Upload
others
View
15
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
www.baselifeclub.com 0312 225 41 43
Angora Cad. No 209
Beysupark Çayyolu / Ankara
T. 0 312 225 41 43
F. 0 312 225 41 12
facebook.com/baselifeclub
www.baselifeclub.com
twitter.com/BaseLifeClub
instagram.com/baselifeclubInsta
Temel Hareket Eğitimi Programı
OCAK
ŞUBAT
MART
NİSAN
MAYIS
HAZİRAN
TEMMUZ
AĞUSTOS
EYLÜL
EKİM
ARALIK
KASIM
Cumartesi Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik
Pazar Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme
Cumartesi Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik
Pazar Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme
Cumartesi Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik
Pazar Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme
Cumartesi Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme
Pazar Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik
Cumartesi Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme
Pazar Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik
Cumartesi Zıplatma/Cimnastik Zıplatma/Cimnastik Yuvarlama/Cimnastik Yuvarlama/Cimnastik
Pazar Zıplatma/Yüzme Zıplatma/Yüzme Yuvarlama/Yüzme Yuvarlama/Yüzme
Cumartesi Koşma/Cimnastik
Pazar Koşma/Yüzme
Sıçrama/Cimnastik Hoplama/Cimnastik Koşma/Sıçrama/Cimlastik
Sıçrama / Yüzme Hoplama/Yüzme Koşma/Sıçrama/Yüzme
Cumartesi Atma / Cimnastik Atma / Cimnastik Tutma / Cimnastik Atma / Tutma / Cimnastik
Pazar Atma / Yüzme Atma / Yüzme Tutma / Yüzme Atma / Tutma / Yüzme
Cumartesi Güreşme/Cimnastik Güreşme/Cimnastik Güreşme/Cimnastik Güreşme/Cimnastik
Pazar Güreşme/Yüzme Güreşme/Yüzme Güreşme/Yüzme Güreşme/Yüzme
Cumartesi Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme Temel Beceri / Yüzme
Pazar Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik Temel Beceri / Cimnastik
Cumartesi
Pazar
Cumartesi
Pazar
TopaAraçlaVurmaCimnastik
TopaAraçlaVurmaCimnastik
TopaAraçlaVurmaCimnastik
TopaAraçlaVurmaCimnastik
TopaAyakla-ElleVurma
Cimnastik
TopaAyakla-ElleVurma
Cimnastik
TopaAyakla-ElleVurma
Cimnastik
TopaAyakla-ElleVurma
CimnastikTopaAyakla-ElleVurmaYüzme
TopaAyakla-ElleVurmaYüzme
TopaAyakla-ElleVurmaYüzme
TopaAyakla-ElleVurmaYüzme
TopaAraçlaVurmaYüzme
TopaAraçlaVurmaYüzme
TopaAraçlaVurmaYüzme
TopaAraçlaVurmaYüzme
GÜN 1.HAFTA 2.HAFTA 3.HAFTA 4.HAFTA
YER DEĞİŞTİRME HAREKETLERİ: Vücudun yatay ve dikey yönlerde bir konumdan başka bir konuma hareket edilerek yer değiştirilmesidir. Dünya literatüründe 8 tane temel hareket vardır. Bununla beraber yüzme, yuvarlanma,kürek çekme, paten yapma ve tırmanma da yer değiştirme hareketleri içinde gösterilir.
• Yürüme • Koşma • Sıçrama • Adım al-sek • Sekme (Hoplama) • Galop • Kayma Adımı • Atlamalı koşu
NESNE KONTROL HAREKETLERİ: Bireyin nesnelerle ilişki kurması ile ilgilidir. Nesnelere güç verme ve onlardan güç alma şeklinde tanımlanır.
• Atma/Fırlatma • Yakalama • Yuvarlama • Topa Ayakla Vurma • Topa Araçla Vurma • Durdurma
DENGELEME HAREKETLERİ: Vücudun nispeten sabit olarak yapabildiği hareketlerdir. Yer değiştirmeye gerek duymadan ve vücudun kendi ağırlığını aktararak yapılan hareketlerdir.
• Eğilme • Esnetme • Bükülme • Çekme • Döndürme • Sallama / Çevirme • Konma / Durma • İtme • Denge
TEMEL HAREKET EĞİTİMİ (4-7 YAŞ) “Duyuşsal gelişim, hareket yoluyla yaratıcılık”
Ölçümler, her öğrenci için 3 aylık periyodun başında ve sonunda, üniversitelerin BASE Çocuk Akademisi’ne danışmanlık yapan uzman öğretim görevlileri ve uzman diyetisyen tarafından yapılır.
