A. Pengertian

Penyakit maag adalah penyakit saluran

pencernaan yang mengenai lambung yang

disebabkan

karena

meningkatnya

cairan lambung.

B. Penyebab penyakit maag

Kuman (bakteri)

Obat - obatan

Alkohol

Kebiasaan hidup sehari-hari yang tidak

sehat (makan tidak teratur)

C. Tanda dan gejala

a. Mual

b. Sebagian

penderita bisa

muntah dan

cegukan

c. Nyeri

uluhati

d. Sakit

kepala

D.Cara mengatasi penyakit maag :

- Makanan & minuman yang

dianjurkan :

a. Makanan yang lunak

b. Perbanyak minum air putih dan susu

c. Perbanyak makan sayuran dan buah

d. Makan secara teratur (3x sehari )

dengan pola sedikit tapi sering.

Sebaiknya diselingi dengan

makanan

ringan seperti

biskuit.

e. Jangan stress ! !

- Makanan yang harus dibatasi :

a. Makanan yang pedas dan berlemak

b. Makanan

yang bersifat asam &kecut

c. Makanan yang susah untuk dicerna

d. Batasi

minuman

yang

mengandung

cafein dan

bersoda

PENYAKIT MAAG