Aktiv Året Rundt · til at komme godt i gang med projektet 1. Skab overblik Orienter jer i de forskellige materialer og elementer i Sundhedsugerne 2017. 2. Uddel materialer Forklar

Aktiv Året RundtKære lærerTak for tilmeldingen til Skolernes Sundhedsuger 2017

AKTIV ÅRET RUNDT

En tradition!Sundhedsugerne er blevet en tradition for skolerne at deltage i, og i år deltager der ca. 400.000 skoleelever. Aktiv Året Rundt er i dag landets største sundhedsevent, og vi ønsker sammen med jer og forældrene at være med til at løfte den store og vigtige opgave, det er at forbedre de kommende generationers sunde vaner. Tak for jeres indsats!

Sunde vaner giver sunde børn Gode vaner i forhold til fx fysisk aktivitet og kost er vigtigt for vores sundhed. Grundlaget for en sund livsstil skabes i barndom-men, hvorfor det er vigtigt, at børn præsenteres for sunde vaner tidligt i livet. Ikke kun forældre, men også I lærere er med til at præge, i hvilken udstrækning de børn, I har med at gøre, har be-vægelse og sunde kostvaner som en del af deres hverdag. Derfor glæder det os meget, at du har valgt at tage det medansvar.

Tema 2017Årets tema ”Bliv flyvende” sætter fokus på sjove, sunde og næsten flyvende oplevelser til børn. I år får hver elev en frisbee, hvilket naturligvis er en central del i projektet, men der er også mange andre elementer i projektet, der med garanti vil motivere eleverne til sunde vaner. Se alle elementerne i projektet på bagsiden.

Inspiration til 45 minutters bevægelse I år er der gratis inspiration til dig og din undervisning, så dine elever dagligt har mulighed for at nå 45 minutters bevægelse på en motiverende måde. Materialet til dig er i form af 15 runde frisbeekort med forskellig inspiration. Alle kort har frisbees som omdrejningspunkt.

NB. Desuden giver vi dig en ekstra aktivitetsfolder samt et stk. familiemateriale, så du evt. også selv kan deltage (dine point tæller ikke med i konkurrencen).

Sæt fokus på sundhed i hjemmene For at hjælpe jer og eleverne har vi i arrangementspakken ved-lagt et forældremateriale, som kan bruges til at informere jeres elevers forældre om projektet samt sætte fokus på sundhed i hjemmene på en sjov måde. I materialet opfordrer vi også alle forældre til at tage del i Aktiv Året Rundt, så det bliver nemmere for jer.

Vi beder derfor jer lærere om at give eleverne familiematerialet med hjem, så der også bliver sat fokus på sundhed i hjemmene.

Hvor mange og hvor meget I benytter de forskellige elementer, bestemmer I naturligvis helt selv. Vi har igen gjort os umage, for at I alle får nogle gode, sjove og aktive oplevelser.

Venlig hilsen

Anders Flaskager, projektleder Aktiv Året RundtLektor UC SYD

Arrangør: Projektet støttes af:

Husk også, at du kan følge

Aktiv Året Rundt på Facebook

KøreplanHerunder er der en ”lille hjælper” til at komme godt i gang med projektet

1. Skab overblik Orienter jer i de forskellige materialer og elementer i Sundhedsugerne 2017.

2. Uddel materialer Forklar eleverne, at de er med i Aktiv Året Rundt 2017, og hvad det går ud på. Uddel frisbees, forældremateriale, elevernes aktivitetsfolder og hæng spillekortet op i klassen. De runde frisbeekort er jeres inspiration til undervisningen.

3. Elementer i SundhedsugerneMusikvideo og dans med Sebastian Klein og Jacob Riising

Start projektet med at se, høre og danse til musikvideoen med Sebastian Klein og Jacob Riising. Mon klassen kan lære koreografien? Find musikvideoen på www.aktivåretrundt.dk/blivflyvende eller scan QR-koden herunder. På hjemmesiden kan du også finde en video med koreografien.

Aktivitetsfolder og point

Afkryds aktivitetsfolder hver dag og kryds af på spillekortet i ugerne 39-41.

Husk at indtaste klassens antal point tre gange på www.aktiv-åretrundt.dk eller via mobil for at deltage i konkurrencerne. Vær opmærksom på, at der er lavet nyt pointsystem, hvor eleverne kun skal sætte ét kryds hver dag. Det er blevet så nemt.J

Klassekonkurrencen afgøres igen i år ved lodtrækning – hvert point I indtaster giver ét lod i puljen. Alle klasser har derfor en fair chance for at vinde.

