Vasara ruduo 2016

Skubi pagalba kelionėje

Kelionių vaistinėlė

K a i p K e l i a u s i t e ?

Dažniausi sveikatos sutrikimaivasaros kelionių pavojai: kaip nepakliūti į bėdąPirmosios pagalbos aBCKelionių vaistinėlė rekomenduoja

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 3

Puikios atostogos ir skausmas – ne, tai nesuderinami dalykai! Ruošdamiesi atostogoms, skausmui irgi leiskite „pailsėti“, o dar geriau – stenkitės jo daugiau nebepažinti… tam didelių pastangų neprireiks – šalia kitų kelionės reikmenų nepamirškite įsidėti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (nvnU) grupei priskiriamų vaistinių preparatų, kurių veiklioji medžiaga – deksketoprofeno trometamolis. Šie vaistai padės įveikti lengvo ir vidutinio stiprumo raumenų skausmą, ateis į pagalbą prasidėjus skausmingoms mėnesinėms (dismenorėjai), neleis kankintis ūmai sugėlus dantį ar apėmus kitokio pobūdžio skausmams.

nesvarbu, kokią kelionės kryptį pasirinksite, kiek, kur ir su kokia kompanija atostogausite, – nė vienas nesate apsaugotas nuo nemalonių netikėtumų. Dažniausia bėda kelionėse – užklupusios traumos, ūmios ligos ar kitos varginančios būsenos ir jas neišvengiamai lydintis įvairaus stiprumo skausmas. o juk kai ką nors skauda, praranda žavesį visi atostogų malonumai... tad kaip kuo greičiau įveikti nepageidaujamą kelionės palydovą, kad jis netemdytų puikios atostogų nuotaikos?

Atostogaudam

i skausmą

išleiskite... atostogų

sKausm

as K

elion

ėje – n

epageid

auja

ma

s pa

lydo

vas

AtsArgumo priemonės

Vyresnio amžiaus asmenims arba sergantiems kitomis ligomis (inkstų nepakankamumu, lėtiniu inkstų uždegimu, kepenų uždegimu, kepenų ciroze) reikėtų paklausti savo gydytojo ar vaistininko, ar šiuos vaistus galima vartoti. Nesant kontraindikacijų, iš pradžių rekomenduojama gerti 2 tabletes (50 mg) arba 2 paketėlius granulėmis (50 mg) per parą, o jei vaistas gerai toleruoja-mas, dozę galima padidinti iki 3 tablečių (3 paketėlių granulėmis) per parą.

✓

!

→

UAB „BERLIN CHEMIE MENARINI BALTIC“Jasinskio g. 16A, LT-03163 VilniusTel. +370 5 269 19 47LT@berlin-chemie.com

Dolmen. Veiklioji medžiaga. Deksketoprofeno trometamolis (dexketoprofenum). Vienoje plėvele dengtoje table-tėje/ granulių geriamajam tirpalui paketėlyje yra 25 mg deksketoprofeno. Vaisto forma. Plėvele dengtos tabletės / granulės geriamajam tirpalui. Pakuotė. Po 10 tablečių/ po 10 paketėlių granulių. Indikacijos. Dolmen vartojamas trumpalaikiam simptominiam lengvo ir vidutinio stiprumo ūminiam skausmui, tokiam kaip raumenų, sąnarių ir kaulų skausmui, skausmingų mėnesinių (dismenorėjos), dantų skausmui malšinti. Dozavimas. Atsižvelgiant į skausmo priežastis ir intensyvumą, rekomenduojama gerti: po 1 tabletę / paketėlį 1-3 kartus per dieną kas 8 va-landos. Didžiausia paros dozė neturi buti didesnė kaip 3 tabletės/ paketėliai. Jei esate senyvo amžiaus ar sergate inkstų, kepenų ligomis, pradėkite vartoti ne daugiau kaip 2 tabletes/ paketėlius per parą. Vartojimo būdas. Jei vartojate granules, visą paketėlio turinį ištirpinkite stiklinėje vandens, suplakite. Išgerkite nedelsiant. Jeigu jaučiate intensyvų skausmą ir reikia jį greičiau nuslopinti, vaistą vartokite prieš valgymą (ne vėliau kaip prieš 15-30 min.). Poveikis prasideda po 30 min. pavartojus vaisto. Skausmą malšinantis poveikis trunka 4-6 valandas. Vaikams šio vaisto skirti negalima. Kontraindikacijos. Padidėjęs jautrumas deksketoprofenui, kitiems nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo, aspirinui; vartojant ketoprofeno ar � bratų buvę fotoalerginės ar fototoksinės reakcijos; pepsinė opa, buvęs kraujavimas iš virškinamojo trakto, lėtiniai virškinimo sutrikimai bei lėtinės virškinamojo takto ligos; sunkus širdies nepakankamumas, vidutinio sunkumo arba sunkus inkstų funkcijos, sunkus kepenų veiklos sutrikimas; esant sunkiai dehidratacijai; nėštumas bei žindymo laikotarpis. Įspėjimai. Vaistą atsargiai turi vartoti vyresnio amžiaus ligoniai, sergantieji alergija, astma, širdies, inkstų, kepenų ligomis, hipertenzija, sistemine raudonąja vilklige, cukri-niu diabetu, įvairiomis jungiamojo audinio ligomis, sutrikus kraujodarai; vartojant šlapimo išsiskyrimą skatinančius vaistus ar netekus daug skysčių. Pasitarkite su gydytoju jei vartojate kitų vaistų: geriamųjų steroidinių, nuo depresijos, apsaugančių nuo kraujo krešumo.

Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta.

Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Reklama paruošta: 2016 m. vasario mėn.

LT/Dol/02/2016/V1

GREITAI MALŠINA SKAUSMĄ, KAI TO LABIAUSIAI REIKIA!

IšeItIs yra! Nesteroidinis vaistas nuo uždegimo su deks ketoprofeno trometamoliu, pavyzdžiui, Dolmen, – turbūt yra vienas efektyviausių skausmą malšinančių vaistinių preparatų. Jei laikysitės rekomendacijų, skausmą šis prepa-ratas padės įveikti greitai ir užtikrintai. Kaip ži-nia, nuskausminamųjų vaistų vartojimo dozės ir dažnis priklauso nuo skausmo intensyvumo ir trukmės. Paprastai pakanka išgerti vieną tabletę (25 mg veikliosios medžiagos dekske-toprofeno trometamolio) arba vieną paketėlį (25 mg veikliosios medžiagos deksketoprofe-no trometamolio granulių, skirtų pasigaminti geriamajam tirpalui), ir iškart palengvėja, nes ūmus skausmas atlėgsta. Per parą reikėtų suvartoti ne daugiau kaip 3 tabletes (75 mg) arba 3 paketėlius granulėmis. Užėjus stipriam ir intensyviam skausmui, vaistų rekomenduojama gerti likus maždaug pusvalandžiui iki valgymo – jie bus lengviau ir greičiau absorbuojami (išskaidomi, išnešioja-mi po organizmą), taigi greičiau pajusite ir jų poveikį, nereikės kentėti.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 4

www.piligrimas.lt

www.skrendu.lt www.baltictours.ltwww.baltictours.com

www.wrislit.lt

info@palangatic.lt www.palangatic.lt

www.aviaekspresas.lt www.gruda.lt www.eurolines.lt

PartneriaiTurinys

atostogaudami skausmą išleiskite... atostogų ----------------------------------- 3Partneriai --------------------------------------------------------------------------------- 5Redakcijos skiltis ------------------------------------------------------------------------ 6informacija keliautojams ------------------------------------------------------------- 6vasaros kelionių pavojai: kaip nepakliūti į bėdą -------------------------------- 7Kelionės draudimas -------------------------------------------------------------------- 8Į užsienio kelionę – tik su būtinosios medicinos pagalbos garantija ----- 10Pirmoji pagalba kelionėse ---------------------------------------------------------- 12alergija gali pažeisti akis ------------------------------------------------------------ 17ėda rėmuo – ko griebtis? ----------------------------------------------------------- 18sutriko virškinimas? tuoj palengvės! -------------------------------------------- 21Kad kelionės malonumų neužgožtų pilvo nemalonumai... ----------------- 22Palengvink kojoms kelią... ---------------------------------------------------------- 24Kad įspūdžiai liktų neblėstantys – pasirūpinkite akimis! -------------------- 26Barotraumai su mūsų atostogomis – ne pakeliui! ---------------------------- 28nėščiųjų vasara ----------------------------------------------------------------------- 30intymioji higiena: ką patartų ginekologas... ------------------------------------ 32atsarginis planas aistringoms atostogoms ------------------------------------- 34trombų grėsmė: kad kelionė neapkarstų... ------------------------------------ 36Pilvo pūtimas -------------------------------------------------------------------------- 38Perštinti ir skaudanti gerklė -------------------------------------------------------- 40Dezinfekcinis skystis kelionėje su kūdikiu – saugu, švaru ir patikima ---- 42Ultimatumas nagų grybeliui: dienos suskaičiuotos! ------------------------- 44skiepai keliaujant --------------------------------------------------------------------- 46viskas, ko reikia kelionei ------------------------------------------------------------ 48Kad skausmas atostogų negadintų... --------------------------------------------- 50saulės išdaigos ------------------------------------------------------------------------ 52lūpų pūslelinė – kaip jos greičiau atsikratyti? --------------------------------- 54apie įkandimus... --------------------------------------------------------------------- 56Panangin – mylintiems savo širdį ------------------------------------------------- 58„atleto pėda“ -------------------------------------------------------------------------- 60virškinimo sutrikimai kelionėje – įveikiama kliūtis! -------------------------- 62Panthenol s.o.s. – skubi pagalba nudegusiai odai! -------------------------- 64vasara su australian BodyCare kosmetika – puikus pasirinkimas! -------- 66

© 2016 Kelionių vaistinėlė / leidėjas: UaB „Farmacijos namai“, Karaliaus Mindaugo pr. 7, lt-44033 Kaunas. tel.: (8~37) 22 10 49; 22 11 57; el. paštas: redakcija@efarmacija.ltinterneto svetainės adresas www.emedicina.lt

Prašome įdėmiai perskaityti informacinius lapelius ir vaistus vartoti, kaip nurodyta.Jei simptomai neišnyksta arba atsirado šalutinių poveikių, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

www.feliksas.lt

Kauno visuomenės sveikatos centras

www. kaunovsc.sam.lt

lietuvos turizmo asociacija

www.ltas.lt

www.estravel.lt

www.toptravel.lt

www.excursus.lt

www.zigzag.lt

www.dkkeliones.lt

lietuvos visuomenės

sveikatos asociacija

Užkrečiamųjų ligų ir aiDs centras

www.ulac.lt

www.bc.lt

www.vegaturas.lt

www.tourism.lt, www.lithuaniantravel.cominformacija keliautojams

www.klaipedadistrict.lt

www.klaipedainfo.lt

Klaipėdos turizmo ir kultūros informacijos

centrasKlaipėda tourism and

Culture information Center

www.palanga.lt

www.info.druskininkai.lt

www.visitneringa.ltwww.klaipedadistrict.lt

www.visitplunge.lt

www.ignalinatic.lt

www.siluteinfo.lt

www.bts.lt

www.lazdijutiC.lt

www.ringitas.ltRietavo g. 8, Kaunas

tarptautinis vilniaus oro uostasRodūnios kel. 2. išvykimo salė

Prie 24 registracijos stalo

www.megaturas.ltwww.visit.kaunas.lt

www.ziptravel.lt

www.birstonas.lt

www.krantas.ltwww.westexpress.lt

www.1312.lt

www.jotva.lt

www.tic.siauliai.lt

www.ignalina-spa.lt

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 7S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 6

Redakcijos skiltis

Mieli poilsiautojai,ir vėl – ilgai laukta vasara, ir vėl – džiugus pasiruošimas atostogoms, nesvarbu, ar jas ketiname praleisti prie artimiausio ežero, ar keliame sparnus į tolimus kraštus... Kiekvienas tikimės smagaus, turiningo, nepamirštamais įspūdžiais ir nepakartojamais reginiais praturtinto poilsio ir net negalvojame apie tykančius pavojus... vis dėlto atsarga gėdos nedaro – kad atostogų nuotaikos nesugadintų nereikalingi rūpesčiai, kelionei privalu tinkamai pasiruošti. svarbiausia – pasirūpinti viskuo, ko reikia gerai savijautai ir nepriekaištingai sveikatai užtikrinti.Šioje „Kelionių vaistinėlėje“ rasite daug naudingų patarimų, ko saugotis ir kokių priemonių imtis, kad spėtumėte užbėgti sveikatos sutrikimams už akių, o jei nuo staiga užklupusių ligų ar liguistų būsenų išsisukti nepavyktų – kokių preparatų turėti kelionės lagamine, kad kuo greičiau pasveiktumėte ir galėtumėte toliau mėgautis žaviomis atostogų akimirkomis. „Kelionių vaistinėlės“ rengėjai linki Jums saugios atostogų kelionės, puikaus poilsio ir laimingai sugrįžti į namus!

vasara – atostogų piko metas. o ko vertos atostogos, jeigu jas praleisite nuobodžiaudami namuose! taigi skubėkite džiaugtis poilsiu, bet kartu ir nepraraskite budrumo!Kiekviena ilgesnė kelionė, ypač jei išsiruošėte poilsiauti karštuoju metų laikotarpiu ir ypač – pietų kryptimi, organizmui yra nemenkas išbandy-

mas. Mat jei sveikiems suaugusiems asmenims vasariškos kaitros lydimos atostogų kelionės – vienas malonumas, tai mažiems vaikams ir vyresnio am-žiaus keliautojams (kurių dažnos palydovės – lėti-nės ligos) tokį metą reikė-tų būti ypač atsargiems. ne, jokiu būdu nereikia kelionių vasarą atsisakyti. išlikite aktyvūs ir žingeidūs kuo ilgiau, tačiau kartu nepamirškite, kad niekas jūsų sveikata ir savijauta kelionės metu nepasirū-pins geriau nei jūs patys.

Vasaros kelionių pavojai: kaip nepakliūti

į bėdą

vasa

ros K

elion

ių

ypatum

ai

pAtArimAi: • giliai ir ritmingai kvėpuokite,• išgerkite vandens,• sučiulpkite validolio ar imbiero tabletę,• negalvokite, kad jums bloga.

✓!

→

Apie pykinimą... Keliaujantieji nuosavu transportu ar turistiniu autobusu turėtų įvertinti pasirinkto maršruto kryptis, išsiaiškinti, kokio landšafto keliais teks važiuoti. Į kalnais kalneliais vingiuojančią ke-lionę Vakarų Europos link net ir patogiausiu autobusu išsiruošę keliautojai neretai skun-džiasi galvos svaigimu, silpnumu, pykinimu. Tokie simptomai išduoda, kad „sustreikavo“ organizmo vestibulinis aparatas.

pAtArimAi: • giliai ir ritmingai kvėpuokite,• išeikite į gryną orą,• stenkitės būti laivo denio viduryje (ten

supimas juntamas silpniausiai),• sutelkite žvilgsnį į neaprėpiamus jūros tolius,• jei yra galimybė rinktis, keliaukite naktį

(mažiau juntami jūros ligos simptomai).

→

Apie jūros ligą...Panašūs simptomai – pykinimas, svaigimas, prakaito mušimas, seilėtekis, vėmimas, pa-greitėjęs širdies plakimas – gali pradėti var-ginti ir plaukiant laivu. Tai vadinamoji jūros liga. Jei į kelionę laivu ruošiatės pirmąkart gy-venime, būtinai pasiimkite imbiero tablečių (jūros ligos simptomams slopinti yra įvairių vaistinių preparatų – vaistininkas patars, kurie jums tinka geriausiai).

Apie skrydžio bAimę...Dar vienas dažną keliautoją lydintis potyris – skrydžio baimė. Tokių baimių aukos nenori nė girdėti faktų, kad automobilių avarijose keleivių žūsta kur kas daugiau nei per aviaka-tastrofas, vis dėlto prieš skrydį neišvengiamai kylančią nervinę įtampą būtina nuslopinti.

pAtArimAi: • registruojantis paprašyti vietos lėktuvo

priekyje arba prie lango už sparno – ten turbulencija juntama mažiausiai, taigi ir mažiau jausite nemalonių kratymų, jei lėktuvas pateks į oro duobes,

• vengti skrydžių mažais lėktuvais, nes kuo didesnis orlaivis, tuo mažiau kelei-viai junta vibravimą,

• skrydžio metu gerti daugiau skysčių (bet ne alkoholio, kuris organizmą tik sekina!), valgyti tik lengvai virškinamus maisto produktus (vengti raudonos

mėsos, pupelių, gazuotų gėrimų ir alaus, nes nuo jų organizme kaupiasi dujos, kurios skrandį ir žarnyną aukštai ore spaus keliskart stipriau nei ant že-mės),

• kad skrydžio metu jaustumėtės geriau, lėktuvui kylant ir leidžiantis kramtykite gumą – išvengsite itin nemalonaus, dažnai ir skausmingo ausų užgulimo,

• jei artėjantis skrydis varo iš proto – kam kankintis: išgerkite augalinių ramina-mojo poveikio preparatų, ir vidinis ne-rimas bent laikinai tikrai atslūgs…

→

Informacija keliautojams

informaciją, kurią reikia žinoti prieš įsigyjant kelionę, galite gauti valstybiniame turizmo departamente (el. p. prieziura@tourism.lt arba tel. vilniuje – 87 066 49 76; www.tourism.lt) arba valstybinėje sienos apsaugos tarnyboje (www.pasienis.lt, tel. 85 271 93 05).ligos ar nelaimingo atsitikimo atveju kreipkitės į artimiausią medicinos punktą, ligoninę arba išsikvieskite gydytoją per viešbučio administraciją. apie tai būtinai informuokite agentūros, su kuria vykote į užsienio šalį, atstovą.Prireikus skubios pagalbos esant europos sąjungos šalyje, skambinkite trumpuoju numeriu 112 (skambučiai nemokami) arba kreipkitės į toje šalyje veikiančią lietuvos ambasadą. Jei lietuvos ambasados toje užsienio šalyje nėra, galima kreiptis į bet kurios es šalies narės konsulatą arba į lietuvos URM Konsulinės pagalbos skyrių (tel. 87 065 24 44; 85 236 24 44 visą parą; www.urm.lt).Jei manote, kad buvo pažeistos Jūsų teisės, galite kreiptis į vartotojų teisių apsaugos tarnybą (tel. 85 262 67 51), valstybinį turizmo departamentą (tel. 87 066 49 76) ar kitą vartotojų teises ginančią valstybinę instituciją.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 9S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 8

kelio

nės

drau

dim

as

ar

ver

ta

dra

ust

is?

Apie kelionės draudimą kalbama įvairiai: vieni tvir-tina, kad tai – saugumą ir ramų poilsį užtikrinanti atostogų garantija ir kad neapsidraudę nekeltų kojos iš namų; kiti šaiposi, kad tai nereikalingas pinigų išmetimas į balą, nes draudikai esą greiti tik pinigus išvilioti. Taigi verta draustis ar geriau apsieiti be kelionės draudimo?

• kodėl keliaujantiesiems verta draustis kelionės draudimu? kuo jis nau-dingas?

Keliaujant gali nutikti daug neprognozuojamų dalykų (nelaimingas atsitiki-mas, gali dingti bagažas, netgi gali nutrūkti ar būti atšaukta kelionė), todėl, norint išvengti papildomų finansinių nuostolių, apsidrausti verta, o kartais – ir būtina. Pavyzdžiui, jeigu vykstate į kelionę, kurioje užsiimsite veikla, pasižyminčia didele traumų ar kitų nelaimingų atsitikimų rizika (slidinėjimu, nardymu), turėtumėte apsidrausti draudimu nuo nelaimingų atsitikimų kelionės metu, kuris atlygintų patirtą žalą mirties, neįgalumo, kaulų lūžių atveju ir kt.• kokiais atvejais kokio dydžio medicininės išlaidos kompensuojamos, ap-

sidraudus būtinosios medicinos pagalbos draudimu?

šis draudimas gali atlyginti ne tik apsidraudusio asmens, bet ir jo šeimos narių padarytą žalą: apsidraudus tėvams, draudimas galioja ir nepilnamečių vaikų padarytai žalai arba žalai, atsiradusiai dėl naminių gyvūnų kaltės. Pavyzdžiui, draudimas kompensuotų nukentėjusio trečiojo asmens patirtus nuostolius, jūsų vaikui dviračiu apgadinus jo automobilį.• kokie yra bagažo draudimo ypatumai? Bagažo draudimu apdraudžiami kelionei skirti asmeninio pobūdžio daiktai tais atvejais, kai jie:prarandami, sugadinami, bagažas vėluoja;jei bagažas dingsta;kompensuojama už priverstinių pirkinių įsigijimą, jei bagažas vėluoja į

paskirties vietą (priklausomai nuo vėlavimo valandų skaičiaus). taip pat atlyginama: už nuostolius dėl vagystės iš pastatytos ir užrakintos transporto prie-

monės;už nuostolius, jei bagažas dingsta ar apgadinamas dėl transporto prie-

monės avarijos ar nelaimingo atsitikimo, kurį patiria apdraustasis;jei bagažas apgadinamas dėl gaisro ir kitų gamtinių jėgų poveikio.

