24
1 KRUŠKA - mesnati deo VOĆE I VOĆNI PROIZVODI KUPINE LEŠNIK - sirovi NAMIRNICA kCal/100g LEŠNIK - suvi ANANAS 51 LEŠNIK - pečeni ANANAS - konzerva 95 LIMUN ANANAS - suvi 260 LIMETA AVOKADO 160 LUBENICA BADEM 650 MAK - sušeni BADEM - oljušteni suvi 565 MALINE BADEM - pržen u šećeru 459 MANDARINE BADEM - pečeni, slani 597 MANGO - mesnati deo BANANA 79 MANGO - suvi BANANA - jestivi deo 92 MASLINA - crna svježa BANANA - suva 287 MASLINA - zelena svježa BAZGOVE BOBICE 72 BOROVNICA 35 MUŠMULA - cela BRAZILSKI ORAH 656 MUŠMULA - mesnati deo BRESKVA 37 NAR BRESKVA NEKTARINA - glatka 50 NARANDŽA BRUSNICE 23 NARANDŽA - crvena BRUSNICE - sušene 308 OGROZD DATULE 307 OGROZD - zreli DATULE - sušene 248 ORAH - sirovi DINJA 24 ORAH - suvi DUD - murva 36 PAPAJA DUNJA 68 PAPAJA - suva DUNJA - mesnati deo 25 PISTAĆI GREJPFRUT 28 PISTAĆI - slani GROŽĐE - belo 60 RABARBARA GROŽĐE - crno 54 RIBIZLA - bela GROŽĐICE - suvo grožđe 246 RIBIZLA - crna GREJP CRVENI 42 RIBIZLE - crvena JABUKA 40 ROGAČ - mleveni JABUKA - mesnati deo 46 ROŠČIĆI JABUKA - sa medom 53 SEMENKE - bundeve JABUKA - suva 280 SEMENKE - maka (sušene) JABUKE - granitirane 32 JAGODE 36 SEMENKE - susama oljuštene suve JAGODE - sa šećerom, prosečno 109 SMOKVE KAJSIJE 51 SMOKVE - sušene KAJSIJE - suve 300 ŠIPAK KESTEN - pečen 245 ŠIPAK - mogranj, pitomi i svež KESTEN - sirov 170 ŠIPAK - sušeni mleveni KIKIRIKI - prženi slani 570 ŠLJIVA KIKIRIKI - sirovi neslani 547 ŠLJIVE - suve KIVI 40 TREŠNJE KLEMENTINE 47 URME - sušene KOKOS 354 VIŠNJE KOKOS - brašno sa šećerom 659 VOĆE - konzervirano, prosečno KOKOSOV ORAH 351 VOĆE - suvo, prosečno KOMPOT - od ananasa 77 VOĆNA SALATA KOMPOT - od borovnica 126 KOMPOT - od bresaka 87 KOMPOT - od kajsija 88 KOMPOT - od krušaka 77 KOMPOT - od šljiva 70 konzerva suve

TABELA KALORIJA HRANE

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: TABELA KALORIJA HRANE

1 KRUŠKA - mesnati deo

VOĆE I VOĆNI PROIZVODI KUPINE LEŠNIK - sirovi

NAMIRNICA kCal/100g LEŠNIK - suvi ANANAS 51 LEŠNIK - pečeniANANAS - konzerva 95 LIMUNANANAS - suvi 260 LIMETAAVOKADO 160 LUBENICABADEM 650 MAK - sušeni BADEM - oljušteni suvi 565 MALINEBADEM - pržen u šećeru 459 MANDARINEBADEM - pečeni, slani 597 MANGO - mesnati deoBANANA 79 MANGO - suviBANANA - jestivi deo 92 MASLINA - crna svježaBANANA - suva 287 MASLINA - zelena svježaBAZGOVE BOBICE 72BOROVNICA 35 MUŠMULA - celaBRAZILSKI ORAH 656 MUŠMULA - mesnati deoBRESKVA 37 NARBRESKVA NEKTARINA - glatka 50 NARANDŽABRUSNICE 23 NARANDŽA - crvenaBRUSNICE - sušene 308 OGROZDDATULE 307 OGROZD - zreliDATULE - sušene 248 ORAH - siroviDINJA 24 ORAH - suvi DUD - murva 36 PAPAJADUNJA 68 PAPAJA - suvaDUNJA - mesnati deo 25 PISTAĆIGREJPFRUT 28 PISTAĆI - slaniGROŽĐE - belo 60 RABARBARAGROŽĐE - crno 54 RIBIZLA - belaGROŽĐICE - suvo grožđe 246 RIBIZLA - crnaGREJP CRVENI 42 RIBIZLE - crvenaJABUKA 40 ROGAČ - mleveniJABUKA - mesnati deo 46 ROŠČIĆIJABUKA - sa medom 53 SEMENKE - bundeve JABUKA - suva 280 SEMENKE - maka (sušene)JABUKE - granitirane 32 SEMENKE - suncokreta oljuštene suveJAGODE 36 SEMENKE - susama oljuštene suveJAGODE - sa šećerom, prosečno 109 SMOKVEKAJSIJE 51 SMOKVE - sušene KAJSIJE - suve 300 ŠIPAKKESTEN - pečen 245 ŠIPAK - mogranj, pitomi i svežKESTEN - sirov 170 ŠIPAK - sušeni mleveniKIKIRIKI - prženi slani 570 ŠLJIVAKIKIRIKI - sirovi neslani 547 ŠLJIVE - suveKIVI 40 TREŠNJEKLEMENTINE 47 URME - sušeneKOKOS 354 VIŠNJEKOKOS - brašno sa šećerom 659 VOĆE - konzervirano, prosečnoKOKOSOV ORAH 351 VOĆE - suvo, prosečnoKOMPOT - od ananasa 77 VOĆNA SALATAKOMPOT - od borovnica 126KOMPOT - od bresaka 87KOMPOT - od kajsija 88KOMPOT - od krušaka 77KOMPOT - od šljiva 70

