VGRXXXX 2016-07

Odjel za krize i traume Specijalistička ordinacija za pogođene ratom i mučenjem

Ordinacija za krize i traume istražuje, liječi i rahbilitira osobe koje kao posljedicu problematike egzila, rata i / ili

iskustva mučenja imaju psihičke probleme.

VGR12124 2016-11 BKS

Ordinacija za krize i traume

Osoba koja je iskusila jedan ili više teških događaja može da dobije posttrau-matski stresni poremećaj (PTSP). Događaji mogu duboko uticati na nekoga i odbijati da prođu. Iskustva su mogla uništiti osnovne predstave koje ste ranije imali o životu, n. pr. da je svijet bio mirno i sigurno mjesto i da je život imao smisao i svrhu. Često PTSP prođe sam od sebe, ali ponekad je potrebno da se psihičke rane nakon bolnih iskustava prerade zajedno s nekim. Onda može biti potrebna stručna pomoć kako bi se krenulo naprijed u životu.

Posttraumatski stresni poremećajPTSP donosi različite emocije i reakcije. Vama koji ste žrtva i onima oko vas – porodici, prijateljima i rodbini – može biti teško razumjeti kako vi u jednom momentu funkcionirate na jedan način, a u sljedećem na drugi. U tabeli možete vidjeti česte reakcije na traumatične doživljaje.

Ponovno doživljavanje • Nametljiva i neželjena

sjećanja

• Ponavljane noćne more

• Flešbek, osjećaj kao da se to što se je desilo dešava

Izbjegavanje• Misli, sjećanja i stvari

koje podsjećaju na mučne doživljaje

• Mjesta, osoba i situacija koje podsjećaju na mučne doživljaje

Uticaj na misli i osjećanja • Negativne misli o samom sebi, drugima i o svijetu

• Osjećaji krivicei i stida

• Osjećaji samoće, straha, horora i bijesa

• Gotovo nikad radosni

• Loša memorija

Tjelesne tegobe • Bol

• Glavobolje

• Stomačni problemi

Ordinacija za krize i traumePomoć i podrška za tegobe koje možete dobiti nakon što ste bili podvrgnuti teškim, bolnim i po život opasnim iskustvima.

Napregnutost• Lako iritiran i bijesan Stalno na

oprezu

• Lako uplašen

• Teškoće s koncentracijom

• Problemi sa spavanjem

TretmanPoziv za prvu posjetu dobijate u roku od 3 mjeseca od dolaska uputnice u ordinaciju. Tokom prvog razgov-ora terapeut pokušava da si stvori što jasniju sliku vas, vaše situacije i vaših tegoba kako bi odlučio da li je Ordinacija za krize i traume pravo mjesto da vi dobijete pomoć. Nakon prvog razgovora vi i vaš terapeut se dogovarate o tome kako ćete raditi. Tokom tretmana radićete na tome da bolje razumijete sebe i kako da se suočite i radite na svojim proble-mima.

Kontakt s doktorom

Doktori u ordinaciji rade psihijatrijske procjene i odgovorni su za tretmane lijekovima, često u saradnji s dok-torom u vašem Domu zdravlja

Fizioterapija

Fizioterapeut u ordinaciji radi s ti-jelom kao polaznom tačkom i za fi-zičke i za psihičke bolove. Postoji mogućnost za fizioterapiju i individu-alno i u grupi.

Različite faze terapije Traumatski tretman obično prola-zi kroz posebne faze ovisno o tome gdje se u tretmanu nalazite. Tri faze se obično zovu stabilizacija, obrada i integracija.

Stabilizacija:

Faza stabilizacije fokusira na stvaran-je zajedničke slike rada kojeg ste vi i vaš terapeut započeli. Važno je da se osjećate sigurni u saznanju da radite ka zajedničkom cilju jer je terapija fo-kusirana na traume često zahtjevna. Takođe dobijate informacije o tome kako reakcije koje su česte kod trau-me mogu izgledati i šta možete da ura-dite kako biste mogli da se nosite sa teškoćama koje su nastale kao poslje-dica traume.

Obrada:

Razgovor u strukturiranoj formi o tome kroz šta ste prošli često dovodi do to-ga da to što ste doživjeli postane više razumljivo i konherentno, što dovodi do toga da možete da mislite, govorite i osjećate o onome što se dogodilo.

Integracija:

U fazi integracije radite na tome da smjestite onaj ili one bolne događaje koje ste iskusili u kontekst u cilju st-varanja jasne prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Trauma može tada da se shvati kao nešto što pripada prošlos-ti, a ne nešto što se dešava ovdje i sada. Čak i osjećaj ko ste sada i šta vam je trauma uradila može da se pro-mijeni. Cilj je da se poboljšaju vaše mogućnosti da obnovite odnose sa drugim ljudima i društvom.

Zajednički radUobičajeno je imati želju da se zaboravi i ne misli na bolna iskustva. Tražen-je pomoći može pobuditi nadu da će terapeut ponuditi rješenje za mučna sjećanja, misli i osjećanja koje žrtva nosi. Zato osjećaj razočaranja i frustra-cije nije neuobičajen u početku tretmana kada razgovor ne dovede da ono što je bolno ne nestne jednom za uvijek.

Važno je da znate da traumatski tretman znači aktivan rad koji zahtjeva visok stepen posvećenosti i terapeuta i pacijenta.

Šta možete sami da uradite?• Razgovarajte rado s nekim u koga imate povjerenje o tome kako možete

da se osjećate i da reagujete.

• Pokušajte da pronađete dobar balans između pomaganja samom sebi i svojoj porodici.

• Pronađite stvari koje se osjećaju smislene i prihvatite pomoć od onih koji vam mogu pomoći.

• Fizička aktivnost: Boravak napolju i kretanje, rado u prirodi je za mnoge dobar način da smanje stres.

• Pokušajte da naučite da prepoznate šta vam stvara stres i šta vas brine. To povećava vašu sposobnost da se nosite sa novim situacijama.

• Važno je da ne ostanete pasivni, čak i mali korak naprijed pomaže.

TumačTelefonirajte nam prije posjete i kažite nam ako vam je potreban tumač.

Närhälsan Ordinacija za krize i traume

Specijalistička ordinacija za pogođene ratom i mučenjem

Kaserntorget 11 A, 411 18 Göteborg

Telefon: 031-747 89 60 (švedski i engleski)

KONTAKT