Draudžiantis bagažo draudimu, svarbu atkreipti dėmesį, jog draudimo įmo-nės draudimo taisyklėse gali numatyti įvairius draudimo išmokos mokėjimo apribojimus. Dažniausiai ribota išmoka mokama arba ji visai nemokama praradus grynuosius pinigus ar brangenybes.• kokius nuostolius atlygina kelionės išlaidų draudimas? Ar, atsisakius ke-

lionės, gali būti kompensuotos jos įsigijimo išlaidos? Kelionės išlaidų draudimas yra skirtas atlyginti finansinius nuostolius, patir-tus atšaukus kelionę ar kelionei nutrūkus dėl nenumatytų įvykių, kaip antai paso vagystės, apsidraudusiojo ar jo artimųjų ligos ar mirties ir kt. Svarbu: draudimo išmoka išmokama ir pavėlavus išvykti į kelionę ar pavė-lavus į jungiamąjį reisą ne dėl savo kaltės (pavyzdžiui, eismo įvykio, viešojo transporto vėlavimo, trečiųjų asmenų nusikalstamos veiklos). Kadangi kelionės draudimas yra savanoriškas draudimas, kiekviena draudi-mo įmonė jo sąlygas numato individualiai draudimo taisyklėse, su kuriomis klientas supažindinamas prieš pasirašant sutartį. • Ar žmogus, dėl teroro išpuolių baimės atsisakęs vykti į iš anksto supla-

nuotą kelionę, gali tikėtis kompensacijos?tokiu atveju kompensavimas priklauso nuo to, ar draudimo taisyklėse tero-rizmo grėsmė yra įvardyta kaip draudiminis įvykis. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, ar terorizmo grėsmę būtų oficialiai pripažinusi kompetentinga šalies institucija.Draudimo taisykles tvirtina ir draudiminius įvykius nustato kiekviena drau-dimo kompanija individualiai, todėl vieno atsakymo nėra. Svarbu: jeigu draudimo taisyklėse teroro išpuoliai įvardyti kaip draudimi-niai įvykiai, teroro atakų metu patirtos išlaidos turėtų būti kompensuoja-mos, tačiau ir tokiu atveju kiekviena draudimo kompanija taisyklėmis gali skirtingai numatyti, kokios būtent išlaidos kompensuojamos.kokie įvykiai yra nedraudiminiai? Priklausomai nuo draudimo įmonių nedraudiminiai įvykiai gali skirtis. Daž-niausi nedraudiminiai įvykiai yra:karas;nepaprastoji padėtis; revoliucija; sukilimas; maištas; riaušės;streikas;terorizmas;žemės drebėjimas.

Konsultavo Lietuvos draudikų asociacijos direktorius Andrius Romanovskis

būtinosios medicinos pagalbos draudimas at-lygina medicinines išlaidas, susijusias su atsi-tiktiniais kūno sužalojimais ir/ar netikėtomis ūminėmis ligomis, kurios kelia grėsmę svei-katai ir gyvybei bei kurias reikia nedelsiant gydyti. būtinosios medicinos pagalbos drau-dimu apsidraudusiam asmeniui kompensuo-jamos išlaidos:patirtos sumokant už būtiną ambulatori-

nį ar stacionarų gydymą;gydytojo paskirtus vaistus; už būtiną pervežimą iki artimiausios ligo-

ninės;už būtiną ir neatidėliotiną pervežimą į

lietuvą toliau gydyti;padengtos lydinčiojo asmens turėtos iš-

laidos;laidojimo išlaidos užsienyje (neviršijant

pervežimo išlaidų) bei mirusiojo palaikų būtinos pervežimo išlaidos (jei pilietis už-sienyje mirtų).

• kuo ypatingas draudimas nuo nelaimingų atsitikimų?

Draudimas nuo nelaimingų atsitikimų kelionės metu kompensuoja ke-lionėje patirtas išlaidas. toks draudimas galioja tik kelionės metu ir tik už lietuvos Respublikos teritorijos ribų. Draudimas nuo nelaimingų atsitikimų kelionės metu papildo sveikatos draudimą užsienyje. Pavyzdžiui, kelionėje patyrus traumą, pagal sveikatos draudimą užsienyje būtų apmokėtos būtinosios medicinos pagalbos išlaidos, tuo tarpu pagal nelaimingų atsitikimų kelionės metu draudimą būtų išmokėta papildoma fiksuoto dydžio kompensacija papildomoms išlaidoms padengti.• Civilinės atsakomybės draudimas kelionėje. kuo jis naudingas?Civilinės atsakomybės draudimas kelionėje atlygina kitiems asmenims ar jų turtui kelionės metu padarytą žalą. Priklausomai nuo draudimo bendrovės

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 11S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 10

Į užs

ieni

o ke

lionę

–

tiK

su b

ūti

no

sio

s m

edic

ino

s pa

ga

lbo

s g

ara

nti

ja

✓✓✓

!

Lietuvos gyventojų kelionės intensyvėja, vasarą jų dar padaugėja, nes prasi-deda atostogos. Išvykę į užsienį nė vienas nesame apsaugoti nuo tam kraš-tui būdingų ligų, taip pat – nelaimingų atsitikimų ir juos lydinčių traumų. Kad svetur netektų patirti finansinių nuostolių, būtinai reikia įsigyti Europos sveikatos draudimo kortelę.

kodėl VykstAnt Į kurią nors europos sąjungos šAlĮ sVArbu turėti europos sVeikAtos drAudimo kortelę? • lietuvoje apdrausti asmenys, laikinai nuvykę į bet kurią kitą europos

sąjungos ar europos ekonominės erdvės šalį narę, su tokia kortele turi teisę gauti būtinosios medicinos pagalbos paslaugas, o šių pas-laugų išlaidas kompensuoja privalomasis sveikatos draudimas.

• Pateikusiam kortelę, gydymo paslaugų išlaidas apmoka paslaugas tei-kiančios šalies ligonių kasa pagal toje šalyje galiojančią tvarką.

sVArbu: tokia pati tvarka galioja ir ne ES narėje Švei-carijoje. Vietoj kortelės tinka ir sertifikatas, laikinai pakeičiantis kortelę.

✓

sVArbu: daugelyje minėtų šalių privačių sveikatos priežiūros įstai-gų teikiamos paslaugos gali būti kompensuojamos tik iš dalies. Dėl išsamesnės informacijos apie teikiamas nemo-kamas medicinos paslaugas turintiesiems ESDK patartina kreiptis į tos šalies, į kurią vykstama, valstybinio sveikatos draudimo klausimais informuojančią įstaigą.

! kokią būtinąją mediCinos pAgAlbą užtikrinA es sVeikAtos drAudimo kortelė? • Būtinoji medicinos pagalba paprastai

teikiama dėl ūmios ligos. Pagalbą tei-kiantis gydytojas turi atsižvelgti į pacien-to numatomą lankymosi šalyje trukmę.

sVArbu: vadovaujantis Europos Sąjungos teisės aktais, ligoniui turi būti suteikta tokio masto pagalba, kad nereikėtų dėl medicininių priežasčių anks-čiau laiko grįžti į šalį, kurioje jis yra apdraustas sveikatos draudimu.

sVArbu: kortelė garantuoja ne tik sku-bios ar neatidėliotinos medi-cinos pagalbos, bet prireikus ir kitų būtinų sveikatos priežiūros paslaugų suteikimą bei kompensuojamųjų vaistų išrašymą. Į gydymo įstaigą galima kreiptis paūmėjus lėtinei ligai, paty-rus traumą ar prireikus medicinos pagalbos paslaugų nėštumo metu. Nuolat vartojamus vaistus reikėtų vežtis iš namų, nes užsienio šalyse jie gali būti ne-kompensuojami.

! kokios gAlimybės su europos sVeikAtos drAudimo kortele užsienyje gAuti skubią odontologinę pAgAlbą? • Daugelyje europos sąjungos šalių būtinoji odontologijos pagalba tei-

kiama tik dėl ūmaus dantų skausmo. Kai kuriose šalyse (pvz., Prancū-zijoje, Belgijoje) pacientui reikia pačiam sumokėti už paslaugas, ir tik grįžus galima kreiptis į vietos sveikatos draudimo įstaigą dėl kompen-sacijos.

! Ar lietuVos ApdrAustieji užsienio šAlyje turi tokiAs pAčiAs gAlimybes gAuti būtinąsiAs mediCinos pAslAugAs, kAip ir tos šAlies gyVentojAi? • valstybinio (privalomojo) sveikatos draudimo lėšomis kompensuoja-

mos sveikatos priežiūros paslaugos teikiamos pagal tose šalyse galio-jančią valstybinės sveikatos apsaugos sistemos tvarką, todėl lietuvo-je privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti asmenys turi teisę gau-ti tas pačias paslaugas už tokią pačią kainą, kaip ir vietos apdraustieji.

! jei, išVykdAmAs Į kelionę, lietuVos gyVentojAs kortelę pAmiršo pAsiimti su sAVimi Ar ją prArAdo? • tokiu atveju jam reikėtų kreiptis į teritorinę ligonių kasą ir paprašyti

atsiųsti kortelę pakeičiantį sertifikatą.

sVArbu: viešint Europos Sąjungos, Europos Ekonominės Erdvės ša-lyse ar Šveicarijoje be kortelės ar ją pakeičiančio sertifika-to, suteiktų būtinosios medicinos pagalbos paslaugų išlai-das tektų apmokėti, o grįžus į Lietuvą būtų galima kreiptis į teritorinę ligonių kasą dėl patirtų išlaidų kompensavimo.

! jei pACientAs už suteiktAs pAslAugAs susimokėjo, kAip jAm gAuti kompensACiją? • Jei lietuvos apdraustasis savo lėšomis sumokėjo už suteiktas būtiną-

sias medicinos paslaugas, grįžęs į lietuvą dėl išlaidų kompensavimo jis turi kreiptis į teritorinę ligonių kasą. Būtina sąlyga – asmuo turi būti draustas privalomuoju sveikatos draudimu.

sVArbu: įstaigoje sumokėti mokesčiai ir priemokos (pagal tos šalies teisės aktus) bei kitos išlaidos, neįskaičiuotos į būtinosios pagalbos paslaugų kainą, nekompensuojamos.

Parengta bendradarbiaujant su Valstybinės ligonių kasos Tarptautinių reikalų skyriaus vedėja Lina Noreikiene

jei keliAutojAs iš lietuVos užsienyje pAsijuto prAsčiAu dėl lėtinės ligos? • europos sveikatos draudimo kortelė

garantuoja išlaidų apmokėjimą už tas sveikatos priežiūros paslaugas, kurios buvimo kitoje šalyje metu yra būtinos. todėl vienų paslaugų nemokamai gali-ma tikėtis trumpam išvykus atostogau-ti į užsienį, kitų – praleidžiant užsienio šalyje ilgesnį laiką (pvz., studijuojant ar vykstant į ilgesnę komandiruotę).

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 13S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 12

ApAlpimAs (sąmonės netekimAs) apalpimas – sąmonės praradimas. sąmonė prarandama dėl galvos sme-genų veiklos sutrikimo. Praradęs sąmonę žmogus negali kontroliuoti kitų organizmo funkcijų. sąmonės netekimas dėl ligos ar traumos bei jos atgavi-mas yra nekontroliuojamas reiškinys.

pirmoji pAgAlbA: • nustatykite pagrindinių

gyvybinių funkcijų (kvė-pavimo, širdies veiklos, sąmonės) būklę.

• sąmonę praradusį žmogų paguldykite į stabilią šoni-nę padėtį.

• Kvieskite GMP.

Pirmoji pagalba – tai paprasčiausi tikslingi veiksmai ir būdai, kuriais, nau-dojant turimas medicinos ir kitokias priemones bei medžiagas, išsaugoma nukentėjusiojo ar ūmiai susirgusio žmogaus gyvybė, sustabdomi sveikatai žalingi veiksniai. Pirmoji pagalba nėra sudėtinga, todėl ją teikti gali ir priva-lo kiekvienas, ypač kelionėse, kai kvalifkuota medicinos pagalba ne visada pasiekiama.

✓pi

rmoj

i pag

alba

Kel

ion

ėse

sVArbu: stabili šoninė padėtis stabilizuoja ligonį. Jis ne-virsta ant nugaros ar pilvo. Ši padėtis gera tuo, kad neužkrenta liežuvio šaknis ir kvėpavimo ta-kai lieka laisvi. ligonis neužspringsta, jei vemia, jei jam kraujuoja iš burnos, teka gleivės. Kadangi galva būna žemiau nei liemuo, į smegenis priteka daugiau kraujo.

!

perkAitimAs (šilumos smūgis) Perkaitimas – tai organizmo būklė, kai sutrin-ka kūno temperatūros reguliacija ir pakyla

kūno temperatūra. Greičiau perkaista nutukę, pavargę, neištvermingi, vaikai ir senyvi žmonės. Perkaistama, kai: • aukšta aplinkos temperatūra. • Didelė santykinė oro drėgmė. • Patalpos nevėdinamos. • Didelis fizinis krūvis. Perkaitimo požymiai atsiranda staiga. Pakilus kūno temperatūrai – dažniausiai, kai ji būna didesnė nei +38° C, atsiranda galvos skausmai, mieguistumas, žiovulys, sutrinka pusiausvyra, kalba tampa nerišli. veidas parausta, padažnė-ja pulsas (110–160 kartų per min.) ir kvėpavi-mas (pastarasis būna paviršutinis, įkvepiama daugiau kaip 20 kartų per minutę). Jei kūno temperatūra pakyla dar daugiau (būna dides-nė kaip +41° C) ir tokia būklė užsitęsia, žmogus netenka sąmonės ir gali mirti.

sVArbu: Į šaltą vandenį nardinti visą kūną negalima!

pirmoji pAgAlbA: • skubiai išneškite nukentė-

jusįjį iš karštos aplinkos! • Paguldykite pavėsyje, vėsioje aplinkoje. • atsagstykite drabužius (atsekite apykaklę). • vėdinkite (vėduokle, ventiliatoriumi). • nukentėjusįjį šaldykite: ant kūno dėkite sudrėkintą +37° C vandenyje pa-

klodę, rankšluostį, ant stambių kraujagyslių (kaklo, pažastų, kirkšnies) dė-kite kelis šaltus kompresus, ledų.

• Jei nukentėjusysis sąmoningas, duokite gerti vandens. • vežkite į gydymo įstaigą.

sAulės smūgis saulės smūgis – tai galvos smegenų pažeidimas, tiesiogiai veikiant saulės spinduliams nepridengtą galvą. saulės spinduliams tiesiogiai krintant ant nepridengtos galvos ir sprando, dirginami galvos smegenų dangalai, pakyla galvos smegenų temperatūra, todėl ima trikti galvos smegenų funkcija. sau-lės smūgio požymiai: skauda galvą, spengia ausyse, pykina, žmogus vemia, suglemba, netenka sąmonės ir gali mirti.

pirmoji pAgAlbA: • skubiai neškite nukentėjusįjį į pavėsį. • ant galvos dėkite šaltą kompresą (sudrėkintą vandenyje rankšluostį). • vėdinkite (vėduokle ar ventiliatoriumi). • skubiai vežkite į gydymo įstaigą.

!

sVArbu: Dažnai perkaitimas ir saulės smūgis ištinka kartu. tokiais atvejais šaldykite nukentėjusiojo galvą ir teikite tokią pirmąją pagalbą kaip perkaitus.

užspringimAs Užspringimas – kvėpavimo sutrikimas, sukeltas svetimkūnio, patekusio į no-siaryklę, gerklas, gerklę. Dėl svetimkūnio sumažėja į plaučius patenkančio oro kiekis arba oro visiškai nepatenka. svetimkūnis dirgina kvėpavimo takų gleivinę ir sukelia balso stygų bei bronchų spazmą, todėl oro į plaučius ne-patenka. Dėl sumažėjusio į plaučius patenkančio oro kiekio, balso stygų bei bronchų spazmo žmogus dūsta ir gali mirti. Užspringimo požymiai:• Užspringęs žmogus staiga griebiasi už kaklo. • Paklaustas „Kas atsitiko?“, negali ištarti nė žodžio (dėl ligos sutrikus kvėpa-

vimui gali bent šnabždėti). • Kvėpavimas triukšmingas arba nėra jokio garso. • Užspringęs žmogus susijaudina, sutrinka, išsigąsta. • Pamėlsta lūpos ir oda. • Praranda sąmonę. • ištinka klinikinė mirtis.

pirmoji pAgAlbA: Jei užspringęs žmogus sąmoningas: • Užspringęs žmogus gali stovėti, sėdėti ar klūpoti ant kelių. • liepkite užspringusiam pasilenkti į priekį. • atsistokite ar atsiklaupkite užspringusiajam už nugaros, apkabinkite jį, dė-

kite vienos rankos kumštį po krūtinkauliu, kita ranka prispauskite ir staigiu trumpu judesiu spustelkite (Heimlicho būdas).

• Paspaudimus kartokite tol, kol svetimkūnį pašalinsite (užspringusysis iško-sės) iš kvėpavimo takų.

Jei užspringęs žmogus nesąmoningas: • Paguldykite užspringusįjį ant nugaros. • Kiškite rodomąjį pirštą į užspringusiojo burną ir kablio formos judesiu

bandykite svetimkūnį ištraukti. • Jei nepavyksta, apžerkite užspringusįjį per klubus, dėkite vienos rankos

delną po krūtinkauliu, kita prispauskite ir spustelkite į priekį. • Paspaudimus kartokite tol, kol svetimkūnį pašalinsite (užspringusysis iš-

kosės) iš kvėpavimo takų; galutinai svetimkūnį pašalinti iš burnos gali-ma ranka (išimti pirštais).

!

sVArbu: Jei spausti po krūtinkauliu negalima (pilvo žaizdos, nėštumas), spauskite krūtinkaulį žemiausioje vietoje.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 15S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 14

pAgAlbA užspringus VAikui: • Jei užspringęs vaikas kosti, leiskite jam iškosėti svetimkūnį pačiam. netrukdykite!• Jei vaikas ima dusti, guldykite jį veidu žemyn sau ant kelio. • staigiu vidutinio stiprumo judesiu plaštaka 4 kartus per 3–5 sekundes su-

duokite tarp menčių.• Užspringusį vaiką atverskite ant nugaros nenukeldami nuo kelio. • staigiais vidutinio stiprumo judesiais pirštais prispauskite krūtinkaulį 4

kartus per 3–5 sekundes taip, kaip darydami išorinį širdies masažą.

• 2–5 punktus kartokite tol, kol sve-timkūnis bus pašalintas iš kvėpavi-mo takų.

• vežkite vaiką į gydymo įstaigą.

sVArbu: Jei vaikas didelis (sunku laikyti ant ke-lių), pirmąją pagalbą teikite taip, kaip suaugusiajam.

!

PaskendImas Paskendimas – mirtis dėl vandens arba kito skysčio patekimo į kvėpa-vimo takus. skystis, patekęs į kvėpa-vimo takus, sukelia kvėpavimo nepa-kankamumą, balso stygų, bronchų spazmą, sutrikdo kvėpavimą, todėl žmogus miršta. Paskendimo požymiai: • ištrauktas iš vandens skenduolis

nesąmoningas, nekvėpuoja, nėra širdies veiklos.

• Blyški arba balta oda, jei kvėpa-vimas išnyko staiga (balso stygų, bronchų spazmas staiga panirus į šaltą vandenį, vandens į kvėpavi-mo takus patenka mažai).

• Melsva arba mėlyna oda, jei kvė-pavimas išnyko laipsniškai (kvėpa-vimo takai pilni vandens).

pirmoji pAgAlbA: • ištraukite skenduolį iš vandens. • Pašalinkite iš kvėpavimo takų van-

denį (nuleiskite skenduolio galvą, pakelkite kūną taip, kad vanduo ištekėtų pro burną).

• Gaivinkite darydami dirbtinį kvė-pavimą ir išorinį širdies masažą.

• Kvieskite greitąją medicinos pagal-bą.

• Jei pavyko atgaivinti, nukentėjusįjį paguldykite (stabili šoninė padė-tis), užklokite, kad sušiltų, kvieskite greitąją medicinos pagalbą.

sVArbu: vandenį iš kvėpavimo takų šalinkite ne ilgiau kaip 15–20 sekundžių!!!

!

Alerginė reAkCijA Daugelis žmonių yra alergiški. aler-ginė reakcija gali prasidėti patekus į organizmą įvairių biologiškai aktyvių medžiagų (pvz., kai kurių vaistų, žie-dadulkių, skysčių, maisto produktų), prisilietus prie kai kurių augalų (pvz., rūtų, egzotinių augalų), įkandus vabzdžiams, laikant namie įvairių gyvūnų, paveikus organizmą šalčiui ir kt. Dažnai alerginės reakcijos prie-žastis yra nežinoma. Alerginės reakcijos požymiai: • niežėjimas alergeno patekimo į

organizmą vietoje ar kitose kūno dalyse.

• Paraudimas, patinimas, išbėrimas, pūslės patekimo į organizmą vieto-je ar kitose kūno dalyse.

• Bendras silpnumas, galvos svaigi-mas, šaltas prakaitas.

• skausmai įvairiose kūno vietose. • nerimas, baimė. • Pykinimas, vėmimas, viduriavimas.

• Dusinimas. • Kraujospūdžio kritimas, sąmonės

išnykimas, šokas. • Galimi traukuliai, klinikinė mirtis.

pirmoji pAgAlbA: • nutraukite alerginės medžiagos

patekimą į organizmą (ištraukite vabzdžio geluonį, išeikite, išneškite susirgusįjį iš alergiškos aplinkos).

• skubiai vykite, vežkite nukentėjusį-jį į gydymo įstaigą.

sVArbu: Jeigu būklė darosi pavojinga gyvybei (žmogus dūsta, tinsta veidas, kaklas, atsiranda silpnumas, galvos svaigimas, skausmai ir t. t.), skubiai vežkite į gydy-mo įstaigą gulimoje ar pusiau sėdimo-je padėtyje, kvieskite GMP, palaikykite svarbiausias gyvybines funkcijas (kvė-pavimą, širdies veiklą), gaivinkite.

!

pAVojingA būklė dėl pilVo ertmės orgAnų ligų ir trAumų (opAligė, žArnų neprAeinAmumAs, ApendiCitAs, kAsos, kepenų, tulžies pūslės uždegimAs, Akmenligė ir kt.) Daugelis pilvo ertmės organų ligų ir traumų gali būti pavojingos gyvybei. Požymiai:• Pilvo skausmas. • Pykinimas, vėmimas. • vidurių pūtimas, viduriavimas, vidurių, dujų susilaikymas. • vėmimas, tuštinimasis su krauju (šviežias kraujas, „kavos tirščiai“, juodos

skystos išmatos). • Karščiavimas.

pirmoji pAgAlbA: • nuraminkite, patogiai paguldykite ar pasodinkite nukentėjusįjį. • skubiai kvieskite greitąją medicinos pagalbą, vežkite į gydymo įstaigą.

sVArbu: neduokite vaistų nuo skausmo!• Jei skauda pilvą vaikui iki 3

metų, visada skubiai vežkite į gydymo įstaigą

!

aPsInuodIjImas Dažniausiai apsinuodijama pasenusiu maistu, nuodingaisiais grybais, vaisiais ir uogomis, vaistais, alkoholiu ir jo surogatais, narkotikais, išgėrus nuodingųjų skysčių. Požymiai: • Bendras silpnumas. • Pykinimas. • vėmimas. • Gali būti galvos, pilvo skausmai, viduriavimas. • Gali kisti odos ir gleivinės spalva. • Gali kisti (dažnėja, retėja) pulsas, kvėpavimas. • nukentėjusysis praranda sąmonę,

gali prasidėti traukuliai.

pirmoji pAgAlbA: • nutraukite nuodo patekimą į organiz-

mą. • Jei nukentėjusysis nesąmoningas,

paguldykite ant šono, pasirūpinki-te, kad neužspringtų (jei vemia).

