· 2017-05-02 · memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. 1. Hiwan nang pari-parisukat at...
4
· 2017-05-02 · memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. 1. Hiwan nang pari-parisukat at lutuin nang madali ang laman ng hipon, karne, fillet ng isda at kabuti para pumuti