Bonuspoint

I elevernes afkrydsningshæfte har I som klasse mulighed for tre gange at optjene bonuspoint ved at indsende et fælles klasse-billede til konkurrencen. Vi ser frem til mange sjove billeder. Husk forældregodkendelse, og at det er dig som lærer, der skal indsende billedet.

Spillekort

Skriv klassens samlede krydser ind på spillekortet hver dag og brug jeres point til at rejse rundt på spillekortet. Prøv de for-skellige øvelser, når I møder dem på jeres rejse rundt på kortet – øvelserne findes i det runde lærermateriale.

Det runde lærermateriale

De runde frisbeekort er inspirationsmateriale til jeres undervis-ning. Alle øvelser har udgangspunkt i elevernes frisbees. Der er både teknikkort, opvarmningskort og forskellige lege. Prøv kortene – dine elever vil elske det.

AKTIV ÅRET RUNDT

Der er flere elementer i Sundhedsugerne, som I kan boltre jer med J Jeg håber, at du vil tage godt imod de mange ideer. Din opgave bliver nu at omsætte ideerne til egen praksis, således at aktiviteterne bliver meningsfulde til de faglige, didaktiske og pædagogiske målsætninger.

Se den sjove musikvideo med Sebastian Klein

og Jacob Riising

Skolernes Sundhedsuger

1 Noter hver dag klassens samlede antal JA-krydser.

2 Udregn det antal felter, klassen må bevæge sig på spillekortet. Divider

klassens antal JA-krydser med klassens antal elever x 10 (afrund til

nærmeste hele tal). Udregningsmetoden er vist herunder.

3 Kryds dernæst af på spillekortet. Begynd jeres rejse rundt på spillekortet

ved startskiltet og følg ruten rundt.

4 Indrapportering af klassens resultater sker ved at logge på

projektets hjemmeside www.aktivåretrundt.dk under ”Indtast

resultater” eller via mobiltelefon – I modtager en sms.

Sådan udregnes klassens

distance på spillekortetDeltag i den store

aktivitetskonkurrence!

Log på med jeres oplyste mailadresse og kode. Tast klassens resultat ind

for den pågældende uge og tryk på ”gem”. Har du glemt din kode kan du

benytte ”glemt-kode-funktionen” på www.aktivåretrundt.dk

Når resultatet for uge 41 er tastet ind, trækkes der lod om præmierne i

kategorierne: guld, sølv og bronze. Vinderne offentliggøres på

www.aktivåretrundt.dk efter den 31 okt.

Der skal indtastes resultater for at deltage i konkurrencen.

Sidste indrapportering på nettet eller via mobilen skal ske senest:

DEN 27. OKTOBER 2017

Aktiv Året Rundt opfordrer til fairplay – rigtig god kamp!

Bonuskonkurrencen

Vind en klassetur til Gorilla Park hver uge!

Hver uge har I mulighed for at få 5 ekstra point og en klassetur

til Gorilla Park.

Uge 39: Tag et billede af klassen, hvor alle er aktive med frisbeen.

Uge 40: Tag et billede af klassen, som viser jeres sunde madpakker.

Uge 41: Tag et billede af klassen, som viser jeres aktivitetsdag.

Send billedet til [email protected] - senest fredag i samme uge.

Husk at skrive ugenummer i emnefeltet (f.x. ”Uge 39) og notere

klasse og skole i mailen.

Vigtigt!

1 Det skal være jeres lærer, der indsender jeres billede.

2 Husk forældregodkendelse.

AKTIV ÅRET RUNDT

Regneeksempel

Eleverne har den 25. september tilsammen fx 13 krydser.

Antal elever i dette eksempel er 20.

Antal felter på spillekortet udregnes ved at dividere 13

krydser med 20 og gange med 10 (husk at afrunde til

nærmeste hele tal). Antal felter til spillekortet den.

25. september bliver da 7 felter.


Skole:

Klasse:

Klassens scoreUge 39

Man. 25. sept. Tirs. 26. sept. Ons. 27. sept. Tors. 28. sept. Fre. 29. sept.Lør. 30. sept.

Søn. 1. okt.

Aktiv med

frisbee’enSovet minimum

9 timer

Danset til

musikvideoenSpist

morgenmadVæret aktiv

i timerneVæret aktiv

i fritidenIngen spil på

iPad/mobil/osv.Bonus

konkurrencen

++

++

++

+

Uge 40Man. 2. okt.

Tirs. 3. okt.Ons. 4. okt.

Tors. 5. okt.Fre. 6. okt.

Lør. 7. okt.Søn. 8. okt.