MASLINE - konzerva MASLINE - konzerva

Page 2: TABELA KALORIJA HRANE

KOMPOT - od trešanja ili višanja 78KRUŠKA 29

2 KOBASICA - prosečnoMESO I MESNE PRERAĐEVINE KOBASICA - roštiljska na ulju i vodi

KOBASICA - sušena, dimljena NAMIRNICA kCal/100g KOBASICA - svinjskaBUBREZI - goveđi 86 KOBASICA - svinjska (suva)BUBREZI - jagnjeći 90 KOBASICE - domaće mesneBUBREZI - pileći 118 KOBASICE - prženeBUBREZI - svinjski 90 KOKOŠ - belo meso ČVARCI 713 KOKOŠ - cela, prosečnoČVARCI - stišnjeni 524 KOKOŠ - crno meso (batak) ĆURETINA - belo meso 136 KONJSKO MESOĆURETINA - cela (prosečno) 143 KOZIJEĆURETINA - crno meso (batak) 190 KRVAVICEDIVLJA SVINJA 104 KRVAVICE - sa kašomDŽIGERNJAČA 410 KUNIĆFAZAN 144 MESNI NAREZAK - od svinjskog mesa GOLUB - mladi 124 MESNI NAREZAK - svinjsko + goveđeGOLUB - odrasli 187 MLEVENO MESO - mešanoGOVEDINA - but 179 MOZAK - teleći / jagnjećiGOVEDINA - fileti 106 OVČETINA GOVEDINA - jako masna 410 OVČETINA - butGOVEDINA - jezik 228 OVČETINA - kotletiGOVEDINA - kuk 272 OVČETINA - lojGOVEDINA - loj 771 OVČETINA - masnaGOVEDINA - manje masna 333 OVČETINA - mršavaGOVEDINA - mršava (nemasna) 131 OVČETINA - plećkaGOVEDINA - prsa 252 OVČETINA - polumasnaGOVEDINA - rostbraten 290 OVČETINA - sa 17% kostiGOVEDINA - sa 25% kosti 143 PAČETINA - bez kože GOVEDINA - srednje masna 218 PAČETINA - nemasnaGOVEDINA - u konzervi 223 PAČETINA - srednje masno GUŠČETINA - masna 354 PAŠTETA - jetrena, svinjska HAMBURGER - ispečen bez peciva 360 PAŠTETA - pilećaJAGNJETINA - grudi 245 PATKAJAGNJETINA - kotleti 163 PATKA - divljaJAGNJETINA - masna 279 PATKA - nemasnaJAGNJETINA - mršava (file) 124 PATKA - srednje masnaJAGNJETINA - srednje masna 211 PATKA - tovljenaJAREBICA 248 PIHTIJE/HLADETINAJARETINA 117 PILE - belo meso bez kostijuJELEN 119 PILE - celo prosečnoJETRA - goveđa 163 PILE - crno meso - batakJETRA - guščija 180 PLUĆA - goveđaJETRA - kokošija 131 PRASETINA - mršavaJETRA - pileća 128 PRASETINA/PEČENICAJETRA - svinjska 154 PRASETINA/PEČENICAJETRA - teleća 153 PREPELICAJEZIK - goveđi, teleći,svinjski 228 PRŠUTAJEZIK - suvi 394 PUŽ - vinogradski (očišćeni)JUNETINA - manje masna 155JUNETINA - srednjemasna mesa 202 SALAMA - ''Gavrilovićeva''KOBASICA - čajna 491 SALAMA - goveđa trajna (sudžuk)KOBASICA - debrecina pržena 484 SALAMA - mortadelaKOBASICA - frankfurtska 256 SALAMA - parizerKOBASICA - govedina i svinjetina 394 SALAMA - pileća prsa

SALAMA - mortadela (svinjsko + goveče)

Page 3: TABELA KALORIJA HRANE

KOBASICA - goveđa 232 SALAMA - pileća, ćurećaKOBASICA - goveđa 143 SALAMA - prosečnoKOBASICA - kulen 530 SALAMA - šunkaricaKOBASICA - lovačka 346 SALAMA - trajna (milanska)SALAMA - trajna (svinjsko + goveđe) 454 3 ŠUNKA - praškaSALAMA - trajna (svinjsko) 465 ŠUNKA - presovana bez mastiSLANINA - bez mišićnog tkiva 875 ŠUNKA - prosečnoSLANINA - mesnata kuvana 575 ŠUNKA - srednje masnaSLANINA - polumasna 622 ŠUNKA - stišnjena u omotuSLANINA - prošarana 658 TELETINA - jetraSLANINA - suva 713 TELETINA - jezikSLANINA - suva , masna 797 TELETINA - kolenicaSLANINA - suva mesnata 506 TELETINA - kotletiSLANINA - svinjska sirova bez kože 784 TELETINA - masnaSLANINA - svinjska sirova, soljena 782 TELETINA - mozakSLEZINA - goveđa 107 TELETINA - mršava SLEZINA - svinjska 116 TELETINA - plućaSRCE - goveđe 108 TELETINA - srceSRCE - jagnjeće 119 TELETINA - srednje masna SRCE - svinjsko 93 TRČKASRCE - teleće 167 VIRŠLE - od mešanog mesa SRNETINA - but 106 VIRŠLE - od pilećeg mesa SRNETINA - prosečno 124 ZEC - poljskiSUVI VRAT 450 ZEC - šumskiSVINJETINA - but sirov 227 ZEČETINA

