Efektívne využívanie času

Peter Sochna

Peter SochnaKonzultant, kouč, školiteľ

peter.sochna@gmail.com

Máte čas?

86400

144086400

241440

86400

124

144086400

Čas sa nedá riadiťiba efektívne

využívať

You have a watch, I have time

Môj čas pre

Boha Partnera Deti SebaPrácu Spánok Iných

Akú hodnotu má takto strávený čas ?

Čo sú moje životné priority?

TIPY pre efektívne využívanie času

1. Plánujte (s cieľom)

2. Prioritizujte

Eisenhower Matrix

Urobte Plánujte

Delegujte Zahoďte

Urgentné Neurgentné

Dôle

žité

Ned

ôlež

ité

3. Rozdeľte veľké projekty

na menšie úlohy.

4. Rešpektujte svoj biorytmus

Denná energetická krivka

5. Majte pevné časy a rituály

6. Plánujte si iba 80% času

7. Eliminujte zlodejov času

8. Zapisujte si

9. Riešte riziká (rezerva, plán B)

10. Reflektujte

TIPY na užitočné aplikácie

Kalendár

Calendars - iOS

aCalendar - Android

Simple Calendar – Windows Mobile

Poznámky, nápady, myšlienky

Bezpapierové fungovanie

Nepíšte, diktujte

Siri

Potrebujete byť pripojení na internet

Dobrý spánok

Sleep Cycle

Odhadovanie potrebného času

Audioknihy – počúvajte v aute, vlaku, autobuse,...

Audiolibrix (Android, iOS)

Audioteka (Android, iOS, Windows)

Učte sa nové veci

Nechajte sa inšpirovať

Majte Pána vždy pri sebe

Breviár

Literatúra (nielen) o time managemente

5 základných kníh

a samozrejme sväté písmo

Modlite saPlánujte

Reflektujte