Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv...betyder for dit liv i praksis. Du lærer at trække ansvaret for dig selv og dit liv helt hjem og skabe det personlige lederskab,

Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv

“ There is no passion to be found playing small - in settling for

a life that is less than the one you are capable of living. ”

- Nelson Mandela

Introduktion | 2

• At få det bedste ud af dit liv, dine relationer

og din karriere

• Støtte og opbakning i et helt år, til at skabe de

forandringer du drømmer om

• En dyb forståelse for din personlighedstype,

dine talenter, dit potentiale og din passion

• At forstå dine reaktionsmønstre og

dine inderste behov

• Redskaber til at få det bedste ud af dit liv og

skabe varige forandringer i dine relationer og

din karriere

• At blive en del af et ligesindet fællesskab,

hvor vi hjælper hinanden

• At fi nde ny indre styrke og ro til at leve ud fra

det, der er vigtigt i dit liv

• At blive i stand til at møde livet og alt, hvad det

bringer os, i tillid, ro, kærlighed og glæde

• Lære, at du er stærk i dig selv, også når livet

indimellem presser og forekommer svært

Dette mentorforløb er for dig, som ønsker:

Introduktion

Introduktion | 3

• Begrænsede antal pladser! Da vi ønsker at skabe

et trygt miljø med plads til udvikling, har vi kun

20 pladser på holdet. Hvis du vil sikre dig en

plads, så tilmeld dig nu.

4

Synlige resultater

Når du fokuserer på din egen udvikling, er du med til

at skabe positiv forandring i din verden, både privat og

arbejdsmæssigt.

Synlige resultater | 5

Vi har fokus på din indre udvikling og du vælger

selv om du vil fokusere mest på din karriere eller

dine relationer. Redskaberne, som du får på dette

mentorforløb, vil gøre dig i stand til at skabe

meningsfulde ændringer i alle områder af dit liv.

Arbejdsmæssigt vil det betyde:

• At du har en klar vision for dit meningsfulde

arbejdsliv

• At du forstår og bruger dine talenter og dit

potentiale fuldt ud

• At kan håndtere stress og modstand uden at

miste din ro og glæde

• Din evne til at kommunikere klart er styrket

• Du kender dine reaktionsmønstre og kan bruge

dig selv optimalt

• Dine resultater vil forbedres markant, fordi du

bruger dig selv optimalt

Privat vil det betyde:

• At du har styrken og modet til at handle kærligt

og i overensstemmelse med dig selv

• At du ved, hvordan du får det optimale

ud af dit liv

• At du har en indre ro og robusthed til at gå

gennem livet

Synlige resultater | 6

• At dine relationer får nye dybder, bliver mere

nærende og kærlige

• At du får mere nærvær og derved lykke ved at

være til stede i dir liv

• At du opleve større taknemmelighed over dit liv

• At du vil opleve større forbindelse med din sjæl

7

Sådan foregår det

Mennesker med højt niveau af selvindsigt er generelt

meget nemmere at omgås og samarbejde med.

Det skaber færre konflikter og forstyrrelser og et rarere og

mere effektivt arbejdsmiljø.

Sådan foregår det | 8

Inden første gang har du taget en Enneagramtest,

som vi sender til dig. Enneagrammet giver dig

en psykologisk forståelse af, hvorfor mennesker

handler, tænker og føler som de gør.

Denne indsigt styrker dine evner til at motivere

dig selv og andre, skabe synlige resultater

og kommunikere optimalt – selv i pressede

situationer. Enneagrammet giver dig dyb indsigt

i, hvem du er, dine mønstre, dit ego og din

sande essens. Enneagrammet giver dig et solidt

fundament til udviklingen af dine potentialer.

Under møderne vil du få redskaber og øvelser, og i

den mellemliggende periode får du sparring i vores

lukkede facebookgruppe.

Her lærer du:

Vi mødes hver måned fra august 2017 til juni 2018,

14-17 i Empowerhouse:

• At forstå din egen og andres personlighedstyper

• Læren om de 9 Enneagram-personlighedstyper

• Større indsigt i egne handle/tankemønstre

• Større forståelse (og rummelighed) i forhold til

andres handlemønstre

1. Kend din Enneagramtype type.

D. 19.09.17, 14 – 17 i Empowerhouse


• Motivation og frygt, der ligger bag hver types

adfærd

• Hvordan typerne bruger deres intelligens

forskelligt

• Hvordan Enneagrammet er de

overlevelsesstrategier, vi ofte lever efter

ubevidst

• At forstå din types potentiale og essens


Her lærer du:

• At sætte ord på dine talenter

• At forstå, hvad der motiverer dig og giver dyb

mening for dig

• Klarhed over, hvad du er bedst til og ikke kan

lade være med at gøre

Inden anden gang har du taget en talenttest, som

vi sender til dig. Du får en forståelse for dine

talenter og hvordan du kan arbejde med at udnytte

dit fulde potentiale.

Du vil forstå hvilke opgaver du er bedst til, samt

hvordan du skaber de bedste resultater på dit

arbejde.

