1

KATA PENGANTAR

Puji syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya kepada saya sehingga saya berhasil menyelesaikan Makalah ini yang alhamdulillah tepat pada waktunya yang berjudul “Bahaya Rokok Bagi Kesehatan ”

  Saya sangat berharap makalah ini dapat berguna dalam rangka menambah wawasan serta pengetahuan kita mengenai kelainan pada sistem ekskresi pada manusia. Saya juga menyadari sepenuhnya bahwa di dalam tugas ini terdapat kekurangan-kekurangan dan jauh dari kesempurnaan. Untuk karena itu saya mohon maaf jika ada kesalahan dengan sebesar-besarnya

Akhir kata saya mengharapkan semoga dari makalahini dapat diambil hikmah dan manfaatnya sehingga dapat memberikan inpirasi terhadap pembaca.

Jakarta, 16 November 2013

Penyusun

2

1. Kata Pengantar.......................................................................................12. Daftar Isi..................................................................................................23. UURI TENTANG LARANGAN MEROKOK....................................................34. Pengertian Rokok.....................................................................................55. Jenis-jenis rokok.......................................................................................66. Alasan orang merokok..............................................................................77. Beberapa penelitian tentang rokok...........................................................7

8. Faktor-Faktor Yang Menyebabkan Seseorang Merokok...........................8 Faktor lingkungan..........................................................................8 Faktor Kepribadian.........................................................................9 ekonomis dan tekanan sosia...........................................................9

9. Zat yang terkandung dalam rokok...........................................................1110. Bahaya yang ditimbulkan akibat merokok............................................1311. Bahaya rokok untuk anak usia sekolah...................................................1812. Bahaya asap rokok bagi ibu hamil, janin, dan bayi..................................1813. Cara berhenti merokok.........................................................................1914.Hambatan..............................................................................................2115. Cara mengatasi permasalahan yang ada............................................2116. Kesimpulan dan saran..........................................................................2317.Daftar pustaka.......................................................................................24

3

UNDANG-UNDANG REPUBLIK INDONESIANOMOR 32 TAHUN 2010

TENTANGLARANGAN MEROKOK

BAB IKETENTUAN UMUM

Pasal 1Dalam Undang-Undang ini yang dimaksud dengan:

1. Larangan Merokok adalah suatu ketentuan yang memaksa warga masyarakat untuk tidak menghisap rokok di tempat-tempat umum.

2. Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (yang ukurannya bervariasi) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah.

3. Merokok adalah kegiatan membakar rokok salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.

4. Stiker  larangan merokok adalah stiker yang stiker yang mengingatkan bahaya yang terkandung dalam sebatang rokok yang wajib di tempelkan di kawasan dilarang merokok.

5. Kawasan dilarang merokok adalah tempat umum, tempat kerja, tempat proses belajar mengajar, tempat pelayanan kesehatan, arena kegiatan anak-anak, tempat ibadah dan angkutan umum.

6. Perokok adalah orang yang melakukan tindakan merokok.7. Perokok pasif adalah orang yang tidak melakukan tindakan merokok tetapi

terkena dampak dari merokok dengan menghisap asap rokok yang dihembuskan oleh perokok yang merokok.

BAB IIASAS DAN TUJUAN

Pasal 2Larangan merokok diselenggarakan dengan berasaskan keserasian dan

keseimbangan,manfaat, pencemar membayar, dan perlindungan kesehatan masyarakat.

Pasal 3Larangan merokok bertujuan untuk:

1. Menurunkan jumlah angka perokok terutama perokok usia muda2. Meningkatkan kesehatan masyarakat dengan terciptanya kualitas udara yang

bersih dan sehat serta bebas asap rokok3. Menurunkan jumlah penyakit dan kematian yang timbul akibat merokok

4

BAB IIIHAK DAN KEWAJIBAN

Pasal 4Setiap orang berhak untuk bebas dari asap rokok yang membahayakan

kesehatan dan merncemari lingkungan udara.

Pasal 51. Setiap orang berkewajiban ikut mewujudkan lingkungan yang sehat dan

bebas asap rokok2. Perokok berkewajiban untuk merokok pada tempatnya dan tidak merokok

pada kawasan dilarang merokok.

BAB IVKETENTUAN PIDANA

Perokok yang melakukan tindakan merokok di kawasan dilarang merokok, sebagaima dimaksud Pasal 5 ayat (2) dipidana dengan pidana penjara paling lama 2 (dua) tahun dan denda paling banyak Rp 200.000.000,00 (dua ratus juta rupiah).

