Akil Baligh Gizi Remaja Dan Dewasa2010 Dr Dian

7/24/2019 Akil Baligh Gizi Remaja Dan Dewasa2010 Dr Dian

1/16

AKIL BALIGH, GIZI REMAJA

DAN DEWASA

Tim Pengajar Gizi

02/29/16 1


2/16

Statu Gizi Remaja

Maa remaja meru!a"an !eri#$e%ang !a&ing menantang $a&am!ertum'u(an manuia)

Perrtum'u(an %ang eragam !a$a maaana" 'eru'a( men$a$a" $engan"e*e!atan !ertum'u(an %ang

mening"at Ke'utu(an a"an zat gizi %ang "(uu

02/29/16 2


3/16

Statu Gizi Remaja

Pertum'u(an e&ama maa remaja$i!engaru(i e*ara (#rm#na& $an'er+ariai antar in$i+i$u)

Pa$a anita $imu&ai aat uia -.,/0--ta(un $an !un*a"n%a !a$a uia -1 ta(un$an a"an 'er&angung am!ai 1 ta(un

Pa$a &a"i0&a"i $imu&ai aat uia -1,/0-2

ta(un $an !un*a"n%a !a$a uia -3 ta(un$an a"an 'er&angung am!ai 1 ta(un

02/29/16 3


4/16

Statu Gizi Remaja

Pertum'u(an tinggi 'a$an)

Ana" &a"i0&a"i a"an 'ertam'a( tinggi e"itar 1. *m

Ana" !erem!uan a"an 'ertam'a( tinggi e"itar -/*m

Pertum'u(an 'erat 'a$an)

Ana" &a"i0&a"i a"an 'ertam'a( 'erat 'a$ann%ae"itar 1. "g

Ana" !erem!uan a"an 'ertam'a( 'erat 'a$ann%ae"itar -4 "g

%ang $i!engaru(i #&e( au!an ma"anan $an &ati(an5i"

02/29/16 4


5/16

Statu Gizi Remaja

Maa remaja meru!a"an maa rentangizi) Ke'utu(an a"an zat gizi mening"at "arena

!ening"atan men$a$a" $ari !ertum'u(an5i" $an !er"em'angan

A$a !eru'a(an ga%a (i$u! $an "e'iaaanma"an e(ingga mem!engaru(i au!an$an "e'utu(an zat gizi

Mem!un%ai "e'utu(an a"an zat1 gizi

"(uu 'er"aitan $engan !eran mere"a$a&am #&a( raga, "e(ami&an, a$an%a"e&ainan *ara ma"an, $iet %ang 'er&e'i(an,!enggunaan a&"#(#&6#'at 'er'a(a%aatau!un "ea$aan1 &ainn%a

02/29/16 5


6/16

Ke*u"u!an Gizi Remaja

Ke'utu(an energi maa remaja)

Ke'utu(an a"an energi $i!eruntu""an 'agi)

Peme&i(araan "ee(atan

Pertum'u(an $an maturai %ang #!tima&

Menunjang ting"at a"ti+ita 5i" %ang$iingin"an

7ntu" remaja &a"i1 Perem!uan

-.0-1 ta(un ) 1... "ari -8.. "ari

-20-/ ta(un ) 13.. "ari 1-.. "ari

-40-8 ta(un ) 1/.. "ari 1... "ari

02/29/16 6


7/16


Ke'utu(an !r#tein maa remaja)

Ke'utu(an a"an !r#tein $i!eruntu""an

'agi !#&a !ertum'u(an 5i"n%a 7ntu" remaja &a"i1 Perem!uan

-.0-1 ta(un ) 3/ gram /3 gram

-20-/ ta(un ) 44 gram 41 gram

-40-8 ta(un ) 44 gram /- gram

02/29/16 7


8/16


Ke'utu(an "a&ium maa remaja) Ke'utu(an a"an "a&ium $i!eruntu""an

'agi !ening"atan !er"em'angan #t#t,rang"a $an "e&enjar en$#"rin

Pa$a !un*a" !ertum'u(an *e!at ini,$e!#ii "a&ium (arian 'ia am!ai 1"a&i &i!at 93/: maa tu&ang$itam'a("an !a$a !eri#$e remaja; 7ntu" remaja &a"i1 Perem!uan