Temel hareketlerin ölçümünde, çocukların temel hareket gelişim süreçleri değerlendirilecektir.
Spor becerilerinin ölçümünde, çocuğun performans değerlendirmesi yerine beden okuryazarlığının değerlendirilmesi önceliklidir. Beceri, güven ve motivasyon ölçülür. Öğrencinin farklı spor branşlarını oynayabiliyor - eğlenebiliyor olması esas alınır.
AMAÇ: Çocuklarımızın beden okuryazarlığı kazanmaları
Beden okuryazarlığı belki de ilk kez duyduğunuz ancak dünyada hızla yayılmaya başlayan bir kavram. Uzmanlar beden okuryazarlığının okuma, yazma ve analitik düşünce gibi önemli bir kavram olduğu konusunda hem fikirler.
Beden okuryazarlığı nedir? Genel anlamı ile çocuklarınızın temel hareket ve spor becerilerini yapmalarındaki yetkinliktir. Temel hareketlerin ve spor becerilerinin hareket sözlüğüdür.
Yapılan araştırmalar; beden okuryazarı kişilerin akademik başarısının, sosyal becerilerinin, kendine güvenlerinin ve mutluluk düzeylerinin yüksek seviyede olduğunu gösteriyor.
Beden okuryazarı olan kişi kendi ilgi alanları doğrultusunda, farklı fiziksel etkinliklerde beceriye ve kendine güvene sahiptir.
Base Life Club Çocuk Akademisi; haftasonları 4-7 yaş grubu için Temel Hareket Eğitimi, 8-13 yaş grubu için de Spor Becerileri Eğitimi içeriğiyle sunulmaktadır.
Türkiye’de bir ilk olan bu programı çocuklarınızla tanıştırmayı teklif ediyoruz.
Base Life Club Çocuk Akademisi
Spor Becerileri Eğitimi Programı
Akrobatik sporlar Cimnastik Aerobik
Su sporları Yüzme Su topu
Mücadele sporları Karete Judo Wing Chu Taebo Aikido Kickbox
Hedef sporları Dart Okçuluk Boccia
File sporları Tenis Masa tenisi Squash Badminton Voleybol
Bireysel sporlar Atletizm Auxelorebord Tekerlekli Paten Güreş Satranç Fit Games
Hücum sporları Basketbol Hentbol Korfbol Frizbi Futbol
Fitness Zumba Yoga Pilates Tırmanma Dans ve Ritim Trambolin
SPOR BECERİLERİ EĞİTİMİ (8-13 YAŞ) “Siz çocuğunuzu kaç branşla tanıştırabilirsiniz?”
ÖLÇÜM - TAKİP
*BaseLifeClubdersprogramındadeğişiklikyapmahakkınasahiptir
GÜN
OCAK
ŞUBAT
MART
NİSAN
MAYIS
HAZİRAN
TEMMUZ
AĞUSTOS
EYLÜL
EKİM
ARALIK
KASIM
Cumartesi Cimnastik / Yüzme
Pazar Güreş/Squash
Cumartesi Cimnastik / Yüzme
Pazar Güreş/Squash
Cumartesi Cimnastik / Yüzme
Pazar Güreş/Squash
Cumartesi Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme
Pazar Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik
Cumartesi Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme
Pazar Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik
Cumartesi Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme Trambolin / Yüzme
Pazar Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik Tenis / Cimnastik
Cumartesi Fit Games / Cimnastik
Pazar Voleybol/SuTopu
Cumartesi Fit Games / Cimnastik
Pazar Voleybol/SuTopu
Cumartesi Fit Games / Cimnastik
Pazar Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Fit Games /Cimnastik
Voleybol/SuTopu
Cumartesi Cimnastik / Yüzme
Pazar Basketbol/Masa Tenisi
Cumartesi Cimnastik / Yüzme
Pazar Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cumartesi Cimnastik / Yüzme
Pazar Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
Cimnastik / Yüzme
Basketbol/Masa Tenisi
1.HAFTA 2.HAFTA 3.HAFTA 4.HAFTA
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash
Cimnastik / Yüzme
Güreş/Squash