Upload
banyanyee
View
5.020
Download
6
Embed Size (px)
Citation preview
BAHAYA :PANDUAN KESIHATAN CAP
Setiap 6.5 saat, seseorang akan
mati akibat merokok- WHO
ROKOK• Kronologi:
– Tembakau digunakan oleh kaum ‘red Indian’ sebagai alat dalam upacara keagamaan dan amalan perubatan pada kurun 1 S.M.
– kurun ke 16, perkembangan pesat berlaku dalam industri tembakau yang dikatakan dapat “menyembuhkan pelbagai penyakit termasuk kanser”.
– 1826, bentuk semulajadi nikotin ditemui oleh saintis. Saintis mengesahkan nikotin adalah racun merbahaya.
PANDUAN KESIHATAN CAP
ROKOK• Kronologi:
– 1923, Camel mengawal hampir 45% pasaran U.S!!
– 1952, gerakan mendedahkan kandungan sebenar rokok dimulakan.
– Tahun 80-an, pelbagai jenis penyakit seperti sakit jantung, kanser, telah menyebabkan kebanyakan negara mengeluarkan akta berkenaan rokok.
ROKOK• Kronologi:
– Syarikat terbesar masakini : British American Tobacco (BAT), Phillip Morris, Japan Tobacco (JT).
– Sasaran produk :belia.
– Jumlah keuntungan selepas cukai BAT Malaysia yang diperolehi pada tahun 2006 :
RM 382m
• Hampir separuh daripada lelaki Malaysia merokok.
• Setiap hari, lebih kurang 45 hingga 50 remaja dibawah umur 18 tahun mula merokok.
• 30% daripada remaja lelaki – berumur 12 hingga 18 tahun merokok.
FAKTA YANG MEMBIMBANGKAN
• Bilangan remaja perempuan yang merokok semakin bertambah.
• Hasil daripada dua kajian ke atas remaja yang dijalankan dalam tahun 2000 dan 2004, bilangan remaja perempuan yang merokok telah bertambah dari 4% hingga 8%.
• Kes kanser paru-paru telah bertambah dengan kadar 17% setahun.
FAKTA YANG MEMBIMBANGKAN
• Berdasarkan Kajian Morbiditi dan Kesihatan Kebangsaan Ke-2 yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dalam tahun 1996, tabiat merokok menyebabkan kematian lebih kurang 10,000 orang setahun.
• Secara keseluruhannya, kajian dalam tahun 2004 mendapati bahawa hampir seorang daripada lima orang remaja adalah perokok.
FAKTA YANG MEMBIMBANGKAN
Anggaran jumlah perokok dalam jangka masa 25 tahun
2000 2025
Populasi 22 juta 30 juta
15 tahun ke bawa h 7.5 juta (34%) 7.2 juta (24%)
15 tahun ke atas 14.5 juta (66%) 22.8 juta (76%)
Perokok dewasa sedia ada
Perokok lelaki 49% 30%
Perokok wanita 4% 10%
Keseluruhan 25% 20%
Jumlah perokok dewasa
3.6 juta 4.6 juta
FAKTA
• Kandungan dalam sebatang rokok: 4000 jenis bahan kimia
FAKTA YANG MENGGERUNKAN
Sekorang-kurangnya 43 jenis adalah bahan Karsinogen (menyebabkan Kanser)
NIKOTIN• menghasilkan tindak balas kimia dalam badan yang sama
dengan yang dihasilkan oleh heroin dan kokain.
• Dalam satu kajian yang dijalankan oleh Pusat Mengenai Ketagihan dan Penyalahgunaan Substan di Universiti Columbia, Amerika Syarikat, nikotin dianggap sebagai
satu “ambang dadah” yang dikaitkan dengan penggunaan bahan haram.
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
NIKOTIN• Perokok akan mula merasa rengsa, pening kepala,
berpeluh dan merasa tidak selesa selagi 'bekalan' nikotin dalam tubuhnya (termasuk otak) tidak dapat ditingkatkan semula.
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
Rengsa - rasa lemah badan, tidak bertenaga, malas dan kelesuan
AMMONIA • Gas yang tidak berwarna dan berbau busuk.
• Membantu menyerapkan lebih banyak nikotin dalam badan menyebabkan ketagihan terhadap rokok,
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
ARSENIK• Elemen bahan kimia beracun yang berwarna
kelabu keputihan.
• Racun yang terlampau digunakan untuk
membuat racun serangga dan selalu digunakan untuk membunuh tikus.
• Digunakan untuk membunuh orang dengan ditaburkan kedalam makanan.
