NYERI PUNGGUNG

PROGRAM STUDY KESEHATAN MASYARAKAT

FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT

UNIVERSITAS MUSLIM INDONESIA

PRESENT BY :DARLIANA DARWIS

(14120140288)

DOSEN PEMBIMBING : YULIATI, SKM.,M.KES

Nyeri Punggung

Gejalanya bisa berupa rasa sakit yang datang dan pergi, sendi yang terasa kaku atau sulit digerakkan dan rasa tegang.

Defenisi Nyeri Punggung

Nyeri punggung adalah salah satu kondisi umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Nyeri punggung dapat dipicu postur tubuh yang salah saat duduk, berdiri, membungkuk, atau efek mengangkat benda yang berat

Next.....

Jenis Nyeri Punggung

Nyeri leher, yaitu sakit dan kekakuan pada leher

Nyeri punggung yang dirasakan pada sepanjang tulang belakang, dari leher hingga panggul. Berikut ini adalah beberapa jenis nyeri punggung yang sering terjadi:

Skiatika, yaitu nyeri karena iritasi dan tekanan pada saraf skiatik yang menjalar dari punggung bawah hingga telapak kaki

Next....

Whiplash, yaitu cedera pada leher karena gerakan tiba-tiba

NEXT....

NEXT....

Ankylosing spondylitis, yaitu peradangan kronis yang memengaruhi tulang belakang serta sendi dan otot-otot yang terkait

NEXT....Slipped disc, yaitu pergeseran cakram sendi tulang punggung yang menyebabkan sakit yang terus-menerus, sensasi kesemutan dan bahkan mati rasa

Nyeri bahu, kondisi ini sering menjadi gejala adanya penyakit lain

NEXT....

Kekauan pada bahu, yaitu kondisi yang membuat pundak tidak dapat bergerak secara bebas

NEXT....

Sakit punggung bagian bawah adalah jenis yang paling sering terjadi pada pekerja.

NEXT....

Nyeri Punggung Bawah

Nyeri Punggung Bawah atau Low Back Pain (LBP) merupakan salah satu gangguan muskuloskeletal yang disebabkan oleh aktivitas tubuh yang kurang baik.

Defenisi Nyeri Punggung Bawah

LBP menurut perjalanan kliniknya dibedakan menjadi dua yaitu :

Acute Low Back Pain (Nyeri Punggung Bawah Akut) Chronic Low Back Pain

(Nyeri Punggung Bawah Kronik)

Rasa nyeri yang menyerang tiba-tiba, rentang waktunya hanya sebentar antara beberapa hari sampai beberapa minggu.

Acute Low Back Pain (Nyeri Punggung Bawah

Akut)

Rasa nyeri ini dapat hilang atau sembuh.

Chronic Low Back Pain (Nyeri Punggung Bawah

Kronik) Rasa nyeri yang

menyerang lebih dari 3 bulan atau rasa nyeri yang berulang-ulang atau kambuh kembali. Terbagi menjadi :Gejala Keluhan

Mekanisme Terjadinya Low Back Pain

Nyeri Punggung Atas atau Tengah

Punggung bagian atas dan tengah disebut sebagai punggung bagian toraks.

NEXT....

Rasa nyeri biasanya dirasakan dari bagian bawah leher hingga bagian bawah tulang rusuk.

NEXT....

Trauma atau cedera tiba-tiba seperti jatuh saat berolahraga atau kecelakaan saat berkendaraPostur tubuh yang buruk sepanjang waktu

Nyeri punggung bagian toraks dapat muncul sebagai akibat beberapa hal, diantaranya:

Next......

Duduk terus-menerus di depan komputerMengenakan tas ransel, terutama dengan beban yang beratGerakan buruk yang dilakukan berulang-ulang

Kadang-kadang nyeri punggung atas, kaki, leher, dan pundak kondisi-kondisi yang disebabkan oleh berikut ini:Faktor resiko nyeri

punggungUsiaJenis kelamin

Next....Status antropometriPekerjaan

Aktivitas/olahragaKebiasaan merokok

NEXT....

