Dieta Para Desintoxicar La Sangre

¿Chica alta. Necesito comer mucho y adelgazar. Soluciones porfavor..

Veréis, mido 1.80 cm y siempre he comido mucho. Todo el mundo me dice queestoy normal/delgada, pero la verdad esque si adelgazara unos kilos mesentiría mucho mejor conmigo misma. Necesito soluciones que me permitancomer mucho y a la vez adelgazar, si alguien sabe una dieta para estos casosagradecería vuestras...

No existe nada específico o mágico, sólo hábitos :)

Nada de dietas! Nada de restringir comidas importanteso salteárselas, lo unico que tienes que hacer es empezara crearte el habito de comer lo menos de carnes blancaso rojas que puedas, y los vegetales que quieras y lacantidad que quieras, las frutas como máximo 3 o 4 en eldía, nada de harinas refinadas (cuando le quitan la fibray los componentes que los hacen mas difíciles de

cocinar) es decir, mucha fibra! semillas, legumbres,cereales (avena, salvado, etc.) INTEGRALES.

Evita todos los alimentos que tengan más de 5ingredientes que no puedas o sepas siquiera pronunciaro saber que son, porque los químicos son lo ultimo quequieres ingerir (el cuerpo al no poder metabolizar losquímicos, es decir, procesarlos correctamente, ya que nose supone que los debamos estar ingiriendo en primerlugar, lo único que puede hacer es desintoxicar la sangrellevándolos a la grasa, entonces, cuando quierasdeshacerte de ella, te va a costar muchísimo mas ya quela primera reacción del cuerpo es evitar re-envenenar lasangre, pues así va a tener que ser mucho masprogresivo el proceso de perdida de grasa).

Evita entonces todo lo light o bajo en grasas o esasidioteces que te dicen que te hacen bajar de peso, todolo alterado es malo, y de seguuuro tiene químicos:).

Evita los aderezos intenta evitar la sal, y si consumís,que sea de mar.

Evita los empaquetados y enlatados, que tienenconservantes y químicos.

No comas o bebas muchos lácteos y-o huevos, si tegustan puedes uno o dos huevos por día, y no más queun vaso de leche o lo mismo en quesos, en general losde industria tienen antibióticos, hormonas yconservantes, que nunca te van a ayudar con la perdidade peso, si consumes, confía en la fuente de donde vino.Ten esto en cuenta, en proporción, las semillas desésamo tienen más calcio que los lácteos, Y ese calciovegetal es mejor absorbido que el animal, así concualquier dosis de calcio de cualquier fuente vegetal.

También, no te fíes del peso, sólo de las medidas. Y por ultimo, bebe cuanta más agua que puedas, nadade sodas o gaseosas, siquiera light, por la explicación delos químicos. Si consumís azúcar, que sea integral, ysino un edulcorante excelente y 100% natural es lastevia.

Tenés que comer mucho al desayuno, regular alalmuerzo y poco en la cena. Es por una cuestión deobedecer al cuerpo para que rinda al máximo, entoncesdesayunar mucho sacia el hambre que pasaste las 8horas que SE SUPONE que dormiste jaja, y así duranteel día no deberías tener mucha hambre. Es un hábito acrear.

Se supone entonces que lo que comes, si es comida deverdad como la que te enlisté, tu cuerpo no va a tenerhambre hasta las próximas 3-4 horas. Si la tenés, espsicológica o es porque no comiste buena comida. Estoes también para obedecer al cuerpo.

Entonces...Bebe té, poco café, mucha mucha agua,muchos vegetales, poco y nada de aderezos, poca fruta,poca carne, legumbres, nada de refinados y químicos,muchas semillas y cereales integrales, y ualá!Naturalmente y creando estos hábitos perderás pesopara nunca mas verlo. Y si podés combinar con ejercicio( tan simple como irte a caminar medianamente rapidopor tu barrio o un parque, levantar algo pesado enseries, con media hora todos los días vas a lograr que tusangre logre circular correctamente y quitar la grasa demodo más efectivo.

Ah y nada de contar calorías! No se trata de eso, piensaen esto: no es lo mismo comerte una barra de chocolaterelleno bla bla bla que tenga, digamos que 200 calorías,que una buena ensalada con la misma cantidad calórica.La diferencia? Nutrientes! Eso es lo que cuenta!)

Combina estos alimentos y trata de poner un poco detodo en cada comida, busca recetas y aprende a hacertecomidas basicas, aprende a saber lo que estascomiendo y para qué son.

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ocupo que me digan.....

quiero entrar a una dieta super exigente alguien me podria recomendar algunaque contenga lo minimo para sobrevivir ,en realidad la necesito peso mas de300 libras como 150 kg..

ya he ido con nutrologos pero en mi pais no son muy buenos y cobran caro,soy de nicaragua.

tu no quiers bajar de peso verdad???...te quieresmorir!!!!!!!!!!!

mira que pensarias en bajar de peso y no morir en elintento (de hambre)??