252 ŽABLJI KRACISVINJETINA - file 176SVINJETINA - glava, noge 199SVINJETINA - jako masno 563SVINJETINA - jetra 135SVINJETINA - jetra pečena 225SVINJETINA - jezik 228SVINJETINA - kare 330SVINJETINA - kotlet 334SVINJETINA - kotlet sa 29% kosti 116 JAJASVINJETINA - kožice suve 605SVINJETINA - krv 80 NAMIRNICASVINJETINA - masna 459 JAJE ćurećeSVINJETINA - mozak 120 JAJE omlet (jaja,slanina,sir)SVINJETINA - mršava 182 JAJE guščijeSVINJETINA - nemasna kuvana 202 JAJE kokošije BELANCE 100 grSVINJETINA - noga sušena 207 JAJE kokošije pečeno sa 1 k-kicom uljaSVINJETINA - pečenica 140 JAJE kokošije ŽUMANCE 100 grSVINJETINA - plećka 395 JAJE kokošje 100 grSVINJETINA - polumasno 291SVINJETINA - prosečno 388 JAJE pačijeSVINJETINA - rebarca pečena 423 JAJE prepeliceSVINJETINA - sa 28% kosti 250 JAJE u prahuSVINJETINA - srednje masna 280SVINJETINA - srednje masno 350SVINJETINA - sušena 326SVINJETINA - sušeni kare 144SVINJETINA - škembići 69SVINJETINA - švargla 258SVINJETINA - vrat 368ŠUNKA - bez masti 153ŠUNKA - ćureća / pileća 128

SVINJETINA - but (delimično sušen, kuvan ili pečen)

JAJE kokošje celo od 48 gr, prosečno/kom

Page 4: TABELA KALORIJA HRANE

ŠUNKA - dimljena kuvana 412ŠUNKA - dimljena soljena sušena 434ŠUNKA - dimljena, sirova 385ŠUNKA - kuvana 282ŠUNKA - kuvana masna 430ŠUNKA - kuvana slana 264

4 KUGLICE

SLATKIŠI LENJA PITA SA VIŠNJAMAMANCHMALLOW

NAMIRNICA kCal/100g MANCHMALLOW - jedan keksićBAKLAVA 360 MANČMELOU - kolačBANANICA ČOKOLADICA 360 MARMELADA - mešanaBANANICA ČOKOLADICA - 1 komad 90 MARMELADA - prosečnoBISKVIT - masni 462 MARMELADA - rabarbaraBISKVIT - obični - nemasni 351 MED - vrcani BISKVIT - punjen džemom 302 MEDENO SRCEBOMBONI - čokoladni 490 MEDENJACIBOMBONI - čokoladni s likerom 400 MELASABOMBONI - gumeni 346 MIMOZA TORTABOMBONI - mlečna karamela 440 MRAMORNI KOLAČBOMBONI - pepermint 392 NAPOLITANKE - ''štark'' BOMBONI - prosečno 381 NUGATBOMBONI - tvrdi obični 386 PALAČINKEBOMBONI - voćni 292 PEKMEZ - prosečnoBOMBONI - žele 257 PERECE - ''pik čačak''BONŽITA - prosečno 471 PERECI - slani ''Pardon'' CLIPSY - nugat 445 PIŠKOTECLIPSY - vanila 448 PRALINEČIPS - light sa 30% ulja 461ČIPS - prosečno 544 PUDING - u prahu - čokoladaČOKOLADA - mlečna 550 PUDING - u prahu - različiti ukusiČOKOLADA - prosečno 512ČOKOLADA - s lešnicima 610 RAFAELO KUGLICEČOKOLADA - sa kokosom 466 RATLUKČOKOLADA - sa lešnicima ''Štark'' 572 RIBICEČOKOLADA - za kuvanje 534 ROLAT SA DŽEMOMČOKOLADNI NAMAZ 534 SALNJACIČOKOLINO - 5 k-ka = 30 gr 391 SLADOLED - mlečni DŽEM - prosečno 261 SLADOLED - mlečni krem 10%mmJAFA TORTA 340 SLADOLED - prosečnoJAFFA KEKS 398 SLADOLED TORTAJAFFA KEKS - jedan keksić 12.5 gr 50 SLATKO - prosečnoJAFFA KOLAČ 323 SLATKO - trešnjaKAKAO 484 SMOKI - ''Stark'' KAKAO - instant 375 ŠEĆER - kristal KAKAO - prah 230 ŠEĆER - smeđi KEKS - ''Bevita'' 422 ŠEĆER - u prahuKEKS - integralni ''O'KAKE'' 577 ŠLAG - light (30% masti)KEKS - napolitanke od jagode ''Swisslion'' 484 ŠLAG - pena

18 ŠLAG - prašakKEKS - ''noblice'' 507 TORTA - čokoladnaKEKS - ''petit beurre'' 415 TORTA - od jabukaKEKS - ''plazma'' 437 TORTA - od jagodaKEKS - prosečno 421 TORTA - Violetina voćnaKEKS - sa čokoladnim prelivom 524 VAFLIKEKS - sa čokoladnim prelivom ''domaćica'' 486 ŽELE - prosečnoKEKS - sa puterom 463 ŽELE - voćni u kocki (razni)

