6
บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน จดหมายข่าวฉบับนี้เราได้นาความรู้และสาระน่ารูต่างๆ มาฝากท่านเหมือนเช่นเคย และจดหมายข่าวฉบับนี้ก็เป็น ไตรมาสที่ 3 ของปีงบประมาณ พ.ศ. 2562 เหลือเวลาอีกเพียง 3 เดือนเท่านั้น ก็จะสิ้นปีงบประมาณ พ.ศ. 2562 แล้ว หน่วยงานควรเร่งติดตามการดาเนินงานของหน่วยงานให้เป็นไป ตามแผนที่วางไว้... (ดร.มาลัย กมลสกุลชัย) อาจารย์ ปฏิบัติหน้าทีผู้อานวยการสานักงานตรวจสอบภายใน www.oia.rmutr.ac.th ปี ที11 ฉบับที43 ประจำเดือน เมษำยน - มิถุนำยน 2562 จดหมายข่าว สาระน่ารู>>> 10 ผักผลไม้ ช่วยบารุงผมให้เงา<<< ญหาผมร่วง ผมบาง ผมน้อย ผมหงอก ผมแห้ง หรืออีก หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอ เส้นผมของคนเราก็เหมือนร่างกายที่ต้องการสารอาหารบารุงปล่อยปละ ละเลยเรื่องภายในมองหาแต่วิธีแก้ไขภายนอกสุดท้ายก็ยังแก้ไม่ได้ เลยลองมา ปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตดู เพื่อแก้ปัญหา สุดท้าย วิธีนี้ทาให้อาการผมร่วงดี 1 บล็อกโคลี เพราะบล็อกโคลี มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอและซี ช่วยสร้างไขมันตามหนังศีรษะ ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นคอนดิชัน เนอร์ธรรมชาติ กินแล้วผมเราจะเงางาม 2 ผักโขม เป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่มีวิตามินเอ และซีมาก ช่วยป้องกันผมเสีย ถ้าหากกินเป็นประจาช่วยให้ผมเราสวยเงางามอยู่เสมอ 3 คะน้า ผักใบเขียวอีกชนิดที่อุดมด้วยวิตามินเอ และซี ที่มีคุณสมบัติในการบารุงเส้นผม ทาให้ผมแข็งแรงเงางาม และสุขภาพดี 4 ผักบุ้ง ผักพื้นบ้านของไทย ที่หารับประทานง่าย จะผัด จะต้มกินกับนาพริกก็อร่อย แถมทาให้ผมสวยเงางามอีกต่างหากเพราะผักบุ้ง มีวิตามินเอสูง ที่ร่างกายใช้ในการผลิตไขมันและนามันจากรากผมเพื่อหล่อเลี้ยงเส้นผมให้แข็งแรง 5 หน่อไม้ฝรั่ง สาหรับหน่อไม้ฝรั่งนั้นให้วิตามินเอสูง ช่วยให้ผมนุ่มลื่น ชุ่มชื่นเป็นประกาย ไม่ขาดเปราะง่าย 6 ฟักทอง สาหรับใครที่อยากมีสุขภาพหนังศีรษะที่ดี อย่าลืมกินฟักทองเป็นประจาฟักทองช่วยบารุงผม และบารุงหนังศีรษะให้แข็งแรง ลดการเกิดรังแค 7 แครอท สาหรับแครอทเป็นแหล่งรวมวิตามินเอ ช่วยบารุงหนังศีรษะให้แข็งแรง 8 กล้วย สรรพคุณของกล้วยนอกจากจะช่วยบารุงผิวพรรณแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และมีเซลิก้าช่วยบารุงเส้น ผมให้แข็งแรง ป้องกันการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้เป็นอย่างดี 9 ส้ม เป็นแหล่งวิตามินซีที่สาคัญ ประโยชน์ของวิตามินซีคือ ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจาเป็นต่อการเจริญเติบโตของรากผม และ ยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของอายุ ช่วยไม่ให้ผมหงอกเร็วอีกด้วย 10 สตรอเบอร์รีมีวิตามินซีเยอะช่วยบารุงเส้นผมให้แข็งแรงเงางาม ลดอาการเกิดรังแคได้ดีด้วยนอกจากผักและผลไม้ใบเขียวที่เรากิน เป็นประจาแล้ว เราก็ยังเสริมด้วยอาหารที่มี โปรตีน ธาตุเหล็ก กามะถัน สังกะสี วิตามินบี วิตามินเอ กรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน อาหารทะเล นมถั่วเหลือง งา ไข่ ถั่วต่างๆ โยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต นอกจากการทานผักผลไม้บารุงผมแล้ว อีกอย่างที่เราทาควบคู่เพื่อลดผมร่วงคือต้องงดการกินขนมขบเคี้ยว พวกที่มีโซเดียมสูง เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพผมทาให้ผมร่วงและแห้ง การนอนดึกก็เป็นสิ่งสาคัญที่ทาให้สุขภาพผมไม่ดี เลยต้องรีบเข้านอนเพื่อให้ร่างกาย ได้พักฟื้นดูแลเส้นผมอีกด้วย รวมทั้งความเครียดที่สะสม ต้องบริหารอารมณ์ให้ดีเพื่อลดสาเหตุการหลุดร่วงของเส้นผมอีกด้วยคะ ปั

บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ...oia.rmutr.ac.th/wp-content/uploads/2019/11/RMUTR_IA_NEW... · 2019. 11. 12. · หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคย

  • Upload
    others

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ...oia.rmutr.ac.th/wp-content/uploads/2019/11/RMUTR_IA_NEW... · 2019. 11. 12. · หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคย

บรรณาธการทกทาย สวสดคะ ทานผอานทกทาน จดหมายขาวฉบบนเราไดน าความรและสาระนารตางๆ มาฝากทานเหมอนเชนเคย และจดหมายขาวฉบบนกเปน ไตรมาสท 3 ของปงบประมาณ พ.ศ. 2562 เหลอเวลาอกเพยง 3 เดอนเทานน กจะสนปงบประมาณ พ.ศ. 2562 แลว หนวยงานควรเรงตดตามการด าเนนงานของหนวยงานใหเปนไป ตามแผนทวางไว...

(ดร.มาลย กมลสกลชย) อาจารย ปฏบตหนาท

ผอ านวยการส านกงานตรวจสอบภายใน

www.oia.rmutr.ac.th ปท 11 ฉบบท 43 ประจ ำเดอน เมษำยน - มถนำยน 2562

จดหมายขาว

สาระนาร >>> 10 ผกผลไม ชวยบ ารงผมใหเงา<<<

ญหาผมรวง ผมบาง ผมนอย ผมหงอก ผมแหง หรออก

หลาย ๆ ปญหาเชอวาหลายคนคงเคยเจอ

เสนผมของคนเรากเหมอนรางกายทตองการสารอาหารบ ารงปลอยปละละเลยเรองภายในมองหาแตวธแกไขภายนอกสดทายกยงแกไมได เลยลองมาปรบเปลยนอาหารการกน และปรบพฤตกรรมการใชชวตด เพอแกปญหา สดทายวธนท าใหอาการผมรวงด

1 บลอกโคล เพราะบลอกโคล มสารตานอนมลอสระ วตามนเอและซ ชวยสรางไขมนตามหนงศรษะ ซงเปรยบเสมอนเปนคอนดชน

เนอรธรรมชาต กนแลวผมเราจะเงางาม

2 ผกโขม เปนผกอกชนดหนงทมวตามนเอ และซมาก ชวยปองกนผมเสย ถาหากกนเปนประจ าชวยใหผมเราสวยเงางามอยเสมอ

3 คะนา ผกใบเขยวอกชนดทอดมดวยวตามนเอ และซ ทมคณสมบตในการบ ารงเสนผม ท าใหผมแขงแรงเงางาม และสขภาพด