Aktiv med

frisbee’en

Spist frokost

Været aktiv

i frikvartererneIngen

sodavand

Spist frugt

Været aktiv med

forældrene

Ingen slik/chips

Bonuskonkurrencen

++

++

++

+

Uge 41Man. 9. okt.

Tirs. 10. okt.Ons. 11. okt.

Tors. 12. okt.Fre. 13. okt.

Aktiv med

frisbee’en

Spistgrøntsager

Aktiv til og fra skole

Drukket vand

Bonus-konkurrencen

++

++

+

HUSK at indtaste

klassens point

hver uge på

aktivåretrundt.dk

eller via mobil

Deltaget i skolernesmotionsdageller lignende aktivitet

Antal felter på spillekortet

(Krydser, divideret med antal elever x 10)





Samlet antal JA-krydser for klassen

Samlet antal JA-krydserfor klassen

Samlet antal JA-krydser for klassen

=

I alt

=

I alt

=

I alt

Point

PointPoint

Point

Samlet antal point

for alle tre uger:

Deltaget i

Deltaget i

Deltaget i

Den fl yvende tallerken

Er i klar? Vi starter

her!

YES! I nåede hele ruten rundt

4

Gribudfordringen

4

2 Frisbeefangelege

5

Et godt makkerpar

1

Kast jer ud i det

2

3

3

2

1

5

6

78

Fribee-golf

7

Bonusruten starter her!

Se øvelse nr. 2 i

inspirationsmaterialet

Se øvelse nr. 3 i


Se øvelse nr. 4 i


Se øvelse nr. 5 i


Se øvelse nr. 6 i


Se øvelse nr. 7 i


Se øvelse nr. 1 i


6

Frisbeerundbold

Se øvelse nr. 6 i


3 spil med teamwork

8

Se øvelse nr. 8 i


½ års forbrug af

frugt til klassen

Klassekonkurrencen,

bronze præmie:

Navn:

Klasse:

Denne folder tilhører:

Skolernes Sundhedsuger

1 Noter hver dag klassens samlede antal JA-krydser. 2 Udregn det antal krydser, klassen må bevæge sig på spillekortet. Divider klassens antal JA-krydser med klassens antal elever x 10 (afrund til nærmeste hele tal). Udregningsmetoden er vist herunder. 3 Kryds dernæst af på spillekortet. Begynd jeres rejse rundt på spillekortet

ved startskiltet og følg ruten rundt. 4 Indrapportering af klassens resultater sker ved at logge på

projektets hjemmeside www.aktivåretrundt.dk under ”Indtast resultater” eller via mobiltelefon – I modtager en sms.

Sådan udregnes klassens distance på spillekortet

Deltag i den store aktivitetskonkurrence! Log på med jeres oplyste mailadresse og kode. Tast klassens resultat ind

for den pågældende uge og tryk på gem. Har du glemt din kode kan du benytte ”glemt-kode-funktionen” på www.aktivåretrundt.dk Når resultatet for uge 41 er tastet ind, kan du se, hvem der har vundet

præmierne i kategorierne: Guld, sølv og bronze – vinderne offentliggøres på www.aktivåretrundt.dk efter den 31 okt.

Der skal indtastes resultater for at deltage i konkurrencen. Sidste indrapportering på nettet eller via mobilen skal ske senest:DEN 27. OKTOBER 2017

Aktiv Året Rundt opfordrer til fairplay – rigtig god kamp!

Bonus konkurrencen Vind en klassetur til Gorilla Park hver uge!Hver uge har i mulighed for at få 5 ekstra point og en klassetur til Gorilla Park.

Uge 39: Tag et billede af klassen, hvor alle er aktive med frisbeen. Uge 40: Tag et billede af klassen, som viser jeres sunde madpakker. Uge 41: Tag et billede af klassen, som viser jeres aktivitetsdag.Send billedet til [email protected] - senest fredag i samme uge.

Husk at skrive uge nr. i emnefeltet (f.x. ”Uge 29) og notere klasse og skole i mailen.

Vigtigt!

1 Det skal være jeres lærer, der indsender jeres billede.2 Husk forældregodkendelse.

AKTIV ÅRET RUNDT

RegneeksempelEleverne har den 25. september tilsammen fx 13 krydser. Antal elever i dette eksempel er 20.

Antal krydser på spillekortet udregnes ved at dividere 13 krydser med 20 og gange med 10 (husk at afrunde til nærmeste hele tal). Antal krydser til spillekortet den. 25. september bliver da 7 krydser.