necesitas primero desintoxicar tu organismo....despuesdarle mucha fibra para que funcionecorrectamente....despues te tomas una deliciosamalteada ( y no las cochinadas del centro comercialeh?)......que puede sustituir alguna comida del dia...y unte delicioso que actua en la glandula tiroidea que hacefuncionar tu metabolismo a mil por hora..quemas grasa yreduces lo sniveles de colesterol en tu sangre...ha y sino te gustan las malteadas que tal un cafe (natural) quete haga quemar grasa y reducir tallas...hay galletas,goma de mascar, y barras para saciar tu antojo entrecomidas.....todo esto con los nutrientes que todo tucuerpo necesita, sin sufrir estress, hambre, nervios, nadade nada...si te interesa mandame un mail ablestangella76@yahoo.com.mx...no te doy los nombrespor que me retiran la respuesta por infraccion...recuerdaque debes bajar de peso sin descuidar tunutricion.....suerte ( aqui hay algo muy importante todoesto lo puedes tomar cuantas veces al dia quieras..sonnutrientes no quimicos asi que no te haran mal...lo queno necesites lo eliminas de forma natural...un quimico site lo tomas de mas te intoxicas de manera grave)

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¿que fruta se debe consumir menos o más en una dieta¿.Estoy haciendo dieta y nose que fruta hay que comer poco y cual bastante.

LAS FRUTAS EL PLÁTANO De acuerdo a una investigación científica japonesa, elplátano completamente maduro con manchas oscurassobre una piel muy amarilla produce una sustanciallamada “factor de necrosis tumoral” que tiene lacapacidad de combatir las células anormales. Cuanto más maduro es el plátano, mejor es sucapacidad anti cancerígena. El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ochoveces más eficaz en la mejora de las propiedades de losglóbulos blancos de la sangre que cuando está en suestado verde. Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la inmunidad

COMER FRUTA – Algo que da que pensar. Las frutas y los jugos ofrecen una de las estrategias paracurar el cáncer. En lo acontecido últimamente, mi éxitoen curar el cáncer se acerca al 80%. Los pacientes concáncer no deberían morir porque la cura para el cáncerya ha sido hallada.

¡SIGNIFICA NO COMER LAS FRUTAS DESPUÉS DESUS COMIDAS! *LAS FRUTAS SE DEBEN COMER CON ELESTÓMAGO VACIO. Si ustedes comen la fruta de esta manera, esta mismadesempeñará un papel importante para desintoxicar sussistemas, proveyéndoles con mucha energía, les

ayudarán con la pérdida de peso y a muchas otrasactividades en sus vidas cotidianas.

Digamos que ustedes comen dos rebanadas de pan yuna de fruta. La rebanada de fruta está lista para pasardirectamente a través del estómago y los intestinos, peroes debido al pan que no puede hacerlo.

Al mismo tiempo la comida entera se descompone, sefermenta y se convierte en ácido. En el minuto que lafruta entra en contacto con el alimento y los jugosdigestivos en el estómago, la masa entera del alimentosse comienza a estropear.

Han oído a gente quejarse de que cada vez que comensandía eructan o con el durazno el estómago se hincha ocon un plátano sienten urgencia de correr al baño, etc.Todo eso no se presentaría si usted comieran la frutacon el estómago vacío. La fruta se mezcla con losalimentos que se están transformando y produce gas yse sentirán hinchados.

Beber solamente el jugo fresco de las frutas, NO jugoenlatado o embotellado. Nunca beban ningún jugo quehaya sido calentado o cocinadas tan solo sentirán susabor. Cocinar frutas destruye sus vitaminas.

Comer una fruta entera es mejor que el beber su jugo. Siustedes sintiesen que deberían de beber el jugo,bébanlo poco a poco lentamente, porque ustedes debendejar que se mezcle con su saliva antes de pasarlo.Ustedes pueden limpiar rápidamente sus cuerpos con 3días de ingerir tan solo frutas. ¡Tan solo coman frutas ybeban su jugo por 3 días y ustedes se sorprenderáncuando sus amigos les digan cuan radiante se ven!

KIWI: Minúsculo pero poderoso Esta es una buena fuente de potasio, de magnesio, devitamina E y de fibra. Su contenido de vitamina C es dosveces mayor que el de una naranja.

MANZANA: Una manzana al día puede mantener al doctor ausente.Aunque una manzana tiene un contenido bajo de lavitamina C, contiene los antioxidantes que aumentan laactividad de la vitamina C de modo tal que ayuda a bajarlos riesgos de cáncer del colon, ataque del corazón y deun paro cardiaco.

FRESA: Fruta protectora. Las fresas tienen la energíaantioxidante total más alta entre las frutas importantes y

protegen al cuerpo de obstrucciones de los vasossanguíneos que son la mayor causa por la que secontrae el cáncer.

NARANJA: La medicina más dulce. Consumir de 2 a 4 naranjas pordía puede ayudar a mantenernos lejos de los resfríos,baja el nivel de colesterol, previene y disuelve laspiedras que puedan haberse formado en los riñones asícomo la disminución al riesgo de cáncer del colon.

SANDIA: El extintor más fresco de la sed.Compuesto de un 92%de agua también posee una tremenda dosis de glutatiónque ayuda a incrementar nuestro sistema inmune. Estambién la fuente principal del licopeno que es eloxidante que lucha contra el cáncer. Otros nutrienteshallados en la sandía son las vitaminas C y el potasio.

