BODYPUMP® - ego- .BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers

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  • BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Krfti gung des gesamten Krpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsbungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreiende Musik, motivierende Unstruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Hchstleistungen an und sorgen schnell fr Ergebnisse!

    SPINNINGin der Gruppe lndoor-Fahrradfahren mit Musik und viel, viel Spa - das ist Spinning. Aus unserer Sicht eine der schnsten und effektivsten Art die eigenen Fitnessziele zu erreichen.

    ZUMBA Ein gezieltes Ganzkrpertraining gepaart mit Latino- Musik. Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht verlieren, so macht Abnehmen Spa! Ditch the workout, join the party!

    WORLD JUMPING Hpfend zur Traumfigur die Trendsportart in der Gruppe - ein Ausdauertraining auf einem speziell dafr entwickelten Trampolin, zu fetziger Musik wird gesprun-gen und verschiedene Schritte kombiniert, jede Krper-zelle wird in Schwingung versetzt, Muskelaufbau und Fatburning sind garantiert.

    50+ bungen fr Rcken- u. Bauchmuskulatur um Verspan-nungen zu lsen und das muskulre Gleichgewicht herzustellen. Balance-Mobilisations und Stabilisations-bungen.

    RAKTOR- UND FASZIENTRAINING Effektives Ganzkrpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, und Koordination. Trai-ning des Bindegewebes und der Tiefenmuskulatur.

    SHAPE YOUR BODY In einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm wird die Ausdauer gesteigert und alle Muskelgrup pen gestrkt. Shape your Body bietet eine ganzheit liche Krperkrftigung und Straffung der Problem zonen.

    BODY AND MIND / PILATES Flieende Bewegungen trainieren Kraft, Flexibilitt und Balance, die Krperhaltung wird verbessert und Rcken-schmerzen vorgebeugt. Pilates ist ein systematisches Ganzkrpertraining zur Krftigung der Muskulatur; pri-mr der Beckenboden-, Bauch- und Rckenmuskulatur.

    BODY & MIND / PILATES BODYPUMP SPINNINGJUMPING REHA-SPORT KIDS-SPORT 50+

    SHAPE YOUR BODY ZUMBA SPECIALS & MEHR

  • RAKTOR- &FASZIEN-TRAINING

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