• Jei apsinuodijęs žmogus sąmoningas, sukelkite vėmimą (duokite išgerti 1–2 lit rus šilto vandens, kiškite pirštus, šaukštą (atsargiai!) į burną, dirginkite ryklę).

• skubiai kvieskite greitąją medicinos pagalbą, vežkite į gydymo įstaigą.

sVArbu: visais atvejais, vežant nukentėjusįjį į gydymo įstaigą, būtina surinkti ir vežti kartu tas medžiagas, maisto produktus, vaistus, jų pakuotes su pavadinimais ir etiketėmis, augalų dalis ar kita, kuo žmogus galėjo ap-sinuodyti. • vėmimo negalima sukelti, jei:

- apsinuodijo rūgštimi arba šar-mu;

- apsinuodijo benzinu, žibalu, kitokiu kuru;

- išgėrė strichnino; - ištiko širdies priepuolis (arba

įtariama, kad širdies infark-tas);

- prasidėjo traukuliai; - apsinuodijusysis yra nesąmo-

ningas; - apsinuodijo kūdikis iki 6 mėn.; - trys paskutiniai nėštumo mėne-

siai.

!

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 17S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 16

suAugusiųjų prAdinis gaIvInImas Pradinio gaivinimo algoritmas susi-deda iš žemiau išvardytų veiksmų sekos (pav.).

1 žingsnis. Įsitikinkite, kad Jūs, paci-entas ir kiti liudininkai yra saugūs.2 žingsnis. Patikrinkite, ar pacientas sąmoningas:• švelniai papurtykite už pečių ir

garsiai paklauskite – „ar viskas gerai?“.

3 žingsnis. Jei reaguoja:• jei nėra pavojaus, nekeiskite nu-

kentėjusiojo padėties;• pabandykite išsiaiškinti, kas atsiti-

ko ir, jei įmanoma, suteikite pagal-bą;

• reguliariai vertinkite jo būklę.

4 žingsnis. Jei nereaguoja:• kvieskite pagalbą ir:

• atverskite nukentėjusįjį ant nuga-ros ir atverkite kvėpavimo takus, atlošdami galvą ir pakeldami žan-dikaulį už smakro;

• uždėkite savo ranką ant nukentė-jusiojo kaktos ir švelniai atloškite galvą atgal;

• atverkite kvėpavimo takus pirš-tais suėmę už nukentėjusiojo smakro ir pakeldami žandikaulį.

5 žingsnis. laikydami atvirus kvėpa-vimo takus, vertinkite kvėpavimą, žiūrėdami, klausydami ir jausdami:• stebėkite krūtinės judesius;• klausykite kvėpavimo garsų prie

paciento burnos;• jauskite oro srovę ant savo skruos-

to;• įvertinkite, ar kvėpavimas yra nor-

malus, sutrikęs, ar pacientas visai nekvėpuoja.

Pirmosiomis minutėmis po širdies sustojimo pacientas gali kvėpuo-ti labai silpnai arba nereguliariai, lėtai ir triukšmingai. nevertinkite tokio kvėpavimo kaip normalaus.

vertindami paciento kvėpavimą, žiūrėkite, klausykite ir jauskite ne ilgiau kaip 10 sekundes. Jei kyla nors mažiausia abejonė, ar kvėpa-vimas yra normalus, vertinkite jį kaip sutrikusį.

6 žingsnis. Jei kvėpavimas yra nor-malus:• atverskite pacientą ant nugaros;• pasiųskite ką nors arba patys kvies-

kite pagalbą telefonu 112 arba vie-tiniu GMP numeriu;

• toliau stebėkite ir vertinkite kvėpa-vimą.

7 žingsnis. Jei kvėpavimas sutrikęs ar išnykęs:• pasiųskite ką nors pakviesti pa-

galbos. Jei esate vienas, kvieskite greitąją pagalbą mobiliuoju telefo-nu, nukentėjusįjį palikite vieną tik kraštutiniu atveju;

• pradėkite krūtinės paspaudimus:• atsiklaupkite pacientui prie šono;• vienos rankos plaštakos pagrindą

padėkite paciento krūtinės cen-tre (krūtinkaulio apatinė dalis);

• antros rankos plaštakos pagrindą uždėkite ant pirmosios rankos;

• sukryžiuokite rankų pirštus ir įsitikinkite, kad nespaudžiate paciento šonkaulių; rankos turi būti tiesios; nespauskite pilvo ar krūtinkaulio apatinio galo;

• palinkite vertikaliai virš paciento krūtinės ir spauskite krūtinkaulį žemyn bent 5 cm;

• po kiekvieno paspaudimo leiskite paciento krūtinei grįžti į pradinę padėtį, bet nepraraskite kontak-to tarp savo rankų ir krūtinkaulio; kartokite paspaudimus 100 kartų per minutę dažniu;

• paspaudimo ir atleidimo trukmė turi būti vienoda.

visi labai laukiame vasaros, tačiau kai kuriems žmonėms pavasarį žiedais pasipuošusi ir visą vasarą jais džiuginanti gamta sukelia didelių rūpesčių ir varginančių negalavimų. Jei esate alergiški žiedadulkėms, vasarą šio sveikatos sutrikimo simptomai pasireiškia visu stiprumu. alergiškiems žmonėms nėra lengva ir kelionėse, kai gali tekti nukentėti nuo nežinomų augalų žiedadulkių poveikio. Yra pastebėta, kad keliaujant alergijos simptomai paūmėja ypač dažnai.

Alergija – tai pakitusi or-ganizmo reakcija į aplin-ką. Kai kurios medžiagos (žiedadulkės, dulkės, gyvūnų plaukai ar išsky-ros, maisto produktai) gali sukelti stiprų imu-ninės sistemos atsaką, pasireiškiantį įvairiomis alerginėmis reakcijomis.

Alergija

ga

li pažeisti

aK

is

pAtArimAi: • Svarbu nustatyti alergeną ir vengti

kontakto su juo.• Savijautai pagerinti naudoti šaltus

kompresus, nešioti tamsius akinius, lašinti dirbtines ašaras.

• Alerginio konjunktyvito simptomus mažina vaistai (pvz., Lecrolyn), blokuojantys alergijos procese dalyvaujančias ląsteles ir neleidžiantys išsiskirti iš jų alergiją sukeliančioms medžiagoms.

• Vaistus nuo alergijos tikslinga pradėti vartoti, kol simptomai dar nepradėję reikštis, – tada vaistai yra veiksmingesni.

• Gydymą patariama tęsti visą žydėjimo sezoną, preparato poveikis būna daug veiksmingesnis, jei jo vartojama profilaktiškai.

• Lecrolyn akių lašai vartojami alerginio konjunktyvito gydymui.

✓

→

Alergijos simptomAi:• nosies užburkimas,• čiaudėjimas,• gausios išskyros iš nosies,• nosies niežėjimas ir patinimas,• odos bėrimai,• akių ašarojimas, niežėjimas.itin dažnas ir ypač nemalonus alergijos simp-tomas – alerginis konjunktyvitas, pasireiš-kiantis akių niežėjimu, ašarojimu, šviesos baime, vokų paburkimu ir paraudimu, van-deningomis išskyromis, akių deginimu, lyg į jas būtų patekęs svetimkūnis.

! suaugusiųjų pradinio gaivinimo algoritmasPaCientas neReaGUoJa?

Kvieskite pagalbą

atverkite kvėpavimo takus

KvėPaviMas nėRa noRMalUs?

skambinkite tel. 112*

30 krūtinės ląstos paspaudimų

2 įpūtimai30 krūtinės ląstos paspaudimų

*ar vietiniu pagalbos numeriu

Lecrolyn 20 mg/ml akių lašai, tirpalas. Lecrolyn 40 mg/ml akių lašai, tirpalas. Natrio kromoglikatas. Lecrolyn akių lašai vartojami alerginiam konjunktyvitui gydyti ir jo profilaktikai. Lecrolyn akių lašų vartoti negalima: jeigu yra padidėjęs jautrumas (alergija) natrio kromoglikatui arba bet kuriai pagalbinei Lecrolyn akių lašų medžiagai. Nėščia arba žindanti moteris prieš vaisto vartojimą turi pasitarti su gydytoju. Lecrolyn akių lašų, tiekiamų buteliukais, sudėtyje yra konservanto benzalkonio chlorido, todėl, jei nešiojami minkštieji kon-taktiniai lęšiai, preparato vartoti nerekomenduojama. Lecrolyn akių lašų, tiekiamų vienadozėmis talpyklėmis, sudėtyje nėra konservantų, todėl jų gali vartoti žmonės, kurių organizmo jautrumas yra padidėjęs ir kurie nešioja bet kokių rūšių kontaktinius lęšius. Medikamento galima lašinti tik į akis. Vyresniems kaip 4 metų pacientams reikia lašinti į abi akis po 1 2 lašus du kartus per parą. Jaunesniems kaip 4 metų vaikams vaisto galima vartoti tik gydytojo nurodymu. Pasireiškus sezoniniam alerginiam konjunktyvitui ir atsiradus pirmiesiems simptomams, gydymą reikia pradėti tuoj pat arba vaisto pradėti vartoti profilaktiškai prieš prasidedant žiedadulkių sezonui. Gydymą reikia tęsti visą žiedadulkių sezono laikotarpį. Galimas šalutinis poveikis. Lecrolyn akių lašai toleruojami labai gerai, tačiau įlašinus vaisto, akis gali trumpam gelti arba dirginti. Rinkodaros teisės turėtojas ir gamintojas. Santen Oy, Niittyhaankatu 20, 33720 Tampere, Suomija.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 19S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 18

Kam teko su šiuo negalavimu susidurti, prilygina jį itin nemalonioms, iki šleikš-tulio išvarginančioms kančioms. Įkyrus deginimas, veržimas už krūtinkaulio, skausmas po duobute, ryklės peršėjimas, seilėtekis, atsirūgimas ir atsikosėji-mas rūgščiu skrandžio turiniu – tai dar ne visi simptomai, pasireiškiantys sukilus skrandžio rūgštims, kurios akimirksniu „sugraužia“ ir pakilią atostogų nuotaiką...

Rėmens ėdimo priežastis – tarp stemplės ir skrandžio esančio raumenų žie-do (sfinkterio), kitaip dar vadinamo klapanu, arba „durelėmis“, defektas, kada, toms „durelėms“ atsipalaidavus, skrandžio turinys kartu su skrandžio sultimis pradeda kilti atgal į stemplę ir ją dirgina. toks defektas (kai sfink-teris nepilnai uždaro angą) išsivysto nusilpus jo raumenims, taip pat – kai skrandyje padidėja skrandžio sulčių išsiskyrimas, tačiau gali būti ir įgimtas.Panašių pojūčių (deginimą, peršėjimą, graužimą) gali sukelti ir gausus valgymas vėlai vakare, kai virškinimo sistemos veikla jau būna sulėtėju-si. „naktipiečių“ sunkiau atsisakyti aktyviose kelionėse, kai tenka daug ir sunkiai kilnoti, kai dieną stokojama laiko normaliai pasimaitinti, o vakare, pajutus didelį alkį, prisikemšama, kaip sakoma, „už tris“.Rėmens ėdimą intensyvina ir riebus maistas bei valgymas paskubomis, nepakankamai gerai maistą sukramtant; gėrimai su angliarūgšte, taip pat labai šalti ar labai karšti gėrimai; rūgštūs vynai, alus ir kitos rūšies alko-holis. neretai nemalonūs pojūčiai pajuntami užvalgius rūgščių vaisių, juo-dos duonos ar išgėrus kefyro. tokių skundų turintieji puikiai žino, kokie produktai sukelia rėmenį, ir stengiasi jų vengti, tačiau kelionėje ne visada

pavyksta laikytis griežtos dietos.Dar vienas rėmens graužimą skatinantis veiksnys yra stresai. stresinėse situacijose vegetatyvinė nervų sistema siunčia signalus į skrandį, kad jis skrandžio rūgšties išskirtų pa-pildomai. tai vadinamoji gynybinė organizmo reakcija, kad organizmas prikauptų gausiau baltymų (daugiau skrandžio sulčių geriau per-dirba jame esančius baltymus, todėl daugiau baltymų patenka į ląsteles). Kai rėmuo ėda labai dažnai ir kaskart, kai tik užvalgoma tam tikros rūšies maisto produktų, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad nustatytų tiks-lias šio sutrikimo priežastis ir skirtų tinkamą gydymą. Jei simptomai nėra dažni ir labai var-ginantys, juos galima sėkmingai įveikti vaisti-niais preparatais.

pAtArimAi: venkite produktų, sukeliančių rėmenį; valgykite lėtai, neprisivalgykite prieš miegą; atsisakykite saldumynų, padažų, gazuotų gėrimų, kofeino – jie skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą; miegokite ant 15–20 cm aukščio pagalvės.

Padeda PreParataI su ranItIdInuRėmenį efektyviai malšina vaistiniai preparatai, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos rani-tidino. Ši medžiaga priklauso vaistų, vadinamų histamino H2 antagonistais (vartojamų sumažin-ti skrandžio rūgšties gamybai, pavyzdžiui, Rani-berl), grupei ir skirta rėmens sukeltam skausmui bei atsirūgimui rūgščiu turiniu gydyti. Tabletės vartojamos valgio metu arba pavalgius, užge-riant pakankamu skysčio kiekiu. Jų kramtyti ne-reikia. Vienkartinė dozė priklauso nuo simpto-mų stiprumo, tačiau nerekomenduojama viršyti 150 mg per parą.

ėda

rėm

uo –

ko

gri

ebti

s?

prie

žast

ys

✓

!

Kad nevargintų įkyrus ir labai nemalonus rėmens ėdimas, ypač paūmėjantis naktį, įsidėmėkite, ko reikėtų saugotis.

• Riebus maistas, rūkyti mėsos gaminiai, padažai (juose yra ne tik daug riebalų, bet ir krakmolo, kurie lėtina virškinimo procesą ir dėl to gali sustiprėti rėmens simptomai). Jei pajutote, kad tam tikros rūšies pa-dažas sukėlė nemalonius pojūčius stemplėje, jį keiskite grietine ar alyvuogių aliejumi.

• Citrusiniai vaisiai (citrinos, apelsinai, greipfrutai turi itin daug rūgš-ties, todėl skatina išsiskirti daugiau skrandžio sulčių, kurios patenka į stemplę ir sukelia rėmenį).

• Aštrus maistas (venkite aštrių prieskonių, taip pat pomidorų ir pipirų, kurie turi daug rūgšties). Tačiau jei organizmas prie aštraus maisto pripranta, ilgainiui rėmens ėdimo galima ir nebejausti.

• Alkoholis (vynas, šampanas, alus, degtinė ir kiti stiprieji gėrimai) ne tik didina skrandžio sulčių išsiskyrimą, bet ir kenkia stemplei, kepe-nims. Kenčiantiesiems dėl rėmens ėdimo reikėtų ypač vengti raudo-nojo vyno, kuris iš alkoholinių gėrimų rėmenį skatina bene labiausiai.

• Kofeinas (jis silpnina sfinkterio (pertva-ros) raumenis, todėl rūgštis lengviau patenka į stemplę ir sukelia rėmens graužimą. Kava irgi yra didelio rūgštin-gumo šaltinis, todėl geriau ją keisti ža-liąja arbata.

kad neėstų rėmuo...

rėmen

į su

Kelia

ntys

prod

uK

tai

nAtūrAlios priemonės kenčiAntiesiems nuo rėmens:

• imbiero šaknis arba jos kapsulės (absorbuoja skrandžio rūgščių perteklių);

• įsiberti į burną ir sučiulpti truputį druskos;• suvalgyti kelis žalios bulvės gabalėlius ar

išgerti bulvių sulčių;• sugraužti morką, pakramtyti avižų ar

nelukštentų saulėgrąžų.

✓

!

→

bendri pAtArimAi:• Keiskite mitybą – valgykite lėčiau, gerai

sukramtykite maistą, nepersivalgykite, nevalgykite prieš miegą. Po valgio nesi-lankstykite, neikite pogulio. Miegokite ant aukštesnės pagalvės.

• atsisakykite saldumynų (cukrus dirgina stemplę ir skrandį, skatina skrandžio sul-čių išsiskyrimą), riebių patiekalų, šokola-do.

• Jei turite, atsikratykite antsvorio, nes rie-balinis audinys spaudžia skrandį.

• venkite ankštų, aptempiančių drabužių.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 20

sutrikęs virškinimas yra viena nemaloniausių būsenų, net jei ir nejuntama stiprių, priepuolinio pobūdžio skausmų. o jei tokie organizmo negerumai ūmai užklumpa kelionėje – vykstant į išsvajotąją ekskursiją ar dalyvaujant ekstremaliose pramogose, iš apmaudo – nors verk... o iš galvos neišeina vienintelis klausimas – kam reikėjo tiek daug prisikimšti...

Keliaujant gali pasireikšti įvairiausių virškinimo sutrikimų – pradedant nuo pilvo maudimo, pilnumo jausmo skrandyje, baigiant sunkiai pa-kenčiamais pilvo spazmais, vėmimu ar net viduriavimu. Paminėti simp-tomai – kuris nors vienas ar keli iš karto – paprastai pajuntami greitai po valgio ar praėjus valandai kitai. virškinimas sutrinka, kai kasa išskiria nepakankamą kiekį virškinimo fermentų. tiesa, gali turėti įtakos ir kai kurios ligos, kurias sukelia padi-dėjęs skrandžio rūgštingumas (opaligė, erozijos, skrandžio uždegimas ir kt.) – nors kasa dirba normaliu ritmu, bet padidėjęs rūgštingumas jos išskirtus fermentus neutralizuoja. tokiais atvejais sveikatos sutrikimus aiškinasi ir gydymą skiria gydytojas specialistas.Kelionėje daugiausia vargina trumpalaikiai virškinimo sutrikimai, kai užvalgoma lietuvio skrandžiui neįprastų egzotiškos šalies virtuvės pa-tiekalų, kai valgoma per riebiai ar, kas itin dažnai nutinka kelionėse, – kai persivalgoma.

požy

mia

i ir

prie

žast

ys

sutr

iKo

v

iršK

inim

as?

tu

oj p

ale

ng

vės

!

sVArbus pAtArimAs:

virškinimo fermentų nereikia vartoti labai ilgai ir pernelyg didelėmis do-zėmis, nes aptings kasa!

pAtikimA pAgAlbA – pAnkreAtino fermentaI Kad nukakę į svečią šalį išvengtumėte nereika-lingų rūpesčių, į kelionės lagaminą nepamirš-kite įsidėti preparatų, greitai ir efektyviai šali-nančių virškinamojo trakto veiklos sutrikimus. Vaistų nuo minėtų negalavimų yra daug ir įvairių, tačiau gydytojai tokiais atvejais pataria vartoti gyvulinės kilmės fermentinį preparatą pankreatiną, kuris gaminamas iš kiaulės kasos (šių gyvūnų virškinimo sandara ir fermentai yra labiausiai panašūs į žmogaus).Pankreatino sudėtyje didžiausią dalį sudaro normaliam virškinimui užtikrinti labai reika-lingas lipazės fermentas. Sutrikus virškinimui, gydytojai rekomenduoja vartoti preparatus, kurių sudėtyje yra 10 000 V lipazės, 7500 V amilazės ir 375 V proteazės. Beje, šiandien vaistinėse galima rasti ir tablečių su dvigubai didesniu lipazės kiekiu – net 20 000 V. Į kelio-nę galima pasiimti būtent tokių – kuo didesnis fermentų kiekis, tuo greičiau pajusite paleng­vėjimą. Virškinimą gerinančios tabletės geriamos val-gant ar iškart pavalgius, po 1, 2 ar daugiau (priklauso nuo veikliosios medžiagos kiekio tabletėje). Tabletės nuryjamos nekramtant ir užgeriant gausiai skysčio. Jei tai laikinas ir ne itin varginantis virškinimo sutrikimas, gali pakakti vienkartinio tablečių suvartojimo, bet dažniausiai vaistų prireikia išgerti pakarto-tinai. Ir, be abejo, atidžiau žiūrėti, ką ir kiek dedate į burną.

✓

!

→

Vartojamas tuomet, kai kasa gamina bei išskiria nepakanka-mai virškinimo fermentų ir tai sukelia virškinimo sutrikimų.

„MEZYM 10 000 V“ esantys natūralūs virškinimo fermentai padeda gerinti sutrikusį Jūsų virškinimą.„MEZYM 10 000 V“ skrandyje neirios tabletės. Sudėtis: vienoje skrandyje neirioje tabletėje yra 80,00 mg–111,11 mg kiaulių kasos miltelių, kurių aktyvumas atitinka ne mažiau kaip 10 000 lipazės vienetų, 7500 amilazės vienetų, 375 proteazės vienetus pagal Europos farmakopėją. Farmacinė forma: skrandyje neiri tabletė. Indikacijos: kasos egzokrininės funkcijos nepakankamumas (fermentų pakeičiamoji terapija). Dozavimas ir vartojimo būdas: optimali dozė nustatoma individualiai. Dažniausiai valgio metu išgeriamos 2–4 tabletės. Sergantiesiems cistine fibroze, dozė neturi viršyti fermento kiekio, kuris reikalingas suvalgytame maiste esančio riebalų kiekio suvirškinimui. Vaisto dozė gali būti didinama tik gydytojui prižiūrint. Dienos dozė (15 000–20 000 lipazės vienetų kūno svorio kilogramui) neturėtų būti viršijama. Dozes vaikams turi paskirti gydytojas. Tabletės praryjamos nesukramčius ir užsigeriant akankamu kiekiuskysčio. Vaisto vartojimo trukmę nustato gydytojas. Specialūs įspėjimai: cistinė fibrozė kartais gali komplikuotis žarnyno nepraeinamumu. Sudėtyje esantis dažiklis azorubinas (E122) gali sukelti alerginių reakcijų. „MEZYM“ sudėtyje yra laktozės. Jeigu gydytojas Jums yra sakęs, kad netoleruojate kokių nors angliavandenių, kreipkitės į jį prieš pradėdami vartoti šį vaistą. Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas veikliajai arba bet kuriai pagalbinei medžiagai. Ūminis arba paūmėjęs lėtinis pankreatitas, kol ligos požymiai yra stipriai išreikšti.