GUAYABA Y PAPAYA: Los mejores portadores de vitamina C. Estas son lasganadoras indiscutibles entre todas las frutas por susaltos contenidos de la vitamina C. La guayaba estambién muy rica en fibra lo que ayuda a prevenir elestreñimiento. La papaya es muy rica en caroteno lo quees excelente para nuestros ojos.

¡BEBER AGUA FRIA DURANTE UNA COMIDA =CÁNCER! ¿Pueden creerlo? Para aquellos a quienes les encantabeber agua fría, este artículo se aplica a ustedes. Es agradable tener una taza de bebida fría después deuna comida; sin embargo, el agua fría solidifica lamateria aceitosa que ustedes acaban de consumir.Retrasa la digestión. Una vez que este “lodo” reaccionacon el ácido, se descompone y es absorbido por elintestino más rápidamente que el alimento sólido.Recubre el intestino. Seguidamente, se convierte en lasgrasas que conducen al cáncer. Es mejor tomar unasopa o un vaso con agua caliente después de comer.

Nutricionista Manuel Enrique Búscame en FACEBOOK

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¿como bajar de pesooooooooooooo..............hola quiero saber como bajar de peso rapido sin ninguna dieta :D gracias

Esta bien tu opción de no hacer dieta, pero entoncesponte las pilas y has algún tipo de ejercicios (correr,caminar, bailar, para comenzar 15 minutos), luegoelimina la comida chatarra, te recomiendo comidasaludable, frutas, verduras y agua durante el día (teverde, infusiones de piña con apio, son diuréticos),aparte te recomiendo este jugo 100% natural, a mi mesirvió de mucho: 1 piña, 3 pepinos, 3 vasos de aguamineral Preparación: este licuado necesitaremos los siguientesingredientes:Lava los ingredientes bien, Pela y corta lapiña, Corta los pepinos. Mézclalos con el agua. Licuar.Toma 1 vaso en ayunas, otro antes del almuerzo, otroantes de la cena. Este licuado ayuda a desintoxicar la sangre, baja losniveles de colesterol de la sangre, Aumenta la diuresis,estimulando el metabolismo renal. http://www.jugosparabajardepeso.info/dieta-para-bajar-el-colesterol

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¿preguntas hacerca de los venefisios del té.1)que venefisios trae para la salud tomar té? 2)que diferensia hay entre té negro(que mas bien es rojo)y el té verde) 3)es mejor tomarlo en agua o en leche 4)es verdad que ayuda con los problemas de sobrepeso tales como presionalta, problemas cardiacos y respiratorios? 5)en que otras cosas ayuda y por que?

El consumo de té verde ofrece muchos beneficios, entreellos:

Protege al organismo de la acción de sustanciasoxidantes y radicales libres, que son responsables deldebilitamiento del sistema de defensa natural del cuerpoy los cuales aceleran el proceso de envejecimiento. Su alto contenido de polifenoles, concretamente decatequinas, contribuye a regular los niveles decolesterol, ayudando al cuerpo a absorber menos grasay excretar más. También se considera buencomplemento dietético. Evita la formación de coágulos en la sangre, ya queinhibe la producción de una sustancia liberada por lasplaquetas, tromboxano, que facilita la formación detrombos que pueden obstruir las vías sanguíneas. Debido a su contenido de fluoruro, previene la formaciónde caries. Posee cualidades diuréticas, es decir, ayuda a laeliminación de líquidos. Su bajo contenido calórico lo convierten en buenaalternativa para quienes desean evitar las bebidasgaseosas y azucaradas. Contribuye a la hidratación de la piel debido a quepermite la oxigenación de las células y de los capilares.

Contiene taninos, sustancias de sabor amargo quetienen efecto limpiador, por lo que su consumo seaconseja en caso de diarrea. Al igual que el café, el té es buena bebida estimulanteque contribuye a despejar la mente y a despertar alorganismo cuando más le cuesta reaccionar, aunque suconsumo debe ser moderado para no alterar los nervios. No obstante, se debe aclarar que no todo son ventajas,ya que el té contiene una sustancia que impide elaprovechamiento de la vitamina B1; de este modo, losgrandes consumidores pueden llegar a padecerdeficiencia de este nutriente, tan importante para elfuncionamiento del sistema nervioso.

Por otra parte, se sabe que esta bebida también dificultala absorción intestinal de hierro en los alimentos, por loque su consumo no es indicado en casos de anemia(deficiencia en la formación de glóbulos rojos que enmuchas ocasiones se debe a la falta de este mineral).

Por último, hay que decir que la preparación del té es degran importancia para obtener la mayor cantidad debeneficios, pues aunque las bebidas más agradables alpaladar son aquellas en donde las hojas se sumergenpor 2 o 3 minutos en agua hirviente, en realidad serequiere que la infusión dure de 5 a 10 minutos paraextraer al máximo las propiedades de la planta: elresultado es una bebida mucho más aromática y fuerte algusto, pero también más saludable.

