Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

  • View
    227

  • Download
    1

Embed Size (px)

Text of Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

  • 8/12/2019 Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

    1/56

    DAN MONEA GHEORGHE MONEA

    PARTICULARITILEANTRENAMENTULUI SPORTIV

    N CONDIII SPECIALE

    2010

  • 8/12/2019 Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

    2/56

    MIDO PRINTStr. Petru Maior Nr. 6-8Tel. 0364 11 62 62E-mail: office@midoprint.rowww.midoprint.ro

    Design copert:Asist. Univ. drd. Szab Pter

    Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a RomnieiMONEA, DAN

    Particularitile antrenamentului sportiv n condiiilespeciale/ Dan Monea i Gheorghe Monea. - Cluj-Napoca : Mido

    Print, 2010ISBN 978-606-92706-0-8

    I. Monea, Gheorghe

    796.015

  • 8/12/2019 Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

    3/56

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    1

    CUVNT NAINTE

    Pregtirea n sportul de performanse poate desfuran condiii naturale, la es sau la altitudine medie sau mare.

    De asemenea, competiiile sportive se pot desfura n

    aceleai condiii pentru a valorifica pregtirea sportiv nlocuri impuse de calendarul competiional i de federaiile despecialitate.

    Antrenorii i sportivii trebuie s adapteze pregtirea nfuncie de condiiile naturale n care se vor desfurantrecerile sportive pentru ca performanele s nu suferemodificri semnificative. De fiecare dat sunt luate nconsideraie condiiile naturale (temperatura, umiditate,altitudine, fus orar). Sunt ramuri sau probe sportive care i

    desf

    oar

    preg

    tirea sportiv

    i competiiile cu prioritate nsli de sport, dar s nu acceptam ca aceste condiii sunt

    eficiente, renunndu-se uneori la pregtirea n aer liber, cumijloace specifice atletismului.

    n acest lucrare facem referire n mod special latipurile de efort utilizate n atletism, lsnd la latitudineaantrenorilor i sportivilor sdecidtipul de efort care poate

    fi utilizat, sadapteze aceste solicitri, n aa msur nctsproducefectele scontate n competiiile sportive.

    Pregtirea sportiv la altitudine medie i mare esteacceptat tot mai des, ntruct multe dintre competiiile devrf precum, Jocurile Olimpice, Campionatele Mondiale iEuropene se desfoarn localiti aflate la altitudine.

    Constatm faptul catlei din Etiopia, Kenya dominnspecial competiiile atletice de fond i mare fond, ntruct ei

  • 8/12/2019 Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

    4/56

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    2

    se nasc, triesc i se antreneaz la altitudine. Pregtirea laaltitudine (anabolizare natural) produce un spor de

    performan sportiv de pn la 14-15%, fapt pentru caremuli atlei romni decid sse pregteascn aceste condiii.

    Autorul

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    107

    CulturFizici Sport, 1966.Ulmeanu, C., Partheniu, Al., Neacu, C., Mureanu, I.,

    Etude physiologique complexe sur des athletes(Courses de demi-fond et de fond). Medicina dellosport, 1973, 10.

    Wassermann, D., Phvsiology of the muscle contraction andof muscular tonus,n Muscle et Reeducation", EdituraMasson, Paris, 1988. p. 67-80.

    Weineck, J.,Biologie du sport. Editura Vigot, Paris, 1992.Zierler, K. L., The mechanism of muscle contraction and its

    energetics. n: Medical Physiology", ediia a XlII-aThe CV Mosby Co, Saint Louis. 1974.

  • 8/12/2019 Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

    5/56

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    106

    Sabu, E., Refacere Recuperare Kinetoterapie n activitateasportiv. Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2010,Bucureti Ediia a II-a, pag.138-139.Sbenghea, T.,Bazele teoretice i practice ale kinetoterapiei.

    Editura Medical, Bucureti, 1999.Schneider, F., Introducere n fiziologia clinic. Editura

    Facla, Timioara, 1977.Stamatoiu, I., Agian, B., Vasilescu, C., Electromiografieclinic. Editura Medical,

    Tatu, T., Raporturi funcionale intre excitabilitateamuchilor fazici i tonici ai quadricepsului femural itabloul biochimic la sportivi. Comunicarea susinutnnov. 1969. Centrul de Cercetare tiinific, CNEFS,vol. IV.

    Tatu, T., Alexandrescu, D.C., Ardelean, T.,Atletism, EdituraDidactici Pedagogic, Bucureti, 1983

    Tatu, T., Sabu, I., Stnescu, L,Atletism - Tehnica probelor,A.N.E.F.S., Bucureti, 1994

    Tatu, T., (coordonator). Atletism, Editura FundaieiRomnia de Mine,Bucureti, 1995

    Tatu, T., Atletism. Tehnica probelor, Editura Omnia Uni -S.A.S.T., Braov. 1995

    Tudor, V., Capacitile condiionale, coordinative iintermediare-componente ale capacitii motrice.Editura RAI, Bucureti, 1999.

    Ulmeanu, H., Fiziologie general, Editura Didactic iPedagogic. Bucureti, 1969.

    Ulmeanu, FI. & colab., Manual de fiziologie cu aplicaii laexerciiile fizice. Editura CT Sport, Bucureti, 1954.