Prašome idėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

UAB „BERLIN CHEMIE MENARINI BALTIC“, Jasinskio g. 16a, 03163 Vilnius, Lietuva. Tel. +3705 269 19 47. El. paštas lt@berlin-chemie.com.

Reklama paruošta 2016 m. balandžio mėn.

LT/Mez/07/2016/V2

SUNKUMASSKRANDYJE?

GERESNIAMVIRŠKINIMUI

PALENGVĖJIMAS

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 22

Patyrę keliautojai tvirtina, kad apsisaugoti nuo keliautojų diarėjos beveik neįmanoma, bet, laimė, šiandien yra nemažai priemonių, kaip tokiam svei-katos sutrikimui užbėgti už akių, o sunegalavus – greičiau jį įveikti.

Kelionėse, ypač kai vykstama į tropinio klimato šalis, bene dažniausiai puolantis ūmus sveikatos sutrikimas – keliautojų diarėja. tai dažnas tuštinimasis labai skystomis išmatomis (mikroorganizmai ar toksinai sudirgina žarnyno glei-vinę ir žarnynas tampa labai aktyvus, pradeda dažnai nevaldomai su-sitraukinėti). Šalia to dažnai pradeda pykinti, vargina pilvo skausmai, gali pakilti kūno tempe-ratūra, netenkama daug skysčių, todėl pasireiškia dehidratacija.

kad

kelio

nės

mal

onum

ų ne

užgo

žtų

pilv

o ne

mal

onum

ai...

Kel

iau

tojų

ba

uba

s

kAip sAugotis?Laikykitės švaros ir higie­nos – rankas su muilu plaukite kuo dažniau ir būtinai – prieš valgį ar pa-lietę neapdorotus maisto produktus.Nesigundykite gatvės prekeivių siūlomais patiekalais, nevalgykite neplautų (neluptų) žalių vaisių ir daržovių.Gerkite tik virintą ar dezinfekuotą vandenį.Į kelionę nepamirškite pa-siimti vaistinio probiotiko Enterol.

probiotikų nAudA Patikima pagalba smarkiai suviduriavus – probiotikų preparatai, kurių veiksmingumas mažinant viduriavimo trukmę ir dažnumą įro-dytas klinikiniais tyrimais. Kartu probiotikai veikia profilaktiškai: juos vartojant, diarėjos simptomai juntami kur kas silpniau, apskritai gali pavykti jų išvengti. vienas labiausiai kliniškai ištirtų – vaistinis probiotikas enterol, efektyviai slopina vidu-riavimą sukeliančių mikroorganizmų daugi-nimąsi, taigi ir sparčiai gerina sekinančią, itin nemalonią savijautą. tyrimais nustatyta, kad biologinės minėto mieliagrybio savybės panašios į normalios žarnyno mikrofloros apsaugines savybes, be to, jis natūraliai atsparus antibiotikams ir skrandžio rūgštims. vaistinis probiotikas enterol (250 mg kieto-sios kapsulės arba 250 mg milteliai geriama-jai suspensijai) rekomenduojamas ūmiam viduriavimui gydyti, tinka vartoti ir profilak-tiškai (kad atostogų nesugadintų varginanti keliautojų diarėja). Milteliai vaisių skonio.Enterol tinka vartoti vaikams nuo 2-jų metų amžiaus.

✓

!

sVArbu:keliautojų diarėja ypač pa-vojinga sergantiesiems cuk­riniu diabetu ar lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis bei nusilpus imunitetui dėl vartojamų vaistų kitoms gretutinėms ligoms gydyti.

→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 24

Lioton 1000 TV/g gelis Heparino natrio druska. Terapinės indikacijos. Lioton vartojamas: paviršinių venų ligų simptomams gydyti (pvz., būdingų išsiplėtusioms venoms); apsaugai nuo dėl išsiplėtusių venų atsirandančių komplikacijų (kraujo krešulių susidarymo pažeistose venose esant jų sienelių už-degimui arba be jo, opų susidarymo odoje virš išsiplėtusių venų); pažeistų venų sienelių uždegimo, pasireiškusio po chiruginių operacijų gydymui; dėl venų operacijos atsiradusių simptomų slopinimui (pvz., mėlynių, patinimo); dėl sąnarių ir raumenų traumų, sausgyslių patempimo atsirandančio pa-tinimo ir kraujosrūvų mažinimui. Vartojimo būdas: gelis tepamas ant odos pažeistoje vietoje ir švelniai įtrinamas 1-3 kartus per parą. Iš tūbelės patartina išspausti 3-10 cm gelio. Jeigu simptomai pasunkėjo arba nepalengvėjo, reikia kreiptis i gydytoją. Kontraindikacijos. Lioton vartoti negali-ma: jeigu yra padidėjęs jautrumas (alergija) heparinui arba bet kuriai pagalbinei Lioton medžiagai. Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės. Jeigu padidėjusi kraujosrūvų tikimybė, gydymas Lioton turi būti atidžiai įvertintas gydytojo; jeigu panaudojus Lioton atsiranda alergijos (padidėjusio jautrumo) požymių ir simptomų, vartojimą reikia nutraukti nedelsiant; jeigu yra atvirų žaizdų, iš odos kraujuoja arba yra odos infekcijos požymių plote, kurį reikia gydyti, Lioton vartoti negalima; nevartoti srityse, nepadengtose oda (pvz., lyties organų, burnos ertmės gleivinės). Rinkodaros teisės turėto-jas. A. Menarini Industrie Farmaceutiche Riunite s.r.l. Via Sette Santi 3, Florence, Italija. Atstovas Lietu-voje. UAB „Berlin Chemie Menarini Baltic“, Jasinskio g. 16A, Vilnius LT-03163. Tel. +370 5 269 19 47. Nereceptinis vaistinis preparatas. Reklama paruošta 2015 m. birželio mėn. Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti jūsų sveikatai.

www.lioton.lt

Lioton (heparino natrio druska)– mazginio venų išsiplėtimo ir jo komplikacijų gydymas

LT/Lio/2015/08

Traumų ir sumušimų, lokalių in� ltratų ir patinimų, poodinių kraujosruvų, raumenų, sausgyslių ir sąnario kapsulės bei raiščių pažeidimų po traumų gydymas.

Lioton 1000 TV/g gelis Heparino natrio druska. Terapinės indikacijos. Lioton vartojamas: paviršinių venų ligų simptomams gydyti (pvz., būdingų išsiplėtusioms venoms); apsaugai nuo dėl išsiplėtusių venų atsirandančių komplikacijų (kraujo krešulių susidarymo pažeistose venose esant jų sienelių už-degimui arba be jo, opų susidarymo odoje virš išsiplėtusių venų); pažeistų venų sienelių uždegimo, pasireiškusio po chiruginių operacijų gydymui; dėl venų operacijos atsiradusių simptomų slopinimui (pvz., mėlynių, patinimo); dėl sąnarių ir raumenų traumų, sausgyslių patempimo atsirandančio pa-tinimo ir kraujosrūvų mažinimui. Vartojimo būdas: gelis tepamas ant odos pažeistoje vietoje ir švelniai įtrinamas 1-3 kartus per parą. Iš tūbelės patartina išspausti 3-10 cm gelio. Jeigu simptomai pasunkėjo arba nepalengvėjo, reikia kreiptis i gydytoją. Kontraindikacijos. Lioton vartoti negali-ma: jeigu yra padidėjęs jautrumas (alergija) heparinui arba bet kuriai pagalbinei Lioton medžiagai. Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės. Jeigu padidėjusi kraujosrūvų tikimybė, gydymas Lioton turi būti atidžiai įvertintas gydytojo; jeigu panaudojus Lioton atsiranda alergijos (padidėjusio jautrumo) požymių ir simptomų, vartojimą reikia nutraukti nedelsiant; jeigu yra atvirų žaizdų, iš odos kraujuoja arba yra odos infekcijos požymių plote, kurį reikia gydyti, Lioton vartoti negalima; nevartoti srityse, nepadengtose oda (pvz., lyties organų, burnos ertmės gleivinės). Rinkodaros teisės turėto-jas. A. Menarini Industrie Farmaceutiche Riunite s.r.l. Via Sette Santi 3, Florence, Italija. Atstovas Lietu-voje. UAB „Berlin Chemie Menarini Baltic“, Jasinskio g. 16A, Vilnius LT-03163. Tel. +370 5 269 19 47. Nereceptinis vaistinis preparatas. Reklama paruošta 2015 m. birželio mėn. Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti jūsų sveikatai.

www.lioton.lt

Lioton (heparino natrio druska)– mazginio venų išsiplėtimo ir jo komplikacijų gydymas

LT/Lio/2015/08

Traumų ir sumušimų, lokalių in� ltratų ir patinimų, poodinių kraujosruvų, raumenų, sausgyslių ir sąnario kapsulės bei raiščių pažeidimų po traumų gydymas.

Kojų skausmas, tinimas, nuovargis – nepageidaujami, bet dažniausiai neiš-vengiami kelionės palydovai. Kojos nuvargsta tiek dėl didesnio fizinio krūvio (jei daug keliaujama pėsčiomis), tiek dėl ilgo sėdėjimo nepatogioje padėtyje (jei kelionė – autobusu). Kaip pasiruošti atostogoms, kad dėl varginančios būsenos netektų keisti ar atidėti numatytų kelionės maršrutų?

Kelionė neatsiejama nuo išaugusio fizinio aktyvumo, o tai reiškia, kad didžiausias krūvis atitenka kojoms. Prie pasikeitusio režimo nepratę kojų raumenys greičiau pavargsta, nusilpsta, – štai ir atsakymas, ko-kios priežastys apatinėse galūnėse sukelia nema-lonius jutimus. o jei dar kamuoja išsiplėtusios venos, plokščiapadystė, antsvoris ar prašovėte, rinkdamiesi kelioninę avalynę, kojas apėmęs varginantis skausmas, regis, padvigubėja, pa-sidaro nepakenčiamas...

pale

ngvi

nk k

ojom

s ke

lią...

Kel

ion

ė –

did

elis

iš

ban

dym

as

atsargumo priemonės

Tepalo nevartoti, jei pa-sireiškė alerginė reakcija, jei odoje, kurios plotą tepsite, yra atvirų žaizdų, jei iš odos kraujuojama ar yra infekcijos požymių!

kAip kojoms pAdėti? Kelionėse nepersistenkite, „nenusivarykite nuo kojų“ – net ir trumpo poilsio valandė-lėmis kojas, jei tik turite galimybę, kurį laiką palaikykite šiek tiek pakeltas, pamasažuokite, atgaivinkite kontrastiniu (šiltu­šaltu) dušu. O jei didžiąją kelionės dalį praleidžiate sėdėda-mi autobuse, jokiu būdu neužsisėdėkite: stab-telėjimo metu būtinai išlipkite lauk, pasivaikš-čiokite, lengvai pasimankštinkite.

Jei ilgesnės kelionės metu sustiprėjo kojų skausmas, juntamas kojų nuovargis, sunku-mas, tinimas, gali padėti specialios elastinės kojinaitės. Vis dėlto ruošiantis atostogauti šiltuose kraštuose mūvėti kojines, kai tvyro atogrąžų karštis, mūvėti sintetines kojinaites būtų labai nepatogu ir nehigieniška.

Kur kas efektyvesnė pagalba tokiu atveju – gy-domieji tepalai, mažinantys skausmą ir tinimą, kartu veikiantys profilaktiškai – saugantys nuo varikozinio mazgų susiformavimo. Gydytojai kelionėse rekomenduoja tepalą, kurio sudė-tyje yra heparino. Ši medžiaga pro epidermį lengvai prasiskverbia į gilesnius sluoksnius, mažina kraujo krešėjimą ir uždegimą, todėl iškart pajuntamas laukiamas efektas: slopsta audinių įtempimas, kartu – ir atsiradęs skaus-mas.

Tepalas gaminamas gelio pagrindu, todėl leng vai užtepamas, maloniai vėsiną odą. Te-palo sudėtyje esanti veiklioji medžiaga hepa-rinas apsaugo nuo kraujo krešulių susiforma-vimo paviršinėse venose, gerina kraujotaką smulkiosiose kraujagyslėse, mažina patinimą, todėl tinka vartoti patyrus traumą – susitren-kus, patempus raumenis ar kitaip susižalojus, varginant raumenų ar sausgyslių skausmams. Gelis užtepamas ant odos pažeistoje vietoje ir lengvai įtrinamas. Tokia procedūra atliekama 1–3 kartus per parą.

✓

!

→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 26

kad

įspū

džia

i lik

tų

nebl

ėsta

ntys

–

pasi

rūpi

nkit

e ak

imis

!

pav

oja

i aK

ims

saulė, vėjas, jūra, smėlis, kelionė – tai asocijuojasi su atostogomis ir smagiais įspūdžiais, tačiau už viso to slepiasi nemalonumai mūsų akims.

✓!

neprAleisk Akimirkos – ĮsilAšink oPtIve fusIontm

Optive FusionTM skirtas situacijoms, kai akių sausumas atsiranda dėl aplinkos veiksnių (simptomai atsiranda lėktuve, ilgai žiūrint į te-lefono ar kompiuterio ekraną, būnant karštoje ar vėjuotoje aplinkoje, geriant mažai vandens) ar atsiradus mikrotraumoms (paviršinis rage-

nos nubrozdinimas ar patekus į akis smėlio bei kitiems svetimkūniams). Optive FusionTM sudėtyje osmoprotektoriai yra kartu su ilgų grandinių polimerais CMC (karboksimetilceliulioze) ir hialurono rūgštimi, kurie ne tik sulaiko daug vandens ant akies paviršiaus, bet kartu efektyviai greitina akies paviršiaus gi-jimą. Kelionės metu OptiveTM yra patogu vartoti, galima visur turėti su savimi, o atidarytas buteliukas galioja 6 mėnesius. Tinka tiek jaunoms, tiek senoms akims, sukelia ilgalaikį akių komfortą, suteikia galimybę mėgautis nuostabiais vaizdais, smagiomis akimirkomis – tuo, kas daro keliones tokias įsimintinas ir nepakartojamas. Nepraleisk akimirkos – įsilašink OptiveTM laiku!

oPtIvetm – vieninteliai akių lašai su žmogaus ašarų apsauginėmis dalelėmis (osmoprotektoriais) pilnaverčiam sausų akių sindromo gydymui ir profilaktikai

AKYS DUOTOS, KAD MATYTUME, O SMEGENYS, KAD MĄSTYTUME

profilAktikA ir ApsAugA Vienintelė akies paviršiaus apsauga yra svei-ka ašarų plėvelė ir maksimali profilaktika nuo druskų sukeliamo akies paviršiaus streso. Tai galima pasiekti lašinant akių lašus, kurių sudė-tyje yra žmogaus osmoprotektorių – natūralių organinių dalelių, kurios patekusios į ląsteles sulaiko jose vandenį ir neleidžia druskoms jo „ištraukti“ iš ląstelių. Tai užtikrina, kad akies paviršiaus ląstelės dėl druskų pertekliaus ne-žus ir toliau sėkmingai gamins visus tris ašarų plėvelės sluoksnius: 1) riebalinį, kuris neleidžia vandeniui išgaruoti iš ašaros, 2) vandeninį, kuriame yra medžiagos, saugančios akį nuo mikrobų ir virusų, bei 3) mucininį, kurio dėka ašara yra klampi ir laikosi prikibusi prie akies paviršiaus. Tokios akies paviršių saugančios organinės dalelės (žmogaus ašarų osmopro-tektoriai) yra tik akių lašuose OptiveTM. Optive PlusTM skirtas situacijoms, kai jau yra prasidė-jęs sausų akių sindromas ir pažeistas ašarų lipidinis sluoksnis ir padidėjęs ašarų nugaravi-mas (sausoms akims būdingi simptomai, dis-komfortas, jaučiami jau ryte, atsiranda ašaroji-mas). Sudėtyje esantys žmogaus osmoprotek-toriai saugo ląsteles nuo vandens netekimo, o ricinos aliejus greitai atkuria ašarų lipidinį sluoksnį, stabdo ašarų nugaravimą.

saulė, sausas šiltųjų kraštų oras, vėjas, sausas kondicionuojamas oras lėktuve ilgos kelionės metu ar kondicionieriai viešbučiuose – visa tai pagreitina vandens išgaravimą nuo akies paviršiaus ir sukelia akies pa-viršiaus uždegimą dėl padidėjusio druskų kiekio ašaroje. akies pavir-šių žaloja ir daug druskų turintis jūros, chloruotas baseinų vanduo ar į akis patekęs smėlis. visos šios būklės mažina akies paviršiaus atsparumą mikrobams ar virusams, todėl yra didesnis pavo-jus susirgti mikrobiniu ar virusiniu akies paviršiaus uždegimu dėl neplautų rankų ar su vėju ir smėliu į akis patekusio užkrato.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 28

Keliaujantieji oro transportu bei nardymo mėgėjai (nereikia nė užsienio kurortų – šiandien tokios vandens pramogos siūlomos ir lietuvoje) puikiai žino, ką reiškia barotrauma, todėl stengiasi, kad su šiuo varginančiu sveika-tos sutrikimu dar kartą susidurti netektų. o jūs ar žinote, kas yra barotrau-ma ir kodėl jos reikia saugotis?

Barotrauma – tai ausies būgnelio, vidurinės ir vidinės ausies bei prie-nosinių ančių pažeidimas, kurį sukelia staiga padidėjęs ar sumažėjęs oro slėgis. viskas labai paprasta: skrendant lėktuvu (ar panėrus į van-denį) oro slėgis, esantis ausyse, ir oro slėgis aplinkoje tampa skirtin-gi, dėl to pasireiškia gan nemalonūs, varginantys pojūčiai. o kai ausyse ūžia, cypia, spengia; kai smelkiantis skausmas plinta į nosį, akis ir net ima gelti dantis; kai dėl nosies užgulimo sunku kvėpuoti, o galva, regis, plyš pusiau, nublanks-ta net patys maloniausi atostogų įspūdžiai…

baro

trau

mai

su

mūs

ų at

osto

gom

is –

ne

pake

liui!

baro

trau

ma

kAip pAdėti? Nuo ausų užgulimo skrydžio metu patariama čiulpti saldainius, kramtyti gumą ar tiesiog žiovauti. Tiesa, tai gelbsti ne visada. O juk niekas neno-ri, kad džiugias atostogų nuotaikas sugadintų ūmai užklupusi ir ne iškart praeinanti nemaloni būsena... Kad to išvengtumėte, tereikia vaistinėje įsigyti barotraumos simptomus efektyviai šalinančių vaistų.

kAm tAi gresiA? Jei žmogus yra sveikas, kanalas, jungiantis no-siaryklę ir vidurinę ausį (Eustachijaus vamzdį), atsidarinėja tvarkingai, kvėpuojant oras į plau-čius patenka be jokių trikdžių, todėl nebaugi-na nei skrydžiai, nei povandeninės pramogos. Tačiau kai kurių žmonių Eustachijaus vamzdis yra kiek susiaurėjęs ir, antra bėda, vis daugiau gyventojų vargina lėtinė (alerginė) sloga, dėl to jų nosies gleivinė yra kiek paburkusi. Bū-tent šios dvi priežastys lemia, jog, keičiantis slėgiui aplinkoje, ausyse esantis slėgis nespėja normalizuotis. Ir jei normaliomis sąlygomis tokie žmonės slėgio pokyčių gali nejausti, skrendant (ypač – lėktuvui leidžiantis) nema-lonūs potyriai pasireiškia itin skausmingai. Panaši situacija susidaro ir panėrus į vandenį. Jei nardymo mėgėjas stokoja patirties (nežino ar nemoka, kaip prieš paneriant ausis taisyklin-gai prapūsti ir teisingai nerti), didelė tikimybė patirti barotraumą. Plyšus ausies būg neliui ar dėl staigios vidinės ausies stimuliacijos šaltu vandeniu gali pradėti pykinti, svaigsta galva, o tokia būsena po vandeniu – labai pavojin-ga. Didžiausia bėda ta, kad nardytojo patirtos barotraumos pasekmės (prikurtimas, ūžimas ausyse) gali likti visam gyvenimui!

✓

!

→

Ausų lašai Otipax turi dvejopą poveikį: malšina skausmą (sudėtyje yra lidokaino) ir slopina uždegimo procesus (fenazonas), todėl puikiai tinka gydyti tiek vidurinės ausies barotraumą, tiek po „viešnagės“ vandens gelmėse „įneštą“ užkratą – infekcinį ausies uždegimą. Otipax ausų lašai tinka ir suaugusie-siems, ir vaikams, kuriuos įkyraus skausmo lydimos ausų ligos kamuoja itin dažnai. Lašinama po 4 lašus į skaudamos ausies landą 2–3 kartus per dieną. Didžiausia paros dozė – 12 lašų į vienos ausies landą.