Du lærer dine talenter at kende og får en forståelse

for, hvordan du kan anvende dem i dit arbejdsliv.

Når du forstår dine talenter, kan du gøre dem til

dine styrker.

Du skaber plads til at gøre mere af det, som falder

dig naturligt og som du har let ved. Når du kender

dine talenter har du en forståelse for, hvordan

du skaber bedre resultater og får et meningsfuldt

arbejdsliv.

2. Kend dine talenter

D. 11.10.17, 14 – 17 i

Empowerhouse


3. Genskab dig selv i en ny version

D. 06.11.17, 14-17 i Empowerhouse

Nu kender du både din Enneagramtype og dine

talenter, så du er nu klar til to dages fordybelse til

at skabe en vision for dit liv. Vi ser på dit liv som

det er nu.

Set i lyset af den du er, din Enneagramtype og dine

talenter – og alt det du drømmer om, skaber vi

sammen en ny baseline.

Sammen vil vi overgive os til den universelle

visdom, som vi alle har adgang til. Vi tuner ind i,

hvem du er i din essens og undersøger, hvad det

betyder for dit liv i praksis. Du lærer at trække

ansvaret for dig selv og dit liv helt hjem og skabe

det personlige lederskab, der sikrer at du lever i

overensstemmelse med dine dybeste værdier.

Når vi virkelig tør være os selv, sker der noget

helt magisk - livet giver mening på et dybt niveau

– samtidig med, at vi meget nemmere får det

• Indsigt i hvordan du bruger dig selv optimalt

• Viden om, hvad du skal uddelegere eller få hjælp

til

• Forståelse for, hvorfor nogle mennesker trigger

dig og hvordan du kan vende det til din fordel


Her lærer du:

• At bruge din intuition

• At forbinde dig med den universelle visdom

• At fi nde dit livsformål

• Lære at kende, forstå og anvende dine sande

kvaliteter

• At forstå hvordan du lever i overensstemmelse

med din essens

vi ønsker os, på det konkrete plan såvel som på

sjæleplan.

Du går hjem med en personlig vision, som du får

støtte og redskaber til at gøre til virkelighed i

resten af forløbet.


Vi opdager gamle historier om os selv. Vores

historier kan være med til at begrænse vores

frie livsudfoldelse. Vi undersøger frygt og angst

og hvordan disse størrelser ofte styrer vores liv,

bevidst eller ubevidst.

Du vil få hjælp til at dykke ned i, og opløse de

gamle historier. Sammen ser vi smerten og frygten

i øjnene og erstatter den med nye erkendelse og

livsvisdom.

4. Slip din historie og sæt dig selv fri


Her lærer du:

• Forstå din historie og de traumer, der har

begrænset dig

• Hvordan gamle overlevelsesstrategier spænder

ben for at udleve dit fulde livspotentiale, for din

mening og glæde

• At slipper gamle følelser og sætte dig selv fri

til at være i nuet med al den iboende visdom og

kraft, der bor i dig

• At acceptere smerten og gøre den til din styrke


5. Skygger og spejle den


Vi undersøger, hvordan vores relationer afspejler

vores forhold til os selv. Vi tager udgangspunkt i

Enneagrammets personlighedstyper for arbejdet

med relationer og skygger.

Du trænes i at se egne mønstre og skygger, samt

teknikker til at hjælpe andre til denne indsigt.

Lyse og mørke skygger - du lærer at integrere alle

sider af den du er og fi nde kærlighed til det hele.

Du lærer også at tage alle de lyse skygger til dig og

at lade dit lys skinne.

Her lærer du:

• At forstå dine skygger, både lyse og mørke

• At kende forskel på hvad der er dit og andres

• Teknikker til at hjælpe dig til, at trække ansvaret

hjem til dig selv

• Redskaber til at iagttage og genkende

uhensigtsmæssige tanker

• At frigøre gamle uhensigtsmæssige mønstre i

relationer


6. Styrk dit selvværd


Vi skaber forbindelse til din Essens, hvor du er

kærlighed. Kærlighed og tillid til livet. Vi træner

selvværd, selv-accept, medfølelse.

Sårbarhed integreres som en naturlig del af livet

og en smuk reminder til at stoppe op og lytte efter.

Vi arbejder med de blokeringer, der er i forhold til

at leve fra kærlighed.

Her lærer du:

• At sætte sunde grænser

• Bevidsthed om det værd, du allerede har

• Teknikker til at arbejde med og heale indre

barns udvikling

• At få indblik i, hvordan din

personlighedsstruktur kan spænde ben for din

egenkærlighed

• At stå ved og elske den, du er med hele din

person

• At sige til/fra

• At være tro mod dine indre værdier

• At opretholde selv-kærlige vaner til din hverdag


Her lærer du:

• At gøre dig selv fri

• At være sårbar

• At leve i fuld integritet

• At leve i fuld autenticitet

• At være og handle i verden i fuldt troskab

overfor den du er

• At leve i overensstemmelse med din sande

essens

• Skabe indre ro og jordforbindelse

• Slippe autopiloten og have friheden til at vælge

hvordan du handler bevidst

7. Integritet, autenticitet og mod


Vi arbejder med integritet, autenticitet, mod, indre

guided styrke, tillid og indre ro. Vi arbejder med

de blokeringer, der måtte være for at stå stærkt i

dit mod. Du lærer at gå fra automatpilot til at tage

kunne vælge bevidst hvordan du ønsker at handle.


