Zdravá výživa !!!Soňa Chabadová

7.B

OBSAH: Zdravá výživa - ovocie a zelenina

Zdravá strava pre

črevá Pár zásad zdravej výživy

Zdravá výživa je :

Je to spôsob správneho stravovania sa ľudí.

Zdravé jedlá:

Ovocie a zelenina !!!

Ovocie a zelenina sú nevyhnutnými zložkami našej potravy, lebo obsahujú veľa vitamínov a minerálnych látok.

Zdravá strava pre črevá :

Kyslá kapusta – prírodný liek pre črevo Colonix je výborným doplnkom vlákniny Skorocel – jedinečný zdroj vlákniny Probiotiká – užitočné baktérie

Pár zásad pre udržanie správnej kondície a zdravej výživy:

   -  pohybujte sa na čerstvom vzduchu      - neprejedajte sa

   - stravujte sa častejšie a dávajte si menšie porcie     

- naučte sa jedlo vychutnávať    - snažte sa o pestrú stravu    - jedzte veľa surovej zeleniny a ovocia     

- pokúste sa jedlo menej soliť

Zdroje:

http://www.drnatura.sk http://www.bobaja.cz

Ďakujem za pozornosť !!!

KONIEC