    Ulmeanu. F., Noiuni de fiziologie. Editura Uniunii de

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    3

    CUPRINS

    CAPITOLUL I - CONCEPTUL DE EFORT FIZIC NVIZIUNEA SPECIALITILOR DIN DOMENIULEDUCAIEI FIZICE I SPORTULUI1.1. Consideraii generale Definiie / 6

    1.2. Clasificarea efortului / 111.3. Dimensionarea i evluarea efortului / 25

    CAPITOLUL II - EFORTUL FIZIC N PROBELE DEALERGRI2.1. Caracterizarea fiziologica efortului n probele de sprint / 292.2. Influena efortului de vitez anaerob lactacid asupra sistemului

    nervos central, neuromuscular si neuroendocrin / 322.3. Caracterizarea fiziologica efortului n probele de semifond / 332.4. Modificri ale respiraiei n alergrile de semifond / 382.5. Modificriale circulaiei n alergrile de semifond / 382.6. Modificrile excreiei n alergrile de semifond / 402.7.Modificrile respiraiei n alergrile de fond i mare fond / 402.8. Modificrile circulaiei n probele de fond i mare fond / 412.9. Modificrile excreiei n alergrile de fond i mare fond / 422.10. Aspecte fiziologice n marul sportiv / 43

    CAPITOLULIII - EFORTUL FIZIC N PROBELE DESRITURI3.1. Noiuni generale despre probele de srituri / 453.2. Modificrile fiziologice ale aparatul circulator / 463.3. Modificrile fiziologice ale aparatul respirator / 463.4. Modificri ale secreiei interne / 473.5. Modificri ale excreiei renale i extrarenale / 47

  • 8/12/2019 Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

    6/56

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    4

    CAPITOLULIV - EFORTUL FIZIC N PROBELE DEARUNCRI4.1. Aspecte fiziologice generale ale probelor de aruncri / 494.2. Modificri ale aparatului cardiovascular / 504.3. Modificri ale aparatului respirator / 51

    4.4. Modificri ale secreiei interne / 524.5. Modificri ale excreiei renale i sudoraiei / 524.6. Sinteza / 52

    CAPITOLUL V - MODIFICRI FUNCIONALE IBIOCHIMICE ALE ORGANISMULUI LAALTITUDINE MEDIE5.1.Altitudinea factor favorizant n pregtirea sportiv / 575.2. Termoreglarea / 695.3. Adaptarea la hipoxie / 72

    5.4. Modificri enzimatice / 745.5. Modificri ale aparatului cardiovascular / 745.6. Modificri ale aparatului respirator / 765.7. Modificri metabolice / 765.8. Efectele radiaiilor solare asupra organismului / 775.9. Efectele electricitii atmosferice / 785.10. Efectele altitudinii asupra calitilor motrice / 80

    CAPITOLUL VI - EFECTELE URCRII LAALTITUDINE ASUPRA RANDAMENTULUI FIZIC

    6.1. Efectul altitudinii asupra efortului aerob / 826.2. Efectul altitudinii asupra efortului anaerob / 846.3. Acidoza la altitudine / 876.4. Capacitatea tampon i randamentul fizic / 89

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    105

    1989.Iliescu, A., Gavrilescu, D., Anatomia funcional i

    biomecanica. Editura Sport-Turism, Bucureti. 1976.Ionescu-Bondoc, D., Pregtire specializat n atletism.

    Editura Universitii Transilvania din Braov, 2007.Ionescu, Bondoc, D., Atletism pentru toi. Editura

    Universitii Transilvania din Braov, 2008.Monea Gh., Tacota Gh., Initierea n probele atletice, Ed.

    Napoca Star, Cluj-Napoca, 2007Manno, R.Les bases de l 'antrenement sportif. Editura EPS,

    Paris, 1992.Nenciu, G., Sistemul neuromuscular i efortul fizic, ediia

    Editura ANEFS, Bucureti, 1999.Niculescu, C., Crmaciu, R., Anatomia i fiziologia omului,

    Compendiu Editura Corint, Bucureti, 1999.

    Partheniu, Al., Neuromuscular characteristics of athletes.Limiting factors of physical performance.Internationalsymposium at Gravenbruch, 1971.

    Partheniu, Al.. Neacu, C., Jeflea, G., Gagea, A.. Standardcorelativ integrat de criterii metabolice-endocrine

    funcionale nervoase i musculare, compatibile cuactivitatea sportiv de nalt performan. Rev.Educaie fizici sport, 12/1973.

    Platonov, V.N., L 'entrainement sportif. Editura EPS. Paris,

    1992, p. 35-54.Revnic, FI.,Modificri structurale i funcionale la muchiul

    scheletic i cardiac - Tez de doctorat. UniversitateaBucureti, 1994.

    Sabu, E., Monea, Gh., Atletism, Tehnica Probelor. EdituraBren, Bucuresti, 2007.

  • 8/12/2019 Particularitatile Antrenamentului Sportiv in Conditii Speciale

    7/56

    __________________ Particularitile antrenamentului sportiv n condiii speciale

    104

    Stadion, 1974.Demeter, A., Netianu, V., Investigaia sistemului

    neuromuscular n: Elemente de investigaie nmedicina sportiv". Bucureti, Editura Stadion, 1970.

    Dragnea, A., Antrenamentul sportiv. Editura Didactic iPedagogic, Bucureti, 1996.

    Drgan, I., Medicina sportiv aplicat. Editura Editis,Bucureti, 1994.Gangea, A., The Relationship Between Maximum Muscular

    Power and Neuromuscular Excitability in Sportsmen.LMM, Medicine du sud-est, Tome XV nr. 8 bis, 1979.

    Gagea, A., Redundana reflexului electrodermal. RevistaEducaie Fizici Spor