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
Benzene• Digunakan didalam industri
untuk membuat pelbagai jenis bahan, daripada bahan perosak, getah sintetik, hinggalah kepada petrol.
• Bahan penyebab kanser, dan wujud hubungkait dengan penyakit leukimia.
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
HIDROGEN CIANIDA• Salah satu bahan paling bertoksid didalam rokok.
• Pendedahan waktu singkat bahan tersebut boleh menyebabkan sakit kepala, pening, dan muntah
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
Karbon Monoksida
• Gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh ekzos kenderaan.
• Gas ini menjejaskan bekalkan oksigen ke tisu-tisu hingga ianya menjadi terencat dan akhirnya
boleh menyebabkan maut sekiranya
paras karbon monoksida di dalam
badan melebihi 60%.
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
• DDT : Racun serangga• Plumbum: Kimia beracun• Formaldehiyde: Pengawet Mayat• Methane : Gas Tahi Lembu• Methyl isocyanate: Gas racun penyebab
kematian 2000 orang di Bhopal, India 1984
• Polonium: Radioaktif penyebab kanser
BAHAN KIMIA DALAM ROKOK
SAKIT SEBAB ROKOK
SAKIT SEBAB ROKOK
SAKIT SEBAB ROKOK
SAKIT SEBAB ROKOK
PSIORASIS• Kebanyakan perokok berpotensi mendapat ini. • Simpton yang boleh dilihat adalah kegatalan pada kulit yang melampau.
KATARAK• Kerosakan mata yang menyebabkan kanta mata
berselaput dan rabun. • Kanta mata menjadi keruh dan cahaya tidak dapat
menembusinya. • Keadaan ini menjejaskan penglihatan seseorang dan
akan menjadi buta sekiranya lewat, atau tidak dirawat. • Perokok akan terdedah 40% lebih cepat kepada katarak
SAKIT SEBAB ROKOK
KATARAK
SAKIT SEBAB ROKOK
KANSER• 40 jenis bahan kimia boleh menyebabkan kanser.• Perokok terdedah 20 kali ganda penyakit kanser
berbanding bukan perokok.• Kanser paru-paru boleh mengidap hampir 90% lelaki
dan 80% wanita yang menghisap rokok.
SAKIT SEBAB ROKOK
KANSER• Bukan setakat kanser paru-paru, marah perokok juga
boleh mengidap kanser dibahagian lain termasuklah kepala dan leher (merangkumi kanser esofagus, larinks, lidah, kelenjar bibir, mulut dan farinks), pundi kencing dan buah pinggang, uterin, serviks, kolon dan payudara.
SAKIT SEBAB ROKOK
• KANSER
SAKIT SEBAB ROKOK
Satu sel kanser cukup untuk memulakan kanser
Sel kanser merebak didalam paru-paru
• KANSER
SAKIT SEBAB ROKOK
Keadaan paru-paru Kanser paru-paru
• KANSER
SAKIT SEBAB ROKOK
Kanser Mulut
Kanser Bibir
Kanser lidah
Proses memotong lidah
• KANSER
SAKIT SEBAB ROKOK
Wajah-wajah selepas pembedahan membuang kanser
• KANSER
SAKIT SEBAB ROKOK
SAKIT JANTUNG• 1 daripada 3 penyakit kematian didunia adalah disebabkan oleh
penyakit kardiovaskular.
• Merokok adalah pembawa risiko paling besar dalam pembentukan penyakit tersebut.
• Lebih 600,000 orang meninggal dinegara membangun kesan daripada merokok.
• Merokok menyebabkan jantung mengepam darah dengan laju, menyebabkan tekanan meningkat dan boleh membawa kepada serangan jantung dan strok.
SAKIT SEBAB ROKOK
SAKIT SEBAB ROKOK
SAKIT JANTUNG
SAKIT SEBAB ROKOK
VS
Jantung Sihat Jantung Perokok
SAKIT JANTUNG
SAKIT SEBAB ROKOK
STROK• Asap rokok boleh menyebabkan darah membeku dan
mengakibatkan strok. • Strok boleh membunuh, menyebabkan buta atau
lumpuh.• Kes strok berlaku apabila aliran darah ke satu bahagian
otak terhalang.• Pembuluh darah atau arteri yang tersumbat atau
tersekat akan menyebabkan berlakunya strok.
• Tanpa bekalan darah, sel-sel otak akan mula mati.
SAKIT SEBAB ROKOK
Pendarahan pada Otak
SAKIT SEBAB ROKOK
MATI PUCUK• Apabila menghisap rokok, anda menyedut hidrokarbon
yang akan merosakkan pengalas arteri.