Té rojo Entre las propiedades más destacadas del té rojoencontramos:

Reducción de los niveles de colesterol total y triglicéridos(grasas cuyo alto nivel en la sangre puede representarriesgo de padecer problemas cardiacos), a la vez queaumentan los niveles del colesterol “bueno”, por lo quepuede ser recomendable que personas con riesgo deenfermedad cardiovascular lo consuman regularmente(tres tazas al día). Ayuda a eliminar grasas del organismo, e incluso es másútil en dietas para bajar de peso que el té verde. Posee efecto relajante, de modo que disminuye lafrecuencia cardiaca y los niveles de presión arterial. Activa la digestión, ya que aumenta la producción deenzimas digestivas. Estimula el funcionamiento del hígado y lo desintoxica. Aumenta la producción de orina. Mejora la resistencia contra parásitos y es eficaz frente alas infecciones intestinales provocadas por bacterias. Aunque el largo proceso de fermentación disminuye la

cantidad de polifenoles en comparación al té verde, el puerh es mucho más suave en su contenido de cafeína yácidos tánicos, lo que significa que las personas conestómago delicado, muy nerviosas e incluso mujeresembarazadas o lactando lo pueden beber sin problemas.Sólo quienes sufren presión arterial baja deben evitar suconsumo.

Al adquirir té rojo se debe elegir aquel producto quetenga como mínimo 2 años de reposo, sobre todo el queconserve la forma de la hoja entera o se encuentreenrollado como hebra, y no obstante ser más caromantiene mejor el aroma y sus propiedades en relación alas bolsitas. Además, considere que un buen té rojosoporta una segunda infusión sin perder apenas color opropiedades.

Té negro Suele confundirse con el té rojo, sólo que es más oscuro,posee mayores propiedades aromáticas y, ante todo,sigue un proceso de obtención distinto que consta decuatro etapas: marchitamiento, para hacer flexible la hojay evitar que se rompa; enrollado, a fin de fragmentar laestructura de la hoja a nivel celular y facilitar la salida dealgunas sustancias consumidas por microorganismos;fermentación, en la que se lleva a cabo la transformaciónde la hoja, y secado, para detener la fermentación en elmomento deseado.

Aunque no goza de la misma fama que sus similares, elté negro aporta varios beneficios, ya que contieneimportantes cantidades de potente antioxidante queayuda a prevenir envejecimiento y cáncer. Otras de suscualidades son:

Alto poder aromático, debido a la fermentación de a

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¿como limpiar riñones e higado de manera natural.Quiero saber si existe algun metodo o alimento natural que de manera rapidasegura y efectiva limpie y optimice el funcionamiento de riñones y/o higado.

Se que la forma natural de desintoxicar el cuerpo es através de los antioxidantes, ya que no se desintoxicasolo un órgano, sino todo el organismo en general y paraque se logre eso es necesario entrar por el sistemainmune. La contaminación ambiental, los rayos UV, laalimentación con aditivos, colorantes, grasas saturadasetc. etc. todo eso en conjunto hace que el organismoproduzca una cantidad exagerada de radicales libres.Los radicales libres oxidan el organismo por decirlo así yla forma de combatirlos son los antioxidantes naturales.Se que los jugos son una terapia excelente para aportarantioxidantes al organismo, por ejemplo el jugo demanzana con betabel y zanahoria en ayunas es unpotente antioxidante. El apio y otros vegetalescombinados con frutas son potentes antioxidantes. Logrando bajar el nivel oxidativo causado por radicaleslibres los órganos hacen su función de trabajarnaturalmente, uno de ellos es el sistema linfático y elbaso para desintoxicar la sangre y asi los órganosfuncionen óptimamente.

El hígado es el primer órgano que recibe todo, ya quemetaboliza todo lo que ingerimos. Por lo regular paradepurar hígado es necesario someterse a una dieta librede grasas animales, alimentos fritos, embutidos y engeneral todo lo que sea procesado. Quitando la grasaque es altamente oxidativa colaboras para desintoxicarese órgano y todo tu cuerpo.

Espero te ayude mi comentario

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¿cuanto dura la marihuana en el cuerpo, sangre y orina.yo era fumador por años y de lo que e leído la mariguana dura hasta tresmeses en el cuerpo, creo que me desintoxique porque la deje cuatro meses,ahora la e fumado por un día y creo que dura menos para des intoxicarme,¿cuanto dura en el cuerpo si solo la fumas una vez?

El principio activo de la marihuana (hoja picada de laplanta cannabis ya que el polen o resina es el hachis) esla sustancia que mas dura en el cuerpo de todas lasdrogas. Aunque en sangre desaparece en horas, enorina puede detectarse hasta 2 o 3 semanas o incluso unmes después de haberse fumado unos porros. Estoyhablando por supuesto de controles antidoping de orinano de un análisis de orina normal ya que en este no tepiden control antidoping.

La marihuana engancha y es mas cancerígena que eltabaco.

Incrementar el metabolismo es probablemente la formamás efectiva de reducir el tiempo en el que las drogaspueden ser detectadas en el organismo. La actividadfísica incrementa el metabolismo enormemente. Unadieta elevada en calorías es la mejor manera deincrementar el metabolismo. Consumiendo grandescantidades de comida alta en calorías incrementará elmetabolismo hasta en un 10%. Por el contrario, una dietabaja en calorías puede reducir el metabolismo hasta un10%. En resumen, hay que hacer ejercicio intenso ycomer mucho para eliminar la droga.