PUDING - čokolada, 40 gr skuvano u 1/2 lit.mleka+3 k-ke šećera

PUDING - vanila, 40 gr skuvano u 1/2 lit.mleka+3 k-ke šećera

KEKS - napolitanke sa šećernim punjenjem od 4 gr bez glazure

Page 5: TABELA KALORIJA HRANE

KOKOS KOCKE 353 ŽVAKAĆA GUMA KOLAČ SA JABUKAMA (pečena kora) 103 ŽVAKAĆA GUMA - ''orbit'' bez šećeraKOLAČ SA JABUKAMA (kora od keksa) 176KOLAČI - prosečno 282KOMPOTI - prosečno 111KREKER - ''matzes'' 325KREKERI - masni 465KREKERI - slani sa susamom ''Pardon'' 415

5 PAPRIKA - crvena panirana prazna

POVRĆE I PROIZVODI OD POVRĆA PAPRIKA - crvena panirana sa siromPAPRIKA - kisela

NAMIRNICA kCal/100g PAPRIKA - zelena AJVAR - sa paprikama i patlidžanom 100 PAPRIKA - žuta, slatka AJVAR - sa pečenim paprikama 102 PARADAJZBELA REPA - koren (sirova) 26 PARADAJZ - kuvani BLITVA 12 PARADAJZ - pire u konzervi

41 PARADAJZ - suviBORANIJA - zelena 18 PASULJBORANIJA - žuta 28 PASULJ - beli (tetovac)BROKOLI - sirov 34 PASULJ - mladi (sirovi)BUNDEVA 33 PASULJ - šareni (trešnjevac)BUNDEVA - žuta 15 PAŠKANAT - zelenCELER - koren 23 PAŠTRNJAKCELER - kuvan u konzervi 22 PATLIDŽAN CELER - list 12 PATLIDŽAN - paniran i pečen na uljuCVEKLA 32 PATLIDŽAN - sa siromCVEKLA - kuvana, konzervisana 36 PEČURKE - suveFEFERONI 28 PEČURKE - sveže, prosečnoGRAŠAK - čorba sa začinima i krompirom 71 PEČURKE - šampinjoni GRAŠAK - kuvani u konzervi 66GRAŠAK - mladi 67 PEČURKE - u konzerviGRAŠAK - smrznuti 53 PEČURKE - vrganjGRAŠAK - suvi 339 PERČUKE - sušeneGRAŠAK - varivo 165 PERŠUNGRAŠAK - zeleni 98 POVRĆE - mešano za đuveč ''higlo''KARFIOL 25 PRAZILUK - beli deoKELERABA 24 PRAZILUK - celiKRASTAVAC - kiseli 10 PROKELJKRASTAVAC - svež 14 PROKELJ - vrhovi s cvetomKROMPIR - kuvani (oljušten) 85 REN KROMPIR - minut pire 89 REN - siroviKROMPIR - mladi 71 REPA - belaKROMPIR - mladi pečen 99 REPA - kiselaKROMPIR - pečen u rerni 146 REPA - svežaKROMPIR - pečeni - pomfrit 220 ROTKVAKROMPIR - pire 357 ROTKVA - belaKROMPIR - pire (mleko,so,margarin) 100 ROTKVA - crnaKROMPIR - restovan 101 ROTKVICA - crvena KROMPIR - slatki 120 SALATA - berikKROMPIR - suvi 304 SALATA - endvijaKROMPIR - zreli 87 SALATA - puterKUPUS - glavica - crveni 20 SALATA - zelenaKUPUS - beli 22 SPANAĆ KUPUS - kineski 12 SPANAĆ - kuvaniKUPUS - kiseli 12LUK - beli 136 ŠARGAREPA LUK - crni 24 ŠARGAREPA - kuvana

BORANIJA - kuvano jelo sa začnima i krompirom

PEČURKE - šampinjoni dinstani sa lukom, začinima i pavlakom

SPANAĆ - varivo (ulje,mleko,jaje,brašno,mirođija,so)

Page 6: TABELA KALORIJA HRANE

LUK - crveni 33 ŠITAKI - dehidriraneLUK - crveni suvi 47 ŠPARGLALUK - mladi 35 TIKVA - buca-mirisačaLUK - vlasac (sirovi) 33 TIKVA - muškatna žutaMASLAČAK - list 45 TIKVICE MEŠANO POVRĆE - svetlozelno 18 TIKVICE - panirane i pečene na uljuMEŠANO POVRĆE - tamnozelno 22 VLAŠAC - drobnjak - listoviMORSKA ALGA - suva 239 ZELENA SALATAMOTOVIL - sal 23 ZELENA SALATA IcebergPAPRIKA - crvena 28 ZELJE

6

RIBA ZAČINI I INDUSTRIJSKE SUPE

NAMIRNICA kCal/100g NAMIRNICABAKALAR 69 BIBER - crni BAKALAR - pljeskavica panirana 203 CIMETBAKALAR - suvi 338 KEČAPBAKALAR - štapići panirani 212 KEČAP - ''Polimark''BARBUN 99 KOCKA ZA SUPUBELE RIBE - prosečno 154 KVASAC - pekarski BELICA 144 KVASAC - suvi CIPAL 127 ORIGANOCRVENPERKA 112 PAPRIKA - crvena mlevenaDAGNJA 66 PERŠUNOV LIST - sušeni DEVERIKA 103 PRAŠAK ZA PECIVOFILETI U ULJU 185 PRELIV ZA ŠPAGETE