4 ผกบง ผกพนบานของไทย ทหารบประทานงาย จะผด จะตมกนกบน าพรกกอรอย แถมท าใหผมสวยเงางามอกตางหากเพราะผกบง

มวตามนเอสง ทรางกายใชในการผลตไขมนและน ามนจากรากผมเพอหลอเลยงเสนผมใหแขงแรง

5 หนอไมฝรง ส าหรบหนอไมฝรงนนใหวตามนเอสง ชวยใหผมนมลน ชมชนเปนประกาย ไมขาดเปราะงาย

6 ฟกทอง ส าหรบใครทอยากมสขภาพหนงศรษะทด อยาลมกนฟกทองเปนประจ าฟกทองชวยบ ารงผม และบ ารงหนงศรษะใหแขงแรง

ลดการเกดรงแค

7 แครอท ส าหรบแครอทเปนแหลงรวมวตามนเอ ชวยบ ารงหนงศรษะใหแขงแรง

8 กลวย สรรพคณของกลวยนอกจากจะชวยบ ารงผวพรรณแลว กลวยยงอดมไปดวยวตามนบ 6 และมเซลกาชวยบ ารงเสน

ผมใหแขงแรง ปองกนการขาดหลดรวงของเสนผมไดเปนอยางด

9 สม เปนแหลงวตามนซทส าคญ ประโยชนของวตามนซคอ ชวยในการสรางคอลลาเจน ซงจ าเปนตอการเจรญเตบโตของรากผม และ

ยงชวยในการตานอนมลอสระ ลดความเสอมของอาย ชวยไมใหผมหงอกเรวอกดวย

10 สตรอเบอรร มวตามนซเยอะชวยบ ารงเสนผมใหแขงแรงเงางาม ลดอาการเกดรงแคไดดดวยนอกจากผกและผลไมใบเขยวทเรากน

เปนประจ าแลว เรากยงเสรมดวยอาหารทม โปรตน ธาตเหลก ก ามะถน สงกะส วตามนบ วตามนเอ กรดไขมนโอเมกา 3 เชน

ปลาแซลมอน อาหารทะเล นมถวเหลอง งา ไข ถวตางๆ โยเกรต ขาวโอต

นอกจากการทานผกผลไมบ ารงผมแลว อกอยางทเราท าควบคเพอลดผมรวงคอตองงดการกนขนมขบเคยว พวกทมโซเดยมสง

เพราะสงผลเสยตอสขภาพผมท าใหผมรวงและแหง การนอนดกกเปนสงส าคญทท าใหสขภาพผมไมด เลยตองรบเขานอนเพอใหรางกาย

ไดพกฟนดแลเสนผมอกดวย รวมทงความเครยดทสะสม ตองบรหารอารมณใหดเพอลดสาเหตการหลดรวงของเสนผมอกดวยคะ

Page 2: บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ...oia.rmutr.ac.th/wp-content/uploads/2019/11/RMUTR_IA_NEW... · 2019. 11. 12. · หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคย

จดหมายขาวส านกงานตรวจสอบภายใน ปท 11 ฉบบท 43 newsletter 2

การตรวจสอบภายใน (Management Auditing)

หลกเกณฑกระทรวงการคลงวาดวยมาตรฐานและหลกเกณฑปฏบต

การบรหารจดการความเสยงส าหรบหนวยงานของรฐ พ.ศ. 2562

ทมา : พระราชบญญตวนยการเงนการคลงของรฐ พ.ศ. 2561 มาตรา 79 ให

หนวยงานของรฐจดใหมการตรวจสอบภายใน การควบคมภายในและการบรหาร

จดการ ความเสยง โดยใหถอปฏบตตามมาตรฐานและหลกเกณฑทกระทรวงการคลง

กระทรวงการคลงไดกำหนดหลกเกณฑกระทรวงการคลงวาดวยมาตรฐานและ

หลกเกณฑปฏบตการบรหารจดการความเสยง ส าหรบหนวยงานของรฐ พ.ศ. 2562

ตามหนงสอกระทรวงการคลงท กค 0409.4/ว23 ลว. 19 มนาคม 2562 โดยมเนอหา

ทงหมดสรปไดดงน

การตรวจสอบภายใน มเนอหา 3 เรอง ไดแก 1. หลกเกณฑกระทรวงการคลงวา

ดวยมาตรฐานและหลกเกณฑปฏบตการบรหารจดการความเสยงส าหรบหนวยงานของรฐ พ.ศ.