Trucos que ayudan a superar un análisis de droga enorina:

-la orina para el test no debe ser la primera del día. Eldía del análisis levántate pronto y mea unas cuantasveces antes de ir a hacerte el análisis. Esto se debe aque la primera orina del día está más cargada demetabolitos (por eso a los ciclistas les hacen las pruebasantidopaje a altas horas de la madrugada, entre otrasrazones). -hacer que la orina salga más diluida. Con ello, laconcentración de metabolitos será menor, y será másfácil quedar por debajo de la concentración de corte.Debes beber abundante líquido el día antes al análisis, ylas horas antes, así la orina saldrá diluida. Estar unasemana antes bebiendo enormes cantidades de agua nosirve de nada, ya que los metabolitos de THC(marihuana, hachis) están acumulados en la grasa, sevan liberando poco a poco, y ese agua extra no va apoder limpiar esa grasa. Hay que hacer que la orinasalga más diluida, lo que no quiere decir que hay queañadir agua en la orina, ya que además de drogas, en laorina se miden otras cosas, y si añades agua se daráncuenta (además del riesgo de que te vean al hacerlo). -el último recurso: cambiar tu orina por la de algún amigo(si es que tienes alguno que esté limpio). Ten en cuentaque te pueden estar vigilando (los veas tú o no), por loque esto último es realmente arriesgado

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que cosas no debo comer para bajar los trigliceridos en la sangre.

de ves en cuando me suben alto los rigliceridos

Primero consultar un buen doctor cardiologo despuestratar de caminar por lo menos una hora diaria cabiar tudieta y ebitar la sal si eres ipertenzo o las comidas consodio no grasas si muchas verduras frutas yo terecomendaria que antes de epesar cualquier dietaprimero desintoxiques tu cuerpo pues recuerda quevivimos en un mundo y en un abiente contaminado elagua los animales como las vacas, cerdos, pollos, pabos, ya los iyectan con ormonas y eso hase que suframosde diferentes enfermedades prisipalmente del corazon yote recominedo aisagenix que es un tratamientomarabilloso que a dado muy buen resultado tanto amicomo a ortrasciento de personas para bajar lostrigliceridos ente a esta direcionwww.ceciliaduenas.isagenix.com y mi direcion si teinteresa tener tu salud es cecilia17468@yahoo.com.mx

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¿alguien sabe de algún te que te desintoxique de las drogas.ayer lo vi en el pantera ..y la neta si me interesa

Lo mejor que puedes hacer es tomar al menos 3 litros deagua al dia y comer muchas frutas en especial manzanas, piña , duaznos , melon , papaya , saludos

Dieta de la manzana para desintoxicar

La dieta de la manzana para desintoxicar es un tipo dedieta que aprovecha las cualidades y beneficios de lasmanzanas para poder limpiar y desintoxicar el organismoen solo 5 días.

La dieta de la manzana para desintoxicar permiteadelgazar a la vez que se limpia el organismo aunquepara realizarla es necesario gozar de perfecta salud yaque el consumo único de manzanas puede conllevaralgunas consecuencias a causa del su poderdesintoxicante, como la aparición de granos, dolor deestómago, desajustes de digestión o estreñimiento.

Para poder evitar, en la mesura de los posible estosinconvenientes, es aconsejable no tomar ningún tipo debebidas gaseosas ni carnes roja durante la realizaciónde la dieta y los días siguientes a ella ya que elestómago, al igual que el sistema digestivo, estaránlimpios y pueden estar más vulnerables a ciertasreacciones.

Finalmente también es preciso tener en cuenta el hechode que la manzana es astringente por lo que esnecesario tomar más de ocho litros de agua diarios paraevitar la deshidratación del organismo, de la mismamanera que, como en todas las dietas y como habito, esimportante realizar algún tipo de ejercicio de carácteraeróbico que permita tonificar los músculos, oxigenar lasangre y quemar las grasas sobrantes de los tejidos. Procedimiento:

Día 1: Para desayunar

Manzanas, tantas como se deseen. Para comer

Manzanas, tantas como se deseen. Para cenar

Manzanas, tantas como se deseen. Día 2: Para desayunar

Manzanas, tantas como se deseen. Para comer

Ensalada vegetal aliñada con limón o vinagre y quesofresco. Para cenar

Para La Sangre Desintoxicar Dietaas egersicio :) yo hago con mi kinect =D

nooooooo JAJAJ daniela te fuiste al carajo jajaja con el kinect en la 360 que idola!

mira chica come todo lo que quieras durante el dia toma en cuenta que la soda no es buena y nada de arinas no te digo que nunca maslas pruebes pero si lo ases que sea en cantidades minimas o cambia los refrescos empiesa a tomar bebidas naturales sin azucares

Manzanas, tantas como se deseen. Día 3: Para desayunar

Una tostada de pan integral, con una loncha de pavo. Una manzana. Para almorzar

Ensalada vegetal con zanahoria y apio. Para cenar

Manzanas, tantas como se deseen. Día 4: Para desayunar

Una tostada de pan integral con una loncha de pavo. Una manzana. Para comer

Ensalada de verduras cocidas al vapor Atún a la plancha aliñado con limón. Para cenar

Cereales de arroz con leche desnatada. Día 5: Para desayunar

Un huevo duro. Una tostada de pan integral. Una manzana. Para comer

Ensalada de verduras crudas. Un cuarto de pollo a la plancha, preferiblemente sin lapiel ya que es donde se encuentra la mayorconcentración de grasas y toxinas. Para cenar

Manzanas, tantas como se deseen. A la hora de realizar esta dieta, es aconsejable acudir aun especialista para que haga un seguimiento partiendode las necesidades y características de cada persona.