5

Pengertian Rokok

Rokok adalah slinder dari kertas berukuran panjang aatara 70 hingga 120mm (bervariasi tergantung negaranya) dengan diameter sekitar 10mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.

Rokok merupakan benda yang sudah tak asing lagi bagi kita. Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum dan meluas di masyarakat. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin.

Pada kenyataannya kebiasaan merokok ini sulit dihilangkan dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk. Apalagi orang yang merokok untuk mengalihkan diri dari stress dan tekanan emosi, lebih sulit melepaskan diri dari kebiasaan ini dibandingkan perokok yang tidak memiliki latar belakang depresi.Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari seconhandsmoke yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok atau bisa disebut juga dengan perokok pasif. Rokok tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya yakni tembakau. Di Indonesia tembakau ditambah cengkeh dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa dan tambakau tanpa asap (tembakau kunyah).

Rokok merupakan produk yang berbahaya & adiktif (menimbulkan ketergantungan). Di dalam rokok terdapat 4000 bahan kimia berbahaya yang 69 diantaranya merupakan zat karsinogenik (dapat menimbulkan kanker). Zat-zat berbahaya yang terkandung didalam rokok antara lain : tar, karbon monoksida, sianida, arsen, formalin, nitrosamine dll.

6

Jenis-jenis perokok

Berdasarkan jenisnya perokok dibedakan menjadi : 1. Perokok aktif

Perokok Aktif adalah seseorang yang dengan sengaja menghisap lintingan atau gulungan tembakau yang dibungkus biasanya dengan kertas, daun, dan kulit jagung. Secara langsung mereka juga menghirup asap rokok yang mereka hembuskan dari mulut mereka. Tujuan mereka merokok pada umumnya adalah untuk menghangatkan badan mereka dari suhu yang dingin. Tapi seiring perjalanan waktu pemanfaatan rokok disalah artikan, sekarang rokok dianggap sebagai suatu sarana untuk pembuktian jati diri bahwa mereka yang merokok adalah ”keren”.

Ciri-ciri fisik seorang perokok :1. Gigi kuning karena nikotin.2. Kuku kotor karena nikotin.3. Mata pedih.4. Sering batuk – batuk.5. Mulut dan nafas bau rokok.

2. Perokok pasifPerokok Pasif adalah seseorang atau sekelompok orang yang

menghirup asap rokok orang lain. Telah terbukti bahwa perokok pasif mengalami risiko gangguan kesehatan yang sama seperti perokok aktif, yaitu orang yang menghirup asap rokoknya sendiri.

Adapun gejala awal yang dapat timbul pada perokok pasif :1. Mata pedih2. Hidung beringus3. Tekak yang serak4. Pening / pusing kepala

Berdasarkan jumlahnya perokok dibagi menjadi :1. Perokok ringan.

Perokok yang merokok atau menghabiskan sekitar 1-10 batang rokok per hari.

2. Perokok sedang.Perokok yang menghabiskan sekitar 10-20 batang rokok per hari.

3. Perokok berat.Perokok yang menghabiskan lebih dari 20 batang rokok per hari

7

Alasan Orang MerokokAlasan pertama kali merokok dari berbagai hasil penelitian antara lain :

1. Coba-coba2.  Ikut-ikutan3.  Sekedar ingin merasakan4.  Kesepian5.  Agar terlihat gaya (gengsi)6.  Meniru orang tua7.  Iseng

8.  Menghilangkan ketegangan9.  Biar tidak dikatakan  banci10. Lambang kedewasaan11. Mencari inspirasi12. Sebagai penghilang stres13. Penghilang jenuh

Bagi kebanyakan pelajar, mulai merokok disebabkan oleh dorongan lingkungan. Contohnya, pelajar tersebut merasa tidak enak kepada teman-temannya karena dia tidak merokok. Sehingga dia pun mulai merokok dan akgirnya menikmati rokok tersebut. Kebanyakan pelajar juga beranggapan bahwa dengan merokok dirinya merasa sangat hebat, gaya, dan ditakuti. Padahal, jika dia tidak pandai-pandai menjaga dirinya, rokok adalah awal dari terjerumusnya seseorang kepada obat-obatan terlarang.

