Bruce Lee Técnicas Avanzadas

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  • Bruce Lee brill con luz propia en to-do el mundo de las artes marciales y de las pelculas de accin. Despus, el 20 de julio de 1973, en Hong Kong, como una estrella fugaz se desvaneci, se extingui por una muerte repentina. Tena exacta-mente 32 aos.

    Comenz sus estudios de artes marcia-les con el Wing Chun, bajo la tutela del difunto Yip Man, para aliviar la inseguri-dad personal infundida por la vida ciuda-dana en Hong Kong. Quiz porque su en-trenamiento le llev hasta el punto del fanatismo, fue capaz de refinarse, de des-tilarse y madurar como filsofo, tcnico e innovador de las artes marciales.

    Despus de un estudio intensivo de las diferentes artes marciales, estilos y teo-ras, Lee desarroll un concepto de las artes marciales para cada individuo. Este concepto ms tarde lo titul Jeet Kune Do, el camino del puo que intercepta. Tiene antecedentes no slo en su entrena-miento fsico y su voluminosa biblioteca de artes marciales (ms de 2.000 libros), sino tambin en su antigua educacin (graduado en filosofa en la Universidad de Washington, Seattle).

    Lee tambin combin sus experiencias de artes marciales con su conocimiento y habilidad en la actuacin en las tcnicas cinematogrficas, destacando en muchas pelculas de accin: Karate a muerte en Bangkok. Furia oriental, El furor del dragn y Operacin dragn.

    La muerte de Bruce Lee hundi en un abismo de disgusto tanto a los entusiastas de las artes marciales como a los de las pe-lculas. Por la siempre creciente demanda de saber ms de l y acerca de l. se publi-c su EL TAO DEL JEET KUNE DO, que ahora ha sido seguido por EL M-TODO DE COMBATE DE BRUCE LEE.

    Este primero de una serie de volme-nes, que ha sido compilado y organizado por su amigo de toda la vida M. Uyehara. utiliza algunas de las muchas miles de fo-tografas de los archivos personales de Lee. Uyehara es un antiguo estudiante de Bruce Lee.

  • EL MTODO DE COMBATE DE BRUCE LEE

    TECNICAS AVANZADAS Por Bruce Lee y M.

    Uyehara

    Poesas por Mike Plae

    AVISO La publicacin de este libro tiene como finalidad preservar un aspecto nico de la herencia de las artes marciales. Ni

    las publicaciones Eyras ni el autor garantizan que las tcnicas descritas o ilustradas en este libro sean seguras o efectivas en cualquier situacin de defensa personal u otra cualquiera. Usted puede lesionarse si aplica o practica las tcnicas de defensa personal ilustradas en este libro, y ni la Editorial ni el autor son responsables de cualquier lesin que pueda ocurrir. Es importante que consulte a un mdico con respecto a realizar o no cualquier tcnica descrita en este libro.

  • TITULO ORIGINAL: BRUCE LEE'S FIGHTING METHOD

    DISEO DE PORTADA: Grupo ECAT

    TRADUCCIN: Ricardo Alcaraz

    Luz Romero

    REVISIN TCNICA: Jos Mara Fraguas

    Copyright Linda Lee 1977.

    Copyright Edicin y traduccin espaola. Editorial Eyras. S. A. Andrs Mellado. 42. 28015 MADRID (Espaa). Tel. 543 90 77. Fax: 544 63 24.

    Reservados todos los derechos de reproduccin total o parcial, escrita o audiovisualizada. por ningn medio, ya sea qumico, elctrico o de fotocopia, sin el permiso previo de los editores.

    Produccin Grfica: IMPRESIN. S. A. Ancora. 6. Tel. 467 80 00. Madrid.

    ISBN: 84-85269-78-0 Dep. Legal: M. 16.409-1994

  • DEDICATORIA A todos los

    amigos y estudiantes de Bruce Lee.

  • AGRADECIMIENTO

    Nuestro sincero reconocimiento a Joe Bodner, que dedic tanto tiempo al material fotogrfico. Nuestro reconocimiento se extien-de a aquellos que participaron en la elaboracin de estos libros: Dan Inosanto, Ted Wong y Raymond Huang. Todos ellos fueron fieles estudiantes de Bruce Lee.

  • INTRODUCCIN

    Este libro se realiz en 1966 y la mayora de las fotografas fue-ron tomadas entonces. El desaparecido Bruce Lee pretenda publi-carlo hace aos, pero decidi lo contrario cuando supo que determi-nados instructores de artes marciales estaban utilizando su nombre para promocionarse a s mismos. Era bastante comn escuchar co-mentarios tales como: Yo ense a Bruce Lee o Bruce Lee me en-se el Jeet Kune Do. Y Bruce, seguramente, ni tan siquiera cono-cera a estas personas.

    Bruce no quera que la gente utilizase su nombre para promocio-narse a s mismos o a sus escuelas con falsas pretensiones. No quera atraer a los estudiantes de esta forma, especialmente a los jvenes.

    Pero despus de su muerte, su viuda, Linda, se dio cuenta de que Bruce haba contribuido tanto al mundo de las artes marciales que sera una gran prdida si el conocimiento de Bruce hubiera muerto con l. Aunque el libro nunca puede reemplazar la enseanza real y el conocimiento que Bruce Lee posea, te ayudar, como artista se-rio de artes marciales, a desarrollar tu habilidad en las tcnicas de combate.