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refinados .. ve al gym y as mucho cardio y abdominales asta que te duela la pansa .. y en la noche preparate una ensalda .. algo ligero..eso es lo que ago siempre para estar en forma yo mido 1.80 igual que tu .. me gusta comer atun con lechuga romana .. limon y chileseco .. el atun contiene proteinas .. suerte con la pansita amiga. = D

Antes de embarcarte en alguna dieta debes de saber que estas haciendo,que efectos te causara? como reaccionara tu cuerpo? comoves no tienes el suficiente conocimiento para contestar esas preguntas. Por lo tanto, no tienes el suficiente conocimiento para auto-recetarte una dieta. No creas que todas las personas de yahoo respuestas son expertas en el tema y pueden aconsejarte.

Debes asesorarte con algun medico (no creo que todos sean malos, quizas los buenos nutriologos cobran caro..pero tu salud lovale..no?).

No no no no, no necesitas dejar de comer para bajar de peso, entiéndelo, aprende que engorda también lo que no comes....mira primero tranquila y tienes que poner en mente que lo que más necesitas es trabajar para bajar de peso... una dieta tan rígida no solo te va quitar el hambre, te vas a desganar mucho y puedes sufrir alguna enfermedad.... estás conciente que tu problemas más que el peso es que estás propensa a la hipertensión, diabetes, arterioesclerosis y hasta uninfarto??? eso no lo vas a poder evitar conuna dieta rígida te recomiendo esto: 1. Sal a caminar por lo menos 30 min diarios en tu colonia, no compre una caminadora que es un gasto innecesario 2. Toma al día 2.5 litros de agua, no de jalón 3. Evita los postres, puedes comer pequeñas porciones si no los puedes dejar...pero muy pequeñas y una vez por semana 4. Come más proteínas que carbohidratos, soya, cereales, leguminosas como frijoles, lentejaas, abas, gelatinas. 5. Busca un ejercicio de cardio que puedas hacer como spin, kick boxing, natación etc. 6. Lo que mejor da resultado es la constancia.

tenes a tu alcance una linea de productos lideres a nivel mundial en nutricion que te permitiran en forma segura, natural y perdurable enel tiempo, controlar tu peso definitivamente, aumentar tu energia, y estar perfectamente nutrido. Si estas interesado enviame un mail y te mandare toda la informacion todas las paginas referentes a estos productos. Mucha gente ha obtenido resultados maravillosos e increilbles. Estoy para ayudarte. torrentclaudia@yahoo.com.ar

Eso no es saludable. Deja de contar calorias y ponte a hacer una dieta mas saludable. La dieta mexicana no le pide nada a las dietasfamosas y bajas constante sin estancarte Yo soy prueba viviente de ello el sitio web es http://www.dietamexicana.com/ tambien puedes visitar el foro http://dietamexicana.forospace.com/forum.php espero que te ayude saludos

yo use una muy buena en base a proteinas, eliminas todo lo que son: *azucar *grasa *sal *harina Comes fruta con queso cotage, carnes asadas con cebolla y jitomate, ten encuenta que todo lo que comas lo debes de preparar sin sal ysin azucar, toma agua de jamaica o de tamarindo sin azucar, al igual que el té y el cafe. No comas nada de pan, tortilla o similares.Todolo que sea comida con esas caracteristicas puedes comerlo hasta saciarte. Has un poco de ejercicio, minimo 20 minutos, puedes caminar o hacer cualquer actividad, con esto bajas aprox 2 kilos por semana. Recuerda que en una semana al mes debes de desayunar y cenar un guisado con las caracteristicas qeu te mencione y no comer nadade fruta ni azucar, las demás puedes variar la fruta y solo comer un guisado . Toma un jugo de. 3 toronjas, una barita de apio, 50 grs de nopal, 2 rebanas de piña, este te quema la grasa y lo puedes tomar en lassemanas en las que no comes 2 veces gruisado. Come cada 4 horas, entre comidas puedes comer pepino, zanahoria, jicama, sandia o cualquiera de esas frutas ricas en agua, tomaminimo 2 litros de agua y veras que te sentiras muy bien

hay frutas y verduras con calorías negativas es decir te ayudar a bajar de peso Verduras Frutas Espárragos Naranja Brecol o brócoli Papaya Col Piña Tomate Pomelo Lechuga Manzana Tomates Arándanos Zanahoria, carlota Fresas

Espinacas Frambuesas Alcachofas Mandarinas Coliflor Sandía Calabacín Melón

Cuando consumes algún integrante de está lista de alimentos de calorías negativas, debes calcular que aproximadamente tumetabolismo gasta alrededor del doble de las calorías aportadas. Por ejemplo si consumes 100 grs de esparragos (17 calorías), tuorganismo gastará 30 calorías en metabolizarlo, por lo tanto habrás perdido 13 calorías. si deseas ver calorías ve a esta página http://www.vitalimentos.es/cuantas-calorias/18,0,frutas suerte y besos

no lose

Por tu diosss Comooo quieres bajar de peso sin dieta y rapidamente??? Si quieres bajar de peso es un camino un poco largo y con esfuerzo Perooooooooooooooooooooooooooooooooooo... Si comienzas hoy, ahora ya estaras cada dia mas serca de tu objetivo pero si lo postergas y sigues buscando cosas imposibles como esas lo unico que bas a aser es perder el tiempo y cuando pasen unos años y todavia estees gordo/a vas a pensar... Porque no ice dieta y ejercicios antes y hoy ya estaria mas delgado/a Te deseo lo mejor Adelante yo se que tu puedes ¡D jeje

Haciendo ejercicio y la alimentación es vital porque no tiene caso que vayas a correr para que luego te empaques pura carne ycarbohidratos.