 

Beberapa Penelitian Tentang Rokok

Menurut Menteri Kesahatan Indonesia Tahun 2004 Bapak Dr. Achmad Sujudi, kebiasaan merokok di Indonesia cenderung meningkat. Berdasarkan data Susenas (Survei Sosial Ekonomi Nasional) penduduk Indonesia usia dewasa yang mempunyai kebiasaan merokok sebanyak 31,6%. Dengan besarnya jumlah dan tingginya presentase penduduk yang mempunyai kebiasaan merokok, Indonesia merupakan konsumen rokok tertinggi kelima di dunia dengan jumlah rokok yang dikonsumsi (dibakar) pada tahun 2002 sebanyak 182 milyar batang rokok setiap tahunnya setelah Republik Rakyat China (1.697.291milyar), Amerika Serikat (463,504 milyar),Rusia (375.000 milyar) dan Jepang (299.085 milyar).

Selain itu, dalam laporan yang baru saja dikeluarkan WHO berjudul “Tobacco and Poverty : A Vicious Cycle atau Tembakau dan Kemiskinan : Sebuah Lingkaran Setan” dalam rangka peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia tanggal 31 Mei 2004, membuktikan bahwa perokok yang paling banyak adalah kelompok masyarakat miskin. Bahkan di negara-negara maju sekalipun, jumlah perokok terbanyak berasal dari kelompok masyarakat bawah. Mereka pula yang memiliki beban ekonomi dan kesehatan yang terberat akibat kecanduan rokok. Dari sekitar 1,3 milyar perokok di seluruh dunia, 84% diantaranya di negara – negara berkembang.

Hasil penelitian itu juga menemukan bahwa jumlah perokok terbanyak di Madras, India justru berasal dari kelompok masyarakat buta huruf.

8

Kemudian riset lain membuktikan bahwa kelompok masyarakat termiskin di Bangladesh menghabiskan hampir 10 kali lipat penghasilannya untuk tembakau dibandingkan untuk kebutuhan pendidikan. Lalu penelitian di 3 provinsi Vietnam menemukan, perokok menghabiskan 3,6 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk pendidikan, 2,5 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan dengan pakaian dan 1,9 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk biaya kesehatan.

Faktor-Faktor Yang Menyebabkan Seseorang Merokok

Rokok menjadi barang yang selalu laku terjual karena banyaknya orang yang mengkonsumsi rokok. WHO memperkirakan pada tahun 2030 kelak jumlah kematian akibat merokok di dunia mencapai 10 juta jiwa setiap tahunnya, dan akan didominasi oleh negara-negara berkembang. Selain itu kematian juga lebih banyak dialami oleh perokok berat.

Banyak faktor merokok yang mendorong seseorang mengkonsumsinya,

diantaranya karena faktor lingkungan, kepribadian, ekonomis, dan tekanan

sosial.

1. Faktor lingkungan.

Banyak remaja mulai mengenal dan kemudian menjadi perokok

pemula karena berawal dari rumah. Kebiasaan orang tua merokok

ternyata memberi dampak bagi perilaku remaja untuk mencoba rokok.

Dalam Journal of Consumer Affairs disebutkan bahwa orang tua perokok

akan berpengaruh dalam mendorong anak mereka untuk menjadi perokok

pemula di usia remaja. Diperkirakan faktor merokok ini akan

meningkatkan kemungkinan merokok 1,5 kali pada anak lelaki dan 3,3 kali

lebih besar pada anak perempuan.

Secara psikologis, toleransi orang tua terhadap asap rokok di rumah

akan membentuk nilai bagi anak bahwa merokok adalah hal yang boleh-

boleh saja dilakukan, dan mereka juga merasa bebas untuk merokok

karena tidak ada sangsi moral yang diberikan oleh orang tua. Pada tahap

selanjutnya, banyak penelitian membuktikan bahwa perokok pemula di

usia remaja lebih dari setengahnya akan menjadi perokok berat saat

9

mereka berusia 30-40 tahun kelak. Selain itu faktor lingkungan teman dan

pergaulan juga memberi pengaruh besar terhadap remaja untuk menjadi

perokok pemula. Banyak orang terdorong menjadi perokok pemula untuk

menyesuaikan diri pada sebuah komunitas pergaulan, rokok membuat

mereka merasa lebih diterima oleh banyak orang.

