Embed Size (px)
Citation preview
rokI RezeRvacije: Do 28. v mesecuDostava oglasov: Do 30. v mesecu
Št. revije 6 7 8v prodaji 09.03.2017. 11.05.2017. 13.07.2017.
Št. revije 9 10 11v prodaji 07.09.2017. 09.11.2017. 11.01.2018.
CENIk, DIMENZIJE oGLASoV
DIMENZIJE oGLASoV
ForMAt Z DoDAtkoM
ForMAt Z DoDAtkoM CENA
1/1 – notranja stran 155x215 145x205 700
K4 – ovitek 155x215 145x205 1100
K2 – ovitek 155x215 145x205 900
K3 – ovitek 155x215 145x205 800
2/1 – prva dvojna stran 300x215 290x205 1300
2/1 – dvojna stran 300x215 290x205 1200
1/2 položno - 135x97 400
1/2 pokončno - 67x195 400
1/3 položno - 135x63 300
1/3 pokončno - 43x195 300
1/4 položno - 135x46 200
1/4 pokončno - 33x195 200
Margina
5 mm
5 mm
Format brez dodatka
Format z dodatkom
Tehnične zahteve• tiff, psd, eps, pdf (besedilo v krivuljah)• Resolucija:
300 dpi• Oblika:
CMYK
www.CoLorMEDIA.SI
CoLor MEDIA D.o.o.Pod hribom 55, 1000 Ljubljana
tel.: +386 (0)1 292 76 43 fax: +386 (0) 1 292 76 41
coloR MeDia d.o.o. izDajaNasleDNje Revije:L&Z in KRONO KUHARICA
Direktor:Uroš Janković
Direktorica marketinga:Lana Janković
3 4 5
SUPERŽIVILO
To solato lahko
serviramo
za zajtrk, kot
prilogo k krono
kruhu in šunki�
ZAJTRK
1 2
Cvetovi iz rdeče pese in siraZA 4 OSEBE
Dovoljeno: v restrikciji/izven restrikcijePriprava: 15 minut
Sestavine:• 2-3 sveže rdeče pese • 200 g skute • olivna olje • začimbne rastline po želji (rožmarin, timijan, bazilika in dr.)
Priprava: 1. Rdečo peso olupimo in jo narežemo na rezine debeline 0,5 cm. 2. Sir prav tako narežemo na enako debele rezine, kot rdečo
peso in ga zložimo ob strani. 3. Z odgovarjajočim kalupom izrežemo cvetove iz rdeče pese in iz sira, nato pa jih izmenično zložimo enega preko drugega.4. Vse skupaj prelijemo z oljem in posipamo s sesekljanimi začimbnimi rastlinami. Serviramo takoj, saj bo rdeča pesa čez nekaj časa obarvala sir.
Dragocena zelenjava
rdeča pesaFantastičen okus tega prekrasnega živila, kot
tudi vrsta njenih zdravilnih lastnosti, vas bosta primorala, da jo pogosteje uvrstite na svoj
tedenski jedilnik
Rdeča pesa vsebuje določeno količino kobalta, ki je potreben pri tvorbi vitamina B12, zelo pomembnega za vegetarijance, ki ne jedo živil živalskega izvora�
Rdeča pesa je dvoletna rastlina, ki jo lahko uživamo skoraj celo leto.
Zelo je cenjena zaradi svojega značilnega okusa in izrazito rdeče barve, ki je takšna zaradi betanina, snovi, zadolžene za zaščito naših rdečih krvničk in povečanja elastičnosti krvnih žil. Po splošnem mnenju je rdeča pesa najbolj kakovostna, ko je velika kot oranža. Je zelo občutljiva zelenjava, saj že na temperaturi 8 °C veni in izgublja kakovost. Razen beljakovin, rastlinskih maščob, vode in ogljikovih hidratov rdeča pesa vsebuje vitamine B in C ter minerale – žveplo, natrij, jod, železo, mangan, brom, kalij in druge. Ugodno deluje na živčni in prebavni sistem, prisotnost joda pa dela to živilo še bolj dragoceno in kot takšno je nenadomestljiv borec proti arteriosklerozi in staranju. Poleg tega rdeča pesa čisti jetra in ledvice ter stimulira delovanje limfnih žlez. Omenjeno živilo bi morali uživati surovo in ne kuhano ali okisano, saj se s kuhanjem spremeni njen glikemični indeks oziroma sladkost. Kuhana ali pečena rdeča pesa dviguje nivo sladkorja in inzulina v krvi in lahko pospešuje debelost, surova in sveža pa je idealna zelenjava proti zapiranju in debelosti. Priporoča se jo vsem,
ki bolehajo za revmatizmom, artritisom in tistim, ki imajo težave s kardiovaskularnim sistemom. Rdeča pesa je edinstvena zaradi visoke vsebnosti antikancerogenih snovi in karotenoidov. Omenjena zelenjava je prav tako odličen izvor folne kisline. Rdeča pesa je prepolna antioksidantov, ki ščitijo organizem pred predčasnim staranjem in pomaga v borbi proti številnim boleznim. Sok iz rdeče pese pomaga v primeru astme, ciroze jeter, kožnih bolezni, težav zaradi menopavze, slabokrvnosti in levkemije. Pogosto se priporoča osebam s karcinomom, še posebej pacientom, ki so končali obsevanje. Prav tako to živilo učinkovito deluje na regulacijo krvnega tlaka, težave z živci, kot tudi pri prehladu in gripi in pri vnetju sečnih poti. Soke iz rdeče pese bi morali piti en do dva meseca neprestano, v začetku pol litra na dan, pozneje, ko se težave ublažijo, pa je treba količino zmanjšati na četrt litra. Pomembno je vedeti, da v primerjavi z drugimi vrstami zelenjave rdeča pesa vsebuje veliko oksalne kisline (338 miligramov v 100 g rdeče pese), ki zmanjšuje absorpcijo kalcija in drugih mineralov, zato z njenim uživanjem ne smemo pretiravati
v primeru osteoporoze ali težav z ledvičnimi kamni. Zeleno listje rdeče pese, če je mlado, se lahko uporablja v prehrani za solato, saj enako kot gomolj rdeče pese vsebuje obilje dragocenih vitaminov in mineralov. Iz pese se lahko pripravljajo zelo okusne jedi, kot so juhe in pite.
11/16 KronoKuharica | 1110 | KronoKuharica 11/16
KronoKuharica
taBela PoPUstov• 2 - 5 objav = 5 %
• 6 - 10 objav = 10 %• 11 - 19 objav = 15 %
• 20 in več objav = 20 %
oPoMBe• Cenik je v evrih. V ceno ni vključen DDV.
• Cenik dodatnih uslug (vstavljanja, foliranja, lepljenja vzorcev), in drugih posebnih zahtev se prejme na podlagi
poslanega povpraševanja.• Posebno mesto oglasa se plača 20 % več od neto cene
oglasa.
ostale MožNosti oglaŠevaNja
• Promocijska sporočila• Izdelava oglasov
osNovNe iNFoRMacije Začetek izdajanja: 2016. Gl. in odg. urednica: Petra Novak [email protected] Ciljna skupina: ženske od 20 - 50 let Dinamika izdajanja: dvomesečnik, 6 številk letno Tiskana naklada: 12.000 Število strani: 52