Skole:

Klasse:

Samlet antal krydser for alle tre uger:

Klassens scoreUge 39 Man. 25. sept. Tirs. 26. sept. Ons. 27. sept. Tors. 28. sept. Fre. 29. sept. Lør. 30. sept.

Søn. 1. okt.

Aktiv med frisbee’en

Sovet minimum 9 timer

Danset til musikvideoen

Spist morgenmad

Været aktiv i timerne

Været aktiv i fritiden

Ingen spil på ipad/mobil/osv.

Bonus konkurrencen

++

++

++

+Uge 40 Man. 2. okt.Tirs. 3. okt.

Ons. 4. okt.Tors. 5. okt.

Fre. 6. okt.Lør. 7. okt.

Søn. 8. okt.


Spist frokost

Været aktiv i frikvartererne

Ingen Sodavand

Spist frugt

Været aktiv med forældrene

Ingen slik/chips

Bonus konkurrencen

++

++

++

+Uge 41 Man. 9. okt. Tirs. 10. okt. Ons. 11. okt. Tors. 12. okt.

Fre. 13. okt.


Spist Grøntsager

Aktiv til og fra skole

Drukket vand Bonus

konkurrencen+

++

++

HUSK at indtaste

klassens krydser hver uge på

aktivåretrundt.dk eller via mobil

Deltaget i skolernes motionsdag eller lignende aktivitet

Antal felter på spillekortet (Krydser, divideret med antal elever x 10)



Samlet antal ja-krydser for klassen

Samlet antal ja-krydserfor klassen

Samlet antal ja-krydser for klassen

=

I alt

=

I alt

=

I alt

Point

PointPoint

Point

Den flyvende tallerken

Er i klar? Vi starter

her!

YES! I nåede hele ruten rundt

4Grib

udfordringen

4

2 Frisbee fangelege

5

Et godt makkerpar

1

Kast jer ud i det

2

3

3

2

1

5

6

7

8

6

Frisbee rundbold

3 spil med teamwork

8

Fribee-golf

7

Bonusruten starter her!

Se øvelse nr. 2 i inspirationsmaterialet





Se øvelse nr. 7 i inspirationsmaterialetSe øvelse nr. 8 i inspirationsmaterialet


Præmier til sundhedsugerne I forbindelse med sundhedsugerne afholdes en række

konkurrencer, hvor I får mulighed for at vinde fede

præmier til klassen, skolen og familien! Deltag og vær

med i konkurrencerne om nedenstående præmier.

8 Seje Frisbee TricksSe vidoerne og få en masse tips og tricks til, hvordan

du bliver ekspert med en frisbee!

Giv bolden op aktivåretrundt.dk/trick2

Op ad væggenaktivåretrundt.dk/trick7

Drible med håndenaktivåretrundt.dk/trick3

Jongler med låraktivåretrundt.dk/trick1

Drible med fødderaktivåretrundt.dk/trick6

Klappeaktivåretrundt.dk/trick4

Charmetrickaktivåretrundt.dk/trick9Kør med klattenaktivåretrundt.dk/trick10

Balanceboldaktivåretrundt.dk/trick5

Brizze er blandt de 10 bedste i verden til freestyle fodbold

Klassekonkurrencen, sølv præmie:Klassetur til

Gorilla Park

Sjov klasseevent i køkkenet

med Karoline Trier fra SmallChefs

Klassekonkurrencen,

guld præmie:

Et rejsegavekort på 25.000 kr.

Familiekonkurrencen:

Cool cash!

Vind 10.000 kr. til skolen

Skolekonkurrencen:

Bliv flyvende med den sjove musikvideo med Sebastian Klein

og Jacob RiisingIScan QR-koden eller gå ind på

www.aktivåretrundt.dk/blivflyvende

1) Find den rigtige dag i skemaet.2) Sæt kryds i feltet JA eller NEJ 3) Husk at meddele resultatet til din lærer

Sådan gør du!


Hvor seje er I?Brug jeres point til at komme rundt på spillekortet.

Husk, at din lærer skal taste klassens point ind på

www.aktivåretrundt.dk eller via mobilen, for at I får

mulighed for at deltage i konkurrencerne og vinde

fede præmier til klassen.

Eksempel:

Været aktiv i frikvartererneJa Nej

0. -4.klassetrin

AKTIV ÅRET RUNDT

Skolernes Sundhedsuger25. september til 13. oktober

Aktivitetshæfte

Inspiration til sjove lege med frisbee’en

Documents

Aktiv Året Rundt · til at komme godt i gang med projektet 1. Skab overblik Orienter jer i de forskellige materialer og elementer i Sundhedsugerne 2017. 2. Uddel materialer Forklar