Abnormalitas struktur

Riwayat episode NPB sebelumnya

NEXT....

Pencegahan nyeri punggung untuk

pekerja

Pencegahan Nyeri punggung Untuk Pekerja

1.Pekerja dapat memperbaiki sikap kerja saat bekerja untuk mengurangi tekanan pada tulang punggung.

Next.....

2. Pekerja diharapkan untuk bekerja dengan mengurangi postur-postur yang kurang benar seperti tidak membungkuk saat mengangkat dan mendorong beban

Next....3. Pekerja harus

menjaga berat badan agar ideal, supaya indeks massa tubuh (IMT) yang tidak berisiko dapat menurunkan risiko terjadinya keluhan Nyeri punggung bawah.

Next....

4. Memperbanyak istirahat atau melakukan peregangan otot saat bekerja Istirahat peregangan yang dianjurkan yaitu 15 menit setiap 2 jam bekerja dan istirahat panjang yaitu selama 1 jam setiap 4 jam kerja

Next....

5. Berat beban yang diangkat tidak melebihi batas kemampuan tubuh. Jika beban terlalu berat, gunakan alat bantu yang tersedia.

Next....6. Sebelum memulai

bekerja, pekerja harus diberikan arahan mengenai cara mengangkat dan mendorong beban sehingga dapat mencegah terjadinya risiko

Tinjauan Umum

Tentang Umur

Pada umumnya usia yang telah lanjut, kemampuan fisiknya juga menurun. Proses menjadi tua akan disertai dengan kurangnya kemampuan kerja oleh karena perubahan-perubahan pada fungsi-fungsi tubuh, sistem kardiovaskuler dan hormonal.

NEXT....

Tinjauan Umum Tentang Indeks

Massa Tubuh (IMT)

1.Tubuh sehat ideal secara fisik dapat dilihat dan dinilai dari penampilan luar.

2.Penilaian setiap orang tentunya berbeda, antara orang awam dengan orang yang mempunyai latar belakang medis sangat berbeda.

NEXT....

3. Namun secara umum orang biasanya menilai tubuh secara sehat dan ideal dilihat dari postur tubuh, sikap dan tutur kata serta interaksi orang tersebut dengan orang lain.

NEXT....

Tinjauan Umum Tentang Masa

Kerja

Masa kerja seseorang berpengaruh terhadap sikap disiplin yang disebabkan karena faktor pengalaman. Jenis pekerjaan yang menoton syang dilakukan pekerja batik tulis menyebabkan beban kerja fisik.

NEXT....

Tinjauan Umum Tentang Sikap

Kerja

• Sikap kerja adalah posisi tubuh manusia secara keseluruhan. • Pada saat bekerja posisi tubuh

(sikap) tiap pekerja berbeda yaitu sikap kerja yang merupakan posisi tubuh pada saat pekerja melakukan aktivitasnya

Tinjauan Umum Tentang Manual

Material Handling

Manual material handling adalah pengangkatan dan pemindahan secara manual, atau pekerjaan lain yang dominan menggunakan otot tubuh.

NEXT....

Manual material handling (MMH) adalah suatu kegiatan transportasi yang dilakukan oleh satu pekerja atau lebih dengan melakukan kegiatan pengangkatan, penurunan, mendorong, menarik, mengangkut dan memindahkan barang.

NEXT....

Kegiatan manual material handling Menurut Iskia (2013), yang sering dilakukan oleh pekerja di dalam industri antara lain:

Kegiatan pengangkatan benda (LiftingTask)

NEXT....

Kegiatan pengantaran benda (Caryying Task)

NEXT....

Kegiatan mendorong benda (Pushing Task)Kegiatan menarik benda (Pulling Task)

NEXT....

THANK YOUBY KELOMPOK 4