2. Faktor kepribadian.

Secara kepribadian, kondisi mental yang sedang menurun seperti

stres, gelisah, takut, kecewa, dan putus asa sering mendorong orang untuk

menghisap asap rokok. Mereka merasa lebih tenang dan lebih mudah

melewati masa-masa sulit setelah merokok. Memang tak bisa dipungkiri

bahwa ada 2 hal dari rokok yang memberi efek tenang, yaitu nikotin dan

isapan rokok. Dalam dosis yang tertentu, asupan nikotin akan merangsang

peroduksi dopamine (hormon penenang)di otak, maka faktor merokok ini

membuat seseorang akan merasa lebih tenang setelah menghisap rokok,

tetapi ini hanya sesaat dan akan berbalik menjadi efek buruk bagi

kesehatan secara permanen. Ditambahkan lagi, dari sebuah literatur

disebutkan bahwa gerakan bibir menghisap dan menghembuskan lagi

asap rokok memberi efek tenang secara psikis. Dianalogikan bahwa

gerakan ini seperti pada gerak refleks seseorang saat menghela nafas

untuk menenangkan dirinya saat menghadapi masalah.

3. Faktor ekonomis dan tekanan sosial.

Harga rokok yang sangat terjangkau juga membuat banyak perokok

pemula merasa ringan untuk mencicipi rokok, begitu rokok menjadi

bagian hidupnya maka ia akan terus membeli rokok dan menjadi perokok

berat di kemudian hari. Kemudian tekanan sosial juga membuat banyak

perokok pemula memliki pandangan bahwa rokok merupakan simbol laki-

laki. Media masa merupakan sarana utama yang membentuk persepsi

demikian. Bagaimana tidak, iklan rokok selalu digambarkan sebagai

simbol lelaki sejati yang perkasa, jantan, tampan, glamour, dan kreatif. Ini

menjadi daya pikat tersendiri baik bagi perokok pemula maupun perokok

berat.

10

Universitas Southampton di Inggris telah melakukan kajian tentang faktor-faktor orang merokok, dari kajian tersebut di peroleh hasil ,bahwa secara umum orang menjadi perokok disebakan oleh faktor-faktor berikut:  

Menurut perokok, merokok dapat mengurangi tegang syaraf dan menghilangkan rasa lelah.

Mengedurkan persendian dan menimbulkan rasa lega setelah merokok. Merokok karena ingin menyertai sesuatu perbuatan, seperti setelah

makan, minum kopi atau teh. Merokok untuk menyendiri, sebagian orang yang merokok akan

merasakan kenikmatan jika mereka merokok seorang diri jauh pandangan orang lain.

Merokok sebagai sifat sosial, yaitu jika berkumpul dengan teman-teman terlebih di dalam suatu acara tertentu.

Merokok sebagai pengganti makanan, karena merokok dapat mengurangi nafsu makan perokok,sehingga konsumsi makanannya akan berkurang.

Merokok untuk menumbuhkan rasa percaya diri, ada sebagian orang-orang yang  merasa  dalam keadaan tertekan, rasa cemas atau dalam menghadapi permasalahan maka mereka menyalakan rokok untuk menhindarinya.

Dan berdasarkan penelitian Universitas Malik Sa'ud (Saudi Arabia), di dapat bahawa sebab-sebab orang  merokok yang paling penting adalah sebagai berikut;

Anak yang mencontoh seorang ayah yang merokok, dan diperbolehkannya perbuatanya oleh orang tuanya.

Ingin mendapat pengakuan dari orang sekitar. Biasanya anak yang  baru memulai merokok akan merasa bangga karena sudah di anggap dewasa.

bergaul dengan orang-orang yang merokok,terutama pada anak-anak yang menjelang dewasa.

Rasa gelisah dan gundah yang di iringi dengan kekosongan rohani ,serta waktu luang.

Tidak adanya pemahaman yang cukup tentang bahaya dari merokok. Dorongan keimanan dalam hati yang lemah, sehingga membuat seseorang

tidak memperdulikan apa yang akan menimpa dirinya.

11

Zat yang terkandung dalam rokok

1. NikotinAdalah suatu zat yang dapat membuat kecanduan dan

mempengaruhi sistem syaraf, mempercepat detak jantung ( melebihi detak normal ) , sehingga menambah resiko terkena penyakit jantung.Selain itu zat ini paling sering dibicarakan dan diteliti orang, karena dapat meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang dihisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Selain itu Nikotin berperan dalam memulai terjadinya penyakit jaringan pendukung gigi karena nikotin dapat diserap oleh jaringan lunak rongga mulut termasuk gusi melalui aliran darah dan perlekatan gusi pada permukaan gigi dan akar. Nikotin dapat ditemukan pada permukaan akar gigi dan hasil metabolitnya yakni kontinin dapat ditemukan pada cairan gusi.

Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok. Pengaruh bagi tubuh manusia

Menyebabkan kecanduan atau ketergantungan merusak jaringan otak

Menyebabkan darah cepat membeku Mengeraskan dinding arteri

2. TarZat berbahaya ini berupa kotoran pekat yang dapat menyumbat dan

mengiritasi paru - paru dan sistem pernafasan, sehingga menyebabkan penyakit bronchitis kronis, emphysema dan dalam beberapa kasus menyebabkan kanker paru - paru ( penyakit maut yang hampir tak dikenal oleh mereka yang bukan perokok ).Racun kimia dalam TAR juga dapat meresap ke dalam aliran darah dan kemudian dikeluarkan di urine.TAR

12

yang tersisa di kantung kemih juga dapat menyebabkan penyakit kanker kantung kemih. Selain itu Tar dapat meresap dalam aliran darah dan mengurangi kemampuan sel - sel darah merah untuk membawa Oksigen ke seluruh tubuh, sehingga sangat besar pengaruhnya terhadap sistem peredaran darah.

Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker. Pengaruh bagi tubuh manusia:

Membunuh sel dalam saluran darah Meningkatkan produksi lendir diparu-paru Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon MonoksidaZat ini dapat meresap dalam aliran darah dan mengurangi

kemampuan sel - sel darah merah untuk membawa Oksigen ke seluruh tubuh, sehingga sangat besar pengaruhnya terhadap sistem peredaran darah.Selain itu, karbonmonoksida memudahkan penumpukan zat - zat penyumbat pembuluh nadi, yang dapat menyebabkan serangan jantung yang fatal selain itu juga dapat menimbulkan gangguan sirkulasi darah di kaki.Efek terakhir ini membuat para wanita perokok lebih beresiko ( daripada wanita non perokok ) mendapat efek samping berbahaya bila meminum pil kontrasepsi ( pil KB).Karena itulah sebabnya mengapa para dokter kandungan ( ginekolog ) umumnya segan memberi pil KB pada wanita yang merokok.

Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh. Pengaruh bagi tubuh manusia

Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat KarsinogenPengaruh bagi tubuh manusia

Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Zat IritanPengaruh bagi tubuh manusia

Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru Menyebabkan batuk.

Sebagaimana kita ketahui zat-zat asing berbahaya yang dihisap oleh perokok tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam asap rokok dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang rokok, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO). 

13

6. DDT (Dikloro Difenil Trikloroetana)DDT merupakan racun serangga, yang biasanya digunakan untuk

membunuh nyamuk, semut, atau kecoa.

7. AsetonAseton adalah zat yang digunakan untuk melunturkan cat. Bisa

dibayangkan bahayanya, apabila zat ini berada dalam tubuh kita.

8. FormaldehidFormaldehid atau lebih sering kita kenal sebagai zat formalin,

digunakan untuk mengawetkan mayat.

9. KadmiumKadmium adalah bahan kimia yang biasanya terdapat

pada accu atau aki kendaraan bermotor.

Bahaya Yang di Timbulkan akibat  merokok

.    Bahaya merokok pada perokok aktif dan pasif

Besarnya bahaya merokok sebenarnya bukan tidak disadari oleh para perokok, karena pada setiap bungkus rokok kini terdapat peringatan wajib dari pemerintah yang berbunyi: “MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN.” Tetapi, seringkali kuatnya ketergantungan terhadap rokok membuat orang tidak mau berhenti mengisapnya. Menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek negatif dari rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan tetapi perokok pasif pun akan menerima akibat negatif dari rokok tersebut. Dan

14

justru efek yang diterima oleh perokok pasifakan jauh lebih berbahaya lagi ketimbang perokok aktifnya.

Adapun beberapa bahaya dan akibat yang di timbulkan oleh rokok bagi kesehatan tubuh antara lain :

A. Kanker Paru

Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.

B. Kanker Kandung KemihKanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi

menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

C. Kanker Payudara Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker

payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

D. Kanker ServiksSekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh

merokok. Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh virus menular seksual.

E. Kanker Kerongkongan

Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan merokok.

15

F. Kanker Pencernaan Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa

asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan).

G. Kanker GinjalKetika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan

tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker.

H. Kanker MulutTembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6

kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.

I. Kanker TenggorokanAsap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati

tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.

J. Serangan JantungNikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat

dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung

K. Penyakit jantungRokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada

pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.

Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

16

L. AterosklerosisNikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang

bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.

M. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat

seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).

N. ImpotensiBagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa

meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh.

O. Gangguan medis lainnyaBeberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok seperti

tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampilan.

P. DiabetesMerokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland

Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.

Q. Menimbulkan Kebutaan Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

17

R. Gangguan Janin Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin

dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

S. Gangguan Pernapasan Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis

hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok. Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih aktif dan berperan dalam negara, baiknya kita bisa memahami dan ikut mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye 31 Mei, akan tetapi setiap hari dan setiap saat.

Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi sebuah 'keharusan' dalam artian mereka sudah candu terhadap rokok tersebut. Mereka seakan terbebaskan oleh sebatang rokok yang mereka isap.

Jika saja anda adalah salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan melakukan cara sebagai berikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.

T. Katarak

Merokok dipercaya dapat memperburuk kondisis mata yaitu memutihnya lensa mata yang menghalangi masuknya cahaya dan menyebabkan kebutaan, 40 % lebih terjadi pada perokok. Rokok dapat menyebabkan katarak dengan 2 cara, yaitu cara mengiritasi mata dan dengan terlepasnya zat-zat kimia dalam paru yang oleh aliran darah dibawa sampai

18

ke mata. Merokok dapat juga dihubungkan dengan degrasi muscular yang berhubungan dengan usia tua yaitu penyakit mata yang tak tersembuhkan yang disebabkan oleh memburuknya bagian pusat retina yang disebut Mucula. Mucula ini berfungsi untuk memfokuskan pusat penglihatan di dalam mata dan mengontrol kemampuan membaca, mengendarai mobil, mengenal wajah dan warna dan melihat objek secara detail

U. Kulit keriputMerokok dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit karena rusaknya

protein yang berguna untuk menjaga elastisitas kulit, terkikisnya vitamin A, terhambatnya aliran darah. Kulit perokok menjadi kering dan keriput terutama disekitar bibir dan mata.

Bahaya merokok untuk anak usia sekolahKita dapat menemui di jalan-jalan, baik di kota besar dan kota kecil dimana

para pelajar dengan santainya merokok seolah itu bukan perbuatan yang buruk. Anda dapat menemukan mereka di berbagai tempat, seperti kafe, terminal, kendaraan umum atau bahkan di sekitar sekolah mereka sendiri. Orang yang mengerti dan sadar tentang kesehatan pastinya akan prihatin dengan keadaan seperti ini. Merokok itu jelas merugikan kesehatan, namun selain itu ada kerugian lainnya, yakni masalah ekonomi. Para pelajar pada umumnya adalah orang-orang yang masih tergantung secara ekonomi kepada orang tua. Hal ini tentu saja akan menambah berat beban yang harus ditanggung orang tua. Terlebih saat ini banyak juga wanita dan remaja putri yang merokok.

Faktor utama yang menjadi penyebab pelajar merokok adalah lingkungan. Masa remaja yang penuh dengan rasa ingin tahu membuat mereka ingin mencoba banyak hal. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, rokok mengandung nikotin yang mengakibatkan

Bahaya asap rokok bagi ibu hamil, janin dan bayiSelain bagi perokok pasif yang dalam keadaan normal, asap rokok lebih

berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Akibat dari asap rokok tersebut antara lain:

Keguguran pada janin yang dikandung Kematian janin di dalam kandungan Pendarahan pada plasenta dan terjadi pembesaran lebih dari 30

persen Berat badan janin berkurang sekitar 20-30 persen dari normal Bayi yang lahir prematur dalam keadaan kesehatan yang tidak

stabil

Asap rokok lebih berbahaya lagi jika dihisap oleh bayi, akibatnya adalah: Mengalami gangguan dan penyakit pernafasan

19

Terganggunya perkembangan kecerdasan anak, baik motorik maupun kognitif

Terjangkitnya penyakit telinga Bisa meningkatkan resiko penyakit leukimia sebanyak dua kali lipat Meningkatkan resiko kanker otak hingga 22 persen Bayi akan lebih mudah lelah karena oksigen yang tidak terserap

sempurna Sindrom kematian secara mendadak

Cara Berhenti Merokok / Cara Mengatasi agar Terhindar Rokok

Banyak yang mengatakan berhenti merokok sangat sulit. Ada yang mengatakan lebih baik berhenti makan daripada berhenti merokok. Hal itu terjadi karena merokok sudah di anggap lumrah dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, mereka juga menyadari dalam asap rokok mengandung 4.000 zat kimia yang sangat berbahaya untuk kesehatan dirinya dan keluarga.