Haz ejercicioooooooooooooooooooooooooooo!!!!...

Para el higado lo mejor es el CARDO MARIANO, y para limpiar los riñones,puedes comer melón

Para los riñones, puedes tomar agua de jamaica, infusión de cabellos de elote, alcachofa, cola de caballo, café, te verde o negro. Parael hígado té de raíz de diente de león o de raíz de lengua de vaca. Lee esto, es muy interesante. http://mx.mujer.yahoo.com/blogs/vida-san...

claro compra la formula exel#5 con eso desintoxicaras todo tu organismo en herbax con el numero #206399 para el 40 %de descuentollevas este #206399 y adios toxinas del cuerpo saludos de tijuana

lo mejor es tomar solo agua durante todo un mes es la solución natural no te pongas a creer es hierbas y otros remedios caseros porque pueden ser peligrosos y nada efectivos ah y deja de tomar alcohol por si tomas claro y refrescos

Pues lo más natural que hay es tomar mucha agua

¿el agua?

si supieras cuanto dura la maruhuana en el pelo uffff son como 10 años ya ke en el pelo iwal keda un registro de lo ke has probado

jajajaj

El consumo excesivo de carbohidratos (harinas, fideos, cereales, galletas, dulces, golosinas, tubérculos) así como el alcohol son los quete elevan los triglicéridos. Además de modificar tu alimentación, también te recomiendo incrementar la activiadd física, porque hay varios estudios que muestran

que haciendo ejercicio mejora el nivel de triglicéridos y colesterol. Así que a comer sano y moverse!

Bueno debes evitar alimentos con grasa. Evitar la carne roja, huevos, quesos grasosos, leche entera. Y en cambio debes de comerpollo, MUCHO PESCADO, AVENA, lechuga, cosas con fibra.

Primero, no es tan simple, los triglicéridos elevados son un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular consulta con tu cardiólogo, ahite van los consejos. Si estas excedido de peso, debes rebajar, por supuesto no comer grasas animales, ni aceites fritos. Leeatentamente la información de todo lo que consumas, aunque diga 0 colesterol si dice aceite vegetal hidrogenado no sirve. Disminuye lacantidad de azúcares e hidratos de carbono refinados (harinas,almidones,dulces ) reemplazalos con productos integrales, consumeavena y salvado de avena (en sopas por ejemplo) muchos vegetales crudos y cocidos de todos colores, come frutas. Haz varias comidaspequeñas por día no una grande o dos. Consume carnes blancas, si te gusta el pescado mejor, saca toda la grasa visible de lo quecomas antes de cocinarlo, el pollo cocinalo sin la piel. Cocina al vapor, a la parrilla, o en plancha sin aceite. Por último, pero no menosimportante haz ejercicios, no te mates, camina,camina y camina. No hay magia, la moderación lo es todo. No olvides consultar con tumédico.

todo lo que tenga que ver con las grasas y fritos.

lo que no debes comer son los mangos plátano papas una vez a la semana carne de res y puerco caldos aguacate

Lo que mas aumenta los trigliceridos son las harinas, debes tratar de solo comer dos harinas al día y hacer mucho ejercicio.

Si lo anterior es importante que lo sigas, tambien tendría para decirte que estos no solo se elevan con mala alimentación, también seaumentan por estre´s o como efecto secundario a alguna droga que consumas.

No se trata de evitar, muchas veces se trata de que debes incluir alimentos ricos en fibra complejo B y grasas sanas como el aceite deoliva o la canola y pescado.. ojo con las bebidas que contengan cafeina.

pues dejar de fumar , evitar grasas y el alcohol todo eso combinado puede elevarlos. haz ejercicio come sanamente y veras como poco apoco tendras una mejora

Yo creo que lo peor que puedes hacer es volver a caer en las drogas y dejar de estudiar mejor yo te aconsejo que sigas estudiando ydle chansa a lo mejor necesita tiempo pero tu no l. a. busques y si para ella no significo nada que hicieran el amor pues menos para ticreo que para un hombre es mas facil que se busque otra aslo buscate otra para que te puedas olvidar de ella conoces mas chicas ydiviertete no le demuestres que te interesa aslo como ella no le muetres interes y si en verdad te quiere te va a buscar suerte y piensalas cosas varias veces antes de que vuelvas a caer en l. a. rogadicciion ok besitos muñeca = )

Si me dices de que drogas hablas te podria ayudar!!!!! hay muchas y algunas son tratamiento dentro de hospital.... si me escribes y dices de cuales son y si de varias tambien te puedo dar desde (recomendacion ) medicina convencional un tipo de tratamiento y dieta. Pero si eres caso perdido y no tienes mentalidad fuerte o perseverancia de cambiar....no hay milagros Muchos piensan que no es muy serio la adiccion

Mejor deja de meterte porquerías, podrás desintoxicarte las veces que quieras, pero jamas podrás rehacer tu vida y re-vivir cuando seademasiado tarde.