2562 2. พธมอบรางวลองคกรทมความเปนเลศในการบรหารจดการดานการเงนการคลง ครงท

5 ประจ าปงบประมาณ พ.ศ. 2561 เกณฑการประเมนมตดานการตรวจสอบภายใน รางวล

องคกรทมความเปนเลศในการบรหารจดการดานการเงนการคลง ประจ าปงบประมาณ พ.ศ.

2562 และ 3. ประเดนค าถามทเกยวของกบหลกเกณฑการประกนคณภาพงานตรวจสอบภายใน

ภาครฐ

Page 3: บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ...oia.rmutr.ac.th/wp-content/uploads/2019/11/RMUTR_IA_NEW... · 2019. 11. 12. · หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคย

จดหมายขาวส านกงานตรวจสอบภายใน ปท 11 ฉบบท 43 newsletter 3

สามารถพจารณาน าเครองมอการบรหารความเสยงทเหมาะสมมาประยกตใชกบ

หนวยงาน เพอใหการบรหารจดการความเสยงของหนวยงานเกดประสทธภาพสงสด

(สามารถน าเครองมอแนวคดของการบรการจดการความเสยงอนๆมาใชไดการด าเนนการ

ได เชน COSO - ERM Framework หรอ ISO 31000 เปนตน)

จดท าขนตามแนวทางบรหารจดการความเสยงของสากลใหเหมาะสมกบบรบทของหนวยงานของรฐใน

ประเทศไทย

เปนหลกการเบองตนของการบรหารจดการความเสยงสำหรบหนวยงานของรฐ

หนวยงานของรฐสามารถพจารณาน าเครองมอการบรหารจดการความเสยงทเหมาะสมมาประยกตใชกบ

หนวยงานได

เนอหาประกอบดวย 2 สวน คอ สวนของคำนยามและสวนของมาตรฐาน

มาตรฐานการบรหารจดการความเสยงส าหรบหนวยงานของรฐ

เนอหาของมาตรฐาน : ก าหนดใหหนวยงานของรฐด าเนนการเกยวกบการบรหารจดการความเสยง สรปไดดงน

ตองจดใหมการ

บรหารจด การความเสยง

(ใหหนวย งานของรฐจด

การเหตการณทอาจ

เกดขนและสงผลกระทบ

ตอหนวยงานของรฐเพอให

หนวยงานของรฐสามารถ

ด าเงนงานใหบรรลวตถ

ประ สงคของหนวยงาน

รวมถงเพมศกยภาพและ

ขดความสามารถ

ด าเนนงานในบรรล

วตถประสงค)

ตองมการก าหนดวตถ

ประสงคเพอใชในการบรหาร

จดการความเสยงทเหมาะสม

รวมถงมการสอสารการ

บรหารจดการความเสยงของ

วตถประสงคดานตาง ๆ (การ

ก าหนดสตถประสงคตองชด

เจนทงความเสยงในระดบ

หนวยงานของรฐและระดบ

กจกรรม ซงมหลายดาน เชน

ดานยทธศาสตร ดานการ

รายงาน ดานการด าเนนงาน

ดานกฎหมายระเบยบขอบงคบ

หรอกรณอน ๆ ทเกยวของ

เปนตน)

