BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Unstruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse! SPINNING® in der Gruppe lndoor-Fahrradfahren mit Musik und viel, viel Spaß - das ist Spinning. Aus unserer Sicht eine der schönsten und effektivsten Art die eigenen Fitnessziele zu erreichen. ZUMBA® Ein gezieltes Ganzkörpertraining gepaart mit Latino- Musik. Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht verlieren, so macht Abnehmen Spaß! Ditch the workout, join the party! WORLD JUMPING® „Hüpfend zur Traumﬁgur“ die Trendsportart in der Gruppe - ein Ausdauertraining auf einem speziell dafür entwickelten Trampolin, zu fetziger Musik wird gesprun- gen und verschiedene Schritte kombiniert, jede Körper- zelle wird in Schwingung versetzt, Muskelaufbau und Fatburning sind garantiert. 50+ Übungen für Rücken- u. Bauchmuskulatur um Verspan- nungen zu lösen und das muskuläre Gleichgewicht herzustellen. Balance-Mobilisationsund Stabilisations- übungen. RAKTOR- UND FASZIENTRAINING Effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, und Koordination. Trai- ning des Bindegewebes und der Tiefenmuskulatur. SHAPE YOUR BODY In einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm wird die Ausdauer gesteigert und alle Muskelgruppen gestärkt. Shape your Body bietet eine ganzheitliche Körperkräftigung und Straffung der Problemzonen. BODY AND MIND / PILATES Fließende Bewegungen trainieren Kraft, Flexibilität und Balance, die Körperhaltung wird verbessert und Rücken- schmerzen vorgebeugt. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur; pri- mär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. BODY & MIND / PILATES · BODYPUMP · SPINNING JUMPING · REHA-SPORT · KIDS-SPORT · 50+ SHAPE YOUR BODY · ZUMBA · SPECIALS & MEHR

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Page 1: BODYPUMP® - ego-fitness.de · BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den

SPINNING®in der Gruppe lndoor-Fahrradfahren mit Musik und viel, viel Spaß - das ist Spinning. Aus unserer Sicht eine der schönsten und effektivsten Art die eigenen Fitnessziele zu erreichen.

ZUMBA® Ein gezieltes Ganzkörpertraining gepaart mit Latino- Musik. Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht verlieren, so macht Abnehmen Spaß! Ditch the workout, join the party!

WORLD JUMPING® „Hüpfend zur Traumfigur“ die Trendsportart in der Gruppe - ein Ausdauertraining auf einem speziell dafür entwickelten Trampolin, zu fetziger Musik wird gesprun-gen und verschiedene Schritte kombiniert, jede Körper-zelle wird in Schwingung versetzt, Muskelaufbau und Fatburning sind garantiert.

50+ Übungen für Rücken- u. Bauchmuskulatur um Verspan-nungen zu lösen und das muskuläre Gleichgewicht herzustellen. Balance-Mobilisations und Stabilisations-übungen.

RAKTOR- UND FASZIENTRAINING Effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, und Koordination. Trai-ning des Bindegewebes und der Tiefenmuskulatur.

SHAPE YOUR BODY In einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm wird die Ausdauer gesteigert und alle Muskelgrup pen gestärkt. Shape your Body bietet eine ganzheit liche Körperkräftigung und Straffung der Problem zonen.

BODY AND MIND / PILATES Fließende Bewegungen trainieren Kraft, Flexibilität und Balance, die Körperhaltung wird verbessert und Rücken-schmerzen vorgebeugt. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur; pri-mär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

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