1. PengertianHIPERTENSI (tekanan darah tinggi) adalah tekanan darah yang terbaca lebih dari 140/90 mmHg dan selalu menetap.

2. Kategori

Ringan :140/90 - 159/99 mmHg Sedang :60/100-179/109mmHg Berat    :180/110-209/119 mmHg

3. Penyebab

Keturunan Merokok Kegemukan Kurang Olahraga Stress

4. Tanda dan Gejala

Sakit Kepala/ Pusing Rasa berat ditengkuk leher Sulit Tidur Penglihatan kabur Mudah letih

5. Akibat

Stroke Sakit Jantung Gagal Ginjal Gangguan Penglihatan

6. Pencegahan

Pemeriksaan tekanan darah secara teratur Hindari merokok Olahraga teratur Hindari makanan yang berlemak Kurang mengkonsumsi garam

7. Perawatan

Diet Makanan Penurunan berat badan Berhenti merokok dan minuman alkohol Olah raga teratur Kontrol dan minum obat secara teratur

8. Pengobatan Tradisional

Dua buah belimbing di parut kemudian di peras airnya sehingga menjadi satu gelas belimbing dan diminum setiap pagi.

Daun salam 4 lembar + 2 gelas air direbus sampai menjadi 1 gelas, minum 2 gelas/hari.

Makan 2 buah ketimun/hari.

 Demikian sedikit informasi yang dapat kami bagikan semoga bermanfaat.