325 SENF GIRICE - przene 350 SENF - ''delikates C''GIRICE - sa rostilja 178 SIRĆE - alkoholno GRGEČ 75 SIRĆE - jabukovo HARINGA 234 SIRĆE - vinsko HARINGA - dimljena 232 SO - morska i stona HARINGA - dimljena bez kosti 211 SOJA SOS – 1 kašika 15 mlINĆUN 89 SUPA GOVEĐA - 1 tanjir (250ml)INĆUN - konzervisani 175IVERAK/pasara, ploča 79LIGNJA 77

255 SUPA POSNA - 1 tanjir (250ml)LIGNJA - štapići panirani 203 VEGETA i slično LIGNJA - štapići panirani na ulju 266LOSOS 202LOSOS - u konzervi 168LUBIN - brancin 64ORADA 77OSLIĆ 71OSTRIGE 71PASTRMKA 52PASTRMKA - kalifornijska 195PASTRMKA - potočna 86PLAVA RIBA 124SARDELA 98SARDINA - sveža 174SARDINE - konzervisane bez ulja 207SARDINE - konzervisani u ulju 334SKUŠA 120SKUŠA - dimljena 238SKUŠA - lokarda 184

GIRICE - pecene sa sosom od paradajza, porcija

SUPA KOKOŠIJA BISTRA - 1 tanjir (250ml)SUPA KREM OD GLJIVA - 1 tanjir (250ml)SUPA KREM PARADAJZ - 1 tanjir (250ml)LIGNJA - pljeskavice sa sirom panirane na

ulju

Page 7: TABELA KALORIJA HRANE

SOLJENE RIBE 116SOM 174SRDELA 167ŠARAN 149ŠKAMPI 91TUNA 226TUNA - pašteta 122TUNA - u aspiku 117TUNA - u konzervi 284TUNA - u ulju 293

7 KORE ZA PITU

HLEB, PECIVO, TESTA, NAMIRNICE I PROIZVODI KROFNEKUKURUZ - sirovi

NAMIRNICA kCal/100g KUKURUZ - šećerac - mladi na klipuBRAŠNO GRAHAM 355 KUKURUZ u zrnu suviBRAŠNO HELJDINO - belo 348 Kus-kus kuvaniBRAŠNO HELJDINO - crno 347 LAN - semeBRAŠNO JEČMENO 353 LEBLEBIJABRAŠNO KROMPIROVO 349 MAKBRAŠNO KUKURUZNO 362 MAKARONE, REZANCI i sličnoBRAŠNO OVSENO 353 MEKINJE - pšeničneBRAŠNO PIRINČANO 360 MRVICE - beleBRAŠNO PŠENIČNO - belo 350 MRVICE/PREZLEBRAŠNO PŠENIČNO - crno 327 MUSLI - prosečnoBRAŠNO PŠENIČNO - polubelo 337 MUSLI - top ''FloridaBel''BRAŠNO PŠENIČNO - puno zrno 318 PAHULJICE - ''Cheerios Honey Nut''BRAŠNO PŠENIČNO - tip 1100 364BRAŠNO PŠENIČNO - tip 400 363BRAŠNO PŠENIČNO - tip 600 363BRAŠNO PŠENIČNO - integralno 339BRAŠNO RAŽENO - belo 356 PAHULJICE - kukuruzneBRAŠNO RAŽENO - crno 350 PAHULJICE - kukuruzne - ''cornflakes''BRAŠNO SOJINO 455 PAHULJICE - ovseneBRAŠNO SOJINO - mast ekstrahir. 346 PAHULJICE - pirinčaneBRAŠNO SOJINO - punomasno 460 PAHULJICE - zobeneBRAŠNO SOJINO - srednje masno 264 PAHULJICE - zobene ''Direct Hit''BRAŠNO ZOBENO 353 PALENTA - kuvana 60 grBUREK - pizza od 250 gr 648BUREK - sa mesom od 250 gr 659 PECIVO - forneti pizzaBUREK - sa sirom od 250 gr 616 PECIVO - grahamDVOPEK 374 PECIVO - kifleDVOPEK - ''Fini'' 386 PECIVO - kiflice sa siromGRISINI - integralni 550 PECIVO - kroasan sa eurokremomGRISINI - integralni ''Aleksandrija'' 548 PECIVO - od pšeničnog brašna GRIZ KUKURUZNI 368GRIZ PŠENIČNI 333 PECIVO - rolviršla GRIZ PŠENIČNI - kuvani 122 PECIVO - zemičkeHLEB - crni 257 PIRINAČ - glazirani kuvanHLEB - graham 206 PIRINAČ - glazirani sirovHLEB - heljda 234HLEB - ječmeni 246 PIRINAČ - neljuštenHLEB - kukuruzni 227 PIRINČANI REZANCIHLEB - mešani (pšenica+raž) 230HLEB - mešani sa više raži 219HLEB - mlečni 269

PAHULJICE - integralne, ''Kellogg's All-Bran PluS'' PAHULJICE - integralne, ''Millhouse Light&Diet'' PAHULJICE - integralne, ''Nestle Fibre 1'' PAHULJICE - integralne, ''Nestle Fitness''

PALENTA - kuvana 60 gr + dodatak putera

PECIVO - pancerota 150 gr (testo,sir,šunkarica,kečap)

PIRINAČ - gotov pilav (luk,vegeta,peršun,ulje)

