ncercuii numrul ce corespunde strii dumneavoastr actuale

Testul Beck (evaluare a depresiei)

(ncercuii numrul ce corespunde strii Dumneavoastr actuale)ANu sunt trist

0

M simt melancolic sau trist

1

M simt permanent melancolic sau trist, nu reuesc s ies din aceast stare

2

Starea mea de tristee i nefericire e insuportabil

3

BNu sunt descurajat i pesimist n privina viitorului

0

Sunt descurajat, gndindu-m la viitor

1

Nu am sperane pentru viitor

2

Simt c nu am nici o speran pentru viitor i nu vd nici o ieire

3

CNu am senzaie de eec n viaa mea

0

Am avut eecuri n viaa mea mai frecvent ca alii

1

Privind n trecut , totul mi pare doar eec, insucces

2

Am sentimentul de eec complet n viaa mea personal

3

DNu m simt nesatisfcut

0

Eu nu pot profita de circumstane1

Nimic nu-mi produce satisfacie

2

Sunt nemulumit de orice

3

ENu m simt vinovat

0

M simt prost sau nedemn majoritatea timpului

1

M simt vinovat

2

M apreciez foarte jos i am impresia c nu sunt bun de nimic

3

FNu sunt decepionat de sine

0

Sunt decepionat de sine

1

M simt dezgusttor

2

Eu m ursc3

GNu m gndesc s-mi fac vre-un ru

0

Cred c moartea m-ar elibera de multe

1

Am planuri precise de a m sinucide

2

Dac ai putea, mi-ai pune capt zilelor

3

HNu mi-am pierdut interesul pentru ali oameni

0

Acum alii m intereseaz mai puin dect altdat

1

Mi-am pierdut orice interes pentru alii i am puine sentimente pentru ei

2

Mi-am pierdut orice interes pentru alii i ei mi sunt cu totul indifereni

3

IEu iau decizii la fel de uor ca de obicei

0

Evit de a lua decizii

1

ntmpin mari dificulti n a lua decizii

2

Nu sunt capabil de a lua cea mai mic decizie

3

JNu am senzaie c sunt mai urt ca de obicei

0

Mi-e fric s par btrn sau neplcut

1

mi pare c aspectul meu fizic se schimb permanent, ceea ce m face s par neplcut

2

Am impresia c sunt urt i respingtor

3

KLucrez la fel de uor ca altdat

0

Am nevoie de un efort suplimentar pentru a ncepe s fac ceva

1

Trebuie s depun un efort foarte mare pentru a face ceva

2

Sunt incapabil de a face cel mai mic lucru

3

LNu sunt mai obosit ca de obicei

0

Obosesc mai repede ca de obicei

1

M obosete orice n-a face

2

Sunt incapabil de a face cel mai mic lucru3

MAm poft de mncare ntotdeauna

0

Pofta mea de mncare nu e la fel de bun ca de obicei

1

Nu am poft de mncare ultimul timp

2

Nu am defel poft de mncare

3

Interpretarea testului Beck

0 3 : nici o depresie

4 7 : depresie uoar

8 15: depresie de intensitate medie sau moderat

16 : depresie sever2