    Bruce siempre crey que todos los artistas de artes marciales se entrenan intensamente con un solo propsito: para defenderse. No importa si practicamos Judo, Karate, Aikido, Kung-Fu, etc., nuestro ltimo fin es prepararnos para cualquier situacin.

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  • Para conseguir tal fin tienes que entrenarte con toda seriedad. Nada debe tomarse a la ligera. Tienes que golpear o dar patadas al saco con esfuerzos concentrados, sola decir Bruce Lee. Si vas a entrenarte sin el concepto de que es algo real, te engaars a ti mis-mo. Cuando des una patada o un golpe al saco, tienes que imaginar-te que realmente ests golpeando a un adversario. Concentrarse realmente, poner el cien por cien en tus patadas y golpes, es el ni-co camino para alcanzar un buen nivel.

    Si ya has ledo los otros tres volmenes de El mtodo de combate de Bruce Lee, titulados Tcnicas de defensa personal, Entrenamiento bsico y La habilidad en las tcnicas, te presentamos ahora el cuar-to volumen, Tcnicas avanzadas. Con este volumen posees la serie completa de lecciones dejadas por el desaparecido Bruce Lee. Este volumen, aparte de ensearte las tcnicas ms avanzadas de com-bate, explica cmo utilizar tu cerebro contra tus oponentes, cmo maniobrar y qu hacer contra diferentes tipos de luchadores, cmo tomar la ofensiva, cmo contraatacar, etc. La mayora de las foto-grafas de este libro han sido publicadas aqu por vez primera.

    Si no has ledo El Tao del Jeet Kune Do, de Bruce Lee (Ed. Eyras, S. A.), por favor, lelo ahora. Fue pensado para complementar este libro, y el conocimiento de ambos libros te dar un cuadro muy completo del arte de Bruce.

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  • Jeet Kune Do

    El Jeet Kune Do fue fundado por Bruce Lee porque crey que las artes marciales estaban demasiado limitadas.

    No puedes luchar segn patrones, acostumbraba a decir, porque un ataque puede ser incomprensible e incontrolado.

    El Jeet Kune Do fue creado por Bruce Lee para mostrarnos que el viejo arte debe evolucionar.

    Como el da se convierte en noche y la noche en da, el camino de la lucha tambin debe reconvertirse.

    Bruce Lee desarroll el Jeet Kune Do, pero dese no haber tenido que darle un nombre!

    Al denominarle Jeet Kune Do ya indica que es otra forma de artes marciales.

    Cualquier forma o estilo restringe y la absoluta adhesin a l conlleva un conflicto interno.

  • Bibliografa: El Tao del Jeet Kune Do, por Bruce Lee. Boxeo, por Edwin L. Haislet.

  • CONTENIDO CAPITULO XII: Tcnicas ofensivas de mano (1.a parte) ___ 18

    Ataques simples y compuestos Fintas con la mano adelantada Timing

    CAPITULO XIII: Tcnicas ofensivas de mano (2.a parte) ___ 44 Directo de izquierda al cuerpo El uso apropiado del golpe de revs El gancho Uppercut

    CAPITULO XIV: Ataque con patadas ..................................... 66 Patada con la pierna adelantada sobre la

    espinilla y la rodilla La patada lateral Fintas con las piernas Patada gancho de giro y de barrido

    CAPITULO XV: Defensa y contra ......................................... 92 El arte del contraataque Golpe de parada con los puos Golpe de parada con las piernas Otras patadas de contra

    CAPITULO XVI: Atributos y tcticas...................................... 118 Velocidad Actitud Luchadores mecnicos y luchadores inteligentes Preparacin y ejecucin

  • CAPITULO XII

    TCNICAS OFENSIVAS DE MANO (1. parte)

  • TU ATAQUE

    Tu accin ofensiva debe ser simple y directa porque puede ser difcil de controlar.

    Pero contra alguien que sea diestro, un ataque complejo debe ser tu eleccin.

    El timing es la llave para un ataque complejo, debe practicarse hasta que tengas cogido el truco.

    La finta debe ser suficiente para distraer y crear una abertura de forma que puedas golpear.

  • TCNICAS OFENSIVAS DE MANO

    En el jeet kune do apenas existe algn ataque directo. Prcti-camente todas las maniobras ofensivas son indirectas, realizadas despus de una finta o en forma de contraataque.

    Un ataque perfecto es la combinacin de estrategia, velocidad, timing, engao y buen juicio. Un luchador de clase superior aspi-ra a dominar todos estos elementos en su entrenamiento diario.

    El ataque debe lanzarse por tu propia voluntad, a pesar de las acciones del contrario o de su pasividad. Por ejemplo, un ataque con xito puede lanzarse cuando tu contrario est retirando su brazo de la trayectoria en la que t intentas atacar. Con otras pa-labras, hay que atacar cuando la lnea est abierta en lugar de ce-rrada. Tu adversario se est moviendo en la direccin contraria y debe invertir su direccin o cambiarla sustancialmente, permi-tindote ms tiempo para tener xito.

    El ataque simple no siempre tiene xito contra cualquier ad-versario. Tienes que aprender a variar tu ataque y tu defensa. Es-to molestar a tu contrario, pero adems te ayudar a hacer frente a varios estilos de lucha.

    Tienes que estudiar a tu contrario. Aprovchate de sus debili-dades y evita sus puntos fuertes. Por ejem