PIZZA - cela (podloga,p.prsa u omotu, trapist, šampinjoni, kečap)PIZZA - cela (podloga,praška šunka,mozzarela,šampinjoni,kečap)PIZZA - cela (podloga,svinjski parizer,trapist,šampinjoni,kečap)

Page 8: TABELA KALORIJA HRANE

HLEB - polubeli 70% 235HLEB - pšenični 80% 246HLEB - pšenični beli 234 PIZZA - podloga od testa HLEB - pšenični beli mlečni 239 PIZZA - rolatHLEB - pšenični crni 222 PREKRUPAHLEB - ražani 241 PROJAHLEB - zdravlja 365 PROSOKAŠA - od heljde 346 PŠENICA - u zrnu (mekane sorte)KAŠA - od ječma 360 PŠENICA - u zrnu (tvrde sorte)KINOA 368 PŠENIČNE MEKINJEKLICE - ječmene 369 SAGOKLICE - kukuruzne 407 SAVIJAČA - sa mesom od 250 gr KLICE - pšenične 287 SAVIJAČA - sa sirom od 250 gr KOKICE 376 SLANUTAK - suviSOČIVO 354 8 MASTI I ULJA SOJA - cele semenke sušene 423SOJA - fermentisana ''miso'' 206 NAMIRNICASOJA - klica 57 LOJ - goveđiSOJA - komadići, ljuspice 357 LOJ - ovčijiSOJA - semenke, fermentirane 154 MAJONEZ SOJA - sir ''tofu'' 72 MAJONEZ - ''Delikates'' SOJA - u zrnu 427 MAJONEZ - dijet ''Dijamant'' 50% uljaSUNCOKRET - semenka 575 MAJONEZ - krastavac ''Polimark''ŠPAGETI - ''Danubius'' 355 MAJONEZ - lite ''Dijamant''ŠPAGETI, MAKARONI - kuvani 141 MAJONEZ - ''Mayovita light''ŠPAGETI, MAKARONI - prosečno 390 MAJONEZ - ''Polimark''ŠTRUDLA SA MAKOM 331 MAJONEZ -domaćiTESTENINA - bez jaja, prosečno 336 MARGARIN TESTENINA - sa jajima, prosečno 368 MARGARIN - lite ''Dobro jutro''TESTO - krhko, pečeno 522TESTO - kuvana testa 148 MARGARIN - ''Philadelphia Fitness'' TESTO - lisnato, pečeno 547 MARGARIN - slani (biljna + živ. mast)TESTO - mešano, pečeno 410 MARGARIN - ''Soft'' TESTO - sirovo 370 MARGARIN - ''Soft diet Minikal''TORTILJA 260 MARGARIN - ''Sunce sendvič''TORTILJA - 1komad oko 50 gr 130 MAST - ćureća

334 MAST - guščijaTOST 297 MAST - kokosUŠTIPCI 285 MAST - kokošija ZOB, OVAS - zrno 308 MAST - pačija

MAST - svinjska PUTERPUTER - neslani PUTER - od kikirikijaPUTER - slaniTARTAR SOSULJE - 1 k-ka 15 grULJE - bakalar (iz jetre)ULJE - bucinoULJE - bucino mešano (20% buc)ULJE - kikirikiULJE - kokosovoULJE - kukuruzno ULJE - maslinovo ULJE - od kukuruznih klicaULJE - pšenicnih klicaULJE - repino

PIZZA - parče 150 gr (praška,kačkavalj,šampinjoni,kečap)PIZZA - parče 150 gr (salama,kačkavalj,kečap)

MARGARIN - ''Philadelphia Doppelrahmstufe''

TORTILJA - cela (podloga,p.prsa u omotu,mozzarella,kečap)

Page 9: TABELA KALORIJA HRANE

ULJE - sojinoULJE - suncokretovo ULJE - susamovo

9 SOM - panirani fileti na ulju

GOTOVA I KUVANA JELA SOS - od mirođijeSOS - od paradajza

NAMIRNICA kCal/100g SUPA - od paradajzaBEĆAR PAPRIKAŠ 99 SUPA - pileća 220 gr ili 2 kutlačeBEĆAR PAPRIKAŠ - sa suvom slaninom 219 SUPA - pileća kocka, peršun, testeninaČORBA - paradajz 81 ŠNICLA - pileća (brašno,jaja,ulje)

102ĆUFTE - sa domaćim začinom 296 ŠNICLA - svinjska, (brašno,jaja,ulje)ĆUFTE - sa gotovim začinom 373 ŠNICLA - u luku ''na ciganski''ĆUFTE - u paradajz sosu 206 ŠPAGETI SA GOTOVIM PRELIVOMDETEKTOROVA PAŠTETA 142 TESTENINA SA TUNJEVINOMĐUVEČ - bez zaprške 60 TIKVICE - sa šargarepom i jogurtom

101202290

GOMBOCE 242GOVEĐI ČOP SUJI 65

115250149153

KVAŠENICE/POFEZNE - hleb u jaje 290KVAŠENICE/POFEZNE - hleb u jaje, mleko 302LAZANJA - sa mlev.mesom, itd 437MUSAKA - minutpire + mlev.meso 148NASUVO - testo sa krompirom 166

359PAPRIKAŠ 97PAPRIKAŠ - od gljiva 52PILAV - riža, vegeta, luk, peršun, masl.ulje 162PILEĆA PRSA - na masl.ulju 165PITA - sa gljivama 121PITA - sa prazilukom 165PITA - sa sirom 350PITA - ''španska'' 363PITA/POGAČICE - sa čvarcima 421PLJESKAVICA - mešano mleveno 464PLJESKAVICA - pileća 189PLJESKAVICA - pileća na ulju 213