→

ūminio vidurinės ausies uždegimo simptominiam gydymui, kai būgnelis nėra įtrūkęs;pūslinio virusinio otito simptominiam gydymui;slėgio pokyčių metu atsiradusios traumos sukelto ausies uždegimo gydymui

Fenazonas, l idokaino hidrochloridas

Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

SUTRUMPINTA VAISTO INFORMACIJAOTIPAX 40 mg/10 mg/1 g ausų lašai (tirpalas). Nereceptinis vaistinis preparatas. Sudėtis ir farmacinė forma. Veikliosios medžiagos yra fenazonas ir lidokaino hidrochloridas. 1 g ausų lašų (tirpalo) yra 40 mg fenazono ir 10  mg lidokaino hidrochlorido. Terapinės indikacijos. Simptominis vidurinės ausies uždegimo gydymas esant neperforuotam būgneliui, kai yra: - ūminis vidurinės ausies uždegimas; - �ikteninis virusinis otitas; - vidurinės ausies barotrauma. Dozavimas ir vartojimo metodas. Lašinti 4 lašus tirpalo į skaudančios ausies landą 2 ar 3 kartus per dieną. Maksimali paros dozė yra 12 lašų į skaudančios ausies landą. Vartoti į ausis. Kontraindikacijos. Trauminės ar infekcinės kilmės ausies būgnelio perforacija. Padidėjęs jautrumas veikliajai arba bet kuriai pagalbinei medžiagai. Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės. Prieš vartojant ausų lašus, įsitikinkite, ar nėra pažeistas ausies būgnelis. Jei būgnelis pažeistas, vartojant bet kuriuos ausų lašus galima jų sąveika su vidurinės ausies struktūromis ir šalutinio poveikio pavojus. Šio vaisto negalima nuryti ar įkvėpti. Reikia saugotis, kad vaistinio preparato nepatektų į akis ar ant gleivinių. Gydymo trukmė yra 10 dienų. Praėjus šiam laikui ir simptomams nepagerėjus, gydymą reikėtų peržiūrėti. Vietinis rinkodaros teisės turėtojo atstovas. UAB Algol Pharma, 9–ojo Forto g. 70, Kaunas LT–48179, Tel. +370 37 408681, El. paštas info.pharma.lt@algol.lt. Paskutinės peržiūros data. 2016-04-19.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 31S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 30

keliaujant lėktuvu – specialūs įspėjimainėščiųjų keliones oro transportu reglamentuoja tarptautinės taisyklės, su kuriomis reikėtų susipažinti dar prieš kelionę. aviakompanijos gali turėti skirtingas nėščiųjų pervežimo oro transportu taisykles, todėl su šia infor-macija būtina susipažinti.svarbu: visais atvejais prieš pirkdama lėktuvo bilietą ar poilsinę kelionę, į kurią vyks oro transportu, nėščioji apie savo nėštumą turi informuoti kelio-nių agentūrą ir kelionių organizatorių bei gauti kelionės paslaugas teikian-čios įmonės patvirtinimą.

dėmesio! Daugeliu atvejų regis-truodamasi skrydžiui nėščioji privalo pateikti galiojančią gydytojo pažy-mą (anglų kalba), kurioje nurodyta, kokia yra nėštumo trukmė, kokios galimos rizikos ir gautas gydytojo leidimas skristi. Jei tokios pažymos nėščioji nepateikia, ji gali būti ne­įleista į lėktuvą. vienos aviakompanijos leidžia skristi moterims iki 34 nėštumo savaitės, kitos – iki 38 nėštumo savaitės.

patarimai:• skrydžio metu nėščiajai rekomen-

duojama gerti daug skysčių, nes organizmas greičiau jų netenka, dėl to gali kilti pavojus kūdikiui.

• Jei skrydis pakankamai ilgas, nėš-čioji turėtų kartkartėmis pakilti nuo kėdės, pastovėti ar praėjimo taku pasivaikščioti.

• Į kelionę verta pasiimti pripučiamą ant kaklo uždedamą ir jį patogiai prilaikančią pagalvėlę.

• saugos diržą nėščioji turėtų užsi-segti po pilvu, kad jo nesuspaustų.

nėš

čiųj

ų va

sara

.

Ko s

aug

oti

s K

elia

uja

nt?

Būsimosios mamytės, nors ir prisibijo kaitros, irgi labai laukia vasaros. Ir taip pat mėgsta keliauti! Kokio režimo joms reikėtų paisyti kelionėje, kad nepakenktų sau ir būsimam kūdikiui?

Gydytojai dažniausiai sulaukia nėščiųjų klausimo, iki kurio nėštumo mėne-sio galima keliauti. vieno atsakymo, deja, nėra. viskas priklauso nuo to, kaip nėščioji jaučiasi, kokie jos poreikiai ir kokios galimybės.

keliauti galima!nedraudžiama keliauti laukiantis kūdikio, tačiau nėščioji apie būsimą išvyką turėtų pasisakyti nėštumo eigą sekančiam akušeriui-ginekologui, kuris pa-tars, iki kada keliauti saugu. Jei būsimoji motina jaučiasi nepriekaištingai, paprastai kelionėms geriau-siai tinkamas laikas yra antrasis nėštumo trimestras, t. y. 12–24 nėštumo savaitės. Tačiau kelionė ir poilsis svečioje šalyje nėščiosios neturi nuvarginti!

✓

!

patarimai: • laiką leisti pasyviai, • vengti tiesioginių saulės spindulių, • naudoti apsaugines priemones, • atsisakyti ekskursijų ir fizinės ištvermės reikalingų ekstremalių pramogų.Jei ruošiatės poilsiauti užsienyje, pirmiausia pasidomėkite, ar toje šalyje, į kurią vyksite, yra tinkamos sanitarijos ir higienos sąlygos. Pasiekus kelionės tikslą reikia rūpestingai saugotis bet kokių veiksnių, kurie gali pakenkti.

egzotinė šalis? gal kitą kartą…Planuojant kelionę vasarą, nėščiajai nereikė-tų rinktis atogrąžų kraštų, kuriuose tokį metą ypač karšta, be to, vykstant į tokias šalis, gali reikėti privalomų skiepų, padidėja rizika „pa-sigauti“ kokią nors infekcinę ligą. taip pat rei-kėtų vengti apsistoti aukštai virš jūros lygio, nes tokiose vietovėse yra šiek tiek sumažėjęs deguonies kiekis ore.Jei vis dėlto traukia šiluma, būtinai išsiaiškin-kite, ar viešbutis, kuriame apsistosite, turi kondicionierių, ar jį bus galima naudoti kada panorėjus. nors jaučiatės puikiai, paklauskite gydytojo, kokių vaistų pasiimti į kelionę ir, jei kiltų svei-katos problemų, kaip juos vartoti.

Apsidrauskite!Šiais laikais vykti į kelionę neįsigijus kelionės draudimo jokiu būdu nepa-tartina, juo labiau – nėščiosioms. Jūs turite pirkti tokį draudimą, kuris apimtų ir nėščiųjų priežiūros paslau-gas, nes jei viešint užsienio šalyje staiga prireiktų skubios medicinos pagalbos ar net tektų prieš laiką gim-dyti, neturint tokio draudimo minė-tos paslaugos atsieis labai brangiai.

svarbu: užsienio šalyje gimdymas dažniausiai nėra laikomas draudi-miniu įvykiu ir už suteiktas medici-nos paslaugas gali tekti susimokėti.Į kelionę nepamirškite pasiimti nėštumo eigos įrašų kopijų ir duo-menų apie kraujo grupę!

!

svarbu: aviakompanijos neprisi-ima rizikos dėl nėščiosios kelionės lėktuvu atsakomybės – visą riziką ir atsakomybę už galimus sveikatos su-trikimus prisiima nėščioji. „small Planet airlines“ aviakompa-nija vykdo užsakomuosius lietuvos kelionių organizatorių reisus, o jais keliaujančioms nėščioms moterims galioja šios taisyklės: • iki 27 nėštumo savaitės jokie kelia-

vimo apribojimai netaikomi.• Kai nėštumas yra 28–35 savaitės

(imtinai), būtina pateikti gydytojo pažymą.

• Po 34 nėštumo savaitės moteris prisiima visą atsakomybę už savo ir būsimo kūdikio sveikatą.

• Po 36 nėštumo savaitės nėščios moterys į lėktuvą nepriimamos.

svarbu: dėl nėščios moters kelio-nės būtina susitarti su „small Planet airlines“ bendrove iš anksto, prieš perkant bilietą. Gydytojo pažyma turi būti išduota ne anksčiau kaip prieš savaitę iki kiekvieno skrydžio (tiek skrendant į priekį, tiek atgal). Gydytojo pažyma turi būti išversta į anglų kalbą.

„Airbaltic“ aviakompanijos taisyk-lės:• Jokių apribojimų keliaujant iki 27

nėštumo savaitės.• Jei nėštumas yra nuo 28 iki 35 sa-

vaitės, būtina pateikti medicinos pažymą.

• Draudžiama skristi nuo 36 nėštu-mo savaitės (o jei laukiamasi 2 ar daugiau kūdikių – nuo 34 nėštumo savaitės).

„ryanair“ aviakompanijos taisyklės:• Medicininės pažymos reikalauja

nuo 28 nėštumo savaitės.• Pažymoje turi būti patvirtinta, kad

nėštumas – be komplikacijų, nuro-dytas gimdymo laikas ir leidimas skristi lėktuvu.

• 2, 3 ar daugiau kūdikių besilau-kiančios moterys skraidinamos iki 32 nėštumo savaitės, o jei laukiasi 1 kūdikio – iki 36 savaitės.

„Wizzair“ aviakompanijos taisyklės:• Priima į skrydį lėktuvu nėščiąsias,

kurių nėštumo trukmė yra iki 34 savaičių.

• Jei nėštumas didesnis nei 28 sa-vaitės, keliauti galima tik pateikus gydytojo pažymą, patvirtinančią, jog nėščioji gali skristi.

dėmesio, svarbu! Atskirais atvejais orlaivio kapitonas ar palydovas, įverti-nęs nėščiosios būklę prieš skrydį ir skrydžio aplinkybes (pavyzdžiui, nepa-lankios oro sąlygos, sudėtingas skrydis ar pan.), gali atsisakyti vežti besilau-kiančią keleivę. tokių priemonių imamasi siekiant apsaugoti nėščiosios ir jos būsimo kūdikio sveikatą. kelionių organizatorius neprisiima atsakomy-bės už orlaivio įgulos priimtus sprendimus nėščios keleivės atžvilgiu.

!

!

patarimai:• valgyti tik kokybišką, tinkamai termiškai ap-

dorotą maistą, • negerti vandens iš čiaupo, • nesusigundyti gatvės prekeivių įnirtingai

siūlomais vaisiais ar daržovėmis, kad ir kaip jie trauktų akį,

• vengti vietinių gyventojų vaišių.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 32

Moteris kamuojantys grybelių ir bakterijų sukeliami makšties uždegimai – erzinanti būsena, ypač kelionėje... tokia savijauta – nepavydėtina, todėl verta iš anksto pasirūpinti greitai ir efektyviai gelbstinčiomis priemonėmis.

vasara – palankiausias metas daugintis įvairiems patogeniniams mi-kroorganizmams, todėl būtent šiuo laiku dažna moteris pajunta lytinių organų uždegimu pasireiškiančių ligų paūmėjimą (uždegimai išsivysto sutrikus makšties mikrofloros pusiausvyrai). tai dar paskatina nusil-pusi imuninė sistema, per atostogas pasikei-čianti aplinka ir mityba. Be to, kelionėse daug laiko praleidžiama pra-mogaujant baseinuose, kurių vanduo valomas stipriomis dezinfekuoja-mosiomis medžiagomis, naikinančiomis makšties gerąsias bakterijas ir su-darančiomis puikias są-lygas aktyviau daugintis kenksmingiems mikroor-ganizmams.

inty

mio

ji hi

gien

a:

ką p

atar

tų g

inek

olog

as...

miK

robų

su

aK

ty

vėj

imo

la

iKa

s

kAip sAu pAdėti? Svarbiausia – kuo greičiau atkurti normalią makšties mikrofloros pusiausvyrą. Jums gali padėti Lotamile preparatai – ovulės ir higie-ninis prausiklis. Makšties ovulių Lotamile boric sudėtyje yra unikalios medžiagos polikarbofilo, kuri, sudarydama ilgalaikes

sImPtomaI Įkyrus niežėjimas, deginimas, peršėjimas lyti-nių organų srityje, nemalonus kvapas, pagau-sėjusios išskyros – dažniausi moterų išsako-mi nusiskundimai gydytojo kabinete. tokius simptomus sukelia pakitęs makštį saugančių „gerųjų“ bakterijų ir jai kenkiančių anaero-binių mikroorganizmų ar grybelio santykis. Pradėjusios aktyviai daugintis, „blogosios“ bakterijos nustelbia organizmui naudingas „gerąsias“ bakterijas, dėl to ir išsivysto už-degimas – bakterinė vaginozė. Jei suaktyvėja grybeliai, prasideda grybelinis makšties už-degimas. Gydytojai sako, kad infekcijos metu „blogųjų“ bakterijų makštyje aptinkama net iki tūkstančio kartų daugiau nei įprastai!

✓!

→

jungtis su makšties gleivine, netepa ir neiš-bėga net ir aktyvios veiklos metu, veikia ilgai ir efektyviai. Ovulės skirtos gydyti makšties

infekcijai arba profilaktiškai – naikina peršėjimą, deginimą, niežėjimą, greitai atkuria natūralią makšties ekosistemą. Jose yra pieno rūgšties, o vyresnės moterys nuo seno žino, kad ji nepa-mainoma gydant grybelinę makšties infekciją (pienligę). Na, o arbatmedžių aliejus (turintis daugiau kaip 15 bioaktyviųjų medžiagų) ir kiti ovulių sudėtyje esantys priedai palankiai veikia visą makšties ekosistemą.Jei vargina sausumas makštyje ir jį lydintys nema-lonūs potyriai lytinių santykių metu (taip nutinka sumažėjus makšties gleivių gamybai), naudokite Lotamile® hialuronic ovules. Jos puikiai drėkina, mažina niežėjimą, saugo makšties mikroflorą. Makštis išsausėja ir po gimdymo ar žindymo laikotarpiu, dėl dažnų uždegimų ir netinkamos higienos, dėl sumažėjusios estrogenų gamybos prasidėjus menopauzei, todėl ovulės su hialuro-nu puikiai tinka įvairaus amžiaus moterims.Lotamile intymios higienos prausiklis su antivagi-nolizinu – nepamainoma profilaktikos priemonė, užtikrinanti kasdienį komforto, švaros ir jaukumo pojūtį, padedanti išvengti anksčiau minėtų nemalonių jutimų. Šį prausiklį ginekologai rekomenduoja pasiimti į atostogų kelionę, kurioje ne visada gali būti palankios higienos ir sanitarinės sąlygos.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 34

ar žinojote, kad moterys per atostogas yra seksualiai aktyvesnės? statistika rodo, kad net 12 proc. jų iš atostogų grįžta pastojusios. atėjus kelionių ir poilsio sezonui, geriau žinoti visą tiesą ir pasiruošti ne tik karštoms, bet ir saugioms atostogoms.

Apie „esCApe metodą“

„Escape metodas“ yra saugus ir patiki-mas sprendimas, naudojamas išimtiniais atvejais, kai kiti apsaugos metodai yra ne-efektyvūs arba apskritai nenaudojami. Ši ekstrinės kontracepcijos tabletė, vartojama per 72 val. po nesaugaus lytinio akto, slo-pina ovuliaciją ir padeda išvengti nėštumo dar prieš jam užsimezgant, todėl negali būti lyginama su abortu. „Escape metodo“ ta-bletėje apskaičiuota saugi hormonų norma, kurios reikia, kad kiaušinėlis nebūtų apvai-

sintas. Ji dažniausiai gerai toleruojama, bet, kaip ir kiekvieni vaistai, gali turėti savo šalutinių poveikių. Tačiau jeigu ir pasitaiko, jie yra lengvi ir laikini, pavyz-džiui, nereguliarus kraujavimas, t.y. „tepliojimas“ ne mėnesinių metu, arba laikinai sutrikęs natūralus mėnesinių ciklas. Per visą vaisto gyvavimo periodą „Escape metodas“ pasaulyje buvo naudotas daugiau nei 400 mln. kartų ir nebuvo užfiksuotas nė vienas rimtas nepageidaujamas reiškinys.

žinokite trūkumusNėra nė vienos tobulos priemonės, todėl svarbu žinoti pasirinkto kontracepcijos me-todo trūkumus, ypač susijusius su jų mažė-jančiu efektyvumu tam tikrose situacijose. Pavyzdžiui, dažnai kyla sveikatos problemų, pasireiškiančių viduriavimu ar pykinimu, o tai gali pakenkti kontraceptinių tablečių veiks-mingumui, tad kyla rizika pastoti. Be to, atos-togų metu būna sudėtingiau laikytis tikslaus jų vartojimo grafiko. Vasarai kurstant aistras, lengviau ir užsimirš-ti, todėl gali nepasiteisinti nutrauktas lytinis aktas. Netikėtumų gali būti dar daugiau: su lagaminu pasimesti suplanuotos apsaugos priemonės, plyšti ar nusimauti prezervatyvas.

✓

!Jums turi rūpėti jūsų sveikata ir seksualinis gy-venimas. Jei dar nepla-nuojate vaikų, bet turite draugą, geriau rinktis pastovią kontracepciją. Jei kol kas partnerio ne-turite, atostogų metu gali pasitaikyti progų užmegzti romaną, tad geriau užbėgti įvykiams už akių: turėkite po ran-ka prezervatyvų, kurie apsaugotų ir nuo lytiškai plintančių ligų.

turėkite kontrACepCijos plAną b

Atostogoms būdingi netikėtumai – kartais malonūs, o kartais nelabai. Tokiems atve-jams, kai paveda pasirinktas apsisaugojimo būdas ir kyla rizika neplanuotai pastoti, su-kurta ekstrinė kontracepcija, Lietuvoje žino-ma kaip „Escape metodas“ arba „kito ryto“ tabletė. Tai be recepto vaistinėse parduo-dama tabletė, kurią po nesaugaus lytinio akto reikia išgerti kuo greičiau ir ne vėliau, kaip per 72 valandas.

Suabejojai?.. Nerizikuok!A

tsar

gini

s pl

anas

ai

stri

ngom

s at

osto

gom

s

pasi

rūpi

nK

ite

Kon

trac

epci

ja

→ būkite pasiruošusios aistringoms atostogoms ir ekstra atvejams!

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 36

atostogos – intensyvesnių ir ilgesniais nei įprastai maršrutais nusidriekiančių kelionių metas. sėdate į automobilį, autobusą ar lėktuvą ir valandų valandas neatsistojate, nepajudate... Galvojate, nieko čia tokio? Klystate! ilgėliau užsi-sėdėjus vienoje ir dažniausiai ne itin patogioje pozoje, lėtėja kraujotaka (ypač galūnėse), o juk tai tiesus kelias į grėsmingą sveikatos sutrikimą – trombų krau-jagyslėse susiformavimą!

ne veltui sakoma, kad trombai didžiuliame kraujagyslių tinkle – lyg tiksinti bomba. Mat, susidarius trombui, gali kilti patys didžiausi pavojai sveikatai ir gyvybei – miokardo infarktas, smegenų insultas, plaučių embolija ir kt.trombų susidarymą lemia įvairios priežastys. Jie aptinkami ir arterijose, ir venose (dažniausiai – kojų venose). Jei trombas susiformuoja kojų venose (sergant venų varikoze, kai yra išsiplėtusios venos), kyla didelė rizika, kad jis atitrūks ir nukeliaus į plaučius, sukeldamas mirtinai pavojingą komplika-ciją – plaučių tromboemboliją. Krešuliui užkišus plaučių arteriją, sutrikdo-mas kraujo patekimas į plaučius, taigi ir jų prisotinimas deguonimi, todėl ūmai sutrinka ir kitų organų veikla.esant širdies ritmo sutrikimams, krešulių susidarymo tikimybė irgi yra di-desnė, o, trombams keliaujant kraujotakos sistema, kyla arterijos užkimši-mo (insulto) grėsmė, nes sutrikdomas smegenų aprūpinimas maisto me-džiagomis ir deguonimi.Grėsmė, kad kraujagyslėse susiformuos sveikatai ir gyvybei pavojingi kre-šuliai, padidėja ir kitais atvejais. Pavyzdžiui, išvykus į kelionę, kur teks ilgai

sėdėti (kai ilgai nepakylama iš vietos ir nepa-judama, venų darbas sulėtėja, kojos pradeda brinkti ir tinti). Jei žmogus sveikas, kraujagyslėse susiformavusį ir gyvybiškai svarbių organų link judantį trombą spėja ištirpdyti kepenyse gaminamos specialios medžiagos. vis dėlto nereikėtų pamiršti, kad pirmas ir vienintelis trombo susiformavimas gali būti ir paskutinis, tai yra lemtingas…

VArtojimAs:

NatAspin H rekomenduo-jama gerti po 1 kapsulę per dieną užgeriant stikline vandens.

kAip pAdėti? patarimai kelionėje: venkite kavos ir alko-holio; vartokite daugiau skysčių (jie skystina kraują ir mažina trombų susidarymo tikimy-bę); kelionės pertraukėlių metu pamankštin-kite kojas, jei yra galimybė, išsiaukite iš batų, pasukiokite pėdas, pajudinkite pirštus.Vienas iš būdų padėti organizmui yra ir specia lios medicininės paskirties maisto pro-dukto NatAspin H vartojimas. NatAspin H kapsulių veiklioji medžiaga nato-kinazė stiprina natūralų organizmo pajėgumą kovojant su kraujo krešuliais. NatAspin H kapsulės skirtos mitybai reguliuoti esant kraujotakos sutrikimams ir padidėjusiai trombų susidarymo rizikai (kuri itin padidė-ja ilgai sėdint), sudėtyje esantis fermentas nattokinazė palankiai veikia kraujotaką, kraujo krešėjimo sistemą ir padeda mažinti trombų susidarymo tikimybę.

trom

bų g

rėsm

ė: k

ad

kelio

nė n

eapk

arst

ų...

Ka

s ti

e tr

om

bai?

✓

!