Berikut tips dan trik cara berhenti merokok :A. Berhenti secara mendadak. Tidak ada suatu cara terbaik bagi perokok

untuk berhenti merokok, karena pengaruhnya terhadap setiap perokok adalah berbeda. Namun, hanya ada satu hal yang sama diantara mantan perokok yang berhasil, yaitu mereka semua memang berkeinginan untuk berhenti merokok. Sebagaian besar, perokok memilih cara ini untuk menghentikan kebiasaannya. Cara ini bisa dipilih sebagai salah satu alternatif.

20

B. Ganti permen nikotin dengan permen karet atau permen mints sehingga menghilangkan aroma rokok pada mulut. Hilangnya rasa rokok pada mulut akan membuat kitamelupakan rokok untuk seterusnya.

C. Buatlah kegiatan lain untuk mengisi waktu luang. Misal sehabis makan, kita bisa mengunyah permen atau makanan penutup. Saat ngeblog, kita bisa makan kudapan. Saat antre kendaraan, kita bisa browsing atau membaca buku. Tidak mudah memang, tetapi bila dilakukan dengan tekad penuh maka akan mudah untuk  dilakukan

D. Berolahraga dan minum cukup air akan membantu kita melupakan rokok. Aktivitas ini akan membuat tubuh kita tambah sehat dan membantu mengeluarkan toksin serta zat beracun lain dari tubuh. Olahraga bisa dilakukan dilingkungan yang banyak orang sehingga kita juga bisa bergaul.

E. Konsumsi makanan dengan menu seimbang. Menu seimbang adalah seperangkat makanan yang mengandung hampir seluruh zat makanan yang diperlukan tubuh. Terdiri dari nasi, sayur-sayuran, lauk-pauk, buah-buahan, air, serta dilengkapi dengan susu. Sayur dan buah-buahan serta air mineral mengandung antioksidan yang  dapat mengurangi efek negatif bahan kimia pada rokok. Nasi, lauk-pauk dan susu pun memiliki sejumlah vitamin, mineral, protein, serta serat yang diperlukan tubuh.Untuk menambah keinginan mengkonsumsi menu ini, bisa disiasati dengan tampilan menu yang menarik. Potongan lauk-pauk ataupun sayuran bisa dimodifikasi sedemikian rupa sehingga menarik bentuknya. Buah-buahan tertentu juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus buah segar.

F. Jauhi material terkait rokok. Jauhi segala macam material (bahan) yang menggugah selera merokok seperti korek api, asbak. Karena jika benda-benda tesebut berada di sekitar, bukan tidak mungkin akan memicu kembali gairah untuk merokok.

G. Bulatkan tekad. Begitu berencana untuk berhenti merokok, buatlah sebuah harapan dan target dalam sebuah catatan pribadi. Setiap kali merasa menyerah pada godaan, buka kembali catatan pribadi untuk mengingat akan tujuan awal.

H. Membentuk kelompok sebaya. Kelompok ini bisa dibentuk berdasarkan kesamaan prinsip para remaja, yaitu terdiri dari sekelompok remaja yang sama-sama menginginkan berhenti merokok. Selain memberi ruang yang cukup bagi para remaja yang ingin berhenti merokok, kelompok ini juga bisa menampung segala permasalahan yang dialami remaja, khususnya yang berkaitan dengan upaya menghentikan kebiasaan merokok.

Kelompok ini bisa dikepalai oleh seorang pendidik ataupun kolsultan yang mampu menggerakkan dan menampung remaja yang ingin berhenti merokok, misalnya psikiater ataupun mahasiswa yang peduli. Secara berangsur-angsur, kelompok ini akan menghasilkan remaja-remaja yang benar-benar telah terbebas dari kebiasan merokok, sehingga hal ini akan berguna bagi remaja yang lain yang mempunyai keinginan yang sama untuk berhenti merokok. Apabila kelompok semacam ini mendapat perhatian khusus dari pihak yang berwenang, dan diberi kemudahan atau

21

fasilitas tertentu, maka lama-kelamaan akan dihasilkan kader pendidik sebaya yang semakin bertambah dan tentunya semakin bermanfaat.

I. Berpikir positif Pikiran memegang peranan vital dalam mewujudkan tujuan dan cita-cita seseorang. Tanamkan selalu dibenak bahwa kita mampu dan bisa untuk melepaskan godaan-godaan merokok.