976

ČORBA - paradajz sa hladnom zaprškom (voda, brašno)

ŠNICLA - svinjska, (brašno,jaja,prezle,ulje)

ĐUVEČ - sa zaprškom (ulje, brašno, crv.mlev.paprika)GIROS - od buta, na teflonu bez masnoće (cr.i b.luk, začini, paprika)GIROS - svinjsko meso,cr.i b.luk,začini,paprika,masl.ulje

GULAŠ - sa hladnom zaprškom (voda, brašno)GULAŠ - sa zaprškom (ulje, brašno, crv.mlev.paprika)KINESKI MIX - sa piletinom i pavlakom 12%mmKINESKI MIX - sa piletinom, pavlakom 12%mm i pilavom

PANIR ZA RIBU - kukuruzni griz i brašno, crv.mlev.paprika

PLJESKAVICA - u lepinji bez priloga bez priloga

Page 10: TABELA KALORIJA HRANE

PODVARAK 153130

PUNJENA PAPRIKA 13334

SALATA - od krastavaca sa pavlakom 3110990

11272

SALATA - ruska 220SALATA - zelena (ulje,sirće,so,luk) 84SARMA 127SARMA - sa slaninom 174

300SENDVIČ - stišnjena šunka (200gr) 567SENDVIČ - topli 279SENDVIČ - tunjevina (200gr) 534SLANA TORTA - ''Slađina'' 301

10 SOK - prirodni sveži, grejpfrut PIĆA, NAPICI I OSTALO SOK - prirodni sveži, limun

SOK - prirodni sveži, mandarina NAMIRNICA kCal/100g SOK - prirodni sveži, narandžaBRENDI, DŽIN - 40 vol% alkohola 231 SOK - prirodni sveži, paradajzCEDEVITA 370 SOK - ''šveps bitter lemon''ČAJ - indijski 108 SOK - ''šveps limunada''KAFA - ''Grand'' 2u1 464 SOK - voćni mešaniKAFA - ''Grand'' 2u1 - 1 šolja 58 ŠAMPANJACKAFA - ice kafe 150 VINO - belo, stono KAFA - instant 100 VINO - crveno, stono KAFA - ''Mocca'' 2u1 510 VINJAK

414755

KAFA - ''nescafe'' 2in1 451KAFA - ''nescafe'' 3in1 476KAFA - ''nescafe strong'' 3u1 391KAFA - ''nescafe strong'' 3u1 - 1 šolja 70KAFA - sa mlekom 0.9 % mm 18KAFA - sa mlekom 1.5 % mm 23KAFA - sa mlekom 2.8 % mm 28KAFA - u zrnu 287KAKAO - u prahu 312KONJAK - 38 vol % alkohola 228KONJAK - 50 vol % alkohola 375LIKERI 242MINERALNA VODA 0MOŠT 40MULTIVITA 357NESQUIK 360PIVO 43RAKIJA - 25 vol % alkohola 175RAKIJA - 33 vol % alkohola 193RAKIJA - 50 vol % alkohola 350RUM - 40 vol % alkohola 280SIRUP - borovnica 254SIRUP - jabuka 241SIRUP - malina 242

PRELIV ZA ŠPAGETE - ulje,luk,m.meso,začini,paradjz

SALATA - paradajz,paprika,luk (sirće,ulje,so,bosiljak)

SALATA - od krompira (jaja,ulje,sirće,so,peršun) SALATA - od krompira bez jaja (ulje,sirće,so,peršun)SALATA - od kupusa (ulje,sirće,so,šećer,biber)SALATA - pečena paprika (ulje,sirće,so,beli luk)

SENDVIČ - margarin,praška šunka,sir,salata (150gr)

KAFA - ''nescafe'' (voda,mleko 0.9 % mm, šećer)

VOĆNI ŠEJK - ananas (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)KAFA - ''nescafe'' (voda,mleko 1,5 % mm,

šećer)VOĆNI ŠEJK - ananas (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)KAFA - ''nescafe'' (voda,mleko 2,8 % mm,

šećer)VOĆNI ŠEJK - banana (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - banana (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - breskva (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - breskva (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - dinja (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - dinja (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - jabuka (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - jabuka (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - jagoda (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - jagoda (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - kajsija (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - kajsija (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - kruška (2 dl.jogurta 0,9%mm+100 gr voća)VOĆNI ŠEJK - kruška (2 dl.mleka 1.5%mm+100 gr voća)

Page 11: TABELA KALORIJA HRANE

SIRUP - ribizla 240SIRUP - višnja 248SIRUP - voćni, prosečno 296SOK - ananas 53SOK - ''antistres'' 44SOK - borovnica 45SOK - breskva 48SOK - cvekla 36SOK - gazirani ''Coca Cola'' 39SOK - grejpfrut 48SOK - grožđe 63SOK - jabuka 47SOK - jagoda ''NeXT classic'' 44SOK - kajsija ''Gold-Takovo'' 45SOK - kajsija ''Ritam'' 42SOK - kruška 50SOK - multivitamin ''bravo'' 28SOK - narandža 51SOK - paradajz (koncentrat 30%) 68SOK - prirodni sveži, crna ribizla 58