Cuídate mucho amigo, Suerte

Si estas en méxico trata con vida suero oral, te lo tomas todo un día.

a) La Energía Cinética de un cuerpo se calcula con la expresión : b) Si la masa se reduce a la mitad ( m2 ) y la velocidad se cuadruplica (4v ), la Nueva Energía Cinética ( Ec) será : Ec ----------------- Ec ----------------- c) Luego, podemos responder que la Nueva EnergíaCinética ( Ec) : Se hace 8 veces mayor que la original ¡ Que tengas un lindo día. etc Entonces cuando uno trata de responder eso ,esimposible ,El judeo-cristianismo como el catolicismo cuando dicen que Después de Morir esta el Infierno como el cielo es irracionaltendrían que haber muerto y volver a la vida para saberlo en cuyo caso es ilógico va en contra de todo principio y valor que Sangrecomo seres intelectuales ,seres Dieta nuestro deber es darle una explicación a todo ,pero el cerebro humano como la percepción es

limitada aquí es cuando el Ateísmo entra en conflicto con las religión o creencia después de la muerte o seres divinos el conceptoDesintoxicar ateísmo es de no creer en deidades ,pero no de religiones perfectamente los budistas (Budismo) son ateos pero sonreligiosos no creen en un ser supremo, si no en Sangre evolución espiritual a base de la meditación etc ahora lo que sucede es que elser humano de la sociedad de hoy en día ,lamentablemente le interesa para lo que necesita Sangre es conformista el Ateísmo esta demoda ,las personas suelen seguir a las masas por que no piensan por si mismas ve la internet de hoy en día paras sin empatía que seburlan de las creencias de los demás a base Sangre estar aburridos o no hacer otra cosa sin razones filosóficas, científicas si no depárrafos que leyeron de algún otro ateo diciendo que dios no existe por que no lo vemos e aquí mi odio hacia el comportamiento humanoen generalcuando era pequeño tendría 9 años leí la teoría de Laplace a los 10 asta los 12 empecé leyendo toda la filosofía que podía,de ahí me di cuenta que era Misántropo es decir que odio la conducta del ser humano como un solo ser si me preguntas Jesúsevidentemente existió ,pudo ser un ser mas evolucionado quizás, más inteligente en esa época y 400 años después de su muertecrearon un libro a base de como poder beneficiarse a través de su figura es más muchas personas que investigan sobre la vida deJesús en base a la ciencia se Dieta cuenta que Jesús no creía en el cielo ni en el infierno tenia un concepto diferente y lo malinterpretaron en esa época Yo no creo en las religiones ,Tengo una posición filosófica llamada Deísmoes decir que muy probable peroDieta exacto, un ser pudo haber creado el universo con leyes inmutables que se encargan de gobernarlo sin que intervenga como unSangre y así el universo se autogobierna así Desintoxicar y evoluciona individualmente ahora si me vieras en la calle y me dices ¿creesen dios. Últimamente siento mucha culpa al comer y directamente Desintoxicar me quedo con hambre todo el día,quiero comer algo noquiero engordar que puedo tomar o comer para vomitar o escriban una pagina para tener ese tipo de informaciónon oiie Ariana nocometas tal tonteria no te vuelvas bulimica pienza en tu salud NO LO HAGAS EL PEOR ERROR DE TU VIDA Pues puedes para algoasqueroso o caducado : Puedes tomar y comer la "COMIDA VENCIDA" que dan en las escuelas publicas No seas una ESTUPIDA, comelo que tengas que Sangre y nunca le hagas caso a esa gente que dice que tienes que ser un cadaver para ser bella metete el dedo enla garganta algo asqueroso como yema de huevo :D eso ara que bomites a morir :D ¿Chicos Necesito De Su Ayuda. 823.961.0901 Aquíen España, ha sucedido en muchas ocasiones, Profesor, y es Sangre reprobable y denunciable, sobre todo en localidades pequeñasdonde no existe tanta protección y no existe, Sangre, tanta cultura como en los centros urbanos Me temo que siempre habrá unporcentaje de este tipo de corrupción en todas las votaciones y elecciones Saludos, es de valorar su aportación constante al foro dedenuncia social Tu agudeza, visión y buenas Para ¡te permiten esto y más!; puesto que estamos cerca de un nuevo proceso electoralDonde todos aquellos posibles votantes solo somos el objetivo latente de recibir el anhelado voto que les de el triunfo y coloque en laposición política que su economía por el resto de sus vidas les habrá de resolver "Se agradece por mucho e igualmente valora tusbuenas ideas y proposiciones" Voto por todo loque nos propones miprofepero los co chinos politicos se las gastan y ya vez sacan votosde donde no los hay, jajaja Horacio Verbitsky es uno de los personajes más siniestros de l Tendría que estar compartiendo una Dietacon Videla!!!!!. --------------------------------------- deberias llamar a un sicologo para q hable con tu hija y se arreglen los Sangre TiraleDesintoxicar y vas a ver como se le quita o sino se muero de un paro cardiaco llebala donde el psicologo el es un experto tratara depreguntarle el porque?.