Her lærer du:

• Kommunikation med højt selvværd

• Kommunikation med hoved, krop og hjerte

• At blive på din egen banehalvdel

• Kommunikation indefra og ud

• At skabe nærende, kærlige relationer

• At være i relationer med fuld autenticitet og

integritet

• At være i relationer uden at miste sig selv

• At fi nde modet til at være den du er i alle

relationer og i al kommunikation

8. Kommunikation & relationer


Vi træner aktiv, nærværende lytning og

medfølelse. Du lærer at blive mere tydelig omkring

dine behov og det du føler. Det bliver nemmere for

andre at give dig det, du ønsker dig.

Vi tager udgangspunkt i Kisser Paludans

kommunikationsmodel, der sikrer konstruktiv

kommunikation.


9. Essenskvaliteter


Når vi får arbejdet os igennem vores

uhensigtsmæssige mønstre, opstår et sundt

og afbalanceret jeg. Herfra vil vi i mindre grad

identifi cere os med vores jeg, og vi synker mere

og mere ind i det, der er vores oprindelige smukke

essens.

Det kræver, at vi er i stand til at stå i og udholde

den frygt, der er forbundet med at opløse jeg-

identiteten. Vi når til et helt nyt niveau af

frigørelse og opdager, at vi allerede er i besiddelse

af de egenskaber, vi søger. På samme måde opnår

vi frihed til at bestemme, om eller hvordan vi vil

reagere på en følelse eller tanke.

Enneagrammet beskriver så fi nt, hvordan vi kan

bevæge os fra ubevidst sovende-vågen tilstand pr.

automatpilot, der er styret af vores ego, til bevidst

vågent nærvær. På dette modul skal vi smage på

alle essenskvaliteterne i de forskellige typer og

fi nde ind til den styrke der ligger i at kende sin

egen.


• At forstå alle Enneagramtypernes

essenskvaliteter

• At kende dine egne særlige og smukke

essenskvaliteter

• At forstå hvordan du lever i overensstemmelse

med din essens

Her lærer du:


• At bruge din intuition

• At forbinde dig med den universelle visdom

• At arbejde videre dit livsformål

• Lære at kende, forstå og anvende dine sande

kvaliteter

Her lærer du:

Sammen vil vi overgive os til den universelle

visdom, som vi alle har adgang til. Vi tuner ind i,

hvem du er i din essens og undersøger, hvad det

betyder for dit liv i praksis.

Du lærer at trække ansvaret for dig selv og dit liv

helt hjem og skabe det personlige lederskab, der

sikrer at du lever i overensstemmelse med dine

dybeste værdier.

Når vi virkelig tør være os selv, sker der noget

helt magisk: livet giver mening på et dybt niveau,

samtidig med, at vi meget nemmere får det, vi

ønsker os på såvel det konkrete plan, som på

sjæleplan.

10. Styrk din Intuition



11. Afslutning, fælles fejring og opsamling


Vi opsamler og integrere på et nyt niveau. Vi

ser tilbage og nyder de resultater vi har skabt

sammen.

Dagen afsluttes med en festmiddag, hvor vi fejrer

vores successer.

Her lærer du:

• At vedligeholde sunde praksisser

• At fi nde struktur og disciplin til at fastholde det,

der er vigtigt for dig i dit liv

22

Praktisk

Praktisk | 23

Hvert møde er opbygget som en blanding af oplæg,

fælles og individuelle refl eksioner, øvelser og

træning. Der vil være te, ka� e og snacks.

Begrænsede antal pladser! Da vi ønsker at skabe et

trygt miljø med plads til udvikling, har vi kun 20

pladser på holdet. Hvis du vil sikre dig en plads, så

tilmeld dig nu.

Undervisning

De månedlige møder fra 14 - 17 foregår i

Empowerhouse, Indiakaj 10, 2100 København Ø

Forløbet koster 1375,- kr. pr. måned inkl. moms.

Dit kort bliver trukket automatisk, og du binder

dig til hele året. Du kan også vælge at afregne hele

beløbet samlet.

Tilmeld dig på: [email protected]

Tilmelding og pris

Du får:

• Talenttest

• Enneagramtest

• 11 undervisningsgange fra 14-17

• Lukket facebookgruppe med mulighed for at

sparre, støtte og netværke

Praktisk | 24

Kisser Paludan

Cand. Psych, spirituel lærer, forfatter.

Undervisere

Nanna Agerlin

Ergoterapeut, karriererådgiver og coach.

Documents

Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv...betyder for dit liv i praksis. Du lærer at trække ansvaret for dig selv og dit liv helt hjem og skabe det personlige lederskab,