→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 38

Dažnam mūsų atostogos asocijuojasi su visišku atsipalaidavimu – pamirštame visus apribojimus, tarp jų – ir saiką prie stalo... Juk jei jau poilsiaujame, turime visapusiškai pasilepinti! Dar didesnė tikimybė persivalgyti, jei viešime egzotiš-kame krašte su visu maitinimosi paketu – taip viskas skanu, taip norisi visko išragauti! tik štai po kelių pernelyg sočių dienų pradedame suvokti, kad mūsų organizme – kažkas ne taip. vienas nemaloniausių pasunkėjusios virškinamo-jo trakto veiklos požymių – pilvo pūtimas. Kaip jo išvengti?

atostogaujant neretai sutrinka ne tik poilsio, miego, bet ir maitinimosi režimas. valgome nereguliariai, netvarkingai – pusryčiaujame įdieno-jus, pietaujame vakarėjant, o vakarienės prisikertame prieš vidurnaktį ar dar vėliau, nes iki išnaktų tęsiasi pramogos ir linksmybės... ir tai dar ne viskas – nepaminėjome užkandžiavimų, kurie, galima sakyti, tęsiasi ištisą parą. taip ir sukasi ydingas ratas: sriubos, mėsiški patiekalai, miš-rainės, vaisiai, desertai, svaigieji gėrimai... tokia produktų įvairovė ir tokie krūviai organizmui – didelis išbandymas. Jei skrandis dar stengiasi iš paskutiniųjų, virškina, tai žarnyno taip lengvai neapgausi – prasideda nevaldomas vidurių pūtimo procesas... Pilvui nesustabdomai „burbu-liuojant“, didelėje kompanijoje tokiomis minutėmis – nors žemėj pra-smek. Ką daryti?

pilv

o pū

tim

as:

ir n

ema

lon

u,

ir n

esv

eiK

a

lAbiAusiAi skAtinA pilVo pūtimą:

pienas ir nerauginti pieno produktai, svogūnai, kopūstai, pupos, salierai, morkos, abrikosai, bananai, džiovintos slyvos.

greitoji pAgAlbA Vaistų, kurių sudėtyje yra simetikono, – štai ko reikia jūsų sustreikavusiam pilvui! Sime-tikonas greitai suardo skrandyje ir žarnyne susikaupusius dujų burbuliukus, ir išlaisvintos dujos lengvai, be nemalonių jums ir aplinki-niams potyrių pasišalina iš organizmo. Beje, šis vaistas tinka ir apėmus pilnumo jausmui (persivalgius). Preparato neigiamas poveikis nėra tikėtinas nėščioms moterims ir žindy-mo metu, nes veiklioji medžiaga simetikonas iš skrandžio ir žarnyno į kraujotaką neprasi-skverbia. Vaisto, pavyzdžiui, Espumisan Easy, rekomenduojama vartoti, kol juntami sutriki-mo simptomai. Kelionėje labai patogu turėti šio vaisto granulių forma, atskiruose paketė-liuose. Juos galima nešiotis su savimi ir, paju-tus nemalonius simptomus, tuojau pat suvar-toti. Granulės burnoje greitai ištirpsta, todėl jų sudėtyje esanti aktyvioji medžiaga greitai pasiekia virškinamąjį traktą, kur pradeda veik-ti. Granulių nereikia užgerti vandeniu, jos yra gaivaus citrinų skonio, tinka ir vaikams.

✓

!

→ → mAžinA Vidurių pūtimą:

rūgštūs (rauginti) pieno produktai, birios košės, virti vaisiai ir daržovės, rupi duona, citrinos; kmynų, ramunėlių, mėtų arbatos.

UAB „BERLIN CHEMIE MENARINI BALTIC“Jasinskio g. 16a, Vilnius Lt-03163, tel. +370 5 269 19 47, LT@berlin-chemie.com

Simetikono 40 mg kapsulės

Espumisan 40 mg minkštosios kapsulės. Veiklioji medžiaga: simetikonas. Kiekvienoje kapsulėje yra 40 mg simetikono. Vaisto forma. Minkštoji kapsulė. Terapinės indikacijos. Virškinimo trakto sutrikimų, kurie pasireiškia meteorizmu, simptominis gydymas. Pacientų parengimas pilvo ertmės organų tyrimui, pvz. rentgenu ar ultragarsu. Vartojimo būdas ir dozavimas. Vyresniems kaip 6 metų vai-kams, paaugliams ir suaugusiems rekomenduojama vartoti po dvi Espumisan 40 mg kapsules (atitinka 80mg simetikono) 3-4 kartus per parą. Galima gerti valgant arba po valgio, prireikus-ir prieš miegą. Vartojimo trukmė priklauso nuo ligos eigos. Rengiant pacientus tyrimams skirti po dvi Espumisan 40 mg kapsules 3 kartus per parą vieną dieną prieš tyrimus ir dvi Espumisan 40 mg kapsules tyrimo dienos ryte. Vartojimo metodas. Vartoti per burną. Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės. Dujų sankaupa gali atsirasti dėl rimtesnių virškinimo trakto negalavimų. Jų požymiai gali būti: spaudimo ir pilnumo pojūtis, raugėjimas, žarnų gurguliavimas, pilvo pūtimas. Jei šie virškinimo veiklos sutrikimai atsiranda ar jie trunka ilgiau, reikia pasitarti su gydytoju. Jis nustatys, ar nėra kitokio gydymo reikalaujančių ligų. Kontraindikacijos. Espumisan negalima vartoti esant padidėjusiam jautrumui veikliajai medžiagai, saulėlydžio gel-tonajam FCF (E110), metilo parahidroksibenzoatui arba sudėtyje esančioms kitoms pagalbinėms medžiagoms.

Prašome įdemiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai.Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

LT/Esp/2015/07

Kai pučia pilvą!

Gali palengvinti susikaupusių dujų sukeliamus virškinimo sistemos simptomus.

Greitai ir efektyviai suardo dujų burbulus.

Gali būti naudojamas ilgą laiką.

Sudėtyje nėra cukraus.

Gali būti naudojmasnėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Gali palengvinti susikaupusių dujų sukeliamus virškinimo

Greitai ir efektyviai suardo dujų burbulus.

Gali būti naudojamas ilgą

Sudėtyje nėra cukraus.

Gali būti naudojmas

Sudėtyje nėra cukraus.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 40

Gerklės perštėjimas ir skausmas, regis, nėra sunkus sveikatos sutrikimas, bet atostogų metu tokia savijauta tikrai nepageidautina. skausmingai užspausti gerklę gali tiek lepinantis pietų kurorte, tiek išvykus į šaltesnius kraštus. Jei juntamas įkyrus perštėjimas, o skausmas – pakenčiamas, jokiu būdu nereikia griebtis antibiotikų – nemalonius simptomus galima įveikti paprastesnėmis, bet veiksmingomis priemonėmis. viena jų – lokaliam gerklės ir ryklės ligų su-keltam skausmui malšinti skirti vaistiniai preparatai.

Pajutę gerklės perštėjimą, skausmą ar erzinantį spaudimą ryklėje, iš-kart pagalvojate, kad kur nors peršalote. tikėtina, kad patys esate dėl to kalti, nes, svilinant pietinių platumų karščiui, atgaivos ieškojote ger-dami kuo šaltesnių gėrimų ar bandėte atsivėsinti nukreipę į save vėsią kondicionieriaus srovę. ir padarėte didelę klaidą! Mat organizmas dar nespėjo prisitaikyti prie temperatūrų skirtumų ir imunitetas galbūt ne iš stipriųjų... Bakterijoms ir virusams tai – palankiausios sąlygos dau-gintis ir atakuoti!

perš

tinti

ir s

kaud

anti

ger

klė

lig

ą p

risi

šau

Kėt

e pa

tys?

vartojImas

Vaistų rekomenduojama dozė yra 1–2 tabletės tris kartus per dieną, bet ne daugiau kaip 10 tablečių per parą. Vartojama ne ilgiau kaip savaitę. Falimint tablečių šalutinis poveikis neužfiksuotas (nebent ligonis alergiškas kuriai nors sudedamajai daliai), jas galima drąsiai vartoti ir vairuojant ar valdant kitus mechanizmus.

bAkterijos – pAVojingesnės Virusų sukeltas gerklės skausmas trunka apie tris dienas ir, vartojant liaudiškas priemones, praeina. Su bakterijomis – sudėtingiau: skaus-mas kasdien stiprėja, darosi sunku ryti, sunkė-ja kvėpavimas, kyla temperatūra. Jei netinka-mai gydysitės ar naiviai tikėsitės, kad savijauta pagerės savaime, ir komplikacijų neišvengsite, ir atostogų nuotaiką susigadinsite. Todėl gy-dytis reikia pradėti nedelsiant – vos pajutus pirmuosius ligos požymius.

✓

!

→ → sVArbus pAtArimAs:

tablečių, kurios skirtos gerklės skausmui malšinti, negalima kramtyti.

ir šilumA, ir šAltis Visi būdai, kuriuos naudojant išoriškai ir iš vi-daus šildomas sopančios gerklės plotas, tinka, nes šiluma plečia kraujagysles, todėl kraujas atneša daugiau imuninių ląstelių, kurios „puo-la“ uždegimą. Tinka ir ledai, nes šaltis veikia kaip anestetikas. Jei tai nepadeda, lokalų gerk lės ir ryklės skausmą patartina malšinti vaistiniais preparatais, pavyzdžiui, Falimint.

PerštI Ir skAudA gerklę

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 42

,

NEALERGIZUOJANTIS

UNIVERSALI DEZINFEKUOJANTI

PRIEMONĖRankoms, odai ir

įvairiems paviršiams

DEZINFEKUOJAButeliukus, čiulptukus,

vaikiškas maitinimo kėdutes, žaislus ir kt.

TINKA NUO PIRMŲJŲ

KŪDIKIO DIENŲJautriai odai ir betkuriai kūno vietai

SAUGUS PRARIJUS

Tinka kūdikiams

BE KENKSMINGŲ CHEMINIŲ

MEDŽIAGŲ, KONSERVANTŲNepalieka likučių

nereikia nuskalauti

100 %NATŪRALUS

DEZINFEKUOJANTISSKYSTIS

Jei jūsų namuose krykštauja kūdikis, dar nereiškia, kad atostogų džiaugsmus kuriam laikui teks pamiršti. Šiandien tėveliai į kelionę drąsiai ima net pačius mažiausius šeimos narius, nes kartu iškylauti – kur kas smagiau ir saugiau. Žinoma, prieš tai reikėtų apsirūpinti priemonėmis, užtikrinančiomis neprie-kaištingą higieną ir ženkliai palengvinančiomis rūpestingą mažylio priežiūrą. vienas būtiniausių preparatų jūsų kelionės vaistinėlėje – natūralus dezinfe-kuojamasis skystis aquaint!

Kodėl rekomenduojame aquaint? nes tai 100 proc. natūralios kilmės universali dezinfekavimo priemonė, net 99,9 proc. bakterijų sunaikinanti vos per kelias sekundes, todėl idealiai tinkanti siekiant išlaikyti neprie-kaištingą švarą ir higieną. Šiuo stipraus antibakterinio veikimo skysčiu saugiai galima dezinfekuo-ti rankų odą ir kitas nešvarumų paliestas kūno vietas, išplauti kūdikiui maitinti skirtus buteliukus, nuvalyti mažylio neišskiriamus draugus čiulptukus, kramtukus ar žaislus, kuriuos jis iš-dykaudamas nevengia numesti ant žemės, taip pat – švariai nuvalyti stalo įrankius ar kitus daiktus.

dez

infe

kcin

is s

kysti

s ke

lionė

je s

u kū

diki

u –

saug

u, š

varu

ir p

atiki

ma

sau

gu

ir

pati

Kim

a

kur nAudoti?

Dezinfekuoja rankas ir odą, nedirgina odos, tinka ir naujagimiams.Nuvalo nešvarumus nuo visų daiktų ir paviršių, tinka nuvalyti maisto produk-tams (vaisiams, daržovėms).Nepakeičiama švaros priemonė išvykus iš namų.Tinka kiekviename žingsnyje, todėl verta įsigyti didesnę talpą (50 ml talpa – apie 5 eurai, 500 ml – apie 10 eurų).

PranašumaI Lyginant su kitomis dezinfekavimo priemonėmis, Aquaint išskirtinis tuo, kad jo sudėtyje nėra jo-kių kenksmingų cheminių medžiagų ar konser-vantų – tik vienintelė antibakterinė medžiaga natūrali hipochlorito rūgštis, kurią gamina pats žmogaus organizmas kovai su mikroorganizmais ir bakterijomis. Būtent dėl to griežčiausius ban-dymus atlikusi Jungtinės Karalystės organizacija „Allergy UK“ šį tirpalą puikiai įvertino ir paskelbė, jog nealergizuojantis skystis Aquaint šiai dienai yra saugiausia dezinfekavimo priemonė rinkoje! Taigi, jei vaikas akimirkai bus paliktas be suau-gusiųjų priežiūros ir netyčia to skysčio paragaus (mūsų mažieji juk viską deda į burnytę – taip su-sipažįsta su pasauliu!), nieko baisaus neatsitiks. Nes tai lygiai tas pat, jei vaikas gurkštelėtų šva-raus geriamojo vandens…

✓

!

→

ir nAujAgimiui, ir nėščiAjAi

Aquaint pasižymi itin švelniu ir maloniu po-veikiu – nesausina ir nedirgina odos, todėl tinka net jautriausiai – naujagimių – odelei. Skystis nepalieka žymių, jo nereikia nuska-lauti, o antibakterinis poveikis – ilgalaikis. Efektyvią dezinfekavimo priemonę dėl jos veiksmingumo ir, svarbiausia, saugumo yra pamėgusios nėščios moterys, kurioms ne visada pakanka jėgų kasdienėje buityje už-tikrinti nepriekaištingą švarą, nekalbant jau apie higieną išvykose į gamtą, savaitgalio kelionėse ar ilgalaikių atostogų metu...

→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 44

Mėgaudamiesi ilgai lauktų atostogų malonumais, neretai pamirštame, kad nau-joje aplinkoje reikia ypač saugotis sveikatą ilgam sutrikdančių ligų, kurių sukėlėjai turistų tyko vos ne kiekviename žingsnyje. vasaros sezono kelionės, kuriose ne-išvengiamai tenka naudotis pirtimis, baseinais, viešbučių dušais, ženkliai didina riziką parsivežti į namus nepageidaujamą „dovanėlę“ – klastingąjį nagų grybelį.

ulti

mat

umas

nag

ų gr

ybel

iui:

dien

os su

skai

čiuo

tos!

atsp

aru

s ir

g

yv

ybin

ga

s

PaPrasta vartotI

Pažeistą nagą Onytec laku rekomenduojama tepti kasdien vieną kartą per parą. Prieš lakuojant nagai turi būti švarūs ir sausi. Tepamas visas nago plokštelės paviršius ir apie 5 mm aplink esančios odos plotelis. Jei įmanoma, laku padengiama ir panagė. Nulakuotų nagų nerekomenduojama šlapinti mažiausiai 6 valandas, todėl patartina Onytec vartoti prieš miegą. Lakas nuplaunamas vandeniu, tad nereikia naudoti jokių specialių valiklių ar dildžių jam nuvalyti. Gydymas tęsiamas tol, kol infekcijos pažeistas nagas nuauga – jo plokštelė tampa šviesi, skaidri, ir lygi. Onytec įrodė, jog ir vietinis gydymas gali būti veiksmingas!

gydymAs – ilgAs ir nuobodus Tai lėtinė infekcija, kurios gydymas – ilgas. Ne-sveiki nagai turi nuaugti: kojų nagams visiškai ataugti prireikia 12, o rankų nagams – 6 mėne-sių (rankų nagai nuauga greičiau, bet juos gry-belis pažeidžia rečiau). Sisteminiai (geriamieji) preparatai nuo grybelio nepasižymi išskirtiniu veiksmingumu, be to, turi daug šalutinių povei-kių. Alternatyva – vietinis nagų grybelio gydy-mas, kuris anksčiau buvo laikomas ne itin veiks-mingu. Tačiau inovacijos žengia visomis kryptimis, kartu ir nagų grybelio gydyme. Inovatyvus vaistinis nagų lakas Onytec yra itin efektyvi priemonė nagų grybeliui gydyti. Daug klinikinių tyrimų patvirtino ne tik Onytec veiksmingumą, bet ir pranašumą prieš kitus vietiškai vartojamus pre-paratus nuo grybelio. Tik nereikia delsti, mat kuo anksčiau pradedama gydytis, tuo gydymas trumpesnis.

✓

!

→

nagų grybelį „pasigauti“ labai len-gva, o atsikratyti jo – itin sunku. Patekęs ant kūno pavojingas už-kratas plinta nepastebimai ir kurį laiką nesukelia jokių nemalonių simptomų. Grybelis labai atsparus aplinkos poveikiui – gyvybingas iš-lieka metų metus! nagus dažniau-siai pažeidžiančios grybelio rūšys yra mieliagrybiai ir dermatofitai. Kad naguose apsigyveno nepagei-daujamas svečias, galima suprasti iš to, jog nagų plokštelės ima sto-rėti, gelsti, trupėti, gali nagas visai nukristi. neretai kartu pasireiškia ir kiti simptomai – parausta ir ima pleiskanoti kojų pėdos, jas niežti.

gry

beli

s –

šeim

os

lig

a

Grybeliui palanki terpė – drėg-mė ir šiluma. Kojos, ypač vasa-rą, greitai suprakaituoja, todėl ant odos patekusios grybelio sporos ima sėkmingai daugin-tis. o jei kojų nagai dėl ankštos avalynės ar netaisyklingai juos kerpant buvo traumuoti, gry-belio sporoms į pažeistas plokš-teles įsimesti – vienas juokas! nusilpęs imunitetas irgi padeda grybeliui greičiau vešėti! Be to, bėda viena nevaikšto – grybeliu užsikrėtęs asmuo užkratą gali išplatinti ir kitiems šeimos na-riams.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 47S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 46

geltonojo drugio kArštinėtai uodų pernešama virusinė liga. Žmogus užsikrečia, kai įkanda virusu infe-kuotas Aedes spp. ar Haemogogus spp. uodas. ligai būdinga staigi pradžia: pakyla temperatūra iki 39–40° C, atsiranda galvos, raumenų, juosmens skausmai, ligonis praranda apetitą. Daliai ligonių būklė per 4 dienas page-rėja, bet iki 25 proc. susirgusiųjų per 24 valandas po tariamo pasveikimo liga progresuoja į sunkią hemoraginę karštligę, kuriai būdingas kraujavimas iš vidaus organų, kraujosruvos, gelta, inkstų nepakankamumas. todėl išsi-vysčius šiai formai, iki 50 proc. asmenų neišgyvena.

skIePaIasmenims, vykstantiems į endemines geltonosios karštligės šalis, reko-menduojama pasiskiepyti. Kai kurios pasaulio šalys iš visų keliautojų arba tik iš atvykstančiųjų iš infekuotų teritorijų ar keliavusiųjų per jas tranzitu reikalauja skiepijimo nuo geltonojo drugio sertifikato. vakcina suleidžiama mažiausiai 10 dienų prieš išvykstant į kelionę. vienkartinė dozė nuo ligos apsaugo ne mažiau kaip 10 metų.

pAsiutligėŽmonės pasiutlige užsi-krečia, kai jiems įkanda, įdreskia ar apseilėja pa-siutlige sergantis nami-nis ar laukinis gyvūnas ir su gyvūno seilėmis pa-siutligės virusas patenka į žaizdą. Ypač pavojinga, kai pasiutę gyvūnai ap-kandžioja žmogui veidą. Pagrindiniai simpto-mai – karščiavimas, gal-vos skausmas, didelis silpnumas, vandens bai-mė, oro judėjimo baimė, gerklų spazmai, vėliau pereina į komą ir baigiasi mirtimi.

skIePaIužsikrėtus pasiutlige vienintelis būdas išgel-bėti gyvybę yra skie-pai. Pasiutligės poekspo-zicinės profilaktikos kur-sui skiepijamos penkios vakcinos dozės: 0, 3, 7, 14, 28 dieną nuo įkandimo ar sužalojimo. skiepijant prieš kelionę (priešekspozicinė profilaktika) pakanka trijų vakcinos dozių.

difterijA, stAbligė, poliomielitAsŠiomis pavojingomis infekcinėmis ligomis rizika užsikrėsti išlieka tiek gyve-nant ir poilsiaujant lietuvoje, tiek keliaujant po tolimus kraštus. Patikimiau-sia apsauga – skiepai. skiepijimą nuo minėtų ligų rekomenduojama kartoti kas dešimt metų.

egzotinių kelionių žavesį gali nustelbti netikėta žinia, kad kartu su neišdildomais įspūdžiais keliautojas namo parsivežė ir mirtinai pavojingą užkratą. Kad nereikėtų graužtis nagų po laiko, rekomenduojama išsiaiškinti, kokie skiepai suteikia patikimą apsaugą nuo pavojingų ligų, taip pat – be kokių skiepų jūsų gali neįleisti į šalį, ir būtinai pasiskiepyti. nepamirškite, kad specifiniam imunitetui susiformuoti (kad žmogus taptų atsparus konkrečiam užkratui) reikia laiko.

skiepai keliaujant:

Kad atostogos nesibaigtų tiK prasidėjusios...

sVArbu:

pradėti rūpintis skiepais patariama likus bent vienam mėnesiui iki kelionės, tačiau likus net ir mažiau laiko dar galima pasiskiepyti nuo kai kurių ligų.

HePatItas avisame pasaulyje plačiai paplitęs hepatitas a, dažnai vadinamas keliautojų liga. tikimybė užsikrėsti šiuo virusu ženkliai išauga vykstant į šalis, kuriose yra prastos sanitarinės sąlygos. tai vienas dažniausiai pasitaikančių virusi-nės kilmės kepenų uždegimų. Užkrato šaltinis – sergantis žmogus, ligos su-kėlėją į aplinką išskiriantis su išmatomis. Užsikrečiama labai lengvai: valgant iš netinkamai išplautų indų, naudojantis nešvariais įrankiais, liečiant nešva-rius daiktus, per maistą (ypač jūros produktai!), vandenį, netgi per ledukus gėrimuose! Didžiausia tikimybė „pasigauti“ hepatitą a – afrikos, Centrinės ir Pietų amerikos, kai kuriose artimųjų Rytų, Pietryčių azijos valstybėse.

skIePaInuo hepatito a apsaugo skiepai. Rekomenduojama skiepyti vyresnius nei 1 metų asmenis. vakcina yra saugi ir labai efektyvi. skubos atveju pirmoji vak-cina gali būti skirta išvykimo dieną, antroji – po pusės metų ir vėliau. tokia skiepijimo schema užtikrina imunitetą ne mažiau kaip 10 metų.