• Ini akan mula membentuk plak di dalam pengalas dalamannya dan memperlahankan aliran darah.
• Nikotin pula akan menyempitkan arteri dan terus menjadikannya lebih sempit lagi.
• Apabila arteri ke jantung anda tersumbat sepenuhnya, anda akan mengalami serangan penyakit jantung.
SAKIT SEBAB ROKOK
MATI PUCUK• Apabila arteri ke zakar lelaki tersumbat, beliau akan
mengalami mati pucuk. • Arteriosklerosis dipercayai menjadi penyebab paling
umum dalam kes-kes mati pucuk di Amerika Utara.
ASAP ROKOK MERBAHAYA
Perokok Pasif• Tergolong bagi orang yang menghisap asap yang
dikeluarkan oleh perokok.• Mempunyai risiko lebih tinggi daripada perokok.
– Jantung 30% – Kanser 25%
KOS PEMBEDAHAN
• Pembedahan pintasan koronari di pusat perubatan swasta memerlukan kos rawatan dalam lingkungan
RM30,000
TAK NAK ROKOK !!!
BERHENTI MEROKOK• Berpuasa• Memahami bila dan kenapa anda merokok. • Ubah kebiasaan merokok. • Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok. • Dapatkan sokongan. • Rancang kehidupan harian tanpa merokok.
TAK NAK ROKOK !!!
BERHENTI MEROKOK• Dua kaedah
– Farmokologi (Produk preskripsi & bukan preskipsi)– Bukan Farmakologi (Alternatif)
• Kaedah Farmakologi– Boleh diperolehi melalui Klinik Berhenti Merokok di hospital dan
klinik Kerajaan.– menjalani Terapi Penggantian Nikotin untuk tempoh selama 3
hingga 6 bulan.
Mereka akan diberi pilihan seperti berikut:– Gam resin nikotin
Ini diletakkan di antara pipi dan gusi selama 30 hingga 45 minit. (Nicorette Gum)
– Tampalan trans-dermal nikotin
Ini digunakan pada bawah lengan atau bahagian atas badan dan ditanggalkan selepas 24 jam. Kemudian, satu tampalan baru digunakan pada bahagian kulit yang lain.
(Nicotine Patch)
– Semburan hidung nikotin
Ini memberi serapan yang cepat. (Inhaler)
– Lozenges nikotin
cara menggunakannya sama seperti menggunakan gam tadi.
TAK NAK ROKOK !!!
• Kaedah bukan farmakologi pula merangkumi – Akupunktur.– Hipnosis.
– Merokok aversis.
– Pelbagai bentuk pengurangan secara beransur-ansur.
– Pencegahan berbalik.
– Sokongan berkumpulan.
TAK NAK ROKOK !!!
1. Bersihkan dan buang. – Bersihkan dan buang semua rokok yang ada dalam simpanan anda.
2. Buat nota galakan dan peringatan.– Tulis nota seperti "Anda sekarang bukan perokok" dan tampalkan pada
tempat-tempat yang kerap anda kunjungi - di dalam bilik tidur, atas meja.
3. Lakukan terus.– Terus sahaja berhenti merokok pada hari yang telah anda tetapkan untuk
berbuat demikian. Jangan berhenti secara beransur-ansur.
4. Tumpukan perhatian pada hari-hari yang dilalui.
5. Fikir positif. – Fikirkan diri anda sebagai seorang yang bukan perokok. Sekiranya ada
pelawaan, katakan kepada rakan anda itu "Saya tidak merokok".
6 CARA UNTUK MEMBANTU ANDA BERHENTI MEROKOK..
6. Melawan keinginan untuk merokok.– Menarik nafas panjang. Tarik nafas panjang selama lima saat dan
lepaskan perlahan-lahan.
– Minum air dengan banyak. Elakkan pengambilan air yang mengandungi kafein seperti kopi, teh atau kola.
– Penuhkan masa anda dengan aktiviti. Ini penting supaya anda tidak selalu terfikir untuk merokok. Antara aktiviti yang boleh dilakukan adalah seperti berkebun, membaca buku dsb.
– Melakukan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 20 minit setiap sesi.
– Kunyah sesuatu seperi karot, chewing gum dsb.
– Berdoa semoga anda diberi keazaman yang cekal untuk berhenti merokok.
6 CARA UNTUK MEMBANTU ANDA BERHENTI MEROKOK..
SEKIAN
Persatuan Pengguna Pulau Pinang