Septiembre de 2014

La inteligencia emocional es diferente a la inteligencia ligada al coeficiente intelectual y que se refiere a la capacidad para resolver problemas . A esta inteligencia que tiene que ver con la capacidad para identificar tus emociones, reconocer las emociones de los demás, así como con tu capacidad para manejar tus emociones, es a la que se le denomina Inteligencia Emocional. Ésta inteligencia está relacionada con la capacidad para alcanzar tus metas personales, lograr éxito en la vida o tu realización personal.

Inteligencia (capacidad intelectual) Es la habilidad para planear, comprender cosas complejas y enfrentar y resolver ciertas complicaciones a través del razonamiento. La inteligencia no se trata de la facultad para aprender de los libros, únicamente, sino también de la destreza para resolver conflictos y saber qué es lo que hay que hacer a cada momento.

La Inteligencia Emocional incluye habilidades como percepción de los sentimientos (propios y de las emociones del entorno), utilización de las emociones (dominar los sentimientos con el fin de facilitar una actividad cognitiva), entendimiento de las emociones (comprender el lenguaje de los sentimientos y reconocer cómo evolucionan en el tiempo) y control de las emociones (habilidad para manejar los sentimientos propios en función de las necesidades, para alcanzar las metas que se ha propuesto).

Se ha podido demostrar, con diferentes estudios, que no existe afinidad entre el coeficiente intelectual y la consecución de objetivos personales, sociales y sentimentales, pues continuamente te encontrarás a personas con un elevado Coeficiente Intelectual que son infortunadas tanto en lo profesional como en lo personal, porque son incapaces de tomar decisiones importantes, relacionarse con los demás, o trazar planes a futuro y tener la capacidad de triunfar en la vida.

La inteligencia emocional tiene que ver con las relaciones interpersonales, la autoestima, la conciencia de sí mismo y la adaptabilidad social. Por lo tanto, si se cuenta con una pobre inteligencia emocional, pero un coeficiente intelectual alto, será capaz de tener éxito en los estudios, sin embargo tendrá dificultades para relacionarse con los demás y contará con una visión pobre de sí mismo

Si careces de inteligencia emocional y además un coeficiente intelectual bajo, tendrás pocas posibilidades para alcanzar tus objetivos en la vida.

Este nuevo concepto es tan importante que a pesar de tener pocas capacidades intelectuales puedes compensarlas con tus habilidades emocionales para lograr tus objetivos: automotivación, relaciones interpersonales positivas y una valoración alta de ti mismo.

Si posees un coeficiente intelectual alto y una inteligencia emocional al mismo nivel, tendrás grandes posibilidades de triunfar en todos los ámbitos de la vida.

La falta de desarrollo de la Inteligencia Emocional está relacionada con el miedo a vivir las emociones y éste suele ser el resultado de patrones culturales o condicionamientos educativos recibidos. Continuamente se nos condiciona para que nos avergoncemos de nuestros sentimientos, por lo tanto, escondemos la ira, el miedo, el desánimo o la aflicción. Nos han enseñado a “dominar” las emociones, resaltando los comportamientos o emociones buenas y negando las malas.

La educación de los padres es decisiva y su capacidad para captar y reconocer las necesidades emocionales de sus hijos es determinante, pues harán que éstos puedan reconocer sus emociones, y aceptarlas y nunca reprimirlas, ni negarlas.

Por ejemplo: ante el miedo de su hijo un padre puede reaccionar de tres diferentes formas:- Preocupación o sobreprotección, con lo que el niño aprenderá a evitar al padre que le hace sentir más miedo y aprenderá a esconder o disimular sus miedos.- Lo ridiculiza, haciéndolo sentir tonto por tener miedo, el niño se sentirá humillado, por lo tanto se hará el fuerte y rechazará todo sentimiento que lo haga verse débil.- El padre reconoce y acepta el miedo de su hijo como algo natural y le transmite tranquilidad y apoyo.

Para finalizar, la educación que recibimos nos condiciona a la tolerancia o aceptación de las emociones y dependiendo de la educación familiar, es posible que aprendamos a aceptar ciertas emociones y reprimir otras. Además los prejuicios sociales contrarios a la expresión emocional también son determinantes, para el desarrollo emocional como el pensar que “el ser emocional es igual a ser débil o inmaduro”.

El desarrollo de la Inteligencia Emocional consiste en recuperar la capacidad de

sentir tus emociones.

Elabora un cuadro CQAC.- (Qué sabías de la Inteligencia Emocional)Q.- (Qué te gustaría saber) A.- (Qué aprendiste sobre la Inteligencia Emocional)

C Q A

CUADRO CQA

El Temor es algo que todos hemos experimentado alguna vez. Temor a emprender una nueva actividad, a ser rechazado por los demás, temor al futuro, a lo desconocido, a la muerte, etc.1.- Piensen unos minutos sobre sus principales temores que actualmente tienen con respecto a su familia, su grupo, la humanidad y luego anótenlos en la hoja de trabajo.2.- Intégrense en equipos de 4 personas.3.- Cada miembro deberá presentar a sus compañeros los temores que anotó en la hoja de trabajo. (Siguiente dispositiva)4.- Presenten sus conclusiones al resto del grupo.

Mis principales temores en relación con mi familia

son:

Mis principales temores en relación a la

escuela/trabajo son:

Mis principales temores en relación a la humanidad

son:

MIS TEMORES

Cada vez que nos fotografiamos es por algún motivo especial. Las fotos que guardamos están cargadas de recuerdos y llenas de significados. Compartan con los demás algo de esto. Muestren la fotografía que solicitamos previamente y comenten a los compañeros del grupo los recuerdos que ésta les trae.

La fotografía

Realiza un cuadro analítico sobre Inteligencia, Inteligencia Emocional, Desarrollo de la inteligencia emocional

ÁREA DEFINICIÓN

CARACTERÍSTICAS

EJEMPLO

INTELIGENCIA

INTELIGENCIA EMOCIONAL

DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

CUADRO ANALÍTICO

“Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de

descontrol”