✓

→

Vidurių šiltinėvidurių šiltinės infekcijos šaltinis – sergantis šia liga žmogus. Į sveiko žmo-gaus organizmą sukėlėjas patenka per burną su apkrėstu maistu, vandeniu arba per užterštas rankas ir aplinkos daiktus, kuriais naudojosi sergantis as-muo bei sukėlėjų nešiotojas (pvz., musė). Žmogaus fekalijomis laistomos sodo gėrybės taip pat gali būti užterštos šios ligos sukėlėjais.Ši liga pasireiškia bendru silpnumu, ilgai trunkančiu karščiavimu, stipriais galvos skausmais, apetito stoka, suretėjusiu širdies dažniu, vidurių užkietė-jimu arba viduriavimu. negydomiems asmenims po kelių savaičių žarnyne gali atsirasti opos, prasidėti kraujavimas, žarna gali prakiurti.

skIePaIKeliautojams, vykstantiems į endemines šalis, rekomenduojama skiepytis vidurių šiltinės vakcina likus mažiausiai 2 sav. iki kelionės. Pakanka vienkar-tinės dozės 3 metams.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 48

vilniaus tarptautiniame oro uoste nuo praėjusio rudens veikianti vaistinė – tikras išsigelbėjimas į kelionę susiruošusiems tautiečiams, kurie nespėjo iš anksto pasirūpinti reikiamais vaistais ir higienos priemonėmis. o kai kurių vaistinės prekių, užtikrinančių komfortą ir nepriekaištingą higieną per visas atostogas, niekur kitur nerasite – tik šioje vaistinėje!

serVetėlės Comodynes – ir VilniAus oro uosto VAistinėje! Kelioninių servetėlių šioje vaistinėje yra labai įvairių. vienos populiariausių – Comodynes makiažo valymo servetėlės kiekvienam odos tipui – naujovė lietuvoje, skirta skubančioms, bet savimi itin besirūpinančioms moterims. Miceliniu vandeniu impregnuotų servetėlių galima įsigyti ir nedidelį kelioninį pakelį. o Comodynes savaiminio įdegio ir šveičiamųjų servetėlių oro uosto vaistinėje galima įsigyti ir po vieną. Beje, drėgnų servetėlių saugumo patikra nelaiko skysčiu. tai didelis privalumas keliaujantiems su rankiniu bagažu žmonėms.

✓

! oro uosto vaistinėje galima rasti visko, ko reikia, kad skrydžio ir visos kelionės metu poilsiautojas jaustųsi saugiai ir komfortiškai – pradedant skausmo malšinamaisiais ir kitus sveikatos sutrikimus gydančiais vais-tais, o baigiant specialiais kelionės vaistinėlių rinkiniais bei kūno švarą ir higieną užtikrinančiais produktais. Keliautojams taip pat siūlomas itin platus specialių higienos ir kosmeti-kos prekių kelioninių rinkinių asortimentas. Čia taip pat gausu produk-tų, be kurių neišsiversite vykdami į saulėtus pietų kraštus (įdegio, ap-sauginiai kremai, losjonai, specialūs kremai su mineralų filtrais vaikams ir kt.). Keliaujantiesiems tik su rankiniu bagažu skystų produktų (dantų pastos, šampūno, skutimosi putų ir kt.) siūloma įsigyti pakuotėmis iki 100 ml ir čia pat juos supakuoti į rankiniam bagažui tinkamą 1 litro maišelį.Be kelioninių higienos ir kosmetikos rinkinių, vaistinėje galima įsigyti ir

specialių valomųjų servetėlių, kurios pasi-žymi dvejopu poveikiu: užtikrina ir palaiko idealią švarą, efektyviai dezodoruoja ir pui-kiai šalina prakaito kvapą.

vis

Ka

s, K

o r

eiK

ia K

elio

nei

Jei jaučiate baimę prieš skrydį ar diskomfortą nusileidus, pamiršote savo vaistus ar higienos priemo-nes, – užeikite į oro uosto vaistinę. Čia jus išklausysime, patarsime ir pasiūlysime geriausius sprendimus. Jūsų kelionių vaistinėlę patogiai su-pakuosime ir suteiksime išsamias instrukcijas. Jums reikiamų vaistų ar kitų prekių taip pat galite užsi-

sakyti telefonu 1–2 dienas prieš at-vykstant į vilniaus oro uostą.

Gerai sukomplektuota kelionių vaistinėlė – jūsų kelionės sveikatos „draudimas“. nesvarbu, kur keliau-jate, skrendate lėktuvu ar vykstate kitais būdais, pasitarkite dėl kelio-nės vaistinėlės, nes sveikata ir gera savijauta svarbi ir per atostogas, ir verslo kelionėse.

Vilniaus oro uosto Vaistinė

TarpTauTinis Vilniaus oro uosTasRodūnios kel. 2 • Išvykimo salė • Prie 24 registracijos stalo

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 50

turbūt niekas labiau nesujaukia atostogų romantikos, kaip netikėtas, ūmai užklupęs skausmas. akivaizdu, kad užėjus aštriam, spazmų lydimam, prie-puolinio pobūdžio skausmui, be nuskausminamųjų priemonių neišsiversite.

skausmo siunčiami im-pulsai praneša apie pa-vojų, kilusį vienam ar kitam organui. Jei pa-juntamas skausmas, aki-vaizdu, kad organizme vyksta tam tikri procesai: susitraukia raumenys, didėja leukocitų skaičius ir kraujo klampumas. Universalių vaistų nuo skausmo nėra – būtina išsiaiškinti skausmo prie-žastį ir parinkti tinkamą vaistą.

kad

skau

smas

ato

stog

ų ne

gadi

ntų.

..

sKau

sma

s –

org

an

izm

o

rea

Kcij

a

skAusmo VietA ir pobūdis Pilvo skausmai dažniausiai yra susiję su sutri-kusia virškinamojo trakto organų veikla. Tai medikų įvardijami kaip funkciniai – spazminiai, diskineziniai – pilvo skausmai. Jie paprastai pasireiškia dėl žarnų, tulžies pūslės ir latakų, skrandžio, šlapimo takų ar kitų organų lygiųjų raumenų spazmų: didėja spaudimas organo viduje, dirginamos nervų galūnėlės, todėl pasi-reiškia skausmas.Funkciniai pilvo skausmai gali būti lengvesni, bet gali būti ir priepuoliniai. Priepuolio metu skaus-mas dažnai migruoja, keičia vietą. Priepuolinis skausmas trunka neilgai – staiga užeina ir po ke-lių minučių (pavyzdžiui, išsituštinus) gali praeiti. Tokie skausmai dažniausiai būdingi dirgliosios žarnos sindromui, funkciniam pilvo skausmui, funkcinei dispepsijai. Skrandžio ar dvylikapirš-tės žarnos uždegimas (gastritas, duodenitas), skrandžio prievarčio spazmas, tulžies pūslės diskinezija irgi gali sukelti stiprius skausmus po duobute ar dešinėje pilvo pusėje po šonkauliais.Aštrų skausmą pakaušio srityje dažniausiai su-kelia arterinio kraujo spaudimo padidėjimas, dėl to ima spazmuoti kraujagyslės, neretai pra-deda skaudėti visą galvą. Spazminiai, priepuolinio pobūdžio skausmai po dešiniuoju šonkauliu dažniausiai būna susiję su tulžies pūslės ligomis ar kepenų diegliais. Skausmas gali būti labai aštrus, dažniausiai pra-sideda vakare (ypač – persivalgius), gali plisti į dešinę mentę ir raktikaulį. Kartais vargina pilvo pūtimas, pakyla temperatūra, gali pagelsti akių baltymai. Visą pilvą apėmus aštriam, spazminiam skaus-mui, kurį dažnai lydi vėmimas ir viduriavimas, galima įtarti žarnyno infekciją. Egzotinėje kelio-nėje tokie negalavimai užklumpa itin dažnai.

✓

!

pAgAlbA

Visais aprašytais atvejais saugi, skubi ir veiksminga pagalba skausmui malšinti – papaverino preparatai (NO­SPA). Jie skirti lygiųjų raumenų (esančių kraujagys-lėse, tulžies pūslėje, virškinimo organuose, šlapimą išskiriančioje sistemoje) spazmams įveikti, mat lygiųjų raumenų kontroliuoti neįmanoma (kilus tam tik­ram pavojui, pavyzdžiui, į tulžies lataką ar šlapimkanalį patekus akmenukui), šių organų lygieji raumenys staiga susitraukia, todėl pajuntamas aštrus skausmas.

→

sVArbu:

jei kraujo spaudimas yra mažas, NO­SPA vartoti labai atsargiai!→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 52

Vienintelė apsaugos nuo saulės priemonė rinkoje su papildomu imunologiniu fi ltru „Antileukine 6“

IWOSTINsveikos odos receptas

SOLECRIN

SALT

.IWO.

16.0

3.00

73

atostogos lietuvoje dėl permainingų orų gali nenusisekti, todėl tautiečiai vis dažniau renkasi poilsį pietų šalyse, tai yra ten, kur netrūksta saulės nei šilumos. viskas suprantama, tik kaip, ten mėgaujantis saulės voniomis, ne-prarasti saiko? sunkus klausimas... Bet išeitis yra! Jūsų gležną odą apsaugos specialus kremas!

Keliautojai iš lietuvos, nuvykę į šiltus kraštus, dažnai daro didelę klai-dą – stengiasi kuo grei-čiau įdegti. Jie pasiruošę ištisas valandas gulėti saulės atokaitoje, kad tik greičiau oda įgau-tų viliojantį šokoladinį atsp alvį. o juk tai švie-saus gymio odai – mirti-nai pavojinga!

saul

ės iš

daig

os:

pam

iršo

te s

aiK

ą –

pr

isim

inK

ite

aps

aug

inį K

rem

ąPavojaI Staigus įdegis odai – rimtas išbandymas, o laiki-nas grožis gali atnešti skaudžias, nepataisomas pasekmes. Yra nustatyta, kad vos porą kartų pernelyg ilgai pasideginus saulėje, kyla reali me-lanomos – agresyviausio odos vėžio – išsivysty-mo tikimybė! Itin pavojinga, jei oda nuo saulės nukenčia vaikystėje, nes vaikų oda yra daug jaut resnė už suaugusiųjų odą. Odai kenkiančių saulės spindulių perteklius gali pasireikšti labai greitai ir pranešti apie tai gana nemaloniais simptomais – bėrimu raudonais nepūlingais spuogeliais, dilgėline, įkyriu niežu-liu, odos paraudimu ir kt. Tai fotosensibilizacijos pasekmės, išduodančios, kad jūsų odos jautru-mas UV spinduliams yra padidėjęs. Vadinasi, būtina didesnė ir odos apsauga.Odos jautrumą saulei gali padidinti ir vartojami vaistai (antibiotikai, vaistai nuo kraujospūdžio, antidepresantai), todėl net ir trumpas buvimas saulėje gali sukelti stiprią odos reakciją.

✓

!

kAip sAugotis?

Jei vis dėlto nusiteikėte paplūdimyje užsibūti ilgėliau, jokiu būdu neatsiduokite saulės gla-monėms kūno nepamaitinę kokybišku kremu, apsaugančiu nuo kenksmingo ultravioletinių saulės spindulių poveikio. Kuo kaitresnė sau-lė – tuo aukštesnio indekso apsauginis kremas rekomenduojamas.Labai svarbu ir buvimo saulės atokaitoje laikas. Saugiausia degintis iki 10 – 11 valandos ryto ir po 16 valandos (įvertinkite šalyje, kurioje poil-siaujate, esantį laiko skirtumą). Einant į paplūdimį patariama rengtis šviesiais, lengvais, iš natūralaus pluošto audinių pasiū-tais, prakaitą gerai sugeriančiais drabužiais. Jie turėtų dengti kuo didesnį kūno plotą, nes, kaip žinia, saulė „ima“ ir vaikštant gatvėje, o atlie-kant judesius, pavyzdžiui, mankštinantis, įdegį pajusite dar greičiau. Nuo tiesioginių spindulių būtina apsaugoti galvą, stengtis pridengti vei-dą, nesiskirti su akiniais nuo saulės.

→

→ sVArbus pAtArimAs: kokybišku apsauginiu kremu atvi-ras kūno vietas būtina kruopščiai pasitepti ir einant į lauką – ne tik paplūdimyje.

nepAmirškite VAikų! Kurorto malonumuose paskendusios mamos neretai pamiršta deramai pasirūpinti savo mažyliais – leidžia jiems ilgai žaisti saulėje, pliuškentis jūros pakrantėje, o gležnutei, įdegio nemačiusiai vaikų kūno odelei kaitri saulė – ypač negailestinga. Vaistinėse nepamirškite įsigyti specialių apsauginių kremų, kurie tinka ir vaikams.

→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 54

CarbosanGEL

Uždegimo ar traumos sukeltam gleivinės pažeidimui bei lūpų pūslelinei gydyti

Carbosan 20 mg/g gelis 5 gVaistinis preparatas, vartojamas lūpų, burnos gleivinės ar apyburnio sužalojimams, pvz., Herpes simplex, Herpes labialis arba Herpes febrilis, pažeidimams, gydyti. Be to, jis tinka bur-nos gleivinės žaizdoms bei opoms gydyti.

Carbosan gelio vartojimas

Suaugusiems žmonėms ir vyresniems kaip 3 metų vaikams storu gelio sluoksniu tepti pažeistą vietą 4 kartus per parą po valgio ir prieš miegą. Lūpų žaizdas ar burnos opas reikia pra-dėti tepti geliu iš karto, kai tik atsiranda pirmųjų pažeidimo simptomų (peršėjimas arba deginimo pojūtis). Gelis ant pa-žeistos vietos turi likti kaip įmanoma ilgiau.Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gy-dytoju ar vaistininku.

niežtinčios, peršinčios, formą, grožį ir patrauklumą praradusios lūpos – tur-būt nieko negali būti blogiau, ypač jei tokios nelaimės užgriūva pačiu netin-kamiausiu metu – kraunantis kelionės lagaminą...

vienas iš ypač aktyviai puolančių virusų yra herpeso (Herpes simplex) virusas, sukeliantis įvairių organų pūslelinę. Dažniausiai susergama pir-mąja viruso forma – lūpų pūsleline. Šis negalavimas susijęs su imuni-nės sistemos susilpnėjimu, o tam itin didelę įtaką turi metų laikų kaita, klimato pasikeitimai, oro sąlygų ir temperatūrų svyravimai. vykstant į tolimą kelionę, panašių imunitetui neigiamai atsiliepiančių veiksnių pa-sitaiko ir daugiau (prisideda kelionės nuovargis, stresas, sutrinka įprastas režimas), todėl varginančiam herpeso virusui susidaro ypač palankios sąlygos daugintis, aktyvėti. Bėda ta, kad pūslelinė yra neišgydoma – patekęs į organizmą, herpeso virusas jame apsigyvena visam gyvenimui ir vis apie save primena. tai vienas gajausių virusų – statistika skelbia, kad jį nešioja 9 iš 10 žmonių. Juo užsikrečiama labai lengvai – viruso turėtojui čiaudint, kosint, taip pat – per buities daiktus, tiesio-ginių kontaktų metu.

lūpų

pūs

lelin

ė –

kaip

jos

grei

čiau

ats

ikra

tyti

?

varg

as

vis

am

g

yv

enim

ui

sImPtomaI Kad užpuolė herpeso virusas, rodo ant lūpų ir apyburnio susiformuojančios 1–2 mm skersmens pūslelės. Sunkesniais atvejais virusas gali atsirasti ir ant nosies, vokų gleivinės, kaktos, ausų, skruostų, rankų pirštų odos, nugaros ar kitose kūno vietose. Iš pradžių pūslelių turinys būna skaidrus, o po kelių dienų pradeda drumstėti. Dar po kurio laiko pūs-lelės sprogsta, pažeidimo vietose atsiranda šašai. Bėrimo vietoje vieną–dvi savaites laikosi patini-mas, paraudimas, smarkiai niežti, degina, skauda.

✓!

kAip gydytis? Varginančius ir gana skausmingus lūpų pūs-lelinės simptomus efektyviai naikina vaistinis preparatas Carbosan, kurio sudėtyje yra veikliosios medžiagos karbenoksolono natrio druskos. Stiprų antivirusinį poveikį turintis preparatas efektyviai gydo ir viruso pažeistą burnos gleivinę, apyburnį. Vaistas tinka ir burnos žaizdoms bei opoms gydyti.šio gelio pranašumas prieš kitus pūsleli-nės gydymui skirtus gydomuosius kremus (pavyzdžiui, aciklovirą) yra tas, kad jis yra bespalvis, skaidrus, todėl užtepus nemato-mas, vizualiai neišryškina gydomos viruso pažeistos vietos. Suaugusiems žmonėms ir vyresniems kaip 3 metų vaikams storu gelio sluoksniu tepama pažeista vieta 4 kartus per parą po valgio ir prieš miegą. Lūpų žaizdas ar burnos opas reikia pradėti tepti geliu iš karto, kai tik atsiranda pirmųjų pažeidimo simptomų (peršėjimas arba deginimo pojūtis) – nesusiformuos didelės žaizdos, negalavimą įveiksite daug greičiau. Gelio ant pažeistos vietos turėtų likti kaip įmanoma ilgiau.

→

sVArbu:

nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat vartojant širdies glikozidų preparatų Carbosan vartoti draudžiama!

→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j e Kelionių vaistinėlė 57S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 56

Api

e įk

andi

mus

...

Ka

nd

a n

e ti

K

gy

vatė

s...

✓

!

sVArbu: Jei pajutote aplinkui zujančias bites, širšes ar kitus vabzdžius, nesistenkite jų atbaidyti smarkiai mosuodami rankomis – ramiai, nepanikuodami pasitraukite į saugesnę vietą. Ruošdamiesi poilsiui gamtoje, nepamirškite apsirūpinti vaistais nuo alergijos.

Vasarą gamtoje tarp gausybės gyvių yra ir tokių, kurie žmonėms gali prida-

ryti nemažai nemalonumų. Didelį pavojų kelia nuodingosios gyvatės, tiesa,

Lietuvoje tokių yra vienintelė rūšis – paprastoji angis (gyvatė marguolė).

Angies ypAtumAi: • pilka ar ruda spalva, • išilgai nugaros – vingiuotas raištis, • galva – trikampė, plati,• ant galvos – X formos raštas.

skubi pAgAlbA:• nukentėjusiajam neleisti judėti, kad

nuodai lėčiau plistų į organus, • nuimti apyrankes, žiedus, laikrodį, kad

neveržtų audiniams tinstant, • leisti žaizdelėms nukraujuoti – dalis

nuodų išbėgs lauk, bet jokiu būdu jų neiščiulpti,

• nuplauti žaizdą švariu vandeniu, uždėti šaltą kompresą,

• sugirdyti nuskausminamųjų vaistų ir kuo skubiau vežti į gydymo įstaigą.

sVArbu: Dažniausiai angys gyvena lapuočių miškuose, ten, kur pelkėta ir drėgna. Angis žmogaus nepuola – ji tampa pavojinga tik užmynus ar užsėdus. Gerbkite miško gyventojų privatumą – žiūrėkite, kur einate, kur sėdate, nekaišiokite rankų į urvus žemėse ar samanose, o, išvydę poilsiaujančią ar besirangančią pavojingąją gražuolę, duokite jai kelią. Juk ne jūs čia šeimininkas...

nors angies nuodai nėra mirtini, įkandimo pasekmės priklauso nuo įkandimo vietos, nukentėjusio žmogaus amžiaus, sveikatos būklės, jautrumo nuodams. Po kontakto nuodai ima veikti staiga: • pažeistą vietą – dvi viena šalia kitos

esančias įkandimo žymes – skauda, • audiniai ištinsta, • pradeda skaudėti galvą, • darosi silpna, pykina, • pasunkėja kvėpavimas.

✓

kiti simptomAi: • nukentėjęs žmogus gali

pradėti vemti, prakaituoti, • gali prasidėti kraujavimas

iš nosies ar burnos gleivinės,

• gali sutrikti širdies ritmas, • gali kisti kraujospūdis.

Gamtoje reikia vengti ir kitų skraidančių gyvių. alergiškiems žmonėms itin pavojingi širšių, vapsvų, bičių ir kamanių įgėlimai, galintys sukelti stiprią alerginę reakciją – anafilaksinį šoką. anafilaksinis šokas prasideda staiga – praėjus vos kelioms minutėms po įkandimo. Jo simptomai: prasideda bronchų spazmai, tinsta gerklos. Žmogų ima dusinti, trinka kvėpavimas, mėlsta oda.

pAgAlbA:• skubiai kviesti greitąją pagalbą, • nukentėjusįjį paguldyti, kojas pakelti

aukščiau ar pusiau pasodinti,• jei nukentėjęs asmuo prarado sąmonę

ir nustojo kvėpuoti, būtina atlikti dirbtinį kvėpavimą.

sVArbu: jei esate alergiškas, vykdamas į gamtą visada su savimi turėkite vienkartinį švirkštą su adrenalinu, kad prireikus vaistų galėtumėte skubiai įsišvirkšti.

Jei įgėlė kitas skraidantis vabzdys ar ropojantis vabalas, paprastai pakanka įgėlimo vietą švariai nuplauti ir patepti specialiu alerginę reakciją slopinančiu tepalu. Jei labai skauda, galima išgerti nuskausminamųjų vaistų. taip pat patartina ant įkandimo vietos uždėti šaltą kompresą ar į audinį įvyniotą ledo gabaliuką. Jei kyla kūno temperatūra, skauda galvą, įkandimo vieta smarkiai tinsta, rekomenduojama kreiptis į gydymo įstaigą.

pAtArimAi: • gamtoje stenkitės laikytis atokiau nuo

žydinčių pievų ir sodų, • nedėvėkite ryškių spalvų drabužių, • nenaudokite kvepalų ar kitų stipresnį

kvapą skleidžiančių kosmetikos priemonių.

!