J. Senantiasa Berdoa. Upaya sekeras apapun tidak akan pernah membuahkan hasil, apabila tidak diikuti dengan doa. Selain bisa menambah keyakinan diri, doa bisa memberikan semacam kekuatan pelindung, terutama bagi remaja perokok untuk tetap melanjutkan upaya berhenti merokok, dan tidak akan pernah merokok lagi. Selain itu, dukungan keluarga, serta teman-teman dan masyarakat sekitar akan sangat membantu remaja untuk menghentikan kebiasaan merokok.

Hambatan

Dalam prakteknya di lapangan, tidak mudah untuk menerapkan peraturan yang melarang tentang merokok. Karena hal ini disebabkan oleh beberapa hal yaitu:

Masih minimnya kesadaran masyarakat akan bahaya rokok bagi kesehatan tubuh mereka, sehingga sulit diadakannya pembinaan untuk mereka.

Kurangnya sosialisasi dari instansi terkait mengenai bahaya merokok, sehingga masyarakat tidak tahu seberapa besar bahaya rokok bagi kesehatan mereka.

Kurang ketatnya pengawasan terhadap peredaran rokok di negara kita, sehingga jumlah produsen rokok meningkat.

Cara Mengatasi Permasalahan Yang Ada

Beberapa cara yang dapat kita lakukan supaya kit adapt terhindar dari bahaya asap rokok adalah sebagai berikut :

A. Tarbiyah atau pedidikan keimanan yang sungguh – sungguh untuk setiap individu masyarakat agar mereka sadar betapa bahaynya menghisap rokok.

B. Adanya teladan yang baik bagi sang anak baik di rumah, di sekolah, maupun di sekitar lingkungannya.

22

C. Melarang Oknum guru untuk merokok di depan siswa saat mengajar.Mengapa? karena kita ketahui bahwa tugas guru adalah sebagai suri tauladan bagi siswanya di sekolah. Jadi wajar saja kalau guru harus memberi contoh yang baik bagi siswanya.

D. Penyuluhan yang gencar dan intensif dari Instansi terkait. Dengan jalan ini diharapkan jumlah perokok akan berkurang, karena mereka memperoleh pengetahuan langsung tentang bahaya rokok bagi kesehatan mereka.

E. Menciptakan Undang – Undang seperti yang sudah dilakukan oleh Pemerintah Provinsi DKI Jakarta tentang larangan merokok di tempat umum seperti sekolah, rumah sakit, taman bermain, dan sebagainya. Dan bagi yang melanggar akan dikenakan sangsi atau denda sejumlah 50ribu rupiah.

F. Menyebarluaskan fatwa MUI (Majelis Ulama Indonesia) tentang haramnya rokok. Karena dengan jalan ini masyarakat akan berfikir lagi untuk merokok.

23

1. KesimpulanRokok adalah produk berbahaya yang didalamnya terdapat 4000

zat kimia yang berbahaya. Merokok dapat mengakibatkan munculnya penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. Ada banyak sekali penyakit yang di akibatkan oleh rokok diantaranya adalah penyakit jantung, kanker paru-paru dll. Merokok itu tidak hanya merugikan bagi pelakunya saja, tapi juga bagi orang-orang yang ada di sekitarnya. Sehingga rokok ini sangat merugikan, baik bagi pelaku sendiri maupun bagi orang lain di sekitarnya. Kegiatan merokok bisa diatasi dengan berbagai macam cara diantaranya dengan mengisi waktu luang dan berolahraga yang teratur, dan tentu yang paling penting adalah bulatnya tekad bagi seorang perokok untuk berhenti merokok.

2. Saran

Setelah membaca makalah ini, semoga masyarakat dapat tersadarkan akan bahaya rokok bagi kesehatan mereka dan segera meninggalkan kebiasaan merokoknya, supaya kesehatan mereka tetap terjaga dan nantinya menjadikan tubuh mereka sehat bugar dan terhindar dari penyakit yang mengancam jiwa mereka.

24

http://infotercepatku.blogspot.com/2013/07/bahaya-dan-akibat-merokok-bagi-kesehatan.html#ixzz2kp6aRlwF

http://kemonbaca.blogspot.com/2012/08/bahaya-merokok-akibat-dan-bahaya-rokok.html

http://dc254.4shared.com/doc/YG1Zbd2S/preview.html

http://ranidwi68.wordpress.com/2013/01/09/pengertian-merokok-dan-akibatnya/

http://mariatulannisa.blogspot.com/2012/12/makalah-bahaya-merokok-bagi-kesehatan.html