laim treffen.Die genauen Termine der Clubs Freund-schaft und Kiem-Pauli entnehmen Sie bitte dem Kalender ab Seite 20 in diesem Programmheft.Leitung der Altenclubs: Herr Hermann Engel, erreichbar über das ASZ Laim, Tel. 089 / 57 50 14

Ortsverein Laim

ASZ Kleinhadern-Blumenau Alpenveilchenstraße 42Mit dem ASZ Kleinhadern-Blumenau führen wir auch in dieser Programm- periode wieder Kooperationsveranstal-tungen durch. Diese Veranstaltungen entnehmen Sie bitte dem Kalender ab Seite 18 und detailliert der monatlichen Programmbeschreibung.

Kooperationspartner36

Stadtbibliothek Laim Ihr Medientreff im StadtteilAuf zwei Ebenen bieten wir ein aktuelles und ausgesprochen vielseitiges Medien-angebot: vom Unterhaltungsschmöker bis zur literarischen Neuerscheinung, von der Gymnastik-DVD bis zum Opernfilm, vom politischen Sachbuch bis zur Bastelanlei-tung; außerdem über 100 Zeitungs- und Zeitschriftenabos, Online-Zeitungen und eine eigene Kinderbibliothek für die Enkel. Gemütliche Sitzplätze, ein Kaffeeautomat, und schon bei den ersten Sonnenstrahlen lädt unser Lesegarten zum Verweilen ein. Natürlich sind Sie uns herzlich willkom-men, auch wenn Sie nichts ausleihen, sondern sich nur umsehen oder nach Herzenslust in Zeitschriften blättern oder schmökern möchten!Und wissen Sie's schon? Die Stadtbibliotheken Pasing, Sendling, Giesing, Hasenbergl und Neuperlach sind ab sofort auch samstags von 10 – 15 Uhr für Sie geöffnet!

Veranstaltungstipps:noch bis zum 22. September Historisches Archiv Laim: Fürst 53 eine Ausstellung zur 80-jährigen Ge-schichte der Stadtbibliothek LaimOktober / November Fotos von Hanne Schaarschmidt Vernissage Mittwoch 4. Okt. 19.30 UhrMittwoch 25. Oktober 19.30 Uhr Laimer Almanach 2017 / 18 wie in jedem Jahr präsentiert vom heraus-gebenden Historischen Verein Laim

Und für alle Großeltern:Jeden Donnerstag um 15.00 Uhr Vorlesen mit den LesefüchsenNeues und Bewährtes für Kinder von3 bis 12 Jahren, keine Anmeldung nötigFreitag um 15 Uhr 29.9. / 27.10. / 17.11. / 15.12. BilderbuchkinoBilderbuch-Spaß auf großer Leinwand ab 3 Jahren, kostenlose Mitmachkarten in der Bibliothek

Kooperationspartner 37

VdK Ortsverband LaimDie Sprechzeiten und Informationen erfahren Sie beim Vorsitzenden des Ortsverbandes, Vorsitzende Frau Monika Maresch-Gunst Tel: 089/43 74 99 – 28 Fax: 089/43 74 99 – 60Die Veranstaltungen des VdK entneh-men Sie bitte dem Aushang an der Informationswand im ASZ

Münchner Stadtteilbibliothek LaimMo., Di., Do., Fr. 10 ‒ 19 Uhr Mi. 14 ‒ 19 UhrFürstenrieder Str. 53, 80686 Münchenstb.laim.kult@muenchen.de www.muenchner-stadtbibliothek.debarrierefreier Zugang

Dienstag 10. Oktober 15 Uhr Theater Ingrid Irrlicht "Seelenfutter – Sprachlos glücklich"Theater ohne Worte – ein Pantomi-mentheater für Kinder über alle Grenzen hinweg – interkulturell und inklusiv, kos-tenlose Mitmachkarten in der Bibliothek24. November 15 – 17 Uhr der Bezirksausschuss Laim lädt ein zur Einwohnerversammlung für Kinder und Jugendlichekeine Anmeldung nötigEintritt zu allen Veranstaltungen ist frei.