-.0-1 ta(un )


9/16


Ke'utu(an zat 'ei maa remaja)

Ke'utu(an a"an zat 'ei

untu" remaja La"i0&a"iPerem!uan -.0-1 ta(un) -3 mg -3 mg

-20-/ ta(un) -< mg -8 mg

-40-8 ta(un) 12 mg 1/ mg

02/29/16 9


10/16


Ke'utu(an zat 'ei maa remaja) Ke'utu(an a"an zat 'ei $i!eruntu""an

'agi "e'utu(an a"an !ening"atan+#&ume $ara( untu" !ertum'u(an

maa #t#t !a$a &a"i01 $an "e(i&angan$ara( (ai$ 'u&anan !a$a !erem!uan Wa&au *a$angan zat 'ei tu'u(

men*u"u!i, namun !ertum'u(an %ang*e!at $an !enam'a(an maa #t#t

men%e'a'"an terja$in%a anemia 5i#gi"arena !ertum'u(an $engan a"i'at) Gangguan re!#n "e"e'a&an tu'u( Gangguan !r#e 'e&ajar 9ingatan jang"a

!en$e";

02/29/16 10


11/16


Ke'utu(an zat eng maa remaja) Ke'utu(an a"an eng $i!eruntu""an

'agi !ertum'u(an 5i" $an

!ematangan e"ua& 7ntu" remaja &a"i1 Perem!uan

-.0-1 ta(un ) -/ mg -/ mg

-20-/ ta(un ) -/ mg -/ mg

-40-8 ta(un ) -/ mg -/ mg

02/29/16 11


12/16


Ke'utu(an aam =#&at maa remaja) Ke'utu(an a"an aam =#&at

$i!eruntu""an 'agi !en*ega(an rii"#

terja$in%a "e&ainan !a$a umumtu&ang 'e&a"ang 'a%i !a$a remaja!erem!uan %ang ia! (ami&

7ntu" remaja &a"i1 Perem!uan

-.0-1 ta(un ) 8. m*g -.. m*g -20-/ ta(un ) -1/ m*g -2. m*g

-40-8 ta(un ) -4/ m*g -/. m*g

02/29/16 12


13/16

>a"t#r %ang !engaru(iinta"e

Ke'iaaan ma"an) P#&a ma"an %ang ti$a" teratur Ma"an *emi&an Ma"anan *e!at aji

Pengaru( me$ia Situai "(uu)

?egetarian Gangguan *ara ma"an A$an%a "egemu"an Hi!er&i!i$emia At&et remaja Penggunaan 'a(an 'er'a(a%a Kehamilan

02/29/16 13


14/16

Statu gizi !a$a $eaa

Zat gizi !a$a maa $eaa $i!enting"anuntu" mem!erta(an"an "e'ugarantu'u( $an men*ega( terja$in%a !en%a"iterta untu" mem!erta(an"an!r#$u"ti+ita $an "ua&ita (i$u!

Ma"anan 9terutama %ang 'eraa& $ari

tanaman; $a!at meng#!tima&"an =ungi!en*ernaan $an item $et#"i5"ai (ati$an =ungi item #rgan tu'u( &ainn%a,termau" item imunita

02/29/16 14


15/16

Ke'utu(an gizi !a$a $eaa

Ke'utu(an energi)

7iaLa"i0&a"i Perem!uan

1.03/ ta(un 1@.. "ari 11.. "ari340/8 ta(un 1/.. "ari 1-.. "ari

02/29/16 15


16/16

Ke'utu(an gizi !a$a $eaa

Ke'utu(an !r#tein)

7ia La"i0&a"i

Perem!uan1.03/ ta(un // gram 3@ gram

340/8 ta(un // gram 3@ gram

02/29/16 16

Documents

Akil Baligh Gizi Remaja Dan Dewasa2010 Dr Dian