11

MLEKO SIR - ementalerSIR - feta, kravlja

NAMIRNICA kCal/100g SIR - feta, kravlja-lightJOGURT - 2%mm ''Plus'' 53 SIR - feta, ovčijaJOGURT - 0,5% mm 43 SIR - feta, ovčija-lightJOGURT - 0,9% mm ''Ella'' 40 SIR - gauda punomasniJOGURT - 1% mm ''Viva plus'' 41 SIR - gervais 60%mmJOGURT - 1,5%mm ''Fit'' 45 SIR - gorgonzolaJOGURT - 3,2 % mm voćni 99 SIR - kačkavaljJOGURT - 3,2% mm 62 SIR - koziji JOGURT - kuč 34 SIR - kravlji svežJOGURT - voćni ''Jogood'' kajsija 84 SIR - kravlji svež 10%mmKAJMAK 572 SIR - kravlji svež 20%mmKAJMAK - mladi 255 SIR - kravlji svež 40%mmKEFIR 44 SIR - kravlji svež 50%mmKISELO MLEKO - kravlje 64 SIR - kravlji svež kvark KISELO MLEKO - ovčije 121 SIR - kravlji sveži (cottage)MILERAM - 21,5% mm. 217 SIR - kravlji sveži (obrano 4)MLAĆENICA - stepka 37 SIR - kravlji, svež, beliMLEKO - čokoladno 1% mm 64 SIR - masni 40%MLEKO - čokoladno 3,2% mm 92 SIR - mozzarellaMLEKO - kobilje 48 SIR - namaz 20%mmMLEKO - kozije 73 SIR - namaz 30% mm MLEKO - kravlje 0.9% mm 39 SIR - namaz 30%mmMLEKO - kravlje 1,5% mm 46 SIR - namaz 40%mmMLEKO - kravlje 1,8% mm 50 SIR - namaz ''Imlek''MLEKO - kravlje 2,2% mm 51 SIR - nizozemskiMLEKO - kravlje 2,8% mm 58 SIR - od soje (tipa kačkavalja i sl.)MLEKO - kravlje 2.8%mm ''Somboled'' 57 SIR - parmezanMLEKO - kravlje 3,2%mm 62 SIR - punomasniMLEKO - kravlje 3,3% mm 61 SIR - punomasni 35%MLEKO - kravlje kondenzovano 161 SIR - roquefortMLEKO - kravlje kondenzovano 10% mm 183 SIR - topljeni 45%mmMLEKO - kravlje kondenzovano 7.5% mm 137 SIR - trapistMLEKO - kravlje obrano 33 SIR - zreliMLEKO - kravlje punomasno 64 SIR -''Ella'' 0% mm

Page 12: TABELA KALORIJA HRANE

134 SLATKO VRHNJE322 SURUTKA

MLEKO - kravlje sveže pomuženo 67 SURUTKA - u prahuMLEKO - ovčije 99MLEKO - sojino 528MLEKO - u prahu obrano 362MLEKO - u prahu punomasno 490MLEKO - žene 69PAVLAKA KISELA - 10% mm 119PAVLAKA KISELA - 12% mm 126PAVLAKA KISELA - 20% mm 210PAVLAKA KISELA - 30% mm 293PAVLAKA SLATKA - 15%mm 300PAVLAKA SLATKA - 15%mm umućena 316SIR - "Zdenka" 355SIR - 20% mm 352SIR - biljni (tipa kačkavalja i sl.) 370SIR - ''Biser'' 200SIR - brie 263SIR - camembert 284SIR - cheddar 401SIR - edamer 40%mm 345

MLEKO - kravlje punomasno, evap., nezašećerenoMLEKO - kravlje punomasno, kondenz., zašećereno

Page 13: TABELA KALORIJA HRANE

4129

380657646203021

547253659

29515621610328427535415537

52964932

21555756829262821

32331655454756059641

21312932

17050

26848

28441

104287135

Page 14: TABELA KALORIJA HRANE

40141852336451352432011818612811516542530516734533831611029923034879841420628923720412419834833212832223312234143023911614512675

14236429113438075

41556441726525357

Page 15: TABELA KALORIJA HRANE

19756440847512912939533526312922818516320412011588

16716311532725899

13312473

17028517545

11436816276

164155592

kCal/100g

Page 16: TABELA KALORIJA HRANE

44624542675

44526127414732030340724942935955057516223038029939156312137338099

38934541132040715719420726527428754840038038026849

144282252139215439261259

Page 17: TABELA KALORIJA HRANE

280175

160345152022193943

37652

260110273744916

2101173133316432225

147203432283325702020422121432815191812141224

1413641

Page 18: TABELA KALORIJA HRANE

29620151515

18430231435

ZAČINI I INDUSTRIJSKE SUPE

27930714063

362158295330300400767675

1061213140

6055555168490

kCal/100g

Page 19: TABELA KALORIJA HRANE

24535421

12734811249229853637320632042031443537428036926436337537839037534737244

37070425026328844025640143728011635722835236411909361230

Page 20: TABELA KALORIJA HRANE

390507307179353282362326332206343780740298

MASTI I ULJA

891892732729454710281341710729750225290190730730380106885906804885885891903751886751480135900900900900900900896900900900

kCal/100g

Page 21: TABELA KALORIJA HRANE

900900900

16365710822

11219

23828532219113711045

Page 22: TABELA KALORIJA HRANE

3134434520521736848580

250124138172184117129105116124138106118108120117133

Page 23: TABELA KALORIJA HRANE

3863702703802063924223463903209797

110158389739572

11837022417422321925116835325039237134135930532242859

Page 24: TABELA KALORIJA HRANE

33926

349