Con il Patrocinio del COMUNE di ABANO TERME

GRAVIDANZA E PARTO UN ITINERARIO CONDIVISO

La gravidanza, la nascita di una nuova

creatura trasformano il mio corpo, la mia vita, le mie relazioni

✸ Come preparare il mio corpo alle trasformazioni e

come accompagnarle? ✸ Come affrontare difficoltà,

paure e disagi? ✸ Quali posizioni assumere per ritrovare

la duttilità della mia schiena e del bacino e favorire il

benessere della bimba o del bimbo che si sta formando

dentro di me?

✸ Come arrivare al parto con serenità e in forma? ✸

Come percepire l’esistenza di questa nuova vita con

armonia e tranquillità? ✸ Come comunicare con la nuova

vita che sta crescendo dentro di me? ✸ Come cambiare

insieme: da coppia a genitori? ✸ E la coppia?

UNA MERAVIGLIOSA OPPORTUNITA’ PER INCONTRARE E ATTINGERE ALLA PROFONDA

SAGGEZZA FEMMINILE SCRITTA DENTRO DI ME

FISIOLOGIA della GRAVIDANZA nei TRE TRIMESTRI per essere consapevole delle mie trasformazioni e accompagnare la meraviglia della formazione e della crescita di mia figlia o di mio figlio POSTURE YOGA per ritrovare flessibilità e sollievo e preparare il corpo al grande evento RILASSAMENTO E MEDITAZIONE per imparare ad accogliere e lasciar fluire quello che accade in ogni momento, per portare serenità e armonia, per ascoltare sensazioni ed emozioni, per esser consapevole di cosa ho davvero bisogno PRANAYAMA tecniche di respiro per sciogliere tensioni e dolori, per rinforzare l’energia vitale, mantenere la concentrazione NADA YOGA canto RAGA per armonizzare la mamma e allacciare una comunicazione profonda con il bambino o la bambina che sta crescendo dentro di me PREPARAZIONE AL TRAVAGLIO E PARTO contrazioni e rilassamento, respiro, posizioni, spinte BONDING modi per il papà e la mamma di comunicare con la bimba o il bimbo già durante la vita intrauterina MUSICA CANTO VOCE ascoltare le reazioni motorie della bimba o del bimbo nella pancia, attività ritmico-sonore che stimolano lo sviluppo affettivo e neurologico, sviluppare una comunicazione speciale, che continuerà anche dopo la nascita

DANZA E CREATIVITA’ ESPRESSIVA equilibrio, armonia, trasformazione, comunicazione, vitalità e coccole per la bimba o il bimbo nel grembo MASSAGGIO DI COPPIA E AUTOMASSAGGIO strumento antalgico, modalità profonda di comunicare e di prendersi cura INCONTRI DI CONDIVISIONE CON I PAPA’ comunicare, condividere, coinvolgere me stessa e l‘altro in questa straordinaria esperienza, divenire corresponsabili ALLATTAMENTO l’allattamento al seno, il sistema più naturale, comodo e pratico per sfamare, dissetare, coccolare, addormentare la mia bambina o il mio bambino, è lo strumento più potente per favorire il sano sviluppo psico-motorio e fisico dell’essere umano e riduce il rischio di numerose malattie. Mantenere la fiducia in me stessa, in connessione con altre mamme di ieri e di oggi, cercare e trovare aiuto e sostegno; utilizzare alcuni punti del massaggio shiatzu MASSAGGIO E PRIME CURE AL NEONATO Il naturale istinto di ogni mamma è accarezzare, cullare il proprio cucciolo che necessita del contatto per sopravvivere: una breve sequenza di amorevoli tocchi per imparare a massaggiare e toccare il neonato Il corso si tiene il Martedì dalle ore 9.30 alle ore 11.30 a MONTEORTONE - presso la Sala Comunale, Via Santuario, 39 Per informazioni: cell. 333 7387583 dalle ore 13,30 alle 15,30 tel. 049 812418