ตองด าเนนการในทก

ระดบของหนวยงานของรฐ

อยางนอยตองประกอบดวย

การระบความเสยง การ

ประเมนความเสยงและการ

ตอบ สนองความเสยง

(บคลากรทเกยวของทกระดบม

สวนเกยวของกบการบรหารจด

การความเสยงเพอให

ครอบคลมทงหนวยงานของรฐ

เพอใหมการด าเนนการ

เกยวกบเรองดงกลาวไดอยางม

ประสทธผลตามเปา หมายของ

หนวยงานของรฐอยางนอย

ควรตองอยในระ ดบท

หนวยงานของรฐยอมรบได)

ตองจดท าแผนบรหาร

จดการความเสยงอยางนอยป

ละครงและตองมการสอสาร

แผนบรหารจดการความเสยง

กบผทเกยวของทกฝาย และ

ตองมการตดตามประเมนผล

การบรหารจดการความเสยง

ทบทวนแผนการบรหารจดการ

ความเสยงอยางสม าเสมอ

รวมทงมการรายงานการ

บรหารจดการความเสยงของ

หนวยงานตอผทเกยวของ (ตอง

มการรายงานตอหวหนาหนวย

งานของรฐหรอผก ากบดแล

แลวแตกรณเชน กระทรวง

คณะกรรมการบรหาร เปนตน)

1 4 3 2

Page 4: บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ...oia.rmutr.ac.th/wp-content/uploads/2019/11/RMUTR_IA_NEW... · 2019. 11. 12. · หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคย

จดหมายขาวส านกงานตรวจสอบภายใน ปท 11 ฉบบท 43 newsletter 4

หลกเกณฑการบรหารจดการความเสยงส าหรบหนวยงานของ

เนอหาของหลกเกณฑ : ก าหนดใหหนวยงานของรฐด าเนนการเกยวกบการบรหารจดการความเสยงซง

ขอก าหนด ใหถอปฏบตตามหลกเกณฑฯ นในรอบระยะเวลาบญชถดไป (ป 2563) สรปไดดงน

ใหหนวยงานของรฐจดใหมการบรหารจดการ ความเสยงใน

หนวยงานโดยใชมาตรฐานของกระทรวงการคลง และใหปฏบต

ตามคมอหรอ แนวทางปฏบตทกระทรวงการคลงก าหนด และให

รฐวสาหกจถอปฏบตตามหลกเกณฑแนวปฏบตของส านกงาน

คณะกรรมการนโยบายรฐวสาหกจ

กรณทกรมบญชกลางขอใหหนวยงานของรฐจดสงขอมลทเกยวของกบการ

บรหารจดการความเสยงของหนวยงานของรฐใหด าเนนการตามรปแบบวธการ

และระยะเวลาทกรมบญชกลางก าหนดและส าหรบรฐวสาหกจใหด าเนนการตาม

ส านกงานคณะกรรมการนโยบายรฐวสาหกจก าหนดหากไมสามารถด าเนนการ

ไดใหขอท าความตกลงกบกระทรวงการคลง

ฝายบรหารและผรบผดชอบตองจดใหมการ ประเมนตดตามผลอยางตอเนองในระหวาง

การปฏบตงานหรอเปนรายครง (ตามนโยบาย เชน ปละ 2 ครง เปนตน) หรอใช 2 วธรวมกน

หากพบขอบกพรองทมสาระส าคญใหรายงานหวหนาหนวยงานของรฐหรอผก ากบดแลแลวแต

กรณทนทซงหวหนาหนวยงานของรฐหรอผก ากบดแลดงกลาวสามารถก าหนดนโยบายวธการ

และระยะเวลาการรายงานการบรหารจดการความเสยงได

จดใหมผรบผดชอบเพอท าหนาทในการจดท าแผนตดตามผลจดท ารายงานและทบทวน

แผนบรหารจดการความเสยงซงหวหนาหนวยงานของรฐสามารถก าหนดนโยบายวธการ

และระยะเวลาการรายงานการบรหารจดการความเสยงไดโดยตองจดท าแผนเพอใหบรรล

วตถประสงคของหนวยงานของรฐและจดท ารายงานผลเสนอใหหวหนาหนวยงานของรฐ

หรอผก ากบดแลแลวแตกรณพจารณาอยางนอยปละ 1 ครง

Page 5: บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ...oia.rmutr.ac.th/wp-content/uploads/2019/11/RMUTR_IA_NEW... · 2019. 11. 12. · หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคย

จดหมายขาวส านกงานตรวจสอบภายใน ปท 11 ฉบบท 43 newsletter 5

สรปกจกรรมการด าเนนงานในไตรมาส 3 เดอน เมษายน - มถนายน 2562

- ดานการตรวจสอบภายใน ส านกงานตรวจสอบภายในไดด าเนนการเขาตรวจสอบหนวยงานใน 2 หนวยงาน คอ วทยาลยเพาะชาง และกองคลง

- ส านกงานตรวจสอบภายใน เขารวมกจกรรมตางๆ ดงน

ส านกงานตรวจสอบภายในเขารวมกจกรรม

- 4 เม.ย. 62 เขารวมแถลงขาวโครงการกจกรรมการพฒนาและยกระดบมาตรฐานดานการบรหารจดการ (ภาคกลาง

และภาคใต) ภายใตโครงการขบเคลอนโครงการหนงต าบล หนงผลตภณฑ ประจ าปงบประมาณ 2562

ณ หองประชม A411 ชน 4 อาคารสรนธร โดย ผอ.มาลย กมลสกลชย

- 5 เม.ย. 62 ประชมคณะกรรมการสรรหาขาราชการและลกจางผปฏบตงานดเดน ณ หองประชมหสดน ชน 3

ส านกงานอธการบด โดย ผอ.มาลย กมลสกลชย

- 10 เม.ย. 62 โครงการสบสานประเพณไทยวนสงกรานตและวนผสงอายแหงชาต ประจ าป 2562 ณ อาคารสถาบน

ศลปะและวฒนธรรม โดยบคลากรในหนวยงาน

- 18-19 เม.ย. 62 โครงการพฒนาความรดานกฎหมายแกบคลากรมหาวทยาลย เรอง “กฎหมายส าหรบบคลากรในการ

ปฏบตงาน” ณ หองประชมคชาธาร โดย จตสภา หนองเปด และทชากร เกตแกว

- 24-26 เม.ย. 62 โครงการคายภาษาองกฤษและความรอาเซยนส าหรบบคลากรสายสนบสนน ณ หอง A412 ชน 4 อาคารส

รนธร โดย ขวญใจ คงชพ และศภรตน วงศศร

- 3 พ.ค. 62 โครงการพฒนาศกยภาพและเพมพนความรเพอเสนอขอก าหนดต าแหนงทางวชาการ (บญช การจดการ

และเทคโนโลยสารสนเทศ) โดย ผอ.มาลย กมลสกลชย

Page 6: บรรณาธิการทักทาย สวัสดีค่ะ ...oia.rmutr.ac.th/wp-content/uploads/2019/11/RMUTR_IA_NEW... · 2019. 11. 12. · หลาย ๆ ปัญหาเชื่อว่าหลายคนคงเคย

ทปรกษา-บรรณาธการ ดร.มาลย กมลสกลชย

กองบรรณาธการ

นางสาวชาครยา รกไทย นางสาวจตสภา หนองเปด นางสาวขวญใจ คงชพ วาท ร.ต.ทชากร เกตแกว นางศภรตน วงศศร

พสจนอกษร นางสาวขวญใจ คงชพ ออกแบบ นางศภรตน วงศศร

จดท าโดย ส านกงานตรวจสอบภายใน มหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลรตนโกสนทร

จดหมายขาวส านกงานตรวจสอบภายใน ปท 11 ฉบบท 43 newsletter 6

OFFICE OF INTERNAL AUDIT 96 Mu 3 Photthamonthon Sai Salaya , Phutthamonthon Nakhon Pathom 73170

Tel : 0 2441 6000 # 2156—7 Fax : 0 2441 6000 # 2156

เขารวมโครงการ การเขารบการอบรม

และกจกรรมตางๆ ของมหาวทยาลย

ภาพกจกรรม