Diet nikmat bagi penderita dm

DIET NIKMAT BAGI PENDERITA

DMdr. Oen Ivan

Klinik Diabetes dan Tiroid

RS Royal Progress

APAKAH DIABETES ITU ?

Diabetes = pancuran Melitus = madu atau gula

MENGAPA KADAR GULA DARAH BISA MENINGKAT ?

SEL

SelHati

SelOtot

SelLemak

ALIRAN DARAH

SEL

100

200

300

400

Guladarah

GEJALA DM Gejala Klasik DM:

Sering buang air kecilCepat lapar dan hausBerat badan menurun tanpa sebab jelas

Gejala lainnya:Penglihatan kaburKulit terasa kering dan gatalCepat lelah dan mengantuk ImpotenKesemutanMelahirkan bayi >4 kg

KOMPLIKASI DM Komplikasi akut DM:

HipoglikemiaKetoasidosis diabetik

Komplikasi kronik DM:Penyakit jantungStrokeButaGagal ginjalUlkus kaki

1. EDUKASI / PENYULUHAN

2. Perencanaan Makan

3. OLAH RAGA ( Aktivitas Fisik )

4. Periksa Kadar Gula Darah & Konsultasi Medis

5. Minum Obat Teratur

PERENCANAAN MAKAN

PERENCANAAN MAKAN Pasien diabetes sering membayangkan

betapa menderitanya karena harus pantang berbagai makanan, makanan harus terpisah / dimasak tersendiri. Tidak perlu khawatir !

Bagi pasien diabetes, cara makan yang dianjurkan adalah sama dengan makanan sehat untuk semua orang termasuk yang bukan diabetes, yaitu makanan dengan gizi seimbang.

Makanlah sesuai kebutuhan kalori. Taatilah aturan Jumlah, Jenis, dan Jadwal makan (3J)

KOMPOSISI MAKANAN YANG DIANJURKAN Karbohidrat (45-65% total kalori harian) Lemak (20-25% total kalori harian) Protein (10-20% total kalori harian) Natrium (< 3000 mg = 1 sendok teh

garam dapur) Serat Pemanis alternatif

Karbohidrat

Sayuran

ProteinLemak

“ JANGAN MAU DIKENDALIKAN OLEH

DIABETES,

JUSTRU SEBALIKNYA KITA HARUS

DAPAT MENGENDALIKANNYA “

“ DIABETES TIDAK DAPAT

DISEMBUHKAN, TETAPI DAPAT

DIKENDALIKAN “

Terima Kasih