Selbsthilfe- und Freizeitgruppen im Haus

Nähere Informationen zu den Gruppen erhalten sie während der jeweiligen Veranstaltungszeiten direkt bei den Kurs-leitungen oder in der Verwaltung des ASZ

In eigener Sache38

SpendenaufrufMöchten sie die Arbeit des ASZ Laim mit und für die Laimer Seniorinnen und Senioren oder die Münchner AWO unterstützen?Nähere Informationen erhalten Sie von Herrn Pinck Tel. 57 50 14.

Suche – Biete - Börse � Suchen Sie neue Kontakte? � Suchen Sie Menschen für gemeinsame Unternehmungen, wie z.B. Spazieren-gehen, auf einer Parkbank sitzen oder zusammen ins Schwimmbad, Kino, Theater gehen?

� Bieten sie anderen Menschen Unterstützung an?

� Bieten Sie Ihre Zeit an zum Reden und Zuhören, zum Spielen oder Vorlesen?

Sie haben die Möglichkeit, eine Suche- oder Biete-Karte an unserer Pinwand aufzuhängen. Gerne vermitteln wir Ihnen auch jemanden, der die gleichen Interes-sen hat und den sie zu einem Kennen- lernen in unserer Cafeteria treffen können.Dort gibt es auch Tee, Kaffee, selbst- gemachten Kuchen und kalte Getränke zu kaufen.Kommen Sie während der Öffnungs- zeiten vorbei oder rufen Sie uns an. Gerne können sie sich mit Ihrem Anliegen an die sozialpädagogischen Fachkräfte oder an die Verwaltung wenden.

CoDa (Selbsthilfegruppen für Schwierig-keiten in Partnerschaft und Beziehungen)MI 19.00 UhrZitherclub BavariaDO 19.00 UhrInternationale Volkstänze (ZAB)MO 18.00 UhrLaimer FaschingsclubMI 20.00 UhrSchachclub PasingFR 18.00 UhrArge BerufsbetreuerJeden 3. DO 17.00 UhrGeistige Lebenshilfe e.V.SO 18.00 UhrTheatergruppe X plus 1MO 19.00 Uhr

In eigener Sache

Ihre AnsprechpartnerInnen

Außerdem:Raul Hofmann, Ana Numpaque-Riveros, Dieter Schmitz und Eveline Wachter Verwaltung, Einkaufs-Begleitung und Hausbesuche, Küche/Service

J.-Peter PinckDipl. Sozialwirt ASZ Leiter

Marion RieseVerwaltungskraft

Martin UngerDipl. Sozialpädagoge (FH) Beratung & Programm

Tanja van LöchternDipl. Sozialpädagogin (FH) Beratung & Programm

Emine GünesHausorganisation und Reinigungskraft

AnsprechpartnerInnen 39

So finden Sie uns

Herausgeber: Alten- und Service-Zentrum Laim unter Betriebsführung der Arbeiterwohlfahrt Kreisverband München-Stadt e.V.■ Redaktion: J.-Peter Pinck (V.i.S.d.P.) ■ Redaktionsanschrift: Kiem-Pauli-Weg 22, 80686 München, Tel. 089-57 50 14, Fax: 089-57 50 15■ Grafik: Gudrun Voigt ■ Druck: PROJEKT PRINT ■ Auflage: 1.600 Stück

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Öffnungszeiten ASZ: Mo. bis Do. 08.30 – 17.00 Uhr, und Fr. 08.30 – 14.00 UhrBeratungszeiten: Mo. bis Fr. während der Öffnungszeiten. Damit wir uns genügend Zeit für Ihr Anliegen nehmen können, vereinbaren Sie bitte einen Termin.Herr Pinck + Herr Unger Mo. bis Fr. Tel. 57 50 14Frau van Löchtern Mo., Mi., Do. Tel. 57 50 14Öffnungszeiten Verwaltung: Mo. 09.00 – 12.00 Uhr, Di. 09.00 - 16.30 Uhr, Mi. kein Publikumsverkehr, Do. und Fr. 09.00 – 12.00 Uhr, Frau Riese Tel. 57 50 14

Kiem-Pauli-Weg 2280686 MünchenTel. 57 50 14Fax 57 50 15asz-laim@awo-muenchen.dewww.awo-muenchen.de

� U-Bahn: U5, Haltestelle Friedenheimer Straße

� Bus: 130, Haltestelle Siglstraße � Straßenbahn: 18, Haltestelle Siglstraße