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 58

Ko reikia, kad neprarastumėte žvalumo, ištvermės ir puikios nuotaikos? aišku, pirmiausia – geros sveikatos. o tai lemia bendra organizmo būklė ir, žinoma, nepriekaištinga širdies veikla. todėl širdį reikia labai saugoti ir mylėti.

pana

ngin

– m

ylin

tiem

s sa

vo š

irdį

į Kel

ion

ę –

su

miK

roel

emen

tais

vartojImas

Rekomenduojama vartoti po 2 plėvele dengtas Panangin tabletes 3 kartus per dieną (sunkesniais atvejais – po 3 tabletes 3 kartus per dieną) vieną savaitę, vėliau pakanka 1 tabletės 3 kartus per dieną.

PavojaI Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kasdien suvartoti apie 3,5 g kalio, tačiau lie-tuviai jo suvartoja kur kas mažiau. Jei maiste stinga kalio ir magnio, sutrinka širdies ir krau-jagyslių veikla: padidėja kraujo spaudimas, daugėja širdies vainikinių kraujagyslių sklero-zės židinių ar vystosi į infarktą panašių širdies raumens pažeidimų. Trūkstant šių mikroele-mentų, skatinamas nekrozės židinių formavi-masis, vystosi kardiomiopatija, progresuoja aterosklerozė, gali pradėti trikti širdies ritmas, auga trombų susidarymo rizika.

✓

!

→

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena didžiausių grėsmių sveikatai, todėl širdį reikia tausoti, ja būtina nuolat rūpintis. atostogos – puikus metas sukaupti gerų emocijų, ilgam „pasikrauti“ energijos, o kartu – ir pastiprinti savo širdį. Mikroelemen-tai kalis ir magnis – štai ko reikia širdžiai, kad ji ga-lėtų dirbti įprastu ritmu. Šių medžiagų poreikis ypač padidėja vasarą, nes tokį metą daugiau prakai-tuojama, o su prakaitu iš organizmo pasišalina ir širdžiai labai reikalingi mi-neralai.

pAgAlbA širdžiAi

Minėtus sveikatos sutrikimus rekomen-duojama gydyti Panangin, nes kai kartu stokojama ir kalio, ir magnio, kalio kiekį įmanoma koreguoti tik kartu vartojant ir magnio. Panangin yra seniai žinomas ir laiko patikrintas organizmui labai naudingų mineralų – kalio aspartato ir magnio aspartato – kompleksas. Nustaty-ta, kad kalio ir magnio aspartatas širdies raumenyje skatina medžiagų apykaitą, todėl ląstelės geriau pasisavina deguonį, sintetina daugiau fosforo junginių. Vartojant aspartatus, pagerėja kalio ir magnio pasisavinimas, o aminorūgštis (asparto rūgštis) mažina nuovargį, gerina arterinio kraujo spaudimo kontrolę ir net greitina žaizdų gijimą. Papildomai varto-jant asparto rūgšties preparatų, gerėja žmogaus fizinė ištvermė.

Panangin gelbsti nuo kalio bei magnio trūkumo ir ūmai suviduriavus, netekus daug skysčių.

→

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 60

GRYBELIS?

Sunaikina 99,9 proc. grybelių, sukeliančių „Atleto pėdą“.Gydo grybelines pėdos infekcijas.Pašalina pėdų grybelinės infekcijos sukeliamus simptomus: niežėjimą, deginimą, nemalonų kvapą, skilinėjimą ir raudonį.Šepetėlio tipo aplikatorius. Šaldomasis poveikis. Tinka vaikams nuo 4 metų bei sergantiesiems cukriniu diabetu.

Pasirodžius pirmiesiems požymiams ir (ar) simptomams, nedelsiant ant paveikto odos ploto du kartus per dieną tepamas plonas sluoksnis Mycosan priešgrybelinio pėdų gelio.

Gydymas tęsiamas, kol visiškai pasveikstama. Kad liga neatsinaujintų, patariama vartoti Mycosan priešgrybelinį pėdų gelį 2 savaites išnykus simptomams.

EFEKTYVUS SPRENDIMAS – MYCOSAN medicinos priemonės!

MYCOSAN PRIEMONIŲ IEŠKOKITE VAISTINĖSE!

Gamintojas: Serrix, B.V. Consumer Health P.d., NyderlandaiPlatintojas: UAB „Sirowa Vilnius“, Lietuva

www.nagugrybelis.ltMedicinos prietaisai

INSTANTRELIEF

CLINICALLY

PR OVE N

Mycosan priešgrybelinis pėdų gelis, 15 ml

Susigrąžink švytinčius nagusir pasitikėjimą savo kojomis!

Karštomis vasaros dienomis atsisakome kojinių, todėl stengiamės kojas prižiūrėti ypač rūpestingai, kad ir pėdos, ir kojų nagai būtų nepriekaištingos išvaizdos. tada dažniausiai pastebime ir susirūpiname, kodėl kojų pėdos – pleiskanotos, oda – išsausėjusi, perštinti, paraudusi, skausminga. taip, įtarimai teisingi – tai klastingasis pėdų grybelis! o juo užsikrėsti rizika dar išauga, jei atostogaudami nepaisome rekomendacijų ir prie baseino (pirtyje, duše) vaikščiojame basomis kojomis.

„Atl

eto

pėda

“ –

ne

vie

n

Kosm

etin

ė pr

obl

ema

sImPtomaIGrybelines pėdų infekcijas sukelia aplinko-je esantys mikroskopiniai patogeniniai gry-beliai – dermatofitai, pelėsiai arba mielės. Dažniausiai pažeidžiami nagai ir tarpupirščiai (tarp 3­4­5 pirštų). Infekcijos negydant, ji pa-mažu apima visą pėdą, gali pasireikšti ir kitose kūno vietose.

Grybelio pažeista pėda dar vadinama „atleto pėda“, nes toks sveikatos sutrikimas dažniau-siai vargina sportininkus ir kareivius. Jų kojos, ypač esant šiltiems orams, labiau prakaituoja, nes avima uždara avalynė – sportbačiai, auli-niai batai ir pan., o drėgmė ir šiluma – idea-liausios sąlygos grybeliui daugintis!

Pirmieji „Atleto pėdos“ simptomai – perštėji-mas ir niežulys. Ilgainiui pėdų oda ima minkš-tėti, rausta, vystosi jos uždegimas. Dar kiek vėliau oda pradeda luptis, šlapiuoti, atsiranda pūslelių ir opelių, gali prisimesti bakterinė in-fekcija ir pradėti pūliuoti. Tada jau nelaukia-ma – griebiamasi vaistų, tačiau dermatologai primena, kad pėdų grybelį kur kas lengviau įveikti, kai pradedama gydyti kuo anksčiau.

✓

→

profilAktikA

Apsisaugoti nuo pėdų grybelio padeda efektyvios medicinos priemonės (pavyz-džiui, Mycosan), kurias galima naudoti tiek gydantis šią odos ligą, tiek profilaktiškai. Kartu labai svarbu nepamiršti higienos, kojas itin kruopščiai prižiūrėti. Einant į baseiną, pirtį ar dušą, būtinai avėti savo šlepetes, o po maudynių sausai iššluostyti tarpupirščius, prieš tai kojas rekomenduo-jama nuplauti muilu, naudoti dezinfekuo-jamąsias priemones. Labai svarbu, kad kojinės būtų iš natūralios medžiagos, o ne sintetinės. Reikia naudotis tik savo higie-nos priemonėmis – rankšluosčiu, žirklėmis, replėmis, pėdų dilde ir kt.

dvejoti neverta – rinkitės mycosan!

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 62

skrandis ir žarnynas yra vieni svarbiausių virškinamojo trakto organų. Jų harmoninga veikla yra tiesiogiai susijusi su gera sveikata ir neprie-kaištinga savijauta. Kad sutriko virškinamojo trakto ar virškinimo liaukų veikla, išduoda varginantys simptomai: pilnumas ir sunkumas skrandyje, ligoniui blo-ga, jį pykina, gali varginti vėmimas ir viduriavimas, raižo pilvą, juntami skausmai žarnyno plote, raugėjama, trūksta energijos, iš burnos sklin-da nemalonus kvapas… Dažniausia tokių negalavimų priežastis – atos-togaujant pasikeitęs dienos režimas, kitokia aplinka ir mityba, ypač kai valgoma per gausiai ar susigundoma paragauti egzotinių patiekalų, kurie nežinia iš ko ir kokių sanitarinių reikalavimų laikantis buvo paga-minti, kokiose sąlygose laikyti. Kad virškinamajam traktui reikia skubios pagalbos, rodo ir užkietėję vi-duriai, kai būna sunku ir skausminga išsituštinti. tokia būsena, ypač jei tenka derintis prie įtempto kelionės ir ekskursijų grafiko, poilsiautojus labai trikdo, sekina, truk-do džiaugtis atostogų malonumais.

vienas dažniausiai pasitaikančių nusiskundimų keliaujant – sutrikusi virškinamojo trakto veikla. atostogų metu tokios sveikatos problemos labai nemalonios, tačiau nėra neįveikiamos.

vir

škin

imo

sutr

ikim

ai

kelio

nėje

– įv

eiki

ama

kliū

tis!

sim

pto

ma

i ir

prie

žast

ys

sVArbu: geriausių rezultatų pasiekiama preparatą vartojant tarp valgymų arba likus mažiausiai pusvalandžiui iki valgio. Silicio rūgšties gelis padeda ir kamuojant lėtiniams virškinimo sistemos ne-galavimams – gydymo kursas gali būti tęsiamas 6 savaites, rekomenduojama dozė – 1 paketėlis gelio 3 kartus per dieną tarp valgymų.

kAip pAdėti? Virškinimo sutrikimai yra varginantys, bet – įveikiami. Tereikia į kelionę pasiimti prepara-tų, veiksmingai šalinančių šiuos negalavimus bei užtikrinančių greitą virškinimo sistemos veiklos grįžimą į įprastą ritmą. Puiki priemonė, skirta vartoti sutrikus virški-nimui, yra preparatas Silicea Gastrointestinal Gel DIRECT. Tai organizmo gerai toleruojamas natūralus mineralinis preparatas, kurį gali var-toti tiek vaikai, tiek suaugusieji. Veiklioji Silicea Gastrointestinal Gel DIRECT medžiaga yra silicis (silicio rūgšties gelis), gaunamas silicio mineralams reaguojant su deguonimi ir vandeniu.Šis gelis ypatingas tuo, kad gali sujungti virš-kinamajame trakte subujojusius nemalonių simptomų sukėlėjus, kuriuos natūraliai pašali-na žarnynas. Taip „nukenksminus“ patogenus ir jų toksinus, virškinamojo trakto veikla nor-malizuojasi. Silicea Gastrointestinal Gel DIRECT rekomen-duojama dozė – 2 paketėliai gelio (tiesiai į burną arba sumaišius su vandeniu) 3–5 kartus per dieną. Preparato galima vartoti ir prieš miegą. Kai ūmus periodas praeina, gydymą šiuo preparatu galima tęsti dar keletą dienų, vartojant po 1 paketėlį 3 kartus per dieną apie 30 minučių iki valgio.Silicea Gastrointestinal Gel Direct yra skirtas ūminėms ir lėtinėms ligoms gydyti.

✓!

→ sVArbu: jei vargina viduriavimas, būti-na gerti kuo daugiau skysčių ir subalansuoti mitybą!

→

Gastrointestinal Gel Direct

• Pilvo skausmai• Pykinimas

Išgydyk virškinamojo trakto negalavimus natūraliu būdu!

• Vėmimas• Viduriavimas

CE0297

Gamintojas: Anton Hübner GmbH &Co. KG, Vokietija.

Sutraukia patogeninius mikrobus ir jų toksinus bei padeda juos natūraliai

pašalinti. Patogi pakuotė (15 ml), skirta tiesioginiam vartojimui.

Tinka ir vaikams.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 64

saulė negailestinga tiems, kurie, mėgaudamiesi atostogų malonumais, pamiršta visas atsargumo priemones. ilgiau užsigulėjus paplūdimyje, ypač jei kūną svilina tiesioginiai saulės spinduliai, iki pavojingo odos nudegimo – vienas žingsnis. taip atsitinka, kai nespėja pasigaminti apsauginis odos pigmento melanino sluoksnis, o melaninas, kaip žinome, apsaugo odą nuo kenksmingų Uv spindulių. Reaguodamas į pažeistos odos siunčiamus signalus, organizmas suaktyvina kraujotaką, kad greičiau atsinaujintų pažeistos odos ląstelės. Dėl susidariusio kraujo pertekliaus kapiliaruose oda patinsta, parausta, įkaista. sunkesniais atvejais gali atsirasti pūslių, pakilti kūno temperatūra, krėsti šaltis.

Kasmet didėjant saulės radiacijai saulės spinduliai tampa vis pavojingesni. vasarą rizika nudegti saulėje dar padidėja, nesvarbu, ar poilsiautume pietų kurortuose, ar prie aukštaitijos ežerų, ar Baltijos pajūryje...

pant

heno

l s.o

.s. –

sku

bi

paga

lba

nude

gusi

ai o

dai!

nu

deg

imo

sa

ulė

je p

ožy

mia

i

sVArbu:

saule mėgaukitės saikingai; buvimo saulėje laiką ilginkite pamažu (pradėki-te nuo 15 minučių); atminkite, kad pavojingiausia saulė – nuo 11 iki 16 val.; išsimaudę sausai nusišluostykite (šlapią kūną saulė veikia stipriau); venkite tiesioginio buvimo saulėje, jei vartojate antialerginius, raminamuosius, kontraceptinius vaistus).

kAip pAdėti? Poilsiaujant būtina apsirūpinti kokybiškomis priemonėmis, efektyviai padedančiomis po nudegimo saulėje, kurį lydi skausmingi ir labai nemalonūs pojūčiai – įkyrus odos peršėjimas, jautrumas, skausmas. Veiksminga ir patikima priemonė ištikus tokiai bėdai – Panthenol S.O.S. odos putos. Jų unikalioje sudėtyje yra veikliųjų medžiagų pantenolio (net 10 proc.!) ir alan-toino, kurios veiksmingai slopina nudegusioje odoje prasidėjusius uždegimo procesus: D pantenolis odą maitina ir stimuliuoja natūralų ląstelių atsinaujinimą, o derinyje su alantoinu – spartina ir odos regeneraciją.Nudegimo saulėje pasekmes veiksmingai šali-nantis preparatas vertinamas ir dėl to, kad jis odą intensyviai drėkina ir glotnina, o sudirgusią – nu-ramina, sušvelnina. Dar vienas Panthenol S.O.S. privalumas – putų konsistencija, garantuojan-ti taupų ir patogų naudojimą.

✓

!

→ Produktas su dideliu pantenolio kiekiu (10%) puikiai maitina, drėkina ir malšina sudirgintą odą.

Gamintojas: Pamex Pharmaceuticals. Vokietija

D-pantenolio ir alantoino derinys suteikia odai geresnę

regeneraciją po buitinių nudegimų ir įdegimų saulėje.

Taip pat šis veikliųjų medžiagų derinys stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą. Be aromatinių medžiagų.

S k u b i p a g a l b a k e l i o n ė j eKelionių vaistinėlė 66

nuo žalingų aplinkos veiksnių idealiai saugo, odą skaistina, gaivina ir jaunina Australian BodyCare (aBC) odos priežiūros produktų linijai priklausančios itin aukštos kokybės kosmetikos priemonės, kurių iš-skirtinumas – sudėtyje esantis australiškasis arbatmedžio aliejus, pa-sižymintis medicininėmis ir šaldomosiomis savybėmis. Šis aliejus nuo seno žinomas kaip natūralus produktas, efektyviai slopinantis odos uždegimo simptomus, naikinantis bakterijas ir grybelių sporas, turintis nuskausminamųjų savybių. Kosmetika, kurios sudėtyje yra australiškojo arbatmedžio aliejaus, intensyviai skatina normalios bakterinės floros atsinaujinimą ir odos regeneraciją, todėl per trumpą laiką oda pastebimai tampa gražesnė, lygesnė, švytinti.

Vasara netoks metų laikas, kuomet daugiau laiko praleidžiame gamtoje, dėvime plonesius ir atviresnius drabužius, intensyviai mėgaujamės saulės voniomis. Kiekvieną dieną mus veikia vis daugiau aplinkos veiksnių bei bakterijų, ir viena, ir kita gali dažnai neigiamai paveikti mūsų odos grožį.

Sveika odos priežiūra reiškia daugiau kaip tiesiog gerą savijautą ir gražią išvaizdą.

Todėl labai svarbu pasirinkti nuo šių žalingų aplinkos veiksnių saugančias odos priežiūros priemones.

Australian BodyCare sukūrė odos priežiūros produktų liniją, kuri Jums leis sveikai ir natūraliai prižiūrėti Jūsų odą ir skatinti jos regeneraciją. Svarbiausias Australian BodyCare odos priežiūros priemonių linijos sudedamoji dalis – australiškasis arbatmedžio aliejus.

Kūno prausiklis, 200ml, pH ~ 5,5 BE PARABENŲ• Švelnus antiseptinis

kūno prausiklis nesausina odos ir stimuliuoja natūralų jos drėkinimą;

• Efektyviai išvalo odos poras, pašalina negyvas odos ląsteles ir neleidžia kauptis blogosioms bakterijoms;

• Puikiai tinka naudoti po plaukų šalinimo procedūrų.

Kūno losjonas, 200ml BE PARABENŲ, MINERALINIŲ ALIEJŲ IR SILIKONO• Neriebus losjonas lengvai

įsigeria ir nepalieka lipnumo pojūčio;

• Veiksmingas odai atgaivinti persikaitinus saulėje, po skutimosi ar depiliacijos vašku (kad plaukeliai neįaugtų į odą);

• Stimuliuoja natūralų odos drėkinimą ir dėka sudėtyje esančio bisabololio pasižymi priešuždegiminiu poveikiu;

• Tinka visiems odos tipams vyrams ir moterims. Puikiai tinka sausai, sutrūkinėjusiai ir jautriai odai;

• Puikiai tinka naudoti po plaukų šalinimo procedūrų.

Natūralus 100 proc. arbatmedžio aliejus, 10 ir 30ml BE PARABENŲ• Tai stipriausias natūralus

antiseptikas; • Puiki priemonė spuogams

naikinti, po skutimosi odos bėrimo kamuojamam vyrui;

• Efektyviai saugo nuo uodų ir padeda malšinti vabzdžių įkandimų požymius;

• Naikina bakterijas (Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Propionibacterium acnes, Salmonella Typhi);

• Naikina grybelį (Aspergillus flavus, Aspergillus niger, Candida albicans, Trichophyton, Epidermophyton).

vasara – atostogų metas, todėl daug laiko praleidžiame gamtoje – keliaujame, pramogaujame ar tiesiog ilsimės, mėgaudamiesi kaitrios saulės voniomis. tokioje aplinkoje mūsų odą veikia daugybė žalingų veiksnių – Uv spinduliai, dulkės, bakterijos ir kt. todėl rekomenduojama pasirūpinti kokybiška kosmetika, kuri padėtų išsaugoti skaisčią, lygią ir gaivią odą, patrauklią išvaizdą, taigi ir puikią nuotaiką...

vasa

ra s

u a

ustr

alia

n bo

dyCa

re k

osm

etika

– p

uiku

s pa

siri

nkim

as!

pro

du

Ktų

su

arb

atm

edži

o

ali

eju

mi p

riva

lum

ai

sVArbu

visi Australian BodyCare odos priežiūros priemonių linijos produktai yra be parabenų!

tik AustrAliAn bodyCAre! Dermatologai siūlo išbandyti švelnaus po-veikio, antiseptinį Australian BodyCare kūno prausiklį, kuris stimuliuoja natūralų odos drė-kinimą, apsaugo ją nuo išsausėjimo, o kartu efektyviai išvalo poras, pašalina negyvas epi-dermio ląsteles ir neleidžia kauptis kenksmin-goms bakterijoms. Šį kūno prausiklį patariama naudoti ir po plaukų šalinimo procedūros.Šiai kosmetikos linijai priklausantis odos ne-riebinantis kūno losjonas lengvai ir greitai įsigeria į odą, nepalieka nemalonaus lipnumo pojūčio. Losjono sudėtyje esantis bisabololis pasižymi uždegimo slopinamuoju poveikiu, todėl puikiai tinka persikaitinus saulėje – odą atgaivina, natūraliai drėkina, mažina jos jaut­rumą. Jis tinka visų tipų odai, tiek vyrams, tiek moterims. Tai „pirmoji pagalba“ sausai, sutrū-kinėjusiai, jautriai odai, taip pat – po skutimo-si, plaukų šalinimo procedūrų ar depiliacijos vašku (kad plaukeliai neįaugtų į odą) ar pasi-darius tatuiruotę.ABC linijos pasididžiavimas yra stipriausias natūralus antiseptikas – 100 proc. natūralus arbatmedžio aliejus. Išbandžiusieji tikina, jog tai nepamainoma priemonė gydant spuogus ir alerginius bėrimus, o vyrams padedanti kuo greičiau panaikinti po skutimosi išbertą odą. Šis aliejus yra puiki apsisaugojimo nuo uodų priemonė, jis taip pat efektyviai malšina vabzdžių įkandimo simptomus, naikina plačiai paplitusias kenksmingas bakterijas (strepto-kokus, stafilokokus, salmoneles ir kt.) ir net atsparųjį grybelį.

✓

!

→

Per nešvarias rankas plinta:

Bakterinės žarnyno infekcijos: vidurių šiltinė, paratifai, salmoneliozė, šigeliozė, ešerichiozė;

Virusinės žarnyno infekcijos: hepatitas A, rotavirusinis enteritas, norovirusinė infekcija;

Virusiniai viršutinių kvėpavimo takų susirgimai;

Gripas;

Parazitinės ligos:askaridės, kaspinuočiai, toksoplazmozė, enterobiozė, toksokariazė.

SEPTIX gelis pravers:• keliaujant;• pasinaudojusviešuojutransportu: autobusu, traukiniu ar lėktuvu;• griposezonometuarplintant kitoms užkrečiamoms ligoms;• mokyklose;• laukovaikųžaidimoaikštelėse;• vaikųžaidimųkambariuose;• būnantirapsilankiusgydymo įstaigose;• būnantmasiniosusibūrimovietose, prekyboscentruose;

Saugokite savo ir savo artimųjų sveikatą!